3 laka načina da ulepšate sebi život

Dragi moji,

dobro mi došli! Ja sam Slavica

ovo je moj YouTube kanal

i ovde svakog četvrtka možete da dobijete korisne savete

kako da kreirate život i posao koje ćete da obožavate.

U današnjem videu

sam pripremila nešto

što može da vas učini srećnijim

može vaš život da učini onako iznutra

ispunjenijim, a vas zadovoljnijim

i nije potreban nikakav novac za to

potrebno je da odvojite možda malo vremena

da se drugačije restrukturirate

u toku dana, šta radite i kako radite

ili u toku nedelje ili u toku meseca,

i da učinite nešto jako dobro za sebe

što može da ima super efekte

i na vaš život

na različite aspekte vašeg života.

Pogledajte video do kraja obavezno

i ako vam se bude dopao, pritisnite like

a sada pritisnite SUBSCRIBE i

zvonce, kako biste bili obavešteni svake nedelje kada ima

novi video sa korisnim savetima.

Danas, o čemu se radi u stvari,

želim da vam pričam o tome

kako, u stvari, da u svoj kalendar

ubacite date night.

Date night i to sa tri različite kategorije.

Prva kategorija i najvažnija kategorija

a kategorija koja prva zaista ispadne iz kalendara

i za koju, obično, naročito mi žene,

nikad nemamo vremena

je date sa samom sobom.

Uzmete, na primer,

subota popodne ili

ne znam, nedelja pre podne, kad god

možda to može da bude ujutru kad svi spavaju,

ne mora da bude "night", ali ja kažem kao "date night"

Ne mora biti noću. Može biti kad god hoćete.

Sa sobom možete da se dogovorite kad god hoćete.

Samo je važno da u kalendaru

imate upisano

kao i sve ostale termine kojih morate da se držite

termin sa samom sobom.

To je toliko korisno

nemam reči da vam kažem.

I vi možete taj date da organizujete kako god hoćete.

Jer naravno, u turbulenciji svakodnevice

kada krenu: deca, posao...

kuća... toliko smo onda umorne, da za sebe

nemamo vremena i prvo ćemo da odbacimo ono što

je vezano za nas same

znači, neka nega nas samih ili neki odmor

za nas, neka relaksacija, nešto što nama čini dobro,

a u stvari je to velika šteta.

Zato što mi sebe onda

ne obnavljamo, sebi ne pridajemo

važnost, sebe ne cenimo

ne negujemo i onda smo nervozne

i onda smo i drugima onako

naročito onima koje najviše volimo, nekako

možda i neprijatne ponekad, zato što smo preopterećene.

Zato mi moramo prvo da se pobrinemo za sebe.

Ali to ne znači da mi sad samo uživamo

ništa ne radimo... ne. Nego to znači

da štrpnemo negde malo vremena

nekih dvadeset minuta možda ili

pola sata ili... zavisi koliko imate obaveza,

ali stavimo u kalendar i kažemo:

"Subota popodne, deca idu kod bake" ili

"muž neka ih čuva"

"ja hoću da imam to za sebe".

"Date sa samom sobom".

I onda, koliko ste uspeli da dobijete vremena,

ili koliko uspete da to napravite,

odredite šta ćete raditi.

I na tom date-u sa samom sobom

vi možete da, na primer,

pustite kadu punu vode

da stavite neku dobru masku

skuvate neki ukusan lep čaj

onako da sebi udesite da lepo izgleda,

da lepo miriše i da imate divan osećaj,

i da se jednostavno opustite.

Retko žene imaju vremena za to.

Ja znam. I muškarci isto.

Ali, ako planirate,

češće će da bude. Ako ne planirate,

verovatno će biti kao i do sad,

skoro nikad.

Meni žene često kažu: "Jao, imam kadu kod kuće"

"ali nikad je ne koristim".

Eto prilike da svoj date provedete

u kadi. Znači, imate svoj date

i provedete ga tako u kadi.

Druga ideja za date je da možda odete

u prirodu. Jer jako je važno da redovno budete u prirodi.

I da kažete: "Ok, ja jednom nedeljno imam date"

"sama sa sobom. Ove nedelje ću"

"da budem u kadi, sledeće nedelje hoću"

"da budem u prirodi".

Nije važno. Samo je važno da budete sami

sa sobom. Malo da budete same.

Da vam se malo

duša očisti da malo neće niko ništa od vas,

da ste jednostavno dvadesetak minuta

pola sata, sat, koliko možete

onako, same sebi na usluzi

na raspolaganju i da možete da učinite nešto za samu sebe.

Na primer, možete da prošetate parkom

sedite na klupu, baš vas briga, ako nije hladno,

možete da ponesete neku knjigu,

da čitate, možete samo da posmatrate tako ptice...

Stavite telefon u džep i isključite ga.

Nemojte da dozvolite da kada imate date sami sa sobom

da vam neko smeta. NE!

Znači, stavite telefon u tašnu, isključite ga,

i kažete: Sada sam dvadeset minuta u ovom parku

posmatram drveće, posmatram ptice,

šetam ovde,

sednem gde ja hoću,

uživam, tako sam sama sa sobom...

I videćete kako vam super dolaze ideje,

Ja na primer, koristim moje kučiće, pa prošetam s njima,

i volim da budem sama

pustim ih malo kad imam prostora u parku,

onda oni trčkaju, ja tako gledam u njih,

i tako sam malo sama sa sobom... Za njih sam tu, ali

jednostavno sam sama sa sobom. I volim tako da imam te kratke...

Ja ne volim da budem sama u principu

ja jako volim ljude i jako volim

svog Milana i volim svoje prijatelje i svoje saradnike,

i volim da provodim vreme sa svima njima,

ali tih dvadesetak minuta mi nekako očiste dušu.

Malo budem sama sa sobom

i priuštim nešto sebi i onda mi padnu

i uvek mi tad padnu najbolje ideje na pamet,

nećete verovati. Kao da mi se nekako pročisti kanal

do ideja. Baš kad sam sama.

Probajte, možda vam to bude korisno.

I osmislite jednostavno svoj način

kako vi želite da provedete date sami sa sobom

ja sam vam samo dala ove dve ideje

možete odmah da odbacite i smislite neku treću, nije važno,

vaš život je vaša stvar

vaš date sa samim sobom, vaša stvar.

I drugi date koji bih stvarno od srca preporučila da

obavezno imate u svom kalendaru

da stoji je date sa svojim partnerom.

Toliko brakova propada da je to

stvarno je tužno. Zato što ljudi više i ne pričaju,

niti jedni s drugima provode vreme,

niti više znaju šta partner razmišlja, šta ga boli,

šta ga muči... Nema se više vremena,

samo se funkcioniše, samo je neka zajednica

funkcionisanja. Gde će deca, šta ćemo s decom,

ko vozi, ko dovozi, ko razvozi...

ko radi ovo, ko donosi ovo, ko ide u nabavku...

Znači, više se uopšte ljudi ne zbližavaju...

I onda polako vremenom

počne da bledi to zajedništvo

bude kao neka interesna zajednica

koja funkcioniše ili ne funkcioniše više.

Zato je moj predlog drage dame: budite pametne.

Napravite date sa svojim mužem.

Ja, na primer, sa mojim Milanom redovno imam dates.

Verovatno sam i pričala u nekom videu,

ali ovde želim još jednom da vas podsetim

znači redovno. Mi se dogovorimo

mi imamo date. Ja sam to u početku inicirala, a kasnije

se Milanu dopalo, pa i on kaže:

"Hej ljubavi, ja hoću da te izvedem na ručak"

"tu i tu. Kad možemo? Kad imaš vremena?"

I ja kažem: "Mogu tad i tad" i stavim u kalendar tako da

je to blokirano, ne može ni

niko od mojih saradnika nešto sad tu da ubaci.

Ne, to je naš ručak, to je naše vreme.

I ranije smo iz Beograda stalno dolazili

na primer, u Novi Sad

na Tvrđavu, na primer, volimo da

imamo kasni ručak ili večeru na tvrđavi. To nam je neki date.

Ili smo dolazili na piknik i tako

negde gde nam je lepo, gde mi volimo,

sad živimo u Novom Sadu, pa nam je još lakše i još bolje,

ali vama predlažem da vi

odete možda sa svojim suprugom u

omiljeni restoran. Ostavite decu negde.

Neće ništa strašno da se desi ako

deca budu negde

sat vremena ili sat i po.

Vi budete sami sa svojim partnerom.

Deca cvetaju

kada ljubav roditelja cveta.

Pobrinite se da ljubav cveta, tako što ćete

imati date sa svojim suprugom.

Napravite možda neki lep

večernji event ili možete kod kuće, znate,

kažete: ovo je naš date. Deca nisu kod kuće,

uzmete možda neku lepu flašu vina,

ako imate ili neki divan čaj mirisni,

napravite neku lepu večeru,

ali samo za vas dvoje, da budete sami.

Isključite televizor, isključite telefone,

sve... Samo vas dvoje.

Kao nekad. I uživajte u razgovoru

pokrenite razgovor. Pročitajte

evo tu ću vam staviti link za moj blog

da je razgovor melem za ljubav

i onda postupite po tome.

Možda vam to da par dobrih ideja.

I treći date koji predlažem da

vi sebi ulepšate život i da

se jednostavno osećate živo i

prisutno i možda srećnije,

je da napravite date sa prijateljima koji su

pozitivni, koji vas vole, koji vas podržavaju,

i koji vam žele uspeh i napredak.

Zato što vrlo često čujem od žena da se

druže sa nekim ženama koje su negativne

kukaju... Zašto se družite s njima?

Ali dobro, ako su nekako tu, pa ne možete da ih izbegnete...

Ali svako ima nekoga ko je

pozitivan, ko vam želi dobro,

ko vam želi napredak, a dešava se da se s takvim ljudima

retko viđamo. I zato,

predlažem da razmislite: napravite spisak

divnih ljudi koji vas okružuju koji vas vole,

koji vam žele dobro ili koji

vas jednostavno inspirišu na neki način,

našli bi se s vama na neki date, na kafu, na nešto,

i uzmite svoj kalendar i pozovite ih.

I kažite: "Hej, kad imaš vremena da popijemo kafu?"

"Hajde da zakažemo, baš bih volela da se vidimo".

I onda se družite s ljudima koji vam čine dobro.

Koji vas inspirišu, koji vas motivišu, koji vas pokreću...

S namerom to radite. Nemojte da prepuštate slučaju.

Zato što to onda može mesecima

da se ne desi, nego da se okružujete stalno

ljudima koji uopšte nisu inspirativni,

naprotiv, koji vas vuku na dole.

Zato sebi obezbedite date sa

divnim ljudima i budite pametni da to radite

zaista ciljano, planirano i stavite u kalendar.

I verujem da će onako malo po malo

na primer, vi to možete raditi jednom u dve nedelje,

ili jednom mesečno, nema veze.

I sve ove dates možete da rasporedite koliko možete,

ali uradite ciljano, znači, nemojte

se odricati druženja sa divnim ljudima

odricati se druženja, vremena sa svojim

partnerom ili se odricati

druženja sami sa sobom.

Jer ipak, zauvek ćete ostati sami sa sobom

i divno je da imate malo vremena za sebe.

A obično sebe stavimo na poslednje mesto.

Zato vas pozivam da eksperimentišete

da probate koliko možete.

Nemojte mi reći: "Jao, ja ne mogu, ja nemam vremena".

Možete se organizovati!

Ne daj Bože, da se desi nešto,

vi biste odmah sve ostavili i otišli.

Ostavite isto tako sve i uradite

nešto dobro za sebe.

Naravno, ne mislim sad da ostavite decu na ulici, nego

da razmislite gde možete da ih ostavite

i da date sebi dvadesetak minuta

pola sata nedeljno

vašoj vezi da date

pola sata - sat

ne znam, koliko možete nedeljno,

i dobrim, prijatnim, podržavajućim ljudima u vašem životu

da napravite prostor za to.

I nakon mesec dana, kad uradite

nešto od ovoga, slobodno mi pišite. Baš me zanima

da li vam je bilo prijatno, koliko vam je to značilo

kako se to na vaš život odrazilo

to što ste odvojili

makar malo vremena za sebe, svog partnera,

i za divne ljude.

Ako vam se ovaj video dopao i ako vam je koristan,

ako vas je naveo na razmišljanje, pritisnite like

a možete da se prijavite i u našu besplatnu Facebook grupu

gde imate puno fantastičnih predavanja

mojih i mojih kolega iz NLP Instituta

i Milana takođe,

i gde će ih biti svakog meseca još više.

Ovog meseca i dalje radimo na temi komunikacija i odnosi,

sledećeg meseca je tema

karijera, budite pametni, pridružite nam se.

Grupa se zove na Facebook-u: "Jer nam se može",

zato što vam se može, besplatno je, a možete predavanja da gledate

kad god je vama zgodno, jako su korisna

jako su motivišuća, inspirišuća

i verujem da će napraviti razliku u vašem životu.

Vidimo se tamo.

Sve vas ljubim!