“你 能 不能 成熟 一点 ”，那 到底 什么 是 成熟 ？

每天 一点 心理学 ，了解 自己 ，看见 他人 。 你好 ，这里 是 ”心灵 时空“ 。

今天 想 跟 大家 分享 的 是 ： ” 你 能 不能 成熟 一点 ， 那 到底 什么 是 成熟 “？

一段时间 没 见 ， 我 感觉 你 现在 成熟 了 好多 ！ 我 希望 你 能 成熟 一点 ，不要 再 这么 幼稚 了 。

大部分 人 都 会 随着 阅历 的 增多 ，变得 越来越 成熟 稳重 。

这些 话 想必 大家 在 生活 中 经常 能 听到 ，我们 渴望 变得 成熟 ，但 到底 什么 才 是 成熟 了 ？

其实 每个 人 对 成熟 的 理解 都 不 一样 。 但是 从 心理学 角度 来说 ，成熟 的 人 都 离 不 开 以下 几种 特质 。

第一 ， 情绪 管理 能力 。

一个 人 的 情绪稳定 与否 ， 是 我们 判断 他 心理 成 成熟 与否 的 重要 标志 。

大家 可以 回忆 一下 ：

我们 说 一个 人 不 成熟 ，其实 很多 时候 是 在 说 这个 人 想法 幼稚 、情绪 冲动 。

想法 幼稚 ，一般 指 的 是 存在 一些 逻辑 谬误 。

比如 非黑即白 ，认为 一个 人 不是 好 就是 坏 ，你 不能 有 其他 更 复杂 的 评价 。

再 比如 以偏概全 认得 别人 对 他 这个 提案 有 意见 ，就是 对 他 本人 有 意见 等等 。

这些 错误 的 思维 会 导致 他们 情绪 产生 巨大 波动 。

举个 例子 ：

很多 应届生 在 刚刚 踏入 职场 的 时候 ，还是 会 用 自己 学生 的 思维 去 看待 周围 的 一切 。

当 他们 第一次 被 上级 批评 时 ，第一 反应 是 生气、委屈、难过 ，

认为 领导 一次 批评 就是 否决 了 自己 整个 人 ， 觉得 领导 应该 好好 理解 自己 。

然后 在 这些 负面 情绪 的 影响 下 ， 直接 采取 被动 攻击 或者 是 辞职 的 方式 来 表达 自己 的 不满 。

而 较为 成熟 的 职场 老人 则 会 冷静 下来 思考 ！

为什么 我 会 陷入 当下 的 情况 ？

上级 所需 说 的 话 是否 正确 ，然后 根据 不同 的 情况 采取 不同 的 策略 。 之所以 会 出现 这种 区别 ，是 因为 成熟 的 人 在 经过 时间 的 洗礼 后 ，阅历 不断 被 丰富 ，形式 也 更加 严谨 。

所以 他们 在 看待 事情 的 时候 ，能 从 多种 角度 去 看待 问题 ，冲动 反击 。

心理 成熟 的 人 ， 并 不会 因为 别人 的 一句 诋毁 、 谩骂 或者 是 其他 的 不 公平 对待 ， 就 情绪 失控 、 冲动 反击 ， 他们 会 思考 对方 的 言行 是否 正确 。

这些 观点 从 何处 得来 ，去 找到 问题 的 根源 。 然后 选择 比较 好 的 方式 去 解决问题 。

第二： 积极 一切 客观 的 认识 自我 。 说 到 客 客观 认识 自己 。

在 我 多年 的 咨询 经历 中 ，我 发现 很多 来访者 总是 会 把 自我 反思 当做 是 客观 认识 自我 。

然而 ，真正 客观 认识 自我 是 能够 提高 我们 的 自我意识 ，靠近 真实 的 自己 ，帮助 我们 更好 的 规避 问题 或者 解决 问题 的 。

而 那些 不 恰当 的 自我 反思 ，给 我们 带来 的 却 是 自卑 、自我 厌弃 ，导致 我们 有 机会 不 敢 争取 ，变得 越来越 退缩 。

美国 社会 心理学家 奥尔伯特 认为 ，成熟 的 人 首要 标准 就是 在于 能够 积极 ，但 同时 又 客观 现实 的 看待 自己 。

也就是说 ，一个 真正 成熟 的 人 ，他 在 进行 自我 反思 的 时候 ，总体 是 对 自己 抱 着 积极 的 态度 的 。

他 知道 自己 有 缺点 ，但是 这 并 不 妨碍 觉得 自己 是 一个 客观 可爱 的 人 ，他 能够 接纳 自己 ，能 解 尊重 自己 的 感受 和 情绪 。

他 对 自己 是 有 一个 明确 的 认知 的 。

这个 认知 不会 因为 他人 的 观点 而 改变 ，他们 有 自己 辨别 是非 的 能力 。

总 的 来 说 成熟 是 我们 人生 的 必修课 。 它 不仅 是 一种 结果 ，也 是 一种 过程 。

希望 我们 都 能 在 成长 的 过程 中 不断 探索 完善 自己 。 好了 今天 的 分享 就 到 这里 。

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后台 回复 控制 情绪 就 可以 了。