Fallire è la cosa migliore che possa capitarci | Karim Musa | Yotobi | TEDxBarletta Scheitern ist das Beste, was uns passieren kann | Karim Musa | Yotobi | TEDxBarletta Failure is the best thing that can happen to us | Karim Musa | Yotobi | TEDxBarletta El fracaso es lo mejor que nos puede pasar | Karim Musa | Yotobi | TEDxBarletta L'échec est la meilleure chose qui puisse nous arriver | Karim Musa | Yotobi | TEDxBarletta A kudarc a legjobb dolog, ami történhet velünk | Karim Musa | Yotobi | TEDxBarletta O fracasso é a melhor coisa que nos pode acontecer | Karim Musa | Yotobi | TEDxBarletta Başarısızlık başımıza gelebilecek en iyi şeydir | Karim Musa | Yotobi | TEDxBarletta

Trascrizione: Vanessa G Revisore: Anna Cristiana Minoli

(Applausi)

Grazie mille. Thank you very much.

Fallire è la cosa più bella che potrebbe capitarci,

se solo riuscissimo a normalizzarlo e ad accettarlo.

Io vedo i fallimenti un po' come una scena del crimine,

un cadavere per terra,

perché, mentre i successi e le vittorie

vengono esaltati e dimenticati immediatamente, i fallimenti no.

I fallimenti vengono analizzati al microscopio,

archiviati e tirati fuori in caso di necessità.

Per alzata di mano, quanti di voi possono sinceramente ammettere

di aver fallito almeno una volta nella vita?

Dio, facciamo schifo veramente, è una roba imbarazzante. Gott, wir sind wirklich schlecht, das ist wirklich peinlich. God, we really suck, it's embarrassing stuff.

Però, quanti di quelli che hanno alzato la mano, tutti, However, how many of those raised their hands, all of them,

possono dire di aver accettato un fallimento? Can they say they have accepted failure?

Pochi, molto pochi. Few, very few.

La paura di fallire è talmente forte The fear of failure is so strong

che ne è addirittura spuntata fuori una sindrome. That a syndrome even emerged from it. que haya surgido un síndrome.

In psicologia, la sindrome del fallito è quella costante sensazione In psychology, the failure syndrome is that constant feeling

di non aver avuto successo in nulla Of not having been successful in anything

e di non avere la possibilità di cambiare la situazione, And not having the ability to change the situation,

facendo credere a chi ne soffre che tutto ciò che fa dass die Betroffenen glauben, dass alles, was sie tun Making the sufferer believe that everything he does

o che dice sia sbagliato. Or that he says is wrong.

Può essere frutto di motivi immaginari, reali, ma il risultato sarà sempre It may be the result of imaginary, real motives, but the result will always be

un senso di insoddisfazione, di sé stesso, della propria vita, A sense of dissatisfaction, of oneself, of one's life,

che spesso porta a sprofondare nella frustrazione e nella rinuncia. was oft dazu führt, dass man in Frustration und Entsagung versinkt. which often leads to sinking into frustration and renunciation. ami gyakran frusztrációba és lemondásba süllyedéshez vezet.

Per questo motivo, le persone che hanno paura di fallire tendono ad evitare For this reason, people who are afraid of failure tend to avoid

i rischi e a non andare mai oltre la propria comfort zone, risks and to never go beyond one's comfort zone,

cercando di vivere meglio, cercando di vivere uno stile di vita Trying to live better, trying to live a lifestyle

molto, molto, molto tranquillo e molto normale, senza correre rischi.

Io ho fallito molto nella mia vita, ma non soffro della sindrome del fallito, I have failed a lot in my life, but I do not suffer from the failure syndrome,

perché se sono qui a parlare ad un TEDx vuol dire che qualche successo l'ho avuto. because if I'm here speaking at a TEDx it means I've had some success.

Ed infatti soffro della sindrome dell'impostore, che è quella sindrome Und in der Tat leide ich unter dem Hochstapler-Syndrom, d.h. dem Syndrom És valójában én szenvedek az imposztor szindrómától, ami az a szindróma.

che ti fa pensare di non meritare il successo che hai. die Sie glauben lässt, dass Sie den Erfolg, den Sie haben, nicht verdient haben. That makes you think you don't deserve the success you have.

E la sindrome del fallito e la sindrome dell'impostore Und das Versagenssyndrom und das Hochstaplersyndrom

sono in mezzo a questo sandwich del cervello chiamato “pipponi mentali”. Ich befinde mich mitten in diesem Gehirnsandwich, das man 'mentale Pipponi' nennt. Éppen a "mentális pipponinak" nevezett agyi szendvics közepén vagyok.

(Risate) (Laughter)

Quindi, riassumendo, la pressione psicologica dovuta a un fallimento Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass der psychologische Druck des Scheiterns

porta le persone non solo a non provarci più führt nicht nur dazu, dass die Menschen aufhören, sich zu bemühen

ma a non correre mai nessun rischio.

Qual è il posto, secondo voi, dove sperimentiamo What is the place, in your opinion, where we experience

per la prima volta il fallimento?

Sicuramente, come molti di voi, come me, sarà a scuola o all'università.

Pensiamo a non aver superato un'interrogazione, a non aver superato We think about failing a question, failing to pass Gondolj arra, hogy elbuksz egy kérdésen, elbuksz

un esame o al fallimento per eccellenza: la bocciatura.

La bocciatura non è solo il fallimento di un obiettivo, Failure is not just the failure of a goal,

il fallimento dell'anno, non aver superato l'anno, The failure of the year, failing the year,

ma parte da quello. But it starts from that.

È una spirale che non ha fine, Es ist eine Spirale, die kein Ende hat,

che chi non è stato bocciato non ne ha idea. That those who have not flunked have no idea.

Fallisci l'obiettivo, deludi i tuoi genitori, Fail the goal, disappoint your parents,

che sono qui in quarta fila, Who are here in the fourth row,

ripeti l'anno in una classe di alunni che non hanno la tua età, repeat the year in a class of pupils who are not your age,

che sono più piccoli di te e che tu non conosci, Who are smaller than you and whom you do not know,

ti senti inadeguato e vieni costantemente giudicato e indicato come quello bocciato. you feel inadequate and are constantly being judged and referred to as the one who failed.

Ne so qualcosa perché ci sono passato, ma non sono mai arrivato a questo punto: Ich weiß etwas darüber, weil ich dort gewesen bin, aber ich bin nie so weit gegangen: I know a little bit about it because I've been through it, but I never got to this point:

bocciato all'esame, si presenta a scuola e uccide l'insegnante a colpi di machete. flunked the exam, shows up at school and kills the teacher with a machete. megbukott a vizsgán, megjelenik az iskolában, és egy machetével megöli a tanárt.

È un fatto tragico e non sono assolutamente d'accordo con i modi, It is a tragic fact, and I strongly disagree with the ways,

ma lo capisco molto bene, anche perché la bocciatura è il vero primo fallimento But I understand it very well, also because rejection is the real first failure

che ti porti dietro per sempre. That you carry with you forever.

Ma cosa succede quando riesci non solo a superarlo ma anche ad accettarlo, Aber was passiert, wenn man sie nicht nur überwinden, sondern auch akzeptieren kann? But what happens when you can not only overcome it but also accept it,

un fallimento?

Gary Dahl è un pubblicitario a cui, nel 1975, viene in mente un'idea folle. Gary Dahl is an advertising executive who, in 1975, comes up with a crazy idea. Gary Dahl egy reklámszakember, aki 1975-ben őrült ötlettel áll elő.

Nonostante nessuna banca voglia finanziargliela, dandola per fallita Trotz der Tatsache, dass keine Bank sie finanzieren will, wird sie als bankrott bezeichnet. Despite the fact that no bank wants to finance it, giving it up for failure

in partenza, lui decide di ipotecare una seconda volta la sua casa departing, he decides to mortgage his house a second time

e, con i soldi fatti, comprare piccoli spazi pubblicitari in riviste e giornali And, with the money made, buy small advertising space in magazines and newspapers

per vendere il suo prodotto.

La sua idea è quella di vendere come animale domestico Seine Idee ist der Verkauf als Haustier

una pietra. einen Stein.

Pet rock, la “pietra domestica”.

Non ridere!

Almeno, questa pietra non sporca, non fa rumori,

e a nessuno frega niente se l'abbandoni in autostrada, nessuno.

(Risate)

L'idea però va a puttane, esattamente come tutte le banche avevano predetto. Die Idee geht jedoch in die Hose, genau wie es alle Banken vorhergesagt hatten. The idea, however, goes to hell, exactly as all the banks predicted.

Ma Dahl non si dà per vinto, non si lascia schiacciare da questo fallimento. But Dahl does not give up, he does not let this failure crush him.

Con i suoi ultimi 200 dollari, With his last $200,

compra un piccolissimo spazio pubblicitario nel mese di novembre,

poco prima di Natale, just before Christmas,

e riesce a vendere 1,5 milioni di pietre

che la gente ha regalato a Natale That people gave as Christmas gifts

come animale domestico. As a pet.

Babbo Natale odia quei bambini che hanno ricevuto questa pietra. Santa hates those children who received this stone.

Lui aveva un guadagno di 2 dollari per pietra He had an income of $2 per stone

e, in poco più di due mesi, ha guadagnato 3 milioni di dollari And, in just over two months, earned $3 million

vendendo pietre. selling stones.

Dahl è l'esempio di una persona che ha accettato l'idea di fallire Dahl is an example of someone who accepted the idea of failure

senza smettere di credere in quello che sapeva avrebbe funzionato. ohne aufzuhören, an das zu glauben, von dem er wusste, dass es funktionieren würde. without ceasing to believe in what he knew would work.

Questo vuol dire che la paura ci pone dei limiti enormi, al punto di offuscare Das bedeutet, dass die Angst uns enorme Grenzen setzt, bis hin zur Verwischung This means that fear places enormous limits on us, to the point of blurring

la mente, tanto da farci credere che idee che potrebbero funzionare, mind, so much so that we believe ideas that might work,

invece, non funzionerebbero mai. Instead, they would never work.

Ma ci sono altri esempi di persone che hanno avuto un grande successo But there are other examples of people who have had great success

partendo da un fallimento.

Negli anni '70, In the 1970s,

un uomo vede un ciclone portare via tutta la polvere di legno da una segheria, a man sees a cyclone carry away all the wood dust from a sawmill,

lasciandola completamente pulita. Leaving it completely clean.

Lui guarda questo evento e dice: “Sai che devo fare? He looks at this event and says, "You know what I have to do?

Voglio miniaturizzare quello che ho visto e venderlo nelle case di tutti”. I want to miniaturize what I saw and sell it in everyone's homes."

Le persone intorno a lui hanno detto: “Tu sei nato scemo, tu sei scemo”. People around him said, "You were born dumb, you are dumb."

Mi stavano attaccando. Sie haben mich angegriffen. They were attacking me.

Ci vogliono, però, 5 anni e 5000 diverse versioni di piccoli fallimenti Es dauert jedoch fünf Jahre und 5000 verschiedene Versionen von kleinen Misserfolgen It takes, however, 5 years and 5,000 different versions of small failures

per fare questa aspirapolvere. To make this vacuum.

E, quando finalmente lui ha un bel aspirapolvere da poter vendere, And, when he finally has a nice vacuum cleaner that he can sell,

nessuno glielo vuole distribuire. No one wants to distribute it to them.

Con qualche soldo, riesce ad aprire un mercato, prima, in Giappone, With some money, he manages to open a market, first, in Japan,

poi, con i soldi che fa in Giappone, che vanno benissimo, in Inghilterra Then, with the money he makes in Japan, which is doing very well, in England

e poi, dall'Inghilterra, arriva a tutto il mondo. And then, from England, it reaches all over the world.

Quell'uomo è... The man is...

Manca una foto. One picture is missing.

È James Dyson, il creatore della Dyson.

Non è lui James Dyson, assolutamente. He is not James Dyson at all.

(Risate) (Laughter)

Lui, invece...

(Applausi)

Un applauso a Dyson, si è perso nelle foto. Kudos to Dyson, he got lost in the pictures.

Quanto a lui, invece, per fare un altro esempio, As for him, however, to give another example,

nel 1959, un gruppo del Partito del Risorgimento Arabo Socialista 1959 eine Gruppe der Arab Socialist Resurgence Party In 1959, a group from the Arab Socialist Resurgence Party

decide di preparare un attentato al primo ministro iracheno di allora, decides to prepare an assassination attempt on the then Iraqi prime minister,

al-Karīm Qāsim. al-Karīm Qāsim.

Questo gruppo non era proprio esperto in attentati, This group was not really experienced in bombings,

era uno dei loro primi attentati. Was one of their first attacks.

Quindi, decidono di farlo So, they decide to do it

in una delle strade più trafficate di Baghdad. on one of Baghdad's busiest streets.

Qasim sarebbe passato in mezzo con l'auto e loro si sarebbero divisi Qasim würde mit seinem Auto durchfahren und sie würden sich trennen. Qasim would drive his car through and they would split up

metà da una parte e metà dall'altra parte della strada. Half on one side and half on the other side of the street.

Dimenticandosi una minuzia, una quisquiglia, cioè che, se tu ti metti Vergessen Sie eine Kleinigkeit, eine Quisität, die darin besteht, dass, wenn Sie Forgetting a minutia, a quisling, which is that, if you put yourself Elfeledkezve egy apróságról, egy kvizicitásról, ami az, hogy ha a

metà da una parte, metà dall'altra, quando spari... Half on one side, half on the other, when you shoot ...

(Risate)

Qasim riesce a scappare, Qasim manages to escape,

loro si sparano tra di loro, e non solo: they shoot each other, and not only that:

il capo ideatore, il genio che ha creato questo attentato è nientepopodimeno che... the chief creator, the mastermind behind this attack is none other than...

(Risate) (Laughter)

Saddam Hussein. Saddam Hussein.

(Risate)

Se...

(Applausi)

Avete appena applaudito a Saddam Hussein. You just applauded Saddam Hussein. Ön most megtapsolta Szaddám Huszeint.

Fate voi, fate voi. Io non vi ho detto niente. You do you, you do you. I did not tell you anything.

Tanto registrano qua, son cazzi vostri. Sie nehmen hier sowieso auf, das ist Ihre Sache. They record here anyway, that's your business. Úgyis itt veszik fel, ez a te dolgod.

Anche perché non tutti possono essere imprenditori di successo, Also because not everyone can be a successful entrepreneur,

qualcuno si deve sacrificare e diventare un dittatore. Someone has to sacrifice and become a dictator.

Ma tornando alla scienza, il fallimento non ha solo conseguenze psicologiche, But back to science, failure has not only psychological consequences,

come abbiamo visto, ma anche fisiche. as we have seen, but also physical.

Infatti, è causa di ansia e stress, In fact, it is a cause of anxiety and stress,

che portano il corpo a rilasciare cortisolo. leading the body to release cortisol.

Ah, la foto è giusta.

Quando sperimentiamo una vittoria, il nostro corpo rilascia endorfine When we experience a victory, our body releases endorphins

che ci stimolano a impegnarci e ad andare avanti. That inspire us to engage and move forward.

Il cortisolo, invece, è l'esatto opposto. È definito come l'ormone dello stress Cortisol, on the other hand, is the exact opposite. It is defined as the stress hormone

e alimenta una risposta di fuga davanti a una situazione critica, and fuels an escape response in the face of a critical situation,

quindi ci fa peggiorare una situazione già stressante di suo. so it makes an already stressful situation worse for us.

Viene prodotto su impulso del sistema nervoso, It is produced on the impulse of the nervous system,

che aumenta l'accumulo di grassi nel sangue Which increases the accumulation of fat in the blood

e l'aumento di glicemia and the rise in blood glucose

nei momenti in cui all'organismo serve energia. At times when the body needs energy.

Alti livelli di cortisolo per lunghi periodi di tempo High cortisol levels for long periods of time

possono anche danneggiare la parte del cervello associata all'apprendimento, can also damage the part of the brain associated with learning, károsíthatja az agynak azt a részét is, amely a tanuláshoz kapcsolódik,

alla memoria e al controllo dello stress e possono portare a depressione, ansia to memory and stress control and can lead to depression, anxiety

e problemi di cuore. And heart problems.

Quindi, se tu sei una persona già affetta da ansia sociale di tuo So, if you are a person already suffering from social anxiety of your own Tehát, ha Ön egy olyan személy, aki már szenved a szociális szorongás a saját

e cammini per strada e qualcuno ti chiede che ore sono, And you walk down the street and someone asks you what time it is,

ti si alza il cortisolo, ti scoppia il cuore your cortisol rises, your heart bursts

muori lì sul marciapiede. You die there on the sidewalk.

Pensa che brutto morire perché qualcuno ti ha chiesto l'ora. Think how bad it is to die because someone asked you the time.

Pensa che fallimento. Think what a failure.

Per mantenere stabili i livelli di cortisolo, bisogna alleviare lo stress To keep cortisol levels stable, one must relieve stress

e per farlo ci sono vari modi. And there are various ways to do that.

Per esempio, migliorando il proprio stile di vita, For example, improving one's lifestyle,

il metodo fisico, the physical method,

migliorare il proprio fisico e stile di vita, Improve one's physique and lifestyle,

fare esercizio fisico, adottare tecniche di rilassamento come lo yoga Exercise, adopt relaxation techniques such as yoga

o la meditazione, dormire il numero giusto di ore di notte, or meditation, sleep the right number of hours at night,

non come stiamo facendo noi in questo momento,

e bilanciare il rapporto proteine/carboidrati,

cioè mangiare un po' meglio.

Oppure migliorare il proprio stato mentale.

Quindi, coltivando delle passioni, avere degli hobby e ridere,

molto ridere.

Ovviamente, in certe situazioni, ridere diventa un po' complicato.

Ma non vi preoccupate perché c'è una soluzione anche a quello.

Uno studio ha rivelato che il cervello e il nostro corpo

non riescono a capire esattamente la differenza tra la risata vera

e la risata finta.

Quindi,

quando voi siete a Natale, con quello zio che vi racconta quella barzelletta

un po' omofoba e voi ridete per evitare i problemi,

“Ah ah ah, zio, mannaggia la miseria!”, "Ha ha ha, Onkel, verdammt noch mal!" "Ha ha ha, uncle, damn it!"

il corpo rilascia comunque endorfine e abbassa i livelli di cortisolo, the body still releases endorphins and lowers cortisol levels,

perché il nostro cervello, ogni tanto, è un deficiente. weil unsere Gehirne von Zeit zu Zeit Idioten sind. Because our brains are occasionally moronic.

Questo vuol dire che, se noi riuscissimo ad accettare i fallimenti

e a normalizzarli nella società, il peso psicologico e il dolore fisico and to normalize them in society, the psychological burden and physical pain

sparirebbero e riusciremmo a riderne, creando endorfine invece che cortisolo.

Però, ora come ora, per il periodo storico e per i problemi personali, non è così. Aber im Moment ist dies aufgrund der historischen Zeit und persönlicher Probleme nicht der Fall. However, right now, because of the historical period and personal problems, this is not the case.

Quindi, vi lascio con una cosa che potrebbe aiutarvi So, I leave you with something that might help you.

nel caso vi sentiste sopraffatti da un fallimento. für den Fall, dass Sie sich von einem Misserfolg überfordert fühlen. In case you feel overwhelmed by failure.

C'è Pierino Da ist Pierino There is Pierino

(Risate)

che va dal papà e gli chiede: “Papà, se io prendo 10 a scuola, tu mi dai 10 euro?” Who goes to dad and asks him, "Dad, if I get 10 in school, will you give me 10 euros?"

“Certo, Pierino.” "Sure, Pierino."

“Perfetto. E allora dammi 3 euro perché ho preso 3 in matematica”. "Perfect. Then give me 3 euros because I got a 3 in math."

(Risate)

Avete riso ad una barzelletta su Pierino, nel 2022. You laughed at a joke about Pierino in 2022.

Per tutti quelli che non hanno riso, non vi preoccupate,

potete sempre fare finta. Sie können immer so tun, als ob.

Grazie mille. Thank you very much.

(Applausi)

Grazie.