Fifty Five- Create Intensity Fünfundfünfzig - Intensität schaffen Fifty Five- Create Intensity Cincuenta y cinco- Crea intensidad Cinquante-cinq - Créer de l'intensité Cinquantacinque - Creare intensità 五十五-激しさを生み出す Pięćdziesiąt pięć - Stwórz intensywność Cinquenta e cinco - Criar intensidade Пятьдесят пять - Создать интенсивность Petinpetdeset - Ustvarite intenzivnost Elli Beş- Yoğunluk Yaratın П'ятдесят п'ять - створити інтенсивність 五十五-创造强度 五十五-創造強度

Learning a new language is most enjoyable when you are learning quickly, which requires intensity. L'apprendimento di una nuova lingua è più piacevole quando si impara rapidamente, il che richiede intensità. 新しい言語を学ぶことは、あなたがすぐに勉強しているときに最も楽しいです。 Nauka nowego języka jest najprzyjemniejsza, gdy uczysz się szybko, co wymaga intensywności. Aprender um novo idioma é mais agradável quando você está aprendendo rapidamente, o que requer intensidade. Изучение нового языка приносит наибольшее удовольствие, когда вы учитесь быстро, что требует интенсивности. Učenje novega jezika je najbolj prijetno, če se učiš hitro, kar zahteva intenzivnost. 当您快速学习时，学习新语言是最令人愉快的事情，这需要强度。 當你學習速度很快時，學習新語言是最令人愉快的，這需要強度。

In physical training you often hear the expression "no pain, no gain." En el entrenamiento físico, a menudo se escucha la expresión "sin dolor no hay ganancia". Nell'allenamento fisico si sente spesso l'espressione "nessun dolore, nessun guadagno". 物理的な訓練では、しばしば「痛みも利益もない」という表現が聞こえます。 W treningu fizycznym często słyszy się powiedzenie "nie ma bólu, nie ma zysku". No treinamento físico, você costuma ouvir a expressão "sem dor, sem ganho". В физической культуре часто можно услышать выражение "нет боли - нет пользы". Pri fizičnem treningu pogosto slišite izraz "brez bolečine, brez dobička." 在体能训练中你经常会听到“没有付出就没有收获”这句话。 在體能訓練中你常會聽到「沒有付出就沒有收穫」這句話。 Only intensely overworking certain muscles will bring about the increased strength and performance of those muscles. Nur eine intensive Überanstrengung bestimmter Muskeln führt zu einer Steigerung der Kraft und Leistungsfähigkeit dieser Muskeln. Solo il superlavoro intenso di alcuni muscoli ne aumenta la forza e le prestazioni. 特定の筋肉を激しく過度にしか働かせないと、筋肉の強度とパフォーマンスが向上します。 Tylko intensywne przepracowanie określonych mięśni spowoduje wzrost ich siły i wydajności. Apenas o excesso de trabalho intenso de certos músculos trará o aumento da força e do desempenho desses músculos. Только интенсивная перегрузка определенных мышц приведет к увеличению их силы и производительности. Samo intenzivno preobremenitev določenih mišic bo prinesla večjo moč in zmogljivost teh mišic. Sadece belirli kasların yoğun bir şekilde aşırı çalıştırılması, bu kasların gücünün ve performansının artmasını sağlayacaktır. Лише інтенсивне навантаження на певні м’язи призведе до збільшення їх сили та продуктивності. 只有对某些肌肉进行剧烈过度训练才能提高这些肌肉的力量和性能。 只有對某些肌肉進行劇烈過度勞累才能提高這些肌肉的力量和表現。 Casual exercise will not do more than maintain an existing level of fitness. L'esercizio fisico occasionale non servirà ad altro che a mantenere il livello di forma fisica esistente. カジュアルエクササイズは、既存のレベルのフィットネスを維持する以上のことはしません。 Zwykłe ćwiczenia nie pozwolą na więcej niż utrzymanie istniejącego poziomu sprawności. O exercício casual não fará mais do que manter um nível existente de condicionamento físico. Обычные упражнения не дадут большего, чем поддержание существующего уровня физической формы. Občasna vadba ne bo pomagala več kot ohraniti obstoječo raven telesne pripravljenosti. 休闲锻炼只能维持现有的健康水平。 休閒運動只能維持現有的健康水準。 The same is true of language training. Lo stesso vale per la formazione linguistica. 言語訓練も同じです。 O mesmo vale para o treinamento de idiomas. Enako velja za jezikovno usposabljanje. Aynı şey dil eğitimi için de geçerlidir. 语言训练也是如此。 語言訓練也是如此。 Your goal should be constant improvement towards fluency, not just maintenance. Su objetivo debe ser una mejora constante hacia la fluidez, no solo el mantenimiento. Il tuo obiettivo dovrebbe essere un costante miglioramento verso la fluidità, non solo la manutenzione. あなたの目標は、メンテナンスだけでなく、流暢さへの絶え間ない改善であるべきです。 Twoim celem powinna być ciągła poprawa płynności, a nie tylko jej utrzymanie. Seu objetivo deve ser a melhoria constante em direção à fluência, não apenas a manutenção. Вашей целью должно быть постоянное совершенствование беглости речи, а не просто ее поддержание. Vaš cilj bi moral biti nenehno izboljševanje v smeri tekočnosti, ne samo vzdrževanje. Вашою метою має бути постійне вдосконалення вільного володіння, а не просто підтримка. 你的目标应该是不断提高流畅度，而不仅仅是维持。 你的目標應該是不斷提高流暢度，而不僅僅是維持。

You need to overwork the language processing capability of your brain by constant and frequent repetition during a period of intense learning. Necesita sobrecargar la capacidad de procesamiento del lenguaje de su cerebro mediante la repetición constante y frecuente durante un período de aprendizaje intenso. Devi sovraccaricare la capacità di elaborazione del linguaggio del tuo cervello con ripetizioni costanti e frequenti durante un periodo di intenso apprendimento. あなたは激しい学習の期間中に絶え間なく頻繁に繰り返すことによってあなたの脳の言語処理能力を酷使する必要があります。 Musisz przepracować zdolność mózgu do przetwarzania języka poprzez ciągłe i częste powtarzanie w okresie intensywnej nauki. Você precisa sobrecarregar a capacidade de processamento de linguagem do seu cérebro pela repetição constante e frequente durante um período de aprendizado intenso. Вам необходимо перегрузить способность мозга к обработке языка путем постоянного и частого повторения в период интенсивного обучения. Z nenehnim in pogostim ponavljanjem v obdobju intenzivnega učenja morate preobremeniti sposobnost možganov za obdelavo jezika. Вам потрібно перевантажити здатність вашого мозку обробляти мову постійним і частим повторенням протягом періоду інтенсивного навчання. 在紧张的学习期间，你需要通过不断和频繁的重复来过度训练大脑的语言处理能力。 在緊張的學習過程中，你需要透過不斷頻繁的重複來過度使用大腦的語言處理能力。 This period may vary from three months to twelve months depending on your starting point and your goals. Este período puede variar de tres meses a doce meses dependiendo de su punto de partida y sus objetivos. Questo periodo può variare da tre mesi a dodici mesi, a seconda del punto di partenza e degli obiettivi. この期間は、出発点と目標に応じて3ヶ月から12ヶ月まで変わる場合があります。 Okres ten może wynosić od trzech do dwunastu miesięcy, w zależności od punktu początkowego i celów. Este período pode variar de três meses a doze meses dependendo do seu ponto de partida e seus objetivos. Этот период может составлять от трех до двенадцати месяцев в зависимости от начальной точки и ваших целей. To obdobje se lahko razlikuje od treh mesecev do dvanajstih mesecev, odvisno od vašega izhodišča in vaših ciljev. 该期限可能从三个月到十二个月不等，具体取决于您的起点和目标。 該期限可能從三個月到十二個月不等，具體取決於您的起點和目標。 During this period you must maintain a sustained commitment to your task. Während dieser Zeit müssen Sie sich nachhaltig für Ihre Aufgabe engagieren. Durante questo periodo è necessario mantenere un impegno costante per il proprio compito. この期間中、あなたはあなたの仕事への持続的なコミットメントを維持しなければなりません。 W tym okresie musisz utrzymać stałe zaangażowanie w swoje zadanie. Durante este período, você deve manter um compromisso sustentado com sua tarefa. В течение этого периода вы должны сохранять постоянную приверженность своей задаче. V tem obdobju morate ohraniti trajno zavezanost svoji nalogi. 在此期间，您必须对您的任务保持持续的承诺。 在此期間，您必須對您的任務保持持續的承諾。 Fluency cannot be attained without sweat forming on your brow. Man kann nicht flüssig sprechen, ohne dass einem der Schweiß auf der Stirn steht. La fluidez no se puede lograr sin que se le forme sudor en la frente. La fluidité ne peut pas être atteinte sans que la sueur se forme sur votre front. La fluidità non può essere raggiunta senza che il sudore si formi sulla fronte. 眉に汗が出ないと流暢になれません。 Nie da się osiągnąć płynności bez potu na czole. A fluência não pode ser alcançada sem a formação de suor na testa. Бедность не может быть достигнута без пота, образующегося на лбу. Tekočnosti ni mogoče doseči, ne da bi se na vašem čelu znojil. Alnınızda ter oluşmadan akıcılık elde edilemez. Не можна досягти вільного мовлення без поту на лобі. 如果你的额头不冒汗，就无法达到流利的效果。 如果你的額頭不冒汗，就無法達到流利的效果。 It can still be enjoyable, but just as in physical exercise, the methods of training must be efficient. Cela peut toujours être agréable, mais tout comme dans l'exercice physique, les méthodes d'entraînement doivent être efficaces. Può essere comunque piacevole, ma proprio come nell'esercizio fisico, i metodi di allenamento devono essere efficaci. それでも楽しむことはできますが、体操と同じように、訓練の方法は効率的でなければなりません。 Nadal może być przyjemny, ale podobnie jak w przypadku ćwiczeń fizycznych, metody treningu muszą być skuteczne. Ainda pode ser agradável, mas, assim como no exercício físico, os métodos de treinamento devem ser eficientes. Это может приносить удовольствие, но, как и в случае с физическими упражнениями, методы тренировки должны быть эффективными. Še vedno je lahko prijetno, a tako kot pri telesni vadbi morajo biti metode vadbe učinkovite. Це все ще може бути приємним, але, як і у фізичних вправах, методи тренування повинні бути ефективними. 它仍然可以是令人愉快的，但就像体育锻炼一样，训练方法必须有效。 它仍然可以是令人愉快的，但就像體能訓練一樣，訓練方法必須有效。 In fact, the greater the efficiency of the training methods the more intense the learning experience, and therefore the better the results. De hecho, cuanto mayor sea la eficacia de los métodos de formación, más intensa será la experiencia de aprendizaje y, por tanto, mejores serán los resultados. En fait, plus les méthodes de formation sont efficaces, plus l'expérience d'apprentissage est intense et donc meilleurs sont les résultats. Infatti, maggiore è l'efficacia dei metodi formativi, più intensa sarà l'esperienza di apprendimento, e quindi migliori saranno i risultati. 実際、トレーニング方法の効率が高いほど、学習経験が強くなり、結果が良くなります。 W rzeczywistości, im większa skuteczność metod szkoleniowych, tym bardziej intensywne doświadczenie uczenia się, a tym samym lepsze wyniki. De fato, quanto maior a eficiência dos métodos de treinamento, mais intenso é o aprendizado e, portanto, melhores os resultados. На самом деле, чем больше эффективность методов обучения, тем интенсивнее опыт обучения и, следовательно, лучше результаты. Dejstvo je, da večja kot je učinkovitost metod usposabljanja, intenzivnejša je učna izkušnja in zato boljši rezultati. 事实上，培训方法的效率越高，学习体验就越强烈，因此效果就越好。 事實上，培訓方法的效率越高，學習體驗就越強烈，因此效果就越好。

The greatest intensity of learning is achieved when studying on your own, or when involved in communicating on a subject of interest with a native speaker. La plus grande intensité d'apprentissage est atteinte lorsque vous étudiez seul ou lorsque vous communiquez sur un sujet d'intérêt avec un locuteur natif. La massima intensità di apprendimento si ottiene quando si studia da soli o quando si è coinvolti nella comunicazione su un argomento di interesse con un madrelingua. 自分で勉強するとき、または興味のある主題についてネイティブスピーカーとコミュニケーションをとるときに、学習の最大の強度が達成されます。 Największą intensywność nauki osiąga się podczas samodzielnej nauki lub podczas komunikowania się na interesujący nas temat z native speakerem. A maior intensidade de aprendizado é alcançada quando se estuda sozinho, ou quando se comunica sobre um assunto de interesse com um falante nativo. Наибольшая интенсивность обучения достигается при самостоятельных занятиях или при общении на интересующую вас тему с носителем языка. Največjo intenzivnost učenja dosežemo pri samostojnem učenju ali pri komuniciranju o zanimivi temi z naravnim govorcem. 当您自己学习或与母语人士就感兴趣的主题进行交流时，可以达到最大的学习强度。 當您自己學習或與母語人士就感興趣的主題進行交流時，可以達到最大的學習強度。 More than five people in a classroom is distracting and even a one-on-one class can be stressful if you are not in the mood. Más de cinco personas en un salón de clases es una distracción e incluso una clase individual puede ser estresante si no estás de humor. Plus de cinq personnes dans une salle de classe sont distrayantes et même un cours en tête-à-tête peut être stressant si vous n'êtes pas d'humeur. Più di cinque persone in una classe distraggono e anche una lezione individuale può essere stressante se non sei dell'umore giusto. 教室に5人以上いると気が散り、気分が悪いと1対1のクラスでもストレスを感じることがあります。 Więcej niż pięć osób w klasie rozprasza, a nawet zajęcia indywidualne mogą być stresujące, jeśli nie jesteś w nastroju. Mais de cinco pessoas em uma sala de aula é uma distração e até mesmo uma aula individual pode ser estressante se você não estiver de bom humor. Более пяти человек в классе отвлекают, и даже занятия один на один могут стать стрессом, если вы не в настроении. Več kot pet ljudi v učilnici je moteče in celo pouk ena na ena je lahko stresen, če niste razpoloženi. 教室里超过五个人会分散注意力，如果您没有心情，即使是一对一的课程也会带来压力。 教室裡超過五個人會分散注意力，如果您沒有心情，即使是一對一的課程也會帶來壓力。 The more you can control what you are studying, and the more you follow your interests and inclinations, the faster you will learn. Più riesci a controllare ciò che stai studiando e più segui i tuoi interessi e le tue inclinazioni, più velocemente imparerai. 勉強しているものをより多くコントロールでき、興味や傾向を追うほど、早く学習できます。 Im bardziej możesz kontrolować to, czego się uczysz i im bardziej podążasz za swoimi zainteresowaniami i skłonnościami, tym szybciej będziesz się uczyć. Quanto mais você controlar o que está estudando e quanto mais seguir seus interesses e inclinações, mais rápido aprenderá. Чем больше вы можете контролировать то, что изучаете, и чем больше вы следуете своим интересам и склонностям, тем быстрее вы будете учиться. Bolj kot lahko nadzorujete, kaj se učite, in bolj ko sledite svojim interesom in nagnjenjem, hitreje se boste učili. Чим більше ви можете контролювати те, що ви вивчаєте, і чим більше ви будете слідувати своїм інтересам і схильностям, тим швидше ви будете вчитися. 你越能控制你正在学习的东西，你越能跟随你的兴趣和倾向，你就会学得越快。 你越能控制自己正在學習的內容，越能遵循自己的興趣和傾向，你學得就越快。

For this to work, you need structure and discipline in your studies. Pour que cela fonctionne, vous avez besoin de structure et de discipline dans vos études. Perché questo funzioni, hai bisogno di struttura e disciplina nei tuoi studi. これが機能するためには、あなたの研究における構造と規律が必要です。 Aby to zadziałało, potrzebna jest struktura i dyscyplina w nauce. Para que isso funcione, você precisa de estrutura e disciplina em seus estudos. Чтобы это сработало, вам нужна структура и дисциплина в учебе. Da bi to delovalo, potrebujete strukturo in disciplino pri študiju. 为此，你需要学习的结构和纪律。 為此，你需要學習的結構和紀律。 You have to study a minimum amount every day. Tienes que estudiar una cantidad mínima todos los días. Devi studiare un importo minimo ogni giorno. あなたは毎日最低量を勉強しなければなりません。 Musisz uczyć się minimalnej ilości każdego dnia. Você tem que estudar uma quantia mínima todos os dias. Вы должны ежедневно изучать минимальное количество материала. Vsak dan se morate učiti minimalno količino. 你每天必须学习最低限度的内容。 You have to measure your progress. Tienes que medir tu progreso. Devi misurare i tuoi progressi. あなたはあなたの進歩を測定しなければなりません。 Musisz mierzyć swoje postępy. Você tem que medir seu progresso. Вы должны измерять свой прогресс. Morate meriti svoj napredek. İlerlemenizi ölçmek zorundasınız. 你必须衡量你的进步。 This kind of structure is provided at The Linguist. Diese Art von Struktur wird bei The Linguist bereitgestellt. Questo tipo di struttura è fornito da The Linguist. この種の構造は、TheLinguistで提供されています。 Esse tipo de estrutura é fornecido no The Linguist. Подобная структура представлена на сайте The Linguist. The Linguist 提供了这种结构。