7 LIÇÕES DA PSICOLOGIA QUE NINGUÉM NUNCA TE ENSINOU | SejaUmaPessoaMelhor
7 LEKTIONEN AUS DER PSYCHOLOGIE, DIE IHNEN NIEMAND GESAGT HAT | BeABetterPerson
7 PSYCHOLOGY LESSONS NO ONE EVER TAUGHT YOU | BeABetterPerson
7 LECCIONES DE PSICOLOGÍA QUE NADIE TE ENSEÑÓ NUNCA | Se una mejor persona
7 LEÇONS DE PSYCHOLOGIE QUE PERSONNE NE VOUS A JAMAIS ENVOYÉES | BeABetterPerson
7 LEZIONI DI PSICOLOGIA CHE NESSUNO HA MAI INSEGNATO A VOI | Siate una persona migliore
誰も教えてくれなかったPSYCHOLOGYからの7つの教訓｜BeABetterPerson
아무도 가르쳐주지 않은 심리학의 7가지 교훈 | BeABetterPerson
7 lärdomar från psykologi som ingen någonsin har lärt dig | BeABetterPerson
7 УРОКІВ З ПСИХОЛОГІЇ, ЯКИХ ВАМ НІХТО НЕ СКАЗАВ | BeABetterPerson
Por intuição, nós sabemos muitas lições da psicologia. Outras, nossos pais ou nossos
By intuition, we know many lessons from psychology. Others, our parents or our
Conocemos muchas lecciones psicológicas por intuición. Otros, nuestros padres o nuestros
professores nos ensinaram. Sabemos, por exemplo, que ao elogiarmos alguma ação feita por alguém,
teachers taught us. We know, for example, that when we praise some action done by someone,
essa pessoa tende a repetir a ação que foi elogiada. Isso é estudado pelo behaviorismo.
this person tends to repeat the action that was praised. This is studied by behaviorism.
Sabemos também que ao ganharmos algo, temos a tendência de retribuir. Algo que as empresas usam
We also know that when we gain something, we tend to give back. Something companies use
bastante e que também fazemos quando pagamos aquela primeira rodada de bebida ou comida.
quite a lot and that we also do when we pay for that first round of drinks or food.
Porém, existem algumas lições que não nos são ensinadas, mas que poderiam melhorar muito a
However, there are some lessons that are not taught to us, but which could greatly improve our lives.
forma como enxergamos a nós mesmos e o mundo. Hoje vamos ver 7 LIÇÕES DA PSICOLOGIA QUE
how we see ourselves and the world. Today we will look at 7 LESSONS FROM PSYCHOLOGY THAT
NINGUÉM NUNCA TE ENSINOU 1. DISSONÂNCIA COGNITIVA
NOBODY EVER TAUGHT YOU 1. COGNITIVE DISSONANCE
Todos nós temos nossos valores e crenças, porém podemos ter comportamentos que contradizem esses
We all have our values and beliefs, but we can have behaviors that contradict these
valores e crenças. Um bom exemplo é o de pessoas que pensam que todas as pessoas ricas são más,
values and beliefs. A good example is people who think that all rich people are bad,
e que todo o excesso de dinheiro deveria ser distribuído. Porém,
and that all excess money should be distributed. However,
elas são filhas de grandes empresários e recebem um cartão de crédito sem limites.
They are the daughters of big businessmen and are given an unlimited credit card.
Em um ponto elas dizem querer mudar o mundo para melhor e fazem trabalhos voluntários,
At one point they say they want to change the world for the better and do volunteer work,
como trabalhos em hospitais, mas por outro, gastam, com o cartão de crédito do pai,
like hospital jobs, but on the other hand, they spend, with their father's credit card,
mais do que o salário da maioria da população. Isso cria um desconforto enorme na pessoa,
more than the salary of the majority of the population. This creates a huge discomfort in the person,
que ou vai precisar parar com a contradição, ou vai ter que reajustar seus valores e crenças
that either you will need to stop the contradiction, or you will have to readjust your values and beliefs
para abarcar seu comportamento. 2. O VIÉS DA DISPONIBILIDADE
2. THE AVAILABILITY VIEW
Sabe aquele momento que você compra uma roupa com uma cor diferente e começa a reparar que um monte
You know that moment when you buy clothes in a different color and you start to notice that a lot of
de gente também comprou? Ou que você acaba de comprar seu carro, e do dia pra noite, parece que
people bought it too? Or that you have just bought your car, and overnight, it seems like
esse modelo de carro se multiplicou na sua cidade? O que acontece é que recebemos milhares de
Has this car model multiplied in your city? What happens is that we receive thousands of
estímulos durante o dia, e nosso cérebro faz um grande papel ao filtrar toda essa
stimuli during the day, and our brain plays a big role in filtering all this
informação. Porém, o método de filtragem dele é pelo que vimos ou aprendemos mais recentemente,
information. However, his filtering method is by what we have seen or learned most recently,
e é por isso que enxergamos o mundo de acordo com as nossas últimas experiências. É que vemos
and that is why we see the world according to our last experiences. It is that we see
roupas e carros iguais aos nossos, e se formos nos aprofundar mais, é que enxergamos o mundo somente
clothes and cars the same as ours, and if we go deeper, is that we see the world only
de acordo com algumas ideias preconcebidas. 3. O EFEITO NOCEBO
according to some preconceived ideas. 3. THE NOCEBO EFFECT
Você já deve ter ouvido falar sobre o efeito PLACEBO, que acontece quando alguém toma um
You may have heard about the PLACEBO effect, which happens when someone takes a
remédio feito de açúcar, acreditando ser para curar sua dor de cabeça,
medicine made of sugar, believing it to cure his headache,
por exemplo, e ao tomar, esse remédio dito falso simplesmente cura o paciente.
for example, and when taken, this so-called fake medicine simply cures the patient.
Agora, o contrário também pode acontecer, e que é chamado de efeito NOCEBO. Um médico pode
However, the opposite can also happen, which is called the NOCEBO effect. A doctor can
dar a alguém esse mesmo remédio de açúcar, dizendo que ao tomar você poderá ter náusea
giving someone that same sugar medicine, saying that taking it might make you nauseous
ou tonturas como efeitos colaterais, e ao tomar o remédio, isso realmente acontece,
or dizziness as side effects, and when taking the medicine, this really happens,
mesmo que o remédio não tenha nada além de açúcar. Tanto o placebo quanto o Nocebo demostram o poder
even if the remedy has nothing but sugar in it. Both placebo and Nocebo demonstrate the power of
da AUTOSSUGESTÃO: se acreditarmos em algo, isso provoca alterações no nosso comportamento
of AUTOSUGESTION: if we believe in something, it causes changes in our behavior
e passamos a ver e sentir coisas que podem não existir, mas que causam o mesmo efeito.
and we start to see and feel things that may not exist, but which have the same effect.
É o remédio de açúcar que cura, a forma com que você enxerga o seu futuro e até
It is the sugar medicine that heals, the way you see your future and even
as suas crenças. A partir do momento que você acredita, a coisa começa a existir
your beliefs. From the moment you believe, the thing begins to exist
em sua cabeça e talvez até funcione mesmo, como o caso do remédio de açúcar que cura.
in your head and maybe it even works, like the case of the healing sugar remedy.
4\\. EXPOSIÇÃO PROLONGADA Já ouviu a expressão de
4\\. PROLONGED EXPOSURE Have you ever heard the expression
que uma mentira contada mil vezes se torna uma verdade? Isso é, de fato, um erro, uma mentira
That a lie told a thousand times becomes the truth? It is, in fact, a mistake, a lie
será sempre uma mentira. Porém, dentro de nossas cabeças as engrenagens funcionam de
will always be a lie. But inside our heads, the gears work in a different way.
outra maneira. Ao nos expormos incessantemente a alguma coisa, começamos a acreditar naquilo.
another way. By incessantly exposing ourselves to something, we begin to believe in it.
Isso pode ser usado com um objetivo negativo, como o de contar mentiras dentro da ideologia
This can be used for a negative purpose, such as telling lies within the ideology
de um governo insano; e também para algo positivo, como para gostar de alguma comida.
of an insane government; and also for something positive, like to like some food.
A mera exposição prolongada a algo nos faz gostarmos mais dela.
Mere prolonged exposure to something makes us like it more.
5\\. EFEITO ÂNCORA Talvez você saiba a base
5\\. ANCHOR EFFECT You may know the basis
de preço desse sapato, mas por acaso você sabe quanto custa esse equipamento de musculação? Se
of the price of this shoe, but do you happen to know how much this bodybuilding equipment costs? If
você não for dono de uma academia, ou não esteja montando uma em sua casa, provavelmente você vai
you do not own a gym, or are not setting one up in your home, you will probably
errar o preço desse equipamento. Pensamos saber exatamente o preço das coisas, mas para a maioria
mistake the price of this equipment. We think we know exactly the price of things, but for most
das coisas somos totalmente cegos, nós precisamos de um conhecimento âncora e é aqui que entram os
of things we are totally blind, we need an anchor knowledge and this is where the
vendedores, e até as pessoas de beleza mediana. Em uma loja de sapatos, por exemplo, os sapatos
salespeople, and even people of average beauty. In a shoe store, for example, the shoes
mais caros estarão mais a vista, não para serem vendidos, mas sim para ancorar o valor
more expensive will be in sight, not to be sold, but to anchor the value
dos outros sapatos em um preço mais alto. Ao saber que determinado sapato custa R$700,
of the other shoes at a higher price. Knowing that a certain shoe costs R$700,
você fica mais inclinado a gastar R$300 em algum, mesmo que o preço deles na verdade fosse de R$150.
you are more inclined to spend $300 on one, even if their price was actually $150.
O mesmo ocorre com o nível de beleza. Se você está ao lado de outra pessoa bonita,
The same is true for the level of beauty. If you are next to another beautiful person,
sua beleza não será notada. Já o contrário disso pode ser usado com maestria: ao sair com suas
your beauty will not be noticed. The opposite of this can be used with mastery: when going out with your
amigas mais feias, você automaticamente ficará mais bonita aos olhos alheios.
ugly friends, you automatically become more beautiful in the eyes of others.
6\\. O PRINCÍPIO 80/20 Esse princípio nos diz que
80% dos resultados vem de apenas 20% dos esforços, ou seja, que 80% dos seus resultados no trabalho
80% of the results come from only 20% of the efforts, that is, that 80% of your results at work
vem de 20% do seu tempo de trabalho, que 80% do conteúdo importante de um livro está em 20% dele,
comes from 20% of your working time, that 80% of the important content of a book is in 20% of it,
ou que 80% do quanto sua família diz estar satisfeita com você vem de 20% das suas ações.
or that 80% of how satisfied your family says they are with you comes from 20% of your actions.
Esse é um princípio de foco, de melhoria da produtividade. A pergunta que sempre precisa
This is a principle of focus, of improving productivity. The question that always needs to be asked
ser feita é essa: ONDE ESTÃO AS COISAS MAIS IMPORTANTES QUE POSSO FAZER HOJE
to be asked is this: WHERE ARE THE MOST IMPORTANT THINGS I CAN DO TODAY
E QUE GARANTEM A MAIOR PARTE DOS MEUS RESULTADOS? 7. O PRINCÍPIO DA ATRAÇÃO PELA SIMILARIDADE
AND THAT GUARANTEE MOST OF MY RESULTS? 7. THE ATTRACTION BY SIMILARITY PRINCIPLE
Uma pergunta intrigante é a de como nosso cérebro determina se gostamos ou não de
An intriguing question is how our brain determines whether or not we like
determinada pessoa. E o que a psicologia nos diz é que nos sentimos atraídos por pessoas que são
parecidas com nós mesmos, seja pela aparência física, pelo seu temperamento ou somente por
resemble ourselves, whether by physical appearance, by their temperament, or just by
ter nascido na mesma cidade ou região. É por isso que já disse em um dos meus vídeos para
to have been born in the same city or region. That is why I have already said in one of my videos to
sermos como um camaleão, que muda sua cor de acordo com o ambiente que está. Da mesma forma,
We are like a chameleon, which changes its color according to the environment it is in. In the same way,
se quisermos fazer com que as pessoas gostem da gente, precisamos nos parecer com o jeito
if we want to make people like us, we need to look like the way
delas. Isso pode até parecer falsidade, mas é uma das formas mais incríveis de se gerar conexão com
of them. This may sound like fakery, but it's one of the most amazing ways to generate connection with
outra pessoa. ...
E essas foram as 7 LIÇÕES DA PSICOLOGIA QUE NINGUÉM NUNCA TE ENSINOU
