“ 我 非常 讨厌 自己 的 孩子 ， 我 是 病 了 吗 ？”[https：⧸⧸audio

每天 一点 心理学 ， 了解 自己 ， 看见 他人 。 你好 ， 这里 是 心灵 时空 。 因天 想 跟 大家 分享 的 是 ， 他 非常 讨厌 自己 的 孩子 ， 我 是 病 了 吗 ？ 最近 有 一位 来访者 和 我 说 ， 他 一直 怀疑 自己 可能 心里 有 问题 ， 因为 他 特别 讨厌 自己 的 孩子 ， 看到 孩子 就 生气 。 他 和 我 说 了 很多 他 女儿 的 毛病 ， 比如 做 事情 总是 拖拖拉拉 ， 写个 作业 ， 能 拖拉 到 晚上 十一点多 ， 早上 又 起不来 。 他 不 催 孩子 就 不会 主动 的 去 刷牙 洗脸 、 吃饭 ， 特别 挑食 ， 总会 用 筷子 在 碗 里 出来 戳 去 。 每次 去 商场 都 要 吵 着 买 ， 东西 不 给 买 ， 就 在 商场 大吵大闹 ， 无论 他 怎么 管教 ， 怎么 督促 ， 怎么 去 重复 的 教导 。 比如 原来 是 什么样 ， 依旧 是 什么样 。 他 说 ， 他 放弃 掉 自己 曾经 引以为傲 的 事业 ， 就是 为了 把 孩子 给 教养 好 。 但是 现在 孩子 的 种种 表现 让 他 整个 人 几乎 都 要 崩溃 。 他 越来越 累 ， 也 越来越 讨厌 自己 的 孩子 ， 他 理解 不了 自己 。 大家 都 说 世界 上 没有 哪个 正常 的 父母 不爱 自己 的 孩子 ， 怎么 就 他 越来越 讨厌 自己 的 孩子 呢 ？ 因实 这种 现象 很 正常 ， 虽然 在 许多 人 的 认知 中 ， 为 人 父母 就 应该 无条件 的 去 爱 ， 去 迁就 自己 的 孩子 。 但是 当 你 去 和 身边 已经 为 人父 或 为 人母 的 朋友 去 交流 的 时候 ， 你 会 发现 很多 宝爸 宝妈 都 会 有 讨厌 自己 孩子 的 这种 心理 状态 。 因为 很多 人 在 有 了 孩子 之后 ， 生活 会 发生 天翻地覆 的 孩子 。 他们 的 生活 重心 被迫 转移 到 了 孩子 身上 ， 因为 他们 要 对 孩子 负责 ， 而 这 可能 会 要求 他们 不得不 牺牲 掉 自己 的 时间 自由 ， 甚至 是 事业 。 所以 过去 那个 潇洒 自溢 的 自己 慢慢 就 消失 了 ， 教育 孩子 成 了 头等大事 。 这是 不少 父母 很难 从 教育 孩子 这件 事上 找到 成就感 、 价值 感 以及 满足感 、 自我 价值 感 的 缺失 。 在 伴随 着 孩子 的 屡教不改 ， 这会 让 很多 父母 都 陷入 自我 ， 怀疑 、 焦躁 易怒 ， 甚至 是 抑郁 之中 。 但 像 上述 案例 中 的 宝妈 ， 曾经 他 的 事业 可以 带给 他 足够 的 成就感 和 安全感 。 在工作中 他 能 找到 自己 的 个人 价值 。 但是 他 为了 更好 的 教育 ， 孩子 ， 不得已 放弃 掉 了 自己 的 事业 。 但 想 他 当初 肯定 是 怀抱 着 美好愿望 才 做出 这一 选择 。 但是 他 现在 所 面临 的 情况 却是 职场 之路 已 被 阻断 ， 没有 了 自己 的 经济 来源 ， 孩子 也 没有 成长 为 自己 想要 的 样子 。 在 这种 情况 下 ， 他 的 状态 怎么 可 可能 会 好 呢 ？ 这个 时候 任何 小事 都 会 成为 他 负面 情绪 的 爆发 点 ， 人 都 有 利己 心态 。 他 虽然 会 懊悔 自己 当初 的 选择 ， 但 他 就 会 不想 承担 这个 责任 ， 尤其 孩子 给 他 带来 的 困扰 很多 。 于是 他 潜意识 里 把 自己 所 遭受 的 一切 都 归罪于 孩子 所为 。 如果 没有 孩子 ， 自己 或许 就 会 过 得 更好 ， 从而 产生 讨厌 孩子 的 心理 状态 。 针对 这种 心理 状态 ， 我们 首先 要 认识 到 这 是 一种 很 正常 的 心理现象 ， 不要 把 他 往 严重 的 地方 去 想 。 因为 当 我们 尽心尽力 去 做 一件 事情 ， 却 收效甚微 的 时候 ， 我们 就 会 感到 非常 疲惫 。 我们 也 会 变得 焦躁 易怒 。 这个 时候 我们 难免会 讨厌 一切 ， 包括 自己 和 孩子 。 这 不是 病 ， 只是 我们 太累 了 ， 需要 去 放空 。 所以 你 可以 暂时 从 这种 情况 中 脱离 出来 ， 把 孩子 交给 家人 ， 带 一段时间 ， 自己 出去 放个 风 ， 让 自己 喘 口气 ， 等到 自己 冷静下来 ， 负面 情绪 得到 暂时 缓解 之后 ， 再 去 说服 自己 ， 接受 现实 ， 不要 给 孩子 和 自己 设立 那么 高 的 要求 ， 尝试 接纳 自己 ， 参纳 孩子 。 此外 ， 你 要 把 关注点 多 匀出 一些 ， 放在 自己 身上 。 前面 说 了 ， 你 是因为 把 自己 人生 的 成就感 、 价值 感都 放在 了 孩子 身上 。 然后 当 孩子 表现 的 不如人意 时 ， 你 才 会 情绪 崩溃 。 那 如果 你 本身 就 有 其他 的 寄托 呢 ， 因此 我 建议 你 还是 要 有 一份 自己 的 事业 ， 或者 是 兴趣 崩好 ， 抚养 孩子 ， 也 不要 自己 一个 人 承担 ， 要 让 你 的 伴侣 参与 进来 ， 然后 你 就 能 有 更 多 的 时间 给 自己 了 ， 跟 朋友 出去玩 ， 在职 场上 拼搏 一个 人去 旅游 ， 不管 是 哪种 ， 你 的 世界 都 会 比 自来 更 更 大 。 视野 宽阔 ， 心态 也 就 会 放松 了 。 好 了 ， 今天 的 分享 就 到 这里 。 如果 你 想要 了解 更 多 内容 ， 欢迎 关注 我们 的 微信 公众 号 ， 心灵 时空 后台 回复 产后 抑郁 就 可以 了 。