不想 再 做 社恐 人 ， 试试 这份 社交 必做 清单 （ 下 ）

每天 一点 心理学 ， 了解 自己 ， 看见 他人 。 你好 ， 这里 是 心灵 时空 。 今天 想 跟 大家 分享 的 是 ， 不想 再 做 社恐 人 试试 ， 这份 社交 必做 清单 下集 。 不管 你 是 社恐 或者 是 不会 聊天 的 人 ， 只要 你 愿意 改变 ， 是 可以 通过 一些 技巧 来 提升 自己 的 社交能力 的 。 在 上 一期 我们 介绍 了 社交 可 做 的 四个 清单 ， 这 一期 继续 分享 其他 几个 必做 的 事 ， 所必 做 事情 。 五 、 准备 三个 可以 招待 朋友 的 场所 。 有时候 跟 朋友 出去玩 ， 大家 都 没有 一个 明确 的 目的地 ， 临时 想 出来 的 地方 ， 自己 又 不 熟悉 ， 很想 控制 情况 和 时间 ， 这样 就 没有 办法 得到 一个 很 愉快 的 体验 了 。 所以 要 准备 三个 可以 招待 朋友 的 场所 ， 比如 环境 美丽 的 咖啡店 ， 一家 不会 踩 雷 的 餐厅 等等 ， 这样 随时 都 可以 约 上 朋友 ， 一同 出行 游玩 ， 还 能 把 这些 地方 变成 你们 的 老 地方 ， 还 满 着 你们 的 回忆 。 还外 有时候 遇到 新 的 朋友 也 可以 直接 带到 你 熟悉 且 各 方面 都 不 踩 雷 的 场所 ， 让 双方 都 留下 美好 的 场所 。 毕做 事情 。 六 ， 找出 对方 。 三个 优点 转移 自己 的 注意力 。 我们 有时候 不可避免 的 要 与 不 喜欢 的 人 ， 甚至 是 讨厌 的 人 碰面 或者 交流 。 这个 时候 如果 你 无法 虚伪 的 对 他 微笑 ， 或者 压制 自己 的 感情 ， 教 你 个 办法 ， 那 就是 找出 对方 的 三个 优点 。 当 你 的 注意力 不再 聚焦 对方 的 缺点 ， 或者 令 你 讨厌 的 点 时 ， 自然 就 没有 那么 多 情绪 力 。 你 可以 碰 面前 提前准备 ， 也 可以 临时 找 优点 ， 最好 找 的 肯定 就是 外 在 的 方面 了 ， 如 穿着 谈吐 等等 。 实在 不行 ， 你 就 想 对方 可能 有 一项 你 很 仰慕 的 特长 ， 你 很 喜欢 街舞 ， 就 可以 想 对方 。 也许 街舞 跳 的 超牛 总能 转移 一下 情绪 点 ， 比做 事情 七 、 准备 三个 自己 的 糗 事 ， 相信 每个 人 都 有 自己 的 糗 事 。 这些 糗 事 说 出来 可以 拉近 双方 的 距离 ， 显得 自己 平易近人 。 尤其 是 那些 气场 比较 强 的 人 ， 别人 看到 你 的 第一眼 ， 往往 会 觉得 你 很 高冷 ， 不太敢 跟 你 说话 。 这个 时候 如果 你 能 主动 说 糗 事 ， 别人 就 很 容易 觉得 你 平易近人 想要 认识 你 ， 你别 看 我 一副 高冷 的 样子 ， 其实 糗 事 可 多 了 。 比如 大学 那会儿 这样 进入 话题 就 非常 自然 ， 然必 做 事情 。 八 、 找出 自己 的 五个 魅力 点 ， 人际交往 中 一定 要 给 他人 展示 自己 的 魅力 和 价值 。 这样 别人 才 会 主动 自觉 的 想 交 你 这个 朋友 。 但 可能 出于 自卑 ， 不少 人 在 人际交往 中 都 不敢 展示 自己 。 如果 不利于 你 的 社交 ， 再 平凡 的 人 ， 也 有 自己 的 优点 和 独特 魅力 。 只是 你 没有 感觉 到 和 意识 到 先 自己 找 自己 的 魅力 点 。 如果 长得 还 不错 ， 就 在 见面 时 把 自己 的 美貌 实现 最大化 。 如果 笑 起来 很 好看 就 多 笑 。 如果 身材 不错 ， 就 把 身材 勇敢 的 展现 给 他人 。 如果 你 觉得 外 在 没有 太 大 优势 ， 就 想想 其他 方面 有 一技之长 ， 也 可以 适当 展现 出来 。 比如 你 通过 司法考试 ， 以 拿到 教师 资格证 等等 ， 证明 自己 某 方面 的 优点 。 但是 要 注意 这方面 的 魅力 ， 展示 要 适可而止 。 不能 一个劲儿 的 说 ， 会 让 人 觉得 你 是不是 在 吹牛 或者 炫耀 。 比如 方面 的 魅力 在 交往 中 尤为重要 。 比如 非常 有 礼貌 ， 非常 善解人意 、 脾气 温和 不易 生气 等等 。 不过 ， 这些 不用 特地 展示 ， 但 例如 魅力 点 能够 提高 你 与 人 交往 的 自信心 。 要 知道 ， 自信心 在 任何 时候 都 是 十分 重要 的 。 好 了 ， 到 这里 八个 社交 必做 的 清单 就 全部 说完 了 。 如果 你 听 完 了 这 两期 内容 ， 记得 不要 听 完 就 放到 一边 了 ， 赶快 行动 起来 ， 让 自己 看到 自己 的 变化 吧 。 如果 你 还 想要 了解 更 多 相关 内容 ， 可以 微信 关注 我们 的 公众 号 ， 心灵 时空 后台 回复 关键词 ， 社交 技巧 就 可以 了 。 也许 此刻 的 你 正 感到 迷茫 ， 不 知道 接下来 的 事业 方向 该 怎么 走 。 也许 此刻 的 你 正 深陷 痛苦 ， 父母 和 家庭 的 压力 都 在 你 身上 ， 你 感觉 不堪重负 ， 身心俱疲 的 你 应该 让 自己 休息 一下 。 我们 组建 了 专业 的 心理 救援队 。 也许 可以 帮到 你 ， 只要 你 关注 心灵 时空 回复 咨询 ， 就 可以 参加 我们 的 心理咨询 活动 了 。