×

Nous utilisons des cookies pour rendre LingQ meilleur. En visitant le site vous acceptez nos Politique des cookies.

Commencer à apprendre cette leçon maintenant
image

InnerFrench - Vol. 1, #33 - Comment préparer 2018

#33 - Comment préparer 2018

Bienvenue dans l'épisode 33, aujourd'hui on va voir comment se préparer pour 2018.

Salut à tous et bienvenue dans le dernier épisode de l'année.

J'espère que vous avez passé de bonnes fêtes de Noël avec votre famille et que vous avez reçu plein de cadeaux ! Moi j'ai passé un super Noël parce que je suis rentré en France pour voir ma famille. Si vous écoutez le podcast depuis le début, vous savez que j'habite à Varsovie en Pologne. Mais pour les fêtes de fin d'année, pour Noël, je rentre toujours chez mes parents en France. Ma famille vit à Châteauroux. C'est une ville située dans la région Centre. Donc si vous regardez sur une carte, Châteauroux est en plein centre de la France. Honnêtement ça n'est pas une ville très dynamique, mais dans la région il y a beaucoup de Châteaux à visiter. Ça, c'est déjà plus intéressant !

Alors cette période de Noël, personnellement je l'adore. D'abord parce qu'on reçoit des cadeaux et qu'on passe du temps avec sa famille, mais aussi parce que c'est l'occasion de faire le bilan. « Faire le bilan », c'est une expression qui veut dire : « analyser ce qui s'est passé pour mieux le comprendre ». Donc pendant la semaine entre Noël et le nouvel an, en général c'est assez calme et on a du temps pour réfléchir à ce qui s'est passé cette année, pour réfléchir à ce qui nous est arrivé. Et je pense que c'est une bonne idée de faire cet exercice parce que ça nous permet de bien nous préparer pour l'année suivante.

C'est aussi à ce moment-là que les gens décident de prendre des bonnes résolutions. On a déjà parlé des bonnes résolutions dans l'épisode 19 il me semble, l'épisode sur la santé. Donc si vous l'avez écouté, vous savez que « prendre une bonne résolution », ça veut dire : « prendre une décision qu'on va essayer de respecter ensuite ». Par exemple, sur Twitter j'ai trouvé la liste des bonnes résolutions les plus populaires chez les Français. C'est une liste que j'ai trouvé sur Twitter parce qu'il y a beaucoup de personnes qui aiment partager leurs bonnes résolutions sur les réseaux sociaux. La première, la plus populaire, c'est de faire du sport. C'est vrai que les Français ne sont pas très sportifs, donc beaucoup d'entre eux ont envie de changer ça. Au mois de janvier, il y a toujours un pic d'inscriptions dans les salles de sport parce que tout le monde a pris cette bonne résolution. Ensuite, il y a la décision de s'occuper davantage de ses proches. Autrement dit, faire plus attention à notre famille et à nos amis. La troisième bonne résolution, elle concerne plutôt les lycéens et les étudiants parce que c'est de réussir ses examens. Ensuite, il y a une autre bonne résolution très populaire qui est de perdre du poids, de maigrir. C'est vrai que pendant les fêtes, on a tendance à trop manger. Donc ensuite, on veut perdre nos kilos en trop. Et la cinquième bonne résolution, c'est d'arrêter de fumer. Je sais qu'il existe ce cliché du Français qui fume tout le temps, qui fume au restaurant, dans les cafés etc. mais si vous avez écouté le podcast à propos des clichés sur les Français, vous savez que c'est de moins en moins vrai.

Alors ces bonnes résolutions, elles partent d'une bonne intention. C'est très bien d'avoir envie de s'améliorer, de devenir une meilleure version de nous-mêmes. Malheureusement, c'est difficile de tenir nos bonnes résolutions. Au bout de quelques jours, de quelques mois, la routine revient, le travail, on est très occupés et on abandonne. Le problème, à mon avis, ça n'est pas un manque de motivation mais un manque d'organisation. Donc justement, dans ce podcast, on va voir comment bien s'organiser pour réussir à tenir ses bonnes résolutions toute l'année (et pas seulement quelques jours !). C'est un sujet qui m'intéresse beaucoup car j'essaye toujours de m'améliorer. Donc je vais partager avec vous les conseils qui m'ont aidé, qui ont été les plus utiles. Vous allez voir que ça n'est pas si compliqué de tenir ses bonnes résolutions si on a un bon plan. Et je vais en profiter pour vous dire quelles bonnes résolutions j'ai prises pour 2018, comme ça ça me motivera à les tenir.

Vous êtes prêts ? Alors c'est parti !

Pour choisir ses bonnes résolutions, il faut d'abord faire le bilan de l'année qui vient de se finir. Pour ça, on a besoin d'un peu de temps. Donc moi, je vous conseille de prendre une ou deux heures et de vous isoler pour être sûr que personne ne va vous déranger. Prenez aussi une feuille et un stylo. Ensuite, vous allez repenser à l'année qui est passée. Je sais que ça peut être un peu difficile de se rappeler de tout. C'est pour ça qu'on a besoin d'un peu de temps pour mieux visualiser et pour se remémorer les différents événements.

D'abord, demandez-vous quelles étaient vos attentes, à quoi vous vous attendiez quand vous avez commencé cette année. Ah oui, ça c'est une expression très importante. En français, on ne dit pas « expecter » mais on dit : « s'attendre à ». Le verbe « expecter » existe mais il est très vieux et très rarement utilisé. L'expression qu'on utilise pour dire ça, c'est : « s'attendre à ». Par exemple : « je ne m'attendais pas à te voir ». Et le nom, c'est : « les attentes » et pas les « expectations ». Le mot « expectation » n'est jamais utilisé dans ce contexte en français. Alors commencez par vous demander quelles étaient vos attentes quand vous avez commencé cette année. Quand on commence une nouvelle année, on a toujours des idées, des plans, des choses qu'on aimerait réaliser. Donc demandez-vous quelles étaient ces choses que vous aviez envie de faire en janvier l'année dernière. Peut-être que vous aviez pris des bonnes résolutions. Essayez de vous en rappeler. Et ensuite, demandez-vous si vous avez réussi à les tenir. Si vous avez réussi, bravo ! Félicitations ! Ça veut dire que vous êtes déjà très bien organisés. Du coup peut-être que ce podcast va pas être très utile pour vous… Mais ça peut quand même être intéressant de vous demander comment vous avez réussi à tenir ces résolutions. Est-ce que c'est parce que vous étiez très motivés ? Parce que vous étiez très bien organisés ? Ou parce que vous aviez des personnes autour de vous pour vous aider ? Pensez aussi aux projets que vous aviez et demandez-vous si vous avez réussi à les concrétiser, à les terminer ou pas. Là aussi, c'est intéressant parce qu'il y'a beaucoup de facteurs qui peuvent influencer la réussite d'un projet. Ça peut être la préparation, le contexte qui était favorable, la chance, ou bien tout simplement votre talent personnel.

Demandez-vous aussi quelles sont les choses qui vous ont manqué. Les choses auxquelles vous n'aviez peut-être pas pensé, mais qui finalement sont importantes pour vous et que vous n'avez pas faites cette année. Peut-être que vous avez besoin de passer du temps avec votre famille, mais que cette année vous n'avez pas réussi à le faire. Ou peut-être que vous adorez lire des livres, mais que vous étiez toujours trop fatigués pour le faire le soir.

Une fois que vous avez fait ce bilan, que vous avez une vision plus globale de l'année passée, ça va être plus facile d'apprendre de vos erreurs. Il ne faut pas avoir une vision négative de nos erreurs. En France, on a tendance à être déprimé quand on fait des erreurs. À l'école, on nous apprend qu'il y a une bonne façon de faire les choses et qu'on n'a pas le droit de se tromper. C'est pareil avec les entreprises, avec les start-ups par exemple. Si un entrepreneur crée une start-up et qu'elle ne marche pas, ça va être très difficile pour lui après de trouver des investisseurs pour sa prochaine entreprise. Je sais qu'aux Etats-Unis c'est très différent parce qu'on considère qu'une personne qui a fait une erreur, eh bien elle ne va pas la reproduire, elle ne va pas la faire une seconde fois. Et à mon avis, c'est une très bonne mentalité. Parce que quand on pense de cette manière-là, on n'a pas peur d'essayer de nouvelles choses, de prendre des risques. C'est normal de ne pas réussir à tout faire parfaitement la première fois. Même si on est très bien préparé, même si on a l'impression d'avoir bien fait son travail, parfois la réalité est différente de nos plans. Si on attend toujours d'être parfaitement préparé, eh bien on ne prend pas de risques et on ne peut pas se confronter à la réalité. Donc si vous faites bien ce bilan de l'année passée, vous allez pouvoir analyser vos erreurs et ne pas les refaire. Ayez une vision positive de vos erreurs et considérez que grâce à elles, vous allez pouvoir réussir plus tard.

Il faut aussi se dire que notre passé ne définit pas nécessairement notre futur. On a presque toujours l'occasion de recommencer, de repartir de zéro. Si on a raté un projet, ça ne veut pas dire qu'on va rater le prochain. Au contraire, on a plus de connaissances, plus d'expérience, donc on a plus de chance de le réussir. Si vous avez passé une très mauvaise année mais que vous analysez pourquoi votre année s'est si mal passée, vous allez pouvoir améliorer la situation l'année suivante. Bien sûr, il y a aussi des choses qui ne dépendent pas de nous, qui ne dépendent pas de notre volonté. Il y a toujours des événements qu'on ne peut pas contrôler et qui peuvent énormément nous affecter. Mais il y a aussi beaucoup de choses qu'on peut améliorer.

L'important à mon avis, c'est de ne pas avoir de regrets. Si on passe notre temps à regretter les choses qu'on a ratées, on va forcément être malheureux. Il faut analyser nos regrets, les comprendre, et après les laisser derrière nous. Ils font partie du passé, ce sont des erreurs que nous avons commises, mais ça ne veut pas dire qu'on doit passer le reste de notre vie à être malheureux à cause d'elles.

Alors je vais vous parler un peu de mon bilan personnel de 2017. Pour moi, c'était une année très importante parce que j'ai commencé quelque chose de complètement nouveau. J'ai créé mon premier site, mon premier podcast, et j'ai commencé à donner des cours sur internet. Ça faisait a un petit moment que j'avais cette idée, mais je ne trouvais jamais le temps de le faire. Comme je travaillais déjà à l'institut français de Varsovie et que j'avais beaucoup d'élèves, je me disais que je pouvais attendre encore un peu avant de commencer mon site. En fait, je pense que je me cherchais des excuses pour ne pas le faire. C'est assez normal parce que quand on doit sortir de notre zone de confort, notre cerveau trouve toujours des prétextes pour l'éviter. Le prétexte qui revient le plus souvent, c'est de se dire qu'on n'a pas le temps de le faire. Ou alors on se dit aussi qu'on n'a pas les compétences, qu'on n'a pas assez d'argent ou que quelque chose d'horrible va nous arriver si on ne réussit pas. La vérité, c'est que dans la plupart des cas, notre plus grand obstacle, c'est simplement la peur de sortir de notre zone de confort. Moi aussi pendant plusieurs mois, j'ai eu peur de sortir de ma zone de confort. Mais finalement je me suis demandé : « quelle est la pire chose qui va m'arriver si je ne réussis pas ? » À votre avis, quelle est la pire chose qui aurait pu m'arriver ? Le pire qui aurait pu m'arriver, ça aurait été que personne ne visite mon site et n'écoute mon podcast. Vraiment rien de grave ! Donc j'ai décidé de prendre du temps pour créer ce site et d'enregistrer les premiers podcasts. Et je peux vous dire que c'est la meilleure décision que j'ai prise cette année. Je suis très content de l'avoir fait et je ne regrette absolument rien, à part de ne pas l'avoir fait plus tôt !

Alors maintenant que vous avez fait le bilan de cette année, c'est le moment de prendre du recul. « Prendre du recul », c'est aussi une expression très importante. Ça signifie : « se distancer pour avoir une vision globale, pour mieux comprendre quelque chose ». Par exemple quand vous avez un problème difficile à résoudre, vous pouvez faire une pause, prendre du recul, et ensuite ça devient plus facile de trouver la solution.

Ici l'idée, c'est de reprendre le contrôle de sa vie et de se demander ce qui est vraiment important pour nous. Vous savez qu'on a tendance à se concentrer sur les choses qui sont urgentes et pas sur celles qui sont importantes. À ce moment-là, à la fin de l'année, quand vous avez fait votre bilan, vous pouvez vous demander : « OK, qu'est-ce qui est vraiment important pour moi ? Pas pour les autres, pas pour mes amis ni mon chef, mais pour moi. Quels sont mes besoins, mes attentes ? Quelles sont les choses qui me rendent heureux ou heureuse ? Est-ce que c'est l'argent, la famille, la liberté, l'amour, la gloire, l'indépendance, l'amitié ? Posez-vous ces questions. Parfois la réponse est moins évidente que ce qu'on croit. Et cette réponse justement, ça va devenir votre priorité. Vous allez construire votre plan en fonction d'elle. Car si c'est une chose qui est importante pour vous, alors il faut tout faire pour l'atteindre.

Une fois que vous avez répondu à ces questions, vous allez pouvoir faire un plan. Bon là, vous vous dites peut-être que j'exagère, qu'on a pas besoin de faire de plan pour sa vie. On a déjà beaucoup de projets à faire pendant nos études ou au travail, donc dans notre vie privée, on a plutôt envie de se détendre, de ne pas penser à tout ça. Mais je crois que c'est important d'avoir une vision pour son avenir. Parce que si vous avez cette vision, ça va devenir beaucoup plus facile pour vous de prendre des décisions. Si vous vous retrouvez à un moment de votre vie où vous devez prendre une décision importante, alors vous allez pouvoir utiliser cette vision pour vous aider. Si vous avez des doutes, que vous ne savez pas quoi faire, au lieu de demander à vos amis, vous allez simplement regarder votre plan et la décision va être évidente. C'est très bien d'avoir les conseils de ses amis, mais ils ne sont pas à notre place, ils ne sont pas dans la même situation que nous. La seule personne qui peut prendre ces décisions importantes, c'est vous-même. Et si vous avez pris le temps de faire votre plan et de vous demander ce qui compte vraiment pour vous, alors vous allez voir que ces décisions ne sont pas si compliquées que ça.

Maintenant on va voir concrètement comment faire ce plan. Comme pour le bilan de l'année passée, il faut prendre du temps pour le faire et être sûr que personne ne va vous déranger. Si vous faites ce plan en cinq minutes, c'est sûr qu'il ne va pas fonctionner. On ne peut pas préparer un plan pour toute une année en seulement cinq minutes, on a besoin de plus de temps que ça. Donc bloquez une période, prenez une heure ou deux pour vous isoler et pour travailler sur ce plan. Ça peut même être une chose que vous faites en plusieurs fois. Vous pouvez faire une première version, puis attendre le lendemain pour voir si c'est toujours une bonne idée.

Là aussi, prenez une feuille blanche et un stylo. Ne le faites pas à l'ordinateur. Si vous le faites à l'ordinateur, il y a trop de distractions et vous n'allez pas être bien concentré. C'est important de l'écrire noir sur blanc parce que quand le plan est simplement dans notre tête, c'est facile de l'oublier ou de le changer quand ça nous arrange. On peut tricher, se mentir à soi-même. Vous vous rappelez peut-être du podcast dans lequel je vous ai parlé de notre cerveau et des biais qui influencent notre jugement. Donc une manière pour le rendre un peu plus objectif, c'est d'écrire et pas seulement de garder des idées un peu vagues dans notre tête. Quand vous allez l'écrire, vous allez être obligés de préciser vos idées, d'avoir une vision plus concrète. Donc prenez une feuille, un stylo, enfermez-vous dans une pièce et préparez-vous à faire votre plan.

Ce plan, ça va être une forme de contrat avec vous-même. Dans ce contrat vous allez écrire plusieurs règles que vous allez vous engager à respecter. Je vous donne quelques exemples de règles : ne pas manger entre les repas, ne pas se coucher après minuit, ne pas regarder plus d'un épisode de série par jour. Ça peut aussi être des règles qui concernent vos relations. Par exemple ne pas fréquenter de personnes qui sont toujours négatives, qui sont pessimistes, qui critiquent vos idées et vos projets. Bref, des personnes qui ne vous apportent rien de positif. Parfois on a l'impression d'être obligé de voir certaines personnes, même si on n'a pas envie de le faire. Donc dans ces cas là, il faut apprendre à refuser, à dire non ! Même si vous allez peut être vexer cette personne, au final vous allez vous sentir mieux. Et si vous avez écrit cette règle, ça va être plus facile de la respecter.

Par exemple moi avant, j'avais tendance à accepter trop d'élèves. J'avais trop de cours et après un certain temps je me suis rendu compte que j'étais très fatigué. Donc c'était plus difficile de me concentrer et de me motiver, et la qualité de mes cours a commencé à baisser. Donc j'ai décidé de limiter le nombre d'heures de cours par semaine et de refuser les élèves au-delà de cette limite. Même si j'ai du temps dans mon agenda, quand j'ai atteint ma limite d'élèves, je décline les nouvelles demandes. Avoir fixé cette règle, ça a rendu le processus beaucoup plus facile. Maintenant je ne me pose plus la question, je dis simplement non et c'est très facile pour moi. Donc écrivez un ensemble de règles et signez la feuille comme si c'était un contrat avec vous-même.

Ensuite vous allez choisir vos objectifs, vos buts. Souvent, les grands gourous américains de la productivité utilisent l'acronyme SMART. Ils disent qu'un bon objectif doit être SMART. S pour spécifique. Votre but doit être concret et le plus précis possible. Si votre but est « de faire du sport », ça n'est pas assez précis. Vous devez au moins choisir un sport précis comme la natation. Ensuite M pour mesurable. Il faut être capable d'évaluer à la fin de l'année si on a réussi ou non. Avec notre exemple du sport, on peut avoir pour objectif d'aller nager à la piscine deux fois par semaine. Le A, c'est pour « atteignable ». Autrement dit, votre objectif doit être ambitieux mais pas irréaliste. Par exemple si vous n'avez jamais fait de natation, vous ne pouvez pas avoir comme but de participer aux prochains Jeux Olympiques. Le R, c'est pour relevant, en français on dit « pertinent ». Il faut que votre objectif soit en accord avec votre vision générale et vos valeurs. Si vous avez décidé d'avoir un style de vie plus sain, alors faire de la natation est pertinent. Et la dernière lettre, le T, est pour « temporel ». Quand vous choisissez votre but, vous devez aussi fixer une limite de temps. Avec notre exemple de natation, vous pouvez dire que vous allez faire de la natation deux fois par semaine pendant un an. Comme ça, à la fin de l'année, vous verrez si vous avez atteint votre objectif ou non.

Je vous conseille aussi de ne pas en choisir trop. Cinq buts maximum. Si vous en prenez plus, vous allez avoir beaucoup de pression et vous risquez de vous décourager. C'est mieux de se concentrer seulement sur quelques objectifs qui sont vraiment importants pour vous.

Bien sûr, ce ne sont pas des règles absolues. Juste des conseils qui peuvent vous aider à préciser votre pensée. Parfois, on a des objectifs personnels qui ne rentrent pas dans ces cases, ça n'est pas grave. Le plus important, c'est de bien y réfléchir, mais aussi de vous demander pourquoi vous avez choisi ce but. Essayez de noter 5 raisons pour lesquelles ce but est important pour vous. Encore une fois, des raisons qui sont les vôtres, pas celles des autres.

Si vous le faîtes, ça va vous aider à rester motivés. Quand vous aurez des doutes ou une baisse de motivation, ce qui est complètement normal, vous pourrez relire les raisons qui vous ont poussé à faire ça. Et je vous assure que ça vous remotivera tout de suite !

La dernière étape, c'est d'évaluer régulièrement votre progression. Par exemple à chaque trimestre, tous les 3 mois. Prévoyez dans votre agenda un moment pour faire un petit bilan, pour voir où vous en êtes. Ça vous permettra de voir vos progrès et de décider comment continuer pour atteindre votre but à la fin de l'année.

Pour finir, je vais partager avec vous mes objectifs pour 2018. Je pense que c'est une bonne idée d'en parler autour de vous, car c'est une source de motivation supplémentaire. Vous savez que vos proches vont vous demander si vous arrivez à tenir vos bonnes résolutions ou non.

Alors mon 1er objectif, c'est un projet sur lequel j'ai déjà commencé à travailler. C'est un programme spécial pour aider les personnes avec un niveau intermédiaire à améliorer leur compréhension du français. Ça sera un peu comme ce podcast, mais avec une leçon par jour, des explications détaillées, de la grammaire et des exercices. Je vais essayer de le publier avant cet été.

Mon 2ème objectif, c'est de poster plus de vidéos sur ma chaîne Youtube. Je viens d'acheter un appareil photo pour Noël et je vais commencer à faire des vidéos sur différents sujets. Donc si vous voulez voir ces vidéos quand elles seront en ligne, abonnez-vous à la chaîne d'innerFrench.

Mon 3ème objectif est aussi lié aux langues, mais cette fois au polonais. Vous savez que j'apprends le polonais et pour le moment j'ai un niveau intermédiaire. Je suis capable de comprendre beaucoup de choses et de communiquer, mais j'aimerais le faire avec plus de facilité. Autrement dit, j'aimerais avoir un niveau avancé, l'équivalent de B2, d'ici la fin de l'année.

Et mon dernier objectif est un peu plus spirituel. En fait j'ai commencé la méditation il y a quelques mois avec une application qui s'appelle Mindspace, et je trouve ça génial. Ça m'aide beaucoup à me concentrer et à mieux gérer mes émotions. Mais malheureusement je ne le fais pas très régulièrement. Donc en 2018, je veux méditer au moins 10 minutes par jour tous les jours !

Voilà, c'est la fin de ce podcast. J'espère que ça vous a donné envie de faire un plan pour l'année prochaine et de progresser en français. Je suis curieux de savoir quelles sont vos bonnes résolutions. Envoyez-moi un mail pour me le dire !

Je vous souhaite de bien profiter du temps avec votre famille et vos amis, de passer un très bon réveillon du 31 décembre ce weekend, et on se retrouve en 2018. À bientôt !

Learn languages from TV shows, movies, news, articles and more! Try LingQ for FREE

#33 - Comment préparer 2018 Comment|prepare كيف|تحضير Cómo|preparar 如何|准备 commento| Hoe|voorbereiden Como|preparar Wie|vorbereiten #33 - How to prepare for 2018 #33 - Come prepararsi per il 2018 #第33回「2018年に向けての準備の仕方 #33 - 2018년을 준비하는 방법 #33 - Jak przygotować się na 2018 rok #33 - Как подготовиться к 2018 году #33 - Hur man förbereder sig för 2018 #33 - 2018'e nasıl hazırlanmalı #33 - 如何為 2018 年做準備 #33 - Como se preparar para 2018 #33 - Hoe je je kunt voorbereiden op 2018 #33 - Cómo prepararse para 2018 #33 - Wie man sich auf 2018 vorbereitet #33 - 如何准备2018年 #33 - كيف تستعد لعام 2018

Bienvenue dans l'épisode 33, aujourd'hui on va voir comment se préparer pour 2018. Welcome||the episode||we||see|how|prepare|prepare|to مرحبًا|في|الحلقة|اليوم|نحن|سوف|نرى|كيف|أنفسهم|التحضير|لـ Bienvenido|en|el episodio|hoy|nosotros|vamos|a ver|cómo|se|preparar|para 欢迎|在|这一集|今天|我们|将要|看|如何|自己|准备|为了 Welkom|in|de aflevering|vandaag|we|gaan|zien|hoe|zich|voorbereiden|voor |||今日||||||| Bem-vindo|no|episódio|hoje|nós|vamos|ver|como|se|preparar|para Willkommen|in|die Episode|heute|wir|werden|sehen|wie|sich|vorbereiten|für Welcome to episode 33, today we will see how to prepare for 2018. 33. bölüme hoş geldiniz, bugün 2018'e nasıl hazırlanacağımıza bakacağız. Bem-vindo ao episódio 33, hoje vamos ver como se preparar para 2018. Welkom bij aflevering 33, vandaag gaan we kijken hoe je je kunt voorbereiden op 2018. Bienvenidos al episodio 33, hoy vamos a ver cómo prepararse para 2018. Willkommen zur Episode 33, heute werden wir sehen, wie man sich auf 2018 vorbereitet. 欢迎来到第33集，今天我们将讨论如何为2018年做好准备。 مرحبًا بكم في الحلقة 33، اليوم سنرى كيف نستعد لعام 2018.

Salut à tous et bienvenue dans le dernier épisode de l'année. Hello||||welcome|in||last|||the year مرحبا|إلى|الجميع|و|مرحبًا|في|آخر|حلقة|حلقة|من|السنة Hola|a|todos|y|bienvenidos|en|el|último|episodio|de|el año 嗨|向|所有人|和|欢迎|在|这一|最后|集|的|年 Hallo|aan|iedereen|en|welkom|in|de|laatste|aflevering|van|het jaar Olá|a|todos|e|bem-vindos|no|o|último|episódio|de|do ano Hallo|an|alle|und|willkommen|in|die|letzte|Episode|des|Jahres Hello everyone and welcome to the last episode of the year. Herkese merhaba ve yılın son bölümüne hoş geldiniz. Olá a todos e bem-vindos ao último episódio do ano. Hallo allemaal en welkom bij de laatste aflevering van het jaar. Hola a todos y bienvenidos al último episodio del año. Hallo zusammen und willkommen zur letzten Episode des Jahres. 大家好，欢迎来到今年的最后一集。 مرحبًا بالجميع ومرحبًا بكم في الحلقة الأخيرة من السنة.

J'espère que vous avez passé de bonnes fêtes de Noël avec votre famille et que vous avez reçu plein de cadeaux ! I hope|||have|spent|of|good|holidays|of|Christmas|with|your|family||that|you|have|received|plenty|of|gifts |||||||||||||||||almış|||hediyeler آمل|أن|أنتم|قد|قضيت|من|جيدة|احتفالات|بـ|عيد الميلاد|مع|عائلتكم|عائلة|و|أن|أنتم|قد|تلقيتم|الكثير|من|هدايا Espero|que|usted|ha|pasado|de|buenas|fiestas|de|Navidad|con|su|familia|y|que|usted|ha|recibido|lleno|de|regalos 我希望|你们|你们|已经|度过|一些|美好的|节日|的|圣诞节|和|你们的|家人|和|你们|你们|已经|收到|很多|的|礼物 |||||||||||||||||ricevuto||| Ik hoop|dat|u|heeft|doorgebracht|de|goede|feestdagen|van|Kerstmis|met|uw|familie|en|dat|u|heeft|ontvangen|veel|van|cadeaus Espero|que|você|teve|passou|de|boas|festas|de|Natal|com|sua|família|e|que|você|teve|recebido|muitos|de|presentes Ich hoffe|dass|Sie|haben|verbracht|von|schöne|Feiertage|von|Weihnachten|mit|Ihre|Familie|und|dass|Sie|haben|erhalten|viele|von|Geschenke Hope you had a good Christmas holiday with your family and received lots of gifts! Umarım ailenizle birlikte güzel bir Noel geçirmiş ve bol bol hediye almışsınızdır! Espero que vocês tenham passado um ótimo Natal com suas famílias e que tenham recebido muitos presentes! Ik hoop dat jullie fijne kerstdagen hebben gehad met je familie en dat je veel cadeaus hebt gekregen! ¡Espero que hayan pasado unas buenas fiestas navideñas con su familia y que hayan recibido muchos regalos! Ich hoffe, ihr hattet schöne Weihnachten mit eurer Familie und habt viele Geschenke bekommen! 希望你们和家人度过了一个愉快的圣诞节，并收到了很多礼物！ آمل أنكم قضيتوا أعياد ميلاد سعيدة مع عائلتكم وأنكم تلقيتم الكثير من الهدايا! Moi j'ai passé un super Noël parce que je suis rentré en France pour voir ma famille. ||spent||great|Christmas|||I||returned|||to|see||family أنا|لقد|قضيت|عيد|رائع|عيد الميلاد|لأن|أن|أنا|أكون|عدت|إلى|فرنسا|من أجل|رؤية|عائلتي| Yo|he|pasado|una|super|Navidad|||yo|estoy|regresé|a|Francia|para|ver|mi|familia 我|我有|过|一个|很棒的|圣诞节|因为|这个|我|我是|回到|在|法国|为了|看|我的|家人 Ik|heb|doorgebracht|een|geweldig|Kerst|||ik|ben|teruggekeerd|naar|Frankrijk|om|zien|mijn|familie ||||||||||wróciłem|||||| Eu|eu|passei|um|super|Natal|||eu|estou|retornado|à|França|para|ver|minha|família Ich|habe|verbracht|ein|super|Weihnachten|||ich|bin|zurückgekehrt|nach|Frankreich|um|sehen|meine|Familie I had a great Christmas because I came back to France to see my family. У меня было отличное Рождество, потому что я вернулся во Францию, чтобы увидеть свою семью. Harika bir Noel geçirdim çünkü ailemi görmek için Fransa'ya geri döndüm. Eu passei um super Natal porque voltei para a França para ver minha família. Ik heb een geweldige kerst gehad omdat ik terug naar Frankrijk ben gegaan om mijn familie te zien. Yo pasé una gran Navidad porque regresé a Francia para ver a mi familia. Ich habe ein super Weihnachten verbracht, weil ich nach Frankreich zurückgekehrt bin, um meine Familie zu sehen. 我过了一个很棒的圣诞节，因为我回到法国看望我的家人。 لقد قضيت عيد ميلاد رائع لأنني عدت إلى فرنسا لرؤية عائلتي. Si vous écoutez le podcast depuis le début, vous savez que j'habite à Varsovie en Pologne. ||listen||podcast|since||begin|you|know||I live||Warsaw||Poland إذا|أنتم|تستمعون|البودكاست||منذ|البداية|البداية|أنتم|تعلمون|أن|أعيش|في|وارسو|في|بولندا Si|usted|escucha|el|podcast|desde|el|principio|usted|sabe|que|yo vivo|en|Varsovia|en|Polonia 如果|你们|听|这个|播客|从|这个|开始|你们|知道|这个|我住|在|华沙|在|波兰 Als|u|luistert|de|podcast|sinds|het|begin|u|weet|dat|ik woon|in|Warschau|in|Polen Se|você|escuta|o|podcast|desde|o|início|você|sabe|que|eu moro|em|Varsóvia|na|Polônia Wenn|Sie|hören|den|Podcast|seit|den|Anfang|Sie|wissen|dass|ich wohne|in|Warschau|in|Polen If you've been listening to the podcast from the start, you will know that I live in Warsaw, Poland. Если вы слушаете подкаст с самого начала, то знаете, что я живу в Варшаве, Польша. Podcast'i başından beri dinliyorsanız, Varşova, Polonya'da yaşadığımı biliyorsunuzdur. Se você está ouvindo o podcast desde o início, sabe que eu moro em Varsóvia, na Polônia. Als je de podcast vanaf het begin luistert, weet je dat ik in Warschau, Polen woon. Si escuchas el podcast desde el principio, sabes que vivo en Varsovia, Polonia. Wenn Sie den Podcast von Anfang an hören, wissen Sie, dass ich in Warschau, Polen, wohne. 如果你从一开始就听这个播客，你就知道我住在波兰的华沙。 إذا كنتم تستمعون إلى البودكاست منذ البداية، فأنتم تعرفون أنني أعيش في وارسو في بولندا. Mais pour les fêtes de fin d'année, pour Noël, je rentre toujours chez mes parents en France. |for|the|festivities||end|of the year|for|Christmas|I|return|always|at||parents||France لكن|من أجل|العطلات|الأعياد|من|نهاية|السنة|من أجل|عيد الميلاد|أنا|أعود|دائماً|إلى|والدي|والدي|في|فرنسا Pero|para|las|fiestas|de|fin|de año|para|Navidad|yo|regreso|siempre|a|mis|padres|en|Francia 但是|为了|这个|节日|的|结束|年|为了|圣诞节|我|回|总是|到|我的|父母|在|法国 |||||||||||sempre||||| Maar|voor|de|feesten|van|einde|jaar|voor|Kerst|ik|ga terug|altijd|naar|mijn|ouders|in|Frankrijk ||||||roku||||wracam|||||| Mas|para|as|festas|de|fim|de ano|para|Natal|eu|volto|sempre|para|meus|pais|na|França Aber|für|die|Feiertage|des|Ende|Jahres|für|Weihnachten|ich|komme zurück|immer|zu|meinen|Eltern|nach|Frankreich But for the end of year celebrations, for Christmas, I always go back to my parents in France. Но на празднование конца года, на Рождество, я всегда езжу домой к своим родителям во Францию. Ama yıl sonunda, Noel'de her zaman Fransa'daki ailemin yanına giderim. Mas para as festas de fim de ano, para o Natal, eu sempre volto para a casa dos meus pais na França. Maar voor de feestdagen, voor Kerstmis, ga ik altijd terug naar mijn ouders in Frankrijk. Pero para las fiestas de fin de año, para Navidad, siempre regreso a casa de mis padres en Francia. Aber zu den Feiertagen, zu Weihnachten, gehe ich immer zu meinen Eltern nach Frankreich zurück. 但在年底的节日里，圣诞节时，我总是回到法国的父母家。 لكن في عطلة نهاية السنة، في عيد الميلاد، أعود دائمًا إلى منزل والدي في فرنسا. Ma famille vit à Châteauroux. ||||Châteauroux |family|lives|in|Châteauroux عائلتي|عائلة|تعيش|في|شاتورو Mi|familia|vive|en|Châteauroux 我的|家人|住|在|沙托鲁 Mijn|familie|woont|in|Châteauroux ||住んでいる||シャトールー Minha|família|vive|em|Châteauroux Meine|Familie|lebt|in|Châteauroux My family lives in Chateauroux. Моя семья живет в Шатору. Ailem Châteauroux'ta yaşıyor. Minha família mora em Châteauroux. Mijn familie woont in Châteauroux. Mi familia vive en Châteauroux. Meine Familie lebt in Châteauroux. 我的家人住在沙托鲁。 تعيش عائلتي في شاتورو. C'est une ville située dans la région Centre. ||city|located|||region|Center إنها|مدينة|مدينة|تقع|في|المنطقة|منطقة|الوسط Es|una|ciudad|situada|en|la|región|Centro 这是一|一个|城市|位于|在|这个|区域|中部 Het is|een|stad|gelegen|in|de|regio|Centrum |||위치한|||| É|uma|cidade|situada|na|a|região|Centro Es ist|eine|Stadt|gelegen|in|der|Region|Zentrum It is a city located in the Center region. Bu, Orta Fransa bölgesinde bulunan bir şehir. É uma cidade situada na região Centro. Het is een stad gelegen in de regio Centrum. Es una ciudad situada en la región Centro. Es ist eine Stadt in der Region Zentrum. 这是一个位于中部地区的城市。 إنها مدينة تقع في منطقة الوسط. Donc si vous regardez sur une carte, Châteauroux est en plein centre de la France. ||you|look|||map|Châteauroux|is||full|center|||France |||||||Châteauroux||içinde||||| لذلك|إذا|أنتم|تنظرون|على|خريطة|خريطة|شاتورو|هي|في|وسط|مركز|من|فرنسا|فرنسا Entonces|si|usted|mira|en|un|mapa|Châteauroux|está|en|pleno|centro|de|la|Francia 所以|如果|你们|看|在|一张|地图|沙托鲁|是|在|完全|中心|的|这个|法国 Dus|als|u|kijkt|op|een|kaart|Châteauroux|is|in|volledig|centrum|van|de|Frankrijk |||||||||정확히|정중앙|||| Então|se|você|olhar|em|um|mapa|Châteauroux|está|em|pleno|centro|da|a|França Also|wenn|Sie|schauen|auf|eine|Karte|Châteauroux|ist|in|völlig|Zentrum|von|der|Frankreich Wenn Sie also auf eine Karte schauen, liegt Châteauroux im Herzen von Frankreich. So if you look on a map, Châteauroux is right in the center of France. Así que si miras en un mapa, Châteauroux está en pleno centro de Francia. だから地図を見ると、シャトールーはフランスの真ん中にあります。 Dus als je op een kaart kijkt, ligt Châteauroux midden in Frankrijk. Então, se você olhar em um mapa, Châteauroux está bem no centro da França. Итак, если вы посмотрите на карту, Шатору находится прямо в центре Франции. Yani eğer bir haritaya bakıyorsanız, Châteauroux Fransa'nın tam ortasında. 所以如果你查看地图，沙托鲁是法国的正中心。 لذا إذا نظرت إلى الخريطة، فإن شاتورو هي في وسط فرنسا. Honnêtement ça n'est pas une ville très dynamique, mais dans la région il y a beaucoup de Châteaux à visiter. Honestly|it|||||very|dynamic||||region||||||Castles||visit بصراحة|ذلك|ليست|لا|مدينة|مدينة|جدا|ديناميكية|لكن|في|المنطقة|منطقة|هناك|فيها|يوجد|الكثير|من|قلاع|ل|زيارة Honestamente|eso|no es|muy|una|ciudad|muy|dinámica|pero|en|la|región|hay|y||muchos|de|castillos|para|visitar 诚实地|这|不是|不|一个|城市|非常|充满活力|但是|在|这个|区域|它|有|有|很多|的|城堡|去|参观 onestamente|||||||dinamica||||||||||castelli|| Eerlijk gezegd|het|is niet|niet|een|stad|zeer|dynamisch|maar|in|de|regio|er|daar|zijn|veel|van|kastelen|om|bezoeken 솔직히|||||||||||||||||성|| Szczerze mówiąc|||||||dynamiczna||||||||||Zamków|| Honestamente|isso|não é|muito|uma|cidade|muito|dinâmica|mas|na|a|região|ela|lá|há|muitos|de|castelos|para|visitar Ehrlich gesagt|es|ist nicht|nicht|eine|Stadt|sehr|dynamisch|aber|in|der|Region|es|dort|gibt|viele|von|Schlösser|zu|besichtigen Ehrlich gesagt ist es keine sehr dynamische Stadt, aber in der Region gibt es viele Schlösser zu besichtigen. Honestly it is not a very dynamic city, but in the region there are many Castles to visit. Honestamente, no es una ciudad muy dinámica, pero en la región hay muchos castillos para visitar. 正直、あまり活気のある町ではありませんが、この地域には訪れるべきお城がたくさんあります。 Eerlijk gezegd is het geen zeer dynamische stad, maar in de regio zijn er veel kastelen te bezoeken. Honestamente, não é uma cidade muito dinâmica, mas na região há muitos castelos para visitar. Честно говоря, это не очень динамичный город, но в регионе есть много замков, которые стоит посетить. Dürüst olmak gerekirse, çok dinamik bir kasaba değil, ancak bölgede ziyaret edilecek çok sayıda Şato var. 老实说，这不是一个非常活跃的城市，但在这个地区有很多城堡可以参观。 بصراحة، ليست مدينة ديناميكية جداً، لكن في المنطقة هناك الكثير من القلاع التي يمكن زيارتها. Ça, c'est déjà plus intéressant ! That||already||interesting ذلك|هو|بالفعل|أكثر|إثارة Eso|es|ya|más|interesante 这|是|已经|更|有趣 Dat|is|al|meer|interessant Isso|é|já|mais|interessante Das|ist|schon|mehr|interessant Das ist schon interessanter! This is already more interesting! ¡Eso ya es más interesante! それはもう少し興味深いですね！ Dat is al veel interessanter! Isso já é mais interessante! İşte bu daha ilginç! 这就更有趣了！ هذا، أصبح أكثر إثارة للاهتمام!

Alors cette période de Noël, personnellement je l'adore. So||period|||personally||love it إذن|هذه|الفترة|من|عيد الميلاد|شخصيًا|أنا|أحبها Entonces|esta|época|de|Navidad|personalmente|yo|la adoro 那么|这个|时期|的|圣诞节|就我个人而言|我|我喜欢它 |||||||adoro Dus|deze|periode|van|Kerst|persoonlijk|ik|hou ervan |||||||Uwielbiam ją. Então|esta|época|de|Natal|pessoalmente|eu|a adoro Also|diese|Zeit|von|Weihnachten|persönlich|ich|liebe sie So this Christmas period, personally I love it. Şahsen ben Noel dönemini seviyorum. Então, pessoalmente, eu adoro este período de Natal. Dus deze kerstperiode, persoonlijk hou ik ervan. Entonces, esta época navideña, personalmente me encanta. Also, diese Weihnachtszeit liebe ich persönlich. 所以这个圣诞节，我个人非常喜欢。 لذا، أنا شخصياً أحب هذه الفترة من عيد الميلاد. D'abord parce qu'on reçoit des cadeaux et qu'on passe du temps avec sa famille, mais aussi parce que c'est l'occasion de faire le bilan. First||that one|receives|some|gifts||that one|passes|||||||also||||the opportunity||make|the|balance |||||||||||||||||||||||bilan أولاً|لأن|أننا|نتلقى|بعض|الهدايا|و|أننا|نقضي|بعض|الوقت|مع|عائلته||لكن|أيضًا|لأن|أن|إنه|الفرصة|ل|القيام|الحساب|التقييم Primero|porque|se|recibe|unos|regalos|y|se|pasa|del|tiempo|con|su|familia|pero|también|porque|que|es|la oportunidad|de|hacer|el|balance 首先|因为|我们|收到|一些|礼物|和|我们|花费|一些|时间|和|他的|家人|但是|也|因为|这|这是|机会|去|做|这个|总结 prima|||riceve||||||||||||||||||||bilancio Eerst|omdat|dat men|ontvangt|(meervoudige)|cadeaus|en|dat men|doorbrengt|(lidwoord)|tijd|met|zijn|familie|maar|ook|omdat|dat|het is|de gelegenheid|om|maken|de|balans |||||||||||||||||||||||総括 |||||||||||||||||||||||결산 Najpierw|||||||||||||||||||||||podsumowanie Primeiro|porque|que nós|recebemos|alguns|presentes|e|que nós|passamos|de|tempo|com|sua|família|mas|também|porque|que|é|a oportunidade|de|fazer|o|balanço Zuerst|weil|man|erhält|(Pluralartikel)|Geschenke|und|man|verbringt|(Partikel)|Zeit|mit|seiner|Familie|aber|auch|weil|dass|es ist|die Gelegenheit|zu|machen|(bestimmter Artikel)|Bilanz Zuerst, weil wir Geschenke bekommen und Zeit mit der Familie verbringen, aber auch, weil es die Gelegenheit ist, eine Bilanz zu ziehen. Firstly because you receive gifts and spend time with your family, but also because it is an opportunity to take stock. Primero porque recibimos regalos y pasamos tiempo con la familia, pero también porque es la ocasión de hacer un balance. まず、プレゼントをもらい、家族と一緒に過ごせるからです。しかし、振り返る機会でもあるからです。 Allereerst omdat we cadeaus krijgen en tijd doorbrengen met familie, maar ook omdat het een gelegenheid is om de balans op te maken. Primeiro porque recebemos presentes e passamos tempo com a família, mas também porque é a oportunidade de fazer um balanço. Во-первых, потому что вы получаете подарки и проводите время со своей семьей, а также потому, что это возможность подвести итоги. Öncelikle, hediyeler aldığınız ve ailenizle vakit geçirdiğiniz için, ama aynı zamanda bir durum değerlendirmesi yapma şansı olduğu için. 首先因为我们会收到礼物，并且和家人共度时光，但也是因为这是一个总结的机会。 أولاً لأننا نتلقى الهدايا ونقضي الوقت مع العائلة، ولكن أيضاً لأنها فرصة لتقييم الأمور. « Faire le bilan », c'est une expression qui veut dire : « analyser ce qui s'est passé pour mieux le comprendre ». |||||||||examiner|||||afin de||| Make|the|assessment|||expression||wants|mean|analyze||that|has|passed||better||understand yapmak|||||||||||||||daha iyi||anlamak القيام|الحساب|التقييم|إنه|تعبير|عبارة|التي|تعني|أن|تحليل|ما|الذي|حدث|الماضي|ل|أفضل|ذلك|فهم Hacer|el|balance|es|una|expresión|que|quiere|decir|analizar|lo|que|se|pasado|para|mejor|lo|entender 做|这个|总结|这是|一个|表达|它|意思是|说|分析|这个|它|发生|过去|为了|更好地|它|理解 Het maken|het|verslag|het is|een|uitdrukking|die|wil|zeggen|analyseren|dit|wat|zich|gebeurd|om|beter|het|begrijpen robić||bilans||||||||||||||| Fazer|o|balanço|é|uma|expressão|que|quer|dizer|analisar|o que||se|passado|para|melhor|o|entender Machen|den|Bericht|es ist|eine|Ausdruck|die|will|sagen|analysieren|was||sich|ereignet|um|besser|es|verstehen „Eine Bilanz ziehen“ ist ein Ausdruck, der bedeutet: „analysieren, was passiert ist, um es besser zu verstehen“. "Taking stock" is an expression which means: "analyze what happened to better understand it". « Hacer un balance » es una expresión que significa: « analizar lo que ha pasado para entenderlo mejor ». 「振り返る」というのは、「起こったことを分析して、よりよく理解する」という意味の表現です。 "De balans opmaken" is een uitdrukking die betekent: "analyseren wat er is gebeurd om het beter te begrijpen". « Fazer um balanço » é uma expressão que significa: « analisar o que aconteceu para entender melhor ». «Подведение итогов» — это выражение, которое означает: «анализировать то, что произошло, чтобы лучше понять это». "Envanter çıkarmak", "daha iyi anlamak için olanları analiz etmek" anlamına gelen bir ifadedir. “总结”是一个表达，意思是：“分析发生的事情以更好地理解它。” "تقييم الأمور"، هي تعبير يعني: "تحليل ما حدث لفهمه بشكل أفضل". Donc pendant la semaine entre Noël et le nouvel an, en général c'est assez calme et on a du temps pour réfléchir à ce qui s'est passé cette année, pour réfléchir à ce qui nous est arrivé. ||||||||||||||||||du|||||||||||||||||| So|during||week|between|Christmas||the|new|year|in|general|it's|quite|calm|and|one||of|time|to|reflect|||what|has|passed|this|year|to|reflect|||what|us||happened لذلك|خلال|الأسبوع|الأسبوع|بين|عيد الميلاد|و|العام|الجديد|السنة|في|عام|إنه|هادئ|هادئ|و|نحن|لدينا|بعض|الوقت|ل|التفكير|في|ما|الذي|حدث|الماضي|هذه|السنة|ل|التفكير|في|ما|الذي|لنا|حدث|حدث Entonces|durante|la|semana|entre|Navidad|y|el|nuevo|año|en|general|es|bastante|tranquilo|y|uno|tiene|un poco de|tiempo|para|reflexionar|sobre|lo que|que|se|pasado|este|año|para|reflexionar|sobre|lo que|que|nos|es|sucedido 所以|在|这个|星期|在之间|圣诞节|和|这个|新年|年|在|一般|这是|相当|安静|和|我们|有|一些|时间|为了|思考|关于|这个|它|发生|过去|这个|年|为了|思考|关于|这个|它|我们|发生|到达 Dus|tijdens|de|week|tussen|Kerstmis|en|het|nieuw|jaar|in|het algemeen|het is|vrij|rustig|en|men|heeft|wat|tijd|om|na te denken|over|wat|wat|zich|gebeurd|dit|jaar|om|na te denken|over|wat|wat|ons|is|overkomen Então|durante|a|semana|entre|Natal|e|o|novo|ano|em|geral|é|bastante|calmo|e|nós|tem|tempo||para|refletir|sobre|o|que|se|passado|este|ano|para|refletir|sobre|o|que|nós|é|aconteceu Also|während|die|Woche|zwischen|Weihnachten|und|das|neue|Jahr|im|Allgemeinen|es ist|ziemlich|ruhig|und|man|hat|viel|Zeit|um|nachzudenken|über|das|was|sich|ereignet|dieses|Jahr|um|nachzudenken|über|das|was|uns|ist|passiert Also ist die Woche zwischen Weihnachten und Neujahr im Allgemeinen ziemlich ruhig und wir haben Zeit, über das nachzudenken, was in diesem Jahr passiert ist, um darüber nachzudenken, was uns widerfahren ist. So during the week between Christmas and New Year, in general it's quite calm and we have time to think about what happened this year, to think about what happened to us. Así que durante la semana entre Navidad y Año Nuevo, en general es bastante tranquilo y tenemos tiempo para reflexionar sobre lo que ha pasado este año, para pensar en lo que nos ha sucedido. ですので、クリスマスと新年の間の週は、一般的にかなり静かで、今年何が起こったのかを考える時間があります。 Dus tijdens de week tussen Kerst en Nieuwjaar is het over het algemeen vrij rustig en hebben we tijd om na te denken over wat er dit jaar is gebeurd, om na te denken over wat ons is overkomen. Então, durante a semana entre o Natal e o Ano Novo, geralmente é bastante calmo e temos tempo para refletir sobre o que aconteceu neste ano, para pensar sobre o que nos aconteceu. Noel ile Yeni Yıl arasındaki hafta genellikle oldukça sakin geçer ve bu yıl neler olduğunu, başımıza neler geldiğini düşünmek için zamanımız olur. 所以在圣诞节和新年之间的一周，通常都很安静，我们有时间思考今年发生的事情，思考发生在我们身上的事情。 所以在圣诞节和新年之间的那一周，通常是相当平静的，我们有时间反思这一年发生的事情，思考我们经历了什么。 لذا، خلال الأسبوع بين عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة، عادةً ما يكون هادئاً جداً ولدينا الوقت للتفكير فيما حدث هذا العام، للتفكير فيما حدث لنا. Et je pense que c'est une bonne idée de faire cet exercice parce que ça nous permet de bien nous préparer pour l'année suivante. ||think|that|it's|a|good||to|do|this|exercise|because||it|us|allows|||us|prepare||the year|following |||||||||||||||||||||||sonraki و|أنا|أفكر|أن|هذه|فكرة|جيدة|فكرة|أن|نفعل|هذا|تمرين|لأن|أن|ذلك|لنا|يسمح|أن|جيدًا|لنا|نجهز|لـ|السنة|القادمة Y|yo|pienso|que|es|una|buena|idea|de|hacer|este|ejercicio|||eso|nos|permite|de|bien|nos|preparar|para|el año|siguiente 和|我|想|这|是|一个|好的|主意|去|做|这个|练习|因为|这|这|我们|允许|去|好好地|我们|准备|为了|年|下一 En|ik|denk|dat|het is|een|goed|idee|om|te maken|deze|oefening|omdat|dat|dat|ons|toestaat|om|goed|ons|voor te bereiden|voor|het jaar|volgende |||||||||||||||||||||||다음 |||||||||||||||||||||||następna E|eu|penso|que|é|uma|boa|ideia|de|fazer|este|exercício|||isso|nós|permite|de|bem|nós|preparar|para|o ano|seguinte Und|ich|denke|dass|es ist|eine|gute|Idee|zu|machen|diese|Übung|weil|dass|das|uns|erlaubt|zu|gut|uns|vorbereiten|für|das Jahr|nächste And I think it's a good idea to do this exercise because it allows us to prepare well for the next year. Bu alıştırmayı yapmanın iyi bir fikir olduğunu düşünüyorum çünkü bir sonraki yıla iyi hazırlanmamızı sağlıyor. 我认为进行这项练习是个好主意，因为它可以让我们为来年做好充分准备。 E eu acho que é uma boa ideia fazer esse exercício porque nos permite nos preparar bem para o ano seguinte. En ik denk dat het een goed idee is om deze oefening te doen omdat het ons in staat stelt om ons goed voor te bereiden op het volgende jaar. Y creo que es una buena idea hacer este ejercicio porque nos permite prepararnos bien para el año siguiente. Und ich denke, dass es eine gute Idee ist, diese Übung zu machen, weil sie uns ermöglicht, uns gut auf das nächste Jahr vorzubereiten. 我认为做这个练习是个好主意，因为这可以帮助我们为下一年做好准备。 وأعتقد أن من الجيد القيام بهذا التمرين لأنه يسمح لنا بالتحضير الجيد للسنة القادمة.

C'est aussi à ce moment-là que les gens décident de prendre des bonnes résolutions. |||||||||décident||||| It's|||||there|||people|decide||make||good|resolutions هذا|أيضًا|في|هذه|||أن|الناس||يقررون|أن|يأخذوا|قرارات|جيدة|قرارات Es|también|en|este|||que|las|personas|deciden|de|tomar|buenas|buenas|resoluciones 这就是|也|在|这个|||当|人们||决定|去|采取|一些|好的|决心 ||||||||||||||rezoluții Het is|ook|op|dit|||dat|de|mensen|besluiten|om|nemen|goede|goede|voornemens É|também|nesse|este|||que|as|pessoas|decidem|de|tomar|boas|boas|resoluções Es ist|auch|an|dieser|||dass|die|Menschen|entscheiden|zu|fassen|gute|guten|Vorsätze It is also at this time that people decide to take good resolutions. Bu aynı zamanda insanların iyi kararlar almaya karar verdikleri zamandır. 这也是人们决定做出好的决定的时候。 É também nesse momento que as pessoas decidem fazer boas resoluções. Het is ook op dit moment dat mensen besluiten om goede voornemens te nemen. También es en ese momento cuando la gente decide tomar buenas resoluciones. Es ist auch zu diesem Zeitpunkt, dass die Menschen beschließen, gute Vorsätze zu fassen. 人们通常在这个时候决定制定好的决心。 كما أنه في هذا الوقت يقرر الناس اتخاذ قرارات جيدة. On a déjà parlé des bonnes résolutions dans l'épisode 19 il me semble, l'épisode sur la santé. We've||already|spoken||good|resolutions||the episode|||seems|the episode|||health نحن|لدينا|بالفعل|تحدثنا|عن|جيدة|قرارات|في|الحلقة|هو|لي|يبدو|الحلقة|عن|| Se|ha|ya|hablado|de las|buenas|resoluciones|en|el episodio|me||parece|el episodio|sobre|la|salud 我们|已经||说过|一些|好的|决心|在|集|他|我|似乎|集|关于|健康| We|have|already|talked|about the|good|resolutions|in|episode|it|to me|seems|the episode|on|the|health Nós|já|já|falamos|sobre as|boas|resoluções|no|episódio|ele|me|parece|o episódio|sobre|a|saúde Man|hat|schon|gesprochen|über die|guten|Vorsätze|in|der Episode|es|mir|scheint|die Episode|über|die|Gesundheit We already talked about good resolutions in episode 19 it seems to me, the episode on health. О хороших разрешениях мы уже говорили в 19 серии, как мне кажется, серии на здоровье. Sanırım sağlıkla ilgili olan 19. bölümde iyi kararlar hakkında zaten konuşmuştuk. Já falamos sobre boas resoluções no episódio 19, me parece, o episódio sobre saúde. We hebben al gesproken over goede voornemens in aflevering 19, geloof ik, de aflevering over gezondheid. Ya hemos hablado de las buenas resoluciones en el episodio 19, me parece, el episodio sobre la salud. Wir haben bereits in Episode 19 darüber gesprochen, wenn ich mich recht erinnere, die Episode über Gesundheit. 我记得我们在第19集谈过好的决心，那一集是关于健康的。 لقد تحدثنا بالفعل عن القرارات الجيدة في الحلقة 19 على ما أعتقد، الحلقة التي تتعلق بالصحة. Donc si vous l'avez écouté, vous savez que « prendre une bonne résolution », ça veut dire : « prendre une décision qu'on va essayer de respecter ensuite ». So||you|have|listened||||take|||resolution||wants||take||decision|that one||try||respect|then ||||||||almak||||||||||||||| لذلك|إذا|أنتم|سمعتموها|استمعتم|أنتم|تعرفون|أن|أخذ|قرار|جيدة|قرار|ذلك|يعني|أن|أخذ|قرار|قرار|أننا|سن|نحاول|أن|نلتزم|بعد ذلك Entonces|si|usted|lo ha|escuchado|usted|sabe|que|tomar|una|buena|resolución|eso|quiere|decir|tomar|una|decisión|que uno|va|intentar|de|respetar|después 所以|如果|你们|听过|听|你们|知道|这|采取|一个|好的|决心|这|意思是|说|采取|一个|决定|我们|将要|尝试|去|遵守|然后 |||||||||||||||||||||||poi Dus|als|u|het|geluisterd|u|weet|dat|nemen|een|goede|voornemen|dat|wil|zeggen|nemen|een|beslissing|die we|zullen|proberen|te|houden aan|daarna Então|se|você|a|escutado|você|sabe|que|tomar|uma|boa|resolução|isso|quer|dizer|tomar|uma|decisão|que nós|vamos|tentar|de|respeitar|depois Also|wenn|Sie|es|gehört|Sie|wissen|dass|fassen|eine|gute|Vorsatz|das|bedeutet|sagen|fassen|eine|Entscheidung|die man|wird|versuchen|zu|einhalten|danach Wenn Sie sie also gehört haben, wissen Sie, dass "einen guten Vorsatz fassen" bedeutet: "eine Entscheidung zu treffen, die wir dann versuchen werden, einzuhalten". So if you have listened to it, you know that "making a good resolution" means "making a decision that we will try to respect then". Así que si lo has escuchado, sabes que « tomar una buena resolución » significa: « tomar una decisión que intentaremos cumplir después ». ですから、もしあなたが聞いたのなら、「良い決意をする」というのは、つまり「その後守ろうとする決断をする」という意味です。 Dus als je het hebt beluisterd, weet je dat "een goed voornemen nemen" betekent: "een beslissing nemen die we vervolgens zullen proberen na te komen". Então, se você ouviu, sabe que "fazer uma boa resolução" significa: "tomar uma decisão que vamos tentar cumprir depois". Eğer onu dinlediyseniz, "iyi bir karar vermenin" "bağlı kalmaya çalışacağınız bir karar almak" anlamına geldiğini bilirsiniz. 所以如果你听过那集，你就知道“制定一个好的决心”意味着：“做出一个我们会努力遵守的决定”。 لذا إذا كنتم قد استمعتم إليها، فأنتم تعرفون أن "اتخاذ قرار جيد" يعني: "اتخاذ قرار سنحاول الالتزام به لاحقًا". Par exemple, sur Twitter j'ai trouvé la liste des bonnes résolutions les plus populaires chez les Français. ||||||||||||||parmi|| ||on|Twitter|I|found||list|||resolutions|the||popular|among||French |||Twitter||||||||||||| على|سبيل|على|تويتر|أنا|وجدت|ال|قائمة|من|الجيدة|قرارات|الأكثر||شعبية|لدى|ال|فرنسيين Por|ejemplo|en|Twitter|yo he|encontrado|la|lista|de las|buenas|resoluciones|las|más|populares|entre|los|franceses 比如|例子|在|推特|我已经|找到|这个|列表|的|好的|决心|最|最|受欢迎的|在|法国人|法国人 |||Twitter||||||||||||| Bijvoorbeeld|voorbeeld|op|Twitter|ik heb|gevonden|de|lijst|van de|goede|voornemens|de|meest|populaire|bij|de|Fransen |||Twitter|||||||||||u|| Por|exemplo|no|Twitter|eu|encontrei|a|lista|das|boas|resoluções|as|mais|populares|entre|os|franceses |||Твиттер||||||||||||| Zum|Beispiel|auf|Twitter|ich habe|gefunden|die|Liste|der|guten|Vorsätze|die|meisten|beliebten|unter|den|Franzosen Zum Beispiel habe ich auf Twitter die Liste der beliebtesten guten Vorsätze der Franzosen gefunden. For example, on Twitter I found the list of the most popular good resolutions among the French. Por ejemplo, en Twitter encontré la lista de las resoluciones más populares entre los franceses. 例えば、Twitterではフランス人の間で最も人気のある良い決意のリストを見つけました。 Bijvoorbeeld, op Twitter vond ik de lijst van de meest populaire goede voornemens onder de Fransen. Por exemplo, no Twitter eu encontrei a lista das resoluções de Ano Novo mais populares entre os franceses. Örneğin, Twitter'da Fransızlar arasında en popüler iyi niyetlerin listesini buldum. 例如，在推特上我找到了法国人最受欢迎的好决心列表。 على سبيل المثال، وجدت على تويتر قائمة بأكثر القرارات الجيدة شعبية بين الفرنسيين. C'est une liste que j'ai trouvé sur Twitter parce qu'il y a beaucoup de personnes qui aiment partager leurs bonnes résolutions sur les réseaux sociaux. ||||||||||||||||aiment partager|||||||| ||list|||found||Twitter|because||||||||love|share||good||on|the|social networks|social |||||||Twitter||||||||||||||||| هذه|قائمة|قائمة|التي|أنا|وجدت|على|تويتر|لأن|أن هناك|هناك|يوجد|الكثير|من|أشخاص|الذين|يحبون|مشاركة|قراراتهم|الجيدة|قرارات|على|ال|الشبكات|الاجتماعية Es|una|lista|que|yo he|encontrado|en|Twitter|porque|que él|y|hay|muchas|de|personas|que|les gusta|compartir|sus|buenas|resoluciones|en|las|redes|sociales 这是|一个|列表|那个|我已经|找到|在|推特|因为|有|在|有|很多|的|人|谁|喜欢|分享|他们的|好的|决心|在|社交|网络|社交的 |||||||||||||||||||||||reti|sociali Het is|een|lijst|die|ik heb|gevonden|op|Twitter|omdat|dat hij|er|heeft|veel|van|mensen|die|houden van|delen|hun|goede|voornemens|op|de|netwerken|sociale ||||||||||||||||||||||그 (복수)|소셜 네트워크|소셜 ||||znalazłem|||||||||||||||||||| É|uma|lista|que|eu|encontrei|no|Twitter|porque|que ele|lá|há|muitas|de|pessoas|que|gostam de|compartilhar|suas|boas|resoluções|nas||redes|sociais Es ist|eine|Liste|die|ich habe|gefunden|auf|Twitter|weil|dass er|dort|hat|viele|von|Menschen|die|mögen|teilen|ihre|guten|Vorsätze|auf|die|sozialen|Netzwerke Es ist eine Liste, die ich auf Twitter gefunden habe, weil viele Menschen gerne ihre guten Vorsätze in den sozialen Medien teilen. This is a list I found on Twitter because there are a lot of people who like to share their good resolutions on social networks. Es una lista que encontré en Twitter porque hay muchas personas que les gusta compartir sus resoluciones en las redes sociales. これはTwitterで見つけたリストで、ソーシャルメディアで良い決意を共有するのが好きな人がたくさんいるからです。 Het is een lijst die ik op Twitter vond omdat er veel mensen zijn die graag hun goede voornemens op sociale media delen. É uma lista que eu encontrei no Twitter porque há muitas pessoas que gostam de compartilhar suas resoluções de Ano Novo nas redes sociais. Этот список я нашел в Твиттере, потому что многие люди любят делиться своими новогодними планами в социальных сетях. Bu, Twitter'da bulduğum bir liste çünkü birçok insan sosyal medyada iyi niyetlerini paylaşmayı seviyor. 这是我在推特上找到的一个列表，因为有很多人喜欢在社交媒体上分享他们的好决心。 إنها قائمة وجدتها على تويتر لأن هناك الكثير من الأشخاص الذين يحبون مشاركة قراراتهم الجيدة على وسائل التواصل الاجتماعي. La première, la plus populaire, c'est de faire du sport. |first|||popular|||do||sport ال|الأولى|ال|الأكثر|شعبية|هذا|أن|ممارسة|رياضة| La|primera|la|más|popular|es|de|hacer|(partitivo)|deporte 这个|第一|这个|最|受欢迎的|是|去|做|一些|体育 De|eerste|de|meest|populaire|het is|om|te doen|van|sport A|primeira|a|mais|popular|é|de|fazer|(artigo partitivo)|esporte Die|erste|die|beliebteste|populär|es ist|zu|treiben|(Sport)|Sport The first, the most popular, is to play sports. İlk, en popüler olanı, spor yapmak. A primeira, a mais popular, é fazer esportes. De eerste, de populairste, is sporten. La primera, la más popular, es hacer deporte. Der erste und beliebteste Vorsatz ist, Sport zu treiben. 第一条，最受欢迎的，就是锻炼。 الأولى، الأكثر شعبية، هي ممارسة الرياضة. C'est vrai que les Français ne sont pas très sportifs, donc beaucoup d'entre eux ont envie de changer ça. |true|||||are|||sporty|so|a lot|of them|them|have|want||change|that هذا|صحيح|أن|ال|فرنسيين|ليسوا||جداً|رياضيين||لذلك|الكثير|منهم|هم|لديهم|رغبة|في|تغيير|ذلك Es|verdad|que|los|franceses|no|son|muy|muy|deportivos|entonces|muchos|de entre|ellos|tienen|ganas|de|cambiar|eso 这是|真|那么|法国人|法国人|不|是|不|非常|爱好运动的|所以|很多|其中|他们|有|想法|去|改变|这个 Het is|waar|dat|de|Fransen|niet|zijn|erg|zeer|sportief|dus|veel|van hen|hen|hebben|de zin|om|veranderen|dat É|verdade|que|os|franceses|não|são|muito|muito|esportistas|então|muitos||eles|têm|vontade|de|mudar|isso Es|wahr|dass|die|Franzosen|nicht|sind|sehr|sehr|sportlich|also|viele|von ihnen|sie|haben|Lust|zu|ändern|das It is true that the French are not very athletic, so many of them want to change that. Fransızların çok sportif olmadığı doğru, bu yüzden çoğu bunun değişmesini istiyor. É verdade que os franceses não são muito esportivos, então muitos deles querem mudar isso. Het is waar dat de Fransen niet erg sportief zijn, dus veel van hen willen dat veranderen. Es cierto que los franceses no son muy deportistas, así que muchos de ellos quieren cambiar eso. Es stimmt, dass die Franzosen nicht sehr sportlich sind, daher haben viele von ihnen den Wunsch, das zu ändern. 确实，法国人并不是很喜欢运动，所以他们中的很多人都想改变这一点。 من الصحيح أن الفرنسيين ليسوا رياضيين جداً، لذا يرغب الكثير منهم في تغيير ذلك. Au mois de janvier, il y a toujours un pic d'inscriptions dans les salles de sport parce que tout le monde a pris cette bonne résolution. |||||||||un pic|||||||||||||pris||| In the|month||January||||always|a|peak|of registrations|in||gyms||gym||that|all||world|has|taken|this||resolution |||||||||zirve|kayıtlar||||||||||||almak||| في|شهر|من|يناير|هو|هناك|يوجد|دائما|واحد|ذروة|من التسجيلات|في|القاعات||من|رياضة|لأن|أن|كل|العالم|الناس|قد|أخذ|هذه|جيدة|قرار En|mes|de|enero|él|hay|a|siempre|un|pico|de inscripciones|en|las|salas|de|deporte|porque|que|todo|lo|mundo|ha|tomado|esta|buena|resolución 在|月|的|一月|他|有|有|总是|一个|高峰|报名|在|这些|健身房|的|体育|因为|这|每个|这个|人|有|采取|这个|好|决心 |||||||||||||sale|||||||||||| |||||||||topp||||gym|||||||||||| In|maand|van|januari|hij|er|heeft|altijd|een|piek|van inschrijvingen|in|de|zalen|van|sport|||iedereen|de|wereld|heeft|genomen|deze|goede|voornemen |||||||||ピーク|登録者数||||||||||||||| |||||||||피크|||||||||||||||| |||styczeń||||||szczyt|rejestracji|||siłowniach|||||||||||| Em|mês|de|janeiro|ele|há|uma|sempre|um|pico|de inscrições|nas||salas|de|esporte|||todo|a|mundo|fez|tomada|essa|boa|resolução ||||||||||регистраций||||||||||||||| Im|Monat|von|Januar|er|dort|hat|immer|ein|Anstieg|von Anmeldungen|in|die|Räume|von|Sport|weil|dass|jeder|die|Welt|hat|gefasst|diese|gute|Vorsatz Im Januar gibt es immer einen Anstieg der Anmeldungen in Fitnessstudios, weil jeder diesen guten Vorsatz gefasst hat. In January, there is always a peak in sports hall registrations because everyone has taken this good resolution. En el mes de enero, siempre hay un pico de inscripciones en los gimnasios porque todo el mundo ha tomado esta buena resolución. 1月には、誰もがこの良い決意を持っているため、ジムの入会が常にピークに達します。 In januari is er altijd een piek in inschrijvingen bij sportscholen omdat iedereen dit goede voornemen heeft genomen. No mês de janeiro, sempre há um pico de inscrições nas academias porque todo mundo tomou essa boa resolução. Ocak ayında, herkes bu iyi kararı aldığı için spor salonlarına kayıtlarda her zaman bir zirve oluyor. 在一月份，健身房的注册人数总是会激增，因为每个人都下定了这个好决心。 في شهر يناير، هناك دائمًا ذروة في التسجيلات في صالات الرياضة لأن الجميع اتخذ هذا القرار الجيد. Ensuite, il y a la décision de s'occuper davantage de ses proches. Ensuite|||||||||||famille Then||there|has|the|decision|to|take care (with reflexive pronoun 'se')|more|of|its|loved ones |||||||ilgilenmek||||yakınları بعد ذلك|هو|هناك|يوجد|القرار|قرار|أن|يهتم|أكثر|ب|أقاربه|المقربون Luego|él|y||||de|ocuparse|más|de|sus|seres queridos 然后|他|有|有|这个|决定|去|照顾|更多|的|他的|亲人 ||||||||di più|||familiari Vervolgens|hij|daar|heeft|de|beslissing|om|zich te bekommeren|meer|van|zijn|naasten ||||||||さらに||| |그는|||||||||| ||||||||bardziej intensywnie||| Então|ele|há|a||decisão|de|se ocupar|mais|de|seus|parentes Dann|er|dort|hat|die|Entscheidung|zu|kümmern|mehr|von|seinen|Angehörigen Dann gibt es die Entscheidung, sich mehr um seine Angehörigen zu kümmern. Then, there is the decision to take more care of one's loved ones. Luego, está la decisión de cuidar más a nuestros seres queridos. 次に、身近な人たちにもっと気を使うという決意があります。 Vervolgens is er de beslissing om meer voor je naasten te zorgen. Em seguida, há a decisão de cuidar mais de seus entes queridos. Затем приходит решение больше заботиться о близких. Sonrasında, yakınlarına daha çok özen göstermeye karar verilmesi var. 接下来，是决定更加关心自己的亲人。 ثم هناك القرار بالاهتمام أكثر بأحبائنا. Autrement dit, faire plus attention à notre famille et à nos amis. Otherwise||make||attention||our||||our|friends خلاف ذلك|يعني|القيام|أكثر|انتباها|إلى|عائلتنا|العائلة|و|إلى|أصدقائنا|الأصدقاء Dicho|dicho|hacer|más|atención|a|nuestra|familia|y|a|nuestros|amigos 否则|说|做|更|注意|对|我们的|家人|和|对|我们的|朋友 Anders|gezegd|doen|meer|aandacht|aan|onze|familie|en|aan|onze|vrienden De outra|forma|fazer|mais|atenção|à|nossa|família|e|à|nossos|amigos Anderes|gesagt|machen|mehr|Aufmerksamkeit|an|unsere|Familie|und|an|unsere|Freunde Anders gesagt, mehr auf unsere Familie und Freunde zu achten. In other words, pay more attention to our family and friends. En otras palabras, prestar más atención a nuestra familia y amigos. 言い換えれば、家族や友人にもっと注意を払うことです。 Met andere woorden, meer aandacht besteden aan onze familie en vrienden. Em outras palavras, prestar mais atenção à nossa família e aos nossos amigos. Другими словами, уделяйте больше внимания нашей семье и друзьям. Başka bir deyişle, ailemize ve arkadaşlarımıza daha fazla ilgi göstermek. 换句话说，就是更加关注我们的家人和朋友。 بعبارة أخرى، الانتباه أكثر لعائلتنا وأصدقائنا. La troisième bonne résolution, elle concerne plutôt les lycéens et les étudiants parce que c'est de réussir ses examens. The|third||resolution||concerns|rather||high school students|||students||that|it's||succeed|its|exams ||||||||||||||||başarmak|| الثالثة||جيدة|قرار|هي|تتعلق|أكثر|الطلاب|طلاب المدارس الثانوية|و|الطلاب|طلاب الجامعات|لأن|أن|هذا|أن|النجاح|امتحاناته|الامتحانات La|tercera|buena|resolución|ella|concierne|más bien|los|estudiantes de secundaria|y|los|estudiantes|||se trata de|de|aprobar|sus|exámenes 这个|第三个|好|决心|它|涉及|更|这些|高中生|和|这些|大学生|因为|这|这是|去|成功|他的|考试 De|derde|goede|voornemen|zij|betreft|eerder|de|middelbare scholieren|en|de|studenten|||het is|om|slagen|hun|examens |||||dotyczy|||uczniowie szkół średnich|||||||||| A|terceira|boa|resolução|ela|diz respeito|mais|os|alunos do ensino médio|e|os|estudantes|||é|a|passar|seus|exames Die|dritte|gute|Vorsatz|sie|betrifft|eher|die|Schüler|und|die|Studenten|||es ist|zu|bestehen|ihre|Prüfungen Der dritte gute Vorsatz betrifft eher Schüler und Studenten, denn es geht darum, seine Prüfungen zu bestehen. The third good resolution is more about high school students and university students because it's about passing their exams. La tercera buena resolución se refiere más bien a los estudiantes de secundaria y universitarios porque es aprobar sus exámenes. 第三の良い決意は、高校生や学生に関するもので、試験に合格することです。 De derde goede voornemens betreft vooral middelbare scholieren en studenten omdat het gaat om het slagen voor hun examens. A terceira boa resolução diz respeito mais aos estudantes do ensino médio e universitários, pois é sobre passar nos exames. Третье хорошее разрешение, оно больше касается старшеклассников и студентов, потому что это сдача экзаменов. Üçüncü iyi karar lise ve üniversite öğrencileriyle ilgilidir, çünkü sınavlarınızı geçmekle ilgilidir. 第三个好决心，主要是针对高中生和大学生，因为就是要通过考试。 القرار الجيد الثالث يتعلق أكثر بالطلاب والطلاب الجامعيين لأنه يتعلق بالنجاح في امتحاناتهم. Ensuite, il y a une autre bonne résolution très populaire qui est de perdre du poids, de maigrir. |||||||||||||||poids||maigrir Then|||has||||||popular|||to|lose||weight||lose weight |||||||||||||vermek||kilo||zayıflamak ثم|هو|هناك|يوجد|واحدة|أخرى|جيدة|قرار|جدا|شائع|الذي|يكون|أن|فقد|من|وزن|أن|نحف Luego|él|y||||||||||de|perder|de|peso|de|adelgazar 然后|他|有|有|一个|另一个|好的|决心|非常|流行的|这个|是|去|失去|一些|体重|去|减肥 |||||||||||||||||dimagrire |||||||||||||||||gå ner i vikt Vervolgens|er|daar|is|een|andere|goede|voornemen|zeer|populair|die|is|om|verliezen|van|gewicht|om|af te vallen |||||||||||||||||살을 빼다 |||||||||||||||waga||schudnąć Em seguida|ele|há|uma||outra|boa|resolução|muito|popular|que|é|de|perder|(partícula de quantidade)|peso|de|emagrecer |||||||||||||||вес||похудеть Dann|es|gibt|eine|andere|andere|gute|Vorsatz|sehr|beliebt|die|ist|zu|verlieren|Gewicht|Gewicht|zu|abnehmen Dann gibt es einen weiteren sehr beliebten guten Vorsatz, nämlich Gewicht zu verlieren und abzunehmen. Then there is another very popular good resolution which is to lose weight, to lose weight. Luego, hay otra buena resolución muy popular que es perder peso, adelgazar. 次に、人気のある別の良い決意は、体重を減らすこと、痩せることです。 Vervolgens is er een ander zeer populair voornemen dat is om af te vallen, om slanker te worden. Depois, há outra boa resolução muito popular que é perder peso, emagrecer. Затем есть еще одно очень популярное хорошее решение, которое заключается в том, чтобы похудеть, похудеть. Bir de çok popüler olan bir başka iyi karar var ki o da kilo vermek. 接下来，还有一个非常流行的好决心，那就是减肥，瘦身。 ثم هناك قرار جيد آخر شائع جدًا وهو فقدان الوزن. C'est vrai que pendant les fêtes, on a tendance à trop manger. |||during||holidays|one||tend||too|eat هذا|صحيح|أن|خلال|العطلات|الأعياد|نحن|لدينا|ميل|إلى|كثيرًا|الأكل Es|verdad|que|durante|las|fiestas|uno|tiene|tendencia|a|demasiado|comer 这|真的|这|在期间|节日|节日|我们|有|倾向|去|太|吃 Het is|waar|dat|tijdens|de|feestdagen|men|heeft|neiging|om|te veel|eten É|verdade|que|durante|as|festas|a||tendência|a|demais|comer Es ist|wahr|dass|während|die|Feiertage|man|hat|Tendenz|zu|zu viel|essen Es ist wahr, dass man während der Feiertage dazu neigt, zu viel zu essen. It's true that during the holidays, we tend to overeat. Es cierto que durante las fiestas, tendemos a comer en exceso. 確かに、祝日の間は食べ過ぎる傾向があります。 Het is waar dat we tijdens de feestdagen de neiging hebben om te veel te eten. É verdade que durante as festas, tendemos a comer demais. Tatil dönemlerinde fazla yemek yeme eğiliminde olduğumuz doğrudur. 确实，在节日期间，我们往往会吃得太多。 من الصحيح أنه خلال الأعياد، نميل إلى الإفراط في تناول الطعام. Donc ensuite, on veut perdre nos kilos en trop. So|then||wants|lose|our|kilos|too|too ||||||||fazla لذلك|بعد ذلك|نحن|نريد|فقد|كيلوغراماتنا|كيلوغرامات|في|زائد Entonces|después|nosotros|quiere|perder|nuestros|kilos|en|de más 所以|然后|我们|想要|失去|我们的|公斤|在|太多 Dus|daarna|we|willen|verliezen|onze|kilo's|in|te veel ||||||||nadmiarze Então|depois|nós|queremos|perder|nossos|quilos|em|excesso Also|dann|wir|wollen|verlieren|unsere|Kilos|in|zu viel Also wollen wir danach unsere überschüssigen Kilos verlieren. So then we want to lose our extra pounds. Entonces, después, queremos perder esos kilos de más. だから次に、余分な体重を減らしたいです。 Dus daarna willen we onze overtollige kilo's kwijtraken. Então, em seguida, queremos perder os quilos a mais. Итак, мы хотим сбросить лишние килограммы. Sonrasında, fazla kilolarımızdan kurtulmak istiyoruz. 所以之后，我们想要减掉多余的体重。 لذا بعد ذلك، نريد أن نفقد الكيلوغرامات الزائدة. Et la cinquième bonne résolution, c'est d'arrêter de fumer. ||fifth|||it's|to stop||smoking و|الخامسة|الخامسة|جيدة|قرار|هذا|أن أوقف|عن|التدخين Y|la|quinta|buena|resolución|es|de dejar|de|fumar 而且|第五|第五|好的|决心|是|停止|去|吸烟 En|de|vijfde|goede|voornemen|het is|om te stoppen|met|roken ||||||담배를 끊다|| E|a|quinta|boa|resolução|é|de parar|de|fumar Und|die|fünfte|gute|Vorsatz|es ist|mit dem Aufhören|zu|rauchen Und der fünfte gute Vorsatz ist, mit dem Rauchen aufzuhören. And the fifth good resolution is to quit smoking. Y la quinta buena resolución es dejar de fumar. そして、五つ目の良い決意は、禁煙することです。 En de vijfde goede voornemens is om te stoppen met roken. E a quinta boa resolução é parar de fumar. Ve beşinci iyi karar, sigarayı bırakmaktır. 第五个好决心是戒烟。 والقرار الجيد الخامس هو الإقلاع عن التدخين. Je sais qu'il existe ce cliché du Français qui fume tout le temps, qui fume au restaurant, dans les cafés etc. |sais||||||||||||||||||| |know||exists||cliché|of the|||smokes|||||smokes|||||cafés| أنا|أعلم|أنه|يوجد|هذا|الكليشيه|عن|الفرنسي|الذي|يدخن|طوال|الوقت||الذي|يدخن|في|المطعم|في|المقاهي||إلخ Yo|sé|que él|existe|este|cliché|del|Francés|que|fuma|todo|el|tiempo|que|fuma|en|restaurante|en|los|cafés|etcétera 我|知道|他|存在|这个|陈词滥调|法国人|法国人|那个|吸烟|所有|时间||那个|吸烟|在|餐厅|在|咖啡馆|咖啡馆|等等 Ik|weet|dat hij|bestaat|dit|cliché|van de|Fransman|die|rookt|de hele|het|tijd|die|rookt|in de|restaurant|in|de|cafés|enz ||||이|||||||||||||||| |||||||||pali||||||||||| Eu|sei|que ele|existe|esse|clichê|do|Francês|que|fuma|o||tempo|que|fuma|no|restaurante|em|os|cafés|etc Ich|weiß|dass er|existiert|dieses|Klischee|des|Franzosen|der|raucht|die ganze|der|Zeit|der|raucht|im|Restaurant|in|den|Cafés|usw Ich weiß, dass es das Klischee des Franzosen gibt, der ständig raucht, der im Restaurant, in Cafés usw. raucht. I know there is this cliché of the Frenchman who smokes all the time, who smokes in restaurants, in cafes etc. Sé que existe ese cliché del francés que fuma todo el tiempo, que fuma en el restaurante, en los cafés, etc. 私は、いつもタバコを吸っているフランス人というステレオタイプがあることを知っています。レストランやカフェでタバコを吸うなどしています。 Ik weet dat er dat cliché bestaat van de Fransman die de hele tijd rookt, die rookt in restaurants, in cafés, enzovoort. Eu sei que existe esse clichê do francês que fuma o tempo todo, que fuma no restaurante, nos cafés, etc. Fransızların her zaman sigara içtiği, restoranda, kafelerde vs. sigara içtiği klişesinin var olduğunu biliyorum. 我知道有一个关于法国人的陈词滥调，他们总是抽烟，在餐厅、咖啡馆等地方抽烟。 أعلم أن هناك هذا الكليشيه عن الفرنسي الذي يدخن طوال الوقت، الذي يدخن في المطاعم، في المقاهي، إلخ. mais si vous avez écouté le podcast à propos des clichés sur les Français, vous savez que c'est de moins en moins vrai. ||||écouté|||||||||||||||||| but||||listened|||about|about||clichés|||||||it's|of|less||| ||||||||||||||siz|||||daha az||| لكن|إذا|أنتم|لديكم|استمعتم|البودكاست||حول|موضوع|عن|الكليشيهات|عن|الفرنسيين||أنتم|تعلمون|أن|هذا|من|أقل|في|أقل|صحيح pero|si|usted|ha|escuchado|el|podcast|sobre|acerca de|de|clichés|sobre|los|franceses|usted|sabe|que|es|de|menos|en|menos|verdad 但是|如果|你们|有|听|这个|播客|关于|主题|关于|陈词滥调|关于|法国人|法国人|你们|知道|那|这|的|更少|在|更少|真实 maar|als|u|heeft|geluisterd|de|podcast|over|onderwerpen|van de|clichés|over|de|Fransen|u|weet|dat|het is|van|minder|steeds|minder|waar mas|se|você|tem|escutado|o|podcast|sobre|os|os|clichês|sobre|os|franceses|você|sabe|que|isso é|de|menos|em|menos|verdade aber|wenn|Sie|haben|gehört|den|Podcast|über|das Thema|der|Klischees|über|die|Franzosen|Sie|wissen|dass|es ist|von|weniger|immer|weniger|wahr but if you've listened to the podcast about clichés about the French, you know that is less and less true. しかし、フランスのステレオタイプに関するポッドキャストを聞いたことがあれば、それはますます真実ではなくなっていることがわかります。 но если вы слушали подкаст о клише о французах, то знаете, что это все менее и менее верно. Ama eğer Fransızlar hakkında klişelerle ilgili podcasti dinlediyseniz, bunun giderek daha az doğru olduğunu biliyorsunuz. mas se você ouviu o podcast sobre os clichês dos franceses, sabe que isso é cada vez menos verdade. Maar als je de podcast over de clichés over de Fransen hebt beluisterd, weet je dat dit steeds minder waar is. pero si has escuchado el podcast sobre los clichés de los franceses, sabes que es cada vez menos cierto. Aber wenn Sie den Podcast über die Klischees über die Franzosen gehört haben, wissen Sie, dass das immer weniger wahr ist. 但是如果你听过关于法国人陈词滥调的播客，你就会知道这越来越不真实了。 لكن إذا كنت قد استمعت إلى البودكاست حول الكليشيهات عن الفرنسيين، فأنت تعلم أن هذا أصبح أقل صحة.

Alors ces bonnes résolutions, elles partent d'une bonne intention. |these|good||they|come|of a||intention |||||partent||iyi|iyi niyet إذن|هذه|الجيدة|القرارات|هي|تنطلق|من|جيدة|نية Entonces|esas|buenas|resoluciones|ellas|se van|de una|buena|intención 所以|这些|好的|决心|它们|出发|一个|好的|意图 Dus|deze|goede|voornemens|ze|vertrekken|van een|goede|intentie |||||출발하다||| |||||partent|||dobrej intencji Então|essas|boas|resoluções|elas|partem|de uma|boa|intenção Also|diese|guten|Vorsätze|sie|gehen|von einer|guten|Absicht Diese guten Vorsätze kommen also aus einer guten Absicht. So these good resolutions, they start from a good intention. Así que estas buenas resoluciones surgen de una buena intención. さて、その良い決意は良い意図から始まります。 Dus deze goede voornemens komen voort uit een goede intentie. Então, essas boas resoluções vêm de uma boa intenção. Итак, эти хорошие решения начинаются с хорошего намерения. O zaman bu iyi niyetle başlayan iyi kararlar var. 所以这些好的决心，都是出于良好的意图。 لذا فإن هذه القرارات الجيدة تنبع من نية حسنة. C'est très bien d'avoir envie de s'améliorer, de devenir une meilleure version de nous-mêmes. Il est|||||||||||||| It's||well|to have|desire||improve|to|become|a|better|version||us|same |||sahip olmak|||gelişmek|||||||| هذا|جدا|جيد|أن يكون لديك|رغبة|في|تحسين الذات|في|أن تصبح|نسخة|أفضل||من|| Es|muy|bien|de tener|deseo|de|mejorar|de||||||| 这|非常|好|有|渴望|去|改进自己|去|成为|一个|更好的|版本|的|| Het is|zeer|goed|om te hebben|verlangen|om|zichzelf te verbeteren|van||||||| ||||||poprawić się|||||||| É|muito|bem|de ter|vontade|de|se melhorar|de|se tornar|uma|melhor|versão|de|| Es ist|sehr|gut|zu haben|Wunsch|zu|verbessern|von||||||| Es ist sehr gut, den Wunsch zu haben, sich zu verbessern, eine bessere Version von uns selbst zu werden. It's great to want to improve, to become a better version of ourselves. Es muy bueno tener ganas de mejorar, de convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos. 自分を改善したい、自分のより良いバージョンになりたいと思うのはとても良いことです。 Het is heel goed om de wens te hebben om jezelf te verbeteren, om een betere versie van onszelf te worden. É muito bom ter vontade de melhorar, de nos tornarmos uma versão melhor de nós mesmos. Kendimizi geliştirmek, daha iyi bir versiyonumuz haline gelmek istemek çok güzel. 想要改善自己，成为更好的自己，这很好。 من الجيد جداً أن نرغب في تحسين أنفسنا، وأن نصبح نسخة أفضل من أنفسنا. Malheureusement, c'est difficile de tenir nos bonnes résolutions. |cela est|||tenir||| ||difficult||keep||good| ||||tutmak|||kararlar للأسف|من الصعب|صعب|أن|نتمسك|قراراتنا|الجيدة|النية Desafortunadamente|es|difícil|de|mantener|nuestras|buenas|resoluciones 不幸的是|这|难|去|坚持|我们的|好的|决心 Helaas|het is|moeilijk|om|vol te houden|onze|goede|voornemens ||||지키다||| ||||trzymać||| Infelizmente|é|difícil|de|manter|nossas|boas|resoluções Leider|es|schwierig|zu|halten|unsere|guten|Vorsätze Leider ist es schwierig, unsere guten Vorsätze einzuhalten. Unfortunately, it is difficult to keep our good resolutions. Desafortunadamente, es difícil mantener nuestras buenas resoluciones. 残念ながら、私たちの良い決意を守るのは難しいです。 Helaas is het moeilijk om onze goede voornemens vol te houden. Infelizmente, é difícil manter nossas boas resoluções. Ne yazık ki, iyi niyetli kararlarımızı sürdürmek zor. 不幸的是，保持我们的好决心是很困难的。 للأسف، من الصعب الالتزام بقراراتنا الجيدة. Au bout de quelques jours, de quelques mois, la routine revient, le travail, on est très occupés et on abandonne. |au bout|||||||||revient|||||très|||| At|end||some|||some|months||routine|returns||||||occupied|||abandon ||||||||||geri gelir||||||||| بعد|فترة|من|بعض|الأيام|من|بعض|الأشهر|الروتين|الروتين|يعود|العمل|العمل|نحن|نكون|جدا|مشغولين|و|نحن|نتخلى Al|final|de|algunos|días|de|algunos|meses|la|rutina|vuelve|el|trabajo|uno|está|muy|ocupados|y|uno|abandona 在|结束|经过|一些|天|经过|一些|月|这个|日常|回来|这个|工作|我们|是|非常|忙碌|和|我们|放弃 Aan|het einde|van|enkele|dagen|van|enkele|maanden|de|routine|komt terug|het|werk|we||erg|druk|en|we|geven op ||||||||||wraca||||||zajęci||| No|final|de|alguns|dias|de|alguns|meses|a|rotina|retorna|o|trabalho|nós|está|muito|ocupados|e|nós|abandonamos Am|Ende|von|einigen|Tagen|von|einigen|Monaten|die|Routine|kehrt zurück|die||man|ist|sehr|beschäftigt|und|man|gibt auf After a few days, a few months, the routine returns, the work, we are very busy and we give up. Birkaç gün, birkaç ay sonra rutin geri dönüyor, işler, çok meşgul oluyoruz ve vazgeçiyoruz. 几天后，几个月后，例行公事又回来了，工作，我们很忙，我们放弃了。 Depois de alguns dias, alguns meses, a rotina volta, o trabalho, estamos muito ocupados e desistimos. Na een paar dagen, een paar maanden, komt de routine terug, het werk, we zijn erg druk en we geven op. Después de unos días, unos meses, la rutina regresa, el trabajo, estamos muy ocupados y abandonamos. Nach ein paar Tagen, nach ein paar Monaten, kehrt der Alltag zurück, die Arbeit, wir sind sehr beschäftigt und geben auf. 过了几天，几个月，日常生活又回来了，工作，我们非常忙碌，然后就放弃了。 بعد بضعة أيام، أو بضعة أشهر، تعود الروتين، العمل، نكون مشغولين جداً ونتخلى عن ذلك. Le problème, à mon avis, ça n'est pas un manque de motivation mais un manque d'organisation. ||||opinion||||a|lack||motivation||a|lack|of organization |||||||||||||||organizasyon المشكلة|المشكلة|في|رأيي|رأيي|ذلك|ليس|لا|نقص|نقص|من|الدافع|لكن|نقص|نقص|التنظيم El|problema|a|mi|opinión|eso|no es|no|una|falta|de|motivación|sino|una|falta|de organización 这个|问题|在|我的|看法|这|不是|不|一个|缺乏|的|动力|但是|一个|缺乏|组织能力 |||||||||||||||organizzazione Het|probleem|naar|mijn|mening|dat|is niet|niet|een|gebrek|aan|motivatie|maar|||van organisatie |||||||||||||||organizacji O|problema|na|minha|opinião|isso|não é|um|um|falta|de|motivação|mas|uma|falta|de organização |||||||||||||||организации Der|Problem|an|mein|Meinung|das|ist nicht|nicht|ein|Mangel|an|Motivation|sondern|ein|Mangel|an Organisation Das Problem ist meiner Meinung nach nicht ein Mangel an Motivation, sondern ein Mangel an Organisation. The problem, in my opinion, is not a lack of motivation but a lack of organization. El problema, en mi opinión, no es una falta de motivación sino una falta de organización. 私の意見では、問題はモチベーションの欠如ではなく、組織の欠如です。 Het probleem, naar mijn mening, is niet een gebrek aan motivatie maar een gebrek aan organisatie. O problema, na minha opinião, não é a falta de motivação, mas a falta de organização. Проблема, на мой взгляд, не в недостатке мотивации, а в недостатке организации. Bence sorun motivasyon eksikliği değil, organizasyon eksikliğidir. 在我看来，问题不在于缺乏动力，而在于缺乏组织。 المشكلة، في رأيي، ليست نقص في الدافع ولكن نقص في التنظيم. Donc justement, dans ce podcast, on va voir comment bien s'organiser pour réussir à tenir ses bonnes résolutions toute l'année (et pas seulement quelques jours !). ||||||||||||réussir||tenir|||||||||| |just|||||||how|well|organize||succeed||keep|||||the year|||only|| ||||||||||organize olmak||||tutmak|||||||||| لذلك|بالضبط|في|هذا|البودكاست|نحن|سنرى|نرى|كيف|جيدا|ننظم أنفسنا|من أجل|النجاح|في|التمسك|قراراته|الجيدة|النية|طوال|السنة|و|ليس|فقط|بعض|الأيام Entonces|precisamente|en|este|podcast|nosotros|va|a ver|cómo|bien|organizarse|para|lograr|a|mantener|sus|buenas|resoluciones|todo|el año|(y|no|solo|unos pocos|días 所以|正好|在|这个|播客|我们|将要|看|如何|好|组织自己|为了|成功|去|坚持|他的|好的|决心|整个|年|和|不|仅仅|一些|天 ||||||||||organizzarsi|||||||||||||| Dus|precies|in|deze|podcast|we|gaat|zien|hoe|goed|zich organiseren|om|slagen|in|volhouden|zijn|goede|voornemens|het hele|jaar|en|niet|alleen|enkele|dagen ||||||||||zorganizować się dobrze|||||||||||||| Então|exatamente|neste|este|podcast|nós|vamos|ver|como|bem|se organizar|para|conseguir|a|manter|suas|boas|resoluções|todo|o ano|(e|não|somente|alguns|dias Also|genau|in|dieser|Podcast|wir|werden|sehen|wie|gut|sich organisieren|um|es schaffen|seine|halten|seine|guten|Vorsätze|das ganze|Jahr|(und|nicht|nur|einige|Tage Deshalb werden wir in diesem Podcast sehen, wie man sich gut organisiert, um seine guten Vorsätze das ganze Jahr über einzuhalten (und nicht nur ein paar Tage!). So precisely, in this podcast, we will see how to organize ourselves to succeed in keeping your good resolutions all year round (and not just a few days!). Así que precisamente, en este podcast, vamos a ver cómo organizarnos bien para lograr mantener nuestras buenas resoluciones todo el año (¡y no solo unos pocos días!). だからこそ、このポッドキャストでは、1年中良い決意を守るための効果的な組織方法を見ていきます（そして、数日間だけではなく！）。 Dus precies, in deze podcast gaan we bekijken hoe je je goed kunt organiseren om je goede voornemens het hele jaar door vol te houden (en niet alleen een paar dagen!). Portanto, neste podcast, vamos ver como se organizar bem para conseguir manter suas boas resoluções o ano todo (e não apenas por alguns dias!). Bu podcastte, kararlarınızı tüm yıl boyunca (sadece birkaç gün için değil!) tutabilmeniz için nasıl organize olacağınıza bakacağız. 所以，正是在这个播客中，我们将看到如何很好地组织自己，以便全年坚持自己的好决心（而不仅仅是几天！）。 لذا، في هذا البودكاست، سنرى كيف يمكننا تنظيم أنفسنا بشكل جيد لنتمكن من الالتزام بقراراتنا الجيدة طوال العام (وليس فقط لبضعة أيام!). C'est un sujet qui m'intéresse beaucoup car j'essaye toujours de m'améliorer. ||||||||||to improve It is||||interests|a lot|because|I try|||improve ||||||||||geliştirmek هذا|موضوع|موضوع|الذي|يهمني|كثيرًا|لأن|أحاول|دائمًا|أن|أتحسن Es|un|tema|que|me interesa|mucho|porque|intento|siempre|de|mejorarme 这是一|一个|主题|那个|我感兴趣|很|因为|我尝试|总是|去|我提高 ||||||||||migliorare Het is|een|onderwerp|dat|me interesseert|veel|omdat|ik probeer|altijd|me|te verbeteren ||||||||||poprawić się É|um|assunto|que|me interessa|muito|porque|eu tento|sempre|a|me melhorar ||||||||||улучшить Es ist|ein|Thema|der|mich interessiert|sehr|denn|ich versuche|immer|zu|mich zu verbessern Das ist ein Thema, das mich sehr interessiert, da ich immer versuche, mich zu verbessern. It's a subject that interests me a lot because I always try to improve myself. Es un tema que me interesa mucho porque siempre trato de mejorar. これは私がとても興味を持っているテーマで、私は常に自分を向上させることを試みています。 Het is een onderwerp dat me erg interesseert omdat ik altijd probeer mezelf te verbeteren. É um assunto que me interessa muito porque estou sempre tentando melhorar. Bu benim çok ilgimi çeken bir konu çünkü her zaman kendimi geliştirmeye çalışıyorum. 这是一个我非常感兴趣的话题，因为我总是努力改善自己。 هذا موضوع يهمني كثيرًا لأنني دائمًا أحاول تحسين نفسي. Donc je vais partager avec vous les conseils qui m'ont aidé, qui ont été les plus utiles. ||will|share||||tips||have|helped||have|been|the||useful لذلك|أنا|سأ|أشارك|مع|كم|النصائح|نصائح|التي|ساعدتني|ساعد|التي|كانوا|كانوا|الأكثر|الأكثر|فائدة Entonces|yo|voy|compartir|con|ustedes|los|consejos|que|me han|ayudado|que|han|sido|los|más|útiles 所以|我|将要|分享|和|你们|那些|建议|那些|我们|帮助过|那些|它们|是|最||有用的 Dus|ik|zal|delen|met|u|de|tips|die|mij hebben|geholpen|die|hebben|geweest|de|meest|nuttige Então|eu|vou|compartilhar|com|você|os|conselhos|que|me|ajudaram|que|foram|os||mais|úteis Also|ich|werde|teilen|mit|Ihnen|die|Ratschläge|die|mir|geholfen|die|haben|gewesen|die|am meisten|nützlich So I'm going to share with you the advice that helped me, which was most helpful. Итак, я собираюсь поделиться с вами советами, которые помогли мне, которые были наиболее полезными. Bu yüzden bana en çok yardımcı olan ipuçlarını sizinle paylaşacağım. Então, vou compartilhar com vocês os conselhos que me ajudaram, que foram os mais úteis. Dus ik ga de tips met jullie delen die mij hebben geholpen, die het nuttigst zijn geweest. Así que voy a compartir con ustedes los consejos que me han ayudado, que han sido los más útiles. Deshalb werde ich die Ratschläge mit Ihnen teilen, die mir geholfen haben und die am nützlichsten waren. 所以我将与您分享那些对我有帮助的建议，这些建议是最有用的。 لذا سأشارك معكم النصائح التي ساعدتني، والتي كانت الأكثر فائدة. Vous allez voir que ça n'est pas si compliqué de tenir ses bonnes résolutions si on a un bon plan. |will|see||it|isn't||if|complicated||keep||good|resolutions||one||||plan ||||||||||tutmak||||||||| أنتم|ست|ترون|أن|ذلك|ليس|ليس|هكذا|معقد|أن|تلتزم|قرارات|جيدة|قرارات|إذا|نحن|لدينا|خطة|جيدة|خطة Usted|irá|ver|que|eso|no es|tan|si|complicado|de|mantener|sus|buenas|resoluciones|si|uno|tiene|un|buen|plan 你们|将要|看见|那|这|不是|不|如此|复杂|去|坚持|自己的|好的|决心|如果|我们|有|一个|好的|计划 U|gaat|zien|dat|het|niet|zo|zo|ingewikkeld|om|volhouden|zijn|goede|voornemens|als|men|heeft|een|goed|plan |||||||||||||||||||plan Você|irá|ver|que|isso|não é|tão|se|complicado|de|manter|suas|boas|resoluções|se|a||um|bom|plano Sie|werden|sehen|dass|es|nicht|so|so|kompliziert|seine|halten|seine|guten|Vorsätze|wenn|man|hat|einen|guten|Plan You will see that it is not that complicated to keep one's good resolutions if one has a good plan. Вы увидите, что не так уж сложно придерживаться своих добрых намерений, если у вас есть хороший план. İyi bir planınız varsa, kararlarınızı tutmanın o kadar da karmaşık olmadığını göreceksiniz. Vocês vão ver que não é tão complicado cumprir suas boas resoluções se tivermos um bom plano. Jullie zullen zien dat het niet zo moeilijk is om je goede voornemens vol te houden als je een goed plan hebt. Verán que no es tan complicado cumplir con las buenas resoluciones si se tiene un buen plan. Sie werden sehen, dass es nicht so kompliziert ist, seine guten Vorsätze einzuhalten, wenn man einen guten Plan hat. 您会看到，如果有一个好的计划，保持良好的决心并不是那么复杂。 ستلاحظون أنه ليس من الصعب الالتزام بالقرارات الجيدة إذا كان لدينا خطة جيدة. Et je vais en profiter pour vous dire quelles bonnes résolutions j'ai prises pour 2018, comme ça ça me motivera à les tenir. ||||en profiter|pour|||||||prises||de cette façon||||||| And|I|will||take advantage||||which|good|||taken|to|like|that|||will motivate|to||keep ||||||||||||||||||motivatecek||| و|أنا|سأ|لذلك|أستفيد|من أجل|كم|أقول|أي|جيدة|قرارات|أنا|اتخذت|من أجل|كما|ذلك||لي|ستحفزني|على|تلك|ألتزم Y|yo|iré|en|aprovechar|para|usted|decir|qué|buenas|resoluciones|he|tomado|para|así|eso||me|motivará|a|las|cumplir 而且|我|将要|它|利用|为了|你们|说|哪些|好的|决心|我有|采取|为了|就像|这||我|将激励|去|它们|坚持 ||||||||||||||||||motiverà||| En|ik|zal|in|profiteren|om|u|te zeggen|welke|goede|voornemens|ik heb|genomen|voor|zoals|dat||me|zal motiveren|om|ze|vol te houden ||||||||||||세운||||||||| ||||||||||||podjęłam||||||zmotywuje mnie||| E|eu|vou|em|aproveitar|para|você|dizer|quais|boas|resoluções|eu tenho|tomadas|para|como|isso||me|motivará|a|elas|cumprir |я|||||||||||||||||замотивирует||| Und|ich|werde|davon|profitieren|um|Ihnen|zu sagen|welche|guten|Vorsätze|ich habe|getroffen|für|damit|das||mich|motiviert|sie||einhalten And I will take this opportunity to tell you what good resolutions I have made for 2018, so that will motivate me to keep them. И я собираюсь воспользоваться этой возможностью, чтобы рассказать вам, какие хорошие решения я принял на 2018 год, чтобы это мотивировало меня выполнять их. Bu vesileyle 2018 için aldığım iyi kararları size söyleyeceğim, böylece onları tutmam için beni motive edecekler. 我想借此机会告诉大家我在2018年制定了哪些好的决心，这样就会激励我去实现它们。 E vou aproveitar para dizer quais boas resoluções eu tomei para 2018, assim isso me motivará a mantê-las. En ik ga van de gelegenheid gebruikmaken om jullie te vertellen welke goede voornemens ik heb genomen voor 2018, zodat het me zal motiveren om ze vol te houden. Y aprovecharé para contarles cuáles buenas resoluciones he tomado para 2018, así me motivará a cumplirlas. Und ich werde die Gelegenheit nutzen, um Ihnen zu sagen, welche guten Vorsätze ich für 2018 gefasst habe, damit ich motiviert bleibe, sie einzuhalten. 我还会借此机会告诉您我为2018年制定的良好决心，这样可以激励我坚持下去。 وسأستغل الفرصة لأخبركم ما هي القرارات الجيدة التي اتخذتها لعام 2018، حتى تحفزني على الالتزام بها.

Vous êtes prêts ? ||ready أنتم|تكونون|مستعدون Ustedes|están|listos 你们|是|准备好的 U|bent|klaar Você|está|prontos Sie|sind|bereit Are you ready ? Hazır mısınız? Vocês estão prontos? Zijn jullie er klaar voor? ¿Están listos? Seid ihr bereit? 你们准备好了吗？ هل أنتم مستعدون؟ Alors c'est parti ! ||gone إذن|هذا هو|انطلق Entonces|es|¡comenzamos 那么|这就是|出发了 Dus|het is|vertrokken Então|isso|começou Also|es|los So let's go ! O zaman başlıyoruz! Então vamos lá! Dus laten we beginnen! ¡Así que vamos allá! Dann legen wir los! 那么开始吧！ إذن لنبدأ!

Pour choisir ses bonnes résolutions, il faut d'abord faire le bilan de l'année qui vient de se finir. ||||||||||bilan||||||| To|choose|its|good|resolutions||must|first|make||balance||the year|that|comes|||finish من أجل|اختيار|قراراته|الجيدة|قرارات|هو|يجب|أولاً|القيام|ال|تقييم|من|السنة|التي|تأتي|من|نفسه|انتهت Para|elegir|sus|buenas|resoluciones|se|debe|primero|hacer|el|balance|de|el año|que|viene|de|se|terminar 为了|选择|自己的|好的|决心|他|必须|首先|做|这个|评估|的|年|那个|来|的|自己|结束 Om|te kiezen|zijn|goede|voornemens|men|moet|eerst|maken|de|balans|van|het jaar|dat|komt|van|zich|eindigen |wybrać||||||najpierw|||||||||| Para|escolher|suas|boas|resoluções|(pronome sujeito)|deve|primeiro|fazer|o|balanço|da|o ano|que|vem|de|(pronome reflexivo)|terminar Um|zu wählen|seine|guten|Vorsätze|man|muss|zuerst|machen|den|Rückblick|über|das Jahr|das|kommt|von|sich|beenden Um seine guten Vorsätze zu wählen, muss man zuerst eine Bilanz des vergangenen Jahres ziehen. To choose your good resolutions, you must first take stock of the year that has just ended. Para elegir tus buenas resoluciones, primero hay que hacer un balance del año que acaba de terminar. 良い決意を選ぶには、まずは終わった年の総括をすることが必要です。 Om goede voornemens te kiezen, moet je eerst de balans opmaken van het afgelopen jaar. Para escolher suas boas resoluções, primeiro é preciso fazer um balanço do ano que acabou de terminar. İyi niyetli kararları seçmek için önce geçen yılın değerlendirmesini yapmak gerekiyor. 要选择好的决心，首先要对刚刚结束的一年进行总结。 لاختيار قرارات السنة الجديدة، يجب أولاً تقييم السنة التي انتهت للتو. Pour ça, on a besoin d'un peu de temps. To|that|||need|of a|a little|| من أجل|ذلك|نحن|لدينا|حاجة|إلى|قليل|من|وقت Para|eso|nosotros|tener|necesidad|de un|poco|de|tiempo 为了|这|我们|有|需要|一些|少量|的|时间 Voor|dat|we|hebben|behoefte|van een|beetje|van|tijd Para|isso|nós|(verbo auxiliar)|precisamos|de um|pouco|de|tempo Für|das|wir|haben|brauchen|von einem|wenig|an|Zeit Dafür braucht man ein wenig Zeit. For that, we need a little time. Para eso, necesitamos un poco de tiempo. そのためには、少しの時間が必要です。 Daarvoor heb je wat tijd nodig. Para isso, precisamos de um pouco de tempo. Для этого нам нужно немного времени. Bunun için biraz zamana ihtiyacımız var. 为此，我们需要一点时间。 لذلك، نحتاج إلى بعض الوقت. Donc moi, je vous conseille de prendre une ou deux heures et de vous isoler pour être sûr que personne ne va vous déranger. So||||advise||take||or|two|hours|||you|isolate|to|be||that|no one||||bother ||||||||||||||yalnız kalmak||||||||| لذلك|أنا|أنا|أنتم|أنصح|أن|تأخذوا|ساعة|أو|ساعتين||و||أنتم|تعزلوا|لكي|تكونوا|متأكد|أن|أحد|لا|سوف|أنتم|يزعج Entonces|yo|(sujeto verbal)|(usted)|aconsejo|de|tomar|una|o|dos|horas|y|de|(usted)|aislar|para|estar|seguro|que|nadie|(partícula negativa)|va|(usted)|molestar 所以|我|我|你们|建议|去|拿|一|或者|两|小时|和|去|你们|隔离|为了|成为|确定|以便|没有人|不|将要|你们|打扰 ||||||||||||||isolare|||||||||disturbare Dus|ik|ik|u|raad aan|om|nemen|een|of|twee|uren|en|om|u|isoleren|om|te zijn|zeker|dat|niemand|niet|zal|u|storen ||||||||||||||odizolować się|||||||||przeszkadzać Então|eu|eu|você|aconselho|a|tirar|uma|ou|duas|horas|e|a|você|isolar|para|estar|certo|que|ninguém|não|vai|você|incomodar ||||||||||||||изолироваться||||||||| Also|ich|ich|Sie|rate|zu|nehmen|eine|oder|zwei|Stunden|und|zu|Sie|isolieren|um|sein|sicher|dass|niemand|nicht|wird|Sie|stören Also, ich empfehle Ihnen, sich ein oder zwei Stunden Zeit zu nehmen und sich zurückzuziehen, um sicherzustellen, dass Sie nicht gestört werden. So I advise you to take one or two hours and isolate yourself to be sure that no one will disturb you. Así que yo te aconsejo que tomes una o dos horas y te aísles para estar seguro de que nadie te va a molestar. だから、私は皆さんに1時間か2時間を取り、誰にも邪魔されないように隔離されることをお勧めします。 Dus ik raad je aan om een of twee uur te nemen en je af te zonderen zodat je zeker weet dat niemand je zal storen. Então, eu aconselho você a reservar uma ou duas horas e se isolar para ter certeza de que ninguém vai te incomodar. Поэтому я советую вам выделить один или два часа и изолировать себя, чтобы быть уверенным, что вас никто не побеспокоит. Yani sizlere bir veya iki saat ayırmanızı ve kimsenin sizi rahatsız etmeyeceğinden emin olmak için izole olmanızı öneririm. 所以我建议你花一两个小时，找个安静的地方，确保没有人打扰你。 لذا أنصحكم أن تأخذوا ساعة أو ساعتين وتنعزلوا لتكونوا متأكدين أن لا أحد سيزعجكم. Prenez aussi une feuille et un stylo. Take||a|sheet|||pen |||bir yaprak||| خذوا|أيضا|ورقة|ورقة|و|قلم|قلم Tomen|también|una|hoja|y|un|bolígrafo 拿|也|一|纸|和|一|笔 Neem|ook|een|blad|en|een|pen ||||||펜 |||kartka||| Tomem|também|uma|folha|e|um|lápis Nehmen Sie|auch|ein|Blatt|und|ein|Stift Also take a sheet and a pen. Также возьмите лист и ручку. Ayrıca bir kağıt ve bir kalem alın. Pegue também uma folha e uma caneta. Neem ook een vel papier en een pen. También toma una hoja y un bolígrafo. Nehmen Sie auch ein Blatt Papier und einen Stift. 还要准备一张纸和一支笔。 خذوا أيضاً ورقة وقلم. Ensuite, vous allez repenser à l'année qui est passée. Then|you||reflect||the year|||passed |||yeniden düşünmek|||||geçti بعد ذلك|أنتم|سوف|تفكرون|في|السنة|التي|كانت|مضت Luego|usted|irá|repensar|en|el año|que|ha|pasado 然后|你们|将要|回想|到|年|那个|是|过去的 |||ripensare||||| |||tänka om||||| Vervolgens|u|zult|opnieuw denken|aan|het jaar|dat|is|voorbij |||przemyśleć ponownie|||||miniona Em seguida|você|irá|repensar|sobre|o ano|que|está|passada |||подумать||||| Dann|Sie|werden|nachdenken|über|das Jahr|die|ist|vergangen Denken Sie dann an das vergangene Jahr zurück. Then you will think back to the year that has passed. Luego, vas a reflexionar sobre el año que ha pasado. 次に、あなたは去年を振り返ります。 Vervolgens ga je terugdenken aan het afgelopen jaar. Em seguida, você vai repensar o ano que passou. Тогда вы вспомните прошлый год. Sonra, geçen yıla tekrar düşünüyorsunuz. 接下来，你要回想一下过去的一年。 ثم، ستفكرون في السنة التي مرت. Je sais que ça peut être un peu difficile de se rappeler de tout. ||that|it|can|be|||||remember|remember||everything |||||||||||hatırlamak|| أنا|أعلم|أن|ذلك|يمكن|أن يكون|قليلا|قليلا|صعب|أن|أنفسهم|يتذكروا|أن|كل شيء Yo|sé|que|eso|puede|ser|un|poco|difícil|de|se|recordar|de|todo 我|知道|以便|这|可以|是|一|有点|难|去|自己|记得|去|一切 Ik|weet|dat|het|kan|zijn|een|beetje|moeilijk|om|zich|herinneren|van|alles |||||||||||przypomnieć sobie|| Eu|sei|que|isso|pode|ser|um|pouco|difícil|de|se|lembrar|de|tudo Ich|weiß|dass|es|kann|sein|ein|wenig|schwierig|zu|sich|erinnern|an|alles Ich weiß, dass es ein wenig schwierig sein kann, sich an alles zu erinnern. I know it can be a bit difficult to remember everything. Sé que puede ser un poco difícil recordar todo. すべてを思い出すのが少し難しいことがあるのは知っています。 Ik weet dat het soms een beetje moeilijk kan zijn om alles te herinneren. Eu sei que pode ser um pouco difícil se lembrar de tudo. Я знаю, что может быть немного трудно запомнить все. Her şeyi hatırlamanın biraz zor olabileceğini biliyorum. 我知道记住所有事情可能有点困难。 أعلم أن تذكر كل شيء قد يكون صعباً قليلاً. C'est pour ça qu'on a besoin d'un peu de temps pour mieux visualiser et pour se remémorer les différents événements. It is||it|that we||need|of a|a little||time||better|visualize||to|to|reminisce||different|events ||||||||||||||||hatırlamak||| هذا|من أجل|ذلك|أننا|لدينا|حاجة|إلى|قليل|من|وقت|من أجل|بشكل أفضل|تصور|و|من أجل|أنفسهم|تذكر|الأحداث|المختلفة|الأحداث Es|para|eso|que uno|tiene|necesita|de un|poco|de|tiempo|para|mejor|visualizar|y|para|se|recordar|los|diferentes|eventos 这就是|为了|这个|我们|有|需要|一点|一些|的|时间|为了|更好地|视觉化|和|为了|自己|回忆|这些|不同的|事件 ||||||||||||||||ricordare||| ||||||||||||||||återkalla||| Het is|voor|dat|dat we|hebben|behoefte|aan een|beetje|van|tijd|om|beter|te visualiseren|en|om|zich|te herinneren|de|verschillende|gebeurtenissen ||||||||||||||||思い出す||| ||||||||||||wizualizować||||przypomnieć sobie||| É|para|isso|que nós|temos|precisamos|de um|pouco|de|tempo|para|melhor|visualizar|e|para|se|recordar|os|diferentes|eventos ||||||||||||||||вспомнить||| Das ist|für|das|wir|haben|brauchen|von einem|wenig|an|Zeit|um|besser|zu visualisieren|und|um|sich|zu erinnern|die|verschiedenen|Ereignisse Deshalb brauchen wir ein wenig Zeit, um besser zu visualisieren und um uns an die verschiedenen Ereignisse zu erinnern. This is why we need a little time to better visualize and to remember the different events. Por eso necesitamos un poco de tiempo para visualizar mejor y recordar los diferentes eventos. だからこそ、さまざまな出来事をよりよく視覚化し、思い出すために少し時間が必要です。 Daarom hebben we wat tijd nodig om beter te visualiseren en om de verschillende gebeurtenissen te herinneren. É por isso que precisamos de um tempo para visualizar melhor e relembrar os diferentes eventos. Вот почему нам нужно немного времени, чтобы лучше визуализировать и запомнить разные события. Bu yüzden farklı olayları daha iyi görselleştirmek ve hatırlamak için biraz zamana ihtiyacımız var. 这就是我们需要一点时间来更好地可视化和回忆不同事件的原因。 لهذا السبب نحن بحاجة إلى بعض الوقت لرؤية الأمور بشكل أفضل ولتذكر الأحداث المختلفة.

D'abord, demandez-vous quelles étaient vos attentes, à quoi vous vous attendiez quand vous avez commencé cette année. ||||||attentes|||||attendiez|||||| First|ask|you|what|were|your|expectations||what|you||expected||you|have|started||year ||||olduğunu||beklentiler|- için||||bekliyordunuz|||||| أولا||أنتم|||||||أنفسكم|أنتم||||قد|بدأتم|هذه|السنة Primero||usted|||||||se|usted|esperaban|||ha|comenzado|este|año 首先||你|||||||自己|你|期待|||有|开始|这个|年 |||||||||||vi aspettavate|||||| Eerst||je||||verwachtingen||waarop|je|je|verwachtte|||hebt|begonnen|dit|jaar ||||||||무엇에|||기대했는지|||||| Najpierw||||||oczekiwania|||||spodziewaliście się|||||| Primeiro||você|||||||você|||||(verbo auxiliar)|começou|este|ano Zuerst||Sie||||Erwartungen|||Sie|Sie|erwartetet|||haben|begonnen|dieses|Jahr First, ask yourself what your expectations were, what you expected when you started this year. まず、あなたが何を期待していたのか、今年始めて何を期待していたのかを自問してください。 Во-первых, спросите себя, каковы были ваши ожидания, чего вы ожидали, когда начинали этот год. Öncelikle, bu yıla başlarken beklentilerinizin ne olduğunu kendinize sorun. Primeiro, pergunte a si mesmo quais eram suas expectativas, o que você esperava quando começou este ano. Vraag jezelf eerst af wat je verwachtingen waren, waar je op hoopte toen je dit jaar begon. Primero, pregúntate cuáles eran tus expectativas, qué esperabas cuando comenzaste este año. Zuerst fragen Sie sich, was Ihre Erwartungen waren, was Sie erwartet haben, als Sie dieses Jahr begonnen haben. 首先，问问自己你们的期望是什么，你们在开始这一年时期待什么。 أولاً، اسأل نفسك ما كانت توقعاتك، ماذا كنت تتوقع عندما بدأت هذا العام. Ah oui, ça c'est une expression très importante. |yes|that|||expression||important آه|نعم|ذلك|هو|تعبير|تعبير|جدا|مهم Ah|sí|eso|es|una|expresión|muy|importante 啊|是的|这个|是|一个|表达|非常|重要 Ah|ja|dat|het is|een|uitdrukking|zeer|belangrijk Ah|sim|isso|é|uma|expressão|muito|importante Ah|ja|das|das ist|eine|Ausdruck|sehr|wichtig Ah yes, that is a very important expression. Ah evet, bu çok önemli bir ifade. Ah sim, isso é uma expressão muito importante. Ah ja, dat is een zeer belangrijke uitdrukking. Ah sí, esa es una expresión muy importante. Ah ja, das ist ein sehr wichtiger Ausdruck. 哦，是的，这个表达非常重要。 آه نعم، هذه تعبير مهم جداً. En français, on ne dit pas « expecter » mais on dit : « s'attendre à ». ||||||||||s'attendre| |||do||not|expect||||expect| ||||||beklemek||||beklemek| في|الفرنسية|نحن|لا|نقول|ليس|expecter|لكن|نحن|نقول|توقع|إلى En|francés|uno|no|dice|no|esperar|pero|uno|dice|esperarse|a 在|法语|人们|不|说|不|期待|但是|人们|说|期待|到 ||||||aspettare||||| In|het Frans|men|niet|zegt|niet|verwachten|maar|men|zegt|zich verwachten|aan ||||||期待する||||| ||||||spodziewać się||||oczekiwać| Em|francês|se|não|diz|não|esperar|mas|se|diz|esperar|por ||||||ожидать||||| In|Französisch|man|nicht|sagt|nicht|erwarten|sondern|man|sagt|sich erwarten|an Auf Französisch sagt man nicht « expecter », sondern man sagt: « s'attendre à ». In French, we do not say "expect" but we say: "expect". En español, no se dice « expecter » sino que se dice: « esperar ». フランス語では「expecter」とは言わず、「s'attendre à」と言います。 In het Nederlands zeggen we niet « expecter » maar zeggen we: « verwachten ». Em português, não se diz « expecter » mas se diz: « esperar por ». Fransızca'da « expecter » denmez, bunun yerine: « s'attendre à » denir. 在法语中，我们不说 "expecter"，而是说："s'attendre à"。 بالفرنسية، لا نقول « expecter » ولكن نقول: « s'attendre à ». Le verbe « expecter » existe mais il est très vieux et très rarement utilisé. ||expect|exists|but||||old|||rarely|used ||beklemek||||||eski|||| ال|الفعل|يتوقع|يوجد|لكن|هو|يكون|جدا|قديم|و||نادرا|مستخدم El|verbo|esperar|existe|pero|él|es|muy|viejo|y|muy|raramente|utilizado 这个|动词|期待|存在|但是|它|是|非常|古老|和||很少|使用 Het|werkwoord|verwachten|bestaat|maar|het|is|zeer|oud|en|zeer|zelden|gebruikt |동사|||||||오래된|||| ||oczekiwać|||||||||| O|verbo|esperar|existe|mas|ele|é|muito|velho|e|muito|raramente|usado Der|Verb|erwarten|existiert|aber|er|ist|sehr|alt|und|sehr|selten|verwendet Das Verb „erwarten“ existiert, ist aber sehr alt und wird sehr selten verwendet. The verb “expect” exists but it is very old and very rarely used. El verbo « expecter » existe pero es muy antiguo y se usa muy raramente. 「expecter」という動詞は存在しますが、非常に古く、非常にまれに使われます。 Het werkwoord « expecter » bestaat, maar het is heel oud en wordt zeer zelden gebruikt. O verbo « expecter » existe, mas é muito antigo e raramente utilizado. Глагол «ожидать» существует, но он очень старый и используется очень редко. « Expecter » fiili var ama çok eski ve çok nadir kullanılır. 动词“expecter”确实存在，但它非常古老且很少使用。 الفعل « expecter » موجود لكنه قديم جداً ونادراً ما يُستخدم. L'expression qu'on utilise pour dire ça, c'est : « s'attendre à ». The expression|||to|||it's|expect| العبارة|التي|يستخدم|من أجل|قول|ذلك|هو|يتوقع|إلى La expresión|que uno|utiliza|para|decir|eso|es|esperarse|a 这个表达|我们|使用|为了|说|这个|这就是|期待|对 De uitdrukking|die men|gebruikt|om|te zeggen|dat|het is|verwachten|aan |||||||spodziewać się| A expressão|que se|usa|para|dizer|isso|é|esperar|a Der Ausdruck|den man|verwendet|um|zu sagen|das|es ist|sich erwarten|an Der Ausdruck, den wir dafür verwenden, ist: „sich erwarten an“. The expression we use to say that is: “expect”. La expresión que usamos para decir eso es: « esperar ». それを言うために使う表現は「s'attendre à」です。 De uitdrukking die we gebruiken om dat te zeggen, is: « verwachten ». A expressão que usamos para dizer isso é: « esperar por ». Bunu söylemek için kullandığımız ifade "beklemek "tir. 我们用来表达这个意思的短语是：“s'attendre à”。 التعبير الذي نستخدمه لقول ذلك هو: « s'attendre à ». Par exemple : « je ne m'attendais pas à te voir ». ||je|||||| For||I||expected||to|you|see ||||bekliyordum||||görmek من|مثال|أنا|لا|كنت أتوقع|لا|إلى|لك|رؤية Por|ejemplo|yo|no|me esperaba|no|a|te|ver 例如|例子|我|不|我期待|不|对|你|见到 ||||mi aspettavo|||| Bijvoorbeeld|voorbeeld|ik|niet|verwachtte|niet|om|jou|zien ||||nie spodziewałem się|||| Por|exemplo|eu|não|esperava|não|a|te|ver ||||ожидал|||| Zum|Beispiel|ich|nicht|erwartete|nicht|zu|dich|sehen For example: "I did not expect to see you". Например: «Не ожидал тебя увидеть». Örneğin: "Seni görmeyi beklemiyordum". Por exemplo: « eu não esperava te ver ». Bijvoorbeeld: « ik verwachtte je niet te zien ». Por ejemplo: « no esperaba verte ». Zum Beispiel: „Ich habe nicht erwartet, dich zu sehen“. 例如：“我没想到会见到你。” على سبيل المثال: « لم أكن أتوقع رؤيتك ». Et le nom, c'est : « les attentes » et pas les « expectations ». ||terme|||attentes|||| |the|name||the|expectations||||expectations ||||the|||||beklentiler و|الاسم||هو|ال|التوقعات|و|ليس|ال|التوقعات Y|el|nombre|es|las|expectativas|y|no|las|expectativas 和|这个|名字|这就是|这些|期待|和|不|这些|期望 |||||aspettative||||aspettative En|het|naam|het is|de|verwachtingen|en|niet|de|verwachtingen |||||||||期待 |||||||||oczekiwania E|o|nome|é|as|expectativas|e|não|as|expectativas |||||||||expectations Und|das|Name|es ist|die|Erwartungen|und|nicht|die|Erwartungen And the name is: 'the expectations' and not 'the expectations'. Adı da "beklentiler", "beklentiler" değil. E o nome é: « as expectativas » e não « as expectações ». En het woord is: « de verwachtingen » en niet de « expectations ». Y el nombre es: « las expectativas » y no « las expectaciones ». Und das Substantiv ist: „die Erwartungen“ und nicht „die expectations“. 而名词是：“les attentes”，而不是“expectations”。 والاسم هو: « les attentes » وليس « expectations ». Le mot « expectation » n'est jamais utilisé dans ce contexte en français. ||attente|||||||| The|word|expectation||never||||context||French ||beklenti|||||||| ال|كلمة|توقع|ليس|أبدا|مستخدم|في|هذا|السياق|في|الفرنسية El|palabra|expectativa|no está|nunca|utilizado|en|este|contexto|en|francés 这个|单词|expectation|不是|从来没有|使用|在|这个|上下文|在|法语 ||aspettativa|||||||| Het|woord|verwachting|is niet|ooit|gebruikt|in|deze|context|in|het Frans ||期待|||||||| ||oczekiwanie|||||||| O|palavra|expectativa|não é|nunca|usado|neste|este|contexto|em|francês ||ожидание|||||||| Der|Begriff|Erwartung|ist|niemals|verwendet|in|diesem|Kontext|auf|Französisch The word 'expectation' is never used in this context in French. "Beklenti" kelimesi Fransızca'da bu bağlamda asla kullanılmaz. A palavra « expectation » nunca é usada nesse contexto em português. Het woord « expectation » wordt in deze context nooit in het Frans gebruikt. La palabra « expectativa » nunca se utiliza en este contexto en español. Das Wort „Erwartung“ wird in diesem Kontext im Deutschen nie verwendet. 在法语中，从不在这种情况下使用“expectation”这个词。 كلمة « expectation » لا تُستخدم أبداً في هذا السياق باللغة الفرنسية. Alors commencez par vous demander quelles étaient vos attentes quand vous avez commencé cette année. Then|start|by||ask|what|were||expectations||||started|| ||||||olduğunu|||||||| إذن|ابدأوا|ب|أنفسكم|تسأل|ما|كانت|توقعاتكم||عندما|أنتم|قد|بدأتم|هذه|السنة Entonces|comiencen|por|ustedes|preguntar|cuáles|eran|sus|expectativas|cuando|ustedes|han|comenzado|este|año 那么|开始|先|你们|问|什么样的|是|你们的|期望|当|你们|有|开始|这个|年 Dus|begin|met|u|vragen|wat voor|waren|uw|verwachtingen|toen|u|heeft|begonnen|dit|jaar Então|comece|por|você|perguntar|quais|eram|suas|expectativas|quando|você|(verbo auxiliar)|começou|esta|ano Also|beginnen|durch|Sie|fragen|welche|waren|Ihre|Erwartungen|als|Sie|haben|begonnen|dieses|Jahr So start by asking yourself what your expectations were when you started this year. だから、今年始めたときの期待は何だったのか、まず自分自身に問いかけることから始めましょう。 O yüzden bu yıl başladığınızda beklentilerinizin ne olduğunu sormakla başlayın. Então comece se perguntando quais eram suas expectativas quando você começou este ano. Dus begin met je af te vragen wat je verwachtingen waren toen je dit jaar begon. Así que comience por preguntarse cuáles eran sus expectativas cuando comenzó este año. Also fragen Sie sich zuerst, welche Erwartungen Sie hatten, als Sie dieses Jahr begonnen haben. 所以先问问自己，当你开始这一年时，你的期望是什么。 لذا ابدأوا بسؤال أنفسكم ما هي توقعاتكم عندما بدأتم هذه السنة. Quand on commence une nouvelle année, on a toujours des idées, des plans, des choses qu'on aimerait réaliser. ||start||new|year|one|||||||||that one|would like|accomplish ||||||||||||||||istediği| عندما|نحن|نبدأ|سنة|جديدة||نحن|لدينا|دائما|أفكار||خطط||أشياء||التي|نود|تحقيق Cuando|se|comienza|un|nueva|año|se|tiene|siempre|algunas|ideas|algunos|planes|algunas|cosas|que se|gustaría|realizar 当|我们|开始|一个|新的|年|我们|有|总是|一些|想法|一些|计划|一些|事情|我们|想要|实现 Wanneer|men|begint|een|nieuw|jaar|men|heeft|altijd|enkele|ideeën|enkele|plannen|enkele|dingen|die men|zou willen|realiseren ||||||||||||||||chciałby| Quando|nós|começa|uma|nova|ano|nós|temos|sempre|algumas|ideias|alguns|planos|algumas|coisas|que nós|gostaria de|realizar Wenn|man|beginnt|ein|neue|Jahr|man|hat|immer|einige|Ideen|einige|Pläne|einige|Dinge|die man|gerne|verwirklichen würde When we start a new year, we always have ideas, plans, things that we would like to achieve. Yeni bir yıla başladığımızda, her zaman gerçekleştirmek istediğimiz fikirler, planlar, şeyler olur. Quando começamos um novo ano, sempre temos ideias, planos, coisas que gostaríamos de realizar. Wanneer je aan een nieuw jaar begint, heb je altijd ideeën, plannen, dingen die je zou willen realiseren. Cuando comenzamos un nuevo año, siempre tenemos ideas, planes, cosas que nos gustaría realizar. Wenn man ein neues Jahr beginnt, hat man immer Ideen, Pläne, Dinge, die man gerne umsetzen möchte. 当我们开始新的一年时，总会有一些想法、计划和希望实现的事情。 عندما نبدأ سنة جديدة، يكون لدينا دائماً أفكار، خطط، أشياء نود تحقيقها. Donc demandez-vous quelles étaient ces choses que vous aviez envie de faire en janvier l'année dernière. |ask||what|were||||you|had|want||||January|the year|last لذلك||أنتم|||||||كان لديكم|رغبة|في|القيام|في|يناير|السنة|الماضية Entonces||usted|||||||tenía|ganas|de|hacer|en|enero|el año| 所以||你们|||||||有|想要|去|做|在|一月|去年|的 Dus||je|||||||had|zin|om|te doen|in|januari|het jaar|vorig |||||||||mieliście||||||| Então||você|||||||tinha|vontade|de|fazer|em|janeiro|o ano|passado |||||||||имели||||||| Also||Sie|||||||hatten|Lust|zu|tun|im|Januar|das Jahr| Fragen Sie sich also, was diese Dinge waren, die Sie im Januar letzten Jahres tun wollten. So ask yourself what were those things that you wanted to do in January last year. Así que pregúntese cuáles eran esas cosas que quería hacer en enero del año pasado. つまり、昨年の1月にやりたいと思っていたことは何だったのか自問してみてください。 Dus vraag jezelf af wat die dingen waren die je in januari vorig jaar wilde doen. Então pergunte-se quais eram essas coisas que você queria fazer em janeiro do ano passado. Поэтому спросите себя, что вам хотелось сделать в январе прошлого года. Dolayısıyla, geçen yılın Ocak ayında yapmak istediğiniz şeylerin neler olduğunu kendinize sorun. 所以问问自己，去年一月你想做的事情是什么。 لذا اسألوا أنفسكم ما هي تلك الأشياء التي كنتم ترغبون في القيام بها في يناير من العام الماضي. Peut-être que vous aviez pris des bonnes résolutions. ||that||had|taken||| ||أن|أنت|كنت قد|أخذت|بعض|جيدة|قرارات ||que|usted|había|tomado|unas|buenas|resoluciones ||连接词|你们|你们曾经|采取|一些|好的|决定 ||dat|u|had|genomen|enkele|goede|voornemens ||||mieliście||||postanowienia ||que|você|tinha|feito|algumas|boas|resoluções ||dass|Sie|hatten|gefasst|einige|gute|Vorsätze Vielleicht haben Sie gute Vorsätze gefasst. Perhaps you had made good resolutions. Quizás había tomado buenas resoluciones. もしかしたら、良い決意をしたかもしれません。 Misschien had je goede voornemens gemaakt. Talvez você tenha feito boas resoluções. Belki de bazı iyi kararlar almışsınızdır. 也许你曾经立下过好的决心。 ربما كنت قد اتخذت قرارات جيدة. Essayez de vous en rappeler. Try||||remember حاولوا|أن|أنتم|بها|تذكر Intenten|de|ustedes|en|recordar 尝试|去|你们|它|记得 Probeer|te|u|ervan|herinneren ||||przypomnieć Tente|a|você|disso|lembrar Versuchen|zu|sich|daran|erinnern Versuchen Sie, sich daran zu erinnern. Try to remember it. Intenta recordarlo. 思い出そうとしてください。 Probeer je het te herinneren. Tente lembrar-se disso. Hatırlamaya çalış. 尝试记住它。 试着回想一下。 حاول أن تتذكرها. Et ensuite, demandez-vous si vous avez réussi à les tenir. |then|ask|||||succeeded|||keep ||||||||||tutmak ثم|بعد ذلك|اسألوا|أنتم|إذا|أنتم|قد|نجحتم|في|تلك|الالتزام بها Y|luego||ustedes|||han|logrado|a|los|mantener 然后|然后|询问|你们|是否|你们|你们有|成功|去|它们|坚持 En|daarna||je|||hebt|geslaagd|om|ze|houden ||||||||||trzymać E|depois||você|||tem|conseguido|a|os|manter Und|dann||Sie|||haben|erfolgreich|an|sie|halten And then ask yourself if you have managed to hold them. А потом спросите себя, удалось ли вам их удержать. Ve sonra kendinize onları tutmayı başarıp başaramadığınızı sorun. E então, pergunte-se se conseguiu cumpri-los. En vraag jezelf dan af of je erin geslaagd bent ze vol te houden. Y luego, pregúntate si has logrado cumplirlos. Und fragen Sie sich dann, ob Sie es geschafft haben, sie einzuhalten. 然后，问问自己是否成功坚持下来了。 ثم اسأل نفسك إذا كنت قد تمكنت من الالتزام بها. Si vous avez réussi, bravo ! ||have|succeeded|well إذا|أنتم|قد|نجحتم|أحسنت Si|usted|ha|tenido éxito|¡bravo 如果|你们|你们有|成功|好样的 Als|u|heeft|geslaagd|goed gedaan Se|você|tem|conseguiu|bravo Wenn|Sie|haben|erfolgreich|bravo If you have succeeded, well done! Если вам это удалось, поздравляем! Eğer başardıysanız, aferin! Se você conseguiu, parabéns! Als je dat gelukt is, gefeliciteerd! Si lo has logrado, ¡felicitaciones! Wenn Sie es geschafft haben, herzlichen Glückwunsch! 如果你成功了，太棒了！ إذا كنت قد نجحت، تهانينا! Félicitations ! Congratulations تهانينا ¡Felicidades 恭喜 Gefeliciteerd Parabéns Herzlichen Glückwunsch Congratulations! Tebrikler! Parabéns! Gefeliciteerd! ¡Enhorabuena! Herzlichen Glückwunsch! 恭喜！ مبروك ! Ça veut dire que vous êtes déjà très bien organisés. ||||||||well|organized هذا|يريد|أن|أن|أنتم|أنتم|بالفعل|جدا|جيد|منظمين Eso|quiere|decir|que|ustedes|están|ya|muy|bien|organizados 这|意味|说|你|您|是|已经|非常|好|组织 Dat|wil|zeggen|dat|u|bent|al|zeer|goed|georganiseerd Isso|quer|dizer|que|vocês|estão|já|muito|bem|organizados Das|will|sagen|dass|Sie|sind|schon|sehr|gut|organisiert It means that you are already very well organized. Bu, zaten çok iyi organize olduğunuz anlamına geliyor. Isso significa que você já está muito bem organizado. Dat betekent dat je al heel goed georganiseerd bent. Eso significa que ya estás muy bien organizado. Das bedeutet, dass Sie bereits sehr gut organisiert sind. 这意味着你们已经非常有组织了。 هذا يعني أنك منظم جداً بالفعل. Du coup peut-être que ce podcast va pas être très utile pour vous… Mais ça peut quand même être intéressant de vous demander comment vous avez réussi à tenir ces résolutions. |donc|||||||||||||||||||||||||||||| Of the|coup|can||||podcast|||be|very|useful||||it|can|when|||||||how|||succeeded||hold|| لذلك|نتيجة|يمكن|أن يكون||||||||||أنتم|||||||||أنتم||||قد|نجحتم|في|الالتزام|هذه|القرارات Entonces|golpe|puede|ser||||||||||usted|||||||||usted||||ha|logrado|a|mantener|esas|resoluciones 所以|结果|可以|是||||||||||您|||||||||您||||您已经|成功|去|坚持|这些|决心 |așadar|||||||||||||||||||||||||||||| (versterking)|gevolg|kan|zijn||||||||||u|||||||||u||||heeft|geslaagd|om|volhouden|deze|voornemens 두||||||||||||||||||||||||||||||| Então|golpe|pode|ser||||||||||você|||||||||você||||tem|conseguido|a|manter|essas|resoluções (nicht übersetzbar)|Schlussfolgerung|kann|sein||||||||||Sie|||||||||Sie||||haben|erfolgreich|an|halten|diese|Vorsätze So maybe this podcast is not going to be very useful for you ... But it can still be interesting to ask yourself how you managed to keep these resolutions. したがって、このポッドキャストはあまり役に立たないかもしれません...しかし、これらの解決策をどのように維持できたかを自問するのは興味深いことです。 Так что, возможно, этот подкаст не будет для вас очень полезен... Но все же может быть интересно спросить себя, как вам удалось сохранить эти решения. Bu yüzden belki de bu podcast sizin için çok faydalı olmayacak... Ama yine de bu kararları nasıl başardığınız hakkında sormak ilginç olabilir. Então talvez este podcast não seja muito útil para você... Mas ainda pode ser interessante perguntar como você conseguiu manter essas resoluções. Misschien is deze podcast niet erg nuttig voor jullie... Maar het kan toch interessant zijn om je af te vragen hoe je deze voornemens hebt weten vol te houden. Así que tal vez este podcast no sea muy útil para ustedes... Pero aún puede ser interesante preguntarse cómo lograron mantener esas resoluciones. Vielleicht wird dieser Podcast also nicht sehr nützlich für Sie sein... Aber es könnte trotzdem interessant sein, sich zu fragen, wie Sie es geschafft haben, diese Vorsätze einzuhalten. 所以这个播客可能对你们不是很有用……但询问你们是如何坚持这些决心的，仍然可能很有趣。 لذا قد لا يكون هذا البودكاست مفيداً جداً لك... لكن قد يكون من المثير للاهتمام أن نسألك كيف تمكنت من الالتزام بهذه القرارات. Est-ce que c'est parce que vous étiez très motivés ? |||it's|because|||were|| |||||||ydınız|| ||أن|هذا|لأن|أن|أنتم|كنتم|جدا|متحمسين ||que|es|porque|que|ustedes|estaban|muy|motivados ||你|这|||您|您曾经|非常|有动力 ||that|it is|because|that|you|were|very|motivated |||to jest||||byliście|| ||partícula interrogativa|isso é|||vocês|estavam|muito|motivados ||dass|es ist|weil|dass|Sie|waren|sehr|motiviert Is it because you were very motivated? Çok motive olduğun için miydi? Foi porque você estava muito motivado? Is het omdat je erg gemotiveerd was? ¿Es porque estaban muy motivados? Liegt es daran, dass Sie sehr motiviert waren? 是因为你们非常有动力吗？ هل كان ذلك لأنك كنت متحمساً جداً؟ Parce que vous étiez très bien organisés ? Because|||were||| لأن|أن|أنتم|كنتم|جدا|جيدين|منظمين Porque|(conjunción)|ustedes|estaban|muy|bien|organizados 因为|你们|你们|过去时|非常|好|组织的 Omdat|dat|u|was|zeer|goed|georganiseerd Porque|que|vocês|estavam|muito|bem|organizados Weil|dass|Sie|waren|sehr|gut|organisiert Because you were very well organized? Çünkü çok iyi organize olmuş muydunuz? Porque você estava muito bem organizado? Omdat je erg goed georganiseerd was? ¿Porque estaban muy bien organizados? Weil Sie sehr gut organisiert waren? 因为你们组织得很好吗？ لأنكم كنتم منظمين جداً؟ Ou parce que vous aviez des personnes autour de vous pour vous aider ? |because|||had|||around||you||| أو|لأن|أن|أنتم|كان لديكم|بعض|أشخاص|حول|من|أنتم|من أجل|أنتم|مساعدتكم O|||usted|tenía|unas|personas|alrededor|de|usted|para|usted|ayudar 或者|因为|你们|你们|过去时|一些|人|周围|的|你们|为了|你们|帮助 Of|||u|had|(meervoudige)|mensen|om|u|u|om|u|helpen Ou|||você|tinha|algumas|pessoas|ao redor|de|você|para|você|ajudar Oder|||Sie|hatten|einige|Menschen|um|von|Sie|um|Sie|zu helfen Or because you had people around to help you? Или потому, что вокруг вас были люди, которые вам помогали? Ya da etrafınızda size yardımcı olan insanlar mı vardı? Ou porque você tinha pessoas ao seu redor para te ajudar? Of omdat je mensen om je heen had die je hielpen? ¿O porque tenían personas a su alrededor para ayudarles? Oder weil Sie Menschen um sich hatten, die Ihnen geholfen haben? 还是因为你们身边有帮助你们的人？ أم لأنكم كان لديكم أشخاص من حولكم لمساعدتكم؟ Pensez aussi aux projets que vous aviez et demandez-vous si vous avez réussi à les concrétiser, à les terminer ou pas. ||||||||||||||||concrétiser||||| Think||to the|projects|||had||ask|you||||succeeded|||realize|||finish|| ||||||||||||||||gerçekleştirmek||||| فكروا|أيضا|في|المشاريع|التي|أنتم|كان لديكم|و||أنتم|||قد|نجحتم|في|تلك|تحقيقها|في|تلك|إنهائها|أو|لا Piensen|también|a los|proyectos|que|usted|tenía|y||usted|||ha|logrado|a|los|concretar|a|los|terminar|o|no 想|也|关于|项目|你们|你们|过去时|和|问|你们|是否|你们|现在时|成功|去|它们|实现|去|它们|完成|或者|不 ||||||||||||||||concretizzare|||terminare|| Denk|ook|aan|projecten|die|u|had|en|vraag|u|||heeft|geslaagd|om|ze|te realiseren|om|ze|te voltooien|of|niet ||||||||||||||||具体化する||||| ||||||||||||||||구현하다||||| ||||||||||||||||zrealizować||||| Pensem|também|aos|projetos|que|você|tinha|e||você|||tem|conseguido|a|os|concretizar|a|os|terminar|ou|não ||||||||||||||||реализовать||||| Denken|auch|an die|Projekte|die|Sie|hatten|und||Sie|||haben|erfolgreich|zu|sie|verwirklichen|zu|sie|beenden|oder|nicht Also think about the projects you had and ask yourself if you managed to make them happen, to finish them or not. また、あなたが持っていたプロジェクトについて考え、それらを実現させることができたか、完成させたかどうかを自問してください。 Также подумайте о проектах, которые у вас были, и спросите себя, удалось ли вам их реализовать, завершить или нет. Ayrıca sahip olduğunuz projeleri düşünün ve bunları hayata geçirip geçiremediğinizi, bitirip bitirmediğinizi sorgulayın. 还要想想你做过的项目，问问自己是否设法使它们成为现实或完成它们。 Pense também nos projetos que você tinha e pergunte-se se conseguiu concretizá-los, finalizá-los ou não. Denk ook aan de projecten die je had en vraag jezelf af of je erin geslaagd bent ze te realiseren, ze af te ronden of niet. También piensen en los proyectos que tenían y pregúntense si lograron concretarlos, terminarlos o no. Denken Sie auch an die Projekte, die Sie hatten, und fragen Sie sich, ob Sie es geschafft haben, sie zu verwirklichen, sie abzuschließen oder nicht. 也想想你们曾经的项目，问问自己是否成功实现了它们，是否完成了。 فكروا أيضاً في المشاريع التي كانت لديكم واسألوا أنفسكم إذا كنتم قد نجحتم في تحقيقها، أو إنهائها أم لا. Là aussi, c'est intéressant parce qu'il y'a beaucoup de facteurs qui peuvent influencer la réussite d'un projet. There|||interesting|||there is|many||factors||can|influence|the|success|| هناك|أيضا|هذا|مثير|لأن|أن هناك|يوجد|الكثير|من|عوامل|التي|يمكن|التأثير على|النجاح|نجاح|لمشروع| Allí|también|es|interesante|porque|que él|hay|muchos|de|factores|que|pueden|influir|el|éxito|de un|proyecto 那里|也|这|有趣|因为|它|有|很多|的|因素|可以|影响|影响|这个|成功|一个|项目 Daar|ook|het is|interessant|omdat|dat hij|er is|veel|van|factoren|die|kunnen|beïnvloeden|de|succes|van een|project ||||||||||||||sukces|| Lá|também|é|interessante|porque|que ele|há|muitos|de|fatores|que|podem|influenciar|a|sucesso|de um|projeto Dort|auch|es|interessant|weil|dass er|es gibt|viele|von|Faktoren|die|können|beeinflussen|den|Erfolg|eines|Projekts Auch hier ist es interessant, weil es viele Faktoren gibt, die den Erfolg eines Projekts beeinflussen können. Again, it's interesting because there are a lot of factors that can influence the success of a project. Aquí también es interesante porque hay muchos factores que pueden influir en el éxito de un proyecto. そこでも興味深いのは、プロジェクトの成功に影響を与える要因がたくさんあるということです。 Ook hier is het interessant omdat er veel factoren zijn die het succes van een project kunnen beïnvloeden. Aqui também, é interessante porque há muitos fatores que podem influenciar o sucesso de um projeto. Burada yine ilginç bir durum var çünkü bir projenin başarısını etkileyebilecek pek çok faktör var. 这也是很有趣的，因为有很多因素可以影响一个项目的成功。 هنا أيضاً، من المثير للاهتمام أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على نجاح مشروع. Ça peut être la préparation, le contexte qui était favorable, la chance, ou bien tout simplement votre talent personnel. ||||preparation|the|||was|favorable||chance|or|well|||||personal |||||||||uygun||||||||| ذلك|يمكن|أن يكون|التحضير|التحضير|السياق|السياق|الذي|كان|ملائم|الحظ|الحظ|أو|جيدًا||ببساطة|موهبتك|موهبة|شخصية Eso|puede|ser|la|preparación|el|contexto|que|era|favorable|la|suerte|o|bien|todo|simplemente|su|talento|personal 这|可以|是|这个|准备|这个|背景|这个|是|有利的|这个|运气|或者|也||仅仅|你的|天赋|个人的 Dat|kan|zijn|de|voorbereiding|de|context|die|was|gunstig|het|geluk|of|goed||gewoon|uw|talent|persoonlijk |||||||||sprzyjający||||||||| Isso|pode|ser|a|preparação|o|contexto|que|estava|favorável|a|sorte|ou|bem|tudo|simplesmente|seu|talento|pessoal Das|kann|sein|die|Vorbereitung|der|Kontext|der|war|günstig|das|Glück|oder|gut||einfach|Ihr|Talent|persönlich Es kann die Vorbereitung, der günstige Kontext, das Glück oder einfach Ihr persönliches Talent sein. It could be the preparation, the context that was favorable, luck, or simply your personal talent. Puede ser la preparación, el contexto que fue favorable, la suerte, o simplemente su talento personal. それは準備かもしれないし、好意的な状況かもしれないし、運かもしれないし、単にあなたの個人的な才能かもしれません。 Het kan de voorbereiding zijn, de gunstige context, geluk, of gewoon uw persoonlijke talent. Pode ser a preparação, o contexto que era favorável, a sorte, ou simplesmente o seu talento pessoal. Bu hazırlık, uygun ortam, şans ya da sadece kişisel yeteneğiniz olabilir. 这可能是准备工作、有利的环境、运气，或者仅仅是你的个人才能。 这可能是准备、良好的环境、运气，或者仅仅是你个人的才能。 قد يكون ذلك التحضير، أو السياق الذي كان مواتياً، أو الحظ، أو ببساطة موهبتك الشخصية.

Demandez-vous aussi quelles sont les choses qui vous ont manqué. ||||||||||manqué sorun||||||||||eksik oldu |||what|are|the||that|you|have|missed |لكم||||||||قد|فاتها |les||||||||han|faltado |你||||||||有|缺少 |u||||||||hebben|gemist ||||||||||zabrakło |você||||as|||lhe|têm|faltado |Ihnen||||||||haben|gefehlt Fragen Sie sich auch, was Ihnen gefehlt hat. Also ask yourself what you missed. Pregúntese también cuáles son las cosas que le han faltado. あなたが欠けていたものは何か自問自答してみてください。 Vraag uzelf ook af wat u misschien heeft gemist. Pergunte-se também quais são as coisas que você sentiu falta. Также спросите себя, что вы пропустили. Kendinize neyi kaçırdığınızı sorun. 还要问问自己错过了哪些事情。 也问问自己有哪些事情是你缺少的。 اسأل نفسك أيضاً ما هي الأشياء التي كانت تنقصك. Les choses auxquelles vous n'aviez peut-être pas pensé, mais qui finalement sont importantes pour vous et que vous n'avez pas faites cette année. The||that|you|had not|||not|thought|||finally|are|important||||that||haven't||done||year ||onlara||n'ayez||||||||||||||||||| الأشياء|الأشياء|التي|لكم|لم يكن لديكم|||لا|فكرت|لكن|التي|في النهاية|هي|مهمة|بالنسبة|لكم|و|التي|لكم|لم|لا|تفعلوا|هذه|السنة Las|cosas|a las|usted|no había|||no|pensado|pero|que|finalmente|son|importantes|para|usted|y|que|usted|no ha|no|hecho|este|año 这些|事情|对于哪些|你|没有|||不|想过|但是|哪些|最终|是|重要的|对于|你|和|哪些|你|没有|不|做过|这个|年 ||||inte hade||||||||||||||||||| De|dingen|waaraan|u|had niet|||niet|gedacht|maar|die|uiteindelijk|zijn|belangrijk|voor|u|en|die|u|heeft niet|niet|gedaan|dit|jaar ||które||||||||||||||||||||| As|coisas|às quais|você|não tinha|||não|pensado|mas|que|afinal|são|importantes|para|você|e|que|você|não tem|não|feito|esta|ano ||||не были||||||||||||||||||| Die|Dinge|an die|Sie|hatten nicht|||nicht|gedacht|aber|die|schließlich|sind|wichtig|für|Sie|und|die|Sie|haben nicht|nicht|gemacht|diese|Jahr Things you may not have thought of but ultimately are important to you that you haven't done this year. Вещи, о которых вы, возможно, не думали, но которые в конечном счете важны для вас и которые вы не сделали в этом году. Aklınıza gelmeyen ama sizin için önemli olan ve bu yıl yapmadığınız şeyler. 有些事情你可能没有想过，但最终对你来说很重要，而且你今年没有做。 As coisas nas quais você talvez não tenha pensado, mas que, no final, são importantes para você e que você não fez este ano. De dingen waar u misschien niet aan had gedacht, maar die uiteindelijk belangrijk voor u zijn en die u dit jaar niet heeft gedaan. Las cosas en las que quizás no había pensado, pero que al final son importantes para usted y que no ha hecho este año. Die Dinge, an die Sie vielleicht nicht gedacht haben, die aber letztendlich wichtig für Sie sind und die Sie in diesem Jahr nicht getan haben. 那些你可能没有想到的事情，但最终对你来说很重要，而你今年没有去做。 الأشياء التي ربما لم تفكر فيها، لكنها في النهاية مهمة بالنسبة لك ولم تقم بها هذا العام. Peut-être que vous avez besoin de passer du temps avec votre famille, mais que cette année vous n'avez pas réussi à le faire. Can|||||need||spend||||||||this||||not|succeeded|||do ||أن|لكم|قد|حاجة|إلى|قضاء|بعض|وقت|مع|عائلتك|عائلة|لكن|أن|هذه|السنة|لكم|لم|لا|تنجحوا|في|ذلك|فعل ||que|usted|ha|necesidad|de|pasar|tiempo|tiempo|con|su|familia|pero|que|este|año|usted|no ha|no|logrado|a|lo|hacer ||这|你|有|需要|去|花费|一些|时间|和|你的|家人|但是|这|这个|年|你|没有|不|成功|去|这|做 ||dat|u|heeft|behoefte|om|door te brengen|met|tijd|met|uw|familie|maar|dat|dit|jaar|u|heeft niet|niet|geslaagd|om|het|doen ||que|você|tem|precisa|de|passar|do|tempo|com|sua|família|mas|que|este|ano|você|não tem|não|conseguido|a|o|fazer ||dass|Sie|haben|brauchen|zu|verbringen|mit|Zeit|mit|Ihre|Familie|aber|dass|diese|Jahr|Sie|haben nicht|nicht|geschafft|zu|es|tun Maybe you need to spend time with your family, but this year you haven't managed to do it. Возможно, вам нужно провести время с семьей, но в этом году у вас не было возможности. Belki ailenizle zaman geçirmeniz gerekiyor ama bu yıl bunu yapmayı başaramadınız. Talvez você precise passar tempo com sua família, mas que este ano você não conseguiu fazer. Misschien heeft u behoefte om tijd met uw familie door te brengen, maar is het u dit jaar niet gelukt. Quizás necesita pasar tiempo con su familia, pero que este año no ha logrado hacerlo. Vielleicht müssen Sie Zeit mit Ihrer Familie verbringen, aber in diesem Jahr haben Sie es nicht geschafft. 也许你需要花时间和家人在一起，但今年你没有做到。 ربما تحتاج إلى قضاء بعض الوقت مع عائلتك، لكن هذا العام لم تتمكن من القيام بذلك. Ou peut-être que vous adorez lire des livres, mais que vous étiez toujours trop fatigués pour le faire le soir. |||that||love||||||you|were|||tired|||||evening أو|||أن|أنتم|تحبون|قراءة|بعض|الكتب|لكن|أن|أنتم|كنتم|دائما|جدا|متعبين|لكي|ذلك|القيام|ذلك|مساء O|||que|usted|adora|leer|unos|libros|pero|que|usted|estaba|siempre|demasiado|cansado|para|lo|hacer|lo|noche 或者|||连词|你们|喜欢|阅读|一些|书|但是|连词|你们|过去时的“是|总是|太|疲惫的|为了|它|做|它|晚上 Of|||dat|u|houdt van|lezen|(meervoudige lidwoord)|boeken|maar|dat|u|was|altijd|te|moe|om|het|doen|het|avond ||||||||||||||||||||저녁 Ou|||que|você|adora|ler|(partícula indefinida)|livros|mas|que|você|estava|sempre|muito|cansados|para|(partícula definida)|fazer|(partícula definida)|noite Oder|||dass|Sie|lieben|lesen|(Pluralartikel)|Bücher|aber|dass|Sie|waren|immer|zu|müde|um|es|zu tun|es|Abend أو ربما أنك تحب قراءة الكتب، لكنك كنت دائمًا متعبًا جدًا للقيام بذلك في المساء. Oder vielleicht lieben Sie es, Bücher zu lesen, aber Sie waren abends immer zu müde, um es zu tun. Or maybe you love to read books, but you were always too tired to do it at night. O quizás te encanta leer libros, pero siempre estabas demasiado cansado para hacerlo por la noche. もしかしたら、本を読むのが大好きなのに、夜はいつも疲れすぎていてできなかったのかもしれません。 Of misschien hou je ervan om boeken te lezen, maar was je altijd te moe om het 's avonds te doen. Ou talvez você adore ler livros, mas sempre estava muito cansado para fazê-lo à noite. Ya da belki kitap okumayı seviyorsunuz ama her zaman akşamları yapmak için çok yorgundunuz. 或者你可能喜欢读书，但总是晚上太累而无法做到。

Une fois que vous avez fait ce bilan, que vous avez une vision plus globale de l'année passée, ça va être plus facile d'apprendre de vos erreurs. |||||||bilan||||||||||||||||||| A|||||done|this|assessment|||have|a|vision|more|global||the year|||||||to learn||your|errors مرة|واحدة|أن|أنتم|قد|فعلتم|هذا|تقييم|أن|أنتم|قد|رؤية||أكثر|شمولية|عن|السنة|الماضية|ذلك|سيكون|أن|أكثر|سهلا|لتعلم|من|أخطائكم|الأخطاء Una|vez|que|usted|ha|hecho|este|balance|que|usted|ha|una|visión|más|global|del|año|pasado|eso|va|ser|más|fácil|de aprender|de|sus|errores 一次|次|连词|你们|过去时的“有|做过|这个|评估|连词|你们|过去时的“有|一个|视野|更|全面的|关于|年|过去的|这|将要|是|更|容易|学习|关于|你们的|错误 Een|keer|dat|u|heeft|gemaakt|deze|balans|dat|u|heeft|een|visie|meer|globaal|van|het jaar|verleden|dat|zal|zijn|meer|gemakkelijk|om te leren|van|uw|fouten ||||||||||||||전반적인|||||||||||| |||||||bilans||||||||||minione||||||||| Uma|vez|que|você|tem|feito|esse|balanço|que|você|tem|uma|visão|mais|global|do|o ano|passado|isso|vai|ser|mais|fácil|de aprender|com|seus|erros Eine|Mal|dass|Sie|haben|gemacht|diese|Bilanz|dass|Sie|haben|eine|Sicht|mehr|global|von|dem Jahr|vergangenen|das|wird|sein|mehr|einfach|zu lernen|von|Ihren|Fehler بمجرد أن تقوم بهذا التقييم، وأن يكون لديك رؤية أكثر شمولاً للسنة الماضية، سيكون من الأسهل تعلم من أخطائك. Sobald Sie diese Bilanz gezogen haben und eine umfassendere Sicht auf das vergangene Jahr haben, wird es einfacher sein, aus Ihren Fehlern zu lernen. Once you have done this assessment, that you have a more global vision of the past year, it will be easier to learn from your mistakes. Una vez que hayas hecho este balance, y tengas una visión más global del año pasado, será más fácil aprender de tus errores. この振り返りを終え、昨年の全体像を把握することで、自分の間違いから学ぶのがもっと楽になるでしょう。 Zodra je deze evaluatie hebt gemaakt en een breder overzicht hebt van het afgelopen jaar, zal het gemakkelijker zijn om van je fouten te leren. Uma vez que você fez essa avaliação, que tem uma visão mais global do ano passado, será mais fácil aprender com seus erros. После того, как вы сделали эту оценку, что у вас есть более глобальное видение прошлого года, вам будет легче учиться на своих ошибках. Bu değerlendirmeyi yaptıktan sonra, geçen yıl hakkında daha kapsamlı bir bakış açısına sahip olduğunuzda, hatalarınızdan ders almak daha kolay olacak. 一旦你进行了这个总结，对过去一年的整体视野更清晰，学习你的错误就会更容易。 Il ne faut pas avoir une vision négative de nos erreurs. |should|must||have|a|vision|negative|||errors لا|ليس|يجب|لا|أن يكون|رؤية||سلبية|عن|أخطائنا|الأخطاء (pronombre sujeto)|partícula negativa|hace falta|no|tener|una|visión|negativa|de|(pronombre posesivo)|errores 它|不|必须|不|拥有|一个|视野|消极的|关于|我们的|错误 Het|niet|moet|niet|hebben|een|visie|negatieve|van|onze|fouten Ele|não|deve|não|ter|uma|visão|negativa|sobre|nossos|erros Es|nicht|muss|nicht|haben|eine|Sicht|negative|von|unseren|Fehler لا ينبغي أن يكون لدينا رؤية سلبية عن أخطائنا. Man sollte keine negative Sicht auf unsere Fehler haben. We must not have a negative view of our mistakes. No hay que tener una visión negativa de nuestros errores. 私たちの間違いに対してネガティブな考えを持つべきではありません。 Je moet geen negatieve kijk op onze fouten hebben. Não devemos ter uma visão negativa sobre nossos erros. Hatalarımıza olumsuz bir şekilde bakmamalıyız. 我们不应该对自己的错误抱有消极的看法。 En France, on a tendance à être déprimé quand on fait des erreurs. ||||tendency|||depressed|when||||errors ||||eğilim|||depresyonda||||| في|فرنسا|نحن|لدينا|ميل|إلى|أن نكون|مكتئبين|عندما|نحن|نفعل|بعض|الأخطاء En|Francia|uno|tiene|tendencia|a|estar|deprimido|cuando|uno|comete|unos|errores 在|法国|我们|有|倾向|去|是|沮丧的|当|我们|做|一些|错误 |||||||deprimere||||| In|Frankrijk|men|heeft|de neiging|om|zijn|depressief|wanneer|men|maakt|(meervoudige)|fouten |||||||우울하다||||| |||||||przygnębiony||||| Na|França|a gente|a|tendência|a|ser|deprimido|quando|a gente|comete|erros|erros |||||||депрессивный||||| In|Frankreich|man|hat|Tendenz|zu|sein|deprimiert|wenn|man|macht|(Pluralartikel)|Fehler في فرنسا، لدينا ميل للاكتئاب عندما نرتكب أخطاء. In Frankreich neigen wir dazu, deprimiert zu sein, wenn wir Fehler machen. In France, we tend to be depressed when we make mistakes. En Francia, tendemos a estar deprimidos cuando cometemos errores. フランスでは、間違いを犯すと落ち込む傾向があります。 In Frankrijk hebben we de neiging om depressief te zijn als we fouten maken. Na França, tendemos a ficar deprimidos quando cometemos erros. Во Франции мы склонны впадать в депрессию, когда делаем ошибки. Fransa'da hata yaptığımızda genellikle moral bozukluğu yaşıyoruz. 在法国，当我们犯错误时，往往会感到沮丧。 À l'école, on nous apprend qu'il y a une bonne façon de faire les choses et qu'on n'a pas le droit de se tromper. |school|one||learn|that|||||||do||things||that one|||the|right||get|make a mistake ||||||||||||||||ki insanlar||||||kendine|yanılmak في|المدرسة|نحن|لنا|يتعلم|أنه|هناك|يوجد|طريقة|جيدة||ل|القيام|الأشياء||و|أننا|ليس لدينا|لا|الحق||في|نفسه|الخطأ En|la escuela|nos|nos|enseña|que hay|una|||buena|manera|de|hacer|las|cosas|y|que uno|no tiene|no|el|derecho|de|se|equivocar 在|学校|我们|我们|学习|他|有|有|一种|好|方法|去|做|事情|事情|和|我们|没有|不|这个|权利|去|自己|犯错 ||||||||||maniera||||||||||||| Op|school|men|ons|leert|dat hij|er|heeft|een|goede|manier|om|doen|de|dingen|en|dat men|niet heeft|niet|het|recht|om|zich|vergissen ||||||||||||||||우리는||||권리||| |||||||||||||||||||||||oszukiwać Na|escola|nós|nos|ensina|que ele|lá|há|uma|boa|maneira|de|fazer|as|coisas|e|que nós|não tem|o direito|de|errar|de|se|enganar In|der Schule|man|uns|lehrt|dass er|dort|hat|eine|gute|Art|zu|machen|die|Dinge|und|dass man|nicht hat|nicht|das|Recht|zu|sich|irren في المدرسة، نتعلم أن هناك طريقة صحيحة للقيام بالأشياء وأنه ليس لدينا الحق في الخطأ. In der Schule lernen wir, dass es eine gute Art gibt, die Dinge zu tun, und dass wir nicht das Recht haben, Fehler zu machen. At school, we are taught that there is a good way of doing things and that we cannot be wrong. En la escuela, nos enseñan que hay una forma correcta de hacer las cosas y que no tenemos derecho a equivocarnos. 学校では、物事を行う正しい方法があることを教えられ、間違える権利がないと言われます。 Op school leren ze ons dat er een goede manier is om dingen te doen en dat we geen fouten mogen maken. Na escola, nos ensinam que há uma maneira certa de fazer as coisas e que não temos o direito de errar. В школе нас учат, что есть правильный способ делать что-то и что мы не можем ошибаться. Okulda bize doğru yapma şeklinin olduğunu ve hata yapma hakkımızın olmadığını öğretirler. 在学校里，我们被教导有一种正确的做事方式，不能犯错。 C'est pareil avec les entreprises, avec les start-ups par exemple. It is|the same|||business|||start|startups|| ||||||||girişimler|| هذا|مماثل|مع|الشركات||||||على|سبيل Es|igual|con|las|empresas|con|las|||por|ejemplo 这是|相同|和|这些|企业||||初创公司|例如|例子 ||||||||up|| ||||||||start-ups|| Het is|hetzelfde|met|de|bedrijven|met|de||ups|per|voorbeeld ||||||||start-upy|| É|igual|com|as|empresas|com|as|||por|exemplo ||||||||аппараты|| Es ist|gleich|mit|die|Unternehmen|mit|die|||zum|Beispiel الأمر نفسه ينطبق على الشركات، مثل الشركات الناشئة. Das ist ähnlich bei Unternehmen, zum Beispiel bei Start-ups. It's the same with companies, with start-ups for example. Es lo mismo con las empresas, con las start-ups por ejemplo. 企業、特にスタートアップでも同じことが言えます。 Het is hetzelfde met bedrijven, met start-ups bijvoorbeeld. É a mesma coisa com as empresas, com as start-ups, por exemplo. Şirketler için de aynı şey geçerli, örneğin start-up'lar için. 企业也是如此，比如初创公司。 Si un entrepreneur crée une start-up et qu'elle ne marche pas, ça va être très difficile pour lui après de trouver des investisseurs pour sa prochaine entreprise. If||entrepreneur|creates||start-up|up||that it|doesn't|works||||be|||||after||find||investors||its|next|business ||girişimci|||||||||||||||||||||yatırımcılar|||| إذا|رائد|الأعمال|ينشئ|شركة|||و|أنها|لا|تنجح||ذلك|سيكون|أن|جدا|صعب|ل|له|بعد|أن|يجد|مستثمرين||ل|شركته|القادمة| Si|un|emprendedor|crea|una|||y|que ella|no|funciona||eso|va|ser|muy|difícil|para|él|después|de|encontrar|unos|inversionistas|para|su|próxima|empresa 如果|一个|企业家|创建|一家|||和|它|不|运行|不|这|将要|是|非常|难|对于|他|之后|去|找到|一些|投资者|为了|他|下一家|企业 ||imprenditore||||||||funziona|||||||||||||investitori|||| Als|een|ondernemer|opricht|een|||en|die|niet|succesvol is|niet|dat|zal|zijn|zeer|moeilijk|voor|hem|daarna|om|vinden|(meervoud)|investeerders|voor|zijn|volgende|onderneming |||||||||||||||||||||||投資家|||| ||przedsiębiorca|||||||||||||||||||||inwestorów|||następną| Se|um|empreendedor|cria|uma|||e|que ela|não|funcione|bem|isso|vai|ser|muito|difícil|para|ele|depois|de|encontrar|investidores|investidores|para|sua|próxima|empresa ||предприниматель|||||||||||||||||||||инвесторов|||| Wenn|ein|Unternehmer|gründet|eine|up||und|die|nicht|funktioniert||das|wird|sein|sehr|schwierig|für|ihn|danach|zu|finden||Investoren|für|seine|nächste|Unternehmen If an entrepreneur creates a start-up and it does not work, it will be very difficult for him after finding investors for his next business. 起業家がスタートアップを作成し、それがうまくいかない場合、彼の次のビジネスのための投資家を見つけた後、彼にとって非常に困難になります。 Bir girişimci bir start-up kurar ve başarılı olamazsa, bir sonraki girişimi için yatırımcı bulması çok zor olacaktır. Se um empreendedor cria uma start-up e ela não dá certo, vai ser muito difícil para ele depois encontrar investidores para sua próxima empresa. Als een ondernemer een start-up opricht en het werkt niet, zal het heel moeilijk voor hem zijn om daarna investeerders te vinden voor zijn volgende bedrijf. Si un emprendedor crea una start-up y no funciona, será muy difícil para él después encontrar inversores para su próxima empresa. Wenn ein Unternehmer ein Start-up gründet und es nicht funktioniert, wird es für ihn danach sehr schwierig sein, Investoren für sein nächstes Unternehmen zu finden. 如果一个企业家创建了一家初创公司，但它没有成功，那么他之后很难找到投资者来支持他的下一家公司。 إذا أنشأ رائد أعمال شركة ناشئة ولم تنجح، سيكون من الصعب جداً عليه بعد ذلك العثور على مستثمرين لشركته التالية. Je sais qu'aux Etats-Unis c'est très différent parce qu'on considère qu'une personne qui a fait une erreur, eh bien elle ne va pas la reproduire, elle ne va pas la faire une seconde fois. I|knows|than in|States||||||that one|considers|that a|person|||made||error|well|||does||||reproduce|it|||||||| |||||||||||||||||||||||||tekrar yapmak||||||||| أنا|أعلم||||ذلك|جدا|مختلف|لأن|أننا|نعتبر|أن|شخص|الذي|لديه|ارتكب|خطأ||حسنا||هي|لا|ستذهب|لا|ذلك|تعيد|هي|لا|ستذهب|لا|ذلك|تفعل|مرة|ثانية| Yo|sé||||es|muy|diferente|porque|que uno|considera|que una|persona|que|ha|cometido|un|error|eh|bien|ella|no|va|a|la|reproducir|ella|no|va|a|la|hacer|un|segunda|vez 我|知道|在|||这很||不同|因为|我们|认为|一个|人|谁|有|做过|一个|错误|呃|好|她|不|将要|不|这个|重复|她|不|将要|不|这个|做|一次|第二|次 Ik|weet||||het is|zeer|verschillend|omdat|dat men|beschouwt|dat een|persoon|die|heeft|gemaakt|een|fout|nou|goed|zij|niet|zal|niet|die|herhalen|zij|niet|zal|niet|die|maken|een|tweede|keer |||||||||||||||||||||||||재현하다||||||||| |||||||||||||||||||||||||powtórzyć||||||||| Eu|sei||||é|muito|diferente|porque|que se|considera|que uma|pessoa|que|cometeu|cometido|um|erro|bem|bem|ela|não|vai||a|reproduzir|ela|não|vai||a|cometer|um|segunda|vez Ich|weiß||||es ist|sehr|anders|weil|dass man|betrachtet|dass eine|Person|die|hat|gemacht|einen|Fehler|nun|gut|sie|nicht|wird|nicht|sie|wiederholen|sie|nicht|wird|nicht|sie|machen|einen|zweiten|Mal I know that in the United States it is very different because we consider that a person who has made a mistake, well he will not reproduce it, he will not make it a second time. 米国では、間違いを犯した人はそれを再現せず、2回目も失敗しないと考えるので、それは非常に異なります。 Amerika Birleşik Devletleri'nde bunun çok farklı olduğunu biliyorum çünkü hata yapan birinin bir daha yapmayacağını düşünüyorlar. Eu sei que nos Estados Unidos é muito diferente porque se considera que uma pessoa que cometeu um erro, bem, ela não vai repeti-lo, ela não vai fazer isso uma segunda vez. Ik weet dat het in de Verenigde Staten heel anders is omdat men gelooft dat iemand die een fout heeft gemaakt, deze niet opnieuw zal maken. Sé que en Estados Unidos es muy diferente porque se considera que una persona que ha cometido un error, bueno, no lo volverá a hacer, no lo hará una segunda vez. Ich weiß, dass es in den Vereinigten Staaten ganz anders ist, weil man dort der Meinung ist, dass eine Person, die einen Fehler gemacht hat, diesen nicht wiederholen wird, dass sie ihn nicht ein zweites Mal machen wird. 我知道在美国情况非常不同，因为我们认为一个犯过错误的人不会再犯同样的错误。 أعلم أن الأمر مختلف جداً في الولايات المتحدة لأننا نعتبر أن الشخص الذي ارتكب خطأ، حسنًا، لن يكرره، لن يفعله مرة أخرى. Et à mon avis, c'est une très bonne mentalité. And|with||opinion|||||mentality و|إلى|رأيي|رأي|إنه|عقلية|جدا|جيدة| Y|a|mi|opinión|es|una|muy|buena|mentalidad 和|在|我的|看法|这是|一个|非常|好的|心态 En|aan|mijn|mening|het is|een|zeer|goede|mentaliteit E|a|meu|opinião|é|uma|muito|boa|mentalidade Und|zu|mein|Meinung|es ist|eine|sehr|gute|Mentalität And in my opinion, that's a very good mentality. そして私の意見では、それは非常に良い考え方です。 Bana göre, bu çok iyi bir zihniyet. E na minha opinião, essa é uma mentalidade muito boa. En naar mijn mening is dat een zeer goede mentaliteit. Y en mi opinión, es una muy buena mentalidad. Und meiner Meinung nach ist das eine sehr gute Einstellung. 在我看来，这是一种非常好的心态。 وفي رأيي، هذه عقلية جيدة جداً. Parce que quand on pense de cette manière-là, on n'a pas peur d'essayer de nouvelles choses, de prendre des risques. ||||||this|way|||||fear|trying|||||take||risks لأن|أن|عندما|نحن|نفكر|في|هذه|||نحن|ليس لدينا|لا|خوف|من تجربة|في|جديدة|أشياء|في|أخذ|بعض|مخاطر Porque|cuando||uno|piensa|de|esta|||uno|no tiene|no|miedo|de intentar|de|nuevas|cosas|de|tomar|(partícula plural)|riesgos ||当|我们|想|以|这种|||我们|没有|不|害怕|尝试|去|新的|事情|去|承担|一些|风险 Omdat|dat|wanneer|we|denken|op|deze|||we|heeft niet|alleen|angst|om te proberen|van|nieuwe|dingen|van|nemen|van|risico's Porque|quando||nós|pensa|de|essa|||nós|não tem|medo|medo|de tentar|de|novas|coisas|de|tomar|riscos|riscos Weil|dass|wenn|man|denkt|auf|diese|||man|hat nicht|nicht|Angst|zu versuchen|von|neuen|Dingen|zu|nehmen|Risiken|Risiken Because when you think that way, you're not afraid to try new things, to take risks. Çünkü bu şekilde düşündüğümüzde, yeni şeyler denemekten, risk almaktan korkmayız. Porque quando pensamos dessa maneira, não temos medo de tentar coisas novas, de correr riscos. Want als je op deze manier denkt, ben je niet bang om nieuwe dingen te proberen, om risico's te nemen. Porque cuando se piensa de esta manera, no se tiene miedo de intentar cosas nuevas, de asumir riesgos. Denn wenn man so denkt, hat man keine Angst, neue Dinge auszuprobieren und Risiken einzugehen. 因为当我们这样思考时，我们就不怕尝试新事物，冒险。 لأنه عندما نفكر بهذه الطريقة، لا نخاف من تجربة أشياء جديدة، أو اتخاذ المخاطر. C'est normal de ne pas réussir à tout faire parfaitement la première fois. It's|||not||succeed||||perfectly|the|| |||||||||mükemmel bir şekilde||| إنه|طبيعي|أن|لا|ليس|ننجح|في|كل|فعل|بشكل مثالي|المرة|الأولى| Es|normal|de|no|poder|lograr|a|todo|hacer|perfectamente|la|primera|vez 这是|正常的|去|不|不|成功|去|所有|做|完美地|第一次|第一次| Het is|normaal|om|niet|te|slagen|in|alles|doen|perfect|de|eerste|keer É|normal|de|não|não|conseguir|a|tudo|fazer|perfeitamente|a|primeira|vez Es ist|normal|zu|nicht|alles|schaffen|zu|alles|machen|perfekt|die|erste|Mal It's normal not to be able to do everything perfectly the first time. Her şeyi ilk seferde mükemmel yapmakta başarısız olmak normaldir. É normal não conseguir fazer tudo perfeitamente na primeira vez. Het is normaal om niet alles perfect te doen de eerste keer. Es normal no lograr hacer todo perfectamente la primera vez. Es ist normal, nicht alles beim ersten Mal perfekt zu machen. 第一次做任何事情都不完美是正常的。 من الطبيعي ألا ننجح في كل شيء بشكل مثالي في المرة الأولى. Même si on est très bien préparé, même si on a l'impression d'avoir bien fait son travail, parfois la réalité est différente de nos plans. Even|||||||||one|has||having|||||sometimes||reality|||of|our|plans حتى|إذا|نحن|نكون|جدا|جيد|مستعد|حتى|إذا|نحن|لدينا|الشعور|بوجود|جيد|فعل|عمله||أحيانا|الواقع||يكون|مختلفة|عن|خططنا| Incluso|si|nosotros|está|muy|bien|preparado|incluso|si|nosotros|tiene|la impresión|de haber|bien|hecho|su|trabajo|a veces|la|realidad|es|diferente|de|nuestros|planes 即使|如果|我们|是|非常|好|准备的|即使|如果|我们|有|感觉|有|好|做的|他的|工作|有时|现实||是|不同的|与|我们的|计划 Zelfs|als|we|is|zeer|goed|voorbereid|zelfs|als|we|heeft|de indruk|van het hebben|goed|gedaan|zijn|werk|soms|de|realiteit|is|anders|van|onze|plannen Mesmo|se|nós|está|muito|bem|preparado|mesmo|se|nós|tem|a impressão|de ter|bem|feito|seu|trabalho|às vezes|a|realidade|é|diferente|de|nossos|planos Auch|wenn|wir|sind|sehr|gut|vorbereitet|sogar|wenn|wir|haben|den Eindruck|zu haben|gut|gemacht|seine|Arbeit|manchmal|die|Realität|ist|anders|von|unseren|Plänen Even if we are very well prepared, even if we feel that we have done our job well, sometimes the reality is different from our plans. Ne kadar iyi hazırlanmış olursanız olun, işinizi ne kadar iyi yaptığınızı düşünürseniz düşünün, bazen gerçekler planlarınızdan farklı olabilir. Mesmo que estejamos muito bem preparados, mesmo que tenhamos a impressão de ter feito bem o nosso trabalho, às vezes a realidade é diferente dos nossos planos. Zelfs als je goed voorbereid bent, zelfs als je het gevoel hebt dat je je werk goed hebt gedaan, is de werkelijkheid soms anders dan onze plannen. Incluso si estamos muy bien preparados, incluso si tenemos la impresión de haber hecho bien nuestro trabajo, a veces la realidad es diferente de nuestros planes. Selbst wenn man sehr gut vorbereitet ist, selbst wenn man das Gefühl hat, seine Arbeit gut gemacht zu haben, ist die Realität manchmal anders als unsere Pläne. 即使我们准备得很好，即使我们觉得自己做得很好，有时现实与我们的计划是不同的。 حتى لو كنا مستعدين جيداً، حتى لو كان لدينا انطباع بأننا قمنا بعملنا بشكل جيد، أحياناً تكون الحقيقة مختلفة عن خططنا. Si on attend toujours d'être parfaitement préparé, eh bien on ne prend pas de risques et on ne peut pas se confronter à la réalité. ||wait||to be|perfectly||||||takes|||||||can|||confront|||reality |||||||||||||||||||||karşılaşmak||| إذا|نحن|ننتظر|دائمًا|أن نكون|بشكل مثالي|مستعدين|حسنًا|جيدًا|نحن|لا|نأخذ|لا|أي|مخاطر|و|نحن|لا|يمكن|لا|أنفسنا|نواجه|إلى|الواقع| Si|uno|espera|siempre|de estar|perfectamente|preparado|eh|bueno|uno|no|toma|ningún|de|riesgos|y|uno|no|puede|no|se|confrontar|a|la|realidad 如果|我们|等待|总是|成为|完美地|准备好的|嗯|好吧|我们|不|采取|不|的|风险|和|我们|不|能|不|自己|面对|到|现实|现实 Als|we|wachten|altijd|om te zijn|perfect|voorbereid|||we|niet|neemt|niet||||||||zich|confronteren|met|de|realiteit |||||||||||||||||||||zmierzyć się||| Se|nós|esperar|sempre|de estar|perfeitamente|preparado|||nós|não|toma|nenhum|de|riscos|e|nós|não|pode|nenhum|se|confrontar|à|a|realidade Wenn|man|wartet|immer|um zu sein|perfekt|vorbereitet|||man|nicht|nimmt|keine|von|Risiken|und|man|nicht|kann|nicht|sich|konfrontieren|mit|der|Realität If we are still waiting to be fully prepared, well we are not taking any risks and we cannot face reality. Her zaman mükemmel bir şekilde hazırlanana kadar beklerseniz, risk almamış olursunuz ve gerçeklerle yüzleşemezsiniz. 如果我们总是等到完全准备好，那么我们就不会冒险，也无法面对现实。 Se sempre esperarmos estar perfeitamente preparados, bem, não correremos riscos e não poderemos nos confrontar com a realidade. Als je altijd wacht tot je perfect voorbereid bent, dan neem je geen risico's en kun je je niet confronteren met de werkelijkheid. Si siempre esperamos estar perfectamente preparados, bueno, no tomamos riesgos y no podemos enfrentarnos a la realidad. Wenn man immer darauf wartet, perfekt vorbereitet zu sein, dann geht man keine Risiken ein und kann sich der Realität nicht stellen. 如果我们总是等到完全准备好，那我们就不会冒险，也无法面对现实。 إذا كنا ننتظر دائمًا أن نكون مستعدين تمامًا، حسنًا، فلن نأخذ المخاطر ولن نتمكن من مواجهة الواقع. Donc si vous faites bien ce bilan de l'année passée, vous allez pouvoir analyser vos erreurs et ne pas les refaire. ||||||||||||||||||||répéter |||make||this|assessment|||||will go|be able||your|errors||not|||recreate لذلك|إذا|أنتم|تفعلون|جيدًا|هذا|تقييم|عن|السنة|الماضية|أنتم|سوف|تستطيعون|تحليل|أخطائكم|أخطاء|و|لا|لا|إياها|تعيدون Entonces|si|usted|hace|bien|este|balance|de|el año|pasado|usted|va|poder|analizar|sus|errores|y|no|no|los|repetir 所以|如果|你们|做|好|这个|评估|的|年|过去的|你们|将要|能|分析|你们的|错误|和|不|不|它们|重做 ||||||||||||||||||||rifare Dus|als|u|maakt|goed|deze|balans|van|het jaar|vorige|u|zult|kunnen|analyseren|uw|fouten|en|niet|meer|ze|opnieuw maken |||||||||minionej|||||||||||popełniać ponownie Então|se|você|fizer|bem|este|balanço|do|o ano|passado|você|vai|poder|analisar|suas|erros|e|não|(partícula negativa)|os|refazer Also|wenn|Sie|machen|gut|diese|Bilanz|des|das Jahr|vergangene|Sie||können|analysieren|Ihre|Fehler|und|nicht|wieder|sie|machen لذا إذا قمت بعمل تقييم جيد للسنة الماضية، ستتمكن من تحليل أخطائك وعدم تكرارها. Wenn Sie also die Bilanz des vergangenen Jahres gut ziehen, können Sie Ihre Fehler analysieren und sie nicht wiederholen. So if you make a good assessment of the past year, you will be able to analyze your errors and not repeat them. Así que si hacen bien este balance del año pasado, podrán analizar sus errores y no volver a cometerlos. したがって、昨年のこの評価をしっかり行うことで、あなたは自分の過ちを分析し、再び同じことを繰り返さないようにすることができます。 Dus als je deze evaluatie van het afgelopen jaar goed maakt, kun je je fouten analyseren en ze niet opnieuw maken. Portanto, se você fizer bem essa avaliação do ano passado, poderá analisar seus erros e não repeti-los. Так что если вы хорошо справитесь с этим обзором прошлого года, вы сможете проанализировать свои ошибки и не повторять их. Dolayısıyla, geçen yılın muhasebesini yaparsanız, hatalarınızı analiz edebilir ve bunları tekrarlamaktan kaçınabilirsiniz. 所以如果你认真回顾过去的一年，你就能分析自己的错误，并且不再犯同样的错误。 Ayez une vision positive de vos erreurs et considérez que grâce à elles, vous allez pouvoir réussir plus tard. Ayez|||||||||||||||||| Have|||positive|||||consider|that|||them|you||be able|succeed||later ||||||||göz önünde bulundurun|||||||||| كونوا|رؤية|إيجابية|إيجابية|عن|أخطائكم|أخطاء|و|اعتبروا|أن|بفضل|إلى|إياها|أنتم|سوف|تستطيعون|النجاح|أكثر|لاحقًا Tengan|una|visión|positiva|de|sus|errores|y|consideren|que|gracias|a|ellas|usted|va|poder|tener éxito|más|tarde 拥有|一个|视角|积极的|对于|你们的|错误|和|考虑|由于|通过|到|它们|你们|将要|能|成功|更|晚些时候 ||||||||considerate|||||||||| Heb|een|visie|positieve|van|uw|fouten|en|beschouw|dat|dankzij|aan|ze|u|zult|kunnen|slagen|meer|later ||||||||rozważcie|||||||||| Tenham|uma|visão|positiva|de|suas|erros|e|considerem|que|graças|a|elas|vocês|vão|poder|ter sucesso|mais|tarde ||||||||учтите|||||||||| Haben Sie|eine|Vision|positive|von|Ihre|Fehler|und|betrachten|dass|dank|an|ihnen|Sie|werden|können|erfolgreich sein|mehr|später كن لديك رؤية إيجابية لأخطائك واعتبر أنه بفضلها، ستتمكن من النجاح لاحقًا. Haben Sie eine positive Sicht auf Ihre Fehler und betrachten Sie sie als Chance, später erfolgreich zu sein. Take a positive view of your mistakes and consider that thanks to them, you will be able to succeed later. Tengan una visión positiva de sus errores y consideren que gracias a ellos, podrán tener éxito más adelante. 自分の過ちを前向きに捉え、それによって将来成功することができると考えてください。 Heb een positieve kijk op je fouten en beschouw ze als een kans om later succes te behalen. Tenha uma visão positiva dos seus erros e considere que, graças a eles, você poderá ter sucesso mais tarde. Положительно относитесь к своим ошибкам и считайте, что благодаря им вы сможете добиться успеха позже. Hatalarınıza olumlu bir gözle bakın ve bunların gelecekte başarılı olmanıza yardımcı olacağını düşünün. 要对自己的错误保持积极的看法，并认为正是因为这些错误，你才能在未来取得成功。

Il faut aussi se dire que notre passé ne définit pas nécessairement notre futur. It|must|also|tell oneself|say|that|our|past||defines||necessarily||future يجب|يجب|أيضًا|أنفسنا|أن نقول|أن|ماضينا|ماضينا|لا|يحدد|لا|بالضرورة|مستقبلنا|مستقبلنا (pronombre sujeto)|hace falta|también|(pronombre reflexivo)|decir|que|nuestro|pasado|no|define|necesariamente|necesariamente|nuestro|futuro 它|必须|也|自己|说|这|我们的|过去|不|定义|不|必然|我们的|未来 Het|moet|ook|zich|zeggen|dat|onze|verleden|niet|definieert|per se|noodzakelijkerwijs|onze|toekomst |||||||||||반드시|| |||||||||określa|||| (pronome sujeito)|é necessário|também|(pronome reflexivo)|dizer|que|nosso|passado|não|define|necessariamente|necessariamente|nosso|futuro Es|ist notwendig|auch|sich|sagen|dass|unser|Vergangenheit|nicht|definiert|nicht|notwendigerweise|unser|Zukunft يجب أيضًا أن نقول إن ماضينا لا يحدد بالضرورة مستقبلنا. Man muss sich auch sagen, dass unsere Vergangenheit nicht unbedingt unsere Zukunft definiert. It must also be said that our past does not necessarily define our future. También hay que decirse que nuestro pasado no define necesariamente nuestro futuro. また、私たちの過去が必ずしも未来を定義するわけではないと考えることも重要です。 Je moet ook zeggen dat ons verleden niet noodzakelijk ons toekomst bepaalt. É preciso também dizer que nosso passado não define necessariamente nosso futuro. Geçmişimizin geleceğimizi belirlemesi gerekmediğini de unutmamalıyız. 我们也要明白，过去并不一定决定我们的未来。 On a presque toujours l'occasion de recommencer, de repartir de zéro. One||almost||the opportunity||recommence|to|start again||zero نحن|لدينا|تقريبًا|دائمًا|الفرصة|ل|البدء من جديد|ل|الانطلاق|من|الصفر Uno|tiene|casi|siempre|la oportunidad|de|recomenzar|de|partir|de| 我们|有|几乎|总是|机会|去|重新开始|去|重新出发|去|零 We|hebben|bijna|altijd|de kans|om|opnieuw te beginnen|van|opnieuw te beginnen|van|nul ||||||zacząć od nowa||zacząć od nowa|| Nós|quase|sempre|sempre|a oportunidade|de|recomeçar|de|partir|de|zero Man|hat|fast|immer|die Gelegenheit|zu|beginnen|von|neu anfangen|von|Null لدينا دائمًا تقريبًا الفرصة للبدء من جديد، للانطلاق من الصفر. Man hat fast immer die Gelegenheit, neu zu beginnen, von vorne zu starten. We almost always have the opportunity to start over, to start from scratch. Casi siempre tenemos la oportunidad de empezar de nuevo, de partir de cero. ほとんどいつも再スタートする機会がある、ゼロからやり直すことができる。 We hebben bijna altijd de kans om opnieuw te beginnen, om vanaf nul te starten. Quase sempre temos a oportunidade de recomeçar, de partir do zero. У нас почти всегда есть возможность начать сначала, начать с нуля. Neredeyse her zaman yeniden başlama, sıfırdan başlama fırsatına sahibiz. 我们几乎总是有机会重新开始，从零开始。 Si on a raté un projet, ça ne veut pas dire qu'on va rater le prochain. |||raté||||||||||échouer|| |one|has|missed|a|project|it||wants|||that one||miss||next |||başarısızlık|||||||||||| إذا|نحن|لدينا|فشلنا|مشروعًا||ذلك|لا|يعني|ليس|قول|أننا|سن|نفشل|المشروع|التالي Si|uno|ha|fallado|un|proyecto|eso|no|quiere|pasar|decir|que uno|va|fallar|el|próximo 如果|我们|有|失败|一个|项目|这|不|意味着|不|说|我们|将要|失败|下一个| |||perso|||||||||||| |||missat|||||||||||| Als|we|hebben|gemist|een|project|dat|niet|wil|niet|betekenen|dat we|zullen|missen|het|volgende |||실패한|||||||||||| |||nie udało się|||||||||||| Se|nós|(verbo auxiliar)|falhou|um|projeto|isso|não|quer|(partícula negativa)|dizer|que nós|vamos|falhar|o|próximo Wenn|man|hat|verpasst|ein|Projekt|das|nicht|will|nicht|bedeuten|dass man|wird|verpassen|das|nächste إذا فشلنا في مشروع ما، فهذا لا يعني أننا سنفشل في المشروع التالي. Wenn man ein Projekt verpasst hat, bedeutet das nicht, dass man das nächste auch verfehlen wird. If we missed a project, that doesn't mean we're going to miss the next one. Si hemos fallado en un proyecto, eso no significa que fallaremos en el próximo. もしプロジェクトを失敗したとしても、次のプロジェクトも失敗するとは限らない。 Als we een project hebben gemist, betekent dat niet dat we het volgende ook zullen missen. Se falhamos em um projeto, isso não significa que vamos falhar no próximo. Если мы пропустили проект, это не значит, что мы пропустим следующий. Eğer bir projeyi kaçırdıysak, bu bir sonraki projeyi de kaçıracağımız anlamına gelmez. 如果我们错过了一个项目，并不意味着我们会错过下一个。 Au contraire, on a plus de connaissances, plus d'expérience, donc on a plus de chance de le réussir. ||||||knowledge||of experience||one||more|of||||succeed على|العكس|نحن|لدينا|المزيد|من|المعرفة|المزيد|من الخبرة|لذلك|نحن|لدينا|المزيد|من|فرصة|ل|النجاح|النجاح Al|contrario|nosotros|tiene|más|de|conocimientos|más|de experiencia|por lo tanto|nosotros|tiene|más|de|oportunidad|de|lo|lograr 在|相反|我们|有|更多|的|知识|更多|经验|所以|我们|有|更多|的|机会|去|它|成功 Aan|het tegendeel|men|heeft|meer|van|kennis|meer|ervaring|dus|men|heeft|meer|van|kans|om|het|te slagen Ao|contrário|nós|tem|mais|de|conhecimentos|mais|de experiência|então|nós|temos|mais|de|chance|de|o|ter sucesso Im|Gegenteil|wir|haben|mehr|an|Wissen|mehr|Erfahrung|also|wir|haben|mehr|an|Chance|zu|es|bestehen على العكس، لدينا المزيد من المعرفة، المزيد من الخبرة، لذا لدينا فرصة أكبر للنجاح. Im Gegenteil, man hat mehr Wissen, mehr Erfahrung, also hat man eine größere Chance, es erfolgreich zu machen. On the contrary, we have more knowledge, more experience, so we are more likely to succeed. Al contrario, tenemos más conocimientos, más experiencia, por lo tanto, tenemos más posibilidades de tener éxito. むしろ、もっと多くの知識と経験があるので、成功する可能性が高くなる。 Integendeel, we hebben meer kennis, meer ervaring, dus we hebben meer kans om het te laten slagen. Pelo contrário, temos mais conhecimentos, mais experiência, então temos mais chances de ter sucesso. Наоборот, у нас больше знаний, больше опыта, поэтому у нас больше шансов на успех. Aksine, daha fazla bilgiye, daha fazla deneyime sahibiz, dolayısıyla başarılı olma şansımız daha yüksek. 相反，我们有更多的知识和经验，因此成功的机会更大。 Si vous avez passé une très mauvaise année mais que vous analysez pourquoi votre année s'est si mal passée, vous allez pouvoir améliorer la situation l'année suivante. ||have|passed|||bad||but|||analyze|why|||has|if||passed|you||be able|||situation|the year|following |||||||||||analiz ederseniz||||||||||||||| إذا|أنتم|لديكم|قضيت|سنة|سيئة||السنة|||أنتم||||||||||ستتمكنون|القدرة|تحسين|الوضع||السنة|القادمة Si|usted|ha|pasado|una|muy|mala|año|pero|que|usted|analiza|por qué|su|año|se|tan|mal|pasado|usted|va|poder|mejorar|la|situación|el año|siguiente 如果|您|有|过|一|非常|糟糕|年|但是|这|您|分析|为什么|您的|年|变得|如此|糟糕|过去|您|将要|能够|改善|这个|情况|下一年|年 |||||||||||analizzate||||||||||||||| Als|u|heeft|doorgebracht|een|zeer|slechte|jaar|maar|dat|u|analyseert|waarom|uw|jaar|zich|zo|slecht|verlopen|u|zult|kunnen|verbeteren|de|situatie|het jaar|volgende |||||||||||analizujecie|||||||||||||||następna Se|você|teve|passado|uma|muito|má|ano|mas|que|você|analisar|por que|seu|ano|se|tão|mal|passado|você|vai|poder|melhorar|a|situação|o ano|seguinte |||||||||||анализируете||||||||||||||| Wenn|Sie|haben|verbracht|ein|sehr|schlechte|Jahr|aber|dass|Sie|analysieren|warum|Ihr|Jahr|sich|so|schlecht|vergangen|Sie|werden|können|verbessern|die|Situation|das Jahr|nächste If you had a very bad year but you analyze why your year went so badly, you will be able to improve the situation the following year. Если у вас был очень плохой год, но вы проанализируете, почему он прошел так плохо, вы сможете улучшить ситуацию в следующем году. Çok kötü bir yıl geçirdiyseniz ve yılın neden bu kadar kötü geçtiğini analiz ederseniz, bir sonraki yıl durumu iyileştirebilirsiniz. Se você teve um ano muito ruim, mas analisa por que seu ano foi tão mal, você poderá melhorar a situação no ano seguinte. Als je een heel slecht jaar hebt gehad, maar je analyseert waarom je jaar zo slecht was, kun je de situatie het jaar daarop verbeteren. Si has tenido un año muy malo pero analizas por qué tu año fue tan mal, podrás mejorar la situación el año siguiente. Wenn Sie ein sehr schlechtes Jahr hatten, aber analysieren, warum Ihr Jahr so schlecht gelaufen ist, können Sie die Situation im nächsten Jahr verbessern. 如果你经历了一年非常糟糕的事情，但你分析了为什么这一年过得如此糟糕，你就能在下一年改善情况。 إذا قضيت عامًا سيئًا جدًا ولكنك تحلل لماذا كان عامك سيئًا للغاية، فستتمكن من تحسين الوضع في العام التالي. Bien sûr, il y a aussi des choses qui ne dépendent pas de nous, qui ne dépendent pas de notre volonté. ||||||||||||||||||||volonté |||||||||do|depend|||us|||depend||||will بالتأكيد||هناك|هناك|يوجد|أيضا|بعض|أشياء|التي|لا|تعتمد||من|نحن|التي|لا|تعتمد||من|إرادتنا| Bien|seguro|él|y|||unas||que|no|dependen|de|de|nosotros|que|no|dependen|de|de|nuestra|voluntad 好|确定|他|有|有|也|一些|事情|那些|不|依赖|不|的|我们|那些|不|依赖|不|的|我们的|意志 Natuurlijk|zeker|het|er|zijn|ook|(meervoudige)|dingen|die|niet|afhankelijk|niet|van|ons|die|niet|afhankelijk|niet|van|onze|wil ||||||||||||||||||||woli Bem|certo|ele|há||também|algumas|coisas|que|não|dependem|de|de|nós|que|não|dependem|de|de|nossa|vontade Gut|sicher|es|da|gibt|auch|einige|Dinge|die|nicht|abhängen|nicht|von|uns|die|nicht|abhängen|nicht|von|unserem|Willen بالطبع، هناك أيضًا أشياء لا تعتمد علينا، ولا تعتمد على إرادتنا. Natürlich gibt es auch Dinge, die nicht von uns abhängen, die nicht von unserem Willen abhängen. Of course, there are also things that are not in our hands, that are not dependent on our will. Por supuesto, también hay cosas que no dependen de nosotros, que no dependen de nuestra voluntad. もちろん、私たちに依存しないこと、私たちの意志に依存しないこともあります。 Natuurlijk zijn er ook dingen die niet van ons afhangen, die niet van onze wil afhangen. Claro, também há coisas que não dependem de nós, que não dependem da nossa vontade. Elbette, bizimle ilgili olmayan, irademizle ilgili olmayan şeyler de vardır. 当然，也有一些事情不取决于我们，不取决于我们的意愿。 Il y a toujours des événements qu'on ne peut pas contrôler et qui peuvent énormément nous affecter. |||always||events|that one||||control||that|can|greatly|us|affect ||||||||||||||çok fazla|| هناك|هناك|يوجد|دائما|بعض|أحداث|التي|لا|يمكن||السيطرة|و|التي|يمكن|بشكل كبير|لنا|التأثير (pronombre sujeto)|y|(verbo haber)|siempre|(artículo indefinido plural)|eventos|que (pronombre relativo)|no|puede|(partícula negativa)|controlar|y|que|pueden|enormemente|(pronombre objeto)|afectar 他|有|有|总是|一些|事件|我们|不|能|不|控制|和|那些|能|非常|我们|影响 ||||||||||||||||affettare Het|er|is|altijd|(meervoudige)|evenementen|die men|niet|kan|niet|controleren|en|die|kunnen|enorm|ons|beïnvloeden ||||||||||||||||wpływać na (pronome pessoal sujeito)|(advérbio locacional)|(verbo haver)|sempre|(artigo indefinido plural)|eventos|que nós|(partícula negativa)|pode|(partícula negativa)|controlar|e|que|podem|enormemente|(pronome pessoal objeto)|afetar Es|gibt|(verbo auxiliar)|immer|(artículo indefinido plural)|Ereignisse|die man|nicht|kann|(negación)|kontrollieren|und|die|können|enorm|uns|beeinflussen هناك دائمًا أحداث لا يمكننا التحكم فيها ويمكن أن تؤثر علينا بشكل كبير. Es gibt immer Ereignisse, die wir nicht kontrollieren können und die uns enorm beeinflussen können. There are always events that we cannot control and that can affect us enormously. Siempre hay eventos que no podemos controlar y que pueden afectarnos enormemente. 私たちがコントロールできないイベントは常にあり、それが私たちに多大な影響を与えることがあります。 Er zijn altijd gebeurtenissen die we niet kunnen controleren en die ons enorm kunnen beïnvloeden. Sempre há eventos que não podemos controlar e que podem nos afetar enormemente. Kontrol edemediğimiz ve bize çok etki edebilecek olaylar her zaman vardır. 总有一些我们无法控制的事件，它们可能会对我们产生很大的影响。 Mais il y a aussi beaucoup de choses qu'on peut améliorer. ||||||||that we||improve لكن|هناك|هناك|يوجد|أيضا|الكثير|من|أشياء|التي|يمكن|تحسين Pero|él|y|ha|también|muchas|de|cosas|que uno|puede|mejorar 但是|它|有|有|也|很多|的|事情|我们|能|改善 Maar|hij|daar|heeft|ook|veel|van|dingen|die men|kan|verbeteren Mas|ele|lá|há|também|muitas|de|coisas|que se|pode|melhorar |||||||||можно| Aber|es|da|hat|auch|viel|von|Dinge|die man|kann|verbessern لكن هناك أيضًا الكثير من الأشياء التي يمكننا تحسينها. Aber es gibt auch viele Dinge, die wir verbessern können. But there are also many things that can be improved. Pero también hay muchas cosas que podemos mejorar. しかし、私たちが改善できることもたくさんあります。 Maar er zijn ook veel dingen die we kunnen verbeteren. Mas também há muitas coisas que podemos melhorar. Ama iyileştirebileceğimiz birçok şey de var. 但也有很多事情是我们可以改善的。

L'important à mon avis, c'est de ne pas avoir de regrets. The important|||opinion||to|||have||regrets المهم|في|رأيي||هو|أن|لا||الحصول على|من|ندم Lo importante|a|mi|opinión|es|de|no|tener|tener|de|arrepentimientos 重要的|在|我的|看法|是|去|不|不|拥有|的|后悔 ||||||||||rimpianti Het belangrijke|naar|mijn|mening|het is|om|niet|niet|hebben|van|spijt ||||||||||후회 ||||||||||żalów O importante|em|meu|opinião|é|de|não|ter|ter|de|arrependimentos ||||||||||сожалений Das Wichtige|an|mein|Meinung|es ist|zu|nicht|nicht|haben|von|Bedauern المهم في رأيي هو عدم الشعور بالندم. Das Wichtigste ist meiner Meinung nach, keine Bedauern zu haben. The important thing in my opinion is not to have any regrets. Lo importante, en mi opinión, es no tener arrepentimientos. 私の意見では、重要なのは後悔しないことです。 Het belangrijkste is naar mijn mening, om geen spijt te hebben. O importante, na minha opinião, é não ter arrependimentos. На мой взгляд, главное — ни о чем не жалеть. Bence önemli olan, pişmanlık duymamaktır. 在我看来，重要的是不要有遗憾。 Si on passe notre temps à regretter les choses qu'on a ratées, on va forcément être malheureux. ||||||||||||||||malheureux If|||our|||regret|||||missed||will|necessarily|be|unhappy |||||||||||kaçırdığımız||||| إذا|نحن|نقضي|وقتنا|الوقت|في|الندم|الأشياء||التي|لدينا|فاتتنا|نحن|سنكون|حتما|نكون|تعساء Si|uno|pasa|nuestro|tiempo|a|lamentar|las|cosas|que uno|ha|perdido|uno|va|necesariamente|ser|infeliz 如果|我们|花费|我们的|时间|在|后悔|这些|事情|我们|已经|错过的|我们|将要|必然|成为|不快乐 |||||||||||perse||||| |||||||||||missat||||| Als|we|besteden|onze|tijd|aan|betreuren|de|dingen|die we|hebben|gemist|we|zal|zeker|zijn|ongelukkig ||||||żałować|||||przegapiliśmy|||||nieszczęśliwy Se|nós|passar|nosso|tempo|a|lamentar|as|coisas|que nós|temos|perdidas|nós|vai|necessariamente|ser|infelizes |||||||||||упущенные||||| Wenn|wir|verbringen|unsere|Zeit|mit|bedauern|die|Dinge|die wir|haben|verpasst|wir|wird|zwangsläufig|sein|unglücklich إذا قضينا وقتنا في الندم على الأشياء التي فاتتنا، فسوف نكون حتماً تعساء. Wenn wir unsere Zeit damit verbringen, die Dinge zu bedauern, die wir verpasst haben, werden wir zwangsläufig unglücklich sein. If we spend our time regretting the things we missed, we are bound to be unhappy. Si pasamos nuestro tiempo lamentando las cosas que hemos perdido, necesariamente seremos infelices. もし私たちが失ったものを後悔することに時間を費やすなら、必ず不幸になるでしょう。 Als we onze tijd besteden aan het betreuren van de dingen die we gemist hebben, zullen we onvermijdelijk ongelukkig zijn. Se passarmos nosso tempo lamentando as coisas que perdemos, certamente seremos infelizes. Если мы тратим свое время на сожаления о вещах, которые мы упустили, мы обречены быть несчастными. Eğer zamanımızı kaçırdığımız şeyleri pişmanlık duyarak geçirirsek, kesinlikle mutsuz olacağız. 如果我们总是后悔错过的事情，我们一定会不快乐。 Il faut analyser nos regrets, les comprendre, et après les laisser derrière nous. ||||regrets|||||||| |must|analyze|our|regrets||understand|and|after||leave|behind| يجب|يجب|تحليل|ندمنا|الندم|لهم|فهم|و|بعد|لهم|ترك|خلف|لنا (pronombre personal)|hace falta|analizar|nuestros|arrepentimientos|(pronombre de objeto directo)|comprender|y|después|(pronombre de objeto directo)|dejar|detrás|nosotros 他|必须|分析|我们的|后悔|这些|理解|和|然后|这些|留下|在后面|我们 ||||rimpianti|||||||| Het|moet|analyseren|onze|spijt|ze|begrijpen|en|daarna|ze|laten|achter|ons 우리는|||||||||||| ||||||||||zostawić za sobą|za sobą| (pronome pessoal sujeito)|é necessário|analisar|nossos|arrependimentos|(pronome pessoal objeto)|compreender|e|depois|(pronome pessoal objeto)|deixar|para trás|nós Es|ist notwendig|zu analysieren|unsere|Bedauern|sie|zu verstehen|und|danach|sie|zu lassen|hinter|uns يجب أن نحلل ندمنا، نفهمه، ثم نتركه خلفنا. Wir müssen unsere Bedauern analysieren, sie verstehen und sie dann hinter uns lassen. We must analyze our regrets, understand them, and then leave them behind. Es necesario analizar nuestros arrepentimientos, comprenderlos y luego dejarlos atrás. 私たちは後悔を分析し、理解し、その後それを手放さなければなりません。 We moeten onze spijt analyseren, ze begrijpen en ze daarna achter ons laten. É preciso analisar nossos arrependimentos, compreendê-los e depois deixá-los para trás. Мы должны проанализировать наши сожаления, понять их, а затем оставить позади. Pişmanlıklarımızı analiz etmemiz, anlamamız ve ardından geride bırakmamız gerekir. 我们需要分析我们的遗憾，理解它们，然后把它们抛在脑后。 Ils font partie du passé, ce sont des erreurs que nous avons commises, mais ça ne veut pas dire qu'on doit passer le reste de notre vie à être malheureux à cause d'elles. They|make|part||||||errors|||have|committed|but|||wants||mean|that we|must|pass||rest||||||unhappy||cause|of them ||||||||||||yaptığımız hatalar|||||||||||||||||||| هم|يشكلون|جزء|من|الماضي|هذا|هم|أخطاء|أخطاء|التي|نحن|لدينا|ارتكبنا|لكن|هذا|لا|يعني|لا|يعني|أننا|يجب|قضاء|بقية|بقية|من|حياتنا|حياة|في|أن نكون|تعساء|بسبب|بسبب|لها Ellos|hacen|parte|del|pasado|eso|son|unos|errores|que|nosotros|hemos|cometido|pero|eso|no|quiere|pasar|decir|que uno|debe|pasar|el|resto|de|nuestra|vida|a|ser|infelices|a|causa|de ellas 它们|是|一部分|的|过去|这|是|一些|错误|这些|我们|已经|犯的|但是|这|不|意味着|不|意思是|我们|必须|花费|剩下的|剩余|的|我们的|生活|在|成为|不快乐|因为|原因|它们 ||||||||||||commesse|||||||||||||||||||| ||||||||||||gjort|||||||||||||||||||| Zij|maken|deel|van|verleden|dit|zijn|de|fouten|die|wij|hebben|gemaakt|maar|dat|niet|wil|niet|betekenen|dat we|moeten|doorbrengen|de|rest|van|ons|leven|in|zijn|ongelukkig|door|oorzaak|van hen ||||||||||||저지른|||||||||||||||||||| ||||||||||||popełniliśmy|||||||||||||||||||| Eles|fazem|parte|do|passado|isso|são|umas|erros|que|nós|temos|cometidas|mas|isso|não|quer|não|dizer|que nós|devemos|passar|o|resto|de|nossa|vida|a|ser|infelizes|a|causa|delas Sie|machen|Teil|der|Vergangenheit|das|sind|Fehler|Fehler|die|wir|haben|begangen|aber|das|nicht|will|nicht|bedeuten|dass man|muss|verbringen|das|restliche|von|unser|Leben|in|sein|unglücklich|wegen|wegen|von ihnen إنها جزء من الماضي، إنها أخطاء ارتكبناها، لكن هذا لا يعني أنه يجب علينا أن نقضي بقية حياتنا تعساء بسببها. Sie gehören zur Vergangenheit, es sind Fehler, die wir gemacht haben, aber das bedeutet nicht, dass wir den Rest unseres Lebens unglücklich wegen ihnen verbringen müssen. They are a thing of the past, these are mistakes we made, but that doesn't mean we have to spend the rest of our lives being unhappy because of them. Forman parte del pasado, son errores que hemos cometido, pero eso no significa que debamos pasar el resto de nuestra vida siendo infelices por ellos. 彼らは過去の一部であり、私たちが犯した間違いです。しかし、それが私たちの残りの人生を不幸に過ごさなければならないという意味ではありません。 Ze maken deel uit van het verleden, het zijn fouten die we hebben gemaakt, maar dat betekent niet dat we de rest van ons leven ongelukkig moeten zijn vanwege hen. Eles fazem parte do passado, são erros que cometemos, mas isso não significa que devemos passar o resto de nossas vidas infelizes por causa deles. Они в прошлом, это ошибки, которые мы совершили, но это не значит, что мы должны провести остаток жизни, будучи несчастными из-за них. Onlar geçmişin bir parçası, yaptığımız hatalar ama bu onların yüzünden hayatımızın geri kalanını mutsuz geçirmemiz gerektiği anlamına gelmiyor. 它们是过去的一部分，是我们犯下的错误，但这并不意味着我们要因为它们而过上余生的不快乐。

Alors je vais vous parler un peu de mon bilan personnel de 2017. ||will||||||my|summary|personal| إذن|أنا|سأقوم|لكم|بالحديث|قليلاً|قليلاً|عن|تقريري|الشخصي|الشخصي|عن Entonces|yo|iré|usted|hablar|un|poco|de|mi|balance|personal|de 所以|我|将要|你们|说|一点|稍微|关于|我的|总结|个人的|的 Dus|ik|zal|u|praten|een|beetje|over|mijn|balans|persoonlijk|van Então|eu|vou|lhe|falar|um|pouco|sobre|meu|balanço|pessoal|de Also|ich|werde|Ihnen|sprechen|ein|wenig|über|mein|Bericht|persönlich|von لذا سأحدثكم قليلاً عن تقييم شخصي لعام 2017. Also werde ich ein wenig über meine persönliche Bilanz von 2017 sprechen. So I'm going to tell you a little bit about my personal balance sheet for 2017. Así que les voy a hablar un poco de mi balance personal de 2017. それでは、2017年の私の個人的な振り返りについて少し話してみます。 Dus ik ga jullie een beetje vertellen over mijn persoonlijke balans van 2017. Então, vou falar um pouco sobre meu balanço pessoal de 2017. O yüzden size 2017 kişisel bilançoumdan biraz bahsedeceğim. 那么我将和你们谈谈我2017年的个人总结。 Pour moi, c'était une année très importante parce que j'ai commencé quelque chose de complètement nouveau. ||||year|||because|||||||completely| بالنسبة|لي|كانت|سنة||جدا|مهمة|لأن|أن|لقد|بدأت|شيء||من|تماما|جديد Para|mí|fue|una|año|muy|importante|||yo he|comencé|algo|cosa|de|completamente|nuevo 对于|我|这是|一|年|非常|重要|因为|这|我有|开始|一些|东西|的|完全|新 Voor|mij|het was|een|jaar|zeer|belangrijk|omdat|dat|ik heb|begonnen|iets|iets|van|volledig|nieuw Para|mim|foi|uma|ano|muito|importante|||eu|comecei|algo|coisa|de|completamente|novo ||||||важная||||||||| Für|mich|war|ein|Jahr|sehr|wichtig|weil|dass|ich habe|begonnen|etwas|Sache|von|völlig|neu بالنسبة لي، كانت سنة مهمة جداً لأنني بدأت شيئاً جديداً تماماً. Für mich war es ein sehr wichtiges Jahr, weil ich etwas völlig Neues begonnen habe. For me it was a very important year because I started something completely new. Para mí, fue un año muy importante porque comencé algo completamente nuevo. 私にとって、それは全く新しいことを始めたので、とても重要な年でした。 Voor mij was het een heel belangrijk jaar omdat ik iets compleet nieuws ben begonnen. Para mim, foi um ano muito importante porque comecei algo completamente novo. Benim için bu, tamamen yeni bir şeye başladığım için çok önemli bir yıldı. 对我来说，这是一年非常重要的一年，因为我开始了完全新的事情。 J'ai créé mon premier site, mon premier podcast, et j'ai commencé à donner des cours sur internet. |created||first|||first|podcast|||started||give||courses|| ||||||ilk|||||||||| لقد|أنشأت|موقعي|الأول|موقع|بودكاستي|الأول|بودكاست|و|لقد|بدأت|في|إعطاء|دروس||على|الإنترنت He|creado|mi|primer|sitio|||podcast|y|he|comenzado|a|dar|unos|clases|sobre|internet 我有|创建|我的|第一个|网站|我的|第一个|播客|和|我有|开始|去|给|一些|课程|在|互联网 Ik heb|gecreëerd|mijn|eerste|website|||podcast|en|ik heb|begonnen|met|geven|(meervoud)|lessen|op|internet ||||ウェブサイト|||||||||||| Eu|criei|meu|primeiro|site|meu|primeiro|podcast|e|eu|comecei|a|dar|de|aulas|sobre|internet Ich habe|erstellt|mein|erster|Webseite|||Podcast|und|ich habe|begonnen|zu|geben|(Pluralartikel)|Kurse|über|Internet I created my first site, my first podcast, and started teaching online. İlk internet sitemi, ilk podcastimi yarattım ve internet üzerinden ders vermeye başladım. Criei meu primeiro site, meu primeiro podcast e comecei a dar aulas pela internet. Ik heb mijn eerste website gemaakt, mijn eerste podcast, en ik ben begonnen met het geven van cursussen op internet. Creé mi primer sitio, mi primer podcast, y comencé a dar clases por internet. Ich habe meine erste Website, meinen ersten Podcast erstellt und angefangen, Online-Kurse zu geben. 我创建了我的第一个网站，我的第一个播客，并开始在网上授课。 أنشأت موقعي الأول، بودكاستي الأول، وبدأت في تقديم دروس على الإنترنت. Ça faisait a un petit moment que j'avais cette idée, mais je ne trouvais jamais le temps de le faire. It|was||||moment|that|I had|this|idea|but|I||found|never||time||| Bu||||küçük||||||||||||||| ذلك|مضى|فترة|صغيرة||لحظة|أن|كان لدي|هذه|فكرة|لكن|أنا|لا|كنت أجد|أبدا|الوقت||ل|ذلك|فعل Eso|hacía|hace|un|pequeño|momento|que|tenía|esta|idea|pero|yo|no|encontraba|nunca|lo|tiempo|de|lo|hacer 这|过去|一段|一|小|时刻|这|我有|这个|想法|但是|我|不|找到|从来没有|它||||做 Dat|geleden|al|een|klein|moment|dat|ik had|dit|idee|maar|ik|niet|vond|ooit|het|tijd|om|het|doen |minęło|||||||||||||||||| Isso|fazia|há|um|pequeno|momento|que|eu tinha|essa|ideia|mas|eu|não|encontrava|nunca|o|tempo|de|o|fazer Das|dauerte|vor|ein|kleines|Moment|dass|ich hatte|diese|Idee|aber|ich|nicht|fand|jemals|es|Zeit|zu|es|tun لقد كانت لدي هذه الفكرة منذ فترة، لكنني لم أجد أبداً الوقت للقيام بذلك. Ich hatte schon eine Weile diese Idee, aber ich fand nie die Zeit, es zu tun. It had been a while since I had this idea, but I never found the time to do it. Hacía un pequeño tiempo que tenía esta idea, pero nunca encontraba el momento para hacerlo. このアイデアを持ってから少し時間が経っていたが、実行する時間が全く見つからなかった。 Het was al een tijdje geleden dat ik dit idee had, maar ik vond nooit de tijd om het te doen. Fazia um tempinho que eu tinha essa ideia, mas nunca encontrava tempo para fazê-la. Bu fikri bir süredir kafamda vardı ama bunu yapmak için hiç zaman bulamıyordum. 我已经有一段时间这个想法，但我总是找不到时间去做。 Comme je travaillais déjà à l'institut français de Varsovie et que j'avais beaucoup d'élèves, je me disais que je pouvais attendre encore un peu avant de commencer mon site. |||||||||||||||||||||un peu||||||| As||was working|||the French institute|||Warsaw|||I had||of students|I||was saying||I|could|wait|still|||before|||| بما أن|أنا|كنت أعمل|بالفعل|في|المعهد|الفرنسي|في|وارسو|و|أن|كان لدي|الكثير|من الطلاب|أنا|نفسي|كنت أقول|أن|أنا|يمكنني|الانتظار|قليلا|فترة|قصيرة|قبل|أن|أبدأ|موقعي|موقع Como|yo|trabajaba|ya|en|el instituto|francés|de|Varsovia|y|que|tenía|muchos|de alumnos|yo|me|decía|que|yo|podía|esperar|aún|un|poco|antes|de|comenzar|mi|sitio 因为|我|工作|已经|在|学院|法国|的|华沙|和|这|我有|很多|学生|我|自己|说|这|我|能够|等待|还|一点|时间|在之前|去|开始|我的|网站 Omdat|ik|werkte|al|bij|het instituut|Franse|van|Warschau|en|dat|ik had|veel|leerlingen|ik|me|zei|dat|ik|kon|wachten|nog|een|beetje|voordat|van|beginnen|mijn|site ||pracowałem||||||||||||||mówiłem sobie||||czekać|||||||| Como|eu|trabalhava|já|no||francês|de|Varsóvia|e|que|eu tinha|muitos|alunos|eu|me|dizia|que|eu|podia|esperar|mais|um|pouco|antes|de|começar|meu|site Da|ich|arbeitete|bereits|in|das Institut|Französische|von|Warschau|und|dass|ich hatte|viele|Schüler|ich|mir|sagte|dass|ich|konnte|warten|noch|ein|wenig|bevor|von|anfangen|meine|Webseite بما أنني كنت أعمل بالفعل في المعهد الفرنسي في وارسو وكان لدي الكثير من الطلاب، كنت أقول لنفسي إنه يمكنني الانتظار قليلاً قبل أن أبدأ موقعي. Da ich bereits am französischen Institut in Warschau arbeitete und viele Schüler hatte, dachte ich, dass ich noch ein wenig warten könnte, bevor ich meine Website starte. As I was already working at the French Institute in Warsaw and I had a lot of students, I told myself that I could wait a little longer before starting my site. Como ya trabajaba en el instituto francés de Varsovia y tenía muchos alumnos, pensaba que podía esperar un poco más antes de comenzar mi sitio. 私はすでにワルシャワのフランス語学院で働いていて、多くの生徒がいたので、サイトを始める前にもう少し待ってもいいのではないかと思っていた。 Aangezien ik al werkte aan het Franse instituut in Warschau en veel leerlingen had, dacht ik dat ik nog even kon wachten voordat ik mijn site begon. Como eu já trabalhava no instituto francês de Varsóvia e tinha muitos alunos, pensava que poderia esperar mais um pouco antes de começar meu site. Varşova'daki Fransız Enstitüsü'nde zaten çalıştığım ve birçok öğrencim olduğu için sitemi başlatmadan önce biraz daha bekleyebileceğimi düşündüm. 因为我已经在华沙的法语学院工作，并且有很多学生，我觉得我可以再等一段时间再开始我的网站。 En fait, je pense que je me cherchais des excuses pour ne pas le faire. In|||think||I||was looking||excuses|to|||| في|الواقع|أنا|أفكر|أن|أنا|لي|كنت أبحث|عن|أعذار|لكي|لا|ليس|ذلك|القيام En|realidad|yo|pienso|que|yo|me|buscaba|unas||para|no||lo|hacer 在|事实上|我|想|认为|我|自己|寻找|一些|借口|为了|不|不|它|做 In|feite|ik|denk|dat|ik|me|zocht|(meervoud)|excuses|om|niet|te|het|doen |||||||szukałem||wymówki||||| Na|verdade|eu|penso|que|eu|me|procurava|umas|desculpas|para|não||o|fazer |||||||искал||||||| In|Tatsache|ich|denke|dass|ich|mich|suchte|mir|Ausreden|um|nicht|zu|es|tun في الواقع، أعتقد أنني كنت أبحث عن أعذار لعدم القيام بذلك. Tatsächlich denke ich, dass ich mir Ausreden gesucht habe, um es nicht zu tun. In fact, I think I was looking for excuses for not doing it. De hecho, creo que me estaba buscando excusas para no hacerlo. 実際、私はそれをしないための言い訳を探していたと思う。 Eigenlijk denk ik dat ik mezelf excuses zocht om het niet te doen. Na verdade, acho que estava me arranjando desculpas para não fazê-lo. Aslında, bunu yapmamak için kendime bahaneler aradığımı düşünüyorum. 事实上，我觉得我在找借口不去做这件事。 C'est assez normal parce que quand on doit sortir de notre zone de confort, notre cerveau trouve toujours des prétextes pour l'éviter. It's|||||||must|get out|||zone||comfort|||find|||pretexts||avoid |||||||||||||||||||bahaneler||ondan kaçınmak هذا|كافٍ|طبيعي|لأن|أن|عندما|نحن|يجب|الخروج|من|منطقتنا|منطقة|من|راحة|عقولنا|دماغ|يجد|دائمًا|عن|أعذار|لكي|تجنبه Es|bastante|normal|||cuando|uno|debe|salir|de|nuestra|zona|de|confort|nuestro|cerebro|encuentra|siempre|unos|pretextos|para|evitarlo 这很|相当|正常|因为|认为|当|我们|必须|离开|从|我们的|区域|的|舒适|我们的|大脑|找到|总是|一些|借口|为了|避免它 |||||||||||||||||||pretesti||evitarlo |||||||||||||||||||ursäkter||undvika det Het is|vrij|normaal|omdat|dat|wanneer|men|moet|uitgaan|van|onze|zone|van|comfort|onze|brein|vindt|altijd|(meervoud)|excuses|om|het te vermijden |||||||||||||||||||핑계|| |||||||||||||||||||wymówki||tego unikać É|bastante|normal|porque|que|quando|nós|deve|sair|de|nossa|zona|de|conforto|nosso|cérebro|encontra|sempre|alguns|pretextos|para|evitá-lo |||||||||||||||||||предлоги||это избежать Es ist|ziemlich|normal|||wenn|man|muss|verlassen|aus|unsere|Zone|von|Komfort|unser|Gehirn|findet|immer|(Pluralartikel)|Ausreden|um|ihn zu vermeiden هذا أمر طبيعي إلى حد ما لأنه عندما يتعين علينا الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا، فإن عقولنا دائمًا ما تجد أعذارًا لتجنب ذلك. Das ist ganz normal, denn wenn wir aus unserer Komfortzone heraustreten müssen, findet unser Gehirn immer Ausreden, um es zu vermeiden. This is quite normal because when we have to leave our comfort zone, our brain always finds excuses to avoid it. Es bastante normal porque cuando tenemos que salir de nuestra zona de confort, nuestro cerebro siempre encuentra pretextos para evitarlo. 私たちの快適ゾーンを出なければならないとき、脳はそれを避けるための言い訳を常に見つけるので、これはかなり普通のことです。 Het is vrij normaal, want wanneer we uit onze comfortzone moeten stappen, vindt onze hersenen altijd excuses om het te vermijden. É bastante normal, porque quando precisamos sair da nossa zona de conforto, nosso cérebro sempre encontra pretextos para evitá-lo. Это вполне нормально, потому что, когда нам нужно выйти из зоны комфорта, наш мозг всегда находит предлоги, чтобы избежать этого. Bu oldukça normal çünkü konfor alanımızdan çıkmamız gerektiğinde, beynimiz her zaman bunun için bahaneler bulur. 这很正常，因为当我们必须走出舒适区时，我们的大脑总是会找借口来避免它。 Le prétexte qui revient le plus souvent, c'est de se dire qu'on n'a pas le temps de le faire. The|pretext|that|returns|||often|it's|to||say|that one||not||time|||do |bahane||||||||||||||||| ال|عذر|الذي|يعود|الأكثر|تكرارًا|غالبًا|هو|أن|أنفسنا|نقول|أننا|ليس لدينا|لا|الوقت||ل|ذلك|القيام El|pretexto|que|vuelve|a él|más|a menudo|es|de|se|decir|que uno|no tiene|no|lo|tiempo|de|lo|hacer 这个|借口|那个|回来|它|最|常|这就是|的|自己|说|我们|没有|不|它|时间|去|它|做 |ursäkt||||||||||||||||| De|voorwendsel|die|terugkomt|het|meest|vaak|het is|om|zichzelf|te zeggen|dat men|niet heeft|niet|het|tijd|om|het|te doen |핑계||||||||||||||||| |pretekst||wraca||||||||||||||| O|pretexto|que|retorna|o|mais|frequentemente|é|de|se|dizer|que se|não tem|não|o|tempo|de|o|fazer Der|Vorwand|der|zurückkommt|am|am|häufig|es ist|zu|sich|sagen|dass man|nicht hat|nicht|es||||zu tun العذر الأكثر شيوعًا هو أن نقول إننا ليس لدينا الوقت للقيام بذلك. Die häufigste Ausrede ist, sich zu sagen, dass man keine Zeit hat, es zu tun. The pretext that comes up most often is to say that we don't have time to do it. El pretexto que más se repite es decirse que no tenemos tiempo para hacerlo. 最も頻繁に繰り返される言い訳は、時間がないと言い訳することです。 Het excuus dat het vaakst terugkomt, is dat we zeggen dat we geen tijd hebben om het te doen. O pretexto que mais aparece é dizer que não temos tempo para fazê-lo. Чаще всего появляется предлог, чтобы сказать себе, что у вас нет на это времени. En sık karşılaşılan bahane, bunu yapmak için zamanımız olmadığını söylemektir. 最常见的借口是告诉自己没有时间去做。 Ou alors on se dit aussi qu'on n'a pas les compétences, qu'on n'a pas assez d'argent ou que quelque chose d'horrible va nous arriver si on ne réussit pas. Or|or|one|||||has|||skills|that one|||enough|of money|or||something||horrible|||happen|||don't|succeeds| ||||||||||||||||||||korkunç|||||||| أو|بعد ذلك|نحن|أنفسنا|نقول|أيضًا|أننا|ليس لدينا|لا|المهارات|المهارات|أننا|ليس لدينا|لا|كافٍ|من المال|أو|أن|شيء|شيء|مروع|سيحدث|لنا|يحدث|إذا|نحن|لا|ننجح|ليس O|entonces|uno|nos|dice|también|que uno|no tiene|no|las|competencias|que uno|no tiene|no|suficiente|de dinero|o|que|algo|cosa|horrible|va|a nosotros|a pasar|si|uno|no|tiene éxito|no 或者|然后|我们|自己|说|也|我们|没有|不|这些|技能|我们|没有|不|足够|钱|或者|认为|某些|事情|可怕的|将要|我们|发生|如果|我们|不|成功|不 ||||||||||||||||||||di orribile|||||||| Of|dan|we|zich|zeggen|ook|dat we|niet hebben|niet|de|vaardigheden|dat we|niet hebben|niet|genoeg|geld|of|dat|iets|iets|vreselijks|zal|ons|overkomen|als|we|niet|slaagt|niet ||||||||||||||||||||okropnego|||||||osiągniemy sukces| Ou|então|nós|nos|diz|também|que nós|não tem|as|as|competências|que nós|não tem|as|suficiente|de dinheiro|ou|que|algo|coisa|horrível|vai|nos|acontecer|se|nós|não|conseguir| ||||||||||||||||||||ужасное|||||||| Oder|dann|wir|uns|sagen|auch|dass wir||nicht|die|Fähigkeiten|dass wir||nicht|genug|Geld|oder|dass|etwas|Sache|Schreckliches|wird|uns|passieren|wenn|wir|nicht|erfolgreich|nicht أو نقول أيضًا إننا ليس لدينا المهارات، أو ليس لدينا ما يكفي من المال، أو أن شيئًا فظيعًا سيحدث لنا إذا لم ننجح. Oder man sagt sich auch, dass man nicht die Fähigkeiten hat, dass man nicht genug Geld hat oder dass uns etwas Schreckliches passieren wird, wenn wir nicht erfolgreich sind. Or we also say that we don't have the skills, that we don't have enough money or that something horrible will happen to us if we don't succeed. O tal vez también pensamos que no tenemos las habilidades, que no tenemos suficiente dinero o que algo horrible nos sucederá si no tenemos éxito. また、私たちは自分にスキルがない、十分なお金がない、または成功しなかった場合に恐ろしいことが起こると考えることもあります。 Of we zeggen ook dat we niet de vaardigheden hebben, dat we niet genoeg geld hebben of dat ons iets vreselijks zal overkomen als we niet slagen. Ou então a gente também pensa que não temos as habilidades, que não temos dinheiro suficiente ou que algo horrível vai acontecer se não tivermos sucesso. Или мы также говорим себе, что у нас нет навыков, что у нас недостаточно денег или что с нами случится что-то ужасное, если мы не добьемся успеха. Ya da, yeteneklerimiz olmadığına, yeterince paramız olmadığına ya da başaramazsak korkunç bir şey olacağına dair kendimize de söylüyoruz. 或者我们也会告诉自己没有能力，没有足够的钱，或者如果我们失败了就会发生可怕的事情。 La vérité, c'est que dans la plupart des cas, notre plus grand obstacle, c'est simplement la peur de sortir de notre zone de confort. |truth|it's|that|in||most|of the|cases||||obstacle|it's|simply|the|fear||step||our|zone||comfort ||||içinde||||||||engel||||||||||| ال|الحقيقة|هي|أن|في|ال|معظم|من|الحالات|عقبتنا|أكبر|عقبة|عقبة|هي|ببساطة|ال|الخوف|من|الخروج|من|منطقتنا|منطقة|من|الراحة La|verdad|es|que|en|la|mayoría|de|casos|nuestro|mayor|gran|obstáculo|es|simplemente|la|miedo|de|salir|de|nuestra|zona|de|confort 这个|真相|是|这|在|大多数|大部分|的|情况|我们的|最|大|障碍|是|仅仅|这个|恐惧|去|离开|从|我们的|区域|的|舒适 De|waarheid|het is|dat|in|de|meeste|van de|gevallen|onze|grootste|grote|obstakel|het is|gewoon|de|angst|van|stappen|uit|onze|zone|van|comfort ||||||większości przypadków||||||przeszkoda||||||wyjść||||| A|verdade|é|que|na|a|maioria|dos|casos|nosso|maior|grande|obstáculo|é|simplesmente|a|medo|de|sair|de|nossa|zona|de|conforto ||||||||||||препятствие||||||||||| Die|Wahrheit|es|dass|in|die|meisten|der|Fällen|unser|größte|großer|Hindernis|es|einfach|die|Angst|vor|hinauszugehen|aus|unserer|Zone|der|Komfort The truth is that in most cases our biggest obstacle is simply the fear of going out of our comfort zone. Gerçek şu ki, çoğu durumda en büyük engelimiz, rahat alanımızdan çıkma korkusudur. A verdade é que, na maioria dos casos, nosso maior obstáculo é simplesmente o medo de sair da nossa zona de conforto. De waarheid is dat in de meeste gevallen ons grootste obstakel gewoon de angst is om uit onze comfortzone te stappen. La verdad es que en la mayoría de los casos, nuestro mayor obstáculo es simplemente el miedo a salir de nuestra zona de confort. Die Wahrheit ist, dass in den meisten Fällen unser größtes Hindernis einfach die Angst ist, unsere Komfortzone zu verlassen. 事实是，在大多数情况下，我们最大的障碍只是害怕走出舒适区。 الحقيقة هي أنه في معظم الحالات، أكبر عقبة لدينا هي ببساطة الخوف من الخروج من منطقة الراحة لدينا. Moi aussi pendant plusieurs mois, j'ai eu peur de sortir de ma zone de confort. ||during|several|months|I|had|fear||go out|||||comfort أنا|أيضا|خلال|عدة|أشهر|لقد|حصلت|الخوف|من|الخروج|من|منطقتي|منطقة|من|الراحة Yo|también|durante|varios|meses|yo he|tenido|miedo|de|salir|de|mi|zona|de|confort 我|也|在|几个|月|我有|有过|恐惧|去|离开|从|我的|区域|的|舒适 Ik|ook|gedurende|meerdere|maanden|ik heb|gehad|angst|om|uit te stappen|van|mijn|zone|van|comfort Eu|também|durante|vários|meses|eu|tive|medo|de|sair|de|minha|zona|de|conforto Ich|auch|während|mehrere|Monate|ich habe|gehabt|Angst|zu|verlassen|aus|meiner|Zone|von|Komfort Me too for several months, I was afraid to step out of my comfort zone. Я тоже несколько месяцев боялся выйти из зоны комфорта. Ben de birkaç ay boyunca rahat alanımdan çıkmaktan korkmuşum. Eu também, durante vários meses, tive medo de sair da minha zona de conforto. Ook ik had maandenlang angst om uit mijn comfortzone te stappen. Yo también durante varios meses tuve miedo de salir de mi zona de confort. Auch ich hatte monatelang Angst, meine Komfortzone zu verlassen. 我也曾经有好几个月害怕走出我的舒适区。 أنا أيضًا، خلال عدة أشهر، كنت خائفًا من الخروج من منطقة راحتي. Mais finalement je me suis demandé : « quelle est la pire chose qui va m'arriver si je ne réussis pas ? But|finally||||asked|what|||worst|||will|happen to me|||do|succeed|not |||||||||||||başıma gelecek||||| لكن|أخيرا|أنا|لي|كنت|سألت|ما|هي|ال|أسوأ|شيء|الذي|سوف|يحدث لي|إذا|أنا|لا|أنجح|ليس Pero|finalmente|yo|me|estoy|pregunté|cuál|es|la|peor|cosa|que|va||si|yo|no|tengo éxito| 但是|最终|我|自己|是|问|什么|是|这个|最糟糕|事情|那|将要|我发生|如果|我|不|成功|否定 |||||||||cea mai rău||||||||| |||||||||peggiore||||accadere||||riesco| Maar|uiteindelijk|ik|me|ben|afgevraagd|wat|is|de|ergste|ding|die|zal|overkomen|als|ik|niet|slaag|niet |||||||||||||mi się stanie||||| Mas|finalmente|eu|me|estou|perguntei|qual|é|a|pior|coisa|que|vai||se|eu|não|conseguir| |||||||||||||произойти||||| Aber|schließlich|ich|mich|bin|gefragt|welche|ist|die|schlimmste|Sache|die|wird|passieren|wenn|ich|nicht|bestehe|nicht But in the end I asked myself, "What's the worst thing that's going to happen to me if I don't succeed?" でも最後に、「成功しないと何が起きるの？」と自問しました。 Но, наконец, я спросил себя: «Что самое худшее, что может случиться со мной, если я не добьюсь успеха?» Ama sonunda kendime sordum: "Eğer başaramazsam başıma gelebilecek en kötü şey nedir?" Mas, no final, eu me perguntei: "qual é a pior coisa que pode acontecer comigo se eu não tiver sucesso?" Maar uiteindelijk vroeg ik me af: "Wat is het ergste dat me kan overkomen als ik niet slaag? Pero al final me pregunté: « ¿cuál es la peor cosa que me puede pasar si no tengo éxito? Aber schließlich habe ich mich gefragt: „Was ist das Schlimmste, was mir passieren kann, wenn ich nicht erfolgreich bin? 但最终我问自己：‘如果我失败了，最糟糕的事情会是什么？ لكن في النهاية، تساءلت: «ما هي أسوأ شيء يمكن أن يحدث لي إذا لم أنجح؟ » À votre avis, quelle est la pire chose qui aurait pu m'arriver ? ||||||worst|thing||could have|could|happen to me ||||||en kötü||||| إلى|رأيكم|رأي|ما|هي|ال|أسوأ|شيء|الذي|كان|يمكن|يحدث لي A|su|opinión|cuál|es|la|peor|cosa|que|habría|podido| 在|你的|看法|什么|是|这个|最糟糕|事情|那|将会|能够|我发生 Aan|uw|mening|wat|is|de|ergste|ding|die|zou|kunnen|overkomen ||||||najgorsza|||by mogła|| À|sua|opinião|qual|é|a|pior|coisa|que|teria|podido| An|Ihre|Meinung|was|ist|die|schlimmste|Sache|die|hätte|können| » برأيك، ما هي أسوأ شيء كان يمكن أن يحدث لي؟ “ Was denken Sie, was das Schlimmste gewesen wäre, das mir hätte passieren können? What do you think was the worst thing that could have happened to me? » ¿Cuál creen ustedes que es la peor cosa que me podría haber pasado? » あなたの意見では、私に起こり得た最悪のことは何ですか？ " Wat denken jullie, wat is het ergste dat me had kunnen overkomen? " Na sua opinião, qual é a pior coisa que poderia ter acontecido comigo? Как вы думаете, что самое худшее, что могло со мной случиться? Sizce, başıma gelebilecek en kötü şey ne olurdu? ’你认为我可能遇到的最糟糕的事情是什么？ Le pire qui aurait pu m'arriver, ça aurait été que personne ne visite mon site et n'écoute mon podcast. The|worst||would have|could|happen||would have|||no one||visit||||doesn't listen|| ال|أسوأ|الذي|كان|يمكن|أن يحدث لي|ذلك|كان|أن يكون|أن|لا أحد|لا|يزور|موقعي|الموقع|و|لا يستمع|بودكاستي|البودكاست El|peor|que|habría|podido|suceder|eso|habría|sido|que|nadie|no|visite|mi|sitio|y|no escuche|mi|podcast 最|糟糕的|的|将会|能够|发生在我身上|这|将会|是|的话|没有人|不|访问|我的|网站|和|不听|我的|播客 Het|ergste|dat|zou hebben|kunnen|overkomen|dat|zou hebben|geweest|dat|niemand|niet|mijn site bezoekt|mijn|site|en|niet luistert|mijn|podcast ||||할|||||||||||||| O|pior|que|teria|podido|acontecer|isso|teria|sido|que|ninguém|não|visite|meu|site|e|não ouça|meu|podcast Der|schlimmste|der|hätte|können|mir passieren|das|hätte|gewesen|dass|niemand|nicht|besucht|meine|Webseite|und|nicht hört|meinen|Podcast أسوأ ما كان يمكن أن يحدث لي هو أن لا يزور أحد موقعي ولا يستمع إلى البودكاست الخاص بي. Das Schlimmste, was mir hätte passieren können, wäre, dass niemand meine Website besucht und meinen Podcast hört. The worst that could have happened to me would have been that nobody visited my site and listened to my podcast. Lo peor que me podría haber pasado sería que nadie visitara mi sitio y escuchara mi podcast. 私に起こり得た最悪のことは、誰も私のサイトを訪れず、ポッドキャストを聞かないことでした。 Het ergste wat me had kunnen overkomen, zou zijn dat niemand mijn site bezoekt en mijn podcast luistert. O pior que poderia me acontecer seria que ninguém visitasse meu site e ouvisse meu podcast. Худшее, что могло бы со мной случиться, это то, что никто не посещает мой сайт и не слушает мой подкаст. Başımda gelebilecek en kötü şey, kimsenin web sitemi ziyaret etmemesi ve podcast'imizi dinlememesi olurdu. 我最糟糕的情况就是没有人访问我的网站和听我的播客。 Vraiment rien de grave ! Really|nothing||serious حقًا|لا شيء|من|خطير Realmente|nada|de|grave 真的|什么都|的|严重 Echt|niets|van|ernstig 정말||| Realmente|nada|de|grave Wirklich|nichts|von|ernst لا شيء خطير حقًا! Wirklich nichts Schlimmes! Really nothing serious! ¡Realmente nada grave! 本当に深刻なことは何もありません！ Echt niets ernstigs! Realmente nada grave! Действительно, ничего серьезного! Gerçekten önemli bir şey yok! 真的没什么大不了的！ Donc j'ai décidé de prendre du temps pour créer ce site et d'enregistrer les premiers podcasts. ||||take|||||||and|record||| لذلك|لقد|قررت|أن|أخذ|بعض|الوقت|من أجل|إنشاء|هذا|الموقع|و|تسجيل|أول|الحلقات|البودكاستات Entonces|he|decidido|de|tomar|un poco de|tiempo|para|crear|este|sitio|y|de grabar|los|primeros|podcasts 所以|我已经|决定|去|花费|一些|时间|为了|创建|这个|网站|和|录制|一些|第一个|播客 Dus|ik heb|besloten|om|nemen|wat|tijd|om te|creëren|deze|site|en|te registreren|de|eerste|podcasts ||||||||||||nagrać||| Então|eu|decidi|de|dedicar|algum|tempo|para|criar|este|site|e|de gravar|os|primeiros|podcasts Also|ich habe|entschieden|zu|nehmen|etwas|Zeit|um|zu erstellen|diese|Website|und|die ersten|die|ersten|Podcasts لذا قررت أن أخصص بعض الوقت لإنشاء هذا الموقع وتسجيل أولى الحلقات. Also habe ich beschlossen, mir Zeit zu nehmen, um diese Website zu erstellen und die ersten Podcasts aufzunehmen. So I decided to take the time to create this site and record the first podcasts. Así que decidí tomarme un tiempo para crear este sitio y grabar los primeros podcasts. だから、私はこのサイトを作るために時間を取ることに決め、最初のポッドキャストを録音することにしました。 Dus heb ik besloten om de tijd te nemen om deze site te maken en de eerste podcasts op te nemen. Então eu decidi dedicar um tempo para criar este site e gravar os primeiros podcasts. Поэтому я решил уделить время на создание этого сайта и запись первых подкастов. Bu yüzden bu siteyi oluşturmak ve ilk podcastleri kaydetmek için zaman ayırmaya karar verdim. 所以我决定花时间来创建这个网站并录制第一期播客。 Et je peux vous dire que c'est la meilleure décision que j'ai prise cette année. ||can||say||it's|the|best||||taken|| و|أنا|أستطيع|لكم|أن أقول|أن|هذا|أفضل|أفضل|قرار|الذي|لقد|اتخذته|هذه|السنة Y|yo|puedo|le|decir|que|es|la|mejor|decisión|que|he|tomado|esta|año 而且|我|能够|你们|说|的|这是|最|好的|决定|的|我已经|做出|这个|年 En|ik|kan|u|zeggen|dat|het is|de|beste|beslissing|die|ik heb|genomen|dit|jaar E|eu|posso|lhe|dizer|que|é|a|melhor|decisão|que|eu|tomei|esta|ano Und|ich|kann|Ihnen|sagen|dass|es ist|die|beste|Entscheidung|die|ich habe|getroffen|diese|Jahr ويمكنني أن أخبركم أن هذه هي أفضل قرار اتخذته هذا العام. Und ich kann Ihnen sagen, dass es die beste Entscheidung war, die ich dieses Jahr getroffen habe. And I can tell you that it was the best decision I made this year. Y puedo decirte que es la mejor decisión que he tomado este año. そして、これは私が今年下した最良の決断だと言えます。 En ik kan je vertellen dat het de beste beslissing is die ik dit jaar heb genomen. E posso te dizer que foi a melhor decisão que tomei este ano. Ve bu yıl verdiğim en iyi karar olduğunu söyleyebilirim. 我可以告诉你，这是我今年做出的最佳决定。 Je suis très content de l'avoir fait et je ne regrette absolument rien, à part de ne pas l'avoir fait plus tôt ! |||happy||it|done||||regret|absolutely||in|part||do||it|done||earlier أنا|أكون|جداً|سعيد|من|أنني|فعلت|و|أنا|لا|أندم|على الإطلاق|شيء|إلا|جزء|من|لا||أنني|فعلت|أكثر|في وقت مبكر Yo|estoy|muy|contento|de|haberlo|hecho|y|yo|no|arrepiento|absolutamente|nada|a|parte|de|no||haberlo|hecho|más|temprano 我|是|非常|高兴|的|他|做|和|我|不|后悔|绝对|什么都|除了|除了|的|不|不|他|做|更|早 Ik|ben|zeer|blij|om|het|gedaan|en|ik|niet|betreur|absoluut|niets|behalve|deel|om|niet||het|gedaan|eerder|vroeger Eu|sou|muito|feliz|por|tê-lo|feito|e|eu|não|arrependo|absolutamente|nada|exceto|parte|de|não||tê-lo|feito|mais|cedo Ich|bin|sehr|glücklich|darüber|es|getan|und|ich|nicht|bereue|absolut|nichts|außer|davon|dass|nicht||es|getan|früher|früher أنا سعيد جدًا لأنني فعلت ذلك ولا أندم على أي شيء، باستثناء أنني لم أفعل ذلك في وقت سابق! Ich bin sehr froh, es getan zu haben, und ich bereue absolut nichts, außer dass ich es nicht früher gemacht habe! I am very happy to have done it and I have absolutely no regrets, apart from not having done it earlier! Estoy muy contento de haberlo hecho y no me arrepiento absolutamente de nada, ¡excepto de no haberlo hecho antes! 私はそれをやって本当に嬉しく、全く後悔していませんが、もっと早くやらなかったことだけが残念です！ Ik ben erg blij dat ik het heb gedaan en ik heb absoluut geen spijt, behalve dat ik het niet eerder heb gedaan! Estou muito feliz por ter feito isso e não me arrependo absolutamente de nada, exceto de não ter feito isso mais cedo! Я очень счастлив, что сделал это, и я абсолютно не жалею, за исключением того, что не сделал этого раньше! Bunu yaptığım için çok mutluyum ve kesinlikle hiçbir şeyden pişman değilim, sadece bunu daha önce yapmamış olmaktan başka! 我很高兴我做了这件事，完全不后悔，除了没有更早做！

Alors maintenant que vous avez fait le bilan de cette année, c'est le moment de prendre du recul. |now||you||done||assessment|||year|||moment||take|some|recede إذن|الآن|أن|أنتم|قد|فعلتم|ال|تقييم|لهذه|هذه|السنة|إنه|ال|الوقت|ل|أخذ|بعض|مسافة Entonces|ahora|que|usted|ha|hecho|el|balance|de|este|año|es|el|momento|de|tomar|un|paso atrás 那么|现在|当|你们|已经|做|这个|评估|的|这|年|是|这个|时刻|去|采取|一些|距离 |||||||||||||||||perspectivă |||||||||||||||||reclutare Dus|nu|dat|u|heeft|gemaakt|de|balans|van|dit|jaar|het is|het|moment|om|nemen|van|afstand |||||||||||||||||krok w tył Então|agora|que|você|tem|feito|o|balanço|de|este|ano|é|o|momento|de|tomar|um|recuo |||||||||||||||||a step back Also|jetzt|dass|Sie|haben|gemacht|den|Rückblick|über|dieses|Jahr|es ist|der|Moment|zu|nehmen|Abstand|Rückschritt So now that you've taken stock of this year, it's time to step back. 今年の在庫を手に入れたので、今度は後退します。 Итак, теперь, когда вы подвели итоги этого года, пришло время сделать шаг назад. Şimdi bu yılın değerlendirmesini yaptığınıza göre, geri adım atma zamanı. Então agora que você fez o balanço deste ano, é hora de tomar um passo atrás. Dus nu je het jaar hebt geëvalueerd, is het tijd om afstand te nemen. Así que ahora que has hecho el balance de este año, es el momento de tomar distancia. Jetzt, wo Sie das Jahr bilanziert haben, ist es an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten. 那么现在你已经对这一年进行了总结，是时候退后一步了。 الآن بعد أن قمت بتقييم هذا العام، حان الوقت لأخذ خطوة إلى الوراء. « Prendre du recul », c'est aussi une expression très importante. Take|of|distance||||expression||important أخذ|بعض|مسافة|إنه|أيضاً|تعبير||جداً|مهم Tomar|un|tiempo|es|también|una|expresión|muy|importante 采取|一些|距离|是|也|一个|表达|非常|重要 Neem|van|afstand|het is|ook|een|uitdrukking|zeer|belangrijk brać||kroku|||||| Tomar|um|recuo|é|também|uma|expressão|muito|importante Nehmen|von|Abstand|es ist|auch|eine|Ausdruck|sehr|wichtig “Take a step back” is also a very important expression. «Сделать шаг назад» — тоже очень важное выражение. « Geri adım atmak », aynı zamanda çok önemli bir ifade. « Tomar um passo atrás » é também uma expressão muito importante. "Afstand nemen" is ook een zeer belangrijke uitdrukking. « Tomar distancia » es también una expresión muy importante. „Einen Schritt zurücktreten“ ist auch ein sehr wichtiger Ausdruck. “退后一步”也是一个非常重要的表达。 "أخذ خطوة إلى الوراء" هو أيضًا تعبير مهم جدًا. Ça signifie : « se distancer pour avoir une vision globale, pour mieux comprendre quelque chose ». |means|distancing|distance||have||vision|global|to|better|understand|something| |||mesafe koymak|||||||||| ذلك|يعني|الذاتية|الابتعاد|من أجل|الحصول على|رؤية||شاملة|من أجل|بشكل أفضل|فهم|شيء|ما Eso|significa|se|distanciar|para|tener|una|visión|global|para|mejor|entender|algo|cosa 这|意思是|自己|远离|为了|拥有|一个|视野|全面|为了|更好|理解|某个|事情 |||distanzarsi|||||||||| Dat|betekent|zich|distantiëren|om|te hebben|een|visie|globale|om|beter|te begrijpen|iets|ding |||zdystansować się|||||||||| Isso|significa|se|distanciar|para|ter|uma|visão|global|para|melhor|entender|algo|coisa |||distance|||||||||| Das|bedeutet|sich|distanzieren|um|haben|eine|Sicht|globale|um|besser|verstehen|etwas|Sache يعني: "الابتعاد للحصول على رؤية شاملة، لفهم شيء ما بشكل أفضل". Es bedeutet: „sich distanzieren, um einen Gesamtüberblick zu bekommen, um etwas besser zu verstehen“. It means: "to distance yourself to have a global vision, to better understand something". Significa: « distanciarse para tener una visión global, para entender mejor algo ». それは「全体を把握するために距離を置き、何かをよりよく理解するため」と意味します。 Het betekent: "zich distantiëren om een globaal overzicht te krijgen, om iets beter te begrijpen". Isso significa: « se distanciar para ter uma visão global, para entender melhor algo ». Bu şunu ifade eder: "genel bir perspektif elde etmek için mesafe koymak, bir şeyleri daha iyi anlamak". 这意味着：“保持距离以获得整体视角，更好地理解某事。” Par exemple quand vous avez un problème difficile à résoudre, vous pouvez faire une pause, prendre du recul, et ensuite ça devient plus facile de trouver la solution. By|example|||||problem|||solve||can|make||pause|take||distance||then||becomes||easy||find||solution على|سبيل|عندما|أنتم|لديكم|مشكلة|مشكلة|صعبة|إلى|حل|أنتم|يمكنكم|القيام|استراحة|استراحة|أخذ|بعض|خطوة إلى الوراء|و|بعد ذلك|ذلك|يصبح|أكثر|سهلاً|أن|إيجاد|الحل|حل Por|ejemplo|cuando|usted|tiene|un|problema|difícil|de|resolver|usted||hacer|una|pausa|tomar|un|paso atrás|y|luego|eso|se vuelve|más|fácil|de|encontrar|la|solución 比如|例子|当|你|有|一个|问题|难的|去|解决|你|可以|做|一个|暂停|拿|一些|后退|然后|然后|这|变得|更|容易|去|找到|这个|解决方案 Bijvoorbeeld|voorbeeld|wanneer|u|heeft|een|probleem|moeilijk|om|op te lossen|u|kunt|maken|een|pauze|nemen|van|afstand|en|daarna|dat|wordt|meer|gemakkelijk|om|vinden|de|oplossing |||||||||rozwiązać|||||||||||||||||| Por|exemplo|quando|você|tem|um|problema|difícil|a|resolver|você|pode|fazer|uma|pausa|tomar|de|recuo|e|então|isso|se torna|mais|fácil|de|encontrar|a|solução Zum|Beispiel|wenn|Sie|haben|ein|Problem|schwierigen|zu|lösen|Sie|können|machen|eine|Pause|nehmen|einen|Rückschritt|und|dann|es|wird|mehr|einfach|zu|finden|die|Lösung على سبيل المثال، عندما تواجه مشكلة صعبة في الحل، يمكنك أن تأخذ استراحة، وتبتعد قليلاً، ثم يصبح من الأسهل العثور على الحل. Zum Beispiel, wenn Sie ein schwieriges Problem zu lösen haben, können Sie eine Pause machen, einen Schritt zurücktreten, und dann wird es einfacher, die Lösung zu finden. For example when you have a difficult problem to solve, you can take a break, take a step back, and then it becomes easier to find the solution. Por ejemplo, cuando tienes un problema difícil de resolver, puedes hacer una pausa, tomar distancia, y luego se vuelve más fácil encontrar la solución. 例えば、解決が難しい問題に直面したとき、一時的に休みを取り、距離を置くことで、解決策を見つけるのがより簡単になります。 Bijvoorbeeld, wanneer je een moeilijk probleem hebt om op te lossen, kun je een pauze nemen, afstand nemen, en dan wordt het gemakkelijker om de oplossing te vinden. Por exemplo, quando você tem um problema difícil de resolver, você pode fazer uma pausa, tomar um passo atrás, e então fica mais fácil encontrar a solução. Örneğin, çözmesi zor bir sorunla karşılaştığınızda, bir süre ara verebilir, geri çekilebilir ve sonra çözümü bulmak daha kolay hale gelir. 例如，当你遇到一个难以解决的问题时，你可以暂停一下，退后一步，然后找到解决方案就会变得更容易。

Ici l'idée, c'est de reprendre le contrôle de sa vie et de se demander ce qui est vraiment important pour nous. ||||take back||control||its|life||||ask||||||to| هنا|الفكرة|هي|أن|استعادة|السيطرة|السيطرة|على|حياته|حياته|و|أن|نفسه|يسأل|ما|الذي|هو|حقاً|مهم|بالنسبة|لنا Aquí|la idea|es|de|retomar|el|control|de|su|vida|y|de|se|preguntar|lo que|qué|es|realmente|importante|para|nosotros 在这里|这个想法|是|去|重新获得|控制|掌控|去|自己的|生活|和|去|自己|问|这个|什么|是|真正|重要|对于|我们 Hier|het idee|het is|om|terug te nemen|het|controle|van|zijn|leven|en|te|zich|vragen|wat|wat|is|echt|belangrijk|voor|ons ||||odzyskać|||||||||||||||| Aqui|a ideia|é|de|retomar|o|controle|de|sua|vida|e|de|se|perguntar|o que|que|é|realmente|importante|para|nós Hier|die Idee|es ist|zu|zurückzugewinnen|den|Kontrolle|über|sein|Leben|und|zu|sich|fragen|was|was|ist|wirklich|wichtig|für|uns هنا الفكرة هي استعادة السيطرة على حياتك وسؤال نفسك عما هو مهم حقًا بالنسبة لنا. Hier ist die Idee, die Kontrolle über sein Leben zurückzugewinnen und sich zu fragen, was wirklich wichtig für uns ist. The idea here is to take back control of your life and ask yourself what is really important to us. Aquí la idea es retomar el control de tu vida y preguntarte qué es realmente importante para nosotros. ここでの考えは、自分の人生を取り戻し、本当に重要なことは何かを自問することです。 Hier is het idee om de controle over je leven terug te nemen en jezelf af te vragen wat echt belangrijk voor ons is. Aqui a ideia é retomar o controle da sua vida e se perguntar o que é realmente importante para nós. Buradaki fikir, hayatımızın kontrolünü yeniden almak ve bizim için gerçekten önemli olan şeylerin ne olduğunu sormaktır. 这里的想法是重新掌控自己的生活，问问自己什么对我们来说是真正重要的。 Vous savez qu'on a tendance à se concentrer sur les choses qui sont urgentes et pas sur celles qui sont importantes. You|know|||tendency|||focus||||||urgent||not||those||are|important ||||eğilimdey|||||||||||||||| أنتم|تعلمون|أننا|لدينا|ميل|إلى|أنفسنا|التركيز|على|الأشياء|الأشياء|التي|هي|عاجلة|و|ليس|على|الأشياء|التي|هي|مهمة Usted|sabe|que uno|tiene|tendencia|a|se|concentrar|en|las|cosas|que|son|urgentes|y|no|en|aquellas|que|son|importantes 你|知道|我们|有|倾向|去|自己|专注|在|这些|事情|哪些|是|紧急的|和|不|在|那些|哪些|是|重要的 U|weet|dat men|heeft|de neiging|om|zich|te concentreren|op|de|dingen|die|zijn|urgent|en|niet|op|die dingen|die|zijn|belangrijk |||||||||||||pilne||||||| Você|sabe|que nós|tem|tendência|a|se|concentrar|nas||coisas|que|são|urgentes|e|não|nas|aquelas|que|são|importantes Sie|wissen|dass man|eine|Tendenz|zu|sich|konzentrieren|auf|die|Dinge|die|sind|dringend|und|nicht|auf|die|die|sind|wichtig You know that we tend to focus on things that are urgent and not on things that are important. Acaba acil olan şeylere odaklanma eğiliminde olduğumuzu biliyor musunuz? Önemli olanlara değil. Você sabe que tendemos a nos concentrar nas coisas que são urgentes e não nas que são importantes. Je weet dat we de neiging hebben om ons te concentreren op de dingen die urgent zijn en niet op de dingen die belangrijk zijn. Sabes que tendemos a concentrarnos en las cosas que son urgentes y no en las que son importantes. Sie wissen, dass wir dazu neigen, uns auf die Dinge zu konzentrieren, die dringend sind, und nicht auf die, die wichtig sind. 你知道我们往往会专注于紧急的事情，而不是重要的事情。 أنت تعلم أننا نميل إلى التركيز على الأشياء العاجلة وليس على الأشياء المهمة. À ce moment-là, à la fin de l'année, quand vous avez fait votre bilan, vous pouvez vous demander : « OK, qu'est-ce qui est vraiment important pour moi ? ||moment||||||the year|||have|||balance||can||ask||||||||| في|هذه|||في|نهاية|نهاية|من|السنة|عندما|أنتم|لديكم|قمتم|تقييمكم|تقييم|أنتم|يمكنكم|أنفسكم|تسألون|حسناً|||الذي|هو|حقاً|مهم|بالنسبة|لي A|ese|||a|la|fin|de|año|cuando|usted|ha|hecho|su|balance|usted|puede|usted|preguntar|OK|||lo que|es|realmente|importante|para|mí 在|这个|||在|这个|结束|的|年|当|你|有|做了|你的|评估|你|可以|自己|问|好的|||什么|是|真正|重要|对于|我 Op|dit|||aan|het|einde|van|het jaar|wanneer|u|heeft|gemaakt|uw|balans|u|kunt|u|vragen|OK|||wat|is|echt|belangrijk|voor|mij À|este|||à|a|fim|de|ano|quando|você|tem|feito|seu|balanço|você|pode|você|perguntar|OK|||que|é|realmente|importante|para|mim An|diesem|||am|der|Ende|von|Jahr|wenn|Sie|haben|gemacht|Ihr|Bilanz|Sie|können|Sie|fragen|OK|||was|ist|wirklich|wichtig|für|mich At that point, at the end of the year, when you've taken stock, you might ask yourself, “OK, what's really important to me? O anda, yılın sonunda, değerlendirme yaptığınızda, kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: "Tamam, benim için gerçekten ne önemli?" Nesse momento, no final do ano, quando você faz seu balanço, pode se perguntar: "OK, o que é realmente importante para mim? Op dat moment, aan het einde van het jaar, wanneer je je balans opmaakt, kun je jezelf afvragen: "OK, wat is echt belangrijk voor mij? En ese momento, al final del año, cuando has hecho tu balance, puedes preguntarte: « OK, ¿qué es realmente importante para mí? In diesem Moment, am Ende des Jahres, wenn Sie Ihre Bilanz ziehen, können Sie sich fragen: „OK, was ist wirklich wichtig für mich? 在这一刻，年末的时候，当你做总结时，你可以问自己：‘好吧，什么对我来说是真正重要的？ في تلك اللحظة، في نهاية العام، عندما تقوم بتقييمك، يمكنك أن تسأل نفسك: «حسناً، ما هو المهم حقًا بالنسبة لي؟ Pas pour les autres, pas pour mes amis ni mon chef, mais pour moi. Not||||||||nor|my|boss|||me لا|من أجل|الآخرين|الآخرين|لا|من أجل|أصدقائي|أصدقائي|ولا|رئيسي|رئيسي|لكن|من أجل|نفسي No|por|los|demás|no|por|mis|amigos|ni|mi|jefe|sino|por|mí 不|为了|其他|其他人|不|为了|我的|朋友|也不|我的|上司|但是|为了|我 Niet|voor|de|anderen|niet|voor|mijn|vrienden|noch|mijn|baas|maar|voor|mij Não|para|os|outros|não|para|meus|amigos|nem|meu|chefe|mas|para|mim Nicht|für|die|anderen|nicht|für|meine|Freunde|noch|mein|Chef|sondern|für|mich Not for others, not for my friends or my boss, but for me. Başka insanlar için, arkadaşlarım için ya da patronum için değil, ama benim için. Não para os outros, não para meus amigos nem meu chefe, mas para mim. Niet voor anderen, niet voor mijn vrienden of mijn baas, maar voor mij. No para los demás, no para mis amigos ni mi jefe, sino para mí. Nicht für die anderen, nicht für meine Freunde oder meinen Chef, sondern für mich. 不是为了别人，不是为了我的朋友或我的老板，而是为了我自己。 ليس من أجل الآخرين، ولا من أجل أصدقائي أو رئيسي، بل من أجلي. Quels sont mes besoins, mes attentes ? |||||attentes What|||needs||expectations ما|هي|احتياجاتي|احتياجاتي|توقعاتي|توقعاتي Cuáles|son|mis|necesidades|mis|expectativas 什么|是|我的|需求|我的|期望 |||||aspettative Wat|zijn|mijn|behoeften|mijn|verwachtingen |||||oczekiwania Quais|são|meus|necessidades|minhas|expectativas Welche|sind|meine|Bedürfnisse|meine|Erwartungen What are my needs, my expectations? Benim ihtiyaçlarım, beklentilerim neler? Quais são minhas necessidades, minhas expectativas? Wat zijn mijn behoeften, mijn verwachtingen? ¿Cuáles son mis necesidades, mis expectativas? Was sind meine Bedürfnisse, meine Erwartungen? 我的需求和期望是什么？ ما هي احتياجاتي، وتوقعاتي؟ Quelles sont les choses qui me rendent heureux ou heureuse ? |||things|||make|happy||happy ||||||yapar|mutlu||mutlu ما|هي|الأشياء|الأشياء|التي|لي|تجعل|سعيد|أو|سعيدة Cuáles|son|las|cosas|que|me|hacen|feliz|o|feliz 什么|是|事情|事情|那些|让我|使得|快乐|或者|快乐 Wat|zijn|de|dingen|die|me|maken|gelukkig|of|gelukkig Quais|são|as|coisas|que|me|tornam|feliz|ou|feliz Welche|sind|die|Dinge|die|mich|machen|glücklich|oder|glücklich What are the things that make me happy or happy? Beni mutlu eden şeyler neler? Quais são as coisas que me fazem feliz ou feliz? Wat zijn de dingen die me gelukkig maken? ¿Cuáles son las cosas que me hacen feliz o feliz? Was sind die Dinge, die mich glücklich machen? 什么事情让我快乐？ ما هي الأشياء التي تجعلني سعيدًا أو سعيدة؟ Est-ce que c'est l'argent, la famille, la liberté, l'amour, la gloire, l'indépendance, l'amitié ? ||||money||||freedom|love||glory|independence|friendship ||||para||||özgürlük|aşk|ve|şan||arkadaşlık هل|هذا|أن|هو|المال|العائلة|العائلة|الحرية|الحرية|الحب|المجد|المجد|الاستقلال|الصداقة ||que|es|el dinero|la|familia|la|libertad|el amor|la|gloria|la independencia|la amistad ||那|是|钱|家庭||荣耀||||荣耀|独立|友谊 ||||||||||||l'indipendenza| ||dat|het is|het geld|de|familie|de|vrijheid|de liefde|de|roem|de onafhankelijkheid|de vriendschap |||||||||||영광|| |||||||||||chwała|niezależność|przyjaźń ||partícula interrogativa|é|o dinheiro|a|família|a|liberdade|o amor|a|glória|a independência|a amizade ||||||||||||независимость| ||dass|es ist|das Geld|||||die Liebe||Ruhm|die Unabhängigkeit|die Freundschaft Is it money, family, freedom, love, glory, independence, friendship? Para mı, aile mi, özgürlük mü, aşk mı, şan mı, bağımsızlık mı, dostluk mu? É dinheiro, família, liberdade, amor, glória, independência, amizade? Is het geld, de familie, de vrijheid, de liefde, de glorie, de onafhankelijkheid, de vriendschap? ¿Es el dinero, la familia, la libertad, el amor, la gloria, la independencia, la amistad? Ist es Geld, Familie, Freiheit, Liebe, Ruhm, Unabhängigkeit, Freundschaft? 是金钱、家庭、自由、爱情、荣耀、独立还是友谊？ هل هو المال، العائلة، الحرية، الحب، المجد، الاستقلال، الصداقة؟ Posez-vous ces questions. Ask|you|these| ضعوا|أنتم|هذه|الأسئلة Hagan|ustedes|estas|preguntas 提出|你们|这些|问题 Stel|u|deze|vragen Pergunte|a si mesmo|essas|perguntas ||diese|Fragen Ask yourself these questions. Bu soruları kendinize sorun. Faça essas perguntas a si mesmo. Stel uzelf deze vragen. Hágase estas preguntas. Stellen Sie sich diese Fragen. 问问自己这些问题。 اسأل نفسك هذه الأسئلة. Parfois la réponse est moins évidente que ce qu'on croit. Sometimes||response||less|obvious|||that one|believes ||||daha az|açık||||korkar أحيانًا|الجواب|الإجابة|تكون|أقل|وضوحًا|من|ما|نحن|نعتقد A veces|la|respuesta|es|menos|evidente|que|esto|uno|cree 有时|这个|回答|是|更少|明显的|比|这个|我们|相信 Soms|de|antwoord|is|minder|vanzelfsprekend|dan|dit|dat men|gelooft |||||||||wierzy Às vezes|a|resposta|é|menos|evidente|do que|isso|que se|acredita Manchmal|die|Antwort|ist|weniger|offensichtlich|als|das|was man|glaubt Sometimes the answer is less obvious than you think. Bazen cevap, düşündüğünüzden daha az belirgindir. Às vezes a resposta é menos óbvia do que se pensa. Soms is het antwoord minder voor de hand liggend dan je denkt. A veces la respuesta es menos evidente de lo que creemos. Manchmal ist die Antwort weniger offensichtlich, als man denkt. 有时候答案并不像我们想的那么明显。 أحيانًا تكون الإجابة أقل وضوحًا مما نعتقد. Et cette réponse justement, ça va devenir votre priorité. |||precisely|||become||priority و|هذه|الإجابة|بالضبط|ذلك|سوف|تصبح|أولويتكم|الأولوية Y|esta|respuesta|justamente|eso|va|convertirse|su|prioridad 而且|这个|回答|正好|这|将要|变成|你的|优先事项 En|deze|antwoord|juist|dat|zal|worden|uw|prioriteit E|essa|resposta|justamente|isso|vai|se tornar|sua|prioridade Und|diese|Antwort|gerade|das|wird|werden|Ihre|Priorität And this answer precisely, it will become your priority. Ve tam da bu cevap, önceliğiniz olacak. E essa resposta, na verdade, vai se tornar sua prioridade. En dat antwoord, dat wordt uw prioriteit. Y esa respuesta, precisamente, se convertirá en su prioridad. Und genau diese Antwort wird Ihre Priorität werden. 而这个答案，正是你要优先考虑的。 وهذه الإجابة بالضبط، ستصبح أولويتك. Vous allez construire votre plan en fonction d'elle. ||build||plan|according to|function|of it أنتم|سوف|تبنون|خطتكم|الخطة|بناءً|حسب|عليها Usted|va|construir|su|plan|en|función|de ella 你们|将要|建立|你的|计划|根据|功能|她的 U|gaat|bouwen|uw|plan|in|functie|van haar Você|irá|construir|seu|plano|em|função|dela Sie|werden|bauen|Ihr|Plan|in|Abhängigkeit|von ihr You will build your plan based on it. На его основе вы будете строить свой план. Onun üzerine planınızı inşa edeceksiniz. Você vai construir seu plano com base nela. U gaat uw plan op basis daarvan opstellen. Va a construir su plan en función de ella. Sie werden Ihren Plan danach aufbauen. 你将根据它来制定你的计划。 ستقوم ببناء خطتك بناءً عليها. Car si c'est une chose qui est importante pour vous, alors il faut tout faire pour l'atteindre. Because||it's||thing|||important||you|then|it|must|everything||to|achieve لأن|إذا|كانت|شيء|شيء|الذي|هو|مهم|من أجل|لكم|إذن|يجب|يجب|كل|فعل|من أجل|الوصول إليها Porque|si|es|una|cosa|que|es|importante|para|usted|entonces|se|debe|todo|hacer|para|alcanzarla 因为|如果|这是一件|一件|事情|那|是|重要的|对于|你|那么|它|必须|一切|做|为了|达到它 Want|als|het is|een|ding|die|is|belangrijk|voor|u|dan|men|moet|alles|doen|om|het bereiken 만약|||||||||||||||| ||||||||||||||||to achieve it Pois|se|é|uma|coisa|que|é|importante|para|você|então|se|deve|tudo|fazer|para|a atingir ||||||||||||||||ее достичь Denn|wenn|es ist|eine|Sache|die|ist|wichtig|für|Sie|dann|man|muss|alles|tun|um|sie zu erreichen Because if it's something that's important to you, then you have to do everything to achieve it. Потому что если это что-то важное для вас, то вы должны сделать все, чтобы достичь этого. Çünkü bu sizin için önemli bir şeyse, o zaman ona ulaşmak için her şeyi yapmak gerekir. Porque se é algo que é importante para você, então é preciso fazer tudo para alcançá-la. Want als het iets is dat belangrijk voor je is, dan moet je alles doen om het te bereiken. Porque si es algo que es importante para usted, entonces hay que hacer todo lo posible para alcanzarlo. Denn wenn es etwas ist, das Ihnen wichtig ist, dann müssen Sie alles tun, um es zu erreichen. 因为如果这对你很重要，那么就要尽一切努力去实现它。 لأنه إذا كانت هذه مسألة مهمة بالنسبة لك، فعليك أن تفعل كل ما في وسعك لتحقيقها.

Une fois que vous avez répondu à ces questions, vous allez pouvoir faire un plan. ||that||have|answered|||||will go|be able||| |||||cevapladı||||||||| مرة|واحدة|عندما|أنتم|قد|أجبتوا|إلى|هذه|الأسئلة|أنتم|سوف|تستطيعون|فعل|خطة|خطة Una|vez|que|usted|ha|respondido|a|estas|preguntas|usted|podrá|hacer|hacer|un|plan 一次|次|当|你|你有|回答|对|这些|问题|你|你将|能够|制定|一个|计划 Een|keer|dat|u|heeft|geantwoord|op|deze|vragen|u|zult|kunnen|maken|een|plan Uma|vez|que|você|tiver|respondido|a|essas|perguntas|você|irá|poder|fazer|um|plano Ein|Mal|wenn|Sie|haben|geantwortet|auf|diese|Fragen|Sie|werden|können|machen|einen|Plan Once you have answered these questions, you will be able to make a plan. Bu sorulara cevap verdikten sonra, bir plan yapabileceksiniz. Uma vez que você tenha respondido a essas perguntas, você poderá fazer um plano. Zodra je deze vragen hebt beantwoord, kun je een plan maken. Una vez que haya respondido a estas preguntas, podrá hacer un plan. Sobald Sie diese Fragen beantwortet haben, können Sie einen Plan erstellen. 一旦你回答了这些问题，你就可以制定一个计划。 بمجرد أن تجيب على هذه الأسئلة، ستتمكن من وضع خطة. Bon là, vous vous dites peut-être que j'exagère, qu'on a pas besoin de faire de plan pour sa vie. Eh bien||||||||||||||||||| Good||||say||||I am exaggerating|that one|||need||make|||to|| iyi|burada|||||||exagère|insanlar|||||||||| حسنًا|هنا|أنتم|أنتم|تقولون|||أن|أنا أبالغ|أننا|لدينا|ليس|حاجة|إلى|فعل|إلى|خطة|من أجل|حياته|حياة Bueno|aquí|ustedes|se|dicen|||que|exagero|que uno|tiene|no|necesidad|de|hacer|de|plan|para|su|vida 好吧|现在|你|你|你说|||那|我夸大|我们|有|不|需要|去|制定|的|计划|为了|自己的|生活 Goed|daar|u|u|zegt|||dat|ik overdrijf|dat men|heeft|niet|behoefte|om|maken|van|plan|voor|zijn|leven 좋은||||||||||||||||||| ||||||||przesadzam||||||||||| Bom|lá|você|você|diz|||que|eu exagero|que nós|temos|não|necessidade|de|fazer|de|plano|para|sua|vida Gut|hier|Sie|sich|denken|||dass|ich übertreibe|dass man|hat|nicht|Bedarf|zu|machen|von|Plan|für|sein|Leben Well there, you may be saying that I am exaggerating, that we don't need to make a plan for our life. Хорошо, вы можете подумать, что я преувеличиваю, что вам не нужно составлять план на свою жизнь. Şimdi abarttığımı, hayatınızı planlamanıza gerek olmadığını düşünüyor olabilirsiniz. Bom, você pode estar pensando que estou exagerando, que não precisamos fazer um plano para a nossa vida. Misschien denk je nu dat ik overdrijf, dat je geen plan voor je leven hoeft te maken. Bueno, tal vez ahora piense que estoy exagerando, que no necesitamos hacer un plan para nuestra vida. Nun denken Sie vielleicht, dass ich übertreibe, dass man keinen Plan für sein Leben braucht. 好吧，你可能会觉得我夸大其词，生活中不需要制定计划。 حسناً، قد تقول الآن أنني أبالغ، وأنه ليس من الضروري وضع خطة لحياتنا. On a déjà beaucoup de projets à faire pendant nos études ou au travail, donc dans notre vie privée, on a plutôt envie de se détendre, de ne pas penser à tout ça. ||||||||||||||||||||||||s'|se relaxer||||||| We||already|||||||||||||in|||private|||rather|want|||relax||||think||all| |||||projeler|||sırasında||eğitimler|||işte|||||özel|||daha çok|istek|||rahatlamak||||||| نحن|لدينا|بالفعل|الكثير|من|مشاريع|إلى|فعل|خلال|دراستنا|دراساتنا|أو|في|العمل|لذلك|في|حياتنا||الخاصة|نحن|لدينا|أكثر|رغبة|في|أنفسنا|الاسترخاء|في|لا|ليس|التفكير|في|كل|ذلك Uno|ha|ya|muchos|de|proyectos|por|hacer|durante|nuestras|estudios|o|en|trabajo|así que|en|nuestra|vida|privada|uno|tiene|más bien|ganas|de|se|relajar|de|no|pensar|pensar|en|todo|eso 我们|有|已经|很多|的|项目|去|做|在|我们的|学习|或者|在|工作|所以|在|我们的|生活|私人|我们|有|更|想要|去|自己|放松|不||不|思考|关于|一切|这些 |||||||||||||||||||||||||rilassarsi||||||| We|hebben|al|veel|van|projecten|te|doen|tijdens|onze|studies|of|op|werk|dus|in|ons|leven|privé|we|hebben|eerder|de zin|om|zich|te ontspannen|om|niet|te|denken|aan|alles|dat ||||||||||||||||||||||ochota|||||||||| Nós|já|muito|muitos|de|projetos|a|fazer|durante|nossas|estudos|ou|no|trabalho|então|na|nossa|vida|privada|nós|tem|mais|vontade|de|se|relaxar|de|não|pensar|pensar|em|tudo|isso |||||||||||||||||||||||||to relax||||||| Man|hat|schon|viel|von|Projekten|zu|machen|während|unser|Studium|oder|bei|Arbeit|also|in|unser|Leben|privat|man|hat|eher|Lust|zu|sich|entspannen|zu|nicht|nicht|denken|an|alles|das We already have a lot of projects to do during our studies or at work, so in our private life, we rather want to relax, not to think about all that. У нас и так много проектов, которые нужно сделать во время учебы или работы, поэтому в личной жизни мы скорее хотим расслабиться, а не думать обо всем этом. Okurken veya işteyken zaten yapmamız gereken birçok proje var, bu nedenle özel hayatlarımızda rahatlamak ve tüm bunları düşünmemek istiyoruz. Já temos muitos projetos a fazer durante nossos estudos ou no trabalho, então em nossa vida pessoal, preferimos relaxar, não pensar em tudo isso. We hebben al veel projecten te doen tijdens onze studie of op het werk, dus in ons privéleven willen we liever ontspannen, niet aan al dat denken. Ya tenemos muchos proyectos que hacer durante nuestros estudios o en el trabajo, así que en nuestra vida privada, preferimos relajarnos, no pensar en todo eso. Wir haben bereits viele Projekte während unseres Studiums oder bei der Arbeit zu erledigen, also möchten wir in unserem Privatleben eher entspannen und nicht an all das denken. 我们在学习或工作中已经有很多项目要做，所以在私生活中，我们更想放松，不想考虑这些。 لدينا بالفعل الكثير من المشاريع التي يجب القيام بها خلال دراستنا أو في العمل، لذا في حياتنا الخاصة، نفضل الاسترخاء وعدم التفكير في كل ذلك. Mais je crois que c'est important d'avoir une vision pour son avenir. ||believe||||to have|||to|its|future ||||||sahip olmak||vizyon|||geleceği لكن|أنا|أعتقد|أن|هذا|مهم|أن تملك|رؤية||لم|مستقبلها| Pero|yo|creo|que|es|importante|de tener|una|visión|para|su|futuro 但是|我|相信|这|是|重要|拥有|一个|视野|为了|他的|未来 |||||||||||framtid Maar|ik|geloof|dat|het is|belangrijk|om te hebben|een|visie|voor|zijn|toekomst |||||||||||미래 ||||||mieć|||||przyszłość Mas|eu|acredito|que|é|importante|de ter|uma|visão|para|seu|futuro |||||||||||будущее Aber|ich|glaube|dass|es|wichtig|zu haben|eine|Vision|für|sein|Zukunft لكنني أعتقد أنه من المهم أن يكون لديك رؤية لمستقبلك. Aber ich glaube, es ist wichtig, eine Vision für die eigene Zukunft zu haben. But I think it's important to have a vision for your future. Pero creo que es importante tener una visión para su futuro. しかし、自分の将来に対するビジョンを持つことは重要だと思います。 Maar ik geloof dat het belangrijk is om een visie voor je toekomst te hebben. Mas eu acredito que é importante ter uma visão para o seu futuro. Но я думаю, что важно иметь видение своего будущего. Ama bence geleceğiniz için bir vizyonunuzun olması önemli. 但我认为拥有一个未来的愿景是很重要的。 Parce que si vous avez cette vision, ça va devenir beaucoup plus facile pour vous de prendre des décisions. ||||||vision|||become|much||||you||take||decisions لأن|أن|إذا|أنتم|تملكون|هذه|رؤية|ذلك|سوف|يصبح|كثيرًا|أكثر|سهلاً|ل|أنتم|أن|تأخذوا|قرارات| Porque|si|tienes|usted|tiene|esta|visión|eso|va|a convertirse|mucho|más|fácil|para|usted|de|tomar|decisiones| ||如果|你|有|这个|视野|这|将要|变得|很|更|容易|对于|你|去|做|一些|决策 |perché||||||questo||||||||||| Omdat|dat|als|u|heeft|deze|visie|dat|zal|worden|veel|meer|gemakkelijk|voor|u|om|nemen|van|beslissingen Porque|se|você|tiver|essa|essa|visão|isso|vai|se tornar|muito|mais|fácil|para|você|de|tomar|decisões| Weil|dass|wenn|Sie|haben|diese|Vision|es|wird|werden|viel|mehr|einfacher|für|Sie|zu|treffen|(Pluralartikel)|Entscheidungen لأنه إذا كان لديك هذه الرؤية، فسيكون من الأسهل بكثير عليك اتخاذ القرارات. Denn wenn Sie diese Vision haben, wird es viel einfacher für Sie, Entscheidungen zu treffen. Because if you have this vision, it will become much easier for you to make decisions. Porque si tienes esa visión, te será mucho más fácil tomar decisiones. なぜなら、そのビジョンを持っていれば、決断を下すのがずっと簡単になるからです。 Want als je deze visie hebt, wordt het veel gemakkelijker voor je om beslissingen te nemen. Porque se você tiver essa visão, vai se tornar muito mais fácil para você tomar decisões. Çünkü bu vizyona sahipseniz, karar vermeniz çok daha kolay hale gelecektir. 因为如果你有这个愿景，做决定会变得容易得多。 Si vous vous retrouvez à un moment de votre vie où vous devez prendre une décision importante, alors vous allez pouvoir utiliser cette vision pour vous aider. |you|you|find|||moment||your||where|you|must|take||decision||||will|be able||this|vision|||help إذا|أنتم|أنفسكم|تجدون|في|لحظة|وقت|من|حياتكم||حيث|أنتم|يجب عليكم|أن تأخذوا|قرارًا||مهمًا|إذن|أنتم|سوف|تستطيعون|أن تستخدموا|هذه|رؤية|ل|أنتم|تساعدكم Si|usted|se|encuentra|en|un|momento|de|su||donde|usted|deben|tomar|una|decisión|importante|entonces|usted|podrá||usar|esta|visión|para|se|ayudar 如果|你|自己|找到|在|一个|时刻|的|你的|生活|在那里|你|必须|做|一个|决策|重要|那么|你|将要|能够|使用|这个|视野|为了|你|帮助 |||vi trovate||||||||||||||||||||||| Als|u|u|terugvindt|op|een|moment|van|uw|leven|waar|u|moet|nemen|een|beslissing|belangrijke|dan|u||kunt|gebruiken|deze|visie|om|u|helpen ||||||||||||해야|||||||||||||| |||znajdujecie się||||||||||||||||||||||| Se|você|você|encontrar|em|um|momento|de|sua|vida|onde|você|deve|tomar|uma|decisão|importante|então|você|vai|poder|usar|essa|visão|para|você|ajudar |||находитесь|||||||||||||важное|||||||||| Wenn|Sie|sich|finden|in|einem|Moment|Ihres|Ihr|Leben|wo|Sie|müssen|treffen|eine|Entscheidung|wichtige|dann|Sie|werden|können|nutzen|diese|Vision|um|sich|helfen إذا وجدت نفسك في لحظة من حياتك حيث يجب عليك اتخاذ قرار مهم، فسوف تتمكن من استخدام هذه الرؤية لمساعدتك. Wenn Sie sich in einem Moment Ihres Lebens befinden, in dem Sie eine wichtige Entscheidung treffen müssen, können Sie diese Vision nutzen, um Ihnen zu helfen. If you find yourself at a point in your life where you have to make an important decision, then you will be able to use this vision to help you. Si te encuentras en un momento de tu vida en el que debes tomar una decisión importante, entonces podrás usar esa visión para ayudarte. 人生の中で重要な決断を下さなければならない瞬間に直面したとき、そのビジョンを使って自分を助けることができるでしょう。 Als je op een moment in je leven bent waar je een belangrijke beslissing moet nemen, dan kun je deze visie gebruiken om je te helpen. Se você se encontrar em um momento da sua vida em que precisa tomar uma decisão importante, então você poderá usar essa visão para te ajudar. Kendinizi hayatınızda önemli bir karar vermeniz gereken bir zamanda bulursanız, bu vizyonu size yardımcı olması için kullanabilirsiniz. 如果你在生活中的某个时刻需要做出重要决定，那么你可以利用这个愿景来帮助自己。 Si vous avez des doutes, que vous ne savez pas quoi faire, au lieu de demander à vos amis, vous allez simplement regarder votre plan et la décision va être évidente. |you|have|some|doubts||||know|not|what|do|instead|place||ask|||||will|simply|look||plan|||decision|will|be|obvious ||||||||||ne|yapmak||yerine||||||||||||||||| إذا|أنتم|تملكون|بعض|شكوك|أن|أنتم|لا|تعرفون|لا|ماذا|تفعلون|في|مكان|أن|تسألوا|إلى|أصدقائكم|أصدقاء|أنتم|سوف|ببساطة|تنظرون|خطتكم|خطة|و|القرار|قرار|سوف|يكون|واضحًا Si|usted|tiene|algunos|dudas|que|usted|no||nada|qué|hacer|en|lugar|de|preguntar|a|sus|amigos|usted|va|simplemente|mirar|su|plan|y|la|decisión|va|ser|evidente 如果|你|有|一些|疑虑|这|你|不|知道|不|什么|做|在|代替|去|问|给|你的|朋友|你|将要|只是|看|你的|计划|和|这个|决策|将要|是|明显 Als|u|heeft|enige|twijfels|dat|u|niet|weet|niet|wat|doen|in plaats van|van||te vragen|aan|uw|vrienden|u|zult|gewoon|kijken|uw|plan|en|de|beslissing|zal|zijn|duidelijk ||||||||||||대신|||||||||||||||||| ||||wątpliwości|||||||||||||||||||||||||| Se|você|tiver|alguns|dúvidas|que|você|não|souber|não|o que|fazer|ao|invés de|de|perguntar|a|seus|amigos|você|vai|simplesmente|olhar|seu|plano|e|a|decisão|vai|ser|evidente |||||||||||||||спросить||||||||||||||| Wenn|Sie|haben|(Pluralartikel)|Zweifel|dass|Sie|nicht|wissen|nicht|was|tun|(Kontraktion von an und le)|statt|zu|fragen|an|Ihre|Freunde|Sie||einfach|schauen|Ihren|Plan|und|die|Entscheidung|wird|sein|offensichtlich إذا كان لديك شكوك، ولا تعرف ماذا تفعل، بدلاً من أن تسأل أصدقائك، ستنظر ببساطة إلى خطتك وستكون القرار واضحًا. Wenn Sie Zweifel haben und nicht wissen, was Sie tun sollen, anstatt Ihre Freunde zu fragen, werden Sie einfach Ihren Plan ansehen und die Entscheidung wird offensichtlich sein. If you have any doubts, that you don't know what to do, instead of asking your friends, you will simply look at your plan and the decision will be obvious. Si tienes dudas, si no sabes qué hacer, en lugar de preguntar a tus amigos, simplemente mirarás tu plan y la decisión será evidente. 疑問がある場合、どうすればよいかわからない場合は、友人に聞くのではなく、単に計画を見れば、その決定は明らかになります。 Als je twijfels hebt, als je niet weet wat te doen, in plaats van je vrienden te vragen, kijk je gewoon naar je plan en de beslissing zal voor de hand liggend zijn. Se você tiver dúvidas, se não souber o que fazer, em vez de perguntar aos seus amigos, você simplesmente olhará seu plano e a decisão será evidente. Ne yapacağınızdan emin değilseniz, arkadaşlarınıza sormak yerine sadece planınıza bakın ve kararınız açık olacaktır. 如果你有疑虑，不知道该怎么办，不如看看你的计划，决定就会变得显而易见。 C'est très bien d'avoir les conseils de ses amis, mais ils ne sont pas à notre place, ils ne sont pas dans la même situation que nous. |||to have||advice|||friends||||are|||our|place|||are||in||same|situation||us هذا|جدا|جيد|أن تحصل على|الـ|النصائح|من|أصدقائه|الأصدقاء|لكن|هم|لا|يكونوا|ليسوا|في|مكاننا|مكان|هم|لا|يكونوا|ليسوا|في|الـ|نفس|الوضع|الذي|نحن Es|muy|bien|de tener|los|consejos|de|sus|amigos|pero|ellos|no|están|en|en|nuestra|lugar|ellos|no|están|en|en|la|misma|situación|que|nosotros 这很|非常|好|拥有|这些|建议|的|他的|朋友|但是|他们|不|是|不|在|我们的|位置|他们|不|是|不|在|同|相同|情况|比|我们 Het is|zeer|goed|om te hebben|de|adviezen|van|zijn|vrienden|maar|zij|niet|zijn|niet|op|onze|plaats|zij|niet|zijn|niet|in|de|zelfde|situatie|als|wij É|muito|bom|de ter|os|conselhos|de|seus|amigos|mas|eles|não|estão|não|em|nossa|posição|eles|não|estão|não|na|a|mesma|situação|que|nós Es ist|sehr|gut|die Ratschläge zu haben|die|Ratschläge|von|seinen|Freunden|aber|sie|nicht|sind|nicht|an|unsere|Stelle|sie|nicht|sind|nicht|in|der|gleichen|Situation|wie|wir من الجيد جداً الحصول على نصائح من الأصدقاء، لكنهم ليسوا في مكاننا، وليسوا في نفس الوضع الذي نحن فيه. Es ist sehr gut, die Ratschläge seiner Freunde zu haben, aber sie sind nicht an unserer Stelle, sie sind nicht in der gleichen Situation wie wir. It is very good to have advice from friends, but they are not in our place, they are not in the same situation as us. Está muy bien tener los consejos de tus amigos, pero ellos no están en nuestro lugar, no están en la misma situación que nosotros. 友人のアドバイスを受けるのはとても良いことですが、彼らは私たちの立場にはおらず、私たちと同じ状況にはありません。 Het is heel goed om de adviezen van je vrienden te hebben, maar zij staan niet in jouw schoenen, zij zitten niet in dezelfde situatie als jij. É muito bom ter os conselhos dos amigos, mas eles não estão no nosso lugar, não estão na mesma situação que nós. Arkadaşlarınızın tavsiyelerine sahip olmak çok iyi, ama onların sizin yerinizde olmadıklarını, aynı durumda bulunmadıklarını unutmamalısınız. 听取朋友的建议是很好的，但他们并不在我们的位置上，他们的处境与我们不同。 La seule personne qui peut prendre ces décisions importantes, c'est vous-même. ||person||can|take||decisions|important|||yourself الـ|الوحيدة|شخص|الذي|يمكن|أن يأخذ|هذه|القرارات|المهمة|هو|| La|única|persona|que|puede|tomar|estas|decisiones|importantes|es|| 这个|唯一|人|谁|能|做|这些|决定|重要|这就是|| De|enige|persoon|die|kan|nemen|deze|beslissingen|belangrijke|het is|| A|única|pessoa|que|pode|tomar|essas|decisões|importantes|é|| Die|einzige|Person|die|kann|treffen|diese|Entscheidungen|wichtigen|es|| الشخص الوحيد الذي يمكنه اتخاذ هذه القرارات المهمة هو أنت بنفسك. Die einzige Person, die diese wichtigen Entscheidungen treffen kann, sind Sie selbst. The only person who can make these important decisions is yourself. La única persona que puede tomar esas decisiones importantes eres tú mismo. 大切な決断を下せるのはあなただけです。 De enige persoon die deze belangrijke beslissingen kan nemen, ben jijzelf. A única pessoa que pode tomar essas decisões importantes é você mesmo. Bu önemli kararları alabilecek tek kişi sizsiniz. 能够做出这些重要决定的唯一人是你自己。 Et si vous avez pris le temps de faire votre plan et de vous demander ce qui compte vraiment pour vous, alors vous allez voir que ces décisions ne sont pas si compliquées que ça. |||have|taken||time|||your|plan||||ask|||matters|||||you||see|||decisions|||not|if|complicated|| |||||||||||||||||önemli||||||||||||||||| و|إذا|أنت|قد|أخذت|الـ|الوقت|أن|أن تصنع|خطتك|خطة|و|أن|نفسك|أن تسأل|ما|الذي|يهم|حقا|لـ|أنت|إذن|أنت|ستذهب|ترى|أن|هذه|القرارات|لا|تكون|ليست|هكذا|معقدة|أن|ذلك Y|si|usted|ha|tomado|el|tiempo|de|hacer|su|plan|y|de|usted|preguntar|lo que|que|importa|realmente|para|usted|entonces|usted|va|ver|que|estas|decisiones|no|son|tan|tan|complicadas|que|eso 而且|如果|你|有|花费|这个|时间|去|制定|你的|计划|和|去|你|问自己|这个|什么|重要|真正|对于|你|那么|你|将要|看到|这|这些|决定|不|是|不|如此|复杂|比|这 En|als|u|heeft|genomen|het|tijd|om|maken|uw|plan|en|om|u|vragen|wat|wat|telt|echt|voor|u|dan|u|zult|zien|dat|deze|beslissingen|niet|zijn|zo|zo|gecompliceerd|als|dat |||||||||||||||||liczy się||||||||||||||||| E|se|você|tiver|tomado|o|tempo|de|fazer|seu|plano|e|de|você|perguntar|o que|que|conta|realmente|para|você|então|você|vai|ver|que|essas|decisões|não|são|tão|tão|complicadas|que|isso Und|wenn|Sie|haben|genommen|den|Zeit|zu|machen|Ihren|Plan|und|zu|Sie|fragen|was|was|zählt|wirklich|für|Sie|dann|Sie|werden|sehen|dass|diese|Entscheidungen|nicht|sind|so|so|kompliziert|wie|das وإذا كنت قد أخذت الوقت لوضع خطتك وسألت نفسك عما يهمك حقًا، فسوف ترى أن هذه القرارات ليست معقدة كما تبدو. Und wenn Sie sich die Zeit genommen haben, Ihren Plan zu machen und sich zu fragen, was Ihnen wirklich wichtig ist, dann werden Sie sehen, dass diese Entscheidungen nicht so kompliziert sind. And if you have taken the time to make your plan and ask yourself what really matters to you, then you will see that these decisions are not that complicated. Y si te has tomado el tiempo para hacer tu plan y preguntarte qué es lo que realmente importa para ti, entonces verás que estas decisiones no son tan complicadas. もしあなたが自分の計画を立て、何が本当に重要かを考える時間を取ったなら、これらの決定はそれほど複雑ではないことがわかるでしょう。 En als je de tijd hebt genomen om je plan te maken en je af te vragen wat echt belangrijk voor je is, dan zul je zien dat deze beslissingen niet zo ingewikkeld zijn. E se você dedicar um tempo para fazer seu plano e se perguntar o que realmente importa para você, então você verá que essas decisões não são tão complicadas assim. Eğer planınızı yapmak ve sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu sormak için zaman ayırdıysanız, o zaman bu kararların o kadar da karmaşık olmadığını göreceksiniz. 如果你花时间制定计划并问自己什么对你真正重要，那么你会发现这些决定并没有那么复杂。

Maintenant on va voir concrètement comment faire ce plan. ||will||concretely|see|||plan ||||somut olarak|||| الآن|نحن|سنذهب|نرى|بشكل ملموس|كيف|أن تصنع|هذه|خطة Ahora|nosotros|vamos|ver|concretamente|cómo|hacer|este|plan 现在|我们|将要|看|具体|如何|制定|这个|计划 Nu|we|gaan|zien|concreet|hoe|maken|dit|plan Agora|nós|vamos|ver|concretamente|como|fazer|este|plano Jetzt|wir|werden|sehen|konkret|wie|machen|diesen|Plan الآن سنرى بشكل ملموس كيف نضع هذه الخطة. Jetzt werden wir konkret sehen, wie man diesen Plan macht. Now we will see concretely how to make this plan. Ahora vamos a ver concretamente cómo hacer este plan. では、具体的にこの計画をどうやって立てるかを見ていきましょう。 Laten we nu concreet bekijken hoe we dit plan kunnen maken. Agora vamos ver concretamente como fazer esse plano. Теперь мы посмотрим конкретно, как составить этот план. Şimdi bu planı nasıl uygulayacağımıza daha yakından bakacağız. 现在我们来具体看看如何制定这个计划。 Comme pour le bilan de l'année passée, il faut prendre du temps pour le faire et être sûr que personne ne va vous déranger. |||||||||||||||||certain|||||| |to|the|balance||the year|||must|take|||||||be|||no one||||bother |||||||||||||||||||||||rahatsız etmes مثل|من أجل|ال|تقرير|عن|السنة|الماضية|هو|يجب|أخذ|بعض|الوقت|من أجل|ال|القيام|و|أن تكون|متأكد|أن|أحد|لا|سوف|لكم|إزعاج Como|para|el|balance|del|año|pasado|se|necesita|tomar|un poco de|tiempo|para|lo|hacer|y|estar|seguro|que|nadie|no|va|le|molestar 像|为了|这个|结算|的|年|过去的|他|必须|花费|一些|时间|为了|这个|做|和|是|确定|这个|没有人|不|将要|你|打扰 |||||||||||||||||sicuro||||||disturbare Zoals|voor|het|verslag|van|het jaar|vorige|men|moet|nemen|de|tijd|om|het|doen|en|te zijn|zeker|dat|niemand|niet|zal|u|storen |||||||||||||||||||||||przeszkadzać Como|para|o|balanço|do|ano|passado|ele|precisa|dedicar|um pouco de|tempo|para|o|fazer|e|estar|certo|que|ninguém|não|vai|você|incomodar Wie|für|das|Ergebnis|des|Jahres|vergangene|man|muss|nehmen|Zeit|Zeit|um|das|zu machen|und|sein|sicher|dass|niemand|nicht|wird|Sie|stören كما هو الحال مع تقييم العام الماضي، يجب أن تأخذ وقتًا للقيام بذلك وأن تكون متأكدًا من أن لا أحد سيزعجك. Wie beim Jahresbericht des letzten Jahres muss man sich Zeit nehmen, um ihn zu erstellen, und sicherstellen, dass einen niemand stört. As with last year's review, you have to take time to do it and be sure no one is going to bother you. Al igual que con el balance del año pasado, hay que tomarse el tiempo para hacerlo y asegurarse de que nadie te moleste. 昨年の振り返りと同様に、これを行うための時間を取り、誰もあなたを邪魔しないことを確信しなければなりません。 Net als bij de evaluatie van het afgelopen jaar, moet je de tijd nemen om het te doen en ervoor zorgen dat niemand je stoort. Assim como para a avaliação do ano passado, é preciso dedicar tempo para fazê-lo e ter certeza de que ninguém vai te incomodar. Geçen yılki incelemede olduğu gibi, bunu yapmak için zaman ayırmanız ve kimsenin sizi rahatsız etmeyeceğinden emin olmanız gerekir. 和去年的总结一样，必须花时间去做，并确保没有人会打扰你。 Si vous faites ce plan en cinq minutes, c'est sûr qu'il ne va pas fonctionner. ||make||plan||five||it's|sure|that it|||not|function إذا|أنتم|تفعلون|هذا|خطة|في|خمس|دقائق|هذا|مؤكد|أنه|لا|سوف|لا|تعمل Si|usted|hace|este|plan|en|cinco|minutos|es|seguro|que él|no|va|a|funcionar 如果|你|做|这个|计划|在|五|分钟|这就是|确定|它|不|将要|不|运作 Als|u|maakt|dit|plan|in|vijf|minuten|het is|zeker|dat hij|niet|zal|niet|functioneren Se|você|fizer|este|plano|em|cinco|minutos|é|certo|que ele|não|vai||funcionar Wenn|Sie|machen|dieser|Plan|in|fünf|Minuten|es|sicher|dass er|nicht|wird|nicht|funktionieren If you make this plan in five minutes, it is certainly not going to work. Если вы сделаете этот план за пять минут, он точно не сработает. Eğer bu planı beş dakikada yapıyorsanız, kesinlikle çalışmayacak. Se você fizer esse plano em cinco minutos, é certo que ele não vai funcionar. Als je dit plan in vijf minuten maakt, is het zeker dat het niet zal werken. Si haces este plan en cinco minutos, seguro que no funcionará. Wenn Sie diesen Plan in fünf Minuten erstellen, ist es sicher, dass er nicht funktionieren wird. 如果你在五分钟内做这个计划，肯定是行不通的。 إذا قمت بإعداد هذا المخطط في خمس دقائق، فمن المؤكد أنه لن ينجح. On ne peut pas préparer un plan pour toute une année en seulement cinq minutes, on a besoin de plus de temps que ça. ||||prepare|||to|||year||only|||||need||||time||that نحن|لا|يمكن|لا|إعداد|خطة|خطة|من أجل|كل|سنة||في|فقط|خمس|دقائق|نحن|لدينا|حاجة|إلى|أكثر|من|الوقت|من|ذلك No|(partícula negativa)|puede|(partícula negativa)|preparar|un|plan|para|toda|una|año|en|solo|cinco|minutos|(pronombre sujeto)|tiene|necesidad|de|más|de|tiempo|que|eso 我们|不|能|不|准备|一个|计划|为了|整个|一|年|在|仅仅|五|分钟|我们|有|需要|的|更多|的|时间|比|这 Men|niet|kan|niet|voorbereiden|een|plan|voor|heel|een|jaar|in|slechts|vijf|minuten|men|heeft|nodig|van|meer|van|tijd|dan|dat Nós|não|pode|(partícula negativa)|preparar|um|plano|para|toda|uma|ano|em|apenas|cinco|minutos|nós|(verbo auxiliar)|precisamos|de|mais|de|tempo|do que|isso Man|nicht|kann|nicht|vorbereiten|einen|Plan|für|das ganze|ein|Jahr|in|nur|fünf|Minuten|wir|haben|brauchen|von|mehr|von|Zeit|als|das You can't prepare a plan for a whole year in just five minutes, you need more time than that. Sadece beş dakikada bir yıl için bir plan hazırlayamayız, buna daha fazla zamana ihtiyacımız var. Não podemos preparar um plano para um ano inteiro em apenas cinco minutos, precisamos de mais tempo do que isso. Je kunt geen plan voor een heel jaar in slechts vijf minuten voorbereiden, je hebt meer tijd nodig dan dat. No se puede preparar un plan para todo un año en solo cinco minutos, necesitamos más tiempo que eso. Man kann keinen Plan für ein ganzes Jahr in nur fünf Minuten vorbereiten, man braucht mehr Zeit als das. 我们不能在仅仅五分钟内为整整一年准备一个计划，我们需要更多的时间。 لا يمكننا إعداد خطة لسنة كاملة في خمس دقائق فقط، نحن بحاجة إلى وقت أكثر من ذلك. Donc bloquez une période, prenez une heure ou deux pour vous isoler et pour travailler sur ce plan. So|block|a|period|take|a|hour|||||isolate|||work|||plan لذلك|احجزوا|فترة|فترة|خذوا|ساعة||أو|ساعتين|من أجل|لكم|الانعزال|و|من أجل|العمل|على|هذه|خطة Entonces|bloqueen|un|período|tomen|una|hora|o|dos|para|ustedes|aislarse|y|para|trabajar|en|este|plan 所以|阻止|一段|时间|花费|一|小时|或者|两个|为了|你|隔离|和|为了|工作|在|这个|计划 Dus|blokkeer|een|periode|neem|een|uur|of|twee|om|jezelf|isoleren|en|om|werken|aan|dit|plan |차단하세요|||||||||||||||| Então|bloqueie|uma|período|tire|uma|hora|ou|duas|para|você|se isolar|e|para|trabalhar|em|este|plano Also|blockieren|eine|Zeitspanne|nehmen|eine|Stunde|oder|zwei|um|Sie|isoliert|und|um|zu arbeiten|an|diesem|Plan So block out a period, take an hour or two to isolate yourself and work on that plan. Bu yüzden bir zaman dilimi ayırın, yalnız kalmak ve bu plan üzerinde çalışmak için bir ya da iki saat alın. Então bloqueie um período, reserve uma ou duas horas para se isolar e trabalhar nesse plano. Dus blokkeer een periode, neem een uur of twee om je af te zonderen en aan dit plan te werken. Así que bloquea un período, tómate una o dos horas para aislarte y trabajar en este plan. Also blockieren Sie eine Zeitspanne, nehmen Sie sich eine oder zwei Stunden, um sich zurückzuziehen und an diesem Plan zu arbeiten. 所以，安排一个时间，花一两个小时来独处并专注于这个计划。 لذا، خصص فترة، خذ ساعة أو ساعتين لتنعزل وتعمل على هذه الخطة. Ça peut même être une chose que vous faites en plusieurs fois. ||even|be||thing||you|do|in|several| ذلك|يمكن|حتى|أن تكون|شيء|شيء|الذي|أنتم|تفعلون|في|عدة|مرات Eso|puede|incluso|ser|una|cosa|que|usted|hace|en|varias|veces 这|可以|甚至|是|一个|事情|那|你|做|在|多次|次 Dat|kan|zelfs|zijn|een|ding|dat|u|doet|in|meerdere|keren Isso|pode|até|ser|uma|coisa|que|você|faz|em|várias|vezes Das|kann|sogar|sein|eine|Sache|die|Sie|machen|in|mehreren|Mal يمكن أن تكون هذه حتى شيئًا تقوم به عدة مرات. Es kann sogar etwas sein, das Sie mehrmals tun. It can even be one thing that you do multiple times. Incluso puede ser algo que hagas en varias veces. それは、あなたが何度も行うことができることかもしれません。 Het kan zelfs iets zijn dat je in meerdere keren doet. Pode até ser algo que você faça várias vezes. Hatta birkaç aşamada yapabileceğiniz bir şey de olabilir. 这甚至可以是你分几次完成的事情。 Vous pouvez faire une première version, puis attendre le lendemain pour voir si c'est toujours une bonne idée. |can|make||first|version|then|wait||next|to|see|||still||good|idea أنتم|يمكنكم|أن تفعلوا|نسخة|أولى|نسخة|ثم|أن تنتظروا|اليوم|التالي|من أجل|أن ترى|إذا|كانت|دائما|فكرة|جيدة|فكرة Usted|puede|hacer|una|primera|versión|luego|esperar|el||para|ver|si|es|siempre|una|buena|idea 你|可以|做|一个|第一|版本|然后|等待|这个|明天|为了|看|是否|这是|仍然|一个|好|主意 U|kunt|maken|een|eerste|versie|dan|wachten|de||om|te zien|of|het|nog steeds|een|goed|idee |||||||기다리다|||||||||| Você|pode|fazer|uma|primeira|versão|então|esperar|o||para|ver|se|é|sempre|uma|boa|ideia Sie|können|machen|eine|erste|Version|dann|warten|den||um|zu sehen|ob|es|immer|eine|gute|Idee يمكنك عمل نسخة أولى، ثم الانتظار حتى اليوم التالي لترى ما إذا كانت لا تزال فكرة جيدة. Sie können eine erste Version erstellen und dann bis zum nächsten Tag warten, um zu sehen, ob es immer noch eine gute Idee ist. You can make a first version, then wait until the next day to see if it's still a good idea. Puedes hacer una primera versión, luego esperar hasta el día siguiente para ver si sigue siendo una buena idea. 最初のバージョンを作成し、次の日にそれがまだ良いアイデアかどうかを見るために待つことができます。 Je kunt een eerste versie maken, en dan de volgende dag wachten om te zien of het nog steeds een goed idee is. Você pode fazer uma primeira versão e depois esperar até o dia seguinte para ver se ainda é uma boa ideia. İlk versiyonu yapabilir, ardından hala iyi bir fikir olup olmadığını görmek için ertesi güne kadar bekleyebilirsiniz. 你可以先做一个版本，然后等到第二天看看这是否仍然是个好主意。

Là aussi, prenez une feuille blanche et un stylo. |also|take||sheet|white|||pen هناك|أيضا|خذوا|ورقة|ورقة|بيضاء|و|قلم|قلم Allí|también|tomen|una|hoja|blanca|y|un|bolígrafo 那里|也|拿|一张|纸|白色|和|一支|笔 Daar|ook|neem|een|blad|wit|en|een|pen ||||紙|||| |||||하얀||| |||||biała||| Lá|também|pegue|uma|folha|branca|e|um|lápis ||||||||ручка Dort|auch|nehmen|ein|Blatt|weiß|und|einen|Stift هنا أيضًا، خذ ورقة بيضاء وقلم. Nehmen Sie auch hier ein weißes Blatt Papier und einen Stift. Again, take a blank sheet of paper and a pen. También aquí, toma una hoja en blanco y un bolígrafo. ここでも、白い紙とペンを用意してください。 Neem ook hier een blanco vel papier en een pen. Aqui também, pegue uma folha em branco e uma caneta. Yine boş bir kâğıt ve bir kalem alın. 在这里，拿一张白纸和一支笔。 Ne le faites pas à l'ordinateur. ||do|||the computer لا|ذلك|تفعلوا|لا|على|الكمبيوتر No|le|hagan|no|en|la computadora 不|它|做|不|在|电脑上 |||||computer Niet|het|doet|niet|op|de computer Não|o|façam|não|no|computador Nicht|es|macht|nicht|am|Computer Don't do it on the computer. Bunu bilgisayarda yapmayın. Não faça isso no computador. Doe het niet op de computer. No lo hagas en la computadora. Machen Sie es nicht am Computer. 不要在电脑上做。 لا تفعل ذلك على الكمبيوتر. Si vous le faites à l'ordinateur, il y a trop de distractions et vous n'allez pas être bien concentré. |||do||the computer||||||distractions|||won't||be||focused إذا|أنتم|ذلك|تفعلون|على|الكمبيوتر|هناك|هناك|يوجد|كثير|من|الملهيات|و|أنتم|لن|لا|تكونوا|جيدًا|مركز Si|usted|lo|hace|en|la computadora|él|y|hay||de|distracciones|y|usted|no va|a||bien|concentrado 如果|你们|它|做|在|电脑|它|有|有|太|的|干扰|和|你们|不会|不|是|好|集中 Als|u|het|doet|op|de computer|hij|daar|heeft|te veel|afleidingen|afleidingen|en|u|zult niet|niet|zijn|goed|geconcentreerd Se|você|o|fizer|no|computador|ele|lá|há|muitas|de|distrações|e|você|não vai|não|estar|bem|concentrado Wenn|Sie|es|tun|am|Computer|er|dort|hat|zu viele|von|Ablenkungen|und|Sie|werden nicht|nicht|sein|gut|konzentriert إذا قمت بذلك على الكمبيوتر، فهناك الكثير من المشتتات ولن تكون مركزًا جيدًا. Wenn Sie es am Computer machen, gibt es zu viele Ablenkungen und Sie werden nicht gut konzentriert sein. If you do it on the computer, there are too many distractions and you are not going to be very focused. Si lo haces en la computadora, hay demasiadas distracciones y no vas a estar bien concentrado. コンピュータでやると、気が散ることが多すぎて、うまく集中できません。 Als je het op de computer doet, zijn er te veel afleidingen en zul je niet goed geconcentreerd zijn. Se você fizer isso no computador, há muitas distrações e você não vai estar bem concentrado. Если вы делаете это на компьютере, слишком много отвлекающих факторов, и вы не сможете хорошо сконцентрироваться. Bilgisayarda yaparsanız, çok fazla dikkat dağınıklığı oluyor ve iyi odaklanamıyorsunuz. 如果你在电脑上做这件事，会有太多的干扰，你不会集中注意力。 C'est important de l'écrire noir sur blanc parce que quand le plan est simplement dans notre tête, c'est facile de l'oublier ou de le changer quand ça nous arrange. |||||||||||||||||||||||||quand cela|||nous arrange bu||||siyah||||||||||||||||||||||||ayarlamak ||to|write it|black|on|white|because||||plan||simply|||||||forget it||||change|when|it||arrange من المهم|مهم|أن|أكتبه|أسود|على|أبيض|لأن|أن|عندما|الخطة|خطة|تكون|ببساطة|في|عقولنا|رأس|من السهل|سهل|أن|أن أنساه|أو|أن|ذلك|أغيره|عندما|ذلك|لنا|يناسب Es|importante|de|escribirlo|negro|sobre|blanco|||cuando|el|plan|está|simplemente|en|nuestra|cabeza|es|fácil|de|olvidarlo|o|de|lo|cambiar|cuando|eso|nos|conviene 这很|重要|去|写它|黑色|在|白色|因为|当|当|||||||||||||||||这|我们|方便 ||||||||||||||||||||||||||||conviene ||||||||||||||||||||||||||||passar Het is|belangrijk|om|het op te schrijven|zwart|op|wit|omdat|dat|wanneer|het|plan|is|gewoon|in|ons|hoofd|het is|gemakkelijk|om|het te vergeten|of|om|het|te veranderen|wanneer|dat|ons|uitkomt ||||||||||||||||||||||||||||都合がいい ||||||||||||||||||||||||||||odpowiada É|importante|de|escrevê-lo|em preto|sobre|branco|porque|que|quando|o|plano|está|simplesmente|na|nossa|cabeça|é|fácil|de|esquecê-lo|ou|de|o|mudar|quando|isso|nos|arranja ||||||||||||||||||||||||||||удобно Es ist|wichtig|zu|es zu schreiben|schwarz|auf|weiß|||wenn|der|Plan|ist|einfach|in|unserem|Kopf|es ist|leicht|zu|ihn zu vergessen|oder|zu|ihn|ändern|wenn|es|uns|passt من المهم كتابته بوضوح لأنه عندما يكون المخطط فقط في أذهاننا، من السهل نسيانه أو تغييره عندما يناسبنا. Es ist wichtig, es schwarz auf weiß zu schreiben, denn wenn der Plan nur in unserem Kopf ist, ist es leicht, ihn zu vergessen oder zu ändern, wenn es uns passt. It's important to write it down because when the plan is simply in our heads, it's easy to forget or change it when it suits us. Es importante escribirlo negro sobre blanco porque cuando el plan está simplemente en nuestra cabeza, es fácil olvidarlo o cambiarlo cuando nos conviene. 計画を黒白にはっきり書くことが重要です。なぜなら、計画が私たちの頭の中だけにあると、忘れたり、自分に都合よく変更したりするのが簡単だからです。 Het is belangrijk om het zwart op wit te schrijven, want als het plan alleen maar in ons hoofd zit, is het gemakkelijk om het te vergeten of te veranderen wanneer het ons uitkomt. É importante escrevê-lo preto no branco porque quando o plano está apenas na nossa cabeça, é fácil esquecê-lo ou mudá-lo quando nos convém. Важно записать его черным по белому, потому что, когда план находится только в нашей голове, его легко забыть или изменить, когда он нам подходит. Planı kağıda yazmak önemlidir çünkü plan sadece kafamızda olduğunda, onu unutmak veya kendi lehimize değiştirmek kolaydır. 把它写下来是很重要的，因为当计划仅仅在我们脑海中时，很容易忘记或在方便的时候改变它。 On peut tricher, se mentir à soi-même. ||to cheat||||| One||cheat|one|lie||ones|even ||hile yapmak||kendine yalan söyle||| يمكننا|يمكن|الغش|أنفسنا|الكذب||| Se|puede|hacer trampa|se|mentir|a|| 我们|可以|作弊|自己|欺骗||自己| ||barare||||| ||fuska||||| We|kunnen|bedriegen|zich|liegen|tegen|| ||ごまかす||||| ||속이다||||| ||oszukiwać||||| Nós|podemos|trapacear|a si mesmo|mentir|para|| ||обманывать||||| Man|kann|betrügen|sich|belügen|an|| يمكننا الغش، أو الكذب على أنفسنا. Man kann schummeln, sich selbst belügen. We can cheat, lie to ourselves. Podemos engañarnos, mentirnos a nosotros mismos. 私たちはごまかしたり、自分自身に嘘をついたりすることができます。 We kunnen onszelf bedriegen, onszelf voor de gek houden. Podemos trapacear, mentir para nós mesmos. Kendinizi kandırabilir ve yalan söyleyebilirsiniz. 我们可以欺骗自己，给自己撒谎。 Vous vous rappelez peut-être du podcast dans lequel je vous ai parlé de notre cerveau et des biais qui influencent notre jugement. ||||||||||||||||||biais cognitifs|||| ||remember|might|||podcast||which||||talked|||brain||of the|biases||influence||judgment ||hatırlıyorsunuz||||||||||||||||önyargılar||etkiler|| أنتم|أنتم|تذكرون|||البودكاست|البودكاست|في|الذي|أنا|أنتم|قد|تحدثت|عن|عقولنا|الدماغ|و|من|التحيزات|التي|تؤثر|حكمنا|الحكم Usted|se|recuerda|||del|podcast|en|el cual|yo|le|he|hablado|de|nuestro|cerebro|y|los|sesgos|que|influyen|nuestro|juicio 你们|你们|记得|||的|播客|在|哪个|我|你们|已经|说过|关于|我们的|大脑|和|的|偏见|影响|影响|我们的|判断 ||||||||||||||||||pregiudizi|||| U|u|herinnert|||van de|podcast|waarin|de|ik|u|heb|gesproken|over|onze|brein|en|de|vooroordelen|die|beïnvloeden|ons|oordeel ||||||||||||||||||||영향을 미치는||판단 Você|se|lembra|||do|podcast|em|que|eu|lhe|(verbo auxiliar passado)|falei|sobre|nosso|cérebro|e|os|vies|que|influenciam|nosso|julgamento ||||||||||||||||||предвзятости||влияют||суждение Sie|sich|erinnern|||an den|Podcast|in|dem|ich|Sie|habe|gesprochen|über|unser|Gehirn|und|die|Verzerrungen|die|beeinflussen|unser|Urteil ربما تتذكر البودكاست الذي تحدثت فيه عن دماغنا والتحيزات التي تؤثر على حكمنا. Vielleicht erinnern Sie sich an den Podcast, in dem ich Ihnen von unserem Gehirn und den Vorurteilen erzählt habe, die unser Urteil beeinflussen. You may remember the podcast in which I talked about our brain and the biases that influence our judgment. Quizás recuerdes el podcast en el que te hablé de nuestro cerebro y de los sesgos que influyen en nuestro juicio. あなたは、おそらく私が私たちの脳と私たちの判断に影響を与えるバイアスについて話したポッドキャストを思い出すかもしれません。 Je herinnert je misschien de podcast waarin ik je vertelde over onze hersenen en de vooroordelen die ons oordeel beïnvloeden. Você talvez se lembre do podcast em que falei sobre nosso cérebro e os vieses que influenciam nosso julgamento. Belki de size beynimizden ve yargılarımızı etkileyen önyargılardan bahsettiğim podcast'i hatırlıyorsunuzdur. 你可能还记得我在播客中提到过我们的脑子和影响我们判断的偏见。 Donc une manière pour le rendre un peu plus objectif, c'est d'écrire et pas seulement de garder des idées un peu vagues dans notre tête. So||way|||make||||objective||to write|||||keep||ideas|||vague||| إذن|طريقة|وسيلة|ل|له|جعله|قليلاً|أكثر||موضوعياً|هذا|أن تكتب|و|ليس|فقط|أن|تحتفظ|أفكار|أفكار|قليلاً|غامضة||في|عقولنا|رأس Entonces|una|manera|para|lo|hacer|un|poco|más|objetivo|es|escribir|y|no|solo|de|mantener|unas|ideas|un|poco|vagas|en|nuestra|cabeza 所以|一种|方法|为了|它|使|一个|稍微|更|客观|这就是|写|和|不|仅仅|的|保持|一些|想法|一些|稍微|模糊|在|我们的|头 Dus|een|manier|om|het|maken|een|beetje|meer|objectief|het is|te schrijven|en|niet|alleen|de|te houden|van|ideeën|een|beetje|vaag|in|ons|hoofd ||||||||||||||||유지하다|||||||| Então|uma|maneira|para|o|tornar|um|pouco|mais|objetivo|é|de escrever|e|não|apenas|de|manter|algumas|ideias|um|pouco|vagas|na|nossa|cabeça |||||||||||||||||||||размытые||| Also|eine|Möglichkeit|um|ihn|zu machen|ein|ein wenig|mehr|objektiv|es ist|zu schreiben|und|nicht|nur|von|zu behalten|einige|Ideen|ein|wenig|vage|in|unser|Kopf لذا فإن إحدى الطرق لجعلها أكثر موضوعية قليلاً هي الكتابة وليس فقط الاحتفاظ بأفكار غامضة في أذهاننا. Eine Möglichkeit, es etwas objektiver zu machen, besteht darin, es aufzuschreiben und nicht nur vage Ideen in unserem Kopf zu behalten. So one way to make it a little more objective is to write and not just keep a little vague ideas in our mind. Así que una manera de hacerlo un poco más objetivo es escribir y no solo mantener ideas un poco vagas en nuestra cabeza. したがって、少し客観的にする方法の一つは、考えを頭の中にある少し漠然とした状態で保つのではなく、書き出すことです。 Dus een manier om het iets objectiever te maken, is om te schrijven en niet alleen maar vage ideeën in ons hoofd te houden. Então, uma maneira de torná-lo um pouco mais objetivo é escrever e não apenas manter ideias um pouco vagas na nossa cabeça. Так что один из способов сделать его немного более объективным — это писать, а не просто держать смутные идеи в голове. Yani, daha objektif hale getirmek için bir yol, düşünceleri yazmak ve kafamızda biraz belirsiz halde tutmamak. 所以让它更客观的一种方法是写下来，而不仅仅是把模糊的想法留在脑海中。 Quand vous allez l'écrire, vous allez être obligés de préciser vos idées, d'avoir une vision plus concrète. When|||write it||||obliged||specify||ideas|to have||vision||concrete |||||||||belirlemek||||||| عندما|أنتم|ستذهبون|لكتابته|أنتم|ستذهبون|ستكونون|مضطرين|أن|توضحوا|أفكاركم|أفكار|أن تملكوا|رؤية|رؤية|أكثر|وضوحاً Cuando|usted|irá|escribirlo|usted|irá|ser|obligados|a|precisar|sus|ideas|de tener|una|visión|más|concreta 当|你|将要|写它|你|将要|是|被迫|去|明确|你的|想法|拥有|一个|视野|更|具体 ||||||||||||||||concreta Wanneer|u|gaat|het schrijven|u|gaat|zijn|verplicht|om|preciseren|uw|ideeën|te hebben|een|visie|meer|concreet |||||||의무가 있는||구체화하다||||||| ||||||||||||||||bardziej konkretna Quando|você|irá|escrevê-lo|você|irá|ser|obrigados|a|precisar|suas|ideias|de ter|uma|visão|mais|concreta |||||||||уточнить|||||||конкретная Wenn|Sie|gehen|es zu schreiben|Sie|werden|sein|verpflichtet|zu|präzisieren|Ihre|Ideen|eine||Vision|mehr|konkret عندما ستكتبها، ستضطر إلى توضيح أفكارك، والحصول على رؤية أكثر وضوحًا. Wenn Sie es aufschreiben, sind Sie gezwungen, Ihre Ideen zu präzisieren und eine konkretere Vision zu entwickeln. When you write it down, you are going to have to clarify your ideas, to have a more concrete vision. Cuando lo vayas a escribir, tendrás que precisar tus ideas, tener una visión más concreta. 書き出すと、あなたは自分の考えを明確にし、より具体的なビジョンを持つ必要があります。 Wanneer je het gaat opschrijven, zul je gedwongen worden om je ideeën te preciseren, om een concreter beeld te hebben. Quando você for escrever, você vai ser obrigado a esclarecer suas ideias, a ter uma visão mais concreta. Когда вы будете ее писать, вы будете обязаны прояснить свои идеи, иметь более конкретное видение. Bunu yazdığınızda, düşüncelerinizi netleştirmek zorunda kalacak, daha somut bir bakış açısına sahip olacaksınız. 当你写下它时，你将不得不明确你的想法，拥有更具体的视野。 Donc prenez une feuille, un stylo, enfermez-vous dans une pièce et préparez-vous à faire votre plan. ||||||fermez||||||||||| |take||sheet||pen|lock|you|in||room||prepare|||make|your|plan ||||||kendinizi kapatın||||||||||| إذن|خذوا|ورقة|ورقة|قلم|قلم|||في|غرفة|غرفة|و|||ل|القيام|خطتكم|خطة Entonces|tomen|una|hoja|un|bolígrafo|enciérrense||en|una|habitación|y|||para|hacer|su|plan 所以|拿|一张|纸|一支|笔|锁上||在|一个|房间|和|准备||去|制定|你的|计划 ||||||inseritevi||||||||||| ||||||stäng in er||||||||||| Dus|neem|een|blad|een|pen|sluit||in|een|kamer|en|||om|maken|uw|plan ||||||잠그세요||||||||||| ||||||zamknijcie się||||pokój||||||| Então|pegue|uma|folha|um|lápis|||em|uma|sala|e|||para|fazer|seu|plano ||||||enclose yourself||||||||||| Also|nehmen|ein|Blatt|einen|Stift|||in|einen|Raum|und|||zu|machen|Ihren|Plan لذا خذ ورقة، قلم، اغلق على نفسك في غرفة واستعد لوضع خطتك. Nehmen Sie also ein Blatt Papier, einen Stift, schließen Sie sich in einem Raum ein und bereiten Sie sich darauf vor, Ihren Plan zu erstellen. So take a sheet, a pen, lock yourself in a room and get ready to make your plan. Así que toma una hoja, un bolígrafo, enciérrate en una habitación y prepárate para hacer tu plan. だから、紙とペンを取り、部屋に閉じこもり、計画を立てる準備をしてください。 Dus neem een vel papier, een pen, sluit jezelf op in een kamer en bereid je voor om je plan te maken. Então pegue uma folha, uma caneta, feche-se em uma sala e prepare-se para fazer seu plano. Yani bir kağıt alın, bir kalem alın, bir odaya kapatın kendinizi ve planınızı yapmaya hazırlanın. 所以拿一张纸，一支笔，关在一个房间里，准备好制定你的计划。

Ce plan, ça va être une forme de contrat avec vous-même. This|plan|||||form||contract||you|yourself ||||||||sözleşme||| هذه|خطة|هذا|سيكون|أن يكون|شكل|شكل|من|عقد|مع|| Este|plan|eso|va|ser|una|forma|de|contrato|con|| 这个|计划|这|将|是|一种|形式|的|合同|和|| ||||||||contratto||| ||||||||kontrakt||| Dit|plan|dat|zal|zijn|een|vorm|van|contract|met|| ||||||||계약||| ||||||||umowa||| Este|plano|isso|vai|ser|uma|forma|de|contrato|com|| ||||||||контракт||| Dieser|Plan|das|wird|sein|eine|Form|von|Vertrag|mit|| ستكون هذه الخطة نوعًا من العقد مع نفسك. Dieser Plan wird eine Art Vertrag mit sich selbst sein. This plan, it's going to be a form of contract with yourself. Este plan va a ser una forma de contrato contigo mismo. この計画は、自分自身との契約のようなものになります。 Dit plan zal een soort contract met jezelf zijn. Esse plano vai ser uma forma de contrato com você mesmo. Этот план будет формой контракта с самим собой. Bu plan, kendinizle bir tür sözleşme olacak. 这个计划将是你与自己之间的一种契约。 Dans ce contrat vous allez écrire plusieurs règles que vous allez vous engager à respecter. |||||||règles|||||vous engagez|| In||contract||will|write|several|rules||||you|engage|to|respect في|هذا|العقد|أنتم|سوف|تكتبون|عدة|قواعد|التي|أنتم|سوف|أنتم|تلتزمون|ب|احترام En|este|contrato|usted|va|escribir|varias|reglas|que|usted|va|usted|comprometer|a|respetar 在|这个|合同|你们|将要|写|几个|规则|你们|你们|||承诺|去|遵守 ||||||||||||impegnare|| In|dit|contract|u|zult|schrijven|verschillende|regels|die|u|zult|u|verplichten|om|respecteren ||||||||||||약속하다|| ||||||||||||zobowiązać się do|| Neste|este|contrato|você|irá|escrever|várias|regras|que|você|irá|se|comprometer|a|respeitar ||||||||||||обязаться|| In|diesem|Vertrag|Sie|werden|schreiben|mehrere|Regeln|die|Sie|werden|Sie|verpflichten|zu|respektieren في هذا العقد ستكتب عدة قواعد ستلتزم بالاحترام لها. In diesem Vertrag werden Sie mehrere Regeln aufschreiben, zu deren Einhaltung Sie sich verpflichten. In this contract you will write several rules that you will commit to respecting. En este contrato vas a escribir varias reglas a las que te comprometerás a respetar. この契約では、守ると約束するいくつかのルールを書くことになります。 In dit contract ga je verschillende regels opschrijven waaraan je je zult verplichten. Nesse contrato você vai escrever várias regras que você se compromete a respeitar. В этом договоре вы напишете несколько правил, которые вы обязуетесь соблюдать. Bu sözleşmede, uymayı taahhüt edeceğiniz birkaç kural yazacaksınız. 在这份合同中，您将写下几条您承诺遵守的规则。 Je vous donne quelques exemples de règles : ne pas manger entre les repas, ne pas se coucher après minuit, ne pas regarder plus d'un épisode de série par jour. ||||||||||||||||||minuit|||||||||| |you||some|||rules|||eat|between|the|meals||||go to bed|after|midnight|do not||watch||of a|episode||series|of the|day أنا|أنتم|أعطي|بعض|أمثلة|من|قواعد|لا|ليس|أكل|بين|ال|الوجبات|لا|ليس|أن|نام|بعد|منتصف الليل|لا|ليس|مشاهدة|أكثر|من|حلقة|من|مسلسل|في|يوم Yo|le|doy|algunos|ejemplos|de|reglas|no|comer|entre||las|comidas|no|acostarse|se|dormir|después|de la medianoche|no|mirar|más|de|un|episodio|de|serie|por|día 我|你们|给|一些|例子|的|规则|不|不|吃|在之间|这些|餐|不|不|自己|睡觉|在之后|午夜|不|不|看|超过|一个|集|的|电视剧|每|天 ||||||||||||||||carsi|dopo|mezzanotte|||||||||| Ik|u|geef|enkele|voorbeelden|van|regels|niet|niet|eten|tussen|de|maaltijden|niet|niet|zich|slapen|na|middernacht|niet|niet|kijken|meer|van een|aflevering|van|serie|per|dag ||||||||||사이의|||하지|||||자정|||||||||하루| ||||||||||||||||||północ|||||||||| Eu|lhe|dou|alguns|exemplos|de|regras|não|comer|comer|entre|as|refeições|não|se|deitar|deitar|após|meia-noite|não|olhar|assistir|mais|de um|episódio|de|série|por|dia Ich|Ihnen|gebe|einige|Beispiele|von|Regeln|nicht|nicht|essen|zwischen|den|Mahlzeiten|nicht|nicht|sich|schlafen|nach|Mitternacht|nicht|nicht|schauen|mehr|einer|Episode|der|Serie|pro|Tag أعطيك بعض الأمثلة على القواعد: عدم تناول الطعام بين الوجبات، عدم النوم بعد منتصف الليل، عدم مشاهدة أكثر من حلقة واحدة من المسلسل في اليوم. Ich gebe Ihnen einige Beispiele für Regeln: nicht zwischen den Mahlzeiten essen, nicht nach Mitternacht ins Bett gehen, nicht mehr als eine Episode einer Serie pro Tag schauen. I give you some examples of rules: do not eat between meals, do not go to bed after midnight, do not watch more than one episode of a series per day. Te doy algunos ejemplos de reglas: no comer entre las comidas, no acostarse después de la medianoche, no ver más de un episodio de serie al día. いくつかのルールの例を挙げます：食事の合間に食べないこと、真夜中以降に寝ないこと、1日に1つ以上のエピソードを見ないこと。 Ik geef je een paar voorbeelden van regels: niet snacken tussen de maaltijden, niet na middernacht naar bed gaan, niet meer dan één aflevering van een serie per dag kijken. Eu vou te dar alguns exemplos de regras: não comer entre as refeições, não se deitar depois da meia-noite, não assistir mais de um episódio de série por dia. Приведу несколько примеров правил: не есть между приемами пищи, не ложиться спать после полуночи, не смотреть больше одной серии сериала в день. Size bazı kural örnekleri veriyorum: yemekler arasında yemek yememek, gece yarısından sonra yatmamak, günde birden fazla dizi bölümü izlememek. 我给您一些规则的例子：不在餐间吃东西，不在午夜后睡觉，每天不看超过一集的电视剧。 Ça peut aussi être des règles qui concernent vos relations. |can|also|||||concern||relations ذلك|يمكن|أيضا|أن تكون|بعض|قواعد|التي|تتعلق|علاقاتكم| Eso|puede|también|ser|unas|reglas|que|concernen|sus|relaciones 这|可以|也|是|一些|规则|这些|涉及|你们的|关系 Het|kan|ook|zijn|(meervoudig lidwoord)|regels|die|betreffen|uw|relaties Isso|pode|também|ser|algumas|regras|que|dizem respeito a|suas|relações Das|kann|auch|sein|einige|Regeln|die|betreffen|Ihre|Beziehungen يمكن أن تكون أيضًا قواعد تتعلق بعلاقاتك. Es können auch Regeln sein, die Ihre Beziehungen betreffen. It can also be rules that affect your relationships. También puede ser reglas que conciernen a tus relaciones. それはあなたの人間関係に関するルールでもあります。 Het kan ook regels zijn die betrekking hebben op uw relaties. Isso também pode ser regras que dizem respeito aos seus relacionamentos. Это также могут быть правила, касающиеся ваших отношений. Bu aynı zamanda ilişkilerinize dair kurallar da olabilir. 这也可以是关于您人际关系的规则。 Par exemple ne pas fréquenter de personnes qui sont toujours négatives, qui sont pessimistes, qui critiquent vos idées et vos projets. For|||not|frequent|||||always||||pessimistic||criticize|||||projects ||||sık sık görmek|||||||||||eleştirir||||| على|سبيل|لا|ليس|مصاحبة|من|أشخاص|الذين|هم|دائما|سلبيون|الذين|هم|متشائمون|الذين|ينتقدون|أفكاركم||و|مشاريعكم| Por|ejemplo|no|debe|relacionarse con|con|personas|que|son|siempre|negativas|que|son|pesimistas|que|critican|tus|ideas|y|tus|proyectos 例如|例子|不|不|交往|的|人|这些|是|总是|消极的|这些|是|悲观的|这些|批评|你们的|想法|和|你们的|项目 |||||||||||||||criticano||||| Bijvoorbeeld|voorbeeld|niet|meer|omgaan met|van|mensen|die|zijn|altijd|negatief|die|zijn|pessimistisch|die|bekritiseren|jouw|ideeën|en|jouw|projecten |||||||||||||||krytykują||||| Por|exemplo|não|deve|conviver|com|pessoas|que|são|sempre|negativas|que|são|pessimistas|que|criticam|suas|ideias|e|seus|projetos ||||общаться|||||||||||критикуют||||| Zum|Beispiel|nicht|nicht||von|Menschen|die|sind|immer|negativ|die|sind|pessimistisch|die|kritisieren|Ihre|Ideen|und|Ihre|Projekte على سبيل المثال، عدم الاختلاط بأشخاص دائمًا ما يكونون سلبيين، أو متشائمين، أو ينتقدون أفكارك ومشاريعك. Zum Beispiel, keine Personen zu treffen, die immer negativ sind, die pessimistisch sind, die Ihre Ideen und Projekte kritisieren. For example do not hang out with people who are always negative, who are pessimistic, who criticize your ideas and your projects. Por ejemplo, no relacionarse con personas que siempre son negativas, que son pesimistas, que critican tus ideas y tus proyectos. 例えば、常にネガティブな人、悲観的な人、自分のアイデアやプロジェクトを批判する人と関わらないことです。 Bijvoorbeeld, geen omgang hebben met mensen die altijd negatief zijn, die pessimistisch zijn, die uw ideeën en projecten bekritiseren. Por exemplo, não se relacionar com pessoas que estão sempre negativas, que são pessimistas, que criticam suas ideias e seus projetos. Например, не общайтесь с людьми, которые всегда негативны, пессимистичны, критикуют ваши идеи и проекты. Örneğin, her zaman olumsuz olan, karamsar, fikirlerinizi ve projelerinizi eleştiren insanlarla birlikte olmamak. 例如，不要与那些总是消极、悲观、批评您的想法和计划的人交往。 Bref, des personnes qui ne vous apportent rien de positif. ||||||apportent||| ||||do|you|bring|||positive ||||||getirirler||| باختصار|بعض|الأشخاص|الذين|لا|لكم|يجلبون|أي شيء|من|إيجابي En resumen|unas|personas|que|no|te|aportan|nada|de|positivo 简而言之|一些|人|那些|不|你|带来|什么都|的|积极的 ||||||portano||| ||||||ger||| Kortom|(meervoudige lidwoord)|mensen|die|niet|u|brengen|niets|van|positief ||||||가져다주는||| ||||||przynoszą||| Resumindo|algumas|pessoas|que|não|lhe|trazem|nada|de|positivo ||||||приносят||| Kurz gesagt|(Pluralartikel)|Menschen|die|nicht|Ihnen|bringen|nichts|von|positiv In short, people who bring you nothing positive. Kısaca, size olumlu bir şey katmayan kişiler. Enfim, pessoas que não trazem nada de positivo para você. Kortom, mensen die u niets positiefs brengen. En resumen, personas que no te aportan nada positivo. Kurz gesagt, Menschen, die Ihnen nichts Positives bringen. 简而言之，有些人对你没有任何积极的影响。 باختصار، أشخاص لا يقدمون لك أي شيء إيجابي. Parfois on a l'impression d'être obligé de voir certaines personnes, même si on n'a pas envie de le faire. Sometimes||||of being|obliged||see|certain||even|||has||want|||do أحيانًا|نحن|لدينا|الشعور|بأننا|مجبر|على|رؤية|بعض|الأشخاص|حتى|إذا|نحن|لا نملك|ليس|رغبة|في|ذلك|القيام A veces|uno|tiene|la impresión|de ser|obligado|a|ver|ciertas|personas|incluso|si|uno|no tiene|no|ganas|de|lo|hacer 有时|我们|有|感觉|处于|被迫|去|见|一些|人|即使|如果|我们|没有|不|想要|去|这|做 Soms|men|heeft|de indruk|te zijn|verplicht|om|zien|bepaalde|mensen|zelfs|als|men|niet heeft|niet|zin|om|het|doen Às vezes|a gente|tem|a impressão|de ser|obrigado|a|ver|certas|pessoas|mesmo|se|a gente|não|vontade|vontade|de|isso|fazer Manchmal|wir|hat|den Eindruck|zu sein|verpflichtet|zu|sehen|bestimmte|Menschen|selbst|wenn|wir|nicht haben|nicht|Lust|zu|es|tun أحيانًا نشعر أننا مضطرون لرؤية بعض الأشخاص، حتى لو لم نرغب في ذلك. Man hat manchmal das Gefühl, gezwungen zu sein, bestimmte Personen zu sehen, auch wenn man keine Lust dazu hat. Sometimes you feel like you have to see certain people, even if you don't want to. A veces tenemos la impresión de estar obligados a ver a ciertas personas, incluso si no tenemos ganas de hacerlo. 時々、何もしたくないのに、特定の人に会わなければならないと感じることがあります。 Soms hebben we het gevoel dat we verplicht zijn om bepaalde mensen te zien, ook al hebben we daar geen zin in. Às vezes temos a impressão de que somos obrigados a ver certas pessoas, mesmo que não queiramos. Иногда вам кажется, что вы должны увидеться с определенными людьми, даже если вы этого не хотите. Bazen, istemesek de bazı insanlarla görüşmek zorundaymışız gibi hissediyoruz. 有时候我们会觉得被迫去见某些人，即使我们并不想这样做。 Donc dans ces cas là, il faut apprendre à refuser, à dire non ! |||cases|||must|learn||refuse||| لذلك|في|هذه|الحالات|هناك|يجب|يجب|تعلم|أن|الرفض|أن|قول|لا Entonces|en|esos|casos|ahí|se|debe|aprender|a|rechazar|a|decir|no 所以|在|这些|情况|那里|它|必须|学会|去|拒绝|去|说|不 |||||||||rifiutare||| Dus|in|deze|gevallen|daar|men|moet|leren|om|weigeren|om|zeggen|nee Então|nesses|esses|casos|lá|ele|precisa|aprender|a|recusar|a|dizer|não Also|in|diese|Fälle|da|man|muss|lernen|zu|verweigern|zu|sagen|nein لذا في هذه الحالات، يجب أن نتعلم الرفض، أن نقول لا! In solchen Fällen muss man lernen, abzulehnen, nein zu sagen! So in these cases, you have to learn to refuse, to say no! Así que en esos casos, hay que aprender a rechazar, ¡a decir que no! だからこういう場合には、断ること、ノーと言うことを学ばなければなりません！ Dus in die gevallen moet je leren om te weigeren, om nee te zeggen! Portanto, nesses casos, é preciso aprender a recusar, a dizer não! Так что в этих случаях надо научиться отказывать, говорить нет! Bu durumlarda, hayır demeyi öğrenmek gerekiyor! 所以在这种情况下，我们需要学会拒绝，学会说不！ Même si vous allez peut être vexer cette personne, au final vous allez vous sentir mieux. ||||||offenser||||||||| Even||||can||vex||person|in|final||||feel|better ||||||kızdırmak||||||||| حتى|إذا|أنتم|ستذهبون|ربما|تكونون|إغضاب|هذه|الشخص|في|النهاية|أنتم|ستذهبون|أنتم|الشعور|أفضل Aunque|si|usted|va|puede|estar|ofender|esta|persona|al|final|usted|va|se|sentir|mejor 即使|如果|你|将要|可能|是|使生气|这个|人|在|最后|你|将要|你|感觉|更好 ||||||offendere||||||vi||| Zelfs|als|u|gaat|misschien|zijn|kwetsen|deze|persoon|uiteindelijk|eind|u|gaat|u|voelen|beter ||||||화나게 하다||||||||| ||||||urazić||||||||| Mesmo|se|você|irá|pode|estar|ofender|essa|pessoa|no|final|você|irá|você|sentir|melhor ||||||обидеть||||в конце||||| Auch|wenn|Sie|werden|vielleicht|sein|verletzen|diese|Person|am|Ende|Sie|werden|Sie|fühlen|besser حتى لو قد تجرح مشاعر هذا الشخص، في النهاية ستشعر بتحسن. Auch wenn Sie diese Person vielleicht verletzen, werden Sie sich letztendlich besser fühlen. Even if you may upset this person, in the end you will feel better. Aunque tal vez vayas a molestar a esta persona, al final te sentirás mejor. たとえその人を傷つけるかもしれなくても、最終的には自分自身がもっと良く感じるでしょう。 Ook al ga je misschien deze persoon kwetsen, uiteindelijk ga je je beter voelen. Mesmo que você possa ofender essa pessoa, no final você vai se sentir melhor. Даже если вы можете расстроить этого человека, в конце концов вы почувствуете себя лучше. Bu kişiyi belki inciteceksiniz ama sonunda kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. 即使你可能会让这个人感到不快，但最终你会感觉更好。 Et si vous avez écrit cette règle, ça va être plus facile de la respecter. ||||written||rule|||be|||||respect و|إذا|أنت|لديك|كتبت|هذه|القاعدة|ذلك|سوف|يكون|أكثر|سهلاً|أن|لها|احترامها Y|si|usted|ha|escrito|esta|regla|eso|va|ser|más|fácil|de|la|respetar 和|如果|你们|你们有|写|这个|规则|这|将要|是|更|容易|去|它|遵守 En|als|u|heeft|geschreven|deze|regel|dat|zal|zijn|meer|gemakkelijk|om|het|respecteren E|se|você|tiver|escrito|essa|regra|isso|vai|ser|mais|fácil|de|a|respeitar Und|wenn|Sie|haben|geschrieben|diese|Regel|das|wird|sein|mehr|einfach|zu|sie|respektieren وإذا كنت قد كتبت هذه القاعدة، سيكون من الأسهل الالتزام بها. Und wenn Sie diese Regel aufgestellt haben, wird es einfacher sein, sie einzuhalten. And if you've written this rule down, it'll be easier to stick to it. Y si has escrito esta regla, será más fácil cumplirla. そして、もしあなたがこのルールを書いているなら、守るのがもっと簡単になります。 En als je deze regel hebt geschreven, zal het gemakkelijker zijn om je eraan te houden. E se você escreveu essa regra, será mais fácil segui-la. Ve bu kuralı yazdıysanız, ona uymak daha kolay olacak. 如果你写下了这个规则，遵守它会更容易。

Par exemple moi avant, j'avais tendance à accepter trop d'élèves. For||me|before|I had|tended||accept||of students من|مثال|أنا|سابقاً|كان لدي|ميل|إلى|قبول|الكثير|من الطلاب Por|ejemplo|yo|antes|tenía|tendencia|a|aceptar|demasiado|de alumnos 例如|例子|我|之前|我有|倾向|去|接受|太多|学生 Bijvoorbeeld|voorbeeld|ik|vroeger|ik had|neiging|om|accepteren|te veel|leerlingen Por|exemplo|eu|antes|eu tinha|tendência|a|aceitar|muitos|alunos |||||||||of students Zum|Beispiel|ich|früher|ich hatte|Tendenz|zu|akzeptieren|zu viele|Schüler على سبيل المثال، كنت في السابق أميل إلى قبول عدد كبير من الطلاب. Zum Beispiel hatte ich früher die Tendenz, zu viele Schüler zu akzeptieren. For example me before, I tended to accept too many students. Por ejemplo, antes solía aceptar demasiados alumnos. 例えば、私の場合、以前はあまりにも多くの生徒を受け入れる傾向がありました。 Bijvoorbeeld, ik had vroeger de neiging om te veel leerlingen te accepteren. Por exemplo, antes eu tinha a tendência de aceitar muitos alunos. Например, раньше я был склонен принимать слишком много студентов. Örneğin, daha önce benim çok fazla öğrenciyi kabul etme eğilimim vardı. 例如我之前，倾向于接受太多学生。 J'avais trop de cours et après un certain temps je me suis rendu compte que j'étais très fatigué. I had|||||after||certain||I|||realized|realized||I was||fatigued كان لدي|الكثير|من|الدروس|و|بعد|فترة|معينة|زمن|أنا|نفسي|أصبحت|أدركت|إدراك|أن|كنت|جداً|متعب Tenía|demasiado|de|clases|y|después|un|cierto|tiempo|yo|me|estaba|dado|cuenta|que|estaba|muy|cansado 我有|太多|的|课|和|之后|一|一定|时间|我|自己|我是|发现|计算|这|我是|非常|疲惫 Ik had|te veel|van|lessen|en|na|een|zeker|tijd|ik|me|was|gerealiseerd|rekening|dat|ik was|zeer|moe ||||||||||||알았다||||| Eu tinha|demais|de|aulas|e|depois|um|certo|tempo|eu|me|estou|dado|conta|que|eu estava|muito|cansado Ich hatte|zu viele|von|Unterrichtsstunden|und|nach|einer|bestimmten|Zeit|ich|mich|bin|geworden|bewusst|dass|ich war|sehr|müde كان لدي الكثير من الدروس وبعد فترة معينة أدركت أنني كنت متعبًا جدًا. Ich hatte zu viele Kurse und nach einer gewissen Zeit wurde mir klar, dass ich sehr müde war. I had too many classes and after a while I realized that I was very tired. Tenía demasiadas clases y después de un tiempo me di cuenta de que estaba muy cansado. 私は授業が多すぎて、しばらくしてからとても疲れていることに気付きました。 Ik had te veel lessen en na een tijdje realiseerde ik me dat ik erg moe was. Eu tinha muitas aulas e, após um certo tempo, percebi que estava muito cansado. У меня было слишком много уроков, и через некоторое время я понял, что очень устал. Çok fazla dersim vardı ve bir süre sonra çok yorgun olduğumu fark ettim. 我有太多课程，过了一段时间我意识到我非常疲惫。 Donc c'était plus difficile de me concentrer et de me motiver, et la qualité de mes cours a commencé à baisser. ||||||||||||||||||||diminuer ||||||concentrate||||motivate|||quality|of||courses||started|to|decrease ||||||||||||||||||||düşmeye başladı لذلك|كان|أكثر|صعباً|أن|نفسي|التركيز|و|أن|نفسي|التحفيز|و|جودة|||||قد|بدأت|إلى|الانخفاض Entonces|era|más|difícil|de|me|concentrar|y|de|me|motivar||la|calidad|de|mis|clases|ha|comenzado|a|bajar 所以|这很|更|难|去|我自己|集中|和|去|我自己|激励|和|这|质量|的|我的|课|它|开始|去|降低 Dus|het was|meer|moeilijk|om|me|concentreren|en|om|me|motiveren||de|kwaliteit|van|mijn|lessen|heeft|begonnen|te|dalen ||||||||||||||||||||떨어지다 ||||||||||||||||||||spadać Então|era|mais|difícil|de|me|concentrar|e|de|me|motivar||a|qualidade|de|meus|aulas|a|começou|a|a diminuir ||||||||||||||||||||падать Also|es war|mehr|schwierig|zu|mich|konzentrieren|und|zu|mich|motivieren|und|die|Qualität|meiner||Kurse|hat|begonnen|zu|sinken لذا كان من الصعب أكثر التركيز والتحفيز، وبدأت جودة دروسي في الانخفاض. Deshalb war es schwieriger, mich zu konzentrieren und zu motivieren, und die Qualität meiner Kurse begann zu sinken. So it was more difficult to focus and motivate myself, and the quality of my lessons started to decrease. Así que era más difícil concentrarme y motivarme, y la calidad de mis clases comenzó a bajar. だから、集中力を維持するのが難しくなり、モチベーションも下がり始め、私の授業の質が低下し始めました。 Dus het was moeilijker om me te concentreren en gemotiveerd te blijven, en de kwaliteit van mijn lessen begon te dalen. Então, ficou mais difícil me concentrar e me motivar, e a qualidade das minhas aulas começou a cair. Так что мне было труднее сосредоточиться и мотивировать себя, и качество моих занятий начало падать. Bu yüzden konsantre olmak ve motive olmak daha zor hale geldi ve derslerimin kalitesi düşmeye başladı. 所以我更难集中精力和激励自己，我的课程质量开始下降。 Donc j'ai décidé de limiter le nombre d'heures de cours par semaine et de refuser les élèves au-delà de cette limite. ||||||||||||||||||au-dessus||| ||||limit|||of hours||classes|per|week|||refuse|the|students|to the|beyond|of|this|limit ||||||||||||||||||ötesinde||| لذلك|لقد|قررت|أن|أقيّد|العدد|عدد|الساعات|من|الدروس|في|الأسبوع|و|أن|أرفض|الطلاب|الطلاب|||من|هذه|الحد Entonces|yo he|decidido|de|limitar|el|número|de horas|de|clases|por|semana|y|de|rechazar|a los|alumnos|||de|este|límite 所以|我已经|决定|去|限制|这个|数量|小时|的|课程|每|周|和|去|拒绝|这些|学生||超过|的|这个|限制 Dus|ik heb|besloten|het|beperken|het|aantal|uren|van|lessen|per|week|en|te|weigeren|de|leerlingen|||de|deze|limiet |||||||||||||||||이상|||| Então|eu|decidi|de|limitar|o|número|de horas|de|aulas|por|semana|e|de|recusar|os|alunos|||de|este|limite Also|ich habe|entschieden|zu|begrenzen|die|Anzahl|Stunden|des|Unterricht|pro|Woche|und|zu|ablehnen|die|Schüler||über|der|diese|Grenze لذا قررت تحديد عدد ساعات الدروس في الأسبوع ورفض الطلاب الذين يتجاوزون هذا الحد. Also habe ich beschlossen, die Anzahl der Unterrichtsstunden pro Woche zu begrenzen und Schüler über dieses Limit hinaus abzulehnen. So I decided to limit the number of hours of lessons per week and to refuse students beyond this limit. Así que decidí limitar el número de horas de clase por semana y rechazar a los alumnos que superen ese límite. そのため、週ごとの授業時間を制限し、その限界を超える生徒を断ることに決めました。 Dus ik heb besloten het aantal lesuren per week te beperken en leerlingen boven deze limiet te weigeren. Então eu decidi limitar o número de horas de aula por semana e recusar os alunos além desse limite. Поэтому я решил ограничить количество часов занятий в неделю и отказывать ученикам сверх этого лимита. Bu yüzden haftada ders saatlerini sınırlamaya ve bu sınırı aşan öğrencileri kabul etmemeye karar verdim. 所以我决定限制每周的课程小时数，并拒绝超过这个限制的学生。 Même si j'ai du temps dans mon agenda, quand j'ai atteint ma limite d'élèves, je décline les nouvelles demandes. ||I have|of||in|my|agenda||I have|reached|||of students||decline|||requests |||||||||||||||reddet||| حتى|إذا|لدي|بعض|الوقت|في|جدولي|جدول|عندما|لدي|وصلت|حدي|الحد|من الطلاب|أنا|أرفض|الطلبات|الجديدة|الطلبات Aunque|si|tengo|de|tiempo|en|mi|agenda|cuando|tengo|alcanzado|mi|límite|de alumnos|yo|declino|las|nuevas|solicitudes 即使|如果|我有|一些|时间|在|我的|日程|当|我有|达到|我的|限制|学生|我|拒绝|这些|新的|请求 anche|||||||||||||||rifiuto||| Zelfs|als|ik heb|wat|tijd|in|mijn|agenda|wanneer|ik heb|bereikt|mijn|limiet|van leerlingen|ik|wijs af|de|nieuwe|aanvragen ||||||||||도달했을|||||거절하다||| |||||||||||||||odrzucam||| Mesmo|se|eu|algum|tempo|no|meu|agenda|quando|eu|atingi|minha|limite|de alunos|eu|recuso|as|novas|solicitações |||||||расписании|||достигнул|||||decline||| Auch|wenn|ich habe|Zeit|Zeit|in|meinem|Kalender|wenn|ich habe|erreicht|meine|Grenze|Schüler|ich|lehne ab|die|neuen|Anfragen حتى لو كان لدي وقت في جدولي، عندما أصل إلى حد الطلاب، أرفض الطلبات الجديدة. Selbst wenn ich Zeit in meinem Kalender habe, lehne ich neue Anfragen ab, sobald ich mein Schülerlimit erreicht habe. Even if I have time in my calendar, when I have reached my student limit, I decline new requests. Incluso si tengo tiempo en mi agenda, cuando he alcanzado mi límite de alumnos, declino las nuevas solicitudes. 私のスケジュールに時間があっても、生徒の限界に達したときには、新しいリクエストを辞退します。 Ook al heb ik tijd in mijn agenda, wanneer ik mijn limiet van leerlingen heb bereikt, weiger ik nieuwe aanvragen. Mesmo que eu tenha tempo na minha agenda, quando atingi meu limite de alunos, eu recuso novos pedidos. Даже если у меня есть время в повестке дня, когда я достиг своего лимита студентов, я отклоняю новые запросы. Ajandaımda zamanım olsa da, öğrenci sınırıma ulaştığımda, yeni talepleri geri çeviriyorum. 即使我的日程中有时间，当我达到学生的限制时，我会拒绝新的请求。 Avoir fixé cette règle, ça a rendu le processus beaucoup plus facile. Having|fixed|this|rule|it|has|made||process||| أن|وضعت|هذه|القاعدة|ذلك|قد|جعل|العملية|العملية|كثيرًا|أكثر|سهلاً Tener|fijada|esta|regla|eso|ha|hecho|el|proceso|mucho|más|fácil 有|设定|这个|规则|这|它|使得|这个|过程|很|更|容易 Hebben|vastgesteld|deze|regel|dat|heeft|gemaakt|het|proces|veel|meer|gemakkelijk Ter|fixado|essa|regra|isso|(verbo auxiliar)|tornado|o|processo|muito|mais|fácil Haben|festgelegt|diese|Regel|das|hat|gemacht|den|Prozess|viel|mehr|einfacher تحديد هذه القاعدة جعل العملية أسهل بكثير. Diese Regel festgelegt zu haben, hat den Prozess viel einfacher gemacht. Having this rule made the process a lot easier. Haber establecido esta regla ha hecho que el proceso sea mucho más fácil. このルールを定めたことで、プロセスがずっと簡単になりました。 Het vaststellen van deze regel heeft het proces veel gemakkelijker gemaakt. Ter estabelecido essa regra tornou o processo muito mais fácil. Наличие этого правила значительно облегчило процесс. Bu kuralı belirlemek, süreci çok daha kolay hale getirdi. 设定这个规则后，整个过程变得简单多了。 Maintenant je ne me pose plus la question, je dis simplement non et c'est très facile pour moi. Now||||ask|||question||say|simply||and||||to| الآن|أنا|لا|نفسي|أطرح|أكثر|السؤال|السؤال|أنا|أقول|ببساطة|لا|و|هذا|جدًا|سهل|بالنسبة|لي Ahora|yo|no|me|planteo|más|la|pregunta|yo|digo|simplemente|no|y|es|muy|fácil|para|mí 现在|我|不|自己|提出|不再|这个|问题|我|说|只是|不|和|这很||容易|对于|我 Nu|ik|niet|me|stel|meer|de|vraag|ik|zeg|gewoon|nee|en|het is|heel|gemakkelijk|voor|mij Agora|eu|não|me|coloco|mais|a|pergunta|eu|digo|simplesmente|não|e|é|muito|fácil|para|mim Jetzt|ich|nicht|mich|stelle|mehr|die|Frage|ich|sage|einfach|nein|und|es ist|sehr|einfach|für|mich الآن لم أعد أسأل نفسي، أقول ببساطة لا، وهذا سهل جداً بالنسبة لي. Jetzt stelle ich mir diese Frage nicht mehr, ich sage einfach nein und es ist sehr einfach für mich. Now I don't ask myself anymore, I just say no and it's very easy for me. Ahora ya no me lo pregunto, simplemente digo que no y es muy fácil para mí. 今では自分でその質問を考えることもなく、ただ「いいえ」と言うだけで済むので、とても楽です。 Nu stel ik mezelf die vraag niet meer, ik zeg gewoon nee en het is heel gemakkelijk voor mij. Agora eu não me pergunto mais, eu simplesmente digo não e é muito fácil para mim. Теперь я больше не задаю себе этот вопрос, я просто говорю «нет», и это очень легко для меня. Artık kendime bu soruyu sormuyorum, sadece hayır diyorum ve bu benim için sehr kolay. 现在我不再考虑这个问题，我只是简单地说不，这对我来说非常容易。 Donc écrivez un ensemble de règles et signez la feuille comme si c'était un contrat avec vous-même. |write||||||sign||sheet|as||it was||contract||| |||||||imzalayın|||||||||| لذلك|اكتبوا|مجموعة|من|من|القواعد|و|وقعوا|الورقة||كما|إذا|كان|عقد||مع|| Entonces|escriban|un|conjunto|de|reglas|y|firmen|la|hoja|como|si|fuera|un|contrato|con|| 所以|写|一个|一套|的|规则|和|签名|这|表格|像|如果|它是|一个|合同|和|| Dus|schrijf|een|set|van|regels|en|onderteken|het|blad|zoals|als|het een|een|contract|met|| |||||||서명하세요|||||||||| |||||||podpiszcie|||||||||| Então|escreva|um|conjunto|de|regras|e|assine|a|folha|como|se|fosse|um|contrato|com|| Also|schreiben|ein|Set|von|Regeln|und|unterschreiben|das|Blatt|wie|wenn|es ein|ein|Vertrag|mit|| لذا اكتب مجموعة من القواعد ووقع على الورقة كما لو كانت عقدًا مع نفسك. Schreiben Sie also eine Reihe von Regeln und unterschreiben Sie das Blatt, als wäre es ein Vertrag mit sich selbst. So write down a set of rules and sign it like it's a contract with yourself. Así que escribe un conjunto de reglas y firma la hoja como si fuera un contrato contigo mismo. だから、ルールのセットを書き、自分自身との契約のようにその紙に署名してください。 Dus schrijf een set regels op en teken het blad alsof het een contract met jezelf is. Então escreva um conjunto de regras e assine a folha como se fosse um contrato com você mesmo. Так что запишите свод правил и подпишите его, как если бы это был контракт с самим собой. Yani kendinizle bir sözleşme gibi bir dizi kural yazın ve kağıdı imzalayın. 所以写一套规则，并像与自己签合同一样签署这张纸。

Ensuite vous allez choisir vos objectifs, vos buts. |||||||objectifs Then||will|choose||goals||goals بعد ذلك|أنتم|ستقومون|باختيار|أهدافكم|الأهداف|أهدافكم|الغايات Luego|usted|irá|elegir|sus|objetivos|sus|metas 然后|你|将要|选择|你的|目标|你的|目的 Vervolgens|u|gaat|kiezen|uw|doelstellingen|uw|doelen Em seguida|você|irá|escolher|seus|objetivos|seus|metas Dann|Sie|werden|wählen|Ihre|Ziele|Ihre|Zwecke ثم ستختار أهدافك. Dann wählen Sie Ihre Ziele, Ihre Absichten. Then you will choose your objectives, your goals. Luego elegirás tus objetivos, tus metas. 次に、目標を選ぶことになります。 Vervolgens gaat u uw doelen, uw doelstellingen kiezen. Em seguida, você vai escolher seus objetivos, suas metas. Затем вы выберете свои цели, свои цели. Sonra hedeflerinizi, amaçlarınızı seçeceksiniz. 然后你将选择你的目标和目的。 Souvent, les grands gourous américains de la productivité utilisent l'acronyme SMART. Often||large|gurus|American|||productivity|use|the acronym|SMART |||||||||kısaltma|SMART غالبًا|الـ|العظماء|المعلمون|الأمريكيون|في|الـ|الإنتاجية|يستخدمون|الاختصار|SMART A menudo|los|grandes|gurús|americanos|de|la|productividad|utilizan|el acrónimo|SMART 经常|这些|大的|大师|美国的|的|这|生产力|使用|缩写|SMART ||||||||||SMART Vaak|de|grote|goeroes|Amerikaanse|van|de|productiviteit|gebruiken|het acroniem|SMART |||||||||頭字語| |||||||||약어| |||||||||akronim SMART|SMART Frequentemente|os|grandes|gurus|americanos|da||produtividade|utilizam||SMART часто|||гуру||||||the acronym|SMART Oft|die|großen|Gurus|amerikanische|der|die|Produktivität|verwenden|das Akronym|SMART غالبًا ما يستخدم كبار المعلمين الأمريكيين في الإنتاجية الاختصار SMART. Oft verwenden die großen amerikanischen Gurus der Produktivität das Akronym SMART. Often times, America's great productivity gurus use the acronym SMART. A menudo, los grandes gurús estadounidenses de la productividad utilizan el acrónimo SMART. 多くの場合、アメリカの生産性の大物たちはSMARTという頭字語を使います。 Vaak gebruiken de grote Amerikaanse goeroes op het gebied van productiviteit de afkorting SMART. Frequentemente, os grandes gurus americanos da produtividade usam o acrônimo SMART. Часто лучшие гуру продуктивности Америки используют аббревиатуру SMART. Sıklıkla, Amerika'nın büyük verimlilik gurusları SMART kısaltmasını kullanır. 通常，美国的生产力大师使用SMART这个首字母缩略词。 Ils disent qu'un bon objectif doit être SMART. They|say|that a||goal|must||SMART |||||||akıllı هم|يقولون|أن|جيد|هدف|يجب أن|يكون|SMART Ellos|dicen|que un|buen|objetivo|debe|ser|SMART 他们|说|一个|好的|目标|必须|是|SMART Zij|zeggen|dat een|goed|doel|moet|zijn|SMART Eles|dizem|que um|bom|objetivo|deve|ser|SMART |||||||умным Sie|sagen|dass ein|gutes|Ziel|muss|sein|SMART يقولون إن الهدف الجيد يجب أن يكون SMART. Sie sagen, dass ein gutes Ziel SMART sein muss. They say a good goal has to be SMART. Dicen que un buen objetivo debe ser SMART. 彼らは良い目標はSMARTであるべきだと言います。 Zij zeggen dat een goed doel SMART moet zijn. Eles dizem que um bom objetivo deve ser SMART. Говорят, хорошая цель должна быть УМНОЙ. İyi bir hedefin SMART olması gerektiğini söylerler. 他们说一个好的目标必须是SMART的。 S pour spécifique. Specific||specific حرف|ل|محدد S|por|específico 是|为了|特定的 ||specifico S|voor|specifiek S|para|específico ||специфический S|für|spezifisch S for specific. S для конкретного. Özelin S'si. S para específico. S staat voor specifiek. S de específico. S für spezifisch. S代表具体的。 S تعني محدد. Votre but doit être concret et le plus précis possible. Your|but|must||specific|and|||precise|possible هدفك|هدف|يجب أن|يكون|ملموس|و|الأكثر|جداً|دقة|ممكن Su|objetivo|debe|ser|concreto|y|el|más|preciso|posible 你的|目标|必须|是|具体的|和|最|更|精确的|可能的 ||||concreto||||| Uw|doel|moet|zijn|concreet|en|het|zo|precies|mogelijk ||||||||정확한| ||||konkretny||||| Seu|objetivo|deve|ser|concreto|e|o|mais|preciso|possível ||||конкретным||||| Ihr|Ziel|muss|sein|konkret|und|der|möglichst|präzise|möglich يجب أن يكون هدفك ملموسًا ودقيقًا قدر الإمكان. Ihr Ziel sollte konkret und so präzise wie möglich sein. Your goal must be concrete and as specific as possible. Tu meta debe ser concreta y lo más precisa posible. あなたの目標は具体的で、できるだけ明確でなければなりません。 Uw doel moet concreet en zo precies mogelijk zijn. Sua meta deve ser concreta e o mais precisa possível. Ваша цель должна быть конкретной и максимально конкретной. Hedefiniz somut ve mümkün olduğunca kesin olmalıdır. 您的目标必须具体且尽可能精确。 Si votre but est « de faire du sport », ça n'est pas assez précis. ||goal|||||sport||||enough|precise إذا|هدفك|هدف|يكون|ل|القيام|بـ|رياضة|ذلك|ليس|لا|كافٍ|دقيق Si|su|objetivo|es|de|hacer|(partícula del deporte)|deporte|eso|no es|suficientemente|claro|preciso 如果|你的|目标|是|去|做|一些|体育|这|不是|不|足够|精确的 Als|uw|doel|is|om|doen|van|sport|dat|is niet|niet|genoeg|specifiek Se|seu|objetivo|é|de|praticar|(artigo partitivo)|esporte|isso|não é|não|suficientemente|preciso Wenn|Ihr|Ziel|ist|zu|treiben|(Sport)|Sport|das|ist nicht|nicht|genug|präzise إذا كان هدفك هو "ممارسة الرياضة"، فهذا ليس دقيقًا بما فيه الكفاية. Wenn Ihr Ziel "Sport treiben" ist, ist das nicht präzise genug. If your goal is "to play sports", that is not specific enough. Si tu objetivo es « hacer deporte », no es lo suficientemente preciso. もしあなたの目標が「スポーツをすること」であれば、それは十分に具体的ではありません。 Als uw doel is "sport te beoefenen", is dat niet specifiek genoeg. Se o seu objetivo é "praticar esportes", isso não é preciso o suficiente. Если ваша цель «заниматься спортом», это недостаточно конкретно. Eğer amacınız "spor yapmak" ise, bu yeterince net değil. 如果您的目标是“做运动”，那就不够具体。 Vous devez au moins choisir un sport précis comme la natation. ||au moins||||||||la natation You|must||less||||precise|||swimming ||||||||||yüzme أنت|يجب أن|على الأقل|الأقل|اختيار|رياضة|رياضة|محدد|مثل|السباحة| Usted|debe|al|menos|elegir|un|deporte|preciso|como|la|natación 你|必须|至少|至少|选择|一个|体育|精确的|像|这项|游泳 U|moet|ten minste|minder|kiezen|een|sport|specifiek|zoals|de|zwem ||최소한||||||||수영 Você|deve|ao|menos|escolher|um|esporte|específico|como|a|natação ||||||||||плавание Sie|müssen|mindestens|weniger|wählen|einen|Sport|bestimmten|wie|die|Schwimmen يجب عليك على الأقل اختيار رياضة محددة مثل السباحة. Sie sollten mindestens eine bestimmte Sportart wie Schwimmen wählen. You should at least choose a specific sport such as swimming. Debes al menos elegir un deporte específico como la natación. 少なくとも水泳のような具体的なスポーツを選ぶ必要があります。 U moet ten minste een specifieke sport kiezen, zoals zwemmen. Você deve pelo menos escolher um esporte específico, como natação. Вы должны как минимум выбрать конкретный вид спорта, например, плавание. En azından yüzme gibi belirli bir spor seçmelisiniz. 您至少需要选择一项具体的运动，比如游泳。 Ensuite M pour mesurable. |M|to|measurable |||ölçülebilir بعد ذلك|م|ل|قابل للقياس Luego|M|para|medible 然后|M|为了|可测量的 |||misurabile Vervolgens|M|voor|meetbaar |||測定可能な |||mierzalny Então|M|para|mensurável |||measurable Dann|M|für|messbar Then M for measurable. Sonra M ölçülebilir için. Em seguida, M para mensurável. Vervolgens M voor meetbaar. Luego, M de medible. Dann M für messbar. 接下来是 M，代表可测量。 ثم M للقياس. Il faut être capable d'évaluer à la fin de l'année si on a réussi ou non. ||||to evaluate|||||||one||succeeded||not هو|يجب|أن تكون|قادر|على التقييم|في|النهاية||من|السنة|إذا|نحن|لدينا|نجحنا|أو|لا (pronombre personal)|hace falta|ser|capaz|de evaluar|a|(artículo definido)|final|de|(sustantivo) año|si|(pronombre indefinido) uno|ha|tenido éxito|o|no 他|必须|是|能够|评估|在|这个|结束|的|年|如果|我们|有|成功|或者|不 Het|moet|zijn|in staat|om te evalueren|aan|het|einde|van|het jaar|of|men|heeft|geslaagd|of|niet (pronome pessoal sujeito)|é necessário|ser|capaz|de avaliar|na||final|de|o ano|se|(pronome pessoal sujeito)|(verbo auxiliar)|bem-sucedido|ou|não ||||оценить||||||||||| Es|ist notwendig|sein|fähig|zu bewerten|am|das|Ende|von|Jahr|ob|man|hat|bestanden|oder|nicht You have to be able to assess at the end of the year whether you have succeeded or not. Вы должны быть в состоянии оценить в конце года, добились ли вы успеха или нет. Yıl sonunda başarılı olup olmadığımızı değerlendirebilmeliyiz. É preciso ser capaz de avaliar no final do ano se você teve sucesso ou não. Je moet aan het einde van het jaar kunnen beoordelen of je het gehaald hebt of niet. Hay que ser capaz de evaluar al final del año si se ha tenido éxito o no. Man muss am Ende des Jahres in der Lage sein zu bewerten, ob man erfolgreich war oder nicht. 我们必须能够在年末评估自己是否成功。 يجب أن نكون قادرين على تقييم ما إذا كنا قد نجحنا أم لا في نهاية العام. Avec notre exemple du sport, on peut avoir pour objectif d'aller nager à la piscine deux fois par semaine. |our|example||sport|||have||goal|to go|swim|||pool|two|times||week |||||||sahip olmak||||||||||| مع|مثالنا||في|الرياضة|نحن|يمكن|أن نملك|ل|هدف|للذهاب|السباحة|إلى|المسبح||مرتين|في|كل|أسبوع Con|nuestro|ejemplo|de|deporte|se|puede|tener|para|objetivo|de ir|nadar|a|la|piscina|dos|veces|por|semana 通过|我们的|例子|的|体育|我们|可以|有|为了|目标|去游泳|游泳|在|这个|游泳池|两|次|每|周 Met|ons|voorbeeld|van|sport|men|kan|hebben|om|doel|om te gaan|zwemmen|naar|het|zwembad|twee|keer|per|week Com|nosso|exemplo|do|esporte|nós|pode|ter|para|objetivo|de ir|nadar|na||piscina|duas|vezes|por|semana ||||||||||||||бассейн|||| Mit|unserem|Beispiel|des|Sports|man|kann|haben|für|Ziel|zu gehen|schwimmen|in|das|Schwimmbad|zwei|Mal|pro|Woche مع مثالنا في الرياضة، يمكن أن يكون هدفنا هو السباحة في المسبح مرتين في الأسبوع. Mit unserem Beispiel aus dem Sport können wir das Ziel haben, zweimal pro Woche ins Schwimmbad zu gehen. With our example of sport, we can aim to go swimming in the pool twice a week. Con nuestro ejemplo del deporte, podemos tener como objetivo ir a nadar a la piscina dos veces por semana. 私たちのスポーツの例を使えば、週に2回プールに泳ぎに行くことを目標にすることができます。 Met ons voorbeeld van sport kunnen we als doel hebben om twee keer per week naar het zwembad te gaan. Com nosso exemplo do esporte, podemos ter como objetivo ir nadar na piscina duas vezes por semana. Spor örneğimizle, haftada iki kez havuza yüzmeye gitmeyi hedefleyebiliriz. 以我们的运动例子为例，我们可以设定目标为每周去游泳两次。 Le A, c'est pour « atteignable ». |The A|it is|to|attainable ||||ulaşılabilir ال|أ|هو|ل|قابل للتحقيق El|A|es|para|alcanzable 这个|A|是|为了|可达到的 ||||raggiungibile ||||nåbar De|A|het is|voor|bereikbare ||||도달 가능한 ||||osiągalny O|A|é|para|atingível ||||достижимый Der|A|es|für|erreichbar الـ A تعني "قابل للتحقيق". Das A steht für „erreichbar“. The A is for "attainable". La A es para « alcanzable ». Aは「達成可能」のためのものです。 De A staat voor "haalbaar". O A é para « alcançável ». A означает «доступный». A harfi 'ulaşılabilir' anlamına gelir. A 代表“可达成”。 Autrement dit, votre objectif doit être ambitieux mais pas irréaliste. Otherwise|||goal|must|be|ambitious|but|not|unrealistic |||||||||gerçekçi olmayan بمعنى آخر|يقول|هدفك|هدف|يجب|أن يكون|طموح|لكن|ليس|غير واقعي Dicho|de otra manera|su|objetivo|debe|ser|ambicioso|pero|no|irrealista 也就是说|说|你的|目标|必须|是|有雄心的|但是|不|不现实的 |||||||||irrealistico Anders|gezegd|uw|doel|moet|zijn|ambitieus|maar|niet|onrealistisch ||||||야망 있는|||비현실적 |||||||||nierealistyczny De outra forma|dito|seu|objetivo|deve|ser|ambicioso|mas|não|irrealista |||||||||нереалистичным Anderes|gesagt|Ihr|Ziel|muss|sein|ehrgeizig|aber|nicht|unrealistisch بعبارة أخرى، يجب أن يكون هدفك طموحًا ولكن ليس غير واقعي. Anders gesagt, Ihr Ziel sollte ehrgeizig, aber nicht unrealistisch sein. In other words, your goal should be ambitious but not unrealistic. En otras palabras, tu objetivo debe ser ambicioso pero no irrealista. 言い換えれば、あなたの目標は野心的である必要がありますが、非現実的ではあってはいけません。 Met andere woorden, uw doel moet ambitieus maar niet onrealistisch zijn. Em outras palavras, seu objetivo deve ser ambicioso, mas não irrealista. Другими словами, ваша цель должна быть амбициозной, но не нереалистичной. Başka bir deyişle, amacınız iddialı olmalı ama gerçekçi olmamalıdır. 换句话说，您的目标应该是雄心勃勃的，但不能不切实际。 Par exemple si vous n'avez jamais fait de natation, vous ne pouvez pas avoir comme but de participer aux prochains Jeux Olympiques. By||||haven't|never|done|of|swimming|||can||have|as|||participate|to the|next|Games|Olympic |||||||||||yapabilirsiniz||sahip olmak||||||||Olimpiyatlar على سبيل|المثال|إذا|أنت|لا تملك|أبدا|فعل|من|سباحة|أنت|لا|تستطيع|لا|أن تملك|ك|هدف|إلى|المشاركة|في|القادمين|ألعاب|أولمبية Por|ejemplo|si|usted|no tiene|nunca|hecho|de|natación|usted|no|puede|(partícula negativa)|tener|como|objetivo|de|participar|a los|próximos|Juegos|Olímpicos 例如|例子|如果|你|没有|从未|做过|的|游泳|你|不|能|不|拥有|作为|目标|的|参加|在|下一个|奥运会|奥林匹克的 |||||||||||||||||||prossimi||Olimpici Bijvoorbeeld|voorbeeld|als|u|heeft niet|ooit|gedaan|van|zwemmen|u|niet|kunt|niet|hebben|als|doel|om|deel te nemen|aan de|volgende|Spelen|Olympische Por|exemplo|se|você|não tem|nunca|feito|de|natação|você|não|pode|não|ter|como|objetivo|de|participar|aos|próximos|Jogos|Olímpicos |||||||||||||||||||||Олимпийские Zum|Beispiel|wenn|Sie|haben nicht|jemals|gemacht|von|Schwimmen|Sie|nicht|können|nicht|haben|als|Ziel|zu|teilnehmen|an den|nächsten|Spielen|Olympischen على سبيل المثال، إذا لم تقم أبدًا بالسباحة، فلا يمكنك أن يكون هدفك المشاركة في الألعاب الأولمبية القادمة. Wenn Sie zum Beispiel noch nie geschwommen sind, können Sie nicht das Ziel haben, an den nächsten Olympischen Spielen teilzunehmen. For example, if you have never done swimming, you cannot aim to participate in the next Olympic Games. Por ejemplo, si nunca has nadado, no puedes tener como meta participar en los próximos Juegos Olímpicos. 例えば、もしあなたが泳いだことがないのなら、次のオリンピックに参加することを目標にすることはできません。 Bijvoorbeeld, als u nog nooit heeft gezwommen, kunt u niet als doel hebben om deel te nemen aan de volgende Olympische Spelen. Por exemplo, se você nunca nadou, não pode ter como objetivo participar das próximas Olimpíadas. Например, если вы никогда не занимались плаванием, вы не можете стремиться участвовать в следующих Олимпийских играх. Örneğin, eğer hiç yüzme yapmadıysanız, bir sonraki Olimpiyat Oyunları'na katılma hedefiniz olamaz. 例如，如果您从未游泳，您就不能以参加下届奥运会为目标。 Le R, c'est pour relevant, en français on dit « pertinent ». |||||||||pertinent |relevant|||relevant||French|||pertinent ||||ilgili|||||ilgili الحرف|R|هو|ل|ذو صلة|في|الفرنسية|نحن|نقول|مناسب El|R|es|para|relevante|en|francés|se|dice|pertinente 这个|R|是|为了|相关的|在|法语|人们|说|相关的 |||||||||relevant |||||||||pertinente |||||||||relevant De|R|het is|voor|relevant|in|het Frans|men|zegt|pertinent |||||||||適切な |||||||||적절한 ||||istotny|||||istotny O|R|é|para|relevante|em|francês|nós|diz|pertinente ||||pertinent|||||relevant Der|R|es|für|relevant|auf|Französisch|man|sagt|relevant الحرف R يعني ذو صلة، باللغة الفرنسية نقول « ذي صلة ». Das R steht für relevant, auf Deutsch sagt man "relevant". The R is for relevant, in French we say "relevant". La R es para relevante, en español decimos « pertinente ». Rは関連性を意味し、フランス語では「パルティナン」と言います。 De R staat voor relevant, in het Nederlands zeggen we "relevant". O R é para relevante, em português dizemos « pertinente ». R означает «релевантный», по-французски мы говорим «релевантный». R, ilgili anlamındadır, Fransızca'da 'ilginç' olarak söylenir. R代表相关，在中文中我们说“相关”。 Il faut que votre objectif soit en accord avec votre vision générale et vos valeurs. |must|||goal|be|in|in accord|||vision|overall|||values يجب|أن|أن|هدفك|هدف|أن يكون|في|توافق|مع|رؤيتك|رؤية|عامة|و|قيمك|قيم (verbo auxiliar)|hace falta|que|su||sea|en|acuerdo|con|su|visión|general|y|sus|valores 这|必须|使|你的|目标|是|在|一致|与|你的|视野|总体的|和|你的|价值观 Het|nodig|dat|uw|doel|is|in|overeenstemming|met|uw|visie|algemene|en|uw|waarden |||||||일치하는||||||| (verbo impessoal)|é necessário|que|seu|objetivo|esteja|em|acordo|com|sua|visão|geral|e|seus|valores |||||||соответствии||||||| Es|notwendig|dass|Ihr|Ziel|ist|im|Einklang|mit|Ihrer|Vision|allgemeinen|und|Ihre|Werte يجب أن يتماشى هدفك مع رؤيتك العامة وقيمك. Ihr Ziel muss mit Ihrer allgemeinen Vision und Ihren Werten übereinstimmen. Your objective must be in accordance with your general vision and your values. Tu objetivo debe estar en línea con tu visión general y tus valores. あなたの目標は、全体的なビジョンや価値観と一致している必要があります。 Uw doel moet in overeenstemming zijn met uw algemene visie en waarden. Seu objetivo deve estar alinhado com sua visão geral e seus valores. Amacınızın genel vizyonunuz ve değerlerinizle uyumlu olması gerekir. 您的目标必须与您的整体愿景和价值观相一致。 Si vous avez décidé d'avoir un style de vie plus sain, alors faire de la natation est pertinent. If|||decided|to have||style||||healthy||make|||swimming||relevant ||||||||||saine||||||| إذا|أنت|لديك|قررت|أن يكون لديك|أسلوب||في|حياة|أكثر|صحة|إذن|القيام|ب|السباحة||هو|ذو صلة Si|usted|ha|decidido|tener|un|estilo|de||más|saludable|entonces|hacer|de|la|natación|es|pertinente 如果|你|已经|决定|拥有|一个|风格|的|生活|更|健康|那么|做|的|这项|游泳|是|相关的 |||||||||||||||||pertinente Als|u|heeft|besloten|om te hebben|een|stijl|van|leven|meer|gezond|dan|het doen|van||zwemmen|is|relevant Se|você|tem|decidido|ter|um|estilo|de|vida|mais|saudável|então|fazer|da|a|natação|é|pertinente ||||||||||healthy|||||||уместно Wenn|Sie|haben|entschieden|zu haben|einen|Lebensstil|von|Leben|mehr|gesund|dann|das|des|das|Schwimmen|ist|relevant إذا كنت قد قررت أن تعيش أسلوب حياة أكثر صحة، فإن السباحة هي خيار مناسب. Wenn Sie sich entschieden haben, einen gesünderen Lebensstil zu führen, dann ist Schwimmen relevant. If you have decided to have a healthier lifestyle, then swimming is relevant. Si has decidido tener un estilo de vida más saludable, entonces nadar es relevante. もしあなたがより健康的なライフスタイルを持つことに決めたなら、水泳をすることは関連性があります。 Als je hebt besloten om een gezondere levensstijl te hebben, dan is zwemmen relevant. Se você decidiu ter um estilo de vida mais saudável, então nadar é relevante. Если вы решили вести более здоровый образ жизни, то плавание актуально. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye karar verdiyseniz, yüzme yapmak anlamlıdır. 如果你决定过上更健康的生活方式，那么游泳是很重要的。 Et la dernière lettre, le T, est pour « temporel ». |the|last|letter|||||temporal ||||||||zamansal و|الحرف|الأخيرة|حرف|الحرف|T|هو|ل|زمني Y|la|última|letra|la|T|es|para|temporal 和|这|最后|字母|这个|T|是|表示|时间的 ||||||||temporale En|de|laatste|letter|de|T|is|voor|temporeel ||||||||時間的な ||||||||시간의 ||||||||czasowy E|a|última|letra|o|T|é|para|temporal ||||||||temporal Und|die|letzte|Buchstabe|der|T|ist|für|zeitlich وآخر حرف، T، هو اختصار لـ «زمني». Und der letzte Buchstabe, das T, steht für „zeitlich“. And the last letter, the T, is for "temporal". Y la última letra, la T, es para « temporal ». そして最後の文字、Tは「時間的」を意味します。 En de laatste letter, de T, staat voor 'tijdelijk'. E a última letra, o T, é para "temporal". А последняя буква, Т, обозначает «временной». Ve son harf, T, 'zaman' anlamına gelir. 最后一个字母T代表“时间”。 Quand vous choisissez votre but, vous devez aussi fixer une limite de temps. ||choose||goal||must||||limit|of| عندما|أنت|تختار|هدفك|هدف|أنت|يجب عليك|أيضا|تحديد|حد|حد|من|زمن Cuando|usted|elige|su|objetivo|usted|debe|también|establecer|una|límite|de|tiempo 当|你|选择|你的|目标|你|必须|也|设定|一个|限制|的|时间 Wanneer|u|kiest|uw|doel|u|moet|ook|stellen|een|limiet|van|tijd ||||cel|||||||| Quando|você|escolhe|seu|objetivo|você|deve|também|estabelecer|uma|limite|de|tempo Wenn|Sie|wählen|Ihr|Ziel|Sie|müssen|auch|festlegen|eine|Frist|von|Zeit عندما تختار هدفك، يجب عليك أيضًا تحديد حد زمني. Wenn Sie Ihr Ziel wählen, müssen Sie auch eine Zeitgrenze festlegen. When choosing your goal, you should also set a time limit. Cuando eliges tu objetivo, también debes establecer un límite de tiempo. 目標を選ぶときは、時間の制限も設定する必要があります。 Wanneer je je doel kiest, moet je ook een tijdslimiet stellen. Quando você escolhe seu objetivo, você também deve definir um limite de tempo. Когда вы выбираете свою цель, вы также должны установить временной предел. Hedefinizi seçerken, bir zaman sınırı da belirlemelisiniz. 当你选择目标时，你还需要设定一个时间限制。 Avec notre exemple de natation, vous pouvez dire que vous allez faire de la natation deux fois par semaine pendant un an. ||||swimming||can||||will||||swimming||times|||during|a|a مع|مثالنا|مثال|في|السباحة|أنت|يمكنك|أن تقول|أن|أنت|ستذهب|القيام|ب|السباحة||مرتين|في|في|أسبوع|لمدة|عام| Con|nuestro|ejemplo|de|natación|usted|puede|decir|que|usted|irá|hacer|de|la|natación|dos|veces|por|semana|durante|un|año 以|我们的|例子|的|游泳|你|可以|说|说|你|将要|做|的|这项|游泳|两次|次|每|周|持续|一年| Met|ons|voorbeeld|van|zwemmen|u|kunt|zeggen|dat|u|gaat|doen|van|de|zwemmen|twee|keer|per|week|gedurende|een|jaar Com|nosso|exemplo|de|natação|você|pode|dizer|que|você|irá|fazer|de|a|natação|duas|vezes|por|semana|durante|um|ano Mit|unserem|Beispiel|des|Schwimmen|Sie|können|sagen|dass|Sie|werden|machen|des|das|Schwimmen|zwei|Mal|pro|Woche|für|ein|Jahr With our swimming example, you can say that you are going to swim twice a week for a year. В нашем примере с плаванием вы можете сказать, что будете заниматься плаванием два раза в неделю в течение года. Yüzme örneğimizle, yılda iki kez yüzme yapacağınızı söyleyebilirsiniz. Com nosso exemplo de natação, você pode dizer que vai nadar duas vezes por semana durante um ano. Met ons voorbeeld van zwemmen, kun je zeggen dat je twee keer per week gaat zwemmen gedurende een jaar. Con nuestro ejemplo de natación, puedes decir que vas a nadar dos veces por semana durante un año. Mit unserem Beispiel des Schwimmens können Sie sagen, dass Sie zwei Mal pro Woche ein Jahr lang schwimmen gehen werden. 以我们游泳的例子来说，你可以说你将在一年内每周游泳两次。 مع مثالنا عن السباحة، يمكنك أن تقول أنك ستسبح مرتين في الأسبوع لمدة عام. Comme ça, à la fin de l'année, vous verrez si vous avez atteint votre objectif ou non. ||||end||||will see||||reached|||| مثل|ذلك|في|ال|نهاية|من|السنة|أنتم|سترون|إذا|أنتم|لديكم|حققتم|هدفكم|هدف|أو|لا Como|eso|en|la|final|de|año|usted|verá|si|usted|ha|alcanzado|su|objetivo|o|no 如此|这样|在|这个|结束|的|年|你们|将看到|是否|你们|有|达到|你的|目标|或者|不 Zoals|dat|aan|het|einde|van|het jaar|u|zult zien|of|u|heeft|bereikt|uw|doel|of|niet Como|isso|à|a|final|de|ano|você|verá|se|você|tem|atingido|seu|objetivo|ou|não ||||||||||||достигли|||| So|das|am|dem|Ende|von|Jahr|Sie|werden sehen|ob|Sie|haben|erreicht|Ihr|Ziel|oder|nicht Like this, at the end of the year, you will see if you have reached your goal or not. Bu şekilde, yıl sonunda hedefinize ulaşıp ulaşmadığınızı görebilirsiniz. 这样，到了年底，您就会看到自己是否实现了目标。 Dessa forma, no final do ano, você verá se alcançou seu objetivo ou não. Op die manier zie je aan het einde van het jaar of je je doel hebt bereikt of niet. De esta manera, al final del año, verás si has alcanzado tu objetivo o no. So werden Sie am Ende des Jahres sehen, ob Sie Ihr Ziel erreicht haben oder nicht. 这样，到年底时，您将看到自己是否达到了目标。 بهذه الطريقة، في نهاية العام، سترى ما إذا كنت قد حققت هدفك أم لا.

Je vous conseille aussi de ne pas en choisir trop. ||advise||to||||choose|too |||||||en|| أنا|أنتم|أنصح|أيضا|أن|لا|ليس|منها|اختيار|الكثير Yo|le|aconsejo|también|de|no|elegir|en|elegir|demasiado 我|你们|建议|也|不|不|不|选择|选择|太多 ||vă sfătuiesc||||||| Ik|u|raad aan|ook|om|niet|te|ervan|kiezen|te veel Eu|lhe|aconselho|também|a|não|partícula negativa|dele|escolher|demais Ich|Ihnen|rate|auch|zu|nicht|nicht|davon|wählen|zu viel I also advise you not to choose too many. Я также советую вам не выбирать слишком много. Size çok fazla seçmemenizi de tavsiye ederim. Eu também aconselho a não escolher muitos. Ik raad je ook aan om er niet te veel te kiezen. También te aconsejo que no elijas demasiados. Ich empfehle Ihnen auch, nicht zu viele auszuwählen. 我也建议您不要选择太多。 أنصحك أيضًا بعدم اختيار الكثير. Cinq buts maximum. |goals| خمسة|أهداف|كحد أقصى Cinco|goles|máximo 五|目标|最大 |goluri| Vijf|doelpunten|maximaal Cinco|gols|máximo Fünf|Tore|maximal Five goals maximum. Maksimum beş hedef. No máximo cinco objetivos. Maximaal vijf doelen. Cinco objetivos como máximo. Maximal fünf Ziele. 最多五个目标。 خمسة أهداف كحد أقصى. Si vous en prenez plus, vous allez avoir beaucoup de pression et vous risquez de vous décourager. If|||take|more|||have|||pressure|||risk|||discourage إذا|أنتم|منها|أخذتم|أكثر|أنتم|ستذهبون|الحصول على|الكثير|من|ضغط|و|أنتم|تخاطرون|أن|أنتم|تشعروا بالإحباط Si|usted|de|toma|más|usted|va|tener|mucha|de|presión|y|usted|arriesga|de|usted|desanimar 如果|你们|选择|选择|更多|你们|将|有|很多|的|压力|和|你们|冒险|的|你们|气馁 |||prendete||||||||||rischiate||| Als|u|ervan|neemt|meer|u|zult|hebben|veel|van|druk|en|u|loopt|te|u|ontmoedigen ||||||||||プレッシャー|||||| ||||||||||||||||낙담하다 |||||||||||||ryzykujecie||| Se|você|disso|tomar|mais|você|vai|ter|muita|de|pressão|e|você|corre o risco|de|você|desanimar ||||||||||давление|||рискуете||| Wenn|Sie|davon|nehmen|mehr|Sie|werden|haben|viel|von|Druck|und|Sie|riskieren|zu|sich|entmutigen إذا اخترت أكثر من ذلك، ستتعرض لضغط كبير وقد تشعر بالإحباط. Wenn Sie mehr wählen, werden Sie viel Druck haben und riskieren, entmutigt zu werden. If you take more, you will be under a lot of pressure and you may get discouraged. Si tomas más, vas a tener mucha presión y corres el riesgo de desanimarte. もしもっと多くをやろうとすると、たくさんのプレッシャーがかかり、挫折するリスクがあります。 Als je er meer neemt, krijg je veel druk en loop je het risico ontmoedigd te raken. Se você escolher mais, vai sentir muita pressão e pode acabar desanimando. Если вы возьмете больше, вы окажетесь под большим давлением и можете впасть в уныние. Daha fazlasını alırsanız, çok fazla baskı altında kalacaksınız ve cesaretinizi kaybetme riskiyle karşılaşacaksınız. 如果您选择更多，您会感到很大的压力，可能会感到沮丧。 C'est mieux de se concentrer seulement sur quelques objectifs qui sont vraiment importants pour vous. |better|||focus|only|||||are|really||| من الأفضل|أفضل|أن|نفسه|يركز|فقط|على|بعض|أهداف|التي|هي|حقًا|مهمين|بالنسبة|لك Es|mejor|de|se|concentrar|solo|en|algunos|objetivos|que|son|realmente|importantes|para|usted 这|更好|去|自己|集中|只|在|一些|目标|这些|是|真正|重要|对|你 Het is|beter|om|zich|te concentreren|alleen|op|enkele|doelen|die|zijn|echt|belangrijk|voor|u É|melhor|a|se|concentrar|somente|em|alguns|objetivos|que|são|realmente|importantes|para|você Es ist|besser|zu|sich|konzentrieren|nur|auf|einige|Ziele|die|sind|wirklich|wichtig|für|Sie من الأفضل التركيز فقط على بعض الأهداف التي تهمك حقًا. Es ist besser, sich nur auf einige Ziele zu konzentrieren, die wirklich wichtig für Sie sind. It's best to just focus on a few goals that are really important to you. Es mejor concentrarse solo en algunos objetivos que realmente son importantes para ti. 本当にあなたにとって重要な目標にだけ集中する方が良いです。 Het is beter om je alleen op een paar doelen te concentreren die echt belangrijk voor je zijn. É melhor se concentrar apenas em alguns objetivos que são realmente importantes para você. Лучше сосредоточиться только на нескольких целях, которые действительно важны для вас. Sadece sizin için gerçekten önemli olan birkaç hedefe odaklanmak daha iyidir. 最好只专注于几个对你真正重要的目标。

Bien sûr, ce ne sont pas des règles absolues. Well||this||||some|rules|absolute ||||||||kesin حسنًا|بالتأكيد|هذا|ليس|هي|ليست|قواعد||مطلقة Bien|seguro|esto|no|son|no|unas|reglas|absolutas 好|确定|这|不|是|不|一些|规则|绝对 ||||||||assolute ||||||||absoluta Natuurlijk|zeker|dit|niet|zijn|geen|(meervoudige)|regels|absoluut ||||||||absolutne Bem|certo|isso|não|são|não|umas|regras|absolutas ||||||||absolute Natürlich|sicher|das|nicht|sind|keine|(Pluralartikel)|Regeln|absolut بالطبع، هذه ليست قواعد مطلقة. Natürlich sind das keine absoluten Regeln. Of course, these are not hard and fast rules. Por supuesto, no son reglas absolutas. もちろん、これは絶対的なルールではありません。 Natuurlijk zijn dit geen absolute regels. Claro, essas não são regras absolutas. Конечно, это не абсолютные правила. Tabii ki, bunlar mutlak kurallar değil. 当然，这些不是绝对的规则。 Juste des conseils qui peuvent vous aider à préciser votre pensée. |some|advice||can||||clarify||thought ||||||||açıklamak|| فقط|بعض|نصائح|التي|يمكن|لك|يساعد|على|توضيح|تفكيرك| Solo|unos|consejos|que|pueden|le|ayudar|a|precisar|su|pensamiento 只是|一些|建议|这些|可以|你|帮助|去|明确|你的|思想 Gewoon|wat|adviezen|die|kunnen|u|helpen|om|verduidelijken|uw|gedachte Apenas|alguns|conselhos|que|podem|lhe|ajudar|a|esclarecer|seu|pensamento Nur|einige|Ratschläge|die|können|Ihnen|helfen|bei|klären|Ihr|Denken Just advice that can help you clarify your thinking. Просто советы, которые могут помочь вам прояснить свои мысли. Sadece düşüncenizi netleştirmenize yardımcı olabilecek tavsiyeler. Apenas algumas dicas que podem ajudá-lo a esclarecer seu pensamento. Gewoon wat advies dat je kan helpen om je gedachten te verduidelijken. Solo consejos que pueden ayudarte a aclarar tu pensamiento. Nur Ratschläge, die Ihnen helfen können, Ihre Gedanken zu klären. 只是一些可以帮助你理清思路的建议。 مجرد نصائح يمكن أن تساعدك في توضيح أفكارك. Parfois, on a des objectifs personnels qui ne rentrent pas dans ces cases, ça n'est pas grave. ||||||||s'intègrent|||||||| Sometimes|||some||personal||do not|fit|not|||cases||||not serious ||||||ki||uygun düşmez||||kutular|||| أحيانًا|نحن|لدينا|بعض|أهداف|شخصية|التي|لا|تدخل|ليست|في|هذه|فئات|ذلك|ليس|ليس|مشكلة A veces|uno|tiene|objetivos||personales|que|no|encajan|en|en|estas|categorías|eso|no es|no|grave 有时|我们|有|一些|目标|个人的|这些|不|适合|不|在|这些|框|这|不是|不|严重 ||||||||rientrano|||||||| Soms|we|heeft|persoonlijke|doelen||die|niet|passen|niet|in|deze|vakken|dat|is niet|niet|erg ||||||||mieszczą się||||ramy||||nie szkodzi Às vezes|nós|tem|alguns|objetivos|pessoais|que|não|cabem|em|nessas|essas|caixas|isso|não é|não|grave ||||||||fit||||рамки|||| Manchmal|wir|haben|persönliche|Ziele|persönliche|die|nicht|passen|nicht|in|diese|Kästchen|das|ist|nicht|schlimm أحيانًا، لدينا أهداف شخصية لا تتناسب مع هذه الفئات، لا بأس بذلك. Manchmal hat man persönliche Ziele, die nicht in diese Kategorien passen, das ist nicht schlimm. Sometimes we have personal goals that do not fit into these boxes, it does not matter. A veces, tenemos objetivos personales que no encajan en estas categorías, no hay problema. 時々、自分の目標はこれらの枠に収まらないこともありますが、それは問題ではありません。 Soms hebben we persoonlijke doelen die niet in deze vakjes passen, dat is niet erg. Às vezes, temos objetivos pessoais que não se encaixam nessas categorias, e isso não é um problema. Иногда у нас есть личные цели, которые не вписываются в эти категории, это не страшно. Bazen, bu kalıplara uymayan kişisel hedeflerimiz olur, bu da sorun değil. 有时候，我们有一些个人目标不符合这些标准，这没关系。 Le plus important, c'est de bien y réfléchir, mais aussi de vous demander pourquoi vous avez choisi ce but. ال|الأكثر|أهمية|هو|أن|جيدًا|هناك|التفكير|لكن|أيضًا|أن|أنتم|تسألوا|لماذا|أنتم|لديكم|اخترتم|هذا|هدف |||||||考虑||||||||||| الأهم هو أن تفكر جيدًا في الأمر، ولكن أيضًا أن تسأل نفسك لماذا اخترت هذا الهدف. Das Wichtigste ist, gut darüber nachzudenken, sich aber auch zu fragen, warum Sie dieses Ziel gewählt haben. The most important thing is to think about it carefully, but also to ask yourself why you chose this goal. Lo más importante es reflexionar bien, pero también preguntarte por qué elegiste este objetivo. 最も重要なのは、よく考えることですが、なぜその目標を選んだのか自問することでもあります。 Het belangrijkste is om er goed over na te denken, maar ook om jezelf af te vragen waarom je dit doel hebt gekozen. O mais importante é refletir bem sobre isso, mas também se perguntar por que você escolheu esse objetivo. Самое важное - хорошо об этом подумать, а также задать себе вопрос, почему вы выбрали эту цель. En önemli olan, bunları iyi düşünmektir, ama ayrıca bu hedefi neden seçtiğinizi de kendinize sormaktır. 最重要的是好好思考，但也要问问自己为什么选择这个目标。 Essayez de noter 5 raisons pour lesquelles ce but est important pour vous. حاولوا|أن|تدوين|أسباب|من أجل|التي|هذا|هدف|هو|مهم|من أجل|لكم ||写下||||||||| حاول أن تكتب 5 أسباب تجعل هذا الهدف مهمًا بالنسبة لك. Versuchen Sie, 5 Gründe aufzuschreiben, warum dieses Ziel für Sie wichtig ist. Try to write down 5 reasons why this goal is important to you. Intenta anotar 5 razones por las cuales este objetivo es importante para ti. その目標があなたにとって重要な理由を5つ書き留めてみてください。 Probeer 5 redenen op te schrijven waarom dit doel belangrijk voor je is. Tente anotar 5 razões pelas quais esse objetivo é importante para você. Попробуйте записать 5 причин, почему эта цель важна для вас. Bu hedefin sizin için neden önemli olduğunu belirten 5 sebep yazmayı deneyin. 试着写下5个这个目标对你重要的原因。 Encore une fois, des raisons qui sont les vôtres, pas celles des autres. مرة أخرى|واحدة|مرة|بعض|أسباب|التي|هي|ال|الخاصة بكم|ليس|تلك|الخاصة ب|الآخرين Again, reasons that are yours, not those of others. Еще раз, причины, которые ваши, а не чужие. Bir kez daha, bu sizin nedenleriniz, başkalarının değil. Mais uma vez, razões que são suas, não dos outros. Nogmaals, redenen die van jou zijn, niet die van anderen. Una vez más, razones que son tuyas, no de los demás. Noch einmal, Gründe, die Ihre eigenen sind, nicht die der anderen. 再说一次，原因要是你自己的，而不是别人的。 مرة أخرى، يجب أن تكون الأسباب خاصة بك، وليست لأشخاص آخرين.

Si vous le faîtes, ça va vous aider à rester motivés. إذا|أنتم|ذلك|تفعلون|ذلك|سوف|أنتم|يساعد|على|البقاء|متحمسين |||做||||||| إذا فعلت ذلك، سيساعدك على البقاء متحمسًا. Wenn Sie das tun, wird es Ihnen helfen, motiviert zu bleiben. If you do, it will help keep you motivated. Si lo haces, te ayudará a mantenerte motivado. もしあなたがそれを行えば、あなたはやる気を保つのに役立ちます。 Als je het doet, zal het je helpen gemotiveerd te blijven. Se você fizer isso, vai te ajudar a manter-se motivado. Если вы это сделаете, это поможет вам оставаться мотивированными. Bunu yaparsanız, motive kalmanıza yardımcı olacaktır. 如果你这样做，会帮助你保持动力。 Quand vous aurez des doutes ou une baisse de motivation, ce qui est complètement normal, vous pourrez relire les raisons qui vous ont poussé à faire ça. When||will have|some|doubts|||decrease||motivation|||||normal||will be able|reread|||||have|pushed||| عندما|أنتم|سيكون لديكم|بعض|الشكوك|أو|انخفاض|انخفاض|في|الدافع|هذا|الذي|هو|تمامًا|طبيعي|أنتم|ستتمكنون|من إعادة قراءة|الأسباب|الأسباب|التي|أنتم|قد|دفعكم|إلى|القيام|بذلك Cuando|usted|tenga|algunos|dudas|o|una|disminución|de|motivación|lo que|que|es|completamente|normal|usted|podrá|releer|las|razones|que|usted|han|empujado|a|hacer|eso 当|你们|将会有|一些|疑虑|或者|一种|下降|的|动力|这|这|是|完全|正常|你们|将会能够|重新阅读|这些|原因|这|你们|已经|推动|去|做|这 Wanneer|u|zult hebben|enige|twijfels|of|een|daling|van|motivatie|dit|wat|is|volledig|normaal|u|zult kunnen|herlezen|de|redenen|die|u|hebben|gedreven|om|doen|dat |||||||||||||||gdy będziecie mieli||||||||||| Quando|você|tiver|alguns|dúvidas|ou|uma|queda|de|motivação|isso|que|é|completamente|normal|você|poderá|reler|as|razões|que|você|o|empurrado|a|fazer|isso |||||||||||||||||перечитать||||||поспособствовали||| Wenn|Sie|haben|(Pluralartikel)|Zweifel|oder|eine|Abnahme|der|Motivation|das|was|ist|völlig|normal|Sie|werden können|erneut lesen|die|Gründe|die|Sie|haben|gedrängt|zu|tun|das عندما تشعرون بالشك أو بانخفاض في الدافع، وهو أمر طبيعي تمامًا، يمكنكم إعادة قراءة الأسباب التي دفعتكم للقيام بذلك. Wenn Sie Zweifel oder einen Motivationsverlust haben, was völlig normal ist, können Sie die Gründe, die Sie dazu gebracht haben, das zu tun, noch einmal durchlesen. When you have doubts or a decrease in motivation, which is completely normal, you can re-read the reasons that led you to do this. Cuando tengas dudas o una baja de motivación, lo cual es completamente normal, podrás releer las razones que te llevaron a hacer esto. 疑念やモチベーションの低下がある時、それは完全に正常なことですが、その理由を再読することができます。 Wanneer je twijfels hebt of een dip in motivatie, wat volkomen normaal is, kun je de redenen die je hebben aangespoord om dit te doen opnieuw lezen. Quando você tiver dúvidas ou uma queda de motivação, o que é completamente normal, você poderá reler as razões que te levaram a fazer isso. Когда у вас появятся сомнения или спад мотивации, что совершенно нормально, вы сможете перечитать причины, которые подтолкнули вас к этому. Şüpheleriniz veya motivasyon düşüklüğünüz olduğunda, bu tamamen normaldir, sizi bunu yapmaya iten nedenleri yeniden okuyabilirsiniz. 当你有疑虑或动力下降时，这完全是正常的，你可以重新阅读促使你这样做的理由。 Et je vous assure que ça vous remotivera tout de suite ! ||||||||tout de suite||tout de suite |I|you|assure||||reinvigorate|all|to|immediately |||||||tekrar motive edecek||| و|أنا|أنتم|أؤكد|أن|ذلك|أنتم|سيعيد تحفيزكم|تمامًا|من|فورًا Y|yo|le|aseguro|que|eso|le|remotivará|todo|de|inmediato 而且|我|你们|确保|这|这|你们|将会重新激励|立刻|的|之后 |||assicuro||||remotiverà||| |||||||motiverar om||| En|ik|u|verzeker|dat|dat|u|opnieuw zal motiveren|helemaal|van|direct |||Zapewniam||||zmotywuje ponownie||| E|eu|lhe|asseguro|que|isso|lhe|remotivará|tudo|de|imediato |||уверяю||||re-motivate||| Und|ich|Sie|versichere|dass|das|Sie|sofort wieder motivieren wird|ganz|von|sofort وأؤكد لكم أن ذلك سيعيد لكم الحافز على الفور! Und ich versichere Ihnen, dass es Sie sofort wieder motivieren wird! And I assure you that it will re-motivate you right away! ¡Y te aseguro que eso te volverá a motivar de inmediato! そして、私はそれがあなたをすぐにやる気にさせるとあなたに保証します！ En ik verzeker je dat het je meteen weer zal motiveren! E eu te garanto que isso vai te re-motivar imediatamente! И уверяю вас, что это вас сразу ремотивирует! Ve size garanti ediyorum ki bu sizi hemen yeniden motive edecek! 我向你保证，这会立刻激励你！

La dernière étape, c'est d'évaluer régulièrement votre progression. |last|step||to evaluate|regularly||progress المرحلة|الأخيرة|مرحلة|هي|تقييم|بانتظام|تقدمكم|تقدم La|última|etapa|es|evaluar|regularmente|su|progreso 这个|最后|步骤|是|评估|定期|你们的|进展 De|laatste|stap|het is|om te evalueren|regelmatig|uw|voortgang A|última|etapa|é|avaliar|regularmente|sua|progressão Die|letzte|Etappe|es|zu bewerten|regelmäßig|Ihre|Fortschritt The last step is to regularly assess your progress. Последний этап – регулярно оценивать свой прогресс. Son adım, ilerlemenizi düzenli olarak değerlendirmektir. A última etapa é avaliar regularmente seu progresso. De laatste stap is om regelmatig je voortgang te evalueren. La última etapa es evaluar regularmente tu progreso. Der letzte Schritt besteht darin, regelmäßig Ihren Fortschritt zu bewerten. 最后一步是定期评估你的进展。 الخطوة الأخيرة هي تقييم تقدمكم بانتظام. Par exemple à chaque trimestre, tous les 3 mois. For||||quarter|||month ||||dönem||| على|سبيل|في|كل|ربع سنة|كل|الثلاثة|أشهر Por|ejemplo|a|cada|trimestre|todos|los|meses 例如|例子|在|每个|季度|每|3|个月 ||||trimestre||| ||||kvartal||| Bijvoorbeeld|voorbeeld|per|elk|kwartaal|elke|de|maanden ||||四半期||| ||||분기||| ||||kwartał||| Por|exemplo|a|cada|trimestre|todos|os|meses ||||триместр||| Zum|Beispiel|an|jedem|Quartal|alle|die|Monate على سبيل المثال، في كل ربع سنة، كل 3 أشهر. Zum Beispiel jedes Quartal, alle 3 Monate. For example every quarter, every 3 months. Por ejemplo, cada trimestre, cada 3 meses. 例えば、四半期ごと、つまり3ヶ月ごとに。 Bijvoorbeeld elk kwartaal, elke 3 maanden. Por exemplo, a cada trimestre, a cada 3 meses. Например, раз в квартал, каждые 3 месяца. Örneğin her çeyrek, her 3 ayda bir. 例如每个季度，每三个月。 Prévoyez dans votre agenda un moment pour faire un petit bilan, pour voir où vous en êtes. Prévoir|||||||||||||||| Plan|||agenda||moment|to|do|||assessment||see|where|you|in|are احجزوا|في|أجندتكم|الأجندة|لحظة|وقت|من أجل|القيام|ب|صغير|تقييم|من أجل|رؤية|أين|أنتم|في|أنتم Prevean|en|su|agenda|un|momento|para|hacer|un|pequeño|balance|para|ver|dónde|usted|en|está planificați|||||||||||||||| prevedete|||||||||||||||| 预留|在|你的|日程|一个|时刻|为了|做|一个|小|总结|为了|看|哪里|你|在|处于 Plan|in|uw|agenda|een|moment|om|maken|een|klein|evaluatie|om|te zien|waar|u|in|bent 予定してください|||||||||||||||| Zaplanujcie|||||||||||||||| Prevejam|em|seu|agenda|um|momento|para|fazer|um|pequeno|balanço|para|ver|onde|você|em|está you plan|||||||||||||||| Planen|in|Ihr|Kalender|einen|Moment|um|machen|ein|kleines|Bilanz|um|sehen|wo|Sie|in|sind خصصوا في جدولكم وقتًا لإجراء تقييم صغير، لرؤية أين أنتم. Planen Sie in Ihrem Kalender einen Moment ein, um eine kleine Bilanz zu ziehen und zu sehen, wo Sie stehen. Set aside a time in your calendar to take stock, to see where you are. Prevea en su agenda un momento para hacer un pequeño balance, para ver en qué punto se encuentra. あなたのスケジュールに、少し振り返る時間を設けて、今の状況を確認することを計画してください。 Plan een moment in uw agenda om een kleine evaluatie te maken, om te zien waar u staat. Reserve um momento na sua agenda para fazer um pequeno balanço, para ver onde você está. Запланируйте в своем расписании время для небольшого итога, чтобы увидеть, где вы находитесь. Ajandanızda küçük bir değerlendirme yapmak için bir zaman ayırmayı planlayın, nerede olduğunuzu görmek için. 在您的日程中安排一个时间来做一个小总结，看看您目前的进展如何。 Ça vous permettra de voir vos progrès et de décider comment continuer pour atteindre votre but à la fin de l'année. ||will allow||see||||||how|||achieve||||||| ذلك|لكم|سيسمح|ب|رؤية|تقدمكم|تقدم|و|ب|اتخاذ القرار|كيف|الاستمرار|من أجل|الوصول|هدفكم|هدف|في|النهاية|نهاية|من|السنة Eso|le|permitirá|de|ver|sus|progresos|y|de|decidir|cómo|continuar|para|alcanzar|su|meta|a|la|final|de|año 这|你|将允许|去|看|你的|进步|和|去|决定|如何|继续|为了|达到|你的|目标|在|年底|结束|的|年 Dat|u|zal toestaan|om|zien|uw|vooruitgang|en|om|beslissen|hoe|verder te gaan|om|te bereiken|uw|doel|aan|het|einde|van|het jaar Isso|você|permitirá|a|ver|seus|progressos|e|a|decidir|como|continuar|para|alcançar|seu|objetivo|na||final|de|ano Das|Ihnen|ermöglichen|zu|sehen|Ihre|Fortschritte|und|zu|entscheiden|wie|fortfahren|um|erreichen|Ihr|Ziel|bis|zum|Ende|des|Jahres سيمكنكم ذلك من رؤية تقدمكم واتخاذ قرار حول كيفية الاستمرار لتحقيق هدفكم في نهاية العام. Das wird Ihnen helfen, Ihre Fortschritte zu sehen und zu entscheiden, wie Sie weitermachen, um Ihr Ziel bis zum Ende des Jahres zu erreichen. This will allow you to see your progress and decide how to continue to reach your goal at the end of the year. Esto le permitirá ver sus progresos y decidir cómo continuar para alcanzar su objetivo al final del año. これにより、あなたの進捗を確認し、年末までの目標を達成するためにどう続けるかを決定することができます。 Dit stelt u in staat om uw vooruitgang te zien en te beslissen hoe u verder kunt gaan om uw doel aan het einde van het jaar te bereiken. Isso permitirá que você veja seus progressos e decida como continuar para alcançar seu objetivo no final do ano. Это позволит вам увидеть свой прогресс и решить, как продолжать достигать своей цели в конце года. Bu, ilerlemenizi görmenizi ve yıl sonunda hedefinize ulaşmak için nasıl devam edeceğinizi karar vermenizi sağlayacak. 这将使您能够看到自己的进步，并决定如何继续以在年底实现您的目标。

Pour finir, je vais partager avec vous mes objectifs pour 2018. ||||share||||goals|to من أجل|إنهاء|أنا|سأ|مشاركة|مع|كم|أهدافي|أهداف|من أجل Para|terminar|yo|voy a|compartir|con|usted|mis|objetivos|para 为了|结束|我|将要|分享|和|你|我的|目标|为了 Om|te eindigen|ik|zal|delen|met|u|mijn|doelen|voor Para|terminar|eu|vou|compartilhar|com|você|meus|objetivos|para Um|zu beenden|ich|werde|teilen|mit|Ihnen|meine|Ziele|für وأخيرًا، سأشارككم أهدافي لعام 2018. Zum Schluss werde ich meine Ziele für 2018 mit Ihnen teilen. Finally, I will share with you my goals for 2018. Para terminar, voy a compartir con ustedes mis objetivos para 2018. 最後に、2018年の目標を皆さんと共有します。 Tot slot ga ik mijn doelen voor 2018 met u delen. Para finalizar, vou compartilhar com vocês meus objetivos para 2018. Son olarak, 2018 için hedeflerimi sizinle paylaşacağım. 最后，我将与您分享我2018年的目标。 Je pense que c'est une bonne idée d'en parler autour de vous, car c'est une source de motivation supplémentaire. ||||une|||||||||||||| I|think|||a|||about it||around||you||||source||motivation|additional أنا|أعتقد|أن|ذلك|فكرة|جيدة|فكرة|عن ذلك|الحديث|حول|ب|كم|لأن|ذلك|مصدر|مصدر|من|تحفيز|إضافي Yo|pienso|que|es|una|buena|idea|de hablar|hablar|alrededor|de|ustedes|porque|es|una|fuente|de|motivación|adicional 我|认为|这|是|一个|好|主意|这件事|说|周围|的|你|因为|是|一个|来源|的|动力|额外的 |||||||||intorno||||||||| Ik|denk|dat|het is|een|goed|idee|erover|praten|om|u|u|want|het is|een|bron|van|motivatie|aanvullende ||||||||||||||||||dodatkowa Eu|penso|que|é|uma|boa|ideia|de|falar|ao redor|de|você|porque|é|uma|fonte|de|motivação|adicional Ich|denke|dass|es ist|eine|gute|Idee|darüber|zu sprechen|um|von|Ihnen|denn|es ist|eine|Quelle|von|Motivation|zusätzlicher أعتقد أن من الجيد التحدث عن ذلك مع من حولكم، لأنه مصدر إضافي للتحفيز. Ich denke, es ist eine gute Idee, darüber mit anderen zu sprechen, da es eine zusätzliche Motivationsquelle ist. I think it's a good idea to talk about it around you, as it is an additional source of motivation. Creo que es una buena idea hablar de ello con quienes le rodean, ya que es una fuente de motivación adicional. 周りの人と話すことは良いアイデアだと思います。なぜなら、それは追加のモチベーションの源になるからです。 Ik denk dat het een goed idee is om er met anderen over te praten, omdat het een extra bron van motivatie is. Acho que é uma boa ideia falar sobre isso com as pessoas ao seu redor, pois é uma fonte de motivação adicional. Bunu çevrenizle konuşmanın iyi bir fikir olduğunu düşünüyorum, çünkü bu ek bir motivasyon kaynağıdır. 我认为与周围的人谈论这些目标是个好主意，因为这会成为额外的动力来源。 Vous savez que vos proches vont vous demander si vous arrivez à tenir vos bonnes résolutions ou non. |||vos|||||||||||||| You||||loved ones|will||ask|||arrive||keep||good|resolutions|| ||||yakınlarınız||||||||tutmak||||| أنتم|تعرفون|أن|أقاربكم|المقربون|سوف|لكم|يسألون|إذا|أنتم|تصلون|إلى|الالتزام|قراراتكم|الجيدة|القرارات|أو|لا Usted|sabe|que|sus|familiares|van|le|preguntar|si|usted|llega|a|mantener|sus|buenas|resoluciones|o|no 你们|知道|这个|你们的|亲人|将要|你们|问|是否|你们|能够|去|坚持|你们的|好的|决心|或者|不 ||||familiari||||||||||||| |||||||||||||||rezoluții|| U|weet|dat|uw|naasten|zullen|u|vragen|of|u|aankomt|om|volhouden|uw|goede|voornemens|of|niet Você|sabe|que|seus|familiares|vão|você|perguntar|se|você|consegue|a|manter|suas|boas|resoluções|ou|não |||||||||||||||резолюции|| Sie|wissen|dass|Ihre|Angehörigen|werden|Sie|fragen|ob|Sie|ankommen|zu|halten|Ihre|guten|Vorsätze|oder|nicht أنت تعرف أن أقاربك سيسألونك إذا كنت قادرًا على الالتزام بقراراتك الجيدة أم لا. Sie wissen, dass Ihre Angehörigen Sie fragen werden, ob Sie Ihre guten Vorsätze einhalten können oder nicht. You know that your loved ones will ask you if you can keep your good resolutions or not. Sabe que sus seres queridos le preguntarán si está logrando mantener sus buenas resoluciones o no. あなたの親しい人たちが、良い決意を守れているかどうかを聞いてくることは知っていますよね。 U weet dat uw dierbaren u zullen vragen of u uw goede voornemens kunt volhouden of niet. Você sabe que seus entes queridos vão perguntar se você está conseguindo manter suas boas resoluções ou não. Вы знаете, что ваши близкие будут спрашивать вас, сможете ли вы сдержать свои добрые намерения или нет. Sevdiklerinizin sizden iyi niyetli kararlarınıza uyup uymadığınızı sorduğunu biliyorsunuz. 你知道你的亲人会问你是否能坚持你的好决心。

Alors mon 1er objectif, c'est un projet sur lequel j'ai déjà commencé à travailler. Then|my|is||||||which|||started|| إذن|هدفي|الأول|هدف|هو|مشروع||على|الذي|لقد|بالفعل|بدأت|إلى|العمل Entonces|mi|primer|objetivo|es|un|proyecto|sobre|el cual|yo he|ya|comenzado|a|trabajar 那么|我的|第一个|目标|是|一个|项目|关于|哪个|我已经||开始|去|工作 Dus|mijn|eerste|doel|het is|een|project|waarop|dat|ik heb|al|begonnen|met|werken Então|meu|primeiro|objetivo|é|um|projeto|sobre|o qual|eu|já|comecei|a|trabalhar Also|mein|1|Ziel|es ist|ein|Projekt|an|dem|ich habe|bereits|begonnen|zu|arbeiten لذا فإن هدفي الأول هو مشروع بدأت العمل عليه بالفعل. Also ist mein erstes Ziel ein Projekt, an dem ich bereits begonnen habe zu arbeiten. So my first objective is a project on which I have already started to work. Entonces, mi primer objetivo es un proyecto en el que ya he comenzado a trabajar. さて、私の最初の目標は、すでに取り組み始めているプロジェクトです。 Dus mijn 1e doel is een project waar ik al aan ben begonnen. Então meu 1º objetivo é um projeto no qual já comecei a trabalhar. O yüzden benim 1. hedefim, üzerinde çalışmaya başladığım bir proje. 所以我的第一个目标是一个我已经开始工作的项目。 C'est un programme spécial pour aider les personnes avec un niveau intermédiaire à améliorer leur compréhension du français. ||||to|||people|||level|intermediate||improve||understanding||French هو|برنامج||خاص|من أجل|مساعدة|الأشخاص|الأشخاص|مع|مستوى|مستوى|متوسط|إلى|تحسين|فهمهم|الفهم|من|الفرنسية Es|un|programa|especial|para|ayudar|las|personas|con|un|nivel|intermedio|a|mejorar|su|comprensión|del|francés 这是|一个|计划|特别的|为了|帮助|这些|人|有|一个|水平|中级的|去|提高|她们的|理解|的|法语 Het is|een|programma|speciaal|om|te helpen|de|mensen|met|een|niveau|gemiddeld|om|te verbeteren|hun|begrip|van de|Frans É|um|programa|especial|para|ajudar|as|pessoas|com|um|nível|intermediário|a|melhorar|sua|compreensão|do|francês Es ist|ein|Programm|speziell|um|zu helfen|die|Personen|mit|ein|Niveau|intermediäres|zu|verbessern|ihr|Verständnis|des|Französisch إنه برنامج خاص لمساعدة الأشخاص ذوي المستوى المتوسط على تحسين فهمهم للغة الفرنسية. Es ist ein spezielles Programm, um Menschen mit einem mittleren Niveau zu helfen, ihr Verständnis des Französischen zu verbessern. It is a special program to help people with an intermediate level to improve their understanding of French. Es un programa especial para ayudar a las personas con un nivel intermedio a mejorar su comprensión del francés. これは、中級レベルの人々がフランス語の理解を向上させるための特別なプログラムです。 Het is een speciaal programma om mensen met een gemiddeld niveau te helpen hun begrip van het Frans te verbeteren. É um programa especial para ajudar pessoas com nível intermediário a melhorar sua compreensão do francês. Orta seviyedeki kişilerin Fransızca anlayışlarını geliştirmelerine yardımcı olmak için özel bir programdır. 这是一个特别的程序，帮助中级水平的人提高他们的法语理解能力。 Ça sera un peu comme ce podcast, mais avec une leçon par jour, des explications détaillées, de la grammaire et des exercices. |will be|a||like||||||lesson||day||explanations|detailed||||||exercises ذلك|سيكون|قليلاً|قليلاً|مثل|هذا|البودكاست|لكن|مع|درس|درس|في|يوم|تفسيرات|تفسيرات|مفصلة|من|القواعد|القواعد|و|تمارين|تمارين Eso|será|un|poco|como|este|podcast|pero|con|una|lección|por|día|unas|explicaciones|detalladas|de|la|gramática|y|unos|ejercicios 这|将会|一个|一点|像|这个|播客|但是|有|一节|课|每|天|一些|解释|详细的|的|语法|语法|和|一些|练习 |||||||||||||||dettagliate|||||| Dat|zal|een|beetje|zoals|deze|podcast|maar|met|een|les|per|dag|wat|uitleg|gedetailleerde|van|de|grammatica|en|wat|oefeningen |||||||||||||||詳しい|||||| |||||||||||||||상세한|||||| |||||||||||||||szczegółowe|||||| Isso|será|um|pouco|como|este|podcast|mas|com|uma|lição|por|dia|algumas|explicações|detalhadas|de|a|gramática|e|alguns|exercícios |||||||||||||||подробные|||||| Das|wird|ein|wenig|wie|dieser|Podcast|aber|mit|eine|Lektion|pro|Tag|einige|Erklärungen|detaillierte|der||Grammatik|und|einige|Übungen سيكون الأمر مشابهًا لهذا البودكاست، ولكن مع درس يومي، وشروحات مفصلة، وقواعد نحوية، وتمارين. Es wird ein bisschen wie dieser Podcast sein, aber mit einer Lektion pro Tag, detaillierten Erklärungen, Grammatik und Übungen. It will be a bit like this podcast, but with one lesson per day, detailed explanations, grammar and exercises. Será un poco como este podcast, pero con una lección por día, explicaciones detalladas, gramática y ejercicios. これはこのポッドキャストのようなものですが、毎日1つのレッスン、詳細な説明、文法、そして練習問題を提供します。 Het zal een beetje zoals deze podcast zijn, maar met een les per dag, gedetailleerde uitleg, grammatica en oefeningen. Vai ser um pouco como este podcast, mas com uma lição por dia, explicações detalhadas, gramática e exercícios. Bu, bu podcast'e biraz benzer olacak, ama her gün bir derste, ayrıntılı açıklamalar, dil bilgisi ve alıştırmalar ile. 这将有点像这个播客，但每天有一课，详细的解释，语法和练习。 Je vais essayer de le publier avant cet été. ||try|||publish|before|this|summer أنا|سأ|أحاول|أن|ذلك|أنشره|قبل|هذا|الصيف Yo|iré|intentar|a|lo|publicar|antes|este|verano 我|将要|尝试|去|它|发布|在之前|这个|夏天 Ik|zal|proberen|om|het|publiceren|voor|dit|zomer Eu|vou|tentar|a|o|publicar|antes de|este|verão Ich|werde|versuchen|zu|es|veröffentlichen|vor|diesem|Sommer I will try to publish it before this summer. Я постараюсь опубликовать это до этим летом. Bunu bu yazdan önce yayınlamaya çalışacağım. Vou tentar publicá-lo antes deste verão. Ik ga proberen het voor deze zomer te publiceren. Voy a intentar publicarlo antes de este verano. Ich werde versuchen, es vor diesem Sommer zu veröffentlichen. 我会在这个夏天之前尝试发布它。 سأحاول نشره قبل هذا الصيف.

Mon 2ème objectif, c'est de poster plus de vidéos sur ma chaîne Youtube. |||||post||||||channel| هدفي|الثاني|هدف|هو|أن|أنشر|المزيد|من|الفيديوهات|على|قناتي|قناة|يوتيوب Mi|segundo|objetivo|es|de|publicar|más|de|videos|en|mi|canal|Youtube 我的|第二|目标|是|去|发布|更多|的|视频|在|我的|频道|Youtube Mijn|2e|doel|het is|om|posten|meer|van|video's|op|mijn|kanaal|Youtube Meu|2º|objetivo|é|de|postar|mais|de|vídeos|na|minha|canal|Youtube Mein|2|Ziel|es|zu|posten|mehr|von|Videos|auf|meinen|Kanal|Youtube هدفي الثاني هو نشر المزيد من الفيديوهات على قناتي على يوتيوب. Mein zweites Ziel ist es, mehr Videos auf meinem Youtube-Kanal zu posten. My second goal is to post more videos on my Youtube channel. Mi segundo objetivo es publicar más videos en mi canal de Youtube. 私の2番目の目標は、YouTubeチャンネルにもっと多くの動画を投稿することです。 Mijn 2e doel is om meer video's op mijn YouTube-kanaal te plaatsen. Meu 2º objetivo é postar mais vídeos no meu canal do Youtube. Моя вторая цель — размещать больше видео на моем канале Youtube. İkinci hedefim, Youtube kanalıma daha fazla video yüklemek. 我的第二个目标是多在我的Youtube频道上发布视频。 Je viens d'acheter un appareil photo pour Noël et je vais commencer à faire des vidéos sur différents sujets. |||un||||||||||||||| |come|to buy||device|camera||Christmas||||start||||||different| أنا|أتيت|لشراء|كاميرا|جهاز|تصوير|ل|عيد الميلاد|و|أنا|سأ|أبدأ|في|صنع|بعض|الفيديوهات|عن|مواضيع|مختلفة Yo|vengo|de comprar|una|cámara|fotográfica|para|Navidad|y|yo|voy a|comenzar|a|hacer|unos|videos|sobre|diferentes|temas 我|刚刚||一个|相机|照片|为了|圣诞节|和|我|将要|开始|去|做|一些|视频|关于|不同的|主题 |||||fotocamera||||||||||||| Ik|kom|van kopen|een|toestel|camera|voor|Kerst|en|ik|zal|beginnen|met|maken|de|video's|over|verschillende|onderwerpen ||||カメラ|||||||||||||| Eu|venho|de comprar|uma|aparelho|foto|para|Natal|e|eu|vou|começar|a|fazer|sobre|vídeos|sobre|diferentes|assuntos Ich|komme|ein Kamera gekauft habe|eine|Kamera|Foto|für|Weihnachten|und|ich|werde|anfangen|zu|machen|einige|Videos|über|verschiedene|Themen لقد اشتريت كاميرا لعيد الميلاد وسأبدأ في عمل فيديوهات حول مواضيع مختلفة. Ich habe zu Weihnachten eine Kamera gekauft und werde anfangen, Videos zu verschiedenen Themen zu machen. I just bought a camera for Christmas and I'm going to start making videos on different subjects. Acabo de comprar una cámara para Navidad y voy a empezar a hacer videos sobre diferentes temas. クリスマスにカメラを買ったばかりで、さまざまなテーマで動画を作り始めます。 Ik heb net een camera gekocht voor Kerstmis en ik ga beginnen met het maken van video's over verschillende onderwerpen. Acabei de comprar uma câmera para o Natal e vou começar a fazer vídeos sobre diferentes assuntos. Я только что купил камеру на Рождество и собираюсь начать делать видео на разные темы. Noel için yeni bir fotoğraf makinesi aldım ve çeşitli konularda video çekmeye başlayacağım. 我刚买了一台相机作为圣诞礼物，我将开始制作关于不同主题的视频。 Donc si vous voulez voir ces vidéos quand elles seront en ligne, abonnez-vous à la chaîne d'innerFrench. |||want||these||||will||line|subscribe|you||||of InnerFrench لذلك|إذا|أنتم|تريدون|رؤية|هذه|الفيديوهات|عندما|هي|ستكون|في|الإنترنت|||في|قناة|قناة|innerFrench Entonces|si|usted|quiere|ver|estos|videos|cuando|ellas|estarán|en|línea|||al|el|canal| 所以|如果|你们|想要|看到|这些|视频|当|它们|将要|在|线上|订阅||到|这个|频道| ||||||||||||abbonate||||| Dus|als|u|wilt|zien|deze|video's|wanneer|ze|zullen zijn|in|lijn|abonneer||op|het|kanaal| ||||||||||||구독하세요||||| ||||||||||||subskrybuj||||| Então|se|você|quer|ver|esses|vídeos|quando|elas|estarão|em|linha|||no|o|canal| ||||||||||||подпишитесь|||||innerFrench Also|wenn|Sie|wollen|sehen|diese|Videos|wenn|sie|sein werden|online|online|||an|den|Kanal| لذا إذا كنتم ترغبون في مشاهدة هذه الفيديوهات عندما تكون على الإنترنت، اشتركوا في قناة innerFrench. Also, wenn ihr diese Videos sehen wollt, wenn sie online sind, abonniert den Kanal von innerFrench. So if you want to see these videos when they're online, subscribe to the innFrench channel. Así que si quieres ver esos videos cuando estén en línea, suscríbete al canal de innerFrench. だから、これらの動画がオンラインになった時に見たい方は、innerFrenchのチャンネルを登録してください。 Dus als je deze video's wilt zien wanneer ze online zijn, abonneer je dan op het kanaal van innerFrench. Então, se você quiser ver esses vídeos quando eles estiverem online, inscreva-se no canal do innerFrench. Yani bu videolar çevrimiçi olduğunda görmek istiyorsanız, innerFrench kanalına abone olun. 所以如果你想在这些视频上线时观看，请订阅innerFrench频道。

Mon 3ème objectif est aussi lié aux langues, mais cette fois au polonais. |||||relatif||||||| My||goal|||linked|to the|||this|time|to|Polish هدفي|الثالث|هدف|هو|أيضا|مرتبط|بال|اللغات|لكن|هذه|المرة|إلى|البولندية Mi|tercer|objetivo|es|también|relacionado|a las|lenguas|pero|esta|vez|al|polaco 我的|第三个|目标|是|也|相关|到|语言|但是|这|次|到|波兰语 Mijn|3e|doel|is|ook|verbonden|aan de|talen|maar|deze|keer|aan het|Pools |||||관련된||||||| Meu|3º|objetivo|é|também|ligado|às|línguas|mas|esta|vez|ao|polonês Mein|3|Ziel|ist|auch|verbunden|an die|Sprachen|aber|diese|Mal|an das|Polnisch هدفي الثالث مرتبط أيضًا باللغات، ولكن هذه المرة باللغة البولندية. Mein drittes Ziel hängt ebenfalls mit Sprachen zusammen, aber diesmal mit Polnisch. My third objective is also linked to languages, but this time to Polish. Mi tercer objetivo también está relacionado con los idiomas, pero esta vez con el polaco. 私の3番目の目標は言語にも関連していますが、今回はポーランド語に関するものです。 Mijn 3e doel is ook gerelateerd aan talen, maar deze keer aan het Pools. Meu 3º objetivo também está relacionado a idiomas, mas desta vez ao polonês. Моя 3-я цель также связана с языками, но на этот раз с польским. Üçüncü hedefim de dillerle ilgili ama bu sefer Lehçe. 我的第三个目标也与语言有关，但这次是波兰语。 Vous savez que j'apprends le polonais et pour le moment j'ai un niveau intermédiaire. |||||||||||||intermediate أنتم|تعلمون|أن|أتعلم|البولندية|البولندية|و|من أجل|المستوى|الحالي|لدي|مستوى||متوسط Usted|sabe|que|estoy aprendiendo|el|polaco|y|por|el|momento|tengo|un|nivel|intermedio 您|知道|这个|我在学习|波兰语|波兰语|和|为了|这个|目前|我有|一个|水平|中级 U|weet|dat|ik leer|het|Pools|en|voor|het|moment|ik heb|een|niveau|gemiddeld Você|sabe|que|eu aprendo|o|polonês|e|por|o|momento|eu tenho|um|nível|intermediário Sie|wissen|dass|ich lerne|das|Polnisch|und|für|das|Moment|ich habe|ein|Niveau|Mittelstufe كما تعلمون، أنا أتعلم البولندية وفي الوقت الحالي لدي مستوى متوسط. Sie wissen, dass ich Polnisch lerne und im Moment ein mittleres Niveau habe. You know that I am learning Polish and at the moment I have an intermediate level. Sabes que estoy aprendiendo polaco y por el momento tengo un nivel intermedio. 私はポーランド語を学んでいることをご存知でしょうが、今のところ中級レベルです。 Je weet dat ik Pools leer en op dit moment heb ik een gemiddeld niveau. Você sabe que estou aprendendo polonês e, por enquanto, tenho um nível intermediário. Bildiğiniz gibi Lehçe öğreniyorum ve şu anda orta seviyedeyim. 你知道我在学习波兰语，目前我的水平是中级。 Je suis capable de comprendre beaucoup de choses et de communiquer, mais j'aimerais le faire avec plus de facilité. ||||||||||||je voudrais|||||| ||||||||||communicate|but|I would like||||more||ease ||||||||||||||||||kolaylıkla أنا|أكون|قادر|على|الفهم|الكثير|من|الأشياء|و|على|التواصل|لكن|أود|ذلك|القيام|مع|أكثر|من|سهولة Yo|soy|capaz|de|entender|mucho|de|cosas|y|de|comunicar|pero|me gustaría|lo|hacer|con|más|de|facilidad 我|是|能够|去|理解|很多|的|事情|和|去|交流|但是|我想|这个|做|以|更|的|容易 ||||||||||||||||||facilità Ik|ben|in staat|om|begrijpen|veel|van|dingen|en|om|communiceren|maar|ik zou graag|het|doen|met|meer|van|gemak ||||||||||||||||||편리함 ||||||||||||||||||łatwość Eu|sou|capaz|de|compreender|muitas|de|coisas|e|de|comunicar|mas|eu gostaria|isso|fazer|com|mais|de|facilidade Ich|bin|fähig|zu|verstehen|viel|von|Dingen|und|zu|kommunizieren|aber|ich würde gerne|es|tun|mit|mehr|von|Leichtigkeit أنا قادر على فهم الكثير من الأشياء والتواصل، لكنني أود أن أفعل ذلك بسهولة أكبر. Ich kann viele Dinge verstehen und kommunizieren, aber ich würde es gerne mit mehr Leichtigkeit tun. I can understand a lot and communicate, but I would like to do it more easily. Soy capaz de entender muchas cosas y de comunicarme, pero me gustaría hacerlo con más facilidad. 私は多くのことを理解し、コミュニケーションを取ることができますが、もっと楽にそれをしたいと思っています。 Ik ben in staat om veel dingen te begrijpen en te communiceren, maar ik zou het graag met meer gemak willen doen. Sou capaz de entender muitas coisas e me comunicar, mas gostaria de fazer isso com mais facilidade. Pek çok şeyi anlayabiliyorum ve iletişim kurabiliyorum ama bunu daha kolay yapmak istiyorum. 我能够理解很多东西并进行交流，但我希望能更轻松地做到这一点。 Autrement dit, j'aimerais avoir un niveau avancé, l'équivalent de B2, d'ici la fin de l'année. |said|I would like|have|||advanced|the equivalent||B1|by then|||of|the year خلاف ذلك|قيل|أود|الحصول على|مستوى||متقدم|المعادل|ل|B2|بحلول|نهاية|||السنة De otra manera|dicho|me gustaría|tener|un|nivel|avanzado|el equivalente|de|B2|para|la|fin|de|el año 否则|说|我想|拥有|一个|水平|高级|相当于|的|B2|到|这个|结束|的|年 |||||||l'equivalente||||||| Anders|gezegd|ik zou graag|hebben|een|niveau|gevorderd|het equivalent|van|B2|voor|het|einde|van|het jaar |||||||B2||||||| de outra forma|dito|eu gostaria|ter|um|nível|avançado|o equivalente|de|B2|até|a|fim|de|o ano Anderes|gesagt|ich hätte gerne|haben|ein|Niveau|fortgeschritten|das Äquivalent|von|B2|bis|das|Ende|von|das Jahr بعبارة أخرى، أود أن أحقق مستوى متقدم، يعادل B2، بحلول نهاية العام. Anders gesagt, ich möchte bis zum Ende des Jahres ein fortgeschrittenes Niveau, das Äquivalent zu B2, erreichen. In other words, I would like to have an advanced level, the equivalent of B2, by the end of the year. En otras palabras, me gustaría tener un nivel avanzado, equivalente a B2, para finales de año. 言い換えれば、年末までにB2に相当する上級のレベルを達成したいです。 Met andere woorden, ik zou graag een gevorderd niveau willen hebben, het equivalent van B2, tegen het einde van het jaar. Em outras palavras, eu gostaria de ter um nível avançado, equivalente a B2, até o final do ano. Başka bir deyişle, yıl sonuna kadar B2'ye eşdeğer olan ileri bir seviyeye sahip olmak istiyorum. 换句话说，我希望在年底之前达到高级水平，相当于B2。

Et mon dernier objectif est un peu plus spirituel. |my|||||||spiritual و|هدفي|الأخير|هدف|هو|واحد|قليلاً|أكثر|روحاني Y|mi|último|objetivo|es|un|poco|más|espiritual 和|我的|最后|目标|是|一个|有点|更|精神的 ||||||||spirituale En|mijn|laatste|doel|is|een|beetje|meer|spiritueel ||||||||精神的な ||||||||정신적인 ||||||||duchowy E|meu|último|objetivo|é|um|um pouco|mais|espiritual ||||||||духовный Und|mein|letzter|Ziel|ist|ein|ein wenig|mehr|spirituell وهدفي الأخير هو أكثر روحانية قليلاً. Und mein letztes Ziel ist ein bisschen spiritueller. And my last goal is a little more spiritual. Y mi último objetivo es un poco más espiritual. そして私の最後の目標は少し精神的なものです。 En mijn laatste doel is een beetje spiritueler. E meu último objetivo é um pouco mais espiritual. Ve son hedefim biraz daha manevi. 我的最后一个目标有点精神层面。 En fait j'ai commencé la méditation il y a quelques mois avec une application qui s'appelle Mindspace, et je trouve ça génial. |||||||||||||||||||||super chouette |does||started||meditation||||some|months||||||Mindspace|||find||great ||||||||||||||||Mindspace||||| في|الواقع|لقد|بدأت|ال|التأمل|ذلك|هناك|مضى|عدة|أشهر|مع|تطبيق||الذي|يسمى|Mindspace|و|أنا|أجد|ذلك|رائع En|realidad|he|comenzado|la|meditación|hace|y|unos|pocos|meses|con|una|aplicación|que|se llama|Mindspace|y|yo|encuentro|eso|genial 在|事实上|我已经|开始|这|冥想|它|在那里|有|一些|月|用|一个|应用|它|叫做|Mindspace|和|我|觉得|它|很棒 ||||||||||||||||Mindspace||||| ||||||||||||||||Mindspace||||| In|feite|ik heb|begonnen|de|meditatie|het|daar|heeft|enkele|maanden|met|een|applicatie|die|heet|Mindspace|en|ik|vind|dat|geweldig ||||||||||||||||Mindspace||||| Na|verdade|eu|comecei|a|meditação|ela|há|alguns||meses|com|uma|aplicativo|que|se chama|Mindspace|e|eu|acho|isso|genial ||||||||||||||||Mindspace||||| In|Tatsache|ich habe|begonnen|die|Meditation|es|dort|vor|einige|Monate|mit|einer|Anwendung|die|heißt|Mindspace|und|ich|finde|das|genial في الواقع، بدأت التأمل قبل بضعة أشهر مع تطبيق يسمى Mindspace، وأجد ذلك رائعاً. Tatsächlich habe ich vor ein paar Monaten mit einer App namens Mindspace mit der Meditation begonnen, und ich finde es großartig. In fact I started meditation a few months ago with an app called Mindspace, and I find it great. De hecho, comencé a meditar hace unos meses con una aplicación que se llama Mindspace, y me parece genial. 実際、数ヶ月前にMindspaceというアプリを使って meditation を始めましたが、すごく良いと思います。 Eigenlijk ben ik een paar maanden geleden begonnen met mediteren met een app die Mindspace heet, en ik vind het geweldig. Na verdade, comecei a meditar há alguns meses com um aplicativo chamado Mindspace, e eu acho isso incrível. Aslında birkaç ay önce Mindspace adlı bir uygulama ile meditasyona başladım ve bunu harika buluyorum. 事实上，我几个月前开始使用一个叫Mindspace的应用程序进行冥想，我觉得这很棒。 Ça m'aide beaucoup à me concentrer et à mieux gérer mes émotions. |||||||||gérer mes émotions|| |||||concentrate|||better|manage|my|emotions ذلك|يساعدني|كثيراً|على|نفسي|التركيز|و|على|أفضل|إدارة|مشاعري|العواطف Eso|me ayuda|mucho|a|me|concentrar|y|a|mejor|manejar|mis|emociones 它|帮助我|很多|去|我自己|集中|和|去|更好|管理|我的|情绪 Dat|me helpt|veel|om|me|concentreren|en|om|beter|te beheersen|mijn|emoties Isso|me ajuda|muito|a|me|concentrar|e|a|melhor|gerenciar|minhas|emoções Das|hilft mir|viel|um|mich|konzentrieren|und|um|besser|bewältigen|meine|Emotionen It helps me a lot to focus and manage my emotions better. Это очень помогает мне сосредоточиться и лучше управлять своими эмоциями. Bu, odaklanmama ve duygularımı daha iyi yönetmeme çok yardımcı oluyor. Isso me ajuda muito a me concentrar e a gerenciar melhor minhas emoções. Het helpt me enorm om me te concentreren en mijn emoties beter te beheersen. Me ayuda mucho a concentrarme y a manejar mejor mis emociones. Es hilft mir sehr, mich zu konzentrieren und meine Emotionen besser zu managen. 这对我集中注意力和更好地管理情绪帮助很大。 يساعدني كثيراً على التركيز وإدارة مشاعري بشكل أفضل. Mais malheureusement je ne le fais pas très régulièrement. |unfortunately|||||not||regularly لكن|للأسف|أنا|لا|ذلك|أفعل|لا|جداً|بانتظام Pero|desafortunadamente|yo|no|lo|hago|muy|muy|regularmente 但是|不幸的是|我|不|它|做|不|非常|定期地 Maar|helaas|ik|niet|het|doe|niet|zeer|regelmatig Mas|infelizmente|eu|não|o|faço|muito|muito|regularmente Aber|leider|ich|nicht|es|mache|nicht|sehr|regelmäßig But unfortunately I don't do it very regularly. Но, к сожалению, я не делаю это очень регулярно. Ama ne yazık ki bunu çok düzenli yapmıyorum. Mas, infelizmente, eu não faço isso com muita regularidade. Maar helaas doe ik het niet erg regelmatig. Pero, lamentablemente, no lo hago de manera muy regular. Aber leider mache ich es nicht sehr regelmäßig. 但不幸的是，我并不是很规律地进行。 لكن للأسف، لا أمارسه بانتظام. Donc en 2018, je veux méditer au moins 10 minutes par jour tous les jours ! |||want|meditate||at least|minutes||||| ||||meditmek|||||||| إذن|في|أنا|أريد|التأمل|على|الأقل|دقائق|في|يوم|كل|الأيام|الأيام Entonces|en|yo|quiero|meditar|al|menos|minutos|por|día|todos|los|días 所以|在|我|想要|冥想|至少|10|分钟|每|天|每|所有|天 ||||meditare|||||||| Dus|in|ik|wil|mediteren|ten|minst|minuten|per|dag|elke|de|dagen ||||medytować|||||||| Então|em|eu|quero|meditar|pelo|menos|minutos|por|dia|todos|os|dias ||||медитировать||как минимум|||||| Also|im|ich|will|meditieren|mindestens|10 Minuten||pro|Tag|alle|die|Tage لذا في عام 2018، أريد أن أتأمل لمدة 10 دقائق على الأقل كل يوم! Also, im Jahr 2018 möchte ich mindestens 10 Minuten pro Tag jeden Tag meditieren! So in 2018, I want to meditate at least 10 minutes a day every day! Así que en 2018, ¡quiero meditar al menos 10 minutos al día todos los días! だから2018年には、毎日最低10分間瞑想したい！ Dus in 2018 wil ik elke dag minstens 10 minuten mediteren! Então em 2018, eu quero meditar pelo menos 10 minutos por dia todos os dias! Поэтому в 2018 году я хочу медитировать как минимум 10 минут в день каждый день! Bu yüzden 2018'de her gün en az 10 dakika meditasyon yapmak istiyorum! 所以在2018年，我想每天至少冥想10分钟！

Voilà, c'est la fin de ce podcast. ها هو|إنه|نهاية|النهاية|هذا|البودكاست|البودكاست Aquí está|es|la|final|de|este|podcast 看|这是|这个|结束|的|这个|播客 Kijk|het is|de|einde|van|deze|podcast Aqui está|é|a|fim|de|este|podcast Sieh mal|es ist|die|Ende|von|diesem|Podcast ها هو، نهاية هذا البودكاست. Das ist das Ende dieses Podcasts. There you go, that's the end of this podcast. Bueno, este es el final de este podcast. さて、これでこのポッドキャストは終わりです。 Dat is het einde van deze podcast. Pronto, é o fim deste podcast. İşte, bu podcast'in sonu. 好了，这个播客到此结束。 J'espère que ça vous a donné envie de faire un plan pour l'année prochaine et de progresser en français. ||||||desire||||||the year||||progress|| آمل|أن|ذلك|لكم|قد|أعطى|رغبة|في|القيام|خطة|خطة|لل|السنة|القادمة|و|في|التقدم|في|الفرنسية Espero|que|eso|le|ha|dado|ganas|de|hacer|un|plan|para|el año|próximo|y|de|progresar|en|francés 我希望|这|这|你们|已经|给了|想要|去|制定|一个|计划|为了|明年|下一个|和|去|进步|在|法语 Ik hoop|dat|het|u|heeft|gegeven|zin|om|maken|een|plan|voor|het jaar|volgende|en|te|verbeteren|in|Frans Espero|que|isso|você|(verbo auxiliar)|dado|vontade|de|fazer|um|plano|para|o ano|próximo|e|de|progredir|em|francês Ich hoffe|dass|es|Ihnen|hat|gegeben|Lust|zu|machen|einen|Plan|für|das Jahr|nächste|und|zu|Fortschritte machen|in|Französisch آمل أن يكون قد أعطاكم دافعًا لوضع خطة للسنة القادمة والتقدم في اللغة الفرنسية. Ich hoffe, es hat euch dazu inspiriert, einen Plan für das nächste Jahr zu machen und im Französischen Fortschritte zu erzielen. I hope that made you want to make a plan for next year and progress in French. Espero que esto les haya dado ganas de hacer un plan para el próximo año y de progresar en francés. 皆さんが来年の計画を立てて、フランス語を上達させたいと思ってくれたら嬉しいです。 Ik hoop dat het je heeft aangemoedigd om een plan te maken voor volgend jaar en om vooruitgang te boeken in het Frans. Espero que isso tenha te dado vontade de fazer um plano para o próximo ano e de progredir em francês. Umarım bu, sizi gelecek yıl için bir plan yapmaya ve Fransızcada ilerlemeye teşvik etmiştir. 我希望这能激励你为明年制定计划，并在法语上有所进步。 Je suis curieux de savoir quelles sont vos bonnes résolutions. ||curious||know||||| أنا|أكون|فضوليا|عن|معرفة|ما|هي|قراراتكم|الجيدة|القرارات Yo|soy|curioso|de|saber|cuáles|son|sus|buenas|resoluciones 我|是|好奇|去|知道|什么|是|你们的|好的|决心 Ik|ben|nieuwsgierig|om|te weten|welke|zijn|uw|goede|voornemens Eu|sou|curioso|de|saber|quais|são|suas|boas|resoluções ||||узнать||||| Ich|bin|neugierig|zu|wissen|welche|sind|Ihre|guten|Vorsätze I am curious to know what are your good resolutions. Sizin iyi niyetli kararlarınızın neler olduğunu merak ediyorum. Estou curioso para saber quais são suas boas resoluções. Ik ben benieuwd naar wat jouw goede voornemens zijn. Tengo curiosidad por saber cuáles son sus buenas resoluciones. Ich bin neugierig zu erfahren, was eure guten Vorsätze sind. 我很想知道你们的好决心是什么。 أنا فضولي لمعرفة ما هي قراراتكم الجيدة. Envoyez-moi un mail pour me le dire ! Send||||||| ||بريدًا|بريد|لكي|لي|ذلك|أن تقول ||un|correo|para|me|lo|decir ||一个|邮件|为了|我|它|说 Stuur|mij|een|e-mail|om|mij|het|te vertellen Envie|me|um|e-mail|para|me|isso|dizer Senden||eine|E-Mail|um|mir|es|zu sagen Send me an email to tell me! Bana bunu söylemek için bir mail atın! Envie-me um e-mail para me contar! Stuur me een e-mail om het me te vertellen! ¡Envíenme un correo para decírmelo! Schicken Sie mir eine E-Mail, um es mir zu sagen! 给我发邮件告诉我！ أرسل لي بريدًا إلكترونيًا لتخبرني بذلك!

Je vous souhaite de bien profiter du temps avec votre famille et vos amis, de passer un très bon réveillon du 31 décembre ce weekend, et on se retrouve en 2018. |||||||||||||||||||réveillon du Nouvel An||||||||| I||wish||||||||family|||friends||spend||||New Year's Eve||December||weekend||will||reunite|in |||||||||||||||||||yılbaşı gecesi||||||||görüşürüz| أنا|لكم|أتمنى|أن|جيدًا|الاستمتاع|بالوقت|الوقت|مع|عائلتكم|العائلة|و|أصدقائكم|الأصدقاء|أن|قضاء|عيدًا|جدًا|جيد|احتفال|ب|ديسمبر|هذا|عطلة نهاية الأسبوع|و|نحن|أنفسنا|نلتقي|في Yo|le|deseo|de|bien|disfrutar|del|tiempo|con|su|familia|y|sus|amigos|de|pasar|un|muy|buen|celebración|de|diciembre|este|fin de semana|y|nos|se|encontramos|en 我|你们|祝愿|去|好好地|享受|与|时间|和|你们的|家人|和||朋友|去|度过|一个|非常|好的|除夕夜|的|12月|这个|周末|和|我们|彼此|见面|在 ||auguro|||||||||||||||||réveillon||||||||| |||||||||||||||||||nyårsafton||||||||| Ik|u|wens|om|goed|te genieten|van|tijd|met|uw|familie|en|uw|vrienden|om|door te brengen|een|zeer|goed|oudejaarsavond|van|december|dit|weekend|en|we|elkaar|ontmoeten|in |||||||||||||||||||전야제||12월||||||| |||||||||||||||||||Sylwester||||||||| Eu|lhe|desejo|de|bem|aproveitar|do|tempo|com|sua|família|e|seus|amigos|de|passar|um|muito|bom|réveillon|de|dezembro|este|final de semana|e|nós|nos|encontramos|em |||||||||||||||||||ужин||||||||| Ich|Ihnen|wünsche|von|gut|genießen|der|Zeit|mit|Ihrer|Familie|und|Ihre|Freunde|zu|verbringen|einen|sehr|guten|Silvesterabend|des|Dezember|dieses|Wochenende|und|wir|uns|treffen|in أتمنى لك الاستمتاع بوقتك مع عائلتك وأصدقائك، وأن تقضي ليلة رأس السنة 31 ديسمبر رائعة هذا الأسبوع، وسنلتقي في 2018. Ich wünsche Ihnen, dass Sie die Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Freunden gut genießen, einen sehr schönen Silvesterabend an diesem Wochenende verbringen und wir uns 2018 wiedersehen. I wish you to take advantage of the time with your family and friends, to have a very good Christmas Eve on December 31 this weekend, and see you in 2018. Les deseo que disfruten bien del tiempo con su familia y amigos, que pasen una muy buena nochevieja este fin de semana, y nos vemos en 2018. あなたが家族や友人と素晴らしい時間を楽しむことを願っています。今週末の12月31日の良い年越しを過ごし、2018年にお会いしましょう。 Ik wens je veel plezier met je tijd met je familie en vrienden, een geweldige oudejaarsavond dit weekend, en we zien elkaar in 2018. Desejo que você aproveite bem o tempo com sua família e amigos, que tenha uma ótima véspera de Ano Novo neste fim de semana, e nos encontramos em 2018. Желаю вам приятно провести время с семьей и друзьями, отлично встретить Новый год 31 декабря в эти выходные и увидеться в 2018 году. Aileniz ve arkadaşlarınızla zamanın tadını çıkarmanızı, bu hafta sonu 31 Aralık'ta harika bir yılbaşı gecesi geçirmenizi dilerim, 2018'de görüşmek üzere. 祝您和家人朋友度过愉快的时光，祝您在这个周末的12月31日晚上过得愉快，我们2018年再见。 À bientôt ! See| إلى|قريبًا Hasta|pronto 在|不久 Tot|binnenkort Até|logo Bis|bald أراك قريبًا! Bis bald! See you soon ! ¡Hasta pronto! またね！ Tot snel! Até logo! Görüşürüz! 再见！

SENT_CWT:AFkKFwvL=6.41 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.43 SENT_CWT:AFkKFwvL=14.18 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.7 SENT_CWT:AFkKFwvL=7.04 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.35 SENT_CWT:AFkKFwvL=5.11 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.36 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=21.61 PAR_CWT:AvJ9dfk5=17.82 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=8.32 PAR_CWT:AvJ9dfk5=13.1 pt:AFkKFwvL nl:AFkKFwvL es:AFkKFwvL de:AFkKFwvL zh-cn:AvJ9dfk5 ar:AvJ9dfk5 openai.2025-02-07 ai_request(all=124 err=0.00%) translation(all=247 err=0.00%) cwt(all=3881 err=5.18%)