Как Читать по Книге в Неделю (3 Эффективных Шага)

С вами Таблетка Саморазвития.

Как читать по книге в неделю?

Как бы банально это не звучало, мы все знаем, что люди, которые

читают - преуспевают.

Взгляните на цифры, 85% миллионеров читают как минимум одну

книгу в месяц, а 25% всего американского населения

не прочитали ни одной за последний год.

Как же заставить себя читать и делать это быстро, чтобы

преуспеть?

Гарантированно, вы сможете читать по книге в неделю,

если обратитесь к трем психологическим трюкам.

Первое - это “реализационные намерения”, что значит

установка конкретного времени.

Самая большая проблема с чтением - это “начать”.

Очень многие люди покупают интересные им книги и говорят

себе “я обязательно прочитаю ее”.

Угадайте, что происходит?

Книга лежит нетронутая на их полке.

Если вы запишите время и место, где и когда вы начнете

читать, вы создаете конкретное намерение, встречу с книгой.

А мы стараемся не пропускать важные встречи.

Когда последний раз вы полностью забили на собеседование

или прием у врача?

Может быть вы немного опоздали, но вы знали, что вам нужно

там

появиться.

Второй прием, чтобы читать по книге в неделю - “группирование”,

что значит разбивание больших задач на маленькие.

Одна из причины, почему люди начинают, но не заканчиваю

читать книгу, потому что им кажется, что задача слишком

неподъемная, кажется, что ничего не получится.

Взгляните на обычную не художественную книгу, около

200 страниц.

Сколько времени у вас займет прочитать ее всю за один

присест?

Наверное вы думаете - 10… 15 часов…

На самом деле, в среднем люди читают книгу в 200 страниц

за примерно 5 часов.

Что значит, что вам нужно проводить всего 45 минут

в день за чтением, что приблизительно равно 1-2-м главам.

Вместо того, чтобы говорить себе: “Ок.

Завтра после обеда я читаю”.

Лучше сказать: “Завтра я прочитаю следующую главу

дома после обеда”.

Когда вы разбиваете книгу на главы или даже подглавы,

а они есть в большинстве нехудожественных книг,

ваш мозг больше не воспринимает это задание как огромное

препятствие.

Вместо того, чтобы думать: “Божечки мои, я никогда

это не закончу”, вы думаете: “Это так просто, я уже скоро

закончу”.

И последний психологический прием - “приятная обложка”,

что значит соединение, чего-то, что вы не любите

делать с чем-то очень приятным.

Вы можете пообещать себе, что после каждой прочитанной

главы, вы наградите себя кусочком или целой серией

сериала.

Сделав так хотя бы пару раз, вы измените свое отношение

к чтению, потому что ваш мозг начнет ассоциировать

это занятие с чем-то очень приятным.

Мозг скажет: “Вау!

Каждый раз, когда читаю главу, я прекрасно себя

чувствую.”

Через какое-то время, вы даже заметите, что стали

читать больше глав, чем нужно.

Соединив эти три приема, у вас получится следующее:

Завтра, после обеда, дома.

Я прочитаю следующую главу книги.

А за каждую прочитанную главу, я посмотрю небольшой

кусочек новой серии “Игры престолов”.

Попробуйте и я гарантирую, вы сможете читать гораздо

больше!