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Hoy hablamos, 203. La sexualidad en español #2

203. La sexualidad en español #2

Hoy hablamos episodio 203. La sexualidad en español.

Bienvenidos a Hoy hablamos, el podcast para aprender español cada día. Ya lo sabéis,

publicamos nuestro podcast de lunes a viernes. Podéis escucharlo en iTunes,

Android o en nuestra página web, hoyhablamos.com. Recordad que en nuestra página web tenéis

disponible la transcripción completa del audio de este episodio.

Por cierto, hace poco un brasileño me habló de un tema interesante sobre vosotros,

los brasileños. Me habló del yaitinho brasileiro. En español sería algo así como el estilo

brasileño. Los oyentes de ahí sabréis a qué me refiero. Es muy interesante,

la verdad. Quizá un día deberíamos hablar del yaitinho brasileiro.

Bueno, tampoco me olvido de los demás. Alemanes, japoneses, chinos, franceses,

italianos… Solo nos falta que nos escuchen desde Corea del Norte.

Bueno, bromas aparte, un gran abrazo para todos. Gracias por escucharnos,

que a veces no soy suficientemente agradecido. ¿Y de qué trata el podcast de hoy? Sí es que

seguro que ya lo sabéis. No sé para qué os digo nada. Hoy volvemos con otro episodio de

nuestro tema del mes de noviembre, el sexo. En el episodio anterior te hablé de algunas

generalidades del sexo en España. En el día de hoy te voy a hablar de la salud y del sexo,

dos conceptos conectados entre sí. Por cierto, antes de comenzar,

os quiero comentar que hemos subido un vídeo a YouTube sobre gramática. Si alguna vez habéis

dudado entre usar la palabra muy o la palabra mucho, en ese vídeo os resolveré la duda.

Podéis verlo en nuestro canal de YouTube o en nuestra web. Y ahora sí, empezamos.

Hoy hablamos de los beneficios del sexo.

Que el sexo es bueno no es ninguna sorpresa. Se han hecho miles de estudios científicos y

todos están de acuerdo. Nos ayuda a sentirnos mejor. Además de hacernos sentir mejor,

nos aporta multitud de beneficios a nuestra salud. Sabemos que mantener relaciones sexuales

es una de las cosas más placenteras que hay, tanto para los hombres como para las mujeres.

Tanto es así que en algunos casos puede ser adictivo. Aunque ahí ya podríamos estar hablando

de un problema, puesto que algunas adicciones pueden ser negativas. Y es que tanto el sexo

como el hambre han sido siempre dos de las principales motivaciones del ser humano.

Aunque seamos sinceros, el sexo está muy bien y es muy adictivo, sí, sí, lo sé. Pero ¿y el

chocolate qué? Eso sí que es adictivo. Y sí que es placentero. Os voy a ser sinceros,

si tengo que escoger entre el sexo o el chocolate, no estoy muy seguro cuál de los dos elegiría.

Bueno, siguiendo con el tema, cuando el sexo se convierte en una adicción peligrosa,

estamos hablando de un problema llamado hipersexualidad. Aquí las personas que

sufren este trastorno son incapaces de controlar su comportamiento sexual. Entre las mujeres,

a este fenómeno se le conoce como ninfomanía, mientras que entre los hombres se le conoce

como satiriasis. La mayoría de la gente conoce más el término ninfomanía, gracias a la película

Nymphomaniac de Lars Von Trier, que recoge la historia de una mujer adicta al sexo. No obstante,

la hipersexualidad sucede tanto en hombres como en mujeres. Dejamos la hipersexualidad y vamos

a ver cuáles son algunos de los beneficios del sexo. Digo algunos porque hay muchos y no puedo

pararme en todos ellos. No obstante, veamos los principales. El primero de ellos es perfecto para

aquellos que quieren perder algo de peso. Si quieres perder peso, mantén tantas relaciones

sexuales como puedas. A ver, dicho así puede sonar raro, es verdad, pero es así. De esa manera le

dirás adiós a las dietas. En el tema del mes pasado hablamos de las dietas. Pues si practicas

el tema de este mes, no te harán falta. Eso sí, aunque tengas mucho sexo, no le podrás decir adiós

al ejercicio físico. Y es que por muy bueno que sea el sexo para adelgazar, nada sustituye actividades

tan efectivas como correr, montar en bicicleta o la natación. Bueno, también es verdad que todo

de la intensidad de cada uno. Ah, y también depende de la forma de hacerlo. Ya se sabe,

hay algunas posturas del Kama Sutra que están pensadas para quemar muchas calorías. Eso siempre

y cuando sea posible hacerlas. Porque no sé a qué mente perversa se le podría ocurrir algunas de

esas posturas. Ni un contorsionista de un circo podría hacerlas. El Kama Sutra, en mi opinión,

más que un libro de posturas sexuales, es un libro para echarte unas risas con tu pareja o

con tus amigos. Hay algunas posturas que creo que si yo las practicase, me lesionaría y tendría que

ir al hospital. Triste pero cierto, señores. Sigamos con los beneficios. Otro reconocido

beneficio del sexo es que ayuda a eliminar el dolor de cabeza. O al menos ayuda a aliviarlo.

De esta forma, el sexo puede ser la mejor medicación posible para aquellos que sufren

migraña. La migraña es ese fuerte dolor de cabeza que sufre un 15% de la población,

y lo sufren principalmente las mujeres. El dolor de cabeza ha sido siempre una buena excusa entre

parejas para no mantener relaciones sexuales. Lo que mucha gente no sabe es que con el sexo,

el dolor de cabeza puede desaparecer de una forma más rápida. Así que ya sabéis,

señores y señoras, el dolor de cabeza ya no es excusa, porque si os duele,

es casi mejor tener una buena dosis de sexo que tomar un ibuprofeno. Además,

otro beneficio es que favorece el sueño. Esto te puede interesar si tienes problemas de insomnio,

si tienes problemas para coger el sueño. Y es que después del orgasmo, nuestro organismo

libera hormonas que favorecen la somnolencia y la relajación. La hormona de la que te hablo es la

melotonina. ¿Cuántas peleas de parejas habrá causado esta hormona? ¿Cuántas conversaciones

se habrán quedado sin acabar debido a que uno de la pareja se ha quedado dormido? Así que nada,

se acabó eso de contar ovejas cuando no te puedas dormir. Ya sabes cuál es la mejor

solución para combatir el insomnio. Te hablo ahora del cuarto beneficio,

y es que está comprobado que las relaciones sexuales ayudan a disminuir el estrés. Y claro,

aquí las hormonas también tienen su parte de protagonismo, especialmente el cortisol,

la hormona del estrés. El hecho de mantener relaciones sexuales hace que disminuyan los

niveles de estrés y ansiedad de nuestro cuerpo. Y por si todo esto no fuera suficiente,

hay más. Durante el sexo, el cerebro se mantiene muy activo. Se estimulan áreas del cerebro

encargadas de las emociones y los recuerdos. Eso hace que nuestra memoria mejore de manera

ostensible. Así que se puede decir que el sexo hace que tengas mejor memoria. No te digo nada,

pero si conoces a alguien que tenga muy mala memoria, quizá la falta de sexo puede ser el

motivo. Nunca se sabe. Bueno, bromas a un lado, ya tengas buena o mala memoria, la verdad es que

los efectos positivos de la práctica de sexo se dejan ver tanto en el cuerpo como en la mente.

Todo ello va a hacer que nuestra autoestima mejore. ¿Recuerdas qué era la autoestima? Pues

es el aprecio y la consideración que cada uno tiene de sí mismo. Digo que la autoestima mejora

porque todos estos beneficios van a hacer que te sientas mejor, tanto físicamente como mentalmente.

Y ya vamos acabando la lista de beneficios del sexo. De lo contrario, estaríamos aquí hasta mañana.

Decirte como siempre que espero que este episodio te haya servido para aprender algo nuevo con

nosotros. Por último, te recordamos que nos ayudarías mucho dejando una valoración de 5

estrellas en iTunes. Ah, y recuerda que tienes la transcripción completa de este episodio en

nuestra web para consultar cualquier palabra o expresión que se te ocurra. Hoyhablamos.com.

Muchas gracias por escucharnos. Nos vemos en el episodio de mañana, donde hablaremos

de un nuevo aspecto de la cultura española. Pasad un buen día. ¡Hasta mañana!

203. La sexualidad en español #2 die|Sexualität|in|Spanisch La|sexualité|en|espagnol 203. Sexuality in Spanish #2 203.スペイン語のセクシュアリティ #2 203. Seksualność po hiszpańsku #2 203. Sexualidade em espanhol #2 203. Sexualitet på spanska #2 203. La sexualité en espagnol #2 203. Die Sexualität auf Spanisch #2

publicamos nuestro podcast de lunes a viernes. Podéis escucharlo en iTunes, |||||||You can||| wir veröffentlichen|unseren|Podcast|von|Montag|bis|Freitag|ihr könnt|ihn hören|in|iTunes nous publions|notre|podcast|de|lundi|à|vendredi|Vous pouvez|l'écouter|sur|iTunes we publish our podcast from Monday to Friday. You can listen to it on iTunes. nous publions notre podcast du lundi au vendredi. Vous pouvez l'écouter sur iTunes, wir veröffentlichen unseren Podcast von Montag bis Freitag. Ihr könnt ihn auf iTunes hören,

Android o en nuestra página web, hoyhablamos.com. Recordad que en nuestra página web tenéis Android|||||||||||||| Android|oder|in|unsere|Seite|Webseite|||erinnert euch|dass|in|unserer|Seite|Webseite|ihr habt Android|ou|sur|notre|page|web|||Rappelez-vous|que|sur|notre|page|web|vous avez Android or on our website, hoyhablamos.com. Remember that on our website you have Android ou sur notre site web, hoyhablamos.com. N'oubliez pas que sur notre site web, vous avez Android oder auf unserer Webseite, hoyhablamos.com. Denkt daran, dass ihr auf unserer Webseite

disponible la transcripción completa del audio de este episodio. available|||||||| verfügbar|die|Transkription|vollständige|des|Audios|von|diesem|Episode disponible|la|transcription|complète|de|audio|de|cet|épisode the full transcription of the audio of this episode available. la transcription complète de l'audio de cet épisode est disponible. die vollständige Transkription des Audios dieser Episode findet.

Por cierto, hace poco un brasileño me habló de un tema interesante sobre vosotros, |||||Brazilian||spoke|||||| Übrigens|wahr|vor|kurzem|ein|Brasilianer|mir|er sprach|über|ein|Thema|interessantes|über|euch Par|hasard|il y a|peu|un|brésilien|me|a parlé|de|un|sujet|intéressant|sur|vous By the way, recently a Brazilian told me about an interesting topic about you, Au fait, récemment un Brésilien m'a parlé d'un sujet intéressant à votre sujet, Übrigens hat mir vor kurzem ein Brasilianer von einem interessanten Thema über euch erzählt,

los brasileños. Me habló del yaitinho brasileiro. En español sería algo así como el estilo |Brazilians||||yaitinho|Brazilian|||||||| die|Brasilianer|mir|er sprach|über das|yaitinho|brasilianische|auf|Spanisch|es wäre|etwas|so|wie|der|Stil les|brésiliens|Me|a parlé|du|yaitinho|brésilien|En|espagnol|serait|quelque chose|ainsi|comme|le|style the Brazilians. He told me about the Brazilian yaitinho. In Spanish it would be something like the style les Brésiliens. Il m'a parlé du yaitinho brasileiro. En français, ce serait quelque chose comme le style die Brasilianer. Er sprach über den yaitinho brasileiro. Auf Deutsch wäre das etwas wie der Stil

brasileño. Los oyentes de ahí sabréis a qué me refiero. Es muy interesante, ||listeners|||you will know|a|what|refer|refer||| brasilianisch|die|Zuhörer|von|dort|ihr werdet wissen|auf|was|mir|ich beziehe mich|es|sehr|interessant brésilien|Les|auditeurs|de|là-bas|saurez|à|quoi|me|réfère|C'est|très|intéressant Brazilian. The listeners from there will know what I'm talking about. It's very interesting, brésilien. Les auditeurs là-bas, vous saurez de quoi je parle. C'est très intéressant, brasilianisch. Die Zuhörer dort werden wissen, wovon ich spreche. Es ist sehr interessant,

la verdad. Quizá un día deberíamos hablar del yaitinho brasileiro. |||||we should|||yaitinho|Brazilian die|Wahrheit|vielleicht|einen|Tag|wir sollten|sprechen|über das|Yaitinho|brasilianisch la|vérité|Peut-être|un|jour|devrions|parler|du|yaitinho|brésilien in truth. Perhaps one day we should talk about the Brazilian yaitinho. c'est vrai. Peut-être qu'un jour nous devrions parler du yaitinho brasileiro. die Wahrheit. Vielleicht sollten wir eines Tages über das brasilianische Yaitinho sprechen.

Bueno, tampoco me olvido de los demás. Alemanes, japoneses, chinos, franceses, |either|forget|forget||the||Germans|Japanese|Chinese|French gut|auch nicht|mir|ich vergesse|von|die|anderen|Deutsche|Japaner|Chinesen|Franzosen Bon|non plus|me|oublie|de|les|autres|Allemands|Japonais|Chinois|Français Well, I don't forget about the others either. Germans, Japanese, Chinese, French, Italians... We just need North Koreans to listen to us. Eh bien, je n'oublie pas les autres non plus. Allemands, japonais, chinois, français, Nun, ich vergesse auch die anderen nicht. Deutsche, Japaner, Chinesen, Franzosen,

italianos… Solo nos falta que nos escuchen desde Corea del Norte. |Only|we||||listen||Korea|| Italiener|nur|uns|es fehlt|dass|uns|sie hören|aus|Korea|aus dem|Norden italiens|Seulement|nous|manque|que|nous|écoutent|depuis|Corée|du|Nord Well, jokes aside, a big hug to everyone. Thank you for listening. italiens… Il ne nous manque plus que d'être écoutés depuis la Corée du Nord. Italiener… Uns fehlt nur noch, dass wir aus Nordkorea gehört werden.

Bueno, bromas aparte, un gran abrazo para todos. Gracias por escucharnos, |jokes|jokes|||||||| also|Scherze|abgesehen|einen|großen|Umarmung|für|alle|danke|für|uns zuhören Eh bien|blagues|mises à part|un|grand|câlin|pour|tous|Merci|de|nous écouter Well, jokes aside, a big hug to all of you, thank you for listening, Bon, blagues à part, un grand câlin à tous. Merci de nous écouter, Gut, Scherze beiseite, eine große Umarmung an alle. Danke, dass ihr uns zuhört,

que a veces no soy suficientemente agradecido. ¿Y de qué trata el podcast de hoy? Sí es que ||times||||thankful|And|||||||||| dass|manchmal|mal|nicht|ich bin|ausreichend|dankbar|und|über|was|es handelt|der|Podcast|von|heute|ja|ist|dass que|parfois|fois|ne|suis|suffisamment|reconnaissant|Et|de|quoi|parle|le|podcast|de|aujourd'hui|Oui|est|que And what's today's podcast about? Yes, it's that I'm not grateful enough sometimes. car parfois je ne suis pas assez reconnaissant. Et de quoi parle le podcast d'aujourd'hui ? Si c'est que denn manchmal bin ich nicht genug dankbar. Und worum geht es im heutigen Podcast? Ich bin mir sicher, dass

seguro que ya lo sabéis. No sé para qué os digo nada. Hoy volvemos con otro episodio de sure|||||No||for||you|||Today||||| ||||||||||||heute|wir kehren zurück|mit|einem anderen|Episode|von sûr|que|déjà|le|savez|Non|sais|pour|quoi|vous|dis|rien|Aujourd'hui|revenons|avec|un autre|épisode|de surely you already know it. I don't know why I'm telling you anything. Today we're back with another episode of vous le savez sûrement déjà. Je ne sais pas pourquoi je vous dis quoi que ce soit. Aujourd'hui, nous revenons avec un autre épisode de ihr es schon wisst. Ich weiß nicht, warum ich euch überhaupt etwas sage. Heute kommen wir mit einer weiteren Episode von

nuestro tema del mes de noviembre, el sexo. En el episodio anterior te hablé de algunas unserem|Thema|des|Monats|von|November|das|Sex|in|der|Episode|vorher|dir|ich habe erzählt|von|einige notre|sujet|de|mois|de|novembre|le|sexe|Dans|l|épisode|précédent|te|ai parlé|de|quelques our November theme, sex. In the previous episode I talked to you about some notre thème du mois de novembre, le sexe. Dans l'épisode précédent, je t'ai parlé de quelques unserem Thema des Monats November zurück, dem Sex. In der vorherigen Episode habe ich dir von einigen

generalidades del sexo en España. En el día de hoy te voy a hablar de la salud y del sexo, generalities||||||the||||||||of||||| Allgemeinheiten|über|Sex|in|Spanien|Am|den|Tag|von|heute|dir|ich werde|zu|sprechen|über|die|Gesundheit|und|über|Sex généralités|du|sexe|en|Espagne|Aujourd'hui|le|jour|de|aujourd'hui|te|vais|à|parler|de|la|santé|et|du|sexe general aspects of sex in Spain. Today I'm going to talk to you about health and sex, généralités sur le sexe en Espagne. Aujourd'hui, je vais te parler de la santé et du sexe, Allgemeines über Sex in Spanien. Heute werde ich über Gesundheit und Sex sprechen,

dos conceptos conectados entre sí. Por cierto, antes de comenzar, two||connected|||For|||| zwei|Konzepte|verbunden|zwischen|sich|Übrigens|wahr|bevor|zu|beginnen deux|concepts|connectés|entre|eux|Par|certain|avant|de|commencer two concepts connected to each other. By the way, before we begin, deux concepts interconnectés. Au fait, avant de commencer, zwei Konzepte, die miteinander verbunden sind. Übrigens, bevor ich beginne,

os quiero comentar que hemos subido un vídeo a YouTube sobre gramática. Si alguna vez habéis you all||want|||uploaded|||||||||| euch|ich möchte|mitteilen|dass|wir haben|hochgeladen|ein|Video|auf|YouTube|über|Grammatik|wenn|irgendein|Mal|ihr habt vous|veux|commenter|que|nous avons|téléchargé|une|vidéo|à|YouTube|sur|grammaire|Si|quelque|fois|vous avez I want to mention that we have uploaded a video to YouTube about grammar. If you have ever je veux vous dire que nous avons mis en ligne une vidéo sur YouTube concernant la grammaire. Si jamais vous avez möchte ich euch mitteilen, dass wir ein Video auf YouTube über Grammatik hochgeladen haben. Wenn ihr jemals

dudado entre usar la palabra muy o la palabra mucho, en ese vídeo os resolveré la duda. ||||||||||||||I will resolve|| dudado||||||||||||||||Frage been unsure about whether to use the word muy (very) or the word mucho (a lot), in that video I will resolve the doubt for you. hésité entre utiliser le mot très ou le mot beaucoup, dans cette vidéo je vous résoudrai le doute. darüber nachgedacht habt, ob ihr das Wort "sehr" oder das Wort "viel" verwenden sollt, werde ich in diesem Video eure Zweifel klären.

Que el sexo es bueno no es ninguna sorpresa. Se han hecho miles de estudios científicos y |||||is|||surprise|||||||| dass|der|Sex|ist|gut|nicht|es|keine|Überraschung|es|sie haben|gemacht|Tausende|von|Studien|wissenschaftliche|und Que|le|sexe|est|bon|ne|est|aucune|surprise|On|ont|fait|des milliers|de|études|scientifiques| That sex is good is no surprise. Thousands of scientific studies have been done and Que le sexe soit bon n'est pas une surprise. Des milliers d'études scientifiques ont été réalisées et Dass Sex gut ist, ist keine Überraschung. Es wurden Tausende von wissenschaftlichen Studien durchgeführt und

todos están de acuerdo. Nos ayuda a sentirnos mejor. Además de hacernos sentir mejor, |||||||feel|||||| alle|sie sind|über|einverstanden|uns|es hilft|um|uns fühlen|besser|außerdem|von|uns machen|fühlen|besser tous|sont|de|accord|Nous|aide|à|nous sentir|mieux|En plus|de|nous|sentir|mieux everyone agrees. It helps us feel better. In addition to making us feel better, tout le monde est d'accord. Cela nous aide à nous sentir mieux. En plus de nous faire sentir mieux, alle sind sich einig. Es hilft uns, uns besser zu fühlen. Neben dem Gefühl, uns besser zu fühlen,

nos aporta multitud de beneficios a nuestra salud. Sabemos que mantener relaciones sexuales |provides|multitude|||||||||| uns|bringt|Vielzahl|an|Vorteile|für|unsere|Gesundheit||||| nous|apporte|multitude|de|bénéfices|à|notre|santé|Nous savons|que|maintenir|relations|sexuelles It provides us with a multitude of health benefits. We know that maintaining sexual relationships cela nous apporte de nombreux bienfaits pour notre santé. Nous savons que maintenir des relations sexuelles bringt uns eine Vielzahl von Vorteilen für unsere Gesundheit. Wir wissen, dass sexuelle Beziehungen

es una de las cosas más placenteras que hay, tanto para los hombres como para las mujeres. ||||||pleasurable|||||||||| ist|eine|der|die|Dinge|am|angenehm|die|es gibt|sowohl|für|die|Männer|wie|für|die|Frauen est|une|des|les|choses|plus|plaisantes|que|il y a|autant|pour|les|hommes|comme|pour|les|femmes is one of the most pleasurable things there is, both for men and women. c'est l'une des choses les plus agréables qui soient, tant pour les hommes que pour les femmes. eine der angenehmsten Dinge sind, sowohl für Männer als auch für Frauen.

Tanto es así que en algunos casos puede ser adictivo. Aunque ahí ya podríamos estar hablando ||so|||||||addictive|||||| so sehr|ist|so|dass|in|einigen|Fällen|es kann|sein|süchtig machend||da||wir könnten|| Tant|est|ainsi|que|dans|certains|cas|peut|être|addictif|Bien que|là|déjà|nous pourrions|être|en train de parler So much so that in some cases it can be addictive. Although there we could already be talking À tel point que dans certains cas, cela peut devenir addictif. Bien que là, nous pourrions déjà parler So sehr, dass es in einigen Fällen süchtig machen kann. Obwohl wir hier bereits von einem

de un problema, puesto que algunas adicciones pueden ser negativas. Y es que tanto el sexo ||||that||addictions||||||||| über|ein|Problem|da|dass|einige|Süchte|sie können|sein|negativ|und|ist|dass|sowohl|das|Sex d'|un|problème|puisque|que|certaines|addictions|peuvent|être|négatives|Et|est|que|tant|le|sexe of a problem, since some addictions can be negative. And it's because both sex d'un problème, car certaines addictions peuvent être négatives. Et il est vrai que tant le sexe Problem sprechen könnten, da einige Süchte negativ sein können. Und es ist so, dass sowohl Sex

como el hambre han sido siempre dos de las principales motivaciones del ser humano. like||||||||||motivations||| wie|das|Hunger|sie haben|sie sind|immer|zwei|von|den|wichtigsten|Motivationen|des|Sein|Mensch comme|la|faim|ont|été|toujours|deux|des|les|principales|motivations|de l'|être|humain and hunger have always been two of the main motivations of the human being. que la faim ont toujours été deux des principales motivations de l'être humain. Wie der Hunger waren immer zwei der Hauptmotivationen des Menschen.

Aunque seamos sinceros, el sexo está muy bien y es muy adictivo, sí, sí, lo sé. Pero ¿y el Although|let's be|sincere||||||||||||it|||| obwohl|wir seien|ehrlich|der|Sex|ist|sehr|gut|und|es|sehr|süchtig machend|ja|ja|es|ich weiß|aber|und|der Bien que|nous soyons|sincères|le|sexe|est|très|bien|et|est|très|addictif|oui|oui|cela|sais|Mais|et|le Although let's be honest, sex is very good and very addictive, yes, yes, I know. But what about Bien que soyons sincères, le sexe est très bien et c'est très addictif, oui, oui, je sais. Mais qu'en est-il de le Obwohl wir ehrlich sein müssen, Sex ist sehr gut und sehr süchtig machend, ja, ja, ich weiß.

chocolate qué? Eso sí que es adictivo. Y sí que es placentero. Os voy a ser sinceros, ||That||||||yes|||pleasurable|I'm|I am going|||sincere Schokolade|was||||||||||||||| chocolat|quoi|ça|oui|qui|est|addictif|Et|oui|qui|est|plaisant|Vous|vais|à|être|sincères Chocolate what? Now that's addictive. And yes, it's pleasurable. I'll be honest with you, chocolat quoi ? Ça, c'est vraiment addictif. Et c'est vraiment plaisant. Je vais être sincère avec vous, Aber was ist mit der Schokolade? Das ist wirklich süchtig machend. Und es ist wirklich angenehm.

si tengo que escoger entre el sexo o el chocolate, no estoy muy seguro cuál de los dos elegiría. |||wählen||||||||||||||| if I have to choose between sex or chocolate, I'm not quite sure which one I would choose. si je dois choisir entre le sexe ou le chocolat, je ne suis pas très sûr de lequel des deux je choisirais. Ich werde ehrlich zu euch sein, wenn ich zwischen Sex und Schokolade wählen müsste, bin ich mir nicht sicher, für welches von beiden ich mich entscheiden würde.

Bueno, siguiendo con el tema, cuando el sexo se convierte en una adicción peligrosa, |||||when||||becomes|||addiction| also|folgend|mit|das|Thema|wenn|das|Sex|sich|wird|zu|einer|Sucht|gefährlich Eh bien|en continuant|avec|le|sujet|quand|le|sexe|se|devient|en|une|addiction|dangereuse Well, continuing with the topic, when sex becomes a dangerous addiction, Bon, pour continuer sur le sujet, quand le sexe devient une addiction dangereuse, Gut, um mit dem Thema fortzufahren, wenn Sex zu einer gefährlichen Sucht wird,

estamos hablando de un problema llamado hipersexualidad. Aquí las personas que ||||||hypersexuality|||| wir sind|am Sprechen|über|ein|Problem|genannt|Hypersexualität|||| nous sommes|en train de parler|de|un|problème|appelé|hypersexualité|Ici|les|personnes|qui we are talking about a problem called hypersexuality. Here, the people who nous parlons d'un problème appelé hypersexualité. Ici, les personnes qui sprechen wir von einem Problem namens Hypersexualität. Hier sind die Menschen, die

sufren este trastorno son incapaces de controlar su comportamiento sexual. Entre las mujeres, ||disorder|are|unable|||||||| leiden|diese|Störung|sie sind|unfähig|zu|kontrollieren|ihr|Verhalten|sexuelles||| souffrent|ce|trouble|sont|incapables|de|contrôler|leur|comportement|sexuel|Parmi|les|femmes suffer from this disorder are unable to control their sexual behavior. Among women, souffrent de ce trouble sont incapables de contrôler leur comportement sexuel. Parmi les femmes, unter dieser Störung leiden, nicht in der Lage, ihr sexuelles Verhalten zu kontrollieren. Unter den Frauen,

a este fenómeno se le conoce como ninfomanía, mientras que entre los hombres se le conoce ||phenomenon|||||nymphomania|||||||| diesem|diesem|Phänomen|es|ihm|bekannt|als|Nymphomanie|während|dass|unter|die|Männer|es|ihm|bekannt à|ce|phénomène|lui|le|connaît|comme|nymphomanie|tandis|que|entre|les|hommes|lui|le|connaît this phenomenon is known as nymphomania, while among men it is known ce phénomène est connu sous le nom de nymphomanie, tandis que chez les hommes, il est connu ist dieses Phänomen als Nymphomanie bekannt, während es bei den Männern bekannt ist

como satiriasis. La mayoría de la gente conoce más el término ninfomanía, gracias a la película |satyriasis|The|||||knows|||||||| wie|Satiriasis|die|Mehrheit|der|die|Leute|sie kennt|mehr|den|Begriff|Nymphomanie|dank|an|die|Film comme|satyriasis|La|majorité|de|la|gens|connaît|plus|le|terme|nymphomanie|grâce|à|le|film as satyriasis. Most people are more familiar with the term nymphomania, thanks to the movie sous le nom de satyriasis. La plupart des gens connaissent mieux le terme nymphomanie, grâce au film wie Satiriasis. Die meisten Menschen kennen eher den Begriff Nymphomanie, dank des Films

Nymphomaniac de Lars Von Trier, que recoge la historia de una mujer adicta al sexo. No obstante, Nymphomaniac||Lars|of|Von Trier|that|collects||||||addicted||||however Nymphomaniac|von|Lars|von|Trier|die|sie erzählt|die|Geschichte|von|einer|Frau|süchtig|nach|Sex|nicht|jedoch Nymphomaniac|de|Lars|Von|Trier|qui|raconte|l'|histoire|de|une|femme|accro|au|sexe|Non|obstant Nymphomaniac by Lars Von Trier, which tells the story of a sex addict woman. However, Nymphomaniac de Lars Von Trier, qui raconte l'histoire d'une femme accro au sexe. Néanmoins, Nymphomaniac von Lars Von Trier, der die Geschichte einer sexsüchtigen Frau erzählt. Dennoch,

la hipersexualidad sucede tanto en hombres como en mujeres. Dejamos la hipersexualidad y vamos the|hypersexuality|happens|||||||We leave|||| die|Hypersexualität|es passiert|sowohl|in|Männern|als|in|Frauen|wir lassen|die|Hypersexualität|und|wir gehen la|hypersexualité|se produit|autant|chez|hommes|que|chez|femmes|Nous laissons|la|hypersexualité|et|nous allons hypersexuality occurs in both men and women. Let's leave hypersexuality and move on l'hypersexualité se produit aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Laissons de côté l'hypersexualité et voyons tritt Hypersexualität sowohl bei Männern als auch bei Frauen auf. Lassen wir die Hypersexualität hinter uns und schauen

a ver cuáles son algunos de los beneficios del sexo. Digo algunos porque hay muchos y no puedo ||||||||||I say||||||I| um|sehen|welche|sie sind|einige|von|den|Vorteile|des|Sex|ich sage|einige|weil|es gibt|viele|und|nicht|ich kann à|voir|quels|sont|quelques|des|les|bénéfices|du|sexe|Je dis|quelques|parce que|il y a|beaucoup|et|ne|peux to see what some of the benefits of sex are. I say some because there are many and I cannot quels sont quelques-uns des avantages du sexe. Je dis quelques-uns car il y en a beaucoup et je ne peux pas wir uns an, welche einige der Vorteile von Sex sind. Ich sage einige, weil es viele gibt und ich nicht kann

pararme en todos ellos. No obstante, veamos los principales. El primero de ellos es perfecto para to stand up||||No||||||||||| mich aufhalten|in|alle|sie|nicht|sdessen|lasst uns sehen|die|wichtigsten|der|erste|von|ihnen|ist|perfekt|für m'arrêter|à|tous|eux|Non|obstante|voyons|les|principaux|Le|premier|de|eux|est|parfait|pour list them all. However, let's see the main ones. The first one is perfect for me tenir debout sur tous eux. Néanmoins, voyons les principaux. Le premier d'entre eux est parfait pour mich auf alle zu stellen. Dennoch, lassen Sie uns die Hauptpunkte betrachten. Der erste davon ist perfekt für

aquellos que quieren perder algo de peso. Si quieres perder peso, mantén tantas relaciones those||||||weight|If||lose||keep|| diejenigen|die|sie wollen|verlieren|etwas|an|Gewicht|wenn|du willst|verlieren|Gewicht|halte|so viele|Beziehungen ceux|qui|veulent|perdre|un peu|de|poids|Si|tu veux|||maintiens|tant de|relations those who want to lose some weight. If you want to lose weight, maintain as many relationships as possible. ceux qui veulent perdre un peu de poids. Si tu veux perdre du poids, maintiens autant de relations diejenigen, die etwas Gewicht verlieren möchten. Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, pflegen Sie so viele Beziehungen

sexuales como puedas. A ver, dicho así puede sonar raro, es verdad, pero es así. De esa manera le ||you can|||said|||sound|||truth||||Of||| sexuelle|wie|du kannst|mal|sehen|gesagt|so|es kann|klingen|seltsam|es|wahr|aber|es|so|||| sexuels|comme|tu peux|À|voir|dit|comme ça|peut|sembler|étrange|est|vrai|mais|est|comme ça|De|cette|manière|lui I mean, it may sound strange, it's true, but that's the way it is. That's the way it is. sexuelles que tu peux. Voyons, dit comme ça, cela peut sembler étrange, c'est vrai, mais c'est comme ça. De cette manière, tu wie möglich. Nun, so gesagt mag es seltsam klingen, das ist wahr, aber es ist so. Auf diese Weise werden Sie

dirás adiós a las dietas. En el tema del mes pasado hablamos de las dietas. Pues si practicas you will say||||diets|||||||||||||practices du wirst sagen|auf Wiedersehen|zu|den|Diäten|in|dem|Thema|des|Monats|letzten|wir sprachen|über|die|Diäten|also|wenn|du praktizierst tu diras|au revoir|aux|les|régimes|Dans|le|sujet|du|mois|passé|nous avons parlé|de|les|régimes|Eh bien|si|tu pratiques you will say goodbye to diets. In last month's topic we talked about diets. So if you practice diras adieu aux régimes. Dans le sujet du mois dernier, nous avons parlé des régimes. Eh bien, si tu pratiques den Diäten Lebewohl sagen. Im Thema des letzten Monats haben wir über Diäten gesprochen. Wenn Sie also praktizieren

el tema de este mes, no te harán falta. Eso sí, aunque tengas mucho sexo, no le podrás decir adiós |||||no|you|will do|lack|That||||||no|||| der|Thema|von|diesem|Monat|nicht|dir|sie werden machen|fehlen|das|ja|obwohl|du hast|viel|Sex|nicht|ihm|du wirst können|sagen|Auf Wiedersehen le|sujet|de|ce|mois|ne|te|feront|défaut|Cela|oui|bien que|aies|beaucoup|sexe|ne|lui|pourras|dire|au revoir this month's topic, you won't need them. However, even if you have a lot of sex, you won't be able to say goodbye le sujet de ce mois-ci, tu n'en auras pas besoin. Cela dit, même si tu as beaucoup de sexe, tu ne pourras pas dire adieu Das Thema dieses Monats wird dir nicht fehlen. Aber auch wenn du viel Sex hast, kannst du nicht auf

al ejercicio físico. Y es que por muy bueno que sea el sexo para adelgazar, nada sustituye actividades ||||is||||||||sex||to lose weight||replaces| zum|Sport|körperlich|und|es|dass|für|sehr|gut|dass|es ist|das|Sex|um|Abnehmen|nichts|es ersetzt|Aktivitäten au|exercice|physique|Et|est|que|pour|très|bon|que|soit|le|sexe|pour|maigrir|rien|ne remplace|activités to physical exercise. Because no matter how good sex is for losing weight, nothing replaces activities à l'exercice physique. Et c'est que, aussi bon que soit le sexe pour maigrir, rien ne remplace des activités körperliche Bewegung verzichten. Und so gut Sex auch zum Abnehmen ist, nichts ersetzt Aktivitäten

tan efectivas como correr, montar en bicicleta o la natación. Bueno, también es verdad que todo as much|effective||to run|to ride|||||swimming|||||| so|effektiv|wie|Laufen|Radfahren|auf|Fahrrad|oder|das|Schwimmen|gut||es|wahr|dass|alles aussi|efficaces|que|courir|faire du|à|vélo|ou|la|natation|Eh bien|aussi|est|vrai|que|tout as effective as running, cycling, or swimming. Well, it is also true that everything aussi efficaces que courir, faire du vélo ou nager. Bon, il est aussi vrai que tout so effektiv wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen. Nun, es ist auch wahr, dass alles

de la intensidad de cada uno. Ah, y también depende de la forma de hacerlo. Ya se sabe, |the|||||||also||||||||it is| von|der|Intensität|von|jedem|Einzelnen|ach|und|auch|es hängt ab|von|der|Art|von|es zu tun|schon|man|weiß de|l'|intensité|de|chaque|un|Ah|et|aussi|dépend|de|la|manière|de|le faire|déjà|se|sait depends on the intensity of each one. Oh, and also depends on the way it is done. You know, dépend de l'intensité de chacun. Ah, et cela dépend aussi de la façon de le faire. On le sait, von der Intensität jedes Einzelnen abhängt. Ach, und es hängt auch davon ab, wie man es macht. Man weiß ja,

hay algunas posturas del Kama Sutra que están pensadas para quemar muchas calorías. Eso siempre ||positions||Kama|Sutra|that|are|designed||burn||calories|That| es gibt|einige|Stellungen|des|Kama|Sutra|die|sie sind|gedacht|um|verbrennen|viele|Kalorien|das|immer il y a|quelques|postures|du|||qui|sont|pensées|pour|brûler|beaucoup de|calories|Cela|toujours there are some Kama Sutra positions that are designed to burn a lot of calories. That always il y a certaines positions du Kama Sutra qui sont conçues pour brûler beaucoup de calories. Cela dépend toujours Es gibt einige Stellungen aus dem Kama Sutra, die dafür gedacht sind, viele Kalorien zu verbrennen. Das immer.

y cuando sea posible hacerlas. Porque no sé a qué mente perversa se le podría ocurrir algunas de ||||do them|Because|no||a||mind|perverse|it|to you|||| und|wenn|es sein|möglich|sie zu machen|weil|nicht|ich weiß|an|was|Geist|böse|sich|ihm|es könnte|einfallen|einige|von et|quand|sera|possible|les faire|Parce que|ne|sais|à|quelle|esprit|perverse|se|lui|pourrait|venir à l'esprit|certaines|de and when possible to do them. Because I don't know to what perverse mind some of et quand cela est possible de les faire. Parce que je ne sais pas à quel esprit pervers pourrait venir l'idée de certaines de Und wann immer es möglich ist, sie zu machen. Denn ich weiß nicht, auf welchen perversen Gedanken jemand kommen könnte, um einige dieser.

esas posturas. Ni un contorsionista de un circo podría hacerlas. El Kama Sutra, en mi opinión, ||Neither||contortionist|||circus|could||||||| ||kein|ein|Kontorsionist|aus|einem|Zirkus|es könnte|sie zu machen|||||| ces|postures|Ni|un|contorsionniste|de|un|cirque|pourrait|les faire|Le|||à|mon|opinion these positions could occur. Not even a circus contortionist could do them. The Kama Sutra, in my opinion, ces postures. Même un contorsionniste de cirque ne pourrait pas les faire. Le Kama Sutra, à mon avis, Stellungen zu erfinden. Nicht einmal ein Zirkusakrobat könnte sie machen. Das Kama Sutra ist meiner Meinung nach,

más que un libro de posturas sexuales, es un libro para echarte unas risas con tu pareja o |||||positions||||||have||laughs|||| mehr|als|ein|Buch|über|Stellungen|sexuelle|es|ein|Buch|um|dich zum Lachen|einige|Lacher|mit|deinem|Partner oder| plus|que|un|livre|de|positions|sexuelles|est|un|livre|pour|passer|quelques|rires|avec|ton|partenaire| more than a book of sexual positions, is a book to have a laugh with your partner or plus qu'un livre de postures sexuelles, est un livre pour rigoler avec votre partenaire ou mehr als ein Buch über sexuelle Stellungen, es ist ein Buch, um mit deinem Partner zu lachen oder.

con tus amigos. Hay algunas posturas que creo que si yo las practicase, me lesionaría y tendría que ||||||||that||||you practiced||I would injure||would have| mit|deinen|Freunden|es gibt|einige|Stellungen|die|ich glaube|dass|wenn|ich|sie|ich praktizieren würde|mir|ich mich verletzen würde|und|ich müsste|dass avec|tes|amis|Il y a|quelques|postures|que|je pense|que|si|je|les|pratiquais|me|blesserais|et|devrais|que with your friends. There are some positions that I think if I were to practice them, I would injure myself and would have to avec vos amis. Il y a certaines postures que je pense que si je les pratiquais, je me blesserais et devrais mit deinen Freunden. Es gibt einige Stellungen, von denen ich glaube, dass ich mich verletzen würde, wenn ich sie praktizieren würde, und ich müsste

ir al hospital. Triste pero cierto, señores. Sigamos con los beneficios. Otro reconocido ||hospital|Sad|||gentlemen|Let's|||||recognized gehen|ins|Krankenhaus|traurig|aber|wahr|meine Herren|lasst uns weitermachen|mit|den|Vorteilen|| aller|à l'|hôpital|Triste|mais|vrai|messieurs|Continuons|avec|les|avantages|Un autre|reconnu go to the hospital. Sad but true, ladies and gentlemen. Let's continue with the benefits. Another well-known aller à l'hôpital. Triste mais vrai, messieurs. Continuons avec les bienfaits. Un autre bienfait reconnu ins Krankenhaus gehen. Traurig, aber wahr, meine Damen und Herren. Lassen Sie uns mit den Vorteilen fortfahren. Ein weiterer bekannter

beneficio del sexo es que ayuda a eliminar el dolor de cabeza. O al menos ayuda a aliviarlo. benefit|||||||||||||||||to relieve it Vorteil|des|Sex|ist|dass|es hilft|um|beseitigen|den|Schmerz|von|Kopf|oder|um|wenigstens|es hilft|um|ihn zu lindern bénéfice|du|sexe|est|qui|aide|à|éliminer|le|douleur|de|tête|Ou|au|moins|aide|à|l'atténuer benefit of sex is that it helps eliminate headaches. Or at least it helps to alleviate them. du sexe est qu'il aide à éliminer le mal de tête. Ou du moins aide à le soulager. Vorteil von Sex ist, dass er hilft, Kopfschmerzen zu beseitigen. Oder zumindest hilft er, sie zu lindern.

De esta forma, el sexo puede ser la mejor medicación posible para aquellos que sufren |||||||||medication||||| auf|diese|Weise|der|Sex|es kann|sein|die|beste|Medikation|mögliche|für|diejenigen|die|sie leiden De|cette|manière|le|sexe|peut|être|la|meilleure|médication|possible|pour|ceux|qui|souffrent In this way, sex can be the best possible medication for those who suffer from De cette façon, le sexe peut être le meilleur médicament possible pour ceux qui souffrent Auf diese Weise kann Sex die beste mögliche Medikation für diejenigen sein, die leiden.

migraña. La migraña es ese fuerte dolor de cabeza que sufre un 15% de la población, migraine||migraine||||||||suffers|||| Migräne|die|Migräne|ist|dieser|starke|Schmerz|von|Kopf|der|leidet|ein|von|der|Bevölkerung migraine|La|migraine|est|ce|fort|douleur|de|tête|qui|souffre|un|de|la|population migraines. Migraines are that strong headache that affects 15% of the population, de migraines. La migraine est cette forte douleur de tête qui touche 15 % de la population, Migräne. Die Migräne ist dieser starke Kopfschmerz, den 15% der Bevölkerung leiden,

parejas para no mantener relaciones sexuales. Lo que mucha gente no sabe es que con el sexo, ||nicht|||||dass|||||||mit|dem|Sex couples|pour|ne|maintenir|relations|sexuelles|Ce|que|beaucoup|de gens|ne|sait|est|que|avec|le|sexe couples to not engage in sexual relations. What many people don't know is that with sex, les couples pour ne pas avoir de relations sexuelles. Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est qu'avec le sexe, Partnern, um keinen Geschlechtsverkehr zu haben. Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass der Schmerz mit Sex,

el dolor de cabeza puede desaparecer de una forma más rápida. Así que ya sabéis, |||||disappear||||||||| |||||||||||also|dass|schon|ihr wisst le|douleur|de|tête|peut|disparaître|de|une|manière|plus|rapide|Alors|que|déjà|savez headaches can disappear more quickly. So now you know, le mal de tête peut disparaître plus rapidement. Alors vous savez, schneller verschwinden kann. Also wisst ihr Bescheid,

señores y señoras, el dolor de cabeza ya no es excusa, porque si os duele, gentlemen||ladies|||||||||||| Herren|und|Damen|der|Schmerz|von|Kopf|schon|nicht|ist|Ausrede|weil|wenn|euch|tut weh messieurs|et|mesdames|le|douleur|de|tête|déjà|ne|est|excuse|parce que|si|vous|fait mal gentlemen and ladies, headaches are no longer an excuse, because if you have pain, mesdames et messieurs, le mal de tête n'est plus une excuse, car si vous avez mal, Meine Damen und Herren, Kopfschmerzen sind keine Ausrede mehr, denn wenn es weh tut,

es casi mejor tener una buena dosis de sexo que tomar un ibuprofeno. Además, ||||||dose||||||ibuprofen| es|fast|besser|haben|eine|gute|Dosis|von|Sex|als|nehmen|ein|Ibuprofen|außerdem est|presque|mieux|avoir|une|bonne|dose|de|sexe|que|prendre|un|ibuprofène|De plus It's almost better to have a good dose of sex than to take an ibuprofen. In addition, il est presque préférable d'avoir une bonne dose de sexe plutôt que de prendre un ibuprofène. De plus, ist es fast besser, eine gute Dosis Sex zu haben, als Ibuprofen zu nehmen. Außerdem,

otro beneficio es que favorece el sueño. Esto te puede interesar si tienes problemas de insomnio, ||||supports||sleep||||interest|||||insomnia ein weiteres|Vorteil|es|dass|fördert|den|Schlaf|das|dir|kann|interessieren|wenn|du hast|Probleme|mit|Schlaflosigkeit autre|bénéfice|est|qui|favorise|le|sommeil|Cela|te|peut|intéresser|si|tu as|problèmes|d'|insomnie another benefit is that it promotes sleep. This may interest you if you have insomnia problems, un autre avantage est que cela favorise le sommeil. Cela peut vous intéresser si vous avez des problèmes d'insomnie, ein weiterer Vorteil ist, dass es den Schlaf fördert. Das könnte dich interessieren, wenn du Schlafprobleme hast,

si tienes problemas para coger el sueño. Y es que después del orgasmo, nuestro organismo |||for|fall asleep||||||||orgasm||organism wenn|du hast|Probleme|um|einschlafen|den|Schlaf|und|es|dass|nach|dem|Orgasmus|unser|Körper si|tu as|problèmes|pour|attraper|le|sommeil|Et|est|que|après|de|orgasme|notre|organisme if you have trouble falling asleep. And it's because after orgasm, our body si vous avez des difficultés à vous endormir. Et après l'orgasme, notre organisme wenn du Schwierigkeiten hast, einzuschlafen. Und nach dem Orgasmus ist unser Körper

libera hormonas que favorecen la somnolencia y la relajación. La hormona de la que te hablo es la releases|hormones||favor||sleepiness|||relaxation||hormone||||||| sie setzt frei|Hormone|die|sie begünstigen|die|Schläfrigkeit|und|die|Entspannung|die|Hormon|von|der|die|dir|ich spreche|es| libère|hormones|qui|favorisent|la|somnolence|et|la|relaxation|La|hormone|de|la|que|te|parle|est|la It releases hormones that promote drowsiness and relaxation. The hormone I'm referring to is the libère des hormones qui favorisent la somnolence et la relaxation. L'hormone dont je parle est la freis Hormone aus, die Schläfrigkeit und Entspannung fördern. Das Hormon, von dem ich spreche, ist die

melotonina. ¿Cuántas peleas de parejas habrá causado esta hormona? ¿Cuántas conversaciones melatonin||fights||||caused||||conversations Melatonin|wie viele|Streitigkeiten|von|Paaren|es wird geben|verursacht|diese|Hormon|wie viele|Gespräche mélatonine|Combien de|disputes|de|couples|aura|causé|cette|hormone|Combien de|conversations melatonin. How many couple fights has this hormone caused? How many conversations melatonine. Combien de disputes de couples cette hormone aura-t-elle causées ? Combien de conversations Melatonin. Wie viele Streitereien zwischen Paaren hat dieses Hormon verursacht? Wie viele Gespräche

se habrán quedado sin acabar debido a que uno de la pareja se ha quedado dormido? Así que nada, they|they will have|||||||||||has||||So|| sich|sie werden|geblieben|ohne|beenden|aufgrund|an|dass|einer|aus|der|Partnerschaft|sich|er hat|geblieben|eingeschlafen||| ils|auront|restés|sans|finir|à cause|à|que|un|de|la|couple|s'|a|resté|endormi|Donc|que|rien have been left unfinished because one of the couple has fallen asleep? So, no more sont restées inachevées parce que l'un des partenaires s'est endormi ? Donc, fini, wurden unvollendet gelassen, weil einer der Partner eingeschlafen ist? Also, das ist vorbei,

se acabó eso de contar ovejas cuando no te puedas dormir. Ya sabes cuál es la mejor ||||to count|sheep||||||||||| sich|es ist vorbei|das|zu|zählen|Schafe|wenn|nicht|dir|du kannst|schlafen|schon|du weißt|welches|es|die|beste ça|a fini|ça|de|compter|moutons|quand|ne|te|puisses|dormir|déjà|sais|quelle|est|la|meilleure counting sheep when you can't sleep. Now you know the best le temps de compter les moutons quand tu ne peux pas dormir. Tu sais déjà quelle est la meilleure das Zählen von Schafen, wenn du nicht einschlafen kannst. Du weißt jetzt, was das Beste ist.

solución para combatir el insomnio. Te hablo ahora del cuarto beneficio, ||to combat|||||||fourth| Lösung|um|bekämpfen|das|Schlaflosigkeit|dir|ich spreche|jetzt|von dem|vierten|Vorteil solution|pour|combattre|le|sommeil|Je|parle|maintenant|du|quatrième|avantage solution to combat insomnia. I now talk to you about the fourth benefit, solution pour lutter contre l'insomnie. Je te parle maintenant du quatrième bénéfice, Lösung zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit. Ich spreche jetzt über den vierten Vorteil,

y es que está comprobado que las relaciones sexuales ayudan a disminuir el estrés. Y claro, |||is|proven|||||||to decrease|||| und|es|dass|ist|nachgewiesen|dass|die|Beziehungen|sexuelle|sie helfen|um|verringern|den|Stress|und|klar et|est|que|est|prouvé|que|les|relations|sexuelles|aident|à|diminuer|le|stress|Et|bien sûr and it is proven that sexual relations help reduce stress. And of course, et il est prouvé que les relations sexuelles aident à réduire le stress. Et bien sûr, und es ist bewiesen, dass sexuelle Beziehungen helfen, den Stress zu reduzieren. Und klar,

aquí las hormonas también tienen su parte de protagonismo, especialmente el cortisol, ||||||||role|||cortisol hier|die|Hormone|auch|sie haben|ihren|Teil|von|Hauptrolle|insbesondere|das|Cortisol ici|les|hormones|aussi|ont|leur|part|de|protagonisme|surtout|le|cortisol here hormones also play a significant role, especially cortisol, ici, les hormones ont également leur part de protagonisme, en particulier le cortisol, spielen auch die Hormone eine wichtige Rolle, insbesondere das Cortisol,

la hormona del estrés. El hecho de mantener relaciones sexuales hace que disminuyan los ||||||||||||they decrease| die|Hormon|des|Stress|das|Fakt|von|aufrechterhalten|Beziehungen|sexuelle|es macht|dass|sie verringern|die la|hormone|du|stress|Le|fait|de|maintenir|relations|sexuelles|fait|que|diminuent|les the stress hormone. The fact that having sex decreases the l'hormone du stress. Le fait d'avoir des relations sexuelles fait diminuer les das Stresshormon. Die Tatsache, dass man sexuelle Beziehungen pflegt, führt dazu, dass die

niveles de estrés y ansiedad de nuestro cuerpo. Y por si todo esto no fuera suficiente, |||||||||for|||||| Niveaus|des|Stress|und|Angst|des|unseren|Körper|und|für|falls|alles|dies|nicht|wäre|genug niveaux|de|stress|et|anxiété|de|notre|corps|Et|par|si|tout|cela|ne|était|suffisant levels of stress and anxiety in our body. And as if all this were not enough, niveaux de stress et d'anxiété dans notre corps. Et si tout cela ne suffisait pas, Stress- und Angstlevel unseres Körpers. Und falls das alles nicht genug wäre,

hay más. Durante el sexo, el cerebro se mantiene muy activo. Se estimulan áreas del cerebro ||||||||remains||active||stimulate||| es gibt|mehr|während|das|Sex|das|Gehirn|sich|bleibt|sehr|aktiv||||| il y a|plus|Pendant|le|sexe|le|cerveau|se|maintient|très|actif|On|stimule|zones|du|cerveau there's more. During sex, the brain remains very active. Areas of the brain are stimulated il y a plus. Pendant le sexe, le cerveau reste très actif. Des zones du cerveau gibt es noch mehr. Während des Geschlechtsverkehrs bleibt das Gehirn sehr aktiv. Bereiche des Gehirns

encargadas de las emociones y los recuerdos. Eso hace que nuestra memoria mejore de manera in charge of||||||memories|||||memory|better|| verantwortlich|für|die|Emotionen|und|die|Erinnerungen|||||||| responsables|des|les|émotions|et|les|souvenirs|Cela|fait|que|notre|mémoire|s'améliore|de|manière responsible for emotions and memories. This improves our memory in a noticeable way. responsables des émotions et des souvenirs sont stimulées. Cela améliore notre mémoire de manière werden stimuliert, die für Emotionen und Erinnerungen zuständig sind. Das führt dazu, dass sich unser Gedächtnis deutlich

ostensible. Así que se puede decir que el sexo hace que tengas mejor memoria. No te digo nada, ostensible||||||||||||||||| offensichtlich|also|dass|sich|man kann|sagen|dass|der|Sex|es macht|dass|du hast|bessere|Gedächtnis|nicht|dir|ich sage|nichts ostensible|Ainsi|que||||que|||||tu aies|meilleure|mémoire|Ne|te|dis|rien So you could say that sex helps improve your memory. I'm not saying anything, ostensible. Donc on peut dire que le sexe améliore la mémoire. Je ne te dis rien, verbessert. Man kann also sagen, dass Sex dein Gedächtnis verbessert. Ich sage dir nichts,

pero si conoces a alguien que tenga muy mala memoria, quizá la falta de sexo puede ser el |||||||||memory|||||||| aber|wenn|du kennst|zu|jemanden|der|er hat|sehr|schlechte|Gedächtnis|vielleicht|das|Fehlen|von|Sex|es kann|sein|der mais|si|tu connais|à|quelqu'un|qui|ait|très|mauvaise|mémoire|peut-être|la|manque|de|sexe|peut|être|le but if you know someone with a very bad memory, maybe the lack of sex could be the reason. mais si tu connais quelqu'un qui a une très mauvaise mémoire, peut-être que le manque de sexe est le aber wenn du jemanden kennst, der ein sehr schlechtes Gedächtnis hat, könnte der Mangel an Sex der

motivo. Nunca se sabe. Bueno, bromas a un lado, ya tengas buena o mala memoria, la verdad es que |||||jokes||||||||||||| |niemals|sich|man weiß|gut|Scherze|zu|einem|Seite|bereits|du hast|gute|oder|schlechte|Gedächtnis|die|Wahrheit|ist|dass motif|jamais|(pronom réfléchi)|sait|Bon|blagues|à|un|côté|déjà|aies|bonne|ou|mauvaise|mémoire|la|vérité|est|que reason. You never know. Well, jokes aside, whether you have a good or bad memory, the truth is that motif. On ne sait jamais. Bon, blagues à part, que tu aies une bonne ou une mauvaise mémoire, la vérité est que Grund sein. Man weiß es nie. Nun, Scherze beiseite, egal ob du ein gutes oder schlechtes Gedächtnis hast, die Wahrheit ist, dass

los efectos positivos de la práctica de sexo se dejan ver tanto en el cuerpo como en la mente. ||positive|||practice|||can|||||||||| die|Auswirkungen|positiven|der|der||||||||||||||Geist les|effets|positifs|de|la|pratique|de|sexe|se|laissent|voir|autant|sur|le|corps|comme|sur|la|esprit the positive effects of practicing sex are evident both in the body and the mind. les effets positifs de la pratique du sexe se manifestent tant dans le corps que dans l'esprit. die positiven Effekte der sexuellen Praxis sowohl im Körper als auch im Geist sichtbar werden.

Todo ello va a hacer que nuestra autoestima mejore. ¿Recuerdas qué era la autoestima? Pues |||||||self-esteem||Remember||||| alles|dies|es wird|zu|machen|dass|unser|Selbstwertgefühl|es verbessert|du erinnerst dich|was|es war|die|Selbstwertgefühl|nun Tout|cela|va|à|faire|que|notre|estime de soi|s'améliore|Te souviens-tu|ce que|était|l'|estime de soi|Eh bien All of this is going to improve our self-esteem. Do you remember what self-esteem is? Well Tout cela va améliorer notre estime de soi. Tu te souviens de ce qu'est l'estime de soi ? Eh bien All das wird unser Selbstwertgefühl verbessern. Erinnerst du dich, was Selbstwertgefühl war? Nun,

es el aprecio y la consideración que cada uno tiene de sí mismo. Digo que la autoestima mejora ||appreciation|||||||||||||||improves ist|der|Wertschätzung|und|die|Berücksichtigung|dass|jeder|Einzelne|er hat|von|sich|selbst|ich sage|dass|die|Selbstwertgefühl|es verbessert est|le|estime|et|la|considération|que|chaque|un|a|de|soi|même|Je dis|que|l'|estime de soi|s'améliore It is the appreciation and consideration that each one has of oneself. I say that self-esteem improves c'est l'estime et la considération que chacun a de soi-même. Je dis que l'estime de soi s'améliore es ist die Wertschätzung und das Ansehen, das jeder von sich selbst hat. Ich sage, dass das Selbstwertgefühl sich verbessert.

porque todos estos beneficios van a hacer que te sientas mejor, tanto físicamente como mentalmente. |||||||||feel|||physically|| weil|alle|diese|Vorteile|sie werden|um|machen|dass|dir|du fühlst|besser|sowohl|körperlich|als|geistig parce que|tous|ces|avantages|vont|à|faire|que|te|sentes|mieux|autant|physiquement|que|mentalement because all these benefits are going to make you feel better, both physically and mentally. car tous ces avantages vont te faire sentir mieux, tant physiquement que mentalement. Denn all diese Vorteile werden dazu führen, dass du dich besser fühlst, sowohl körperlich als auch geistig.

Y ya vamos acabando la lista de beneficios del sexo. De lo contrario, estaríamos aquí hasta mañana. |already|we go|finishing|||||||Of|||we would be||| und|bereits|wir gehen|am Beenden|die|Liste|von|Vorteilen|des|Sex|ansonsten|es|Gegenteil|wir wären|hier|bis|morgen Et|déjà|nous allons|en train de finir|la|liste|des|avantages|du|sexe|Sinon|cela|contraire|nous serions|ici|jusqu'à|demain And we are finishing the list of benefits of sex. Otherwise, we would be here until tomorrow. Et nous allons bientôt terminer la liste des avantages du sexe. Sinon, nous serions ici jusqu'à demain. Und wir kommen nun zum Ende der Liste der Vorteile von Sex. Andernfalls wären wir bis morgen hier.

nosotros. Por último, te recordamos que nos ayudarías mucho dejando una valoración de 5 ||||remember|||you would help||||| wir|für|letzte|dir|wir erinnern|dass|uns|du helfen würdest|sehr|hinterlassen|eine|Bewertung|von nous|Par|dernier|te|rappelons|que|nous|aiderais|beaucoup|en laissant|une|évaluation|de Finally, we remind you that you would help us a lot by leaving a 5-star rating on iTunes. nous. Enfin, nous te rappelons que tu nous aiderais beaucoup en laissant une évaluation de 5 wir. Schließlich möchten wir dich daran erinnern, dass du uns sehr helfen würdest, wenn du eine Bewertung von 5

estrellas en iTunes. Ah, y recuerda que tienes la transcripción completa de este episodio en Sterne|in|iTunes|ah|und|erinnere|dass|du hast|die|Transkription|vollständige|von|dieser|Episode|in étoiles|sur|iTunes|Ah|et|souviens-toi|que|tu as|la|transcription|complète|de|cet|épisode|en Oh, and remember that you have the complete transcription of this episode at étoiles sur iTunes. Ah, et n'oublie pas que tu as la transcription complète de cet épisode sur Sternen auf iTunes hinterlässt. Ach, und denk daran, dass du die vollständige Transkription dieser Episode auf

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