Kako da iz krize izađete kao POBEDNIK?

Dragi moji, ja sam Slavica i ovo je moj YouTube kanal.

Danas ću u ovom videu da

razgovaram sa vama o tome kako da postanete

otporni kada u vašem životu

nastupi neka kriza.

Jer kriza je nešto što ne možemo

da zaobiđemo.

U svačijem životu naiđu neke razne krize.

Ja sam preživela puno kriza

ali znam da su mi neke stvari pomagale

da ih prevaziđem i da posle njih postanem

jača i pametnija

i možda još uspešnija nego što sam bila pre.

I zato želim sa vama da podelim

nekoliko stvari koje

i vas mogu da učine otpornijim

kada naiđe ta kriza

u vašem životu

koju ne možete da izbegnete.

I to može da bude nekad razvod,

nekad rastanak od nekoga,

nekada to može da bude otkaz koji dobijete,

ili možda selidba...

ili možda neka dijagnoza

ili nešto što zaista u životu može da

izazove određenu krizu, ali

nešto na šta ne možete da utičete.

I zato je važno da znate šta je to što možete vi da uradite

a da to prevaziđete.

Znači da steknete psihološku otpornost

otpornost koja vas iz toga ipak može izvesti kao pobednika.

Ono što je stvarno meni puno pomoglo

i znam da puno ljudima može da pomogne,

a to je da u vreme krize

mi svoj fokus

stavimo na rešenje

umesto na kukanje.

Mnogi ljudi krenu da: "Jao, zašto se to meni dešava?"

"Zašto baš sad?" "Zašto ja?"

Nekako to shvataju lično, kao da se samo njima takve stvari dešavaju,

a stvari koje su problemi, dešavaju se svima.

I u toj situaciji najpametnije što možete sebe da pitate je

"Šta ja mogu da uradim?"

"Kako ja mogu da doprinesem da ovo rešim?"

Bez obzira na to što ima puno stvari koje možda ne možete da rešite,

razmislite šta je vaš deo koji možete da rešite.

Šta je to što vi možete da uradite?

Umesto da kukate zbog onoga što ne možete.

Takođe jedna važna stvar

koja vam daje neverovatnu psihološku otpornost

i koja je naučno dokazana kao nešto što

pomaže ljudima da prevaziđu krizu,

je optimizam.

Ja sam sigurno u nekim videima pričala o tome,

pogledajte moj kanal,

ali optimizam

je fokus na ono što je dobro.

Znači, da razmišljate, kada vam se dešava nešto

"Zašto je ovo dobro?"

"Šta je to što ću ja možda za dve godine"

"moći da kažem Hvala Bogu što se ovo desilo?"

Zato što sam sigurna da i vi u svom životu imate

ta iskustva, gde ste razmišljali

"Bože, šta mi se ovo dešava?"

A u stvari ste posle izvesnog vremena shvatili:

"Hvala Bogu da mi se to desilo, jer da mi se to nije desilo tada, ja ne bih danas bila ovde".

U mom životu je to razvod.

Ja sam, kada sam shvatila da će doći do razvoda,

ja sam bila tužna i bilo mi je teško,

ali danas ne bih imala divnu vezu kakvu imam,

da se to nije desilo.

Ali poenta je u tome što

optimizam vam pomaže

da idete dalje

dignute glave.

Ako zapadnete u pesimizam,

nema ništa od toga.

Dozvolićete da vas to što se desilo uništi.

I zato je važno da trenirate i vežbate optimizam.

Da tražite svuda kako se to radi

da nađete sve što možete da nađete

da vežbate optimizam u najgoroj situaciji.

Za šta ovo ipak može da bude dobro.

Treća stvar koju vas zaista pozivam da uradite je

da potražite pomoć.

Odnosno, da se okružite ljudima

koji vas vole

da provodite vreme sa prijateljima,

sa porodicom,

sa onima koji vas vole i koji na neki način

veruju u vas i koji vam žele dobro.

Koji su blagonakloni.

Ljudi koji vam žele dobro

će uticati na to da i vi budete

na neki način uvereniji

da zaslužujete dobro.

I onda idemo u četvrtu stvar, a to je da

budete blagonakloni prema sebi,

da vodite računa o sebi.

Da vodite brigu o sebi.

Jer, šta se dešava: kada upadnemo u krizu,

vrlo često ljudi krenu

da sebe drobe

Onako iznutra da govore sebi

"Jao, nisam ni za šta",

A u stvari je tad najvažnije

da budete blagonakloni prema sebi,

da vodite brigu o sebi,

da se odnosite prema sebi onako

kako biste se odnosili prema najboljem prijatelju

koga najviše volite, da je upao u krizu.

Znači, da sa uvažavanjem i sa poštovanjem

tretirate sebe.

i da zaista gradite taj jedan odnos

koji stvara osećaj da zaslužujete bolje

i da ćete to prevazići i da će biti bolje.

Još jedna stvar koju vam preporučujem je

da, što kaže naš narod, ne pravite od komarca magarca.

Jer većina ljudi zaista kad se nešto desi

naduvaju to još više.

Znači, ne preuveličavajte problem koji vam se dešava.

Okrenite se okolo. Možda ljudi imaju još većih problema.

Ne preuveličavajte to.

Ne pravite od toga dramu

iz koje ne može da se izađe

"Jao jadna ja..."

Često čujem:

"Jadna ja, šta ću ja sad..."

"Muž me ostavio..."

ili ne znam ni ja šta se desilo.

Stani! Sačekaj!

Saberite se,

ne pravite od komarca magarca

i razmislite šta je šansa koja se otvara za vas u tome.

Šta je to što može

iz toga da nastane za vas

još bolje nego što je bilo pre.

Znači, bez drame, bez panike, bez pravljenja neke

naduvavanja toga

u neku brigu koja

se nikad neće ostvariti.

Vrlo često to ljudi rade.

Brinu se, naprave filmove,

horor filmove

koji se nikad neće desiti

ali oni propate kao da su se desili.

I onda u tom stanju

patnje, zbog toga što očekuju najgore,

nisu sposobni ni za šta.

I onda ne učine ni ono što mogu da urade.

A sledeća tačka je moć.

Odgovornost.

Znači, da preuzmete odgovornost za

barem neki deo.

U trenucima kada nastanu krize u našem životu,

najgori stav koji možemo da imamo je

"Jadna ja, žrtva,"

"Ja tu ne mogu da utičem"

"To se meni desilo".

i da idete okolo i da kukate.

Ne, razmislite ovako:

šta je moja odgovornost u ovome?

Bez obzira na sve ono na šta ne možete da utičete.

Sedite i razmislite

na šta vi možete da utičete

i onda još uradite sledeće:

uzmite papir i olovku i napišite,

bukvalno napišite spisak svega

u vašem životu dobrog što ste postigli.

Važno je da osvestite koliko ste moćni.

Koliko vi zaista možete da uradite dobre stvari.

Znači, sedite i napišite sva svoja postignuća.

I nemojte ništa da smatrate previše malim.

Napišite sve!

Bukvalno. Sedite, nemojte da ste lenji,

sedite i napišite:

"Postigla sam to, postigla sam to..." nije važno

nemojte da kao: "To se podrazumeva..."

Ne, sve napišite!

Zato što je važna vaša svest o tome koliko ste moćni.

da biste stekli tu psihološku otpornost koja je potrebna

da biste od krize napravili šansu.

i da stvarno kažete za godinu, za dve dana

"Ok, to jeste bila kriza"

"To jeste bilo nešto što se"

"svakom može da desi"

"i što ne možemo da zaobiđemo u životu"

"Ali ja sam postupila na jedan način"

"koji me je doveo danas tu gde jesam"

"ja sam od toga napravila šansu"

"ja sam to iskoristila"

"i danas mi je još bolje, nego što je bilo pre te krize"

"jer mi je kriza"

"donela puno, puno, mogućnosti"

"odnosno, ja sam to uspela"

"da izgradim svoju otpornost"

"i da bez kukanja, bez horor filmova"

"bez preterivanja"

"bez uveličavanja"

"bez ličnog shvatanja, da se to samo meni dešava"

"ili da se sada meni dešava"

"preokrenem stvar u svoju korist"

"izgradim optimizam"

"preuzmem odgovornost za ono što mogu da uradim"

"i zaista"

"proširim svoju zonu poznatog"

"svoju zonu komfora, izađem malo iz nje"

"i napravim još veću i širu"

"i učinim da danas budem tu gde jesam"

"zato što sam jednostavno korak po korak"

"pratila neka uputstva"

"i vodila računa o sebi"

"i učila kako mogu u stvari"

"ja da utičem na svoj život"

"ja da ga unapredim"

"bez obzira na sve".

Jer to je u stvari ključ.

Kako možete vi bez obzira na sve

da učinite puno za svoj život

i iza toga se krije čitava metodologija

Postoji jedna metodologija koja nas čini psihološki otpornim.

a to je neuro-lingvističko programiranje.

gde zaista učite kako ljudi koji su uspešni

funkcionišu, kako razmišljaju,

kako grade svoje planove

za život, kako prevazilaze krize

šta se, u stvari, dešava u njihovoj glavi

u njihovom srcu i u njihovom okruženju

kao posledica tog njihovog stava koji je fantastičan.

Zato vas pozivam, imate dole link,

kliknete na naš NLP Starter, koji je sada online

i gde god da ste vi možete da se upišete na taj Starter

i imaćemo delove koji su video

i delove koji su LIVE preko Zoom-a

i tu ćemo se videti

i videćete, kada prođete kroz njega,

reći ćete samo,

"Bože, zašto ovo nisam znala ranije"

Jer svi ljudi koji su prošli kroz tu edukaciju

na kraju izađu iz toga sa tim

komentarom: "Zašto ovo nisam znao ranije, ovo mi je trebalo".

"Ovo je stvarno sjajno!"

Tako da, vidimo se na ONLINE NLP Starteru

i idemo, kriza ili ne, radimo na sebi!