Is it bad to hold your pee? - Heba Shaheed Ist es schlimm, sein Pipi zu halten? - Heba Shaheed Is it bad to hold your pee? - Heba Shaheed ¿Es malo aguantarse las ganas de hacer pis? - Heba Shaheed Est-ce que c'est mal de se retenir de faire pipi - Heba Shaheed È brutto trattenere la pipì? - Heba Shaheed おしっこを我慢するのは悪いことですか？ - ヘバ・シャヒード Ar blogai laikyti šlapimą? - Heba Shaheed Czy to źle wstrzymywać siusiu - Heba Shaheed É mau reter a urina? - Heba Shaheed Плохо ли держать мочу? - Хеба Шахид Чи погано тримати сечу? - Хеба Шахід 憋尿有什么不好吗？ ——赫巴·沙希德 憋尿不好嗎？ - 赫巴·沙希德

It begins with a bit of discomfort يبدأ مع قليل من عدم الراحة Začíná to trochou nepohodlí Es fängt mit ein bisschen Unbehagen an, Comienza con un poco de incomodidad با کمی ناراحتی شروع می‌شود Tout commence avec une petite gêne זה מתחיל עם מעט אי נוחות Počinje sa malo neugode Dimulai dari rasa tidak nyaman Si comincia da un leggero fastidio 始まりは ちょっとした不快感ですが 처음에는 불편한 느낌이 들다가 Эхлээд бага зэрэг тухгүй мэдрэмж төрж Zaczyna się lekkim dyskomfortem Tudo começa por um pouco de desconforto Începe cu un ușor disconfort Начинается всё с ощущения дискомфорта, มันเริ่มจะรู้สึกไม่ค่อยสบายตัว Olay biraz rahatsızlıkla başlar Все починається з відчуття дискомфорту, Nó bắt đầu bằng một tí khó chịu 刚开始还只是有点不舒服 憋尿開始時有一點不舒服

and soon becomes a pressing sensation that's impossible to ignore. وسرعان ما يصبحُ إحساسًا ضاغطًا من المستحيل تجاهله. a brzy se z toho stává naléhavý pocit, který není možné ignorovat. das dann bald zum Druckgefühl wird, das unmöglich zu ignorieren ist. y pronto se convierte en una sensación apremiante imposible de ignorar. و زود به احساس فشاری غیر قابل چشم‌پوشی تبدیل می‌شود. qui devient une sensation de pression difficile à ignorer. ובמהרה הופך לתחושה לוחצת שבלתי אפשרי להתעלם ממנה. i uskoro postaje pritisak koji je nemoguće ignorirati. lalu jadi sensasi mendesak yang tak mungkin diabaikan che presto diventa un bisogno impellente, impossibile da ignorare. そのうち 無視できないほどの強い感覚に襲われます 곧 도무지 참지 못할 상태로 변합니다. удалгүй тэвчихийн аргагүй мэдрэмж болон хувирна. i szybko staje się uporczywym uczuciem, którego nie sposób zignorować. que depressa se torna numa sensação de pressão impossível de ignorar. și curând devine o senzație urgentă, imposibil de ignorat. и оно становится всё более навязчивым, его трудно игнорировать. และไม่นานมันก็กลายเป็นความรู้สึกกระตุ้น ที่ไม่อาจที่จะเพิกเฉยได้ ve kısa bir süre sonra görmezden gelmenin mümkün olmadığı bir baskı hissi oluşur. що переходить у нав'язливе відчуття, яке неможливо ігнорувати. và nhanh chóng trở thành cảm giác đè nén rất khó để bỏ qua. 但是很快就变成了不可忽视的尿意 不久後就變成無法忽視的壓迫感

Finally, it's all you can think about, وأخيرًا، يكون كل ما تفكر حوله، Ve finále nemyslíte na nic jiného a z čirého zoufalství Dann kannst du nur noch daran denken Por último, solo se puede pensar en ello, در نهایت به چیزی غیر از آن نمی‌توانید فکر کنید، Pour finir, vous ne pensez qu'à ça, לבסוף, רק על זה אפשר לחשוב, Na kraju, samo na to možete misliti, Akhirnya, cuma itu yang terpikirkan, Infine non si riesce più di pensare ad altro 最終的に 行き場のない焦りから 마침내, 다른 건 생각할 겨를도 없이 Эцэст нь өөр зүйл бодохын аргагүй болж Nie możesz myśleć o niczym innym Por fim, só pensamos nisso În final, este singurul lucru la care vă gândiți Наконец вы думаете только об этом. ในที่สุด มันก็เป็นสิ่งเดียวที่คุณคิดออก Nihayet, tek düşündüğünüz o olur І от ви вже не думаєте ні про що інше, Sau cùng, bạn chỉ có thể nghĩ về nó, 最终，这变成你脑子里唯一想做的事情 最後，尿急是唯一你能想到的事

and out of sheer desperation, وبدافعٍ من اليأس المطلق، und aus reiner Verzweiflung y con desesperación, و در نهایت ناامیدی، et dans un élan de désespoir, ומתוך יאוש מוחלט, i iz čistog očaja, dan karena putus asa, e disperate, 頭に思い浮かぶのは 급박하고 필사적으로 аргаа баран цөхөрсөндөө i w czystej desperacji e, num acesso de desespero, și, cu disperare, începeți vânătoarea unei băi până când ... ahh. Вы впадаете в отчаяние, และด้วยสภาพสิ้นคิดนั้นเอง ve tam bir çaresizlikle а лише відчайдушно khi đã hoàn toàn tuyệt vọng, 而且纯粹出于绝望 並且非常急迫地

you go on a hunt for a bathroom until "ahh." تذهبُ في مطاردة للعثور على حمام حتى "الشعور بالراحة". suchst du dringend eine Toilette bis zum "ahh". vas a la búsqueda y captura de un váter hasta que "ahh". به دنبال یک دستشویی می‌گردید تا آنکه بالاخره "آه." vous partez à la chasse aux toilettes jusqu'à ce que... « ahh ». אתם הולכים לצוד שרותים עד "אהה." idete u lov na toalet dok ne bude "ahh." kamu berburu kamar mandi sampai "ahh." トイレに駆け込み「アーッ」とスッキリすることでしょう 화장실을 찾아 헤매다 "후유"하고 소변을 보죠. тэвдэн сандарч угаалгын өрөө олоод нэг юм бие тавирна. idziesz szukać toalety, dopóki nie odczujesz ulgi. вам надо срочно найти заветный туалет и...о, облегчение! คุณวิ่งหาห้องน้ำจนกระทั่ง "อาห์" rahatlayana kadar bir tuvalet avına başlarsınız. шукаєте туалет, допоки не зітхнете з полегшенням "аааах". bạn chạy đi tìm một nhà vệ sinh cho tới khi... "ahh". 你冲去厕所，直到“啊。” 需要去尋找洗手間，直到「啊」

Humans should urinate at least four to six times a day, يجبُ أن يتبول الإنسان على الأقل من أربع إلى ست مرات يوميًا، Menschen sollten wenigstens vier bis sechs Mal am Tag urinieren, Los humanos debemos orinar, por lo menos, de cuatro a seis veces al día, انسان‌ها باید چهار تا شش بار در روز ادرار کنند، Les humains devraient uriner au moins quatre à six fois par jour, אנשים צריכים להשתין לפחות ארבע עד שש פעמים ביום, Ljudi bi trebali mokriti bar četiri do šest puta dnevno, Manusia harus kencing setidaknya empat sampai enam kali sehari, 人間は１日に最低４〜６回排尿する必要があります 인간은 하루에 적어도 4~6번은 소변을 봐야 합니다. Хүмүүс өдөрт хамгийн багадаа 4-6 удаа шээх ёстой. Ludzie powinni oddawać mocz od czterech do sześciu razy dziennie, Человеку необходимо пи́сать не менее четырёх-шести раз в день, มนุษย์ควรที่จะปัสสาวะ อย่างน้อยวันละสี่ถึงหกครั้ง İnsanlar günde en azından dört-altı kez idrara çıkmalıdır Людині потрібно мочитися щонайменше 4 - 6 разів на добу, Con người nên đi tiểu ít nhất 4 tới 6 lần mỗi ngày, 人每天至少要排尿四到六次 人每天至少排尿 4 至 6 次

but occasionally, the pressures of modern life forces us to clench and hold it in. ولكن أحيانًا، ضغوط الحياة الحديثة تجبرنا على إمساكه والاحتفاظ به في داخلنا. aber manchmal zwingt uns das Leben den Urin einzuhalten. pero la presión de la vida moderna, a veces, nos obliga a apretar y aguantarnos. اما گاهی فشار زندگی مدرن ما را وامی‌دارد تا به خود بپیچیم و آن را نگه داریم. mais les obligations de la vie peuvent nous amener à nous retenir. אבל לפעמים, הלחץ של החיים המודרניים מכריח אותנו לכווץ ולהתאפק. ali ponekad, pritisak modernog života nas tjera da trpimo i zadržavamo. tapi terkadang, tekanan hidup modern memaksa kita menahannya. 慌ただしい現代生活では我慢せざるを得ないこともあります 하지만 때때로 현대 삶의 압력 때문에 이를 악물고 참을 수밖에 없기도 합니다. Гэхдээ заримдаа орчин цагийн амьдралын шаардлагаар шээсээ барих хэрэг гардаг. ale czasami presja współczesnego życia zmusza nas do wstrzymania się. forçam-nos a contermo-nos e a retê-la. но в ритме современной жизни порой не всегда удаётся сразу «сходить по-маленькому». แต่เป็นประจำ ที่ความกดดันจากชีวิต สมัยใหม่ บังคับให้เราต้องอั้นมันเอาไว้ ama zaman zaman, modern hayatın baskıları bizi idrarımızı tutmaya zorlayabilir. та під впливом сучасного ритму життя ми вимушені терпіти і стримуватись. nhưng thỉnh thoảng, áp lực cuộc sống buộc ta phải nhịn tiểu. 偶尔情况下，都市生活的压力迫使我们只能憋着 但現代生活的壓力迫使我們有時候不得不憋尿

How bad is this habit, and how long can our bodies withstand it? كم هي سيئة هذه العادة، وكم من الوقت تستطيع أجسامنا الصمود؟ Wie schlecht ist diese Gewohnheit und wie lange hält unser Körper das aus? ¿Cómo de grave es este hábito y cuánto tiempo lo puede aguantar nuestro cuerpo? این عادت چقدر بد است، و بدن ما تا کی می‌تواند در برابر آن مقاومت کند؟ Notre corps peut-il supporter longtemps cette mauvaise habitude ? כמה ההרגל הזה גרוע, וכמה הגוף שלנו יכול לעמוד בזה? Koliko je ova navika loša, i koliko dugo to naša tijela mogu izdržati? Seberapa burukkah kebiasaan ini, dan berapa lama tubuh kita bertahan? 体にはどんな支障がありどれくらい我慢できるのでしょう？ 이런 버릇이 얼마나 나쁜 것이며 우리 몸은 얼마나 참을 수 있을까요? Энэ зуршил биед хэр муу вэ? Үүнийг хэр удаан тэвчиж чадах вэ? Jak zły jest ten nawyk i jak długo nasze ciało może stawiać opór? Será um mau hábito? Durante quanto tempo é que o nosso corpo aguenta? Насколько это плохо, и сколько организм может терпеть? มันเป็นพฤติกรรมที่แย่แค่ไหนกันหรือ แล้วร่างกายของเราสามารถทดได้นานแค่ไหน Bu alışkanlık ne kadar kötü ve vücudumuz buna ne kadar dayanabilir? Наскільки пагубна ця звичка, і як довго наше тіло може терпіти? Thói quen này có hại ra sao, và cơ thể ta chịu đựng được trong bao lâu? 这个习惯有多坏？我们身体能憋多久？ 這種習慣有多糟糕而我們的身體能憋多久？

The answers lie in the workings of the bladder, تكمنُ الإجابات في عمل المثانة، Die Antworten liegen in der Arbeitsweise der Blase, Las respuestas se encuentran en el funcionamiento de la vejiga, پاسخ در نحوه کار مثانه نهفته است، Les réponses résident dans la vessie, התשובה נמצאת בדרך הפעולה של שלפוחית השתן, Odgovori leže u karakteristikama mjehura, Jawabannya ada di cara kerja kantong kemih, 鍵を握っているのは膀胱の働きで 대답은 방광이 하는 일에 달려 있습니다. Үүнийг хариулт нь аарцгийн дотор нуугдах Odpowiedź leży w funkcjonowaniu pęcherza moczowego, A resposta está no funcionamento da bexiga, Ответ кроется в работе мочевого пузыря, คำตอบอยู่ที่การทำงานของกระเพาะปัสสาวะ Cevap, pelvis içine oturan oval kese olan Відповідь криється в роботі сечового міхура Câu trả lời nằm ở cơ chế của bàng quang, 答案就在于膀胱的工作原理 答案就在膀胱的運作原理

an oval pouch that sits inside the pelvis. والكيس البيضوي الذي يقع داخل الحوض. oválného vaku umístěného uvnitř pánve. einem ovalen Beutel, der im Becken sitzt. una la bolsa ovalada dentro de la pelvis. یک کیسه بیضی شکل که داخل لگن جا خوش کرده است. une poche ovale placée dans le bassin. תא אובלי שנמצא בתוך האגן. ovalne vrećice koja se nalazi u zdjelici. sebuah kantong lonjong yang terletak di dalam pelvis. 骨盤の内側にある卵型の袋状器官です 방광은 골반 속에 있는 타원형의 주머니입니다. зууван хүүдий буюу давсагны үйл ажиллагаанд оршино. owalnym woreczku w miednicy. uma bolsa oval situada no interior da bacia. мешочка овальной формы, который расположен в тазу. ซึ่งเป็นถุงทรงรี ที่อยู่ในกระดูกเชิงกรานของคุณ mesanenin çalışmasında yatıyor. та овальної ниркової миски. một túi hình bầu dục nằm trong khung chậu. 骨盆里的一个椭圆囊 膀胱是骨盆內的一個卵圓形囊袋

Surrounding this structure are several other organs ويحيط بهذا الهيكل عدة أعضاء أخرى Obklopuje ho několik dalších orgánů, In ihrem Umfeld liegen einige andere Organe, Rodeando esta estructura hay varios otros órganos اطراف این ساختار چندین ارگان دیگر هم هستند Plusieurs autres organes entourent cette structure מסביב למבנה הזה יש מספר אברים Drugi organi okružuju ovu strukturu Di sekeliling struktur itu terdapat beberapa organ lainnya 膀胱をとり囲んでいる複数の器官とともに 방광 주변에는 몇 개의 다른 기관들이 있는데 Энэхүү бүтцийг тойроод хэд хэдэн эрхтэн байрладаг ба Wokół tej struktury jest też kilka innych organów, Em volta desta estrutura há diversos órgãos În jurul acestei structuri se găsesc alte câteva organe, Вокруг него располагаются другие органы, มันถูกล้อมรอบด้วยอวัยวะอีกสองสามอย่าง Bu yapıyı çevreleyen diğer birkaç organ Вони разом із декількома іншими органами довкола цієї структури Bao quanh cấu trúc này là một vài cơ quan 这个结构组织的旁边是几个其他的器官 環繞這個構造的還有其他器官

that together make up the whole urinary system. والتي تشكلُ معاً الجهاز البولي بالكامل. které dohromady tvoří celé močové ústrojí. die zusammen das ganze Harnsystem bilden. que en conjunto representan la totalidad del sistema urinario. که همه با هم سیستم دفع ادرار را تشکیل می‌دهند. et forment ensemble l'appareil urinaire. שיחד יוצרים את כל מערכת השתן. koja zajedno čini cijeli mokraćni sustav. yang menyusun seluruh sistem saluran kemih. 全体として泌尿器系を形成します 이 전체가 비뇨기관을 구성합니다. эдгээр нь нийлээд шээсний эрхтэн тогтолцоог бий болгоно. które razem tworzą układ moczowy. que, em conjunto, formam o sistema urinário. care, împreună, formează sistemul urinar. которые вместе образуют мочевыделительную систему: พวกมันร่วมกันทำงานเป็นระบบการขับปัสสาวะ hep birlikte boşaltım sistemini oluşturur. утворюють сечовидільну систему. hợp lại thành hệ tiết niệu. 合起来就组成了排尿系统 共同組成整個泌尿系統

Two kidneys, كليتان، Dvě ledviny, dva močovody, Zwei Nieren, Dos riñones, دو کلیه، Deux reins, שתי כליות, Dva bubrega, Dua ginjal, 腎臓が２つ 즉, 두 개의 신장 Хос бөөр, Dwie nerki, Dois rins, Doi rinichi, пара почек, ไตสองข้าง İki böbrek, Дві нирки, Hai quả thận, 两个肾 兩個腎臟

two ureters, وحالبان، zwei Harnleiter, dos uréteres, دو میزنای، deux uretères, שני שופכנים, dva mokraćovoda, dua ureter, 尿管が２本 두 개의 요관 шээс дамжуулах хос суваг, dwa moczowody, dois ureteres doua uretere, два мочеточника, ท่อไตสองข้าง iki üreter, два сечоводи, hai ống dẫn nước tiểu, 两个输尿管 兩條輸尿管

two urethral sphincters, وعضلتان قابضتان، zwei Harnröhrenschließmuskeln dos esfínteres uretrales, دو اسفنکتور مجرا، deux sphincters urétraux, שני סוגרים, dva sfinktera mokraćne cijevi, dua sfingter uretra, 尿道括約筋が２か所 두 개의 요도괄약근 дотор гадна хунигч булчин, dwa zwieracze cewki moczowej dois esfíncteres dos ureteres e uma uretra. două sfinctere uretrale два сфинктера мочеиспускательного канала หูรูดทางเดินปัสสาวะทั้งสอง iki üretral sfinkter два сфінктери уретри hai cơ thắt ống đái, 两个尿道括约肌 兩個尿道括約肌

and a urethra. والإحليل وهو مجرى البول، und eine Harnröhre. y una uretra. و یک میزراه. et un urètre. ושופכה. i mokraćna cijev. dan satu uretra. そして 尿道が１つです 하나의 요도가 있습니다. мөн шээсний сүв. oraz cewka moczowa. și uretra. и мочеиспускательный канал, или уретра. และท่อปัสสาวะ ve bir üretra. та уретра. và một ống đái. 一个尿道 及一個尿道

Constantly trickling down from the kidneys is the yellowish liquid known as urine. يتقطرُ باستمرار إلى أسفل من الكليتين السائل الأصفر المعروف بالبول. Die ständig aus den Nieren tröpfelnde gelbe Flüssigkeit ist der Urin. Constantemente desde los riñones gotea el líquido amarillento conocido como orina. مایع زردرنگی که دائماً از کلیه پایین می‌چکد ادرار نام دارد. L'urine, ce liquide jaunâtre, s'écoule en flot continu depuis les reins. הנוזל הצהבהב המטפטף בעקביות מהכליות ידוע כשתן. Stalno kapajući iz bubrega je žućkasta tekućina znana kao mokraća. Yang terus-menerus turun dari ginjal adalah cairan kuning bernama urine. 腎臓から常に流れてくる黄色い液体が尿です 신장에서 계속 조금씩 흘러나오는 노란색 액체가 소변입니다. Байнга бөөрнөөс доошилж байдаг шаравтар шингэнийг шээс гэнэ. Stale płynący żółtawy płyn z nerek zwany jest moczem. Constantemente escorrendo dos rins está o líquido amarelado conhecido como urina. Din rinichi picură constant un lichid galben, cunoscut ca și urină. В почках образуется желтоватая жидкость, известная как моча. ของเหลวสีเหลืองที่เรียกว่าปัสสาวะ ไหลลงมาจากไต Böbreklerden sürekli damlayan sarı sıvı idrar olarak bilinir. Жовтувата рідина, відома нам як сеча, безперервно просочується з нирок. Chất lỏng màu vàng liên tục chảy xuống từ thận gọi là nước tiểu. 从肾脏连续流出来的黄色液体就是尿液 從腎臟持續徐徐流下的是稱為「尿液」的黃色液體

The kidneys make urine from a mix of water and the body's waste products, تصنعُ الكليتان البول من خليط من الماء ومخلفات الجسم، Die Nieren produzieren den Urin aus Wasser und Körperabfallprodukten Los riñones producen la orina, una mezcla de agua y productos de desecho del cuerpo, کلیه‌ها ادرار را از ترکیب آب و ضایعات بدن تولید می‌کنند، Les reins produisent l'urine à partir d'eau et de composés organiques, הכליות מייצרות שתן מעירוב של מים ותוצרי הלוואי של הגוף, Bubrezi rade mokraću iz mješavine vode i otpadnih tvari u tijelu, Ginjal membuat urine dari campuran air dan hasil buangan tubuh, 腎臓は 水分と体内の老廃物から尿を作り 신장은 물과 신체 노폐물의 혼합물에서 소변을 만들어 내는데 Бөөр шээсийг ус болон биед хэрэггүй зүйлсээс найруулж Nerki produkują go z mieszaniny wody i odpadów ludzkiego ciała. Os rins produzem urina a partir de uma mistura de água e resíduos do corpo, Rinichii produc urina dintr-un amestec de apă și produse reziduale ale corpului, Моча вырабатывается в почках из смеси воды и отходов организма ไตสร้างปัสสาวะจากของผสมระหว่าง น้ำและผลิตภัณฑ์ของเสียในร่างกาย Böbrekler su ve vücut artıkları karışımından idrar üretir, Нирки утворюють сечу із суміші води та відходів життєдіяльності організму Thận tạo ra nước tiểu từ hỗn hợp nước và các chất thải của cơ thể, 形成于肾脏里的尿液由身体里的水分和终末产物合成 腎臟從水和身體廢物的混合物中製造出尿液

funneling the unwanted fluid into two muscular tubes called ureters. يضخُ السائل غير المرغوب فيه إلى أنبوبين عضليين يسميا الحالبان. a nežádoucí tekutinu posílají do dvou svalových trubic, které nazýváme močovody. und er gelangt durch zwei Trichter in zwei Muskelröhren, die Harnleiter. canalizando el fluido no deseado en dos tubos musculares llamados uréteres. و مایع نامطلوب را از راه دو لوله ماهیچه‌ای به نام میزنای سرازیر می‌کند. et expulsent le fluide indésirable vers deux conduits musculaires, les uretères. ומנתבים את הנוזל הלא רצוי לשתי צינוריות שריריות שנקראות שופכנים. usmjeravajući neželjenu tekućinu u dvije mišićne cijevi, mokraćovode. menyalurkan cairan tak berguna itu ke dua saluran berotot bernama ureter. 尿は尿管と呼ばれる２本の筋肉でできた管へと送られます 불필요한 액체를 요관이라는 두 개의 근육관으로 흘려보냅니다. хэрэггүй шингэнээ булчинлаг гуурс болох шээс дамжуулах сувагт цутгадаг. Odlewają niechciane płyny do dwóch umięśnionych przewodów, moczowodów. que canalizam o fluido indesejável por dois tubos musculares, os ureteres. conducând lichidul nedorit în două tuburi musculare, numite uretere. и стекает тонкой стройкой по двум мышечным трубкам-мочеточникам. กรองของเหลวที่ไม่ต้องการ ลงในท่อกล้ามเนื้อทั้งสองที่เรียกว่าท่อไต istenmeyen sıvıyı üreter denen iki kaslı tübe gönderir. і переливають небажану рідину в дві м'язові трубки, відомі як сечоводи. dẫn nước tiểu vào hai ống cơ gọi là ống dẫn đái. 废液通过漏斗般的口子流到两个叫着输尿管的肌管中 滴漏出這無用的液體 進入兩條肌肉管子──即「輸尿管」

These carry it downward into the hollow organ known as the bladder. ويحمل الحالبان البول نزولًا إلى عضو أجوف يسمى المثانة. Ty tekutinu odvádí směrem dolů do orgánu známého jako močový měchýř. Von dort wird er abwärts in ein Hohlorgan, die Blase, transportiert. Estos lo llevan hacia en el órgano hueco conocido como vejiga. آنها ادرار را به اندامی توخالی به نام مثانه می‌رسانند. Ces derniers le transportent vers l'organe creux connu sous le nom de vessie. אלה נושאים אותו למטה לתוך האיבר החלול שידוע כשלפוחית השתן. One ih nose dolje u šuplji organ, znan kao mokraćni mjehur. Ureter membawanya turun ke organ berongga yang disebut kantong kemih. さらに 尿管を下って袋状の膀胱へと送られます 그러면 요관은 그 액체를 방광이라는 텅 빈 장기로 보냅니다. Эдгээр нь шээсийг доошлуулж хөндий эрхтэн болох давсагт хүргэдэг. Te odprowadzają mocz do pustego organu znanego jako pęcherz moczowy. Estes transportam-na para o órgão oco conhecido por bexiga. Aceastea conduc fluidul în jos, către organul colector, numit vezică. По ним она далее попадает в полый орган под названием мочевой пузырь. พวกมันพาปัสสาวะลงไปยังอวัยวะกลวง ๆ ที่เรียกว่ากระเพาะปัสสาวะ Bunlar da sıvıyı idrar torbası olarak bilinen içi boş organa taşır. По них рідина спускається в порожнистий орган під назвою сечовий міхур. Chúng dẫn nước tiểu xuống một cơ quan rỗng gọi là bàng quang. 然后注入一个中空的器官，就是膀胱 往下進入一個稱為「膀胱」的中空器官

This organ's muscular wall is made of tissue called detrusor muscle يتكون الجدار العضلي لهذا العضو من أنسجة تسمى العضلة القابضة Tento orgán je tvořen hladkou svalovinou ‒ musculus detrusor, Die Wandmuskulatur der Blase bildet der Muskel Detrusor, This organ's muscular wall is made of tissue called detrusor muscle La pared muscular de este órgano está hecho de un tejido, el músculo detrusor دیواره ماهیچه‌ای این اندام از بافتی به نام عضله دتروسور ساخته شده است Ses parois sont constituées d'un muscle : le détrusor. הקיר השרירי של האיבר עשוי מרקמה שנקראת שריר שלפוחית השתן Mišićni zid ovog organa načinjen je od tkiva nazvanog detruzor Dinding berotot organ ini terbuat dari jaringan bernama otot detrusor 膀胱の筋肉壁は弛緩性のある排尿筋でできていて 방광의 근육벽은 배뇨근이라는 조직으로 구성되어 있는데 Энэхүү эрхтний хана нь детрузор буюу булчин эсээс бүрдэх ба Umięśnioną ściankę tego organu tworzy tkanka zwana mięśniem wypieracza, A parede musculosa deste órgão é feita de tecido chamado músculo detrusor Peretele muscular al vezicii este realizat dintr-un țesut numit mușchi detrusor, Мышечные стенки этого органа состоят из мышц-сжимателей, กล้ามเนื้อที่ผนังของอวัยวะนี้ทำจากเนื้อเยื่อ ที่เรียกว่ากล้ามเนื้อดีทรูเซอร์ (detrusor muscle) Bu organın kaslı duvarı detrusor kası denen dokudan yapılmıştır, М'язова стінка цього органу зроблена з тканини, відомої як детрузорний м'яз, Vách của cơ quan này được tạo thành từ các mô gọi là cơ bàng quang 这个器官壁是由一种叫做逼尿肌的组织构成的 這器官的肌肉壁是由「逼尿肌」的組織所構成

which relaxes as the bladder fills allowing it to inflate like a balloon. والتي تسترخي عندما تمتليء المثانة وتسمحُ لها بالتضخم مثل البالون. která se při plnění měchýře natahuje a dovoluje mu se nafouknout se jako balón. der bei Füllung entspannt, wodurch sich die Blase wie ein Ballon aufblähen kann. que se relaja cuando se llena la vejiga permitiendo que se infle como un globo. و وقتی مثانه پر می‌شود آرام می‌گیرد و به آن اجازه می‌دهد مثل بادکنک باد شود. Il se détend quand la vessie se remplit, la gonflant comme un ballon de baudruche. שמשתחרר כשהשלפוחית מתמלאת ומאפשר לה להתנפח כמו בלון. koji se opušta kako se mjehur puni dozvoljavajući da se napuše poput balona. yang relaksasi ketika kantong kemih terisi sehingga mengembang seperti balon. 尿が溜まった膀胱は風船のように膨らむことになります 이 배뇨근은 이완해서 방광이 차면 풍선처럼 부풀게 합니다. давсагт шээс бүрэлдэж эхлэхэд суларч, яг л шаар шиг тэлэх боломжийг олгоно. rozluźniająca się, gdy pęcherz się wypełnia, co pozwala mu się nadmuchać jak balon. que se distende quando a bexiga enche e lhe permite inchar como um balão. ce se relaxează când vezica se umple, permițându-i să se umfle precum un balon. которые расслабляются по мере наполнения пузыря, отчего он надувается, как воздушный шарик. ซึ่งคลายตัวเมื่อกระเพาะปัสสาวะถูกเติม ทำให้มันขยายออกได้เหมือนลูกโป่ง ki bu da mesane doldukça gevşeyerek onun balon gibi şişmesini sağlar. і розтягується з наповненням сечового міхура, дозволяючи йому надуватись, як кулька. giãn ra khi bàng quang đã đầy khiến bàng quang phồng lên như quả bóng. 当膀胱注入尿液时，它会像气球一样膨胀扩张 當尿液注入膀胱時，逼尿肌會放鬆 讓膀胱能像氣球般膨脹

As the bladder gets full, the detrusor contracts. وعندما يحصلُ وتمتليء المثانة، تتقلص العضلة القابضة. Jakmile se močový měchýř zaplní, svalovina se stáhne. Wenn die Blase gefüllt ist, zieht sich der Detrusor zusammen. A medida que la vejiga se llena, el detrusor se contrae. مثانه که پر شد، دتروسور منقبض می‌شود. Quand la vessie est pleine, le détrusor se contracte. כשהשלפוחית מתמלאת, שריר השלפוחית מתכווץ. Kada se mjehur napuni, detruzor se skuplja. Saat kantong kemih penuh, detrusor kontraksi. 膀胱が満杯になると排尿筋が収縮します 방광이 가득 차면 배뇨근은 수축합니다. Ийнхүү давсаг дүүрэхэд эдгээр булчин нь агшдаг. Gdy pęcherz jest już pełny, wypieracz się kurczy. Quando a bexiga fica cheia, o detrusor contrai-se. Când vezica este plină, detrusorul se contractă. Когда пузырь заполнен, мышцы-сжиматели сокращаются. เมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็ม กล้ามเนื้อเรียบนั้นก็หดตัว Mesane doldukça, detrusor kasılır. Коли сечовий міхур повний, детрузор скорочується. Khi bàng quang căng, cơ co lại. 当膀胱涨满时，逼尿肌收缩 當膀胱脹滿，逼尿肌就收縮

The internal urethral sphincter automatically and involuntarily opens, فالعضلة القابضة الداخلية تفتح تلقائيًا وبشكل لا إرادي، Vnitřní svěrač močové trubice se automaticky a mimovolně otevře Dann öffnet sich automatisch der innere Harnröhrenschließmuskel El esfínter uretral interno se abre automáticamente y de forma involuntaria, مجرای اسفنکتور داخلی به صورت خودکار و غیرارادی باز می‌شود، Le sphincter urétral interne s'ouvre automatiquement et involontairement, הסוגרים הפנימיים נפתחים אוטומטית ובלתי רצונית, Unutarnji sfinkter mokraćne cijevi se automatski otvara, Sfingter uretra internal terbuka secara otomatis tanpa sadar 内尿道括約筋は自動的、不随意的に緩んで 그럼 내요도괄약근은 자동으로 불수의적으로 열려서 Давсагны дотор хунигч булчин автоматаар өөрөө нээгдэж Wewnętrzny zwieracz cewki moczowej automatycznie i mimowolnie się otwiera, O esfíncter interno da uretra abre-se automática e involuntariamente Sfincterul uretral intern se deschide automat și involuntar, Сфинктер мочеиспускательного канала автоматически и непроизвольно открывается, หูรูดท่อปัสสาวะภายในก็เปิดออก โดยอัตโนมัติและนอกอำนาจการควบคุม İç üretral sfinkter otomatik ve istemsiz olarak açılır Внутрішній сфінктер уретри автоматично мимоволі відкривається, Cơ thắt ống đái trong chủ động mở tự động, 尿道内括约肌自然而然的张开 尿道內括約肌會自然而然地張開

and the urine is released. ويتحرر البول. a dojde k uvolnění moči. und der Urin wird freigegeben. liberando la orina. و ادرار آزاد می‌شود. libérant ainsi l'urine. והשתן משתחרר. i mokraća se ispušta. dan urine-pun dikeluarkan. 尿が放出されます 소변이 배출됩니다. шээс ялгарна. a mocz jest uwalniany. libertando assim a urina, iar urina este eliberată. и моча высвобождается из пузыря. และปัสสาวะก็ถูกปลดปล่อย ve idrar salınır. і сеча вивільняється. và nước tiểu được thải ra ngoài. 尿就排出来了 讓尿液排出

Whooshing downwards, the fluid enters the urethra ويجري إلى أسفل سريعًا، ويدخل السائل الإحليل Moč stéká dolů a vstupuje do močové trubice Die Flüssigkeit fließt abwärts in die Harnröhre Silbante hacia abajo, el líquido entra en la uretra مایع صفیرکشان پایین می‌رود و به میزراه داخل می‌شود Descendant à pleine vitesse, le fluide entre dans l'urètre הנוזל זורם מטה, נכנס לשופכה Krećući se prema dolje, tekućina ulazi u mokraćnu cijev Mengalir ke bawah, cairan itu memasuki uretra 送出された尿は尿道へ移動し 아래로 내려간 액체는 요도로 들어가서 Ингээд шингэн шээсний гуурсаар доошилж Pędząc w dół, płyn dochodzi do cewki moczowej Esgueirando-se para baixo, o fluido entra na uretra Coborând cu mare viteză, fluidul pătrunde în uretră Поток мочи направляется в мочеиспускательный канал, ของเหลวไหลลงมาเข้าสู่ท่อปัสสาวะ İdrar aşağı akarak üretraya girer Рідина спрямовується вниз до уретри Nước tiểu chảy xuống dưới, đi vào ống đái 液体飞速的向下流进尿道 呼咻一聲，尿液向下流進尿道

and stops short at the external urethral sphincter. ويتوقفُ لفترة قصيرة عند العضلة القابضة الخارجية. kde se zastaví u vnějšího svěrače. und stoppt kurz vor dem äußeren Harnröhrenschließmuskel. y se detiene en el esfínter uretral externo. و پشت اسفنکتور مجرای خارجی متوقف می‌شود. et s'arrête net au niveau de sphincter urétral externe. ונעצר בסוגר החיצוני. i staje na vanjskom sfinkteru mokraćne cijevi. dan berhenti pada sfingter uretra eksternal. 外尿道括約筋のところでピタリと止まります 외요도괄약근에서 멈춥니다. гадна хунигч булчингийн наана ирээд зогсоно. i zatrzymuje się przy zewnętrznym zwieraczu. e detém-se no esfíncter externo da uretra și se oprește la nivelul sfincterului uretral extern. где путь ему преграждает сфинктер мочеиспускательного канала. และหยุดอยู่ที่หูรูดท่อปัสสาวะภายนอก ve dış üretral sfinkter aniden durur. та збирається біля зовнішнього сфінктеру уретри. và ngừng lại một đoạn ngắn ở cơ thắt niệu đạo ngoài. 从膀胱经尿道排出体外 在尿道外括約肌之前突然止住

This works like a tap. يعملُ هذا مثل الحنفية. Ten funguje jako vodovodní kohoutek. Es funktioniert wie ein Wasserhahn. Esto funciona como un grifo. این مثل یک شیر عمل می‌کند. Cela fonctionne comme un robinet. הוא עובד כמו ברז. Ovo radi kao slavina. Proses ini seperti pancuran. ここは蛇口のような働きをします 마치 수도꼭지처럼 말이죠 Энэ яг л гоожуур шиг ажилладаг. Działa on jak kran. que atua como uma torneira. Acesta funcționează ca un robinet. Это напоминает работу крана для воды. ซึ่งทำงานเหมือนกับก๊อกน้ำ Bu bir musluk gibi çalışır. Він працює як кран. Cơ chế này giống như 1 công tắc. 这个过程就像水龙头 這運作就像水龍頭

When you want to delay urinating, you keep the sphincter closed. فعندما تريدُ تأخير التبول، فإنك تحافظُ على العضلة مغلقة. Když chcete močení oddálit, držíte svěrač uzavřený. Willst du den Urin anhalten, hälst du den Schließmuskel geschlossen. Cuando se desea retrasar la micción, mantienes el esfínter cerrado. وقتی می‌خواهید ادرار را عقب بیاندازید، اسفنکتور را بسته نگه می‌دارید. Pour retenir l'urine, vous gardez le sphincter fermé. כשאתם רוצים לדחות השתנה, אתם שומרים על הסוגר סגור. Kada želite odgoditi mokrenje držite sfinkter zatvoren. Saat kamu ingin menunda buang air, kau tahan sfingter tetap tertutup. 排尿を我慢したい時は括約筋を締めておきます 소변을 미루고 싶을 때는 괄약근이 닫힙니다. Шээсээ барихыг хүсвэл энэ булчингаа чангална. Chcąc opóźnić oddanie moczu, pozostawiacie cewkę zamkniętą. Quando queremos reter a urina, mantemos o esfíncter fechado. Când vreți sa amânați micțiunea, țineți, de fapt, sfincterul închis. Если вы хотите задержать мочеиспускание, то сфинктер закрыт. เมื่อคุณอยากจะอั้นปัสสาวะไว้ก่อน คุณก็ปิดมันเอาไว้ İdrara çıkmayı ertelemek istediğinizde, sfinkteri kapalı tutarsınız. Якщо ви не плануєте мочитись, то тримаєте сфінктер закритим. Nếu bạn muốn nín tiểu, bạn giữ cho cơ thắt đóng lại. 当你想憋尿时，括约肌就会关上 當想延遲解尿時，你就緊閉這括約肌

When you want to release it, you can voluntarily open the flood gates. وعندما ترغبُ في تحرير البول، فيمكنك طوعًا فتح البواباب الجارية. Pokud jej chcete uvolnit, můžete „stavidla” dobrovolně otevřít. Willst du den Urin freigeben, kannst du die Schleusentore öffnen. Cuando se desea liberarla, se pueden abrir voluntariamente las compuertas. وقتی می‌خواهید آن را رها کنید، می‌توانید به دلخواه دروازه‌های سیل‌بند را باز کنید. Pour la relâcher, vous pouvez ouvrir les vannes volontairement. כשאתם רוצים לשחרר אותו, אתם יכולים לפתוח את הסכר רצונית. Kada ga želite otpustiti, to možete svojevoljno učiniti. Kalau kamu ingin melepaskannya, kamu bisa secara sadar membuka gerbangnya. 排尿をしたい時には意識的に括約筋を緩めますが 소변이 마려우면 수의적으로 괄약근이 열립니다. Шээмээр болсон үед энэ боолтоо нээж болно. Jeśli chcecie uwolnić mocz, możecie dobrowolnie to zrobić. Quando queremos libertá-la, podemos abri-lo voluntariamente. Când vreți să elimini urina, puteți deschide volontar pereții acestuia. Если хотите опорожнить мочевой пузырь, то вы специально открываете шлюзы. เมื่อคุณต้องการจะปลดปล่อยมัน คุณก็สั่งการให้มันเปิดออก Salmak istediğinizde, isteyerek boşaltma vanalarını açabilirsiniz. Коли ви збираєтесь помочитись, то можете за бажання відкрити шлюз. Khi muốn đi tiểu, bạn có thể tự ý mở cổng lụt. 当你想排尿时，你会无意识地打开这扇大门 當要解尿時你可自主地打開水閘排尿

But how do you sense your bladder's fullness لكن كيف تشعرُ بامتلاء المثانة لديك Ale jak poznáte, že je váš močový měchýř plný a že máte jít na záchod? Aber wie fühlst du die Füllung deiner Blase Pero ¿cómo sientes que la vejiga está llena اما چطور پر شدن مثانه را احساس می‌کنید Mais comment sentir si votre vessie est pleine אבל איך אתם חשים את התמלאות השלפוחית Ali kako osjećate da je mjehur pun Tapi bagaimana kamu tahu kantong kemih itu penuh 膀胱が満杯だから排尿したいと 하지만 방광이 차서 소변할 때라는 것을 Тэгвэл хэзээ шээхээ мэдэхийн тулд Jak wyczuć, że pęcherz jest pełny, Mas como sentimos que a bexiga está cheia Dar cum știm că vezica noastră este plină, Но как мы ощущаем, что пузырь полон แต่คุณรู้สึกว่ากระเพาะปัสสาวะเต็มได้อย่างไร Fakat mesanenizin doluluğunu nasıl hisseder ve Але як ви відчуваєте, що міхур повний, Nhưng làm thế nào để cảm nhận bàng quang đã đầy 但你怎样才能意识到你膀胱满了没有呢 但怎樣才能意識到膀胱滿了沒有

so you know when to pee? وبذلك تعرف عندما تريدُ التبول؟ und merkst, wann du Pipi musst? para saber cuándo hacer pis? و متوجه می‌شوید که باید جیش کنید؟ pour savoir quand uriner ? כך שתדעו מתי להשתין? tako da znate kada piškiti? agar tahu kapan saat buang air? どうしたらわかるのでしょう？ 어떻게 감지하게 될까요? давсаг дүүрснийг хэрхэн мэдэх вэ? by wiedzieć, kiedy iść do toalety? ou seja, como sabemos quando urinar? pentru a ști când să urinăm? и пора пи́сать? เพื่อที่จะรู้ว่าเมื่อไรที่จะต้องไปฉี่ işemeniz gerektiğini anlarsınız? і знаєте, коли мочитись? để biết được khi nào nên đi tiểu? 所以你能知道你什么时候该尿尿了呢？ 而知道何時去解小便呢？

Inside the layers of detrusor muscles are millions of stretch receptors يوجد داخل طبقات العضلات القابضة ملايين من المستقبلات المطاطية In der Innenschicht des Detrusormuskels sind Millionen von Dehnungsrezeptoren, En las capas del músculo detrusor hay millones de receptores de estiramiento در لایه‌های عضله دتروسور میلیون‌ها گیرنده کشش قرار دارد Les couches musculaires du détrusor recèlent de millions de mécanorécepteurs בתוך השכבות של שריר השלפוחית יש מליוני קולטני מתיחה U slojevima detruzora su milijuni receptora rastezanja Di dalam lapisan otot detrusor terdapat jutaan reseptor regangan 排尿筋の内層は何百万もの伸長受容器になっていて 배뇨근 벽 안에는 수백만 개의 신장 수용기가 있어 Детрозур булчинд сунгалтын мянга мянган мэдрэгч W warstwach mięśni wypieracza są miliony receptorów rozciągania, As camadas dos músculos detrusores contêm milhões de mecano-recetores În straturile musculare ale detrusorului sunt milioane de receptori de întindere, Под слоем мышц-сжимателей расположены миллионы рецепторов, которые реагируют на растяжение ภายในชั้นของกล้ามเนื้อเรียบในกระเพาะปัสสาวะ มีตัวรับแรงยืดเป็นล้าน ๆ Detrusor kasları tabakaları içinde mesane doldukça tetiklenen Всередині м'язів детрузора розташовано мільйон рецепторів розтягнення, Bên trong các lớp cơ bàng quang là hàng triệu thụ thể áp suất 在逼尿肌里有千万层交织成网的牵张感受器 逼尿肌的內層有數百萬個「牽張接受器」

that get triggered as the bladder fills. والتي يتمُ تحفيزها عندما تمتليء المثانة. die ausgelöst werden, wenn sich die Blase füllt. que se dispararán al llenarse la vejiga. که با پر شدن مثانه تحریک می‌شوند. sensibles au remplissage de la vessie. שמופעלים כשהשלפוחית מתמלאת. koji se aktiviraju kako se puni mjehur. yang terangsang jika kantong kemih terisi. 膀胱が満タンになると反応します 방광이 가득차면 자극을 받습니다. давсаг дүүрэхэд ажиллаж эхэлнэ. które uruchamiają się wraz z zapełnieniem pęcherza. que são estimulados quando a bexiga se enche. care sunt activați, pe măsură ce vezica se umple. и активизируются по мере наполнения пузыря. ที่ถูกกระตุ้นเมื่อกระเพาะปัสสาวะถูกเติม milyonlarca esneme reseptörü bulunur. які активуються по мірі наповнення міхура. sẽ được kích hoạt khi bàng quang đầy nước tiểu. 当膀胱尿量增加时，会牵拉这些感受器 當膀胱填充時會被觸動

They send signals along your nerves to the sacral region in your spinal cord. ترسلُ إشارات على طول الأعصاب لديك للمنطقة العجزية في حبلك الشوكي. Sie senden Nervensignale über die Sakralregion in dein Rückenmark. Ellos envían señales por los nervios de la región sacra de la médula espinal. علامتی را از طریق اعصاب شما به بخش خاجی نخاع می‌فرستند. Ils envoient des signaux à la région sacrale de la colonne vertébrale. הם שולחים אותות לאורך העצבים לאיזור הפֻּלְחָנִי בחוט השדרה שלכם. Oni šalju signale živcima do sakralne regije u vašoj leđnoj moždini. Mereka mengirim sinyal melalui saraf ke sumsum tulang belakang di area sakrum. 受容器から出る信号は神経を伝わって脊髄の仙髄部に送られます 신장 수용기는 신경을 통해 척수의 천골부로 신호를 보냅니다. Тэд мэдрэлийн судлаар дамжин нугасны ууцны хэсэгт дохио дамжуулдаг. Wysyłają sygnały przez wasze nerwy do okolic krzyżowych rdzenia kręgowego. Enviam sinais através dos nervos para a região sacral da espinal medula. Ei trimit semnale nervilor sacrali din măduva spinării. По нервным окончаниям они подают сигнал в крестцовый отдел позвоночника. พวกมันส่งสัญญาณไปตามเส้นประสาท ถึงบริเวณกระเบนเหน็บในไขสันหลัง Omuriliğinizdeki sakral bölgeye sinirler boyunca sinyaller gönderirler. Вони надсилають сигнали по нервах до крижової області спинного мозку. Chúng gửi tín hiệu theo dây thần kinh về đoạn xương cùng của tủy sống. 它们通过神经发送信号到骨髓骶的中枢区域 它們沿著神經傳送訊號到薦椎區的脊髓

A reflex signal travels back to your bladder, وتجري إشارة لا إرادية مرة أخرى إلى المثانة لديك، Von dort kommt ein Reflex zurück zur Blase, Una señal refleja viaja de vuelta a la vejiga, در پاسخ سیگنالی به مثانه بازگردانده می‌شود، Un signal réflexe retourne à la vessie, אות רפלקסיבי נע חזרה לשלפוחית שלכם, Refleksni signal putuje do vašeg mjehura, Sinyal refleks dikirim kembali ke kantong kemihmu, 反射信号が膀胱に送り返されると 그러면 반사 신호가 다시 방광으로 돌아와서 Рефлекс өдөөх дохио эргээд давсаг руу хүрч Sygnał odruchowy wraca do pęcherza, Um sinal reflexo é reenviado à bexiga Un semnal reflex se întoarce la vezică, Ответный сигнал направляется в мочевой пузырь, สัญญาณรีเฟล็กซ์เดินทางกลับมายัง กระเพาะปัสสาวะ Bir refleks sinyali mesanenize geri gelir, Рефлекторний сигнал поступає назад до міхура, Một tín hiệu phản hồi đi ngược về bàng quang 一个反射信号再反射到膀胱 然後會有一個反射訊號傳回至膀胱

making the detrusor muscle contract slightly وتجعلُ العضلة القابضة تنكمش تدريجيًا díky čemuž se začne svalovina stahovat der den Detrusormuskel ein wenig zusammenzieht, haciendo contraer el músculo detrusor ligeramente y و عضله دتروسور به آرامی منقبض می‌شود contractant légèrement le détrusor. מה שגורם לשרירי השלפוחית להתכווץ מעט tjerajući detruzore da se malo skupe, membuat otot detrusor sedikit berkontraksi 排尿筋が少し縮まり 배뇨근을 살짝 수축하게 만들게 되고 детрузор булчинг агшихад хүргэн kurcząc delikatnie mięsień wypieracza provocando uma ligeira contração do músculo detrusor determină contractarea ușoară a mușchiului detrusor заставляющий мышцы-сжиматели слегка сокращаться, ทำให้กล้ามเนื้อเรียบหดตัวเล็กน้อย bu da detrusor kasını hafifçe kasar змушуює м'язи детрузора поволі скорочуватись làm cơ bàng quang co nhẹ lại 使括约肌轻微收缩 使逼尿肌輕微地收縮

and increasing the bladder's pressure so you're aware that it's filling up. وتزيد من ضغط المثانة وبذلك تعرفُ أنها امتلأت. a zvyšovat tlak v močovém měchýři, takže jste si vědomi, že se zaplňuje. der Blasendruck steigt und du fühlst, dass die Blase voll ist. haciendo aumentar la presión de la vejiga para que sepas que se está llenando. و فشار آن را بالا می‌برد و شما متوجه پر شدن مثانه می‌شوید. La pression sur la vessie augmente, vous avertissant qu'elle se remplit. ולהגביר את לחץ השלפוחית כך שתהיו מודעים שאתם מתמלאים. i povećavajući pritisak mjehura tako da znate da se puni. dan meningkatkan tekanan kantong kemih sehingga kamu tahu ia penuh. 膀胱内圧を高めるので膀胱が満タンだとわかります 방광의 압력을 높여 소변이 가득 찼다는 것이 감지됩니다. давсагны даралтыг нэмэгдүүлэн танд дүүрч буй мэдрэмж төрүүлнэ. i zwiększając jego ucisk, byście wiedzieli, że się napełnia. e o aumento da pressão da bexiga faz-nos sentir que ela está a encher. și crește presiunea vezicii, anunțându-te că aceasta se umple. давление в пузыре увеличивается, и вы чувствуете, что он наполняется. และการเพิ่มความดันในกระเพาะปัสสาวะ ก็ทำให้คุณรู้สึกว่ามันกำลังจะเต็ม ve mesanenin baskısını artırır, böylece dolduğunu farkına varırsınız. і збільшує тиск у міхурі, тож ви відчуваєте, що він наповнюється. và gia tăng áp lực trong bàng quang khiến bạn có cảm giác nó đang đầy lên. 增加膀胱的压力，从而让使人知道膀胱已经满了 還有膀胱壓力增加使你感覺到它脹滿了

Simultaneously, the internal urethral sphincter opens. وبنفس الوقت، تفتحُ العضلة القابضة الداخلية. Současně se otevírá vnitřní svěrač močové trubice. Zeitgleich öffnet sich der innere Harnröhrenschließmuskel. Al mismo tiempo, se abre el esfínter uretral interno. در ضمن، مجرای اسفنکتور داخلی باز می‌شود. Simultanément, le sphincter urétral interne s'ouvre. במקביל, הסוגר הפנימי של השופכה נפתח. U isto vrijeme, unutarnji sfinkter mokraćne cijevi se otvara. Secara bersamaan, sfingter uretra internal terbuka. 同時に内尿道括約筋が開きます 동시에 내외도괄약근이 열리는데 Яг энэ үед дотор хунигч булчин сулардаг. Jednocześnie otwiera się wewnętrzny zwieracz cewki moczowej. Simultaneamente, o esfíncter uretral interno abre-se. În același timp, se deschide sfincterul uretral intern. Одновременно открывается мочеиспускательный сфинктер. ต่อจากนั้น หูรูดท่อปัสสาวะภายในเปิดออก Eş zamanlı olarak, iç üretral sfinkter açılır. Тим часом внутрішній сфінктер уретри відкривається. Đồng thời, cơ thắt ống đái trong mở ra. 同时，括约肌内壁开始打开 同時，尿道內括約肌打開

This is called the micturition reflex. ويسمى ذلك انعكاس التبول. To se nazývá reflex močení. Das ist der Miktionsreflex. Esto se llama el reflejo de micción. به آن واکنش ادراری گفته می‌شود. C'est le réflexe mictionnel. זה נקרא רפלקס המיקטוריטיון. Ovo se zove refleks mokrenja. Ini yang disebut refleks mikturisi. この仕組みを排尿反射と言います 이를 배뇨반사라고 합니다. Үүнийг шээс ялгаруулах рефлекс гэнэ. Nazywa się to odruchem oddawania moczu. A isto chama-se reflexo de micção. Acesta se numește reflex de micțiune. Это называется мочеиспускательный рефлекс. มันเรียกว่ารีเฟล็กซ์ถ่ายปัสสาวะ (micturition reflex) Buna miktüristyon refleksi denir. Це називається рефлексом сечовипускання. Đây gọi là phản xạ đi tiểu. 这叫做排尿反射 這稱為「排尿反射」

The brain can counter it if it's not a good time to urinate يستطيع الدماغ مواجهة ذلك إذا كان الوقت غير مناسب للتبول Pokud na močení není ten správný čas může mozek reagovat tím, Das Gehirn kann, falls das Urinieren jetzt nicht möglich ist, El cerebro puede contrarrestarlo si no es un buen momento para orinar اگر وقت مناسبی برای ادرار کردن نباشد مغز می‌تواند با آن مقابله کند Le cerveau le bloque si ce n'est pas le bon moment pour uriner המוח יכול להתנגד לזה אם זה לא זמן טוב להשתין Mozak mu se može suprostaviti ako nije vrijeme za mokrenje Otak bisa melawan jika saat itu tak tepat untuk kencing 排尿のタイミングを遅らせるには脳がこの反応に対抗して 뇌는 지금이 소변할 때가 아니라면 이를 막기 위해 Зохисгүй үед шээс хүрвэл тархи Mózg może to wstrzymać, jeśli to nie jest dobry moment, O cérebro pode contê-lo, se não for boa altura para urinar, Creierul îl poate bloca, dacă nu este momentul să urinați, Мозг может противостоять ему, если сходить в туалет не очень удобно, สมองสามารถจัดการได้ ถ้ามันไม่ใช่เวลาที่เราควรปัสสาวะ Eğer işemek için uygun bir zaman değilse beyin dış üretral büzücü kasa Головний мозок може зупинити його, якщо не час мочитися, Não có thể chống lại phản xạ này nếu bạn không muốn đi tiểu 大脑会判断现在是不是排尿的合适时机 若現在不方便解尿大腦能抑制這反射

by sending another signal to contract the external urethral sphincter. عن طريق إرسال إشارة أخرى لاكماش العضلة القابضة الخارجية. že pošle další signál ke stažení vnějšího svěrače močové trubice. ein Signal an den äußeren Harnröhrenschließmuskel senden. enviando otra señal de contraer el esfínter uretral externo. و با فرستادن سیگنالی باعث انقباض مجرای اسفنکتور خارجی می‌شود. en envoyant un autre signal pour contracter le sphincter urétral externe. על ידי שליחת אות נוסף לכיווץ סוגר השופכה החיצוני. odašiljući drugi signlal za skupljanje vanjskog sfinktera mokraćne cijevi. dengan mengirim sinyal lain untuk membuat sfingter uretra eksternal berkontraksi. 別の命令を送って外尿道括約筋を縮めます 내외도괄약근을 수축시킬 또 다른 신호를 보냅니다. гадна хунигч булчинг агшаах өөр нэг дохиог дамжуулан үүнийг зогсоож болдог. poprzez wysłanie kolejnego sygnału, by skurczyć zewnętrzny zwieracz. enviando outro sinal para contrair o esfíncter uretral externo. prin trimiterea unui alt semnal, care să contracte sfincterul extern. и подаёт мочеиспускательному сфинктеру сигнал сжиматься. โดยการส่งสัญญาณอีกอย่างหนึ่ง เพื่อทำให้หูรูดท่อปัสสาวะภายนอกหดตัว başka bir sinyal göndererek buna karşı çıkabilir. посилаючи ще один сигнал, щоб скоротити зовнішній сфінктер уретри. bằng cách gửi 1 tín hiệu khác để co cơ thắt ống đái ngoài. 通过发射另一个信号来控制尿道外括约肌 傳送另一個訊號使尿道外括約肌收縮

With about 150 to 200 milliliters of urine inside of it, ومع وجود ما بين 150 إلى 200 مليلتر تقريبًا من البول داخلها، Pokud v močovém měchýři máte přibližně 150 až 200 mililitrů moči, 150 bis 200 Milliliter Urin in der Blase Con alrededor de 150 a 200 ml de orina dentro de ella, با وجود ۱۵۰ تا ۲۰۰ میلی‌لیتر ادرار داخل آن، Pour un volume de 150 à 200 millilitres d'urine, עם בערך 150 עד 200 מיליליטר של שתן בתוכו, S otprilike 150 do 200 mililitara mokraće u sebi, Dengan sekitar 150 - 200 mililiter urin di dalamnya, 150〜200mlの尿が溜まると 방광 안에 소변이 150~200 밀리리터 정도 차면 Давсаг 150-200 орчин мл шээс агуулсан үед Przy około 150 do 200 ml moczu, Com cerca de 150 a 200 mililitros de urina lá dentro, Pentru un volum de 150 - 200 ml de urină, При наличии 150–200 миллилитров мочи внутри пузыря ด้วยปริมาณปัสสาวะประมาณ 150 ถึง 200 มิลลิลิตรที่อยู่ภายใน İçinde 150-200 mililitre idrar var ise Коли набереться 150-200 мл сечі, Với khoảng 150 - 200ml nước tiểu bên trong, 膀胱内尿量达到150到200毫升时， 膀胱內尿量達到150 到 200 毫升時

the bladder's muscular wall is stretched enough فجدار المثانة العضلي يتمدد بشكل كافٍ je svalová stěna močového měchýře roztažená natolik, že už to pocítíte. dehnen die Blasenwandmuskulatur so, la pared muscular de la vejiga se estira lo suficiente دیواره ماهیچه‌ای مثانه به اندازه کافی منقبض می‌شود la paroi musculaire de la vessie est assez étirée שריר השלפוחית נמתח מספיק mišićni zid mjehura se dovoljno širi dinding kantong kemih telah cukup renggang 膀胱の筋肉壁が伸長するため 방광의 근육벽은 늘어나서 그 속에 찬 소변을 감지합니다. булчинлаг хана нь сунаж umięśniona ścianka pęcherza jest na tyle rozciągnięta, a parede muscular da bexiga está bastante esticada peretele muscular al vezicii se întinde suficient, его стенки растягиваются до такой степени, กล้ามเนื้อที่ผนังกระเพาะปัสสาวะก็ยืดมากพอ mesanenin kaslı duvarı içindeki idrarı м'язова стінка міхура розтягнеться достатньо, vách cơ bàng quang giãn ra vừa đủ 膀胱壁扩张 就足以伸張膀胱的肌肉壁

for you to sense that there's urine within. لإشعارك بأن هناك بول داخلها. dass du den Urin in der Blase fühlst. para que puedas sentir que dentro hay orina. تا شما احساس کنید که پر شده است. pour ressentir la présence d'urine. כדי שתחושו שיש שתן בפנים. da osjetite da ima mokraće u njemu. sehingga kau tahu ada urine di dalamnya. 尿が溜まっているとわかるのです танд шээс байгааг мэдрүүлнэ. żebyście poczuli, że w środku jest mocz. para percebermos que está cheia de urina. cât să resimți prezența urinei. что ощущается, что пузырь заполнен. ที่คุณจะรู้สึกว่ามีปัสสาวะอยู่ภายใน fark etmeniz için yeterinde gerilmiştir. щоб ви відчули наявність у ньому сечі. để bạn nhận thấy có nước tiểu bên trong nó. 能让人感觉到尿意 讓你感受到有尿液在裡面

At about 400 to 500 milliliters, the pressure becomes uncomfortable. يصبحُ الضغط غير مريح عند حوالي 400 إلى 500 مليلتر، Von 400 bis 500 Millilitern wird der Druck unangenehm. Con 400 o 500 ml, la presión se vuelve incómoda. در ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌لیتر، فشار ناراحت کننده می‌شود. De 400 à 500 millilitres, la pression devient inconfortable. בבערך 400 עד 500 מיליליטר, הלחץ הופך ללא נוח. S otprilike 400 do 500 mililitara pritisak postaje neugodan. Jika ada 400 - 500 mililiter, tekanannya membuatmu tak nyaman. 400〜500mlになるとこの感覚が不快になります 400~500 밀리리터 정도 차면 그 압력이 불편하게 느껴집니다. Ойролцоогоор 400-500 мл болсон үед энэ мэдрэмж тухгүй болно. Przy około 400 do 500 ml presja staje się niekomfortowa. Com cerca de 400 a 500 mililitros, a pressão torna-se desconfortável. De la 400 la 500 ml, presiunea devine inconfortabilă. При 400–500 миллилитрах мочи давление начинает доставлять дискомфорт. ที่ประมาณ 400 ถึง 500 มิลลิลิตร ความดันจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว 400-500 mililitre olduğunda, baskı rahatsız etmeye başlar. Коли об'єм сечі сягне 400-500 мл, тиск спровокує відчуття дискомфорту. Khoảng 400 tới 500ml, áp lực tăng lên tới mức gây khó chịu. 当有400到500毫升时，这种尿意使人感到不舒服 大約 400 至 500 毫升時尿意的壓迫感令人感到不舒服

The bladder can go on stretching, but only to a point. يمكنُ للمثانة الاستمرار في التمدد، لكن إلى حدٍ معين فقط. Die Blase kann sich nicht unbegrenzt dehnen. La vejiga puede seguir estirándose, pero solo hasta cierto punto. مثانه می‌تواند به کش آمدن ادامه دهد، اما حدی دارد. La vessie peut encore s'étirer, jusqu'à un certain point. השלפוחית יכולה להמשיך להתמתח, אבל רק עד נקודה מסויימת. Mjehur se može širiti do određene točke. Kantong kemih bisa terus renggang, sampai titik tertentu. 膀胱は伸長を続けますが限界があります 방광은 계속 늘어날 수 있지만 한계가 있습니다. Давсаг цааш тэлсээр байж болох ч үүнд хязгаар бий. Pęcherz może dalej się rozciągać, ale tylko do pewnego punktu. A bexiga pode continua a esticar mas até certo ponto. Vezica se mai poate întinde, dar doar până la un anumit punct. Мочевой пузырь может растягиваться далее, но до определённых пределов. กระเพาะปัสสาวะสามารถขยายออก ได้ถึงเพียงจุดหนึ่งเท่านั้น Mesane bir noktaya kadar gerilmeye devam eder. Сечовий міхур може розтягуватись, але до певної міри. Bàng quang có thể tiếp tục căng nhưng chỉ tới 1 giới hạn. 膀胱还是可以扩张，但是有一个极限点 膀胱可以繼續擴張，但是有極限

Above 1,000 milliliters, it may burst. قد تنفجر فوق 1،000 مليليتر. Nad 1000 mililitrů může prasknout. Über 1000 Milliliter kann sie platzen. Por encima de 1000 ml, puede llegar a romperse. ‌بالای ۱۰۰۰ میلی‌لیتر ممکن است بترکد. Au-dessus de 1000 millilitres, elle peut exploser. מעל 1,000 מיליליטרים, היא עלולה להתפוצץ. Preko 1000 mililitara može i pući. Di atas 1.000 mililiter, kantong bisa pecah. 1,000ml以上は 破裂の恐れがあります 1,000 밀리리터가 되면 터질 수 있는 거죠. 1000-аас их мл болбол тэсэрч магадгүй. Powyżej 1000 ml może wybuchnąć. Com cerca de 1000 mililitros, pode rebentar. Peste 1000 ml, ea se poate sparge. При 1 000 миллилитрах может наступить разрыв мочевого пузыря. ประมาณ 1,000 มิลลิลิตร มันก็อาจจะระเบิดเอาได้ Bin mililitre üzerinde patlayabilir. З об'ємом сечі більше 1000 мл він може лопнути. Trên mức 1000ml, bàng quang có thể vỡ. 尿液超过1000毫升时，膀胱可能会炸掉 超過 1000 毫升就可能爆裂

Most people would lose bladder control before this happens, سيفقد معظم الناس السيطرة على المثانة قبل أن يحدث ذلك، Většina lidí by pak močový měchýř přestala ovládat, Zuvor würden die meisten aber die Blasenkontrolle verlieren, La mayoría perdería el control de la vejiga antes de que esto pasara, بیشتر افراد پیش از اینکه کار به اینجا بکشد کنترل ادرار خود را از دست می‌دهند، La plupart perdraient le contrôle de leur vessie avant, רוב האנשים יאבדו שליטה בשלפוחית לפני שזה יקרה, Većina ljudi bi izgubila kontrolu prije nego se to dogodi, Umumnya orang akan mengompol sebelum itu terjadi, 大抵の人はこうなる前に失禁しますが 대부분이 이런 상황이 벌어지기 전에 이미 방광이 제어되지 않겠지만 Ихэнх хүмүүсийн давсаг үүнээс өмнө зад тавих боловч Większość ludzi straciłaby panowanie nad pęcherzem zanim by do tego doszło, Quase sempre, perde-se o controlo da bexiga antes de isso acontecer Majoritatea ar pierde controlul înainte să se întâmple asta, คนส่วนใหญ่จะสูญเสียการควบคุมปัสสาวะ ก่อนที่มันจะระเบิด Çoğu kişi bu olmadan önce mesane kontrolünü kaybeder, Більшість людей перестає контролювати міхур до того, як це трапиться, Đa số mọi người sẽ mất kiểm soát bàng quang trước khi nó vỡ, 多数人会在这种情况发生前就排尿 大多數人在爆裂發生前膀胱就會失控

but in very rare cases, ولكن في حالات نادرة جدًا، ale ve velmi vzácných případech, jedoch in seltenen Fällen, pero en casos muy raros, اما در مواردی بسیار نادر، mais dans de très rares cas, אבל במקרים מאוד נדירים, ali u rijetkim slučajevima, tapi pada kasus yang langka, 非常に稀な例で 아주 드문 경우인데 маш ховор тохиолдолд ale w bardzo rzadkich przypadkach, mas, em casos muito raros dar, în foarte puține cazuri, แต่ในกรณีที่พบได้ยาก ama ender durumlarda, але у дуже рідких випадках, nhưng trong trường hợp hiếm 但是在极少数的情况下 但在極罕見的情況

such as when as a person can't sense the need to urinate, مثل عندما لا يستطيع الشخص الإحساس بحاجته إلى التبول، například když člověk necítí potřebu močit, wenn jemand nicht fühlt, dass die Blase voll ist, por ejemplo, cuando una persona no puede sentir necesidad de orinar, مثل حالتی که فرد نیاز به ادرار کردن را احساس نکند، comme quelqu'un ne ressentant pas le besoin d'uriner, כמו שקורה כשאדם לא יכול לחוש את הצורך להשתין, kao kada osoba ne osjeti da mora mokriti misalnya pada orang yang tidak ada rasa ingin kencing, 放尿の必要性を感知できない場合には 예를 들어 소변할 필요성을 감지할 수 없다거나 하면 хүн шээх хэрэгцээгээ мэдэрч чадахгүй бол gdy osoba nie czuje potrzeby oddania moczu, como quando uma pessoa não sente necessidade de urinar, ca atunci când o persoană nu poate simți nevoia de a urina, เช่นเมื่อในที่ไม่สามารถรู้สึกได้ ว่าต้องการปัสสาวะ - insanın idrara çıkma ihtiyacını hissetmediği gibi - коли, наприклад, людина не відчуває потреби помочитись, như khi một người không có cảm giác buồn tiểu, 例如当一个人感受不到要尿意时 例如一個人無法感覺需要排尿

the pouch can rupture painfully requiring surgery to fix. فيمكن أن يتمزق الكيس بشكل مؤلم ويتطلب ذلك عملية جراحية لعلاجه. může měchýř bolestivě prasknout, a to poté vyžaduje operaci. kann sie sehr schmerzhaft zerreißen und eine Operation ist nötig. la bolsa puede romperse dolorosamente lo que requiere una cirugía reparadora. ممکن است کیسه با درد پاره شود و برای ترمیم آن به جراحی نیاز خواهد بود. la poche peut se rompre douloureusement, nécessitant une intervention chirurgicale. הכיס יכול להקרע בכאב מה שידרוש ניתוח לתיקונו. vrećica može pući tako da je potrebna operacija za popravak. kantong kemih bisa pecah dan harus dioperasi. 膀胱が痛みを伴って破裂するため手術が必要になります 방광은 고통스럽게 파열되어 수술해야 할지도 모릅니다. их өвдөлттэйгөөр давсаг хагарч мэс засал шаардлагатай болно. sakiewka może się boleśnie rozerwać, wymagając operacji, żeby ją naprawić. a bolsa pode romper-se dolorosamente exigindo uma cirurgia para a reparar. săculețul se rupe, provocând durere și necesitând intervenție chirurgicală. Разрыв пузыря происходит болезненно, и необходима операция. กระเพาะปัสสาวะอาจระเบิด ทำให้เจ็บปวด และต้องรักษาด้วยการผ่าตัด kese acı verici bir şekilde parçalanıp kişiyi ameliyatlık edebilir. миска може тріснути, що спричинить біль та необхідність хірургічного втручання. bàng quang có thể vỡ một cách đau đớn và cần phải phẫu thuật để khâu lại. 膀胱会痛苦的破裂，需要手术来修复 這嚢袋可能會疼痛地破裂而需要外科手術來修補

But under normal circumstances, لكن في إطار الظروف الطبيعية، Ale za normálních okolností Aber unter normalen Umständen Sin embargo, bajo circunstancias normales, la decisión de orinar اما در شرایط عادی، Mais normalement, אבל תחת תנאים רגילים, Ali u normalnim okolnostima, Tapi pada keadaan normal, 通常の場合は 하지만 정상적인 상황이라면 Гэвч хэвийн нөхцөлд шээе гэсэн таны шийдвэр Ale w normalnych okolicznościach Mas em circunstâncias normais, Dar, în condiții normale, Но в обычных обстоятельствах แต่ภายใต้สถานการณ์ปกตินั้น Fakat normal şartlar altında, За нормальних умов, Nhưng ở tình huống thông thường, 但是在正常情况下 但在正常情況下

your decision to urinate stops the brain's signal to the external urethral sphincter, يُوقفُ قرارك للتبول إشارة الدماغ إلى العضلة القابضة الخارجية، vaše rozhodnutí močit zastaví signál mozku do vnějšího svěrače močové trubice, wenn du urinieren willst, signalisiert das Hirn dem äußeren Harnröhrenschließmuskel, detiene la señal del cerebro para el esfínter externo de la uretra, قصد شما برای ادرار کردن ارسال سیگنال مغز به مجرای اسنفکتور خارجی را متوقف می‌کند، votre décision d'uriner bloque le signal vers le sphincter urétral externe ההחלטה שלכם להשתין מפסיקה את האות של המוח לסוגר השופכה החיצוני, vaša odluka da mokrite zaustavlja signal mozga vanjskom sfinkteru keputusan untuk kencing menghentikan sinyal otak ke sfingter uretra eksternal, 排尿の意思があると脳から外尿道括約筋への信号を停止させ 소변을 보려고 하면 뇌가 외요도괄약근에 보내는 신호를 멈춰서 тархинаас давсагны булчин руу явуулж буй дохиог зогсоон decyzja o oddaniu moczu zatrzymuje mózgowy sygnał do zewnętrznego zwieracza cewki a nossa decisão de urinar detém o sinal do cérebro para o esfíncter uretral externo decizia ta de a urina oprește semnalul de la creier către sfincterul extern, принятое решение опорожнить мочевой пузырь прекращает сигнал мозга การตัดสินใจที่จะปัสสาวะ หยุดสัญญาณ จากสมองที่ส่งไปยังหูรูดท่อปัสสาวะภายนอก idrara çıkma kararınız beynin dış üretral sfinktere gönderdiği sinyali durdurur, ваше рішення помочитись блокує сигнал мозку до зовнішнього сфінктера уретри, việc đi tiểu sẽ dừng tín hiệu từ não tới cơ thắt ống đái ngoài, 你要排尿的决定阻止了大脑向尿道外括约肌发出信号 你要排尿的決定會阻止大腦向尿道外括約肌傳送訊號

causing it to relax and the bladder to empty. الأمر الذي يؤدي إلى الاسترخاء وتفريغ المثانة. což způsobí, že se uvolní a močový měchýř se vyprázdní. sich zu entspannen und die Blase entleert sich. haciendo que se relaje y se vacíe la vejiga. و باعث آرام گرفتن آن و تخلیه مثانه می‌شود. qui se relâche, forçant la vessie à se vider. מה שגורם לו להתרפות ולשלפוחית להתרוקן. uzrokujući da se opusti i mjehuru da se isprazni. membuatnya rileks dan kantong kemih menjadi kosong. 括約筋は弛緩し膀胱を空にします 괄약근이 이완하여 방광을 비우게 하죠. суллаж, шээс гадагшлуулдаг. rozluźniając go i opróżniając pęcherz. fazendo-o descontrair e esvaziar a bexiga. cauzând relaxarea acestuia și golirea vezicii. и ослабляет мочеиспускательный сфинктер, а пузырь опорожняется. ทำให้เกิดการคลายตัว และปัสสาวะ ก็ถูกนำออกจากกระเพาะปัสสาวะ bu da onun rahatlamasını ve mesanenin boşalmasını sağlar. провокуючи його скорочення й спустошення сечового міхура. làm nó giãn ra và thải nước tiểu ra ngoài. 使得它开始放松，膀胱排空 這使得外括約肌放鬆並使膀胱內的尿液排光

The external urethral sphincter is one of the muscles of the pelvic floor, تعتبر العضلة القابضة الخارجية واحدة من عضلات قاع الحوض، Vnější svěrač močové trubice je jedním ze svalů pánevního dna, Der äußere Harnröhrenschließmuskel gehört zur Beckenbodenmuskulatur, El esfínter uretral externo es uno de los músculos del suelo pélvico, مجرای اسفنکتور خارجی یکی از ماهیچه‌های کف لگن است، Le sphincter urétral externe fait partie des muscles du plancher pelvien, סוגר השופכה החיצוני הוא אחד משרירי רצפת האגן, Vanjski sfinkter mokraćne cijevi je jedan od mišića dna zdjelice, Sfingter uretra eksternal adalah satu dari otot-otot di dasar pelvis, 外尿道括約筋は骨盤底筋肉群の１つで 내외도괄약근은 골반기저근 근육 중 하나인데 Энэ нь аарцгийн ёроолын булчингуудын нэг бөгөөд Zewnętrzny zwieracz cewki moczowej jest jednym z mięśni przepony miednicy O esfíncter uretral externo é um dos músculos do diafragma pélvico Sfincterul uretral extern este un mușchi al planșeului pelvian, Мочеиспускательный сфинктер — это одна из мышц диафрагмы таза, หูรูดท่อปัสสาวะภายนอก เป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกราน Dış üretral sfinkter pelvik taban kaslarından biridir Зовнішній сфінктер уретри - це один із м'язів тазового дна, Cơ thắt ống đái ngoài là một trong những cơ của sàn chậu, 尿道外括约肌是一种盆底肌 尿道外括約肌是骨盆腔底的肌肉之一

and it provides support to the urethra and bladder neck. وهي تقدم الدعم للإحليل وعنق المثانة. podpírá močovou trubici a krček močového měchýře. welche die Harnröhre und den Blasenhals stützt. y proporciona apoyo a la uretra y el cuello de la vejiga. و از میزراه و گردن مثانه حمایت می‌کند. et sert de support à l'urètre et au col vésical. והוא מספק תמיכה לשופכה ולצוואר השלפוחית. i daje podršku mokraćnoj cijevi i vratu mjehura. yang menyokong uretra dan leher kantong kemih. 尿道や膀胱頸部を支持しています 요도와 방광경부의 지지대 역할을 합니다. шээсний суваг ба түүнтэй давсгийг холбосон булчинд тулгуур болдог. i wspiera cewkę z szyją pęcherza. e dá apoio à uretra e ao colo da bexiga, fiind suportul uretrei și al colului vezical. к которой крепятся уретра и шейка мочевого пузыря. และมันช่วยค้ำจุนท่อปัสสาวะ และส่วนคอของกระเพาะปัสสาวะ ve üretra ve mesane boynuna destek sağlar. який підтримує уретру та шийку міхура. nó giúp nâng đỡ ống đái và cổ bàng quang. 它向尿道和膀胱颈提供支撑 它支撐尿道和膀胱頸

It's lucky we have these pelvic floor muscles نحنُ محظوظون بأن لدينا عضلات الحوض هذه Můžeme být rádi, že svaly pánevního dna máme, Es ist gut, dass wir diese Muskulatur haben, Es una suerte que tengamos estos músculos del suelo pélvico خیلی خوش شانسیم که این ماهیچه‌های کف لگن را داریم Ces muscles du plancher pelvien sont une chance מזל שיש לנו את שרירי רצפת האגן האלו Srećom imamo te miišiće Untunglah kita punya otot dasar panggul 骨盤底筋肉があるのは幸運なことです 이 골반기저근 근육이 있어 다행입니다. Бидэнд аарцгийн ёроолын эдгээр булчин байгаагүй бол Mamy szczęście, posiadając mięśnie przepony miednicy, É uma sorte termos estes músculos do diafragma pélvico Suntem norocoși că avem acest planșeu pelvian, С мышцами диафрагмы таза нам повезло: โชคดีที่เรามีกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเหล่านี้ Şanslıyız ki pelvik taban kaslarımız var Нам пощастило мати ці м'язи тазового дна, Thật là may mắn khi có những cơ sàn chậu này 能有这些盆底肌是幸运 幸好有這些骨盆腔底的肌肉

because placing pressure on the system by coughing, لأنه إحداث الضغط على الجهاز البولي عن طريق السعال، protože tlakem, který vyvíjíme při kašlání, kýchání, smíchu denn bei Druck durch Husten, debido a que la presión en el sistema por la tos, چون اعمال فشار به سیستم هنگام سرفه کردن، car une pression sur l'appareil occasionnée par une toux, כי הפעלת לחץ על המערכת בשיעול, jer izazivanjem pritiska kašljanjem, karena tekanan terhadap sistem itu oleh batuk, perché fare pressione sull'apparato tossendo, なぜなら骨盤底筋肉に負担がかかるような 咳や 왜냐면 비뇨기관에 압력이 가해지면 이를테면 기침이나 ханиалгах, ponieważ kładzenie nacisku na ten układ poprzez kaszel, porque, quando o sistema sofre pressão, como a tosse, căci presiunea asupra sistemului din cauza tusei, в результате давления на систему при кашле, เพราะว่าการให้ความดันกับระบบ โดยการไอ çünkü öksürerek, hapşırarak, адже тиск на систему внаслідок кашляння, vì khi tạo áp lực lên cả hệ thống khi ho, 因为像咳嗽 因為當咳嗽、打噴嚏、大笑或跳躍導致加壓於此系統時

sneezing, والعطس، Niesen, Lachen estornudos, عطسه کردن، un éternuement, התעטשות, kihanjem, bersin, starnutendo, くしゃみ 재채기, 웃음 найтаах, kichanie, śmianie lub skakanie mogłoby spowodować wyciek. um espirro, o riso, strănutului, чихании, การจาม gülerek чхання, hắt hơi, 打喷嚏

laughing, والضحك، nebo při skákání, by mohlo dojít k úniku moči. oder Hüpfen könnte die Blase durchlässig sein. risa, خندیدن، un rire, צחוק, smijehom, tertawa, ridendo, 笑ったり 혹은 뛰기만 해도 방광이 샐 수 있으니까요. инээх, ou saltos, isso pode provocar fugas urinárias. râsului, смехе การหัวเราะ veya zıplayarak сміху cười, 大笑或者跳跃时对这个系统产生的压力 會造成膀胱漏尿

or jumping could cause bladder leakage. أو القفز قد يسبب تسرب البول من المثانة. o saltos podrían causar fugas de vejiga. یا پریدن ممکن است باعث نشتی مثانه شود. ou un saut peuvent entraîner des fuites urinaires. או קפיצה עלול לגרום לדליפה מהשלפוחית. ili skakanjem, mogli bi izazvati curenje iz mjehura. atau lompatan dapat menyebabkan kebocoran kantong kemih. o saltando potrebbe causare perdite di urina. 飛び跳ねたりすると尿もれが起きることがあるからです эсвэл үсэрч даралт өгөхөд бид шээс алдах байсан. sau a unei sărituri pot provoca scurgeri urinare. или прыжках может произойти протекание пузыря. หรือการกระโดด อาจทำให้ปัสสาวะเล็ดได้ sisteme yapılan baskı mesanede sızmaya neden olabilir. або стрибання може викликати протікання міхура. hay nhảy có thể làm cho bàng quang són nước tiểu. 可能会时膀胱漏尿

Instead, the pelvic floor muscles keep the region sealed بدلاً من ذلك، تحافظُ عضلات قاع الحوض على المنطقة مغلقة En cambio, los músculos del suelo pélvico mantienen la región sellada در عوض، ماهیچه کف لگن منطقه را آب‌بندی می‌کند Mais les muscles du plancher pelvien gardent la zone fermée במקום, שרירי רצפת האגן שומרים על האיזור אטום Umjesto toga, mišići zdjelice drže regiju zapečaćenom Sebaliknya, otot-otot dasar panggul menutup rapat area itu Invece i muscoli del pavimento pelvico tengono l'area sigillata 排尿の準備ができるまで骨盤底筋肉は Үүний оронд аарцгийн ёроолын булчингууд таныг бэлэн болтол Mięśnie dna miednicy uszczelniają te regiony Însă mușchii pelviani țin zona închisă А мышцы диафрагмы таза, напротив, блокируют мочегонную систему, แทนที่จะเป็นเช่นนั้น กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ทำให้ปัสสาวะอยู่ในที่ที่ควรอยู่ Onun yerine, pelvik taban kasları alanı mühürler Натомість, м'язи тазового дна тримають цю ділянку закритою, Thay vào đó, những cơ sàn chậu giữ cho cả vùng được bịt kín 相反的，盆底肌使这个区域封闭着

until you're ready to go. حتى تكون مستعدًا للذهاب للتبول. hasta que estés listo para ir. تا آنکه شما آماده باشید. jusqu'à ce que vous alliez uriner. עד שאתם מוכנים לשחרר. dok ne trebate ići. sampai kau siap melepasnya. finché non si dà il via libera. もれを防ぎます тэр хавийг хаалттай байлгадаг. dopóki nie będziesz gotów. până când sunteți pregătiți să urinați. пока вы не решите сходить по-маленькому. จนกระทั่งคุณพร้อมจะปล่อยมันไป ta ki hazır olana dek. допоки ви не вирішите помочитись. cho tới khi bạn sẵn sàng đi tiểu. 直到你准备好去排尿

But holding it in for too long, لكن الاحتفاظ به داخلًا لفترة طويلة جدًا، Pero mantenerlo durante demasiado tiempo, اما نگه داشتن ادرار برای مدت زیاد، Mais en se retenant trop, אבל החזקת השתן לזמן רב מדי, Ali ako predugo zadržavate, Tapi menahannya terlalu lama, Ma trattenerla troppo a lungo, でも 我慢のしすぎや 하지만 너무 오래 참거나 Гэхдээ хэтэрхий удаан шээсээ барих, Wstrzymywanie zbyt długo, Dar dacă vă țineți prea mult, Но если слишком долго терпеть, แต่การอั้นมันเป็นเวลานาน Ancak çok uzun tutarsanız, Однак довге стримування, Nhưng nhịn tiểu quá lâu 但是憋着的时间太长

forcing out your urine too fast, مجبرا بولك للخروج بسرعة كبيرة، forzar la salida de la orina demasiado rápido, و خارج کردن خیلی سریع آن، expulsant l'urine avec un débit trop rapide, דחיפת השתן שלכם מהר מדי, izbacujete mokraću prebrzo, mendesak urine keluar terlalu cepat, espellerla troppo in fretta, あまり勢い良く排尿したり 소변을 강제로 너무 빨리 보거나 хэтэрхий хурдан гадагшлуулах, zbyt szybkie wypychanie moczu forçando a urina a sair demasiado depressa, expulzarea urinei la o viteză prea mare слишком быстро выпускать мочу การปล่อยปัสสาวะเร็วเกินไป idrarın hızlı çıkmasını zorlarsanız занадто швидке сечовипускання và đi tiểu quá nhanh 会导致你排尿的速度特别快

or urinating without proper physical support أو التبول دون الدعم الجسماني الصحيح nebo nemáte řádnou oporu, u orinar sin soporte físico adecuado یا ادرار کردن بدون حمایت فیزیکی مناسب ou en urinant sans être assis sur un socle solide, או השתנה בלי תמיכה פיזית מתאימה ili mokrite bez potpore mišića, atau buang air tanpa tumpuan fisik yang memadai o urinare senza un adeguato supporto fisico 姿勢に気をつけないで排尿したりすると 적절한 물리적인 지지없이 소변을 보면 эсвэл зохистой тулгуургүйгээр шээх юм бол lub oddawanie moczu bez odpowiedniej podpory fizycznej ou urinar sem um devido apoio físico sau urinarea nesigură pe un suport или мочиться, не имея прочной опоры, หรือการปัสสาวะ โดยไม่มีการค้ำจุนทางกายภาพที่ดี veya düzgün fiziksel destek olmadan idrara çıkma або випорожнення без належної фізичної підтримки hay tiểu không đúng tư thế 或者尿的时候没有合适的身体支撑

may over time weaken or overwork that muscular sling. قد يضعف أو يرهق تلك الحمّالة العضلية مع مرور الوقت. může to časem vést k oslabení nebo přepínání tohoto podpůrného svalu. kann diese Muskelschlinge im Laufe der Zeit geschwächt oder überlastet werden. con el tiempo puede debilitar o forzar el trabajo del cabestrillo muscular. ممکن است با گذشت زمان موجب تضعیف یا ازکار افتادن آن تسمه ماهیچه‌ای شود. ce mécanisme musculaire peut s'user ou s'affaiblir. יכולה במשך הזמן להחליש או להפעיל מדי את השריר הזה. može kroz vrijeme oslabiti tu mišićnu praćku. bisa melemahkan atau melampaui batas kemampuan otot. a lungo andare potrebbe indebolire o affaticare quella fascia muscolare; 次第に筋肉を弱めたり負荷のかけ過ぎになるかもしれません 장기간에 걸쳐 이 비뇨기관을 약화시키거나 과부하를 줄 수 있습니다. яваандаа булчинг сулруулах эсвэл хэт их ачаалал өгнө. mogą z czasem osłabić lub przepracować tę umięśnioną uprząż. pode, com o tempo, enfraquecer ou fatigar esse mecanismo muscular. pot, de-a lungul timpului, slăbi sau uza mecanismul muscular. со временем можно ослабить или перегрузить мышцы. อาจทำให้แถบกล้ามเนื้ออ่อนล้า หรือทำงานมากเกินไปในระยะยาว zamanla bu kası güçsüzleştirebilir veya fazla çalıştırır. може з часом ослабити або виснажити цю м'язову петлю. có thể làm suy yếu hay quá tải các cơ này theo thời gian. 可能会使尿道括约肌痉挛或者逼尿肌无力

That can lead to an overactive pelvic floor, وقد يؤدي ذلك إلى النشاط الزائد لقاع الحوض، To může vést k hyperaktivitě pánevního dna, Eso puede llevar a un suelo pélvico hiperactivo, این مسئله می‌تواند به کف لگن بیش‌فعال، Résultats : hyperactivité du plancher pelvien, זה יכול להוביל לרצפת אגן פעילה מדי, To može dovesti preaktivnih zdjeličnih mišića, Hal itu dapat membuat dasar panggul "overaktif", può portare a iperattività del pavimento pelvico, その結果過活動膀胱や 그 경우 발생되는 증상에는 과민성 골반기저근 Энэ нь хэт идэвхтэй аарцгийн ёроол, To może prowadzić do nadaktywności przepony miednicy, Resultado possível: diafragma pélvico sobreativo, Asta poate duce la: hiperactivitatea planșeului pelvian, Это может привести к гиперактивности диафрагмы таза, นั่นนำไปสู่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ที่ทำงานมากเกินไป Bu da hiperaktif pelvik tabana, Це може спричинити гіперактивність тазового дна, Nó có thể làm cho sàn chậu hoạt động quá mức, 这可能会导致盆底肌松弛

bladder pain, وألم المثانة، bolestem močového měchýře, k nutkání k močení nebo inkontinenci. Harndrang dolor en la vejiga, مثانه دردناک، douleurs à la vessie, כאבי שלפוחית, boli u mjehuru, nyeri kantong kemih, dolore alla vescica, 膀胱痛 방광통 давсгаар өвдөх bólu pęcherza, dores de bexiga, aflição, dureri vezicale, вызывать боль в мочевом пузыре, การปวดกระเพาะปัสสาวะ mesane ağrısına, біль у сечовому міхурі, đau bàng quang, 膀胱痛 尿急

urgency, والاضطرار، oder Harninkontinenz. urgencia, تکرر، urgence, דחיפות, hitnog mokrenja, urgensi (sering kencing), stimolo urgente, 尿切迫 요절박 гэнэт шээс хүрэх, nagłych potrzeb ou incontinência urinária. urgențe внезапные позывы, การปวดปัสสาวะเฉียบพลัน sıkışmaya невідкладний позив до сечовипускання tiểu gấp 尿急 或尿失禁

or urinary incontinence. أو سلس البول. o incontinencia urinaria. یا بی‌اختیاری ادرار منجر شود. ou incontinence urinaire. או חוסר שליטה בשלפוחית. ili inkontinencije. atau inkontinensia urine (mengompol). o incontinenza urinaria. 尿失禁になります 요실금이 있습니다. эсвэл шээс задгайрахад хүргэж болзошгүй. lub nieutrzymywania moczu. sau incontinență urinară. проблемы мочеиспускания. หรือการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ veya idrar kaçırmaya neden olur. або нетримання сечі. hay tiểu không kiểm soát. 或者尿失禁

So in the interest of long-term health, لذلك ومن أجل صحتك على المدى البعيد، Por lo tanto, en interés de la salud a largo plazo, پس برای سالم ماندن در دراز مدت، Donc pour votre santé à long terme, אז למען בריאות לטווח ארוך, U interesu dugoročnog zdravlja, Jadi, demi kesehatan jangka panjang, Quindi, per una salute a lungo termine 長期的な健康を考えると 장기간 건강이라는 측면에서는 Тэгэхээр урт хугацааны эрүүл мэндээ бодоод Tak więc w interesie długiego zdrowia Deci, pentru o sănătate de durată, Поэтому, чтобы сохранить здоровье надолго, ฉะนั้น เพื่อเป็นการใส่ใจสุขภาพในระยะยาว Yani uzun vadeli sağlık için, Для збереження довготривалого здоров'я Vì thế nếu quan tâm tới sức khỏe lâu dài, 为了长期健康的考虑

it's not a great habit to hold your pee. فإن الاحتفاظ بالبول ليس عادة سليمة. Es ist keine gute Angewohnheit, sein Pipi zu halten. no es un buen hábito mantener la orina. عادت خوبی نیست که جیش‌تان را نگه دارید. se retenir n'est pas une bonne habitude. זה לא הרגל טוב להחזיק את השתן שלכם. nije dobra navika zadržavati mokraću. menahan buang air bukanlah kebiasaan baik. non è buona abitudine trattenere la pipì. 我慢は良くないのですが 소변을 참는 것은 좋은 습관은 아닙니다. шээсээ барихгүй байсан нь дээр. nie powinno się wstrzymywać moczu. não é lá muito bom hábito reter a urina. abținerea nu este un obicei bun. держаться и подолгу не пи́сать — не самая лучшая привычка. มันไม่ใช่พฤติกรรมที่ดีเลยที่จะอั้นฉี่ idrarı tutmak iyi bir alışkanlık değil. стримувати сечовипускання - не найкраща звичка. nhịn tiểu không phải là một thói quen tốt. 憋尿不是好习惯

But in the short term, at least, your body and brain have got you covered, لكن في المدى القصير، على الأقل، يستطيع جسمك ودماغك حمايتك ، Ale krátkodobě se aspoň můžete spolehnout na svoje tělo a mozek, Aber zumindest kurzfristig haben Ihr Körper und Ihr Gehirn für Sie vorgesorgt, Pero a corto plazo, al menos, el cuerpo y cerebro lo tienen todo cubierto, اما در کوتاه مدت، حداقل، بدن و مغزتان هوای شما را دارند، Mais à court terme, au moins, votre corps et votre cerveau vous protègent, אבל לטווח הקצר, לפחות, הגוף והמוח שלכם מכסים עליכם, Ali kratkoročno, barem, mozak i tijelo vas štite Tapi untuk jangka pendek, setidaknya, tubuh dan otak bisa membantumu, Ma almeno per un po', corpo e cervello mantengono il controllo, 短期的には体と脳で守られているため 하지만 적어도 단기적으로는 몸과 뇌가 조절하고 있으니 Гэхдээ одоохондоо таны бие болон тархи бүгдийг хариуцах учраас Ale na krótki okres przynajmniej wasze ciało i mózg was zabezpieczają, Mas, a curto prazo, pelo menos, o corpo e o cérebro protegem-nos Dar, pe termen scurt cel puțin, creierul și corpul vă protejează, Но на короткий срок вас подстрахуют ваш организм и мозг, แต่อย่างน้อยในช่วงสั้น ๆ ร่างกายและสมองของคุณสามารถช่วยคุณได้ Fakat kısa vadede, en azından, vücudunuz ve beyniniz her şeyi düşünmüş, Та в короткостроковій перспективі ви під прикриттям вашого тіла та мозку, Nhưng trong thời gian ngắn, ít nhất cơ thể và não bộ của bạn đã hỗ trợ bạn 但是短期来说，至少你的身体和大脑都正常的情况下

so you can conveniently choose your moment of sweet release. حتى تتمكن بسهولة اختيار لحظتك للتفريع المريح. takže si okamžik příjemného uvolnění můžete pohodlně vybrat. sodass du die Zeit für die Erleichterung selbst wählen kannst. para elegir convenientemente el momento de la dulce liberación. تا بتوانید به راحتی آن لحظه شیرین رهایی را انتخاب کنید. vous laissant décider du moment idéal pour vous soulager. אז אתם יכולים לבחור בנוחות את רגע השחרור המתוק. tako da možete birati kada ćete se olakšati. jadi kamu bisa memilih waktu yang tepat untuk kencing. e si può scegliere il momento più giusto per liberarsi. 至福の時間は都合よく選べるのです 여러분은 원할 때 편안히 내보낼 수 있습니다. та өөрөө хэзээ дуртайдаа бие засаж болно. byście mogli wygodnie wybrać moment słodkiej ulgi. para podermos escolher convenientemente o momento do doce alívio. lăsându-vă să decideți momentul potrivit pentru a vă ușura. а вы сможете выбрать удобный момент для приятного облегчения. เพื่อที่คุณจะได้เลือกเวลาที่เหมาะสม ในการปลดทุกข์ในสุขา yani tatlı salma anınızı rahatça seçebilirsiniz. отже можете обирати зручний момент для жаданого полегшення. để bạn có thể lựa chọn thời gian thuận lợi để đi tiểu. 你可以合理的来选择排尿的时间 讓你能方便地選擇愜意解尿的時間