فواید استفاده از تکنیک های ذهنی، مصاحبه سعید بستانی با رادیو چکامه
با درود و مهر خدمت شما شنوندهی گرامی
من وحید فاضل هستم
...و با افتخار عرض میکنم حضور تکتکتون
که پشت خط تلفن "رادیوی ما" جناب آقای سعید بستانی تشریف دارن
سعید بستانی، موسس مدرسهی بهبود زندگی،مشاور و مدرس نوینترین راهکارهای زندگی آگاهانه و هدفمند
با بیش از ده سال تجربه در این زمینه میباشد
درود بر شما سعید عزیز
خیلی ممنون که وقت گذاشتید و به برنامهی رادیویی ما تشریف آوردید
درود بر شما وحیدجان، سلام عرض میکنم خدمت شما و شنوندگان عزیزتون -
ممنون که این فرصت رو در اختیار من قرار دادید -
خیلی متشکرم
...سعید عزیز،محبت کنید بفرمایید که
من خیلی مختصر از شما گفتم
اگر دوست دارید از خودتون بیشتر به این زندگینامهی کوتاهتون اضافه بفرمایید و معرفی بفرمایید
من در خدمتتون هستم
ولی به سرعت میخوام به سمیناری که قرار هست در بریزبین برگزار بکنید، برسم
حتما، در خدمتتون هستم -
عرض کنم خدمتتون من از زمانی که یادم میاد،همیشه این سوال تو ذهنم بود -
اینکه میگن ما فقط 5 درصد از ذهنمون استفاده میکنیم، یعنی چی؟ -
ما چجوری حالا این 95 درصدی که ازش استفاده نمیکنیم رو دقیقا باید چیکار بکنیم که بتونیم ازش استفاده بکنیم؟ -
حدود بیست سال پیش بود که من با مدیتیشن توی ایران آشنا شدم -
و حالا بعد از اینکه مدیتیشن رو شروع به استفاده کردم و نتایج فوقالعادهای از اون توی زندگیم دیدم -
خب، خیلی بیشتر علاقهمند شدم در رابطه با تکنیکهای ذهنی بیشتر مطالعه بکنم -
بیشتر یاد بگیرم -
و بیشتر هم به دنبال این بودم که زندگی خودم رو بهتر بکنم -
و توی مدیتیشن، حدود دوازده سال پیش که من ایران بودم -
آموزش مدیتیشن شروع کردم -
و یکجورایی رسالت من این بود که تاجایی که میتونم، مدیتیشن رو به دیگران یاد بدم -
که اونها هم بتونن ازش استفاده بکنن -
ولی به یک نقطهای رسیدم که دیدم مدیتیشن جوابگوی همهی نیازها -
و اون تغییراتی که ما میخوایم توی زندگیمون، توی بحث رشد شخصی داشته باشیم، نیستش -
اونجا بود که شروع کردم به یادگیری و رفتن به دورههای تکنیکهای ذهنی دیگه -
حالا از هیپنوتیزم گرفته، مایندفولنس، تا تکنیکهای مرتبط با انرژی -
و همیشه هم علاقهی اصلیم این بوده که تکنیکهایی که بیشتر کاربردی هستند رو بتونم استفاده بکنم -
و به دیگران آموزش بدم -
حالا توی چندسال اخیر توی سیدنی کار مشاوره انجام میدم -
با دوستان coaching حالت -
و حالا یکسال و خوردهای هست که خیلی برنامههای گروهی بیشتری داریم -
...توی یکسال اخیر که توی سیدنی بودیم -
حدود بیش از سی تا برنامه بصورت سمینار، کارگاه و یا حالا بصورت اینترنتی برگزار کردیم -
و بیش از هزارنفر از دوستانی که در سیدنی هستن، از طریق آموزشهای مختلف تونستیم -
یک بهبودی توی زندگیشون ایجاد بکنیم -
اجازه بفرمایید سوال کنم در مورد سمیناری که در پیش هست
اگر اشتباه نکنم دوم دسامبر ... یکشنبه دوم دسامبر، ساعت سه و نیم تا هفت و نیم در بریزبین برگزار خواهد شد
بفرمایید این سمینار چه سودی میتونه داشته باشه؟
و اون سه تکنیکی که شما در تبلیغات و معرفی سمینار فرمودید
مختصر بفرمایید که دقیقا میتونه چی باشه؟
حتما -
من هفت سال و خوردهای پیش اومدم سیدنی -
و حالا بعد یک مدت شروع کردم یک رژیم غذایی رو شروع کردن -
و توی این رژیم غذایی گفته بود که ده لیوان آب در روز بخورید -
من اونموقع نگاه کردم دیدم من حدودا شش هفت لیوان آب میخورم -
یه سهچهار لیوان باید بیشتر در روز بخورم -
بعد از یک مدت دیدم که این آب اضافه خوردن خیلی چیز سادهای بنظر میرسه -
ولی چقدر سخته -
هی هرروز میگم : این نشد... یادم رفت ... این کار پیش اومد -
هی هرروز میگذشت و من میدیدم همین کار ساده رو ... این تغییر ساده، این عادت ساده رو -
نمیتونم در خودم بوجود بیارم -
اونموقع بود که شروع کردم بیشتر رفتن به دبنال اینکه اصلا ما چجوری عادتهامون رو تغییر بدیم؟ -
چون وقتی ما عادتهامون رو تغییر بدیم -
مرتب ورزش بکینم ... مرتب یک درس جدیدی رو شروع کنیم به خوندن -
پول سیو بکنیم -
اونموقع هست که زندگی ما تغییر میکنه -
و برای اینکه ما بدونیم این عادتها رو چجوری تغییر بدیم، اول باید بدونیم این عادتها چجوری بوجود اومدن -
این ذهن ما چجوری کار میکنه -
رفتارهای ما چجوری شکل میگیره -
بعد از اون هست که حالا ببینیم که چجوری میتونیم این تغییر رو بوجود بیاریم -
...توی این سمیناری که در بریزبین خواهیم داشت -
و ما چندوقت پیش هم توی سیدنی این رو برگزار کردیم -
با اسم : آنچه در مدرسه درباره ذهن ما یاد ندادهاند -
و دوستان خیلی نتایج خوبی ازش گرفتن -
به دنبال این هستیم که اصلا ببینیم ذهنمون چجوری کار میکنه،چجوری میتونیم عادتها رو تغییر بدیم -
بعداز اون هست که حالا سه تا تکنیک کاربردی رو میتونیم توی این زمینه باهمدیگه یاد بگیریم -
بله... این سه تکنیک اسم مشخصی دارن؟
عرض کنم که ما این سه تا تکنیکی که داریم، یکیشون برای کاهش استرس هست -
که اون، از شاخهی تکنیکهای مرتبط با بالانس انرژی و انرژی هست -
یعنی میبینیم که تکنیکهای مرتبط با انرژی کلا چجوری کار میکنن -
یا انرژی درمانی، چه اتفاقی میافته energy healing وقتی میگن -
و این تکنیک رو از اون دسته یاد میگیریم -
یک تکنیک دیگه داریم برای تغییر عادتها و اینکه سریعتر به هدفهامون برسیم -
که اون تکنیک، زیرشاخهی هیپنوتیزم هستش -
که حالا ببینیم چجوری اصلا هیپنوتیزم کار میکنه -
و حالا چجوری میتونی از این تکنیک استفاده بکنیم و ببینیم چه تغییری در ما بوجود میاره -
و تکنیک سومی که داریم، از شاخهی تکنیکهای مایندفولنس هست -
و حالا تحقیقاتی رو که توی این زمینه شده رو میبینیم -
که نشون میده با استفاده از این تکنیک به اندازهی پنج تا ده دقیقه در روز -
در کمتر از یک ماه تا 25 درصد رضایت و شادکامی ما توی زندگی میره بالا -
...این از اونهاست که خیلی از دوستانی که شروع کردن -
...چون ما بصورت مرتب توی سیدنی برنامه داریم -
نتایجش رو میان به اشتراک میزارن -
و واقعا لذتبخشه که ما با یک کار کوچیک میتونیم یک تغییر بزرگ رو بوجود بیاریم -
اسم خاصی این تکنیکها ندارن -
ولی همونطور که توضیح دادم، زیرشاخهی این نوع تکنیکها هستن -
توی هیپنوتیزم، مایندفولنس و بحث انرژی -
متشکرم
4EB شنوندهی گرامی، شما شنوندهی گفتگوی بخش پارسی رادیو
هستی با اقای سعید بستانی
مشاور و مدرس نوینترین راهکارهای زندگی آگاهانه و هدفمند
که سمیناری رو در بریزبین پیش رو دارن
سعید عزیز، بفرمایید که ... همونطور که میدونید مخاطبین شما به دو دستهی کلی میتونن تقسیم بشن
دستهای که به اینجور موارد اعتقاد دارن
و دستهی دیگه دقیقا بالعکس، اصلا اعتقادی ندارن
و فکر میکنن اینها چیزی جز تلقین و موارد دور از ذهن هست
میشه بفرمایین که آیا اول این سوال اصلا درست هست؟
و اگر هست، اون دسته از عزیزانی که اعتقادی ندارن، براشون چه پیامی میتونه داشته باشه؟
صد در صد -
شاید بیست سال پیش که من کار مدیتیشن میکردم، حالا مدیتیشن و یوگا و اینها -
خیلی تحقیق علمی پشتش نبود -
و بیشتر میگفتن یک چیزی هست که تجربی هست -
شما میری و این کار رو انجام میدی،یکم آروم تر میشی -
اگر مثلا صدنفر رو بزاری مدیتیشن کنن، احتمالا مثلا هفتاد نفر از این صدنفر یک حس آرومتری میگیرن -
اینکه دقیقا چه اتفاقی میوفته -
شاید اونموقع بصورت عمومی در اختیار ما نبود که چه اتفاقی میوفته -
ولی الآن تحقیقات علمی، تمام اینهارو به ما نشون میده -
و عصبشناسی به ما میگه که دقیقا چه اتفاقی میوفته neuroscience -
به ما میگه که دقیقا چه اتفاقی میوفته biology -
و اینهارو خیلیاشو اندازهگیری میکنن -
ممکنه ندونن دقیقا چه اتفاقی میوفته -
ولی نتایجش رو میتونن به ما نشون بدن -
چیزی که هست، اینه که همهی ما یک فیلمنامهی زندگی داریم -
که این فیلمنامه نوشته شده و ما داریم فیلم زندگی رو بازی میکنیم -
و برای همین هست که میگن تغییر، خیلی مشکل هست -
ما اگر این تکنیکها رو ندونیم، این روشها رو ندونیم -
این فیلمنامه رو نمیتونیم تغییر بدیم و فیلم زندگیمون هم تغییر نمیکنه -
خیلی از وقتها، ما عصبانی میشیم -
میگیم چرا من باز این کار رو کردم؟ -
چرا من باز سر اون چیز الکی حسادت کردم؟ -
هی خودمون رو داریم قضاوت میکنیم -
و این مکالمه رو با خودمون داریم ولی هیچ تغییری هم ایجاد نمیشه -
چون واقعیتش اینه که عین یک فیلمیه که ما دیویدیشو گذاشتیم و اون فیلم داره اجرا میشه -
ما هم دقیقا داریم یک فیلنامهای رو بازی میکنیم -
و اگر ابزارهایی نداشتهباشیم -
ندونیم چطوری میتونیم اون فیلمنامه رو تغییر بدیم -
فیلم زندگیمون تغییر نمیکنه -
برای همین هست که آدمها توی این دورهزمونه توی بحث تغییر، و اینکه بخوان زندگیشون رو تغییر بدن -
اینقدر دچار مشکلات هستن -
برای همین حالا چه اعتقاد داشتهباشیم و چه اعتقاد نداشتهباشیم -
این ابزارها با مستندات علمی در اختیار ما هست -
یا ازشون استفاده میکنیم یا نه -
فیلم زندگی رو همینجوری نگهش میداریم و فقط هی ناراحت میشیم از این فیلم زندگی -
بدون اینکه بدونیم باید اول فیلمنامه رو تغییر بدیم -
حالا توی این سمیناری که داریم، میخوایم ببینیم که بحثمون از این فیلمنامه چی هست؟ -
فیلمه چجوری شکل گرفته؟ -
و چجوری تکنیکهای مختلف میتونه به ما کمک بکنه تغییر رو ایجاد بکنیم؟ -
از اونطرف هم صد در صد دیدن یکسری نتایج تحقیقات علمی که توی این زمینه انجام شده -
کمک میکنه به ماهایی که خیلی دوست داریم همه چیز رو با دلیل و مستند ببینیم -
و اونموقع نخوایم کورکورانه یک کاری رو انجام بدیم -
خیلی متشکرم از شما ، سعید بستانی عزیز
من همینجا از کلیهی شنوندگان دعوت میکنم که به این سمینار تشریف بیارن
شنوندگان ساکن بریزبین منظورم هست، و شهرهای اطراف
تشریف بیارن
میتونیم که پای صحبتهای شما بشینیم
و البته با همدیگه هم بتونیم گفتگو کنیم، دیدارهارو تازه بکنیم
و روز خوبی رو در یکشنبه، دوم دسامبر، 3:30 بعدازظهر به هم داشته باشیم
سعید بستانی عزیز اگر مایل هستین، بعنوان پایانبخش این گفتگوی کوتاه، هر صحبتی که دارین بفرمایین
حتما، همونطور که فرموردین برنامهمون دوم دسامبر ساعت 3:30 تا 7:30 هست -
حالا اطلاعاتش توی فیسبوک هست -
و من بسیار خوشحالم که این فرصت پیش اومده -
که بتونم تجربیاتم رو با دوستانی که علاقهمند هستن، به اشتراک بذارم -
و مطمئنم کمکی خواهد کرد برای اینکه زندگیهامون رو بهتر بکنیم -
بیصبرانه منتظر اینم که این برنامه رو در بریزبین درکنار شما عزیزان، داشتهباشیم -
باز هم متشکرم
من امید دیدار شما رو دارم در بریزبین
و این نوید رو بدم به شنوندگان عزیز علاقهمندبه این مباحث
4EBکه از آقای سعید بستانی قول گرفتم که در مدت حضورشون در بریزبین،به استودیوی ضبط رادیو
بخش پارسی تشریف بیارن و گفتگوی مفصل تر و یکمقدار طولانی تری رو با هم داشته باشیم
و امیدوارم که شنونده اون قسمت هم باشید
سعید بستانی، من شما رو به خدا میسپارم و به امید دیدار شما
ممنون از اینکه این فرصت رو در اختیار من گذاشتین، خدانگهدار -
خدانگهدار
