决定 我们 自身 的 是 当下 的 自己

每天 一点 心理学 ， 了解 自己 ， 看见 他人 。 你好 ， 这里 是 心灵 时空 。 今天 想 跟 大家 分享 的 是 决定 我们 自身 的 是 当下 的 自己 。 随着 原生 家庭 这一 概念 的 普及 ， 越来越 多 的 人 开始 把 自己 的 一些 心理 问题 和 性格 缺陷 都 归结到 原生 家庭 上面 去 ， 认为 是 过去 的 经历 。 尤其 是 童年 的 遭遇 ， 导致 了 我们 是 现在 这个 样子 。 换句话 来说 ， 很多 人 都 认为 过去 的 遭历 决定 了 我们 的 人生 。 这种 观点 就是 精神分析 。 心理学 创始人 弗洛伊德 提出 的 原因 论 。 比如说 一位 青年 有 社交 恐惧症 ， 常常 闭门 ， 在家 ， 不愿 和 外界 交往 。 那么 按照 原因 论 的 说法 ， 这位 青年 之所以 会 有 这样 的 行为表现 ， 不是 他 本身 的 原因 ， 而是 他 过去 在 人际交往 中 受到 了 伤害 ， 给 他 留下 了 心理 创伤 。 所以 他 才 把 自己 封闭 起来 。 但是 奥地利 心理学家 阿德勒 对此 提出 了 相反 的 观点 。 阿德勒 认为 ， 过去 的 经历 并 不是 一个 人 成功 和 失败 的 基本 原因 。 人 并 不会 因为 过往 的 不幸遭遇 而 永远 痛苦 ， 永远 生活 在 他们 的 影响 下 。 实际上 我们 会 从 过往 经历 中 发现 一些 符合 自己 目的 的 因素 。 不错 ， 我们 每个 人 都 是 为了 某种 目的 而 活着 。 这些 目的 深藏 在 我们 的 潜意识 中 ， 难以 被 自身 察觉 。 而 我们 的 生活 方式 都 是 围绕 着 这个 目的 展开 的 。 这种 观点 就是 阿德勒 的 目的论 。 他 认为 决定 人 自身 的 并 不是 过去 的 经历 ， 而是 我们 如何 看待 ， 以及 如何 利用 这些 经历 。 这么 说 可能 有些 难以 理解 ， 我们 先回到 那位 青年 的 案例 中来 。 上面 我们 也 说 过 ， 从 原因 论 的 角度 来 分析 ， 那个 青年 是因为 受到 心理 创伤 ， 才 会 选择 不 和 外界 交往 。 但是 如果 从 目的论 的 角度 出发 ， 那个 青年 之所以 会 把 自己 封闭 在家 ， 是因为 他 先 给 自己 树立 了 一个 不 和 外界 接触 的 目的 。 然后 从 过往 的 经历 找到 和 自己 目标 相关 的 因素 ， 但是 曾 在 人际交往 中 受过 伤害 ， 然后 用 这个 理由 来 说服 自己 拒绝 和 外界 交流 进行 自我 防卫 。 当然 阿德勒 的 这种 观点 并 不是 说 我们 之前 遭受 到 的 经历 对 我们 的 人生 没有 什么 影响 。 他 认为 ， 那些 经历 确实 会 对 我们 的 人生 产生 影响 。 但是 影响 我们 的 关键 不是 在于 我们 经历 了 什么 ， 而是 我们 怎么 看待 这份 经历 ， 如何 去 利用 这份 经历 ， 以及 我们 赋予 了 这份 经历 怎样 的 意义 。 所以 我们 的 生活 状态 并 不是 被 他人 赋予 的 。 生 ， 是 把 我们 自己 选择 的 决定 。 我们 人生 的 是 当下 的 自义 。 说 到 这儿 ， 很多 人 可能 会 生出 一种 恐惧感 ， 因为 对于 不少 人 来说 ， 是 生活 在 推着 他们 往前走 ， 生活 把 他们 放在 哪里 ， 他们 就 停 在 哪里 。 他们 没有 想过 如何 通过 自己 来 改变 生活 ， 让 自己 随波逐流 。 虽然 不 一定 不好 ， 但是 你 把 自己 人生 的 选择权 交付 出去 了 ， 那 就 得 接受 与 此对应 的 意义 。 所然 ， 无论是 被迫 接受 当下 的 生活 ， 还是 想要 用 行动 来 改变 现实 ， 而们 都 会 面临 各种各样 的 挑战 。 我 希望 不管 你 是 选择 哪种 情况 ， 都 请 记得 先 接纳 自己 ， 欣然 正式 接受 自己 的 一切 接纳 不 完美 ， 不要 被 过往 的 经历 所 束缚 。 好 了 ， 关于 阿德勒 的 观点 就 介绍 到 这里 。 如果 你 想要 了解 更 多 有关 心理学 方面 的 内容 ， 欢迎 关注 我们 的 微信 公众 号 ， 心灵 时空 后台 回复 如何 ， 爱 自己 就 可以 了 。