反向 作用 ： 自负 的 外表 藏 着 自卑 的 内心

每天 一点 心理学 ， 了解 自己 ， 太见 他人 。 然而 这里 是 心灵 时空 ， 今天 想 跟 大家 分享 的 是 反向 作用 。 自卑 的 外表 藏 着 自卑 的 内心 。 我 读书 的 时候 曾 认识 过 这样 一个 人 ， 他 外表 看起来 非常 自信 ， 有时候 甚至 是 自负 ， 他 总是 喜欢 跟 人 打包票 ， 说 自己 没 问题 。 然而 每觉 所有 事情 都 能 在 他 的 掌控 之中 。 然而 ， 每次 他 都 会 把 事情 搞 得 一团糟 。 然而 久之 ， 大家 都 认为 这个 人太过 自大 ， 虚有其表 。 后来 他 跟 我 说 过 他 的 一些 困扰 ， 我 才 发现 这个 人 其实 并 不是 自大 ， 而是 自卑 。 他 潜意识 里 的 自己 是 一个 成绩 很差 ， 家境 不好 ， 性格 敏感 ， 而 又 无法 融入 班级 的 胆小鬼 。 他 想要 克服 这些 想法 ， 变得 阳光 自信 一些 ， 但 却 在 不知不觉 中 走向 了 另 一个 极端 。 他 把 自己 伪装成 了 一个 自大 而 又 不可一世 的 人 。 他 的 这种 情况 在 心理学 上 被 称为 反向 作用 。 他 是 心理 防御机制 的 一种 指 的 是 人会 采取 一种 和 自己 本来 意愿 相反 的 行动 来 控制 自己 内心 的 焦虑 。 但 个人 的 内心 都 会 有 一些 不为人知 的 冲动 和 欲望 ， 这些 想法 平时 都 会 被 压抑 ， 在 潜意识 中 ， 难以 被 人 察觉 ， 表面 上 一片 风平浪静 。 但 这些 想法 只是 被 压在心底 ， 并 没有 被 消除 ， 所以 他们 还是 会 在 某 一天 爆发 出来 。 但是 因为 这些 想法 大多 都 不 被 人 接受 ， 所以 我们 会想 办法 去 对抗 他们 。 然而 越是 对抗 ， 我们 就 越会 焦虑 。 为了 防止 被 内心 的 焦虑 吞噬 ， 做出 一些 冲动 的 事情 ， 我们 就 不得不 加强 防御 。 但是 很多 人 在 加强 防御 的 时候 ， 往往 会 矫枉过正 。 比如说 我 的 那位 同学 想要 克服 自卑 ， 他 想要 让 所有人 都 认可 他 ， 于是 对外 大包大揽 虚假 承诺 ， 但 实际上 他 的 能力 做 不到 这些 ， 那 我们 就 会 感觉 他 只是 自大 而 非 自信 。 这个 案例 也 告诉 了 我们 ， 当 一个 人 表达 的 内容 ， 远超过 了 这个 内容 原本 的 程度 。 那么 他 内心 真实 的 状态 可能 和 他 表现 出来 的 状态 是 截然 相反 的话 ， 说 回来 反向 作用 ， 其实 在 我们 生活 中 非常 常见 。 他 不仅 会 表现 在 人 的 性格 方面 ， 还会 表现 在 我们 的 情感 体验 上 。 比如说 很多 男生 对 自己 心仪 的 女生 表达 爱意 ， 不是 通过 呵呵 互 体贴 的 方式 来 亲近 对方 ， 而是 用 捉弄 等 攻击性 的 方式 来 表达 自己 的 情感 。 再 比如 ， 有 的 人 对 自己 的 父母亲 人 表现 出 无 限度 的 爱意 。 但 其实 真实 的 他们 内心 是 带有 对 原生 家庭 的 爱意 的 ， 他们 不想 面对 自己 和 亲人 之间 的 情感 矛盾 ， 所以 干脆 把 恨意 包装 变为 过度 的 爱意 所为 。 我们 人 需要 对 自己 的 行为 负力 ， 而 潜意识 中 的 一些 冲动 和 欲望 是 自私 的 所为 。 我们 会 对 其 进行 伪装 ， 把 他们 往反 方向 夸大 美化 ， 但 其实 也 是 正常 的 反向 作用 。 如果 使用 得当 ， 在生活中 是 有利于 提升 人 的 社会 适应能力 的 ， 促进 人际关系 发展 的 。 所以 ， 如果 反向 作用 被 过分 使用 ， 则 会 让 人 在 错误 的 方向 上 努力 ， 不断 压抑 真正 的 自己 ， 把 一些 违背 自己 意愿 的 事情 情 ， 这样 不仅 耗费 了 自己 许多 精力 ， 还会 让 自己 生活 的 非常 的 辛苦 ， 无法 获得 自己 的 价值 。 所以 当 我们 意识 到 自己 的 反向 作用 机制 过分 强烈 的 时候 ， 就 需要 去 寻求 专业 心理咨询 师 的 帮助 。 根据 具体情况 来 采取相应 的 措施 。 好 了 ， 关于 反向 作用 的 介绍 就 到 这里 。 如果 你 想要 了解 更 多 有关 心理 防御机制 方面 的 内容 ， 欢迎 关注 我们 的 微信 公众 号 ， 心灵 时空 后台 回复 心理 防御 就 可以 了 。