Learn Japanese with Noriko #21 人生 に 定年 なし！ learn|japanese||noriko|じんせい||ていねん| Japanisch lernen mit Noriko #21 Kein Ruhestand im Leben! Learn Japanese with Noriko # 21 No retirement age in life! Aprende japonés con Noriko #21 ¡No hay jubilación en la vida! Apprendre le japonais avec Noriko #21 Pas de retraite dans la vie ! Imparare il giapponese con Noriko #21 Non c'è pensione nella vita! Learn Japanese with Noriko #21 인생에 정년은 없다! Japans leren met Noriko #21 Er is geen pensioen in het leven! Aprender japonês com Noriko #21 Não há reforma na vida! Учим японский с Норико #21 Нет в жизни пенсии! Noriko ile Japonca Öğrenin #21 Hayatta emeklilik yoktur! Вивчайте японську з Норіко #21 У житті немає пенсії! 和纪子一起学日语#21 人生没有退休！ 和 Noriko 一起學日語 #21 人生沒有退休年齡！

皆さん こんにちは。 今日 は です ね。 先日 読んだ nhk ニュース の 記事 に ついて みなさん||きょう||||せんじつ|よんだ||にゅーす||きじ|| Hello everyone, today is the nhk news article I read the other day.

紹介 したい と 思います。 しょうかい|し たい||おもい ます I would like to introduce

この 記事 は nhk news easy で は なくて 普通の 記事 なんで すね。 タイトル |きじ||||||||ふつうの|きじ|||たいとる This article is not "nhk news easy" but a normal article. Title

は 人生 に 定年 なし 90歳 現役 インストラクター と いう とても 興味 を そそる タイトル |じんせい||ていねん||さい|げんえき|||||きょうみ|||たいとる The title of this very intriguing book is "Life without a Retirement Age: 90 Year Old Active Instructor. 我是一名90歲的現役教練，一生沒有退休年齡，這是一個非常耐人尋味的頭銜。

の 記事 です。 本当に 面白かった 最近 ね コロナ の ニュース ばかり です よ。 |きじ||ほんとうに|おもしろかった|さいきん||||にゅーす||| Here is an article from the Corona News. It was really interesting. 這是這篇文章。最近真的很有趣，所有關於科羅納的新聞。

でも 探せば 面白い 記事 が ある んです ね。 |さがせば|おもしろい|きじ|||| But there are some interesting articles if you look for them. 但如果你尋找它，你會發現一些有趣的文章。

え これ を 皆さん が 聞いて いる の は 10月 な んです が 今 録音 して いる |||みなさん||きいて||||つき||||いま|ろくおん|| Well, you're listening to this in October, but we're recording it right now.

の は 9月 な んです。 けっこう 先 録 り を して います。 そして 先日 は 日本 で ||つき||||さき|ろく||||い ます||せんじつ||にっぽん| The first one is in September. I'm quite ahead of my time. And the other day, I was in Japan.

敬老 の 日 でした。 2021年 は 9月 の 20日 だった んです ね。 9月 の 20日 月曜日 けいろう||ひ||とし||つき||ひ||||つき||ひ|げつようび It was Respect-for-Senior-Citizens Day. In 2021, it will be on September 20th. September 20th, Monday

敬老 の 日 高齢 者 の 皆さん を リスペクト する そんな 日 祝日 ま それ に 合わせ けいろう||ひ|こうれい|もの||みなさん|||||ひ|しゅくじつ||||あわせ Respect for the Elderly Day A national holiday to respect the elderly and to mark the occasion.

たような 記事 でした ね。 |きじ|| It was an article like that

え 簡単に 内容 を 紹介 する と この 記事 の 主人公 は 90歳 の 女性 です |かんたんに|ないよう||しょうかい||||きじ||しゅじんこう||さい||じょせい| Well, to give you a brief introduction, the protagonist of this article is a 90-year-old woman.

え ニックネーム が タキミカ さん タキミカ さん タキミカ さん は フィットネス Nickname is Takimika Takimika Takimika is a fitness instructor.

インストラクター な んです 現役 の 90歳 に なった 今 でも 現役 フィットネス |||げんえき||さい|||いま||げんえき| I'm still a fitness instructor, even though I'm now 90 years old.

インストラクター と して 仕事 を して いる んです ね ただ ずっと フィットネス |||しごと|||||||| You've been working as a fitness instructor for a long time.

インストラクター を して いた わけで は ない んです I wasn't always an instructor. 這不像我是教練。

記事 を 読んで みる と 驚き の 事実 が 書かれて ありました タキミカ きじ||よんで|||おどろき||じじつ||かか れて|あり ました| Let's read the article and see what it has to say.

さん は 65歳 に なって 初めて ジム に 通い 始めた そう な んです その ||さい|||はじめて|じむ||かよい|はじめた|||| Mr. Kato started going to the gym for the first time at the age of 65.

理由 は ね 年 を とれば 筋力 が なくなります よ ね だ から 70歳 80歳 に なって も りゆう|||とし|||きんりょく||なくなり ます|||||さい|さい||| The reason is that as we get older, we lose muscle strength, so even if we reach 70 or 80 years old, we will still be able to use the same muscles. 原因是隨著年齡的增長，我們會失去肌肉力量，所以即使我們已經70歲或80歲了。

筋力 を つけて 体 を 鍛え 続けたい そんな 気持ち が あって 65歳 に なって きんりょく|||からだ||きたえ|つづけ たい||きもち|||さい|| I've always wanted to get stronger and stay in shape, and now that I'm 65, I've decided I want to do just that.

初めて ジム に 行った そう な んです はじめて|じむ||おこなった||| She went to the gym for the first time. 我想這是我第一次去健身房。

そこ から が すごい です よね 自分 で トレーニング を 始めて で すね で ||||||じぶん||とれーにんぐ||はじめて||| And that's where it all started for me, when I started training on my own.

どんどん どんどん 筋 トレ を して 筋肉 を つけて そして 気 が つけば ||すじ||||きんにく||||き|| You know, you just keep on, and on, and on, and on, and on, and on, and on, and on, and on, and on, and on, and on, and on. 做越來越多的肌肉訓練，增強你的肌肉，在你不知不覺中，

インストラクター に なって た と いう えっと この 記事 の 中 に は 色々な ||||||えっ と||きじ||なか|||いろいろな I've become an instructor, and there are a lot of things in this article that I'd like to share with you.

チャレンジ が 書かれて ある んです が タキミカ さん は 70歳 で 水泳 に も ちゃれんじ||かか れて|||||||さい||すいえい|| I read about a challenge that Takimika, who is 70 years old, has taken up swimming.

挑戦 した そうです ね はいそ して 同じ 頃 10キロ マラソン も 完走 した ちょうせん||そう です||||おなじ|ころ|きろ|まらそん||かんそう| And you also completed a 10-kilometer marathon around the same time.

そう です はいそ して 87歳 で 運動 を 教えて もらう 側 から 教える 側 ||||さい||うんどう||おしえて||がわ||おしえる|がわ Yes, and at 87 years old, I've gone from being the one who teaches exercise to the one who teaches it.

に なりました つまり 87歳 で インストラクター に なった んです |なり ました||さい||||| I became an instructor at the age of 87.

私 は 本当に 自分 が 恥ずかしく なりました この 記事 を 読んで 私 は 運動 を 全然 わたくし||ほんとうに|じぶん||はずかしく|なり ました||きじ||よんで|わたくし||うんどう||ぜんぜん I am truly ashamed of myself after reading this article.

して いません いつか やろう やろう と 思って 全然 やって ない んです よ |いま せ ん|||||おもって|ぜんぜん|||| I've been thinking about doing it someday, but I haven't done it at all.

ね 私 筋肉 ありません いや やれば 何 歳 から でも 始められる んです よ |わたくし|きんにく|あり ませ ん|||なん|さい|||はじめ られる|| You know, I don't have any muscles. No, you can start at any age if you want.

ね (sentence end) indicates emphasis, agreement, request for confirmation, etc.

そして 現在 の タキミカ さん の デイリールーティン が すごい です ちょっと |げんざい||||||||| And now, Taki Mika's daily routine is amazing.

その 部分 を 読みます よ |ぶぶん||よみ ます| I'll read that part.

現在 タキミカ さん は 朝 は 3時 半 に 起きて 4時 から トレーニング を 始 げんざい||||あさ||じ|はん||おきて|じ||とれーにんぐ||はじめ Currently, Ms. Takimika wakes up at 3:30 a.m. and starts training at 4:00 a.m.

め ています まだ 誰 も いない 早朝 の 堤防 沿い を ウォーキング を 4キロ |てい ます||だれ|||そうちょう||ていぼう|ぞい||||きろ I walked 4 kilometers along the levee in the early morning when no one was around.

ランニング は 3キロ そして 後ろ 歩き で 1キロ 雨 の 日 以外 この トレーニング らんにんぐ||きろ||うしろ|あるき||きろ|あめ||ひ|いがい||とれーにんぐ Running 3 kilometers and walking 1 kilometer behind me, except on rainy days.

を 欠かしません 体 を 動かせば 食べて も 太ら なく なった と いう タキミカ |かかし ませ ん|からだ||うごかせば|たべて||ふとら||||| She says that if she exercises, she doesn't gain weight even when she eats.

さん 朝 は 毎日 納豆 を 夕食 で は たっぷりの 野菜 に 肉 や 魚 で たんぱく質 を |あさ||まいにち|なっとう||ゆうしょく||||やさい||にく||ぎょ||たんぱくしつ| Mr. Kato has natto every day in the morning and plenty of vegetables with meat and fish for dinner.

しっかり とる こと を 心がけて います ||||こころがけて|い ます I try to take my best to take enough.

本当に 素晴らしく ない です か ま あね 3時 半 に 起きる の は なかなか ほんとうに|すばらしく||||||じ|はん||おきる||| Isn't it really wonderful? Well, it's not easy to get up at 3:30 a.m.

私 たち できません でも 毎日 の ルーティン を こなし 健康 的な 食 生活 わたくし||でき ませ ん||まいにち|||||けんこう|てきな|しょく|せいかつ We can't do it, but we can do our daily routine and eat healthy.

を し そして 90歳 でも 現役 の インストラクター である タキミカ さん だ から この |||さい||げんえき|||||||| And because Ms. Takimika is still an active instructor at the age of 90, she has been able to provide a wide range of services to the students.

タイトル 納得 です よね 人生 に 定年 なし リタイアメント が ない リタイア たいとる|なっとく|||じんせい||ていねん|||||りたいあ Title: I'm convinced that there is no retirement in life, and there is no retirement in retirement.

し ない ずっと 現役 だ と いう 話 な んです |||げんえき||||はなし|| I'm talking about the fact that I've been working here for a long time.

もしかしたら 皆さん 年 を とって て も 何 歳 から でも 始められるって |みなさん|とし|||||なん|さい|||はじめ られる って Maybe you're all old enough to start at any age.

こと な んです よ ね なに か 新しい こと やって みません か 本当に こ |||||||あたらしい|||み ませ ん||ほんとうに| I really want to try something new.

の 記事 を 読んだら なんか ね 自分 の 行動 を 反省 し そして なんか 元気 |きじ||よんだら|||じぶん||こうどう||はんせい||||げんき I read the article in the "The New York Times", and it made me reflect on my own behavior, and it cheered me up.

に なれる そんな 記事 だった んです よ |||きじ||| I think it was an article about how to become a "good person".

探して みて ください タイトル は nhk ニュース の 記事 人生 に 定年 なし さがして|||たいとる|||にゅーす||きじ|じんせい||ていねん| Try looking for the title of this nhk news article Life Without Retirement

90歳 現役 インストラクター と いう 記事 でした さい|げんえき||||きじ| The article was about a 90-year-old instructor who is still active in the field.

今日 は ちょっと ここ まで です ね は いま た きょう||||||||| That's it for today.