Vipassana Story 1 Vipassana Story 1 Historia Vipassana 1 Histoire Vipassana 1 Storia di Vipassana 1 História Vipassana 1

سلام. Hi. یکی از اتفاق های خوبی که توی سفر هند برام رقم خورد شرکت تو دورۀ ویپاسانا بود. One of the good things that happened to me during my India trip was the company at Vipassana. L'une des bonnes choses qui m'est arrivée lors de mon voyage en Inde a été de participer au cours Vipassana. Een van de goede dingen die me overkwamen tijdens mijn reis naar India, was het bijwonen van de Vipassana-periode. چند سالی بود که دلم می خواست تو این دورۀ مدیتیشن شرکت کنم تا اینکه بالاخره اومدم هند و تصمیم گرفتم تو یکی از مراکز ویپاسانا ثبت نام کنم. For some years I wanted to participate in this meditation course until I finally came to India and decided to enroll in a Vipassana center. J'ai voulu participer à ce cours de méditation pendant plusieurs années jusqu'à ce que je vienne finalement en Inde et décide de m'inscrire dans l'un des centres Vipassana. Ik wilde deze meditatiecursus al een aantal jaren volgen totdat ik uiteindelijk naar India kwam en besloot me in te schrijven in een van de Vipassana-centra.

بذارید براتون بگم که اصلاً ویپاسانا چی هست. Let me tell you what Vipassana really is. Laissez-moi vous dire ce qu'est vipassana. ویپاسانا یک تکنیک مدیتیشن بودایی قدمت دار هست که مبنای اصلیش مشاهده، سفر درونی، رسیدن به آگاهی و تمرکز بر ارتباط عمیق بین ذهن و بدن هست و این ارتباط بین ذهن و بدن رو از طریق آموزش هایی که توی دورۀ ویپاسانا داده می شه به صورت یه سری حس های فیزیکی می تونیم تجربه کنیم. Vipassana is an ancient Buddhist meditation technique that is based on observation, inner journey, attaining awareness and focusing on the deep connection between mind and body and this connection between mind and body through the teachings given in Vipassana. We can experience some physical senses. Vipassana est une ancienne technique de méditation bouddhiste dont la base principale est l'observation, le voyage intérieur, la prise de conscience et la concentration sur la connexion profonde entre l'esprit et le corps, et cette connexion entre l'esprit et le corps à travers la formation qui est donnée dans le cours Vipassana. une série de sensations physiques. Vipassana is een oude boeddhistische meditatietechniek die gebaseerd is op observatie, innerlijke reizen, het verkrijgen van bewustzijn en de focus op de diepe verbinding tussen geest en lichaam.We kunnen een reeks fysieke sensaties ervaren. راجع به تاریخچۀ ویپاسانا و اینکه از کجا اومده و چطور به این ویپاسانایی که الان در زمان حال داریم رسیده، می تونید گوگل کنید و کامل بخونید. You can google and read more about Vipassana's history and where it came from and how we got to this Vipassana now. À propos de l'histoire de Vipassana et d'où il vient et comment il est arrivé à ce Vipassana que nous avons maintenant, vous pouvez le rechercher sur Google et le lire complètement. Je kunt googlen en de volledige geschiedenis van Vipassana lezen en lezen waar het vandaan kwam en hoe het tot stand kwam in het huidige Vipassana.

دوره ای که من توش شرکت کردم یه دورۀ ده روزه بود که توی وبسایت dhamma.org براش ثبت نام کردم. The course I attended was a ten-day period when I signed up for it at dhamma.org. Le cours auquel j'ai participé était un cours de dix jours auquel je me suis inscrit sur le site dhamma.org. De cursus die ik volgde was een tiendaagse cursus waarvoor ik me aanmeldde op dhamma.org. دوره های ویپاسانای تحت نظر این وبسایت، توی کشورها و شهرهای مختلف با تکنیک آموزشی کسی به اسم S.N. Vipassana courses under this website, in different countries and cities with SN training technique called SN Cours Vipassana sous la supervision de ce site Web, dans différents pays et villes avec la technique d'enseignement d'une personne nommée SN Vipassana cursussen onder supervisie van deze website, in verschillende landen en steden met de onderwijstechniek van iemand die SN heet Goenka برگزار می شه و شرایط و ضوابط خاص خودش رو داره. Goenka is held and has its own terms and conditions. Goenka est détenu et a ses propres termes et conditions. Goenka wordt gehouden en heeft zijn eigen voorwaarden. برای ثبت نام تو این دوره ها نیازی نیست پولی پرداخت کنیم ولی بعد از تموم شدن دوره اگر دلمون خواست هر مبلغی که خواستیم رو می تونیم اهدا کنیم. We do not need to pay to enroll for these courses, but we can donate any amount we want if we wish. Nous n'avons pas besoin de payer pour nous inscrire à ces cours, mais une fois le cours terminé, si nous le voulons, nous pouvons donner le montant que nous voulons. We hoeven niet te betalen om in te schrijven voor deze cursussen, maar nadat de cursus is afgelopen, kunnen we elk gewenst bedrag doneren als we dat willen.

توی این ده روز باید توی مرکز ویپاسانایی که انتخاب کردیم مستقر بشیم و اجازۀ اینکه ازش خارج بشیم و دوباره برگردیم به مرکز رو نداریم. In these ten days we have to settle in the center of Vipassana we have chosen to leave and not return to the center. Pendant ces dix jours, nous devons nous installer dans le centre vipassana que nous avons choisi et nous n'avons pas le droit de le quitter et de retourner au centre à nouveau. Gedurende deze tien dagen moeten we ons vestigen in het Vipassana-centrum dat we hebben gekozen en we mogen het niet verlaten en terugkeren naar het centrum. در واقع ساده بخوام بگم زندانی هستیم. In fact, let's just say we are prisoners. En fait, je veux simplement dire que nous sommes des prisonniers. In feite zijn we, simpel gezegd, gevangenen. اونجا هرکس اتاق جداگانه در اختیارش قرار می گیره و اگر مرکز شلوغی باشه اتاق بین دو نفر تقسیم می شه. Everyone is given a separate room there, and if the center is crowded, the room is split between two people. Là, tout le monde a une chambre séparée et s'il s'agit d'un centre bondé, la chambre est divisée entre deux personnes. Daar krijgt iedereen een aparte kamer, en als het centrum druk is, wordt de kamer verdeeld over twee personen. صبحانه و ناهار و عصرانه هم از طرف مرکز داده می شه ولی از شام خبری نیست. Breakfast, lunch, and dinner are provided by the center, but there is no dinner. Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont fournis par le centre, mais il n'y a pas de nouvelles concernant le dîner. Ontbijt, lunch en diner worden ook verzorgd door het centrum, maar er is geen nieuws over het diner. قوانین شرکت تو این دوره ها به این صورته که روز اول که به مرکز مورد نظرتون می رسید فرم مشخصاتتون رو پر می کنید و وسایل الکترونیکی مثل لپ تاپ و موبایل و دوربین و هرچه که دارید رو تحویل می دید و رسید می گیرید، علاوه بر این ها پول و اشیای قیمتی و کتاب و دفتر و هر وسیلۀ خوندن و نوشتن و هر خوراکی ای که دارید رو هم باید تحویل بدید. The rules of your company in these courses are that you fill out your profile form on the first day you arrive at your facility and receive and receive electronics such as laptops, cell phones, cameras and whatever you have. You have to give them money, valuables, books, office supplies, whatever you read and write, and whatever food you have. Les règles de participation à ces cours sont que le premier jour où vous arrivez au centre de votre choix, vous remplissez votre formulaire de profil et vous remettez des appareils électroniques tels que des ordinateurs portables, des téléphones portables, des appareils photo et tout ce que vous avez. et recevez un reçu, en plus de Vous devez également remettre de l'argent, des objets de valeur, des livres, des cahiers, des outils de lecture et d'écriture et toute nourriture que vous avez. De regels van uw bedrijf in deze cursussen zijn dat u op de eerste dag dat u in het gewenste centrum aankomt, uw profielformulier invult en daarnaast elektronische apparaten ontvangt en ontvangt zoals laptops, mobiele telefoons, camera's en alles wat u heeft. tot Dit zijn geld, kostbaarheden, boeken, notitieboekjes, alle lees- en schrijfgereedschappen en al het voedsel dat je hebt. چون اجازه ندارید توی این ده روز چیزی جز غذایی که بهتون داده می شه بخورید، سیگار و الکل و هیچ مادۀ مخدری نباید مصرف کنید، چیزی نباید بنویسید یا بخونید، با کسی نباید حرف بزنید و در ارتباط باشید، فعالیت های ورزشی جدی یا مثلا یوگا هم نباید انجام بدید، فعالیت مذهبی هم نباید انجام بدید، حتی قوانین انقد سفت و سخته که  نباید به کسی نگاه کنید و خلاصه باید تمرکز کامل بر دوره ای که دارید می گذرونید داشته باشید. Because you are not allowed to eat anything but food, cigarettes and alcohol and no drugs, you should not write or read, you should not talk or communicate with anyone, serious sports activities or for example during these ten days. You don't have to do yoga, you don't have to do religious activities, even the strict rules that you shouldn't look at and in short you have to be fully focused on what you are going through. Parce que vous n'êtes pas autorisé à manger autre chose que la nourriture qui vous est donnée pendant ces dix jours, vous n'êtes pas autorisé à consommer des cigarettes, de l'alcool et des drogues, vous n'avez pas le droit d'écrire ou de lire quoi que ce soit, vous n'avez pas le droit de parler à personne et être en contact, activités sportives sérieuses ou par exemple Vous ne devriez pas faire de yoga, vous ne devriez pas faire d'activités religieuses, il y a même des règles très strictes selon lesquelles vous ne devriez regarder personne, et en bref, vous devriez vous concentrer complètement sur le cours que vous suivez. Omdat je tijdens deze tien dagen niets anders mag eten dan het voedsel dat je krijgt, mag je geen sigaretten en alcohol en drugs gebruiken, je mag niets schrijven of lezen, je mag met niemand praten en communiceren, serieuze sporten activiteiten of bijvoorbeeld: je moet geen yoga doen, je mag geen religieuze activiteit doen, zelfs de strikte regels van kritiek dat je niemand mag aankijken en kortom, je moet je volledig concentreren op de cursus die je doormaakt. حالا شما ممکنه که از همۀ این قوانینی که گفتم تبعیت نکنید و خب خیلیلش رو رعایت نکنید ولی خب این یه حالت ایده آله که اونا در نظر گرفتن برای اینکه بهترین نتیجه رو از دوره ای که می گذرونید بتونید به دست بیارید. Now you may not obey all of the rules I said and don't follow the rules, but it's an ideal case to consider them to get the best out of the period you are going through. Maintenant, vous ne suivez peut-être pas toutes ces règles que j'ai dites, et vous ne suivez peut-être pas beaucoup d'entre elles, mais c'est une situation idéale pour les considérer afin que vous puissiez obtenir le meilleur résultat du cours que vous suivez. Nu volgt u misschien niet alle regels die ik noemde en volgt u het misschien niet zo goed, maar het is een ideale situatie om ze in overweging te nemen om het beste resultaat te halen uit de cursus die u doorloopt.

توی مرکز ویپاسانا محل اقامت زن ها و مردها جدا هست به این دلیل که هیچ گونه حواس پرتی ای برای شرکت کننده ها پیش نیاد. In Vipassana center, men and women are separated because there is no distraction for the participants. Au Centre Vipassana, les logements pour hommes et femmes sont séparés afin qu'il n'y ait aucune distraction pour les participants. In het centrum van Vipassana is de accommodatie van mannen en vrouwen gescheiden omdat er geen afleiding is voor de deelnemers. راستش رو بخوام بگم به نظر من و هر کسی که تو این دوره شرکت کرده و من می شناسم، دورۀ خیلی سختیه و بعضیا همون روزای اول طاقتشون تموم می شه و مرکز رو ترک می کنن. To tell the truth, in my opinion, and anyone who has participated in this course and I know, it is a very difficult period, and some will end their days just as they leave the center. Pour être honnête, à mon avis et à tous ceux qui ont participé à ce cours et je le sais, c'est un cours très difficile et certaines personnes s'en lassent le premier jour et quittent le centre. Om eerlijk te zijn, naar mijn mening en naar de mening van iedereen die aan deze cursus heeft deelgenomen en ik weet het, is het een heel moeilijke periode en sommigen van hen raken de eerste dag zonder energie en verlaten het centrum. ولی خب من خوشبختانه تونستم ده روز رو کامل بمونم و دوره رو تموم کنم. But well I was fortunate enough to be able to complete ten days and finish the course. Mais heureusement, j'ai pu rester dix jours et terminer le cours.

توی فایل بعدی با جزئیات بیشتری دربارۀ کارهایی که تو این ده روز انجام دادم می گم و اینکه چه تکنیک هایی یاد گرفتم و چه تأثیری روی حال و احوال و زندگیم داشت. In the next file I will explain in more detail what I did during these ten days and what techniques I learned and how it affected my life. Dans le prochain dossier, je raconterai plus en détail ce que j'ai fait pendant ces dix jours et quelles techniques j'ai apprises et quel effet cela a eu sur ma situation et ma vie. In het volgende bestand zal ik dieper ingaan op wat ik tijdens deze tien dagen heb gedaan en welke technieken ik heb geleerd en hoe ze mijn leven hebben beïnvloed. پس فعلاً تا بعد. So for now.