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Mind Parachutes, Trouvez l'EQUILIBRE !

Trouvez l'EQUILIBRE !

La vie de chaque personne, de chaque être vivant, mais aussi de toute collectivité

ou civilisation à l'échelle de l'évolution humaine, se trouve confronté à deux forces

toujours entrelacées et en compétition : l'ordre et le chaos.

C'est l'histoire qui est racontée dans toutes les traditions et mythes du passé,

c'est un équilibre permanent que chacun de nous doit viser pour éviter les effets

néfastes de chaque extrême, et pour vivre une vie pleine, satisfaisante.

C'est encore mieux que le bonheur.

Ils existent 12 règles qui, si appliquées régulièrement, vous permettent de vous maintenir

à l'équilibre entre ordre et chaos aussi longtemps que possible.

Je vous propose de les découvrir !!

Mind Parachutes, à chaque idée des nouveaux horizons

12 règles pour une vie de Jordan Peterson

Le livre « 12 règles pour une vie » de Jordan Peterson est une lecture passionnante.

Les références scientifiques, culturelles et religieuses qu'il utilise tout au long

de son livre en soutien de sa thèse permettent d'apprendre beaucoup plus que les 12 règles,

ce qui est déjà en soi une connaissance de valeur.

Professeur doué d'une capacité pédagogique remarquable, Jordan Peterson a mis à disposition

sur Youtube plusieurs de ses cours universitaires, qui ont été vus par plusieurs millions de

personnes.

D‘après ses études, tous les grands mythes et les histoires religieuses du passé racontent

le monde comme l'interaction sans fin de 2 éléments fondateurs : l'ordre et le

chaos.

L'ordre est quand les personnes suivent des normes sociales bien établies et se comportent

de manière prévisible et collaborative.

Le chaos, est lorsque quelque chose d'inattendu se produit.

L'ordre est indispensable à la vie en communauté.

Permet aux personnes de se comprendre, de coopérer, et même de se concurrencer de

manière pacifique.

Mais s'il est porté à l'extrême, il annule toute différence et se transforme

dans des régimes totalitaires.

Le chaos, lui, est l'expression de la force créatrice, mais sans être contrebalancé

par de l'ordre, il se transforme en une puissance destructive.

D'un côté, les systèmes de valeurs représentés par l'ordre sont différents d'une société

à l'autre, d'une culture à l'autre.

Ils impliquent donc la possibilité d'un conflit entre des systèmes différents.

De l'autre, la perte d'un système de valeur collectif rend l'existence chaotique,

insoutenable sur un plan tant collectif qu'individuel.

Les 12 règles partagées par l'auteur trouvent la synthèse de ces deux besoins contradictoires.

Elles laissent la responsabilité de ce chemin d'équilibre entre ordre et chaos à chaque

individu, pour lui et pour l'ensemble de la société.

Ces 12 règles sont la meilleure réponse que l'auteur, professeur de psychologie

et de sciences politiques, a trouvé à la question : « quelles sont les choses le plus

importantes que tout le monde devrait savoir ? » sur la base de ses études politiques,

psychologiques et de textes religieux, et de sa pratique clinique.

Elles sont tellement denses que j'ai décidé de les synthétiser dans deux vidéos.

Dans celles-ci, vous découvrirez les 6 premières règles pour une vie.

Rendez-vous à la prochaine vidéo pour découvrir les prochaines !!

Si vous voulez vous améliorer et progresser constamment, dans votre vie pro et perso,

abonnez-vous à Mind Parachutes.

Chaque semaine, vous ouvrez votre esprit aux meilleures idées de développement personnel.

Téléchargez gratuitement la mind carte de chaque vidéo en format pdf en vous inscrivant

sur le site mindparachutes.com.

Plus d'info dans la description de la vidéo.

La première règle est : « Tenez-vous droit, les épaules en arrière ».

Sa propre posture corporelle a un effet majeur sur le régulation des hormones, et de deux

en particulier : la sérotonine, qui donne assurance et sérénité, et le cortisol,

l'hormone du stress.

Ces deux hormones influencent ensuite notre ressenti.

Une posture enfermée sur soi et avachie, avec les épaules en avant, la poitrine rentrée

et la tête baissée, nous fait sentir faibles et vaincus.

Nous finissons par développer une confiance limitée dans notre propre valeur.

Les personnes que nous rencontrons vont aussi lire notre posture corporelle de manière

instinctive, et vont en tirer les mêmes conclusions : ils sont devant quelqu'un de faible, vaincu,

avec peu de valeur.

Leur comportement sera la réaction naturelle à ces conclusions, et notre sentiment d'infériorité

et d'inadéquation va s'amplifier encore davantage.

Si vous changez de posture, en vous redressant et en relevant la tête, non seulement vous

aurez des sensations différentes vis-à-vis de vous-mêmes, mais les autres aussi vont

vous regarder et vous traiter différemment.

Pourquoi est-ce important?

Parce que les effets négatifs du cortisol sont très nombreux : à commencer par une

moins bonne santé et une espérance de vie plus courte, mais aussi plus de difficultés

dans les relations sociales et une plus forte tendance à la dépression.

Sans une bonne quantité de sérotonine, nous aurons moins d'énergie et de conviction

pour faire face aux combats imposés par la vie.

Nous apprenons à réagir de manière moins impulsive et plus réfléchie, et à regarder

avec plus d'optimisme nos projets pour le futur.

La deuxième règle est : « Prenez-soi de vous, comme vous le faites avec les autres

». Nous sommes parfois très déçus de nos faiblesses,

de notre vulnérabilité, ou des pensées et des gestes lâches et mauvais que nous

réalisons.

Nous développons avec le temps une voix intérieure qui critique sans cesse ce que nous faisons.

Dans ce cadre, apprendre à s'aimer et décider de bien s'occuper de soi est un acte noble,

nécessaire, même altruiste.

Vivre une vie épanouie ne signifie pas chercher le bonheur et le plaisir, peu importe le prix.

Se respecter implique tout d'abord d'être responsable, prendre soin de soi et des autres,

cultiver sa personnalité de manière vertueuse.

Pour devenir et rester quelqu'un de bien, décidez comment vous comporter vis-à-vis

de vous-mêmes.

Exprimez clairement vos principes, et efforcez-vous de les suivre, pour travailler et vous amuser

sans crainte.

Tenez les promesses que vous vous êtes faites et donnez-vous des récompenses si vous souhaitez

développer la confiance en vous et la motivation.

A quoi ressemblerait votre futur si vous vous occupiez régulièrement de vous mêmes, votre

santé, votre carrière, vos relations, vos projets ? Quelle est la destination que vous

cherchez à atteindre ? Quel est votre point de départ, et quel chemin souhaitez-vous

emprunter ? Cette réflexion vous aidera à faire face

aux difficultés quotidiennes avec plus de détermination.

Comme l'a dit Nietzsche: « Celui qui a un pourquoi qui lui tient lieu de but, peut

vivre avec n'importe quel comment ».

La troisième règle est : « Choisissez comme amis des gens qui souhaitent ce qu'il y

a de mieux pour vous ». Selon les expériences de vie ou par manque

de confiance, il peut arriver de fréquenter des personnes qui, au lieu de nous aider à

progresser, de manière consciente ou inconsciente nous tirent plutôt vers le bas.

La relation avec les autres fait partie des outils les plus puissants dont nous disposons

pour construire notre vie.

Et la qualité de notre vie est directement proportionnelle à la qualité de ces outils

: des mauvais outils vont donner de mauvais résultats.

Et continuer à utiliser des mauvais outils, va toujours produire des mauvais résultats.

S'entourer de personnes bienveillantes, qui vont vous soutenir et vous tirent vers

le haut, aura un effet majeur dans votre vie.

Cela dit, ce ne sera pas toujours facile : fréquenter des personnes qui souhaitent le meilleur pour

vous implique aussi se confronter ouvertement à un niveau d'exigence élevé, ce qui

nécessite une bonne dose de courage, d'audace et d'humilité.

Choisir des amis qui vous tirent vers le haut ne signifie pas abandonner ceux qui ont besoin

de votre aide.

Au contraire : si vous visez des objectifs qui vous permettent de grandir et vous améliorer,

vous pouvez les inspirer par votre exemple.

Vous pouvez leur donner envie de prendre soin d'eux, et de poursuivre leurs propres objectifs.

Mais si malgré votre aide ils décident de ne pas bouger, rappelez-vous que leur propre

chemin n'est pas de votre responsabilité.

La quatrième règle est : « Comparez-vous à la personne que vous étiez hier, et non

à quelqu'un d'autre ». Dans un monde qui est désormais devenu global,

on se trouve toujours confronté à quelqu'un dont le talent ou les réalisations nous font

sentir inadéquats.

Notre critique interne ne perd pas une occasion pour nous le rappeler, et montrer à quel

point nos efforts sont inutiles et la réussite hors de portée.

Comment ne pas perdre l'espoir face à ce constat ? Très souvent, nous faisons l'erreur

d'évaluer notre vie dans un seul domaine, celui où nous avons l'impression d'échouer,

plutôt que considérer la totalité des différents aspects de notre vie (la carrière, les amis,

la famille, les projets personnels, les activités artistiques et sportives), qui peuvent donner

une image beaucoup plus positive de nos résultats.

Nous faisons aussi souvent l'erreur de sous-estimer ce que l'on a, et de surestimer ce que nous

n'avons pas.

Attirés par nos objectifs, nous sommes toujours en tension vers un futur que nous estimons

meilleur.

Pour changer cette situation, visez petit et agissez à l'échelle d'une seule journée.

Le matin, demandez-vous qu'est-ce que je peux faire, et qu'est-ce que je suis disposé

à faire pour que ce soir ma situation soit juste un peu meilleure que ce matin ? Quelle

récompense me fera plaisir pour avoir réussi ?

Pas besoin de chercher de grands bouleversements ; au contraire, visez plutôt une ou deux

de vos petites décisions ou actions quotidiennes.

Si vous répétez cette simple opération chaque jour, pendant trois ans, votre vie

aura complètement changé.

Cela vous aura demandé du temps, mais vous aurez atteint des résultats incroyables.

La cinquième règle est : « Défendez à vos enfants de faire ce qui vous empêcherait

de les aimer ». Les enfants ont besoin d'apprendre à bien

interagir avec le reste du monde, à adopter un comportement convenable et agréable vis-à-vis

des autres enfants et adultes.

Cela leur permettra d'avoir de belles opportunités, de développer l'estime de soi et la sécurité.

S'ils n'arrivent pas à maîtriser leurs impulsions et agressivité, il finiront par

se faire opprimer s'il sont timides, ou par se rebeller de manière contre-productive

s'ils ont une personnalité plus affirmée.

S'il est important de récompenser l'enfant quand il adopte un comportement positif, il

est aussi nécessaire de lui apprendre la discipline et le respect des règles.

Pour maximiser leur efficacité, les règles à suivre doivent être claires et en nombre

limité.

Il faut aussi décider ce qu'il faut faire quand la règle est enfreinte, en utilisant

une réponse proportionnée à la situation : un regard ou un mot de rappel suffisent

la plupart du temps, mettre l'enfant au coin peut parfois être très efficace.

Fermer les yeux face à une règle non respectée ne permet pas à l'enfant de comprendre quelles

seront les conséquences d'un mauvais comportement en dehors du cercle familial.

Une punition est donc très utile.

Et dès qu'il redevient agréable et arrive à se maîtriser, on doit lui permettre de

reprendre une existence normale : « tu peux rester avec nous tant que tu te conduit convenablement

» est une leçon très bénéfique pour l'enfant, les parents et le reste de la société.

La sixième règle est : « Balayez devant votre porte avant de critiquer les autres

». Face à des torts subis, ou à la souffrance

provoqués par les autres, par les épreuves de la vie, céder à la critique ou au ressentiment

est une réponse compréhensible, humaine.

Mais tant que l'on donne la faute et la responsabilité de ces situations aux autres,

nous ne pouvons pas y remédier.

Une autre possibilité est de commencer déjà par s'observer et s'écouter soi-même.

Nous pouvons décider de nous comporter avec valeur et dignité, de changer notre vie pour

le mieux, de voir comment limiter nos erreurs dans le futur et comment remédier à ceux

du passé, indépendamment de ce qui se passe autour de nous.

Pas besoin de gestes héroïques : il suffit de se concentrer sur des petites actions quotidiennes.

Nous pouvons arrêter ce que nous considérons nocif ou inapproprié, nous pouvons faire

ce dont nous serons fier et qui nous rendra forts.

Nous pouvons choisir de traiter avec dignité et respect nos collègues et clients, notre

famille ou amis.

Nous pouvons arrêter les mauvaises habitudes qui nuisent à notre santé et bien-être.

Si nous restons concentrés et répétons ces comportements pendant plusieurs mois,

plusieurs années, nous finirons par dissiper l'angoisse, le ressentiment et la colère.

Notre vie sera plus simple et apaisée, nous regarderons à l'avenir avec plus de confiance

et assurance.

A quoi ressembleraient la vie et le monde si chacun décidait de faire de son mieux

Voilà, vous connaissez désormais les 6 premières règles que Jordan Peterson recommande pour

une vie équilibrée entre ordre et chaos.

C'est un équilibre instable par nature, à rechercher par des gestes simples, mais

quotidiens.

Leurs effets ne sera peut-être pas visible dans l'immédiat, mais au bout de quelques

mois, de quelques années, votre vie en sortira complètement changée, vous serez plus forts

et plus confiants.

Rendez-vous à la prochaine vidéo pour découvrir les 6 prochaines règles pour une vie.

A très vite, pour de nouvelles idées !!

Trouvez l'EQUILIBRE ! Finden Sie das GLEICHGEWICHT! Find the BALANCE! Encontrar el EQUILIBRIO バランスを見つける! Encontrar um EQUILÍBRIO! Bir DENGE bulun! 找到平衡!

La vie de chaque personne, de chaque être vivant, mais aussi de toute collectivité Жизнь каждого человека, каждого живого существа, но и любого сообщества

ou civilisation à l'échelle de l'évolution humaine, se trouve confronté à deux forces или цивилизация в масштабах человеческой эволюции сталкивается с двумя силами

toujours entrelacées et en compétition : l'ordre et le chaos. всегда переплетены и соревнуются: порядок и хаос.

C'est l'histoire qui est racontée dans toutes les traditions et mythes du passé, Это история, рассказанная во всех традициях и мифах прошлого,

c'est un équilibre permanent que chacun de nous doit viser pour éviter les effets это постоянный баланс, к которому каждый из нас должен стремиться, чтобы избежать последствий

néfastes de chaque extrême, et pour vivre une vie pleine, satisfaisante. пороки всех крайностей, и жить полной, удовлетворяющей жизнью.

C'est encore mieux que le bonheur. Это даже лучше, чем счастье.

Ils existent 12 règles qui, si appliquées régulièrement, vous permettent de vous maintenir Есть 12 правил, которые при регулярном применении позволяют поддерживать

à l'équilibre entre ordre et chaos aussi longtemps que possible. баланс между порядком и хаосом как можно дольше.

Je vous propose de les découvrir !!

Mind Parachutes, à chaque idée des nouveaux horizons

12 règles pour une vie de Jordan Peterson

Le livre « 12 règles pour une vie » de Jordan Peterson est une lecture passionnante.

Les références scientifiques, culturelles et religieuses qu'il utilise tout au long

de son livre en soutien de sa thèse permettent d'apprendre beaucoup plus que les 12 règles, of his book in support of his thesis allow him to learn much more than the 12 rules, его книги в поддержку своего тезиса позволяют ему узнать гораздо больше, чем 12 правил,

ce qui est déjà en soi une connaissance de valeur. which is already valuable knowledge in itself. что уже само по себе является ценным знанием.

Professeur doué d'une capacité pédagogique remarquable, Jordan Peterson a mis à disposition

sur Youtube plusieurs de ses cours universitaires, qui ont été vus par plusieurs millions de

personnes.

D‘après ses études, tous les grands mythes et les histoires religieuses du passé racontent

le monde comme l'interaction sans fin de 2 éléments fondateurs : l'ordre et le

chaos.

L'ordre est quand les personnes suivent des normes sociales bien établies et se comportent Порядок – это когда люди следуют установленным социальным нормам и ведут себя

de manière prévisible et collaborative. предсказуемо и совместно.

Le chaos, est lorsque quelque chose d'inattendu se produit. Хаос — это когда происходит что-то неожиданное.

L'ordre est indispensable à la vie en communauté. Порядок необходим для общественной жизни.

Permet aux personnes de se comprendre, de coopérer, et même de se concurrencer de Позволяет людям понимать друг друга, сотрудничать и даже конкурировать в

manière pacifique. мирный путь.

Mais s'il est porté à l'extrême, il annule toute différence et se transforme

dans des régimes totalitaires.

Le chaos, lui, est l'expression de la force créatrice, mais sans être contrebalancé

par de l'ordre, il se transforme en une puissance destructive. по приказу она превращается в разрушительную силу.

D'un côté, les systèmes de valeurs représentés par l'ordre sont différents d'une société

à l'autre, d'une culture à l'autre.

Ils impliquent donc la possibilité d'un conflit entre des systèmes différents.

De l'autre, la perte d'un système de valeur collectif rend l'existence chaotique,

insoutenable sur un plan tant collectif qu'individuel.

Les 12 règles partagées par l'auteur trouvent la synthèse de ces deux besoins contradictoires.

Elles laissent la responsabilité de ce chemin d'équilibre entre ordre et chaos à chaque

individu, pour lui et pour l'ensemble de la société.

Ces 12 règles sont la meilleure réponse que l'auteur, professeur de psychologie

et de sciences politiques, a trouvé à la question : « quelles sont les choses le plus

importantes que tout le monde devrait savoir ? » sur la base de ses études politiques,

psychologiques et de textes religieux, et de sa pratique clinique.

Elles sont tellement denses que j'ai décidé de les synthétiser dans deux vidéos.

Dans celles-ci, vous découvrirez les 6 premières règles pour une vie.

Rendez-vous à la prochaine vidéo pour découvrir les prochaines !!

Si vous voulez vous améliorer et progresser constamment, dans votre vie pro et perso,

abonnez-vous à Mind Parachutes.

Chaque semaine, vous ouvrez votre esprit aux meilleures idées de développement personnel.

Téléchargez gratuitement la mind carte de chaque vidéo en format pdf en vous inscrivant

sur le site mindparachutes.com.

Plus d'info dans la description de la vidéo.

La première règle est : « Tenez-vous droit, les épaules en arrière ». ||||Hold|you||||| Первое правило: «Встань прямо, плечи назад».

Sa propre posture corporelle a un effet majeur sur le régulation des hormones, et de deux

en particulier : la sérotonine, qui donne assurance et sérénité, et le cortisol, в частности: серотонин, придающий уверенность и спокойствие, и кортизол,

l'hormone du stress. гормон стресса.

Ces deux hormones influencent ensuite notre ressenti. Эти два гормона затем влияют на наши чувства.

Une posture enfermée sur soi et avachie, avec les épaules en avant, la poitrine rentrée Поза замкнутая на себя и сгорбленная, с выдвинутыми вперед плечами, втянутой грудью

et la tête baissée, nous fait sentir faibles et vaincus.

Nous finissons par développer une confiance limitée dans notre propre valeur. В конечном итоге мы развиваем ограниченную уверенность в собственной ценности.

Les personnes que nous rencontrons vont aussi lire notre posture corporelle de manière Люди, которых мы встречаем, также в некотором роде считывают положение нашего тела.

instinctive, et vont en tirer les mêmes conclusions : ils sont devant quelqu'un de faible, vaincu, инстинктивно, и сделают такие же выводы: они столкнулись с кем-то слабым, побежденным,

avec peu de valeur. с небольшим значением.

Leur comportement sera la réaction naturelle à ces conclusions, et notre sentiment d'infériorité Их поведение будет естественной реакцией на эти выводы, а наше чувство неполноценности

et d'inadéquation va s'amplifier encore davantage. и несоответствие будет расти еще больше.

Si vous changez de posture, en vous redressant et en relevant la tête, non seulement vous Если вы измените позу, выпрямившись и подняв голову, вы не только

aurez des sensations différentes vis-à-vis de vous-mêmes, mais les autres aussi vont будут относиться к вам по-разному, но и другие будут

vous regarder et vous traiter différemment. смотреть на тебя и относиться к тебе по-другому.

Pourquoi est-ce important?

Parce que les effets négatifs du cortisol sont très nombreux : à commencer par une

moins bonne santé et une espérance de vie plus courte, mais aussi plus de difficultés

dans les relations sociales et une plus forte tendance à la dépression.

Sans une bonne quantité de sérotonine, nous aurons moins d'énergie et de conviction

pour faire face aux combats imposés par la vie. столкнуться с битвами, навязанными жизнью.

Nous apprenons à réagir de manière moins impulsive et plus réfléchie, et à regarder

avec plus d'optimisme nos projets pour le futur.

La deuxième règle est : « Prenez-soi de vous, comme vous le faites avec les autres Второе правило: «Берегите себя, как и других.

». Nous sommes parfois très déçus de nos faiblesses, ". Мы иногда очень разочаровываемся в своих слабостях,

de notre vulnérabilité, ou des pensées et des gestes lâches et mauvais que nous нашей уязвимости или трусливых и злых мыслей и действий, которые мы

réalisons.

Nous développons avec le temps une voix intérieure qui critique sans cesse ce que nous faisons.

Dans ce cadre, apprendre à s'aimer et décider de bien s'occuper de soi est un acte noble,

nécessaire, même altruiste.

Vivre une vie épanouie ne signifie pas chercher le bonheur et le plaisir, peu importe le prix. Жить полноценной жизнью не значит искать счастья и удовольствия, чего бы это ни стоило.

Se respecter implique tout d'abord d'être responsable, prendre soin de soi et des autres, Уважать себя — значит прежде всего быть ответственным, заботиться о себе и других,

cultiver sa personnalité de manière vertueuse. добродетельно развивать свою личность.

Pour devenir et rester quelqu'un de bien, décidez comment vous comporter vis-à-vis Чтобы стать и оставаться хорошим человеком, решите, как вести себя по отношению к

de vous-mêmes.

Exprimez clairement vos principes, et efforcez-vous de les suivre, pour travailler et vous amuser

sans crainte. |fear

Tenez les promesses que vous vous êtes faites et donnez-vous des récompenses si vous souhaitez

développer la confiance en vous et la motivation.

A quoi ressemblerait votre futur si vous vous occupiez régulièrement de vous mêmes, votre

santé, votre carrière, vos relations, vos projets ? Quelle est la destination que vous

cherchez à atteindre ? Quel est votre point de départ, et quel chemin souhaitez-vous

emprunter ? Cette réflexion vous aidera à faire face одалживать ? Это отражение поможет вам справиться

aux difficultés quotidiennes avec plus de détermination.

Comme l'a dit Nietzsche: « Celui qui a un pourquoi qui lui tient lieu de but, peut

vivre avec n'importe quel comment ».

La troisième règle est : « Choisissez comme amis des gens qui souhaitent ce qu'il y

a de mieux pour vous ». Selon les expériences de vie ou par manque

de confiance, il peut arriver de fréquenter des personnes qui, au lieu de nous aider à

progresser, de manière consciente ou inconsciente nous tirent plutôt vers le bas.

La relation avec les autres fait partie des outils les plus puissants dont nous disposons

pour construire notre vie.

Et la qualité de notre vie est directement proportionnelle à la qualité de ces outils

: des mauvais outils vont donner de mauvais résultats. : плохие инструменты дадут плохие результаты.

Et continuer à utiliser des mauvais outils, va toujours produire des mauvais résultats.

S'entourer de personnes bienveillantes, qui vont vous soutenir et vous tirent vers

le haut, aura un effet majeur dans votre vie.

Cela dit, ce ne sera pas toujours facile : fréquenter des personnes qui souhaitent le meilleur pour

vous implique aussi se confronter ouvertement à un niveau d'exigence élevé, ce qui

nécessite une bonne dose de courage, d'audace et d'humilité.

Choisir des amis qui vous tirent vers le haut ne signifie pas abandonner ceux qui ont besoin

de votre aide.

Au contraire : si vous visez des objectifs qui vous permettent de grandir et vous améliorer,

vous pouvez les inspirer par votre exemple.

Vous pouvez leur donner envie de prendre soin d'eux, et de poursuivre leurs propres objectifs.

Mais si malgré votre aide ils décident de ne pas bouger, rappelez-vous que leur propre

chemin n'est pas de votre responsabilité.

La quatrième règle est : « Comparez-vous à la personne que vous étiez hier, et non

à quelqu'un d'autre ». Dans un monde qui est désormais devenu global,

on se trouve toujours confronté à quelqu'un dont le talent ou les réalisations nous font

sentir inadéquats.

Notre critique interne ne perd pas une occasion pour nous le rappeler, et montrer à quel

point nos efforts sont inutiles et la réussite hors de portée.

Comment ne pas perdre l'espoir face à ce constat ? Très souvent, nous faisons l'erreur

d'évaluer notre vie dans un seul domaine, celui où nous avons l'impression d'échouer,

plutôt que considérer la totalité des différents aspects de notre vie (la carrière, les amis,

la famille, les projets personnels, les activités artistiques et sportives), qui peuvent donner

une image beaucoup plus positive de nos résultats.

Nous faisons aussi souvent l'erreur de sous-estimer ce que l'on a, et de surestimer ce que nous

n'avons pas.

Attirés par nos objectifs, nous sommes toujours en tension vers un futur que nous estimons

meilleur.

Pour changer cette situation, visez petit et agissez à l'échelle d'une seule journée.

Le matin, demandez-vous qu'est-ce que je peux faire, et qu'est-ce que je suis disposé

à faire pour que ce soir ma situation soit juste un peu meilleure que ce matin ? Quelle

récompense me fera plaisir pour avoir réussi ?

Pas besoin de chercher de grands bouleversements ; au contraire, visez plutôt une ou deux

de vos petites décisions ou actions quotidiennes.

Si vous répétez cette simple opération chaque jour, pendant trois ans, votre vie

aura complètement changé.

Cela vous aura demandé du temps, mais vous aurez atteint des résultats incroyables.

La cinquième règle est : « Défendez à vos enfants de faire ce qui vous empêcherait

de les aimer ». Les enfants ont besoin d'apprendre à bien

interagir avec le reste du monde, à adopter un comportement convenable et agréable vis-à-vis

des autres enfants et adultes.

Cela leur permettra d'avoir de belles opportunités, de développer l'estime de soi et la sécurité.

S'ils n'arrivent pas à maîtriser leurs impulsions et agressivité, il finiront par ||||||||||will end|

se faire opprimer s'il sont timides, ou par se rebeller de manière contre-productive

s'ils ont une personnalité plus affirmée.

S'il est important de récompenser l'enfant quand il adopte un comportement positif, il

est aussi nécessaire de lui apprendre la discipline et le respect des règles.

Pour maximiser leur efficacité, les règles à suivre doivent être claires et en nombre

limité.

Il faut aussi décider ce qu'il faut faire quand la règle est enfreinte, en utilisant

une réponse proportionnée à la situation : un regard ou un mot de rappel suffisent

la plupart du temps, mettre l'enfant au coin peut parfois être très efficace.

Fermer les yeux face à une règle non respectée ne permet pas à l'enfant de comprendre quelles

seront les conséquences d'un mauvais comportement en dehors du cercle familial.

Une punition est donc très utile.

Et dès qu'il redevient agréable et arrive à se maîtriser, on doit lui permettre de

reprendre une existence normale : « tu peux rester avec nous tant que tu te conduit convenablement

» est une leçon très bénéfique pour l'enfant, les parents et le reste de la société.

La sixième règle est : « Balayez devant votre porte avant de critiquer les autres Шестое правило гласит: «Подмети за своей дверью, прежде чем критиковать других.

». Face à des torts subis, ou à la souffrance ". Перед лицом нанесенного вреда или страдания

provoqués par les autres, par les épreuves de la vie, céder à la critique ou au ressentiment провоцируемый другими, жизненными испытаниями, поддающийся критике или обиде

est une réponse compréhensible, humaine. это понятная, человеческая реакция.

Mais tant que l'on donne la faute et la responsabilité de ces situations aux autres, Но пока мы перекладываем вину и ответственность за эти ситуации на других,

nous ne pouvons pas y remédier. мы не можем это исправить.

Une autre possibilité est de commencer déjà par s'observer et s'écouter soi-même. Другая возможность — начать уже с наблюдения и прислушивания к себе.

Nous pouvons décider de nous comporter avec valeur et dignité, de changer notre vie pour Мы можем принять решение вести себя достойно и достойно, изменить свою жизнь к

le mieux, de voir comment limiter nos erreurs dans le futur et comment remédier à ceux лучше всего, чтобы увидеть, как ограничить наши ошибки в будущем и как исправить те

du passé, indépendamment de ce qui se passe autour de nous.

Pas besoin de gestes héroïques : il suffit de se concentrer sur des petites actions quotidiennes.

Nous pouvons arrêter ce que nous considérons nocif ou inapproprié, nous pouvons faire Мы можем остановить то, что считаем вредным или неуместным, мы можем сделать

ce dont nous serons fier et qui nous rendra forts.

Nous pouvons choisir de traiter avec dignité et respect nos collègues et clients, notre

famille ou amis.

Nous pouvons arrêter les mauvaises habitudes qui nuisent à notre santé et bien-être.

Si nous restons concentrés et répétons ces comportements pendant plusieurs mois,

plusieurs années, nous finirons par dissiper l'angoisse, le ressentiment et la colère. Через несколько лет мы в конце концов рассеем тоску, обиду и гнев.

Notre vie sera plus simple et apaisée, nous regarderons à l'avenir avec plus de confiance

et assurance.

A quoi ressembleraient la vie et le monde si chacun décidait de faire de son mieux

Voilà, vous connaissez désormais les 6 premières règles que Jordan Peterson recommande pour

une vie équilibrée entre ordre et chaos.

C'est un équilibre instable par nature, à rechercher par des gestes simples, mais

quotidiens.

Leurs effets ne sera peut-être pas visible dans l'immédiat, mais au bout de quelques

mois, de quelques années, votre vie en sortira complètement changée, vous serez plus forts |||||||||||will be||

et plus confiants.

Rendez-vous à la prochaine vidéo pour découvrir les 6 prochaines règles pour une vie.

A très vite, pour de nouvelles idées !!