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Fast alle Jugendlichen bekommen irgendwann Pickel. Almost all teenagers get pimples at some point.

Manche nur wenige und für kurze Zeit. Some only a few and for a short time.

Andere haben weniger Glück: Others are less fortunate:

Sie entwickeln eine hartnäckige, deutlich sichtbare Akne. They develop persistent, clearly visible acne.

Das kann sehr belastend sein – gerade in einem Alter, wo das Aussehen für viele sehr wichtig ist. This can be very stressful - especially at an age when appearance is very important to many.

Doch man kann einiges gegen Akne tun und normalerweise verschwindet sie irgendwann von selbst. But there are things you can do about acne, and it usually goes away on its own eventually.

Akne entsteht hauptsächlich, weil während der Pubertät besonders viele Hormone gebildet werden. Acne occurs mainly because a particularly large number of hormones are produced during puberty.

Vor allem männliche Geschlechtshormone– Androgene – beeinflussen die Haut. Especially male sex hormones – androgens – affect the skin.

In der Pubertät werden nicht nur bei Jungen, sondern auch bei Mädchen verstärkt Androgene produziert. During puberty, androgens are increasingly produced not only in boys but also in girls.

Unter anderem regen sie die Haut an, mehr Fett zu produzieren. Among other things, they stimulate the skin to produce more fat.

Das Hautfett wird Talg genannt und von den Talgdrüsen hergestellt. The skin fat is called sebum and is produced by the sebaceous glands.

Wenn zu viel Fett auf einmal gebildet wurde und die Haut zu sehr verhornt, When too much fat was formed at once and the skin becomes too horny,

kann der Talg nicht mehr abfließen. the sebum can no longer flow off.

Er sammelt sich dann in der Talgdrüse an und es entsteht ein Mitesser. It then accumulates in the sebaceous gland and a blackhead is formed.

Er kann zu einem Aknepickel werden und sich entzünden, wenn sich Bakterien vermehren. It can become an acne pimple and become inflamed as bacteria multiply.

Akne entsteht vor allem dort, wo es besonders viele Talgdrüsen gibt: Acne mainly develops where there are particularly many sebaceous glands:

im Gesicht, auf Brust, Rücken und Schultern. on the face, chest, back and shoulders.

Wenn der Körper mit Anfang 20 ausgereift ist, beruhigt sich die Haut meist wieder. When the body matures in the early 20s, the skin usually calms down again.

Weshalb manche Jugendliche Akne bekommen und andere nicht, weiß man nicht genau. Why some teenagers get acne and others don't is not known exactly.

Außer den Hormonen spielen wohl auch die Veranlagung und das Abwehrsystem des Körpers eine Rolle. In addition to hormones, predisposition and the body's defense system probably also play a role.

Eins ist sicher: Wer Akne hat, ist nicht selbst daran schuld. One thing is certain: if you have acne, it's not your own fault.

Der Grund ist weder eine falsche Ernährung noch schlechte Hygiene. The reason is neither improper nutrition nor poor hygiene.

Und übrigens: Akne ist auch nicht ansteckend. And by the way, acne is not contagious either.

Gegen Akne werden viele verschiedene Behandlungen angeboten Many different treatments are offered against acne

Seifen, Salben und Lotionen, Medikamente zum Einnehmen, UV-Bestrahlung oder Laser.

Viele Mittel sind ohne Rezept in Drogerien, Apotheken oder im Internet erhältlich. Many remedies are available without a prescription in drugstores, pharmacies or on the Internet.

Manche werden stark beworben – und meistens wird dabei zu viel versprochen. Some are heavily advertised - and usually overpromise.

Für manche Behandlungen ist erwiesen, dass sie helfen, für andere nicht. Some treatments have been proven to help, others have not.

Ob eine Behandlung bei jemandem wirkt oder nicht, lässt sich leider nicht vorhersagen. Unfortunately, it is impossible to predict whether a treatment will work for someone or not.

Viele wirken erst nach einigen Wochen bis Monaten. Many only take effect after a few weeks to months.

Oft dauert es eine Weile, bis man für sich ein geeignetes Mittel gefunden hat. It often takes a while to find a suitable remedy for oneself.

Geduld ist also nötig, wenn eine Behandlung erfolgreich sein soll. Patience is therefore necessary if treatment is to be successful.

Sie oft zu wechseln und ständig neue Mittel auszuprobieren, bringt nichts. Changing them often and trying new remedies all the time won't do any good.

Eine ärztliche Beratung kann sich aber schon früh lohnen: However, it may be worthwhile to seek medical advice early on:

Die Hautärztin oder der Hautarzt hilft, die Akne zu behandeln, The dermatologist helps to treat the acne,

die Haut richtig zu pflegen und Narben zu vermeiden.

Wer Akne hat, muss seine Haut nicht öfter waschen Those who have acne, do not need to wash their skin more often

im Gegenteil: zu häufiges Waschen kann die Haut reizen und die Akne verstärken.

Das gilt auch für das Ausdrücken von Pickeln und Mitessern. This also applies to squeezing out pimples and blackheads.

Hautcremes sollten möglichst wenig Fett enthalten, damit sie die Poren nicht zusätzlich verstopfen.

Geeignet sind Produkte auf Gel-Basis, die den Abfluss des Talgs erleichtern. Suitable are gel-based products that facilitate the outflow of sebum.

Einige Menschen haben den Eindruck, dass bestimmte Lebensmittel Some people have the impression that certain foods

wie Schokolade, Fleisch oder Milchprodukte ihre Haut verschlechtern. such as chocolate, meat or dairy products deteriorate their skin.

Die Forschung hat aber bisher keinen Zusammenhang zwischen Ernährung und Akne gefunden. However, research has not yet found a link between diet and acne.

Manche glauben, dass Sonnenlicht Akne bessern kann – andere vermuten das Gegenteil. Some believe that sunlight can improve acne - others suspect the opposite.

Auch dazu lässt sich bisher nur eins sicher sagen: So far, only one thing can be said for sure about this, too:

Zu lange in der Sonne zu bleiben, kann der Haut auf jeden Fall schaden. Staying in the sun too long can definitely harm the skin.

Viele Anti-Baby-Pillen enthalten die weiblichen Geschlechtshormone Östrogen und Gestagen. Many birth control pills contain the female sex hormones estrogen and progestin.

Diese Kombinationspillen können auch die Haut verbessern. These combination pills can also improve the skin.

Da die Hormone in der „Pille“ auch Nebenwirkungen haben können, Because the hormones in the "pill" can also have side effects,

werden sie zur Akne-Behandlung erst verschrieben, wenn andere Mittel nicht helfen. they are prescribed for acne treatment only when other means do not help.

Sie eignen sich vor allem für Mädchen, die sowieso mit der Pille verhüten möchten. They are especially suitable for girls who want to use the pill anyway.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, Scientific research has shown,

dass die meisten Anti-Baby-Pillen ähnlich gut gegen Akne wirken. that most birth control pills work similarly well against acne.

Bestimmte Pillen, die speziell gegen Akne verschrieben werden, sind vielleicht etwas wirksamer als andere Certain pills prescribed specifically for acne may be slightly more effective than others

der Unterschied ist aber nicht so groß, wie die Werbung verspricht. but the difference is not as great as the advertising promises.

Bei mittelschwerer und schwerer Akne For moderate and severe acne

wird die Pille häufig mit einem Mittel zum Auftragen auf die Haut kombiniert. the pill is often combined with a means of application to the skin.

Bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente, die sogenannten Retinoide, Certain prescription drugs called retinoids,

können einem ungeborenen Kind schaden.

Deshalb dürfen Mädchen und Frauen sie nur einnehmen, That is why girls and women are only allowed to take them,

wenn sie nicht schwanger sind und sehr sicher verhüten. if they are not pregnant and are using very safe contraception.

Es kommt vor, dass Freundinnen und Freunde oder Verwandte eine picklige Haut kommentieren. It happens that friends or relatives comment on a pimply skin.

Das ist fast nie böse gemeint, kann aber trotzdem verletzen. This is almost never meant in a bad way, but it can still hurt.

Sich von Bemerkungen anderer nicht verunsichern zu lassen, ist leichter gesagt als getan. Not being put off by comments made by others is easier said than done.

Gerade Mädchen träumen meist von einem makellosen Aussehen Especially girls usually dream of a flawless appearance

auch wenn sie wissen, dass es das vor allem im Film und in der Werbung gibt. even if they know that this exists mainly in films and advertising.

Die Pubertät ist ein schwieriger Lebensabschnitt. Puberty is a difficult stage of life.

Viele sind in dieser Zeit leicht zu verunsichern und sehr kritisch mit sich und ihrem Aussehen. Many are easily insecure and very critical of themselves and their appearance during this time.

Mädchen mit Akne fühlen sich häufig unattraktiv oder schämen sich sogar für ihre unreine Haut. Girls with acne often feel unattractive or even ashamed of their blemished skin.

Manche ziehen sich in Zeiten mit stärkerer Akne zurück, Some withdraw during periods of more severe acne,

gehen nicht mit Freunden aus und würden am liebsten nicht zur Schule oder zur Arbeit gehen. do not go out with friends and would prefer not to go to school or work.

Im Alltag kann zum Beispiel ein geeignetes Make-up den Umgang mit Akne erleichtern. In everyday life, for example, suitable make-up can make it easier to deal with acne.

Wichtig ist, Produkte zu wählen, die die Talgdrüsen nicht verstopfen. It is important to choose products that do not clog the sebaceous glands.

Manche Mädchen lassen sich einen Pony wachsen Some girls grow bangs

und tragen Frisuren, die fransig ins Gesicht fallen. and wear hairstyles that fall fringed in the face.

Solche kleinen Tricks können helfen, sich in der Öffentlichkeit sicherer zu fühlen. Little tricks like this can help you feel safer in public.

Die Belastung durch Akne ist aber sehr unterschiedlich: However, the burden of acne varies greatly:

Manche Jugendliche fühlen sich sehr gehemmt und unglücklich.

Andere stören sich wenig an ihren Pickeln oder schaffen es, selbstbewusst damit umzugehen. Others are little bothered by their pimples or manage to deal with them confidently.

Sie machen meist die Erfahrung, dass ihr Äußeres kaum eine Rolle spielt, They usually experience that their appearance hardly matters,

wenn es darum geht, Freundschaften zu schließen und Spaß mit anderen zu haben. when it comes to making friends and having fun with others.

Die Unterstützung von Freunden und Familie kann besonders helfen, The support of friends and family can be especially helpful,

wenn man im Umgang mit anderen Menschen weniger selbstbewusst ist. When you are less confident in dealing with other people.

Viele stellen fest, dass sie besser mit ihrer Akne zurechtkommen, Many find that they cope better with their acne,

wenn sie stabile Freundschaften haben oder eine feste Freundin oder einen festen Freund finden. When they have stable friendships or find a steady girlfriend or boyfriend.

Und auch wenn manche meinen, dass gerade das mit Akne schwierig ist: And even if some think that just that is difficult with acne:

Es gibt genug Jungen und Mädchen, für die Äußerlichkeiten keine so große Rolle spielen. There are enough boys and girls for whom appearances do not play such a big role.

Wichtig zu wissen ist, dass Akne behandelt werden kann. It is important to know that acne can be treated.

Das ist aber nur möglich, wenn man sich überwindet und zur Ärztin oder zum Arzt geht. But this is only possible if you get over yourself and go to the doctor.

Hautärzte können auch Tipps geben, wohin man sich wenden kann, wenn die Akne sehr stark belastet. Dermatologists can also give tips on where to turn if acne is very troublesome.

Eine andere Möglichkeit, sich kostenlos und anonym helfen zu lassen, sind „Sorgentelefone“ für Jugendliche. Another way to get help free of charge and anonymously are "worry phones" for young people.

Ausführliche Informationen zu Ursachen und Behandlungsmethoden bei Akne findet ihr auf unserer Website. You can find detailed information on the causes and treatments of acne on our website.