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Métamorphose - Youtube, #79 Pr Frédéric Saldmann : On n’est jamais mieux soigné que par soi-même ! (3)

#79 Pr Frédéric Saldmann : On n'est jamais mieux soigné que par soi-même ! (3)

ils périnée moi je dis souvent on al'âge

de son périnée

quand le périnée comment c'est un petit

peu faiblard ce qu'il a perdu de la

musculature ça donne chez la femme des

petites fissures une aire parfois et des

orgasmes extrêmement rare chez l'homme

des élections qui sont de très mauvaise

qualité avec trois minutes d'exercice

par jour pendant trois mois

le périnée se re muscles

chez la femme sonne des orgasmes

puissant et chez l'homme les érections

ferme stable avec un bonhomme d'érection

donc ça se remet sait rien du tout c'est

des exercices du type abdominaux précis

voudrait saab ccsa pour savoir où elle

perd idée c'est le muscle qui permet de

vous arrêter de faire pipi en plein

milieu et là vous le contracter clp

rites et ensuite vous allez reproduire

cette contraction n'importe quand vous

êtes en voiture vous avez là et vous le

faites 30 fois de suite

trois fois par jour je peux vous dire

qu'au bout de trois mois vous vous

rajeunissez de l'intérieur alors quelque

chose qui est vraiment un fil rouge de

tout de tout votre livre en fête en

refusant les répétitions et la routine

quand on sort de notre zone de confort

quel que soit le domaine

c'est ça qui nous épanouie finalement et

qui crée un sort de stress positif et ça

vous le dites aussi bien pour le cerveau

finalement que pour la santé c'est à

dire la baisse calorique ont créé un

petit stress en restriction calorique et

c'est vrai aussi voilà dans tous les

domaines

est-ce que comment est ce qu'on peut

l'appliquer ça à la sexualité sortir de

sa zone de confort sortir de la routine

en fait la sexualité d'abord pour sortir

de sa zone de confort faut avoir

confiance en soi c'est important sinon

on attend ça se a pas bougé

combien de fois il ya des hommes cure de

bram d'éjaculation précoce qu'ils

n'osent pas

alors c'est très simple il ya un

mouvement au niveau des cuisses

d'écartement inspiration qui permet de

reprendre la main tout de suite et des

petits gestes très simples d'autres cas

c'est la libye dès le feu qui est pas

des coupes qui sont depuis longtemps

ensemble ils ont moins envie eh ben

c'est ce qu'il ya des petits gestes

qu'on peut avoir

sourdun par exemple c'est le réflexe

crème astériens unique vous remontez du

genou verlaine et vous voyez dire le

testicule qui remontent les grands

élèves qui s'ouvre vous stimuler la

libido il ya le poids au niveau de

l'oreille avec des points au niveau du

corps qui vont servir que vous donnez

dans livres 1 d'allumer feu

maintenant il faut être en même temps ça

fait un peu mécaniste a eu c'est très

mécanique à un moment donné

la sexualité et à côté on va dire

physiologique maintenant la routine

c'est très dangereux

en fait le cerveau quand dans tous les

domaines vous êtes d'accord un poulet

comme ce que vous dites aussi dans le

sport quand on fait le même parcours

tous les jours ben ça sert plus à rien

et c'est pour ça qu'avant pensais qu'on

essaie qu'un gros stock de l'eau on

avance en âge

et à la fin on devenait gâteux ah c'est

pas vrai du tout en fait on s'aperçut

tient un exemple tout de suite on se

fait faire tous les deux un irm pour

mesurer la taille de notre cerveau et

puis on prend un des siens de rentrer

dans un cirque

on apprend à jongler au bout de trois

mois

quand on aura bien appris à jongler on

nous refait nuire m une nouvelle zone du

cerveau s'est formé autrement dit si on

veut continuer à être intellectuellement

performant il faut en permanence sortir

de sa zone de confort

apprendre un instrument de musique qu'on

connaît pas une langue étrangère surtout

pas les vacances au même endroit tous

les ans découvrir des gens changent et

de restos vous dit jean jé de resto et

avoir des découvertes c'est compliqué

aussi pour l'équilibré du couple

je ne nie pas il faut que le couple

puisse inventer pour continuer est-ce

qu'il faut pas aussi un peu en finir

avec le culte de l'érection chez les

hommes qui est presque une injonction de

société

que ça aussi ça peut évoluer est ce

qu'on peut avec les mouvements

féministes c'est vrai que ça c'est

quelque chose qui revient en dix ans

arrêtons avec cette injonction de

l'érection à tout prix et que pour être

un homme puissant et dans un angle très

fort il faut absolument avoir de bonnes

directions est ce qu est ce que vous

partagez ça quelque part

c'est dans les archétypes de l'homme moi

je le vois en consultation l'érection

shalom est un énorme sujet pour lui de

confiance de confiance en soi

l'érection chaque fois qu'a patients me

dit mais direction sont instables où je

n'arrive pas il vit ça comme un drame

et c'est pour ça que nous techniquement

va regarder parfois c'est des raisons

techniques la testostérone qu'il faut

relever une plaques d'athérosclérose sur

une artère qui alimente l'érection

on a à peu près tout ce qu'il faut

aujourd'hui pour qu'un homme et des

érections conte absurde plan technique

après c'est le cerveau érotique qui se

met en jeu bien sûr savez là la

sexualité c'est sain c'est naturel c'est

une sens mais en même temps et à côté

irrationnel et c'est là où c'est la paix

quelque part c'est ce qui relie chaque

individu a sa propre enfance je veux

dire que une sexualité épanouie c'est

pas pour rien que 5 signe de longévité

en fait ça a fait appel à notre part à

la fois animale et à notre parti sacré

en fait sa religion

il a des liens très puissant entre

spiritualité et santé on le voit à

partir du jeune par exemple mais la

sexualité fait partie aussi la

spiritualité donc quelque part et je

regrette beaucoup quand la sexualité est

caricaturé devient des grossièretés

parce que c'est pas ça ce quelque chose

de très beau

qui amène à couvert ce qu'ils sont

meilleurs et c'est vraiment quand on le

prend sur cet angle là d'ailleurs ça se

fait beaucoup de tendresse jeu

j'explique dans le livre que il ya une

étude qui est sorti passionnante qui

montrent que quand les couples une fois

qu'ils ont fait l'amour reste un quart

d'heure l'un contre l'autre

ils ont autant de plaisir dans ce quart

d'heure que si que pendant l'acte

d'amour lui-même sa memories et ça

permet un vrai bien-être une baisse du

stress beaucoup plus un parent qui sont

en lien être en lien être en résonance

c'est vrai que j'ai ce mauvais souvenir

d'avoir accompagné un groupe d'enfants

de la classe de ma fille quand elle

était petite dans un musée avec les

maîtresses et on passait devant des

tableaux de couple est alors il avait

cinq ou six ans et la plupart des

enfants faisait baba c'est dégueulasse

et je me disais mais c'est incroyable à

cet âge là ils ont déjà une vision de de

l'amour de la sexualité du lien intime à

l'autre de quelque chose de sale alors

que ce quelque chose de très beau de

très pur de très beaux c est toute cette

partie de grossièretés liés à la

sexualité est liée aux couples les gens

s'abîme avec ça je veux dire que si vous

mettez l'amour sur un piédestal

vous serez sur un piédestal et je veux

dire que il ya un vrai travail parce que

notre société

ce n'est pas prévu dans le bon sens et

on voit beaucoup de gens qui souffrent

d'une sexualité médiocre et quelque part

qui les abîmes

oui là on peut s'inspirer aussi des vous

qui êtes assez inspiré par par d'autres

types de médecine et médecine ancestrale

je pense à lier veda il ya aussi des

voies vers la une sexualité plus sacrées

je pense aux tantrisme cash mais rien

par exemple il ya des livres sur ces

sujets là qui peuvent nous donner des

sources d'inspiration attentisme c'est

passionnant d'abord c'est apprendre à se

retenir et on s'aperçoit que le fait de

travailler sur ça que j'ai cru qu'on

peut chez un homme par exemple il peut

apprendre à se retenir

fauconnet quelques petites choses

techniques ça va aider au début c'est

que pour le jeune ya un peu de technique

à connaître ses levées ça c'est

séquentiel il peut peut tita petit accès

dé à niveau de plaisir

in imagine donc c'est savez c'est cette

notion de rapidité

ça colle pas avec la sexualité ça n'est

pas nous y semant sur une écoute de

l'autre qui la lui faire un bien énorme

mais si c'est bâclé 6 et en plus avec

des sentiments de culpabilité

ça va tout gâcher oui et puis on revient

sur cette érection coûte que coûte alors

que et vous en parlez dans votre livre

que le plaisir féminin on sait n'est pas

forcément que vaginale ou qu'uniquement

dans la pénétration

aujourd'hui on reparle de plus en plus

du plaisir et de l'orgasme féminin qui

était un sujet quand même tabou balleux

c'était le grand tabou juste une

parenthèse chez l'homme et des hommes et

on l'a découvert qu'ils ont dans des

coupes qui sont ou homosexuels ou

hétérosexuels ont un plaisir fou

lorsqu'ils ont un toucher rectal au

niveau de la prostate la prostate est

une zone qui leur donne un orgasme

inimaginable ils commencent à oser en

parler à demander à leur partenaire de

leur faire cela si ça aussi ça va et

d'un seul coup ses hommes découvrent

qu'ils ont une part en eux

qui sommeillait mais qu'ils aient leur

permet une jouissance tout à fait

inhabituelle pour la femme la jouissance

l'orgasme est une chose très importante

et fossier de comprendre les clés de cet

orgasme le cerveau érotique

il faut le comprendre et surtout pas le

comprendre de façon rationnelle

l'irrationnel est essentielle on peut

passer à je veux je dois avoir un

rapport sexuel

il faut non on est dans quelque chose

qui n'obéit plus du tout aux règles mais

qui en même temps va créer un lien au

plus profond de la personnalité c'est

dire c'est savez quand ya un décalage

entre ce que l'on est et sa vie dans ce

décalage

c'est la maladie qui s'installe dans le

mot maladie il y as mal à dire quand on

n'arrive pas être sur son centre de

gravité le langage du corps c'est la

maladie je me souviens à l'époque j'ai

interviewé beaucoup david

servan-schreiber et disait quand on se

sent impuissant quelque part dans sa vie

quand on se sent victime en fait la

maladie effectivement ça oui la maladie

sous les c est moi j'attache beaucoup

d'importance

ce que les messages que je passe à

traire mes livres et même en

consultation 5 l'individu soit sur son

centre de gravité

la sexualité est une chose aussi

importante

on en parle on en parle parce que

d'abord il faut mettre toutes les

chances de son côté pour que je suis

médecin techniquement si un rapport il

se passe bien pour les femmes comme pour

les hommes

et ensuite de comprendre où sont

réellement les leviers du cerveau

érotique et se débarrasser des

sentiments de culpabilité

ça c'est très important oui parce que la

culpabilité ça va bloquer en très grande

partie les bienfaits d'un rapport sexuel

comment évolue la sexualité dans la vie

des couples et des gens que vous voyez

est la deuxième question liée à ça

est-ce que vous avez vu les choses

évoluer dans vos consultations ces

dernières années moins tabou plus de

questionnements la parole libérée

ça vient petit à petit ça vient petit à

petit salle que l'on n'ose maintenant en

parler sur ce qui était mais eux

comment dire impossible par exemple le

fait pour beaucoup de femmes elles

reconnaissent que d'utiliser pas en des


#79 Pr Frédéric Saldmann : On n’est jamais mieux soigné que par soi-même ! (3) #79 Pr Frédéric Saldmann: The best care for yourself is the best care for yourself! (3) #79 Pr Frédéric Saldmann: ¡El mejor cuidado para uno mismo es el mejor cuidado para uno mismo! (3)

ils périnée moi je dis souvent on al'âge

de son périnée

quand le périnée comment c'est un petit

peu faiblard ce qu'il a perdu de la

musculature ça donne chez la femme des

petites fissures une aire parfois et des

orgasmes extrêmement rare chez l'homme

des élections qui sont de très mauvaise

qualité avec trois minutes d'exercice

par jour pendant trois mois

le périnée se re muscles

chez la femme sonne des orgasmes

puissant et chez l'homme les érections

ferme stable avec un bonhomme d'érection

donc ça se remet sait rien du tout c'est

des exercices du type abdominaux précis

voudrait saab ccsa pour savoir où elle

perd idée c'est le muscle qui permet de

vous arrêter de faire pipi en plein

milieu et là vous le contracter clp

rites et ensuite vous allez reproduire

cette contraction n'importe quand vous

êtes en voiture vous avez là et vous le

faites 30 fois de suite

trois fois par jour je peux vous dire

qu'au bout de trois mois vous vous

rajeunissez de l'intérieur alors quelque

chose qui est vraiment un fil rouge de

tout de tout votre livre en fête en

refusant les répétitions et la routine

quand on sort de notre zone de confort

quel que soit le domaine

c'est ça qui nous épanouie finalement et

qui crée un sort de stress positif et ça

vous le dites aussi bien pour le cerveau

finalement que pour la santé c'est à

dire la baisse calorique ont créé un

petit stress en restriction calorique et

c'est vrai aussi voilà dans tous les

domaines

est-ce que comment est ce qu'on peut

l'appliquer ça à la sexualité sortir de

sa zone de confort sortir de la routine

en fait la sexualité d'abord pour sortir

de sa zone de confort faut avoir

confiance en soi c'est important sinon

on attend ça se a pas bougé

combien de fois il ya des hommes cure de

bram d'éjaculation précoce qu'ils

n'osent pas

alors c'est très simple il ya un

mouvement au niveau des cuisses

d'écartement inspiration qui permet de

reprendre la main tout de suite et des

petits gestes très simples d'autres cas

c'est la libye dès le feu qui est pas

des coupes qui sont depuis longtemps

ensemble ils ont moins envie eh ben

c'est ce qu'il ya des petits gestes

qu'on peut avoir

sourdun par exemple c'est le réflexe

crème astériens unique vous remontez du

genou verlaine et vous voyez dire le

testicule qui remontent les grands

élèves qui s'ouvre vous stimuler la

libido il ya le poids au niveau de

l'oreille avec des points au niveau du

corps qui vont servir que vous donnez

dans livres 1 d'allumer feu

maintenant il faut être en même temps ça

fait un peu mécaniste a eu c'est très

mécanique à un moment donné

la sexualité et à côté on va dire

physiologique maintenant la routine

c'est très dangereux

en fait le cerveau quand dans tous les

domaines vous êtes d'accord un poulet

comme ce que vous dites aussi dans le

sport quand on fait le même parcours

tous les jours ben ça sert plus à rien

et c'est pour ça qu'avant pensais qu'on

essaie qu'un gros stock de l'eau on

avance en âge

et à la fin on devenait gâteux ah c'est

pas vrai du tout en fait on s'aperçut

tient un exemple tout de suite on se

fait faire tous les deux un irm pour

mesurer la taille de notre cerveau et

puis on prend un des siens de rentrer

dans un cirque

on apprend à jongler au bout de trois

mois

quand on aura bien appris à jongler on

nous refait nuire m une nouvelle zone du

cerveau s'est formé autrement dit si on

veut continuer à être intellectuellement

performant il faut en permanence sortir

de sa zone de confort

apprendre un instrument de musique qu'on

connaît pas une langue étrangère surtout

pas les vacances au même endroit tous

les ans découvrir des gens changent et

de restos vous dit jean jé de resto et

avoir des découvertes c'est compliqué

aussi pour l'équilibré du couple

je ne nie pas il faut que le couple

puisse inventer pour continuer est-ce

qu'il faut pas aussi un peu en finir

avec le culte de l'érection chez les

hommes qui est presque une injonction de

société

que ça aussi ça peut évoluer est ce

qu'on peut avec les mouvements

féministes c'est vrai que ça c'est

quelque chose qui revient en dix ans

arrêtons avec cette injonction de

l'érection à tout prix et que pour être

un homme puissant et dans un angle très

fort il faut absolument avoir de bonnes

directions est ce qu est ce que vous

partagez ça quelque part

c'est dans les archétypes de l'homme moi

je le vois en consultation l'érection

shalom est un énorme sujet pour lui de

confiance de confiance en soi

l'érection chaque fois qu'a patients me

dit mais direction sont instables où je

n'arrive pas il vit ça comme un drame

et c'est pour ça que nous techniquement

va regarder parfois c'est des raisons

techniques la testostérone qu'il faut

relever une plaques d'athérosclérose sur

une artère qui alimente l'érection

on a à peu près tout ce qu'il faut

aujourd'hui pour qu'un homme et des

érections conte absurde plan technique

après c'est le cerveau érotique qui se

met en jeu bien sûr savez là la

sexualité c'est sain c'est naturel c'est

une sens mais en même temps et à côté

irrationnel et c'est là où c'est la paix

quelque part c'est ce qui relie chaque

individu a sa propre enfance je veux

dire que une sexualité épanouie c'est

pas pour rien que 5 signe de longévité

en fait ça a fait appel à notre part à

la fois animale et à notre parti sacré

en fait sa religion

il a des liens très puissant entre

spiritualité et santé on le voit à

partir du jeune par exemple mais la

sexualité fait partie aussi la

spiritualité donc quelque part et je

regrette beaucoup quand la sexualité est

caricaturé devient des grossièretés

parce que c'est pas ça ce quelque chose

de très beau

qui amène à couvert ce qu'ils sont

meilleurs et c'est vraiment quand on le

prend sur cet angle là d'ailleurs ça se

fait beaucoup de tendresse jeu

j'explique dans le livre que il ya une

étude qui est sorti passionnante qui

montrent que quand les couples une fois

qu'ils ont fait l'amour reste un quart

d'heure l'un contre l'autre

ils ont autant de plaisir dans ce quart

d'heure que si que pendant l'acte

d'amour lui-même sa memories et ça

permet un vrai bien-être une baisse du

stress beaucoup plus un parent qui sont

en lien être en lien être en résonance

c'est vrai que j'ai ce mauvais souvenir

d'avoir accompagné un groupe d'enfants

de la classe de ma fille quand elle

était petite dans un musée avec les

maîtresses et on passait devant des

tableaux de couple est alors il avait

cinq ou six ans et la plupart des

enfants faisait baba c'est dégueulasse

et je me disais mais c'est incroyable à

cet âge là ils ont déjà une vision de de

l'amour de la sexualité du lien intime à

l'autre de quelque chose de sale alors

que ce quelque chose de très beau de

très pur de très beaux c est toute cette

partie de grossièretés liés à la

sexualité est liée aux couples les gens

s'abîme avec ça je veux dire que si vous

mettez l'amour sur un piédestal

vous serez sur un piédestal et je veux

dire que il ya un vrai travail parce que

notre société

ce n'est pas prévu dans le bon sens et

on voit beaucoup de gens qui souffrent

d'une sexualité médiocre et quelque part

qui les abîmes

oui là on peut s'inspirer aussi des vous

qui êtes assez inspiré par par d'autres

types de médecine et médecine ancestrale

je pense à lier veda il ya aussi des

voies vers la une sexualité plus sacrées

je pense aux tantrisme cash mais rien

par exemple il ya des livres sur ces

sujets là qui peuvent nous donner des

sources d'inspiration attentisme c'est

passionnant d'abord c'est apprendre à se

retenir et on s'aperçoit que le fait de

travailler sur ça que j'ai cru qu'on

peut chez un homme par exemple il peut

apprendre à se retenir

fauconnet quelques petites choses

techniques ça va aider au début c'est

que pour le jeune ya un peu de technique

à connaître ses levées ça c'est

séquentiel il peut peut tita petit accès

dé à niveau de plaisir

in imagine donc c'est savez c'est cette

notion de rapidité

ça colle pas avec la sexualité ça n'est

pas nous y semant sur une écoute de

l'autre qui la lui faire un bien énorme

mais si c'est bâclé 6 et en plus avec

des sentiments de culpabilité

ça va tout gâcher oui et puis on revient

sur cette érection coûte que coûte alors

que et vous en parlez dans votre livre

que le plaisir féminin on sait n'est pas

forcément que vaginale ou qu'uniquement

dans la pénétration

aujourd'hui on reparle de plus en plus

du plaisir et de l'orgasme féminin qui

était un sujet quand même tabou balleux

c'était le grand tabou juste une

parenthèse chez l'homme et des hommes et

on l'a découvert qu'ils ont dans des

coupes qui sont ou homosexuels ou

hétérosexuels ont un plaisir fou

lorsqu'ils ont un toucher rectal au

niveau de la prostate la prostate est

une zone qui leur donne un orgasme

inimaginable ils commencent à oser en

parler à demander à leur partenaire de

leur faire cela si ça aussi ça va et

d'un seul coup ses hommes découvrent

qu'ils ont une part en eux

qui sommeillait mais qu'ils aient leur

permet une jouissance tout à fait

inhabituelle pour la femme la jouissance

l'orgasme est une chose très importante

et fossier de comprendre les clés de cet

orgasme le cerveau érotique

il faut le comprendre et surtout pas le

comprendre de façon rationnelle

l'irrationnel est essentielle on peut

passer à je veux je dois avoir un

rapport sexuel

il faut non on est dans quelque chose

qui n'obéit plus du tout aux règles mais

qui en même temps va créer un lien au

plus profond de la personnalité c'est

dire c'est savez quand ya un décalage

entre ce que l'on est et sa vie dans ce

décalage

c'est la maladie qui s'installe dans le

mot maladie il y as mal à dire quand on

n'arrive pas être sur son centre de

gravité le langage du corps c'est la

maladie je me souviens à l'époque j'ai

interviewé beaucoup david

servan-schreiber et disait quand on se

sent impuissant quelque part dans sa vie

quand on se sent victime en fait la

maladie effectivement ça oui la maladie

sous les c est moi j'attache beaucoup

d'importance

ce que les messages que je passe à

traire mes livres et même en

consultation 5 l'individu soit sur son

centre de gravité

la sexualité est une chose aussi

importante

on en parle on en parle parce que

d'abord il faut mettre toutes les

chances de son côté pour que je suis

médecin techniquement si un rapport il

se passe bien pour les femmes comme pour

les hommes

et ensuite de comprendre où sont

réellement les leviers du cerveau

érotique et se débarrasser des

sentiments de culpabilité

ça c'est très important oui parce que la

culpabilité ça va bloquer en très grande

partie les bienfaits d'un rapport sexuel

comment évolue la sexualité dans la vie

des couples et des gens que vous voyez

est la deuxième question liée à ça

est-ce que vous avez vu les choses

évoluer dans vos consultations ces

dernières années moins tabou plus de

questionnements la parole libérée

ça vient petit à petit ça vient petit à

petit salle que l'on n'ose maintenant en

parler sur ce qui était mais eux

comment dire impossible par exemple le

fait pour beaucoup de femmes elles

reconnaissent que d'utiliser pas en des