למה ללכת לטיפול פסיכולוגי?
יש הרבה דברים שעוצרים אותנו מלנסות טיפול פסיכולוגי. יש את המחשבה שאתה צריך להיות קצת משוגע או שצריך שתהיה לך איזו בעיה ענקית ומוזרה כדי שתצטרך ללכת לטיפול. יכול להיות קצת קשה לראות שלמעשה טיפול הוא לא רק למספר מופרעים יחידים הוא לכולם. בגלל שבעצם זה נורמלי לגמרי להיות קצת מבולבל מעט חרדתי ולפעמים לחוות קשיים במערכות יחסים בחיי משפחה ובכיוון של הקריירה שלך. אז למעשה, הדרישה היחידה כדי ללכת לטיפול היא להיות בן אדם נורמלי. יש גם את החשש מהמוזרות של כל זה. זה יהיה אתה ועוד מישהו שלא פגשת מעולם שבפניו אתה אמור לחשוף לא פחות מאשר את חייך הפנימיים. למה לא לדבר עם חבר? אז, ראשית, בגלל שחברים לא הוכשרו כראוי להיות קשובים. כמו שניתן לראות הם מפריעים, הרבה. ושנית, בגלל שלפעמים קל יותר לספר למישהו שאין לו דעה מוקדמת או ציפיות ממך .את הדברים הגדולים והחשובים לגבי מי שאתה בנוסף לכך פסיכולוגים הם האנשים האחרונים שיהיו שיפוטיים. התפיסה שלהם לגבי מי הוא אדם נורמלי עמוקה הרבה יותר מזו שקיימת באופן כללי בחברה. הם יודעים כמה אנחנו שונים ומפתיעים בייחוד סביב סקס וחרדה. כל ההכשרה שלהם לוקחת אותם אל עומק המשקעים שלהם ושל אחרים. הם יודעים כמה מפתיעים כולנו יכולים להיות וזה לא מפחיד אותם - זה מסקרן ומניע אותם. זו הסיבה לכך שהם נהיו מטפלים מלכתחילה. בסופו של דבר הם מעוניינים בבריאות נפשית. זאת אומרת, בלעזור לאחרים. ואז, יש את העלות הכספית. זה ממש יקר, לא? זה יכול להיות המחיר של ארוחת ערב עם חברים במסעדה שזה גם הרבה וגם לא כל כך הרבה. זה באמת תלוי רק בערך שאתה נותן לזה. זו הנקודה המרכזית: לטיפול יש ערך רב בגלל שחלק גדול מהבעיות שלנו נובעות מהעובדה שאין לנו מספיק תובנה לגבי האופן בו הראש שלנו עובד. מה אנחנו רוצים? ממה אנחנו מפחדים? ולמה אנחנו מוצפים על ידי רגשות מסוימים? המטרה של טיפול היא מודעות עצמית. בכך שמדברים המון עם אדם שמקשיב בתשומת-לב רבה במשך הרבה שבועות אתה מגיע לתובנות עמוקות מאוד לגבי מה שקורה בתוך ראשך. דפוסים מתחילים להתבהר גישה מסוימת לגבי מערכות יחסית או התמודדות עם כשלונות גישה לא מועילה וחזרתית לגבי קנאה קשיים מתמשכים עם אחותך או אביך אלו הנושאים של טיפול פסיכולוגי. לדעת איך לחיות זה לא אינסטינקט אנחנו לא נולדים עם זה זו מיומנות. ואחד המקומות בהם אפשר ללמוד את זה הוא במקום שנראה מבחוץ קצת לא רגיל אבל למעשה נורמלי ויעיל מאוד - בקליניקה של המטפל. ללכת לטיפול זה לא סימן למופרעות זה הסימן הראשון לשפיות ולמחויבות בוגרת לבריאות נפשית.
