Commencer à apprendre cette leçon maintenant

Hoy hablamos, 188. Las dietas en español #4

188. Las dietas en español #4

Hoy hablamos episodio 188, las dietas en español.

Bienvenidos a Hoy hablamos, el podcast para aprender español cada día.

Ya lo sabéis, publicamos nuestro podcast de lunes a viernes.

Podéis escucharlo en iTunes, Stitcher o en nuestra página web, hoyhablamos.com.

Recordad que en nuestra página web tenéis disponible la transcripción completa del

audio de este episodio.

Bienvenidos de nuevo a un nuevo episodio de los lunes, día en el que os traemos contenido

relacionado con el tema del mes.

Como sabéis, en este mes os estamos hablando de las dietas, pues hoy hemos decidido que

vamos a hablar de las dietas más populares del mundo.

¡Empezamos!

Hoy hablamos de dietas famosas y sus críticas.

A lo largo de este mes te estamos hablando de las dietas.

Por ejemplo, en el episodio de la semana pasada te hablé de la dieta vegana.

¿Lo recuerdas?

Una dieta que cada día tiene más adeptos tanto en España como en el resto del mundo.

Para hoy te quiero hablar de algunas dietas famosas.

Y no te voy a hablar de la dieta del cucurucho.

Mejor que no.

No es el momento ni el lugar.

Pero para hacerte una idea, la dieta del cucurucho está basada en comer poco y follar mucho.

Bien, esto es una broma muy típica en España cuando hablamos de dietas.

Así que no quiero ser grosero ni tampoco me estoy inventando nada, que conste.

Pero para algunos es una buena dieta, ¿no?

Dicen que con el sexo se queman bastantes calorías.

Así que no sería una mala opción para perder peso.

Bueno, pues dejando a un lado la dieta del cucurucho, hay otras dietas que mucha gente

sigue y que prometen resultados milagrosos.

De ahí su nombre, las dietas milagro.

Este tipo de dietas prometen la pérdida de muchos kilos en tan solo unos días o en unas

pocas semanas.

Pero no todo es de color de rosa.

No todo es tan fácil.

Una cosa son las palabras y otra cosa bien distinta es la realidad.

Adelgazar es un proceso lento y complicado.

Cualquier dieta tiene que cubrir todo el aporte de nutrientes necesarios para nuestro organismo.

Así que duda de las dietas milagrosas.

Como se suele decir, lo más importante es la salud.

¿Qué más da un kilo de más o de menos?

Lo más importante es encontrarse bien con uno mismo.

Es por eso que te queremos presentar algunas dietas, en concreto son 4, que están reconocidas

a nivel mundial.

Dietas muy famosas que levantan críticas de expertos en alimentación y nutrición.

Antes de empezar, recordad que este podcast es para aprender español.

No somos expertos en nutrición, por lo que tomad esto como una práctica divertida y

no como una base para organizar vuestra alimentación.

Si queréis poneros a dieta, debéis acudir a un nutricionista.

Dicho esto, empezamos con la dieta paleolítica.

Como bien dice su nombre, es una dieta basada en lo que comían nuestros antepasados de

la edad de piedra.

¿Y qué comían?

¿Doughnuts, batidos y bollería industrial?

No, más bien no.

Comían carne, pescado, frutos secos, fruta, flores y vaya, alimentos que tomaban de la

naturaleza.

No podían ser muy caprichosos.

Para muchos, esta es la dieta perfecta.

Todo natural y nada procesado.

Esto significa que no comían pan, cereales, galletas…

Y esta es precisamente la parte negativa de la dieta paleolítica.

El hecho de no tomar alimentos procesados, como cereales o legumbres, puede ser algo

peligroso para la salud debido a la falta de vitamina B.

Asimismo, el colesterol puede ser un problema si se come mucha carne, huevos o aceites.

El hombre del paleolítico comía de manera natural, es cierto, pero su esperanza de vida

no superaba los 30 años.

Así que quizás su dieta no era la mejor de todas.

No siempre lo natural es lo mejor.

Hablamos ahora de la dieta Atkins, una dieta con fama mundial.

Es la dieta que los amantes de la pasta y el arroz odian.

Y yo soy uno de ellos.

¿Por qué?

Pues porque con la dieta Atkins elimina casi por completo los hidratos de carbono.

Los protagonistas de esta dieta son los alimentos ricos en proteínas y en grasas.

Entonces, los que están encantados con esta dieta son los amantes del pescado, de la carne,

los huevos o los frutos secos.

Aquí encontramos dos críticas principales.

La primera crítica habla del abuso de las proteínas y de las grasas, ya que se puede

dañar el riñón y el hígado.

Mientras que la segunda habla del exceso de la falta de hidratos de carbono, puesto que

nos podemos encontrar débiles y con ansiedad.

Y ya se sabe, si nos encontramos débiles o ansiosos, es casi seguro que vamos a acudir

a la cocina a comer lo primero que veamos, por lo que la dieta nos la vamos a saltar

rápidamente.

Pasamos a la que puede ser la dieta más famosa de los últimos años.

La dieta Dukan.

Todos hemos oído hablar alguna vez de esta dieta.

Y es verdad porque muchas personas famosas la han hecho popular.

Personas famosas y no tan famosas, porque hasta mi vecina de enfrente antes la seguía.

La dieta Dukan es muy parecida a la dieta Atkins.

Se basa en la gran cantidad de alimentos ricos en grasas y en proteínas que se pueden comer.

Y sí, también se parece a lo que la privación de pasta se refiere.

Esta tampoco es la dieta ideal para los adictos a la pasta.

Sin embargo, la diferencia con la dieta Atkins es que aquí, con el paso de los días, puedes

volver a comer hidratos de carbono.

O sea, pasta, arroz, entre otras cosas.

Tanto la dieta Atkins como la dieta Dukan son muy efectivas para conseguir perder peso.

Sin embargo, algunos expertos consideran que pueden suponer un riesgo para la salud.

En relación a la dieta Dukan ha habido mucha controversia, pues ha sido muy popular en

los últimos años.

Y también muchas comunidades científicas han afirmado que esta dieta es peligrosa para

la salud.

Y hablando de riesgos para la salud, te hablo ahora de las dietas express.

Bueno, quizá las conozcas también como dietas relámpago.

Estas dietas son aún más extremas.

Son extremas porque se basan en la ingesta de tan solo un alimento.

Sí, sí, solo un alimento.

Alimento, el cual casi con total seguridad vas a acabar odiando al finalizar la dieta.

Qué aburrido tiene que ser eso de comer mañana, tarde y noche lo mismo.

Como dietas express famosas tenemos la dieta de la alcachofa, la dieta de la piña o la

dieta de la manzana, por ponerte solo unos ejemplos.

Lo que te decía, qué aburrido tiene que ser comer manzana para desayunar, comer y

cenar.

Aburrido y peligroso.

Y es que es peligroso porque no hay ni un solo alimento en el mundo que aporte todos

los nutrientes que necesita nuestro organismo.

No sé si en el futuro y con los avances tecnológicos alguien será capaz de crear el alimento perfecto.

Lo cierto es que a día de hoy ese alimento no existe.

Antes de acabar te advierto, como ya lo hice al principio, de que estos episodios solo

tienen como intención la práctica del español.

No somos especialistas ni en nutrición ni en medicina.

Así que si alguien quiere hacer una dieta, tiene que informarse y consultar a un médico

o a un nutricionista.

Dicho esto, llegamos al final del episodio.

Espero que como siempre hayáis aprendido algo nuevo con nosotros.

Este es nuestro principal objetivo.

Nos ayudaríais mucho dejando una valoración de 5 estrellas en iTunes.

Y recordad que tenéis la transcripción completa de este episodio en nuestra web.

Muchas gracias por escucharnos.

Nos vemos en el episodio de mañana, donde hablaremos de un nuevo aspecto de la cultura

española.

Pasad un buen día.

Hasta mañana.

Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org

188. Las dietas en español #4 その|ダイエット|に|スペイン語 te|diety|w|hiszpańskim Определённые|диеты||испанском de|diæter|på|spansk Dietos|dietos|in|Spanish die|Diäten|in|Spanisch the|diets|in|Spanish |dieter|| as|dietas|em|espanhol de|diëten|in|Spaans 188. Diæter på spansk #4 188. Die Diäten auf Spanisch #4 188. Diets in Spanish #4 188. Les régimes alimentaires en espagnol #4 188. Diete spagnole #4 188. スペイン語のダイエット #4 188. Dietos lietuviškai #4 188. De diëten in het Spaans #4 188. Dieta po polsku #4 188. As dietas em português #4 188. Spanska dieter #4 188. İspanyol diyetleri #4

Hoy hablamos episodio 188, las dietas en español. 今日|話します|エピソード|その|ダイエット|に|スペイン語 dzisiaj|rozmawiamy|odcinek|te|diety|w|hiszpańskim ||||диеты|| i dag|vi taler|episode|de|diæter|på|spansk Šiandien|kalbame|epizodas|(daugiskaita)|dietos|(priešdėlis)|ispanų heute|wir sprechen|Episode|die|Diäten|in|Spanisch today|we talk|episode|the|diets|in|Spanish ||||饮食|| hoje|falamos|episódio|as|dietas|em|espanhol vandaag|we praten|aflevering|de|diëten|in|Spaans Bugün 188. bölüm hakkında konuşuyoruz, İspanyolca diyetler. Šiandien kalbame apie 188-ąjį epizodą, dietas lietuviškai. 今日はエピソード188、スペイン語のダイエットについて話します。 Today we talk about episode 188, diets in Spanish. Hoje falamos do episódio 188, as dietas em português. Heute sprechen wir über Episode 188, die Diäten auf Spanisch. I dag taler vi om episode 188, diæter på spansk. Vandaag bespreken we aflevering 188, de diëten in het Spaans. Dziś rozmawiamy w odcinku 188, diety po polsku.

Bienvenidos a Hoy hablamos, el podcast para aprender español cada día. ようこそ|へ|今日|話します|その|ポッドキャスト|ために|学ぶ|スペイン語|毎|日 witajcie|do|dzisiaj|rozmawiamy|ten|podcast|aby|uczyć się|hiszpańskiego|każdego|dnia velkommen|til|i dag|vi taler|podcast||for|at lære|spansk|hver|dag Sveiki atvykę|į|Šiandien|kalbame|tas|podcast'as|tam|išmokti|ispanų|kiekvieną|dieną willkommen|zu|heute|wir sprechen|den|Podcast|um|lernen|Spanisch|jeden|Tag welcome|to|today|we talk|the|podcast|to|to learn|Spanish|every|day bem-vindos|a|hoje|falamos|o|podcast|para|aprender|espanhol|cada|dia welkom|bij|vandaag|we praten|de|podcast|om|leren|Spaans|elke|dag Her gün İspanyolca öğrenmek için podcast olan Hoy hablamos'a hoş geldiniz. Sveiki atvykę į „Šiandien kalbame“, podcastą, skirtą kiekvieną dieną mokytis lietuviškai. ようこそ、Hoy hablamosへ。毎日スペイン語を学ぶためのポッドキャストです。 Welcome to Today we talk, the podcast to learn Spanish every day. Bem-vindos ao Hoje falamos, o podcast para aprender português todos os dias. Willkommen bei Hoy hablamos, dem Podcast, um jeden Tag Spanisch zu lernen. Velkommen til I dag taler vi, podcasten til at lære spansk hver dag. Welkom bij Vandaag spreken we, de podcast om elke dag Spaans te leren. Witamy w Dziś rozmawiamy, podcaście do nauki polskiego każdego dnia.

Ya lo sabéis, publicamos nuestro podcast de lunes a viernes. もう|それを|知っています|公開します|私たちの|ポッドキャスト|の|月曜日|から|金曜日 już|to|wiecie|publikujemy|nasz|podcast|od|poniedziałku|do|piątku allerede|det|I ved|vi udgiver|vores|podcast|fra|mandag|til|fredag Jau|tai|žinote|skelbiame|mūsų|podcast'ą|nuo|pirmadienio|iki|penktadienio schon|es|ihr wisst|wir veröffentlichen|unseren|Podcast|von|Montag|bis|Freitag already|it|you all know|we publish|our|podcast|from|Monday|to|Friday |||||||||fredag já|isso|sabem|publicamos|nosso|podcast|de|segunda|a|sexta al|het|jullie weten|we publiceren|onze|podcast|van|maandag|tot|vrijdag Bildiğiniz gibi podcastimizi Pazartesi'den Cuma'ya kadar yayınlıyoruz. Jau žinote, kad mūsų podcastą skelbiame nuo pirmadienio iki penktadienio. ご存知の通り、私たちは月曜日から金曜日までポッドキャストを公開しています。 As you already know, we publish our podcast from Monday to Friday. Já sabem, publicamos nosso podcast de segunda a sexta. Ihr wisst es schon, wir veröffentlichen unseren Podcast von Montag bis Freitag. I ved allerede, at vi udgiver vores podcast fra mandag til fredag. Jullie weten het al, we publiceren onze podcast van maandag tot vrijdag. Już wiecie, publikujemy nasz podcast od poniedziałku do piątku.

Podéis escucharlo en iTunes, Stitcher o en nuestra página web, hoyhablamos.com. 君たちはできる|それを聞く|で|iTunes|Stitcher|または|で|私たちの|ページ|ウェブ|| możecie|go posłuchać|w|iTunes|Stitcher|lub|na|naszej|stronie|internetowej|| I kan|høre det|på|iTunes|Stitcher|eller|på|vores|hjemmeside|web|| Galite|jį klausytis|per|iTunes|Stitcher|arba|per|mūsų|svetainę|internetą|| ihr könnt|es anhören|in|iTunes|Stitcher|oder|auf|unsere|Seite|Web|heute sprechen| you all can|to listen to it|on|iTunes|Stitcher|or|on|our|page|web|today we talk| vocês podem|ouvi-lo|em|iTunes|Stitcher|ou|em|nossa|página|web|| jullie kunnen|het luisteren|in|iTunes|Stitcher|of|op|onze|pagina|web|| iTunes, Stitcher veya web sitemiz hoyhablamos.com üzerinden dinleyebilirsiniz. Galite klausytis jo iTunes, Stitcher arba mūsų svetainėje, hoyhablamos.com. iTunes、Stitcher、または私たちのウェブサイト hoyhablamos.com で聞くことができます。 You can listen to it on iTunes, Stitcher, or on our website, hoyhablamos.com. Vocês podem ouvi-lo no iTunes, Stitcher ou em nosso site, hojefalamos.com. Ihr könnt es auf iTunes, Stitcher oder auf unserer Webseite, hoyhablamos.com, anhören. I kan lytte til det på iTunes, Stitcher eller på vores hjemmeside, hoyhablamos.com. Jullie kunnen het beluisteren op iTunes, Stitcher of op onze website, hoyhablamos.com. Możecie go posłuchać na iTunes, Stitcher lub na naszej stronie internetowej, hoyhablamos.com.

Recordad que en nuestra página web tenéis disponible la transcripción completa del 君たちは思い出せ|ということ|で|私たちの|ページ|ウェブ|君たちは持っている|利用可能な|その|転写|完全な|の pamiętajcie|że|na|naszej|stronie|internetowej|macie|dostępną|transkrypcję||pełną|z Помните||||||||||| husk|at|på|vores|hjemmeside|web|I har|tilgængelig|den|transkription|fuld|af Unutmayın||||||||||| Prisiminkite|kad|mūsų|mūsų|puslapis|interneto|turite|prieinama||transkripcija|pilna| erinnert euch|dass|auf|unsere|Seite|Web|ihr habt|verfügbar|die|Transkription|vollständige|von remember|that|on|our|page|web|you all have|available|the|transcription|complete|of the |||||||可用|||| lembrem-se|que|em|nossa|página|web|vocês têm|disponível|a|transcrição|completa|do herinner|dat|op|onze|pagina|web|jullie hebben|beschikbaar|de|transcriptie|volledige|van de Unutmayın ki, web sitemizde bu toplantının tam metnine ulaşabilirsiniz. Nepamirškite, kad mūsų svetainėje turite prieigą prie pilno šio epizodo 私たちのウェブサイトでは、このエピソードの音声の完全なトランスクリプトが利用可能であることを忘れないでください。 Remember that on our website you have the complete transcription of the Lembrem-se de que em nosso site está disponível a transcrição completa do Denkt daran, dass auf unserer Webseite die vollständige Transkription des Husk, at I på vores hjemmeside har den fulde transskription af Vergeet niet dat op onze website de volledige transcriptie van de Pamiętajcie, że na naszej stronie internetowej dostępna jest pełna transkrypcja

Bienvenidos de nuevo a un nuevo episodio de los lunes, día en el que os traemos contenido ようこそ|の|再び|へ|一つの|新しい|エピソード|の|月曜日の|月曜日|日|で|その|という|君たちに|私たちは持ってくる|コンテンツ witajcie|z|nowo|do|nowego||odcinka|z|poniedziałków||dzień|w|którym||wam|przynosimy|treść |||||||||||||||приносим| velkommen|til|ny|til|en|ny|episode|af|de|mandag|dag|på|den|at|I|vi bringer|indhold ||||||||||||||||içerik Sveiki atvykę|iš|naują|į|vieną|naują|epizodą|iš|pirmadienius|pirmadienis|diena|kai|tas|kuris|jums|atnešame|turinį willkommen|von|neu|zu|einem|neuen|Episode|von|die|Montagen|Tag|an|dem|dass|euch|wir bringen|Inhalte welcome|of|again|to|a|new|episode|of|the|Mondays|day|in|which|that|you|we bring|content |||||||||||||||vi ger| |||||||||||||||带来| bem-vindos|de|novo|a|um|novo|episódio|de|os|segundas-feiras|dia|em|que||vocês|trazemos|conteúdo welkom|van|nieuwe|naar|een|nieuwe|aflevering|van|de|maandagen|dag|waarop|de|dat|jullie|we brengen|inhoud Size içerik sunduğumuz yeni bir Pazartesi bölümüne tekrar hoş geldiniz Sveiki sugrįžę į naują pirmadienio epizodą, dieną, kai jums pristatome turinį 月曜日の新しいエピソードへようこそ。今日は皆さんにコンテンツをお届けします。 Welcome back to a new episode on Monday, the day we bring you content Bem-vindos de volta a um novo episódio das segundas-feiras, dia em que trazemos conteúdo Willkommen zurück zu einer neuen Episode am Montag, dem Tag, an dem wir euch Inhalte bringen. Velkommen tilbage til en ny episode af mandag, dagen hvor vi bringer jer indhold Welkom terug bij een nieuwe aflevering van maandag, de dag waarop we jullie content brengen. Witamy ponownie w nowym odcinku w poniedziałek, dniu, w którym przynosimy Wam treści

relacionado con el tema del mes. 関連した|と|その|テーマ|の|月 związany|z|tematem|temat|miesiąca|miesiąc relateret|til|emnet|temaet|i|måneden susijęs|su|mėnesio|tema|| verbunden|mit|das|Thema|des|Monats related|with|the|theme|of the|month relaterad|||||månad relacionado|com|o|tema|do|mês gerelateerd|aan|het|onderwerp|van de|maand ayın temasıyla ilgili. susijęs su mėnesio tema. 今月のテーマに関連しています。 related to the topic of the month. relacionado com o tema do mês. verwandt mit dem Thema des Monats. relateret til månedens emne. gerelateerd aan het onderwerp van de maand. związane z tematem miesiąca.

Como sabéis, en este mes os estamos hablando de las dietas, pues hoy hemos decidido que 〜のように|知っている|この|この|月|君たちに|している|話している|について|その|ダイエット|だから|今日|した|決めた|〜こと jak|wiecie|w|tym|miesiącu|wam|jesteśmy|mówiąc|o|dietach|diety|więc|dzisiaj|jesteśmy|zdecydowani|że som|I ved|i|denne|måned|til jer|vi er|talende|om|de|diæter|så|i dag|vi har|besluttet|at ||||||||||||||karar verdik| Kaip|žinote|šiame|šį|mėnesį|jums|kalbame|kalbėjimo|apie|dietas|dietas|tad|šiandien|mes|nusprendėme|kad wie|ihr wisst|in|diesen|Monat|euch|wir sind|gerade am Sprechen|über|die|Diäten|also|heute|wir haben|entschieden|dass as|you all know|in|this|month|you|we are|talking|about|the|diets|so|today|we have|decided|that |ni vet||||||||||||vi|| como|vocês sabem|neste|este|mês|vocês|estamos|falando|sobre|as|dietas|pois|hoje|temos|decidido|que zoals|jullie weten|in|deze|maand|jullie|we zijn|aan het praten|over|de|diëten|dus|vandaag|we hebben|besloten|dat Bildiğiniz gibi bu ay diyetlerden bahsediyoruz, çünkü bugün şuna karar verdik Kaip žinote, šį mėnesį kalbame apie dietas, todėl šiandien nusprendėme, ご存知のように、今月はダイエットについてお話ししていますので、今日は As you know, this month we are talking about diets, so today we have decided that Como vocês sabem, neste mês estamos falando sobre dietas, pois hoje decidimos que Wie ihr wisst, sprechen wir in diesem Monat über Diäten, denn heute haben wir beschlossen, dass Som I ved, taler vi i denne måned om diæter, så i dag har vi besluttet at Zoals jullie weten, praten we deze maand over diëten, dus vandaag hebben we besloten dat Jak wiecie, w tym miesiącu mówimy o dietach, więc dzisiaj zdecydowaliśmy, że

¡Empezamos! 始めます zaczynamy vi starter Pradedame wir fangen an we start começamos we beginnen Hadi başlayalım! Pradedame! 始めましょう！ Let's get started! Vamos começar! Lass uns anfangen! Lad os komme i gang! Laten we beginnen! Zaczynamy!

Hoy hablamos de dietas famosas y sus críticas. 今日|私たちは話す|について|ダイエット|有名な|と|彼らの|批判 dzisiaj|mówimy|o|dietach|sławnych|i|ich|krytykach ||||известные|||критики i dag|vi taler|om|diæter|berømte|og|deres|kritik Šiandien|kalbame|apie|dietas|garsias|ir|jų|kritiką heute|wir sprechen|über|Diäten|berühmte|und|ihre|Kritiken today|we talk|about|diets|famous|and|their|criticisms ||||berömda|||kritik |||||||انتقادات hoje|falamos|sobre|dietas|famosas|e|suas|críticas vandaag|we praten|over|diëten|beroemde|en|hun|kritieken Bugün ünlü diyetler ve eleştirileri hakkında konuşacağız. Šiandien kalbame apie garsias dietas ir jų kritiką. 今日は有名なダイエットとその批判について話します。 Today we talk about famous diets and their criticisms. Hoje falamos sobre dietas famosas e suas críticas. Heute sprechen wir über berühmte Diäten und ihre Kritiken. I dag taler vi om berømte diæter og deres kritik. Vandaag praten we over beroemde diëten en hun kritiek. Dziś rozmawiamy o słynnych dietach i ich krytyce.

A lo largo de este mes te estamos hablando de las dietas. 〜の|それを|期間|について|この|月|君に|私たちは話している|話すこと|について|その|ダイエット przez|to|długi|o|ten|miesiąc|ci|jesteśmy|mówiąc|o|tych|dietach au||||||||||| в течение|a|в течение||||||||| i|det|løbet|af|denne|måned|til dig|vi er|talende|om|de|diæter A|lo|ilgai|per|šį|mėnesį|tau|mes|kalbame|apie|tas|dietas im|es|Laufe|über|diesen|Monat|dir|wir sind|gerade am Sprechen|über|die|Diäten at|the|length|of|this|month|you|we are|talking|about|the|diets ||längs||denna||||||| ||طوال||||||||| ao|isso|longo|de|este|mês|te|estamos|falando|sobre|as|dietas gedurende|het|lange|van|deze|maand|je|we zijn|aan het praten|over|de|diëten Bu ay boyunca sizlerle diyetler hakkında konuşacağız. Šio mėnesio bėgyje kalbame apie dietas. 今月はダイエットについてお話ししています。 Throughout this month we are talking to you about diets. Ao longo deste mês estamos falando sobre as dietas. Im Laufe dieses Monats sprechen wir über Diäten. I løbet af denne måned taler vi om diæter. Deze maand praten we over diëten. W ciągu tego miesiąca mówimy o dietach.

Por ejemplo, en el episodio de la semana pasada te hablé de la dieta vegana. 〜のために|例|〜の中で|その|エピソード|について|その|週|前の|君に|私は話した|について|その|ダイエット|ヴィーガン na|przykład|w|odcinku||z|tygodnia||przeszłego|ci|mówiłem|o|diecie||wegańskiej for|eksempel|i|den|episode|af|den|uge|forgangne|til dig|jeg talte|om|den|diæt|vegansk Pavyzdžiui|pavyzdys|apie|tas|epizodas|iš|praėjusios|savaitės|praėjusios|tau|kalbėjau|apie|tą|dietą|veganišką zum|Beispiel|in|die|Episode|über|die|Woche|vergangene|dir|ich sprach|über|die|Diät|vegane for|example|in|the|episode|of|the|week|past|you|I talked|about|the|diet|vegan |||||||||||||veganska diet|vegansk ||||||||||||||素食 por|exemplo|no|o|episódio|de|a|semana|passada|te|falei|sobre|a|dieta|vegana voor|voorbeeld|in|de|aflevering|van|de|week|vorige|je|ik sprak|over|het|dieet|veganistisch Par exemple, dans l'épisode de la semaine dernière, je vous ai parlé du régime végétalien. Örneğin, geçen haftaki bölümde size vegan diyetinden bahsetmiştim. Pavyzdžiui, praėjusios savaitės epizode kalbėjau apie veganišką dietą. 例えば、先週のエピソードではビーガンダイエットについて話しました。 For example, in last week's episode I talked to you about the vegan diet. Por exemplo, no episódio da semana passada eu falei sobre a dieta vegana. Zum Beispiel habe ich dir in der Episode der letzten Woche von der veganen Diät erzählt. For eksempel, i episoden fra sidste uge talte jeg om den veganske diæt. Bijvoorbeeld, in de aflevering van vorige week sprak ik over het veganistische dieet. Na przykład, w odcinku z zeszłego tygodnia mówiłem o diecie wegańskiej.

Una dieta que cada día tiene más adeptos tanto en España como en el resto del mundo. 一つの|ダイエット|という|毎|日|持っている|より多くの|支持者|〜と同様に|に|スペイン|〜と同様に|に|その|残り|の|世界 jedna|dieta|która|każdy|dzień|ma|więcej|zwolenników|zarówno|w|Hiszpanii|jak|w|reszcie||| |||||||последователей||||||||| en|diæt|som|hver|dag|har|flere|tilhængere|både|i|Spanien|som|i|resten|af|| ||||||||||||||geri kalan|| Viena|dieta|kuri|kiekviena|diena|turi|daugiau|šalininkų|tiek|Ispanijoje||kaip|Ispanijoje|likusio|pasaulio|pasaulio|pasaulio eine|Diät|die|jede|Tag|hat|immer mehr|Anhänger|sowohl|in|Spanien|als|in|den|Rest|der|Welt a|diet|that|every|day|it has|more|followers|as much|in|Spain|as|in|the|rest|of the|world |||||||anhängare|både||||||resten|| |||||||追随者||||||||| uma|dieta|que|cada|dia|tem|mais|adeptos|tanto|em|Espanha|como|em|o|resto|do|mundo een|dieet|dat|elke|dag|heeft|meer|aanhangers|zowel|in|Spanje|als|in|de|rest|van de|wereld Hem İspanya'da hem de dünyanın geri kalanında her geçen gün daha fazla takipçi kazanan bir diyet. Dieta, kuri kasdien vis daugiau gerbėjų turi tiek Ispanijoje, tiek likusiame pasaulyje. スペインや世界中でますます多くの支持を集めているダイエット。 A diet that is gaining more followers every day both in Spain and around the world. Uma dieta que a cada dia tem mais adeptos tanto na Espanha quanto no resto do mundo. Eine Diät, die jeden Tag mehr Anhänger sowohl in Spanien als auch im Rest der Welt findet. En kost, der hver dag får flere tilhængere både i Spanien og resten af verden. Een dieet dat elke dag meer aanhangers krijgt, zowel in Spanje als in de rest van de wereld. Dieta, która zyskuje coraz więcej zwolenników zarówno w Hiszpanii, jak i w reszcie świata.

Para hoy te quiero hablar de algunas dietas famosas. のために|今日|あなたに|私は望む|話す|について|いくつかの|ダイエット|有名な na|dzisiaj|ci|chcę|mówić|o|niektórych|dietach|sławnych til|i dag|dig|jeg vil|tale|om|nogle|diæter|berømte Šiandien|šiandien|tau|noriu|kalbėti|apie|kelias|dietos|žinomas für|heute|dir|ich möchte|sprechen|über|einige|Diäten|berühmte for|today|you|I want|to talk|about|some|diets|famous |||||||الحميات| para|hoje|te|quero|falar|sobre|algumas|dietas|famosas voor|vandaag|jou|ik wil|praten|over|enkele|diëten|beroemde Bugün bazı ünlü diyetlerden bahsetmek istiyorum. Šiandien noriu pakalbėti apie kelias žinomas dietas. 今日は有名なダイエットについていくつか話したいと思います。 Today I want to talk to you about some famous diets. Hoje eu quero falar sobre algumas dietas famosas. Heute möchte ich dir von einigen berühmten Diäten erzählen. I dag vil jeg gerne tale om nogle berømte diæter. Vandaag wil ik je vertellen over enkele beroemde diëten. Dziś chcę porozmawiać o kilku znanych dietach.

Y no te voy a hablar de la dieta del cucurucho. そして|いいえ|あなたに|私は行く|〜するつもり|話す|について|その|ダイエット|の|コーン i|nie|ci|zamierzam|do|mówić|o|diecie||| ||||||||||régime du cornet ||||||||||конуса og|ikke|dig|jeg vil|til|tale|om|den|diæt|af|vaffel ||||||||||koni diyet Ir|ne|tau|eisiu|į|kalbėti|apie|ta|dieta|iš|kūgelis und|nicht|dir|ich werde|zu|sprechen|über|die|Diät|des|Eistüte and|not|you|I am going|to|to talk|about|the|diet|of the|cone ||||||||||konen ||||||||حمية||الكوني (1) ||||||||||冰淇淋筒 e|não|te|vou|a|falar|sobre|a|dieta|do|cucurucho en|niet|jou|ik ga|om|praten|over|het|dieet|van de|hoorntje Et je ne vais pas vous parler du régime des cônes. Ve size koni diyetinden bahsetmeyeceğim. Ir aš nekalbėsiu apie kūgio dietą. そして、コーンのダイエットについては話しません。 And I'm not going to talk to you about the cone diet. E não vou falar da dieta do cone. Und ich werde dir nicht von der Eistüten-Diät erzählen. Og jeg vil ikke tale om isvaflen. En ik ga je niet vertellen over het hoorntjesdieet. I nie zamierzam mówić o diecie rożka.

Mejor que no. より良い|〜より|いいえ lepiej|że|nie bedre|at|ikke geriau|nei|ne besser|dass|nicht better|than|not bättre|| melhor|que|não beter|dat|niet Mieux vaut ne pas le faire. Olmasa daha iyi. Geriau jau ne. 話さない方がいいでしょう。 Better not. Melhor não. Besser nicht. Bedre ikke. Beter niet. Lepiej nie.

No es el momento ni el lugar. いいえ|です|その|時|も|その|場所 nie|jest|moment||ani|miejsce| ikke|det er|det|øjeblik|hverken|stedet|sted Ne|yra|tas|momentas|nei|tas|vieta nicht|es|der|Zeitpunkt|noch|der|Ort not|it is|the|moment|nor|the|place não|é|o|momento|nem|o|lugar niet|het is|het|moment|noch|de|plaats Bunun ne yeri ne de zamanı. Tai ne laikas ir ne vieta. 今はその時でも場所でもありません。 This is neither the time nor the place. Não é o momento nem o lugar. Es ist nicht der Zeitpunkt oder der Ort. Det er hverken tidspunktet eller stedet. Het is niet het moment of de plaats. To nie jest ani czas, ani miejsce.

Pero para hacerte una idea, la dieta del cucurucho está basada en comer poco y follar mucho. しかし|のために|君にする|一つの|考え|その|ダイエット|の|コーン|です|基づいている|に|食べること|少し|と|セックスすること|たくさん ale|aby|zrobić ci|jeden|pomysł|dieta||z|rożek|jest|oparta|na|jedzeniu|mało|i|pieprzeniu|dużo ||||||||||basée|||||baiser| ||hacerte||||||||основана||||и|заниматься сексом| men|for at|gøre dig|en|idé|den|diæt|af|isvaffel|den er|baseret|på|at spise|lidt|og|at have sex|meget ||||||||koni|||||||sevişmek| Bet|tam|padaryti tau|vieną|idėją|ta|dieta|iš|ledų kūgio|yra|pagrįsta|ant|valgyti|mažai|ir|mylėtis|daug aber|um|dir|eine|Idee|die|Diät|des|Eistüte|ist|basiert|auf|essen|wenig|und|vögeln|viel but|to|to make you|a|idea|the|diet|of the|cone|it is|based|on|to eat|little|and|to fuck|a lot ||få en||||||konen||baserad|||||ha sex| |||||||||||||||الجماع| |||||||||||||||做爱| mas|para|te fazer|uma|ideia|a|dieta|do|cucurucho|está|baseada|em|comer|pouco|e|transar|muito maar|om|je te|een|idee|het|dieet|van de|hoorntje|het is|gebaseerd|op|eten|weinig|en|neuken|veel Mais pour vous donner une idée, le régime conique est basé sur le fait de manger peu et de baiser beaucoup. Ama size bir fikir vermesi açısından, koni diyeti az yemek ve çok sevişmek üzerine kuruludur. 不过让你对这个饮食有个概念，甜筒饮食的原则是吃得少，做得多。 Bet kad gautum idėją, ledų rago dieta remiasi mažai valgyti ir daug mylėtis. しかし、あなたにアイデアを与えるために、コーンのダイエットは少し食べてたくさんセックスすることに基づいています。 But to give you an idea, the 'cone diet' is based on eating little and having a lot of sex. Mas para te dar uma ideia, a dieta do cone é baseada em comer pouco e transar muito. Aber um dir eine Vorstellung zu geben, basiert die Diät des Kegels darauf, wenig zu essen und viel zu ficken. Men for at give dig en idé, er isvaffeldietten baseret på at spise lidt og have sex meget. Maar om je een idee te geven, het dieet van de hoorntjes is gebaseerd op weinig eten en veel neuken. Ale żebyś miał pojęcie, dieta rożka opiera się na małym jedzeniu i dużej ilości seksu.

Bien, esto es una broma muy típica en España cuando hablamos de dietas. よく|これ|です|一つの|冗談|とても|典型的な|に|スペイン|いつ|話す|の|ダイエット dobrze|to|jest|jeden|żart|bardzo|typowy|w|Hiszpanii|kiedy|mówimy|o|dietach godt|dette|det er|en|joke|meget|typisk|i|Spanien|når|vi taler|om|diæter Gerai|tai|yra|viena|pokštas|labai|tipiška|Ispanijoje|Ispanija|kai|kalbame|apie|dietas gut|dies|es|ein|Scherz|sehr|typisch|in|Spanien|wenn|wir sprechen|über|Diäten well|this|it is|a|joke|very|typical|in|Spain|when|we talk|about|diets ||||skämt||typisk|||||| ||||||典型的|||||| bem|isso|é|uma|piada|muito|típica|em|Espanha|quando|falamos|de|dietas goed|dit|het is|een|grap|zeer|typisch|in|Spanje|wanneer|we praten|over|diëten Bu, İspanya'da diyetlerden bahsederken yapılan çok tipik bir şakadır. 好吧，这是在西班牙谈论饮食时非常典型的玩笑。 Na, tai labai tipiška juokeliai Ispanijoje, kai kalbame apie dietas. さて、これはスペインでダイエットについて話すときによくあるジョークです。 Well, this is a very typical joke in Spain when we talk about diets. Bem, isso é uma piada muito típica na Espanha quando falamos de dietas. Nun, das ist ein sehr typischer Witz in Spanien, wenn wir über Diäten sprechen. Nå, dette er en meget typisk joke i Spanien, når vi taler om diæter. Nou, dit is een heel typische grap in Spanje als we het over diëten hebben. Cóż, to jest bardzo typowy żart w Hiszpanii, gdy mówimy o dietach.

Así que no quiero ser grosero ni tampoco me estoy inventando nada, que conste. そう|だから|いいえ|私は望む|なること|失礼な|も|いいえ|私は|私はいる|作り上げている|何も|それが|確かに więc|że|nie|chcę|być|niegrzeczny|ani|też|sobie|jestem|wymyślając|nic|że|niech będzie jasne ||||||||||||que|que ce soit clair |||хочу||грубым||||||||учтите så|at|ikke|jeg vil|være|uhøflig|heller ikke|heller ikke|jeg|jeg er|opfindende|noget|at|det skal være klart |||||kaba|||||uyduruyorum||| Taigi|kad|ne|noriu|būti|nemandagus|nei|taip pat|man|esu|išradinėjantis|nieko|kad|būtų aišku also|dass|nicht|ich will|sein|unhöflich|noch|auch nicht|mir|ich bin|gerade erfinden|nichts|dass|es sei vermerkt so|that|not|I want|to be|rude|nor|also|myself|I am|inventing|anything|that|let it be clear så|att||||ohövlig||heller|||påhittar|||det ska noteras ||||||||||编造||| assim|que|não|quero|ser|grosseiro|nem|também|me|estou|inventando|nada|que|conste así||||||||||||| zo|dat|niet|ik wil|zijn|grof|noch|ook niet|me|ik ben|aan het uitvinden|niets|dat|dat is duidelijk Je ne veux donc pas être impoli et je n'invente rien, pour que les choses soient claires. Kaba olmak istemem ve hiçbir şey uydurmuyorum, bilginiz olsun. 所以我不想显得粗鲁，也不是在胡编乱造，请理解。 Taigi nenoriu būti nemandagus ir aš nieko neišsigalvoju, kad būtų aišku. だから、私は失礼になりたくないし、何かを作り上げているわけでもないことを明言しておきます。 So I don't want to be rude nor am I making anything up, just to be clear. Então, não quero ser grosseiro nem estou inventando nada, que fique claro. Also möchte ich nicht unhöflich sein und ich erfinde auch nichts, das sei gesagt. Så jeg vil ikke være uhøflig, og jeg finder heller ikke på noget, for at være klar. Dus ik wil niet onbeleefd zijn en ik verzin ook niets, dat is duidelijk. Więc nie chcę być niegrzeczny ani niczego nie wymyślam, żeby było jasne.

Pero para algunos es una buena dieta, ¿no? しかし|のために|一部の人々|それは|一つの|良い|ダイエット|いいえ ale|dla|niektórych|jest|jedna|dobra|dieta|nie men|for|nogle|det er|en|god|diæt|ikke Bet|kai|kurie|yra|viena|gera|dieta|ar ne aber|für|einige|es|eine|gute|Diät|nicht wahr but|for|some|it is|a|good|diet|right mas|para|alguns|é|uma|boa|dieta|não pero|para|||||| maar|voor|sommigen|het is|een|goed|dieet|niet Ama bazıları için bu iyi bir diyet, değil mi? Bet kai kuriems tai yra gera dieta, ar ne? しかし、ある人にとっては良いダイエットですよね？ But for some, it's a good diet, right? Mas para alguns é uma boa dieta, não? Aber für einige ist es eine gute Diät, oder? Men for nogle er det en god diæt, ikke? Maar voor sommigen is het een goed dieet, toch? Ale dla niektórych to dobra dieta, prawda?

Dicen que con el sexo se queman bastantes calorías. 彼らは言う|ということ|とともに|その|セックス|自動詞|燃える|かなりの|カロリー mówią|że|z|tym|seksem|się|spala|sporo|kalorii ||||||brûlent|| de siger|at|med|det|sex|siges|de brænder|en del|kalorier ||||||yakılır|| Sako|kad|su|tas|seksas|(refleksyvus veiksmažodis)|sudegina|nemažai|kalorijų sie sagen|dass|mit|dem|Sex|sich|sie verbrennen|ziemlich viele|Kalorien they say|that|with|the|sex|itself|they burn|quite a few|calories ||||sex||bränner|ganska många|kalorier ||||||تحترق|| ||||性|人们|||卡路里 dizem|que|com|o|sexo|se|queimam|bastantes|calorias ze zeggen|dat|met|het|seks|zich|verbranden|behoorlijk wat|calorieën On dit que le sexe brûle beaucoup de calories. Seksin çok kalori yaktırdığını söylerler. 他们说通过性行为可以燃烧很多卡路里。 Sako, kad su seksu sudeginama nemažai kalorijų. セックスをするとかなりのカロリーが消費されると言われています。 They say that you burn quite a few calories with sex. Dizem que com sexo se queimam bastantes calorias. Man sagt, dass man beim Sex viele Kalorien verbrennt. De siger, at man forbrænder en del kalorier med sex. Ze zeggen dat je met seks behoorlijk wat calorieën verbrandt. Mówią, że podczas seksu spala się sporo kalorii.

Así que no sería una mala opción para perder peso. そう|それで|いいえ|それはならない|一つの|悪い|選択肢|のために|減らす|体重 więc|że|nie|byłaby|jedną|złą|opcją|do|schudnięcia|wagi så|at|ikke|det ville være|en|dårlig|mulighed|for|at tabe|vægt Taigi|kad|ne|būtų|viena|bloga|pasirinkimas|numesti||svorį also|dass|nicht|es wäre|eine|schlechte|Option|um|Abnehmen|Gewicht so|that|not|it would be|a|bad|option|to|to lose|weight |||||||||vikt assim|que|não|seria|uma|má|opção|para|perder|peso dus|dat|niet|het zou zijn|een|slechte|optie|om|verliezen|gewicht Bu yüzden kilo vermek için kötü bir seçenek olmayacaktır. 所以这并不是减少体重的一个坏选择。 Taigi tai nebūtų blogas pasirinkimas numesti svorio. だから、体重を減らすための悪い選択肢ではないでしょう。 So it wouldn't be a bad option for losing weight. Então não seria uma má opção para perder peso. Also wäre es keine schlechte Option, um Gewicht zu verlieren. Så det ville ikke være en dårlig mulighed for at tabe sig. Dus het zou geen slechte optie zijn om af te vallen. Więc nie byłoby to złe rozwiązanie na odchudzanie.

Bueno, pues dejando a un lado la dieta del cucurucho, hay otras dietas que mucha gente さて|それでは|置いておいて|に|一つの|側|その|ダイエット|の|コーン|ある|他の|ダイエット|という|多くの|人々 dobrze|więc|zostawiając|na|jeden|bok|dietę||z|rożka|są|inne|diety|które|wielu|ludzi |||||||||régime restrictif|||||| godt|så|lad os glemme|til|en|side|den|diæt|af|vaffel|der er|andre|diæter|som|meget|folk Na|tad|palikdami|į|vieną|pusę||dietą||kūgio|yra|kitas|dietos|kurios|daug|žmonių gut|also|lassend|an|einen|Seite|die|Diät|des|Waffel|es gibt|andere|Diäten|die|viele|Menschen well|then|leaving|to|a|side|the|diet|of the|cone|there are|other|diets|that|a lot of|people ||lämna|||sidan|||||||||| bom|pois|deixando|a|um|lado|a|dieta|do|cone|há|outras|dietas|que|muita|gente goed|dus|achterlatend|aan|een|kant|het|dieet|van de|hoorntje|er zijn|andere|diëten|die|veel|mensen Koni diyetini bir kenara bırakırsak, birçok insanın uyguladığı başka diyetler de var. 好吧，抛开冰淇淋饮食不谈，还有其他很多人选择的饮食。 Na, palikus nuošalyje kūgio dietą, yra ir kitų dietų, kurias daug žmonių さて、コーンのダイエットを置いておいて、他にも多くの人が試しているダイエットがあります。 Well, putting aside the cone diet, there are other diets that many people Bom, deixando de lado a dieta do cone, há outras dietas que muitas pessoas Nun, lassen wir die Eistüten-Diät beiseite, es gibt andere Diäten, die viele Leute Nå, men lad os se bort fra isvafeldietten, der er andre diæter, som mange mennesker Nou, laten we de ijsje-dieet even terzijde schuiven, er zijn andere diëten die veel mensen Cóż, odkładając na bok dietę z rożkiem, są inne diety, które wiele osób

sigue y que prometen resultados milagrosos. het gaat verder|en|dat|ze beloven|resultaten|wonderbaarlijk kontynuuje|i|że|obiecują|wyniki|cudowne fortsætter|og|at|lover|resultater|mirakuløse |||||wunderbare استمر|||||مذهلة follows|||they promise|results|miraculous ve mucizevi sonuçlar vaat ediyor. tęsia ir žada stebuklingus rezultatus. 続けて、奇跡的な結果を約束します。 continue and promise miraculous results. segue e prometem resultados milagrosos. geht weiter und verspricht wundersame Ergebnisse. fortsætter og lover mirakuløse resultater. ga door en beloven wonderbaarlijke resultaten. kontynuuj i obiecują cudowne rezultaty.

De ahí su nombre, las dietas milagro. de|daar|hun|naam|de|diëten|wonder z|tam|ich|nazwa|te|diety|cudowne Deres|derfor|deres|navn|de|diæter|mirakel ||||||Wunder |||||diets|miracle Mucize diyetler olarak adlandırılmalarının nedeni de budur. Iš čia ir jų pavadinimas, stebuklingos dietos. そこからその名前が来ており、奇跡のダイエットです。 Hence their name, miracle diets. Daí o seu nome, as dietas milagrosas. Daher der Name, die Wunderdietas. Deraf navnet, mirakeldieter. Daar komt de naam vandaan, de wonderdiëten. Stąd ich nazwa, diety cudowne.

Este tipo de dietas prometen la pérdida de muchos kilos en tan solo unos días o en unas denne|type|af|diæter|lover|tabet|tab|af|mange|kilo|på|så|kun|nogle|dage|eller|på|nogle ||||promise||loss|||pounds||just|||||| ten|typ|wielu||||||wiele|kilogramów|w|tak|tylko|kilka|dni|lub|w|kilka dit|type|van|diëten|ze beloven|het|verlies|van|veel|kilo's|in|zo|slechts|een paar|dagen|of|in|een paar Bu tür diyetler sadece birkaç gün veya birkaç gün içinde çok sayıda kilo vermeyi vaat eder. Šio tipo dietos žada numesti daug kilogramų vos per kelias dienas arba per この種のダイエットは、わずか数日または数週間で多くのキロを減らすことを約束します。 These types of diets promise the loss of many kilos in just a few days or in a few Esse tipo de dietas promete a perda de muitos quilos em apenas alguns dias ou em algumas Diese Art von Diäten verspricht den Verlust von vielen Kilos in nur wenigen Tagen oder in ein paar Denne type diæter lover vægttab på mange kilo på blot få dage eller på nogle Dit soort diëten beloven het verlies van veel kilo's in slechts een paar dagen of in enkele Ten typ diet obiecuje utratę wielu kilogramów w zaledwie kilka dni lub w kilka

Pero no todo es de color de rosa. しかし|ない|すべて|である|の|色|の|バラ色 ale|nie|wszystko|jest|w|kolor|w|różowy men|ikke|alt|er|af|farve|af|rosa Bet|ne|viskas|yra|iš|spalvos|rožinė|rožinė aber|nicht|alles|ist|von|Farbe|von|rosa but|not|everything|it is|of|color|of|pink |||||||rosa |||||||وردي 但是|不|||||| mas|não|tudo|é|de|cor|de|rosa maar|niet|alles|is|van|kleur|van|roze Ancak her şey güllük gülistanlık değil. 但并不是一切都是美好的。 Bet ne viskas yra rožinė. しかし、すべてがバラ色というわけではありません。 But not everything is rosy. Mas nem tudo é um mar de rosas. Aber nicht alles ist rosarot. Men ikke alt er rosenrødt. Maar niet alles is rozengeur en maneschijn. Ale nie wszystko jest różowe.

No todo es tan fácil. ない|すべて|である|そんなに|簡単 nie|wszystko|jest|tak|łatwe ikke|alt|er|så|nemt Ne|viskas|yra|taip|lengva nicht|alles|ist|so|einfach not|everything|it is|so|easy não|tudo|é|tão|fácil niet|alles|is|zo|gemakkelijk Her şey o kadar kolay değil. 并不是一切都那么简单。 Ne viskas yra taip lengva. すべてがそんなに簡単ではありません。 Not everything is that easy. Nem tudo é tão fácil. Nicht alles ist so einfach. Ikke alt er så nemt. Niet alles is zo eenvoudig. Nie wszystko jest takie proste.

Una cosa son las palabras y otra cosa bien distinta es la realidad. 一つの|こと|である|その|言葉|そして|もう一つの|こと|よく|異なる|である|その|現実 jedna|rzecz|są|te|słowa|i|inna|rzecz|dobrze|różna|jest|ta|rzeczywistość |||||||||другая||| en|ting|er|de|ord|og|en anden|ting|godt|forskellig|er|| |||||||||farklı||| Viena|dalykas|yra|(daugiskaita)|žodžiai|ir|kita|dalykas|gerai|skirtinga|yra|(daugiskaita)|realybė eine|Sache|sie sind|die|Worte|und|eine|Sache|gut|anders|ist|die|Realität one|thing|they are|the|words|and|another|thing|well|different|it is|the|reality En||||ord|||||||| uma|coisa|são|as|palavras|e|outra|coisa|bem|distinta|é|a|realidade één|ding|zijn|de|woorden|en|ander|ding|goed|verschillend|is|de|werkelijkheid Kelimeler başka, gerçeklik bambaşka bir şeydir. 说话是一回事，现实则是另一回事。 Vienas dalykas yra žodžiai, o kitas dalykas yra realybė. 言葉と現実はまったく異なるものです。 Words are one thing, and reality is quite another. Uma coisa são as palavras e outra coisa bem diferente é a realidade. Worte sind das eine, die Realität ist etwas ganz anderes. Ord er én ting, men virkeligheden er noget helt andet. Woorden zijn het ene, de werkelijkheid is iets heel anders. Jedna rzecz to słowa, a zupełnie inna to rzeczywistość.

Adelgazar es un proceso lento y complicado. 痩せること|である|一つの|プロセス|遅い|そして|複雑な chudnięcie|jest|||powolny|i|skomplikowany maigrir|||||| похудение|||||| at tabe sig|er|en|proces|langsom|og|kompliceret kilo vermek|||süreç|yavaş||karmaşık Numesti svorio|yra|vienas|procesas|lėtas|ir|sudėtingas Abnehmen|ist|ein|Prozess|langsamer|und|kompliziert to lose weight|it is|a|process|slow|and|complicated Gå ner i vikt||||långsamt|| فقدان الوزن|||||| emagrecer|é|um|processo|lento|e|complicado afvallen|is|een|proces|langzaam|en|ingewikkeld Perdre du poids est un processus lent et compliqué. Kilo vermek yavaş ve karmaşık bir süreçtir. Lieknėjimas yra lėtas ir sudėtingas procesas. 減量は遅くて複雑なプロセスです。 Losing weight is a slow and complicated process. Emagrecer é um processo lento e complicado. Abnehmen ist ein langsamer und komplizierter Prozess. At tabe sig er en langsom og kompliceret proces. Afvallen is een langzaam en ingewikkeld proces. Chudnięcie to powolny i skomplikowany proces.

Cualquier dieta tiene que cubrir todo el aporte de nutrientes necesarios para nuestro organismo. どんな|ダイエット|持つ|〜しなければならない|カバーする|すべての|その|供給|の|栄養素|必要な|のために|私たちの|体 każda|dieta|musi|że|pokryć|całe|||składników|odżywczych|niezbędnych|dla|naszego|organizmu |||||||вклад||питательные вещества|||| enhver|diæt|har|at|dække|alt|det|bidrag|af|næringsstoffer|nødvendige|for|vores|organisme ||||karşılamak|||girdi||besin ögeleri|||| Bet kuri|dieta|turi|kad|padengti|visą||suvartojimą||maistinių medžiagų|reikalingų|mūsų||organizmą jede|Diät|sie muss|dass|abdecken|alles|den|Beitrag|an|Nährstoffe|notwendige|für|unseren|Organismus any|diet|it has|to|to cover|all|the|intake|of|nutrients|necessary|for|our|organism varje||||tillgodose|||intag||näringsämnen|nödvändiga|||kropp |||||||مدخل|||||| |||||||摄入|||||| qualquer|dieta|tem|que|cobrir|toda|o|aporte|de|nutrientes|necessários|para|nosso|organismo elke|dieet|het moet|dat|dekken|alles|de|aanvoer|van|voedingsstoffen|noodzakelijke|voor|ons|lichaam Herhangi bir diyet vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini kapsamalıdır. Bet kuri dieta turi užtikrinti visų reikalingų maistinių medžiagų tiekimą mūsų organizmui. どんなダイエットでも、私たちの体に必要な栄養素をすべて補う必要があります。 Any diet must cover all the necessary nutrient intake for our body. Qualquer dieta deve cobrir toda a necessidade de nutrientes essenciais para o nosso organismo. Jede Diät muss alle notwendigen Nährstoffe für unseren Körper abdecken. Enhver diæt skal dække alle de nødvendige næringsstoffer til vores krop. Elke dieet moet voorzien in alle noodzakelijke voedingsstoffen voor ons lichaam. Każda dieta musi pokrywać wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla naszego organizmu.

Así que duda de las dietas milagrosas. そう|だから|疑う|について|その|ダイエット|奇跡的な więc|że|wątpić|w|diety|diety|cudowne så|at|tvivl|på|de|diæter|mirakuløse Taigi|kad|abejoja|dėl|tos|dietos|stebuklingos also|dass|Zweifel|an|die|Diäten|Wunderdiäten so|that|doubt|of|the|diets|miraculous ||||||mirakulösa ||يشك||||العجيبة ||||||奇迹的 assim|que|duvide|de|as|dietas|milagrosas dus|dat|twijfel|aan|de|diëten|wonderdiëten Il faut donc se méfier des régimes miracles. Bu yüzden mucize diyetlere karşı dikkatli olun. Taigi, abejokite stebuklingomis dietomis. だから、奇跡のダイエットには疑いを持ってください。 So doubt the miracle diets. Portanto, desconfie das dietas milagrosas. Zweifle also an den Wunderdieten. Så vær skeptisk over for mirakeldiæter. Dus twijfel aan de wonderdiëten. Dlatego wątpię w diety cud.

Como se suele decir, lo más importante es la salud. 〜のように|自動詞の受動態|よく〜する|言う|それ|最も|重要な|である|その|健康 jak|się|zwykle|mówić|to|najbardziej|ważne|jest|zdrowie|zdrowie |se|||||||| como|как|согласно||||||| som|man|plejer|at sige|det|mest|vigtigt|er|sundhed| Kaip|(refleksyvus veiksmažodis)|paprastai|sakyti|tai|daugiau|svarbu|yra|(nurodomasis įvardis)|sveikata wie|man|gewöhnlich|sagen|das|wichtigste|wichtig|ist|die|Gesundheit as|itself|it usually|to say|the|most|important|it is|the|health como||brukar||||||| como|se|costuma|dizer|o|mais|importante|é|a|saúde zoals|men|gewend is|zeggen|het|meest|belangrijke|is|de|gezondheid Dedikleri gibi, en önemli şey sağlıktır. Kaip dažnai sakoma, svarbiausia yra sveikata. よく言われるように、最も重要なのは健康です。 As it is often said, the most important thing is health. Como costuma-se dizer, o mais importante é a saúde. Wie man so schön sagt, das Wichtigste ist die Gesundheit. Som man plejer at sige, er sundhed det vigtigste. Zoals men vaak zegt, is gezondheid het belangrijkst. Jak to się zwykle mówi, najważniejsze jest zdrowie.

¿Qué más da un kilo de más o de menos? 何|さらに|与える|1|キロ|の|増えた|または|の|減った co|więcej|obchodzi|jeden|kilogram|z|więcej|lub|z|mniej hvad|mere|betyder|et|kilo|af|mere|eller|af|mindre Ką|daugiau|rūpi|vienas|kilogramas|nuo|daugiau|ar|nuo|mažiau was|noch|dabei|ein|Kilo|an|mehr|oder|an|weniger what|more|it matters|a|kilo|of|more|or|of|less ||||ett kilo||||| que|mais|importa|um|quilo|de|a mais|ou|de|a menos wat|meer|doet|een|kilo|van|meer|of|van|minder Bir kilo eksik ya da fazla ne fark eder? Ką gi, vienas kilogramas daugiau ar mažiau? 1キロの増減が何だというのでしょうか？ What does it matter if you weigh a kilo more or less? Que diferença faz um quilo a mais ou a menos? Was macht ein Kilo mehr oder weniger schon aus? Hvad betyder det, hvis man vejer et kilo mere eller mindre? Wat maakt het uit of je een kilo meer of minder hebt? Co za różnica, kilogram więcej czy mniej?

Lo más importante es encontrarse bien con uno mismo. それ|最も|重要な|です|自分自身を見つけること|良い|と|一人|自分自身 to|najbardziej|ważne|jest|czuć się|dobrze|z|sobą|sam det|mest|vigtige|er|at finde sig|godt|med|en|selv Tai|labiausiai|svarbiausia|yra|jaustis|gerai|su|vienu|pačiu das|wichtigste|wichtig|ist|sich finden|gut|mit|sich|selbst the|most|important|it is|to find oneself|well|with|oneself|same ||||está|||| o|mais|importante|é|encontrar-se|bem|com|um|mesmo het|meest|belangrijke|is|zich voelen|goed|met|zichzelf|zelf En önemli şey kendinizi iyi hissetmektir. Svarbiausia yra gerai jaustis su savimi. 最も重要なのは、自分自身と良い関係を築くことです。 The most important thing is to feel good about oneself. O mais importante é estar bem consigo mesmo. Das Wichtigste ist, sich selbst wohlzufühlen. Det vigtigste er at have det godt med sig selv. Het belangrijkste is om je goed te voelen met jezelf. Najważniejsze jest czuć się dobrze ze sobą.

Es por eso que te queremos presentar algunas dietas, en concreto son 4, que están reconocidas それは|ために|それ|ということ|あなたに|私たちは望んでいる|提示すること|いくつかの|ダイエット|に|具体的に|それは|ということ|それはある|認められた to jest|przez|to|że|ci|chcemy|przedstawić|niektóre|diety|w|konkretnie|są|które|są|uznawane det er|derfor|det|at|dig|vi vil|præsentere|nogle|diæter|i|konkret|de er|som|de er|anerkendte ||||||||||||||tanınmış Tai|dėl|to|kad|tave|norime|pristatyti|keletą|dietų|konkrečiai|konkrečiai|yra|kurios|yra|pripažintos ist|deshalb|das|dass|dir|wir wollen|vorstellen|einige|Diäten|in|konkret|sie sind|die|sie sind|anerkannt it is|for|that|that|you|we want|to present|some|diets|in|concrete|they are|that|they are|recognized ||det|||vi vill|presentera||||konkret||||erkända ||||||||||||||معترف بها ||||||||||||||认可 é|por|isso|que|te|queremos|apresentar|algumas|dietas|em|concreto|são|que|estão|reconhecidas het is|voor|dat|dat|jou|we willen|presenteren|enkele|diëten|en|specifiek|zijn|die|zijn|erkend Bu nedenle size bazı diyetleri, özellikle de 4 tanesini tanıtmak istiyoruz. Todėl norime jums pristatyti keletą dietų, konkrečiai 4, kurios yra pripažintos そこで、私たちは4つの特定のダイエットを紹介したいと思います。これは世界的に認められています。 That is why we want to present to you some diets, specifically 4, that are recognized É por isso que queremos apresentar algumas dietas, especificamente são 4, que são reconhecidas Deshalb möchten wir dir einige Diäten vorstellen, konkret sind es 4, die anerkannt sind Det er derfor, vi gerne vil præsentere nogle diæter, specifikt 4, som er anerkendt Daarom willen we je enkele diëten presenteren, in totaal zijn het er 4, die erkend zijn Dlatego chcemy przedstawić ci kilka diet, konkretnie 4, które są uznawane

Dietas muy famosas que levantan críticas de expertos en alimentación y nutrición. ダイエット|とても|有名な|ということ|引き起こす|批判|の|専門家|に|食事|と|栄養 diety|bardzo|znane|które|budzą|krytykę|od|ekspertów|w|żywieniu|i|nutrze diæter|meget|berømte|som|de rejser|kritik|fra|eksperter|i|ernæring|og|kost |||||||||beslenme uzmanları||beslenme ve beslenme Dietos|labai|žinomos|kurios|kelia|kritiką|iš|ekspertų|mitybos|mitybos|ir|mitybos Diäten|sehr|berühmte|die|sie erheben|Kritiken|von|Experten|in|Ernährung|und|Ernährung diets|very|famous|that|they raise|criticisms|of|experts|in|food|and|nutrition ||||väcker|||||livsmedel||nutrition |||||||||||营养 dietas|muito|famosas|que|levantam|críticas|de|especialistas|em|alimentação|e|nutrição diëten|zeer|beroemde|die|oproepen|kritiek|van|experts|in|voeding|en|voeding Gıda ve beslenme uzmanlarından eleştiri alan ünlü diyetler. Labai žinomos dietos, kurios sulaukia ekspertų, dirbančių maisto ir mitybos srityje, kritikos. 栄養と食事の専門家から批判を受ける非常に有名なダイエットです。 Very famous diets that raise criticism from experts in food and nutrition. Dietas muito famosas que levantam críticas de especialistas em alimentação e nutrição. Sehr bekannte Diäten, die von Ernährungsexperten und Ernährungswissenschaftlern kritisiert werden. Meget berømte diæter, der vækker kritik fra eksperter inden for kost og ernæring. Zeer beroemde diëten die kritiek oproepen van experts op het gebied van voeding en dieet. Bardzo znane diety, które budzą kontrowersje wśród ekspertów ds. żywienia i dietetyki.

No somos expertos en nutrición, por lo que tomad esto como una práctica divertida y ない|私たちはです|専門家|における|栄養|ために|それを|ということ|受け取って|これを|として|一つの|練習|楽しい|そして nie|jesteśmy|ekspertami|w|żywieniu|dlatego||że|traktujcie|to|jako|jedną|praktykę|zabawną| ||||||||prenez|||||| ikke|vi er|eksperter|i|ernæring|fordi|det|at|tag|dette|som|en|praksis|sjov|og ||uzmanlar||beslenme|||||||||| Ne|esame|ekspertai|mitybos|mityba|todėl|tai|kas|priimkite|tai|kaip|viena|praktika|linksma| nicht|wir sind|Experten|in|Ernährung|deshalb|das|was|nehmt|dies|als|eine|Übung|lustig|und not|we are|experts|in|nutrition|for|it|that|take|this|as|a|practice|fun|and ||||||||ta detta||||övning|rolig| não|somos|especialistas|em|nutrição|por|isso|que|tomem|isso|como|uma|prática|divertida|e niet|zijn|experts|in|voeding|omdat|dit|dat|beschouw|dit|als|een|oefening|leuk|en Nous ne sommes pas des experts en nutrition, alors prenez ceci comme une pratique ludique et amusante. Beslenme konusunda uzman değiliz, bu nedenle bunu eğlenceli ve keyifli bir uygulama olarak kabul edin. Mes nesame mitybos ekspertai, todėl laikykite tai kaip smagų užsiėmimą ir 私たちは栄養の専門家ではないので、これを楽しい練習として受け取ってください、 We are not nutrition experts, so take this as a fun practice and Não somos especialistas em nutrição, portanto, considerem isso como uma prática divertida e Wir sind keine Ernährungsexperten, also betrachtet dies als eine unterhaltsame Übung und Vi er ikke eksperter i ernæring, så tag dette som en sjov praksis og We zijn geen experts in voeding, dus beschouw dit als een leuke oefening en Nie jesteśmy ekspertami w dziedzinie żywienia, więc traktujcie to jako zabawną praktykę i

no como una base para organizar vuestra alimentación. ない|として|一つの|基盤|ために|整理する|あなたたちの|食事 nie|jako|jedną|podstawę|do|organizowania|waszej|diety ikke|som|en|basis|til|at organisere|jeres|kost ne|kaip|viena|bazė|organizuoti|organizuoti|jūsų|mitybą nicht|als|eine|Grundlage|um|organisieren|eure|Ernährung not|as|a|basis|to|to organize|your|diet |||grund||organisera|er|kost não|como|uma|base|para|organizar|sua|alimentação niet|als|een|basis|om|organiseren|jullie|voeding Diyetinizi düzenlemek için bir temel olarak değil. ne kaip pagrindą organizuoti savo mitybą. あなたの食事を整理するための基盤としてではなく。 not as a basis for organizing your diet. não como uma base para organizar sua alimentação. nicht als Grundlage für die Organisation eurer Ernährung. ikke som en basis for at organisere jeres kost. niet als een basis om je voeding te organiseren. nie jako podstawę do organizowania swojej diety.

Si queréis poneros a dieta, debéis acudir a un nutricionista. もし|あなたたちが望む|自分自身を|に|ダイエット|あなたたちはしなければならない|行く|に|一人の|栄養士 jeśli|chcecie|zacząć|na|dietę|powinniście|udać się|do|jednego|dietetyka ||||||consulter||| ||||||обратиться||| hvis|I ønsker|at komme|til|diæt|I bør|at henvende sig|til|en|ernæringsekspert |||||||||beslenme uzmanı Jei|norite|pasidaryti|į|dietą|turite|kreiptis|į|vieną|mitybos specialistą wenn|ihr wollt|euch|auf|Diät|ihr müsst|zugehen|auf|einen|Ernährungsberater if|you want|to put yourselves|on|diet|you must|to go|to|a|nutritionist |ni vill|gå på|||ni måste|gå till|||dietist |||||||||营养师 se|vocês querem|se colocar|a|dieta|vocês devem|procurar|a|um|nutricionista als|jullie willen|jezelf op|aan|dieet|jullie moeten|gaan naar|een||diëtist Diyet yapmak istiyorsanız bir beslenme uzmanına danışmalısınız. Jei norite laikytis dietos, turite kreiptis į mitybos specialistą. ダイエットをしたい場合は、栄養士に相談する必要があります。 If you want to go on a diet, you should consult a nutritionist. Se vocês querem fazer dieta, devem consultar um nutricionista. Wenn ihr eine Diät machen wollt, solltet ihr einen Ernährungsberater aufsuchen. Hvis I vil på diæt, skal I kontakte en ernæringsekspert. Als je wilt diëten, moet je naar een diëtist gaan. Jeśli chcecie przejść na dietę, powinniście udać się do dietetyka.

Dicho esto, empezamos con la dieta paleolítica. それを言う|これ|私たちは始める|〜で|その|ダイエット|パレオリティック to powiedziawszy|to|zaczynamy|z|||paleolityczna сказав|это||||| sagt|dette|vi starter|med|den|diæt|paleolitisk ||||||paleo diyeti Tai|šiuo|pradedame|su|ta|dieta|paleolito gesagt|dies|wir fangen an|mit|der|Diät|paläolithischen said|this|we start|with|the|diet|paleolithic ||||||paleolitisk diet ||||||الباليوتيكية ||||||旧石器时代 dito|isso|começamos|com|a|dieta|paleolítica dit|dit|we beginnen|met|het|dieet|paleolithisch Cela dit, nous commençons par le régime paléolithique. Bununla birlikte, Paleolitik diyetle başlıyoruz. Tai pasakius, pradedame nuo paleolito dietos. これを言った上で、私たちはパレオダイエットを始めます。 That said, we start with the paleolithic diet. Dito isso, começamos com a dieta paleolítica. Das gesagt, beginnen wir mit der paläolithischen Diät. Når det er sagt, begynder vi med den paleolitiske diæt. Dat gezegd hebbende, beginnen we met het paleolithische dieet. Mówiąc to, zaczynamy od diety paleolitycznej.

Como bien dice su nombre, es una dieta basada en lo que comían nuestros antepasados de 〜のように|よく|彼は言う|彼の|名前|それは〜である|1つの|ダイエット|基づいた|〜に|それ|〜すること|彼らは食べていた|私たちの|先祖| jak|dobrze|mówi|jej|nazwa|jest|||oparta|na|co|co|jedli|nasi|przodkowie| ||||||||||||||ancêtres| som|godt|siger|sit|navn|det er|en|diæt|baseret|på|det|som|de spiste|vores|forfædre|fra ||||||||||||||atalarımız| Kaip|gerai|sako|jo|vardas|yra|viena|dieta|pagrįsta|ant|to|ką|valgė|mūsų|protėviai|iš wie|gut|er/sie sagt|ihr|Name|es|eine|Diät|basierend|auf|das|was|sie aßen|unsere|Vorfahren|aus as|well|it says|its|name|it is|a|diet|based|on|what|that|they ate|our|ancestors|of ||||||||||detta|vad|åt||förfäder| como|bem|diz|seu|nome|é|uma|dieta|baseada|em|o|que|comiam|nossos|antepassados| zoals|goed|hij zegt|zijn|naam|het is|een|dieet|gebaseerd|op|dat|wat|ze aten|onze|voorouders|uit Adından da anlaşılacağı gibi, atalarımızın geçmişte yediklerine dayanan bir diyettir. Kaip ir sako jos pavadinimas, tai dieta, paremta tuo, ką valgė mūsų protėviai iš その名前が示すように、これは私たちの先祖が食べていたものに基づいたダイエットです。 As its name suggests, it is a diet based on what our ancestors from Como bem diz o seu nome, é uma dieta baseada no que comiam nossos antepassados da Wie der Name schon sagt, ist es eine Diät, die auf dem basiert, was unsere Vorfahren in Som navnet antyder, er det en diæt baseret på, hvad vores forfædre spiste i Zoals de naam al zegt, is het een dieet gebaseerd op wat onze voorouders aten in Jak sama nazwa wskazuje, jest to dieta oparta na tym, co jedli nasi przodkowie z

la edad de piedra. その|時代|の|石 la|epoka|z|kamienia den|tid|fra|sten akmens|amžius|| der|Zeit|aus|Stein the|age|of|stone |||stenåldern a|idade|de|pedra de|tijdperk|van|steen Taş devrinden. akmens amžiaus. 石器時代の。 the stone age ate. idade da pedra. der Steinzeit gegessen haben. stenalderen. de steentijd. epoki kamienia.

¿Doughnuts, batidos y bollería industrial? ドーナツ|シェイク|と|ペストリー|工業製品 pączki|koktajle|i|pieczywo|przemysłowe |milkshakes||pâtisserie| |коктейли||выпечка|промышленная doughnuts|milkshakes|og|bagværk|industrielt Kruvasanlar|milkshakes||hamur işleri|sanayi ürünleri spurgos|kokteiliai|ir|kepiniai|pramoniniai Donuts|Shakes|und|Gebäck|industriell doughnuts|shakes|and|pastries|industrial Munkar|milkshakes||bakverk|industriell bakverk 甜甜圈|||糕点| donuts|batidos|e|pastelaria|industrial donuts|milkshakes|en|gebak|industrieel Beignets, milkshakes et pâtisseries industrielles ? Donutlar, milkshake'ler ve endüstriyel hamur işleri mi? Donatai, kokteiliai ir pramoniniai kepiniai? ドーナツ、シェイク、工業製品のペストリー？ Doughnuts, milkshakes, and industrial pastries? Donuts, batidos e produtos de pastelaria industrial? Donuts, Shakes und industrielle Backwaren? Doughnuts, milkshakes og industriboller? Donuts, milkshakes en industrieel gebak? Pączki, koktajle i wypieki przemysłowe?

No, más bien no. いいえ|より|むしろ|ない nie|bardziej|dobrze|nie |скорее||нет nej|mere|godt|ikke Ne|labiau|gerai| Nein|eher|gut|nicht no|more|rather|not não|mais|bem|não nee|meer|eerder|niet Hayır, pek sayılmaz. Ne, greičiau ne. いいえ、むしろそうではありません。 No, rather not. Não, mais ou menos não. Nein, eher nicht. Nej, snarere ikke. Nee, eerder niet. Nie, raczej nie.

Comían carne, pescado, frutos secos, fruta, flores y vaya, alimentos que tomaban de la 食べていた|肉|魚|果物|ナッツ|果物|花|と|まあ|食べ物|それら|食べていた|から|その jedli|mięso|ryby|orzechy|suszone|owoce|kwiaty|i|no cóż|jedzenie|które|brali|z|natury ||||||||et bien||||| |||орехи||фрукты|цветы||verdura|продукты|||| de spiste|kød|fisk|nødder|tørrede|frugt|blomster|og|wow|fødevarer|som|de tog|fra|natur ||||kuruyemişler|||||gıdalar||alıyorlardı|| Valgė|mėsą|žuvį|vaisius|riešutus|vaisius|gėles|ir|na|maisto|kurį|ėmė|iš|ta sie aßen|Fleisch|Fisch|Nüsse|Trockenfrüchte|Obst|Blumen|und|wow|Lebensmittel|die|sie nahmen|aus|der they ate|meat|fish|nuts|dry|fruit|flowers|and|wow|foods|that|they took|from|the |||frukter||frukt|blommor|||mat||tog|| |||果实|||花|||||拿|| comiam|carne|peixe|frutos|secos|fruta|flores|e|uau|alimentos|que|tomavam|da|a ze aten|vlees|vis|noten|gedroogd|fruit|bloemen|en|nou|voedsel|dat|ze namen|uit|de Ils ont mangé de la viande, du poisson, des noix, des fruits, des fleurs et même de la nourriture qu'ils ont prélevée sur les animaux. Et, balık, fındık, meyve, çiçek ve vay canına, denizden aldıkları yiyecekleri yediler. Jie valgė mėsą, žuvį, riešutus, vaisius, gėles ir, žinoma, maistą, kurį gavo iš 彼らは肉、魚、ナッツ、果物、花、そして自然から取った食べ物を食べていました。 They ate meat, fish, nuts, fruit, flowers, and well, foods that they took from the Comiam carne, peixe, nozes, frutas, flores e, veja, alimentos que tiravam da Sie aßen Fleisch, Fisch, Nüsse, Obst, Blumen und naja, Lebensmittel, die sie aus der De spiste kød, fisk, nødder, frugt, blomster og ja, fødevarer, de tog fra Ze aten vlees, vis, noten, fruit, bloemen en wat, voedsel dat ze uit de Jedli mięso, ryby, orzechy, owoce, kwiaty i w zasadzie, jedzenie, które brali z

naturaleza. natur Natur natura natuur Doğa. gamtos. 自然。 nature. natureza. Natur nahmen. naturen. natuur haalden. natury.

No podían ser muy caprichosos. ない|できなかった|である|とても|気まぐれな nie|mogli|być|bardzo|kapryśni ||||капризными ikke|de kunne|være|meget|lunefulde ||||kaprisli Ne|galėjo|būti|labai|kaprizingi nicht|sie konnten|sein|sehr|launisch not|they could|to be|very|capricious ||||kräsen ||||任性 não|podiam|ser|muito|caprichosos niet|ze konden|zijn|erg|grillig Çok kararsız olamazlardı. Negalėjo būti labai kaprizingi. あまり気まぐれではいられなかった。 They couldn't be very capricious. Não podiam ser muito caprichosos. Sie konnten nicht sehr launisch sein. De kunne ikke være meget lunefulde. Ze konden niet erg grillig zijn. Nie mogli być zbyt kapryśni.

Para muchos, esta es la dieta perfecta. にとって|多くの人々|これ|である|その|ダイエット|完璧な dla|wielu|ta|jest|dieta||idealna for|mange|dette|er|den|diæt|perfekt Daugeliui|žmonių|tai|yra|ta|dieta|tobula für|viele|diese|ist|die|Diät|perfekt for|many|this|it is|the|diet|perfect para|muitos|esta|é|a|dieta|perfeita voor|velen|dit|is|het|dieet|perfect Birçokları için bu mükemmel bir diyettir. Daugelis mano, kad tai yra tobula dieta. 多くの人にとって、これは完璧な食事です。 For many, this is the perfect diet. Para muitos, esta é a dieta perfeita. Für viele ist dies die perfekte Diät. For mange er dette den perfekte diæt. Voor velen is dit het perfecte dieet. Dla wielu to idealna dieta.

Todo natural y nada procesado. すべて|自然な|と|何も|加工された wszystko|naturalne|i|nic|przetworzone alt|naturligt|og|intet|forarbejdet ||||işlenmiş Viskas|natūralus|ir|nieko|perdirbtas alles|natürlich|und|nichts|verarbeitet all|natural|and|nothing|processed ||||bearbetad ||||加工 tudo|natural|e|nada|processado alles|natuurlijk|en|niets|bewerkt Tamamen doğal ve işlenmemiş. Viskas natūralu ir nieko perdirbto. すべて自然で、加工されたものは何もない。 All natural and nothing processed. Tudo natural e nada processado. Alles natürlich und nichts verarbeitet. Alt naturligt og intet forarbejdet. Alles natuurlijk en niets bewerkt. Wszystko naturalne i nic przetworzone.

Esto significa que no comían pan, cereales, galletas… これ|意味する|ということ|ない|食べなかった|パン|穀物|クッキー to|oznacza|że|nie|jedli|chleb|zboża|ciastka |||||||печенье dette|det betyder|at|ikke|de spiste|brød|korn|småkager ||||||tahıllar| Tai|reiškia|kad|ne|valgė|duoną|grūdus|sausainius das|es bedeutet|dass|nicht|sie aßen|Brot|Getreide|Kekse this|it means|that|not|they ate|bread|cereals|cookies ||||åt||spannmål|kakor isso|significa|que|não|comiam|pão|cereais|biscoitos dit|betekent|dat|niet|ze aten|brood|granen|koekjes Bu.... ekmek.... tahıl ve bisküvi yemedikleri anlamına gelir. Tai reiškia, kad jie nevalgė duonos, grūdų, sausainių... これは、パン、穀物、クッキーなどを食べていなかったことを意味します。 This means they didn't eat bread, cereals, cookies... Isso significa que não comiam pão, cereais, biscoitos… Das bedeutet, dass sie kein Brot, keine Cerealien, keine Kekse aßen... Dette betyder, at de ikke spiste brød, korn, småkager… Dit betekent dat ze geen brood, granen, koekjes... aten. To oznacza, że nie jedli chleba, zbóż, ciastek...

Y esta es precisamente la parte negativa de la dieta paleolítica. |||まさに||||||| i|ta|jest|właśnie|ta|część|negatywna|diety|||paleolitycznej og|dette|er|præcis|den|del|negative|af|den|diæt|paleolitiske and|this|it is|precisely|the|part|negative|of|the|diet|paleolithic und|diese|ist|genau|die|Teil|negative|von|der|Diät|paläolithisch e|esta|é|precisamente|a|parte|negativa|da|a|dieta|paleolítica en|dit|is|precies|het|deel|negatieve|van|het|dieet|paleolithische Paleolitik diyetin dezavantajı da tam olarak budur. Ir tai yra būtent neigiama paleolito dietos dalis. そして、これがまさにパレオダイエットの否定的な部分です。 And this is precisely the negative aspect of the paleolithic diet. E esta é precisamente a parte negativa da dieta paleolítica. Und das ist genau der negative Aspekt der paläolithischen Diät. Og dette er netop den negative del af den paleolitiske diæt. En dit is precies het negatieve aspect van het paleolithische dieet. A to jest dokładnie negatywna strona diety paleolitycznej.

El hecho de no tomar alimentos procesados, como cereales o legumbres, puede ser algo het|feit|dat|niet|nemen|voedsel|bewerkte|zoals|granen|of|peulvruchten|kan|zijn|iets fakt|fakt|z|nie|spożywanie|jedzenia|przetworzonych|jak|zboża|lub|rośliny strączkowe|może|być|czymś ||||||verarbeitet||||Hülsenfrüchte||| ||||||||||البقول||| ||||||processed||||vegetables||| Tahıllar veya bakliyat gibi işlenmiş gıdaları yememek iyi bir şey olabilir. Faktas, kad nevartojami perdirbti maisto produktai, tokie kaip grūdai ar ankštiniai, gali būti kažkas 穀物や豆類などの加工食品を摂取しないことは、 The fact of not consuming processed foods, such as cereals or legumes, can be something O fato de não consumir alimentos processados, como cereais ou leguminosas, pode ser algo Die Tatsache, keine verarbeiteten Lebensmittel wie Getreide oder Hülsenfrüchte zu konsumieren, kann etwas Det at undgå forarbejdede fødevarer som korn eller bælgfrugter kan være noget Het feit dat er geen bewerkte voedingsmiddelen worden gegeten, zoals granen of peulvruchten, kan iets zijn Fakt, że nie spożywa się przetworzonych produktów, takich jak zboża czy rośliny strączkowe, może być czymś

peligroso para la salud debido a la falta de vitamina B. |||health||||lack||vitamin| gefährlich|||||||||Vitamin| niebezpiecznym|dla|zdrowia||z powodu|na|brak|brak|witaminy|witaminy|B gevaarlijk|voor|de|gezondheid|vanwege|aan|het|gebrek|aan|vitamine|B B vitamini eksikliği nedeniyle sağlık için tehlikeli. pavojingo sveikatai dėl vitamino B trūkumo. ビタミンBの不足のために健康にとって危険な場合があります。 dangerous for health due to the lack of vitamin B. perigoso para a saúde devido à falta de vitamina B. gefährlich für die Gesundheit sein aufgrund des Mangels an Vitamin B. farligt for helbredet på grund af manglen på vitamin B. gevaarlijks voor de gezondheid vanwege een tekort aan vitamine B. niebezpiecznym dla zdrowia z powodu braku witaminy B.

Asimismo, el colesterol puede ser un problema si se come mucha carne, huevos o aceites. bovendien|het|cholesterol|kan|zijn|een|probleem|als|men|eet|veel|vlees|eieren|of|oliën ponadto|cholesterol|cholesterol|może|być|problemem|problem|jeśli|się|je|dużo|mięsa|jajek|lub|olejów desuden|||||||||||||| ||||||||||||||Öle Likewise||||||||||||||oils Çok fazla et, yumurta veya yağ tüketiyorsanız kolesterol de bir sorun olabilir. Taip pat cholesterolis gali būti problema, jei valgoma daug mėsos, kiaušinių ar aliejų. また、肉、卵、または油を多く食べると、コレステロールが問題になることがあります。 Likewise, cholesterol can be a problem if one eats a lot of meat, eggs, or oils. Além disso, o colesterol pode ser um problema se se comer muita carne, ovos ou óleos. Außerdem kann Cholesterin ein Problem sein, wenn man viel Fleisch, Eier oder Öle isst. Desuden kan kolesterol være et problem, hvis man spiser meget kød, æg eller olier. Eveneens kan cholesterol een probleem zijn als er veel vlees, eieren of oliën worden gegeten. Ponadto, cholesterol może być problemem, jeśli spożywa się dużo mięsa, jajek lub olejów.

El hombre del paleolítico comía de manera natural, es cierto, pero su esperanza de vida その|男|の|古代|食べていた|の|方法|自然な|それは|確か|しかし|彼の|期待|の|生活 ten|mężczyzna|z|paleolitu|jadł|w|sposób|naturalny|jest|prawdą|ale|jego|nadzieja|na|życie mand|mand|fra|paleolitisk|han spiste|på|måde|naturligt|det er|sandt|men|hans|håb|på|liv |||paleolitik adam|||||||||yaşam umudu|| Vyras|vyras|iš|paleolito|valgė|iš|būdu|natūraliai|yra|tiesa|bet|jo|viltis|iš|gyvenimo der|Mann|des|Paläolithikum|er aß|auf|Weise|natürlich|es|wahr|aber|seine|Hoffnung|auf|Leben the|man|of the|Paleolithic|he ate|in|way|natural|it is|true|but|his|hope|of|life |||paleolitikum|åt||||||||liv|| |||旧石器时代||||||||||| o|homem|do|paleolítico|comia|de|maneira|natural|é|certo|mas|sua|esperança|de|vida de|man|uit de|paleolithische|hij at|op|manier|natuurlijk|het is|waar|maar|zijn|hoop|op|leven Paleolitik insan doğal besleniyordu, bu doğru, ancak yaşam beklentisi Paleolito žmogus valgė natūraliai, tai tiesa, tačiau jo gyvenimo trukmė 旧石器時代の人々は自然な食事をしていましたが、彼らの平均寿命は The man of the Paleolithic ate in a natural way, it's true, but his life expectancy O homem do paleolítico comia de maneira natural, é verdade, mas sua expectativa de vida Der Mensch der Altsteinzeit aß auf natürliche Weise, das ist wahr, aber seine Lebenserwartung Manden fra palæolitisk tid spiste naturligt, det er sandt, men hans livserwarting De man uit het paleolithicum at op een natuurlijke manier, dat is waar, maar zijn levensverwachting Człowiek z paleolitu jadł w sposób naturalny, to prawda, ale jego średnia długość życia

no superaba los 30 años. ない|超えていた|その|年 nie|przekraczał|te|lat ikke|han overlevede|de|år |geçmiyordu|| ne|viršijo|tuos|metų nicht|er überstieg|die|Jahre not|it exceeded|the|years |överskred|| |超过|| não|superava|os|anos niet|hij overschreed|de|jaren 30 yaşından büyük değildi. neviršijo 30 metų. 30歳を超えることはありませんでした。 did not exceed 30 years. não superava os 30 anos. überstieg nicht 30 Jahre. oversteg ikke 30 år. overstijgt de 30 jaar niet. nie przekraczała 30 lat.

Así que quizás su dieta no era la mejor de todas. そう|だから|おそらく|彼の|食事|ない|だった|その|最良|の|すべて więc|że|być może|jego|dieta|nie|była|najlepsza||z|wszystkich så|at|måske|hans|kost|ikke|den var|den|bedste|af|alle Taigi|kad|galbūt|jo|dieta|ne|buvo|geriausia|geriausia|iš|visų also|dass|vielleicht|seine|Ernährung|nicht|sie war|die|beste|von|allen so|that|perhaps|his|diet|not|it was|the|best|of|all assim|que|talvez|sua|dieta|não|era|a|melhor|de|todas zo|dat|misschien|zijn|dieet|niet|het was|het|beste|van|alle Bu yüzden belki de diyeti en iyisi değildi. Taigi galbūt jo dieta nebuvo geriausia iš visų. だから、彼らの食事がすべての中で最良とは限りません。 So perhaps his diet was not the best of all. Então talvez sua dieta não fosse a melhor de todas. Vielleicht war seine Ernährung also nicht die beste von allen. Så måske var hans kost ikke den bedste af alle. Dus misschien was zijn dieet niet het beste van allemaal. Więc być może jego dieta nie była najlepsza ze wszystkich.

No siempre lo natural es lo mejor. ない|いつも|それ|自然な|それは|それ|最良 nie|zawsze|to|naturalne|jest|to|najlepsze ikke|altid|det|naturligt|det er|det|bedste Ne|visada|tai|natūralus|yra|tai|geriausia nicht|immer|das|natürliche|es|das|beste not|always|the|natural|it is|the|best não|sempre|o|natural|é|o|melhor niet|altijd|het|natuurlijk|het is|het|beste Doğal olan her zaman en iyisi değildir. Ne visada natūralus yra geriausias. 自然なものが常に最良であるとは限りません。 Not always is the natural the best. Nem sempre o natural é o melhor. Nicht immer ist das Natürliche das Beste. Ikke altid er det naturlige det bedste. Niet altijd is het natuurlijke het beste. Nie zawsze to, co naturalne, jest najlepsze.

Hablamos ahora de la dieta Atkins, una dieta con fama mundial. 私たちは話します|今|について|その|ダイエット|アトキンス|一つの|ダイエット|付き|名声|世界的 mówimy|teraz|o|ta|dieta|Atkinsa|jedna|dieta|z|sławą|światową |||||||||слава| vi taler|nu|om|diæt|diæt||||med|rygte|verdensomspændende |||||Atkins diyeti||||| Kalbame|dabar|apie||dietą|Atkins||dieta|su|garsą|pasaulyje wir sprechen|jetzt|über|die|Diät|Atkins|eine|Diät|mit|Ruhm|weltweit we talk|now|about|the|diet|Atkins|a|diet|with|fame|worldwide |||||Atkins||||berömmelse| |||||阿特金斯||||| falamos|agora|sobre|a|dieta|Atkins|uma|dieta|com|fama|mundial we spreken|nu|over|het|dieet|Atkins|een|dieet|met|faam|wereldwijde Il s'agit du régime Atkins, un régime mondialement connu. Şu anda dünya çapında üne sahip bir diyet olan Atkins diyetinden bahsediyoruz. Dabar kalbame apie Atkins dietą, pasaulyje žinomą dietą. アトキンスダイエットについて話しましょう。これは世界的に有名なダイエットです。 Let's talk now about the Atkins diet, a diet with worldwide fame. Falamos agora da dieta Atkins, uma dieta de fama mundial. Lass uns jetzt über die Atkins-Diät sprechen, eine weltweit bekannte Diät. Lad os tale om Atkins-diæten, en diæt med verdensomspændende berømmelse. Laten we het nu hebben over het Atkins-dieet, een dieet met wereldwijde faam. Teraz mówimy o diecie Atkinsa, diecie o światowej sławie.

Es la dieta que los amantes de la pasta y el arroz odian. それは|その|ダイエット|という|その|愛好者|の|その|パスタ|と|その|ご飯|嫌う to jest|ta|dieta|którą|ci|miłośnicy|z|makaronu||i|ryżu||nienawidzą ||||||||||||ненавидят det er|diæt||som|de|elskere|af|pasta||og|ris||hader ||||||||makarna|||| Tai|(nėra vertimo)|dieta|kuri|(nėra vertimo)|mėgėjai|(nėra vertimo)|(nėra vertimo)|makaronai|ir|(nėra vertimo)|ryžiai|nekenčia ist|die|Diät|die|die|Liebhaber|von|der|Pasta|und|den|Reis|sie hassen it is|the|diet|that|the|lovers|of|the|pasta|and|the|rice|they hate |||||älskare|||pasta|||ris|hatar ||||这 (指代)|爱好者||这|||||讨厌 é|a|dieta|que|os|amantes|de|a|massa|e|o|arroz|odeiam het is|het|dieet|dat|de|liefhebbers|van|de|pasta|en|de|rijst|ze haten Makarna ve pilav severlerin nefret ettiği bir diyettir. Tai dieta, kurios nekenčia makaronų ir ryžių mėgėjai. これはパスタやご飯が大好きな人々が嫌うダイエットです。 It is the diet that lovers of pasta and rice hate. É a dieta que os amantes de massa e arroz odeiam. Es ist die Diät, die Pasta- und Reisliebhaber hassen. Det er diæten, som pasta- og riselskere hader. Het is het dieet dat pasta- en rijstliefhebbers haten. To dieta, którą nienawidzą miłośnicy makaronu i ryżu.

Y yo soy uno de ellos. そして|私は|私はです|一人|の|彼ら i|ja|jestem|jeden|z|nich og|jeg|jeg er|en|af|dem Ir|aš|esu|vienas|iš|jų und|ich|ich bin|einer|von|ihnen and|I|I am|one|of|them e|eu|sou|um|de|eles en|ik|ik ben|een|van|hen Ve ben de onlardan biriyim. Ir aš esu vienas iš jų. そして、私はその一人です。 And I am one of them. E eu sou um deles. Und ich bin einer von ihnen. Og jeg er en af dem. En ik ben er een van. A ja jestem jednym z nich.

Pues porque con la dieta Atkins elimina casi por completo los hidratos de carbono. だから|なぜなら|とともに|その|ダイエット|アトキンス|除去する|ほとんど|に|完全に|その|炭水化物|の|炭素 więc|ponieważ|z|ta|dieta|Atkinsa|eliminuje|prawie|przez|całkowicie|||| ||||||удаляет||||углеводы|углеводы||углерод altså|fordi|med|di|diæt|Atkins|eliminerer|næsten|for|helt|de|kulhydrater|af|kulstof |||||||||||karbonhidratları|| Na|nes|su|dieta||Atkins|pašalina|beveik|per|visiškai|angliavandenius|hidratus|iš|anglies also|weil|mit|die|Diät|Atkins|sie entfernt|fast|für|vollständig|die|Kohlenhydrate|aus|Kohlenstoff well|because|with|the|diet|Atkins|it eliminates|almost|by|complete|the|carbohydrates|of|carbon ||||||eliminera|||||kolhydrater||kol ||||||消除|||||碳水化合物|| pois|porque|com|a|dieta|Atkins|elimina|quase|por|completo|os|hidratos|de|carbono welnu|omdat|met|het|dieet|Atkins|hij/zij elimineert|bijna|voor|volledig|de|koolhydraten|van|koolstof Çünkü Atkins diyeti karbonhidratları neredeyse tamamen ortadan kaldırır. Todėl, kad su Atkins dietą beveik visiškai pašalinami angliavandeniai. アトキンスダイエットでは、ほぼ完全に炭水化物を排除するからです。 Well, because the Atkins diet almost completely eliminates carbohydrates. Pois porque com a dieta Atkins elimina quase completamente os hidratos de carbono. Denn bei der Atkins-Diät werden die Kohlenhydrate fast vollständig eliminiert. Fordi med Atkins-dietten elimineres næsten helt kulhydrater. Omdat je met het Atkins-dieet bijna volledig de koolhydraten elimineert. Ponieważ dieta Atkins prawie całkowicie eliminuje węglowodany.

Los protagonistas de esta dieta son los alimentos ricos en proteínas y en grasas. その|主役|の|この|ダイエット|です|その|食べ物|豊富な|に|タンパク質|と|に|脂肪 te|główni bohaterowie|tej||diety|są|te|jedzenie|bogate|w|białka|i|w|tłuszcze |||||||||||||жирах de|hovedpersoner|af|denne|diæt|er|de|fødevarer|rige|på|proteiner|og|på|fedt |protagonistler||||||||||||yağlar (nevertinamas žodis)|veikėjai|(nevertinamas žodis)|ši|dieta|yra|(nevertinamas žodis)|maistas|turtingi|(nevertinamas žodis)|baltymus|ir|(nevertinamas žodis)|riebalus die|Protagonisten|dieser||Diät|sind|die|Lebensmittel|reich|an|Proteinen|und|an|Fetten the|protagonists|of|this|diet|they are|the|foods|rich|in|proteins|and|in|fats ||||||||||proteiner|||fetter os|protagonistas|de|esta|dieta|são|os|alimentos|ricos|em|proteínas|e|em|gorduras de|protagonisten|van|dit|dieet|zijn|de|voedingsmiddelen|rijk|in|eiwitten|en|in|vetten Bu diyetin kahramanları protein ve yağ açısından zengin gıdalardır. Šios dietos pagrindiniai produktai yra maisto produktai, turintys daug baltymų ir riebalų. このダイエットの主役は、タンパク質と脂肪が豊富な食品です。 The main foods in this diet are those rich in proteins and fats. Os protagonistas desta dieta são os alimentos ricos em proteínas e em gorduras. Die Hauptbestandteile dieser Diät sind protein- und fettreiche Lebensmittel. Hovedingredienserne i denne diæt er fødevarer rige på proteiner og fedt. De hoofdrolspelers van dit dieet zijn de voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en vetten. Bohaterami tej diety są produkty bogate w białko i tłuszcze.

Entonces, los que están encantados con esta dieta son los amantes del pescado, de la carne, それで|その|〜する人たち|います|喜んでいる|に|この|ダイエット|です|その|愛好者|の|魚|の|その|肉 więc|ci|którzy|są|zachwyceni|z|tą|dietą|są|ci|miłośnicy||||| så|de|der|er|glade|for|denne|diæt|er|de|elskere|af|fisk|af|kød| Taigi|(daugiskaita)|kurie|yra|sužavėti|šia||dieta|yra|(daugiskaita)|mėgėjai|(prielinksnis)|žuvies|(prielinksnis)|(nurodomasis)|mėsa also|die|die|sie sind|begeistert|mit|dieser|Diät|sind|die|Liebhaber|von dem|Fisch|von|der|Fleisch then|the|those who|they are|delighted|with|this|diet|they are|the|lovers|of the|fish|of|the|meat ||||||||||عشاق||||| então|os|que|estão|encantados|com|esta|dieta|são|os|amantes|do|peixe|de|a|carne dus|de|die|zijn|enthousiast|over|dit|dieet|zijn|de|liefhebbers|van de|vis|van|het|vlees Dolayısıyla, bu diyetten memnun olanlar balık ve et sevenlerdir, Taigi, šią dietą mėgsta žuvies, mėsos, つまり、このダイエットに満足しているのは、魚や肉、 So, those who are delighted with this diet are lovers of fish, meat, Então, os que estão encantados com esta dieta são os amantes de peixe, de carne, Diejenigen, die von dieser Diät begeistert sind, sind die Liebhaber von Fisch, Fleisch, Så dem, der er glade for denne diæt, er elskere af fisk, kød, Dus, degenen die dol zijn op dit dieet zijn de liefhebbers van vis, vlees, Zatem ci, którzy są zachwyceni tą dietą, to miłośnicy ryb, mięsa,

los huevos o los frutos secos. その|卵|または|その|果実|ナッツ te|jajka|lub|te|orzechy|suche de|æg|eller|de|nødder|tørre |||||kuruyemişler tie|kiaušiniai|arba|tie|vaisiai|sausi die|Eier|oder|die|Früchte|Nüsse the|eggs|or|the|nuts|dry os|ovos|ou|os|frutos|secos de|eieren|of|de|noten|droog yumurta veya fındık. kiaušinių ar riešutų mėgėjai. 卵やナッツが好きな人たちです。 eggs, or nuts. ovos ou frutos secos. Eiern oder Nüssen. æg eller nødder. eieren of noten. jajek lub orzechów.

Aquí encontramos dos críticas principales. ここで|私たちは見つけた|2つの|批評|主要な tutaj|znajdujemy|dwa|krytyki|główne her|finder vi|to|kritik|hovedsagelige Čia|randame|dvi|kritikas|pagrindines hier|wir finden|zwei|Kritiken|Haupt- here|we find|two|criticisms|main ||||huvudsakliga aqui|encontramos|duas|críticas|principais hier|we vinden|twee|kritieken|belangrijkste Deux critiques principales sont formulées à cet égard. Burada iki temel eleştiri ile karşılaşıyoruz. Čia randame dvi pagrindines kritikas. ここでは、2つの主な批判を見つけました。 Here we find two main criticisms. Aqui encontramos duas críticas principais. Hier finden wir zwei Hauptkritiken. Her finder vi to hovedkritikker. Hier vinden we twee belangrijke kritieken. Tutaj znajdujemy dwie główne krytyki.

La primera crítica habla del abuso de las proteínas y de las grasas, ya que se puede その|最初の|批評|彼女は話す|〜についての|悪用|〜の|その|タンパク質|そして|〜の|その|脂肪|すでに|〜ので|それが|可能である pierwsza||krytyka|mówi|o|nadużywaniu|białek|||i|tłuszczów|||już|ponieważ|można|można |||||злоупотреблении||||||||||| den|første|kritik|taler|om|misbrug|af|de|proteiner|og|af|de|fedtstoffer|allerede|fordi|man|kan |||||aşırı kullanım||||||||||| Pirmasis|pirmasis|kritika|kalba|apie|piktnaudžiavimą|su||baltymus|ir|su||riebalais|jau|kad||gali die|erste|Kritik|sie spricht|über das|Missbrauch|von|die|Proteine|und|von|die|Fette|bereits|dass|man|man kann the|first|criticism|it speaks|of the|abuse|of|the|proteins|and|of|the|fats|already|that|itself|it can |||||missbruk||||||||||| a|primeira|crítica|fala|do|abuso|de|as|proteínas|e|de|as|gorduras|já|que|se|pode de|eerste|kritiek|het spreekt|van het|misbruik|van|de|eiwitten|en|van|de|vetten|al|omdat|men|kan İlk eleştiri, protein ve yağın aşırı kullanımı ile ilgilidir. Pirmoji kritika kalba apie baltymų ir riebalų perteklių, kadangi tai gali 最初の批判は、タンパク質と脂肪の過剰摂取についてです。なぜなら、 The first criticism talks about the abuse of proteins and fats, as it can A primeira crítica fala do abuso de proteínas e gorduras, pois pode Die erste Kritik spricht über den Missbrauch von Proteinen und Fetten, da man Den første kritik handler om misbrug af proteiner og fedt, da det kan De eerste kritiek gaat over het misbruik van eiwitten en vetten, omdat dit kan Pierwsza krytyka dotyczy nadużywania białek i tłuszczów, ponieważ może to

dañar el riñón y el hígado. ||腎臓|||肝臓 uszkodzić|nerki||i|wątroba| Endommager||rein|||foie повредить||почка|||печень skade||lever|og||lever ||böbrek|||karaciğer pažeisti|(nurodantis daiktinį įvardį)|inkstas|ir|(nurodantis daiktinį įvardį)|kepenys schädigen|die|Niere|und|die|Leber to damage|the|kidney|and|the|liver skada||njure|||lever danificar||rim|||fígado beschadigen|de|nier|en|de|lever böbrek ve karaciğer hasarı. pakenkti inkstams ir kepenims. 腎臓や肝臓を傷つける可能性があるからです。 damage the kidney and the liver. prejudicar o rim e o fígado. die Nieren und die Leber schädigen kann. skade nyrerne og leveren. schade toebrengen aan de nieren en de lever. uszkodzić nerki i wątrobę.

Mientras que la segunda habla del exceso de la falta de hidratos de carbono, puesto que terwijl|dat|de|tweede|het spreekt|van het|teveel|van|de|gebrek|van|koolhydraten|van|koolstof|aangezien| podczas|gdy|druga||mówi|o|nadmiarze|braku|||węglowodanów||||ponieważ| mens|at|den|anden|taler|om|overskud|af|den|mangel|af|kulhydrater|af|kulhydrater|da| während|dass|die|zweite|sie spricht|über das|Übermaß|von|der|Mangel|von|Kohlenhydrate|von|Kohlenstoff|da|dass ||||||excess|||lack||carbohydrates|||since| İkincisi karbonhidrat eksikliğinin fazlalığından bahsederken, çünkü Tuo tarpu antroji kalba apie angliavandenių trūkumą, kadangi 一方、2つ目の批判は、炭水化物の不足が過剰であることについてです。 While the second talks about the excess lack of carbohydrates, since Enquanto a segunda fala do excesso da falta de carboidratos, uma vez que Während die zweite über den Mangel an Kohlenhydraten spricht, da Mens den anden handler om overskuddet af mangel på kulhydrater, da Terwijl de tweede kritiek gaat over het tekort aan koolhydraten, aangezien Natomiast druga dotyczy nadmiaru braku węglowodanów, ponieważ

nos podemos encontrar débiles y con ansiedad. 私たちが|できる|見つける|弱い|そして|とともに|不安 ons|we kunnen|vinden|zwak|en|met|angst nas|możemy|znaleźć|słabych|i|z|lękiem ||||||anxiété |||слабыми||| os|vi kan|finde|svage|og|med|angst |||zayıf|||kaygı mes|galime|rasti|silpni|ir|su|nerimu uns|wir können|finden|schwach|und|mit|Angst |||ضعفاء|||قلق nos|podemos|encontrar|fracos|e|com|ansiedade ourselves|we can|to find|weak|and|with|anxiety Kendimizi zayıf ve endişeli bulabiliriz. galime jaustis silpni ir neramūs. 私たちは弱くて不安を感じることがあります。 we can find ourselves weak and anxious. podemos nos encontrar fracos e ansiosos. Wir können uns schwach und ängstlich fühlen. vi kan finde os svage og med angst. we kunnen ons zwak en angstig voelen. możemy czuć się słabi i zestresowani.

Y ya se sabe, si nos encontramos débiles o ansiosos, es casi seguro que vamos a acudir そして|すでに|受動態の助動詞|知られている|もし|私たちが|見つける|弱い|または|不安な|それは|ほぼ|確実|それが|行く|〜するために|駆けつける i|już|się|wie|jeśli|nas|znajdziemy|słabych|lub|niespokojnych|jest|prawie|pewne|że|będziemy|do|udać się og|allerede|man|ved|hvis|os|vi finder|svage|eller|ængstelige|det er|næsten|sikkert|at|vi går|til|at søge ||||||karşılaşırsak|zayıf||kaygılı|||||||katılmak Ir|jau|tai|žino|jei|mus|rasime|silpnus|arba|neramius|yra|beveik|tikras|kad|eisime|į|atvykti und|bereits|man|weiß|wenn|uns|wir finden|schwach|oder|ängstlich|es|fast|sicher|dass|wir gehen|um|hingehen and|already|itself|it knows|if|ourselves|we find|weak|or|anxious|it is|almost|sure|that|we are going|to|to go ||||||finns|||ängsliga||nästan|||||komma e|já|se|sabe|se|nos|encontramos|fracos|ou|ansiosos|é|quase|certo|que|vamos|a|acudir en|al|men|weet|als|ons|we vinden|zwak|of|angstig|het is|bijna|zeker|dat|we gaan|naar|gaan Ve bilirsiniz, eğer zayıf ya da endişeli olursak, neredeyse kesin olarak Ir jau žinoma, jei jaučiamės silpni ar neramūs, beveik tikrai eisime そして、私たちが弱いか不安を感じている場合、ほぼ確実に私たちは And it is well known, if we find ourselves weak or anxious, it is almost certain that we will go E já se sabe, se nos encontramos fracos ou ansiosos, é quase certo que vamos recorrer Und wie man weiß, wenn wir uns schwach oder ängstlich fühlen, ist es fast sicher, dass wir Og som man ved, hvis vi finder os svage eller ængstelige, er det næsten sikkert, at vi vil gå En zoals bekend, als we ons zwak of angstig voelen, is het bijna zeker dat we naar I już wiadomo, że jeśli czujemy się słabi lub zestresowani, to prawie na pewno udamy się

a la cocina a comer lo primero que veamos, por lo que la dieta nos la vamos a saltar 〜に|その|キッチン|〜するために|食べる|それを|最初の|〜する|見る|〜のために|それを|〜する|それを||||行く|〜するために|飛ばす do|kuchni||do|jedzenia|to|pierwsze|co|zobaczymy|dlatego||że|dieta||nam|ją|będziemy|do|pomijać ||||||||||||||||||sauter ||||||||||||||||||пропустить til|køkkenet||til|at spise|det|første|som|vi ser|derfor|diæt|at|vi||||vi går|til|at springe over ||||||||||||||||||atlayacağız į|virtuvę|valgyti|valgyti|valgyti|tai|pirmą|ką|pamatysime|todėl|tą|ką|mūsų|dieta|mums|ją|ketiname|į|praleisti zu|der|Küche|um|essen|das|erste|was|wir sehen|deshalb|die|dass|die|Diät|uns|sie|wir gehen|um|überspringen to||||||||let's see|||||diet|||||to skip ||||||||vi ser|||||||||| naar|de|keuken|om|eten|het|eerste|dat|we zien|daarom|de|dat|het|dieet|ons|het|we gaan|om|overslaan ilk gördüğümüz şeyi yemek için mutfağa gidiyoruz, bu yüzden diyeti atlayacağız. į virtuvę valgyti pirmo, ką pamatysime, todėl dietos mes greitai nepaisysime. キッチンに行き、目に入ったものを食べることになるので、ダイエットはすぐに to the kitchen to eat the first thing we see, so we will quickly skip our diet. à cozinha para comer o primeiro que vermos, por isso vamos pular a dieta in die Küche gehen, um das erste zu essen, was wir sehen, weshalb wir die Diät til køkkenet for at spise det første, vi ser, så vi vil hurtigt springe vores diæt over. de keuken gaan om het eerste te eten dat we zien, waardoor we ons dieet do kuchni, aby zjeść to, co pierwsze wpadnie nam w ręce, przez co szybko zrezygnujemy z diety.

rápidamente. snel szybko hurtigt schnell quickly Çabuk. greitai. 破られてしまいます。 rapidamente. schnell ignorieren werden. snel zullen overslaan. .

Pasamos a la que puede ser la dieta más famosa de los últimos años. 私たちは通り過ぎた|へ|その|という|可能性がある|である|その|ダイエット|最も|有名な|の|その|最近の|年 przechodzimy|do|ta|która|może|być|ta|dieta|najbardziej|słynna|z|ostatnich||lat vi går videre|til|den|som|kan|være|den|diæt|mest|berømte|i|de|seneste|år Pereiname|prie|ta|kuri|gali|būti|ta|dieta|labiausiai|žinoma|iš|pastarųjų|pastarųjų|metų wir gehen über|zu|die|die|sie kann|sein|die|Diät|bekannteste|berühmte|aus|den|letzten|Jahren we pass|to|the|that|it can|to be|the|diet|most|famous|of|the|last|years vi går||||||||||||senaste| passamos|a|a|que|pode|ser|a|dieta|mais|famosa|de|os|últimos|anos we gaan over|naar|de|die|kan|zijn|de|dieet|meest|beroemde|van|de|laatste|jaren Son yılların belki de en ünlü diyetine geçiyoruz. Pereiname prie galbūt žinomiausios dietos per pastaruosius metus. 最近の数年間で最も有名なダイエットに移りましょう。 We move on to what may be the most famous diet in recent years. Passamos para a que pode ser a dieta mais famosa dos últimos anos. Wir kommen zu der möglicherweise bekanntesten Diät der letzten Jahre. Vi går videre til den, der kan være den mest berømte diæt i de seneste år. Laten we overgaan naar wat de meest beroemde dieet van de afgelopen jaren kan zijn. Przechodzimy do diety, która może być najsłynniejsza w ostatnich latach.

La dieta Dukan. その|ダイエット|ダイエット・デュカン ta|dieta|Dukan den|diæt|Dukan Dieta|Dukan|Dukan die|Diät|Dukan the|diet|Dukan ||Dukan ||杜坎 a|dieta|Dukan de|dieet|Dukan Dukan Diyeti. Dukan dieta. ダイエット・デューカン。 The Dukan diet. A dieta Dukan. Die Dukan-Diät. Dukan-diæten. Het Dukan-dieet. Dieta Dukan.

Todos hemos oído hablar alguna vez de esta dieta. みんな|私たちは持っている|聞いた|話す|何かの|時|の|この|ダイエット wszyscy|mamy|słyszane|mówić|kiedykolwiek|raz|o|tej|diecie alle|vi har|hørt|tale|nogen|gang|om|denne|diæt Visi|mes|girdėję|kalbėti|kažkada|kartą|apie|šią|dietą alle|wir haben|gehört|sprechen|irgendein|Mal|von|dieser|Diät everyone|we have|heard|to talk|some|time|of|this|diet ||oido|||||| todos|temos|ouvido|falar|alguma|vez|de|esta|dieta iedereen|we hebben|gehoord|praten|ooit|keer|over|dit|dieet Bu diyeti hepimiz duymuşuzdur. Visi esame girdėję apie šią dietą. 私たちは皆、このダイエットについて一度は聞いたことがあります。 We have all heard of this diet at some point. Todos nós já ouvimos falar dessa dieta. Wir haben alle schon einmal von dieser Diät gehört. Vi har alle hørt om denne diæt på et tidspunkt. We hebben allemaal wel eens van dit dieet gehoord. Wszyscy słyszeliśmy o tej diecie przynajmniej raz.

Personas famosas y no tan famosas, porque hasta mi vecina de enfrente antes la seguía. 人々|有名な|と|ない|それほど|有名な|なぜなら|さえ|私の|隣人|の|向かいの|以前|彼女を|フォローしていた osoby|sławne|i|nie|tak|sławne|ponieważ|nawet|moją|sąsiadkę|z|naprzeciwko|wcześniej|ją|śledziłem |||||||même||||||| |||||||||соседка||напротив|||следила personer|berømte|og|ikke|så|berømte|fordi|selv|min|nabo|fra|overfor|før|hende|jeg fulgte Žmonės|garsios|ir|ne|taip|garsios|nes|net|mano|kaimynė|iš|priešais|anksčiau|ją|sekė Personen|berühmte|und|nicht|so|berühmte|weil|sogar|meine|Nachbarin|aus|gegenüber|früher|sie|ich folgte people|famous|and|not|so|famous|because|even|my|neighbor|of|across|before|her|I followed |||||||||granne||mittemot|||följde |||||||||邻居||||| pessoas|famosas|e|não|tão|famosas|porque|até|minha|vizinha|de|frente|antes|a|seguia mensen|beroemd|en|niet|zo|beroemd|omdat|zelfs|mijn|buurvrouw|de|tegenover|vroeger|haar|volgde Ünlü ve çok ünlü olmayan insanlar, çünkü karşı komşum bile onu takip ederdi. Žinomi ir ne tokie žinomi žmonės, nes net mano kaimynė prieš tai ją sekė. 有名な人やあまり有名でない人、私の向かいの隣人も以前は彼女をフォローしていました。 Famous people and not so famous people, because even my neighbor across the street used to follow her. Pessoas famosas e não tão famosas, porque até minha vizinha da frente eu a seguia antes. Berühmte und weniger berühmte Personen, denn sogar meine Nachbarin gegenüber folgte ihr früher. Berømte og ikke så berømte personer, for selv min nabo overfor fulgte hende engang. Beroemde en minder beroemde mensen, want zelfs mijn buurvrouw aan de overkant volgde haar vroeger. Znane i mniej znane osoby, bo nawet moja sąsiadka z naprzeciwka kiedyś ją śledziła.

La dieta Dukan es muy parecida a la dieta Atkins. その|ダイエット|デューカン|です|とても|似ている|に|その|ダイエット|アトキンス ta|dieta|Dukan|jest|bardzo|podobna|do|diety||Atkins den|diæt|Dukan|er|meget|lignende|til|den|diæt|Atkins The|dieta|Dukan|yra|labai|panaši|į|The|dieta|Atkins die|Diät|Dukan|ist|sehr|ähnlich|an|die|Diät|Atkins the|diet|Dukan|it is|very|similar|to|the|diet|Atkins a|dieta|Dukan|é|muito|parecida|a|a|dieta|Atkins de|dieet|Dukan|is|heel|vergelijkbaar|met|het|dieet|Atkins Dukan diyeti Atkins diyetine çok benzer. Dukan dieta labai panaši į Atkins dietą. ダイエット・デュカンはアトキンスダイエットに非常に似ています。 The Dukan diet is very similar to the Atkins diet. A dieta Dukan é muito parecida com a dieta Atkins. Die Dukan-Diät ist der Atkins-Diät sehr ähnlich. Dukan-diæten ligner meget Atkins-diæten. Het Dukan-dieet lijkt veel op het Atkins-dieet. Dieta Dukan jest bardzo podobna do diety Atkinsa.

Se basa en la gran cantidad de alimentos ricos en grasas y en proteínas que se pueden comer. それは|基づいている|に|その|大量の|量|の|食品|豊富な|に|脂肪|と|に|タンパク質|それらは|それは|できる|食べる się|opiera|na|dużej||ilości|z|jedzenia|bogatych|w|tłuszcze|i|w|białka|które|można|można|jeść |||||||пищи|||||||||| den|den er baseret|på|den|store|mængde|af|fødevarer|rige|på|fedtstoffer|og|på|proteiner|som|de|kan|spises |dayanır|||||||||||||||| Tai|remiasi|į|tą|didelį|kiekį|turtingų|maisto|turtingų|riebalų|riebalų|ir|į|baltymų|kurie|gali|valgyti|valgyti sich|basiert|auf|die|große|Menge|an|Lebensmittel|reich|an|Fetten|und|an|Proteinen|die|sich|können|essen itself|it is based|on|the|great|quantity|of|foods|rich|in|fats|and|in|proteins|that|themselves|they can|to eat se|baseia|em|a|grande|quantidade|de|alimentos|ricos|em|gorduras|e|em|proteínas|que|se|podem|comer het|is gebaseerd|op|de|grote|hoeveelheid|van|voedingsmiddelen|rijk|op|vetten|en|op|eiwitten|die|men|kunnen|eten Yenebilecek yüksek miktarda yüksek yağlı ve yüksek proteinli gıdalara dayanır. Ji remiasi dideliu riebalų ir baltymų turinčių maisto produktų kiekiu, kurį galima valgyti. 食べることができる脂肪とタンパク質が豊富な食品の大量に基づいています。 It is based on the large amount of foods rich in fats and proteins that can be eaten. Baseia-se na grande quantidade de alimentos ricos em gorduras e proteínas que podem ser consumidos. Sie basiert auf der großen Menge an fettreichen und proteinreichen Lebensmitteln, die man essen kann. Den er baseret på den store mængde af fedtrige og proteinrige fødevarer, man kan spise. Het is gebaseerd op de grote hoeveelheid vet- en eiwitrijke voedingsmiddelen die je kunt eten. Opiera się na dużej ilości pokarmów bogatych w tłuszcze i białka, które można jeść.

Y sí, también se parece a lo que la privación de pasta se refiere. そして|はい|も|それは|似ている|に|それ|こと|その|制限|の|パスタ|それは|言及する i|tak|również|się|wydaje|do|tego|co|dieta|ograniczenie|z|makaronu|się|odnosi |||||||что||лишение||||относится og|ja|også|den|den ligner|til|det|som|den|afholdenhed|fra|pasta|det|det henviser |||||||||yoksunluk||para|| Ir|taip|taip pat|(reflexive pronoun)|atrodo|kaip|tai|kas|(definite article)|trūkumas|(preposition)|makaronų|(reflexive pronoun)|nurodo und|ja|auch|sich|es ähnelt|an|das|was|die|Entbehrung|von|Teigwaren|sich|es bezieht and|yes|also|itself|it resembles|to|what|that|the|deprivation|of|pasta|itself|it refers |||||||||剥夺|||| e|sim|também|se|parece|a|o|que|a|privação|de|massa|se|refere en|ja|ook|het|lijkt|op|dat|wat|de|onthouding|van|pasta|men|verwijst Ve evet, bu aynı zamanda makarna yoksunluğuna da benziyor. Ir taip, ji taip pat panaši į tai, kas susiję su makaronų atsisakymu. そして、はい、パスタの制限に関しても似ています。 And yes, it also resembles what deprivation of pasta refers to. E sim, também se parece com o que se refere à privação de massa. Und ja, sie ähnelt auch dem, was die Vermeidung von Pasta betrifft. Og ja, den ligner også det, der refereres til ved afholdenhed fra pasta. En ja, het lijkt ook op wat betreft de onthouding van pasta. I tak, również przypomina to, co dotyczy ograniczenia makaronu.

Esta tampoco es la dieta ideal para los adictos a la pasta. これ|もまた|です|その|ダイエット|理想的|にとって|その|中毒者|に|その|パスタ ta|też nie|jest|dieta||idealna|dla|uzależnionych|uzależnionych|od|makaronu| denne|heller ikke|er|den|diæt|ideel|for|de|afhængige|af|| Tai|taip pat|yra|ta|dieta|ideali|tiems|tiems|priklausomiems|nuo|tos|makaronų diese|auch nicht|ist|die|Diät|ideale|für|die|Süchtigen|an|die|Pasta this|neither|it is|the|diet|ideal|for|the|addicts|to|the|pasta ||||||||上瘾者||| esta|também não|é|a|dieta|ideal|para|os|viciados|em|a|massa deze|ook niet|is|de|dieet|ideale|voor|de|verslaafden|aan|de|pasta Bu aynı zamanda makarna bağımlıları için de ideal bir diyet değildir. Tai taip pat nėra ideali dieta makaronų mėgėjams. これはパスタ中毒者にとって理想的なダイエットではありません。 This is also not the ideal diet for pasta addicts. Esta também não é a dieta ideal para os viciados em massa. Dies ist auch nicht die ideale Diät für Pasta-Liebhaber. Dette er heller ikke den ideelle diæt for pastaafhængige. Dit is ook niet het ideale dieet voor pastaverslaafden. To również nie jest idealna dieta dla uzależnionych od makaronu.

Sin embargo, la diferencia con la dieta Atkins es que aquí, con el paso de los días, puedes しかし|それにもかかわらず|その|違い|と|その|ダイエット|アトキンス|です|ということ|ここで|と|その|経過|の|その|日々|君はできる bez|jednak|różnica||z|dieta||Atkinsa|jest|że|tutaj|z|upływem|dni|po|dni||możesz |||||||||||с||проходом|||| uden|dog|forskellen|forskellen|med|diæt|diæt|Atkins|er|at|her|med|pass|forløb|af|de|dage|du kan Tačiau|apribojimas|ta|skirtumas|su|ta|dieta|Atkins|yra|kad|čia|su|tas|praėjimas|per|tuos|dienas|gali ohne|jedoch|die|Unterschied|mit|der|Diät|Atkins|ist|dass|hier|mit|dem|Verlauf|der|den|Tage|du kannst without|however|the|difference|with|the|diet|Atkins|it is|that|here|with|the|passage|of|the|days|you can sem|embargo|a|diferença|com|a|dieta|Atkins|é|que|aqui|com|o|passar|de|os|dias|você pode zonder|echter|het|verschil|met|het|dieet|Atkins|is|dat|hier|met|de|verloop|van|de|dagen|je kunt Bununla birlikte, Atkins diyetinin farkı, burada günler boyunca şunları yapabilmenizdir Tačiau skirtumas nuo Atkins dietos yra tas, kad čia, bėgant dienoms, tu gali しかし、アトキンスダイエットとの違いは、ここでは日が経つにつれて、あなたは However, the difference with the Atkins diet is that here, as the days go by, you can No entanto, a diferença em relação à dieta Atkins é que aqui, com o passar dos dias, você pode Der Unterschied zur Atkins-Diät ist jedoch, dass du hier im Laufe der Tage Forskellen fra Atkins-diæten er dog, at du her, med tiden, Het verschil met het Atkins-dieet is echter dat je hier, naarmate de dagen verstrijken, Jednak różnica w porównaniu do diety Atkinsa polega na tym, że tutaj, z upływem dni, możesz

volver a comer hidratos de carbono. 戻る|すること|食べる|炭水化物|の|炭素 wrócić|do|jedzenia|węglowodanów|z|węgla vende tilbage|til|spise|kulhydrater|af|kulstof |||karbonhidratlar|| grįžti|prie|valgyti|angliavandenių|iš|anglies wieder|zu|essen|Kohlenhydrate|an|Kohlenstoff to return|to|to eat|carbohydrates|of|carbon voltar|a|comer|carboidratos|de|carbono terug|naar|eten|koolhydraten|van|koolstof karbonhidrat yemeye geri dönün. vėl valgyti angliavandenius. 再び炭水化物を食べることができるということです。 start eating carbohydrates again. voltar a comer carboidratos. wieder Kohlenhydrate essen kannst. kan begynde at spise kulhydrater igen. weer koolhydraten kunt eten. znów jeść węglowodany.

Tanto la dieta Atkins como la dieta Dukan son muy efectivas para conseguir perder peso. どちらも|その|ダイエット|アトキンス|と|その|ダイエット|デューカン|です|とても|効果的な|ために|得る|減らす|体重 zarówno|ta|dieta|Atkinsa|jak|ta|dieta|Dukana|są|bardzo|skuteczne|aby|osiągnąć|utratę|wagi både|diæten|diæt|Atkins|som|diæten|diæt|Dukan|er|meget|effektive|til|at opnå|at tabe|vægt ||||||||||||||kilo vermek tiek|(artiklis)|dieta|Atkins|kaip|(artiklis)|dieta|Dukan|yra|labai|efektyvios|norint|pasiekti|numesti|svorį sowohl|die|Diät|Atkins|als|die|Diät|Dukan|sie sind|sehr|effektiv|um|erreichen|verlieren|Gewicht both|the|diet|Atkins|as|the|diet|Dukan|they are|very|effective|to|to achieve|to lose|weight tanto|a|dieta|Atkins|como|a|dieta|Dukan|são|muito|eficazes|para|conseguir|perder|peso zowel|het|dieet|Atkins|als|het|dieet|Dukan|zijn|zeer|effectief|om|bereiken|verliezen|gewicht Hem Atkins diyeti hem de Dukan diyeti kilo kaybı için çok etkilidir. Tiek Atkins dieta, tiek Dukan dieta yra labai efektyvios norint numesti svorio. アトキンスダイエットとダイエットデューカンは、体重を減らすのに非常に効果的です。 Both the Atkins diet and the Dukan diet are very effective for losing weight. Tanto a dieta Atkins quanto a dieta Dukan são muito eficazes para conseguir perder peso. Sowohl die Atkins-Diät als auch die Dukan-Diät sind sehr effektiv, um Gewicht zu verlieren. Både Atkins-dietten og Dukan-dietten er meget effektive til at tabe sig. Zowel het Atkins-dieet als het Dukan-dieet zijn zeer effectief om af te vallen. Zarówno dieta Atkins, jak i dieta Dukan są bardzo skuteczne w odchudzaniu.

Sin embargo, algunos expertos consideran que pueden suponer un riesgo para la salud. しかし|それにもかかわらず|一部の|専門家|考える|ということ|できる|想定する|一つの|リスク|に対して|その|健康 jednak|jednak|niektórzy|eksperci|uważają|że|mogą|stanowić|ryzyko|ryzyko|dla|zdrowia|zdrowia |||||||представлять||||| dog|men|nogle|eksperter|mener|at|de kan|at udgøre|en|risiko|for|helbredet|sundhed |||uzmanlar||||oluşturabilirler||||| Tačiau|draudimas|kai kurie|ekspertai|mano|kad|gali|kelti|vieną|pavojų|sveikatai|sveikata| jedoch|aber|einige|Experten|sie halten|dass|sie können|darstellen|ein|Risiko|für|die|Gesundheit without|however|some|experts|they consider|that|they can|to pose|a|risk|for|the|health sem|embargo|alguns|especialistas|consideram|que|podem|supor|um|risco|para|a|saúde echter|maar|sommige|experts|beschouwen|dat|ze kunnen|vormen|een|risico|voor|de|gezondheid Ancak bazı uzmanlar bunların sağlık riski oluşturabileceğini düşünmektedir. Tačiau kai kurie ekspertai mano, kad jos gali kelti riziką sveikatai. しかし、一部の専門家は、健康にリスクをもたらす可能性があると考えています。 However, some experts believe that they may pose a health risk. No entanto, alguns especialistas consideram que podem representar um risco para a saúde. Einige Experten sind jedoch der Meinung, dass sie ein Gesundheitsrisiko darstellen können. Men nogle eksperter mener, at de kan udgøre en sundhedsrisiko. Echter, sommige experts beschouwen ze als een risico voor de gezondheid. Jednak niektórzy eksperci uważają, że mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia.

En relación a la dieta Dukan ha habido mucha controversia, pues ha sido muy popular en に関して|関係|に|その|ダイエット|デューカン|彼女は|あった|多くの|論争|というのも|彼女は|であった|とても|人気のある|に w|odniesieniu|do|tej|diety|Dukana|było|było|wiele|kontrowersji|ponieważ|było|było|bardzo|popularna|w I|forhold|til|diæten|diæt|Dukan|der har|været|meget|kontrovers|da|der har|været|meget|populær|i |||||||||tartışma|||||| Dėl|santykio|į|dieta||Dukan|yra|buvę|daug|ginčų|nes|yra|buvusi|labai|populiari|tarp in|Bezug|auf|die|Diät|Dukan|es hat|gegeben|viel|Kontroversen|da|es ist|gewesen|sehr|beliebt|in in|relation|to|the|diet|Dukan|there has|been|a lot of|controversy|because|it has|been|very|popular|in |||||||||争议|||||| em|relação|a|a|dieta|Dukan|tem|havido|muita|controvérsia|pois|tem|sido|muito|popular|em met betrekking tot|relatie|tot|het|dieet|Dukan|er is|geweest|veel|controverse|omdat|het is|geweest|zeer|populair|in Son birkaç yıldır çok popüler olduğu için Dukan Diyeti ile ilgili pek çok tartışma yaşanmıştır. Dėl Dukan dietos buvo daug ginčų, nes ji buvo labai populiari ダイエットデューカンに関しては、多くの論争がありました。なぜなら、近年非常に人気があったからです。 Regarding the Dukan diet, there has been a lot of controversy, as it has been very popular in Em relação à dieta Dukan, houve muita controvérsia, pois tem sido muito popular nos In Bezug auf die Dukan-Diät gab es viel Kontroversen, da sie in Der har været meget kontrovers omkring Dukan-dietten, da den har været meget populær i Met betrekking tot het Dukan-dieet is er veel controverse geweest, omdat het de laatste jaren zeer populair is. W odniesieniu do diety Dukan było wiele kontrowersji, ponieważ była bardzo popularna w

los últimos años. その|最近の|年 ostatnich||latach de|seneste|år paskutiniai|metai|metai die|letzten|Jahre the|last|years os|últimos|anos de|laatste|jaren son yıllarda. paskutinius metus. 最近の数年間。 recent years. últimos anos. den letzten Jahren sehr beliebt war. de seneste år. ostatnich latach.

Y también muchas comunidades científicas han afirmado que esta dieta es peligrosa para そして|も|多くの|コミュニティ|科学的な|彼らは|主張した|ということ|この|ダイエット|です|危険な|のために i|także|wiele|społeczności|naukowych|one mają|stwierdzone|że|ta|dieta|jest|niebezpieczna|dla og|også|mange|fællesskaber|videnskabelige|de har|bekræftet|at|denne|diæt|er|farlig|for ||||||belirtti|||||| Ir|taip pat|daug|bendruomenių|mokslinių|(veiksmažodis turintis praeities reikšmę)|patvirtinę|kad|ši|dieta|yra|pavojinga|(priešdėlis) und|auch|viele|Gemeinschaften|wissenschaftliche|sie haben|behauptet|dass|diese|Diät|sie ist|gefährlich|für and|also|many|communities|scientific|they have|affirmed|that|this|diet|it is|dangerous|for |||||| afirmado|||||| e|também|muitas|comunidades|científicas|têm|afirmado|que|esta|dieta|é|perigosa|para en|ook|veel|gemeenschappen|wetenschappelijke|zij hebben|beweerd|dat|dit|dieet|het is|gevaarlijk|voor Ayrıca birçok bilimsel topluluk bu diyetin insan sağlığı için tehlikeli olduğunu belirtmiştir. Ir taip pat daugelis mokslinių bendruomenių teigė, kad ši dieta yra pavojinga そして、多くの科学コミュニティもこのダイエットが健康に危険であると主張しています。 And many scientific communities have claimed that this diet is dangerous for E muitas comunidades científicas também afirmaram que essa dieta é perigosa para Und viele wissenschaftliche Gemeinschaften haben auch behauptet, dass diese Diät gefährlich für Og mange videnskabelige samfund har også hævdet, at denne diæt er farlig for En ook veel wetenschappelijke gemeenschappen hebben beweerd dat dit dieet gevaarlijk is voor A wiele społeczności naukowych stwierdziło, że ta dieta jest niebezpieczna dla

Y hablando de riesgos para la salud, te hablo ahora de las dietas express. そして|話している|について|リスク|のための|健康||あなたに|話す|今|について|その|ダイエット|エクスプレス i|mówiąc|o|ryzykach|dla|zdrowia||ci|mówię|teraz|o|dietach||ekspresowych og|talende|om|risici|for|sundhed||til dig|jeg taler|nu|om|de|diæter|ekspres |||||||||||||hızlı diyetler Ir|kalbant|apie|rizikus|sveikatą||sveikatą|tau|kalbu|dabar|apie||dietas|greitas und|sprechend|über|Risiken|für|die|Gesundheit|dir|ich spreche|jetzt|über|die|Diäten|Expressdiäten and|talking|about|risks|for|the|health|you|I talk|now|about|the|diets|express |||||||||||||快餐 e|falando|de|riscos|para|a|saúde|te|falo|agora|de|as|dietas|express en|pratend|over|risico's|voor|de|gezondheid|jou|ik spreek|nu|over|de|diëten|express Sağlık risklerinden bahsetmişken, şimdi de ekspres diyetlerden bahsediyorum. Ir kalbant apie sveikatos rizikas, dabar kalbu apie greitąsias dietas. ええと、もしかしたらあなたもそれを瞬間ダイエットとして知っているかもしれません。 And speaking of health risks, I now want to talk about express diets. E falando sobre riscos para a saúde, agora falo das dietas express. Und wenn wir von Gesundheitsrisiken sprechen, spreche ich jetzt über die Expressdiäten. Og når vi taler om sundhedsrisici, taler jeg nu om ekspresdiæter. En als we het hebben over gezondheidsrisico's, heb ik het nu over de expressdiëten. A mówiąc o zagrożeniach dla zdrowia, teraz mówię o dietach ekspresowych.

Bueno, quizá las conozcas también como dietas relámpago. まあ|おそらく|それらの|知っている|も|として|ダイエット|ランプラゴ dobrze|może|je|znasz|także|jako|diety|błyskawiczne |||||||éclair |||||как||молниеносные godt|måske|de|du kender|også|som|diæter|lyn |||||||hızlı diyetler Na|galbūt|jas|pažįsti|taip pat|kaip|dietos|žaibo gut|vielleicht|sie|du kennst|auch|als|Diäten|Blitzdiäten well|perhaps|the|you know|also|as|diets|lightning bem|talvez|as|conheça|também|como|dietas|relâmpago goed|misschien|ze|je kent|ook|als|diëten|flits Bunları flaş diyetler olarak da biliyor olabilirsiniz. Na, galbūt jas taip pat žinai kaip žaibiškas dietas. それらについても知っているかもしれません。 Well, you might also know them as flash diets. Bem, talvez você as conheça também como dietas relâmpago. Nun, vielleicht kennst du sie auch als Blitzdiäten. Nå, måske kender du dem også som lyn-diæter. Nou, misschien ken je ze ook wel als flitsdiëten. Cóż, może znasz je również jako diety błyskawiczne.

Estas dietas son aún más extremas. この|ダイエット|です|さらに|より|極端な te diety||są|jeszcze|bardziej|ekstremalne |||еще|| disse|diæter|er|endnu|mere|ekstreme |||||aşırı Šios|dietos|yra|dar|labiau|ekstremalios diese|Diäten|sie sind|noch|mehr|extrem these|diets|they are|even|more|extreme estas|dietas|são|ainda|mais|extremas deze|diëten|zijn|nog|meer|extreem Bu diyetler daha da aşırıdır. Šios dietos yra dar ekstremalesnės. これらのダイエットはさらに過激です。 These diets are even more extreme. Estas dietas são ainda mais extremas. Diese Diäten sind noch extremer. Disse diæter er endnu mere ekstreme. Deze diëten zijn nog extremer. Te diety są jeszcze bardziej ekstremalne.

Son extremas porque se basan en la ingesta de tan solo un alimento. です|極端な|なぜなら|自動詞の受動形|基づいている|に|その|摂取|の|ただ|だけ|一つの|食べ物 są|ekstremalne|ponieważ|się|opierają|na|spożyciu|spożycie|z|tak|tylko|jedno|jedzenie |||||||потребление||||| de er|ekstreme|fordi|sig|de baserer|på|indtagelse||af|så|kun|en|fødevare |||||||alım||||| Yra|ekstremalios|nes|(reflexyvus įvardis)|remiasi|į|(nurodantis įvardis)|suvartojimą|iš|tik|vieną|(nurodantis įvardis)|maistą sie sind|extrem|weil|sich|sie basieren|auf|die|Aufnahme|von|nur|nur|ein|Lebensmittel they are|extreme|because|themselves|they base|on|the|intake|of|so|only|one|food ||||基于|||摄入|||||食物 são|extremas|porque|se|baseiam|em|a|ingestão|de|tão|apenas|um|alimento zijn|extreem|omdat|zich|baseren|op|de|inname|van|slechts|alleen|één|voedsel Aşırıdırlar çünkü sadece tek bir gıdanın alımına dayanırlar. Jos ekstremalios, nes remiasi tik vieno maisto vartojimu. それは、たった一つの食べ物の摂取に基づいているからです。 They are extreme because they are based on the intake of just one food. São extremas porque se baseiam na ingestão de apenas um alimento. Sie sind extrem, weil sie sich nur auf die Aufnahme eines einzigen Lebensmittels stützen. De er ekstreme, fordi de er baseret på indtagelsen af kun én fødevare. Ze zijn extreem omdat ze gebaseerd zijn op de inname van slechts één voedsel. Są ekstremalne, ponieważ opierają się na spożywaniu tylko jednego pokarmu.

Sí, sí, solo un alimento. はい|はい|だけ|一つの|食べ物 tak|tak|tylko|jedno|jedzenie ja|ja|kun|en|fødevare Taip|taip|tik|vienas|maistas ja|ja|nur|ein|Lebensmittel yes|yes|only|one|food sim|sim|apenas|um|alimento ja|ja|alleen|één|voedsel Evet, evet, sadece bir yiyecek. Taip, taip, tik vieno maisto. はい、はい、たった一つの食べ物です。 Yes, yes, just one food. Sim, sim, apenas um alimento. Ja, ja, nur ein Lebensmittel. Ja, ja, kun én fødevare. Ja, ja, slechts één voedsel. Tak, tak, tylko jednego pokarmu.

Alimento, el cual casi con total seguridad vas a acabar odiando al finalizar la dieta. 食べ物|その|どれ|ほとんど|と|完全な|確信|行く|する|終わる|嫌うこと|その|終了する|その|ダイエット jedzenie|które|które|prawie|z|całkowitą|pewnością|będziesz|do|kończyć|nienawidząc|po|zakończeniu|diety| fødevare|den|som|næsten|med|total|sikkerhed|du vil|til|ende|med at hade|ved|afslutte|diæt| ||||||||||nefret ederek|||| Maistas|tas|kuris|beveik|su|visiška|tikimybė|tu|prie|baigti|nekenčiantis|prie|pabaigos|dietos| Lebensmittel|das|welches|fast|mit|völliger|Sicherheit|du wirst|zu|schließlich|hassen|am|Ende|die|Diät food|the|which|almost|with|total|certainty|you are going|to|to end up|hating|upon the|finishing|the|diet ||||||||||讨厌|||| alimento|o|qual|quase|com|total|certeza|você vai|a|acabar|odiando|ao|finalizar|a|dieta voedsel|het|dat|bijna|met|totale|zekerheid|je gaat|om|eindigen|haten|bij|beëindigen|de|dieet Diyetin sonunda neredeyse kesinlikle nefret edeceğiniz yiyecekler. Maisto, kurį beveik tikrai pradėsi neapkęsti pabaigus dietą. その食べ物は、ダイエットが終わる頃にはほぼ確実に嫌いになるでしょう。 Food, which you will almost certainly end up hating by the end of the diet. Alimento, que quase com total certeza você vai acabar odiando ao final da dieta. Lebensmittel, das du mit ziemlicher Sicherheit am Ende der Diät hassen wirst. Fødevare, som du næsten med sikkerhed vil ende med at hade, når diæten er slut. Voedsel, dat je bijna met zekerheid aan het einde van het dieet gaat haten. Pokarmu, którego prawie na pewno skończysz nienawidzić na koniec diety.

Qué aburrido tiene que ser eso de comer mañana, tarde y noche lo mismo. なんて|退屈|彼は持っている|〜する|なる|それ|〜の|食べる|明日|昼|そして|夜|それを|同じ jak|nudne|musi|że|być|to|z|jedzenie|rano|w południe|i|wieczorem|to|samo hvor|kedeligt|det må være|at|være|det|at|spise|morgen|eftermiddag|og|aften|det|samme Koks|nuobodus|turi|kad|būti|tai|apie|valgyti|ryte|popiet|ir|vakare|tą|patį wie|langweilig|es muss|dass|sein|das|zu|essen|morgen|nachmittag|und|abend|das|gleiche how|boring|it has|to|to be|that|of|to eat|morning|afternoon|and|night|the|same que|chato|deve|que|ser|isso|de|comer|manhã|tarde|e|noite|o|mesmo wat|saai|het moet|dat|zijn|dat|om|eten|morgen|middag|en|avond|hetzelfde|zelfde Sabah, öğlen ve akşam aynı şeyi yemek ne kadar sıkıcı olmalı. Kiek nuobodu turi būti valgyti ryte, popiet, ir vakare tą patį. 明日、昼、夜に同じものを食べるのはどれほど退屈だろう。 How boring must it be to eat the same thing for breakfast, lunch, and dinner. Que chato deve ser isso de comer manhã, tarde e noite a mesma coisa. Wie langweilig muss es sein, morgen, nachmittags und abends das Gleiche zu essen. Hvor kedeligt må det ikke være at spise det samme til morgenmad, frokost og middag. Hoe saai moet het zijn om morgen, 's middags en 's avonds hetzelfde te eten. Jak nudno musi być jeść to samo na śniadanie, obiad i kolację.

Como dietas express famosas tenemos la dieta de la alcachofa, la dieta de la piña o la 〜として|ダイエット|短期間の|有名な|私たちは持っている|その|ダイエット|〜の|その|アーティチョーク|その||||パイナップル|または| jako|diety|ekspresowe|słynne|mamy|dieta||z|dieta||||z|||lub| |||||||||artichaut||||||| |||||||||артишок||||||| som|diæter|hurtige|berømte|vi har|den|diæt|af|den|artiskok|den|diæt|af|den|ananas|eller|den |||||||||enginar diyet|||||ananas diyet|| Kaip|dietos|greitos|žinomos|turime|(nurodantis daiktavardį)|dieta|iš|(nurodantis daiktavardį)|artišokas|(nurodantis daiktavardį)|dieta|iš|(nurodantis daiktavardį)|ananasas|arba| wie|diäten|express|berühmte|wir haben|die|diät|aus|der|artischocke|die|diät|aus|der|ananas|oder|die as|diets|express|famous|we have|the|diet|of|the|artichoke|the|diet|of|the|pineapple|or|the |||||||||朝鲜蓟||||||| como|dietas|expressas|famosas|temos|a|dieta|de|a|alcachofra|a|dieta|de|a|abacaxi|ou| als|diëten|snelle|beroemde|we hebben|het|dieet|van|de|artisjok|de|dieet|van|de|ananas|of| Ünlü ekspres diyetler olarak enginar diyeti, ananas diyeti veya Kaip žinomos greitos dietos turime artišokų dietą, ananasų dietą arba 有名な短期ダイエットとしては、アーティチョークダイエット、パイナップルダイエット、あるいは Some famous crash diets include the artichoke diet, the pineapple diet, or the Como dietas express famosas temos a dieta da alcachofra, a dieta do abacaxi ou a Als berühmte Express-Diäten haben wir die Artischockendiät, die Ananasdiät oder die Som berømte hurtige diæter har vi artiskokdiæten, ananasdiæten eller Als beroemde crashdiëten hebben we het artisjokdieet, het ananasdieet of het Do znanych diet ekspresowych należą dieta karczochowa, dieta ananasowa lub

dieta de la manzana, por ponerte solo unos ejemplos. ダイエット|〜の|その|りんご|〜のために|あなたに置く|ただ|いくつかの|例 dieet|van|de|appel|om|je te geven|alleen|een paar|voorbeelden |z|||dla|podanie ci|tylko|kilka|przykładów |||яблоко||||| ||||for|at give dig|kun|nogle|eksempler dieta|iš|(nėra vertimo)|obuolio|kad|pastatyti|tik|keletą|pavyzdžių |||apfel||geben||| dieta|de|a|maçã|por|te colocar|apenas|alguns|exemplos diet|of|the|apple|for|to give you|only|a few|examples elma diyeti, sadece birkaç örnek vermek gerekirse. obuolių dietą, kad tik pateikčiau keletą pavyzdžių. リンゴダイエットなどがありますが、いくつかの例を挙げると。 apple diet, just to give you a few examples. dieta da maçã, só para te dar alguns exemplos. Apfeldiät, um dir nur einige Beispiele zu nennen. æblediæten, for at nævne nogle få eksempler. appeldieet, om je maar een paar voorbeelden te geven. dieta jabłkowa, żeby podać tylko kilka przykładów.

Lo que te decía, qué aburrido tiene que ser comer manzana para desayunar, comer y dat|dat|je|ik zei|wat|saai|het moet|dat|zijn|eten|appel|om|ontbijten|eten|en to|co|ci|mówiłem|jak|nudne|musi|że|być|jedzenie|jabłko|na|śniadanie|jedzenie|i det|som|til dig|jeg sagde|hvor|kedeligt|det må være|at|være|spise|æble|til|morgenmad|spise|og |||||||||||||essen| |||said||boring||||||||| Dediğim gibi, kahvaltıda, öğle ve akşam yemeklerinde elma yemek ne kadar sıkıcı olmalı. Kaip sakiau, kiek nuobodu turi būti valgyti obuolį pusryčiams, pietums ir 言ったように、朝食にリンゴを食べ、昼食と夕食にリンゴを食べるのはどれほど退屈だろう。 What I was saying, how boring must it be to eat an apple for breakfast, lunch, and dinner. O que eu te dizia, que chato deve ser comer maçã no café da manhã, almoçar e Was ich dir gesagt habe, wie langweilig muss es sein, zum Frühstück einen Apfel zu essen, zu essen und Hvad jeg sagde, hvor kedeligt må det ikke være at spise æble til morgenmad, frokost og Wat ik je zei, hoe saai moet het zijn om 's ochtends een appel te eten, te lunchen en To, co mówiłem, jak nudno musi być jeść jabłko na śniadanie, obiad i

cenar. avondeten kolacja at spise aftensmad Abendessen dinner Yemek. vakarieniauti. 夕食をとる。 dinner. jantar. abendessen. at spise middag. dineren. kolacja.

Aburrido y peligroso. vervelend|en|gevaarlijk nudny|i|niebezpieczny kedelig|og|farlig langweilig|und|gefährlich ||dangerous Sıkıcı ve tehlikeli. Nuobodu ir pavojinga. 退屈で危険だ。 Boring and dangerous. Entediante e perigoso. Langweilig und gefährlich. Kedeligt og farligt. Saai en gevaarlijk. Nudne i niebezpieczne.

Y es que es peligroso porque no hay ni un solo alimento en el mundo que aporte todos en|het is|dat|het is|gevaarlijk|omdat|geen|er is|zelfs niet|één|enkel|voedsel|in|de|wereld|dat|bijdraagt|alle i|jest|że|jest|niebezpieczne|ponieważ|nie|ma|ani|jeden|jedyny|pokarm|w|świecie||który|dostarcza|wszystkie og|det er|at|det er|farligt|fordi|ikke|der er|ikke en eneste|en|eneste|fødevare|i|verden||der|bidrager|alle und|es|dass|es|gefährlich|weil|kein|es gibt|nicht einmal|ein|einzig|Lebensmittel|in|der|Welt|das|liefert|alle ||||||||||||||||provides| Ve bu tehlikelidir çünkü dünyada sağlıklı bir yaşam için gereken tüm besinleri sağlayan tek bir gıda yoktur. Ir tai pavojinga, nes pasaulyje nėra nė vieno maisto produkto, kuris suteiktų visus そして、それは危険だ。なぜなら、私たちの体が必要とするすべての栄養素を提供する食べ物は世界に一つもないからだ。 And it is dangerous because there is not a single food in the world that provides all E é perigoso porque não há um único alimento no mundo que forneça todos Und es ist gefährlich, weil es nicht ein einziges Lebensmittel auf der Welt gibt, das alle Og det er farligt, fordi der ikke findes en eneste fødevare i verden, der giver alle En het is gevaarlijk omdat er geen enkel voedsel ter wereld is dat alle A to niebezpieczne, ponieważ nie ma ani jednego pokarmu na świecie, który dostarczałby wszystkich

los nutrientes que necesita nuestro organismo. de|voedingsstoffen|dat|nodig heeft|ons|lichaam składniki|odżywcze|które|potrzebuje|nasz|organizm de|næringsstoffer|som|har brug for|vores|organisme die|Nährstoffe|die|benötigt|unser|Körper |nutrients|||| Vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri. mūsų organizmui reikalingus maistingąsias medžiagas. 。 the nutrients that our body needs. os nutrientes que nosso organismo precisa. Nährstoffe liefert, die unser Körper benötigt. de næringsstoffer, som vores krop har brug for. voedingsstoffen levert die ons lichaam nodig heeft. składników odżywczych, których potrzebuje nasz organizm.

No sé si en el futuro y con los avances tecnológicos alguien será capaz de crear el alimento perfecto. ない|知っている|かどうか|に|その|未来|と|とともに|その|進歩|技術的な|誰か|なるだろう|能力がある|すること|作る|その|食べ物|完璧な nie|wiem|czy|w|przyszłości||i|z|postępami||technologicznymi|ktoś|będzie|zdolny|do|stworzenia|jedzenia||idealnego ikke|jeg ved|om|i|fremtid||og|med|de|fremskridt|teknologiske|nogen|vil være|i stand|til|at skabe|maden|føde|perfekt |||||||||ilerlemeler||||||||| Ne|žinau|ar|į|tas|ateityje|ir|su|tais|pažangomis|technologiniais|kas nors|bus|pajėgus|su|sukurti|tą|maistą|tobulą nicht|ich weiß|ob|in|der|Zukunft|und|mit|den|Fortschritte|technologischen|jemand|er/sie/es wird|fähig|zu|erschaffen|das|Essen|perfekte not|I know|if|in|the|future|and|with|the|advances|technological|someone|he/she will be|capable|to|to create|the|food|perfect não|sei|se|em|o|futuro|e|com|os|avanços|tecnológicos|alguém|será|capaz|de|criar|o|alimento|perfeito niet|ik weet|of|in|de|toekomst|en|met|de|vooruitgangen|technologische|iemand|hij/zij zal zijn|in staat|om|creëren|het|voedsel|perfect Gelecekte ve teknolojik ilerlemelerle birileri mükemmel yiyeceği yaratabilecek mi bilmiyorum. Nežinau, ar ateityje ir su technologijų pažanga kas nors sugebės sukurti tobulą maistą. 将来、技術の進歩によって誰かが完璧な食べ物を作ることができるかどうかはわかりません。 I don't know if in the future, with technological advancements, someone will be able to create the perfect food. Não sei se no futuro e com os avanços tecnológicos alguém será capaz de criar o alimento perfeito. Ich weiß nicht, ob in der Zukunft und mit den technologischen Fortschritten jemand in der Lage sein wird, das perfekte Lebensmittel zu schaffen. Jeg ved ikke, om nogen i fremtiden med teknologiske fremskridt vil være i stand til at skabe den perfekte mad. Ik weet niet of in de toekomst, met de technologische vooruitgang, iemand in staat zal zijn om het perfecte voedsel te creëren. Nie wiem, czy w przyszłości, wraz z postępem technologicznym, ktoś będzie w stanie stworzyć idealne jedzenie.

Lo cierto es que a día de hoy ese alimento no existe. それは|確か|である|ということ|に|日|の|今日|その|食べ物|ない|存在しない to|pewne|jest|że|na|dzień|z|dzisiaj|to|jedzenie|nie|istnieje det|sikkert|er|at|på|dag|i|dag|den|føde|ikke|eksisterer (nevertinamas žodis)|tikras|yra|kad|iki|dienos|(nevertinamas žodis)|šiandien|tas|maistas|ne|egzistuoja es|sicher|ist|dass|am|Tag|von|heute|dieses|Essen|nicht|existiert the|certain|it is|that|to|day|of|today|that|food|not|it exists o|certo|é|que|a|dia|de|hoje|esse|alimento|não|existe het|zeker|is|dat|op|dag|van|vandaag|dat|voedsel|niet|bestaat Gerçek şu ki, bu gıda bugün mevcut değil. Tiesa ta, kad šiandien tokio maisto nėra. 確かなことは、今日の時点ではその食べ物は存在しないということです。 The truth is that as of today, that food does not exist. O certo é que até hoje esse alimento não existe. Eines ist sicher: Dieses Lebensmittel existiert heute nicht. Det er sikkert, at denne mad ikke eksisterer i dag. Feit is dat dat voedsel op dit moment niet bestaat. Prawda jest taka, że na dzień dzisiejszy to jedzenie nie istnieje.

Antes de acabar te advierto, como ya lo hice al principio, de que estos episodios solo 前に|の|終わる|君に|警告する|ように|すでに|それを|私はした|の時に|始め|の|ということ|これらの|エピソード|だけ zanim|przed|skończeniem|ci|ostrzegam|jak|już|to|zrobiłem|na|początku|że|że|te|odcinki|tylko ||||предупреждаю||||||||||| før|at|at afslutte|dig|jeg advarer|som|allerede|det|jeg gjorde|i|begyndelse|at|at|disse|episoder|kun ||||uyarıyorum||||||||||| Prieš|iš|baigti|tave|įspėju|kaip|jau|tai|padariau|prie|pradžios|apie|kad|šie|epizodai|tik bevor|zu|beenden|dir|ich warne|wie|bereits|es|ich tat|am|Anfang|zu|dass|diese|Episoden|nur before|to|to finish|you|I warn|as|already|it|I did|at the|beginning|of|that|these|episodes|only antes|de|acabar|te|aviso|como|já|o|fiz|ao|princípio|de|que|esses|episódios|apenas voordat|om|eindigen|je|ik waarschuw|zoals|al|het|ik deed|aan|begin|om|dat|deze|afleveringen|alleen Bitirmeden önce, başlangıçta yaptığım gibi sizi uyarmak isterim ki bu bölümler sadece Prieš baigdamas įspėju, kaip jau dariau pradžioje, kad šie epizodai tik 終わる前に、最初に言ったように、これらのエピソードは単にスペイン語の練習を目的としていることを警告します。 Before finishing, I warn you, as I did at the beginning, that these episodes only Antes de acabar, te aviso, como já fiz no início, que esses episódios só Bevor ich zum Ende komme, warne ich dich, wie ich es zu Beginn getan habe, dass diese Episoden nur Før jeg slutter, advarer jeg dig, som jeg allerede gjorde i starten, om at disse episoder kun Voor ik eindig, waarschuw ik je, zoals ik aan het begin deed, dat deze afleveringen alleen Zanim skończysz, ostrzegam cię, tak jak zrobiłem to na początku, że te odcinki mają jedynie

tienen como intención la práctica del español. 持っている|ように|意図|その|練習|の|スペイン語 mają|jako|intencję|praktyka||z|hiszpańskiego de har|som|intention|at|praksis|i|spansk ||niyet|||| turi|kaip|ketinimą||praktika||ispanų sie haben|als|Absicht|die|Übung|des|Spanischen they have|as|intention|the|practice|of the|Spanish têm|como|intenção|a|prática|do|espanhol ze hebben|als|bedoeling|de|oefening|van|Spaans İspanyolca dilinin pratiği için tasarlanmıştır. turi tikslą praktikuoti ispanų kalbą. それだけです。 aim to practice Spanish. têm como intenção a prática do espanhol. der Praxis der spanischen Sprache dienen. har til hensigt at praktisere spansk. de bedoeling hebben om Spaans te oefenen. na celu praktykę języka hiszpańskiego.

o a un nutricionista. lub|z|jakimś|dietetykiem eller|til|en|ernæringsekspert or|to|a|nutritionist oder|zu|einem|Ernährungsberater ou|a|um|nutricionista of|naar|een|diëtist ya da bir beslenme uzmanı. arba su mitybos specialistu. または栄養士に相談してください。 or a nutritionist. ou um nutricionista. oder einen Ernährungsberater. eller en ernæringsekspert. of een voedingsdeskundige. lub z dietetykiem.

Dicho esto, llegamos al final del episodio. powiedziano|to|docieramy|do|końca|| sagt|dette|vi når|til|slutning|af|episode said|this|we arrive|at the|end|of the|episode gesagt|dies|wir kommen an|zum|Ende|des|Episoden dito|isso|chegamos|ao|final|do|episódio gezegd|dit|we komen aan|aan het|einde|van de|aflevering Bununla birlikte, bölümün sonuna geldik. Tai pasakius, baigėme šią epizodą. そう言えば、エピソードの終わりに到達しました。 That said, we have reached the end of the episode. Dito isso, chegamos ao final do episódio. Damit sind wir am Ende der Episode angekommen. Når det er sagt, når vi til slutningen af episoden. Dat gezegd hebbende, komen we aan het einde van de aflevering. Mówiąc to, dochodzimy do końca odcinka.

Espero que como siempre hayáis aprendido algo nuevo con nosotros. 私は期待する|〜こと|〜のように|いつも|あなたたちが持っている|学んだ|何か|新しい|〜と一緒に|私たちと mam nadzieję|że|jak|zawsze|wyście|nauczyli się|coś|nowego|z|nami jeg håber|at|som|altid|I har|lært|noget|nyt|med|os Tikiuosi|kad|kaip|visada|jūs (daugiskaita)|išmokę|kažką|naujo|su|mumis ich hoffe|dass|wie|immer|ihr habt|gelernt|etwas|neues|mit|uns I hope|that|as|always|you all have|learned|something|new|with|us ||||你们||||| espero|que|como|sempre|vocês tenham|aprendido|algo|novo|com|nós ik hoop|dat|zoals|altijd|jullie hebben|geleerd|iets|nieuws|met|ons Umarım her zaman olduğu gibi bizimle birlikte yeni bir şeyler öğrenmişsinizdir. Tikiuosi, kad kaip visada su mumis išmokote kažką naujo. 私たちと一緒に新しいことを学んでいることを願っています。 I hope that, as always, you have learned something new with us. Espero que como sempre tenham aprendido algo novo conosco. Ich hoffe, dass ihr wie immer etwas Neues mit uns gelernt habt. Jeg håber, at I som altid har lært noget nyt med os. Ik hoop dat jullie, zoals altijd, iets nieuws van ons hebben geleerd. Mam nadzieję, że jak zawsze nauczyliście się czegoś nowego z nami.

Nos ayudaríais mucho dejando una valoración de 5 estrellas en iTunes. 私たちに|あなたたちは助けるだろう|たくさん|残すこと|1つの|評価|の|星|〜で|iTunes nam|pomagalibyście|bardzo|zostawiając|jedną|ocenę|na|gwiazdek|w|iTunes |||||оценку|||| os|I ville hjælpe|meget|ved at efterlade|en|vurdering|af|stjerner|på|iTunes Mums|padėtumėte|labai|palikdami|vieną|įvertinimą|ant|žvaigždžių|i|iTunes uns|ihr würdet helfen|sehr|hinterlassend|eine|Bewertung|von|Sternen|in|iTunes to us|you all would help|a lot|leaving|a|rating|of|stars|on|iTunes nos|vocês ajudariam|muito|deixando|uma|avaliação|de|estrelas|em|iTunes ons|jullie zouden helpen|veel|door het achterlaten|een|beoordeling|van|sterren|op|iTunes Lütfen iTunes'da 5 yıldızlı bir değerlendirme bırakarak bize çok yardımcı olun. Labai padėtumėte mums palikdami 5 žvaigždučių įvertinimą iTunes. iTunesで5つ星の評価を残していただけると大変助かります。 You would help us a lot by leaving a 5-star rating on iTunes. Vocês nos ajudariam muito deixando uma avaliação de 5 estrelas no iTunes. Ihr würdet uns sehr helfen, wenn ihr eine Bewertung von 5 Sternen auf iTunes hinterlasst. I ville hjælpe os meget ved at give en vurdering på 5 stjerner på iTunes. Jullie zouden ons enorm helpen door een beoordeling van 5 sterren achter te laten op iTunes. Bardzo byście nam pomogli, zostawiając ocenę 5 gwiazdek na iTunes.

Nos vemos en el episodio de mañana, donde hablaremos de un nuevo aspecto de la cultura nas|widzimy|w|odcinku||jutrzejszym|jutro|gdzie|będziemy mówić|o|nowym||aspekcie|kultury|| vi|ses|i|episoden||af|i morgen|hvor|vi vil tale|om|et|nyt|aspekt|af|kulturen| us|we see|in|the|episode|of|tomorrow|where|we will talk|of|a|new|aspect|of|the|culture uns|wir sehen|in|die|Episode|von|morgen|wo|wir werden sprechen|über|einen|neuen|Aspekt|von|der|Kultur nos|vemos|no|o|episódio|de|amanhã|onde|falaremos|sobre|um|novo|aspecto|da|a|cultura ons|zien|in|de|aflevering|van|morgen|waar|we zullen praten|over|een|nieuw|aspect|van|de|cultuur Kültürün yeni bir yönünü konuşacağımız yarınki bölümde görüşmek üzere. Susitiksime rytojaus epizode, kur kalbėsime apie naują kultūros aspektą 明日のエピソードでお会いしましょう。そこでスペイン文化の新しい側面についてお話しします。 See you in tomorrow's episode, where we will talk about a new aspect of Spanish culture. Nos vemos no episódio de amanhã, onde falaremos sobre um novo aspecto da cultura Wir sehen uns in der Episode von morgen, in der wir über einen neuen Aspekt der Kultur Vi ses i morgenens episode, hvor vi vil tale om et nyt aspekt af kulturen We zien elkaar in de aflevering van morgen, waar we het zullen hebben over een nieuw aspect van de cultuur Do zobaczenia w jutrzejszym odcinku, w którym porozmawiamy o nowym aspekcie kultury

española. hiszpańskiej spanske Spanish spanischen espanhola Spaanse İspanyolca. ispanų. スペインの。 . espanhola. Spanien. spansk. van Spanje. hiszpańskiej.

Pasad un buen día. spędźcie|dobry|| hav|en|god|dag have|a|good|day verbringt|einen|guten|Tag passem|um|bom|dia heb een|een|goede|dag İyi günler dilerim. Geros dienos. 良い一日をお過ごしください。 Have a great day. Tenham um bom dia. Einen schönen Tag noch. Hav en god dag. Fijne dag verder. Miłego dnia.

Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org 字幕|制作された|によって|その|コミュニティ|の|| napisy|zrealizowane|przez|społeczność||z|| undertekster|lavet|af|fællesskabet|samfund|af|| subtitrai|sukurti|pagal|(nėra vertimo)|bendruomenę|(nėra vertimo)|| Untertitel|erstellt|von|die|Gemeinschaft|von|Amara|org subtitles|made|by|the|community|of|Amara|org legendas|feitos|pela|a|comunidade|de|Amara|org ondertitels|gemaakt|door|de|gemeenschap|van|| Amara.org topluluğu tarafından yapılan altyazılar Subtitrai parengti Amara.org bendruomenės. Amara.orgコミュニティによって作成された字幕 Subtitles created by the Amara.org community. Legendas feitas pela comunidade do Amara.org Untertitel erstellt von der Amara.org-Community. Undertekster lavet af Amara.org fællesskabet Ondertitels gemaakt door de Amara.org gemeenschap. Napisy stworzone przez społeczność Amara.org

SENT_CWT:AFkKFwvL=4.45 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.26 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.77 PAR_CWT:AvJ9dfk5=10.46 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.3 PAR_CWT:At8odHUl=9.15 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.51 PAR_CWT:AvJ9dfk5=9.12 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.18 PAR_CWT:AvEceOtN=4.97 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.99 PAR_CWT:B7ebVoGS=5.05 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.0 PAR_CWT:B7ebVoGS=5.51 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.16 PAR_CWT:B7ebVoGS=6.97 lt:AFkKFwvL: ja:AvJ9dfk5: en:At8odHUl: pt:AvJ9dfk5: de:AvEceOtN: da:B7ebVoGS: nl:B7ebVoGS:250501 pl:B7ebVoGS:250511 openai.2025-02-07 ai_request(all=68 err=0.00%) translation(all=134 err=0.00%) cwt(all=1314 err=8.45%)