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Portuguese Daily Life, Na sala de aula: Na aula de ioga (Olga)

Na sala de aula: Na aula de ioga (Olga)

Termos úteis

Inspirar: fazer o ar entrar nos pulmões.

Expirar: expelir o ar dos pulmões.

Postura: posição do corpo.

Ásana: posição de ioga.

Uma pausa, e assim vamos repetir. Preparem. Preparação, inspirando, vem, vem, vem, vem, vem, fiquem, fiquem, fiquem, quanto mais tempo, mais vivência, com a própria postura, com a própria ásana, com a própria pose. Não aguentando mais, voltando, expirando.


Na sala de aula: Na aula de ioga (Olga) In the classroom: In yoga class (Olga) En el aula: En clase de yoga (Olga) En classe : Cours de yoga (Olga) 在課堂上:在瑜珈課上(奧爾加)

Termos úteis

Inspirar: fazer o ar entrar nos pulmões.

Expirar: expelir o ar dos pulmões.

Postura: posição do corpo.

Ásana: posição de ioga.

Uma pausa, e assim vamos repetir. Preparem. Preparação, inspirando, vem, vem, vem, vem, vem, fiquem, fiquem, fiquem, quanto mais tempo, mais vivência, com a própria postura, com a própria ásana, com a própria pose. Não aguentando mais, voltando, expirando.