Наукові факти Wissenschaftliche Fakten Scientific facts Faits scientifiques 科学的事実 Wetenschappelijke feiten Fakty naukowe Factos científicos Научные факты

Привіт! Hello! Сьогодні розкажу про свіженькі наукові дослідження: шкода від нестачі сну, хитрі птахи, золоті антибіотики, маніпуляція запахами, причина надмірної втоми від спілкування у Зумі та багато іншого. Heute spreche ich über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse: die Gefahren von Schlafentzug, schlaue Vögel, goldene Antibiotika, Geruchsmanipulation, die Ursache von Zumas übermäßiger Kommunikationsmüdigkeit und vieles mehr. Today I will talk about fresh scientific research: harm from lack of sleep, cunning birds, golden antibiotics, manipulation of smells, the cause of excessive fatigue from communication on Zoom, and much more. 今日は最新の科学研究についてお話ししよう。睡眠不足の危険性、狡猾な鳥、黄金の抗生物質、匂いの操作、ズマの過剰なコミュニケーション疲労の原因などなど。 Почнімо. Let's get started. Про сон та його важливість сказано чимало, на каналі є окреме відео з розбором міфів про сон. Über den Schlaf und seine Bedeutung ist schon viel gesagt worden, und der Kanal hat ein eigenes Video, in dem Schlafmythen analysiert werden. Much has been said about the importance of sleep, and there is a separate video on the channel with an analysis of myths about sleep. 睡眠とその重要性については多くのことが語られており、このチャンネルでは睡眠神話を分析した別のビデオを公開している。 Подивіться якось якщо ще не бачили. Schauen Sie es sich einmal an, wenn Sie es noch nicht gesehen haben. Take a look if you haven't seen it yet. まだ見ていない人はいつか見てね。 Але нові дані все ще з'являються. Aber es gibt immer noch neue Daten. But new data is still emerging. しかし、新しいデータはまだ出てきている。 У бостонський дитячій лікарні провели дослідження впливу нестачі сну на мозок підлітків. Das Boston Children's Hospital führte eine Studie über die Auswirkungen von Schlafentzug auf das Gehirn von Jugendlichen durch. Boston Children's Hospital conducted a study of the impact of sleep deprivation on the brains of adolescents. ボストン小児病院は、睡眠不足が青少年の脳に与える影響について研究を行った。 Звісно підліткам ніхто не забороняв спати для експерименту. Natürlich hat niemand den Teenagern verboten, für das Experiment zu schlafen. Of course, no one forbade teenagers to sleep for the experiment. もちろん、実験のためにティーンエイジャーが眠ることを禁じた者はいない。 Були зібрані дані про сон дітей, а потім проведене дослідження мозку за допомогою ФМРТ. Es wurden Daten über den Schlaf der Kinder gesammelt, und anschließend wurde das Gehirn mit einem MRT-Scan untersucht. Data on the children's sleep were collected, and then a study of the brain using fMRI was carried out. 子供たちの睡眠データが集められ、MRIスキャンで脳が調べられた。 Загальна вибірка п'ять з половиною тисяч дітей віком 9-11років. Die Gesamtstichprobe umfasst fünfeinhalb Tausend Kinder im Alter von 9 bis 11 Jahren. The total sample is five and a half thousand children aged 9-11 years. サンプルは9～11歳の子供たち5.5千人。 Було показано що менша тривалість сну, часті пробудження, довгий час засинання та порушення дихання уві сні пов'язані з меншою ефективністю, стійкістю та гнучкістю мозкових мереж. Kürzere Schlafdauer, häufiges Erwachen, längere Schlafdauer und schlafbezogene Atmungsstörungen werden nachweislich mit einer geringeren Effizienz, Widerstandsfähigkeit und Flexibilität der Gehirnnetzwerke in Verbindung gebracht. It has been shown that shorter sleep duration, frequent awakenings, long periods of falling asleep and sleep-disordered breathing are associated with less efficiency, resilience and flexibility of brain networks. 睡眠時間の短縮、頻繁な覚醒、睡眠時間の延長、睡眠呼吸障害は、脳ネットワークの効率性、回復力、柔軟性の低下と関連することが示されている。 Також аномальні зміни були знайдені в окремих зонах мозку, але дослідники зазначають, що вплив нестачі сну поширюється на весь мозок загалом. Abnorme Veränderungen wurden auch in bestimmten Hirnregionen festgestellt, aber die Forscher stellen fest, dass sich die Auswirkungen des Schlafentzugs auf das gesamte Gehirn erstrecken. Abnormal changes have also been found in some areas of the brain, but researchers note that the effects of sleep deprivation extend to the brain as a whole. Отримані дані дозволяють припустити що ці зміни у мозку підлітків можуть в майбутньому спричинити проблеми з низкою когнітивних процесів включно з увагою, системою винагороди, емоційною регуляцією, пам'яттю, контролем, плануванням і так далі. The findings suggest that these changes in adolescents' brains may cause problems with a number of cognitive processes in the future, including attention, reward system, emotional regulation, memory, control, planning, and so on. Не можу сказати що результати несподівані. I can't say that the results are unexpected. Це просто ще один доказ важливості гігієни сну і того що наслідки до певного моменту можуть бути непомітними. Dies ist nur ein weiterer Beweis für die Bedeutung der Schlafhygiene und die Tatsache, dass die Folgen bis zu einem gewissen Punkt unsichtbar sein können. This is just another proof of the importance of sleep hygiene and that the consequences can be invisible until a certain point. А як ви оцінюєте якість свого сну - пишіть у коментарях. Und wie beurteilen Sie die Qualität Ihres Schlafes - schreiben Sie in die Kommentare. And how do you rate the quality of your sleep - write in the comments. А от дослідження в галузі орнітології часто приємно дивують мене. Aber die Forschung auf dem Gebiet der Ornithologie überrascht mich oft auf angenehme Weise. But research in the field of ornithology often pleasantly surprises me. Днями були опубліковані результати дворічного дослідження гніздових звичок мухоловок строкатих, синиць блакитних та білозірокрічкових. Vor kurzem wurden die Ergebnisse einer zweijährigen Studie über die Nistgewohnheiten von Buntschnäppern, Blaumeisen und Weißstirnmeisen veröffentlicht. The other day, the results of a two-year study of the nesting habits of variegated flycatchers, blue tit and white-spotted flycatchers were published. Відомо, що птахи часто використовують під час будівництва гнізда пір'я. Es ist bekannt, dass Vögel häufig Federn zum Bau ihrer Nester verwenden. It is known that birds often use feathers when building a nest. А от відкриття полягає у тому що деякі з них. Aber einige von ihnen sind es tatsächlich. But the discovery is that some of them.

використовують пір'я щоб захистити своє гніздо. use feathers to protect their nest. Яким чином? Wie? How? Імітуючи власне вбивство. Er ahmt seinen eigenen Mord nach. Simulating his own murder. Але давайте по порядку. Aber lassen Sie uns einen Schritt nach dem anderen machen. But let's go in order. Вчені розставили пусті гнізда, але в деяких поклали додаткові пір'їни і було зафіксовано, що птахи неохоче займали гнізда із додатковим пір'ям. Die Wissenschaftler legten leere Nester an, aber in einige von ihnen legten sie zusätzliche Federn, und es wurde festgestellt, dass die Vögel die Nester mit zusätzlichen Federn nur ungern besetzten. Scientists have set up empty nests, but some have put extra feathers and it has been found that birds are reluctant to occupy nests with extra feathers. Вони займали вичікувальну позицію і іноді годинами не наважувалися зайняти гніздо. Sie nahmen eine abwartende Haltung ein und trauten sich manchmal stundenlang nicht, das Nest zu besetzen. They took a waiting position and sometimes did not dare to occupy the nest for hours. Хоча іноді птахи бували і більш рішучими, але певна затримка була завжди. Obwohl die Vögel manchmal entschlossener waren, gab es immer eine gewisse Verzögerung. Although sometimes the birds were more determined, but there was always some delay. Ці та попередні дані дозволили орнітологу Доре Слагсфоду висунути гіпотезу. Diese und frühere Daten ermöglichten es dem Ornithologen Dore Slagsfod, eine Hypothese aufzustellen. These and previous data allowed ornithologist Dore Slagsfod to come up with a hypothesis. На його думку, залишаючи добре помітне біле пір'я в своєму гнізді, птахи імітують місце злочину. Seiner Meinung nach imitieren die Vögel einen Tatort, indem sie deutlich sichtbare weiße Federn in ihrem Nest zurücklassen. According to him, by leaving clearly visible white feathers in their nests, birds imitate the crime scene. Мовляв тут сталася страшна розправа - лише пір'я лишилося і, хто зна, можливо хижак досі десь поруч. Man sagt, dass hier ein schreckliches Massaker stattgefunden hat - nur Federn sind übrig geblieben und wer weiß, vielleicht ist das Raubtier noch in der Nähe. They say there was a terrible massacre - only feathers remained and, who knows, maybe the predator is still nearby. Ти і справді хочеш ризикнути? Do you really want to take a risk? Подумай двічі! Denken Sie zweimal nach! Think twice! І, як показують дані з камер біля гнізд з пір'ям - це-таки працює, а будь-яка затримка збоку загарбників гнізд підвищує шанс того, що законний власник встигне повернутися додому. And, as data from cameras near nests with feathers show, it still works, and any delay on the part of nest invaders increases the chance that the rightful owner will have time to return home.

Було встановлено що білі пір'я відлякували сильніше, ніж чорні, імовірно просто через те, що вони більш помітні. It was found that white feathers scared away more than black ones, probably simply because they are more noticeable. А 6 пір'їнок страхали більше, ніж три. And 6 feathers scared more than three. Незважаючи на новизну гіпотези є й інші дані, які, можливо, теж демонструють її правдоподібність. Despite the novelty of the hypothesis, there are other data that may also demonstrate its plausibility. Ідеться про те, що птахи також можуть залишати у гніздах хутро єнотів,собак і таке інше. The fact is that birds can also leave the nests of raccoons, dogs and so on. І цілком можливо, що роблять вони це і задля комфорту та тепла, і щоб відлякати непрошених гостей. And it is possible that they do it for comfort and warmth, and to scare away uninvited guests. Уявляєте собі: ви приходите орендувати квартиру, а там калюжа крові і закривавлений ніж. Just imagine: you come to rent an apartment and there is a pool of blood and a bloody knife. А ріелтор такий - не зважайте то господарі не дуже хочуть здавати, але мусять, берете? And the realtor is like that - don't pay attention, the owners don't really want to rent, but they have to, take it?

Немовлята не можуть розмовляти. Babies can't talk. отака от новина,рухаємось далі. This is the news, let's move on. А якщо серйозно, то новина в тому, що не маючи змогу подавати вербальні сигнали,немовлята, ймовірно, посилають хемо сигнали. And seriously, the news is that not being able to give verbal signals, babies are likely to send chemo signals. Інакше кажучи, їхній запах має певний вплив на батьків. In other words, their smell has a certain effect on parents. Увага науковців була The attention of scientists was

зосереджена на речовині гексадеканал,або просто гекс, вона виділяється, зокрема, шкірою ссавців і раніше вже було з'ясовано, що у мишей вона є хемо сигнальним агентом. focused on the substance hexadakanal, or simply hex, it is released, in particular, the skin of mammals and it has previously been found that in mice it is a chemo signaling agent. У мишей знижувався стрес, коли вони вдихали гекс, продукований іншими мишами поруч. Mice experienced reduced stress when they inhaled hex produced by other mice nearby. А от, чи має ця молекула вплив на людей, донедавна було загадкою. But whether this molecule has an effect on humans has been a mystery until recently. Науковці піддали половину учасників експерименту впливу гексадеканалу і дали усім пограти у спеціально розроблену гру з подразниками та можливістю реакції на них. The scientists exposed half of the participants in the experiment to hexadakanalui and let everyone play a specially designed game with stimuli and the possibility of reacting to them. Потім дані аналізували за допомогою двох визнаних методів оцінки агресії. The data were then analyzed using two recognized methods of assessing aggression. Дані були дивними, адже вплив гекс не був однорідним. The data were surprising, because the effect of hexane was homogeneous. Виявилося, що жінки під дію цієї молекули ставали більш агресивними, тоді як рівень агресії чоловіків знижувався. It turned out that women became more aggressive under the influence of this molecule, while the level of aggression in men decreased. Автори дослідження зв'язалися з своїми японськими колегами, які досліджували немовлят, зокрема, молекули, що вони виділяють. The authors of the study contacted their Japanese colleagues who studied infants, in particular, the molecules they secrete. Виявилося, що гекс є однією з найпоширеніших, а можливо і найпоширенішою молекулою з тих, які виділяються з голови немовлят. Hex has been shown to be one of the most common, and possibly the most common, molecules released from infants' heads. Гіпотеза науковців в тому, що все це має еволюційний сенс. The hypothesis of scientists is that all this has an evolutionary meaning. Немовлятам більш вигідно, щоб мама була на сторожі та могла їх захистити. It is better for babies to have a mother on guard and to be able to protect them. В той же час, агресивних дій з боку чоловічої частини племені зовсім не хочеться. At the same time, aggressive actions on the part of the male part of the tribe are not wanted at all. Щоб ще більше розібратися в питанні науковці, за допомогою все тієї ж функціональної магнітно-резонансної томографії, відстежували реакції мозку чоловіків та жінок на гекс. To further understand the issue, scientists, using the same functional magnetic resonance imaging, monitored the reactions of the brains of men and women to hex. І ті, і ті не сприймають ніякого відчутного запаху, а от мозок реагує по-різному. Both do not perceive any perceptible odor, but the brain reacts differently. У чоловіків активізувалися зони, пов'язані із соціальним реагуванням, що, умовно кажучи, заспокоювало їх. Zones associated with social response, which, relatively speaking, are calming, became more active in men. У жінок же навпаки ці зони ніби заспокоювались,тобто самоконтролю ставало менше. In women, on the contrary, these zones seemed to calm down, that is, self-control became less. Чоловіки в середньому ставали на 20 відсотків менш агресивними, і жінки на 13 відсотків більш агресивними. On average, men became 20 percent less aggressive and women 13 percent more aggressive. І одразу декілька зауважень. And a few remarks at once. По-перше, автори застерігають від спекуляція результатами дослідження як First, the authors warn against speculating on the results of research as

аргументом на користь людських феромонів. argument in favor of human pheromones. Стаття не доводить їхнє існування. The article does not prove their existence. Ба-більше, науковці досі не впевнені, чи виділяють немовлята достатньо гексадеканалу, щоб впливати на поведінку дорослих. Moreover, scientists are still unsure whether infants secrete enough hexadecanal to influence adult behavior. Адже в описаних експериментах учасники не нюхали безпосередньо дітей, а просто отримували гекс. After all, in the described experiments, the participants did not sniff the children directly, but simply received hex. Тому, як завжди, дослідження цікаве, автори молодці, але робити однозначні і остаточні висновки поки не варто. Therefore, as always, the study is interesting, the authors are well done, but to make unambiguous and definitive conclusions is not worth it.

А зараз інформація від партнерів цього випуску до 28 листопада в Comfy чорна п'ятниця і яущо і купувати щось у цей період, то у крутих магазинах компі або їхньому зручному додатку, крім традиційних знижок Comfy пропонує і додаткові бонуси, зокрема, кешбек на бонусний рахунок з кожної покупки та безкоштовна доставка в Джастін та Міст при замовленні більше ніж на 500 грн. And now information from the partners of this issue until November 28 in Comfy Black Friday and if you buy something during this period, then in cool cool stores or their convenient application, in addition to traditional discounts Comfy offers additional bonuses, including cashback on the bonus account with each purchase and free delivery to Justin and the Bridge when ordering more than UAH 500. Також нагадую, що жителі Києва тепер можуть забрати замовлення лише в магазинах, а і в Comfy точках, що дуже зручно. I would also like to remind you that Kyiv residents can now pick up orders only in stores, but also in Comfy outlets, which is very convenient. Може-таки купити собі кавомашину на студію, знижка наче виходить непогана. Maybe buy a coffee machine for the studio, the discount seems to be good. А ознайомитися з усіма пропозиціями Comfy на чорну п'ятницю ви можете за посиланням в описі. And you can read all Comfy offers for Black Friday by following the link in the description.

Зум або його аналоги стрімко увірвалися у життя багатьох людей і досі займають значну частину робочого процесу. Zoom or its analogues have rapidly invaded the lives of many people and still occupy a significant part of the workflow. І, незважаючи на те, що ти працюєш з дому, просто спілкуєшся по відеозв'язку, почали ширитися меми про втому від відеоконференцій і це не просто жарти, а реальність, яку навіть дослідили науковці з Університету Мічигану. And despite the fact that you work from home, you just communicate via video call, we began to spread about the fatigue of video conferences, and this is not just a joke, but a reality that was even investigated by scientists from the University of Michigan. Справа ось у чому. Here's the thing. Ми звикли комплексно аналізувати співрозмовника під час комунікації – чути, бачити жести і міміку, відслідковувати емоції і в той же час обдумувати та формулювати відповідь. We are used to comprehensively analyzing the interlocutor during communication - hearing, seeing gestures and facial expressions, tracking emotions and at the same time thinking and formulating an answer. Звісно, Інтернет зв'язок вносить певну затримку в спілкуванні, але взагалі-то це не мало бути проблемою. Of course, the Internet connection introduces a certain delay in communication, but in general it should not be a problem. Нейронні коливання або синхронізація мозкових хвиль можуть забезпечити нам адаптацію до певної затримки у надходженні інформації від співрозмовника. Neural oscillations or synchronization of brain waves can allow us to adapt to a certain delay in the receipt of information from the interlocutor. Але проблема в тому, що під час відеоконференції затримка не стала, а зміна, і це вже для нашого мозку занадто. But the problem is that during the video conference there was no delay, and the variables are too much for our brains. Він намагається синхронізувати вас зі співрозмовниками, але постійна зміна затримки унеможливлює це і створює надмірне навантаження на мозок. He tries to synchronize you with the interlocutors, but the constant change of delay makes it impossible and creates an excessive load on the brain. Як наслідок порушується загальний тип комунікації, що викликає надмірну втому учасників. As a result, the general type of communication is disrupted, which causes excessive fatigue of the participants. Науковці підрахували, що у реальному житті співрозмовник відповідає в Scientists have calculated that in real life the interlocutor corresponds to

середньому вже через 297 мілісекунд, тоді як в Зумі через 976 - і це довша затримка, ніж можна було б пояснити просто фізичною затримкою сигналу. on average in 297 milliseconds, while in Zumicherez in 976 - and this is a longer delay than could be explained simply by the physical delay of the signal. І нагадує, що вона ще й змінна. And reminds that it is also variable. Тому в очному спілкуванні ми легко прогнозуємо момент переходу від одного співрозмовника до іншого, а онлайн зробити це не вдається, але ми намагаємося і це нас втомлює. Therefore, in face-to-face communication, we can easily predict the moment of transition from one interlocutor to another, and online we can not do it, but we try and it tires us. Ну а дехто може просто не любити свою роботу. Well, some may just not like their job.

Ну а тепер додатковий дайджест - стисло про новини, які не ввійшли в основну частину випуску. Well, now an additional digest - briefly about the news that was not included in the main part of the issue.

Золото як антибіотик. Gold as an antibiotic. Так, наночастинки золота виявилися ефективними проти мультирезистентних бактерій - у них декілька шляхів антибактеріальної дії, тому вони можуть працювати окремо або покращувати ефективність інших антибіотиків,роблячи бактерії більш вразливими. For example, gold nanoparticles have proven to be effective against multidrug-resistant bacteria - they have several antibacterial pathways, so they can work separately or improve the effectiveness of other antibiotics by making bacteria more vulnerable. Крім того, в дослідженні не зафіксували непотрібних пошкоджень макроорганізму. In addition, the study did not record unnecessary damage to the macroorganism. А виведення наночастинок теж не стало проблемою. And the removal of nanoparticles also did not become a problem. Нагадаю що для охочих заглибитися в Let me remind you that for those who want to delve into

будь-яку тему - в описі є посилання на першоджерела усіх озвучених новин. any topic - in the description there is a link to the original sources of all the announced news.

Аналіз відеозаписів роботи водіїв показав що вони торкалися руками свого обличчя в середньому більш ніж 26 разів на годину, чим підвищували свої шанси підхопити певні інфекції, особливо якщо транспортом користуються декілька різних людей. Analysis of video recordings of drivers' work showed that they touched their faces with their hands on average more than 26 times an hour, which increased their chances of catching certain infections, especially if several different people use the vehicle. Отримані дані можна використати для модернізації органів керування, якщо не самого транспорту, то допоміжних систем. The obtained data can be used for modernization of control bodies, if not the transport itself, then auxiliary systems. Як-от,мультимедійних, або-що. Like multimedia, or whatever. А якби дослідження проводилося в Україні, то поширеність торкання обличчя руками пояснювалося б небажанням бачити таблички про велике будівництво та фейспалмами від поведінки інших водіїв. And if the study was conducted in Ukraine, the prevalence of touching the face with the hands would be due to reluctance to see signs of large-scale construction and face spam from the behavior of other drivers.

У жайворонків та сов, я зараз про хронотипи, відрізняється склад мікробіому. Larks and owls, I'm talking about chronotypes now, have a different microbiome composition. Було знайдено щонайменше дві групи бактерій, які чисельно значно різняться в залежності від хронотипу. At least two groups of bacteria were found, which differ significantly in number depending on the chronotype. Вочевидь, це пов'язано з особливостями раціонуранніх та пізніх хронотипів. Obviously, this is due to the peculiarities of dietary and late chronotypes. У жайворонків в дієті більше клітковини та води. Larks have more fiber and water in their diet. У сов переважала солодка та білкова їжа. Owls were dominated by sweet and protein foods. Додам, що це може бути пояснене соціальним джетлагом сов, який вони намагаються заїсти комфортною їжею. I will add that this can be explained by the social jetlag of owls, which they try to eat comfortable food. Більше про хронотипи є у моєму відео за підказкою. There is more about chronotypes in my video as a hint. А мені ніякої підказки не треба, якщо йдеться про висловлення подяки усім, хто підтримує мене на патроні або в інший спосіб. And I don't need any hints when it comes to thanking everyone who supports me in the patron saint or otherwise. Завдяки вам я зміг зробити YouTube та популяризацію науки моєю основною переважно єдиною реальністю і це те, що робить мене щасливим. Thanks to you, I was able to make YouTube and the promotion of science my main mostly the only reality, and that's what makes me happy. Я дуже вдячний за те, що ваша підтримка дозволила мені регулярно ділитися тим, що я вважаю важливим, потрібним або цікавим. I am very grateful that your support has allowed me to regularly share what I consider important, necessary or interesting. І є робити це за допомогою хорошої апаратури та загалом в комфортних технічних умовах. And there is to do it with good equipment and in general in a comfortable technical environment. Ще раз дякую вам. Хто хоче підтримати канал - посилання на патреон та номери банківський карток є в описі. Who wants to support the channel - links to patreon and bank card numbers are in the description. Ну а мене звати Артем Албул і я Клятий раціоналіст. Well, my name is Artem Albul and I'm a damn rationalist.