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Scienziati subito, 9 consigli scientifici per STUDIARE MEGLIO

9 consigli scientifici per STUDIARE MEGLIO

E' ora di studiare?

Non stupiamoci se molti di noi sono determinati a studiare velocemente anziché più a lungo.

Ma quali trucchi e consigli funzionano scientificamente e possono aiutare ad avere voti perfetti?

Primo punto, alcune ricerche dimostrano che le sessioni di studio, sono più produttive

se divise in piccole e brevi parti.

Invece che spararsi una sessione di 10 ore di studio consecutive, è meglio dividere

il tutto in 20 sessioni da 30 minuti, spalmate in poche settimane.

Questo perché il vostro cervello codifica più facilmente le informazioni nelle sinapsi

in brevi e ripetute sessioni, invece che in un'unica lunga.

Ecco perché studiare differenti abilità - che sia nuoto, tennis o lezioni di canto

- richiede una certa continuità!

E se sgobbare tutta la notte, è un rituale per molti, questo porta ad avere brutti voti.

Dopo prolungate sessioni di studio notturno, si è stanchi mentalmente, anche dopo 4 giorni.

Se invece si stabiliscono degli orari specifici in un giorno, o durante la settimana, il vostro

cervello crea una routine, e ogni volta, studiare, sarà più facile, e il vostro cervello sarà

più allenato.

Molti di noi spendono ore a rileggere appunti e evidenziare pagine.

Gli studi hanno notato che questi metodi sono inefficaci.

La comprensione degli argomenti non migliora e si collegano i concetti chiave.

E' anche poco producente perché porta l'attenzione su argomenti non importanti.

Dall'altro lato, le cosiddette "Flash Card", hanno dimostrato di essere un eccellente aiuto

per la memoria, che le si usi durante lo studio, o nei momenti liberi, come sul pullman per

tornare a casa.

Sono anche d'aiuto per prefissare un determinato obiettivo della sessione di studio.

Invece che studiare senza una meta, prendi un argomento su cui concentrarti, che si tratti

di bilanciare formule chimiche o coniugare verbi in francese, se non sai spiegarlo in

parole semplici, non l'hai capito abbastanza bene.

In un test, è stato chiesto a dei volontari di studiare una parte, a metà di loro è

stato detto che sarebbero stati interrogati, all'altra

metà, invece, è stato detto che avrebbero insegnato ad altri studenti.

I partecipanti che avrebbero dovuto insegnare hanno capito meglio i punti focali.

Se sai che devi insegnare, la tua mente organizza le informazioni in maniera più logica e coerente.

Esatto, pratica, pratica, pratica!

Ma non solo, anche gli errori aiutano, perché portano ad identificare le lacune nella propria

conoscenza.

E' dimostrato che fare esercizi aumenta la propria sicurezza e di conseguenza si ha una

miglior prestazione.

Quindi dove si dovrebbe studiare?

Ricerche dimostrano che sarebbe meglio avere un posto idoneo allo studio, ben attrezzato

e con tutti gli strumenti necessari.

Adesso scegli il momento giusto, e preparati mentalmente allo studio.

Avete per caso una playlist musicale per lo studio?

Non troppo veloce però.. per lo studio è dimostrato che alcuni tipi di musica classica

aiutano a mantenere la concentrazione Recenti studi dimostrano che studiare con

uno sottofondo ritmato fa perdere la concentrazione, e quindi sarebbe meglio senza musica.

E, se non l'hai già fatto, metti via il cellulare!

Può sembrare una follia ma i messaggi e le notifiche dei social riducono drasticamente

la tua concentrazione.

9 consigli scientifici per STUDIARE MEGLIO tips|scientific||| conselhos|científicos|para|estudar|melhor consejos|científicos|para|ESTUDIAR|MEJOR 9 wissenschaftliche Tipps zum BESSER STUDIEREN 9 επιστημονικές συμβουλές για να μελετήσετε καλύτερα 9 scientific tips to STUDY BETTER. 9 conseils scientifiques pour mieux étudier より良い勉強をするための9つの科学的ヒント 9 wetenschappelijke tips om beter te studeren 9 naukowych wskazówek, jak UCZYĆ SIĘ DOBRZE 9 vetenskapliga tips för att studera bättre 提高学习效率的 9 条科学建议 9 consejos científicos para ESTUDIAR MEJOR 9 dicas científicas para ESTUDAR MELHOR

Non stupiamoci se molti di noi sono determinati a studiare velocemente anziché più a lungo. |stupons-nous||||||déterminés||||||| |let's not be surprised||||||determined||to study|quickly|instead of||| |||||||||||stattdessen||| não|nos surpreendamos|se|muitos|de|nós|estão|determinados|a|estudar|rapidamente|em vez de|mais|a|longo No|sorprendamos|si|muchos|de|nosotros|están|determinados|a|estudiar|rápidamente|en lugar de|más|a|largo Seien Sie nicht überrascht, dass viele von uns entschlossen sind, schnell statt länger zu lernen. Don't be surprised that many of us are determined to study fast instead of longer. Ikke bli overrasket over at mange av oss er fast bestemt på å studere raskt i stedet for lenger. Birçoğumuzun daha uzun çalışmak yerine daha hızlı çalışmaya kararlı olması bizi şaşırtmasın. No nos sorprendamos si muchos de nosotros estamos decididos a estudiar rápidamente en lugar de por más tiempo. Não nos surpreendamos se muitos de nós estão determinados a estudar rapidamente em vez de por mais tempo.

Ma quali trucchi e consigli funzionano scientificamente e possono aiutare ad avere voti perfetti? ||tricks|||they work|scientifically||||||grades|perfect mas|quais|truques|e|conselhos|funcionam|cientificamente|e|podem|ajudar|a|ter|notas|perfeitas Pero|cuáles|trucos|y|consejos|funcionan|científicamente|y|pueden|ayudar|a|tener|calificaciones|perfectas Doch welche Tipps und Tricks funktionieren wissenschaftlich und können dir zu perfekten Noten verhelfen? But what tricks and tips work scientifically and can help you get perfect grades? Men hvilke tips og triks fungerer vitenskapelig og kan hjelpe deg med å få perfekte karakterer? Peki bilimsel olarak işe yarayan ve mükemmel notlar almanıza yardımcı olabilecek hileler ve ipuçları nelerdir? ¿Pero cuáles trucos y consejos funcionan científicamente y pueden ayudar a obtener calificaciones perfectas? Mas quais truques e dicas funcionam cientificamente e podem ajudar a ter notas perfeitas?

Primo punto, alcune ricerche dimostrano che le sessioni di studio, sono più produttive |||research|they demonstrate|||sessions|||||productive primeiro|ponto|algumas|pesquisas|demonstram|que|as|sessões|de|estudo|são|mais|produtivas Primer|punto|algunas|investigaciones|demuestran|que|las|sesiones|de|estudio|son|más|productivas Erster Punkt: Einige Untersuchungen zeigen, dass Studiensitzungen produktiver sind First, some research shows that study sessions are more productive For det første viser noen undersøkelser at studieøkter er mer produktive İlk nokta, bazı araştırmalar çalışma seanslarının daha verimli olduğunu gösteriyor Primer punto, algunas investigaciones demuestran que las sesiones de estudio son más productivas. Primeiro ponto, algumas pesquisas mostram que as sessões de estudo são mais produtivas

se divise in piccole e brevi parti. |divided||small||short| se|divididas|em|pequenas|e|curtas|partes se|divide|en|pequeñas|y|breves|partes wenn sie in kleine und kurze Teile unterteilt sind. if divided into small and short parts. hvis delt inn i små og korte deler. küçük ve kısa parçalara ayrılırsa. si divide en partes pequeñas y breves. se divididas em partes pequenas e curtas.

Invece che spararsi una sessione di 10 ore di studio consecutive, è meglio dividere ||se tirer une balle|||||||||| ||shoot||session|||||consecutive|||to divide em vez de|que|se dar|uma|sessão|de|horas|de|estudo|consecutivas|é|melhor|dividir En vez de|de|someterse|una|sesión|de|horas|de|estudio|consecutivas|es|mejor|dividir Anstatt sich eine 10-stündige Lernsitzung am Stück zu schießen, ist es besser, sich aufzuteilen Instead of shooting yourself a 10-hour session of consecutive study, it is better to divide Au lieu de vous filmer une séance d'étude consécutive de 10 heures, mieux vaut diviser I stedet for å skyte deg en 10-timers økt med påfølgende studie, er det bedre å dele Arka arkaya 10 saatlik bir çalışma seansı çekmek yerine, bölmek daha iyidir En lugar de hacer una sesión de 10 horas de estudio consecutivas, es mejor dividir Em vez de fazer uma sessão de 10 horas de estudo consecutivas, é melhor dividir

il tutto in 20 sessioni da 30 minuti, spalmate in poche settimane. ||||||étalées||| ||||||verteilt||| ||||||spread||few| o|tudo|em|sessões|de|minutos|espalhadas|em|poucas|semanas el|todo|en|sesiones|de|minutos|distribuidas|en|pocas|semanas das alles in 20 30-minütigen Sitzungen, verteilt über einige Wochen. all in 20 sessions of 30 minutes, spread in a few weeks. 30分の20セッションですべて、数週間で広がります。 alt i 20 økter på 30 minutter, fordelt på noen få uker. Hepsi birkaç haftaya yayılmış 30 dakikalık 20 seansta. todo en 20 sesiones de 30 minutos, distribuidas en pocas semanas. tudo em 20 sessões de 30 minutos, distribuídas ao longo de algumas semanas.

Questo perché il vostro cervello codifica più facilmente le informazioni nelle sinapsi |||||code||||||synapses ||||brain|encode||easily||||synapses isso|porque|o|seu|cérebro|codifica|mais|facilmente|as|informações|nas|sinapses Esto|porque|el|su|cerebro|codifica|más|fácilmente|las|informaciones|en las|sinapsis Das liegt daran, dass Ihr Gehirn Informationen leichter in Synapsen verschlüsselt. This is because your brain more easily encodes information in synapses C'est parce que votre cerveau encode plus facilement les informations dans les synapses Dette er fordi hjernen din lettere koder informasjon i synapser Bunun nedeni, beyninizin bilgiyi sinapslarda daha kolay kodlamasıdır Esto se debe a que su cerebro codifica más fácilmente la información en las sinapsis Isto porque o seu cérebro codifica mais facilmente as informações nas sinapses

in brevi e ripetute sessioni, invece che in un'unica lunga. |||répétées|||||une seule| |||repeated|||||an unique| em|curtas|e|repetidas|sessões|em vez|que|em|uma única|longa en|breves|y|repetidas|sesiones|en lugar de|que|en|una sola|larga in kurzen, wiederholten Sitzungen anstelle einer einzigen langen Sitzung. in short and repeated sessions, rather than in one long one. i korte og gjentatte økter, i stedet for i en lang. Uzun bir seans yerine kısa, tekrarlanan seanslar halinde. en sesiones breves y repetidas, en lugar de en una larga. em sessões curtas e repetidas, em vez de em uma única longa.

Ecco perché studiare differenti abilità - che sia nuoto, tennis o lezioni di canto |||||||natation|||||chant ||||skills|||swimming|||||singing aqui|porque|estudar|diferentes|habilidades|que|seja|natação|tênis|ou|aulas|de|canto Aquí|por qué|estudiar|diferentes|habilidades|que|sea|natación|tenis|o|lecciones|de|canto Deshalb ist das Erlernen verschiedener Fähigkeiten - sei es Schwimmen, Tennis oder Gesangsunterricht That's why we study different skills - be it swimming, tennis or singing lessons Derfor studerer vi forskjellige ferdigheter - det være seg svømming, tennis eller sangtimer Bu nedenle farklı becerileri öğrenmek - yüzme, tenis veya şan dersleri gibi ¡Aquí está la razón por la que estudiar diferentes habilidades - ya sea natación, tenis o clases de canto É por isso que estudar diferentes habilidades - seja natação, tênis ou aulas de canto

- richiede una certa continuità! requires||certain|continuity requer|uma|certa|continuidade requiere|una|cierta|continuidad - erfordert eine gewisse Kontinuität! - requires some continuity! - krever litt kontinuitet! - belirli bir süreklilik gerektirir! - requiere cierta continuidad! - requer uma certa continuidade!

E se sgobbare tutta la notte, è un rituale per molti, questo porta ad avere brutti voti. ||bûcher|||||||||||||| ||lernen für Prüfungen|||||||||||||schlechte|Noten ||study hard||||it||ritual|||||||bad|grades e|se|estudar muito|toda|a|noite|é|um|ritual|para|muitos|isso|leva|a|ter|maus|notas Y|si|estudiar duro|toda|la|noche|es|un|ritual|para|muchos|esto|lleva|a|tener|malos|notas Und wenn das nächtliche Schuften für viele ein Ritual ist, führt das zu schlechten Noten. And if toiling all night is a ritual for many, it leads to bad grades. Et si travailler toute la nuit est un rituel pour beaucoup, cela conduit à de mauvaises notes. Og hvis det å arbeide hele natten er et ritual for mange, fører det til dårlige karakterer. Ve eğer bütün gece köle gibi çalışmak birçokları için bir ritüelse, bu kötü notlara yol açar. Y si trabajar duro toda la noche es un ritual para muchos, esto lleva a tener malas calificaciones. E se estudar a noite toda é um ritual para muitos, isso leva a ter notas ruins.

Dopo prolungate sessioni di studio notturno, si è stanchi mentalmente, anche dopo 4 giorni. |de longues||||||||mentalement||| |prolonged||||nightly|||tired|mentally||| depois de|longas|sessões|de|estudo|noturno|se|está|cansados|mentalmente|também|depois de|dias Después de|prolongadas|sesiones|de|estudio|nocturno|se|está|cansados|mentalmente|también|después|días Nach längeren nächtlichen Lerneinheiten sind Sie auch nach 4 Tagen geistig müde. After prolonged night study sessions, you are mentally tired, even after 4 days. Etter langvarige nattstudier er du mentalt sliten, selv etter 4 dager. Uzun süren gece çalışma seanslarından sonra, kişi dört gün sonra bile zihinsel olarak yorgun düşer. Después de largas sesiones de estudio nocturno, se está mentalmente cansado, incluso después de 4 días. Após longas sessões de estudo noturno, você fica mentalmente cansado, mesmo após 4 dias.

Se invece si stabiliscono degli orari specifici in un giorno, o durante la settimana, il vostro |||stabilissent|||||||||||| |||establish||schedules|specific||||||||| se|em vez disso|se|estabelecem|uns|horários|específicos|em|um|dia|ou|durante|a|semana|o|seu Si|en cambio|se|establecen|unos|horarios|específicos|en|un|día|o|durante|la|semana|su|vuestro Wenn Sie stattdessen bestimmte Zeiten an einem Tag oder während der Woche festlegen, wird Ihr If, on the other hand, specific times are established on a day or during the week, yours Hvis derimot bestemte tider blir etablert på en dag, eller i løpet av uken, din Bunun yerine bir gün veya hafta içinde belirli zamanlar belirlerseniz Si en cambio se establecen horarios específicos en un día, o durante la semana, su Se, em vez disso, você estabelecer horários específicos em um dia, ou durante a semana, o seu

cervello crea una routine, e ogni volta, studiare, sarà più facile, e il vostro cervello sarà |it creates||routine|||||||||||| cérebro|cria|uma|rotina|e|cada|vez|estudar|será|mais|fácil|e|o|seu|cérebro|será cerebro|crea|una|rutina|y|cada|vez|estudiar|será|más|fácil|y|el|su|cerebro|será Das Gehirn schafft eine Routine, und jedes Mal fällt das Lernen leichter, und Ihr Gehirn wird brain creates a routine, and each time, studying will be easier, and your brain will be hjernen skaper en rutine, og hver gang vil studere være lettere, og hjernen din vil Beyin bir rutin oluşturur ve her seferinde çalışmak daha kolay olur ve beyniniz el cerebro crea una rutina, y cada vez, estudiar será más fácil, y su cerebro estará cérebro cria uma rotina, e a cada vez, estudar será mais fácil, e o seu cérebro estará.

più allenato. |more trained |more trained mais|treinado más|entrenado mehr geschult. more trained. mer trent. daha eğitimli. más entrenado. mais treinado.

Molti di noi spendono ore a rileggere appunti e evidenziare pagine. |||passent||||des notes||surligner| |||spend|||re-read|notes||highlight|pages ||||||wiederlesen|||markieren|Seiten muitos|de|nós|eles gastam|horas|a|reler|anotações|e|destacar|páginas Muchos|de|nosotros|pasan|horas|a|releer|apuntes|y|resaltar|páginas Viele von uns verbringen Stunden damit, Notizen erneut zu lesen und Seiten hervorzuheben. Many of us spend hours re-reading notes and highlighting pages. Mange av oss bruker timer på å lese notater og fremheve sider. Birçoğumuz notları tekrar okumak ve sayfaların altını çizmek için saatler harcıyoruz. Muchos de nosotros pasamos horas releyendo apuntes y subrayando páginas. Muitos de nós passam horas relendo anotações e destacando páginas.

Gli studi hanno notato che questi metodi sono inefficaci. |||noted|||methods||ineffective os|estudos|eles têm|notado|que|esses|métodos|são|ineficazes Los|estudios|han|notado|que|estos|métodos|son|ineficaces Studien haben ergeben, dass diese Methoden unwirksam sind. Studies have found these methods to be ineffective. Studier har funnet ut at disse metodene er ineffektive. Araştırmalar bu yöntemlerin etkisiz olduğunu belirtmiştir. Los estudios han notado que estos métodos son ineficaces. Os estudos notaram que esses métodos são ineficazes.

La comprensione degli argomenti non migliora e si collegano i concetti chiave. the|understanding||topics||it improves|||connect||concepts|key a|compreensão|dos|tópicos|não|melhora|e|se|conectam|os|conceitos|chave La|comprensión|de los|temas|no|mejora|y|se|conectan|los|conceptos|clave Das Verständnis von Themen verbessert sich nicht und Schlüsselkonzepte verbinden sich. Understanding of topics does not improve and key concepts connect. Forståelse av emner forbedres ikke og nøkkelbegreper kobles sammen. Konuların anlaşılması gelişmez ve anahtar kavramlar birbirine bağlanır. La comprensión de los temas no mejora y se conectan los conceptos clave. A compreensão dos tópicos não melhora e os conceitos-chave não se conectam.

E' anche poco producente perché porta l'attenzione su argomenti non importanti. ||||||||Themen|| |||producing|||the attention|||| é|também|pouco|produtivo|porque|traz|a atenção|sobre|assuntos|não|importantes Es|también|poco|productivo|porque|lleva|la atención|sobre|temas|no|importantes Es ist auch unproduktiv, weil es die Aufmerksamkeit auf unwichtige Themen lenkt. It is also not very productive because it draws attention to unimportant topics. Il n'est pas non plus très productif car il attire l'attention sur des sujets sans importance. Det er heller ikke veldig produktivt fordi det gjør oppmerksom på uviktige emner. Aynı zamanda verimsizdir çünkü dikkati önemsiz konulara çeker. También es poco productivo porque lleva la atención a temas no importantes. É também pouco produtivo porque traz a atenção para assuntos não importantes.

Dall'altro lato, le cosiddette "Flash Card", hanno dimostrato di essere un eccellente aiuto |Seite||||||||||| from the other|side||so-called|Flash|Flash Card||demonstrated||||excellent|help do outro|lado|as|chamadas|Flash|Cards|têm|demonstrado|de|ser|um|excelente|ajuda lado|lado|las|llamadas|Flash|Tarjeta|han|demostrado|de|ser|una|excelente|ayuda Andererseits haben sich die so genannten "Flash Cards" als hervorragende Hilfe erwiesen On the other hand, so-called "Flash Cards" have proven to be an excellent aid På den annen side har såkalte "Flash Cards" vist seg å være et utmerket hjelpemiddel Öte yandan, "Flash Kartlar" olarak adlandırılan yöntemin mükemmel bir yardımcı olduğu kanıtlanmıştır Por otro lado, las llamadas "Flash Cards" han demostrado ser una excelente ayuda Por outro lado, os chamados "Flash Cards" demonstraram ser uma excelente ajuda

per la memoria, che le si usi durante lo studio, o nei momenti liberi, come sul pullman per ||||||||||||||||Bus| ||memory||||you use|||||||free|||bus| para|a|memória|que|as|se|usa|durante|o|estudo|ou|nos|momentos|livres|como|no|ônibus|para para|la|memoria|que|le|se|use|durante|el|estudio|o|en los|momentos|libres|como|en el|autobús| zur Erinnerung, ob beim Lernen oder in freien Momenten, wie z. B. im Bus for memory, whether you use them during study, or in your free moments, like on the bus for for minne, enten du bruker dem under studietiden, eller i dine ledige øyeblikk, som på bussen for İster çalışma sırasında, ister otobüste olduğu gibi boş anlarda kullanılsın, hafıza için para la memoria, ya sea que se usen durante el estudio o en momentos libres, como en el autobús para para a memória, seja durante o estudo, ou nos momentos livres, como no ônibus para

tornare a casa. voltar|a|casa volver|a|casa Rückkehr nach Hause. go back home. Eve dön. volver a casa. voltar para casa.

Sono anche d'aiuto per prefissare un determinato obiettivo della sessione di studio. ||of help||to set||determined||||| eu sou|também|de ajuda|para|estabelecer|um|determinado|objetivo|da|sessão|de|estudo Son|también|de ayuda|para|fijar|un|determinado|objetivo|de la|sesión|de|estudio Sie helfen Ihnen auch dabei, ein bestimmtes Ziel für Ihre Lerneinheit festzulegen. They are also helpful in setting a certain goal for the study session. De er også nyttige for å sette et visst mål for studien. Ayrıca çalışma oturumu için belirli bir hedef belirlemeye de yardımcı olurlar. También son útiles para establecer un objetivo determinado de la sesión de estudio. Eles também ajudam a estabelecer um determinado objetivo para a sessão de estudo.

Invece che studiare senza una meta, prendi un argomento su cui concentrarti, che si tratti |||||Ziel||||||||| |||||goal|||topic|||to concentrate||| em vez|de|estudar|sem|uma|meta|pegue|um|assunto|sobre|o qual|concentrar-se|que|se|trate En vez de|de|estudiar|sin|una|meta|toma|un|tema|sobre|el que|concentrarte|que|se|trate Anstatt ziellos zu lernen, nimm ein Thema auf, auf das du dich konzentrieren kannst, sei es Instead of studying aimlessly, take a topic to focus on, be it I stedet for å studere målløst, ta et tema å fokusere på, det være seg Amaçsızca çalışmak yerine, odaklanmak için bir konu seçin, ister En lugar de estudiar sin un objetivo, elige un tema en el que concentrarte, ya sea Em vez de estudar sem um alvo, escolha um assunto para se concentrar, seja

di bilanciare formule chimiche o coniugare verbi in francese, se non sai spiegarlo in |ausbalancieren|||||||||||es erklären| |balance|formulas|chemical||to conjugate|verbs||||||to explain it| de|equilibrar|fórmulas|químicas|ou|conjugar|verbos|em|francês|se|não|sabe|explicá-lo|em de|equilibrar|fórmulas|químicas|o|conjugar|verbos|en|francés|si|no|sabes|explicarlo|en um chemische Formeln auszugleichen oder französische Verben zu konjugieren, wenn Sie es nicht erklären können to balance chemical formulas or conjugate verbs in French, if you don't know how to explain it in å balansere kjemiske formler eller konjugerte verb på fransk, hvis du ikke vet hvordan du skal forklare det på kimyasal formülleri dengelemek veya Fransızca fiil çekimi yapmak için, eğer bunu açıklayamıyorsanız equilibrar fórmulas químicas o conjugar verbos en francés, si no puedes explicarlo en equilibrar fórmulas químicas ou conjugar verbos em francês, se você não consegue explicar isso em

parole semplici, non l'hai capito abbastanza bene. |simple||you haven't||| palavras|simples|não|você o|entendeu|suficientemente|bem palabras|simples|no|lo has|entendido|bastante|bien einfache Worte, Sie haben es nicht gut genug verstanden. simple words, you didn't understand it well enough. enkle ord, du forsto det ikke godt nok. Basitçe söylemek gerekirse, yeterince iyi anlamamışsınız. palabras simples, no lo has entendido lo suficientemente bien. palavras simples, você não entendeu bem o suficiente.

In un test, è stato chiesto a dei volontari di studiare una parte, a metà di loro è |||||asked|||volunteers||||||half|of|| em|um|teste|foi|sido|pedido|a|alguns|voluntários|de|estudar|uma|parte|a|metade|de|eles|foi En|un|examen|fue|estado|preguntado|a|unos|voluntarios|de|estudiar|una|parte|a|la mitad|de|ellos|es In einem Test wurden Freiwillige gebeten, einen Teil zu lernen, die Hälfte von ihnen ist es In one test, volunteers were asked to study one part, half of them is I en test ble frivillige bedt om å studere en del, halvparten av dem er Bir testte, gönüllülerden bir parçayı incelemeleri istendi, yarısı En una prueba, se pidió a unos voluntarios que estudiaran una parte, a la mitad de ellos se les Em um teste, foi pedido a voluntários que estudassem uma parte, metade deles foi

stato detto che sarebbero stati interrogati, all'altra |said||they would be||questioned|the other sido|dito|que|eles seriam|sido|interrogados|a outra estado|dicho|que|serían|interrogados|interrogados|al otro gesagt, sie würden befragt werden, zum anderen they were told they would be questioned, to the other de ble fortalt at de ville bli avhørt, til den andre sorgulanacakları söylendi, diğer dijo que serían interrogados, a la otra informada de que seriam questionados, a outra

I partecipanti che avrebbero dovuto insegnare hanno capito meglio i punti focali. |||||||||||Schwerpunkte |participants||they would|had to|||understood||||key os|participantes|que|eles teriam|que||eles têm|entendido|melhor|os|pontos|focais Los|participantes|que|habrían|debido|enseñar|han|entendido|mejor|los|puntos|focales Die Teilnehmer, die unterrichten sollten, verstanden die Schwerpunkte besser. Participants who should have taught understood the focal points better. Les participants qui auraient dû enseigner ont mieux compris les points focaux. Deltakere som burde ha undervist, forsto kontaktpunktene bedre. Öğretmesi gereken katılımcılar odak noktalarını daha iyi anladılar. Los participantes que debían enseñar entendieron mejor los puntos clave. Os participantes que deveriam ensinar entenderam melhor os pontos principais.

Se sai che devi insegnare, la tua mente organizza le informazioni in maniera più logica e coerente. |you know|||to teach||||you organize||||||||coherent se|você sabe|que|você deve|ensinar|a|sua|mente|organiza|as|informações|em|maneira|mais|lógica|e|coerente Si|sabes|que|debes|enseñar|tu|tu|mente|organiza|las|informaciones|de|manera|más|lógica|y|coherente Wenn Sie wissen, dass Sie unterrichten müssen, ordnet Ihr Verstand die Informationen logischer und kohärenter. If you know you need to teach, your mind organizes information more logically and coherently. Hvis du vet at du trenger å undervise, organiserer tankene dine informasjon mer logisk og konsekvent. Eğer öğretmek zorunda olduğunuzu biliyorsanız, zihniniz bilgiyi daha mantıklı ve tutarlı bir şekilde organize eder. Si sabes que tienes que enseñar, tu mente organiza la información de manera más lógica y coherente. Se você sabe que precisa ensinar, sua mente organiza as informações de maneira mais lógica e coerente.

Ma non solo, anche gli errori aiutano, perché portano ad identificare le lacune nella propria ||||||||||||Lücken|| ||||||they help||they bring||to identify||gaps|| mas|não|só|também|os|erros|ajudam|porque|levam|a|identificar|as|lacunas|na|própria Pero|no|solo|también|los|errores|ayudan|porque|llevan|a|identificar|las|lagunas|en la|propia Aber nicht nur das, Fehler sind auch hilfreich, weil sie dazu führen, Lücken in der eigenen But not only that, mistakes also help, because they lead to identify gaps in one's own Men ikke bare det, feil hjelper også, fordi de fører til å identifisere hull i ens eget Ale nie tylko to, pomyłki też pomagają, bo prowadzą do zidentyfikowania własnych luk Ancak sadece bu değil, hatalar da yardımcı olur, çünkü kişinin kendi eksikliklerini tanımlamasına yol açar. Pero no solo eso, también los errores ayudan, porque llevan a identificar las lagunas en uno mismo. Mas não só isso, os erros também ajudam, porque levam a identificar as lacunas no próprio

conoscenza. knowledge conhecimento conocimiento Wissen. knowledge. kunnskap. Bilgi. conocimiento. conhecimento.

E' dimostrato che fare esercizi aumenta la propria sicurezza e di conseguenza si ha una ||||Übungen|||||||||| |||||||own|security|||||| é|demonstrado|que|fazer|exercícios|aumenta|a|própria|segurança|e|de|consequência|se|tem|uma Es|demostrado|que|hacer|ejercicios|aumenta|la|propia|seguridad|y|de|consecuencia|se|tiene|una Es ist erwiesen, dass die Durchführung von Übungen das Selbstvertrauen und folglich die Exercising is proven to increase your confidence and as a result you have one Trening har vist seg å øke tilliten din, og som et resultat har du en Egzersiz yapmanın kişinin kendine olan güvenini ve sonuç olarak da iş başarısını artırdığı kanıtlanmıştır. Está demostrado que hacer ejercicios aumenta la propia seguridad y, como consecuencia, se tiene un Está provado que fazer exercícios aumenta a própria segurança e, consequentemente, tem-se uma

miglior prestazione. |Leistung |performance melhor|desempenho mejor|rendimiento beste Leistung. best performance. En iyi performans. mejor rendimiento. melhor performance.

Ricerche dimostrano che sarebbe meglio avere un posto idoneo allo studio, ben attrezzato |demonstrate|||||||geeignet||||gut ausgestattet ||||||||suitable place||||well equipped pesquisas|demonstram|que|seria|melhor|ter|um|lugar|adequado|ao|estudo|bem|equipado Investigaciones|demuestran|que|sería|mejor|tener|un|lugar|adecuado|para el|estudio|bien|equipado Untersuchungen zeigen, dass es besser wäre, einen geeigneten, gut ausgestatteten Studienplatz zu haben Research shows that it would be better to have a suitable, well-equipped place to study La recherche montre qu'il serait préférable d'avoir un endroit approprié et bien équipé pour étudier Forskning viser at det ville være bedre å ha et passende, velutstyrt sted å studere Araştırmalar, çalışmak için uygun bir yere sahip olmanın, iyi donanımlı olmanın daha iyi olacağını gösteriyor Las investigaciones demuestran que sería mejor tener un lugar adecuado para el estudio, bien equipado. Pesquisas mostram que seria melhor ter um lugar adequado para o estudo, bem equipado.

Adesso scegli il momento giusto, e preparati mentalmente allo studio. |you choose|||||get ready||| agora|escolha|o|momento|certo|e|prepare-se|mentalmente|ao|estudo Ahora|elige|el|momento|correcto|y|prepárate|mentalmente|al|estudio Wählen Sie jetzt den richtigen Zeitpunkt und bereiten Sie sich mental auf die Studie vor. Now choose the right time, and mentally prepare for the study. Velg nå riktig tidspunkt, og forbered deg mentalt på studiet. Şimdi doğru anı seçin ve kendinizi zihinsel olarak çalışmaya hazırlayın. Ahora elige el momento adecuado y prepárate mentalmente para el estudio. Agora escolha o momento certo e prepare-se mentalmente para o estudo.

Avete per caso una playlist musicale per lo studio? ||case||playlist|musical||| vocês têm|por|acaso|uma|playlist|musical|para|o|estudo Tienen|por|acaso|una|lista de reproducción|musical|para|el|estudio Máte náhodou studijní seznam skladeb pro studium? Haben Sie zufällig eine Musik-Playlist für das Studio? Do you by any chance have a music playlist for the study? Har du en musikkspilleliste for studiet? Stüdyo için bir müzik listeniz var mı? ¿Tienen por casualidad una lista de reproducción musical para estudiar? Vocês por acaso têm uma playlist musical para estudar?

aiutano a mantenere la concentrazione Recenti studi dimostrano che studiare con |||||recent||||| ajudam|a|manter|a|concentração|recentes|estudos|demonstram|que|estudar|com ayudan|a|mantener|la|concentración|Recientes|estudios|demuestran|que|estudiar|con helfen, die Konzentration aufrechtzuerhalten Jüngste Studien zeigen, dass das Lernen mit help maintain focus Recent studies show that studying with bidra til å opprettholde konsentrasjonen Nyere studier viser at å studere med konsantrasyonun korunmasına yardımcı olur Son araştırmalar, birlikte çalışmanın ayudan a mantener la concentración. Estudios recientes demuestran que estudiar con ajudam a manter a concentração Estudos recentes mostram que estudar com

uno sottofondo ritmato fa perdere la concentrazione, e quindi sarebbe meglio senza musica. |background|rhythmic|||||||||| |background|rhythmic|||||||||| um|fundo|rítmico|faz|perder|a|concentração|e|portanto|seria|melhor|sem|música un|fondo|rítmico|hace|perder|la|concentración|y|por lo tanto|sería||sin|música eine rhythmische Untermalung macht unkonzentriert, deshalb wäre es besser ohne Musik. a rhythmic background makes you lose concentration, and therefore it would be better without music. en rytmisk bakgrunn gjør at du mister konsentrasjonen, og derfor ville det vært bedre uten musikk. rytmiczne tło powoduje, że tracisz koncentrację, dlatego byłoby lepiej bez muzyki. Ritmik bir arka plan kişinin konsantrasyonunu kaybetmesine neden olur ve bu nedenle müziksiz daha iyi olur. un fondo rítmico hace perder la concentración, así que sería mejor sin música. um fundo rítmico faz perder a concentração, e portanto seria melhor sem música.

E, se non l'hai già fatto, metti via il cellulare! e|se|não|você a|já|fez|coloque|para longe|o|celular Y|si|no|lo has|ya|hecho|pon|away|el|teléfono celular Und, falls Sie es noch nicht getan haben, legen Sie Ihr Handy weg! And, if you haven't already, put your phone away! Og hvis du ikke allerede har gjort det, legg bort telefonen! A jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, odłóż telefon! Ve eğer henüz yapmadıysanız, cep telefonunuzu bir kenara bırakın! Y, si no lo has hecho ya, ¡guarda el celular! E, se você ainda não fez, guarde o celular!

Può sembrare una follia ma i messaggi e le notifiche dei social riducono drasticamente |||folly|||||||||| |||madness|||||||||they reduce| pode|parecer|uma|loucura|mas|os|mensagens|e|as|notificações|das|redes sociais|reduzem|drasticamente Puede|parecer|una|locura|pero|los|mensajes|y|las|notificaciones|de los|sociales||drásticamente Es mag verrückt klingen, aber soziale Nachrichten und Benachrichtigungen reduzieren die It may seem crazy but social messages and notifications drastically reduce Det kan virke gal, men sosiale meldinger og varsler reduserer drastisk Kulağa çılgınca gelebilir, ancak sosyal mesajlar ve bildirimler Puede parecer una locura, pero los mensajes y las notificaciones de las redes sociales reducen drásticamente Pode parecer uma loucura, mas as mensagens e notificações das redes sociais reduzem drasticamente

la tua concentrazione. a|sua|concentração la|tu|concentración Ihre Konzentration. your concentration. Konsantrasyonunuz. tu concentración. sua concentração.

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