×

LingQをより快適にするためCookieを使用しています。サイトの訪問により同意したと見なされます cookie policy.


image

Beyhan Budak, İlişkilerde Gerçekçi Olmayan Beklentiler

İlişkilerde Gerçekçi Olmayan Beklentiler

Merhaba ben, Uzm. Psikolog Beyhan Budak

Psikoloji TV Youtube kanalına Hoşgeldin

Bugün sana ilişkilerde sık sık sorunlara, sonu gelmeyen kavgalara ve hatta bazen ayrılmalara dahi sebep olan bir durumdan bahsetmek istiyorum.

Bu durum gerçekçi olmayan beklentiler

Hepimizin hayalinde yaşamak istediği bir aşk vardır. Bu hayal şekillenirken bazen çevremizde gördüklerimizden

...bazen izlediğimiz filmlerden, okuduğumuz kitaplardan etkilenir ama şunu kabul etmeliyiz ki ...bu hayaller bu beklentiler çoğu zaman gerçekçi değildir ve ilişkimizde gerçek ilişkimizde ciddi anlamda sorunlara sebep olabilir.

İlişkilerde gerçekçi olmayan beklentilerde ilki "sevgilimin gözü benden başkasını görmeyecek"tir.

Düşünün ki sevgilinizin hayatına Yirmi yaşında ya da Otuz yaşında dahil oldunuz siz onun hayatına dahil olana kadar Yirmi yıllık Otuz yıllık bir birikim var ve bu birikim süresince bir

sürü arkadaşlık, aile bağları ve sosyal çevre var.

Siz onun hayatına dahil olduktan sonra bunların devam etmesi sizi rahatsız ediyorsa şu önermeyi beklentiyi kırıyorsa burada bir sorun vardır.

"Sevgilimin gözü benden başkasını görmemesi lazım" böyle bir beklenti hem sizi hem karşınızdakini yorar ve ilişkiyi çok fazla yıpratır.

Bir insan günlük bir hayatta yüzlerce insanla karşılaşır ve onları fark edebilir bazen diyaloğa da girebilir yine bunu,

bu şekilde bir aldatma işareti ya da ihmal edilme işareti olarak yorumlarsanız bir süre sonra paranoyaklaşa bilir ve ilişkiyi yıpratabilirsiniz o yüzden böyle bir beklentiniz varsa gözden geçirin derim.

Özellikle kadınlar da rastladığım bir diğer beklentiyse "Sevgilim eşim, her zaman romantik olacak"

ama şöyle bir durum var hayatın ilerleyen zamanlarıyla birlikte insanlar daha fazla sorumluluk alıyorlar ve bu sorumluluklar insanı daha fazla yoruyor dolayısıyla eskisi kadar fazla romantik olmak mümkün olmayabiliyor,

eğer bunu ilişkide bir sorun haline getirirseniz büyük ihtimalle çok çok çok problemler yaşayabilirsiniz ilişkide, çok tartışma yaşayabilirsiniz. "Neden eskisi gibi değilsin. Eskisi kadar beni sevmiyorsun." ama ben şunu gördüm,

karşılaştığım ilişkilerde sevmenin, değer vermenin en önemli koşulu karşılıklı diyalog içinde olabilmek, konuşabilmek.

O yüzden böyle bir beklentiniz varsa bir düşünün, değerlendirin derim.

İlişkilerde gerçekçi olmayan beklentilerden bir tanesi de "Sevgilim eşim her zaman beni destekleyecek, her zaman benimle aynı fikirde olacak."

düşünün ki Türkiye'nin iki farklı bölgesinden siniz, farklı ailelerde yetiştiniz, farklı kültürlere mensupsunuz ve farklı kişilikleriniz var.

Bu iki insanın her zaman aynı fikirde olmasını beklemek bizi ancak hayal kırıklığına uğratır, her evlilikte,

her ilişkide eşler zaman zaman fikir ayrılığına düşebilir, birbirleriyle aynı fikirde olmayabilirler.

Eğer biz bunu ilişkide ciddi bir sorun olarak algılarsak bu ilişkide yıpratır kendimizi de yıpratır. O yüzden zaman zaman bunu her ilişkide olabilecek bir şey olduğunu düşünüp ona göre bir durum ayarlaması yapmamız lazım.

İlişkilerde en sık karşılaştığım ve en çok probleme neden olan gerçek dışı beklenti "Sevgilimle eşimle hiç tartışmayacağız, her şey güllük gülüstanlık olacak."

şunu daha önce söyledim iki farklı insansınız iki farklı kişiliğe sahipsiniz.

İki farlı insanın tartışması zaman zaman anlaşmazlıklar yaşaması kadar doğal bir şey yok. Şöyle söyleyebilirim,

bir insan, bir çift bana geliyorsa ve diyorsa: "Biz hiç tartışmıyoruz." ben burada bir problem var derim.

Ama bir çift gelip bana "Ya biz arada tartışıyoruz ama sonunu bir şekilde çözüyoruz." dediği zaman evet sağlıklı bir ilişkinin işareti diye bilirim buna o yüzden arada tartışmaların olmasını

doğal kabul edip bunu ilişkinizin gelişmesi için bir fırsat olarak değerlendirebilirsiniz.

Son olarak bahsetmek istediğim gerçek dışı beklentiyse "Sevgilim eşim beni her zaman anlayacak." evet insanların birbirlerini anlayabilmesi

bir ilişki için çok önemli bir şart ama zaman zaman insanlar birbirlerini anlayamayabilirler ya da zaman zaman yanlış anlayabilirler eğer anlama işini sadece

karşı tarafa yüklersek hem karşı tarafa hem de ilişkiye haksızlık etmiş oluruz. O yüzden anlama işini biraz kolaylaştırmamız lazım karşı taraf için kadın ya da erkek olsun

bazen şöyle bir durumla karşılaşıyorum. "Benim anlatmam ne ifade edecek ki, ben anlattıktan sonra , ben söyledikten sonra ne anlamı var."

hiç öyle düşünmeyin anlattıktan, söyledikten sonra vitamini kaçmıyor o durum çözülüyor zaten o yüzden eğer karşı taraf anlamıyorsa,

anlamakta zorluk çekiyorsa siz kendinizi anlatın, siz kendinizi ifade edin öyle olunca işin çok daha zahmetsiz olduğunu fark edeceksiniz.

Dinlediğiniz için çok teşekkür ediyorum. Düşüncelerinizi, önerilerinizi bu videonun altına yorumlar kısmından bilirtebilirseniz. Eğer

videoları takip ediyorsanız beğeniyorsanız kanala da abone olmayı unutmayın.

Ayrrıca beni sosyal medya da Facebook ve İnstagram üzerinden de takip edebilirsiniz. Görşmek üzere, keninize çok iyi bakın


İlişkilerde Gerçekçi Olmayan Beklentiler Unrealistic Expectations in Relationships

Merhaba ben, Uzm. Psikolog Beyhan Budak

Psikoloji TV Youtube kanalına Hoşgeldin Welcome to the Psikoloji TV channel.

Bugün sana ilişkilerde sık sık sorunlara, sonu gelmeyen kavgalara ve hatta bazen ayrılmalara dahi sebep olan bir durumdan bahsetmek istiyorum. I want to talk about the thing that results in fights frequently, or which never end, or might end up with you breaking up.

Bu durum gerçekçi olmayan beklentiler It is unrealistic expectations.

Hepimizin hayalinde yaşamak istediği bir aşk vardır. Bu hayal şekillenirken bazen çevremizde gördüklerimizden We all have that love that we dream of living of. We look around us when we dream of it...

...bazen izlediğimiz filmlerden, okuduğumuz kitaplardan etkilenir ama şunu kabul etmeliyiz ki ...be it films, or books, but we have to accept that ...bu hayaller bu beklentiler çoğu zaman gerçekçi değildir ve ilişkimizde gerçek ilişkimizde ciddi anlamda sorunlara sebep olabilir. ...these expectations are mostly unrealistic and might end up causing serious issues with our relationships.

İlişkilerde gerçekçi olmayan beklentilerde ilki "sevgilimin gözü benden başkasını görmeyecek"tir. First is "my beloved one won't and can't see someone other than me."

Düşünün ki sevgilinizin hayatına Yirmi yaşında ya da Otuz yaşında dahil oldunuz siz onun hayatına dahil olana kadar Yirmi yıllık Otuz yıllık bir birikim var ve bu birikim süresince bir Think as if your beloved is 20 or 30 years old. You entered his life, and before you, he had 20 years of backlog.

sürü arkadaşlık, aile bağları ve sosyal çevre var. a lot of friendships, family ties and background.

Siz onun hayatına dahil olduktan sonra bunların devam etmesi sizi rahatsız ediyorsa şu önermeyi beklentiyi kırıyorsa burada bir sorun vardır. If you think these should cease to exist, if this doesn't meet your expectations then there's a problem

"Sevgilimin gözü benden başkasını görmemesi lazım" böyle bir beklenti hem sizi hem karşınızdakini yorar ve ilişkiyi çok fazla yıpratır. "My dear should only but only see me." this will make you feel both tired and ruin the relationship.

Bir insan günlük bir hayatta yüzlerce insanla karşılaşır ve onları fark edebilir bazen diyaloğa da girebilir yine bunu, People go across lots of other people during the day and might recognise them but if you,

bu şekilde bir aldatma işareti ya da ihmal edilme işareti olarak yorumlarsanız bir süre sonra paranoyaklaşa bilir ve ilişkiyi yıpratabilirsiniz o yüzden böyle bir beklentiniz varsa gözden geçirin derim. take this as an indication of cheating or neglection you might go paranoiac and ruin the relationship. So if you have an expectation of sort, think again.

Özellikle kadınlar da rastladığım bir diğer beklentiyse "Sevgilim eşim, her zaman romantik olacak" Especially on women, I come across this "My beloved will always be romantic."

ama şöyle bir durum var hayatın ilerleyen zamanlarıyla birlikte insanlar daha fazla but as time goes people take more responsibilities, sorumluluk alıyorlar ve bu sorumluluklar insanı daha fazla yoruyor dolayısıyla eskisi kadar fazla romantik olmak mümkün olmayabiliyor, and these make people tired and tired so it might not be realistically possible to be constantly romantic.

eğer bunu ilişkide bir sorun haline getirirseniz büyük ihtimalle çok çok çok problemler yaşayabilirsiniz ilişkide, and if you make this as a problem in your relationship you will have so much more problems in the future. çok tartışma yaşayabilirsiniz. "Neden eskisi gibi değilsin. Eskisi kadar beni sevmiyorsun." ama ben şunu gördüm, you might argue a lot. "Why aren't you like your old self, you don't love me like you did before." but i've seen this,

karşılaştığım ilişkilerde sevmenin, değer vermenin en önemli koşulu karşılıklı diyalog içinde olabilmek, konuşabilmek. in the relationships that i've come across, the most important thing to be able to love is to communicate.

O yüzden böyle bir beklentiniz varsa bir düşünün, değerlendirin derim. So, any expectation like this, you think about it again.

İlişkilerde gerçekçi olmayan beklentilerden bir tanesi de "Sevgilim eşim her zaman beni destekleyecek, her zaman benimle aynı fikirde olacak." One of the other things about this is thinking "My spouse will always be on my back, will always have the same thought as me."

düşünün ki Türkiye'nin iki farklı bölgesinden siniz, farklı ailelerde yetiştiniz, farklı kültürlere mensupsunuz ve farklı kişilikleriniz var. think about that you two are raised on two different sides of Turkey, different families, have different cultures and also different personalities.

Bu iki insanın her zaman aynı fikirde olmasını beklemek bizi ancak hayal kırıklığına uğratır, her evlilikte, This will end up only on disappointment.

her ilişkide eşler zaman zaman fikir ayrılığına düşebilir, birbirleriyle aynı fikirde olmayabilirler. on every relationship people might have conflictions, might not think about the same thing.

Eğer biz bunu ilişkide ciddi bir sorun olarak algılarsak bu ilişkide yıpratır kendimizi de yıpratır. If we think about this as a serious issue this will ruin the relationship, and yourself. O yüzden zaman zaman bunu her ilişkide olabilecek bir şey olduğunu düşünüp ona göre bir durum ayarlaması yapmamız lazım. Because of that you have to think that this will happen on every relationship and do what you're going to do according to that.

İlişkilerde en sık karşılaştığım ve en çok probleme neden olan gerçek dışı beklenti "Sevgilimle eşimle hiç tartışmayacağız, her şey güllük gülüstanlık olacak." The most common problem I run into with relationships is that "We're not gonna argue with my spouse, it'll always be rosy."

şunu daha önce söyledim iki farklı insansınız iki farklı kişiliğe sahipsiniz. as I've stated before, you're two different person originating from two different places.

İki farlı insanın tartışması zaman zaman anlaşmazlıklar yaşaması kadar doğal bir şey yok. Şöyle söyleyebilirim, Nothing more natural than two people arguing with each other from time to time. I can tell that,

bir insan, bir çift bana geliyorsa ve diyorsa: "Biz hiç tartışmıyoruz." ben burada bir problem var derim. if someone or a couple,come up to me and says: "We don't argue." i'll say that there's a problem in there.

Ama bir çift gelip bana "Ya biz arada tartışıyoruz ama sonunu bir şekilde çözüyoruz." dediği But if another couple says "We argue here and there, but end up fixing it." zaman evet sağlıklı bir ilişkinin işareti diye bilirim buna o yüzden arada tartışmaların olmasını that, is what i'll call a sign of a healthy relationship. that is why you should accept arguments

doğal kabul edip bunu ilişkinizin gelişmesi için bir fırsat olarak değerlendirebilirsiniz. as natural and think as if it's an opportunity to grow the bond of relationship.

Son olarak bahsetmek istediğim gerçek dışı beklentiyse "Sevgilim eşim beni her zaman anlayacak." evet insanların birbirlerini anlayabilmesi The last unrealistic expectations is "My spouse will always understand me." yes, it is important that

bir ilişki için çok önemli bir şart ama zaman zaman insanlar birbirlerini anlayamayabilirler ya da zaman zaman yanlış anlayabilirler eğer anlama işini sadece two people understand each other but from time to time people won't understand each other or might get what they've said wrong.

karşı tarafa yüklersek hem karşı tarafa hem de ilişkiye haksızlık etmiş oluruz. O yüzden anlama işini biraz kolaylaştırmamız lazım karşı taraf için kadın ya da erkek olsun It would be unfair to push the blame to the other side. No matter male or female, it is important to make things clear as possible.

bazen şöyle bir durumla karşılaşıyorum. "Benim anlatmam ne ifade edecek ki, ben anlattıktan sonra , ben söyledikten sonra ne anlamı var." sometimes i come across this "Why would it matter if i say what to do. What's left after I tell what's important."

hiç öyle düşünmeyin anlattıktan, söyledikten sonra vitamini kaçmıyor o durum çözülüyor zaten o yüzden eğer karşı taraf anlamıyorsa, don't think like that, if the other side is not getting it, there's nothing wrong to tell about it.

anlamakta zorluk çekiyorsa siz kendinizi anlatın, siz kendinizi ifade edin öyle olunca işin çok daha zahmetsiz olduğunu fark edeceksiniz. if they're having problems understanding, express yourself and you'll see that things are easier that way.

Dinlediğiniz için çok teşekkür ediyorum. Düşüncelerinizi, önerilerinizi bu videonun altına yorumlar kısmından bilirtebilirseniz. Eğer Thank you for listening. Comment down below your suggestions and thoughts.

videoları takip ediyorsanız beğeniyorsanız kanala da abone olmayı unutmayın. be sure to like, and subscribe to our channel.

Ayrrıca beni sosyal medya da Facebook ve İnstagram üzerinden de takip edebilirsiniz. Görşmek üzere, keninize çok iyi bakın Also you can follow me both on instagram and facebook. See you soon. Take care.