×

Nós usamos os cookies para ajudar a melhorar o LingQ. Ao visitar o site, você concorda com a nossa política de cookies.


image

Mind Parachutes, Lire les émotions et les expressions du visage : un gros avantage pour nos relations (1)

Lire les émotions et les expressions du visage : un gros avantage pour nos relations (1)

Est-ce qu'il est vraiment possible de lire la pensée des gens à travers leur

langage corporel et leurs expressions du visage ? Comment déceler les vraies

émotions et intentions de quelqu'un, au delà des mots qui peuvent parfois être trompeurs ?

Ce sont les questions qui se pose la psychologies comportementale,

qui étudie les lois qui régissent le comportement des gens dans un contexte

donné, afin d'anticiper quelle sera leur réaction dans des situations similaires.

Intéressés par savoir à quels éléments vous devez faire attention pour savoir

lire le comportement et les émotions cachées non seulement des personnes autour de vous,

mais aussi des vos propres intentions et émotions ?

Mind Parachutes, à chaque idée, des nouveaux horizons

Comment analyser les gens de Robert Mercier

Le livre « Comment analyser les gens » de Robert Mercier présente les techniques de

psychologie comportementale pour apprendre à lire les expressions du visage et le

langage corporel pour mieux comprendre la personne que l'on a en face de soi.

Cette branche de la psychologie étudie les caractéristiques du comportement humain,

en tenant en compte les caractéristiques à la fois universelles et très personnelles

des individus, en tenant en compte l'environnement social et culturel qui,

naturellement, a une influence très importante.

En prenant en compte un stimulus, c'est à dire tout signe, information ou événement

qui produit une réaction, l'objectif est d'anticiper le mieux possible quelle sera

la réponse, c'est à dire le comportement qui se produit en réaction du stimulus.

Cette réponse peut être instinctive, innée, mais elle est le plus souvent le résultat d'un

conditionnement, qui est un comportement appris en associant un stimulus précis et la réponse à ce

stimulus. L'apprentissage d'une réponse donnée peut être renforcé par une récompense, quand

le comportement adopté amène à une conséquence positive, en augmentant donc la probabilité que

ce même comportement se reproduise dans le futur. A l'inverse, la probabilité de ce comportement

peut se réduire si la conséquence de cette réponse à un stimulus est négative, via un châtiment.

Je vous propose de découvrir ensemble quels sont les avantages de savoir lire le langage corporel,

ainsi que les éléments auxquels faire attention pour être en capacité d'analyser les gens.

Si vous souhaitez vous améliorer, dans votre vie pro et perso,

abonnez-vous à Mind Parachutes et activez les notifications. Chaque semaine,

vous découvrirez en quelques minutes l'essentiel des meilleurs livres de développement personnel.

Vous pouvez télécharger la Mind Carte de cette vidéo en format pdf, et de toutes

les vidéos précédentes, en vous inscrivant sur le site internet mindparachutes.com.

Vous pouvez m'aider à faire grandir cette belle communauté de Mind Parachutes, grâce au like et

le commentaire que vous allez laisser sous cette vidéo. Merci d'avance pour votre générosité.

Savoir analyser le langage non verbal des personnes en face de nous peut être

un grand avantage dans certaines situations professionnelles, comme pour les médecins ou

les managers, qui saurons créer plus facilement une relation de confiance avec leurs patients ou

collaborateurs, et donc permettre des échanges plus sincères et fructueux,

ou par les enseignants, pour identifier plus rapidement les élèves le plus en difficulté.

Dans n'importe quelle situation, cette compétence peut permettre d'être plus convaincant dans notre

communication, ou détecter plus facilement l'état émotionnel de la personne que l'on a en face.

Il est tout aussi intéressant de lire son propre langage non verbal pour mieux se connaître,

et mieux connaître ses réactions habituelles dans certaines situations : quelle est ma

posture quand je rencontre quelqu'un pour la première fois ? Quelle image je projette de

moi-même et comment cela peut être interprété par mon interlocuteur ?

Bien connaître ses propres gestes permet de mieux observer les gestes des autres,

et d'être plus empathiques, plus sensibles à leurs propres émotions.

Un des éléments essentiels à toujours garder à l'esprit est qu'un comportement n'intervient pas

dans le vide, mais il est toujours très dépendant de la situation dans laquelle il intervient.

Par exemple, face à des stimuli comparables, nous n'aurons pas la même réponse selon que l'on soit

face à son responsable, à ses collègues, avec ses enfants ou face à un inconnu.

Un deuxième élément auquel faire particulièrement

attention est l'émotion ressentie par la personne observée (ou nous-mêmes,

si nous sommes en train de s'auto-analyser). Les émotions sont l'expression corporelle

d'un certain besoin non satisfait ; savoir identifier le message d'une émotion est un

véritable avantage, puisqu'une émotion est souvent plus authentique qu'une pensée.

Il existe 6 émotions primaires, chacune indiquant un besoin différent:

La tristesse, qui apparaît lors d'une distanciation, d'une séparation, ou de la perte

d'une relation avec quelqu'un ou quelque chose, ou encore quand nous sommes déçus, nous perdons

l'espoir ou l'estime en nous mêmes. La tristesse nous amène à pleurer ou à chercher un abri. Cette

émotion nous invite à nous tourner vers les autres pour trouver consolation, ou à garder des moments

de solitude de pour nous remettre de cette perte. La peur, qui apparaît quand on se trouver face à

un danger. L'apparition et l'intensité de cette émotion dépendent de notre

évaluation de la menace, ainsi que de notre expérience et ressources pour

pouvoir faire face à la situation. La peur nous invite à nous éloigner de la situation.

La colère, qui apparaît quand nos limites et nos valeurs ont été dépassé, quand nous n'arrivons pas

à satisfaire un besoin, ou encore quand on se sent menacés, ce qui explique pourquoi la colère peut

apparaître en même temps que la peur. La colère exprime un besoin de changement, et pousse à une

réaction de combat. Ecouter cette émotion nous permet d'identifier nos besoins non satisfaits.

La surprise, qui apparaît quand nous sommes exposé à quelque chose de nouveau et inattendu.

Cette émotion et la curiosité qui en découle nous permettent de faire davantage attention

à la situation, et explorer davantage ce qui vient de se passer afin de mieux le comprendre.

Le dégoût, qui apparaît quand nous vivons quelque chose de mauvais ou désagréable,

et qui nous invite à l'expulser ou à le repousser autant que possible. Elle peut apparaître quand

nous sommes sur le point d'ingérer quelque chose que nous n'aimons pas, mais aussi de

manière figurée quand nous désapprouvons quelqu'un ou quelque chose. Cette émotion

désagréable va naturellement nous inviter à éviter cette même situation dans le futur.

La joie, qui apparaît quand nous avons atteint un objectif, ou quand quelque chose de bénéfique nous

arrive. Elle nous indique que nos besoins sont satisfaits, et la sensation agréable associée

à cette situation nous pousse à la chercher à nouveau ou à la reproduire dans le futur.

Une des manière les plus évidentes de lire l'émotion de nos interlocuteurs c'est à

travers l'observation des micro-expressions du visage. Il s'agit d'expressions faciales

involontaires et automatiques, qui ne durent qu'une fraction

de seconde. Elles sont les résultats de la contraction simultanée de certains groupes

de muscles du visage quand nous sommes exposés à un état émotionnel basique.

Ces micro-expressions sont universelles, c'est à dire qu'elles se réalisent de la

même manière entre différents individus et même entre différentes cultures.

L'intérêt de ces micro-expressions dans l'évolution humaine est que puisqu'elles

correspondent à une expression universelle face à une certaine émotion, les autres

membres de la communauté peuvent les reconnaître et adapter le comportement pour le bien commun.

Puisqu'il s'agit de mouvements très courts et comportant différents groupes de muscles,

il est très difficile de les simuler ou de les effectuer de manière volontaire. Pour

bien déceler ces émotions, il convient de commencer par vos proches et les personnes

que vous côtoyez régulièrement, en faisant attention aux détails.

Voici comment identifier les émotions de base par les micro-expressions :

La joie se caractérise par une élévation des joues et des pommettes, avec des rides

qui apparaissent sous les yeux et sur la zone externe des yeux, autour du nez et des lèvres.

Plus l'émotion est intense, plus la bouche s'ouvre et rend visible les dents. Une manière de détecter

une fausse joie est de faire attention aux rides autour des yeux : elles n'apparaissent

pas quand l'émotion n'est pas authentique. Le dégout se caractérise par des mouvements

concentrés autour de la bouche et du nez, avec une élévation asymétrique des lèvres,

et des paupières. Parfois, les dents supérieures restent visibles.

La surprise se caractérise par des sourcils et des paupières relevés,

les yeux grand ouverts et parfois même la bouche est ouverte. La grande ouverture des yeux permet

d'absorber plus d'information visuelle de notre environnement, permettant à notre corps d'analyser

très rapidement la situation inattendue pour comprendre s'il s'agit ou pas d'une menace.

Une manière de détecter une fausse surprise est de faire attention à la durée de ces expressions du

visage : quand au lieux de durer une fraction de secondes elles durent plusieurs secondes,

elles peuvent être le résultat d'une action volontaire plutôt qu'instinctive.

La colère se caractérise par des micro-expressions concentrées dans la partie supérieure du

visage : un regard fixe, des sourcils contractés, un front plissé et des paupières inférieures

tendues. Le visage a tendance à rougir. Les lèvres sont tendues, et le menton peut être

tourné vers l'avant, un geste de défi contre la personne ou la situation à l'origine de la colère.

La peur se caractérise par des sourcils levés et contractés, les paupières relevées, les pommettes

retombées. Le visage a tendance à pâlir. Les yeux sont grand ouverts pour mieux voir ce qui nous

entoure, comme pour la surprise, et la bouche est à moitié ouverte, prête à faire sortir un cri ou à

faciliter l'inspiration en cas de fuite si besoin. La tristesse se caractérise par un regard tourné

vers le sol, les sourcils forment un triangle, les extrémités des lèvres tournées vers le bas.

Parfois, on peut avoir un léger tremblement des lèvres, comme quelqu'un qui s'apprête à pleurer.

Dans la pratique, reconnaître les micro-expressions n'est pas toujours aisée,

puisqu'elles interviennent en parallèle d'un grand nombre d'autres informations

qui sont exprimés constamment et consciemment par les muscles du

visage. C'est pour cette raison qu'il est important de toujours considérer un geste,

un mouvement, dans le contexte global et non pas de manière isolée.

Prendre en compte le langage corporel en plus des micro-expressions est une

excellente manière de garder une vision d'ensemble. Dans ce sens, le corps humain

peut être modélisé en deux sous-systèmes : Le sous-système axial, qui correspond à

l'intérêt général de la personne, ce sur quoi elle porte son attention en

ce moment. Il est composé par trois axes : L'axe de premier ordre va de la poitrine

au front ; il est le plus important, celui qui détermine l'intérêt principal du sujet.

L'axe de deuxième ordre correspond à l'orientation des pieds, qui indique

l'attitude du sujet, sa disposition à rester dans la situation actuelle, ou sa volonté à partir

L'axe de troisième ordre va du nez au front. Il s'agit de l'axe « diplomatique », qui peut être

orienté vers quelqu'un ou quelque chose, mais sans réellement y prêter attention.

Le sous-système satellite est composé par les extrémités,

les mouvements des mains et des pieds par rapport au corps.

Dans la lecture du langage corporel, il faut faire attention à la cohérence globale,

plutôt qu'aux gestes pris de manière séparée. Les gestes et les expressions de notre interlocuteur

peuvent renforcer ou contredire le reste du langage corporel, ou ce qui est dit par les mots.

Par exemple, le visage (l'axe de troisième ordre) de notre interlocuteur peut être dirigé vers nous,

mais sa poitrine (le premier ordre) orienté dans une autre direction. Le

corps peut être orienté vers l'arrière, en s'éloignant de nous. Ses mains et

ses pieds peuvent être dans une position ouverte ou défensive.

Deux catégories de postures typiques en réponse à une situation ce sont les postures alpha et bêta,

qui caractérisent les membres d'un groupe : L'alpha est la personne qui prend les

décisions pour le groupe. Ses attitudes sont caractérisées par une posture verticale,


Lire les émotions et les expressions du visage : un gros avantage pour nos relations (1) Emotionen und Gesichtsausdrücke lesen: ein großer Vorteil für unsere Beziehungen (1) Reading emotions and facial expressions: a big advantage for our relationships (1) 感情と表情を読み取る:人間関係における大きな利点 (1) Att läsa av känslor och ansiktsuttryck: en stor fördel för våra relationer (1) 解读情绪和面部表情:对我们的人际关系来说是一大优势 (1)

Est-ce qu'il est vraiment possible de  lire la pensée des gens à travers leur Is it really possible to read people's minds through their

langage corporel et leurs expressions  du visage ? Comment déceler les vraies

émotions et intentions de quelqu'un, au delà  des mots qui peuvent parfois être trompeurs ?

Ce sont les questions qui se pose  la psychologies comportementale,

qui étudie les lois qui régissent le  comportement des gens dans un contexte

donné, afin d'anticiper quelle sera leur  réaction dans des situations similaires.

Intéressés par savoir à quels éléments  vous devez faire attention pour savoir

lire le comportement et les émotions cachées  non seulement des personnes autour de vous,

mais aussi des vos propres  intentions et émotions ?

Mind Parachutes, à chaque  idée, des nouveaux horizons

Comment analyser les gens de Robert Mercier

Le livre « Comment analyser les gens » de  Robert Mercier présente les techniques de

psychologie comportementale pour apprendre  à lire les expressions du visage et le

langage corporel pour mieux comprendre  la personne que l'on a en face de soi.

Cette branche de la psychologie étudie les  caractéristiques du comportement humain,

en tenant en compte les caractéristiques à  la fois universelles et très personnelles

des individus, en tenant en compte  l'environnement social et culturel qui,

naturellement, a une influence très importante.

En prenant en compte un stimulus, c'est à  dire tout signe, information ou événement

qui produit une réaction, l'objectif est  d'anticiper le mieux possible quelle sera

la réponse, c'est à dire le comportement  qui se produit en réaction du stimulus.

Cette réponse peut être instinctive, innée,  mais elle est le plus souvent le résultat d'un

conditionnement, qui est un comportement appris  en associant un stimulus précis et la réponse à ce

stimulus. L'apprentissage d'une réponse donnée  peut être renforcé par une récompense, quand

le comportement adopté amène à une conséquence  positive, en augmentant donc la probabilité que

ce même comportement se reproduise dans le futur. A l'inverse, la probabilité de ce comportement

peut se réduire si la conséquence de cette réponse  à un stimulus est négative, via un châtiment.

Je vous propose de découvrir ensemble quels sont  les avantages de savoir lire le langage corporel,

ainsi que les éléments auxquels faire attention  pour être en capacité d'analyser les gens.

Si vous souhaitez vous améliorer,  dans votre vie pro et perso,

abonnez-vous à Mind Parachutes et activez  les notifications. Chaque semaine,

vous découvrirez en quelques minutes l'essentiel  des meilleurs livres de développement personnel.

Vous pouvez télécharger la Mind Carte de  cette vidéo en format pdf, et de toutes

les vidéos précédentes, en vous inscrivant  sur le site internet mindparachutes.com.

Vous pouvez m'aider à faire grandir cette belle  communauté de Mind Parachutes, grâce au like et

le commentaire que vous allez laisser sous cette  vidéo. Merci d'avance pour votre générosité.

Savoir analyser le langage non verbal  des personnes en face de nous peut être

un grand avantage dans certaines situations  professionnelles, comme pour les médecins ou

les managers, qui saurons créer plus facilement  une relation de confiance avec leurs patients ou

collaborateurs, et donc permettre des  échanges plus sincères et fructueux,

ou par les enseignants, pour identifier plus  rapidement les élèves le plus en difficulté.

Dans n'importe quelle situation, cette compétence  peut permettre d'être plus convaincant dans notre

communication, ou détecter plus facilement l'état  émotionnel de la personne que l'on a en face.

Il est tout aussi intéressant de lire son propre  langage non verbal pour mieux se connaître,

et mieux connaître ses réactions habituelles  dans certaines situations : quelle est ma

posture quand je rencontre quelqu'un pour la  première fois ? Quelle image je projette de

moi-même et comment cela peut être  interprété par mon interlocuteur ?

Bien connaître ses propres gestes permet  de mieux observer les gestes des autres,

et d'être plus empathiques, plus  sensibles à leurs propres émotions.

Un des éléments essentiels à toujours garder à  l'esprit est qu'un comportement n'intervient pas

dans le vide, mais il est toujours très dépendant  de la situation dans laquelle il intervient.

Par exemple, face à des stimuli comparables, nous  n'aurons pas la même réponse selon que l'on soit

face à son responsable, à ses collègues,  avec ses enfants ou face à un inconnu.

Un deuxième élément auquel faire particulièrement

attention est l'émotion ressentie par  la personne observée (ou nous-mêmes,

si nous sommes en train de s'auto-analyser).  Les émotions sont l'expression corporelle

d'un certain besoin non satisfait ; savoir  identifier le message d'une émotion est un

véritable avantage, puisqu'une émotion est  souvent plus authentique qu'une pensée.

Il existe 6 émotions primaires,  chacune indiquant un besoin différent:

La tristesse, qui apparaît lors d'une  distanciation, d'une séparation, ou de la perte

d'une relation avec quelqu'un ou quelque chose,  ou encore quand nous sommes déçus, nous perdons

l'espoir ou l'estime en nous mêmes. La tristesse  nous amène à pleurer ou à chercher un abri. Cette

émotion nous invite à nous tourner vers les autres  pour trouver consolation, ou à garder des moments

de solitude de pour nous remettre de cette perte. La peur, qui apparaît quand on se trouver face à

un danger. L'apparition et l'intensité  de cette émotion dépendent de notre

évaluation de la menace, ainsi que de  notre expérience et ressources pour

pouvoir faire face à la situation. La peur  nous invite à nous éloigner de la situation.

La colère, qui apparaît quand nos limites et nos  valeurs ont été dépassé, quand nous n'arrivons pas

à satisfaire un besoin, ou encore quand on se sent  menacés, ce qui explique pourquoi la colère peut

apparaître en même temps que la peur. La colère  exprime un besoin de changement, et pousse à une

réaction de combat. Ecouter cette émotion nous  permet d'identifier nos besoins non satisfaits.

La surprise, qui apparaît quand nous sommes  exposé à quelque chose de nouveau et inattendu.

Cette émotion et la curiosité qui en découle  nous permettent de faire davantage attention

à la situation, et explorer davantage ce qui  vient de se passer afin de mieux le comprendre.

Le dégoût, qui apparaît quand nous vivons  quelque chose de mauvais ou désagréable,

et qui nous invite à l'expulser ou à le repousser  autant que possible. Elle peut apparaître quand

nous sommes sur le point d'ingérer quelque  chose que nous n'aimons pas, mais aussi de

manière figurée quand nous désapprouvons  quelqu'un ou quelque chose. Cette émotion

désagréable va naturellement nous inviter à  éviter cette même situation dans le futur.

La joie, qui apparaît quand nous avons atteint un  objectif, ou quand quelque chose de bénéfique nous

arrive. Elle nous indique que nos besoins sont  satisfaits, et la sensation agréable associée

à cette situation nous pousse à la chercher  à nouveau ou à la reproduire dans le futur.

Une des manière les plus évidentes de lire  l'émotion de nos interlocuteurs c'est à

travers l'observation des micro-expressions  du visage. Il s'agit d'expressions faciales

involontaires et automatiques,  qui ne durent qu'une fraction

de seconde. Elles sont les résultats de la  contraction simultanée de certains groupes

de muscles du visage quand nous sommes  exposés à un état émotionnel basique.

Ces micro-expressions sont universelles,  c'est à dire qu'elles se réalisent de la

même manière entre différents individus  et même entre différentes cultures.

L'intérêt de ces micro-expressions dans  l'évolution humaine est que puisqu'elles

correspondent à une expression universelle  face à une certaine émotion, les autres

membres de la communauté peuvent les reconnaître  et adapter le comportement pour le bien commun.

Puisqu'il s'agit de mouvements très courts  et comportant différents groupes de muscles,

il est très difficile de les simuler ou de  les effectuer de manière volontaire. Pour

bien déceler ces émotions, il convient de  commencer par vos proches et les personnes

que vous côtoyez régulièrement,  en faisant attention aux détails.

Voici comment identifier les émotions  de base par les micro-expressions :

La joie se caractérise par une élévation  des joues et des pommettes, avec des rides

qui apparaissent sous les yeux et sur la zone  externe des yeux, autour du nez et des lèvres.

Plus l'émotion est intense, plus la bouche s'ouvre  et rend visible les dents. Une manière de détecter

une fausse joie est de faire attention aux  rides autour des yeux : elles n'apparaissent

pas quand l'émotion n'est pas authentique. Le dégout se caractérise par des mouvements

concentrés autour de la bouche et du nez,  avec une élévation asymétrique des lèvres,

et des paupières. Parfois, les  dents supérieures restent visibles.

La surprise se caractérise par des  sourcils et des paupières relevés,

les yeux grand ouverts et parfois même la bouche  est ouverte. La grande ouverture des yeux permet

d'absorber plus d'information visuelle de notre  environnement, permettant à notre corps d'analyser

très rapidement la situation inattendue pour  comprendre s'il s'agit ou pas d'une menace.

Une manière de détecter une fausse surprise est de  faire attention à la durée de ces expressions du

visage : quand au lieux de durer une fraction  de secondes elles durent plusieurs secondes,

elles peuvent être le résultat d'une  action volontaire plutôt qu'instinctive.

La colère se caractérise par des micro-expressions  concentrées dans la partie supérieure du

visage : un regard fixe, des sourcils contractés,  un front plissé et des paupières inférieures

tendues. Le visage a tendance à rougir. Les  lèvres sont tendues, et le menton peut être

tourné vers l'avant, un geste de défi contre la  personne ou la situation à l'origine de la colère.

La peur se caractérise par des sourcils levés et  contractés, les paupières relevées, les pommettes

retombées. Le visage a tendance à pâlir. Les yeux  sont grand ouverts pour mieux voir ce qui nous

entoure, comme pour la surprise, et la bouche est  à moitié ouverte, prête à faire sortir un cri ou à

faciliter l'inspiration en cas de fuite si besoin. La tristesse se caractérise par un regard tourné

vers le sol, les sourcils forment un triangle,  les extrémités des lèvres tournées vers le bas.

Parfois, on peut avoir un léger tremblement des  lèvres, comme quelqu'un qui s'apprête à pleurer.

Dans la pratique, reconnaître les  micro-expressions n'est pas toujours aisée,

puisqu'elles interviennent en parallèle  d'un grand nombre d'autres informations

qui sont exprimés constamment et  consciemment par les muscles du

visage. C'est pour cette raison qu'il est  important de toujours considérer un geste,

un mouvement, dans le contexte  global et non pas de manière isolée.

Prendre en compte le langage corporel  en plus des micro-expressions est une

excellente manière de garder une vision  d'ensemble. Dans ce sens, le corps humain

peut être modélisé en deux sous-systèmes : Le sous-système axial, qui correspond à

l'intérêt général de la personne, ce  sur quoi elle porte son attention en

ce moment. Il est composé par trois axes : L'axe de premier ordre va de la poitrine

au front ; il est le plus important, celui  qui détermine l'intérêt principal du sujet.

L'axe de deuxième ordre correspond à  l'orientation des pieds, qui indique

l'attitude du sujet, sa disposition à rester dans  la situation actuelle, ou sa volonté à partir

L'axe de troisième ordre va du nez au front. Il  s'agit de l'axe « diplomatique », qui peut être

orienté vers quelqu'un ou quelque chose,  mais sans réellement y prêter attention.

Le sous-système satellite est  composé par les extrémités,

les mouvements des mains et  des pieds par rapport au corps.

Dans la lecture du langage corporel, il  faut faire attention à la cohérence globale,

plutôt qu'aux gestes pris de manière séparée. Les  gestes et les expressions de notre interlocuteur

peuvent renforcer ou contredire le reste du  langage corporel, ou ce qui est dit par les mots.

Par exemple, le visage (l'axe de troisième ordre)  de notre interlocuteur peut être dirigé vers nous,

mais sa poitrine (le premier ordre)  orienté dans une autre direction. Le

corps peut être orienté vers l'arrière,  en s'éloignant de nous. Ses mains et

ses pieds peuvent être dans une  position ouverte ou défensive.

Deux catégories de postures typiques en réponse à  une situation ce sont les postures alpha et bêta,

qui caractérisent les membres d'un groupe : L'alpha est la personne qui prend les

décisions pour le groupe. Ses attitudes sont  caractérisées par une posture verticale,