你 还 在 渴求 父母 对 你 的 认可 吗 ？

每天 一点 心理学 ， 了解 自己 ， 看见 他人 。 你好 ， 这里 是 心灵 时空 。 今天 想 跟 大家 分享 的 是 ， 你 还 在 渴求 父母 对 你 的 认可 吗 ？ 你 怎么 这么 没用 啊 ， 你 看看 人家 再 看看 你 我 怎么 生 了 你 这么 个 玩意儿 ， 早 知道 我 就 不要 你 了 ， 你 能 努力 点 吗 ？ 我 都 替 你 愁 的 慌 。 类似 的话 ， 可能 不少 人 都 从 父母 嘴里 听过 ， 我们 可以 摒弃 其他人 对 我们 的 评判 ， 但是 永远 也 无法 真正 无视 父母 对 我们 的 评价 。 想要 他们 爱 你 ， 想要 他们 认可 你 ， 这是 每个 为 人 子女 的 期待 ， 有 的 人 获得 了 ， 有 的 人 终其一生 都 在 渴望 。 今天 为了 这份 渴望 而 过 ， 不好 自己 的 人生 ， 今天 再 争得 一位 来访者 菜菜 的 同 以后 ， 我 和 大家 分享 一下 他 的 案例 。 第一次 看到 菜菜 的 时候 ， 我 心里 有 稍微 吃惊 一病 。 因为 才 二十六岁 的 他 ， 精神状态 看起来 像 三四十岁 ， 整个 人 非常 疲倦 。 她 说 自己 已经 失眠 很久 了 ， 明明 那么 累 ， 但是 晚上 却 总是 很难 入睡 。 因为 会想 东想例 ， 其实 他 心思 还 不错 ， 但是 他 还 坚持 做 其他 的 事情 ， 每天 都 很 忙 ， 有时候 她 会 感觉 胸闷 头晕 ， 可是 去 医院 也 没 查出 什么 毛病 ， 医生 就是 让 她 多 休息 。 一 开始 我 只是 耐心 倾听 ， 可当 我 问 他 ， 你 有没有 跟 父母 说 过 自己 的 情况 ， 菜菜 明显 有些 倾疑 。 然后 他 说 我 跟 他们 提到 过 ， 但是 我妈 上来 就是 一句 ， 要是 我 一早 听 他们 的 ， 现在 就 不会 这样 了 ， 后面 还会 有 一大堆 埋怨 指责 的话 ， 在 那 之后 后 他 就 不 跟 他们 说 了 ， 我 敏锐 的 察觉到 菜菜 的 状态 ， 跟 他 的 父母 一定 有着 很大 的 联系 。 于是 我 就让 菜菜 多聊 一聊 原生 家庭 。 菜菜 一 开始 是 有些 抗拒 的 ， 但是 随着 我 的 安抚 ， 他 表示 了 对 我 的 信任 ， 向 我 讲 起 了 他 的 过往 。 菜菜 说 从小 家 里面 爸爸 就是 最有 权威 的 那个 人 ， 自己 甚至 不敢 在 父亲 面前 表现 开心 的 样子 。 因为 爸爸 会 批评 他 ， 说 他 没 做好 ， 没 资格 笑 他 。 还 记得 有 一次 在 家庭 群里 分享 了 自己 旅游 的 照片 ， 父亲 却说 他 工资 就 那么 多 ， 哪来 的 闲 前去 旅游 ？ 母亲 他 不 知道 该 怎么 说 ， 有时候 感觉 很 关心 他 ， 但 有时候 又 感觉 原心 家庭 他 到 菜菜 在 讲述 这些 事情 时 ， 脸上 落寞 的 神情 ， 我 深深 的 感受 到 了 他 内心 的 难过 。 听到 这里 ， 可能 你 也 发现 了 菜菜 的 压力 大 ， 其实 有 很大 一部分 是 家庭 给 遇 的 ， 他 好像 不 被 允许 享乐 ， 也 不 被 允许 开心 。 于是 我 陪 着 菜菜 一起 讨论 那些 情绪 。 我 问 他 要是 不 考虑 父母 的 因素 ， 你 的 生活 是 开心 的 吗 ？ 菜菜 回答 道 ， 如果 抛开 父母 ， 其实 我 可以 轻松 一点 ， 不用 做 那些 兼职 。 我 工资 不低 ， 但是 我 不想 听 他们 老是 说 那些 话 ， 我 想 凭借 自己 的 能力 在 这 买 一套 房子 ， 这样 他们 就 不会 再说 。 我 可 说 着 说 着 ， 他 终于 认识 到 ， 原来 他 一直 想要 得到 父母 的 情绪 ， 可 正是 父母 的 贬低 ， 让 他 迫切 的 想 做出 成绩 ， 获得 他们 的 因素 。 我 第一次 咨询 的 末尾 ， 我 给 菜菜 布置 了 一些 作业 ， 去 分辨 哪些 是 自己 想 做 的 ， 有 哪些 是 为了 讨好 父母 而 做 的 。 一 开始 比较 难 ， 但是 随着 咨询 次数 的 增加 ， 菜菜 已经 可以 正确 的 区分 了 。 在 后面 的 咨询 中 ， 我 就 一直 引导 菜菜 ， 让 他 理解 父母 为什么 会 这样 。 这 并 不是 为了 让 他 原谅 父母 ， 而是 让 他 学会 放下 这份 执念 ， 而是 渴求 父母 的 爱 和 夸奖 ， 只 为 自己 负责 。 等到 最后 自次 咨询 的 时候 ， 我 发现 菜菜 整个 人 精气神 明显 更好 了 。 确说 现在 我 还是 想 买 一套 房子 ， 但 并 不是 为了 让 父母 看得起 我 ， 我 想 给 自己 一个家 ， 他们 能 看到 我 的 成绩 ， 那 很 好 看不到 也 没关系 。 我 知道 自己 做 了 什么 等 ， 也 可以 自己 爱 自己 。 透过 他 的话 ， 我 看到 了 一个 崭新 而 有 力量 的 菜菜 。 确实 ， 生活 在 这样 的 原生 家庭 是 一种 不幸 ， 但 这 是 可以 扭转 的 。 你 不必 把 自己 的 一生 都 跟 父母 捆绑 起来 ， 他们 有 他们 的 思想 认知 和 做事 习惯 。 也许 你 永远 都 无法 从 他们 身上 得到 你 想要 的 。 也 时候 与其 为难 自己 ， 不如 放下 ， 也 新换 一个 视角 ， 去 感受 自己 的 生活 ， 要 相信 你 比 自己 认为 的 更加 强大 。 你 的 人生 也 可以 换 一个 活法 。 好 了 ， 这 段 咨询 经历 就 分享 到 这里 。 如果 你 也 有 类似 的 苦恼 ， 不 知道 该 怎么 解决 ， 那 就 来 找 我 聊聊吧 。 每当 关注 我们 的 微信 公众 号 心灵 时空 后台 回复 咨询 就 可以 了 。 每当 我们 感叹 生活 真难 的 时候 ， 现实 却 又 告诉 我们 ， 生活 还 能 更 难 。 每作 事业 、 爱人 、 孩子 、 父母 、 亲朋 这 一切 的 一切 就 像 一张 大网 一样 ， 把 你 层层 束缚 。 其中 ， 你 经历 了 疲惫 ， 辛苦 无奈 ， 还有 悲痛 。 如果 你 只是 一个 人 默默 承受 ， 那 你 迟早会 崩溃 。 心灵 时空 组建 了 专业 的 心理 救援队 ， 每位 咨询师 都 拥有 超过 二十年 以上 的 咨询 经验 。 只要 你 需要 ， 我们 就 在 微信 关注 心灵 时 ， 空 后台 回复 咨询 ， 就 可以 体验 十五分钟 心理 清诊 了 。