I trucchi scientifici per IMPARARE le cose VELOCEMENTE |Tricks|||das Lernen||| the|tricks|scientific|to|to learn|the|things|quickly Wissenschaftliche Tricks, um Dinge SCHNELL zu LERNEN Trucos científicos para APRENDER RÁPIDO Truques científicos para APRENDER coisas RAPIDAMENTE The scientific tricks to LEARN things QUICKLY

Nel caso in cui dobbiate tornare a scuola o semplicemente imparare una lingua o suonare |Fall|||müsst|zurückkehren||Schule||einfach|eine Sprache lernen||Sprache||ein Instrument spielen in the|case|in|which|you must|to return|to|school|or|simply|to learn|a|language|or|to play V případě, že se potřebujete vrátit do školy nebo se jen naučit jazyk nebo si hrát In case you need to go back to school or simply learn a language or play

uno strumento, apprendere qualcosa di nuovo è fantastico, |||über etwas||||fantastisch an instrument, learning something new is great,

ma esiste un metodo per imparare velocemente e ricordare quanto appreso? |||Methode||lernen|||behalten|| ||||||||||learned ale czy istnieje sposób, aby szybko nauczyć się i zapamiętać to, czego się nauczyłeś? but is there a method to learn quickly and remember what you've learned?

Prima cosa da fare: abbandonare il computer. Erste||||||Computer first|thing|to|to do|to abandon|the|computer Pierwsza rzecz do zrobienia: porzuć komputer. First thing to do: abandon the computer.

Sebbene prendere appunti con il portatile potrebbe essere più veloce, obwohl|das Notieren|Notizen machen|||Laptop||||schneller although|to take|notes|with|the|laptop|it could|to be|more|fast I když psaní poznámek s notebookem může být rychlejší, Chociaż robienie notatek za pomocą laptopa może być szybsze, Although taking notes with a laptop might be faster,

il classico metodo carta e penna è più efficace. |||Papier||||| the|classic|method|paper|and|pen|it is|more|effective the classic method of pen and paper is more effective.

Non solo per via delle distrazioni online, ma alcuni studi hanno dimostrato che chi prende |||||Ablenkungen||||||||| not|only|for|way|of the|distractions|online|but|some|studies|they have|demonstrated|that|those who|they take Nicht nur wegen der Ablenkungen online, sondern einige Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die Pas seulement à cause des distractions en ligne, mais des études ont montré que quiconque prend Nie tylko z powodu rozrywki online, ale badania wykazały, że ktokolwiek bierze Not only because of online distractions, but some studies have shown that those who take

appunti digitalmente immagazzina le informazioni a livello più superficiale. notes|digitally|it stores|the|information|at|level|more|superficial digital Notizen machen, die Informationen auf einer oberflächlicheren Ebene speichern. presse-papiers stocke numériquement des informations à un niveau plus superficiel. schowek przechowuje cyfrowo informacje na bardziej powierzchownym poziomie. digital notes store information at a more superficial level.

Contrariamente a trascrivere semplicemente alla lettera, riformulare le informazioni ||das Transkribieren|||||| contrary|to|to transcribe|simply|to the|letter|to reformulate|the|information Im Gegensatz dazu, einfach nur wörtlich zu transkribieren, die Informationen umzuformulieren Contrairement à la simple transcription textuelle, reformulez les informations W przeciwieństwie do prostej transkrypcji dosłownej, przeformułuj informacje Unlike simply transcribing verbatim, rephrasing information

con parole proprie prendendo appunti, ha dato un risultato migliore durante alcuni test. with|words|own|taking|notes|it has|given|a|result|better|during|some|tests selon ses propres mots en prenant des notes, il a donné un meilleur résultat lors de certains tests. in your own words while taking notes has yielded better results in some tests.

E per memorizzare al meglio questi appunti, studia - dormi - e studia. ||speichern||||Notizen|studieren||| and|to|to memorize|to the|best|these|notes|study|sleep|and|study Et pour mieux mémoriser ces notes, étudiez - dormez - et étudiez. And to best memorize these notes, study - sleep - and study.

Un esperimento francese prevedeva l'insegnamento in 2 sessioni di 16 vocaboli in lingua Swahili. |||sahnte vor|||Sitzungen|||||Swahili a|experiment|French|it provided|the teaching|in|sessions|of|words|in|language|Swahili Une expérience française consistait à enseigner 16 mots swahili en 2 séances. Francuski eksperyment polegał na nauczeniu 16 słów suahili w 2 sesjach. A French experiment involved teaching in 2 sessions of 16 vocabulary words in Swahili.

Il primo gruppo studiava il mattino, poi faceva una pausa, dopodiché riprendeva con lo studio the|first|group|they studied|the|morning|then|they took|a|break|after which|they resumed|with|the|study Le premier groupe a étudié le matin, puis a fait une pause, puis a repris ses études The first group studied in the morning, then took a break, after which they resumed studying

la sera. the|evening in the evening.

Il secondo gruppo studiava la sera, poi faceva una pausa dopodiché riprendeva a studiare the|second|group|they studied|the|evening|then|they took|a|break|after which|they resumed|to|to study Le deuxième groupe a étudié le soir, puis a fait une pause puis a repris ses études The second group studied in the evening, then took a break after which they resumed studying

il mattino. the|morning le matin. the morning.

Sebbene ci fosse lo stesso intervallo di tempo tra le 2 sessioni di studio, although|there|it was|the|same|interval|of|time|between|the|sessions|of|study Přestože mezi dvěma studijními sezeními byl stejný časový interval, Bien qu'il y ait eu le même intervalle de temps entre les 2 sessions d'étude, Although there was the same time interval between the 2 study sessions,

Il gruppo che ha dormito la notte è stato in grado di ricordare 10 delle 16 parole mentre the|group|that|they have|slept|the|night|it is|been|in|ability|to|to remember|of the|words|while Skupina, která spala noc, si dokázala zapamatovat 10 ze 16 slov Le groupe qui a dormi la nuit a pu se souvenir de 10 des 16 mots tandis que the group that slept at night was able to remember 10 of the 16 words while

il gruppo che non ha dormito è riuscito a ricordarne solamente 7 e mezzo. the|group|that|not|they have|slept|it is|managed|to|to remember them|only|and|half le groupe qui n'a pas dormi n'a réussi à se souvenir que de 7 ans et demi. the group that did not sleep managed to remember only 7 and a half.

Vuoi migliorare le tue capacità motorie? you want|to improve|the|your|abilities|motor Vous souhaitez améliorer votre motricité ? Do you want to improve your motor skills?

Prova a variare il metodo di allenamento. try|to|to vary|the|method|of|training Essayez de varier votre méthode d'entraînement. Try varying your training method.

Durante uno studio effettuato su 86 volontari in salute è stato chiesto di acquisire un'abilità during|a|study|conducted|on|volunteers|in|health|it is|been|asked|to|to acquire|a skill Au cours d'une étude portant sur 86 volontaires sains, on leur a demandé d'acquérir une compétence During a study conducted on 86 healthy volunteers, they were asked to acquire a skill

motoria utilizzando il computer in 2 sessioni di formazione. motor|using|the|computer|in|sessions|of|training motricité à l'aide de l'ordinateur en 2 séances d'entraînement. using the computer in 2 training sessions.

Nella seconda sessione un secondo gruppo doveva apprendere questa abilità in maniera leggermente |||||||erlernen||||| in the|second|session|a|second|group|they had to|to learn|this|skill|in|way|slightly Ve druhém sezení se druhá skupina musela tuto dovednost mírně naučit Dans la deuxième session, un deuxième groupe a dû apprendre cette compétence légèrement In the second session, a second group had to learn this skill in a slightly

diversa, mentre un altro gruppo la ripeteva nello stesso modo. |while|another|other|group|the|they repeated|in the|same|way jiný, zatímco jiná skupina to opakovala stejným způsobem. différent, tandis qu'un autre groupe le répétait de la même manière. different way, while another group repeated it in the same manner.

Chi ha utilizzato due strategie diverse, ha quasi raddoppiato la velocità di esecuzione who|has|used|two|strategies|different|he/she has|almost|doubled|the|speed|of|execution Ceux qui ont utilisé deux stratégies différentes ont presque doublé la vitesse d'exécution Ci, którzy zastosowali dwie różne strategie, prawie podwoili szybkość egzekucji Those who used two different strategies almost doubled their execution speed

dell'esercizio rispetto a chi lo ha sempre fatto allo stesso modo. of the exercise|compared|to|to those|it|he/she has|always|done|in the|same|way de l'exercice par rapport à ceux qui l'ont toujours fait de la même manière. of the exercise compared to those who always did it the same way.

Come replicare tutto questo in modo pratico? |umsetzen||||| how|to replicate|everything|this|in|way|practical How to replicate all this in a practical way?

Ipotizziamo che tu stia cercando di migliorare la tua tecnica di gioco a tennis, dovresti let's assume|that|you|you are|trying|to|to improve|the|your|technique|of|play|at|tennis|you should Let's assume you are trying to improve your tennis playing technique, you should

provare a utilizzare delle racchette con un peso leggermente differente tra le diverse to try|to|to use|some|rackets|with|a|weight|slightly|different|between|the|different zkuste použít rakety s mírně odlišnou hmotností mezi různými spróbuj użyć rakiet o nieco innej wadze między różnymi try using rackets with a slightly different weight during the different

sessioni. sessions sessions.

Tuttavia, i ricercatori suggeriscono di non apportare variazioni troppo drastiche. however|the|researchers|they suggest|to|not|to make|variations|too|drastic However, researchers suggest not to make too drastic changes.

Ad esempio, passare dal tennis e al volano non comporta alcun successo nel tennis. |||||||Badminton|||||| to|example|to switch|from the|tennis|and|to the|badminton|not|it involves|any|success|in the|tennis Například přechod mezi tenisem a badmintonem nevede k žádnému úspěchu v tenise. Na przykład zmiana tenisa na badmintona nie prowadzi do sukcesu w tenisie. For example, switching from tennis to badminton does not lead to any success in tennis.

Non riesci a concentrarti? not|you can|to|to concentrate Can't you concentrate?

Fai un po' di esercizio. you do|a|little|of|exercise Do some exercise.

Da uno studio è emerso che coloro che hanno pedalato per 15 minuti su una cyclette, e from|a|study|it is|emerged|that|those|who|they have|pedaled|for|minutes|on|a|stationary bike|and Studie zjistila, že ti, kteří jeli 15 minut na kole na rotopedu, např A study found that those who pedaled for 15 minutes on a stationary bike, and

poi hanno eseguito un esercizio di memoria, hanno completato il compito in maniera più then|they have|executed|a|exercise|of|memory|they have|completed|the|task|in|manner|more then performed a memory exercise, completed the task more

rapida rispetto al gruppo che non ha fatto attività fisica. fast|compared|to the|group|that|not|it has|done|activity|physical quickly than the group that did not engage in physical activity.

Anche una breve passeggiata può schiarirti le idee. |||||klarer machen|| also|a|short|walk|it can|to clear your|the|ideas Nawet krótki spacer może oczyścić głowę. Even a short walk can clear your mind.

Stai cercando di memorizzare lo spettro elettromagnetico in ordine crescente di frequenza? you are|trying|to|to memorize|the|spectrum|electromagnetic|in|order|increasing|of|frequency Are you trying to memorize the electromagnetic spectrum in order of increasing frequency?

Chi non lo fa? who|not|it|does Who isn't?

Prova una tecnica mnemonica come l'utilizzo di una frase con acronimo come fatto in questo try|a|technique|mnemonic|like|the use|of|a|sentence|with|acronym|like|done|in|this Try a mnemonic technique like using a phrase with an acronym as done in this

esempio (Rabbiosi Marziani invasero Venere Usando armi a raggi X) |||invasoren|||||| example|rabid|Martians|they invaded|Venus|using|weapons|to|rays|X example (Raging Martians invaded Venus Using X-ray weapons)

Questo metodo è stato dimostrato da numerosi studi come metodo per conservare le informazioni this|method|it is|been|demonstrated|by|numerous|studies|as|method|to|to conserve|the|information Tato metoda byla prokázána v mnoha studiích jako metoda uchovávání informací This method has been demonstrated by numerous studies as a way to retain information

nella memoria. in the|memory in memory.

Perché? why Why?

La teoria afferma che gli adulti possono memorizzare solo un numero limitato di informazioni nella the|theory|it states|that|the|adults|they can|to memorize|only|a|number|limited|of|information|in the The theory states that adults can only memorize a limited number of pieces of information in the

memoria a breve termine. memory|short|short|term short-term memory.

Ma raggruppando il tutto con una frase mnemonica si da la possibilità al cervello di immagazzinare but|grouping|the|everything|with|a|phrase|mnemonic|oneself|it gives|the|possibility|to the|brain|to|to store But by grouping everything with a mnemonic phrase, it allows the brain to store

una maggiore quantità di informazioni, che possono infine trasformarsi in ricordi a lungo a|greater|quantity|of|information|that|they can|finally|to transform|into|memories|to|long a greater amount of information, which can eventually turn into long-term

termine. term memories.

E più la frase è strana, meglio è. and|more|the|sentence|it is|strange|better|it is And the stranger the sentence is, the better.

Poiché le frasi uniche hanno una maggiore probabilità di funzionare rispetto a quelle because|the|sentences|unique|they have|a|greater|probability|to|to work|compared|to|those Since unique sentences are more likely to work than those

noiose. boring boring.

E, ripeti ad alta voce. and|repeat|at|high|voice And, say it out loud.

Durante un test ad alcuni volontari è stata consegnata una lista di parole delle quali during|a|test|to|some|volunteers|it is|been|delivered|a|list|of|words|of which|which Podczas testu niektórzy ochotnicy otrzymali listę słów, z których During a test, some volunteers were given a list of words of which

la metà sono state lette mentalmente mentre le restanti ad alta voce. ||||gelesen||||||| the|half|they are|been|read|mentally|while|the|remaining|to|high|voice polovina byla přečtena v duchu, zatímco zbytek byl přečten nahlas. half were read mentally while the rest were read aloud.

Successivamente hanno ricevuto un elenco di parole delle quali individuare quelle lette ||||Liste||||||diese| subsequently|they have|received|a|list|of|words|of which|which|to identify|those|read Subsequently, they received a list of words to identify those that were read

in precedenza: le parole lette ad alta voce sono state memorizzate ||the|words|read|to|high|voice|they are|been|memorized previously: the words read aloud were memorized.

più facilmente. more|easily more easily.

Ecco poi una banalità. here is|then|a|triviality Here is a triviality.

Assicurati di essere idratato. |||hydratisiert make sure|to|to be|hydrated Make sure you are hydrated.

Uno studio ha sottoposto a un test sui tempi di reazione alcuni partecipanti a digiuno a|study|it has|subjected|to|a|test|on the|times|of|reaction|some|participants|to|fasting A study tested some fasting participants on reaction times.

che non bevevano liquidi dalla sera precedente. |||Flüssigkeiten||| that|not|they were drinking|liquids|from the|evening|previous který od předchozího večera nepil tekutiny. who had not consumed liquids since the previous evening.

A uno dei due gruppi sono stati somministrati 500 ml di acqua proprio prima del test. to|one|of the|two|groups|they are|been|administered|ml|of|water|just|before|of the|test Jedna ze dvou skupin dostala těsně před testem 500 ml vody. One of the two groups was given 500 ml of water just before the test.

Il gruppo che si è idratato prima del test ha ovviamente ottenuto risultati significativamente the|group|that|themselves|it is|hydrated|before|of the|test|he/she/it has|obviously|obtained|results|significantly The group that hydrated before the test obviously achieved significantly

migliori. better better results.

Questo perché l'acqua aiuta a migliorare l'elaborazione e l'apprendimento generale. this|because|the water|it helps|to|to improve|the processing|and|the learning|general Voda totiž pomáhá zlepšit celkové zpracování a učení. This is because water helps improve processing and overall learning.

E dopo tutto questo duro lavoro, datti una ricompensa. and|after|all|this|hard|work|give yourself|a|reward And after all this hard work, give yourself a reward.

Una ricerca dimostra che i premi motivano l'apprendimento. a|research|it shows|that|the|rewards|they motivate|the learning Výzkum ukazuje, že odměny motivují k učení. Research shows that rewards motivate learning.

In questo studio in particolare, il compenso economico ha favorito la formazione di memoria in|this|study|in|particular|the|compensation|economic|it has|favored|the|formation|of|memory V této konkrétní studii finanční kompenzace upřednostňovala utváření paměti In this particular study, financial compensation promoted memory formation.

e questo effetto aumentava ulteriormente all'aumentare del premio. and|this|effect|it increased|further|with the increase|of the|reward and this effect increased further with the increase of the reward.

Tutto questo evidenzia come la motivazione data ricompensa promuova la formazione della ||||||||die Bildung von||| all|this|it highlights|how|the|motivation|given|reward|it promotes|the|formation|of the To vše zdůrazňuje, jak odměňovaná motivace podporuje formování All of this highlights how the motivation given by reward promotes the formation of the

memoria, grazie al rilascio nell'ippocampo del neurotrasmettitore che ci fa stare bene ||||im Hippocampus||||||| memory|thanks|to the|release|in the hippocampus|of the|neurotransmitter|that|to us|it makes|to be|well paměti, díky uvolnění neurotransmiteru v hipokampu, díky kterému se cítíme dobře memory, thanks to the release in the hippocampus of the neurotransmitter that makes us feel good

- la dopamina - che aiuta l'apprendimento. die|||| the|dopamine|that|it helps|learning - dopamin - který napomáhá učení. - dopamine - which helps learning.

Se vuoi qualche altro consiglio per studiare, dai un'occhiata al video indicato in descrizione if|you want|some|other|advice|to|to study|give|a look|to the|video|indicated|in|description Pokud chcete další rady ke studiu, podívejte se na video uvedené v popisu If you want some more study tips, take a look at the video mentioned in the description.

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