×

Usamos cookies para ayudar a mejorar LingQ. Al visitar este sitio, aceptas nuestras politicas de cookie.

Start learning this lesson now
image

Ted Talks, Own Your Behaviours, Master Your Communication, Determine Your Success | Louise Evans | TEDxGenova (1)

Own Your Behaviours, Master Your Communication, Determine Your Success | Louise Evans | TEDxGenova (1)

Translator: Hui chu Chen

I'd like to introduce you to these five chairs

because they are actually the real protagonists of my talk.

They have a special message to give to all of us,

and the message is about

what behaviors and attitudes we bring into the world in every moment.

Now, to show you what I mean,

I have a story to tell you from my personal life.

And I was trying to build a stronger relationship

with a very important person,

the daughter of my partner, 20-year-old daughter.

To do that, I thought,

"Let's have a great evening out, just the two girls together."

And I chose a special venue,

the Blue Note Jazz Club in Milan.

That night, the Manhattan Transfer, which is my favorite jazz group,

were playing.

So, we meet, atmosphere is fantastic.

We are getting on very well,

and I'm happy.

Being a baby boomer, loving the music,

I thought, "Well, is she liking it as much as I am?"

So in that moment, I just turned to look at her to check.

And what did I see? I saw this.

She was on her iPhone.

Now, how to react?

I had some choices.

First choice.

Excuse me. What is she doing?

She's on her iPhone.

I mean, I spent all this time and money

thinking of a fantastic evening, I bring her here, and what?

After two minutes I take my eyes off her,

and she's on her phone?

I mean, what is wrong with this generation?

I mean, they got the attention span of a fruit fly,

for God's sake.

(Sighing)

Choice number two.

This was a mistake.

(Laughter)

Why did I bring her here?

I mean, she's bored; she's not interested; she doesn't like the music.

What was I thinking? I mean: Why should she like the music?

I mean, this is stuff for baby boomers.

She probably thinks she's spending the evening with a dinosaur.

Oh, God!

Choice number three.

Hold your horses.

Count to ten. Take a deep breath.

Don't jump to conclusions.

You don't know what she is doing on her iPhone.

So just relax.Take it easy.

Have another drink.

(Laughter)

Choice number four.

Now, you know, what's really important for me

is that this evening together is special,

that she feels that after this evening, she can really open up to me;

she can feel safe with me, and that -

I'm always an open door for her, that's what's really important for me.

I just hope it's going to happen -

I just hope.

Choice number five.

What's important for her?

What's going on in her world right now?

What's important for her?

I really would love to connect to her.

What do I need to do that?

(Sighing)

You know, I was having real problems trying to answer that question.

And in that moment, she turned to me and she said,

"Louise, did you know that this is the only Blue Note

in the whole of Europe?

And there's one in New York, and then there's two in Japan,

but this is the only one here in Milan.

That's incredible; the Italians have got it."

And she said, "Oh, and I've looked up the Manhattan Transfer.

Do you know that they've been playing and singing together for 40 years?

That's incredible!"

And she said, "Also, look."

She handed me her iPhone; she'd sent a message out on Facebook;

it said, "In the Blue Note in Milan,

with the Manhattan transfer and Louise, the best!"

Now, that was a close shave.

I mean, I could've really spoiled that.

Because I could have sent her a disapproving look from this chair.

And she could've started telling herself about me, things about me,

like, Louise, she's controlling.

She's difficult.

It's not easy to be around her.

And that was not my intention at all.

And in fact, she was completely engaged.

She was there,

multitasking in her digital way, but she was enhancing our reality.

So, in milliseconds,

I could have destroyed that beautiful moment that we were creating together.

And this is what we are doing all the time,

we are making choices about the behaviors that we bring into the world.

And the choices that we make have a direct impact

on the conversations that we have,

the relationships that we form,

and the quality of our lives in general.

So, what can we do at a practical level

to help us be more conscious about this?

Because they don't train us this in school.

It's not on the school curriculum - how to behave well, really.

So, what can we do?

The idea of the five chairs came to me

when I went and attended a nine-day course in nonviolent communication

with its late founder, Marshall Rosenberg, an extraordinary man,

who did so much for world peace.

And after that, it sort of changed my life.

After that, I decided that it was a message

that I needed to get into our workplaces.

Workplaces where I spend most of my time

being a coach, a facilitator, and the trainer.

And also, where we produce some of our most questionable behaviors,

sometimes toxic behaviors.

So, the idea of the five chairs is to help us slow down

how we are behaving in every moment of our lives

and to analyze what's going on.

So, what I would like to do

is look at the chairs more closely and explain them.

The red chair.

This is the jackal chair.

I mean, jackals are incredibly clever, incredibly opportunistic animals.

They always on the lookout to attack.

And in fact, this chair here is the chair where we misbehave the most.

In this chair we love to blame, to complain, to punish, to gossip;

but our supreme game in this chair is to judge.

And if you don't believe me, I invite you to go on a mental diet;

I invite you to spend one hour with some human beings

and see if you can do it without one single judgment

going through your mind.

I mean, watch ourselves.

Somebody walks in the door, we go: bzzzzzzzzz,

I like, don't like, not really interested.

And we don't know anything about them at all.

So, this chair here

is a judging chair.

There's actually another game that I love in this chair,

it's the "I'm right" game.

And I used to do that all time, all the time

until my brother gave me some feedback.

I used to do it with my mother because my mother likes to exaggerate.

So she would say something like,

"Oh yes, there were 30 people at the family gathering."

And my job was to correct her.

I'm saying, "No, Mom, they weren't 30, they were 13."

So, I was the policewoman of the situation.

My brother touched me on the arm,

and he said, "It doesn't matter," to which I reacted,

"What do you mean it doesn't matter? Of course, it matters. She's wrong.

And she needs to be corrected for her own good."

He touched me on the arm again, and he said,

"Do you want to be in a relationship with your mother,

or do you want to be right?"

Big lesson.

From then on,

I always looked upon my mother's exaggeration as a form of abundance.

So, here in this chair, what we tend to do

is we tend to see what is wrong with other people

rather than what is right.

Mother Teresa reminds us,

"The more we judge people, the less time we have to love them."

The next chair is the hedgehog chair,

the yellow chair.

Now, the hedgehog -

When we behave like hedgehogs, we feel very vulnerable,

and we curl up, we protect ourselves against what we feel is an evil world.

And what we do is we mercilessly judge ourselves in this chair.

So we turn this chair, the red chair, on ourselves.

And we say things like, "I'm not intelligent enough.

I cannot do this. Nobody believes in me."

And we have certain fears,

we have fears of being rejected, fears of disappointing, fears of failing.

And we also play the victim.

So it's, "Nobody cares for me, nobody loves me."

But in fact,

when I use this in companies, and I ask managers, and I say,

"Where do you spend the most of your time?"

Hardly anybody comes and sits here.

Because it's quite difficult to admit our weaknesses sometimes.

We need a lot of courage.

And yet, we all suffer from self-doubt.

But it's really, what do we do with our self-doubt?

Do we give up and give in?

Or do we say no?

I want to find the resources and grow.

And Krishnamurti says something wonderful,

he says, "The highest form of intelligence

is the ability to observe ourselves without judging."

So, next chair.

This is the meerkat chair.

I don't know if you've ever seen a meerkat.

They are not many in Italy, but they are incredible.

When they are on sentinel duty,

they can stay for one hour just like this:

one hour moving their head and only their head.

Incredibly vigilant.

And when we are in this chair, this is what we do.

We're mindful; we're very aware;

we are observant; we stop; we pause.

We take a deep breath, and we're conscious.

This is the WAIT chair. W-A-I-T.

What am I thinking? What am I telling myself?

So here we become very curious.

If somebody is angry, instead of saying, "For God sake: grow up, will you?"

We think, "I wonder why that person is angry?"

And we feel interested.

So this chair here is ...

When I think of Nietzsche,

this is such an important quote for this chair.

He says, "You have your way; I have my way.

As for the right way and the only way, it does not exist."

So here we have a choice.

The red pill or the blue pill?

It's the sliding door chair.

And in this moment when we make the right choice,

we move into this successful living.

Next chair.

Here we go into the world of detect.

Now, why detect?

Detect because we become detective of ourselves,

like Sherlock Holmes of ourselves.

We take a magnifying glass, and we look at our behaviors.

It's a beautiful chair because we become self-aware.

We know who we are. We know what we want.

We know where we're going. We're not afraid to speak our truth.

But we also create our boundaries.

We look after ourselves in this chair.

But we're very very powerful.

We don't give our power away.

Here we give our power away.

So here we grow, we become free.

We come into our full power.

We become assertive, but not aggressive.

Aristotle said, "Knowing yourself is the beginning of all wisdom."

We can be here for our whole lives.

Why the dolphin?

The dolphin because it's such a wonderful animal.

It's playful; it's intelligent; it communicates beautifully.

When I think of the dolphin,

I think of us at our very best as human beings.

So, next chair.

This is the giraffe chair.

Very beautiful chair,

very difficult.

I don't know if you know,

but the giraffe has the biggest heart of all land animals;

it's that size.

And not only does it have the biggest heart,

it also has the longest neck.

So it has incredible vision.

So when we are in this chair,

we are displaying empathy, compassion, and understanding.

And in this chair, we put our egos on the back burner,

and we listen to people.

We hold people in our presence, and we care for them.

Stepping into somebody else's shoes and understanding them

is a great act of generosity.

Abraham Lincoln once said,

"I don't like that man. I must get to know him better."

So in this chair, it's an invitation

Own Your Behaviours, Master Your Communication, Determine Your Success | Louise Evans | TEDxGenova (1) Sé dueño de tus comportamientos, domina tu comunicación, determina tu éxito | Louise Evans | TEDxGenova (1) Appropriez-vous vos comportements, maîtrisez votre communication, déterminez votre succès | Louise Evans | TEDxGenova (1) Possedere i propri comportamenti, dominare la propria comunicazione, determinare il proprio successo | Louise Evans | TEDxGenova (1) Assuma os seus comportamentos, domine a sua comunicação, determine o seu sucesso | Louise Evans | TEDxGenova (1) Владейте своим поведением, овладевайте общением, определяйте свой успех | Луиза Эванс | TEDxGenova (1) Контролюйте свою поведінку, опануйте спілкування, визначайте свій успіх | Луїза Еванс | TEDxGenova (1) 掌控你的行为，掌控你的沟通，决定你的成功|路易丝·埃文斯 | TEDx热那亚 (1) 掌控你的行為，掌控你的溝通，決定你的成功|路易絲·埃文斯 | TEDx熱那亞 (1)

Translator: Hui chu Chen Übersetzung: Barbara Nettl Lektorat: Sonja Maria Neef Traductor: Isis Izaguirre Revisor: Silvina Katz Prevoditelj: Lidija Funtek Recezent: Ivan Stamenković Traduttore: Sara Porrari Revisore: Erica Massa 翻訳: Satoko Nakama校正: Masaki Yanagishita Çeviri: berat güven Gözden geçirme: Figen Ergürbüz Translator: Trần Khanh Nhi Reviewer: Nhu PHAM 翻译人员: Phoebe Ling Zhang校对人员: Yolanda Zhang 翻译人员: Phoebe Ling Zhang校对人员: Yolanda Zhang

I'd like to introduce you to these five chairs Ich möchte Ihnen diese fünf Stühle vorstellen, Les presentaré estas cinco sillas Htjela bih vam predstaviti ovih 5 stolaca Vorrei presentarvi queste cinque sedie 皆さんに こちらの５脚の椅子を紹介します Sizi bu beş sandalye ile tanıştırayım Tôi muốn giới thiệu với các bạn năm chiếc ghế này. 请允许我向各位介绍这五把椅子 请允许我向各位介绍这五把椅子

because they are actually the real protagonists of my talk. weil sie die eigentlichen Protagonisten meines Vortrags sind. porque son las verdaderas protagonistas de mi charla. jer su oni glavni glumci mog govora. perché in realtà sono loro le vere protagoniste della mia conferenza. 今日の話の主役はこれらの椅子なのです çünkü konuşmamda gerçek baş rolü onlar oynayacak. Vì đây là năm nhân vật chính trong bài nói của tôi. 因为它们是这个演讲真正的主角 因为它们是这个演讲真正的主角

They have a special message to give to all of us, Sie haben eine besondere Mitteilung für uns alle. Tienen un mensaje especial que darnos a todos, Imaju nam za prenijeti važnu poruku, Hanno un messaggio speciale da dare a tutti noi, この椅子は私たちが毎瞬どんな振る舞いや態度を Têm uma mensagem especial a transmitir a todos nós, Hepimize özel bir mesaj verecekler Chúng gửi một thông điệp đặc biệt đến chúng ta. 它们向我们传达了特别的信息 它们向我们传达了特别的信息

and the message is about Sie wollen uns mitteilen y el mensaje es sobre qué comportamiento y actitudes traemos cada momento al mundo. a poruka govori o e il messaggio riguarda 身の回りの世界に示しているかについて ve bu mesaj Thông điệp ấy là về 这些信息关乎 这些信息关乎

what behaviors and attitudes we bring into the world in every moment. welche Verhalten und Einstellungen wir in jedem Moment in die Welt bringen. ponašanjima i stavovima koje u svakom trenutku dijelimo sa svijetom. quali comportamenti e atteggiamenti assumiamo in ogni momento. 特別なメッセージを伝えてくれるのです dünyaya her an sunduğumuz tavır ve davranışlarla ilgili. đâu là những cách hành xử và thái độ mà ta mang đến cho thế giới trong từng khoảnh khắc. 我们每时每刻带给这个世界怎样的行为和态度 我们每时每刻带给这个世界怎样的行为和态度

Now, to show you what I mean, Um Ihnen zu zeigen was ich meine, Para mostrarles a lo que me refiero, Kako bih vam objasnila što mislim, Ora, per mostrarvi ciò che intendo, さて どういうことか説明するために Bundan ne kastettiğimi Để làm rõ ý, 现在 我想用 现在 我想用

I have a story to tell you from my personal life. will ich eine Geschichte aus meinem Leben erzählen. tengo que contarles una historia de mi vida personal. ispričat ću vam priču iz osobnog života. ho una storia da raccontarvi tratta dalla mia vita privata. 私の実生活で起きたことをお話しましょう size yaşadığım bir olayla anlatayım. tôi sẽ kể cho các bạn một câu chuyện từ cá nhân tôi. 一个自己的故事为大家解释我的意思 一个自己的故事为大家解释我的意思

And I was trying to build a stronger relationship Ich versuchte nämlich, eine engere Beziehung Trataba de fortalecer más una relación Pokušala sam izgraditi snažniju vezu Stavo cercando di costruire una relazione più forte 私は大切な人ともっと絆を深めたいと考えていました Benim için çok önemli olan biriyle, Tôi đã từng cố gắng để xây dựng một mối quan hệ vững chắc 我曾经有一次努力试图与一位特别重要的人 我曾经有一次努力试图与一位特别重要的人

with a very important person, zu einer sehr wichtigen Person aufzubauen -- con una persona muy importante, s veoma važnom osobom, con una persona molto importante, その大切な相手とは partnerimin 20 yaşındaki kızıyla, với một người vô cùng quan trọng, 建立更好的关系 建立更好的关系

the daughter of my partner, 20-year-old daughter. zur 20-jährigen Tochter meines Partners. la hija de mi pareja, su hija de 20 años. 20-godišnjom kćerkom mojeg partnera. la figlia ventenne del mio compagno. 私のパートナーの 20歳になる娘でした yakınlık kurmaya çalışıyordum. con gái riêng của chồng tôi, 20 tuổi. 这个人是我伴侣的二十岁的女儿 这个人是我伴侣的二十岁的女儿

To do that, I thought, Deshalb dachte ich: Y para lograr eso propuse, Kako bih to napravila, Per fare ciò, pensai: そこで私は Bu düşünceyle ona, Để làm điều đó, tôi nghĩ: 要建立更好的关系 我想 要建立更好的关系 我想

"Let's have a great evening out, just the two girls together." "Lass uns zusammen ausgehen, nur wir beide." "Salgamos por la tarde, sólo las chicas." pomislila sam, "Ajmo nas dvije u večernji izlazak." "Passiamo una bella serata fuori, solo noi due insieme". ２人で女子会をしようと思いついたんです "Haydi akşam çıkıp, iki kız iyi vakit geçirelim" dedim. ''Hãy có một buổi tối vui vẻ bên ngoài, chỉ phái nữ với nhau.'' 可以安排一个美好的夜晚就我们两个女生一起渡过 可以安排一个美好的夜晚就我们两个女生一起渡过

And I chose a special venue, Ich wählte einen besonderen Veranstaltungsort aus, Y escogí un lugar especial, Odabrala sam posebno mjesto, Scelsi un posto speciale, その特別な場所として選んだのは Özel bir buluşma yeri seçmiştim, Và tôi chọn một địa điểm đặc biệt 我选择了个特别的地点 我选择了个特别的地点

the Blue Note Jazz Club in Milan. den Blue Note Jazz Club in Mailand. el Club de Jazz Blue Note en Milán. jazz klub Plava nota u Milanu. il Blue Note Jazz Club di Milano. ミラノのブルーノートジャズクラブ Milano Blue Note Jazz Klübü. là câu lạc bộ Blue Note Jazz tại Milan. 米兰的 Blue Note 爵士吧 米兰的 Blue Note 爵士吧

That night, the Manhattan Transfer, which is my favorite jazz group, An diesem Abend spielte die Gruppe Manhattan Transfer, Esa noche tocaría Manhattan Transfer, que es mi grupo favorito de jazz. Te večeri svirao je Manhattan Transfer, Quella sera, i Manhattan Transfer, il mio gruppo jazz preferito, その晩の演奏はマンハッタントランスファー O gece benim en sevdiğim caz grubu Manhattan Transfer Đó là đêm mà Manhanttan Transfer, nhóm jazz yêu thích của tôi biểu diễn. 那天晚上我最喜爱的爵士乐队the Manhattan Transfer 那天晚上我最喜爱的爵士乐队the Manhattan Transfer

were playing. meine Lieblings-Jazzgruppe. moj omiljeni jazz sastav. ci avrebbero tenuto un concerto. 私のお気に入りのバンドのライブでした çalıyordu. Chúng tôi gặp nhau, mọi thứ rất tuyệt. 会登台表演 会登台表演

So, we meet, atmosphere is fantastic. Wir treffen uns, die Atmosphäre ist fantastisch, Dakle, našle smo se, atmosfera je odlična. Quindi, ci incontriamo, l'atmosfera è fantastica. 音楽も雰囲気もすばらしく Buluştuk, şahane bir ortamdı. 我们在爵士吧见了面 气氛超棒 我们在爵士吧见了面 气氛超棒

We are getting on very well, wir kommen gut miteinander aus Dobro se slažemo Stiamo andando molto d'accordo 会話も弾んで Gayet iyi anlaşıyorduk 我们相处得也很愉快 我们相处得也很愉快

and I'm happy. und ich bin glücklich. i sretna sam. e sono felice. 私はハッピーな気分 ve mutlu olmuştum. và tôi rất vui. 我很开心 我很开心

Being a baby boomer, loving the music, Als Musik-Liebhabender Baby-Boomer dachte ich: Siendo baby boomer, y amo la música, Pripadam generaciji baby boomera, volim glazbu Essendo una "baby boomer" e un'amante della musica, 私　ベビーブーム世代で音楽好きなんですが Savaş sonrası kuşaktan müziği seven biri olarak Thuộc thế hệ baby boomer, và yêu nhạc, 做为婴儿潮那一代的人很喜欢这个乐队的音乐 做为婴儿潮那一代的人很喜欢这个乐队的音乐

I thought, "Well, is she liking it as much as I am?" "Gefällt ihr die Musik so gut wie mir?" pensé, "¿Le gusta a ella tanto como a mí?" i mislila sam "Sviđa li se i njoj isto koliko i meni?" ho pensato: "Beh, le sta piacendo tanto quanto a me?" そこで思ったの彼女も楽しんでくれてるかしら？ aklıma şu geldi "Acaba o da, bu müzikten hoşlanmış mıydı?" tôi nghĩ: ''Chà, liệu con bé có thích thú nhiều như tôi không?'' 但我不禁想到她也同样会喜欢这些音乐吗 但我不禁想到她也同样会喜欢这些音乐吗

So in that moment, I just turned to look at her to check. Ich drehte mich um und schaute sie an. En ese me momento, me dirigí hacia ella para confirmarlo. Tada sam se okrenula prema njoj da provjerim. Così in quel momento mi girai verso di lei per controllare. それで彼女の方を見てみると ve o anda dönüp ona baktım. Trong khoảng khắc ấy, tôi quay sang để xem. 想到这儿 我转头去看她 想到这儿 我转头去看她

And what did I see? I saw this. ¿Y qué es lo que ví? Esto. I što sam vidjela? Vidjela sam ovo. E cosa vidi? Questo. 何を見たと思います？ Bir de ne göreyim! Şu. Và tôi đã thấy gì? Là thế này. 猜猜我看到了什么我看到的是 猜猜我看到了什么我看到的是

She was on her iPhone. Sie war mit ihrem iPhone beschäftigt. Estaba con su iPhone. Bila je na iPhoneu. Stava guardando il suo iPhone. 彼女 iPhoneをいじってました Cep telefonuyla ilgileniyordu. Con bé đang lướt Iphone. 她正在玩手机 她正在玩手机

Now, how to react? Nun, wie sollte ich reagieren? ¿Cómo debía reaccionar? Kako da reagiram? Ora, come reagire? さてどうしましょう Peki, nasıl tepki vermeliydim? Tôi nên phản ứng thế nào đây? 那我该怎么做呢 那我该怎么做呢

I had some choices. Ich hatte mehrere Möglichkeiten. Tenía opciones. Imala sam nekoliko mogućnosti. Avevo diverse scelte. いくつか選択肢がありました Bazı seçeneklerim vardı. Tôi có vài chọn lựa. 我有几种选择 我有几种选择

First choice. Erste Wahl: La primera. Prva mogućnost. Prima scelta. 最初の選択肢 İlk seçenek. Chọn lựa đầu tiên. 选择一 选择一

Excuse me. What is she doing? Entschuldigung! Was macht Sie? Disculpa. ¿Qué está haciendo? Oprostite. Što ona radi? Scusate, ma che sta facendo? ちょっと 何してるのよ！ Pardon ama, ne yapıyor öyle? Xin lỗi chứ. Nó đang làm cái gì thế? 拜托 她在做什么 拜托 她在做什么

She's on her iPhone. Sie guckt auf ihr iPhone. Está con su iPhone. Ona je na iPhoneu. Guarda il suo iPhone. iPhone触ってるなんて Telefonla uğraşıyor. Nó đang lướt Iphone. 她在玩手机 她在玩手机

I mean, I spent all this time and money Ich habe Zeit und Geld investiert, Gasto tiempo y dinero Potrošila sam vrijeme i novac Voglio dire, ho speso tempo e denaro 私がお金と時間をつかって Yani ben o kadar zaman ve para harcayıp Mình đã dành cả thời gian và tiền bạc 我费时费力费钱 我费时费力费钱

thinking of a fantastic evening, I bring her here, and what? einen fantastischen Abend geplant, sie hierher gebracht, pensando en una tarde fantástica, la traigo aquí, ¿y qué hace? da smislim savršenu večer, dovela je ovdje i što? pensando ad una serata fantastica, l'ho portata qui e poi? 連れてきてあげたっていうのにどういうつもり？ güzel bir akşam geçirsin diye onu buraya getirmişken, bu ne şimdi? để chuẩn bị một buổi tối tuyệt vời, mang nó đến đây và rồi? 筹划了这个美好之夜把她带到这儿 然后呢 筹划了这个美好之夜把她带到这儿 然后呢

After two minutes I take my eyes off her, lasse sie für zwei Minuten aus den Augen Después de no verla por dos minutos, Ne gledam ju 2 minute Dopo due minuti le tolgo gli occhi di dosso ２分目を離した隙に İki dakikalığına gözümü üstünden ayırdım, Chỉ hai phút rời mắt, 我足足盯了她两分钟 我足足盯了她两分钟

and she's on her phone? und sie spielt mit ihrem Handy? ¿y está con su celular? i ona je već na mobitelu? e lei guarda il telefono? スマホいじりですって？ telefona mı dalmış? nó đã cầm điện thoại? 她就在那儿玩手机 她就在那儿玩手机

I mean, what is wrong with this generation? Was ist los mit dieser Generation? ¿Qué pasa con esta generación? Mislim, što ne valja s ovom generacijom? Sul serio, cos'ha che non va questa generazione? この世代の子ってどうなってるの？ Bu gençlerin nesi var böyle? Thế hệ này bị gì thế nhỉ? 这代人到底出了什么问题 这代人到底出了什么问题

I mean, they got the attention span of a fruit fly, Sie haben die Aufmerksamkeitsspanne einer Fruchtfliege, Tiene la concentración de una mosca de fruta, Imaju koncentraciju vinske mušice, Hanno una capacità d'attenzione pari a quella di un pesce rosso, 集中力がショウジョウバエ並みね！ Yani dikkatleri bir sirke sineğininki kadar. Chúng quan tâm đến những điều không đâu. 让他们专注几分钟都难 让他们专注几分钟都难

for God's sake. um Himmels willen. por el amor de dios. za Boga miloga. perdio! まったく pelo amor de Deus. Tanrı aşkına. Trời ơi. 我的老天 我的老天

(Sighing) (Seufzend) (Suspira) (Uzdah) (Sospiro) （ため息） (İç geçirme) (Thở dài) （叹息） （叹息）

Choice number two. Wahl Nummer zwei: La segunda opción. Druga mogućnost. Scelta numero due. ２番目の選択肢 İki numaralı seçenek. Chọn lựa thứ hai. 选择二 选择二

This was a mistake. Das war ein Fehler. Esto fue un error. Ovo je bila pogreška. È stato un errore. 間違いだったわ Bu bir hataydı. Đây là một sai lầm. 这真是大错特错 这真是大错特错

(Laughter) (Gelächter) (Risas) (Smijeh) (Risate) （笑） (Kahkahalar) (Cười) （大笑） （大笑）

Why did I bring her here? Warum habe ich sie hierher gebracht? ¿Por qué la traje aquí? Zašto sam je dovela ovdje? Perché l'ho portata qui? 連れてこなきゃよかった Onu neden buraya getirdim ki? Sao lại dẫn con bé tới đây? 我干吗要带她来这儿 我干吗要带她来这儿

I mean, she's bored; she's not interested; she doesn't like the music. Sie langweilt sich; sie ist nicht interessiert; sie mag die Musik nicht. Está aburrida; no le interesa; no le gusta la música. Mislim, dosadno joj je, ne zanima ju, ne sviđa joj se glazba. Cioè, è annoiata, non le interessa, non le piace la musica. 退屈してるみたいだし 音楽に興味ないんだわ Canı sıkıldı, ilgisini çekmedi, bu müziği de sevmedi. Nó đâu hứng thú gì; và cũng chẳng thích loại nhạc này. 她闷死了 看起来毫无兴趣根本不喜欢这种音乐 她闷死了 看起来毫无兴趣根本不喜欢这种音乐

What was I thinking? I mean: Why should she like the music? Was dachte ich nur? Warum sollte sie die Musik mögen? ¿Qué se me había ocurrido? ¿Por qué pensé que le gustaría? Što sam mislila? Zašto bi joj se uopće i trebala sviđati glazba? Ma cosa avevo in testa? Voglio dire, perché dovrebbe piacerle questa musica? 彼女を連れて来ようなんて私ったら何を考えてたのかしら Hangi akla uydum ki ? Hem bu müziği neden sevsin? Mình nghĩ gì thế này? Sao con bé phải thích kiểu nhạc này? 我到底在想什么呢她怎么可能喜欢这种音乐 我到底在想什么呢她怎么可能喜欢这种音乐

I mean, this is stuff for baby boomers. Das ist Zeug für Babyboomer. Esto es para baby boomers. Ovo su stvari za baby boomere. Questa è roba da "baby boomer". これってベビーブーム世代の音楽だし Bu şeyler 60'lıklara göre. Đây là nhạc cho thế hệ baby boomer. 这种几十年前的音乐 这种几十年前的音乐

She probably thinks she's spending the evening with a dinosaur. Sie glaubt wahrscheinlich, dass sie den Abend mit einem Dinosaurier verbringt. Probablemente piensa que pasa la tarde con un dinosaurio. Ona vjerojatno misli da provodi večer s dinosaurom. Probabilmente starà pensando di essere in compagnia di un dinosauro. 私のこと恐竜時代の生き残りだと思ってるわね Herhalde içinden, geceyi bir dinozorla geçiriyorum diyordur. Chắc con bé nghĩ mình đang đi chơi với một bà cô lỗi thời. 她估计在想 自己整晚都在和一条恐龙一起渡过 她估计在想 自己整晚都在和一条恐龙一起渡过

Oh, God! Oh Gott! ¡Ay dios! O, Bože! Oh, Dio! ああ、神様！ Ah, Tanrım! Ôi, chúa tôi! 我的天呐 我的天呐

Choice number three. Wahl Nummer drei: Opción tres. Treća mogućnost. Scelta numero tre. ３番目の選択肢 Üç numaralı seçenek. Chọn lựa thứ ba. 选择三 选择三

Hold your horses. Ruhig bleiben! Esperen un momento. Samo strpljivo. Aspetta un momento. 慌てないで Biraz bekle bakalım. Bình tĩnh nào. 稍安勿躁 稍安勿躁

Count to ten. Take a deep breath. Zähle bis zehn, tief durchatmen. Cuenta hasta diez. Respira profundo. Broji do deset. Duboko udahni. Conta fino a dieci. Fai un respiro profondo. 10数えて 深呼吸 Ona kadar say, derin bir nefes al. Hãy đếm đến mười. Hít thở thật sâu. 数到十 深呼吸 数到十 深呼吸

Don't jump to conclusions. Schließe keine Schlussfolgerungen. No saltes a conclusiones. Nemoj juriti sa zaključcima. Non saltare alle conclusioni. 急いで結論に走らないこと Çabuk karar verme. Đừng vội kết luận. 别着急下结论 别着急下结论

You don't know what she is doing on her iPhone. Du hast keine Ahnung, was sie auf ihrem iPhone macht. No sabes lo que está haciendo con su iPhone. Ne znaš što radi na iPhoneu. Non sai cosa sta facendo con il suo iPhone. 彼女がスマホで何をしてるかわからないんだから Telefonla ne yaptığını bilmiyorsun. Mày đâu biết con bé đang làm gì với Iphone. 你不知道她用手机干什么呢 你不知道她用手机干什么呢

So just relax.Take it easy. Also entspanne dich. Tranquilízate. Llévalo con calma. Zato se opusti. Polako. Quindi rilassati. Stai tranquilla. リラックスして 落ち着いて Rahatla. Acele etme. Nào, hãy bình tĩnh. Thư giãn nào. 放轻松 放轻松 放轻松 放轻松

Have another drink. Trinke noch etwas. Toma otro trago. Popij još jedno piće. Fatti un altro bicchiere. もう一杯飲もう Bir içki daha al. Uống thêm ly nữa. 再来一杯 再来一杯

(Laughter) (Gelächter) (Risas) (Smijeh) (Risate) （笑） (Kahkahalar) (Cười) （大笑） （大笑）

Choice number four. Wahl Nummer vier: Opción cuatro. Četvrta mogućnost. Scelta numero quattro. ４番目の選択肢 Dört numaralı seçenek. Chọn lựa thứ tư. 选择四 选择四

Now, you know, what's really important for me Für mich ist es wirklich wichtig, Lo importante para mí Ono što mi je zbilja važno Suvvia, ciò che conta davvero per me 私にとって大事なのは Şimdi, biliyorsunuz benim için asıl önemlisi Bạn biết không điều thực sự quan trọng với tôi 对我真正重要的是 对我真正重要的是

is that this evening together is special, dass dieser gemeinsame Abend etwas Besonderes ist, es que esta tarde juntas es especial, je da ova večer bude posebna, è che questa serata insieme sia speciale, 今夜 彼女と一緒に時間を過ごすこと birlikte geçirdiğimiz gecenin özel olması là có buổi tối thật đặc biệt cùng con bé 一起度过一个夜晚是很特别的 一起度过一个夜晚是很特别的

that she feels that after this evening, she can really open up to me; dass sie sich mir danach öffnen und anvertrauen kann, que sienta que después de esta tarde, puede hablar abiertamente conmigo; da ona osjeća da nakon večeras može otvoreno razgovarati sa mnom; che, dopo questa serata, lei senta di potersi aprire davvero con me, 彼女が心を開いてくれることを願っているの ve bu geceden sonra onun bana içini açabileceğini hissetmesi để nó cảm thấy, sau buổi tối này, có thể cởi mở hơn với tôi; 她会觉得这个夜晚之后她能够真正的对我敞开心扉 她会觉得这个夜晚之后她能够真正的对我敞开心扉

she can feel safe with me, and that - sich bei mir sicher fühlen puede sentirse segura conmigo, da se sa mnom može osjećati sigurno i da - che si senta al sicuro con me, 彼女がくつろいでくれること bana güven duyması ve - nó cảm thấy an toàn khi ở với tôi và - 她和我在一起时会有安全感 她和我在一起时会有安全感

I'm always an open door for her, that's what's really important for me. und immer zu mir kommen kann. Das ist mir wirklich wichtig. y que siempre tendrá la puerta abierta, eso es lo que es importante para mí. sam uvijek tu kad me treba, to mi je važno. e che sappia che la mia porta sarà sempre aperta per lei, questo è ciò che conta davvero. 私は心を開いているし彼女もそうしてくれることが大事なの kapımın ona daima açık olduğunu bilmesi benim için çok önemli. tôi luôn sẵn sàng đón nhận con bé. Thực sự quan trọng với tôi. 我永远对她敞开一扇大门这是对我真正重要的东西 我永远对她敞开一扇大门这是对我真正重要的东西

I just hope it's going to happen - Ich hoffe nur, dass es so passiert. Sólo espero que eso suceda. Samo se nadam da će se to dogoditi - Spero che tutto questo succeda, そうなることを願っているの Böyle olacağını ümit ediyorum- Tôi hy vọng sẽ như thế - 我真心希望这能够发生 我真心希望这能够发生

I just hope. Ich hoffe es. Sólo espero eso. Samo se nadam. semplicemente lo spero. 心から Sadece ümit ediyorum. Hy vọng vậy. 真的很期待 真的很期待

Choice number five. Wahl Nummer fünf: Opción cinco. Peta mogućnost. Scelta numero cinque. ５番目の選択肢 Beş numaralı seçenek. Chọn lựa thứ năm. 选择五 选择五

What's important for her? Was ist ihr wichtig? ¿Qué es importante para ella? Što je njoj važno? Cos'è importante per lei? 彼女が大事にしているのは何だろう？ O neye önem veriyor acaba? Đâu là điều quan trọng với con bé? 对于她来说 重要的是什么 对于她来说 重要的是什么

What's going on in her world right now? Wie sieht sie die Welt? Gerade jetzt? ¿Qué pasa mundo en ese momento? Što se trenutno događa u njezinom svijetu? Cosa sta succedendo nel suo mondo in questo momento? 彼女の世界でいま何が起こっているのかしら？ Acaba kendi dünyasında neler yaşıyor? Thế giới của con bé đang diễn ra như thế nào? 她现在的世界是什么样的 她现在的世界是什么样的

What's important for her? Was ist für sie wichtig? ¿Qué es imporante para ella? Što je njoj važno? Cos'è importante per lei? 彼女にとって大切なことは？ O neye önem veriyor? Điều quan trọng với con bé là gì? 她最在意什么 她最在意什么

I really would love to connect to her. Ich würde wirklich gerne mit ihr in Verbindung treten. Realmente me encantaría conectarme con ella. Stvarno bih se htjela povezati s njom. Vorrei davvero entrare in contatto con lei. 彼女と心からつながり合いたいと思ってる Onunla iletişim kurmayı çok istiyorum. Tôi thực sự muốn hiểu. 我真心期望能和她建立亲密的关系 我真心期望能和她建立亲密的关系

What do I need to do that? Was brauche ich dafür? ¿Qué necesito para lograr eso? Što trebam učiniti za to? Di cosa ho bisogno per farlo? そのために何が必要かしら？ Bunun için ne yapmam gerekir? Tôi cần làm gì? 我需要做些什么呢 我需要做些什么呢

(Sighing) (Seufzend) (Suspira) (Uzdah) (Sospiro) （ため息） (İç geçirme) (Thở dài) （叹气） （叹气）

You know, I was having real problems trying to answer that question. Ich hatte Schwierigkeiten, diese Frage zu beantworten. Se me estaba dificultando encontrar respuestas a esa pregunta. Znate, bilo mi je stvarno teško odgovoriti na to pitanje. Sapete, stavo avendo seri problemi a rispondere a quella domanda. さて 私はこの問いの答えを見つけるのに苦労していました Ben bu sorulara cevap bulmada ciddi sorunlar yaşarken Bạn biết không, tôi luôn gặp rắc rối tìm lời đáp cho câu hỏi như thế. 我试图回答那个问题但想不出答案 我试图回答那个问题但想不出答案

And in that moment, she turned to me and she said, In diesem Moment drehte sie sich zu mir und sagte: Y en ese momento, se dirigió hacia mí y me dijo, U tom trenutku, okrenula se prema meni i rekla, E in quel momento, lei si voltò verso di me e disse: するとその瞬間彼女は振り向いて言ったのです tam o anda bana döndü ve şöyle söyledi Và trong khoảnh khắc ấy, con bé quay sang tôi và nói: 就在那时 她转向我说 就在那时 她转向我说

"Louise, did you know that this is the only Blue Note "Louise, wusstest du, dass das hier "Louise, ¿sabías que éste es el único Blue Note "Louise, znaš li da je ovo jedina Plava nota "Louise, sapevi che questo è l'unico Blue Note 「ルイーズ！ ブルーノートジャズクラブは " Louise, burası bütün Avrupa'daki ''Louise, cô có biết đây là câu lạc bộ Blue Note duy nhất 露易丝 你知道吗这是整个欧洲 露易丝 你知道吗这是整个欧洲

in the whole of Europe? das einzige Blue Note in ganz Europa ist? de toda Europa? u cijeloj Europi? in tutta Europa? ヨーロッパではここだけって知ってました？」 tek Blue Note'muş, biliyor muydun? trên toàn Châu Âu chứ? 唯一一家 Blue Note 唯一一家 Blue Note

And there's one in New York, and then there's two in Japan, Es gibt eins in New York und zwei in Japan, Hay uno en Nueva York, y hay dos en Japón, Ima jedna u New Yorku i dvije u Japanu, Ce n'è uno a New York e ce ne sono due in Giappone, 「NYに１店舗 日本に２店舗」 Bir tane New York'ta ve iki de Japonya'da varmış Một cái ở New York, hai cái ở Nhật Bản. 纽约有一家 日本有两家 纽约有一家 日本有两家

but this is the only one here in Milan. aber das hier ist das einzige in Mailand. pero éste es el único en Milán. ali ova u Milanu je jedina ovdje. ma questo è l'unico qui a Milano. 「そしてミラノに１店舗！」 ama burada bir tek Milano'da varmış. Nhưng chỉ có duy nhất một cái ở Milan. 米兰这家是欧洲唯一的一家 米兰这家是欧洲唯一的一家

That's incredible; the Italians have got it." Es ist unglaublich, dass die Italiener es haben. Es increíble; los italianos son los que lo tienen." Nevjerojatno da je Talijani imaju." È incredibile, ce l'hanno gli Italiani!" 「すごくない？ここイタリアにあるなんて！」 Bu inanılmaz; İtalyanlar açmış." Thật tuyệt. Ý vừa mới có một cái." 太酷了 意大利人的 太酷了 意大利人的

And she said, "Oh, and I've looked up the Manhattan Transfer. Sie sagte:"Ich habe die Gruppe Manhattan Transfer recherchiert. Y dice, "Ah, e investigué sobre Manhattan Transfer. Rekla je još "I istražila sam Manhattan Transfer. E aggiunse: "Oh, ed ho cercato i Manhattan Transfer. 「あとマンハッタントランスファーを検索してみたんだけど」 Ve ekledi " Manhattan Transfer'i de araştırdım. Con bé nói: ''Oh, cháu vừa tìm ban Manhanttan Transfer. 她接着说 哦 我还查了一下 the Manhattan Transfer 她接着说 哦 我还查了一下 the Manhattan Transfer

Do you know that they've been playing and singing together for 40 years? Wusstest du, dass sie seit 40 Jahren zusammen spielen und singen? ¿Sabías que han estado tocando y cantando juntos por 40 años? Znaš li da već 40 godina zajedno pjevaju i sviraju? Lo sapevi che suonano e cantano insieme da 40 anni? 「40年も一緒に演奏しているんですって」 40 yıldır birlikte çalıp söylediklerini biliyor muydun? Cô có biết là họ đã chơi nhạc và hát cùng nhau suốt 40 năm qua không? 你知道吗 他们在一起表演了40 年 你知道吗 他们在一起表演了40 年

That's incredible!" Das ist unglaublich!" ¡Eso es increíble!" To je nevjerojatno!" È incredibile!" 「スゴイ！」 İnanamıyorum!" Không thể tin được!" 真是太酷了 真是太酷了

And she said, "Also, look." Und sie sagte:"Guck mal!" Y continuó, "Y mira esto." Rekla je "Vidi ovo." E disse: "Inoltre, guarda". そしてまた彼女はこうして Ve devam etti " Ayrıca şuna bak" dedi Con bé nói tiếp: ''Cô nhìn này". 然后她又说 快看这个 然后她又说 快看这个

She handed me her iPhone; she'd sent a message out on Facebook; Sie reichte mir ihr iPhone. Sie hatte eine Nachricht auf Facebook verschickt -- Me pasa su iPhone; puso un mensaje en Facebook; Dala mi je svoj iPhone; stavila je status na Facebook; Mi porse il suo iPhone, aveva pubblicato un messaggio su Facebook フェイスブックへの投稿を見せてくれました ve telefonu bana uzattı; Facebookta bir mesaj paylaşmış, Con bé chìa chiếc điện thoại ra và đã đăng trên Facebook 她递给我她的手机展示刚发的一条朋友圈 她递给我她的手机展示刚发的一条朋友圈

it said, "In the Blue Note in Milan, sie lautete:"Im Blue Note in Mailand, decía, "En el Blue Note en Milán, pisalo je "U Plavoj noti u Milanu, che diceva: "Al Blue Note a Milano, 「ミラノのブルーノートでルイーズと şöyle yazmıştı " Milano Blue Note'da với nội dung: "Đang ở The Blue Note tại Milan, 上面写着 在米兰的 Blue Note 上面写着 在米兰的 Blue Note

with the Manhattan transfer and Louise, the best!" mit Manhattan Transfer und Louise, die Beste!" con Manhattan Transfer y Louise, ¡es increíble!" s Manhattan transferom i Louise, odlično je!" con i Manhattan Transfer e Louise, la migliore!" マンハッタントランスファーのライブ 最高！」 Manhattan Transfer ve Louise ile birlikteyim, süper!" với nhóm The Manhanttan Transfer và Louise, tuyệt vời!" 有 the Manhattan transfer 有露易丝 真是完美的夜晚 有 the Manhattan transfer 有露易丝 真是完美的夜晚

Now, that was a close shave. Nun, nochmal Glück gehabt! Eso me tocó. E to je bilo blizu. Beh, l'ho scampata bella. 危ない所でした Kıl payı kurtarmıştım. Quả là một tình huống nguy hiểm. 太悬了 太悬了

I mean, I could've really spoiled that. Ich hätte wirklich alles kaputtmachen können, Pude haberlo arruinado. Mislim, mogla sam sve to upropastiti. Avrei potuto davvero rovinare tutto. 私はこの夜を台無しにしてしまう所でした Yani her şeyi berbat edebilirdim. Tôi suýt làm hỏng mọi thứ. 我差点可能把这些都毁了 我差点可能把这些都毁了

Because I could have sent her a disapproving look from this chair. und ihr einen scheelen Blick von diesem Stuhl zuwerfen können. Porque pude haberle hecho una cara desde mi silla, desaprovándola. Mogla sam je ružno pogledati sjedeći na ovom stolcu. Perché avrei potuto guardarla con disapprovazione da questa sedia. この椅子から彼女に批判的な目を向けてたかもしれない Ona şu sandalyeden ters bir bakış atabilir Bởi vì tôi có thể hiểu lầm cô bé từ chiếc ghế này. 因为我很可能会在这把椅子上给她一个很不愉快的表情 因为我很可能会在这把椅子上给她一个很不愉快的表情

And she could've started telling herself about me, things about me, Und sie hätte glauben können: Y pudo haber comenzado a pensar en cosas sobre mí, I ona je mogla početi razmišljati o meni, primjerice, E lei avrebbe potuto iniziare a riflettere su di me, pensare cose su di me, すると彼女はこう思ったかもしれない ve o da içinden benimle ilgili şöyle şeyler düşünebilirdi; Và con bé có thể băn khoăn nhiều điều về tôi 而她可能已经跟她自己在说 而她可能已经跟她自己在说

like, Louise, she's controlling. Louise kontrolliert mich -- como, Louise es controladora. Louise, ona sve mora kontrolirati. del tipo: "Louise, ha la mania del controllo". 「ルイーズは私をコントロールしようとしてる tipo, Louise, ela é controladora. Louise, kontrolcü biri. như, Louise, cô ấy kiểm soát mọi thứ. 这个露易丝 是个掌控狂 这个露易丝 是个掌控狂

She's difficult. sie ist kompliziert. Es complicada. Teška je osoba. "È una persona difficile". 難しい人だわ Zor biri. Cô ấy khó chịu. 她很难相处 她很难相处

It's not easy to be around her. Es ist nicht leicht, mit ihr zusammen zu sein. No es fácil convivir con ella. Nije lako biti pokraj nje. "Non è facile starle accanto". 一緒にいても安心できない」 İnsanı geriyor, gibi. Không dễ chịu tí nào khi đi với cổ. 跟她在一起一定不好过 跟她在一起一定不好过

And that was not my intention at all. Und das war überhaupt nicht meine Absicht! Y esa no era mi intención en absoluto. A to mi uopće nije bila namjera. Quella non era affatto la mia intenzione. それこそ私が望んでいないことでした Ve niyetim hiç de öyle değilken. Và đó không phải là điều tôi muốn. 这根本不是我想要的 这根本不是我想要的

And in fact, she was completely engaged. Tatsächlich war sie völlig im Banne der Show -- Y de hecho, ella estaba atenta. Zapravo, ona je bila potpuno prisutna. E in effetti, lei ne era del tutto coinvolta. でも実際には 彼女は心から楽しんでいて Ama aslında o tamamen ilgiliydi. Thực ra, con bé hoàn toàn hứng thú. 实际上 她完全投入进去了 实际上 她完全投入进去了

She was there, sie machte digitales Multitasking, doch sie verbesserte unsere Realität. Estaba presente, Bila je tamo, Era lì, まさにその場を Oradaydı Cô bé ở đó, 她就在这儿 她就在这儿

multitasking in her digital way, but she was enhancing our reality. con su atención dividida a lo digital, pero enriqueciendo nuestra realidad. radila više stvari odjednom na svoj digitalni način, ali u smislu poboljšanja. a fare più cose contemporaneamente in maniera digitale, ma stava potenziando la nostra realtà. デジタルでマルチタスキングしながら「現実を拡張して」いたのです ve aynı anda dijital bir iş yapıyor ama o anımıza zenginlik katıyordu. dù đang bấm điện thoại nhưng vẫn hòa nhập với hiện thực. 以数字时代的方式 多任务处理状态把现实世界纪录到了网络世界 以数字时代的方式 多任务处理状态把现实世界纪录到了网络世界

So, in milliseconds, In nur Millisekunden En milisegundos, Znači, u svega nekoliko stotinki Quindi, in millisecondi, 私はあともう少しで Yani saliseler içinde Vì thế, chỉ trong tíc tắc, 也就是说 不需一秒 也就是说 不需一秒

I could have destroyed that beautiful moment that we were creating together. hätte ich diesen schönen Moment, den wir zusammen erschaffen hatten, pude haber destruido ese hermoso momento que estábamos creando. mogla sam uništiti taj prekrasan trenutak koji smo zajedno stvorile. avrei potuto distruggere quel momento meraviglioso che stavamo creando insieme. この素晴らしい時間を壊してしまう所でした birlikte geçirdiğimiz o güzel anı mahvedebilirdim. tôi suýt phá hủy khoảnh khắc đẹp đẽ mà chúng tôi đang có. 我很可能就把我们一起创造的美好时刻给毁了 我很可能就把我们一起创造的美好时刻给毁了

And this is what we are doing all the time, Und wir tun das ständig. Y esto es lo que hacemos todo el tiempo, A to je ono što stalno radimo, Questo è ciò che facciamo tutto il tempo: 私たちの身には常に これと同じことが起きているのです Bu sürekli yaptığımız bir şeydir; Và đây là điều ta luôn gặp phải. 这种情况在我们身上频频发生 这种情况在我们身上频频发生

we are making choices about the behaviors that we bring into the world. Wir entscheiden bezüglich der Verhalten, die wir in die Welt bringen. tomamos decisiones sobre el comportamiento que mostramos al mundo. odlučujemo o ponašanjima i to šaljemo u svijet. facciamo scelte circa i comportamenti che assumiamo con gli altri. 私たちは毎瞬 物事についてどんな態度を示すかを常に選択しているのです dünyaya sunacağımız davranışlarla ilgili seçimler yapmak. Chúng ta chọn lựa cách mình hành xử với thế giới. 我们选择为这个世界带来怎样的行为 我们选择为这个世界带来怎样的行为

And the choices that we make have a direct impact Unsere Entscheidungen haben einen direkten Einfluss Y las decisiones que tomamos tienen un impacto directo A odluke koje donosimo imaju izravan utjecaj E le scelte che facciamo hanno un impatto diretto その選択は私たちの会話や人間関係 Yaptığımız bu seçimler de, girdiğimiz sohbetleri, Và những chọn lựa ấy đều tác động trực tiếp 我们做出怎样的选择直接影响到 我们做出怎样的选择直接影响到

on the conversations that we have, auf die Gespräche die wir haben, auf unsere Beziehungen, en las conversaciones que tenemos, na razgovore koje vodimo, sulle conversazioni che sosteniamo, そして生活の質全般に kurduğumuz ilişkileri đến cuộc chuyện trò của ta, 我们进行的交谈 我们进行的交谈

the relationships that we form, las relaciones que formamos, veze koje stvaramo sulle relazioni che costruiamo, 直接的なインパクトを ve genel olarak yaşam kalitemizi những mối quan hệ ta có 构建的关系 构建的关系

and the quality of our lives in general. und auf die Qualität unseres Lebens im Allgemeinen. y en general en la calidad de nuestras vidas. i na kvalitetu naših života općenito. sulla qualità delle nostre vite in generale. 与えるのです doğrudan etkiler. và tựu chung là chất lượng cuộc sống của ta. 和我们总的生活质量 和我们总的生活质量

So, what can we do at a practical level Was können wir also auf praktischer Ebene tun, Što onda možemo poduzeti u praksi Dunque, cosa possiamo fare a livello pratico では 現実に即した場面で Peki bu konuda uygulama seviyesinde Vậy, thực tế, ta có thể làm gì 那么我们在实际的层面应该做些什么 那么我们在实际的层面应该做些什么

to help us be more conscious about this? um uns dessen bewusster zu werden? kako bismo bili svjesniji toga? per aiutarci ad esserne più consapevoli? どうすればもっと自覚的に振る舞えるのか bilincimizi artırmada ne yapabiliriz. để giúp mình nhận thức được điều này? 来帮助自己对这些更为留意呢 来帮助自己对这些更为留意呢

Because they don't train us this in school. Wir lernen es nicht in der Schule. Jer ovo nas ne uče u školi. Perché questo non ce l'insegnano a scuola. 学校では教えてくません Bize bunu okulda öğretmiyorlar. Bởi trường học không dạy ta. 因为学校里不教这些东西 因为学校里不教这些东西

It's not on the school curriculum - how to behave well, really. Es steht nicht auf dem Lehrplan, wie man sich benimmt. U školskom programu nema predmeta kako se zapravo dobro ponašati. Non c'è nel piano di studi: "Come comportarsi bene", sul serio. どのような態度で自覚的に振る舞うかなんて Okul müfredatlarında nasıl iyi davranılır konusu yok. Không có bài học ở trường nào về làm thế nào để hành xử tốt. 学校的课程中并不包含如何待人接物之类的 学校的课程中并不包含如何待人接物之类的

So, what can we do? Also, was können wir tun? Što možemo učiniti? Quindi, cosa possiamo fare? どうすればいいのでしょう？ Öyleyse ne yapabiliriz? Vậy ta có thể làm gì đây? 那么我们能做些什么呢 那么我们能做些什么呢

The idea of the five chairs came to me Die Idee mit den fünf Stühlen hatte ich Ideju o 5 stolaca dobila sam L'idea delle cinque sedie mi è venuta この５脚の椅子のアイデアは Bu beş sandalye fikri bana Và ý tưởng năm chiếc ghế đến với tôi 于是我想到了这个五把椅子的理论 于是我想到了这个五把椅子的理论

when I went and attended a nine-day course in nonviolent communication in einem neuntägigen Kurs in Gewaltfreier Kommunikation, kada sam pohađala 9-dnevni tečaj o nenasilnoj komunikaciji nel frequentare un corso di nove giorni sulla comunicazione nonviolenta, ９日間の非暴力コミュニケーションのコースを受講したときにやってきました dokuz günlük şiddet içermeyen iletişim kursuna, khi tham dự khóa học truyền thông bất bạo động trong chín ngày 它来源于我曾经参加过的一个九天的关于非暴力交流 的课程 它来源于我曾经参加过的一个九天的关于非暴力交流 的课程

with its late founder, Marshall Rosenberg, an extraordinary man, mit dem verstorbenen Gründer Marshall Rosenberg, koji je vodio pokojni Marshall Rosenberg, nevjerojatan čovjek, tenuto da Marshall Rosenberg, oggi scomparso, un uomo straordinario, 創設者の故 M.ローゼンバーグ氏は kurucusu ve dünya barışı için çok şey yapan olağanüstü insan, müteveffa với nhà sáng lập, Marshall Rosenberg, một con người kiệt xuất, 课程导师是 Marshall Rosenberg,一位了不起的人 课程导师是 Marshall Rosenberg,一位了不起的人

who did so much for world peace. einem außergewöhnlichen Mann, der sehr viel für den Weltfrieden tat. koji je mnogo učinio za mir u svijetu. che ha fatto così tanto per la pace nel mondo. 世界平和に多大な貢献をした人物です Marshall Rosenberg ile katıldığımda geldi đã cống hiến nhiều cho hòa bình thế giới. 他为世界和平做了很多工作 他为世界和平做了很多工作

And after that, it sort of changed my life. Er hat mein Leben verändert. Nakon toga, život mi se promijenio. In seguito, in un certo senso la mia vita è cambiata. コースを受けた後 私の人生は変わりました ve o andan itibaren bir bakıma hayatım değişti. Khóa học đó đã thay đổi cuộc đời tôi. 课程结束后我感觉我的人生有了改变 课程结束后我感觉我的人生有了改变

After that, I decided that it was a message Danach entschied ich, dass es eine Botschaft war, Nakon toga, odlučila sam da je to poruka In seguito, decisi che era un messaggio 私はこれが私たちの職場に必要な O andan itibaren bunun iş yerlerine ulaştırmam gereken Và rồi, tôi cho rằng đây là một thông điệp 我决定将从课程学到的知识 我决定将从课程学到的知识

that I needed to get into our workplaces. die ich an Arbeitsplätze bringen musste, koju moram prenijeti na svoja radna mjesta. che avevo bisogno di far entrare nei nostri luoghi di lavoro. メッセージだと感じたのです bir mesaj olduğuna karar verdim. cần chia sẻ tại chỗ làm. 应用到实际的工作场所中 应用到实际的工作场所中

Workplaces where I spend most of my time an denen ich hauptsächlich meine Zeit als Coach, Moderator, Radna mjesta gdje provodim većinu vremena Luoghi in cui passo la maggior parte del tempo, 私は職場では ほとんどの時間を Hayatımın çoğunu bir özel eğitimci, yardımcı Là nơi tôi đã dành hầu hết cuộc đờI 我在工作场所花费了最多的时间 我在工作场所花费了最多的时间

being a coach, a facilitator, and the trainer. und Trainer verbringe. kao instruktor, moderator, trener. essendo una formatrice, una facilitatrice e un'istruttrice. コーチ、ファシリテーター そしてトレーナーとして関わってきましたが veya eğitmen olarak iş yerlerinde geçirdim. để làm huấn luyện viên, người chỉ dẫn và một nhà đào tạo. 扮演着导师 协调人 培训师等角色 扮演着导师 协调人 培训师等角色

And also, where we produce some of our most questionable behaviors, Hier bringen wir einige unserer fragwürdigsten Verhaltensweisen hervor, Y también es donde creamos nuestros comportamientos más cuestionables, Mjesta gdje se također ponašamo veoma problematično, Nonché, dove esibiamo alcuni dei nostri atteggiamenti più discutibili, 職場では時として多くの問題行動が起こります Ve ayrıca en tartışmaya açık ve bazen zehirleyici (yıkıcı) olan Cũng là nơi ta đưa ra những hành vi đáng bàn cãi nhất 工作场所也是我们做出了最多有争议的行为的地方 工作场所也是我们做出了最多有争议的行为的地方

sometimes toxic behaviors. manchmal ungesunde Verhaltensweisen. a veces tóxicos. ponekad i toksično. talvolta deleteri. 時として非常に有害な行動も目にします davranışlar sergilediğimiz yerlerde. thi thoảng là đáng sợ. 有时甚至是有害的行为 有时甚至是有害的行为

So, the idea of the five chairs is to help us slow down Die Idee der fünf Stühle besteht darin, uns zu helfen, La idea de las cinco sillas nos ayuda a ralentizar Dakle, ideja o 5 stolaca trebala bi nam pomoći da usporimo Quindi, l'idea delle cinque sedie ci aiuta a rallentare そこで助けとなるのが５脚の椅子のアイデア Bu beş sandalye fikri frene basmamıza ve Vì thế, ý tưởng về năm chiếc ghế giúp ta bình tĩnh 所以五把椅子的理论可以帮助我们放慢脚步 所以五把椅子的理论可以帮助我们放慢脚步

how we are behaving in every moment of our lives unser Verhalten in jedem Moment unseres Lebens zu verlangsamen, como nos comportamos en cada momento de nuestras vidas to kako se ponašamo svakog trenutka u životu il modo in cui ci comportiamo in ogni momento delle nostre vite 私たちの人生のすべての瞬間に行っていることの速度を落とし hayatımızın her anındaki davranışlarımızı ve olanları để hành xử trong từng khoảnh khắc sống 帮助我们决定在生活中每个时刻该做出何种行为 帮助我们决定在生活中每个时刻该做出何种行为

and to analyze what's going on. und zu analysieren was vor sich geht. y analizar lo que está pasando. i analiziramo što se događa. e ad analizzare cosa sta succedendo. 生活の中で何が起きているか見つめるのを助けてくれます analiz etmemize yardımcı olmak içindir. và phân tích chuyện gì đang diễn ra. 并帮助我们分析当时的状况 并帮助我们分析当时的状况

So, what I would like to do Lo que me gustaría hacer Zato bih htjela Dunque, quello che vorrei fare さて ここからさらに詳しく Şimdi bu beş sandalyeye Vì thế, điều tôi muốn làm 现在让我来 现在让我来

is look at the chairs more closely and explain them. es mirar las sillas atentamente, y explicarlas. bolje pogledati ove stolce i objasniti ih. è osservare queste sedie più da vicino e spiegarvele. ５脚の椅子を見ていきましょう daha yakından bakıp onları açıklayalım. là quan sát những chiếc ghế kĩ hơn và lý giải chúng. 细细审视每一把椅子并解释它们背后的意义 细细审视每一把椅子并解释它们背后的意义

The red chair. La silla roja. Crveni stolac. La sedia rossa. 赤い椅子 Kırmızı sandalye. Chiếc ghế đỏ. 首先是红椅子 首先是红椅子

This is the jackal chair. Dies ist der Schakalstuhl. Es la silla del chacal. To je stolac čagalj. Questa è la sedia dello sciacallo. ジャッカルの椅子 Bu çakal sandalye. Đây là chiếc ghế của chó rừng. 胡狼椅子 胡狼椅子

I mean, jackals are incredibly clever, incredibly opportunistic animals. Schakale sind unglaublich kluge und opportunistische Tiere. Los chacales son muy listos, animales increíblemente oportunistas. Čagljevi su jako pametni, jako oportunističke životinje. Gli sciacalli sono animali incredibilmente arguti e opportunisti. ジャッカルはとてもズル賢く目ざとい動物です Anlamı; çakallar olağanüstü zeki ve olağanüstü fırsatçı hayvanlardır. Ý tôi, chó rừng là loài cực kì thông minh và mưu mẹo. 胡狼是极其聪明极其投机的一种动物 胡狼是极其聪明极其投机的一种动物

They always on the lookout to attack. Sie sind immer bereit anzugreifen. Siempre están esperando atacar. Uvijek su spremni za napad. Sono sempre pronti ad attaccare. 彼らはいつも攻撃の機会を狙っています Saldırı için daima tetiktedirler. Chúng luôn ở thế canh phòng để tấn công. 他们总是随时找机会做出攻击 他们总是随时找机会做出攻击

And in fact, this chair here is the chair where we misbehave the most. Auf genau diesem Stuhl benehmen wir uns am schlechtesten. De hecho, esta silla es en la que nos comportamos peor. I zapravo, ovaj stolac je stolac gdje se uvijek loše ponašamo. E di fatto, questa sedia qui è quella sulla quale ci comportiamo peggio. 私たちが誤った行動をとりがちなのがこの椅子にいる時なのです Aslında yanlış davranışlarımızın çoğu bu sandalyede yapılır. Nó đặt ở vị trí này vì đây là lúc ta cư xử không đúng nhất. 实际上 这个椅子是我们做出错误行为最多的椅子 实际上 这个椅子是我们做出错误行为最多的椅子

In this chair we love to blame, to complain, to punish, to gossip; Auf diesem Stuhl neigen wir dazu, anderen die Schuld zu geben, uns zu beschweren, andere zu bestrafen, zu plaudern; En esta silla amamos echar culpas, quejarnos, castigar, chismear; U ovom stolcu volimo kriviti druge, žaliti se, kažnjavati, tračati; Su questa sedia amiamo incolpare, lamentarci, punire, spettegolare, ここで私たちは他人を責め 愚痴を言い罰を与え ゴシップを流したりします Bu sandalyede iken suçlama, şikayet, cezalandırma ve dedikoduya bayılırız Ngồi vào nó, ta có khuynh hướng khiển trách, phàn nàn, hành hạ, mách lẻo; 在这把椅子上 我们喜欢谴责喜欢抱怨 喜欢惩罚 喜欢说闲言碎语 在这把椅子上 我们喜欢谴责喜欢抱怨 喜欢惩罚 喜欢说闲言碎语

but our supreme game in this chair is to judge. aber unser oberstes Spiel in diesem Stuhl, ist es zu urteilen. pero lo que más nos gusta hacer en esta silla es juzgar. no naš najveći cilj u ovom stolcu je osuđivati. ma il nostro massimo gioco su questa sedia è giudicare. でもこの椅子に座ってする最高のゲームは人の善悪をジャッジすること fakat bu sandalyenin en büyük oyunu yargılamaktır. nhưng trò chơi tối cao của ta trên ghế này là phán xét. 但在这把椅子上我们做的最多的是评判他人 但在这把椅子上我们做的最多的是评判他人

And if you don't believe me, I invite you to go on a mental diet; Wenn Sie mir nicht glauben lade ich Sie dazu ein, eine geistige Diät zu machen. Y si no me creen, los invito a que hagan una dieta mental; Ako mi ne vjerujete, pozivam vas da idete na mentalnu dijetu; Se non mi credete, vi invito a fare una dieta mentale, それを証明するために ちょっとしたメンタルダイエットをしてみましょう Eğer bana inanmıyorsanız sizi zihinsel bir diyete davet ediyorum; Nếu bạn không tin, hãy thử bắt đầu chế độ ăn kiêng cho tinh thần. 如果您不相信 我邀请您参与一个精神自省的活动 如果您不相信 我邀请您参与一个精神自省的活动

I invite you to spend one hour with some human beings Ich lade Sie ein, eine Stunde mit mehreren Menschen zu verbringen Los invito a que pasen una hora con seres humanos pozivam vas da provedete sat vremena s nekim ljudima vi invito a trascorrere un'ora con alcuni esseri umani 一時間 誰かと過ごしてみて sizi herhangi bir kişiyle bir saat geçirmeye ve bu sürede Tôi muốn bạn dành một tiếng với vài người 我邀请您和一些人一起度过一小时 我邀请您和一些人一起度过一小时

and see if you can do it without one single judgment y vean si pueden pasar el tiempo sin juzgarlos una sola vez i vidite možete li to učiniti bez per vedere se riuscite a farlo senza che un solo giudizio その間 ただの１度もその人の事を判断せずにいられるか aklınızdan onu yargılayan tek bir düşünce bile geçip và xem liệu bạn có thể làm điều đó mà không có một bình phẩm nào 看看您是否能在这一小时中不在自己的脑海里 看看您是否能在这一小时中不在自己的脑海里

going through your mind. en su mente. ijedne osuđujuće misli. attraversi la vostra mente. 観察して欲しいのです geçmediğini izlemeye davet ediyorum. hiện lên trong tâm trí. 进行任何妄加评判 进行任何妄加评判

I mean, watch ourselves. Beobachten Sie sich selbst einmal: Obsérvense. Želim reći, promatrajte se. Prendiamoci in esame. 自分を観察してみてください Yani kendimizi takip edelim Hãy cẩn thận. 扪心自问一下 扪心自问一下

Somebody walks in the door, we go: bzzzzzzzzz, Jemand kommt zur Tür herein, wir denken sofort: "Bzzzzzz -- Alguien abre la puerta, y nosotros pensamos: mal, Netko uđe u prostoriju, a mi odmah: bzzzz, Qualcuno entra dalla porta e noi partiamo: bzzzzzzz, 誰かが部屋に入ってくると私たちはすぐに 何やら彼やら Kapıdan biri girse hemen vızzzt: Ai đó vừa bước vào, ta liền bzzzzzzzzz 有人进来了 我们开始上下打量 有人进来了 我们开始上下打量

I like, don't like, not really interested. mag ich, mag ich nicht, uninteressant ..." me gusta, no me gusta, no me interesa. sviđa mi se, ne sviđa mi se, nisam baš zainteresirana. "Mi piace, non mi piace, non sono molto interessato". 「好き」「 嫌い」「 興味ナシ」 Sevdim, sevmedim, çok ilgimi çekmedi. Tôi thích, không thích, không hứng thú gì với người này. 我喜欢 我不喜欢 没兴趣 我喜欢 我不喜欢 没兴趣

And we don't know anything about them at all. Und wir wissen überhaupt nichts über die Person. Y no sabemos nada sobre ellos. A ne znamo apsolutno ništa o njima. E non sappiamo assolutamente niente di quella persona. 相手のことを何にも知らないのに！ Halbuki o kişi hakkında hiçbir şey bilmiyoruz. Chúng ta hoàn toàn không biết gì về họ. 而我们对他们还一无所知呢 而我们对他们还一无所知呢

So, this chair here Dieser Stuhl hier, Esta silla de aquí Dakle, ovaj stolac ovdje Quindi, questa sedia qui そうです Yani bu sandalye Vì thế, đây là chiếc ghế xét đoán. 所以这把椅子 所以这把椅子

is a judging chair. ist also ein Richterstuhl. es la silla para juzgar. je stolac osuđivanja. è una sedia che giudica. このジャッジする椅子で yargılama sandalyesi. 是把妄加评判的椅子 是把妄加评判的椅子

There's actually another game that I love in this chair, Es gibt tatsächlich ein anderes Spiel, das ich in diesem Stuhl liebe, Hay otro juego para esta silla que me encanta, Postoji još jedna igra koja mi se sviđa kod ovog stolca, A dire il vero, c'è un altro gioco che amo in questa sedia, やってしまいがちな別のゲームは Bu sandalyenin sevdiğim başka bir oyunu daha var; 有关这把椅子还有另一个我很喜欢的游戏 有关这把椅子还有另一个我很喜欢的游戏

it's the "I'm right" game. es ist das "Ich habe Recht -Spiel". se llama "tengo razón". a to je igra "U pravu sam." è il gioco dell'"ho ragione". 「正しいのは私」ゲーム "ben haklıyım" oyunu. đó là trò ''Tôi đúng''. 这个游戏叫 我是对的 这个游戏叫 我是对的

And I used to do that all time, all the time Und das habe ich die ganze Zeit getan, Y yo solía hacerlo todo el tiempo I ja sam to stalno radila prije, stalno, E lo facevo sempre, tutto il tempo, かつて私はよくこのゲームをやっていました Ben bu oyunu eskiden, sürekli ama sürekli oynardım Tôi đã từng làm thế rất nhiều lần 我以前一直是这样 向来如此 我以前一直是这样 向来如此

until my brother gave me some feedback. bis mein Bruder mir einmal sagte was er davon hielt. hasta que mi hermano me lo comentó. sve dok mi brat nije dao povratnu informaciju. finché mio fratello mi ha fatto qualche commento. 兄が意見してくれるまでずっと ta ki bir gün erkek kardeşim tepki verene kadar. cho tới khi anh trai phàn nàn về tôi. 直到有一天我哥哥给了我一些反馈 直到有一天我哥哥给了我一些反馈

I used to do it with my mother because my mother likes to exaggerate. Ich tat es früher mit meiner Mutter, weil meine Mutter gerne übertreibt. Solía hacerlo con mi madre, porque a ella le gusta exagerar. Radila sam to sa svojom majkom jer ona voli pretjerivati. Lo facevo con mia madre, perché a mia madre piace esagerare. 母に対して行っていました彼女は何でも大げさに言うんです Anneme bunu çok yapardım çünkü annem abartmayı sever. Tôi đã từng làm thế với mẹ mình, vì bà luôn thích phóng đại. 我以前老是这样对待我的妈妈因为她总是喜欢夸张的表达 我以前老是这样对待我的妈妈因为她总是喜欢夸张的表达

So she would say something like, Also würde sie sagen: Ella diría algo como, Rekla bi nešto poput, Quindi lei diceva qualcosa del tipo: 例えばこんな感じ Annem şöyle bir şey demişti Bà thường nói những điều như: 比如她会说这样的话 比如她会说这样的话

"Oh yes, there were 30 people at the family gathering." "Es waren 30 Leute bei der Familienzusammenkunft." "Ah sí, había 30 personas en la reunión familiar." "Da, bilo je 30 ljudi na obiteljskom okupljanju." "Oh sì, c'erano 30 persone alla riunione di famiglia". 「ええ 家族の集まりに30人も来たのよ」とか " Ah evet, aile toplantısında 30 kişi vardı" ''Ồ, đã có đến 30 người tham dự buổi họp mặt gia đình.'' 喔 是呀 有 30 个人参加了咱们的家庭聚会 喔 是呀 有 30 个人参加了咱们的家庭聚会

And my job was to correct her. Und meine Aufgabe bestand darin, sie zu korrigieren. Y mi tarea era corregirla. A moj posao bio je da je ispravim. E il mio compito era correggerla それを訂正するのが私の仕事 İşi onu düzeltmek olan ben, hemen và tôi đã sửa lưng bà ấy. 而我首当其冲更正她 而我首当其冲更正她

I'm saying, "No, Mom, they weren't 30, they were 13." Ich sage: "Nein, Mom, es waren nicht 30, es waren 13." Yo decía, "No mamá, no eran 30, eran 13." Kažem, "Ne, mama, nije ih bilo 30, bilo ih je 13." dicendo: "No mamma, non erano 30, erano 13". 「いいえ お母さん30人じゃなくて13人でしょ」 "Hayır anne 30 değil, 13 kişi vardı" dedim. Tôi nói'' Không phải 30 đâu mẹ, là 13 đấy.'' 我说 妈妈 不对 不是 30 个人 是 13 个人 我说 妈妈 不对 不是 30 个人 是 13 个人

So, I was the policewoman of the situation. Also war ich die Polizistin der Situation. Era como la policía trabajando en el caso. Dakle, ja sam bila policajka ovdje. Ero la poliziotta della situazione. 警官役ってわけ Yani polisliğe soyunmuştum. Và tôi luôn đóng vai cảnh sát mọi lúc. 看吧 我就像是个女督查 看吧 我就像是个女督查

My brother touched me on the arm, Mein Bruder berührte meinen Arm und sagte: Mi hermano tocó mi brazo, Brat mi je dodirnuo ruku Mio fratello mi ha toccato il braccio 兄は私の腕に触れ こう言いました Erkek kardeşim koluma dokunup Và anh tôi chạm vào tay tôi 然后我哥哥碰了一下我的胳膊 然后我哥哥碰了一下我的胳膊

and he said, "It doesn't matter," to which I reacted, worauf ich antwortete: y me dijo, "No importa," a lo cual reaccioné, i rekao "Nije bitno", na što sam ja reagirala sa e ha detto: "Non importa", al che ho risposto: 「大したことじゃないだろ」でも私とすれば " Fark etmez, boş ver " deyince, tepkiyi koydum; và nói'' Có sao đâu'' và tôi phản ứng lại: 提醒我说 她这么说没什么关系我强烈的回应他 提醒我说 她这么说没什么关系我强烈的回应他

"What do you mean it doesn't matter? Of course, it matters. She's wrong. "Was meinst du damit, es ist egal? Natürlich ist es wichtig, es war falsch. "¿Cómo que no importa? Claro que sí. Ella está equivocada. "Kako misliš, nije bitno? Naravno da je bitno. U krivu je. "Che intendi per non importa? Certo che importa. Ha torto. 「大したことじゃないですって？間違ってるのよ！」 " Ne demek fark etmez! Tabii ki fark eder. Yanlış söylüyor. ''Ý anh có sao đâu là gì? Dĩ nhiên là có chứ. Mẹ đã sai. 你说没关系是什么意思当然有关系了 她错了 你说没关系是什么意思当然有关系了 她错了

And she needs to be corrected for her own good." Und sie muss korrigiert werden." Y por su propio bien necesita que la corrijan." I treba je ispraviti za njezino dobro." E ha bisogno di essere corretta per il suo bene". 「お母さんのために直してあげてるの」 Kendi iyiliği için düzeltiyorum" dedim. Và tốt hơn hết là mẹ cần được sửa sai." 为了她好 她的错误得被及时纠正 为了她好 她的错误得被及时纠正

He touched me on the arm again, and he said, Er berührte mich erneut am Arm und sagte: Nuevamente tocó mi brazo y me dijo, Opet mi je dodirnuo ruku i rekao, Mi ha toccato di nuovo il braccio e ha detto: 彼は再び私に触れて言いました Kardeşim tekrar koluma dokundu ve şunu sordu; Anh ấy chạm vào tay tôi lần nữa và nói: 他又碰了一下我的胳膊 说道 他又碰了一下我的胳膊 说道

"Do you want to be in a relationship with your mother, "Möchtest du eine enge Beziehung zu deiner Mutter haben, "¿Quieres tener una relación con tu madre, "Želiš li se slagati s majkom "Vuoi avere un rapporto con tua madre 「お母さんと良い関係でいたいのかい？」 " Annenle iyi bir ilişkin olmasını mı istiyorsun ''Em muốn có một mối quan hệ tốt với mẹ, 你想要的是和自己的妈妈和睦相处 你想要的是和自己的妈妈和睦相处

or do you want to be right?" oder willst du Recht haben?" o quieres tener la razón?" ili želiš biti u pravu?" o vuoi avere ragione?" 「それとも自分の正しさを押し通したいのかい」 yoksa, haklı olmayı mı?'' hay em muốn mình đúng?'' 还是总想当对的那一方 还是总想当对的那一方

Big lesson. Große Lehre. Una gran lección. Važna lekcija. Fu una grande lezione. 大きな教訓でした Büyük bir dersti. Quả là một bài học quý giá. 我学到了重要的一课 我学到了重要的一课

From then on, Von da an betrachtete ich Desde entonces, Od tada Da quel momento, それからは O andan itibaren, Từ đó trở đi, 从那以后 从那以后

I always looked upon my mother's exaggeration as a form of abundance. die Übertreibung meiner Mutter immer als eine Form des Überflusses. siempre vi las exageraciones de mi madre como una forma de abundancia. sam uvijek na majčino pretjerivanje gledala kao na vrstu bogatstva. ho sempre considerato le esagerazioni di mia madre come una forma di abbondanza. 母の誇張癖を大らかさだと受けとめるようになりました annemin bütün abartmalarına bir tür bolluk olarak bakmaya başladım. tôi luôn tôn trọng lời phóng đại của mẹ như một sự đa dạng. 我总是把我妈妈的夸张视为她的一种满足感的体现 我总是把我妈妈的夸张视为她的一种满足感的体现

So, here in this chair, what we tend to do Auf diesem Stuhl neigen wir dazu, Entonces, en esta silla, lo que hacemos Dakle, u ovom stolcu, težimo tome Quindi, qui su questa sedia, ciò che tendiamo a fare そう この椅子に座ると Yani bu sandalyede otururken Vì vậy, tại chiếc ghế này, ta có khuynh hướng 也就是说 在这把椅子上我们倾向于 也就是说 在这把椅子上我们倾向于

is we tend to see what is wrong with other people zu sehen, was mit Anderen nicht stimmt, es que tendemos a ver lo que tienen de malo otras personas. da vidimo što ne valja s drugima è vedere cosa c'è di sbagliato nelle altre persone, 他人の間違いばかりに diğer insanlardaki doğrulardan çok tìm điểm sai của người khác 去关注他人的不足之处 去关注他人的不足之处

rather than what is right. und nicht, was richtig ist. en lugar de las cosas buenas. umjesto da vidimo što valja. piuttosto che cosa c'è di giusto. 目を向けてしまうのです yanlışları görme eğilimde oluruz. thay vì điểm đúng. 而不是优点 而不是优点

Mother Teresa reminds us, Mutter Teresa erinnert uns: La Madre Teresa nos dice, Majka Tereza podsjeća nas da Madre Teresa ci ricorda che: マザー＝テレサは言われました Rahibe Teresa şöyle diyor; Mẹ Teresa nhắc nhớ chúng ta: 特蕾莎修女告诫我们 特蕾莎修女告诫我们

"The more we judge people, the less time we have to love them." "Je mehr wir über Menschen urteilen, desto weniger Zeit haben wir, sie zu lieben." "Mientras más juzguemos a las personas, tenemos menos tiempo para amarlas." "Što više osuđujemo ljude, to manje vremena imamo da ih volimo." "Se giudichi le persone, non avrai tempo per amarle". 「もしあなたが人を裁けば 彼らを愛する時間が無くなる」と " İnsanları yargıladıkça onları sevdiğimiz zaman kısalır" ''Càng xét đoán người khác, bạn càng có ít thời gian để yêu họ.'' 我们花越多的时间去评判他人我们拥有去爱他人的时间就越少 我们花越多的时间去评判他人我们拥有去爱他人的时间就越少

The next chair is the hedgehog chair, Der nächste Stuhl ist der Igelstuhl, La siguiente silla es la del erizo, Sljedeći stolac je stolac jež, La prossima sedia è la sedia del riccio, 次に紹介するのは ハリネズミの椅子 Sıradaki sandalye kirpi sandalye, Chiếc ghế tiếp theo là ghế của nhím. 下一把椅子是 刺猬椅子 下一把椅子是 刺猬椅子

the yellow chair. der gelbe Stuhl. la silla amarilla. žuti stolac. la sedia gialla. 黄色い椅子 sarı sandalye. Màu vàng. 黄色的这把 黄色的这把

Now, the hedgehog - Nun, der Igel, Ahora, el erizo - Dakle, jež - Ora, il riccio... さてハリネズミの椅子では Şimdi kirpi- Bây giờ, với nhím. 关于刺猬 关于刺猬

When we behave like hedgehogs, we feel very vulnerable, wenn wir uns wie Igel benehmen, Cuando nos comportamos como erizos, nos sentimos muy vulnerables, kada se ponašamo poput ježeva, osjećamo se jako ranjivima i Quando ci comportiamo come ricci, ci sentiamo molto vulnerabili, 私たちは自分がとても弱い存在だと感じます Kirpi gibi davrandığımızda kendimizi çok kırılgan hissederiz Khi hành xử như nhím, ta rất dễ bị tổn thương. 当我们像刺猬一样做出行为时我们感觉特别脆弱 当我们像刺猬一样做出行为时我们感觉特别脆弱

and we curl up, we protect ourselves against what we feel is an evil world. und rollen uns zusammen. Wir schützen uns vor dem, was wir als Böses in der Welt empfinden. nos enroscamos, nos protegemos contra lo que sentimos que es un mundo malvado. sklupčamo se da se zaštitimo od zla u svijetu. ci rannicchiamo, ci proteggiamo da ciò che sentiamo essere un mondo malvagio. 縮こまって外の邪悪な世界から身を守ろうとするのです kendi kabuğumuza çekilir ve zalim dünyadan korunmaya çalışırız. Ta co người lại, bảo vệ mình khỏi những thứ thuộc về thế giới tà ác. 蜷缩着保护自己免受自认为是邪恶外部世界的伤害 蜷缩着保护自己免受自认为是邪恶外部世界的伤害

And what we do is we mercilessly judge ourselves in this chair. Wir verurteilen uns selbst gnadenlos, wenn wir auf diesem Stuhl sitzen. Y lo que hacemos en esta silla, es juzgarnos sin piedad. A zapravo nemilosrdno osuđujemo sami sebe u ovom stolcu. Ciò che facciamo su questa sedia è giudicare spietatamente noi stessi. そして自分を容赦なく責めます Ve bu sandalyede acımasızca kendimizi yargılarız. Và ta xét đoán chính mình một cách không thương tiếc. 在这把椅子上 我们做的是无情地评判自己 在这把椅子上 我们做的是无情地评判自己

So we turn this chair, the red chair, on ourselves. Das heißt, wir richten den roten Stuhl auf uns. Tornamos esta silla, la roja, contra nosotros. Dakle, onaj crveni stolac sada okrećemo na sebe. Quindi rivoltiamo questa sedia, la sedia rossa, contro noi stessi. 赤い椅子で行ったジャッジを自分の方に向けるのです Yani kırmızı sandalyeyi kendimize döndürmüş gibi. Ta tự đối mặt với chiếc ghế đỏ. 也就是说我们用这把红色椅子来对待我们自己 也就是说我们用这把红色椅子来对待我们自己

And we say things like, "I'm not intelligent enough. Und wir sagen Dinge wie: "Ich bin nicht intelligent genug. Y decimos cosas como, "No soy lo suficientemente listo. Govorimo stvari poput, "Nisam dovoljno pametna. Diciamo cose come: "Non sono abbastanza intelligente. 「私ってバカだわ」 Kendimize şu tür şeyler deriz " Yeterince zeki değilim. Và nói những điều như: "Tôi không đủ tài giỏi 我们会说诸如这样的话我不够聪明 我们会说诸如这样的话我不够聪明

I cannot do this. Nobody believes in me." Ich kann das nicht, keiner glaubt an mich." No puedo hacer esto. Nadie cree en mí." Ne mogu ja ovo. Nitko ne vjeruje u mene." Non posso farlo. Nessuno crede in me". 「自分には出来ない」「誰も認めてくれない」 Yapamam. Bana kimse inanmıyor" Tôi không thể làm được điều này. Không ai tin tôi.'' 我做不到 没人信任我 我做不到 没人信任我

And we have certain fears, Wir haben gewisse Ängste: Y tenemos ciertos miedos, I imamo određene strahove, E abbiamo certe paure, そしてこんな恐れもあります Ve belli başlı korkularımız vardır, Ta có những nỗi sợ hãi nhất định. 我们常常心怀恐惧 我们常常心怀恐惧

we have fears of being rejected, fears of disappointing, fears of failing. Wir haben Angst, abgelehnt zu werden, Angst vor Enttäuschung, vor dem Scheitern. miedo a ser rechazado, a decepcionar, a fracasar. strah od odbijanja, strah od razočaranja, strah od neuspjeha. paura di essere respinti, di deludere, di fallire. 拒絶される恐れがっかりしたり 失敗する恐れ reddedilme, hayal kırıklığına uğrama, başarısız olma korkularımız vardır. Sợ bị từ chối, sợ thất vọng, sợ thất bại. 害怕被拒绝 害怕失望 害怕失败 害怕被拒绝 害怕失望 害怕失败

And we also play the victim. Und wir spielen auch das Opfer. Y también nos hacemos las víctimas. I izigravamo žrtvu. Facciamo anche le vittime. そして被害者の役を演じるのです Ve ayrıca kurban rolü oynarız. Ta cũng kiêm luôn vai nạn nhân. 我们也总是扮演弱者 我们也总是扮演弱者

So it's, "Nobody cares for me, nobody loves me." "Niemand kümmert sich um mich, niemand liebt mich." "A nadie le importo, nadie me ama." Kažemo, "Nitko ne brine za mene, nitko me ne voli." Per cui: "A nessuno importa di me, nessuno mi ama". 「誰も私をかまってくれない」「誰も私を愛してくれない」 Yani " Kimsenin umurunda değilim, hiç sevenim yok" durumu. Thế là: "Không ai quan tâm tôi, không ai yêu quý tôi''. 潜意识里想着没人关心我 没人爱我 潜意识里想着没人关心我 没人爱我

But in fact, Pero de hecho, A zapravo, Ma in effetti, また実際 Ama aslında, Nhưng sự thật, 但实际上 但实际上

when I use this in companies, and I ask managers, and I say, cuando uso esto en las compañías, y les pregunto a los gerentes, y digo, kada ovo govorim u tvrtkama i pitam upravitelje quando uso queste sedie nelle aziende e mi rivolgo ai manager dicendo: 企業研修で経営陣にこのような質問をしますが şirketlerde bunu uyguladığımda yöneticilere şunu sorduğumda khi tôi đến các công ty và hỏi những người quản lý: 当我在公司讲解这个椅子理论我会问那些经理们 当我在公司讲解这个椅子理论我会问那些经理们

"Where do you spend the most of your time?" "¿Dónde pasan la mayor parte de su tiempo?" "Gdje provodite većinu vremena?" "Su quale trascorri la maggior parte del tuo tempo?" 「この椅子の中でご自身に当てはまるのはどれでしょう」 " Zamanınızın çoğunu nerede geçirirsiniz?" ''Đâu là chiếc ghế bạn thường ngồi nhất?" 你绝大多数时间坐在哪把椅子上 你绝大多数时间坐在哪把椅子上

Hardly anybody comes and sits here. kommt kaum jemand und setzt sich hierher. Casi nadie se sienta aquí. jako malo njih sjedne ovdje. Quasi nessuno viene a sedersi qui. ほとんど誰もこの椅子に座りません neredeyse hiçbiri bu sandalyeye oturmaz. Hầu như không ai đến ngồi vào chiếc ghế này. 几乎没人会坐到这把刺猬椅子上 几乎没人会坐到这把刺猬椅子上

Because it's quite difficult to admit our weaknesses sometimes. Es ist nämlich manchmal schwierig, Schwächen zuzugeben. Porque a veces nos resulta muy difícil admitir nuestras debilidades. Jer ponekad je jako teško priznati vlastite slabosti. Perché a volte è piuttosto difficile ammettere le nostre debolezze. なぜなら誰も自分の弱さを認めたくないからです Çünkü zayıf olduğunu kabullenmek bazen oldukça zor gelir. Bởi đôi khi thật khó để thừa nhận điểm yếu của mình. 这是因为有时承认我们的弱点十分困难 这是因为有时承认我们的弱点十分困难

We need a lot of courage. Wir brauchen viel Mut. Necesitamos de mucho valor. Trebamo puno hrabrosti. Abbiamo bisogno di molto coraggio. それには勇気が必要です Çok cesur olmamız gerekir. Chúng ta thật sự cần sự can đảm. 我们需要很多勇气 我们需要很多勇气

And yet, we all suffer from self-doubt. Und doch leiden wir alle unter Selbstzweifel. Y aún así, sufrimos de baja autoestima. Ali opet, svi patimo od nesigurnosti. Eppure, tutti soffriamo di insicurezza. しかし私たちは皆自信の無さに悩んでいるのです Ama yine de hepimiz kendimizden şüphe ederiz. Nhưng, tất cả chúng ta thường ngờ vực bản thân. 然而我们每个人都因自我怀疑而挣扎 然而我们每个人都因自我怀疑而挣扎

But it's really, what do we do with our self-doubt? Doch was machen wir mit unserem Selbstzweifel? Pero en realidad, ¿qué podemos hacer con la baja autoestima? No što radimo bez nesigurnosti? Ma sul serio, cosa facciamo con le nostre insicurezze? この自信の無さにどう向き合えばいいのか？ Kendimizden şüphe etmesek gerçekten nasıl olur? Thật sự là vậy, nhưng nên làm gì với sự ngờ vực này? 但说真的 如果没有了自我怀疑我们又会怎样呢 但说真的 如果没有了自我怀疑我们又会怎样呢

Do we give up and give in? Geben wir auf? ¿Nos rendimos y la aceptamos? Odustajemo li i predajemo se? Ci arrendiamo e ci rassegniamo? あきらめて屈する？ Vazgeçip kabullenir miyiz? Ta từ bỏ và thu mình lại? 我们会放弃 会妥协吗 我们会放弃 会妥协吗

Or do we say no? Oder sagen wir nein? ¿Decimos que no? Ili kažemo ne? Oppure diciamo: "No. それともNoと言う？ Yoksa, hayır mı deriz? Hay nói "không"? 或者会拒绝吗 或者会拒绝吗

I want to find the resources and grow. Ich möchte die richtigen Mittel finden und wachsen. Quiero encontrar recursos y crecer. Želim pronaći sredstva i rasti. Voglio trovare le forze e crescere"? 私はここに成長の糧を見つけたい Kaynaklara ulaşıp büyümeyi isterdim. Tôi muốn tìm những nguồn lực khiến nó lớn mạnh. 我想要找到资源 要成长 我想要找到资源 要成长

And Krishnamurti says something wonderful, Krishnamurti sagt etwas Wunderbares, Y Krishnamurti dice algo maravilloso, Krishnamurti kaže nešto prekrasno, Krishnamurti dice qualcosa di meraviglioso, クリシュナムルティは素晴らしい言葉を残しています Krishnamurti çok güzel bir şey söylüyor; Krishnamurti có nói rất hay. Krishnamurti 说过一句很精彩的话 Krishnamurti 说过一句很精彩的话

he says, "The highest form of intelligence er sagt: "Die höchste Form der Intelligenz él dice, “La capacidad de observar sin juzgar on kaže, "Najviši oblik inteligencije dice: "La più alta forma di intelligenza umana 「最も高い知性のかたちとは " Zekânın en yüksek biçimi Ông ấy nói: "Đỉnh cao của trí thông minh 他说 智慧最高的形式是 他说 智慧最高的形式是

is the ability to observe ourselves without judging." ist die Fähigkeit uns selbst zu beobachten, ohne zu urteilen." es la forma más elevada de inteligencia” je sposobnost da sami sebe promatramo bez osuđivanja." è la capacità di osservare senza giudicare". 自分自身を裁かずに見つめる能力である」と kendini yargılamadan gözlemleme yeteneğidir. là khả năng tự quan sát mà không hề phán xét.'' 观察自己 但不评判自己的能力 观察自己 但不评判自己的能力

So, next chair. Also, nächster Stuhl. La siguiente silla. Dakle, sljedeći stolac. Dunque, prossima sedia. さて次の椅子は Sıradaki sandalye. Chiếc ghế tiếp theo. 下一把椅子 下一把椅子

This is the meerkat chair. Dies ist der Erdmännchenstuhl. La silla de la suricata. Ovo je stolac merkat. Questa è la sedia del suricato. ミーアキャットの椅子 Mirket (firavun faresi) sandalye. Đây là ghế của chồn đất. 这是狐獴椅子 这是狐獴椅子

I don't know if you've ever seen a meerkat. Ich weiß nicht, ob Sie jemals ein Erdmännchen gesehen haben. No sé si alguna vez hayan visto una suricata. Ne znam jeste li ikada vidjeli merkata. Non so se avete mai visto un suricato. ご存知でしょうか ミーアキャットは Bilmem hiç mirket gördünüz mü? Tôi không biết liệu bạn đã từng thấy chồn đất? 不知道各位有没有见过狐獴 不知道各位有没有见过狐獴

They are not many in Italy, but they are incredible. Es gibt nicht viele in Italien, aber sie sind unglaublich. No hay muchas en Italia, pero son increíbles. Nema ih puno u Italiji, ali nevjerojatni su. Non ce ne sono molti in Italia ma sono incredibili. イタリアには数が多くありませんが すごい動物ですよ İtalyada pek bulunmazlar ama inanılmaz hayvanlar. Dù không có nhiều ở Ý, nhưng chúng rất tuyệt vời. 意大利没有多少狐獴但这是一群非常了不起的动物 意大利没有多少狐獴但这是一群非常了不起的动物

When they are on sentinel duty, Wenn sie im Wachdienst sind, Cuando están de guardia, Kada moraju stražariti, Quando sono di guardia, 見張り当番になると Nöbet tutarken Khi thực hiện nhiệm vụ canh gác 当它们执行站岗职责的时候 当它们执行站岗职责的时候

they can stay for one hour just like this: können sie eine Stunde lang so bleiben. pueden quedarse por una hora así: mogu sat vremena stajati ovako: possono restare per un'ora proprio così: １時間ずっとこんなふうに bir saat boyunca aynen böyle durabilirler; chúng có thể ở trong trạng thái này suốt một tiếng đồng hồ 它们可以整小时这样直挺挺的站着 它们可以整小时这样直挺挺的站着

one hour moving their head and only their head. Eine Stunde, wobei sie nur den Kopf bewegen. una hora moviendo la cabeza, sólo la cabeza. sat vremena pomiču samo glavu. un'ora muovendo solo la loro testa. 動かないで頭だけキョロキョロ bir saat boyunca sadece başlarını hareket ettirirler, một tiếng chỉ cử động đầu và chỉ cái đầu thôi. 整小时移动头部 仅仅是头部 整小时移动头部 仅仅是头部

Incredibly vigilant. Unglaublich wachsam. Están alerta. Nevjerojatno su oprezni. Incredibilmente vigili. ものすごい用心深さで son derece dikkatlidirler. Vô cùng cảnh giác. 极其警觉 极其警觉

And when we are in this chair, this is what we do. Und wenn wir auf diesem Stuhl sitzen, dann machen wir dasselbe. Y cuando estamos en esta silla, eso es lo que hacemos. A i mi smo takvi kada sjedimo u ovom stolcu. Quando siamo su questa sedia, questo è ciò che facciamo. 私たちがこの椅子にいる時 こんなことが起こります Ve bu sandalyede bizim yaptığımız da odur. Và khi ngồi vào chiếc ghế này, đây là việc mà chúng ta làm. 坐在这把椅子上时我们就是这样的 坐在这把椅子上时我们就是这样的

We're mindful; we're very aware; Wir sind achtsam, wir sind uns sehr bewusst, Somos atentos; estamos conscientes; Pažljivi smo; na oprezu; Siamo attenti, siamo molto vigili, 気持ちを静め Dikkatli ve farkındayızdır Ta cảnh giác; ta rất ý thức; 我们细心留意 我们细心留意

we are observant; we stop; we pause. wir sind aufmerksam, wir horchen, halten inne. somos observadores; nos detenemos; hacemos pausas. promatramo; stanemo; pauziramo. osserviamo, ci fermiamo, facciamo una pausa. すみずみに意識を配り 動き回るのをやめ gözlemleriz, dururuz, duraklarız. Ta luôn quan sát; ta ngừng; ta nghỉ. 我们观察 停顿 稍息 我们观察 停顿 稍息

We take a deep breath, and we're conscious. Wir atmen tief durch und sind uns allem bewusst. Respiramos profundamente, y estamos conscientes. Duboko udahnemo i svjesni smo. Facciamo un respiro profondo e siamo coscienti. 深呼吸し 自覚的でいます Derin bir nefes alırız ve bilincimiz keskindir. Ta hít thở thật sâu và ta nhận thức lại. 我们深呼吸 保持意识清晰 我们深呼吸 保持意识清晰

This is the WAIT chair. W-A-I-T. Dies ist der WARTEN-Stuhl. W-A-R-T-E-N. Esta es la silla de ESPERA. E-S-P-E-R-A. Ovo je ŠMIG stolac. Š-M-I-G. Questa è la sedia "ASP". A-S-P. これは「WAIT（待つ）」椅子 W-A-I-T Bu BEKLE sandalyesidir. BEK-LE. Đây là chiếc ghế CHỜ. W-A-I-T. 这把椅子叫慢 且慢 这把椅子叫慢 且慢

What am I thinking? What am I telling myself? An was denke ich gerade? Was erzähle ich mir? ¿Qué espero? ¿Qué pienso? Što mislim i govorim? A cosa sto pensando? Cosa mi sto dicendo? 自分が何を考えているかどんな言葉を自分に向けているか Ne düşünüyorum? Kendime ne söylüyorum? Tôi đang nghĩ gì vậy? Tôi đang tự nói gì vậy? 我在想什么我在跟自己说什么 我在想什么我在跟自己说什么

So here we become very curious. Hier werden wir sehr neugierig. Aquí nos volvemos muy curiosos. Ovdje postajemo jako znatiželjni. Quindi, qui diventiamo molto curiosi. これは好奇心の椅子 Burada çok meraklı oluruz. Vì thế, ở vị trí này, ta trở nên tò mò. 坐在这把椅子上 我们变得充满好奇 坐在这把椅子上 我们变得充满好奇

If somebody is angry, instead of saying, "For God sake: grow up, will you?" Wenn jemand wütend ist, anstatt zu sagen: "Um Himmels willen, reiss dich zusammen“, Si alguien está enojado, no decimos, "Por dios; madura ya, ¿no?" Ako je netko ljut, umjesto da kažemo, "Zaboga, odrasti više!", Se qualcuno è arrabbiato, invece di dire: "Per l'amor di Dio cresci un po', no?", もし誰かが怒っていたら 「頭を冷やして大人になりなよ」と言う代わりに Eğer biri öfkelenmişse, ona "Tanrı aşkına: çocukluk yapma, büyü biraz" Nếu ai đó tức giận, thay vì nói: ''Trời ơi, trưởng thành đi chứ.'' 如果有人生气了 我们不会说拜托 请成熟点好吗 如果有人生气了 我们不会说拜托 请成熟点好吗

We think, "I wonder why that person is angry?" denken wir: "Ich frage mich, warum diese Person wütend ist." Pensamos, "Por qué estará tan molesto". pomislimo, "Pitam se zašto je ova osoba ljuta?" qui pensiamo: "Mi domando perché quella persona sia arrabbiata". 「なぜあの人は怒っているんだろう？」と demek yerine " Acaba neden kızdı?" diye düşünürüz. ta sẽ nghĩ: "Tôi tự hỏi tại sao người đó lại tức giận.'' 相反 我想了解为什么这个人会生气呢 相反 我想了解为什么这个人会生气呢

And we feel interested. Und wir sind interessiert. Y nos interesamos. I osjećamo se zainteresirano. Ne siamo interessati. 関心を向けるのです Ve bu ilgimizi çeker. Chúng ta trở nên quan tâm. 我们想知道答案 我们想知道答案

So this chair here is ... Also ist dieser Stuhl hier ... Y esta silla ... Dakle, ovaj stolac ovdje je... Perciò questa sedia qui è... この椅子で思い起こすのは Buradaki sandalye... Vì thế, đây là chiếc ghế mà... 所以这把椅子是 所以这把椅子是

When I think of Nietzsche, Wenn ich an Nietzsche denke, Cuando pienso en Nietzsche, Sjetim se Nietzschea Se penso a Nietzsche, ニーチェの言葉 Nietzsche' yi hatırlayınca Khi nghĩ về Nietzsche, 我不禁想到Nietzsche 我不禁想到Nietzsche

this is such an important quote for this chair. ist dies ein so wichtiges Zitat für diesen Stuhl. esta es una frase importante para esta silla. i ovo je važan citat za ovaj stolac. c'è una citazione importante per questa sedia. この椅子のために引用するのは bu sandalyeye uyan önemli bir alıntı yapayım đây là câu trích dẫn nổi tiếng cho cái ghế này. 他有一句名言 很适于这把椅子 他有一句名言 很适于这把椅子

He says, "You have your way; I have my way. Er sagt: "Du hast deinen Weg, ich habe meinen Weg. Él dice, "Tu tienes tu manera; yo tengo mi manera. On kaže, "Ti imaš svoj način; ja imam svoj. Lui dice: "Tu hai la tua maniera, io ho la mia maniera. 「あなたにはあなたの道が私には私の道がある」 Şöyle diyor; " Senin bir yolun var, benim de bir yolum var. Ông nói:'' Bạn có con đường của bạn, tôi có con đường của mình.'' 他说 你有你的方式 我有我的 他说 你有你的方式 我有我的

As for the right way and the only way, it does not exist." Den richtigen Weg und den einzigen Weg gibt es nicht." En cuanto a la manera correcta y la única manera, no existe." A pravi i jedini način ne postoji." Per quanto riguarda quella giusta e assoluta, non esiste". 「正しい道 唯一の道というのは存在しない」 Tek doğru yola gelirsek; yok öyle bir yol. Vì con đường đúng và là duy nhất không tồn tại.'' 至于正确的和唯一的方式它并不存在 至于正确的和唯一的方式它并不存在

So here we have a choice. Hier haben wir die Wahl. Aquí hay que tomar una decisión. Ovdje imamo izbor. Quindi qui abbiamo una scelta. ここで私たちは選択肢を持つのです Yani bir seçim yapmalıyız. Ở đây, ta được chọn lựa. 那么在这儿 我们有选择 那么在这儿 我们有选择

The red pill or the blue pill? Die rote Pille oder die blaue Pille? ¿Tomamos la píldora roja o la azul? Crvena tableta ili plava? La pillola rossa o la pillola blu? 赤い錠剤か それとも青い錠剤か Kırmızı hap mı yoksa mavi hap mı ? (Gerçek mi hayal mi?) Là viên thuốc màu đỏ hay màu xanh? 红药片还是蓝药片 红药片还是蓝药片

It's the sliding door chair. Es ist der Schiebetürstuhl. Es la silla con puerta corrediza. Ovaj stolac je poput kliznih vrata. È la sedia della "porta scorrevole". この椅子は引き扉を示してくれ Bu açılan sürgülü kapı sandalyesi. Đây là chiếc ghế cửa trượt. 这是一张滑动门椅子 这是一张滑动门椅子

And in this moment when we make the right choice, In dem Moment in dem wir die richtige Wahl treffen, Y en este momento podemos tomar la decisión correcta, U trenutku kada dobro odaberemo, In questo momento, quando facciamo la scelta giusta, ここで私たちはふさわしい選択を行えば Ve doğru seçimi yaptığımız o anda Ngay lúc này, khi chọn đúng, 此刻 当我们做出正确选择 此刻 当我们做出正确选择

we move into this successful living. bewegen wir uns im erfolgreichen Leben. y dirigirnos hacia una vida exitosa. počinjemo uspješno živjeti. intraprendiamo questo stile di vita di successo. うまく行く生き方へと移行するのです başarılı bir yaşama giriş yaparız. ta sẽ bước vào cuộc sống thành công. 我们便走进了成功的生活 我们便走进了成功的生活

Next chair. Nächster Stuhl. La siguiente silla. Sljedeći stolac. Prossima sedia. 次の椅子 Sıradaki sandalye. Ghế kế tiếp. 下一把椅子 下一把椅子

Here we go into the world of detect. Hier gehen wir auf eine Entdeckungsreise. Ahora nos adentramos al mundo de detectar. Ovdje ulazimo u svijet otkrivanja. Qui entriamo nel mondo dell'indagine. ここで私たちは探究の世界へ入ります Burada saptama dünyasına gireriz. Đây là thế giới của khám phá. 它带领我们我们走入了侦查的世界 它带领我们我们走入了侦查的世界

Now, why detect? Nun, warum entdecken? ¿Por qué detectar? Zašto otkrivamo? Ora, perché "indagine"? なぜ探究かって？ Şimdi, neden saptama? Tại sao là khám phá? 为什么是侦查 为什么是侦查

Detect because we become detective of ourselves, Weil wir zum Detektiv unseres Selbst werden, Porque nostros mismos nos convertimos en detectives, Zato jer otkrivamo sebe, postajemo sami svoji detektivi, Indagine perché diventiamo investigatori di noi stessi, 自分を詳細に探り始めるから Saptama çünkü kendimizin dedektifi oluruz, Khám phá là bởi chính chúng ta trở thành thám tử 这是因为我们成为了自己的侦探 这是因为我们成为了自己的侦探

like Sherlock Holmes of ourselves. wie Sherlock Holmes. como si fuéramos Sherlock Holmes. kao da smo Sherlock Holmes. tipo gli Sherlock Holmes di noi stessi. シャーロック=ホームズのように kendimize Sherlock Holmes oluruz. như Sherlock Holmes. 自己的福尔摩斯 自己的福尔摩斯

We take a magnifying glass, and we look at our behaviors. Wir nehmen eine Lupe und beobachten unser Verhalten. Tomamos una lupa y vemos cómo nos comportamos. Uzmemo povećalo i proučimo svoja ponašanja. Prendiamo una lente d'ingrandimento e osserviamo i nostri comportamenti. 虫メガネを手に 自分の振る舞いに目を向けるのです Elimize bir büyüteç alır ve kendi davranışlarımızı inceleriz. Ta lấy một cái kính lúp để soi những hành vi của chính mình. 我们拿着放大镜 审视自己的行为 我们拿着放大镜 审视自己的行为

It's a beautiful chair because we become self-aware. Es ist ein schöner Stuhl, weil wir uns unseres Selbst bewusst werden. Es una silla hermosa en la que estamos conscientes de nosotros mismos. Ovo je prekrasan stolac jer postajemo potpuno svjesni sebe. È una bellissima sedia perché acquisiamo consapevolezza di noi. これは美しい椅子なぜなら私たちは自覚的になり Güzel bir sandalyedir çünkü kendimizi tanırız. Đó là một chiếc ghế đẹp vì ta tự nhận thức được. 这是很棒的一把椅子因为在这儿我们有了自我意识 这是很棒的一把椅子因为在这儿我们有了自我意识

We know who we are. We know what we want. Wir wissen wer wir sind. Wir wissen was wir wollen. Sabemos quiénes somos. Sabemos lo que queremos. Znamo tko smo. Znamo što želimo. Sappiamo chi siamo. Sappiamo cosa vogliamo. 自分が誰であるか何を欲しているかを知っていて Kim olduğumuzu ve ne istediğimizi biliriz. Ta biết mình là ai. Ta biết mình muốn gì. 我们知道了我们是谁知道了我们想要什么 我们知道了我们是谁知道了我们想要什么

We know where we're going. We're not afraid to speak our truth. Wir wissen, wohin wir gehen. Wir haben keine Angst, die Wahrheit zu sagen. Sabemos a dónde vamos. No tenemos miedo de decir la verdad. Znamo kamo idemo. Ne bojimo se reći istinu. Sappiamo dove stiamo andando. Non abbiamo paura di dire la verità. 何処へ向かっているかを知り 本心を述べることを恐れません Nereye doğru gittiğimizi biliriz. Kendi gerçeğimizi konuşmaktan korkmayız. Ta biết mình sẽ đi đâu và không sợ nói lên sự thật. 知道我们要去哪里我们不怕说出真实的自己 知道我们要去哪里我们不怕说出真实的自己

But we also create our boundaries. Wir erschaffen aber auch unsere Grenzen. Pero también creamos nuestros límites. Ali isto tako stvaramo svoje granice. Ma creiamo anche i nostri confini. しかし同時に境界線も作ります Ama aynı zamanda kendi sınırlarımızı yaratırız. Nhưng chúng ta cũng tự tạo nên những ranh giới. 但同时 我们也建立了自己的界限 但同时 我们也建立了自己的界限

We look after ourselves in this chair. Wir kümmern uns um uns Selbst, in diesen Stuhl. Nos cuidamos en esta silla. U ovom stolcu pazimo na sebe. Ci occupiamo di noi stessi su questa sedia. この椅子の中で自立します Kendimize bu sandalyede bakarız. Chúng ta quan tâm mình khi ngồi ở đây. 在这把椅子上 我们很好地照顾自己 在这把椅子上 我们很好地照顾自己

But we're very very powerful. Doch wir sind sehr mächtig. Pero somos muy poderosos. Ali jako smo moćni. Ma siamo davvero molto forti. そしてとても力強くなり Ama çok çok güçlüyüzdür. Nhưng ta rất rất mạnh. 我们非常非常强大 我们非常非常强大

We don't give our power away. Wir geben unsere Macht nicht auf. No desechamos nuestro poder. Ne dajemo svoju moć. Non diamo via la nostra forza. その力を無駄にしません Gücümüzü kimseye de vermeyiz. Và sẽ không từ bỏ. 我们不把我们的权力拱手相让 我们不把我们的权力拱手相让

Here we give our power away. Hier geben wir unsere Macht auf. Aquí sí. Ali ovdje dajemo svoju moć. Qui diamo via la nostra forza. ジャッカルの椅子では力を無駄にしてしまいます Gücümüzü başkasına burada veririz. Đây mới là nơi ta cho đi sức mạnh ấy. 在这把红椅子上我们把权力让给了他人 在这把红椅子上我们把权力让给了他人

So here we grow, we become free. Hier wachsen wir, werden frei. Aquí crecemos, nos liberamos. Ovdje rastemo, ovdje postajemo slobodni. Dunque qui cresciamo, diventiamo liberi. ここはイルカの椅子で私たちは成長し 自由になります Burada büyürüz, özgürleşiriz. Ngay tại đây ta lớn lên, và trở nên tự do. 在这把侦探椅上我们成长 我们变得自由 在这把侦探椅上我们成长 我们变得自由

We come into our full power. Wir kommen in unsere volle Kraft. Nos llenamos de poder. Dosežemo vrhunac svoje moći. Entriamo in pieno possesso della nostra forza. 全力が出せるようになり Tam gücümüze ulaşırız. Ta tập trung hết sức mạnh tại nơi này. 我们拥有了全部的权力 我们拥有了全部的权力

We become assertive, but not aggressive. Wir werden durchsetzungsfähig, aber nicht aggressiv. Nos volvemos seguros, pero no agresivos. Postajemo nametljivi, ali ne agresivni. Diventiamo determinati ma non aggressivi. 攻撃的にならずに自己主張できるのです Hakkımızı savunur ama saldırgan olmayız. Ta trở nên quyết đoán nhưng không công kích. 我们变得果敢 但并不咄咄逼人 我们变得果敢 但并不咄咄逼人

Aristotle said, "Knowing yourself is the beginning of all wisdom." Aristoteles sagte: "Sich selbst zu kennen, ist der Beginn aller Weisheit." Aristóteles dice, "Conocerte a ti mismo es el comienzo de toda sabiduría." Aristotel je rekao, "Poznavati sebe početak je mudrosti." Aristotele disse: "Conoscere te stesso è il principio di tutta la saggezza". アリストテレスは「自分を知ることはすべての知恵の始まりである」と言いました Aristo şöyle demiş; " Kendini tanımak bütün bilgeliğin başlangıcıdır." Aristotle từng nói;'' Biết mình là khởi sự của khôn ngoan,'' 亚里士多德曾说过了解自己是一切智慧的源头 亚里士多德曾说过了解自己是一切智慧的源头

We can be here for our whole lives. Wir können unser ganzes Leben hier sein. Podemos estar aquí toda nuestra vida. Ovdje možemo provesti čitav život. Possiamo stare qui per tutta la nostra vita. ここに生涯いることは可能です Bütün hayatımız boyunca burada olabiliriz. Ta có thể ở đây suốt đời. 我们的整个人生都可以在这把椅子上 我们的整个人生都可以在这把椅子上

Why the dolphin? Warum der Delphin? ¿Por qué el delfín? Zašto dupin? Perché il delfino? なぜイルカかって？ Neden yunus? Tại sao là cá heo? 为什么标志动物是海豚 为什么标志动物是海豚

The dolphin because it's such a wonderful animal. Weil es so ein wunderbares Tier ist. Porque es un animal maravilloso. Zato jer je predivna životinja. Perché il delfino è un animale meraviglioso. とても素晴らしい生き物だからです Çünkü yunus muhteşem bir hayvandır. Vì chúng là loài vật tuyệt vời. 因为海豚是如此美妙的一种动物 因为海豚是如此美妙的一种动物

It's playful; it's intelligent; it communicates beautifully. Es ist spielerisch; es ist intelligent; es kommuniziert auf eine wunderschöne Art. Es juguetón; es inteligente; se comunica de una manera hermosa. Razigran je; pametan; prekrasno komunicira. È giocoso, è intelligente, comunica meravigliosamente. 遊び好きで賢く コミュニケ―ションに秀でています Oyuncudur, zekidir ve güzel iletişim kurar. Chúng vui tươi, thông minh, giao tiếp, dễ mến. 它们讨喜 聪慧 会优雅地交流 它们讨喜 聪慧 会优雅地交流

When I think of the dolphin, Wenn ich an den Delphin denke, Cuando pienso en el delfín, Kad pomislim na dupina, Quando penso al delfino, 人間が最高の状態にある時 Yunusları düşününce Khi nghĩ đến cá heo, 当我想到海豚 当我想到海豚

I think of us at our very best as human beings. denke ich an uns als Menschen, in unserem Besten. pienso en nuestro mejor momento como seres humanos. pomislim na ono najbolje kod nas ljudi. penso al meglio di noi come esseri umani. イルカのことを思い浮かべます insan olarak en iyi hâlimiz aklıma gelir. tôi nghĩ đến phiên bản tốt nhất của ta. 就会想到我们做为人类可以成为的最好的样子 就会想到我们做为人类可以成为的最好的样子

So, next chair. Also nächster Stuhl. La siguiente silla. Dakle, sljedeći stolac. Dunque, prossima sedia. さて 次の椅子は Ve sıradaki sandalye. Còn chiếc ghế tiếp theo. 下一把椅子 下一把椅子

This is the giraffe chair. Dies ist der Giraffenstuhl. Es la silla de la jirafa. Ovo je stolac žirafa. Questa è la sedia della giraffa. キリンの椅子です Bu zürafa sandalye. Đây là ghế của hươu cao cổ. 这是长颈鹿椅子 这是长颈鹿椅子

Very beautiful chair, Ein sehr schöner Stuhl, Una silla muy hermosa, Jako lijep stolac, Una sedia molto bella, とても美しい椅子 Çok güzel bir sandalye Một chiếc ghế xinh đẹp, 非常美丽的椅子 非常美丽的椅子

very difficult. sehr schwer. muy difícil. jako težak. molto difficile. しかし とても難しい ve çok zor. rất khó khăn, 坐上去不容易 坐上去不容易

I don't know if you know, Ich weiß nicht, ob Sie wissen, No sé si saben, Ne znam znate li, Non so se lo sapete, ご存知かもしれませんが Bilir misiniz bilmem, Tôi không biết liệu bạn có biết 我不确定你们是不是知道 我不确定你们是不是知道

but the giraffe has the biggest heart of all land animals; dass Giraffen das größte Herz aller Landtiere haben, pero la jirafa es la que tiene el corazón más grande entre los animales terrestres; ali žirafa ima najveće srce od svih kopnenih životinja; ma la giraffa ha il cuore più grande di tutti gli animali terrestri, キリンは陸上の動物の中で最も大きい心臓を持っています kara hayvanları içinde en büyük kalp zürafanın kalbidir. hươu cao cổ là loài có quả tim lớn nhất trong mọi loài trên mặt đất. 在所有陆地动物中长颈鹿的心脏是最大的 在所有陆地动物中长颈鹿的心脏是最大的

it's that size. dieser Größe. es de este tamaño. ovoliko je. è di questa dimensione. これくらいの大きさ Şu boyutlardadır. To thế này. 有这么大 有这么大

And not only does it have the biggest heart, Und es hat nicht nur das größte Herz, Y no sólo tiene el corazón más grande, Ne samo da ima najveće srce, E non solo ha il cuore più grande, 大きなハートの持ち主であるだけでなく Zürafa, sadece en büyük kalbe değil Không chỉ có quả tim lớn nhất, 它不但有最大的心脏 它不但有最大的心脏

it also has the longest neck. sondern auch den längsten Hals. tiene el cuello más largo. nego ima i najduži vrat. ha anche il collo più lungo. とても長い首を持っています en uzun boyuna da sahiptir. nó còn sở hữu cái cổ dài nhất. 还有最长的脖子 还有最长的脖子

So it has incredible vision. Es hat also eine unglaubliche Sicht. Entonces tiene una increíble vista. Znači, ima nevjerojatan vid. Perciò ha una visione incredibile. ですから 非常に遠くまで見渡せます Yani görüş açışı inanılmazdır. Vì thế, nó có một tầm nhìn đáng kể. 所以它有着特别宽阔的视野 所以它有着特别宽阔的视野

So when we are in this chair, Wenn wir uns auf diesem Stuhl befinden, Cuando estamos en esta silla, Kada smo u ovom stolcu, Quindi quando siamo su questa sedia, この椅子に座るとき Yani bu sandalyedeyken Khi ngồi vào chiếc ghế này, 当我们坐在这把椅子上时 当我们坐在这把椅子上时

we are displaying empathy, compassion, and understanding. zeigen wir Mitgefühl und Verständnis. mostramos empatía, compasión y comprensión. pokazujemo empatiju, suosjećanje i razumijevanje. mostriamo empatia, compassione e comprensione. 私たちは共感 思いやりそして理解を示すのです empati yapar, şefkat duyar ve anlayış gösteririz. ta bày tỏ sự đồng cảm, lòng trắc ẩn và sự thấu hiểu. 我们会展现同理心 悲悯与理解 我们会展现同理心 悲悯与理解

And in this chair, we put our egos on the back burner, Und in diesem Stuhl legen wir unsere Egos beiseite Y en esta silla ponemos a nuestro ego en segundo plano, U ovom stolcu naš ego je u pozadini Su questa sedia, mettiamo il nostro ego in secondo piano そして自分のエゴは後回しにして Bu sandalyede egomuzu arkaya atar Và trên chiếc ghế này, ta để cái tôi lại phía sau 在这把椅子上时 我们会把自恋自负完全摒弃 在这把椅子上时 我们会把自恋自负完全摒弃

and we listen to people. und hören den Leuten zu. y escuchamos a las personas. i mi zapravo slušamo ljude. e ascoltiamo le persone. 人々に耳を傾けます ve insanları dinleriz. và lắng nghe mọi người. 我们倾听他人的诉说 我们倾听他人的诉说

We hold people in our presence, and we care for them. Wir lassen Menschen in unsere Nähe und wir sorgen für sie. Por eso apoyamos a los que son cercanos y nos preocupamos por ellos. Prisutni smo s ljudima i brinemo o njima. Consideriamo le persone e ci prendiamo cura di loro. 目の前で抱きしめ 大切にします İnsanları kendimizden önde tutar ve onları önemseriz. Ta để mọi người đi vào cuộc sống mình và quan tâm đến họ. 当他人需要的时候 我们在身边伸出援手 关心他们 当他人需要的时候 我们在身边伸出援手 关心他们

Stepping into somebody else's shoes and understanding them In die Schuhe anderer zu treten und sie zu verstehen, Nos ponemos en sus zapatos y nos preocupamos por ellos Staviti se u tuđi položaj i razumjeti nekoga Mettersi nei panni degli altri e comprenderli 相手の立場になって理解するというのは Kendini başkasının yerine koymak ve onları anlamak Đặt mình vào hoàn cảnh của người khác và thấu hiểu họ 设身处地去理解他人 设身处地去理解他人

is a great act of generosity. ist ein großer Akt der Großzügigkeit. es un gran acto de generosidad. najveći je čin velikodušnosti. è un grande atto di generosità. 偉大な思いやりの行為です büyük bir âlicenaplıktır. là một hành động của sự rộng lượng. 是很大度的行为 是很大度的行为

Abraham Lincoln once said, Abraham Lincoln sagte einmal: Abraham Lincoln dijo una vez, Abraham Lincoln jednom je rekao, Abraham Lincoln una volta disse: かつて アブラハム・リンカーンは言いました Abraham Lincoln bir seferinde şöyle demiş; Như Abraham Lincoln đã nói: 亚伯拉罕 林肯 曾经说过 亚伯拉罕 林肯 曾经说过

"I don't like that man. I must get to know him better." "Ich mag diesen Mann nicht. Ich muss ihn besser kennenlernen." "No me agrada ese hombre. Debo conocerlo mejor." "Ne sviđa mi se ovaj čovjek. Moram ga bolje upoznati." "Non mi piace quell'uomo. Devo conoscerlo meglio". 「私はあの男が気に入らない だから彼をもっとよく知らなければいけない」と " Şu adamı sevmedim. Onu daha iyi tanımalıyım." ''Khi không thích ai đó, tôi phải tìm cách để hiểu họ nhiều hơn''. 我不喜欢那个人 我需要更好地了解他 我不喜欢那个人 我需要更好地了解他

So in this chair, it's an invitation Es ist also eine Einladung in diesem Stuhl, En esta silla hay una invitación Dakle, ovaj stolac je poziv Quindi in questa sedia c'è un invito この椅子は私たちに誘いかけます Yani bu sandalye bir davettir, Vì thế, chiếc ghế này, là một lời mời 所以这把椅子代表着一份邀请 所以这把椅子代表着一份邀请