Levantarse Aufstehen Get up بلند شو Se lever Alzati 일어나 Wstań Ficar de pé Встаньте Вставай.

Quizás la peor parte del día es cuando hay que levantarse. Vielleicht ist der schlimmste Teil des Tages, wenn Sie aufstehen müssen. Perhaps the worst part of the day is when you have to get up. Le pire moment de la journée est peut-être celui où vous devez vous lever. Forse la parte peggiore della giornata è quando devi alzarti. おそらく、今日の最悪の部分は起きなければならないときです。 아마 오늘의 최악의 부분은 일어나야 할 때입니다. Kanskje er den verste delen av dagen når du må reise deg. Być może najgorsza część dnia jest wtedy, gdy musisz wstać. Talvez a pior parte do dia seja quando você precisa se levantar. Возможно, худшая часть дня - это когда вам нужно встать. Kanske är den värsta delen av dagen när du måste gå upp. Belki de günün en kötü kısmı kalkmak zorunda olduğunuz zamandır.

Despertarse es fácil, pero levantarse es otra cosa. Aufwachen ist einfach, aber aufstehen ist etwas anderes. Waking up is easy, but getting up is something else. Se réveiller est facile, mais se lever, c'est autre chose. 目を覚ますのは簡単ですが、起きることは他にもあります。 깨어있는 것은 쉽지만 일어나는 것은 다른 것입니다. Å våkne er lett, men å stå opp er noe annet. Budzenie się jest łatwe, ale wstawanie to coś innego. Acordar é fácil, mas levantar é outra coisa. Проснуться легко, но встать - это нечто другое. Att vakna är lätt, men att stå upp är något annat. Uyanmak kolay, ama kalkmak başka bir şey. Hay que hacer un esfuerzo para ponerse en pie. Sie müssen sich anstrengen, aufzustehen. An effort must be made to stand up. Un effort doit être fait pour se lever. 立ち上がるように努力する必要があります。 일어나기 위해 노력해야합니다. Det må gjøres en innsats for å stille opp. Trzeba się wysilić, żeby wstać. Você tem que fazer um esforço para se levantar. Вы должны приложить усилия, чтобы встать. En ansträngning måste göras för att stå upp. Ayağa kalkmak için çaba göstermelisin. Lo mejor es no pensarlo y saltar de la cama. Es ist am besten, nicht darüber nachzudenken und aus dem Bett zu springen. It is best not to think about it and jump out of bed. Il vaut mieux ne pas y penser et sauter du lit. それを考えずにベッドから飛び降りるのが最善です。 그것에 대해 생각하지 않고 침대에서 뛰어 내리는 것이 가장 좋습니다. Het is het beste om er niet aan te denken en uit bed te springen. Det er best å ikke tenke på det og hoppe ut av sengen. Najlepiej o tym nie myśleć i wyskoczyć z łóżka. É melhor não pensar nisso e pular da cama. Лучше не думать об этом и вскакивать с постели. Det är bäst att inte tänka på det och hoppa ur sängen. Bunu düşünmemek ve yataktan atlamak en iyisidir.

Para facilitar las cosas suelo utilizar dos despertadores, uno cerca de la cama y otro un poco más lejos. Um es leichter zu machen, benutze ich normalerweise zwei Wecker, einen in der Nähe des Bettes und den anderen etwas weiter entfernt. To make things easier I usually use two alarm clocks, one near the bed and the other a little further away. Pour faciliter les choses, j'utilise généralement deux réveils, l'un près du lit et l'autre un peu plus loin. 物事を楽にするために、私は通常2つの目覚まし時計を使用します.1つはベッドの近くに、もう1つはもう少し離れています。 일을 더 쉽게하기 위해 보통 두 개의 자명종을 사용합니다. 하나는 침대 근처에, 다른 하나는 좀 더 멀리 떨어져 있습니다. For å gjøre ting lettere bruker jeg vanligvis to vekkerklokker, en i nærheten av sengen og en litt lenger unna. Dla ułatwienia zwykle używam dwóch budzików, jednego przy łóżku, a drugiego nieco dalej. Para facilitar, costumo usar dois despertadores, um perto da cama e outro um pouco mais afastado. Чтобы сделать вещи проще, я обычно использую два будильника, один возле кровати, а другой чуть дальше. För att göra det lättare använder jag vanligtvis två väckarklockor, en nära sängen och den andra lite längre bort. İşleri kolaylaştırmak için genellikle biri diğeri biraz daha uzakta olmak üzere iki alarm saati kullanırım.

El primero suena 5 minutos antes que el segundo, así empiezo a despertarme poco a poco. Der erste klingelt 5 Minuten vor dem zweiten, also wache ich langsam auf. The first one sounds 5 minutes before the second, so I start to wake up little by little. Le premier sonne 5 minutes avant le second, donc je commence à me réveiller petit à petit. 最初は2番目の5分前に鳴るので、少しずつ目覚め始めます。 첫 번째 소리는 두 번째 소리보다 5 분 전에 울리기 때문에 조금씩 조금씩 깨기 시작합니다. Den første høres 5 minutter før den andre, så jeg begynner å våkne litt etter litt. Pierwszy rozbrzmiewa 5 minut przed drugim, więc powoli zaczynam się budzić. O primeiro soa 5 minutos antes do segundo, então começo a acordar aos poucos. Первый звучит за 5 минут до второго, так что я начинаю постепенно просыпаться. Den första låter 5 minuter före den andra, så jag börjar vakna lite för lite. İlk saniyeden 5 dakika önce geliyor, bu yüzden yavaş yavaş uyanmaya başladım. Para el segundo tengo que ponerme en pie, andar dos metros y apagarlo. Für die Sekunde muss ich aufstehen, zwei Meter gehen und es ausschalten. For the second I have to stand up, walk two meters and turn it off. Pour la seconde, je dois me lever, marcher deux mètres et l'éteindre. 第二に、私は立ち上がって、2メートル歩き、それをオフにしなければなりません。 두 번째로, 나는 일어 서서 2 미터를 걸어서 꺼야합니다. For det andre må jeg reise meg, gå to meter og slå den av. No segundo, tenho que me levantar, andar dois metros e desligar o aparelho. Для второго я должен встать, пройти два метра и выключить его. För det andra måste jag stå upp, gå två meter och stänga av den. İkincisi, ayağa kalkmam, iki metre yürümem ve kapatmam gerekiyor.

De lunes a viernes, la hora de levantarse para mí es a las 7:15, pero muchos días me despierto antes por los ruidos de la calle, en especial de los vehículos, o porque mis hijos hacen algún ruido si salen al baño por la noche. Von Montag bis Freitag ist die Zeit, um für mich aufzustehen, um 7:15 Uhr, aber viele Tage wache ich früher wegen der Geräusche der Straße auf, besonders der Fahrzeuge, oder weil meine Kinder etwas Lärm machen, wenn sie auf die Toilette gehen Nacht From Monday to Friday, the time to get up for me is at 7:15, but many days I wake up earlier because of the noises of the street, especially the vehicles, or because my children make some noise if they go to the bathroom by the night. De lunes a viernes, la hora de levantarse para mí es a las 7:15, pero muchos días me despierto antes por los ruidos de la calle, en especial de los vehículos, o porque mis hijos hacen algún ruido si salen al baño por la nuit. 月曜日から金曜日まで、私のために起きる時間は7:15ですが、通り、特に車からの騒音のため、または子供たちがトイレに行くと音を立てるため、多くの日は早く起きます朝、夜。 월요일부터 금요일까지는 일어나야 할 시간이 7시 15 분입니다. 그러나 거리의 소음 때문에 차량이 더 일찍 깨어나거나 아이들이 화장실에 가면 소리가납니다. 밤 De segunda a sexta, a hora de me levantar é às 7h15, mas muitos dias acordo mais cedo por causa do barulho da rua, principalmente de veículos, ou porque meus filhos fazem barulho se vão ao banheiro pela manhã. noite. С понедельника по пятницу время вставать для меня в 7:15, но много дней я просыпаюсь раньше из-за шумов улицы, особенно транспортных средств, или потому, что мои дети шумят, если они выходят в ванную у ночь. Måndag till fredag är tiden för att komma upp för mig 7:15, men många dagar vaknar jag tidigare på grund av buller från gatan, speciellt från fordonen, eller eftersom mina barn ljuder lite om de går på badrummet på natten. natt. Pazartesiden cumaya, benim için kalkma vakti saat 7: 15'te, fakat çoğu gün sokak sesleri nedeniyle, özellikle taşıtlar yüzünden veya çocuklarım banyoya gittiklerinde biraz gürültü yaptıkları için uyandım. gece.

En ocasiones, si me despierto en mitad de la noche, por el motivo que sea, ya no puedo dormir otra vez, así que intento relajarme y, si no lo consigo, me levanto y me pongo a leer, a ver la televisión, a escuchar mi MP3 o a usar mi ordenador. Manchmal, wenn ich mitten in der Nacht aufwache, aus welchen Gründen auch immer, kann ich nicht mehr schlafen, also versuche ich mich zu entspannen und wenn ich es nicht verstehe, stehe ich auf und lese, schaue fern, höre auf meine MP3 oder benutze meinen Computer. Sometimes, if I wake up in the middle of the night, for whatever reason, I can not sleep again, so I try to relax and, if I do not get it, I get up and start reading, watching TV, listen to my MP3 or use my computer. Parfois, si je me réveille au milieu de la nuit, pour une raison quelconque, je ne peux plus dormir, alors j'essaie de me détendre, et si je ne peux pas, je me lève et commence à lire, à regarder la télévision, à écouter mon MP3 ou pour utiliser mon ordinateur. 夜中に目が覚めると、どういうわけか、また眠れないので、リラックスしようと思います。眠れないときは、起きて、読んだり、テレビを見たり、聞いたりします。 MP3または私のコンピュータを使用します。 때로는 밤중에 일어나서 어떤 이유로 든 다시 자지 못해서 긴장을 풀려고하는데, 이해가되지 않으면 TV를보고 독서를 시작합니다. 내 MP3를 듣거나 내 컴퓨터를 사용하십시오. Soms, als ik midden in de nacht wakker word, om wat voor reden dan ook, kan ik gewoon niet meer slapen, dus probeer ik te ontspannen, en als dat niet lukt, sta ik op en begin te lezen, tv te kijken, naar mijn MP3 of om mijn computer te gebruiken. Czasami, gdy budzę się w środku nocy, z jakiegoś powodu nie mogę znów zasnąć, więc próbuję się zrelaksować, a jeśli nie mogę, wstaję i zaczynam czytać, oglądać telewizję, słuchać mojego MP3 lub użyj mojego komputera. Às vezes, se eu acordo no meio da noite, por qualquer motivo, não consigo dormir de novo, então tento relaxar, e se não consigo, me levanto e começo a ler, assistir TV, ouvir meu MP3 ou usar meu computador. Иногда, если по какой-то причине я просыпаюсь посреди ночи, я больше не могу снова спать, поэтому я стараюсь расслабиться и, если не получаю этого, я встаю и начинаю читать, смотреть телевизор, Слушайте мой MP3 или используйте мой компьютер. Ibland, om jag vaknar mitt på natten, oavsett anledning, kan jag inte sova igen, så jag försöker slappna av och, om jag inte kan, står jag upp och börjar läsa, titta på TV, lyssna på min MP3 eller använd min dator. Bazen, eğer gece yarısı uyanırsam, ne sebeple olursa olsun, tekrar uyuyamıyorum, bu yüzden rahatlamaya çalışıyorum ve yapmazsam ayağa kalkıp okumaya, televizyon izlemeye başlıyorum. MP3'ümü dinle veya bilgisayarımı kullan.

Me gusta madrugar y no tengo muchos problemas para levantarme, pero a veces tengo que hacer un gran esfuerzo si durante la noche no he dormido al menos 5 horas. Ich stehe gerne früh auf und habe keine großen Probleme, aufzustehen, aber manchmal muss ich mich sehr anstrengen, wenn ich in der Nacht nicht mindestens 5 Stunden geschlafen habe. I like to get up early and I do not have much trouble getting up, but sometimes I have to make a big effort if during the night I have not slept at least 5 hours. J'aime me lever tôt et je n'ai pas beaucoup de mal à me lever, mais parfois je dois faire un gros effort si je n'ai pas dormi au moins 5h dans la nuit. Mi piace alzarmi presto e non ho molti problemi ad alzarmi, ma a volte devo fare un grande sforzo se non ho dormito almeno 5 ore durante la notte. 早く起きるのが好きで、起き上がるのにそれほど問題はありませんが、夜中に5時間以上寝ていないと、大きな努力をしなければならないことがあります。 나는 일찍 일어나는 것을 좋아하고 일어나는 데 많은 어려움을 겪지 않지만, 밤에는 적어도 5 시간을자는 것이 아니라면 때로는 큰 노력을 기울여야합니다. Jeg liker å stå opp tidlig og har ikke så mye problemer med å stå opp, men noen ganger må jeg gjøre en god innsats hvis jeg ikke har sovet i minst 5 timer i løpet av natten. Gosto de acordar cedo e não tenho muita dificuldade em me levantar, mas às vezes tenho que fazer um grande esforço se não dormi pelo menos 5 horas durante a noite. Мне нравится вставать рано, и у меня нет особых проблем с подъемом, но иногда мне приходится прилагать большие усилия, если я не спал по крайней мере 5 часов в течение ночи. Jag gillar att stå upp tidigt och jag har inte mycket problem med att stå upp, men ibland måste jag göra en stor ansträngning om jag inte har sovit i minst 5 timmar under natten. Erken kalkmayı seviyorum ve ayağa kalkmakta pek zorlanmıyorum, fakat eğer gece en az 5 saat uyumamışsam bazen büyük çaba sarf etmek zorunda kalıyorum. 我喜欢早起，起床没有太多问题，但有时如果我晚上没有睡至少 5 个小时，我就必须付出很大的努力。