3. lekcija Letnjeg izazova: Kako da PROBLEME pretvorite u CILJEVE?

Dragi moji,

dobro mi došli u ovaj treći deo Letnjeg izazova!

Polako se zahuktavamo

i prva dva su u stvari bila

pomoć ili podrška vama da

malo prođete kroz sadašnje stanje.

Mi to u coaching-u kažemo

prvo se pozabavimo sadašnjim stanjem,

da vidimo gde smo šta smo, a onda da vidimo gde želimo da idemo.

I tako ste sada vi imali priliku

da se malo bavite sadašnjim stanjem.

Šta je to, kakav je vaš život,

i šta u njemu ima divno što možda ne vidite

to ste radili prošli put.

I sada je vreme da počnete polako da

na tome gradite i da

dobijate razne ideje

kako, u stvari, želite

da kreirate korak po korak

svoj život, da ga unapređujete,

i kako možete da iskoristite ovu fantastičnu

metodu - neuro-lingvističko programiranje

ili NLP

da stvarno korak po korak uradite

sve ono što možete vi i što zavisi od vas

bez obzira na sve što je okolo.

Vi ste sada u ovoj lekciji dobili dva radna lista

evo, da uzmem, da vam pokažem,

evo, imamo dva radna lista

ovo je prvi.

Prvi radni list

je nekako povezan sa onim prethodnim.

Vidite, izgleda skoro isto,

tako da, kada ga odštampate,

ako već jeste, odlično!

Svaka čast!

Onda uzmite

kolonu "Ne želim, a imam"

i prepišite ovde sve što

u stvari na njoj piše.

Kada ste sve prepisali, razmislite, ima li još nešto

što imate, a na šta niste obratili pažnju?

Ako ima još nešto,

onda upišite i onda idemo dalje.

Poenta je sada da naučite

da svoj fokus prebacite

sa onoga što ne želite, a imate

a to su obično problemi koji vas muče,

nešto sa čim se u stvari

borite, ne znam, razne primere smo imali,

da prebacite svoj fokus i svu svoju energiju

na drugu stranu, a to je

šta je to umesto toga što ne želite, a imate,

šta je to što biste želeli umesto toga da imate, a nemate?

Znači, napišite gore iznad ovog

iznad ova dva polja gde pišete, onaj plavi deo

gde su nebo i oblačići,

napišite:

"Šta želim umesto toga, a još nemam?"

I onda imate

piše: "Želim, a nemam"

I sad,

ako ste napisali tamo: "Imam višak kilograma",

napišite: "Želim vitku liniju".

Ako ste napisali:

"Imam dug u banci", napišite:

"Želim finansijsku slobodu".

Znači, ono što imam a ne želim

prebacite u ono što

biste želeli da imate umesto toga

a još uvek nemate.

I razmišljajte na taj način.

Jer je to dobra vežba

da naučite svoj um

da se fokusira na ono što želite

i da vam energija ne odlazi na stvari koje

nemate, koje su problem u vašem životu,

jer u stvari,

kažu, pošto je NLP

metodologija uspešnih ljudi

i istražuje način na koji oni razmišljaju,

kažu da je jedna od ključnih osobina

po kojima se uspešni ljudi razlikuju

od prosečnih ljudi

je njihova sposobnost

da svoje probleme,

stvari koje ne žele, a imaju,

odmah preformulišu u to: "Šta je to što želim umesto toga, a nemam",

a to su u stvari ciljevi.

To znači da veoma uspešni ljudi

imaju taj mehanizam

i neki rade to totalno spontano

umesto da se bave problemom,

da analiziraju problem i da upadnu u stanje analiza-paraliza,

odmah preformulišu svoj problem:

"Aha, imam taj problem. Umesto toga bih voleo da imam to i to mi je sada cilj".

I onda imaju sasvim drugačiju energiju. Imaju cilj.

A cilj je nešto što pokreće

što nam daje polet, što nam daje vedrinu,

i što nam daje energiju da postignemo razne stvari.

Problem nam samo krade radost i mir.

I ne da nam da napredujemo.

A kada umesto problema

formulišemo to

kao nešto što želimo da imamo

kao cilj,

onda je sasvim energija drugačija

i verovatnoća da budemo uspešni

u tome je mnogo veća.

Zato sada iskoristite ovaj radni list

da to naučite.

Po receptu vrhunskih profesionalaca

naučite da sve svoje probleme

preformulišete

u atraktivne ciljeve

za koje se vredi boriti.

I to je jedan divan početak.

I ono što bih volela da vam kažem je

da se nadam da ste

"Dnevnik sreće" implementirali

ovih nekoliko poslednjih dana u svoj život.

Jer, ukoliko ste to uradili,

onda vam je život verovatno već malo lepši.

Već vidite: koliko ima lepih stvari u svakom danu

i možda ste legli u krevet

sa divnim mislima

umesto da se nervirate zbog stvari koje su se desile

pa ste legli u krevet sa zahvalnim srcem

za sve ono divno što ste imali

tokom tog dana

i probudili ste se odmorniji i poletniji

i sposobniji da napredujete u tom danu.

Ako vi niste hteli to da uradite,

ako još niste počeli da radite, kao: "Uradiću kasnije, važi..."

onda predlažem da ako imate decu,

uradite to barem zbog njih.

znači, deca će da se raduju.

Kad stavite decu u krevet

koliko god da imaju godina

mislim, deca su svi oni koji su mlađi

od osamnaest godina, ali

ali, recimo, sve one koje poljubite pred spavanje,

njima možete da kažete,

koji su u tom dobu da dođu da se pozdrave s vama,

možete da ih pitate:

"Pre nego što odeš na spavanje"

"kaži mi, šta ti je danas bilo najlepše?"

"Koji je najlepši događaj"

"Izdvoj mi od svih događaja današnjih"

"šta ti je stvarno bilo najlepše".

i onda pitajte decu: "Kome ste zahvalni za to što je najlepše?"

"Kome možete biti zahvalni?" Da stvarno

radost i zahvalnost

budu osećaj sa kojim odlaze na spavanje.

I da ih tako naučite. A onda možete i vi

da kažete svojoj deci šta je vama bilo najlepše

i kome ste vi zahvalni.

Jer onda ćete tako sa njima da napravite

neku interakciju koja može da postane

navika u vašem životu

i da vašoj deci

ostane kao predivna navika

koju su naučili od svojih roditelja

a koja im je život učinila boljim

i njihov fokus učinila korisnijim.

nego što to inače radimo

sa decom.

Ako nećete zbog sebe,

uradite zbog njih.

Promenite se zbog njih

Steknite dobre navike zbog njih.

Jer oni su vam verovatno nešto najvrednije.

I onda imate sledeći list.

To je isto super da razmislite: da li to radite zbog njih, ili zbog sebe.

Imamo ovaj radni list

koji je takođe lepo dizajniran

i ja predlažem i da njega

prođete sa najviše pažnje.

Za ovaj radni list

predlažem da uzmete

neki momenat da

prvo uzmete svoj kalendar i da pogledate

kad imate vremena jedno pola sata

samo za sebe.

I upišite u kalendar

MOJE VREME. OK?

To svoje vreme

kad odvojite,

odštampajte ovaj list

i onda

počnite da čitate ova pitanja i da razmišljate o njima.

Šta je to što ja volim da radim?

Znači da razmislite o tome

šta bi moglo da postane

negde vaša svrha u životu.

Jer vi ste sigurno

čitali ili znate već

iz različitih možda konteksta

ljude koji su presrećni

ujutru ustanu srećni

rade puno, nisu umorni,

poletni su, veseli, vedri

i onako, nekako

skakuću kroz život.

I uvek se obični ljudi pitaju

"Kako to, mislim stvarno"

"Kako ja ne mogu". Kada čovek

ima svoju svrhu

kada zna za šta živi

onda je to lako.

I zato je bilo najvažnije da krenemo možda od toga

i zato već u trećoj lekciji

mi želimo da

vas podržimo

da i vi razmislite o tome šta bi to moglo da bude

vaša svrha?

Šta bi to moglo da bude zbog čega biste ujutru rano ustali

veseli, poletni,

da možete da radite

dvanaest sati i da vam uopšte nije teško

naprotiv! Da ste puni energije

posle toga

i da biste još mogli razne stvari da smišljate

da budete kreativni.

I da budete puni energije, puni ljubavi za svoj život.

Zato, sedite i razmislite.

Jer to niko ne može da smisli za vas.

Problem kod ovoga je što niko ne može vama da kaže

"To je tvoja svrha".

"To ti treba da radiš. Sa tim ćeš da budeš srećan".

A i da vam neko kaže, nećete baš da prihvatite

Zato morate sami da dođete do toga

To je ovde podrška i pomoć

velika, sva ova pitanja o kojima možete

da razmislite, jer

možda vam ne padne na um odmah u tih pola sata, ali

krenu točkići da se vrte

i vi krenete da razmišljate o tome,

i u nekom trenutku samo

"Ma da, to je u stvari. To bi mogao biti pravac. To je pravac u kom ću da idem".

Dovoljno je da uhvatite pravac.

E sad, ovde imate puno interesantnih pitanja.

Šta je to za čim vaše srce gori?

Šta je to što vam daje energiju?

Šta je to u svakodnevici? Razmislite...

Šta je to u vašem prostoru

u vašem okruženju,

Čime ste ispunili svoj prostor?

Čime ste ispunili svoj stan?

Šta se to vidi?

Šta je to što ste namestili da stalno možete da vidite?

Čime ispunjavate svoje misli?

Čime ispunjavate svoje vreme?

Ono slobodno, ono koje zovete: "Moje vreme"?

Šta onda radite?

Šta vam onda nije šteta da trošite vreme na to?

Razmislite o svemu tome.

I ovde imate tri ključna pitanja koja kasnije

se svode u jednu ovu četvrtu stavku,

a prvo ključno pitanje je

šta je to

po čemu ste vi jedinstvena osoba?

Po čemu ste jedinstveni?

Možda ste poznati kao neko ko je vedar,

možda ste komunikativni,

možda imate strpljenja,

odlučni ste...

Napišite sve što vam padne na pamet

Po čemu ste jedinstveni?

I onda napišite

jedan ili dva načina na koji zaista

uživate da izrazite te svoje osobine.

Kako vi to radite?

Gde se to najviše vidi da ste takvi?

Šta radite kad se to vidi?

Kada se primećuje da ste stvarno jedna komunikativna

vedra, osoba?

I onda napišite

Sad, kada zamislite, na primer

kako bi svet izgledao

po vama, onako, da je stvarno divan?

Kako bi vaša zemlja mogla da izgleda?

Kada biste mogli da kažete

"To je jedna divna zemlja! To je divno okruženje"

"divan svet u kome ja živim".

Kako bi se ljudi odnosili jedni prema drugima

u tom svetu u kom biste vi voleli da pripadate?

I kada to sve osmislite i napišete,

Jer, jako je važno da znate: niko to ne može za vas.

Niko ne može da zamisli šta je za vas divan svet.

Kakav svet vi volite da imate.

Znači, vi morate da smislite to.

I onda, u četvrtoj stavki možete da napišete,

sve to da spojite i da napišete

kao nešto što će da bude

neka vaša mala mantra,

da kažem tako, gde ćete vi da spojite sve te stvari

i da kažete, na primer, pod broj jedan,

moja svrha je da iskoristim

sad možete, ja bih na primer rekla,

Moja svrha je da iskoristim svoju odlučanost

svoju istrajnost

svoju komunikativnost, svoju harizmu,

i svoju kreativnost

da učinim da

budem drugim ljudima podrška

da im budem ohrabrenje

da ih osnažim,

i da im budem inspiracija

da postignu svoje snove, da ih ostvare

i da ovaj svet

postane mesto

gde živi mnogo više ljudi nego danas, koji su ostvarili svoje snove,

koji su srećni,

koji su zadovoljni i koji

se ljubazno, sa puno ljubavi i puno zahvalnosti

odnose prema sebi

i prema drugim ljudima

To bi bilo nešto što bih ja rekla za sebe.

A vi onda možete da smislite nešto za sebe

Možda vam ovo odgovara za početak

pa možete nešto malo da transformišete za sebe.

Šta god da napišete, šta god da smislite

ako želite i dalje da idete u tome

na mom sajtu slavicasquire.com

možete da skinete besplatnu knjigu o ciljevima

Uzmite skinite je, besplatno je i ako ste baš sad negde na moru ili imate baš sad trenutno vremena, onda polako možete da čitate

i da se bavite time.

Možda želite više od pola sata da

investirate, da kreirate predivan život

Ja se iskreno nadam

da će ovaj letnji izazov

polako početi da menja vašu perspektivu

i ovde smo već dosta lepo krenuli

ovo je već dokaz, ako ovo gledate, da ste vrlo vredni

tako da se radujem da se vidimo u četvrtom videu

da ste do tada ovo sve uradili

da ste spremni da nastavite

da gradite taj život koji ste smislili.

Sve najlepše vam želim i divno vreme ovog leta

da provedete sa radom na sebi.