×

Usamos cookies para ayudar a mejorar LingQ. Al visitar este sitio, aceptas nuestras politicas de cookie.

Comienza a aprender esta lección ya
image

Francais Authentique, Votre routine matinale au service de votre développement (1)

Votre routine matinale au service de votre développement (1)

Dans la vidéo d'aujourd'hui, on va parler de la routine matinale et on va voir comment celle-ci peut vraiment être au service de votre développement personnel. Je prends mon café et on y va.

Bonjour à tous ! Aujourd'hui, on va vraiment parler d'un sujet-clé du développement personnel et c'est un sujet qui me tient vraiment à cœur. Il a été et continue d'être abordé par énormément d'auteurs spécialisés dans le développement personnel – et vous l'avez compris puisque je l'ai déjà évoqué : il s'agit de la routine matinale. Comme je l'explique avec précision dans mon livre digital Les quatre pilules pour une vie riche et sans stress. Si vous voulez vivre une vie riche et sans stress, il est vraiment indispensable que vous investissiez du temps dans votre développement personnel et ça, il faut le faire chaque jour.

Et le développement personnel, je le vois comme étant quelque chose à quatre dimensions : la dimension physique (tout ce qui est lié à votre corps), la dimension émotionnelle qui est vraiment votre réaction aux événements qui vous arrivent et aux choses qui arrivent dans votre vie, vos émotions, la peur, la joie, etc. Il y a des émotions positives et des émotions négatives. Vous avez également la dimension mentale (votre capacité à réfléchir, à vous focaliser). Il ne s'agit pas uniquement de l'intelligence pur, mais vraiment tout un tas de choses liées à votre mental qui vous permet d'avancer. Et vous avez la dimension spirituelle, vraiment au sens large du terme. Ce n'est pas forcément lié à la religion – ça peut l'être – c'est vraiment lié au sens de votre vie, pourquoi vous faites ce que vous faites, etc. Ce sont les quatre dimensions que je vous recommande dans ce livre de développer pour être une personne équilibrée et qui vit une vie riche et sans stress.

Ces quatre dimensions elles influent les unes sur les autres : votre forme physique influe sur vos émotions. Si vous êtes fatigué physiquement vous allez avoir – en général – plutôt des émotions négatives. Le mental influe sur le physique. Vous entendez des sportifs de haut niveau qui disent : « C'est le mental qui m'a fait gagner cette course, ce n'est pas le physique, etc. » Ces quatre dimensions interagissent les unes sur les autres et donc, vous ne devez en négliger aucune. Par conséquent, ça fait beaucoup de travail, beaucoup de choses à prendre en compte puisque, pour être équilibré, il faut travailler dans ces quatre dimensions (physique, émotionnelle, mentale et spirituelle) et on a tous des vies chargées, des choses à faire. Certains ont une famille ; on a le travail, les loisirs, on a tous beaucoup de choses à faire et vous me le dites dans les commentaires sur Facebook, sur YouTube ou par mail. Souvent, le problème pour trouver du temps dans le développement personnel, c'est que, justement, on a une vie qui est chargée et le fait de devoir investir dans ces quatre dimensions, ça nous crée un stress supplémentaire. C'est ce que vous me dites, mais ne vous inquiétez pas, je ne suis pas différent de vous parce que c'est également la chose avec laquelle j'ai le plus de difficulté puisque j'aime, moi aussi, me développer en tant que personne et investir du temps chaque jour pour ça. Le plus gros problème qu'on a, c'est de trouver le temps.

Et si vous me suivez depuis un moment, vous savez quelle solution fonctionne pour moi, vous savez quel remède j'applique pour régler ce souci de temps dans l'investissement pour notre développement personnel. J'en ai parlé dès le mois de mars 2012 – ça commence à faire un petit moment – dans une vidéo dans laquelle je parlais de ma routine matinale ; j'en ai parlé en juin 2015 dans un article de Pas-de-Stress. La routine matinale, c'est vraiment la clé pour arriver à trouver du temps dans son développement personnel et trouver du temps pour se développer dans les quatre dimensions que j'ai citées précédemment. C'est quelque chose qui est vraiment simple : chaque matin, avant que ma famille ne se réveille, j'investis environ une heure et quart dans mon développement personnel et je le fais au cours de ma routine, c'est-à-dire qu'avant de commencer quoi que ce soit, je commence par investir un petit peu de temps pour mon développement personnel.

Ce que je fais concrètement, ça évolue avec le temps parce que ce que je vous ai raconté en mars 2012 n'est pas exactement la même chose que ce que je vous racontais en juin 2015 et ce n'est pas exactement la même chose que ma routine actuelle. Actuellement, ce que je fais après m'être levé, j'écris pendant cinq minutes dans mon journal – j'ai fait une vidéo sur le sujet du journal – mes trois objectifs de la journée, les choses pour lesquelles j'éprouve de la gratitude, etc. Ensuite, je fais trente minutes d'exercice, un petit peu de musculation (je varie tous les jours.) Ensuite, je médite cinq minutes et ensuite, je lis pendant trente minutes en essayant de faire en sorte que ce soit des livres de développement personnel ou des livres qui me permettent d'apprendre quelque chose.

Vous voyez qu'en faisant ça, j'investis vraiment dans les quatre dimensions du développement personnel : j'investis dans mon physique puisque je travaille pendant trente minutes physiquement ; je fais des abdominaux, de la musculation, je travaille le bas du corps. J'investis dans la dimension émotionnelle puisque le fait d'écrire dans le journal, ça me donne des émotions positives, le fait de faire du sport, ça donne des émotions positives, la méditation ou le fait de lire me donnent des émotions positives. Donc, les quatre activités me développent la dimension émotionnelle. La dimension mentale se développe par le biais de la lecture et de la méditation. Et je travaille ma dimension spirituelle par le biais de la méditation et de l'écriture dans le journal. Une heure et quatre d'investissement, quatre activités qui m'aident dans les quatre dimensions du développement personnel. Et tout ça en à peine une heure. Quand vous regardez la facilité qu'on a à perdre une heure en regardant des vidéos sur YouTube qui ne nous apportent rien, en chattant sur Facebook avec des amis parfois pour ne rien dire, en perdant du temps à regarder la télévision une heure… Je ne critique pas forcément ces activités ; ce que je veux dire par-là, c'est que c'est très facile de perdre une heure ou de faire des activités qui ne nous apportent rien pendant une heure. Et là, en une heure concentrée et condensée en début de journée, vous arrivez à investir dans les quatre dimensions du développement personnel et e suis très content, arrivé environ à 7 heures du matin, à déjà avoir contribué à améliorer ma vie dans ces quatre dimensions et à avoir investi dans mon développement personnel.

C'est toujours génial pour moi de me dire, quand je réveille mes enfants à 7 heures : « J'ai déjà investi dans mon développement personnel pour la journée. » Il y a beaucoup d'auteurs comme Leo Babauta, Jim Rohn, Darren Hardy, Tony Robins – je cite des Américains parce que je lis beaucoup de livre de développement personnel écrits par des Américains, mais il y en a plein d'autres. Il y a beaucoup d'auteurs qui disent qu'en gros, ce qui conditionne l'humeur de notre journée, c'est la façon dont on la commence et la façon dont on la termine. Donc, les deux moments-clés, les deux moments charnière de votre journée, c'est le début de la journée (le matin quand vous vous réveillez) et le soir (juste avant de vous coucher) et moi, je suis tout à fait d'accord avec ça et c'est pour ça que le fait d'avoir une routine matinale est génial parce que ça vous permet d'investir directement, de prendre un bon départ et vous en ressentez les bénéfices vraiment tout au long de la journée. Ce n'est pas seulement dans l'heure qui suit, vous sentez les bénéfices de ce bon départ sur toute la journée.

Et entre nous, vue toutes les choses qu'on a à faire la journée, que ce soit pour le travail, pour la vie sociale, pour la famille, pour l'apprentissage du Français, ça nous demande d'énergie, donc, il n'y a rien de tel que d'avoir un bon coup de boost dès le matin pour avoir l'énergie de faire tout ce qu'on a à faire tout au long de la journée.

Au début, quand j'ai commencé à investir du temps pour ma routine matinale, c'était vraiment pour l'aspect « productivité » ; je souhaitais faire en sorte de pouvoir avoir le temps, donc, je me levais plus tôt pour ma route et c'était uniquement « productivité, gain de temps et possibilité de mettre en place la routine. » Je ne voyais vraiment que l'aspect « maintenance » de tout ça ; je me disais qu'il faut investir dans les quatre dimensions pour prendre soin de son corps comme quand on se lave, quand on se brosse les dents, quand on change les freins (si on prend l'exemple de sa voiture), quand on change l'huile. Je voyais vraiment ça comme une activité uniquement de maintenance physique émotionnelle, mentale et spirituelle. Et avec le temps, j'ai vraiment pris plaisir à le faire ; j'ai pris plaisir à me lever pour mettre en place ma routine, je prends du plaisir tout au long de ma routine et je prends du plaisir tout au long de ma journée parce que je suis parti du bon pied.

Récemment, je n'ai pas suivi ma routine tous les jours ; c'est vraiment exceptionnel et quand je dis « récemment », c'est ces deux dernières semaines. Si je prends sur les cinq dernières années, c'est exceptionnel, mais là, ces deux dernières semaines, j'ai été très occupé parce que je déménage et donc, j'ai du travail dans la maison, l'autre maison, dans cette maison pour préparer les affaires ; j'ai ma famille qui vient m'aider, donc, ils dorment ici dans mon bureau, je n'ai pas vraiment la possibilité de suivre ma routine, donc, c'est exceptionnel, mais c'est une phase de ma vie pendant laquelle je ne peux pas suivre ma routine tous les jours et les effets ont été immédiats. Même si j'ai tendance à dormir plus que d'habitude, je suis plus fatigué, j'ai tendance à m'énerver plus vite, je suis plus stressé, je suis vraiment moins heureux en général. Et même si je fais moins d'exercice physique (puisque je fais moins de sport), je me sens moins bien au niveau de mon corps, j'ai plus de courbatures, enfin, bref, je suis vraiment moins bien depuis ces deux semaines où je ne suis pas ma routine tous les jours et les effets sont vraiment immédiats. Je vois immédiatement qu'il me manque quelque chose et ça me confirme que le fait d'avoir une routine, c'est le genre d'habitude qui change tout le reste, qui donne plus de créativité, plus de productivité, qui nous rend plus heureux, qui nous permet d'avoir une vie plus riche et sans stress. Je vous rassure que je suis quand même heureux, ça ne fait que deux semaines que je ne la suis pas tous les jours, j'essaye de la suivre trois à quatre fois par semaine quand même, mais je suis heureux, je vous rassure.

Ma routine évolue avec le temps et c'est vraiment très bien comme ça. Je change de routine matinale ou j'adapte ma routine matinale environ une à deux fois maximum chaque année. La seule chose qui reste vraiment constante, c'est que je démarre toujours ma journée par des activités liées aux quatre dimensions du développement personnel et que j'essaye de la suivre du lundi au vendredi – le samedi et dimanche, c'est très rare que je suive une routine – et jusqu'à présent, je ne le faisais pas pendant les vacances, mais j'ai fait un petit test lors de mes dernières vacances et j'ai donc suivi ma routine chaque jour. C'était quand même sympa, donc je pense que je vais renouveler l'expérience.

Learn languages from TV shows, movies, news, articles and more! Try LingQ for FREE

Votre routine matinale au service de votre développement (1) rutina voastră||de dimineață|în|serviciul|pentru|dezvoltarea voastră|dezvoltare あなたの|ルーチン|朝の|のために|サービス|の|あなたの|発展 su|rutina|matutina|al|servicio|de|su|desarrollo jou|roetine|oggend-|tot|diens|van|jou|ontwikkeling Your|routine|morning|in the|service|of|your|development uw|routine|ochtend-|ten|dienst|van|uw|ontwikkeling ||||서비스||| din|rutine|morgen-|til|tjeneste|for|din|udvikling wasza|rutyna|poranna|na|usługa|dla|waszego|rozwoju روتينك|روتين|الصباحي|في|خدمة|من|تطويرك|تطوير sua|rotina|matinal|ao|serviço|de|seu|desenvolvimento Ihre|Routine|morgendliche|im|Dienst|an|Ihre|Entwicklung La vostra routine mattutina per favorire lo sviluppo (1) 당신의 아침 루틴이 당신의 발전에 기여하는 방법 (1) Утренняя рутина на службе вашего развития (1) Din morgonrutin för att stödja din utveckling (1) Gelişiminizi desteklemek için sabah rutininiz (1) Ваша ранкова рутина для розвитку (1) Jouw ochtendroutine ten dienste van jouw ontwikkeling (1) Jou oggendroetine in diens van jou ontwikkeling (1) あなたの朝のルーチンがあなたの成長に役立つ (1) Your morning routine in service of your development (1) Ihre Morgenroutine im Dienste Ihrer Entwicklung (1) Din morgenrutine til fordel for din udvikling (1) Twoja poranna rutyna na rzecz twojego rozwoju (1) Rutina ta de dimineață în slujba dezvoltării tale (1) Sua rotina matinal a serviço do seu desenvolvimento (1) روتينك الصباحي في خدمة تطويرك (1) Tu rutina matutina al servicio de tu desarrollo (1)

Dans la vidéo d'aujourd'hui, on va parler de la routine matinale et on va voir comment celle-ci  peut vraiment être au service de votre développement personnel. în|video||de astăzi|noi|vom|vorbi|despre|rutina||de dimineață|și|noi|vom|vedea|cum|||poate|cu adevărat|a fi|în|serviciul|pentru|dezvoltare|personal| 今日の|この|ビデオ|今日の|私たちは|するつもり|話す|の|この|ルーチン|朝の|そして|私たちは|するつもり|見る|どのように|||できる|本当に|なる|のために|サービス|の|あなたの|発展|個人的な en|el|video|de hoy|nosotros|vamos|a hablar|de|la|rutina|matutina|y|nosotros|vamos|a ver|cómo|||puede|realmente|ser|al|servicio|de|su|desarrollo|personal in|die|video|van vandag|ons|gaan|praat|oor|die|roetine|oggend-|en|ons|gaan|sien|hoe|||kan|werklik|wees|tot|diens|van|jou|ontwikkeling|persoonlik In|the|video|of today|we|we are going|to talk|about|the|routine|morning|and|we|we are going|to see|how|this|this|it can|really|to be|in the|service|of|your|development|personal in|de|video|van vandaag|we|gaan|praten|over|de|routine|ochtend-|en|we|gaan|zien|hoe|||kan|echt|zijn|ten|dienst|van|uw|ontwikkeling|persoonlijke |||오늘의||||||||||||||||정말||||||| i|video||dagens|vi|vil|tale|om|routine||morgen-|og|vi|vil|se|hvordan|||kan|virkelig|være|til|tjeneste|for|din|udvikling|personlig w|ta|wideo|dzisiejszym|my|będziemy|mówić|o|tej|rutynie|porannej|i|my|będziemy|zobaczyć|jak|||może|naprawdę|być|na|usługa|dla|waszego|rozwoju|osobistego في|الفيديو|فيديو|اليوم|نحن|سنذهب|نتحدث|عن|الروتين|روتين|الصباحي|و|نحن|سنذهب|نرى|كيف|||يمكن|حقًا|أن تكون|في|خدمة|من|تطويرك|تطوير|شخصي na|a|vídeo|de hoje|nós|vamos|falar|sobre|a|rotina|matinal|e|nós|vamos|ver|como|||pode|realmente|ser|ao|serviço|de|seu|desenvolvimento|pessoal In|dem|Video|von heute|wir|werden|sprechen|über|die|Routine|morgendliche|und|wir|werden|sehen|wie|||kann|wirklich|sein|im|Dienst|an|Ihrer|Entwicklung|persönlicher 오늘 비디오에서는 아침 루틴에 대해 이야기하고, 이것이 어떻게 정말로 당신의 개인 발전에 기여할 수 있는지 살펴볼 것입니다. Bugün ki videoda, sabah rutininden bahsedeceğiz ve bunun kişisel gelişiminize nasıl gerçekten hizmet edebileceğini göreceğiz. In de video van vandaag gaan we het hebben over de ochtendroutine en gaan we bekijken hoe deze echt ten dienste kan staan van jouw persoonlijke ontwikkeling. In vandag se video gaan ons praat oor die oggendroetine en ons gaan kyk hoe dit werklik in diens van jou persoonlike ontwikkeling kan wees. 今日のビデオでは、朝のルーチンについて話し、それがどのように本当にあなたの自己成長に役立つかを見ていきます。 In today's video, we will talk about the morning routine and see how it can truly serve your personal development. In dem heutigen Video werden wir über die Morgenroutine sprechen und sehen, wie sie wirklich Ihrem persönlichen Wachstum dienen kann. I dagens video skal vi tale om morgenrutinen, og vi vil se, hvordan den virkelig kan være til fordel for din personlige udvikling. W dzisiejszym filmie porozmawiamy o porannej rutynie i zobaczymy, jak może ona naprawdę służyć twojemu rozwojowi osobistemu. În videoclipul de astăzi, vom vorbi despre rutina de dimineață și vom vedea cum aceasta poate fi cu adevărat în slujba dezvoltării tale personale. No vídeo de hoje, vamos falar sobre a rotina matinal e vamos ver como ela pode realmente estar a serviço do seu desenvolvimento pessoal. في فيديو اليوم، سنتحدث عن الروتين الصباحي وسنرى كيف يمكن أن يكون هذا حقًا في خدمة تطويرك الشخصي. En el video de hoy, vamos a hablar sobre la rutina matutina y veremos cómo esta puede realmente estar al servicio de tu desarrollo personal. Je prends mon café et on y va. eu|iau|cafeaua mea||și|noi|acolo|vom 私は|飲む|私の|コーヒー|そして|私たちは|そこに|行くつもり yo|tomo|mi|café|y|nosotros|allí|vamos ek|neem|my|koffie|en|ons|daar|gaan I|I take|my|coffee|and|we|there|we go ik|neem|mijn|koffie|en|we|daar|gaan |пью|||||| jeg|tager|min|kaffe|og|vi|derhen|vil gå ja|biorę|moją|kawę|i|my|tam|idziemy أنا|أتناول|قهوتي|قهوة|و|نحن|إلى ذلك|سنذهب eu|tomo|meu|café|e|nós|lá|vamos ich|nehme|meinen|Kaffee|und|wir|dorthin|wird 나는 커피를 마시고 시작합니다. Kahvemi alıyorum ve hadi gidelim. Ik neem mijn koffie en we gaan ervoor. Ek neem my koffie en ons gaan aan. コーヒーを飲んで、始めましょう。 I grab my coffee and let's go. Ich nehme meinen Kaffee und los geht's. Jeg tager min kaffe, og så går vi i gang. Biorę kawę i zaczynamy. Îmi iau cafeaua și hai să începem. Eu pego meu café e vamos lá. أشرب قهوتي ونبدأ. Tomo mi café y vamos.

Bonjour à tous ! bună|la|toți こんにちは|みなさん|すべての人 hola|a|todos hallo|aan|almal Hello|to|all hallo|aan|allen hej|til|alle cześć|do|wszystkich مرحبا|إلى|الجميع olá|a|todos Guten Tag|an|alle Herkese merhaba! Hallo allemaal! Hallo almal! 皆さん、こんにちは！ Hello everyone! Hallo zusammen! Hej alle sammen! Cześć wszystkim! Bună tuturor! Olá a todos! مرحبًا بالجميع! ¡Hola a todos! Aujourd'hui, on va vraiment parler d'un sujet-clé du développement personnel et c'est un sujet qui me tient vraiment à cœur. astăzi|noi|vom|cu adevărat|a vorbi|despre o|subiect|||||||||care|mă|ține|cu adevărat|la| 今日|私たち|行く|本当に|話す|ある|テーマ|||||||||それは|私に|重要である|本当に|に| hoy|nosotros|va|realmente|hablar|de un|tema|||||||||que|me|tiene|realmente|a| vandag|ons|gaan|regtig|praat|van 'n|onderwerp|||||||||wat|my|hou|regtig|aan| Today|we|we are going|really|to talk|about a|topic|key||||||a||that|to me|it holds|really|to|heart vandaag|men|gaat|echt|praten|over een|onderwerp|||||||||dat|mij|houdt|echt|aan| ||||||주제||||||||||||||마음 i dag|man|vil|virkelig|tale|om et|emne|||||||||som|mig|holder|virkelig|til| dzisiaj|my|będziemy|naprawdę|mówić|o jednym|temat|||||||||który|mnie|trzyma|naprawdę|na| اليوم|نحن|سوف|حقًا|نتحدث|عن|||في|التنمية|الشخصية|و|إنه|موضوع||الذي|لي|يمس|حقًا|إلى| hoje|a gente|vai|realmente|falar|de um|assunto|||||||||que|me|mantém|realmente|a| heute|wir|werden|wirklich|sprechen|über ein|Thema|Schlüssel||||||||das|mir|hält|wirklich|an| 오늘은 개인 발전의 핵심 주제에 대해 정말 이야기할 거예요. 이 주제는 제게 정말 중요합니다. Сегодня мы действительно собираемся поговорить о ключевой теме личного развития, и это тема, которая очень близка моему сердцу. Dnes budeme skutočne hovoriť o kľúčovej téme osobného rozvoja a je to téma, ktorá mi je naozaj blízka. Bugün gerçekten kişisel gelişimle ilgili anahtar bir konudan bahsedeceğiz ve bu benim için gerçekten önemli bir konu. Сьогодні ми поговоримо про ключову тему особистісного розвитку, яка дуже близька моєму серцю. Vandaag gaan we echt praten over een sleutelonderwerp van persoonlijke ontwikkeling en het is een onderwerp dat me echt na aan het hart ligt. Vandag gaan ons regtig oor 'n sleutelonderwerp van persoonlike ontwikkeling praat en dit is 'n onderwerp wat my regtig na aan die hart lê. 今日は、本当に自己啓発の重要なテーマについて話します。これは私にとって非常に大切なテーマです。 Today, we are really going to talk about a key topic in personal development, and it's a subject that is very close to my heart. Heute werden wir wirklich über ein Schlüsselthema der persönlichen Entwicklung sprechen, und es ist ein Thema, das mir wirklich am Herzen liegt. I dag vil vi virkelig tale om et nøgleemne inden for personlig udvikling, og det er et emne, der virkelig ligger mig på sinde. Dziś naprawdę porozmawiamy o kluczowym temacie rozwoju osobistego, który jest mi naprawdę bliski. Astăzi, vom vorbi cu adevărat despre un subiect-cheie al dezvoltării personale și este un subiect care îmi este foarte drag. Hoje, vamos realmente falar sobre um assunto-chave do desenvolvimento pessoal e é um assunto que me é muito caro. اليوم، سنتحدث حقًا عن موضوع رئيسي في التنمية الشخصية، وهو موضوع يهمني حقًا. Hoy, realmente vamos a hablar de un tema clave del desarrollo personal y es un tema que me importa mucho. Il a été et continue d'être abordé par énormément d'auteurs spécialisés dans le développement personnel – et vous l'avez compris puisque je l'ai déjà évoqué : il s'agit de la routine matinale. el|a fost|fost|și|continuă|a fi|abordat|de|enorm de|autori|specializați|în|dezvoltarea||personal|și|voi|l-ați|înțeles|deoarece|eu|l-am|deja|evocat|el|este vorba|despre|rutina||de dimineață それは|持っていた|されてきた|そして|続けている|されること|取り上げられている|によって|非常に多くの|著者|専門的な|における|この|発展|個人的な|そして|あなたは|それを持っている|理解した|〜だから|私は|それを持っている|すでに|言及した|それは|それは〜に関する|の|この|ルーチン|朝の él|ha|sido|y|continúa|de ser|abordado|por|enormemente|de autores|especializados|en|el|desarrollo|personal|y|ustedes|lo han|entendido|ya que|yo|lo he|ya|mencionado|ello|se trata|de|la|rutina|matutina dit|het|was|en|hou aan|om te wees|aangespreek|deur|baie|van outeurs|gespesialiseerd|in|die|ontwikkeling|persoonlik|en|julle|julle het dit|verstaan|aangesien|ek|ek het dit|reeds|genoem|dit|dit gaan oor|van|die|roetine|oggend It|it has|been|and|it continues|to be|addressed|by|a lot of|of authors|specialized|in|the|development|personal|and|you|you have|understood|since|I|it I have|already|mentioned|it|it is about|of|the|routine|morning het|heeft|geweest|en|blijft|om te zijn|besproken|door|enorm veel|auteurs|gespecialiseerd|in|het|ontwikkeling|persoonlijk|en|jullie|jullie hebben het|begrepen|aangezien|ik|het heb|al|genoemd|het|het gaat om|de||routine|ochtendroutine |||||||||||||||||||||||||||||утренняя рутина ||||||다루어졌다||||전문적인|||||||그것을||||||언급한|||||| det|har|været|og|fortsætter|med at være|blevet taget op|af|enormt|mange forfattere|specialiserede|i|den|udvikling|personlig|og|I|I har|forstået|da|jeg|jeg har|allerede|nævnt|det|det handler om|om|rutine||morgenrutine on|miał|był|i|kontynuuje|bycie|poruszany|przez|ogromną|autorów|specjalizujących się|w|rozwoju||osobistym|i|wy|go mieliście|zrozumieli|ponieważ|ja|go miałem|już|wspomniany|to|chodzi|o|rutynę||poranną إنه|كان|قد تم|و|يستمر|في كونه|تم تناوله|بواسطة|عدد هائل من|الكتاب|المتخصصين|في|التنمية||الشخصية|و|أنتم|قد فهمتموه|فهمتم|لأن|أنا|قد ذكرته|بالفعل|ذكر|إنه|يتعلق|ب|الروتين||الصباحية ele|teve|sido|e|continua|a ser|abordado|por|enorme quantidade de|autores|especializados|em|o|desenvolvimento|pessoal|e|vocês|o|entenderam|uma vez que|eu|o|já|mencionado|ele|trata-se|de|a|rotina|matinal |||||||||||||||||||||||||||||morgonrutin es|hat|wurde|und|es geht weiter|zu sein|angesprochen|von|enorm vielen|Autoren|spezialisiert|in|die|Entwicklung|persönliche|und|ihr|ihr habt es|verstanden|da|ich|ich habe es|bereits|erwähnt|es|es handelt sich|um|die|Routine|morgendliche 많은 개인 발전 전문 작가들이 이 주제를 다뤄왔고, 계속 다루고 있습니다. 이미 이야기했기 때문에 여러분도 알겠죠: 주제는 아침 루틴입니다. Bu konu, kişisel gelişim uzmanları tarafından çokça ele alındı ve hala ele alınmaya devam ediyor - bunu anladınız çünkü bunu daha önce bahsetmiştim: konu sabah rutini. Het is door enorm veel auteurs die gespecialiseerd zijn in persoonlijke ontwikkeling behandeld en je hebt het al begrepen, aangezien ik het al heb genoemd: het gaat om de ochtendroutine. Dit is deur baie spesialiste in persoonlike ontwikkeling aangespreek en jy het dit verstaan, aangesien ek dit al genoem het: dit gaan oor die oggendroetine. このテーマは、自己啓発に特化した多くの著者によって取り上げられてきました。そして、私がすでに言及したように、それは朝のルーチンについてです。 It has been and continues to be addressed by a lot of authors specialized in personal development – and you have understood it since I have already mentioned it: it is about the morning routine. Es wurde von vielen Autoren, die sich auf persönliche Entwicklung spezialisiert haben, behandelt und wird weiterhin behandelt – und Sie haben es verstanden, da ich es bereits erwähnt habe: Es geht um die Morgenroutine. Det er blevet og fortsætter med at blive behandlet af mange forfattere, der specialiserer sig i personlig udvikling – og det har I forstået, da jeg allerede har nævnt det: det handler om morgenrutinen. Był i nadal jest poruszany przez wielu autorów specjalizujących się w rozwoju osobistym – i zrozumieliście to, ponieważ już o tym wspomniałem: chodzi o poranną rutynę. A fost și continuă să fie abordat de foarte mulți autori specializați în dezvoltarea personală – și ați înțeles, deoarece l-am menționat deja: este vorba despre rutina de dimineață. Ele foi e continua a ser abordado por muitos autores especializados em desenvolvimento pessoal – e vocês entenderam, pois eu já mencionei: trata-se da rotina matinal. لقد تم تناوله ولا يزال يتناوله العديد من المؤلفين المتخصصين في التنمية الشخصية - وقد فهمتم ذلك لأنني ذكرته بالفعل: إنه يتعلق بروتين الصباح. Ha sido y sigue siendo abordado por un montón de autores especializados en desarrollo personal – y lo han entendido porque ya lo he mencionado: se trata de la rutina matutina. Comme je l'explique avec précision dans mon livre digital Les quatre pilules pour une vie riche et sans stress. așa cum|eu|explic|cu|precizie|în|cartea mea||digitală|cele|patru|pastile|pentru|o|viață|bogată|și|fără|stres 〜のように|私は|それを説明する|とともに|正確さ|において|私の|本|デジタル|その|4|ピル|〜のために|ある|生活|豊かな|そして|〜のない|ストレス como|yo|lo explico|con|precisión|en|mi|libro|digital|las|cuatro|píldoras|para|una|vida|rica|y|sin|estrés soos|ek|ek verduidelik|met|presisie|in|my|boek|digitale|die|vier|pilules|vir|'n|lewe|ryk|en|sonder|stres As|I|I explain|with|precision|in|my|book|digital|The|four|pills|for|a|life|rich|and|without|stress zoals|ik|het uitleg|met|precisie|in|mijn|boek|digitaal|de|vier|pillen|voor|een|leven|rijk|en|zonder|stress ||||||||цифровой|||||||||| |||||||||||piluller||||||| |||||||||||pilules||||||| ||||||||||||||삶|||| som|jeg|jeg forklarer|med|præcision|i|min|bog|digital|de|fire|piller|til|et|liv|rig|og|uden|stress jak|ja|to wyjaśniam|z|precyzją|w|moim|książce|cyfrowej|cztery|||na|życie||bogate|i|bez|stresu كما|أنا|أشرح|مع|دقة|في|كتابي||الرقمي|الأربع||حبوب|من أجل|حياة||غنية|و|بدون|ضغط como|eu|explico|com|precisão|em|meu|livro|digital|as|quatro|pílulas|para|uma|vida|rica|e|sem|estresse wie|ich|ich erkläre|mit|Genauigkeit|in|meinem|Buch|digital|die|vier|Pillen|für|ein|Leben|reich|und|ohne|Stress 디지털 책 '부유하고 스트레스 없는 삶을 위한 네 가지 알약'에서 제가 정확히 설명하고 있습니다. Bunu dijital kitabımda Zengin ve Stresiz Bir Hayat İçin Dört Hap'ta tam olarak açıkladığım gibi. Zoals ik nauwkeurig uitleg in mijn digitale boek De vier pillen voor een rijk en stressvrij leven. Soos ek dit presies in my digitale boek Die vier pilules vir 'n ryk en stresvrye lewe verduidelik. 私のデジタル書籍『豊かでストレスのない生活のための4つのピル』で詳しく説明しています。 As I explain in detail in my digital book The Four Pills for a Rich and Stress-Free Life. Wie ich präzise in meinem digitalen Buch "Die vier Pillen für ein reiches und stressfreies Leben" erkläre. Som jeg præcist forklarer i min digitale bog De fire piller til et rigt og stressfrit liv. Jak dokładnie wyjaśniam w mojej książce cyfrowej Cztery pigułki na bogate i bezstresowe życie. Așa cum explic cu precizie în cartea mea digitală Cele patru pastile pentru o viață bogată și fără stres. Como explico com precisão no meu livro digital As quatro pílulas para uma vida rica e sem estresse. كما أوضحته بدقة في كتابي الرقمي "الحبوب الأربع لحياة غنية وخالية من التوتر." Como explico con precisión en mi libro digital Las cuatro píldoras para una vida rica y sin estrés. Si vous voulez vivre une vie riche et sans stress, il est vraiment indispensable que vous investissiez du temps dans votre développement personnel et ça, il faut le faire chaque jour. dacă|voi|vreți|a trăi|o|viață|bogată|și|fără|stres|este||cu adevărat|indispensabil|să|voi|investiți|timp||în|dezvoltarea voastră||personal|și|asta|trebuie||faceți||fiecare|zi もし|あなたが|望む|生きる|ある|生活|豊かな|そして|〜のない|ストレス|それは|である|本当に|必要不可欠な|〜すること|あなたが|投資する|の|時間|において|あなたの|発展|個人的な|そして|それは|それは|必要である|それを|行う|毎|日 si|ustedes|quieren|vivir|una|vida|rica|y|sin|estrés|es|es|realmente|indispensable|que|ustedes|inviertan|tiempo||en|su|desarrollo|personal|y|eso|es|hace falta|lo|hacer|cada|día as|julle|julle wil|leef|'n|lewe|ryk|en|sonder|stres|dit|is|regtig|noodsaaklik|dat|julle|julle belê|tyd||in|julle|ontwikkeling|persoonlik|en|dit|dit|moet|dit|doen|elke|dag If|you|you want|to live|a|life|rich|and|without|stress|it|it is|really|essential|that|you|you invest|some|time|in|your|development|personal|and|that|it|it is necessary|it|to do|every|day als|jullie|jullie willen|leven|een|leven|rijk|en|zonder|stress|het|is|echt|noodzakelijk|dat|jullie|jullie investeren|tijd||in|jullie|ontwikkeling|persoonlijk|en|dat|het|moet|dat|doen|elke|dag |||||||||||||şart|||yatırın|||||||||||||| ||||||||||||||||инвестировали|||||||||||||| |||||삶|||||||||||투자하셨으면|||||||||||||| hvis|I|vil|leve|et|liv|rig|og|uden|stress|det|er|virkelig|uundgåeligt|at|I|I investerer|tid||i|jeres|udvikling|personlig|og|det|det|skal|det|gøre|hver|dag jeśli|wy|chcecie|żyć|życie||bogate|i|bez|stresu|to|jest|naprawdę|niezbędne|aby|wy|inwestowali|trochę|czasu|w|wasz|rozwój|osobisty|i|to|to|trzeba|to|robić|każdego|dnia إذا|أنتم|تريدون|أن تعيشوا|حياة||غنية|و|بدون|ضغط|إنه|من|حقًا|ضروري|أن|أنتم|تستثمروا|من|وقت|في|تطويركم||الشخصي|و|هذا|إنه|يجب|أن|تفعلوا|كل|يوم se|vocês|querem|viver|uma|vida|rica|e|sem|estresse|é|é|realmente|indispensável|que|vocês|invistam|tempo||em|seu|desenvolvimento|pessoal|e|isso|é|é necessário|fazê-lo|fazer|cada|dia ||||||||||||||||investerar|||||||||||||| wenn|ihr|ihr wollt|leben|ein|Leben|reich|und|ohne|Stress|es ist||wirklich|unerlässlich|dass|ihr|ihr investiert|Zeit||in|eure|Entwicklung|persönliche|und|das|es ist|muss|es|tun|jeden|Tag 부유하고 스트레스 없는 삶을 살고 싶다면, 당신의 개인적 발전에 시간을 투자하는 것이 정말 필수적이며, 이는 매일 해야 합니다. Zengin ve stresiz bir hayat yaşamak istiyorsanız, kişisel gelişiminize zaman ayırmanız gerçekten zorunlu ve bunu her gün yapmak gerekiyor. Als je een rijk en stressvrij leven wilt leiden, is het echt noodzakelijk dat je tijd investeert in je persoonlijke ontwikkeling en dat moet je elke dag doen. As jy 'n ryk en stresvrye lewe wil lei, is dit regtig noodsaaklik dat jy tyd in jou persoonlike ontwikkeling belê en dit moet jy elke dag doen. 豊かでストレスのない生活を送りたいのであれば、自己啓発に時間を投資することが本当に不可欠です。そして、それは毎日行う必要があります。 If you want to live a rich and stress-free life, it is really essential that you invest time in your personal development, and this needs to be done every day. Wenn Sie ein reiches und stressfreies Leben führen möchten, ist es wirklich unerlässlich, dass Sie Zeit in Ihre persönliche Entwicklung investieren, und das muss jeden Tag geschehen. Hvis du vil leve et rigt og stressfrit liv, er det virkelig nødvendigt, at du investerer tid i din personlige udvikling, og det skal gøres hver dag. Jeśli chcesz prowadzić bogate i bezstresowe życie, naprawdę niezbędne jest, abyś inwestował czas w swój rozwój osobisty, a to trzeba robić każdego dnia. Dacă doriți să trăiți o viață bogată și fără stres, este cu adevărat esențial să investiți timp în dezvoltarea voastră personală și acest lucru trebuie făcut în fiecare zi. Se você quer viver uma vida rica e sem estresse, é realmente indispensável que você invista tempo no seu desenvolvimento pessoal e isso deve ser feito todos os dias. إذا كنت ترغب في عيش حياة غنية وخالية من التوتر، فمن الضروري حقًا أن تستثمر وقتًا في تنميتك الشخصية، ويجب القيام بذلك كل يوم. Si quieres vivir una vida rica y sin estrés, es realmente indispensable que inviertas tiempo en tu desarrollo personal y eso hay que hacerlo cada día.

Et le développement personnel, je le vois comme étant quelque chose à quatre dimensions : la dimension physique (tout ce qui est lié à votre corps), la dimension émotionnelle qui est vraiment votre réaction aux événements qui vous arrivent et aux choses qui arrivent dans votre vie, vos émotions, la peur, la joie, etc. și|dezvoltarea|dezvoltare|personal|eu|îl|văd|ca|fiind|ceva|lucru|în|patru|dimensiuni|dimensiunea|dimensiune|fizică|tot|ce|care|este|legat|de|corpul|corp|dimensiunea|dimensiune|emoțională|care|este|cu adevărat|reacția|reacție|la|evenimentele|care|vă|se întâmplă|și|la|lucrurile|care|se întâmplă|în|viața|viață|emoțiile|emoții|frica|frică|bucuria|bucurie|etc y|el|desarrollo|personal|yo|lo|veo|como|siendo|algo|cosa|a|cuatro|dimensiones|la|dimensión|física|todo|lo|que|está|relacionado|con|su|cuerpo|la|dimensión|emocional|que|es|realmente|su|reacción|a los|eventos|que|le|llegan|y|a las|cosas|que|llegan|en|su|vida|sus|emociones|la|miedo|la|alegría|etc And|the|development|personal|I|it|I see|as|being|something|thing|in|four|dimensions|the|dimension|physical|all|that|which|is|related|to|your|body|the|dimension|emotional|which|is|really|your|reaction|to the|events|that|you|happen|and|to the|things|that|happen|in|your|life|your|emotions|the|fear|the|joy|etc og|det|udvikling|personlig|jeg|det|ser|som|værende|noget|ting|med|fire|dimensioner|den|dimension|fysisk|alt|det|der|er|relateret|til|din|krop|den|dimension|følelsesmæssig|der|er|virkelig|din|reaktion|på|begivenheder|der|dig|sker|og|på|ting|der|sker|i|dit|liv|dine|følelser|frygt||glæde||osv i|to|rozwój|osobisty|ja|to|widzę|jako|będące|coś|rzecz|w|czterech|wymiarach|wymiar|wymiar|fizyczny|wszystko|co|co|jest|związane|z|twoim|ciałem|wymiar|wymiar|emocjonalny|która|jest|naprawdę|twoją|reakcją|na|wydarzenia|które|ci|się zdarzają|i|na|rzeczy|które|się zdarzają|w|twoim|życiu|twoje|emocje|strach|lęk|radość|radość|itd و|ال|التنمية|الشخصية|أنا|ال|أرى|ك|كونه|شيء|شيء|في|أربعة|أبعاد|ال|البعد|الجسدي|كل|ما|الذي|هو|مرتبط|بجسمك|ردك||ال||||||||||||يصل|||||||||||ال|||الفرح|إلخ e|o|desenvolvimento|pessoal|eu|o|vejo|como|sendo|algo|coisa|a|quatro|dimensões|a|dimensão|física|tudo|o|que|é|ligado|ao|seu|corpo|a|dimensão|emocional|que|é|realmente|sua|reação|aos|eventos|que|você|acontecem|e|às|coisas|que|acontecem|na|sua|vida|suas|emoções|a|medo|a|alegria|etc und|die|Entwicklung|persönliche|ich|es|sehe|als|seiend|etwas|Ding|in|vier|Dimensionen|die|Dimension|physische|alles|was|das|ist|verbunden|mit|Ihrem|Körper|die|Dimension|emotionale|die|ist|wirklich|Ihre|Reaktion|auf|Ereignisse|die|Ihnen|passieren|und|auf|Dinge|die|passieren|in|Ihrem|Leben|Ihre|Emotionen|die|Angst|die|Freude|usw 개인적 발전은 네 가지 차원으로 이루어져 있다고 생각합니다: 신체적 차원(당신의 몸과 관련된 모든 것), 당신에게 일어나는 사건과 당신의 삶에서 일어나는 일에 대한 반응인 감정적 차원, 감정, 두려움, 기쁨 등이 있습니다. Ve kişisel gelişimi dört boyutlu bir şey olarak görüyorum: fiziksel boyut (bedeninizle ilgili olan her şey), gerçekten başınıza gelen olaylara ve hayatınızdaki şeylere karşı olan reaksiyonunuz olan duygusal boyut, duygularınız, korku, neşe vb. En persoonlijke ontwikkeling zie ik als iets met vier dimensies: de fysieke dimensie (alles wat met je lichaam te maken heeft), de emotionele dimensie die echt je reactie is op de gebeurtenissen die je overkomen en de dingen die in je leven gebeuren, je emoties, de angst, de vreugde, enz. En ek sien persoonlike ontwikkeling as iets met vier dimensies: die fisiese dimensie (alles wat met jou liggaam verband hou), die emosionele dimensie wat werklik jou reaksie op die gebeurtenisse wat jou oorkom en die dinge wat in jou lewe gebeur, jou emosies, die vrees, die vreugde, ens. 自己啓発は、私にとって四次元のものだと考えています：身体的次元（あなたの体に関連するすべて）、感情的次元は、実際にあなたに起こる出来事やあなたの人生で起こることに対する反応、あなたの感情、恐れ、喜びなどです。 And personal development, I see it as something with four dimensions: the physical dimension (everything related to your body), the emotional dimension which is really your reaction to the events that happen to you and the things that occur in your life, your emotions, fear, joy, etc. Und persönliche Entwicklung sehe ich als etwas mit vier Dimensionen: die physische Dimension (alles, was mit Ihrem Körper zu tun hat), die emotionale Dimension, die wirklich Ihre Reaktion auf die Ereignisse, die Ihnen widerfahren, und die Dinge, die in Ihrem Leben geschehen, Ihre Emotionen, die Angst, die Freude usw. betrifft. Og personlig udvikling ser jeg som noget med fire dimensioner: den fysiske dimension (alt hvad der er relateret til din krop), den følelsesmæssige dimension, som virkelig er din reaktion på de begivenheder, der sker for dig, og de ting, der sker i dit liv, dine følelser, frygt, glæde osv. A rozwój osobisty postrzegam jako coś czterowymiarowego: wymiar fizyczny (wszystko, co związane z twoim ciałem), wymiar emocjonalny, który naprawdę odnosi się do twojej reakcji na wydarzenia, które ci się przydarzają oraz na rzeczy, które dzieją się w twoim życiu, twoje emocje, strach, radość, itd. Și dezvoltarea personală o văd ca fiind ceva în patru dimensiuni: dimensiunea fizică (tot ce este legat de corpul vostru), dimensiunea emoțională care este cu adevărat reacția voastră la evenimentele care vi se întâmplă și la lucrurile care se întâmplă în viața voastră, emoțiile voastre, frica, bucuria, etc. E o desenvolvimento pessoal, eu vejo como algo em quatro dimensões: a dimensão física (tudo que está relacionado ao seu corpo), a dimensão emocional que é realmente sua reação aos eventos que acontecem com você e às coisas que acontecem na sua vida, suas emoções, o medo, a alegria, etc. وأرى التنمية الشخصية كشيء له أربعة أبعاد: البعد الجسدي (كل ما يتعلق بجسدك)، البعد العاطفي الذي هو حقًا رد فعلك على الأحداث التي تحدث لك والأشياء التي تحدث في حياتك، مشاعرك، الخوف، الفرح، إلخ. Y el desarrollo personal lo veo como algo en cuatro dimensiones: la dimensión física (todo lo relacionado con tu cuerpo), la dimensión emocional que es realmente tu reacción a los eventos que te suceden y a las cosas que ocurren en tu vida, tus emociones, el miedo, la alegría, etc. Il y a des émotions positives et des émotions négatives. există|acolo|sunt|unele|emoții|pozitive|și|unele|emoții|negative hay|||algunas|emociones|positivas|y|algunas|emociones|negativas There|are|there is|some|emotions|positive|and|some|emotions|negative der|der er|er|nogle|følelser|positive|og|nogle|følelser|negative to|tam|jest|jakieś|emocje|pozytywne|i|jakieś|emocje|negatywne هناك|يوجد|يوجد|بعض|المشاعر|الإيجابية|و|بعض|المشاعر|السلبية há|existem|as||emoções|positivas|e||| es|gibt|gibt|positive|Emotionen||und|negative|Emotionen|negativen 긍정적인 감정과 부정적인 감정이 있습니다. Pozitif ve negatif duygular vardır. Er zijn positieve en negatieve emoties. Daar is positiewe emosies en negatiewe emosies. ポジティブな感情とネガティブな感情があります。 There are positive emotions and negative emotions. Es gibt positive und negative Emotionen. Der er positive og negative følelser. Są emocje pozytywne i emocje negatywne. Există emoții pozitive și emoții negative. Existem emoções positivas e emoções negativas. هناك مشاعر إيجابية ومشاعر سلبية. Hay emociones positivas y emociones negativas. Vous avez également la dimension mentale (votre capacité à réfléchir, à vous focaliser). dumneavoastră|aveți|de asemenea|dimensiunea|dimensiune|mentală|capacitatea|capacitate|de|a gândi|de|vă|a vă concentra usted|tiene|también|la|dimensión|mental|su|capacidad|a|reflexionar|a|se|enfocar You|you have|also|the|dimension|mental|your|ability|to|think|to|yourself|focus du|har|også|den|dimension|mentale|din|evne|til|at tænke|til|dig|at fokusere ty|masz|również|wymiar|wymiar|mentalny|twoja|zdolność|do|myślenia|do|ci|skupienia أنت|لديك|أيضًا|ال|البعد|العقلية|قدرتك|القدرة|على|التفكير|على|نفسك|التركيز você|tem|também|a|dimensão|mental|sua|capacidade|de|pensar|em|você|focar Sie|haben|auch|die|Dimension|mentale|Ihre|Fähigkeit|zu|denken|auf|sich|konzentrieren 당신은 또한 정신적인 차원(생각하고 집중하는 능력)을 가지고 있습니다. Ayrıca zihinsel boyut var (düşünme ve odaklanma yeteneğiniz). Je hebt ook de mentale dimensie (je vermogen om na te denken, je te concentreren). Jy het ook die geestelike dimensie (jou vermoë om te dink, om te fokus). また、メンタル次元（考える能力、集中する能力）もあります。 You also have the mental dimension (your ability to think, to focus). Sie haben auch die mentale Dimension (Ihre Fähigkeit zu denken, sich zu konzentrieren). Du har også den mentale dimension (din evne til at tænke, at fokusere). Masz również wymiar mentalny (twoja zdolność do myślenia, skupienia się). Aveți de asemenea dimensiunea mentală (capacitatea voastră de a gândi, de a vă concentra). Você também tem a dimensão mental (sua capacidade de refletir, de se concentrar). لديك أيضًا البعد العقلي (قدرتك على التفكير والتركيز). También tienes la dimensión mental (tu capacidad para reflexionar, para concentrarte). Il ne s'agit pas uniquement de l'intelligence pur, mais vraiment tout un tas de choses liées à votre mental qui vous permet d'avancer. nu|se|este vorba|nu|doar|despre|inteligență|pură|ci|cu adevărat|tot|o|mulțime|de|lucruri|legate|de|mental|mental|care|vă|permite|a avansa esto|no|se trata|de|únicamente|de|la inteligencia|pura|sino|realmente|todo|un|montón|de|cosas|relacionadas|con|su|mental|que|le|permite|avanzar It|not|it is about|not|only|of|intelligence|pure|but|really|all|a|lot|of|things|related|to|your|mind|which|you|allows|to move forward det|ikke|handler|ikke|kun|om|intelligens|ren|men|virkelig|alt|et|væld|af|ting|relateret|til|din|sind|der|dig|tillader|at komme videre to|nie|chodzi|nie|wyłącznie|o|inteligencję|czystą|ale|naprawdę|wszystko|cały|stos|o|rzeczy|związane|z|twoim|umysłem|które|ci|pozwala|na postęp ليس|لا|يتعلق|ليس|فقط|ب|الذكاء|الخالص|لكن|حقًا|كل|مجموعة|من الأشياء|عن|الأشياء|المرتبطة|بعقلك|||التي|لك|يسمح|بالتقدم isso|não|trata|apenas|somente|de|a inteligência|pura|mas|realmente|toda|um|monte|de|coisas|ligadas|à|sua|mente|que|você|permite|avançar es|nicht|handelt|nicht|ausschließlich|von|Intelligenz|rein|sondern|wirklich|alles|eine|Menge|von|Dingen|verbunden|mit|Ihrem|Geist|die|Ihnen|ermöglicht|voranzukommen 이것은 단순히 순수한 지능만이 아니라, 당신이 나아갈 수 있게 해주는 정신과 관련된 다양한 요소들입니다. Nie je to len čistá inteligencia, ale naozaj veľa vecí súvisiacich s vašou mysľou, ktoré vás ženú v chode. Bu sadece saf zeka ile ilgili değil, gerçekten ilerlemenizi sağlayan zihninizle ilgili bir dizi şey var. Het gaat niet alleen om pure intelligentie, maar echt om een heleboel dingen die met je geest te maken hebben en je in staat stellen om vooruit te komen. Dit gaan nie net oor suiwer intelligensie nie, maar werklik 'n hele paar dinge wat met jou geestelike toestand verband hou wat jou in staat stel om vorentoe te beweeg. これは単なる知性だけではなく、前進するためにあなたのメンタルに関連するさまざまなことを含んでいます。 It's not just about pure intelligence, but really a whole bunch of things related to your mind that allow you to move forward. Es geht nicht nur um reine Intelligenz, sondern wirklich um eine ganze Reihe von Dingen, die mit Ihrem Geist zu tun haben und Ihnen helfen, voranzukommen. Det handler ikke kun om ren intelligens, men virkelig en masse ting relateret til dit sind, der gør det muligt for dig at komme videre. Nie chodzi tylko o czystą inteligencję, ale naprawdę o cały szereg rzeczy związanych z twoim umysłem, które pozwalają ci iść naprzód. Nu este vorba doar de inteligența pură, ci cu adevărat de o mulțime de lucruri legate de mentalul vostru care vă permit să avansați. Não se trata apenas de inteligência pura, mas realmente de um monte de coisas relacionadas à sua mente que permitem que você avance. لا يتعلق الأمر فقط بالذكاء الخالص، ولكن حقًا مجموعة من الأشياء المتعلقة بعقلك التي تمكنك من التقدم. No se trata únicamente de la inteligencia pura, sino realmente de un montón de cosas relacionadas con tu mente que te permiten avanzar. Et vous avez la dimension spirituelle, vraiment au sens large du terme. și|dumneavoastră|aveți|dimensiunea||spirituală|cu adevărat|în|sens|larg|al|termen そして|あなたは|持っています|その|次元|精神的な|本当に|の|意味|広い|の|用語 y|usted|tiene|la|dimensión|espiritual|realmente|en|sentido|amplio|del|término en|julle|het|die|dimensie|geestelike|werklik|in die|sin|wye|van die|term And|you|you have|the|dimension|spiritual|really|in the|sense|broad|of the|term en|u|hebt|de|dimensie|spirituele|echt|in|zin|brede|van|begrip |||||ruhsal|||||| ||||||||의미|||용어 og|De|har|dimension||åndelige|virkelig|i|betydning|bred|af|begreb i|pan/pani|macie|wymiar|wymiar|duchowy|naprawdę|w|sens|szeroki|tego|terminu و|أنتم|لديكم|البعد||الروحي|حقًا|بمعنى|معنى|واسع|من|مصطلح e|você|tem|a|dimensão|espiritual|realmente|em|sentido|amplo|do|termo und|Sie|haben|die|Dimension|spirituelle|wirklich|im|Sinne|weiten|des|Begriff 그리고 당신은 정신적인 차원도 가지고 있으며, 말 그대로 넓은 의미에서 그렇습니다. A máte duchovný rozmer, naozaj v širokom zmysle slova. Ve ruhsal boyutunuz var, gerçekten terimin geniş anlamında. En u heeft de spirituele dimensie, echt in de breedste zin van het woord. En jy het die geestelike dimensie, werklik in die breë sin van die woord. そして、あなたには本当に広い意味での精神的な次元があります。 And you have the spiritual dimension, really in the broadest sense of the term. Und Sie haben die spirituelle Dimension, wirklich im weitesten Sinne des Wortes. Og du har den åndelige dimension, virkelig i ordets bredeste forstand. I macie wymiar duchowy, naprawdę w najszerszym tego słowa znaczeniu. Și aveți dimensiunea spirituală, cu adevărat în sens larg al termenului. E você tem a dimensão espiritual, realmente no sentido amplo do termo. ولديك البعد الروحي، حقًا بالمعنى الواسع للكلمة. Y usted tiene la dimensión espiritual, realmente en el sentido amplio del término. Ce n'est pas forcément lié à la religion – ça peut l'être – c'est vraiment lié au sens de votre vie, pourquoi vous faites ce que vous faites, etc. ceea ce|nu este|nu|neapărat|legat|de|religie||asta|poate|să fie|este|cu adevărat|legat|de|sens|al|vie||de ce|dumneavoastră|faceți|ceea ce||dumneavoastră|faceți|etc これは|ではない|ない|必ずしも|関連している|に|その|宗教|それは|可能である|そうである|それは|本当に|関連している|の|意味|の|あなたの|人生|なぜ|あなたが|行う|これを|何を|あなたが|行う|その他 esto|no es|no|necesariamente|relacionado|a|la|religión|eso|puede|serlo|es|realmente|relacionado|al|sentido|de|su|vida|por qué|usted|hace|esto|que|usted|hace|etcétera dit|is nie|nie|noodwendig|verbind|aan|die|godsdiens|dit|kan|wees|dit is|werklik|verbind|aan|sin|van|jou|lewe|hoekom|julle|doen|dit|wat|julle|doen|ens This|it is not||necessarily|linked|to|the|religion|it|it can|be so|it is|really|linked|to the|sense|of|your|life|why|you|you do|this|that|you|you do|etc dit|is niet|niet|per se|verbonden|met|de|religie|dat|kan|het zijn|het is|echt|verbonden|met|zin|van|uw|leven|waarom|u|doet|dit|wat|u|doet|enzovoort |||||||종교|||그것|||||||||||||||| dette|er ikke|ikke|nødvendigvis|knyttet|til|||det|kan|være|det er|virkelig|knyttet|til|mening|af|dit|liv|hvorfor|De|gør|det|som|De|gør|osv to|nie jest|nie|koniecznie|związane|z|religią||to|może|być|to jest|naprawdę|związane|do|sens|życia|twojego|życia|dlaczego|pan/pani|robicie|to|co|pan/pani|robicie|itd هذا|ليس|ليس|بالضرورة|مرتبط|بـ|الدين||ذلك|يمكن|أن يكون|هذا|حقًا|مرتبط|بـ|معنى|لـ|حياتكم|حياة|لماذا|أنتم|تفعلون|ما|الذي|أنتم|تفعلون|إلخ isso|não é|não|necessariamente|ligado|à|a|religião|isso|pode|ser|é|realmente|ligado|ao|sentido|da|sua|vida|por que|você|faz|isso|que|você|faz|etc das|ist nicht|nicht|unbedingt|verbunden|mit|der|Religion|das|kann|es sein|es ist|wirklich|verbunden|mit|Sinn|Ihres|Ihr|Leben|warum|Sie|tun|das|was|Sie|tun|usw Bu mutlaka dinle ilgili değil - olabilir - gerçekten yaşamınızın anlamı ile ilgili, neden yaptığınız şeyi yaptığınız vb. Het is niet per se verbonden met religie – het kan dat wel zijn – het is echt verbonden met de zin van uw leven, waarom u doet wat u doet, enz. Dit is nie noodwendig aan godsdiens gekoppel nie – dit kan wees – dit is werklik gekoppel aan die sin van jou lewe, hoekom jy doen wat jy doen, ens. それは必ずしも宗教に関連しているわけではありません - それが関連している場合もあります - それは本当にあなたの人生の意味、なぜあなたがしていることをしているのか、などに関連しています。 It's not necessarily related to religion – it can be – it's really related to the meaning of your life, why you do what you do, etc. Das ist nicht unbedingt mit Religion verbunden – es kann es sein – es ist wirklich mit dem Sinn Ihres Lebens verbunden, warum Sie tun, was Sie tun, usw. Det er ikke nødvendigvis relateret til religion – det kan det være – det er virkelig relateret til meningen med dit liv, hvorfor du gør det, du gør, osv. Nie jest to koniecznie związane z religią – może być – to naprawdę związane z sensem waszego życia, dlaczego robicie to, co robicie, itd. Nu este neapărat legată de religie – poate fi – este cu adevărat legată de sensul vieții dumneavoastră, de ce faceți ceea ce faceți, etc. Isso não está necessariamente ligado à religião – pode estar – está realmente ligado ao sentido da sua vida, por que você faz o que faz, etc. ليس بالضرورة مرتبطًا بالدين - قد يكون كذلك - إنه مرتبط حقًا بمعنى حياتك، لماذا تفعل ما تفعله، إلخ. No está necesariamente relacionado con la religión – puede estarlo – realmente está relacionado con el sentido de su vida, por qué hace lo que hace, etc. Ce sont les quatre dimensions que je vous recommande dans ce livre de développer pour être une personne équilibrée et qui vit une vie riche et sans stress. ceea ce|sunt|cele|patru|dimensiuni|pe care|eu|dumneavoastră|recomand|în|această|carte|să|dezvoltați|pentru|a fi|o|persoană|echilibrată|și|care|trăiește|o|viață|bogată|și|fără|stres これらは|です|その|四つの|次元|それらは|私が|あなたに|推奨します|この|この|本|の|発展させる|のために|なる|一人の|人|バランスの取れた|そして|それが|生きる|一つの|人生|豊かな|そして|ストレスのない|ストレス esto|son|las|cuatro|dimensiones|que|yo|usted|recomiendo|en|este|libro|de|desarrollar|para|ser|una|persona|equilibrada|y|que|vive|una|vida|rica|y|sin|estrés dit|is|die|vier|dimensies|wat|ek|julle|aanbeveel|in|hierdie|boek|om|ontwikkel|om|wees|'n|persoon|gebalanseerd|en|wat|leef|'n|lewe|ryk|en|sonder|stres These|they are|the|four|dimensions|that|I|you|I recommend|in|this|book|to|to develop|to|to be|a|person|balanced|and|who|lives|a|life|rich|and|without|stress dit|zijn|de|vier|dimensies|die|ik|u|aanbeveel|in|dit|boek|om|ontwikkelen|om|zijn|een|persoon|evenwichtig|en|die|leeft|een|leven|rijk|en|zonder|stress |||||||||||||개발하는|||||균형 잡힌|||||||||스트레스 disse|er|de|fire|dimensioner|som|jeg|De|anbefaler|i|denne|bog|at|udvikle|for|at være|en|person|afbalanceret|og|som|lever|et|liv|rigt|og|uden|stress to|są|te|cztery|wymiary|które|ja|pan/pani|polecam|w|tej|książce|do|rozwijania|aby|być|jedną|osobą|zrównoważoną|i|która|żyje|jedno|życiem|bogatym|i|bez|stresu هذا|هي|الأبعاد|الأربعة|الأبعاد|التي|أنا|أنتم|أوصي|في|هذا|كتاب|بـ|تطوير|من أجل|أن تكون|شخص|شخص|متوازنة|و|التي|تعيش|حياة|حياة|غنية|و|بدون|ضغط isso|são|as|quatro|dimensões|que|eu|você|recomendo|neste|este|livro|a|desenvolver|para|ser|uma|pessoa|equilibrada|e|que|vive|uma|vida|rica|e|sem|estresse das|sind|die|vier|Dimensionen|die|ich|Sie|empfehle|in|diesem|Buch|zu|entwickeln|um|zu sein|eine|Person|ausgeglichen|und|die|lebt|ein|Leben|reich|und|ohne|Stress 이 책에서 균형 잡힌 사람으로 살아가고 스트레스가 없는 풍요로운 삶을 살기 위해 제가 추천하는 네 가지 차원입니다. Bu kitapta, dengeli bir insan olup stresiz zengin bir yaşam sürmeniz için geliştirmenizi önerdiğim dört boyut budur. Dit zijn de vier dimensies die ik u aanbeveel in dit boek te ontwikkelen om een evenwichtige persoon te zijn die een rijk en stressvrij leven leidt. Dit is die vier dimensies wat ek jou aanbeveel om in hierdie boek te ontwikkel om 'n gebalanseerde persoon te wees wat 'n ryk en stresvrye lewe lei. これらは、あなたがこの本で発展させることをお勧めする4つの次元であり、バランスの取れた人間であり、豊かでストレスのない生活を送るためのものです。 These are the four dimensions that I recommend you develop in this book to be a balanced person who lives a rich and stress-free life. Das sind die vier Dimensionen, die ich Ihnen in diesem Buch empfehle zu entwickeln, um eine ausgewogene Person zu sein, die ein reiches und stressfreies Leben führt. Det er de fire dimensioner, jeg anbefaler, at du udvikler i denne bog for at være en afbalanceret person, der lever et rigt og stressfrit liv. To są cztery wymiary, które polecam rozwijać w tej książce, aby być zrównoważoną osobą, która prowadzi bogate i bezstresowe życie. Acestea sunt cele patru dimensiuni pe care vă recomand să le dezvoltați în această carte pentru a fi o persoană echilibrată și care trăiește o viață bogată și fără stres. Essas são as quatro dimensões que eu recomendo que você desenvolva neste livro para ser uma pessoa equilibrada e que vive uma vida rica e sem estresse. هذه هي الأبعاد الأربعة التي أوصيكم بتطويرها في هذا الكتاب لتكونوا أشخاصًا متوازنين وتعيشوا حياة غنية وخالية من التوتر. Estas son las cuatro dimensiones que le recomiendo desarrollar en este libro para ser una persona equilibrada y que vive una vida rica y sin estrés.

Ces quatre dimensions elles influent les unes sur les autres : votre forme  physique influe sur vos émotions. ||||||einander||||||||||Emotionen ||||||one|||||||influences||| Hierdie vier dimensies beïnvloed mekaar: jou fisiese toestand beïnvloed jou emosies. تؤثر هذه الأبعاد الأربعة على بعضها البعض: لياقتك البدنية تؤثر على مشاعرك. Disse fire dimensioner påvirker hinanden: din fysiske form påvirker dine følelser. Diese vier Dimensionen beeinflussen sich gegenseitig: Ihre körperliche Verfassung beeinflusst Ihre Emotionen. These four dimensions influence each other: your physical condition affects your emotions. Estas cuatro dimensiones influyen unas en otras: su forma física influye en sus emociones. これらの4つの次元は互いに影響し合っています：あなたの身体的な状態はあなたの感情に影響を与えます。 이 네 가지 차원은 서로 영향을 미칩니다: 당신의 신체 상태는 당신의 감정에 영향을 미칩니다. Deze vier dimensies beïnvloeden elkaar: uw fysieke toestand beïnvloedt uw emoties. Te cztery wymiary wpływają na siebie nawzajem: wasza kondycja fizyczna wpływa na wasze emocje. Essas quatro dimensões influenciam umas às outras: sua forma física influencia suas emoções. Aceste patru dimensiuni se influențează reciproc: forma dumneavoastră fizică influențează emoțiile. Bu dört boyut birbirini etkiler: fiziksel durumunuz duygularınızı etkiler. Si vous êtes fatigué physiquement vous allez avoir – en général – plutôt des émotions négatives. dacă|dumneavoastră|sunteți|obosit|fizic|dumneavoastră|veți avea|a avea|în|general|mai degrabă|unele|emoții|negative もし|あなたが|である|疲れている|身体的に|あなたが|なるだろう|持つ|一般的に|一般的に|むしろ|いくつかの|感情|ネガティブな si|usted|está|cansado|físicamente|usted|va a|tener|en|general|más bien|algunas|emociones|negativas as|julle|is|moeg|fisies|julle|gaan|hê|in|algemeen|eerder|enige|emosies|negatiewe If|you|you are|tired|physically|you|you will|to have|in|general|rather|some|emotions|negative als|u|bent|moe|fysiek|u|gaat|hebben|in|het algemeen|eerder|negatieve|emoties| ||이시다|피곤하다||||갖다|||오히려||| hvis|I|er|træt|fysisk|I|vil|få|generelt|generelt|snarere|nogle|følelser|negative jeśli|pan/pani|jest pan/pani|zmęczony|fizycznie|pan/pani|będzie pan/pani|mieć|w|ogóle|raczej|jakieś|emocje|negatywne إذا|أنتم|كنتم|متعب|جسديًا|أنتم|ستذهبون|ستحصلون|في|عام|على الأرجح|بعض|مشاعر|سلبية se|você|está|cansado|fisicamente|você|vai|ter|em|geral|mais|algumas|emoções|negativas wenn|Sie|sind|müde|körperlich|Sie|werden|haben|im|Allgemeinen|eher|negative|Emotionen|negative 만약 당신이 육체적으로 피곤하다면, 일반적으로 부정적인 감정을 느끼게 될 것입니다. Eğer fiziksel olarak yorgun iseniz, genellikle daha çok negatif duygulara sahip olacaksınız. Als je fysiek moe bent, zul je over het algemeen eerder negatieve emoties ervaren. As jy fisies moeg is, gaan jy – in die algemeen – eerder negatiewe emosies hê. もしあなたが肉体的に疲れているなら、一般的に、否定的な感情を抱くことが多いでしょう。 If you are physically tired, you will generally have rather negative emotions. Wenn Sie körperlich müde sind, werden Sie im Allgemeinen eher negative Emotionen haben. Hvis du er fysisk træt, vil du generelt have mere negative følelser. Jeśli jesteś fizycznie zmęczony, zazwyczaj będziesz miał raczej negatywne emocje. Dacă ești obosit fizic, în general vei avea emoții negative. Se você está fisicamente cansado, geralmente terá emoções negativas. إذا كنت متعبًا جسديًا، فستكون لديك - بشكل عام - مشاعر سلبية. Si estás físicamente cansado, generalmente tendrás más bien emociones negativas. Le mental influe sur le physique. mintea|mentalul|influențează|asupra|fizicul| その|メンタル|影響を与える|に|その|身体 el|mental|influye|sobre|el|físico die|geest|beïnvloed|op|die|liggaam The|mental|it influences|on|the|physical de|geest|beïnvloedt|op|het|lichaam det|mentale|påvirker|på|det|fysiske umysł|mental|wpływa|na|ciało|fizyczne العقل|الذهني|يؤثر|على|الجسد|البدني O|mental|influencia|sobre|o|físico Der|Geist|beeinflusst|auf|den|Körper 정신은 신체에 영향을 미친다. Zihin fiziksel durumu etkiler. De geest beïnvloedt het lichaam. Die geestelike beïnvloed die fisiese. メンタルはフィジカルに影響を与えます。 The mind influences the body. Der Geist beeinflusst den Körper. Det mentale påvirker det fysiske. Umysł wpływa na ciało. Mentalul influențează fizicul. A mente influencia o corpo. العقل يؤثر على الجسد. La mente influye en lo físico. Vous entendez des sportifs de haut niveau qui disent : « C'est le mental qui m'a fait gagner cette course, ce n'est pas le physique, etc. dumneavoastră|auziți|unii|sportivi|de|înalt|nivel|care|spun|este|mintea|mentalul|care|m-a|făcut|a câștiga|această|cursă|ce|nu este|nu|fizicul|fizicul|etc あなたが|聞く|いくつかの|アスリート|の|高い|レベル|彼らが|言う|それは|その|メンタル|それが|私を|作った|勝つ|この|レース|それは|ではない|ない|その|身体|など usted|escucha|a|deportistas|de|alto|nivel|que|dicen|es|el|mental|que|me ha|hecho|ganar|esta|carrera|esto|no es|no|el|físico|etc julle|hoor|enige|atlete|van|hoë|vlak|wat|sê|dit is|die|geest|wat|my|gemaak|wen|hierdie|wedloop|dit|dit is nie|nie|die|liggaam|ens You|you hear|some|athletes|of|high|level|who|they say|It's|the|mental|that|it has made me|made|to win|this|race|that|it is not||the|physical|etc u|hoort|de|sporters|van|hoog|niveau|die|zeggen|het is|de|geest|die|me heeft|gemaakt|winnen|deze|race|dit|is niet|niet|het|lichaam|enzovoort |||선수|||||말한다|||||||이기다||경주|||||| I|hører|nogle|sportsfolk|på|høj|niveau|som|siger|det er|det|mentale|som|har fået mig|gjort|til at vinde|dette|løb|det|det er ikke|ikke|det|fysiske|osv pan/pani|słyszycie|jakichś|sportowców|na|wysokim|poziomie|którzy|mówią|to jest|umysł||który|mi|sprawił|wygrać|ten|wyścig|to|nie jest|nie|ciało||itd أنتم|تسمعون|بعض|رياضيين|من|عالي|مستوى|الذين|يقولون|إنه|العقل|الذهني|الذي|جعلني|جعل|أفوز|هذه|سباق|ليس|ليس||الجسد|البدني|إلخ você|ouve|alguns|atletas|de|alto|nível|que|dizem|é|o|mental|que|me|fez|ganhar|esta|corrida|isso|não é|não|o|físico|etc Sie|hören|hoch|Sportler|auf|höchstem|Niveau|die|sagen|es ist|der|Geist|der|mich|hat|gewinnen|dieses|Rennen|es|ist nicht|nicht|der|Körper|usw 여러분은 높이 평가되는 운동선수들이 "이 경기를 이기게 한 것은 정신이고 신체가 아니다"라고 말하는 것을 듣습니다. Yüksek seviyedeki sporcuların "Bu yarışı kazanmamı sağlayan zihin, fizik değil vb. " şeklinde söylediklerini duyarsınız. Ви чуєте, як провідні спортсмени та спортсменки кажуть: "Це розум допоміг мені виграти цю гонку, а не тіло і т.д.". Je hoort topsporters zeggen: "Het is de geest die me deze race heeft laten winnen, niet het lichaam, enz. Jy hoor hoëvlak atlete sê: « Dit is die geestelike wat my hierdie wedloop laat wen het, nie die fisiese nie, ens. トップアスリートが「このレースで勝ったのはメンタルのおかげで、フィジカルではない」と言うのを聞いたことがあるでしょう。 You hear high-level athletes say: "It's the mind that made me win this race, not the body, etc." Sie hören Spitzensportler sagen: „Es ist der Geist, der mir dieses Rennen gewonnen hat, nicht der Körper, usw. Du hører eliteatleter sige: «Det er det mentale, der fik mig til at vinde dette løb, ikke det fysiske, osv. Słyszysz sportowców na wysokim poziomie, którzy mówią: „To umysł sprawił, że wygrałem ten wyścig, a nie ciało, itd. Auzi sportivi de înalt nivel spunând: „Este mentalul care m-a făcut să câștig această cursă, nu fizicul, etc. Você ouve atletas de alto nível dizendo: "É a mente que me fez ganhar esta corrida, não é o corpo, etc." تسمع رياضيين محترفين يقولون: «العقل هو الذي جعلني أفوز في هذه السباق، وليس الجسد، إلخ. Escuchas a deportistas de alto nivel que dicen: «Es la mente la que me hizo ganar esta carrera, no es lo físico, etc. » Ces quatre dimensions interagissent les unes sur les autres et donc, vous ne devez en négliger aucune. aceste|patru|dimensiuni|interacționează|unele|pe altele|asupra|acestea|alte|și|deci|dumneavoastră|nu|trebuie|să|a neglija|niciuna これらの|四つの|次元|相互作用する|それらの|一つ|に|それらの|他の|そして|だから|あなたが|ない|しなければならない|それらを|無視する|どれも estas|cuatro|dimensiones|interactúan|unas||||con las otras|y|por lo tanto|usted|no|debe|en|descuidar|ninguna hierdie|vier|dimensies|interaksie|die|een|op|die|ander|en|dus|julle|nie|moet|dit|verwaarloos|enige These|four|dimensions|they interact|the|one|on|the|others|and|therefore|you|not|you must|them|to neglect|any deze|vier|dimensies|interageren|de|een|op|de|anderen|en|dus|u|niet|moet|ze|verwaarlozen|geen |||взаимодействуют||||||||||||| |||etkileşirler||||||||||||| |||상호작용한다||||||||||||| disse|fire|dimensioner|interagerer|de|en|på|de|andre|og|derfor|I|ikke|må|dem|forsømme|nogen te|cztery|wymiary|oddziałują|na|jeden|na|inne|inne|i|więc|pan/pani|nie|musi pan/pani|ich|zaniedbać|żadnej هذه|أربعة|أبعاد|تتفاعل|بعضها|على|الأخرى|بعضها|الآخر|لذلك|لذلك|أنتم|لا|يجب|أي منها|تتجاهل|أي essas|quatro|dimensões|interagem|umas||sobre|as|outras|e|portanto|você|não|deve|em|negligenciar|nenhuma |||interagerar||||||||||||| Diese|vier|Dimensionen|interagieren|die|eine|auf|die|anderen|und|daher|Sie|nicht|müssen|sie|vernachlässigen|keine 이 네 가지 차원은 서로 상호작용하며 따라서 여러분은 어떤 것도 소홀히 해서는 안 됩니다. Tieto štyri dimenzie sa navzájom ovplyvňujú, a preto by ste nemali prehliadať žiadnu z nich. Bu dört boyut birbirleriyle etkileşim içindedir ve bu nedenle, hiçbirini ihmal etmemelisiniz. "Ці чотири виміри взаємодіють між собою, і тому не варто нехтувати жодним з них. " Deze vier dimensies beïnvloeden elkaar en daarom mag je er geen van negeren. » Hierdie vier dimensies beïnvloed mekaar en daarom moet jy geen een daarvan verwaarloos nie. これらの4つの次元は互いに影響し合っているため、どれも無視してはいけません。 These four dimensions interact with each other, and therefore, you should not neglect any of them. “ Diese vier Dimensionen interagieren miteinander, und daher sollten Sie keine davon vernachlässigen. » Disse fire dimensioner interagerer med hinanden, og derfor må du ikke forsømme nogen af dem. Te cztery wymiary oddziałują na siebie nawzajem, więc nie możesz zignorować żadnego z nich. Aceste patru dimensiuni interacționează între ele și, prin urmare, nu trebuie să neglijezi niciuna. Essas quatro dimensões interagem entre si e, portanto, você não deve negligenciar nenhuma delas. » هذه الأبعاد الأربعة تتفاعل مع بعضها البعض، لذا يجب ألا تتجاهل أيًا منها. » Estas cuatro dimensiones interactúan entre sí y, por lo tanto, no debes descuidar ninguna. Par conséquent, ça fait beaucoup de travail, beaucoup de choses à prendre en compte puisque, pour être équilibré, il faut travailler dans ces quatre dimensions (physique, émotionnelle, mentale et spirituelle) et on a tous des vies chargées, des choses à faire. prin|urmare|asta|face|mult|de|muncă|mult|de|lucruri|de|a lua|în|considerare|deoarece|pentru|a fi|echilibrat|trebuie|a trebui|a lucra|în|aceste|patru|dimensiuni|fizică|emoțională|mentală|și|spirituală|și|noi|avem|toți|vieți||încărcate|multe|lucruri|de|a face por|consiguiente|eso|hace|mucho|de|trabajo|muchas|de|cosas|que|tomar|en|cuenta|ya que|para|ser|equilibrado|se|necesita|trabajar|en|estas|cuatro|dimensiones|física|emocional|mental|y|espiritual|y|se|tiene|todos|unas|vidas|ocupadas|unas|cosas|que|hacer |consequent||||||||||take||account|since|to||balanced|||||||dimensions|||||spiritual||||all||lives|charged|||| derfor|følge|det|gør|meget|af|arbejde|||ting|at|tage|i|betragtning|da|for|at være|afbalanceret|det|er nødvendigt|at arbejde|i|disse|fire|dimensioner|fysiske|følelsesmæssige|mentale|og|åndelige|og|man|har|alle|nogle|liv|travle|nogle|ting|at|gøre zatem|w konsekwencji|to|robi|dużo|pracy|pracy|dużo|rzeczy|rzeczy|do|wzięcia|pod uwagę|uwagi|ponieważ|aby|być|zrównoważonym|to|trzeba|pracować|w|tych|czterech|wymiarach|fizycznym|emocjonalnym|mentalnym|i|duchowym|i|my|mamy|wszyscy|wiele|żyć|zajętych|wiele|rzeczy|do|robienia لذلك|نتيجة لذلك|هذا|يجعل|الكثير|من|العمل|الكثير|من|الأشياء|يجب|أخذ|في|الاعتبار|لأن|من أجل|أن تكون|متوازن|يجب|يجب|العمل|في|هذه|أربع|الأبعاد|الجسدية|العاطفية|العقلية|و|الروحية|و|نحن|لدينا|جميعًا|من|الحياة|المزدحمة|من|الأشياء|يجب|القيام بها portanto|consequência|isso|faz|muito|de|trabalho|||coisas|a|levar|em|consideração|uma vez que|para|ser|equilibrado|isso|é necessário|trabalhar|nessas|essas|quatro|dimensões|física|emocional|mental|e|espiritual||a gente|tem|todos|vidas||ocupadas||coisas|a|fazer also|folglich|das|macht|viel|an|Arbeit|viele|an|Dinge|zu|nehmen|in|Rechnung|da|um|sein|ausgewogen|es|muss|arbeiten|in|diesen|vier|Dimensionen|physisch|emotional|mental|und|spirituell|und|man|hat|alle|ein|Leben|beschäftigt|viele|Dinge|zu|tun 따라서 이 모든 것이 많은 작업이 필요하고 고려해야 할 사항이 많습니다. 균형을 맞추려면 이 네 가지 차원(신체적, 감정적, 정신적, 영적)에서 일해야 하며, 우리 모두는 바쁜 삶을 살고 있고 해야 할 일이 많습니다. Поэтому это много работы, много вещей, которые нужно учитывать, поскольку, чтобы быть сбалансированным, вы должны работать в этих четырех измерениях (физическом, эмоциональном, умственном и духовном), и у всех нас есть занятая жизнь, много дел. Bu nedenle, bu dört boyutta (fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal) çalışmak gerektiğinden, çok fazla iş var, dikkate alınması gereken çok şey var ve hepimizin dolu hayatları, yapacak işleri var. Daarom is het veel werk, veel dingen om rekening mee te houden, want om in balans te zijn, moet je werken aan deze vier dimensies (fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel) en we hebben allemaal drukke levens, dingen te doen. Daarom is dit baie werk, baie dinge om in ag te neem, want om gebalanseerd te wees, moet jy in hierdie vier dimensies (fisies, emosioneel, geestelik en spiritueel) werk, en ons almal het besige lewens, dinge om te doen. したがって、これは多くの作業を伴い、考慮すべきことがたくさんあります。バランスを取るためには、これらの4つの次元（身体的、感情的、精神的、そして霊的）で働く必要があり、私たちは皆、忙しい生活を送り、やるべきことがたくさんあります。 Therefore, it involves a lot of work, a lot of things to consider since, to be balanced, one must work in these four dimensions (physical, emotional, mental, and spiritual) and we all have busy lives, things to do. Daher ist es viel Arbeit, viele Dinge zu berücksichtigen, denn um ausgewogen zu sein, muss man in diesen vier Dimensionen (körperlich, emotional, mental und spirituell) arbeiten, und wir alle haben ein volles Leben, viele Dinge zu erledigen. Derfor er det meget arbejde, mange ting at tage højde for, da man for at være afbalanceret skal arbejde inden for disse fire dimensioner (fysisk, følelsesmæssig, mental og åndelig), og vi har alle travle liv, mange ting at gøre. W związku z tym, to wymaga dużo pracy, wiele rzeczy do uwzględnienia, ponieważ aby być zrównoważonym, trzeba pracować w tych czterech wymiarach (fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym) i wszyscy mamy zapracowane życie, wiele rzeczy do zrobienia. Prin urmare, este mult de lucru, multe lucruri de luat în considerare, deoarece, pentru a fi echilibrat, trebuie să lucrăm în aceste patru dimensiuni (fizică, emoțională, mentală și spirituală) și toți avem vieți aglomerate, lucruri de făcut. Portanto, isso gera muito trabalho, muitas coisas a considerar, pois, para estar equilibrado, é necessário trabalhar nessas quatro dimensões (física, emocional, mental e espiritual) e todos nós temos vidas ocupadas, muitas coisas a fazer. لذلك، هناك الكثير من العمل، والكثير من الأشياء التي يجب أخذها في الاعتبار، لأنه لكي نكون متوازنين، يجب أن نعمل في هذه الأبعاد الأربعة (الجسدية، والعاطفية، والعقلية، والروحية) ولدينا جميعًا حياة مزدحمة، وأشياء يجب القيام بها. Por lo tanto, hay mucho trabajo, muchas cosas a tener en cuenta ya que, para estar equilibrado, hay que trabajar en estas cuatro dimensiones (física, emocional, mental y espiritual) y todos tenemos vidas ocupadas, cosas que hacer. Certains ont une famille ; on a le travail, les loisirs, on a tous beaucoup de choses à faire et vous me le dites dans les commentaires sur Facebook, sur YouTube ou par mail. unii|au|o|familie|noi|avem|munca|muncă|timpul liber|distracții|noi|avem|toți|mult|de|lucruri|de|a face|și|voi|mi|spuneți|ați spus|în|comentarii|comentarii|pe|Facebook|pe|YouTube|sau|prin|email algunos|tienen|una|familia|se|tiene|el|trabajo|los|pasatiempos|se|tiene|todos|muchas|de|cosas|que|hacer|y|ustedes|me|lo|dicen|en|los|comentarios|en|Facebook|en|YouTube|o|por|correo |have||||||||leisure|||all||||||||||say|||comments|||||||email nogle|har|en|familie|man|har|arbejdet|arbejde|fritidsaktiviteter|fritid|man|har|alle|meget|af|ting|at|gøre|og|I|mig|det|siger|i|kommentarerne|kommentarer|på|Facebook|på|YouTube|eller|via|mail niektórzy|mają|rodzinę|rodzinę|my|mamy|pracę|pracę|rozrywki|rozrywki|my|mamy|wszyscy|dużo|rzeczy||do|robienia|i|wy|mi|to|mówicie|w|komentarzach|komentarzach|na|Facebooku|na|YouTube|lub|przez|e-mail بعض الناس|لديهم|عائلة||نحن|لدينا|العمل||الترفيه||نحن|لدينا|جميعًا|الكثير|من|الأشياء|يجب|القيام بها|و|أنتم|لي|ذلك|تقولون|في|التعليقات||على|فيسبوك|على|يوتيوب|أو|عبر|البريد الإلكتروني alguns|têm|uma|família|a gente|tem|o|trabalho|os|lazer|a gente|tem|todos|muitas|de|coisas|a|fazer|e|vocês|me|isso|dizem|em|os|comentários|em|Facebook|em|YouTube|ou|por|e-mail einige|haben|eine|Familie|man|hat|die|Arbeit|die|Freizeit|man|hat|alle|viel|an|Dinge|zu|tun|und|Sie|mir|das|sagen|in|die|Kommentare|auf|Facebook|auf|YouTube|oder|per|E-Mail 어떤 사람들은 가족이 있습니다; 우리는 일도 하고, 여가도 즐기고, 모두 해야 할 일이 많습니다. 여러분은 저에게 페이스북, 유튜브의 댓글이나 이메일로 그것을 알려줍니다. Bazılarının bir ailesi var; iş, hobiler var, hepimizin yapacak çok işi var ve bunu Facebook'taki yorumlarınızda, YouTube'da veya e-posta ile bana iletiyorsunuz. Sommigen hebben een gezin; we hebben werk, vrijetijdsbesteding, we hebben allemaal veel te doen en jullie vertellen me dat in de reacties op Facebook, op YouTube of per e-mail. Sommige het 'n gesin; ons het werk, ontspanning, ons het almal baie dinge om te doen en julle sê dit vir my in die kommentaar op Facebook, op YouTube of per e-pos. 家族を持っている人もいますし、仕事やレジャーがあり、私たちは皆、やるべきことがたくさんあります。そして、あなたは私にFacebookやYouTubeのコメント、またはメールでそれを教えてくれます。 Some have a family; we have work, leisure, we all have a lot to do and you tell me this in the comments on Facebook, on YouTube, or by email. Einige haben eine Familie; wir haben die Arbeit, die Freizeit, wir haben alle viel zu tun, und das sagen Sie mir in den Kommentaren auf Facebook, auf YouTube oder per E-Mail. Nogle har en familie; vi har arbejde, fritid, vi har alle mange ting at gøre, og I fortæller mig det i kommentarerne på Facebook, på YouTube eller via e-mail. Niektórzy mają rodzinę; mamy pracę, rozrywki, wszyscy mamy wiele rzeczy do zrobienia i mówicie mi o tym w komentarzach na Facebooku, na YouTube lub mailem. Unii au o familie; avem muncă, timp liber, toți avem multe de făcut și mi-o spuneți în comentarii pe Facebook, pe YouTube sau prin e-mail. Alguns têm uma família; temos o trabalho, os lazeres, todos nós temos muitas coisas a fazer e vocês me dizem isso nos comentários no Facebook, no YouTube ou por e-mail. بعض الناس لديهم عائلة؛ لدينا العمل، والهوايات، لدينا جميعًا الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها، وأنتم تخبرونني بذلك في التعليقات على فيسبوك، على يوتيوب أو عبر البريد الإلكتروني. Algunos tienen una familia; tenemos el trabajo, los pasatiempos, todos tenemos muchas cosas que hacer y ustedes me lo dicen en los comentarios en Facebook, en YouTube o por correo. Souvent, le problème pour trouver du temps dans le développement personnel, c'est que, justement, on a une vie qui est chargée et le fait de devoir investir dans ces quatre dimensions, ça nous crée un stress supplémentaire. adesea|problema|problemă|pentru|a găsi|timp|timp|în|dezvoltarea|dezvoltare|personal|este|că|tocmai|noi|avem|o|viață|care|este|încărcată|și|faptul|a trebui|de|a trebui|a investi|în|aceste|patru|dimensiuni|asta|ne|creează|un|stres|suplimentar a menudo|el|problema|para|encontrar|tiempo||en|el|desarrollo|personal|es|que|precisamente|se|tiene|una|vida|que|es|ocupada|y|el|hecho|de|tener que|invertir|en|estas|cuatro|dimensiones|eso|nos|crea|un|estrés|adicional Often||||find|||||||it's|||||||||busy||||||invest|||four|||us|creates|||additional ofte|det|problem|for|at finde|tid|tid|i|det|udvikling|personlig|det er|at|netop|man|har|et|liv|som|er|travlt|og|det|faktum|at|at skulle|at investere|i|disse|fire|dimensioner|det|os|skaber|en|stress|ekstra często|problem|problem|w|znalezienie|czasu|czasu|w|rozwój|rozwój|osobisty|to jest|że|właśnie|my|mamy|życie|życie|które|jest|zajęte|i|fakt|fakt|że|musieć|inwestować|w|te|cztery|wymiary|to|nam|tworzy|dodatkowy|stres|dodatkowy غالبًا|المشكلة|المشكلة|من أجل|إيجاد|الوقت||في|التنمية|التنمية|الشخصية|هو|أن|بالضبط|نحن|لدينا|حياة||التي|هي|مزدحمة|و|الأمر|يجعل|من|الاضطرار|الاستثمار|في|هذه|أربع|الأبعاد|هذا|لنا|يخلق|ضغط|ضغط|إضافي frequentemente|o|problema|para|encontrar|tempo||em|o|desenvolvimento|pessoal|é|que|justamente|a gente|tem|uma|vida|que|é|ocupada|e|o|fato|de|ter que|investir|em|essas|quatro|dimensões|isso|nos|cria|um|estresse|adicional oft|das|Problem|um|finden|||in|die|Entwicklung|persönliche|es ist|dass|gerade|man|hat|ein|Leben|die|ist|beschäftigt|und|das|Tatsache|dass|müssen|investieren|in|diese|vier|Dimensionen|das|uns|schafft|einen|Stress|zusätzlichen 개인 개발에서 시간을 찾는 문제는 바로 바쁜 삶을 살고 있다는 것입니다. 이 네 가지 차원에 투자해야 하는 것은 우리에게 추가적인 스트레스를 만듭니다. Genellikle, kişisel gelişimde zaman bulma sorunu, tam da yoğun bir hayat sürüyor olmamızdan kaynaklanıyor ve bu dört boyuta yatırım yapma zorunluluğu, ekstra bir stres yaratıyor. Vaak is het probleem om tijd te vinden voor persoonlijke ontwikkeling dat we een druk leven hebben en het feit dat we moeten investeren in deze vier dimensies, creëert extra stress. Dikwels is die probleem om tyd te vind vir persoonlike ontwikkeling, juis dat ons 'n besige lewe het en die feit dat ons in hierdie vier dimensies moet belê, skep ekstra stres. 自己啓発のための時間を見つける際の問題は、まさに私たちの生活が忙しいことであり、これらの4つの次元に投資しなければならないという事実が、私たちに追加のストレスを生み出します。 Often, the problem in finding time for personal development is that, precisely, we have a busy life and having to invest in these four dimensions creates additional stress for us. Oft ist das Problem, Zeit für persönliche Entwicklung zu finden, dass wir ein volles Leben haben und die Notwendigkeit, in diese vier Dimensionen zu investieren, uns zusätzlichen Stress bereitet. Ofte er problemet med at finde tid til personlig udvikling, at vi netop har et travlt liv, og det at skulle investere i disse fire dimensioner skaber en ekstra stress for os. Często problemem w znalezieniu czasu na rozwój osobisty jest to, że mamy zapracowane życie, a konieczność inwestowania w te cztery wymiary stwarza dodatkowy stres. Adesea, problema de a găsi timp pentru dezvoltarea personală este că, tocmai, avem o viață aglomerată și faptul că trebuie să investim în aceste patru dimensiuni ne creează un stres suplimentar. Frequentemente, o problema para encontrar tempo no desenvolvimento pessoal é que, justamente, temos uma vida que é ocupada e o fato de precisar investir nessas quatro dimensões nos gera um estresse adicional. غالبًا ما تكون المشكلة في العثور على الوقت في التنمية الشخصية، هي أننا نعيش حياة مزدحمة، وكوننا مضطرين للاستثمار في هذه الأبعاد الأربعة، يخلق لنا ضغطًا إضافيًا. A menudo, el problema para encontrar tiempo en el desarrollo personal es que, precisamente, tenemos una vida ocupada y el hecho de tener que invertir en estas cuatro dimensiones nos genera un estrés adicional. C'est ce que vous me dites, mais ne vous inquiétez pas, je ne suis pas différent de vous parce que c'est également la chose avec laquelle j'ai le plus de difficulté puisque j'aime, moi aussi, me développer en tant que personne et investir du temps chaque jour pour ça. este|ceea ce|că|voi|mi|spuneți|dar|nu|voi|îngrijorați|nu|eu|nu|sunt|nu|diferit|de|voi||că|||||||||||||||||||||persoană|și|a investi|timp||fiecare|zi|pentru|asta eso es|lo|que|ustedes|me|dicen|pero|no|ustedes|se preocupen|no|yo|no|soy|no|diferente|de|ustedes||que|||||||||||||||||||||persona|y|invertir|tiempo||cada|día|para|eso |||||say||||worry||||||||you||||also|||||||||difficulty|since|love||||develop|in|so|that|||invest|||||| det er|dette|at|I|mig|siger|men|ikke|I|bekymre|ikke|jeg|ikke|er|ikke|forskellig|fra|I|||det er|også|den|ting|med|hvilken|jeg har|det|mest|af|vanskelighed|da|jeg kan lide|mig|også|at|udvikle|som|person|||||tid|tid|hver|dag|for|det to jest|co|że|wy|mi|mówicie|ale|nie|wy|martwcie się|nie|ja|nie|jestem|nie|różny|od|was||że|||||||||||||||||||||osoba|i|inwestować|czasu|czas|każdego|dnia|aby|to هو|ما|أن|أنتم|لي|تقولون|لكن|لا|أنتم|تقلقوا|ليس|أنا|لا|أكون|ليس|مختلف|عن|أنتم||وأن|||||||||||||||||||||||الاستثمار|الوقت||كل|يوم|من أجل|ذلك isso é|isso|que|vocês|me|dizem|mas|não|vocês|se preocupem|não|eu|não|sou|não|diferente|de|vocês||que|||||||||||||||||||||pessoa|e|investir|tempo||cada|dia|para|isso es ist|das|dass|Sie|mir|sagen|aber|nicht|Sie|machen Sie sich keine Sorgen|nicht|ich|nicht|bin|nicht|anders|von|Ihnen||dass|||||||||||||||||||||Person|und|investieren|||jeden|Tag|um|das 당신이 저에게 말하는 것이지만 걱정하지 마세요, 저도 여러분과 다르지 않아요. 왜냐하면 저도 사람으로서 발전하고 매일 그에 투자할 시간을 갖는 데 가장 어려움을 겪고 있기 때문이에요. Это то, что вы мне говорите, но не волнуйтесь, я ничем не отличаюсь от вас, потому что это также то, с чем у меня больше всего трудностей, поскольку я тоже люблю развиваться как личность и каждый день посвящаю этому время. To je to, čo mi hovoríte, ale nebojte sa, nie som odlišný od vás, pretože to je tiež vec, s ktorou mám najväčšie problémy, pretože aj ja sa rád rozvíjam ako človek a investujem čas každý deň pre to. Bana söylediğiniz bu, ama endişelenmeyin, ben de sizin gibi değilim çünkü benim için en büyük zorluk olan şey de bu, çünkü ben de kişisel gelişimime yatırım yapmayı ve her gün bunun için zaman ayırmayı seviyorum. Dat is wat jullie me vertellen, maar maak je geen zorgen, ik ben niet anders dan jullie, want het is ook hetgene waar ik het meeste moeite mee heb, omdat ik ook van persoonlijke ontwikkeling houd en elke dag tijd wil investeren om dat te doen. Dit is wat julle vir my sê, maar moenie bekommerd wees nie, ek is nie anders as julle nie, want dit is ook die ding waarmee ek die meeste sukkel, want ek hou ook daarvan om myself as 'n persoon te ontwikkel en elke dag tyd daarvoor te belê. これはあなたが私に言っていることですが、心配しないでください。私はあなたと異なるわけではありません。なぜなら、私もまた、個人として成長し、毎日そのために時間を投資することに最も苦労しているからです。 That's what you tell me, but don't worry, I'm not different from you because it's also the thing I struggle with the most since I also enjoy developing myself as a person and investing time in that every day. Das sagen Sie mir, aber machen Sie sich keine Sorgen, ich bin nicht anders als Sie, denn das ist auch das, womit ich am meisten zu kämpfen habe, da ich ebenfalls gerne als Person wachse und jeden Tag Zeit dafür investiere. Det er, hvad I fortæller mig, men vær ikke bekymrede, jeg er ikke anderledes end jer, for det er også det, jeg har sværest ved, da jeg også elsker at udvikle mig som person og investere tid hver dag til det. To, co mi mówicie, ale nie martwcie się, nie jestem inny od was, ponieważ to również jest rzecz, z którą mam największe trudności, ponieważ ja też lubię rozwijać się jako osoba i inwestować czas w to każdego dnia. Asta îmi spuneți, dar nu vă faceți griji, nu sunt diferit de voi pentru că este, de asemenea, lucrul cu care am cele mai mari dificultăți, deoarece îmi place, de asemenea, să mă dezvolt ca persoană și să investesc timp în fiecare zi pentru asta. É isso que vocês me dizem, mas não se preocupem, eu não sou diferente de vocês, pois também é a coisa com a qual tenho mais dificuldade, já que eu também gosto de me desenvolver como pessoa e investir tempo todos os dias para isso. هذا ما تخبرونني به، لكن لا تقلقوا، أنا لست مختلفًا عنكم لأن هذه أيضًا هي الشيء الذي أواجه فيه أكبر صعوبة، لأنني أحب أيضًا أن أطور نفسي كفرد وأستثمر الوقت كل يوم من أجل ذلك. Eso es lo que me dicen, pero no se preocupen, no soy diferente a ustedes porque también es la cosa con la que más dificultad tengo ya que a mí también me gusta desarrollarme como persona e invertir tiempo cada día para eso. Le plus gros problème qu'on a, c'est de trouver le temps. cel|mai|mare|problem|pe care îl|avem|este|de|a găsi|timpul| 最も|大きな|問題|問題|私たちが|持っている|それは|〜すること|見つける|時間|時間 el|más|grande|problema|que uno|tiene|es|de|encontrar|el|tiempo die|grootste|groot|probleem|wat ons|het|dit is|om|vind|die|tyd The|more|big|problem|that we|we have|it's|to|to find|the|time het|grootste|grote|probleem|dat men|heeft|het is|om|vinden|de|tijd ||큰||||||찾다|| det|største|store|problem|som man|har|det er|at|finde|den|tid największy|bardziej|duży|problem|który|mamy|to jest|żeby|znaleźć|czas| ال|أكثر|كبير|مشكلة|الذي نحن|لدينا|إنه|أن|إيجاد|الوقت| o|mais|grande|problema|que nós|temos|é|de|encontrar|o|tempo das|größte|große|Problem|das man|hat|es ist|zu|finden|die|Zeit 우리가 겪는 가장 큰 문제는 시간을 찾는 것입니다. En büyük sorunumuz, zaman bulmak. Het grootste probleem dat we hebben, is tijd vinden. Die grootste probleem wat ons het, is om tyd te vind. 私たちが抱えている最大の問題は、時間を見つけることです。 The biggest problem we have is finding the time. Das größte Problem, das wir haben, ist, die Zeit zu finden. Det største problem, vi har, er at finde tid. Największym problemem, z którym się borykamy, jest znalezienie czasu. Cea mai mare problemă pe care o avem este să găsim timp. O maior problema que temos é encontrar tempo. أكبر مشكلة لدينا هي العثور على الوقت. El mayor problema que tenemos es encontrar tiempo.

Et si vous me suivez depuis un moment, vous savez quelle solution fonctionne pour moi, vous savez quel remède j'applique pour régler ce souci de temps dans l'investissement pour notre développement personnel. și|dacă|voi|mă|urmăriți|de|o|vreme|voi|știți|ce|soluție|funcționează|pentru|mine|voi|știți|ce|remediu|aplic|pentru|a rezolva|această|problemă|de|timp|în|investiția|pentru|dezvoltarea||personal そして|もし|あなたが|私を|フォローしている|以来|一つの|時間|あなたが|知っている|どの|解決策|機能する|ために|私に|あなたが|知っている|どの|薬|私が適用する|ために|解決する|この|問題|〜の|時間|における|投資|ために|私たちの|発展|個人的な y|si|usted|me|sigue|desde|un|momento|usted|sabe|qué|solución|funciona|para|mí|usted|sabe|qué|remedio|aplico|para|resolver|este|problema|de|tiempo|en|la inversión|para|nuestro|desarrollo|personal en|as|julle|my|volg|sedert|'n|tyd|julle|weet|watter|oplossing|werk|vir|my|julle|weet|watter|geneesmiddel|ek pas toe|om|oplos|hierdie|bekommernis|van|tyd|in|die belegging|vir|ons|ontwikkeling|persoonlik And|if|you|me|you follow|for|a|while|you|you know|which|solution|it works|for|me|you|you know|what|remedy|I apply|to|to solve|this|concern|of|time|in|the investment|for|our|development|personal en|als|u|mij|volgt|sinds|een|moment|u|weet|welke|oplossing|werkt|voor|mij|u|weet|welk|middel|ik pas toe|om|oplossen|dit|probleem|van|tijd|in|de investering|voor|onze|ontwikkeling|persoonlijke ||||||||||||||||||ilaç|||||||||yatırımda|||| |||||||||||||||||||применяю||||||||инвестировании|||| |||||||||아세요||해결책|효과가 있다||||||약제|적용합니다||해결하다||문제||||투자|||| og|hvis|I|mig|følger|siden|et|stykke tid|I|ved|hvilken|løsning|fungerer|for|mig|I|ved|hvilken|middel|jeg anvender|for|at løse|dette|problem|med|tid|i|investeringen|for|vores|udvikling|personlig i|jeśli|państwo|mnie|śledzicie|od|pewnego|czasu|państwo|wiecie|jakie|rozwiązanie|działa|dla|mnie|państwo|wiecie|jaki|środek|stosuję|aby|rozwiązać|ten|problem|z|czas|w|inwestycji|dla|naszego|rozwoju|osobistego و|إذا|أنتم|لي|تتبعون|منذ|فترة|لحظة|أنتم|تعلمون|أي|حل|يعمل|من أجل|لي|أنتم|تعلمون|أي|علاج|أطبق|من أجل|حل|هذه|مشكلة|من|وقت|في|الاستثمار|من أجل|تطويرنا|شخصي| e|se|você|me|segue|há|um|tempo|você|sabe|qual|solução|funciona|para|mim|você|sabe|qual|remédio|eu aplico|para|resolver|esse|problema|de|tempo|em|o investimento|para|nosso|desenvolvimento|pessoal ||||||||||||||||||medel||||||||||||| und|wenn|Sie|mir|folgen|seit|einem|Moment|Sie|wissen|welche|Lösung|funktioniert|für|mich|Sie|wissen|welches|Heilmittel|ich anwende|um|lösen|dieses|Problem|der|Zeit|beim|Investieren|für|unsere|Entwicklung|persönliche 그리고 만약 여러분이 잠시 동안 저를 따라왔다면, 저에게 어떤 해결책이 효과가 있는지를 알고 계실 겁니다. 개인적인 발전을 위한 시간 투자 문제를 해결하기 위해서 제가 어떤 방법을 사용하는지 아실 거예요. Ve eğer bir süredir beni takip ediyorsanız, benim için hangi çözümün işe yaradığını biliyorsunuz, kişisel gelişimimize yatırım yaparken zaman sorununu çözmek için hangi tedaviyi uyguladığımı biliyorsunuz. En als je me al een tijdje volgt, weet je welke oplossing voor mij werkt, je weet welk middel ik toepas om dit tijdprobleem in onze persoonlijke ontwikkeling op te lossen. En as jy my al 'n rukkie volg, weet jy watter oplossing vir my werk, jy weet watter middel ek toepas om hierdie tydsorg in ons persoonlike ontwikkeling op te los. もしあなたが私をしばらくフォローしているなら、私にとってどの解決策が効果的か、私がどのように時間の問題を解決するために投資しているかを知っているでしょう。 And if you've been following me for a while, you know what solution works for me, you know what remedy I apply to solve this time issue in investing in our personal development. Und wenn Sie mir schon eine Weile folgen, wissen Sie, welche Lösung für mich funktioniert, Sie wissen, welches Mittel ich anwende, um dieses Zeitproblem in der Investition für unsere persönliche Entwicklung zu lösen. Og hvis du har fulgt mig i et stykke tid, ved du, hvilken løsning der virker for mig, du ved, hvilket middel jeg anvender for at løse dette tidsproblem i forhold til vores personlige udvikling. A jeśli śledzisz mnie od jakiegoś czasu, wiesz, jakie rozwiązanie działa dla mnie, wiesz, jaki środek stosuję, aby rozwiązać ten problem z czasem w inwestycji w nasz rozwój osobisty. Și dacă mă urmăriți de ceva vreme, știți ce soluție funcționează pentru mine, știți ce remediu aplic pentru a rezolva această problemă de timp în investiția pentru dezvoltarea noastră personală. E se você me acompanha há um tempo, sabe qual solução funciona para mim, sabe qual remédio eu aplico para resolver esse problema de tempo no investimento para nosso desenvolvimento pessoal. وإذا كنت تتابعني منذ فترة، فأنت تعرف أي حل يعمل بالنسبة لي، وتعرف أي علاج أطبقه لحل هذه المشكلة المتعلقة بالوقت في الاستثمار في تطويرنا الشخصي. Y si me has estado siguiendo por un tiempo, sabes qué solución funciona para mí, sabes qué remedio aplico para resolver este problema de tiempo en la inversión para nuestro desarrollo personal. J'en ai  parlé dès le mois de mars 2012 – ça commence à faire un petit moment – dans une vidéo dans laquelle je parlais de ma routine matinale ; j'en ai parlé en juin 2015 dans un article de Pas-de-Stress. eu despre asta|am|vorbit|încă de|luna|martie|din||asta|începe|să|facă|o|mic|vreme|într|o|videoclip|în|în care|eu|vorbeam|despre|rutina||de dimineață|eu despre asta|am|vorbit|în|iunie|într|un|articol|despre||| 私はそれについて|話した|話した|〜から|月|月|〜の|3月|それは|始まる|〜すること|経つ|一つの|小さな|時間|における|一つの|動画|における|どの|私が|話していた|〜について|私の|ルーチン|朝の|私はそれについて|話した|話した|〜で|6月|における|一つの|記事|〜の||| de eso|he|hablado|desde|el|mes|de|marzo|eso|empieza|a|hacer|un|pequeño|momento|en|un|video|en|en la que|yo|hablaba|de|mi|rutina|matutina|de eso|he|hablado|en|junio|en|un|artículo|de||| ek het daarvan|het|gepraat|vanaf|die|maand|van|Maart|dit|begin|om|maak|'n|klein|tyd|in|'n|video|waarin|wat|ek|gepraat het|oor|my|roetine|oggend|ek het daarvan|het|gepraat|in|Junie|in|'n|artikel|van||| I have|I have|talked|since|the|month|of|March|it|it starts|to|to make|a|small|while|in|a|video|in|which|I|I was talking|of|my|routine|morning||I have|talked|in|June|in|a|article|of||| ik heb er|heb|gesproken|sinds|de|maand|van|maart|dat|het begint|om|maken|een|klein|moment|in|een|video|waarin|welke|ik|sprak|over|mijn|routine|ochtendroutine|ik heb er|heb|gesproken|in|juni|in|een|artikel|van||| 나는 그것에 대해||||||||||||||||||||||||||||||||||||| jeg har om det|har|talt|siden|den|måned|i|marts|det|det begynder|at|gøre|et|lille|stykke tid|i|en|video|i|hvori|jeg|talte|om|min|rutine|morgenrutine|jeg har om det|har|talt|i|juni|i|en|artikel|fra||| o tym|mówiłem|rozmawiałem|od|miesiąca||o||||||artykule||||||||||z||||||||||||||| أنا|لقد|تحدثت|منذ|الشهر|مارس|عن||ذلك|يبدأ|في|مضي|فترة|صغير|وقت|في|فيديو|فيديو|في|التي|أنا|كنت أتحدث|عن|روتيني|روتين|صباحي|أنا|لقد|تحدثت|في|يونيو|في|مقال|مقال|عن||| eu|tenho|falado|desde|o|mês|de|março|isso|começa|a|fazer|um|pequeno|tempo|em|um|vídeo|na|qual|eu|falava|de|minha|rotina||eu|tenho|falado|em|junho|em|um|artigo|de||| |||||||||||||||||||||||||||||||||||Pas|| ich darüber|habe|gesprochen|seit|dem|Monat|im|März|das|es beginnt|zu|machen|einen|kleinen|Moment|in|einem|Video|in|in der|ich|sprach|über|meine|Routine|Morgenroutine|ich darüber|habe|gesprochen|im|Juni|in|einem|Artikel|über||| 2012년 3월부터 이에 대해 이야기했어요 - 이제 좀 된 것 같네요 - 제가 아침 루틴에 대해 이야기하는 영상에서 이야기했죠; 2015년 6월에는 Pas-de-Stress의 기사에서 이야기했어요. Bunun hakkında ilk kez Mart 2012'de konuştum - bu küçük bir zaman olmuş - sabah rutini hakkında konuştuğum bir videoda; bunu Haziran 2015'te Pas-de-Stress'te bir makalede de bahsettim. Ik heb er al over gesproken in maart 2012 – dat is al een tijdje geleden – in een video waarin ik sprak over mijn ochtendroutine; ik heb er in juni 2015 over gesproken in een artikel van Pas-de-Stress. Ek het dit al in Maart 2012 genoem – dit begin al 'n rukkie terug te wees – in 'n video waarin ek oor my oggendroetine gepraat het; ek het dit in Junie 2015 in 'n artikel van Pas-de-Stress genoem. 私は2012年3月にこのことについて話しました - もう少し前のことです - 私の朝のルーチンについて話しているビデオの中で；2015年6月にはPas-de-Stressの記事でこのことについて言及しました。 I talked about it back in March 2012 – that's quite a while ago – in a video where I discussed my morning routine; I mentioned it in June 2015 in a Pas-de-Stress article. Ich habe bereits im März 2012 darüber gesprochen – das ist schon eine Weile her – in einem Video, in dem ich über meine Morgenroutine sprach; ich habe im Juni 2015 in einem Artikel von Pas-de-Stress darüber gesprochen. Jeg talte om det allerede i marts 2012 – det er ved at være et stykke tid siden – i en video, hvor jeg talte om min morgenrutine; jeg nævnte det i juni 2015 i en artikel fra Pas-de-Stress. Mówiłem o tym już w marcu 2012 roku – to już trochę czasu – w filmie, w którym mówiłem o mojej porannej rutynie; mówiłem o tym w czerwcu 2015 roku w artykule Pas-de-Stress. Am vorbit despre asta încă din martie 2012 – a trecut ceva timp – într-un videoclip în care discutam despre rutina mea de dimineață; am vorbit despre asta în iunie 2015 într-un articol de Pas-de-Stress. Falei sobre isso em março de 2012 – já faz um tempinho – em um vídeo onde falava sobre minha rotina matinal; mencionei em junho de 2015 em um artigo do Pas-de-Stress. لقد تحدثت عن ذلك منذ مارس 2012 - لقد مر وقت طويل - في فيديو كنت أتحدث فيه عن روتيني الصباحي؛ وتحدثت عنه في يونيو 2015 في مقال في Pas-de-Stress. Hablé de esto en marzo de 2012 – ya ha pasado un tiempo – en un video en el que hablaba de mi rutina matutina; lo mencioné en junio de 2015 en un artículo de Pas-de-Stress. La routine matinale, c'est vraiment la clé pour arriver à trouver du temps dans son développement personnel et trouver du temps pour se développer dans les quatre dimensions que j'ai citées précédemment. rutina|||este|cu adevărat|cheia||pentru|a ajunge|să|a găsi|timp||în|dezvoltarea|||și|a găsi|timp||pentru|a se|a se dezvolta|în|cele|patru|dimensiuni|pe care|am|menționat|anterior その|ルーチン|朝の|それは|本当に|その|鍵|ために|到達する|〜すること|見つける|時間|時間|における|自分の|発展|個人的な|そして|見つける|時間|時間|ために|自分自身を|発展させる|における|その|四つの|次元|〜する|私が持っている|言及した|前に la|rutina|matutina|es|realmente|la|clave|para|llegar|a|encontrar|tiempo||en|su|desarrollo|personal|y|encontrar|tiempo||para|desarrollarse||en|las|cuatro|dimensiones|que|he|citado|anteriormente die|roetine|oggend|dit is|werklik|die|sleutel|om|slaag|om|vind|tyd||in|sy|ontwikkeling|persoonlik|en|vind|tyd||om|homself|ontwikkel|in|die|vier|dimensies|wat|ek het|genoem|voorheen The|routine|morning|it's|really|the|key|to|to manage|to|to find|some|time|in|one's|development|personal|and|to find|some|time|to|oneself|to develop|in|the|four|dimensions|that|I have|mentioned|previously de|routine|ochtendroutine|het is|echt|de|sleutel|om|bereiken|om|vinden|tijd||in|zijn|ontwikkeling|persoonlijke|en|vinden|tijd||om|zich|ontwikkelen|in|de|vier|dimensies|die|ik heb|genoemd|eerder ||||||||||||||||||||||||||||||упомянутых(1)| ||||||||||||||||||||||||||||||언급한|이전에 den|rutine|morgenrutine|det er|virkelig|nøglen||for|at nå|til|finde|tid||i|sin|udvikling|personlig|og|finde|tid||for|at|udvikle|i|de|fire|dimensioner|som|jeg har|nævnt|tidligere ta|rutyna|poranna|to jest|naprawdę|klucz||aby|dotrzeć|do|znaleźć|czasu||w|swoim|rozwoju|osobistym|i|znaleźć|czasu||aby|się|rozwijać|w|cztery||wymiary|które|wymieniłem|wcześniej| ال|روتين|صباحي|إنه|حقًا|ال|مفتاح|من أجل|الوصول|إلى|إيجاد|الوقت||في|تطويره|شخصي||و|إيجاد|الوقت||من أجل|تطويره|تطوير|في|الأبعاد|الأربعة|التي|التي|أنا|ذكرتها|سابقًا a|rotina|matinal|é|realmente|a|chave|para|conseguir|a|encontrar|tempo||em|seu|desenvolvimento|pessoal|e|encontrar|tempo||para|se|desenvolver|em|as|quatro|dimensões|que|eu|citei|anteriormente die|Routine|Morgenroutine|es ist|wirklich|der|Schlüssel|um|erreichen|zu|finden|Zeit||in|seiner|Entwicklung|persönlichen|und|finden|Zeit||um|sich|entwickeln|in|die|vier|Dimensionen|die|ich habe|erwähnt|zuvor 아침 루틴은 개인 발전의 시간을 찾고, 제가 이전에 언급한 네 가지 차원에서 발전할 시간을 찾는 데 정말로 중요한 열쇠입니다. Sabah rutini, kişisel gelişimimde zaman bulmanın ve daha önce bahsettiğim dört boyutta gelişimime zaman ayırmanın gerçekten anahtarıdır. De ochtendroutine is echt de sleutel om tijd te vinden voor persoonlijke ontwikkeling en tijd te vinden om je te ontwikkelen in de vier dimensies die ik eerder heb genoemd. Die oggendroetine is regtig die sleutel om tyd te vind in jou persoonlike ontwikkeling en om tyd te vind om in die vier dimensies wat ek vroeër genoem het, te ontwikkel. 朝のルーチンは、自己成長のために時間を見つけ、前述の4つの次元で成長するための鍵です。 The morning routine is really the key to finding time for personal development and finding time to grow in the four dimensions I mentioned earlier. Die Morgenroutine ist wirklich der Schlüssel, um Zeit für die persönliche Entwicklung zu finden und Zeit zu finden, um sich in den vier Dimensionen zu entwickeln, die ich zuvor erwähnt habe. Morgenrutinen er virkelig nøglen til at finde tid til sin personlige udvikling og finde tid til at udvikle sig inden for de fire dimensioner, jeg nævnte tidligere. Poranna rutyna to naprawdę klucz do znalezienia czasu na rozwój osobisty i znalezienia czasu na rozwój w czterech wymiarach, które wcześniej wymieniłem. Rutina de dimineață este cu adevărat cheia pentru a găsi timp în dezvoltarea personală și a găsi timp pentru a ne dezvolta în cele patru dimensiuni pe care le-am menționat anterior. A rotina matinal é realmente a chave para conseguir encontrar tempo no seu desenvolvimento pessoal e encontrar tempo para se desenvolver nas quatro dimensões que mencionei anteriormente. الروتين الصباحي هو حقًا المفتاح للعثور على الوقت في تطوير الذات والعثور على الوقت للتطور في الأبعاد الأربعة التي ذكرتها سابقًا. La rutina matutina es realmente la clave para encontrar tiempo en nuestro desarrollo personal y encontrar tiempo para desarrollarnos en las cuatro dimensiones que mencioné anteriormente. C'est quelque chose qui est vraiment simple : chaque matin, avant que ma famille ne se réveille, j'investis environ une heure et quart dans mon développement personnel et je le fais au cours de ma routine, c'est-à-dire qu'avant de commencer quoi que ce soit, je commence par investir un petit peu de temps pour mon développement personnel. este|ceva|lucru|care|este|cu adevărat|simplu|fiecare|dimineață|înainte|ca|familia mea||nu|se|trezește|eu investesc|aproximativ|o|oră|și|un sfert|în|dezvoltarea mea||personal|și|eu|îl|fac|în cadrul|curs|de|rutina mea|||||că înainte|de|a începe|ce|ce|ce|ar fi|eu|încep|prin|a investi|un|mic|puțin|de|timp|pentru|dezvoltarea mea|| es|algo|cosa|que|es|realmente|simple|cada|mañana|antes|de que|mi|familia|no|se|despierte|invierto|aproximadamente|una|hora|y|cuarto|en|mi|desarrollo|personal|y|yo|lo|hago|en|transcurso|de|mi|rutina||||que antes|de|comenzar|qué|que|esto|sea|yo|empiezo|por|invertir|un|pequeño|poco|de|tiempo|para|mi|desarrollo|personal ||||||simple|||before||||||wakes|I invest|about|an|||quarter||||||||||course|||routine||||that before|||what||this|is||||invest||||||||| det er|noget|ting|som|er|virkelig|simpelt|hver|morgen|før|at|min|familie|ikke|sig|vågner|jeg investerer|cirka|en|time|og|kvarter|i|min|udvikling|personlig|og|jeg|det|gør|i|løbet|af|min|rutine||||at før|at|at starte|hvad|som|dette|er|jeg|starter|med|at investere|en|lille|smule|af|tid|til|min|udvikling|personlig to jest|coś|rzecz|która|jest|naprawdę|proste|każdy|poranek|zanim|że|moja|rodzina|nie|się|budzi|inwestuję|około|jedną|godzinę|i|kwadrans|w|moim|rozwoju|osobistym|i|ja|to|robię|w|trakcie|mojej|rutyny|||||że zanim|żeby|zacząć|cokolwiek|co|to|jest|ja|zaczynam|od|inwestować|trochę|mało||czasu||na|mój|rozwój|osobisty إنه|شيء|شيء|الذي|يكون|حقًا|بسيط|كل|صباح|قبل|أن|عائلتي|عائلتي|لا|تستيقظ|تستيقظ|أستثمر|حوالي|ساعة|ساعة|و|ربع|في|تطويري|تطويري|شخصي|و|أنا|ذلك|أفعل|خلال|أثناء|من|روتيني|روتيني||||قبل أن|أن|أبدأ|أي|أن|ذلك|يكون|أنا|أبدأ|ب|استثمار|قليل|قليل||من|وقت|من أجل|تطويري|تطويري|شخصي isso é|algo|coisa|que|é|realmente|simples|cada|manhã|antes|que|minha|família|não|se|acorde|eu invisto|cerca de|uma|hora|e|quinze minutos|em|meu|desenvolvimento|pessoal|e|eu|isso|faço|durante|curso|de|minha|rotina||||que antes|de|começar|o que|que|isso|seja|eu|começo|por|investir|um|pouco|tempo|de|tempo|para|meu|desenvolvimento|pessoal es ist|etwas|Sache|die|ist|wirklich|einfach|jeden|Morgen|bevor|dass|meine|Familie|nicht|sich|aufwacht|ich investiere|ungefähr|eine|Stunde|und|Viertel|in|meine|Entwicklung|persönlich|und|ich|es|mache|im|Verlauf|von|meiner|Routine||||dass bevor|zu|anfangen|was|dass|dies|ist|ich|beginne|damit|investieren|ein|kleines|bisschen|an|Zeit|für|meine|Entwicklung|persönlich 이건 정말 간단한 것이에요: 매일 아침, 가족이 일어나기 전, 저는 제 개인 발전에 약 1시간 15분을 투자하고, 이는 제 루틴의 일환으로 진행됩니다. 즉, 무엇을 시작하기 전에 제 개인 발전을 위해 조금 시간을 투자하는 것으로 시작합니다. Toto je niečo, čo je naozaj jednoduché: každé ráno, kým sa moja rodina zobudí, investujem asi hodinu a štvrť do svojho osobného rozvoja a robím to počas svojej rutiny, to znamená, že predtým, ako začnem s čímkoľvek, začnem investovaním trochu času v mojom osobnom rozvoji. Gerçekten basit bir şey: her sabah, ailem uyanmadan önce, kişisel gelişimime yaklaşık bir saat çeyrek kadar investiriyorum ve bunu rutinim sırasında yapıyorum, yani herhangi bir şeye başlamadan önce, kişisel gelişimime biraz zaman ayırmakla başlıyorum. Het is iets dat echt eenvoudig is: elke ochtend, voordat mijn gezin wakker wordt, investeer ik ongeveer een uur en een kwartier in mijn persoonlijke ontwikkeling en dat doe ik tijdens mijn routine, dat wil zeggen dat ik, voordat ik met iets begin, eerst een beetje tijd investeer in mijn persoonlijke ontwikkeling. Dit is iets wat regtig eenvoudig is: elke oggend, voordat my familie wakker word, spandeer ek ongeveer 'n uur en 'n kwart aan my persoonlike ontwikkeling en ek doen dit tydens my roetine, dit wil sê, voordat ek met enigiets begin, begin ek met 'n bietjie tyd te spandeer aan my persoonlike ontwikkeling. これは本当にシンプルなことです：毎朝、家族が起きる前に、私は約1時間15分を自己成長に投資し、それをルーチンの中で行います。つまり、何かを始める前に、自己成長のために少し時間を投資することから始めます。 It's something that is really simple: every morning, before my family wakes up, I invest about an hour and a quarter in my personal development and I do it during my routine, meaning that before starting anything, I begin by investing a little time for my personal development. Es ist etwas, das wirklich einfach ist: Jeden Morgen, bevor meine Familie aufwacht, investiere ich etwa eine Stunde und viertel in meine persönliche Entwicklung und ich mache das im Rahmen meiner Routine, das heißt, bevor ich mit irgendetwas beginne, investiere ich ein wenig Zeit in meine persönliche Entwicklung. Det er noget, der er virkelig simpelt: hver morgen, før min familie vågner, investerer jeg cirka en time og et kvarter i min personlige udvikling, og jeg gør det som en del af min rutine, det vil sige, at før jeg begynder på noget som helst, starter jeg med at investere lidt tid i min personlige udvikling. To jest coś naprawdę prostego: każdego ranka, zanim moja rodzina się obudzi, inwestuję około godziny i kwadransa w mój rozwój osobisty i robię to w ramach mojej rutyny, to znaczy, że zanim zacznę cokolwiek, zaczynam od zainwestowania trochę czasu w mój rozwój osobisty. Este ceva care este cu adevărat simplu: în fiecare dimineață, înainte ca familia mea să se trezească, investesc aproximativ o oră și un sfert în dezvoltarea mea personală și fac asta în cadrul rutinei mele, adică înainte de a începe orice, încep prin a investi puțin timp pentru dezvoltarea mea personală. É algo que é realmente simples: todas as manhãs, antes que minha família acorde, eu invisto cerca de uma hora e quinze minutos no meu desenvolvimento pessoal e faço isso durante a minha rotina, ou seja, antes de começar qualquer coisa, eu começo investindo um pouco de tempo no meu desenvolvimento pessoal. إنه شيء بسيط حقًا: كل صباح، قبل أن تستيقظ عائلتي، أستثمر حوالي ساعة وربع في تطويري الشخصي وأقوم بذلك خلال روتيني، أي قبل أن أبدأ أي شيء، أبدأ باستثمار القليل من الوقت لتطويري الشخصي. Es algo que es realmente simple: cada mañana, antes de que mi familia se despierte, invierto aproximadamente una hora y cuarto en mi desarrollo personal y lo hago durante mi rutina, es decir, que antes de comenzar cualquier cosa, empiezo por invertir un poco de tiempo en mi desarrollo personal.

Ce que je fais concrètement, ça évolue avec le temps parce que ce que je vous ai raconté en mars 2012 n'est pas exactement la même chose que ce que je vous racontais en juin 2015 et ce n'est pas exactement la même chose que ma routine actuelle. ce|ce|eu|fac|concret|asta|evoluează|cu|timpul|||ce|ce|ce|eu|vă|||în||nu este|nu|exact|aceeași|lucru|lucru|ca|||||||||||||||||rutina mea||actuală esto|que|yo|hago|concretamente|eso|evoluciona|con|el|tiempo||que|esto|que|yo|a ustedes|||en||no es|no|exactamente|la|misma|cosa|que|||||||||||||||||mi|rutina|actual ||||concretly||evolves|||||||||||told||||||||||||||was telling||||||||||||||current dette|som|jeg|gør|konkret|det|udvikler sig|med|tiden||fordi|at|dette|som|jeg|I|har|fortalt|i|marts|ikke er|ikke|præcis|samme|samme|ting|som|dette|som|jeg|I|fortalte|i|juni|og|dette|ikke er|ikke|præcis|samme|samme|ting|som|min|rutine|nuværende to|co|ja|robię|konkretnie|to|ewoluuje|z|czasem|||co|to|co|ja|wam|||w||nie jest|nie|dokładnie|tą|samą|rzeczą|co|||||||||||||||||moja|rutyna|obecna هذا|الذي|أنا|أفعل|بشكل ملموس|ذلك|يتطور|مع|الوقت|||الذي|هذا|الذي|أنا|لكم|||في||ليس|ليس|بالضبط|نفس|نفس|شيء|الذي|||||||||||||||||روتيني|روتيني|الحالية isso|que|eu|faço|concretamente|isso|evolui|com|o|tempo||que|isso|que|eu|a vocês|||em||não é|não|exatamente|a|mesma|coisa|que|||||||||||||||||minha|rotina|atual das|was|ich|mache|konkret|das|es entwickelt sich|mit|der|Zeit||was|das|was|ich|euch||erzählt|im||ist nicht|nicht|genau|die|gleiche|Sache|dass|||||||||||||||||meine|Routine|aktuelle 제가 구체적으로 하는 것은 시간이 지남에 따라 변화합니다. 왜냐하면 제가 2012년 3월에 여러분에게 이야기한 것은 2015년 6월에 이야기한 것과 정확히 같지 않으며, 현재의 루틴과도 정확히 같지 않기 때문입니다. Yaptığım şeyler somut olarak zamanla evrim geçiriyor çünkü size Mart 2012'de anlattıklarım, Haziran 2015'te anlattıklarım ile tam olarak aynı şey değil ve şu anki rutinimle de tam olarak aynı şey değil. Те, що я роблю, конкретно змінюється з часом, тому що те, що я розповідав вам у березні 2012 року, не зовсім те саме, що я розповідав вам у червні 2015 року, і це не зовсім те саме, що моя поточна рутина. Wat ik concreet doe, evolueert in de loop van de tijd, omdat wat ik je in maart 2012 vertelde niet precies hetzelfde is als wat ik je in juni 2015 vertelde en het is niet precies hetzelfde als mijn huidige routine. Wat ek werklik doen, ontwikkel met die tyd omdat wat ek julle in Maart 2012 vertel het nie presies dieselfde is as wat ek julle in Junie 2015 vertel het nie en dit is nie presies dieselfde as my huidige roetine nie. 具体的に私が何をしているかは、時間とともに変化します。2012年3月にお話ししたことは、2015年6月にお話ししたこととは正確には同じではなく、現在のルーチンとも正確には同じではありません。 What I do specifically evolves over time because what I told you in March 2012 is not exactly the same as what I was telling you in June 2015 and it is not exactly the same as my current routine. Was ich konkret mache, entwickelt sich mit der Zeit, denn das, was ich Ihnen im März 2012 erzählt habe, ist nicht genau dasselbe wie das, was ich Ihnen im Juni 2015 erzählt habe, und es ist nicht genau dasselbe wie meine aktuelle Routine. Det, jeg konkret gør, udvikler sig over tid, fordi det, jeg fortalte jer i marts 2012, ikke er præcis det samme som det, jeg fortalte jer i juni 2015, og det er ikke præcis det samme som min nuværende rutine. To, co konkretnie robię, zmienia się z czasem, ponieważ to, co opowiadałem wam w marcu 2012 roku, nie jest dokładnie tym samym, co opowiadałem wam w czerwcu 2015 roku i nie jest dokładnie tym samym, co moja obecna rutyna. Ceea ce fac concret, evoluează în timp pentru că ceea ce v-am povestit în martie 2012 nu este exact același lucru cu ceea ce vă povesteam în iunie 2015 și nu este exact același lucru cu rutina mea actuală. O que eu faço concretamente, isso evolui com o tempo, porque o que eu contei a vocês em março de 2012 não é exatamente a mesma coisa que eu contava em junho de 2015 e não é exatamente a mesma coisa que a minha rotina atual. ما أفعله بشكل ملموس يتطور مع الوقت لأن ما أخبرتك به في مارس 2012 ليس بالضبط نفس الشيء الذي كنت أخبرك به في يونيو 2015 وليس بالضبط نفس الشيء الذي هو روتيني الحالي. Lo que hago concretamente, evoluciona con el tiempo porque lo que les conté en marzo de 2012 no es exactamente lo mismo que les contaba en junio de 2015 y no es exactamente lo mismo que mi rutina actual. Actuellement, ce que je fais après m'être levé, j'écris pendant cinq minutes dans mon journal – j'ai fait une vidéo sur le sujet du journal – mes trois objectifs de la journée, les choses pour lesquelles j'éprouve de la gratitude, etc. în prezent|ce|ce|eu|fac|după|a mă fi|ridicat|eu scriu|timp de|cinci|minute|în|jurnalul meu||eu am|făcut|o|video|despre|subiectul||||cele trei||obiective|de|zi||lucrurile|lucruri|pentru|care|eu simt|de|recunoștință||etc actualmente|esto|que|yo|hago|después de|de haberme|levantado|escribo|durante|cinco|minutos|en|mi|diario|he|hecho|un|video|sobre|el|tema|de|diario|mis|tres|objetivos|de|el|día|las|cosas|por|las que|siento|de|la|gratitud|etc |||||after|me|gotten|I write|during||||||||||||||journal||||||||||which|I feel|||gratitude| i øjeblikket|dette|som|jeg|gør|efter|at jeg er|steget op|jeg skriver|i|fem|minutter|i|min|dagbog|jeg har|lavet|en|video|om|emnet||i|dagbog|mine|tre|mål|for|dagen|dag|de|ting|til|som|jeg føler|for|taknemmelighed|taknemmelighed|osv obecnie|to|co|ja|robię|po|wstaniu|z łóżka|piszę|przez|pięć|minut|w|moim|dzienniku|mam|zrobiłem|jeden|film|na|temat|temat|dziennika||moje|trzy|cele|na|dzień|dzień|rzeczy|rzeczy|na|które|odczuwam|na|wdzięczność|wdzięczność|itd حاليًا|هذا|الذي|أنا|أفعل|بعد|أن أكون|قد استيقظت|أكتب|لمدة|خمس|دقائق|في|مذكرتي|مذكرتي|قد|صنعت|فيديو|فيديو|عن|موضوع|موضوع|عن|مذكرات|أهدافي|ثلاثة|أهداف|من|اليوم|يوم|الأشياء|أشياء|من أجل|التي|أشعر|من|امتنان|امتنان|إلخ atualmente|isso|que|eu|faço|depois de|me|levantar|eu escrevo|durante|cinco|minutos|em|meu|diário|eu|fiz|um|vídeo|sobre|o|assunto|do|diário|meus|três|objetivos|de|para|dia|as|coisas|para|as quais|eu sinto|de|gratidão||etc zurzeit|das|was|ich|mache|nachdem|ich mich|aufgestanden|ich schreibe|für|fünf|Minuten|in|mein|Tagebuch|ich habe|gemacht|ein|Video|über|das|Thema|des|Tagebuch|meine|drei|Ziele|für|den|Tag|die|Dinge|für|wofür|ich empfinde|an|die|Dankbarkeit|usw 현재 제가 일어나서 하는 것은, 다섯 분 동안 제 일기에 글을 쓰는 것입니다. 일기에 대한 주제로 영상을 만들기도 했습니다. 제 하루의 세 가지 목표와 감사하는 것들 등을 적습니다. В настоящее время то, что я делаю после пробуждения, я записываю в течение пяти минут в своем дневнике — я сделал видео на тему дневника — мои три цели на день, вещи, за которые я чувствую благодарность и т. д. V súčasnosti si to, čo robím po vstávaní, píšem päť minút do denníka – natočil som video na tému denník – moje tri ciele na deň, veci, z ktorých sa cítim dobre, vďačnosť atď. Şu anda, sabah kalktıktan sonra yaptığım şey, beş dakika boyunca günlük yazmak - günlük konulu bir video çektim - günün üç hedefi, minnet duyduğum şeyler, vb. Зараз, що я роблю після того, як прокидаюся, я пишу протягом п'яти хвилин у своєму щоденнику - я зняв відео про ведення щоденника - мої три цілі на день, речі, за які я вдячний і т.д. Momenteel, wat ik doe nadat ik ben opgestaan, is dat ik vijf minuten in mijn dagboek schrijf – ik heb een video gemaakt over het onderwerp van het dagboek – mijn drie doelen voor de dag, de dingen waarvoor ik dankbaarheid voel, enzovoort. Tans, wat ek doen nadat ek opgestaan het, is dat ek vyf minute in my joernaal skryf – ek het 'n video oor die onderwerp van die joernaal gemaak – my drie doelwitte van die dag, die dinge waarvoor ek dankbaarheid voel, ens. 現在、私が起きた後にすることは、5分間日記を書くことです – 日記についてのビデオを作りました – その日の3つの目標、感謝していることなどを書きます。 Currently, what I do after getting up is I write for five minutes in my journal – I made a video on the subject of journaling – my three goals for the day, the things I am grateful for, etc. Aktuell, nachdem ich aufgestanden bin, schreibe ich fünf Minuten in mein Tagebuch – ich habe ein Video zu dem Thema Tagebuch gemacht – meine drei Ziele für den Tag, die Dinge, für die ich dankbar bin, usw. I øjeblikket, efter jeg er steget op, skriver jeg i fem minutter i min dagbog – jeg har lavet en video om emnet dagbog – mine tre mål for dagen, de ting, jeg er taknemmelig for, osv. Obecnie, po wstaniu, piszę przez pięć minut w moim dzienniku – zrobiłem film na temat dziennika – moje trzy cele na dzień, rzeczy, za które jestem wdzięczny, itd. În prezent, ceea ce fac după ce mă trezesc, scriu timp de cinci minute în jurnalul meu – am făcut un videoclip pe acest subiect al jurnalului – cele trei obiective ale zilei, lucrurile pentru care simt recunoștință, etc. Atualmente, o que eu faço depois de me levantar, eu escrevo durante cinco minutos no meu diário – eu fiz um vídeo sobre o assunto do diário – meus três objetivos do dia, as coisas pelas quais sou grato, etc. حاليًا، ما أفعله بعد أن أستيقظ هو أنني أكتب لمدة خمس دقائق في مذكرتي - لقد قمت بعمل فيديو حول موضوع المذكرة - أهدافي الثلاثة لليوم، الأشياء التي أشعر بالامتنان لها، إلخ. Actualmente, lo que hago después de levantarme, es escribir durante cinco minutos en mi diario – he hecho un video sobre el tema del diario – mis tres objetivos del día, las cosas por las que siento gratitud, etc. Ensuite, je fais trente minutes d'exercice, un petit peu de musculation (je varie tous les jours.) apoi|eu|fac|treizeci|minute|de exerciții|un|mic|puțin|de|de cultură fizică|eu|variez|în fiecare|zile|zi luego|yo|hago|treinta|minutos|de ejercicio|un|pequeño|poco|de|musculación|yo|varío|todos|los|días |||thirty||of exercise|||||weight training|I|varies||| derefter|jeg|gør|tredive|minutter|motion|en|lille|smule|af|vægttræning|jeg|varierer|hver|dag|dag następnie|ja|robię|trzydzieści|minut|ćwiczeń|trochę|mało||siłowni|treningu siłowego|ja|zmieniam|każdego|dnia|dnia بعد ذلك|أنا|أفعل|ثلاثين|دقيقة|من التمارين|قليل|قليل||من|تمارين القوة|أنا|أغير|كل|الأيام|أيام em seguida|eu|faço|trinta|minutos|de exercício|um|pouco|de||musculação|eu|vario|todos|os|dias danach|ich|mache|dreißig|Minuten|Sport|ein|kleines|bisschen|an|Krafttraining|ich|ich wechsle|jeden|die|Tag 그 다음에는 삼십 분간 운동을 하고, 조금 근력 운동을 합니다(매일 다르게 변화를 줍니다). Sonra, otuz dakika egzersiz yapıyorum, biraz ağırlık çalışması (her gün değiştiriyorum.) Daarna doe ik dertig minuten aan lichaamsbeweging, een beetje krachttraining (ik varieer elke dag.) Dan doen ek dertig minute oefening, 'n bietjie gewigoptel (ek wissel elke dag.) その後、30分間の運動をします。少し筋力トレーニングを行い（毎日変えています）。 Then, I do thirty minutes of exercise, a little bit of weight training (I vary it every day.) Dann mache ich dreißig Minuten Sport, ein wenig Krafttraining (ich variiere jeden Tag.) Derefter træner jeg i tredive minutter, lidt styrketræning (jeg varierer hver dag.) Następnie wykonuję trzydzieści minut ćwiczeń, trochę treningu siłowego (zmieniam to każdego dnia.) Apoi, fac treizeci de minute de exerciții, puțin antrenament de forță (variez în fiecare zi.) Em seguida, eu faço trinta minutos de exercício, um pouco de musculação (eu vario todos os dias.) ثم أمارس الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة، بعض تمارين القوة (أقوم بتغييرها كل يوم.) Luego, hago treinta minutos de ejercicio, un poco de musculación (varío todos los días.) Ensuite, je médite cinq minutes et ensuite, je lis pendant trente minutes en essayant de faire en sorte que ce soit des livres de développement personnel ou des livres qui me permettent d'apprendre quelque chose. |||||||||||||versuchend||||||||||||||||||||| ||meditate||||then||read|||||trying||||ensure||||||||||||||allow|to learn|| 그런 다음, 나는 5분 동안 명상을 하고, 그 후 30분 동안 개인 개발 서적이나 나에게 무언가를 배울 수 있게 해주는 책을 읽으려고 합니다. Sonra beş dakika meditasyon yapıyorum ve ardından otuz dakika boyunca kişisel gelişim kitapları veya bir şeyler öğrenmeme yardımcı olacak kitaplar okumaya çalışıyorum. Потім я медитую п'ять хвилин, а потім читаю тридцять хвилин, намагаючись, щоб це були книги для самодопомоги або книги, які мене чогось навчають. Vervolgens mediteer ik vijf minuten en daarna lees ik dertig minuten, waarbij ik probeer boeken te kiezen over persoonlijke ontwikkeling of boeken die me iets leren. Dan mediteer ek vyf minute en daarna lees ek vir dertig minute terwyl ek probeer om seker te maak dat dit boeke oor persoonlike ontwikkeling is of boeke wat my toelaat om iets te leer. 次に、私は5分間瞑想し、その後30分間、自己啓発書や何かを学ぶことができる本を読むようにしています。 Then, I meditate for five minutes and then I read for thirty minutes, trying to make sure that it's personal development books or books that allow me to learn something. Dann meditiere ich fünf Minuten und lese anschließend dreißig Minuten, wobei ich versuche, Bücher über persönliche Entwicklung oder Bücher zu lesen, die mir helfen, etwas zu lernen. Derefter mediterer jeg i fem minutter, og så læser jeg i tredive minutter, mens jeg prøver at sikre mig, at det er bøger om personlig udvikling eller bøger, der giver mig mulighed for at lære noget. Następnie medytuję przez pięć minut, a potem czytam przez trzydzieści minut, starając się, aby były to książki o rozwoju osobistym lub książki, które pozwalają mi się czegoś nauczyć. Apoi, meditez timp de cinci minute și apoi, citesc timp de treizeci de minute încercând să mă asigur că sunt cărți de dezvoltare personală sau cărți care îmi permit să învăț ceva. Em seguida, eu medito por cinco minutos e depois leio por trinta minutos, tentando garantir que sejam livros de desenvolvimento pessoal ou livros que me permitam aprender algo. بعد ذلك، أتأمل لمدة خمس دقائق ثم أقرأ لمدة ثلاثين دقيقة محاولًا أن تكون الكتب التي أقرأها عن التنمية الشخصية أو الكتب التي تسمح لي بتعلم شيء ما. Luego, medito cinco minutos y después leo durante treinta minutos tratando de asegurarme de que sean libros de desarrollo personal o libros que me permitan aprender algo.

Vous voyez qu'en faisant ça, j'investis vraiment dans les quatre dimensions du développement personnel : j'investis dans mon physique puisque je travaille pendant trente minutes physiquement ; je fais des abdominaux, de la musculation, je travaille le bas du corps. ||||||||||||||||||||||||||||Bauchmuskeln|||Muskelaufbau|||||| ||that|doing||I invest||||four|||||I invest||||||||||physically||||abdominals|||||||low|| 이렇게 해서 저는 실제로 개인 개발의 네 가지 차원에 투자하고 있는 것입니다: 저는 30분 동안 체력적으로 일하기 때문에 제 신체에 투자하고 있습니다; 나는 복근 운동, 근력 운동을 하고 하체 운동을 합니다. Bunu yaparak kişisel gelişimin dört boyutuna gerçekten yatırım yaptığımı görüyorsunuz: Fiziksel yönde yatırım yapıyorum çünkü otuz dakika fiziksel olarak çalışıyorum; mekik çekiyorum, ağırlık kaldırıyorum, alt bedenimi çalıştırıyorum. Ви бачите, що, роблячи це, я дійсно інвестую в чотири виміри особистого розвитку: я інвестую в свою фізичну форму, тому що я працюю протягом тридцяти хвилин фізично; я роблю вправи на прес, силові тренування, я працюю над нижньою частиною тіла. Je ziet dat ik door dit te doen echt investeer in de vier dimensies van persoonlijke ontwikkeling: ik investeer in mijn fysieke gezondheid omdat ik dertig minuten fysiek werk; ik doe buikspieroefeningen, krachttraining, ik train mijn onderlichaam. Jy sien dat ek deur dit te doen, werklik in die vier dimensies van persoonlike ontwikkeling belê: ek belê in my fisiese toestand aangesien ek dertig minute fisies werk; ek doen sit-ups, gewigoptel, ek werk aan my onderlichaam. これをすることで、私は本当に自己啓発の4つの次元に投資しています：30分間身体を使って運動するので、肉体に投資しています；腹筋や筋力トレーニング、下半身のトレーニングを行っています。 You see that by doing this, I am really investing in the four dimensions of personal development: I am investing in my physical self since I work out for thirty minutes physically; I do sit-ups, weight training, and I work on my lower body. Wie Sie sehen, investiere ich damit wirklich in die vier Dimensionen der persönlichen Entwicklung: Ich investiere in meinen Körper, da ich dreißig Minuten körperlich arbeite; ich mache Bauchübungen, Krafttraining und arbeite an meinem Unterkörper. Som I kan se, investerer jeg virkelig i de fire dimensioner af personlig udvikling: jeg investerer i min fysiske tilstand, da jeg træner i tredive minutter; jeg laver maveøvelser, styrketræning, og jeg arbejder med underkroppen. Widzicie, że robiąc to, naprawdę inwestuję w cztery wymiary rozwoju osobistego: inwestuję w moje ciało, ponieważ pracuję przez trzydzieści minut fizycznie; robię brzuszki, ćwiczenia siłowe, pracuję nad dolną częścią ciała. Vedeți că făcând asta, investesc cu adevărat în cele patru dimensiuni ale dezvoltării personale: investesc în fizicul meu deoarece lucrez timp de treizeci de minute fizic; fac abdomene, ridic greutăți, lucrez la partea inferioară a corpului. Você vê que ao fazer isso, eu realmente invisto nas quatro dimensões do desenvolvimento pessoal: eu invisto no meu físico, já que trabalho fisicamente por trinta minutos; faço abdominais, musculação, trabalho a parte inferior do corpo. ترى أنه من خلال القيام بذلك، أستثمر حقًا في الأبعاد الأربعة للتنمية الشخصية: أستثمر في جسدي لأنني أعمل لمدة ثلاثين دقيقة بدنيًا؛ أقوم بتمارين البطن، وأرفع الأثقال، وأعمل على الجزء السفلي من الجسم. Ves que al hacer esto, realmente invierto en las cuatro dimensiones del desarrollo personal: invierto en mi físico ya que trabajo durante treinta minutos físicamente; hago abdominales, levantamiento de pesas, trabajo la parte inferior del cuerpo. J'investis dans la dimension émotionnelle puisque le fait d'écrire dans le journal, ça me donne des émotions positives, le fait de faire du sport, ça donne des émotions positives, la méditation ou le fait de lire me donnent des émotions positives. I invest|||dimension|emotional||||of writing||||||||||||||||||||||meditation|||||||gives|||positive 나는 감정적 차원에 투자하고 있습니다. 왜냐하면 일기를 쓰는 것이 긍정적인 감정을 준다는 것과, 스포츠를 하는 것이 긍정적인 감정을 준다는 것, 그리고 명상이나 독서가 긍정적인 감정을 준다는 것입니다. Duygusal boyuta yatırım yapıyorum çünkü günlüğe yazmak bana olumlu duygular veriyor, spor yapmak olumlu duygular veriyor, meditasyon ya da okumak da bana olumlu duygular veriyor. Ik investeer in de emotionele dimensie omdat het schrijven in mijn dagboek me positieve emoties geeft, het sporten me positieve emoties geeft, meditatie of lezen me ook positieve emoties geven. Ek belê in die emosionele dimensie aangesien die feit dat ek in 'n joernaal skryf, my positiewe emosies gee, die feit dat ek sport doen, my positiewe emosies gee, meditasie of die feit dat ek lees, my positiewe emosies gee. 日記を書くことで感情的な次元に投資しています。日記を書くことは私にポジティブな感情を与え、スポーツをすることもポジティブな感情を与え、瞑想や読書もポジティブな感情を与えます。 I invest in the emotional dimension since writing in my journal gives me positive emotions, exercising gives me positive emotions, meditation or reading gives me positive emotions. Ich investiere in die emotionale Dimension, da das Schreiben im Tagebuch mir positive Emotionen gibt, Sport mir positive Emotionen gibt, Meditation oder das Lesen mir positive Emotionen geben. Jeg investerer i den følelsesmæssige dimension, da det at skrive i dagbogen giver mig positive følelser, det at dyrke sport giver positive følelser, meditation eller det at læse giver mig også positive følelser. Inwestuję w wymiar emocjonalny, ponieważ pisanie w dzienniku daje mi pozytywne emocje, uprawianie sportu daje pozytywne emocje, medytacja lub czytanie również dają mi pozytywne emocje. Investesc în dimensiunea emoțională deoarece scrisul în jurnal îmi oferă emoții pozitive, sportul îmi oferă emoții pozitive, meditația sau cititul îmi oferă emoții pozitive. Eu invisto na dimensão emocional, pois o ato de escrever no diário me traz emoções positivas, fazer esportes traz emoções positivas, a meditação ou o ato de ler me proporcionam emoções positivas. أستثمر في البعد العاطفي لأن الكتابة في اليوميات تمنحني مشاعر إيجابية، وممارسة الرياضة تمنحني مشاعر إيجابية، والتأمل أو القراءة تمنحني مشاعر إيجابية. Invierto en la dimensión emocional ya que el hecho de escribir en el diario me da emociones positivas, el hecho de hacer deporte me da emociones positivas, la meditación o el hecho de leer me dan emociones positivas. Donc, les quatre activités me développent la dimension émotionnelle. |||||entwickeln||| |||||develop||dimension| 그래서, 네 가지 활동이 나의 감정적 차원을 발전시킵니다. Yani, dört aktivite duygusal boyutumu geliştiriyor. Dus, de vier activiteiten ontwikkelen mijn emotionele dimensie. Dus, die vier aktiwiteite ontwikkel my emosionele dimensie. したがって、これらの4つの活動は私の感情的な次元を発展させます。 So, the four activities develop my emotional dimension. Daher fördern mich die vier Aktivitäten in der emotionalen Dimension. Så de fire aktiviteter udvikler min følelsesmæssige dimension. Tak więc te cztery aktywności rozwijają mój wymiar emocjonalny. Așadar, cele patru activități îmi dezvoltă dimensiunea emoțională. Portanto, as quatro atividades desenvolvem minha dimensão emocional. لذا، فإن الأنشطة الأربعة تطور لي البعد العاطفي. Por lo tanto, las cuatro actividades desarrollan mi dimensión emocional. La dimension mentale se développe par le biais de la lecture et de la méditation. dimensiunea|dimensiune|mentală|se|dezvoltă|prin||intermediul|||citire|și|||meditație その|次元|メンタル|自身が|発展する|によって|その|手段|の|その|読書|と|の|その|瞑想 la|dimensión|mental|se|desarrolla|por|el|medio|de|la|lectura|y|de|la|meditación die|dimensie|geestelike|haar|ontwikkel|deur|die|middel|van|die|lees|en|van|die|meditasie The|dimension|mental|itself|it develops|through|the|means|of|the|reading|and|of|the|meditation de|dimensie|mentale|zich|ontwikkelt|door|het|middel|van|de|lezen|en|de||meditatie ||||발전한다|||||||||| dimension||mentale|sig selv|udvikler|gennem|biais||af|læsning||og|meditation|| ta|wymiar|mentalny|się|rozwija|przez|ten|sposób|poprzez|czytanie||i|poprzez|medytację| البعد|البعد|العقلي|تعود على نفسها|يتطور|عبر|القراءة|الوسيلة|و|التأمل||||| a|dimensão|mental|se|desenvolve|por|o|meio|de|a|leitura|e|de|a|meditação die|Dimension|mentale|sich|entwickelt|durch|das|Mittel|der|die|Lesen|und|der|die|Meditation 정신적 차원은 독서와 명상을 통해 발전합니다. Ментальное измерение развивается посредством чтения и медитации. Zihinsel boyut, okuma ve meditasyon yoluyla gelişiyor. De mentale dimensie ontwikkelt zich door middel van lezen en meditatie. Die geestelike dimensie ontwikkel deur middel van lees en meditasie. メンタルの次元は、読書と瞑想を通じて発展します。 The mental dimension develops through reading and meditation. Die mentale Dimension entwickelt sich durch Lesen und Meditation. Den mentale dimension udvikles gennem læsning og meditation. Wymiar mentalny rozwija się poprzez czytanie i medytację. Dimensiunea mentală se dezvoltă prin lectură și meditație. A dimensão mental se desenvolve através da leitura e da meditação. تتطور البعد العقلي من خلال القراءة والتأمل. La dimensión mental se desarrolla a través de la lectura y de la meditación. Et je travaille ma dimension spirituelle par le biais de la méditation et de l'écriture dans le journal. și|eu|lucrez|dimensiunea|dimensiune|spirituală|prin||intermediul|||meditație|și|||în||jurnal そして|私は|働いている|私の|次元|スピリチュアル|によって|その|手段|の|その|瞑想|と|の||に|その|日記 y|yo|trabajo|mi|dimensión|espiritual|por|el|medio|de|la|meditación|y|de||en|el|diario en|ek|werk|my|dimensie|geestelike|deur|die|middel|van|die|meditasie|en|van||in|die|joernaal And|I|I work|my|dimension|spiritual|through|the|means|of|the|meditation|and|of|writing|in|the|journal en|ik|werk|mijn|dimensie|spirituele|door|het|middel|van|de|meditatie|en|het||in|het|dagboek ||||||||방법||||||||| og|jeg|arbejder|min|dimension|åndelige|gennem|biais||af|meditation||og|skrivning||i|journal| a|ja|pracuję|mój|wymiar|duchowy|przez|ten|sposób|poprzez|medytację||i|poprzez|pisanie|w|tym|dzienniku وأنا|أنا|أعمل|بعدي|البعد|الروحي|عبر|التأمل|الوسيلة|و|||||الكتابة|في|اليومية|اليوميات e|eu|trabalho|minha|dimensão|espiritual|por|o|meio|de|a|meditação|e|de||em|o|diário ||||||||genom||||||||| und|ich|arbeite|meine|Dimension|spirituelle|durch|das|Mittel|der|die|Meditation|und|der|Schreiben|in|das|Tagebuch 그리고 나는 명상과 저널 쓰기를 통해 나의 영적 차원을 보완합니다. И я работаю над своим духовным измерением посредством медитации и ведения дневника. Ve ruhsal boyutumu meditasyon ve günlüğe yazma yoluyla çalışıyorum. En ik werk aan mijn spirituele dimensie door middel van meditatie en het schrijven in mijn dagboek. En ek werk aan my geestelike dimensie deur middel van meditasie en skryf in die joernaal. そして、私は瞑想と日記を書くことを通じて、精神的な次元を育んでいます。 And I work on my spiritual dimension through meditation and journaling. Und ich arbeite an meiner spirituellen Dimension durch Meditation und das Schreiben in mein Tagebuch. Og jeg arbejder på min åndelige dimension gennem meditation og skrivning i dagbogen. A swoją duchową stronę rozwijam poprzez medytację i pisanie w dzienniku. Și îmi dezvolt dimensiunea spirituală prin meditație și scriere în jurnal. E eu trabalho minha dimensão espiritual através da meditação e da escrita no diário. وأعمل على بعدي الروحي من خلال التأمل والكتابة في اليوميات. Y trabajo mi dimensión espiritual a través de la meditación y de la escritura en el diario. Une heure et quatre d'investissement, quatre activités qui m'aident dans les quatre dimensions du développement personnel. o|oră|și|patru|de investiție|patru|activități|care|mă ajută|în||patru|dimensiuni||dezvoltare|personal 1つの|時間|と|4つの|投資|4つの|活動|それらは||において|その|4つの|次元|の|発展|自己 una|hora|y|cuatro|de inversión|cuatro|actividades|que|me ayudan|en|las|cuatro|dimensiones|del|desarrollo|personal een|uur|en|vier|van investering|vier|aktiwiteite|wat|my help|in|die|vier|dimensies|van die|ontwikkeling|persoonlik One|hour|and|four|of investment|four|activities|which|they help me|in|the|four|dimensions|of|development|personal één|uur|en|vier|investering|vier|activiteiten|die|me helpen|in|de|vier|dimensies|van|ontwikkeling|persoonlijke ||||||||помогают мне||||||| ||||||||나를 도와준다||||||| en|time|og|fire|investering|fire|aktiviteter|som|hjælper mig|i|de|fire|dimensioner|af|udvikling|personlig jedna|godzina|i|cztery|inwestycji|cztery|aktywności|które|pomagają mi|w|tych|czterech|wymiarach|rozwoju|| ساعة|ساعة|و|أربع|من الاستثمار|أربع|أنشطة|التي|تساعدني|في|الأبعاد|الأربع|أبعاد|التنمية|الشخصي| uma|hora|e|quatro||quatro|atividades|que||em|as|quatro|dimensões|do|desenvolvimento|pessoal eine|Stunde|und|vier|Investition|vier|Aktivitäten|die|mir helfen|in|die|vier|Dimensionen|der|Entwicklung|persönliche 개인 개발의 네 가지 차원에서 나를 돕는 네 가지 활동, 한 시간과 네 분의 투자. Bir saat ve dört yatırım, kişisel gelişimin dört boyutunda bana yardımcı olan dört etkinlik. Een uur en vier investeringen, vier activiteiten die me helpen in de vier dimensies van persoonlijke ontwikkeling. Een uur en vier minute van investering, vier aktiwiteite wat my help in die vier dimensies van persoonlike ontwikkeling. 1時間と4つの投資、自己成長の4つの次元を助ける4つの活動。 One hour and four investments, four activities that help me in the four dimensions of personal development. Eine Stunde und vier Aktivitäten, die mir in den vier Dimensionen der persönlichen Entwicklung helfen. En time og fire investeringer, fire aktiviteter der hjælper mig i de fire dimensioner af personlig udvikling. Jedna godzina i cztery inwestycje, cztery aktywności, które pomagają mi w czterech wymiarach rozwoju osobistego. O oră și patru investiții, patru activități care mă ajută în cele patru dimensiuni ale dezvoltării personale. Uma hora e quatro de investimento, quatro atividades que me ajudam nas quatro dimensões do desenvolvimento pessoal. ساعة وأربع استثمارات، أربع أنشطة تساعدني في الأبعاد الأربعة للتنمية الشخصية. Una hora y cuatro de inversión, cuatro actividades que me ayudan en las cuatro dimensiones del desarrollo personal. Et tout ça en à peine une heure. |||||wenig mehr als|| |||||bare|| En dit alles in net 'n uur. وكل ذلك في أقل من ساعة. Og alt dette på knap en time. Und das alles in nur einer Stunde. And all of this in just one hour. Y todo eso en apenas una hora. そして、すべてがわずか1時間で。 그리고 이 모든 것이 단 1시간 만에 이루어집니다. En dat alles in nog geen uur. I to wszystko w zaledwie jedną godzinę. E tudo isso em apenas uma hora. Și toate acestea în doar o oră. И все это всего за час. Ve bunların hepsi neredeyse bir saat içinde. Quand vous regardez la facilité qu'on a à perdre une heure en regardant des vidéos sur YouTube qui ne nous apportent rien, en chattant sur Facebook avec des amis parfois pour ne rien dire, en perdant du temps à regarder la télévision une heure… Je ne critique pas forcément ces activités ; ce que je veux dire par-là, c'est que c'est très facile de perdre une  heure ou de faire des activités qui ne nous apportent rien pendant une heure. ||||Leichtigkeit||||verlieren|||||||||||||||||||||||||||verliert|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| |||||||||||||||||||||||chatting||||||||||||losing|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| Wanneer jy kyk na die gemak waarmee ons 'n uur kan verloor deur na video's op YouTube te kyk wat ons niks bied nie, deur op Facebook met vriende te gesels soms net om niks te sê nie, deur tyd te verloor om 'n uur televisie te kyk... Ek kritiseer nie noodwendig hierdie aktiwiteite nie; wat ek daarmee wil sê, is dat dit baie maklik is om 'n uur te verloor of om aktiwiteite te doen wat ons niks bied nie vir 'n uur. عندما تنظر إلى سهولة فقدان ساعة من الوقت في مشاهدة مقاطع الفيديو على يوتيوب التي لا تفيدنا بشيء، أو الدردشة على فيسبوك مع الأصدقاء أحيانًا دون قول شيء، أو إضاعة الوقت في مشاهدة التلفاز لمدة ساعة... لا أُنتقد بالضرورة هذه الأنشطة؛ ما أريد قوله هو أنه من السهل جدًا أن نفقد ساعة أو نقوم بأنشطة لا تفيدنا خلال ساعة. Når du ser på, hvor nemt det er at miste en time på at se videoer på YouTube, der ikke giver os noget, ved at chatte på Facebook med venner nogle gange for ikke at sige noget, ved at bruge tid på at se fjernsyn i en time... Jeg kritiserer ikke nødvendigvis disse aktiviteter; det jeg mener med det, er, at det er meget nemt at miste en time eller lave aktiviteter, der ikke giver os noget i en time. Wenn man sieht, wie leicht es ist, eine Stunde mit dem Anschauen von Videos auf YouTube zu verlieren, die uns nichts bringen, mit Freunden auf Facebook zu chatten, manchmal um nichts zu sagen, oder eine Stunde mit Fernsehen zu verschwenden... Ich kritisiere diese Aktivitäten nicht unbedingt; was ich damit sagen will, ist, dass es sehr einfach ist, eine Stunde zu verlieren oder Aktivitäten zu machen, die uns in einer Stunde nichts bringen. When you look at how easy it is to waste an hour watching videos on YouTube that bring us nothing, chatting on Facebook with friends sometimes just to say nothing, spending time watching television for an hour… I'm not necessarily criticizing these activities; what I mean is that it's very easy to waste an hour or engage in activities that bring us nothing for an hour. Cuando miras la facilidad con la que se puede perder una hora viendo videos en YouTube que no nos aportan nada, chateando en Facebook con amigos a veces sin decir nada, perdiendo tiempo viendo televisión durante una hora... No critico necesariamente estas actividades; lo que quiero decir es que es muy fácil perder una hora o hacer actividades que no nos aportan nada durante una hora. YouTubeで何も得られない動画を見たり、Facebookで友達と何も言わずにチャットしたり、テレビを1時間見るのに時間を無駄にするのは簡単です。これらの活動を必ずしも批判しているわけではありません。私が言いたいのは、1時間を無駄にしたり、何も得られない活動を1時間行うのは非常に簡単だということです。 우리가 아무런 도움도 되지 않는 유튜브 영상을 보거나, 친구들과 아무 말도 없이 페이스북에서 이야기하며 시간을 허비하는 것을 생각해보면, 한 시간을 허비하는 것이 얼마나 쉬운지 알 수 있습니다. 한 시간을 텔레비전을 보며 허비하는 것도 마찬가지입니다… 나는 반드시 이러한 활동들을 비판하고 싶지는 않습니다. 내가 하고 싶은 말은, 한 시간을 허비하거나 한 시간 동안 아무런 도움이 되지 않는 활동을 하는 것이 매우 쉽다는 것입니다. Als je kijkt naar hoe gemakkelijk het is om een uur te verliezen met het kijken naar video's op YouTube die ons niets brengen, met vrienden te chatten op Facebook soms om niets te zeggen, of tijd te verliezen met het kijken naar televisie een uur... Ik bekritiseer deze activiteiten niet per se; wat ik daarmee wil zeggen is dat het heel gemakkelijk is om een uur te verliezen of activiteiten te doen die ons niets brengen gedurende een uur. Kiedy patrzysz na to, jak łatwo można stracić godzinę, oglądając filmy na YouTube, które nic nam nie dają, czatując na Facebooku z przyjaciółmi czasami bez sensu, tracąc czas na oglądanie telewizji przez godzinę… Nie krytykuję tych aktywności; to, co chcę powiedzieć, to że bardzo łatwo jest stracić godzinę lub robić rzeczy, które nic nam nie dają przez godzinę. Quando você observa a facilidade que temos de perder uma hora assistindo a vídeos no YouTube que não nos trazem nada, conversando no Facebook com amigos às vezes para não dizer nada, perdendo tempo assistindo à televisão por uma hora... Eu não critico necessariamente essas atividades; o que quero dizer com isso é que é muito fácil perder uma hora ou fazer atividades que não nos trazem nada durante uma hora. Când te uiți la cât de ușor pierdem o oră uitându-ne la videoclipuri pe YouTube care nu ne aduc nimic, chat-uind pe Facebook cu prietenii uneori fără să spunem nimic, pierzând timp uitându-ne la televizor o oră… Nu critic neapărat aceste activități; ceea ce vreau să spun este că este foarte ușor să pierzi o oră sau să faci activități care nu ne aduc nimic timp de o oră. Youtube’da bize hiçbir şey katmayan videolar izleyerek, bazen hiçbir şey söylemeden Facebook’ta arkadaşlarla sohbet ederek, bir saat boyunca televizyon izleyerek bir saati kaybetmenin ne kadar kolay olduğunu düşündüğünüzde… Bu etkinlikleri eleştirmiyorum; demek istediğim, bir saati kaybetmek veya bir saatte bize hiçbir şey katmayan aktiviteler yapmak oldukça kolay. Коли ви подивитеся, як легко витратити годину на перегляд відео на YouTube, які нічого не дають, поспілкуватися з друзями у Facebook, щоб нічого не сказати, витратити годину на перегляд телевізора... Я не обов'язково критикую ці види діяльності; я маю на увазі, що дуже легко витратити годину або займатися діяльністю, яка нічого не дає протягом години. Et là, en une heure concentrée et condensée en début de journée, vous arrivez à investir dans les quatre dimensions du développement personnel et e suis très content, arrivé environ à 7 heures du matin, à déjà avoir contribué à améliorer ma vie dans ces quatre dimensions et à avoir investi dans mon développement personnel. |||||konzentiert|||||||||||||||||||ich|||||||||||||beigetragen|||||||||||||||| En daar, in 'n gefokusde en gekondenseerde uur aan die begin van die dag, kan jy in die vier dimensies van persoonlike ontwikkeling belê en ek is baie bly, wanneer ek ongeveer om 7 uur in die oggend aankom, dat ek reeds bygedra het tot die verbetering van my lewe in hierdie vier dimensies en in my persoonlike ontwikkeling belê het. وهناك، في ساعة مركزة ومكثفة في بداية اليوم، يمكنك أن تستثمر في الأبعاد الأربعة للتنمية الشخصية، وأنا سعيد جدًا، عندما أستيقظ حوالي الساعة السابعة صباحًا، أنني قد ساهمت بالفعل في تحسين حياتي في هذه الأبعاد الأربعة وأنني قد استثمرت في تطويري الشخصي. Og der, i en koncentreret og komprimeret time i starten af dagen, formår du at investere i de fire dimensioner af personlig udvikling, og jeg er meget glad for, at jeg omkring kl. 7 om morgenen allerede har bidraget til at forbedre mit liv i disse fire dimensioner og investeret i min personlige udvikling. Und da, in einer konzentrierten und kompakten Stunde zu Beginn des Tages, schaffen Sie es, in die vier Dimensionen der persönlichen Entwicklung zu investieren, und ich bin sehr froh, um etwa 7 Uhr morgens bereits dazu beigetragen zu haben, mein Leben in diesen vier Dimensionen zu verbessern und in meine persönliche Entwicklung investiert zu haben. And there, in one concentrated and condensed hour at the beginning of the day, you manage to invest in the four dimensions of personal development, and I am very happy, having arrived around 7 a.m., to have already contributed to improving my life in these four dimensions and to have invested in my personal development. Y ahí, en una hora concentrada y condensada al inicio del día, logras invertir en las cuatro dimensiones del desarrollo personal y estoy muy contento, al llegar alrededor de las 7 de la mañana, de ya haber contribuido a mejorar mi vida en estas cuatro dimensiones y de haber invertido en mi desarrollo personal. そして、朝の始まりに集中して凝縮された1時間で、自己成長の4つの次元に投資することができます。朝7時頃に到着して、これら4つの次元で自分の生活を改善するために貢献し、自己成長に投資できたことをとても嬉しく思います。 En daar, in een geconcentreerd en samengebald uur aan het begin van de dag, slaag je erin om te investeren in de vier dimensies van persoonlijke ontwikkeling en ik ben erg blij dat ik, rond 7 uur 's ochtends, al heb bijgedragen aan het verbeteren van mijn leven in deze vier dimensies en heb geïnvesteerd in mijn persoonlijke ontwikkeling. A tutaj, w jedną skoncentrowaną i skondensowaną godzinę na początku dnia, udaje się zainwestować w cztery wymiary rozwoju osobistego i jestem bardzo zadowolony, że około godziny 7 rano już przyczyniłem się do poprawy swojego życia w tych czterech wymiarach i zainwestowałem w swój rozwój osobisty. E lá, em uma hora concentrada e condensada no início do dia, você consegue investir nas quatro dimensões do desenvolvimento pessoal e estou muito feliz, ao chegar por volta das 7 horas da manhã, já ter contribuído para melhorar minha vida nessas quatro dimensões e ter investido no meu desenvolvimento pessoal. Și iată, într-o oră concentrată și condensată la începutul zilei, reușești să investești în cele patru dimensiuni ale dezvoltării personale și sunt foarte fericit, ajungând pe la 7 dimineața, că am contribuit deja la îmbunătățirea vieții mele în aceste patru dimensiuni și am investit în dezvoltarea mea personală. Ve burada, sabahın erken saatlerinde yoğun ve konsantre bir saat ile kişisel gelişimin dört boyutuna yatırım yapmayı başarıyorsunuz ve sabah 7 civarında ulaştığım için çok mutluyum, bu dört boyutta hayatımı iyileştirmeye katkıda bulundum ve kişisel gelişimime yatırım yaptım.

C'est toujours génial pour moi de me dire, quand je réveille mes enfants à 7 heures : « J'ai déjà investi dans mon développement personnel pour la journée. ||great|||||||||||||||||||||| Dit is altyd wonderlik vir my om te sê, wanneer ek my kinders om 7 uur wakker maak: "Ek het reeds in my persoonlike ontwikkeling vir die dag belê. من الرائع دائمًا بالنسبة لي أن أقول لنفسي، عندما أوقظ أطفالي في الساعة السابعة: «لقد استثمرت بالفعل في تطويري الشخصي لهذا اليوم. Det er altid fantastisk for mig at sige til mig selv, når jeg vækker mine børn kl. 7: "Jeg har allerede investeret i min personlige udvikling for dagen. Es ist immer großartig für mich zu sagen, wenn ich meine Kinder um 7 Uhr wecke: „Ich habe bereits in meine persönliche Entwicklung für den Tag investiert. It's always great for me to think, when I wake my children at 7 a.m.: "I have already invested in my personal development for the day." Siempre es genial para mí decirme, cuando despierto a mis hijos a las 7: «Ya he invertido en mi desarrollo personal para el día. 子供たちを7時に起こすときに、「今日はすでに自己成長に投資した」と思えるのは、私にとっていつも素晴らしいことです。 Het is altijd geweldig voor mij om te denken, wanneer ik mijn kinderen om 7 uur wakker maak: "Ik heb al in mijn persoonlijke ontwikkeling geïnvesteerd voor de dag." Zawsze jest dla mnie wspaniale myśleć, kiedy budzę moje dzieci o 7:00: „Już zainwestowałem w swój rozwój osobisty na dzisiaj. É sempre incrível para mim pensar, quando acordo meus filhos às 7 horas: "Já investi no meu desenvolvimento pessoal para o dia." Este întotdeauna grozav pentru mine să-mi spun, când îmi trezesc copiii la 7: «Am investit deja în dezvoltarea mea personală pentru ziua de azi. Çocuklarımı saat 7'de uyandırdığımda kendime: "Gün için kişisel gelişimime zaten yatırım yaptım" demek her zaman harika. » Il y a beaucoup d'auteurs comme Leo Babauta, Jim Rohn, Darren Hardy, Tony Robins – je cite des Américains parce que je lis beaucoup de livre de développement personnel écrits par des Américains, mais il y en a plein d'autres. |||||||Babauta|||||Tony|||||Amerikaner||||||||||||||||||||| |||||||||Rohn||||Robbins||||||||||||||||||Americans||||||| " Daar is baie outeurs soos Leo Babauta, Jim Rohn, Darren Hardy, Tony Robins – ek noem Amerikaners omdat ek baie boeke oor persoonlike ontwikkeling lees wat deur Amerikaners geskryf is, maar daar is baie ander. » هناك العديد من المؤلفين مثل ليو باباوتا، جيم رون، دارين هاردي، توني روبينز - أذكر أمريكيين لأنني أقرأ الكثير من كتب التنمية الشخصية التي كتبها أمريكيون، ولكن هناك الكثير من الآخرين. " Der er mange forfattere som Leo Babauta, Jim Rohn, Darren Hardy, Tony Robbins – jeg nævner amerikanere, fordi jeg læser mange bøger om personlig udvikling skrevet af amerikanere, men der er mange andre. " Es gibt viele Autoren wie Leo Babauta, Jim Rohn, Darren Hardy, Tony Robbins – ich nenne Amerikaner, weil ich viele Bücher über persönliche Entwicklung lese, die von Amerikanern geschrieben wurden, aber es gibt viele andere. There are many authors like Leo Babauta, Jim Rohn, Darren Hardy, Tony Robbins – I mention Americans because I read a lot of personal development books written by Americans, but there are plenty of others. » Hay muchos autores como Leo Babauta, Jim Rohn, Darren Hardy, Tony Robbins – cito a estadounidenses porque leo muchos libros de desarrollo personal escritos por estadounidenses, pero hay muchos otros. Leo Babauta、Jim Rohn、Darren Hardy、Tony Robinsのような多くの著者がいます。アメリカ人の著者を挙げるのは、私がアメリカ人が書いた自己成長に関する本をたくさん読むからですが、他にもたくさんいます。 "Er zijn veel auteurs zoals Leo Babauta, Jim Rohn, Darren Hardy, Tony Robins – ik noem Amerikanen omdat ik veel boeken over persoonlijke ontwikkeling lees die door Amerikanen zijn geschreven, maar er zijn er nog veel meer. „Jest wielu autorów, takich jak Leo Babauta, Jim Rohn, Darren Hardy, Tony Robbins – wymieniam Amerykanów, ponieważ dużo czytam książek o rozwoju osobistym napisanych przez Amerykanów, ale jest ich wielu innych. "Há muitos autores como Leo Babauta, Jim Rohn, Darren Hardy, Tony Robbins – cito americanos porque leio muitos livros de desenvolvimento pessoal escritos por americanos, mas há muitos outros. » Există mulți autori precum Leo Babauta, Jim Rohn, Darren Hardy, Tony Robbins – menționez americani pentru că citesc multe cărți de dezvoltare personală scrise de americani, dar sunt mulți alții. Leo Babauta, Jim Rohn, Darren Hardy, Tony Robins gibi birçok yazar var – Amerikan yazarları örnek veriyorum çünkü kişisel gelişimle ilgili birçok Amerikan yazılı kitabı okuyorum, ama başka birçokları da var. Il y a beaucoup d'auteurs qui disent qu'en gros, ce qui conditionne l'humeur de notre journée, c'est la façon dont on la commence et la façon dont on la termine. Daar is baie outeurs wat sê dat, in die algemeen, wat ons gemoedstoestand vir die dag bepaal, die manier is waarop ons dit begin en die manier waarop ons dit eindig. هناك العديد من المؤلفين الذين يقولون إنه بشكل عام، ما يؤثر على مزاج يومنا هو الطريقة التي نبدأ بها والطريقة التي ننهي بها. Der er mange forfattere, der siger, at det, der i bund og grund bestemmer humøret for vores dag, er måden, vi starter den på, og måden, vi afslutter den på. Es gibt viele Autoren, die sagen, dass im Grunde genommen die Art und Weise, wie wir unseren Tag beginnen und beenden, unsere Stimmung beeinflusst. There are many authors who say that basically, what conditions our mood for the day is how we start it and how we end it. Hay muchos autores que dicen que, en resumen, lo que condiciona el estado de ánimo de nuestro día es la forma en que lo comenzamos y la forma en que lo terminamos. 多くの著者が言うように、私たちの一日の気分を決定づけるのは、基本的にその始まり方と終わり方です。 Er zijn veel auteurs die zeggen dat in wezen, wat onze gemoedstoestand van de dag beïnvloedt, de manier is waarop we de dag beginnen en de manier waarop we deze eindigen. Jest wielu autorów, którzy mówią, że w zasadzie to, co warunkuje nastrój naszego dnia, to sposób, w jaki go zaczynamy i kończymy. Há muitos autores que dizem que, basicamente, o que condiciona o humor do nosso dia é a forma como o começamos e como o terminamos. Există mulți autori care spun că, în esență, ceea ce condiționează starea de spirit a zilei noastre este modul în care o începem și modul în care o încheiem. Existuje veľa spisovateľov, ktorí hovoria, že v podstate to, čo podmieňuje náladu nášho dňa, je to, ako ho začneme a ako ho skončíme. Birçok yazar, genel olarak, günümüzün ruh halini belirleyen şeyin, günümüzü nasıl başlattığımız ve nasıl bitirdiğimiz olduğunu söylüyor. Donc, les deux moments-clés, les deux moments charnière de votre journée, c'est le début de la journée (le matin quand vous vous réveillez) et le soir (juste avant de vous coucher) et moi, je suis tout à fait d'accord avec ça et c'est pour ça que le fait d'avoir une routine matinale est génial parce que ça vous permet d'investir directement, de prendre un bon départ et vous en ressentez les bénéfices vraiment tout au long de la journée. |||Momente||||||||||||||||||||wach werden|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||ressentet||||||||| |||||||||||||||||||||||wake||||||||go to bed||||||||okay|||||||||||||||||||||||||||start||||feel||||||||| Dus, die twee sleutel-momente, die twee skarnier-momente van jou dag, is die begin van die dag (die oggend wanneer jy wakker word) en die aand (net voor jy gaan slaap) en ek stem heeltemal saam daarmee en dit is hoekom dit wonderlik is om 'n oggendroetine te hê, want dit stel jou in staat om direk te belê, om 'n goeie begin te maak en jy ervaar die voordele regdeur die dag. لذا، فإن اللحظتين الرئيسيتين، اللحظتين الحاسمتين في يومك، هما بداية اليوم (في الصباح عندما تستيقظ) والمساء (قبل أن تذهب إلى السرير) وأنا أتفق تمامًا مع ذلك ولهذا السبب فإن وجود روتين صباحي هو أمر رائع لأنه يسمح لك بالاستثمار مباشرة، والحصول على بداية جيدة وتشعر بفوائده حقًا طوال اليوم. Så de to nøgleøjeblikke, de to skæringspunkter i din dag, er starten på dagen (om morgenen, når du vågner) og aftenen (lige før du går i seng), og jeg er helt enig i det, og derfor er det fantastisk at have en morgenrutine, fordi det giver dig mulighed for at investere direkte, tage et godt udgangspunkt, og du mærker virkelig fordelene hele dagen. Die beiden Schlüsselmomente, die Wendepunkte Ihres Tages, sind der Beginn des Tages (morgens, wenn Sie aufwachen) und der Abend (kurz bevor Sie ins Bett gehen), und ich stimme dem vollkommen zu. Deshalb ist es großartig, eine Morgenroutine zu haben, denn sie ermöglicht es Ihnen, direkt zu investieren, einen guten Start zu haben, und Sie spüren die Vorteile wirklich den ganzen Tag über. So, the two key moments, the two pivotal moments of your day, are the beginning of the day (in the morning when you wake up) and the evening (just before you go to bed), and I completely agree with that, and that's why having a morning routine is great because it allows you to invest directly, to get a good start, and you really feel the benefits throughout the day. Así que, los dos momentos clave, los dos momentos bisagra de su día, son el comienzo del día (la mañana cuando se despierta) y la noche (justo antes de acostarse) y yo estoy totalmente de acuerdo con eso y es por eso que tener una rutina matutina es genial porque le permite invertir directamente, tener un buen comienzo y realmente siente los beneficios a lo largo de todo el día. つまり、一日の二つの重要な瞬間、つまり一日の始まり（朝目が覚めたとき）と夜（寝る前）であり、私はそれに完全に同意します。だからこそ、朝のルーチンを持つことは素晴らしいのです。なぜなら、それによって直接的に投資し、良いスタートを切ることができ、その恩恵を一日中本当に感じることができるからです。 Dus, de twee sleutelmomenten, de twee cruciale momenten van uw dag, zijn het begin van de dag (de ochtend wanneer u wakker wordt) en de avond (net voordat u naar bed gaat) en ik ben het daar volledig mee eens en daarom is het hebben van een ochtendroutine geweldig omdat het u in staat stelt om direct te investeren, een goede start te maken en u voelt de voordelen echt de hele dag door. Tak więc, dwa kluczowe momenty, dwa przełomowe momenty w twoim dniu, to początek dnia (rano, gdy się budzisz) i wieczór (tuż przed snem) i całkowicie się z tym zgadzam, dlatego posiadanie porannej rutyny jest wspaniałe, ponieważ pozwala ci bezpośrednio zainwestować, dobrze zacząć i naprawdę odczuwasz korzyści przez cały dzień. Portanto, os dois momentos-chave, os dois momentos cruciais do seu dia são o início do dia (de manhã, quando você acorda) e à noite (logo antes de dormir), e eu concordo plenamente com isso, e é por isso que ter uma rotina matinal é incrível, porque permite que você invista diretamente, comece bem e você realmente sente os benefícios ao longo de todo o dia. Așadar, cele două momente-cheie, cele două momente pivot ale zilei tale sunt începutul zilei (dimineața când te trezești) și seara (chiar înainte de a te culca) și eu sunt complet de acord cu asta și de aceea faptul că ai o rutină de dimineață este grozav pentru că îți permite să investești direct, să ai un început bun și simți beneficiile acestuia pe parcursul întregii zile. Yani, gününüzdeki iki kilit an, günün başlangıcı (sabah uyandığınızda) ve akşam (yatmadan hemen önce) ve ben buna tamamen katılıyorum. Bu yüzden sabah rutininin olması harika çünkü bu, doğrudan yatırım yapmanıza, iyi bir başlangıç yapmanıza olanak tanır ve bunun faydalarını gerçekten gün boyunca hissedersiniz. Ce n'est pas seulement dans l'heure qui suit, vous sentez les bénéfices de ce bon départ sur toute la journée. |||||||||||benefits|||||||| Dit is nie net in die uur wat volg nie, jy voel die voordele van daardie goeie begin oor die hele dag. ليس فقط في الساعة التي تلي ذلك، بل تشعر بفوائد هذه البداية الجيدة طوال اليوم. Det er ikke kun i den efterfølgende time, du mærker fordelene ved dette gode udgangspunkt hele dagen. Es ist nicht nur in der Stunde danach, Sie spüren die Vorteile dieses guten Starts den ganzen Tag. It's not just in the hour that follows; you feel the benefits of that good start all day long. No es solo en la hora siguiente, siente los beneficios de este buen comienzo durante todo el día. その良いスタートの恩恵は、ただその後の1時間だけでなく、一日中感じられます。 Het is niet alleen in het uur dat volgt, u voelt de voordelen van deze goede start de hele dag. To nie tylko w godzinę po, odczuwasz korzyści z tego dobrego startu przez cały dzień. Não é apenas na hora seguinte, você sente os benefícios desse bom começo durante todo o dia. Nu este vorba doar de ora care urmează, simți beneficiile acestui început bun pe întreaga zi. Bu sadece bir sonraki saat içinde değil, bu iyi başlangıcın faydalarını tüm gün boyunca hissedersiniz.

Et entre nous, vue toutes les choses qu'on a à faire la journée, que ce soit pour le travail, pour la vie sociale, pour la famille, pour l'apprentissage du Français, ça nous demande d'énergie, donc, il n'y a rien de tel que d'avoir un bon coup de boost dès le matin pour avoir l'énergie de faire tout ce qu'on a à faire tout au long de la journée. ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||das||||||||||||||||||||||||||| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||boost|||||||||||||||||||| En tussen ons, gesien al die dinge wat ons gedurende die dag moet doen, of dit nou vir werk is, vir sosiale lewe, vir die gesin, of vir die aanleer van Frans, dit verg energie van ons, so daar is niks soos om 'n goeie hupstoot vroeg in die oggend te hê om die energie te hê om alles te doen wat ons gedurende die dag moet doen. وبيننا، نظرًا لكل الأشياء التي علينا القيام بها خلال اليوم، سواء للعمل، أو للحياة الاجتماعية، أو للعائلة، أو لتعلم اللغة الفرنسية، فإن ذلك يتطلب منا طاقة، لذا، لا يوجد شيء مثل الحصول على دفعة جيدة من الطاقة في الصباح للحصول على الطاقة للقيام بكل ما علينا القيام به طوال اليوم. Og mellem os, med alle de ting, vi har at gøre i løbet af dagen, hvad enten det er for arbejde, socialt liv, familie eller at lære fransk, kræver det energi, så der er ikke noget bedre end at få et godt boost om morgenen for at have energien til at gøre alt det, vi skal i løbet af dagen. Und unter uns, angesichts all der Dinge, die wir tagsüber zu tun haben, sei es für die Arbeit, das soziale Leben, die Familie oder das Lernen von Französisch, erfordert das Energie. Daher gibt es nichts Besseres, als morgens einen guten Energieschub zu haben, um die Energie zu haben, alles zu erledigen, was wir den ganzen Tag über zu tun haben. And between us, given all the things we have to do during the day, whether for work, for social life, for family, for learning French, it takes energy, so there's nothing like having a good boost in the morning to have the energy to do everything we need to do throughout the day. Y entre nosotros, dado todas las cosas que tenemos que hacer durante el día, ya sea por trabajo, por vida social, por familia, por aprender francés, eso requiere energía, así que no hay nada como tener un buen impulso desde la mañana para tener la energía de hacer todo lo que tenemos que hacer a lo largo del día. 私たちが一日にやらなければならないこと、仕事、社交、家族、フランス語の学習など、すべてのことを考えると、それにはエネルギーが必要です。だからこそ、朝から良いブーストを得ることが、私たちが一日中やらなければならないことをこなすためのエネルギーを得るために何よりも重要です。 En tussen ons gezegd, gezien alle dingen die we gedurende de dag te doen hebben, of het nu voor werk is, voor het sociale leven, voor het gezin, of voor het leren van Frans, kost het ons energie, dus er is niets beter dan een goede boost in de ochtend te hebben om de energie te hebben om alles te doen wat we de hele dag moeten doen. A między nami, biorąc pod uwagę wszystkie rzeczy, które mamy do zrobienia w ciągu dnia, czy to w pracy, w życiu towarzyskim, dla rodziny, czy w nauce francuskiego, wymaga to energii, więc nie ma nic lepszego niż dobry zastrzyk energii od samego rana, aby mieć siłę na zrobienie wszystkiego, co mamy do zrobienia przez cały dzień. E entre nós, considerando todas as coisas que temos que fazer durante o dia, seja para o trabalho, para a vida social, para a família, para aprender francês, isso exige energia, então, não há nada melhor do que ter um bom impulso logo pela manhã para ter energia para fazer tudo o que precisamos ao longo do dia. Și între noi fie vorba, având în vedere toate lucrurile pe care trebuie să le facem în timpul zilei, fie că este vorba de muncă, viața socială, familie sau învățarea limbii franceze, asta ne cere energie, așa că nu există nimic mai bun decât să ai un impuls bun de dimineață pentru a avea energia de a face tot ce trebuie să facem pe parcursul zilei. И между нами говоря, учитывая все, что нам нужно делать в течение дня, будь то работа, общественная жизнь, семья, изучение французского языка, это отнимает у нас энергию, так что нет ничего лучше, чем получить хороший заряд энергии. утром, чтобы иметь энергию, чтобы сделать все, что вы должны сделать в течение дня. Ve bizim aramızda, gün boyunca yapmak zorunda olduğumuz tüm şeyler düşünüldüğünde, ister işe, ister sosyal yaşama, ister aileye, isterse Fransızca öğrenmeye yönelik olsun, bu enerji gerektiriyor, bu yüzden sabahları iyi bir enerji artırıcıya sahip olmaktan daha iyi bir şey yok ki gün boyunca yapmamız gereken her şeyi yapacak enerjiye sahip olalım.

Au début, quand j'ai commencé à investir du temps pour ma routine matinale, c'était vraiment pour l'aspect « productivité » ; je souhaitais faire en sorte de pouvoir avoir le temps, donc, je me levais plus tôt pour ma route et c'était uniquement « productivité, gain de temps et possibilité de mettre en place la routine. |||||||||||||||||Produktivität||||||||||||||stieg||||||||||haben||||Möglichkeit|||||| |||||||||||||||||productivity|||||||||||||||||||||||productivity|gain|||||||||| Aan die begin, toe ek begin het om tyd te belê in my oggendroetine, was dit regtig vir die « produktiwiteit » aspek; ek wou seker maak ek het tyd, so ek het vroeër opgestaan vir my roete en dit was slegs « produktiwiteit, tydsbesparing en die moontlikheid om die roetine op te stel. في البداية، عندما بدأت أستثمر الوقت في روتيني الصباحي، كان ذلك حقًا من أجل جانب "الإنتاجية"؛ كنت أرغب في التأكد من أن لدي الوقت، لذلك كنت أستيقظ مبكرًا من أجل طريقي، وكان ذلك فقط "إنتاجية، توفير الوقت وإمكانية وضع الروتين. I begyndelsen, da jeg begyndte at investere tid i min morgenrutine, var det virkelig for "produktivitet"; jeg ønskede at sikre mig, at jeg havde tid, så jeg stod op tidligere for at få det gjort, og det handlede kun om "produktivitet, tidsbesparelse og muligheden for at etablere rutinen. Am Anfang, als ich anfing, Zeit in meine Morgenroutine zu investieren, ging es mir wirklich um den Aspekt „Produktivität“; ich wollte sicherstellen, dass ich Zeit habe, also stand ich früher auf, um meine Route zu machen, und es ging nur um „Produktivität, Zeitersparnis und die Möglichkeit, die Routine einzurichten. At first, when I started investing time in my morning routine, it was really for the 'productivity' aspect; I wanted to make sure I had time, so I woke up earlier for my commute and it was solely about 'productivity, time-saving, and the possibility of establishing the routine. Al principio, cuando comencé a invertir tiempo en mi rutina matutina, realmente lo hacía por el aspecto de « productividad »; quería asegurarme de tener tiempo, así que me levantaba más temprano para mi camino y era únicamente « productividad, ahorro de tiempo y posibilidad de establecer la rutina. 最初は、朝のルーチンに時間を投資し始めたとき、それは本当に「生産性」の側面のためでした。時間を持てるようにしたいと思い、早起きして通勤していました。それはただ「生産性、時間の節約、ルーチンを確立する可能性」だけでした。 In het begin, toen ik tijd begon te investeren in mijn ochtendroutine, was het echt voor het aspect 'productiviteit'; ik wilde ervoor zorgen dat ik tijd had, dus stond ik eerder op voor mijn rit en het was alleen maar 'productiviteit, tijdwinst en de mogelijkheid om de routine op te zetten.' Na początku, kiedy zacząłem inwestować czas w moją poranną rutynę, robiłem to naprawdę z powodu aspektu „produktywności”; chciałem mieć czas, więc wstawałem wcześniej, aby mieć czas na dojazd i to było tylko „produktywność, oszczędność czasu i możliwość wprowadzenia rutyny. No início, quando comecei a investir tempo na minha rotina matinal, era realmente pelo aspecto de "produtividade"; eu queria garantir que teria tempo, então, acordava mais cedo para o meu trajeto e era apenas "produtividade, ganho de tempo e possibilidade de estabelecer a rotina. La început, când am început să investesc timp în rutina mea de dimineață, a fost cu adevărat pentru aspectul „productivitate”; voiam să mă asigur că am timp, așa că mă trezeam mai devreme pentru drumul meu și era doar „productivitate, economisire de timp și posibilitatea de a-mi stabili rutina. Вначале, когда я начал вкладывать время в утреннюю рутину, это было действительно для аспекта «продуктивности»; Я хотел убедиться, что у меня есть время, поэтому я встал раньше на свой маршрут, и это было просто «производительность, экономия времени и возможность настроить распорядок дня. Başlangıçta, sabah rutini için zaman ayırmaya başladığımda, gerçekten de 'verimlilik' açısından bakıyordum; zaman yaratmayı istiyordum, bu yüzden daha erken kalkıyor ve sadece 'verimlilik, zaman kazanımı ve rutini oluşturma olanağı' için bu şekilde yapıyordum. » Je ne voyais vraiment que l'aspect « maintenance » de tout ça ; je me disais qu'il faut investir dans les quatre dimensions pour prendre soin de son corps comme quand on se lave, quand on se brosse les dents, quand on change les freins (si on prend l'exemple de sa voiture), quand on change l'huile. eu|nu|vedeam|cu adevărat|decât|aspectul|întreținere|de|tot|asta|eu|mă|spuneam|că trebuie|trebuie|a investi|în|cele|patru|dimensiuni|pentru|a avea|grijă|de|corp||cum|când|se|ne|spălăm|când|se|ne|periem|dinții||când|se|schimbăm|frânele||dacă|ne|luăm|exemplul|de|mașină||când|se|schimbăm|uleiul yo|no|veía|realmente|solo|el aspecto|mantenimiento|de|todo|eso|yo|me|decía|que es|hay que|invertir|en|las|cuatro|dimensiones|para|cuidar|cuidado|de|su|cuerpo|como|cuando|se|se|lava|cuando|se|se|cepilla|los|dientes|cuando|se|cambia|los|frenos|si|se|toma|el ejemplo|de|su|coche|cuando|se|cambia|el aceite ||saw|||the aspect|maintenance||||||was|||||||dimensions||take|care|||body|||||washes||||brush||teeth|||change||brakes|||takes|the example|||car|||change|the oil jeg|ikke|så|virkelig|kun|aspektet|vedligeholdelse|af|alt|det|jeg|mig|sagde|at det|er nødvendigt|at investere|i|de|fire|dimensioner|for|at tage|sigt|af|sin|krop|som|når|man|sig|vasker|når|man|sig|børster|tænder||når|man|skifter|bremser||hvis|man|tager|eksemplet|af|sin|bil|når|man|skifter|olien ja|nie|widziałem|naprawdę|tylko|aspekt|utrzymania|tego|wszystko|to|ja|sobie|mówiłem|że|trzeba|inwestować|w|cztery||wymiary|aby|dbać|opiekę|nad|swoim|ciałem|jak|kiedy|się|myje||kiedy|się|szczotkuje||zęby||kiedy|się|zmienia|hamulce||jeśli|się|bierze|przykład|z|swojego|samochodu|kiedy|się|zmienia|olej أنا|لا|كنت أرى|حقًا|فقط|الجانب|الصيانة|من|كل|ذلك|أنا|نفسي|كنت أقول|أنه|يجب|استثمار|في|الأبعاد|الأربعة||من أجل|أخذ|رعاية|من|جسده||مثل|عندما|نحن|أنفسنا|نغتسل|عندما|نحن|أنفسنا|نفرش|الأسنان||عندما|نحن|نغير|الفرامل||إذا|نحن|أخذ|المثال|من|سيارته||عندما|نحن|نغير|الزيت eu|não|via|realmente|apenas|o aspecto|manutenção|de|tudo|isso|eu|me|dizia|que é|é preciso|investir|em|as|quatro|dimensões|para|cuidar|cuidado|de|seu|corpo|como|quando|se|se|lava|quando|se|se|escova|os|dentes|quando|se|troca|os|freios|se|se|pega|o exemplo|de|seu|carro|quando|se|troca|o óleo ich|nicht|ich sah|wirklich|nur|Aspekt|Wartung|von|allem|das|ich|mir|ich sagte|dass es|man muss|investieren|in|die|vier|Dimensionen|um|Pflege|Sorge|um|seinen|Körper|wie|als|man|sich|wäscht|als|man|sich|putzt|die|Zähne|als|man|wechselt|die|Bremsen|wenn|man|nimmt|Beispiel|von|seinem|Auto|als|man|wechselt|Öl Gerçekten bunun sadece 'bakım' yönüne odaklanıyordum; vücudumuza bakım yapmak için dört boyuta yatırım yapmamız gerektiğini düşünüyordum; bu da tıpkı yıkanmak, diş fırçalamak ya da arabanızın frenlerini değiştirmek (araba örneğini alırsak) gibi. "Я дійсно бачив лише аспект обслуговування; я думав, що ви повинні інвестувати в чотири виміри, щоб піклуватися про своє тіло, як коли ви вмиваєтеся, чистите зуби, міняєте гальма (якщо взяти приклад з автомобілем), міняєте мастило. Ik zag echt alleen het aspect 'onderhoud' van dit alles; ik dacht dat je in de vier dimensies moest investeren om voor je lichaam te zorgen, zoals wanneer je je wast, wanneer je je tanden poetst, wanneer je de remmen vervangt (als we het voorbeeld van je auto nemen), wanneer je de olie vervangt. » Ek het regtig net die « onderhoud » aspek van alles gesien; ek het gedink dat mens in die vier dimensies moet belê om voor jou liggaam te sorg soos wanneer jy jou was, wanneer jy jou tande borsel, wanneer jy die remme verander (as ons die voorbeeld van jou motor neem), wanneer jy die olie verander. 私は本当にそれを「メンテナンス」の側面だけだと見ていました。体をケアするためには4つの次元に投資する必要があると思っていました。例えば、体を洗うとき、歯を磨くとき、車のブレーキを交換するとき、オイルを交換するときのように。 I really only saw the 'maintenance' aspect of it all; I thought that one must invest in the four dimensions to take care of one's body just like when we wash ourselves, when we brush our teeth, when we change the brakes (if we take the example of our car), when we change the oil. Ich sah wirklich nur den Aspekt „Wartung“ davon; ich dachte, man muss in die vier Dimensionen investieren, um auf seinen Körper zu achten, so wie man sich wäscht, sich die Zähne putzt, die Bremsen wechselt (wenn man das Beispiel seines Autos nimmt), wenn man das Öl wechselt. " Jeg så virkelig kun den "vedligeholdelse" aspekt af det hele; jeg sagde til mig selv, at man skal investere i de fire dimensioner for at tage sig af sin krop, ligesom når man vasker sig, når man børster tænder, når man skifter bremser (hvis vi tager eksemplet med sin bil), når man skifter olie. Nie widziałem w tym nic więcej niż tylko aspekt „utrzymania”; myślałem, że trzeba inwestować w cztery wymiary, aby dbać o swoje ciało, tak jak myjemy się, szczotkujemy zęby, zmieniamy hamulce (jeśli weźmiemy przykład samochodu), zmieniamy olej. Nu vedeam cu adevărat decât aspectul „întreținere” al tuturor acestor lucruri; îmi spuneam că trebuie să investesc în cele patru dimensiuni pentru a avea grijă de corpul meu, așa cum ne spălăm, ne periem dinții, schimbăm frânele (dacă luăm exemplul mașinii) sau schimbăm uleiul. " Eu realmente via apenas o aspecto de "manutenção" de tudo isso; eu pensava que era necessário investir nas quatro dimensões para cuidar do corpo, como quando nos lavamos, quando escovamos os dentes, quando trocamos os freios (se pegarmos o exemplo do carro), quando trocamos o óleo. لم أكن أرى حقًا سوى جانب "الصيانة" من كل ذلك؛ كنت أقول إنه يجب الاستثمار في الأبعاد الأربعة للعناية بجسدي كما نفعل عندما نستحم، عندما نغسل أسناننا، عندما نغير الفرامل (إذا أخذنا مثال السيارة)، عندما نغير الزيت. » Realmente solo veía el aspecto de « mantenimiento » de todo esto; pensaba que hay que invertir en las cuatro dimensiones para cuidar de nuestro cuerpo como cuando nos lavamos, cuando nos cepillamos los dientes, cuando cambiamos los frenos (si tomamos el ejemplo de nuestro coche), cuando cambiamos el aceite. Je voyais vraiment ça comme une activité uniquement de maintenance physique émotionnelle, mentale et spirituelle. eu|vedeam|cu adevărat|asta|ca|o|activitate|doar|de|întreținere|fizică|emoțională|mentală|și|spirituală yo|veía|realmente|eso|como|una|actividad|únicamente|de|mantenimiento|físico|emocional|mental|y|espiritual |saw|||as|||||maintenance||emotional|||spiritual jeg|så|virkelig|det|som|en|aktivitet|kun|af|vedligeholdelse|fysisk|følelsesmæssig|mental|og|åndelig ja|widziałem|naprawdę|to|jako|jedną|działalność|tylko|w|utrzymaniu|fizycznej|emocjonalnej|mentalnej|i|duchowej أنا|كنت أرى|حقًا|ذلك|ك|نشاط|نشاط|فقط|من|صيانة|جسدي|عاطفي|عقلي|و|روحي eu|via|realmente|isso|como|uma|atividade|apenas|de|manutenção|física|emocional|mental|e|espiritual ich|ich sah|wirklich|das|als|eine|Aktivität|nur|für|Wartung|körperlich|emotional|mental|und|spirituell Bunu gerçekten sadece fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal bakım etkinliği olarak görüyordum. Ik zag dit echt als een activiteit die alleen gericht was op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel onderhoud. Ek het dit regtig gesien as 'n aktiwiteit wat slegs fisiese, emosionele, geestelike en geestelike onderhoud behels. 私はそれを身体的、感情的、精神的、霊的なメンテナンスの活動だけだと見ていました。 I really saw it as an activity solely for physical, emotional, mental, and spiritual maintenance. Ich sah das wirklich nur als eine Aktivität der physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Wartung. Jeg så virkelig det som en aktivitet udelukkende for fysisk, følelsesmæssig, mental og åndelig vedligeholdelse. Postrzegałem to jako działalność wyłącznie w zakresie utrzymania fizycznego, emocjonalnego, mentalnego i duchowego. Vedeam cu adevărat asta ca o activitate exclusiv de întreținere fizică, emoțională, mentală și spirituală. Eu realmente via isso como uma atividade apenas de manutenção física, emocional, mental e espiritual. كنت أرى ذلك حقًا كأنه نشاط فقط للصيانة الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية. Realmente veía esto como una actividad únicamente de mantenimiento físico, emocional, mental y espiritual. Et avec le temps, j'ai vraiment pris plaisir à le faire ; j'ai pris plaisir à me lever pour mettre en place ma routine, je prends du plaisir tout au long de ma routine et je prends du plaisir tout au long de ma journée parce que je suis parti du bon pied. și|cu|timpul||eu|cu adevărat|luat|plăcere|a|a face||eu|luat|plăcere|a|mă|ridica|pentru|a pune|în|aplicare|rutina||eu|iau|plăcere||toată|pe parcursul|lung|de|rutina||și|eu|iau|plăcere||toată|pe parcursul|lung|de|zi||||eu|sunt|plecat|pe|picior| y|con|el|tiempo|he|realmente|tomado|placer|a|hacerlo||he|tomado|placer|a|levantar||para|poner|en|marcha|mi|rutina|yo|tomo|placer|placer|toda|a|largo|de|mi|||yo||del||||||||||||||buen|pie ||||||||||||||||get||||||||take|||||||||||||pleasure||in|||||||||||good|foot og|med|tiden||jeg har|virkelig|taget|glæde|i|at|gøre|jeg har|taget|glæde|i|mig|stå op|for|at sætte|i|gang|min|rutine|jeg|tager|glæde|glæde|hele|i|løbet|af|min|rutine|og|jeg|tager|glæde|glæde|hele|i|løbet|af|min|dag|||jeg|er|startet|fra|god|fod i|z|czasem||ja|naprawdę|wziąłem|przyjemność|w|to|robić|ja|wziąłem|przyjemność|w|siebie|wstawać|aby|wprowadzić|w|miejsce|moją|rutynę|ja|biorę|przyjemność|przyjemność|przez|cały|czas|w|moją|rutynę|i|ja|biorę|przyjemność|przyjemność|przez|cały|czas|w|moją|dzień|||ja|jestem|wyruszyłem|z|dobrej|nogi و|مع|الوقت||لقد|حقًا|أخذت|متعة|في|القيام|أن أفعل|لقد|أخذت|متعة|في|نفسي|الاستيقاظ|من أجل|وضع|في|مكان|روتيني||أنا|أستمتع|ب|متعة|طوال|طول|اليوم|من|روتيني||و|أنا|أستمتع|ب|متعة|طوال|طول|اليوم|من|يومي||||أنا|أنا|انطلقت|من|الجيد|القدم e|com|o|tempo|eu|realmente|tomado|prazer|em|isso|fazer|eu|tomado|prazer|em|me|levantar|para|colocar|em|prática|minha|rotina|eu|tenho|||todo|longo||de|minha|rotina|e|eu|tenho|||todo|longo||de|minha|dia|||eu|estou|partido|||pé und|mit|der|Zeit|ich habe|wirklich|genommen|Freude|an|das|machen|ich habe|genommen|Freude|an|mich|aufstehen|um|setzen|in|Umsetzung|meine|Routine|ich|ich nehme|an|Freude|die ganze|während|Verlauf|von|meinem|Routine|und|ich|ich nehme|an|Freude|die ganze|während|Verlauf|von|meinem|Tag|||ich|ich bin|ich bin gestartet|auf|gut|Fuß Ve zamanla, bunu yapmaktan gerçekten keyif almaya başladım; rutinimi oluşturmak için kalkmaktan keyif alıyorum, rutinim boyunca keyif alıyorum ve günüm boyunca keyif alıyorum çünkü iyi bir başlangıç yaptım. І з часом мені дуже сподобалося це робити; мені подобається прокидатися і встановлювати свій розпорядок дня, мені подобається моя рутина і мені подобається мій день, тому що я добре почала. En na verloop van tijd begon ik er echt plezier in te krijgen; ik vond het leuk om op te staan om mijn routine op te zetten, ik geniet van mijn routine en ik geniet de hele dag omdat ik goed ben begonnen. En met die tyd het ek regtig plesier daarin begin vind; ek het plesier om op te staan om my roetine op te stel, ek geniet dit deur die loop van my roetine en ek geniet dit deur die loop van my dag omdat ek van die regte voet af begin het. しかし、時間が経つにつれて、それを行うことに本当に楽しさを見出しました。ルーチンを確立するために起きることが楽しくなり、ルーチンの間ずっと楽しみを感じ、良いスタートを切ったおかげで、一日中楽しみを感じています。 And over time, I really started to enjoy doing it; I enjoyed getting up to establish my routine, I enjoy myself throughout my routine and I enjoy myself throughout my day because I started off on the right foot. Und mit der Zeit habe ich wirklich Freude daran gefunden; ich habe Freude daran, aufzustehen, um meine Routine einzurichten, ich habe Freude während meiner gesamten Routine und ich habe Freude während meines ganzen Tages, weil ich gut gestartet bin. Og med tiden har jeg virkelig fået glæde af det; jeg har fået glæde af at stå op for at etablere min rutine, jeg nyder det hele vejen igennem min rutine, og jeg nyder det hele dagen, fordi jeg er startet på den rigtige fod. Z czasem naprawdę zacząłem czerpać przyjemność z tego; czerpię przyjemność z wstawania, aby wprowadzić moją rutynę, czerpię przyjemność przez całą moją rutynę i czerpię przyjemność przez cały dzień, ponieważ zaczynam dzień od dobrego początku. Și cu timpul, am început să mă bucur cu adevărat de asta; am început să mă bucur să mă trezesc pentru a-mi stabili rutina, mă bucur pe parcursul întregii mele rutine și mă bucur pe parcursul întregii mele zile pentru că am început cu dreptul. E com o tempo, realmente passei a gostar de fazer isso; eu passei a gostar de me levantar para estabelecer minha rotina, eu desfruto ao longo da minha rotina e eu desfruto ao longo do meu dia porque comecei com o pé direito. ومع مرور الوقت، بدأت حقًا أستمتع بذلك؛ استمتعت بالاستيقاظ لوضع روتيني، وأستمتع طوال روتيني وأستمتع طوال يومي لأنني بدأت من القدم اليمنى. Y con el tiempo, realmente he disfrutado hacerlo; he disfrutado levantarme para establecer mi rutina, disfruto a lo largo de mi rutina y disfruto a lo largo de mi día porque he comenzado con buen pie.

Récemment, je n'ai pas suivi ma routine tous les jours ; c'est vraiment exceptionnel et quand je dis « récemment », c'est ces deux dernières semaines. recent|eu|nu am|nu|urmat|rutina|rutina|toți|zilele|zile|este|cu adevărat|excepțional|și|când|eu|spun|recent|este|aceste|două|ultimele|săptămâni recientemente|yo|no he|no|seguido|mi|rutina|todos|los|días|es|realmente|excepcional|y|cuando|yo|digo|recientemente|es|estas|dos|últimas|semanas Recently||||followed||routine||||||exceptional|||||recently||||| for nylig|jeg|har ikke|ikke|fulgt|min|rutine|hver|de|dage|det er|virkelig|usædvanligt|og|når|jeg|siger|for nylig|det er|disse|to|seneste|uger ostatnio|ja|nie mam|nie|śledziłem|moją|rutynę|każdego|dni|dni|to jest|naprawdę|wyjątkowe|i|kiedy|ja|mówię|ostatnio|to jest|te|dwa|ostatnie|tygodnie مؤخرا|أنا|لم|لا|أتابع|روتيني|روتين|كل|الأيام|الأيام|إنه|حقا|استثنائي|و|عندما|أنا|أقول|مؤخرا|إنه|هاتين|أسبوعين|الأخيرتين|أسابيع recentemente|eu|não|não|seguido|minha|rotina|todos|os|dias|é|realmente|excepcional|e|quando|eu|digo|recentemente|é|essas|duas|últimas|semanas kürzlich|ich|habe nicht|nicht|gefolgt|meiner|Routine|jeden|der|Tage|es ist|wirklich|außergewöhnlich|und|wenn|ich|sage|kürzlich|es ist|diese|zwei|letzten|Wochen Son zamanlarda, her gün rutinimi takip etmedim; bu gerçekten istisnai ve 'son zamanlarda' dediğimde, bu son iki haftayı kastediyorum. Onlangs heb ik mijn routine niet elke dag gevolgd; dat is echt uitzonderlijk en als ik zeg "onlangs", bedoel ik de afgelopen twee weken. Onlangs het ek nie my roetine elke dag gevolg nie; dit is werklik uitsonderlik en wanneer ek sê "onlangs", is dit die afgelope twee weke. 最近、私は毎日ルーチンを守っていませんでした。それは本当に例外的で、「最近」と言うと、ここ2週間のことです。 Recently, I haven't followed my routine every day; it's really exceptional and when I say "recently," I mean these last two weeks. Kürzlich habe ich meine Routine nicht jeden Tag eingehalten; das ist wirklich außergewöhnlich und wenn ich sage „kürzlich“, meine ich die letzten zwei Wochen. For nylig har jeg ikke fulgt min rutine hver dag; det er virkelig usædvanligt, og når jeg siger "for nylig", mener jeg de sidste to uger. Ostatnio nie trzymałem się mojej rutyny każdego dnia; to naprawdę wyjątkowe, a kiedy mówię „ostatnio”, mam na myśli te ostatnie dwa tygodnie. Recent, nu mi-am urmat rutina în fiecare zi; este cu adevărat excepțional și când spun „recent”, mă refer la ultimele două săptămâni. Recentemente, eu não segui minha rotina todos os dias; isso é realmente excepcional e quando digo "recentemente", são essas duas últimas semanas. مؤخراً، لم أتابع روتيني كل يوم؛ هذا استثنائي حقاً وعندما أقول "مؤخراً"، أعني الأسبوعين الماضيين. Recientemente, no he seguido mi rutina todos los días; es realmente excepcional y cuando digo «recientemente», me refiero a estas dos últimas semanas. Si je prends sur les cinq dernières années, c'est exceptionnel, mais là, ces deux dernières semaines, j'ai été très occupé parce que je déménage et donc, j'ai du travail dans la maison, l'autre maison, dans cette maison pour préparer les affaires ; j'ai ma famille qui vient m'aider, donc, ils dorment ici dans mon bureau, je n'ai pas vraiment la possibilité de suivre ma routine, donc, c'est exceptionnel, mais c'est une phase de ma vie pendant laquelle je ne peux pas suivre ma routine tous les jours et les effets ont été immédiats. dacă|eu|iau|asupra|celor|cinci|ultimele|ani|este|excepțional|dar|acolo|aceste|două|ultimele|săptămâni|eu am|fost|foarte|ocupat|||eu|mă mut|și|deci|eu am|de|muncă|în|casa|casă|cealaltă|casă|în|această|casă|pentru|a pregăti|lucrurile|lucruri|eu am|familia||care|vine|să mă ajute|deci|ei|dorm|aici|în|biroul||eu|nu am|nu|cu adevărat|posibilitatea||de|a urma|rutina||deci|este|excepțional|dar|este|o|etapă|a|viață||în timpul|în care|eu|nu|pot|nu|a urma|rutina||toți|zilele|zile|și|efectele||au|fost|imediate si|yo|tomo|en|los|cinco|últimas|años|es|excepcional|pero|ahí|estas|dos|últimas|semanas|he estado|estado|muy|ocupado|||yo|me estoy mudando|y|así que|tengo|trabajo||en|la|casa|la otra|casa|en|esta|casa|para|preparar|las|cosas|tengo|mi|familia|que|viene|a ayudarme|así que|ellos|duermen|aquí|en|mi|oficina|yo|no tengo|no|realmente|la|posibilidad|de|seguir|mi|rutina|así que|es|excepcional|pero|es|una|fase|de|mi|vida|durante|la cual|yo|no|puedo|no|seguir|mi|rutina|todos|los|días|y|los|efectos|han|sido|inmediatos ||take|||||||exceptional|||||last||||very|occupied||||am moving|||||||||the other||||||||business|||||comes||||sleep||||office||||||||follow|||||exceptional|||||||||which|||||||||||||effects|||immediate hvis|jeg|tager|på|de|fem|seneste|år|det er|usædvanligt|men|her|disse|to|seneste|uger|jeg har|været|meget|optaget|||jeg|flytter|og|så|jeg har|noget|arbejde|i|huset|hus||hus|i|||||de|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||de||||virkninger|har|været|øjeblikkelige jeśli|ja|wezmę|na|pięć||ostatnich|lat|to jest|wyjątkowe|ale|tutaj|te|dwa|ostatnie|tygodnie|byłem|zajęty|bardzo|zajęty|||ja|przeprowadzam się|i|więc|mam|dużo|pracy|w|domu|domu||domu|w|||||dni|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||efekty||||efekty|były|natychmiastowe| إذا|أنا|أخذت|على|السنوات|الخمس|الأخيرة|سنوات|إنه|استثنائي|لكن|هنا|هاتين|أسبوعين|الأخيرتين|أسابيع|لقد كنت|مشغولا|جدا|مشغول|||أنا|أنتقل|و|لذلك|لدي|عمل|عمل|في|المنزل|منزل|الآخر|منزل|في|هذا|منزل|من أجل|تحضير|الأغراض|أغراض|لدي|عائلتي|عائلة|التي|تأتي|لمساعدتي|لذلك|هم|ينامون|هنا|في|مكتبي|مكتب|أنا|لم|لا|حقا|إمكانية|إمكانية|أن|أتابع|روتيني|روتين|لذلك|إنه|استثنائي|لكن|إنها|مرحلة|مرحلة|من|حياتي|حياة|خلال|التي|أنا|لا|أستطيع|أن|أتابع|روتيني|روتين|كل|الأيام|الأيام|و|الآثار|آثار|لقد كانت|فورية|فورية se|eu|considerar|sobre|os|cinco|últimas|anos|é|excepcional|mas|aqui|essas|duas|últimas|semanas|eu|estado|muito|ocupado|||eu|estou me mudando|e|então|eu|trabalho||na|casa|casa||casa|no|||||os|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||os||||efeitos|tiveram|sido|imediatos wenn|ich|nehme|auf|die|fünf|letzten|Jahre|es ist|außergewöhnlich|aber|hier|diese|zwei|letzten|Wochen|ich habe|gewesen|sehr|beschäftigt|||ich|umziehe|und|also|ich habe|viel|Arbeit|in|dem|Haus|das andere|Haus|in|diesem|Haus|um|vorbereiten|die|Sachen|ich habe|meine|Familie|die|kommt|um mir zu helfen|also|sie|schlafen|hier|in|meinem|Büro|ich|habe nicht|nicht|wirklich|die|Möglichkeit|zu|folgen|meiner|Routine|also|es ist|außergewöhnlich|aber|es ist|eine|Phase|meines|Lebens||während|der|ich|kann nicht||nicht|folgen|meiner|Routine|jeden|der|Tage|und|die|Auswirkungen|sie haben|gewesen|sofort Если взять последние пять лет, то это исключительный случай, но здесь, в эти последние две недели, я был очень занят, потому что я переезжаю, и поэтому у меня есть работа в доме, в другом доме, в этом доме, чтобы подготовить дела; Ко мне приезжает моя семья, чтобы помочь мне, поэтому они спят здесь, в моем офисе, у меня действительно нет возможности следовать своему распорядку, так что это исключение, но это этап моей жизни, во время которого я не могу следить за своими ежедневными делами. рутина, и эффект был немедленным. Son beş yıla bakarsak, bu olağanüstü, ama son iki hafta boyunca çok meşguldüm çünkü taşınıyorum ve bu yüzden evde, diğer evde, bu evde eşyaları hazırlamak için işlerim var; ailem yardım etmeye geliyor, bu yüzden burada ofisimde yatıyorlar, gerçekten rutinimi takip etme imkanım yok, bu yüzden bu olağanüstü, ama hayatımın bir aşaması ki bu aşamada her gün rutinimi takip edemiyorum ve etkileri hemen hissediliyor. Als ik kijk naar de afgelopen vijf jaar, is het uitzonderlijk, maar de afgelopen twee weken ben ik erg druk geweest omdat ik aan het verhuizen ben en dus heb ik werk in het huis, het andere huis, in dit huis om de spullen voor te bereiden; mijn familie komt me helpen, dus zij slapen hier in mijn kantoor, ik heb niet echt de mogelijkheid om mijn routine te volgen, dus het is uitzonderlijk, maar het is een fase van mijn leven waarin ik mijn routine niet elke dag kan volgen en de effecten zijn onmiddellijk. As ek na die afgelope vyf jaar kyk, is dit uitsonderlik, maar hierdie afgelope twee weke was ek baie besig omdat ek verhuis, en dus het ek werk in die huis, die ander huis, in hierdie huis om die goed voor te berei; ek het my familie wat kom help, so hulle slaap hier in my kantoor, ek het nie regtig die geleentheid om my roetine te volg nie, so dit is uitsonderlik, maar dit is 'n fase van my lewe waarin ek nie my roetine elke dag kan volg nie en die gevolge was onmiddellik. 過去5年間を振り返ると、それは例外的ですが、ここ2週間は引っ越しでとても忙しく、家の準備や他の家の仕事があり、家族が手伝いに来ているので、彼らは私のオフィスで寝ています。ルーチンを守る余裕が本当にありません。だから、これは例外的ですが、私の人生の一時期で、毎日ルーチンを守ることができず、その影響は即座に現れました。 If I look at the last five years, it's exceptional, but these last two weeks, I've been very busy because I'm moving, so I have work in the house, the other house, in this house to prepare things; I have my family coming to help me, so they are sleeping here in my office, I really don't have the opportunity to follow my routine, so it's exceptional, but it's a phase of my life during which I can't follow my routine every day and the effects have been immediate. Wenn ich die letzten fünf Jahre betrachte, ist das außergewöhnlich, aber in den letzten zwei Wochen war ich sehr beschäftigt, weil ich umziehe und daher Arbeit im Haus, im anderen Haus, in diesem Haus habe, um die Sachen vorzubereiten; meine Familie kommt, um mir zu helfen, also schlafen sie hier in meinem Büro, ich habe wirklich nicht die Möglichkeit, meine Routine einzuhalten, also ist das außergewöhnlich, aber es ist eine Phase meines Lebens, in der ich meine Routine nicht jeden Tag einhalten kann und die Auswirkungen waren sofort spürbar. Hvis jeg ser på de sidste fem år, er det usædvanligt, men i de sidste to uger har jeg været meget optaget, fordi jeg flytter, og derfor har jeg arbejde i huset, det andet hus, i dette hus for at forberede tingene; jeg har min familie, der kommer for at hjælpe mig, så de sover her i mit kontor, jeg har ikke rigtig mulighed for at følge min rutine, så det er usædvanligt, men det er en fase i mit liv, hvor jeg ikke kan følge min rutine hver dag, og virkningerne har været øjeblikkelige. Jeśli spojrzę na ostatnie pięć lat, to jest to wyjątkowe, ale w ciągu tych ostatnich dwóch tygodni byłem bardzo zajęty, ponieważ się przeprowadzam, więc mam pracę w domu, w tym drugim domu, w tym domu, aby przygotować rzeczy; moja rodzina przyjeżdża, aby mi pomóc, więc śpią tutaj w moim biurze, nie mam naprawdę możliwości trzymania się mojej rutyny, więc to jest wyjątkowe, ale to jest faza mojego życia, w której nie mogę trzymać się mojej rutyny każdego dnia, a efekty były natychmiastowe. Dacă mă gândesc la ultimele cinci ani, este excepțional, dar în ultimele două săptămâni am fost foarte ocupat pentru că mă mut și, prin urmare, am muncă în casă, în cealaltă casă, în această casă pentru a pregăti lucrurile; am familia care vine să mă ajute, așa că dorm aici în biroul meu, nu am cu adevărat posibilitatea de a-mi urma rutina, deci, este excepțional, dar este o fază din viața mea în care nu pot să-mi urmez rutina în fiecare zi și efectele au fost imediate. Se eu olhar para os últimos cinco anos, isso é excepcional, mas agora, nessas duas últimas semanas, estive muito ocupado porque estou me mudando e, portanto, tenho trabalho na casa, na outra casa, nesta casa para preparar as coisas; minha família veio me ajudar, então, eles estão dormindo aqui no meu escritório, eu realmente não tenho a possibilidade de seguir minha rotina, então, isso é excepcional, mas é uma fase da minha vida em que não posso seguir minha rotina todos os dias e os efeitos foram imediatos. إذا نظرت إلى السنوات الخمس الماضية، فهذا استثنائي، ولكن في الأسبوعين الماضيين، كنت مشغولاً جداً لأنني أنتقل، وبالتالي، لدي عمل في المنزل، في المنزل الآخر، في هذا المنزل لتحضير الأغراض؛ عائلتي تأتي لمساعدتي، لذا، ينامون هنا في مكتبي، ليس لدي حقاً القدرة على متابعة روتيني، لذا، هذا استثنائي، لكنها مرحلة من حياتي لا أستطيع فيها متابعة روتيني كل يوم، وكانت الآثار فورية. Si miro los últimos cinco años, es excepcional, pero en estas dos últimas semanas he estado muy ocupado porque me estoy mudando y, por lo tanto, tengo trabajo en la casa, en la otra casa, en esta casa para preparar las cosas; tengo a mi familia que viene a ayudarme, así que duermen aquí en mi oficina, realmente no tengo la posibilidad de seguir mi rutina, así que es excepcional, pero es una fase de mi vida en la que no puedo seguir mi rutina todos los días y los efectos han sido inmediatos. Même si j'ai tendance à dormir plus que d'habitude, je suis plus fatigué, j'ai tendance à m'énerver plus vite, je suis plus stressé, je suis vraiment moins heureux en général. chiar|dacă|eu am|tendință|a|a dormi|mai mult|decât|de obicei|eu|sunt|mai|obosit|eu am|tendință|a|a mă enerva|mai|repede|eu|sunt|mai|stresat|eu|sunt|cu adevărat|mai puțin|fericit|în|general incluso|si|tengo|tendencia|a|dormir|más|que|de costumbre|yo|estoy|más|cansado|tengo|tendencia|a|enojarme|más|rápido|yo|estoy|más|estresado|yo|estoy|realmente|menos|feliz|en|general ||||||||||||||||sich ärgern||||||gestresst||||||| selv|hvis|jeg har|tendens|til at|sove|mere|end|normalt|jeg|er|mere|træt|jeg har|tendens|til at|blive irriteret|mere|hurtigt|jeg|er|mere|stresset|jeg|er|virkelig|mindre|glad|generelt| nawet|jeśli|mam|tendencję|do|spać|więcej|niż|zwykle|ja|jestem|bardziej|zmęczony|mam|tendencję|do|denerwować się|szybciej|szybko|ja|jestem|bardziej|zestresowany|ja|jestem|naprawdę|mniej|szczęśliwy|w|ogólnie حتى|إذا|لدي|ميل|إلى|النوم|أكثر|من|المعتاد|أنا|أشعر|أكثر|تعب|لدي|ميل|إلى|الانفعال|أسرع|بسرعة|أنا|أشعر|أكثر|توتر|أنا|أشعر|حقا|أقل|سعادة|بشكل|عام mesmo|se|eu|tendência|a|dormir|mais|que|o habitual|eu|estou|mais|cansado|eu|tendência|a|me irritar|mais|rápido|eu|estou|mais|estressado|eu|estou|realmente|menos|feliz|em|geral |||tendency||sleep|||usually||||tired||tendency||get annoyed||||||stressed|||||happy|| Normalden daha fazla uyuma eğilimim olmasına rağmen, daha yorgunum, daha çabuk sinirlenme eğilimindeyim, daha stresliyim, genel olarak gerçekten daha az mutluyum. Ook al heb ik de neiging om meer te slapen dan normaal, ik ben vermoeider, ik raak sneller geïrriteerd, ik ben gestresster, ik ben over het algemeen echt minder gelukkig. Alhoewel ek geneig is om meer as gewoonlik te slaap, is ek meer moeg, ek het die neiging om vinniger kwaad te raak, ek is meer gestres, ek is regtig minder gelukkig in die algemeen. 普段よりも多く寝る傾向があるにもかかわらず、私はより疲れていて、すぐにイライラしやすく、ストレスを感じていて、全体的に本当に幸せではありません。 Even though I tend to sleep more than usual, I am more tired, I tend to get angry more quickly, I am more stressed, I am really less happy in general. Auch wenn ich dazu neige, mehr als gewöhnlich zu schlafen, bin ich müder, ich neige dazu, schneller gereizt zu sein, ich bin gestresster, ich bin insgesamt wirklich weniger glücklich. Selv om jeg har tendens til at sove mere end normalt, er jeg mere træt, jeg har tendens til at blive irriteret hurtigere, jeg er mere stresset, jeg er virkelig mindre glad generelt. Nawet jeśli mam tendencję do spania więcej niż zwykle, czuję się bardziej zmęczony, mam tendencję do szybszego denerwowania się, jestem bardziej zestresowany, ogólnie jestem naprawdę mniej szczęśliwy. Chiar dacă am tendința să dorm mai mult decât de obicei, sunt mai obosit, am tendința să mă enerveze mai repede, sunt mai stresat, sunt cu adevărat mai puțin fericit în general. Mesmo que eu tenha tendência a dormir mais do que o habitual, estou mais cansado, tenho tendência a me irritar mais rápido, estou mais estressado, estou realmente menos feliz em geral. حتى لو كنت أميل إلى النوم أكثر من المعتاد، أشعر بالتعب أكثر، أميل إلى الانزعاج بسرعة أكبر، أشعر بالتوتر أكثر، أنا حقاً أقل سعادة بشكل عام. Aunque tiendo a dormir más de lo habitual, estoy más cansado, tiendo a enojarme más rápido, estoy más estresado, realmente soy menos feliz en general. Et même si je fais moins d'exercice  physique (puisque je fais moins de sport), je me sens moins bien au niveau de mon corps, j'ai plus de courbatures, enfin, bref, je suis vraiment moins bien depuis ces deux semaines où je ne suis pas ma routine tous les jours et les effets sont vraiment immédiats. și|chiar|dacă|eu|fac|mai puțin|exercițiu|fizic|deoarece|eu|fac|mai puțin|al||eu|||mai puțin|bine||||||||||||eu|sunt|cu adevărat||||||||||||||||||||||imediate y|incluso|si|yo|hago|menos|ejercicio|físico|ya que|yo|hago|menos|de|deporte|yo|me|siento|menos|bien|en|nivel|de|mi|cuerpo|tengo|más|de|dolores musculares|bueno|en resumen|yo|estoy|realmente|menos|bien|desde|estas|dos|semanas|donde|yo|no|sigo|no|mi|rutina|todos|los|días|y|los|efectos|son|realmente|inmediatos |||||||||||||||||||||||||||Muskelkater|schließlich||||||||||||||||||||||||||sofort og|selv|hvis|jeg|gør|mindre|motion|fysisk|da|jeg|gør|mindre|af|sport|jeg|mig|føler|mindre|godt|på|niveau|af|min|krop|jeg har|flere|af|muskelømhed|til sidst|kort sagt|jeg|er|virkelig|mindre|godt|siden|disse|to|uger|hvor|jeg|ikke|er|ikke|min|rutine|hver|de|dage|og|de|virkninger|er|virkelig|øjeblikkelige i|nawet|jeśli|ja|robię|mniej|ćwiczeń|fizycznych|ponieważ|ja|uprawiam|mniej|sportu|sport|ja|czuję|czuję|mniej|dobrze|na|poziomie|w|moim|ciele|mam|więcej|bólu|zakwasów|w końcu|krótko mówiąc|ja|jestem|naprawdę|mniej|dobrze|od|te|dwóch|tygodni|gdzie|ja|nie|jestem|nie|moją|rutynę|każdego|dni|dni|i|efekty|efekty|były|naprawdę|natychmiastowe و|حتى|إذا|أنا|أفعل|أقل|من التمارين|البدنية|لأن|أنا|أفعل|أقل|من|رياضة|أنا|أشعر|أشعر|أقل|جيدا|على|مستوى|من|جسدي|جسم|لدي|المزيد|من|آلام العضلات|أخيرا|باختصار|أنا|أشعر|حقا|أقل|جيدا|منذ|هاتين|أسبوعين|أسابيع|حيث|أنا|لا|أتابع|أن|روتيني|روتين|كل|الأيام|الأيام|و|الآثار|آثار|لقد كانت|حقا|فورية e|mesmo|se|eu|faço|menos|exercício|físico|já que|eu|faço|menos|de|esporte|eu|me|sinto|menos|bem|em|nível|de|meu|corpo|eu|mais|de|dores musculares|enfim|resumindo|eu|estou|realmente|menos|bem|desde|essas|duas|semanas|onde|eu|não|sigo|não|minha|rotina|todos|os|dias|e|os|efeitos|são|realmente|imediatos ||||||of exercise|||||less||||||less||||||body||||aches|finally|||||||since||||||||||||||||effects|||immediate Ve daha az fiziksel egzersiz yapsam da (çünkü daha az spor yapıyorum), bedenimi daha iyi hissetmiyorum, daha fazla kas ağrım var, sonuç olarak, gerçekten bu son iki hafta boyunca her gün rutinimi takip etmediğim için kendimi hiç iyi hissetmiyorum ve etkileri gerçekten hemen hissediliyor. І навіть якщо я роблю менше фізичних вправ (оскільки я менше займаюся спортом), я відчуваю себе гірше, у мене більше болю, коротше кажучи, я дійсно гірше почуваюся після цих двох тижнів, коли я не дотримуюся свого розпорядку дня щодня, і наслідки дійсно негайні. En zelfs als ik minder lichaamsbeweging krijg (omdat ik minder sport), voel ik me lichamelijk minder goed, ik heb meer spierpijn, kortom, ik voel me echt minder goed sinds die twee weken waarin ik mijn routine niet elke dag volg en de effecten zijn echt onmiddellijk. En al doen ek minder fisiese oefening (aangesien ek minder sport doen), voel ek minder goed in my liggaam, ek het meer spierpyn, kortom, ek voel regtig minder goed sedert hierdie twee weke waarin ek nie my roetine elke dag volg nie en die gevolge is werklik onmiddellik. 運動量が減っているにもかかわらず（スポーツをあまりしないので）、体調が悪くなり、筋肉痛が増え、要するに、ここ2週間ルーチンを守っていないことで本当に調子が悪いです。その影響は本当に即座に現れています。 And even though I do less physical exercise (since I am doing less sports), I feel worse in terms of my body, I have more aches, in short, I am really not doing well since these two weeks where I haven't followed my routine every day and the effects are really immediate. Und selbst wenn ich weniger Sport treibe (da ich weniger Sport mache), fühle ich mich körperlich schlechter, ich habe mehr Muskelverspannungen, kurz gesagt, ich fühle mich seit diesen zwei Wochen, in denen ich meine Routine nicht jeden Tag einhalte, wirklich schlechter und die Auswirkungen sind wirklich sofort spürbar. Og selvom jeg laver mindre fysisk aktivitet (da jeg dyrker mindre sport), føler jeg mig dårligere i min krop, jeg har flere muskelømhed, kort sagt, jeg har det virkelig dårligere siden de sidste to uger, hvor jeg ikke følger min rutine hver dag, og virkningerne er virkelig øjeblikkelige. I nawet jeśli robię mniej ćwiczeń fizycznych (ponieważ mniej uprawiam sport), czuję się gorzej pod względem mojego ciała, mam więcej zakwasów, krótko mówiąc, naprawdę czuję się gorzej od tych dwóch tygodni, w których nie trzymam się mojej rutyny każdego dnia, a efekty są naprawdę natychmiastowe. Și chiar dacă fac mai puțin exercițiu fizic (deoarece fac mai puțin sport), mă simt mai rău din punct de vedere al corpului meu, am mai multe dureri musculare, pe scurt, cu adevărat mă simt mai rău de când nu-mi urmez rutina în fiecare zi și efectele sunt cu adevărat imediate. E mesmo que eu faça menos exercício físico (já que estou praticando menos esportes), me sinto pior em relação ao meu corpo, tenho mais dores musculares, enfim, estou realmente me sentindo pior desde essas duas semanas em que não sigo minha rotina todos os dias e os efeitos são realmente imediatos. ورغم أنني أمارس أقل من التمارين الرياضية (لأنني أمارس أقل من الرياضة)، أشعر بأنني أقل راحة على مستوى جسدي، لدي المزيد من آلام العضلات، باختصار، أنا حقاً أشعر بأنني أقل راحة منذ الأسبوعين الماضيين حيث لم أتابع روتيني كل يوم، والآثار كانت حقاً فورية. Y aunque hago menos ejercicio físico (ya que hago menos deporte), me siento peor a nivel de mi cuerpo, tengo más dolores musculares, en fin, realmente me siento peor desde estas dos semanas en las que no sigo mi rutina todos los días y los efectos son realmente inmediatos. Je vois immédiatement qu'il me manque quelque chose et ça me confirme que le fait d'avoir une routine, c'est le genre d'habitude qui change tout le reste, qui donne plus de créativité, plus de productivité, qui nous rend plus heureux, qui nous permet d'avoir une vie plus riche et sans stress. eu|văd|imediat|că el|mă|lipsește|ceva|lucru|și|asta|mă|confirmă|că|faptul||de a avea|o|rutină|este|genul||de obicei|care|schimbă|tot|restul||care|dă|mai mult|de|creativitate|mai mult|de|productivitate|care|ne|face|mai|fericiți|care|ne|permite|de a avea|o|viață|mai|bogată|și|fără|stres yo|veo|inmediatamente|que él|me|falta|algo|cosa|y|eso|me|confirma|que|el|hecho|de tener|una|rutina|es|el|tipo|de hábito|que|cambia|todo|el|resto|que|da|más|de|creatividad|más|de|productividad|que|nos|hace|más|felices|que|nos|permite|de tener|una|vida|más|rica|y|sin|estrés I|I see|immediately|that it|to me|I miss|something|thing|and|that|to me|it confirms|that|the|fact|of having|a|routine|it's|the|kind|of habit|that|it changes|all|the|rest|that|it gives|more|of|creativity|more|of|productivity|that|us|it makes|more|happy|that|us|it allows|to have|a|life|more|rich|and|without|stress jeg|ser|straks|at han|mig|mangler|noget|ting|og|det|mig|bekræfter|at|det|faktum|at have|en|rutine|det er|den|slags|vane|der|ændrer|alt|det|resten|der|giver|mere|af|kreativitet|mere|af|produktivitet|der|os|gør|mere|lykkelige|der|os|tillader|at have|et|liv|mere|rig|og|uden|stress ja|widzę|natychmiast|że on|mi|brakuje|coś|rzeczy|i|to|mi|potwierdza|że|to|fakt|posiadania|rutyny||to jest|ten|rodzaj|nawyku|który|zmienia|wszystko|resztę||który|daje|więcej|kreatywności||więcej|produktywności||który|nas|czyni|bardziej|szczęśliwymi|który|nas|pozwala|mieć|życie||bardziej|bogate|i|bez|stresu أنا|أرى|على الفور|أنه|لي|ينقصني|شيء|ما|و|هذا|لي|يؤكد|أن|الفعل|فعل|بوجود|روتين|روتين|إنه|النوع|نوع|عادة|التي|تغير|كل|reste|باقي|التي|تعطي|المزيد|من|إبداع|المزيد|من|إنتاجية|التي|لنا|تجعل|أكثر|سعادة|التي|لنا|تسمح|بوجود|حياة|حياة|أكثر|غنية|و|بدون|ضغط eu|vejo|imediatamente|que ele|me|falta|algo|coisa|e|isso|me|confirma|que|o|fato|de ter|uma|rotina|é|o|tipo|de hábito|que|muda|tudo|o|restante|que|dá|mais|de|criatividade|mais|de|produtividade|que|nos|torna|mais|felizes|que|nos|permite|de ter|uma|vida|mais|rica|e|sem|estresse ich|sehe|sofort|dass er|mir|fehlt|etwas|Ding|und|das|mir|bestätigt|dass|das|Tun|zu haben|eine|Routine|es ist|die|Art|Gewohnheit|die|verändert|alles|die|Übrigen|die|gibt|mehr|an|Kreativität|mehr|an|Produktivität|die|uns|macht|mehr|glücklich|die|uns|erlaubt|zu haben|ein|Leben|reicher||und|ohne|Stress Hemen anlıyorum ki bende bir şey eksik ve bu, bir rutinimin olmasının her şeyi değiştiren bir alışkanlık olduğunu onaylıyor; daha fazla yaratıcılık, daha fazla üretkenlik sağlıyor, bizi daha mutlu kılıyor ve daha zengin ve stresten uzak bir hayat yaşamamıza olanak tanıyor. Я одразу бачу, що чогось не вистачає, і це підтверджує мені, що наявність рутини - це та звичка, яка змінює все інше, дає нам більше творчості, більше продуктивності, робить нас щасливішими, дозволяє нам жити більш насиченим і вільним від стресу життям. Ik zie meteen dat ik iets mis en dat bevestigt me dat het hebben van een routine het soort gewoonte is dat alles verandert, dat meer creativiteit, meer productiviteit geeft, ons gelukkiger maakt, ons in staat stelt een rijker en stressvrij leven te hebben. Ek sien onmiddellik dat ek iets mis en dit bevestig vir my dat die feit dat ek 'n roetine het, die soort gewoonte is wat alles anders verander, wat meer kreatiwiteit, meer produktiwiteit gee, wat ons gelukkiger maak, wat ons toelaat om 'n ryker en stresvrye lewe te hê. 私はすぐに何かが欠けていることに気づき、それがルーチンを持つことがすべてを変える習慣であることを確認します。それはより多くの創造性、より多くの生産性をもたらし、私たちをより幸せにし、より豊かでストレスのない生活を送ることを可能にします。 I immediately see that I am missing something and it confirms to me that having a routine is the kind of habit that changes everything else, that gives more creativity, more productivity, that makes us happier, that allows us to have a richer and stress-free life. Ich sehe sofort, dass mir etwas fehlt, und das bestätigt mir, dass eine Routine zu haben, die Art von Gewohnheit ist, die alles andere verändert, die mehr Kreativität, mehr Produktivität gibt, die uns glücklicher macht, die uns ein reicheres und stressfreies Leben ermöglicht. Jeg ser straks, at jeg mangler noget, og det bekræfter mig i, at det at have en rutine er den slags vane, der ændrer alt det andet, der giver mere kreativitet, mere produktivitet, der gør os lykkeligere, der giver os mulighed for at have et rigere og stressfrit liv. Natychmiast widzę, że czegoś mi brakuje i to potwierdza mi, że posiadanie rutyny to rodzaj nawyku, który zmienia wszystko inne, który daje więcej kreatywności, więcej produktywności, który czyni nas szczęśliwszymi, który pozwala nam prowadzić bogatsze i mniej stresujące życie. Văd imediat că îmi lipsește ceva și asta îmi confirmă că a avea o rutină este genul de obicei care schimbă tot restul, care oferă mai multă creativitate, mai multă productivitate, care ne face mai fericiți, care ne permite să avem o viață mai bogată și fără stres. Eu vejo imediatamente que me falta algo e isso me confirma que ter uma rotina é o tipo de hábito que muda todo o resto, que traz mais criatividade, mais produtividade, que nos torna mais felizes, que nos permite ter uma vida mais rica e sem estresse. أرى على الفور أنني أفتقد شيئًا ما وهذا يؤكد لي أن وجود روتين هو نوع من العادات التي تغير كل شيء آخر، والتي تمنح المزيد من الإبداع، والمزيد من الإنتاجية، وتجعلنا أكثر سعادة، وتسمح لنا بعيش حياة أغنى وبدون توتر. Veo inmediatamente que me falta algo y eso me confirma que tener una rutina es el tipo de hábito que cambia todo lo demás, que da más creatividad, más productividad, que nos hace más felices, que nos permite tener una vida más rica y sin estrés. Je vous rassure que je suis quand même heureux, ça ne fait que deux semaines que je ne la suis pas tous les jours, j'essaye de la suivre trois à quatre fois par semaine quand même, mais je suis heureux, je vous rassure. ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||rassure ||reassure|||||still|happy||does||||||||||||||||||||four|||||||||happy|||reassure Size temin ederim ki, yine de mutluyum, sadece iki haftadır her gün ona uymuyorum, yine de haftada üç veya dört kez takip etmeye çalışıyorum ama mutluyum, sizi temin ederim. Запевняю вас, що я все ще щасливий, минуло лише два тижні, як я не ходжу за нею щодня, я намагаюся ходити за нею три-чотири рази на тиждень, але я щасливий, запевняю вас. Ik verzeker je dat ik toch gelukkig ben, het is pas twee weken geleden dat ik het niet elke dag volg, ik probeer het toch drie tot vier keer per week te volgen, maar ik ben gelukkig, dat verzeker ik je. Ek verseker julle dat ek steeds gelukkig is, dit is net twee weke dat ek dit nie elke dag volg nie, ek probeer om dit steeds drie tot vier keer per week te volg, maar ek is gelukkig, ek verseker julle. 私はあなたに安心させますが、私はそれでも幸せです。毎日それを守っていないのはたった2週間だけですが、それでも週に3〜4回は守るようにしています。しかし、私は幸せです、あなたに安心させます。 I assure you that I am still happy, it's only been two weeks since I haven't followed it every day, I try to follow it three to four times a week anyway, but I am happy, I assure you. Ich versichere Ihnen, dass ich trotzdem glücklich bin, es sind erst zwei Wochen, in denen ich sie nicht jeden Tag befolge, ich versuche, sie trotzdem drei bis vier Mal pro Woche zu befolgen, aber ich bin glücklich, das versichere ich Ihnen. Jeg kan berolige dig med, at jeg stadig er glad, det er kun to uger siden, jeg ikke har fulgt den hver dag, jeg prøver stadig at følge den tre til fire gange om ugen, men jeg er glad, det kan jeg berolige dig med. Zapewniam, że mimo wszystko jestem szczęśliwy, minęły tylko dwa tygodnie, odkąd nie stosuję jej codziennie, staram się ją stosować trzy do czterech razy w tygodniu, ale jestem szczęśliwy, zapewniam. Vă asigur că sunt totuși fericit, au trecut doar două săptămâni de când nu o urmez în fiecare zi, încerc să o urmez de trei până la patru ori pe săptămână totuși, dar sunt fericit, vă asigur. Eu garanto que estou feliz, faz apenas duas semanas que não a sigo todos os dias, tento segui-la de três a quatro vezes por semana, mas estou feliz, eu garanto. أؤكد لكم أنني سعيد على أي حال، لقد مرت أسبوعان فقط منذ أن توقفت عن اتباعه كل يوم، أحاول اتباعه ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع على أي حال، لكنني سعيد، أؤكد لكم. Les aseguro que estoy feliz, solo han pasado dos semanas desde que no la sigo todos los días, intento seguirla de tres a cuatro veces por semana, pero estoy feliz, se los aseguro.

Ma routine évolue avec le temps et c'est vraiment très bien comme ça. ||evolves|||||||||| Rutinim zamanla evrim geçiriyor ve bu gerçekten çok güzel. Mijn routine evolueert met de tijd en dat is echt heel goed zo. My roetine ontwikkel met die tyd en dit is regtig baie goed so. 私のルーチンは時間とともに進化しており、それは本当に素晴らしいことです。 My routine evolves over time and that's really great like that. Meine Routine entwickelt sich mit der Zeit und das ist wirklich sehr gut so. Min rutine udvikler sig med tiden, og det er virkelig meget godt sådan. Moja rutyna ewoluuje z czasem i naprawdę jest to bardzo dobre. Rutina mea evoluează în timp și este cu adevărat foarte bine așa. Minha rotina evolui com o tempo e isso é realmente muito bom assim. يتطور روتيني مع مرور الوقت وهذا جيد جدًا. Mi rutina evoluciona con el tiempo y realmente está muy bien así. Je change de routine matinale ou j'adapte ma routine matinale environ une à deux fois maximum chaque année. ||||||passe||||||||||| ||||morning||adapt||||about||||times||| Я меняю свой утренний распорядок или адаптирую свой утренний распорядок примерно один или два раза в год. Sabah rutinimi yılda bir ila iki kez değiştiriyorum ya da ayarlıyorum. Ik verander mijn ochtendroutine of pas mijn ochtendroutine ongeveer één tot twee keer maximaal per jaar aan. Ek verander my oggendroetine of ek pas my oggendroetine ongeveer een tot twee keer maksimum elke jaar aan. 私は毎年最大で1〜2回、朝のルーチンを変更したり、適応させたりします。 I change my morning routine or I adapt my morning routine about once or twice at most each year. Ich ändere meine Morgenroutine oder passe meine Morgenroutine etwa ein bis zwei Mal maximal pro Jahr an. Jeg ændrer min morgenrutine eller tilpasser min morgenrutine cirka en til to gange maksimalt hvert år. Zmienię swoją poranną rutynę lub dostosuję ją około raz lub dwa razy maksymalnie w ciągu roku. Îmi schimb rutina de dimineață sau îmi adaptez rutina de dimineață aproximativ o dată sau de două ori maximum în fiecare an. Eu mudo minha rotina matinal ou adapto minha rotina matinal cerca de uma a duas vezes no máximo a cada ano. أغير روتيني الصباحي أو أعدل روتيني الصباحي حوالي مرة إلى مرتين كحد أقصى كل عام. Cambio mi rutina matutina o adapto mi rutina matutina aproximadamente una o dos veces como máximo cada año. La seule chose qui reste vraiment constante, c'est que je démarre toujours ma journée par des activités liées aux quatre dimensions du développement personnel et que j'essaye de la suivre du lundi au vendredi – le samedi et dimanche, c'est très rare que je suive une routine – et jusqu'à présent, je ne le faisais pas pendant les vacances, mais j'ai fait un petit test lors de mes dernières vacances et j'ai donc suivi ma routine chaque jour. aceasta|singura|lucru|care|rămâne|cu adevărat|constant|este|că|eu|încep|întotdeauna|ziua|zi|prin|activități|activități|legate|de la|patru|dimensiuni|de|dezvoltare|personal|și|că|încerc|să|o|urmez|de la|luni|până|vineri|sâmbătă||și|duminică|este|foarte|rar|că|eu|urmez|o|rutină|și|până la|prezent|eu|nu|o|făceam|nu|în timpul|vacanțelor|vacanțe|dar|eu am|făcut|un|mic|test|în timpul|la|ultimele|ultimele|vacanțe|și|eu am|deci|urmat|rutina||| la|única|cosa|que|queda|realmente|constante|es|que|yo|empiezo|siempre|mi|día|por|actividades||relacionadas|a las|cuatro|dimensiones|del|desarrollo|personal|y|que|intento|de|la|seguir|de|lunes|al|viernes|el|sábado|y|domingo|es|muy|raro|que|yo|siga|una|rutina|y|hasta|ahora|yo|no|lo|hacía|no|durante|las|vacaciones|pero|he|hecho|una|pequeño|prueba|durante|mis||últimas|vacaciones|y|he|por lo tanto|seguido|mi|rutina|cada|día |only|||remains||constant||||starts|||day|||activities|||||||||||||follow||Monday||Friday||Saturday||Sunday||||||follow||||until|present||||was||||||||||test|when||||vacation|||therefore|follow|||| den|eneste|ting|der|forbliver|virkelig|konstant|det er|at|jeg|starter|altid|min|dag|med|nogle|aktiviteter|relateret|til|fire|dimensioner|af|udvikling|personlig|og|at|jeg prøver|at|den|følge|fra|mandag|til|fredag|lørdag||og|søndag|det er|meget|sjældent|at|jeg|følger|en|rutine|og|indtil|nu|jeg|ikke|det|gjorde|ikke|i|de|ferier|men|jeg har|gjort|en|lille|test|under|af|mine|seneste|ferier|og|jeg har|derfor|fulgt|min|rutine|hver|dag ta|tylko|rzecz|która|pozostaje|naprawdę|stała|to jest|że|ja|zaczynam|zawsze|mój|dzień|przez|jakieś|aktywności|związane|z|czterema|wymiarami|osobistego|rozwoju|osobisty|i|że|próbuję||ją|śledzić|od|poniedziałku|do|piątku||sobotę|i|niedzielę|to jest|bardzo|rzadko|że|ja|śledzę|jakąś|rutynę|i|do|teraz|ja|nie|tego|robiłem||podczas||wakacji|ale|zrobiłem||mały|test||podczas||moich|ostatnich|wakacji|i|zrobiłem|więc||moją|rutynę|każdego|dnia ال|واحدة|شيء|الذي|يبقى|حقًا|ثابتة|هو|أن|أنا|أبدأ|دائمًا|يومي|يوم|بـ|بعض|أنشطة|مرتبطة|بالأربعة|أربعة|أبعاد|من|التنمية|الشخصية|و|أن|أحاول|أن|ذلك|أتابع|من|الإثنين|إلى|الجمعة|يوم|السبت|و|الأحد|هو|جدًا|نادر|أن|أنا|أتابع|روتين|روتين|||||||||||||||||||||||||||||كل|يوم a|única|coisa|que|permanece|realmente|constante|é|que|eu|começo|sempre|minha|dia|por|atividades||relacionadas|às|quatro|dimensões|do|desenvolvimento|pessoal|e|que|eu tento|de|a|seguir|de|segunda|até|sexta|o|sábado|e|domingo|é|muito|raro|que|eu|siga|uma|rotina|e|até|agora|eu|não|a|fazia|não|durante|as|férias|mas|eu fiz|feito|um|pequeno|teste|durante|das|minhas|últimas|férias|e|eu|portanto|segui|minha|rotina|cada|dia die|einzige|Sache|die|bleibt|wirklich|konstant|es ist|dass|ich|starte|immer|meinen|Tag|mit|Aktivitäten||verbunden|mit|vier|Dimensionen|der|Entwicklung|persönlichen|und|dass|ich versuche|zu|sie|folgen|von|Montag|bis|Freitag|am|Samstag|und|Sonntag|es ist|sehr|selten|dass|ich|ich folge|einer|Routine|und|bis|jetzt|ich|nicht|es|ich tat|nicht|während|der|Ferien|aber|ich habe|gemacht|einen|kleinen|Test|während|meiner||letzten|Ferien|und|ich habe|also|ich gefolgt|meiner|Routine|jeden|Tag Gerçekten sabit kalan tek şey, her zaman günümü kişisel gelişimin dört boyutuyla ilgili aktivitelerle başlatmam ve bunu pazartesiden cumaya kadar sürdürmeye çalışmamdır - cumartesi ve pazar günleri rutinimi takip etmem çok nadirdir - şimdiye kadar tatilde bunu yapmıyordum, ama son tatilimde küçük bir test yaptım ve bu yüzden her gün rutinimi takip ettim. Het enige dat echt constant blijft, is dat ik mijn dag altijd begin met activiteiten die verband houden met de vier dimensies van persoonlijke ontwikkeling en dat ik probeer dit van maandag tot vrijdag vol te houden – op zaterdag en zondag is het heel zeldzaam dat ik een routine volg – en tot nu toe deed ik dit niet tijdens de vakantie, maar ik heb een kleine test gedaan tijdens mijn laatste vakantie en dus volgde ik mijn routine elke dag. Die enigste ding wat regtig konstant bly, is dat ek altyd my dag begin met aktiwiteite wat verband hou met die vier dimensies van persoonlike ontwikkeling en dat ek probeer om dit van Maandag tot Vrydag te volg – op Saterdag en Sondag is dit baie selde dat ek 'n roetine volg – en tot dusver het ek dit nie gedurende die vakansies gedoen nie, maar ek het 'n klein toets gedoen tydens my laaste vakansie en ek het dus my roetine elke dag gevolg. 本当に変わらない唯一のことは、私はいつも自己成長の4つの次元に関連する活動から一日を始め、月曜日から金曜日までそれを続けようとすることです。土曜日と日曜日は、ルーチンを守ることは非常にまれです。そして今のところ、私は休暇中はそれをしていませんでしたが、最近の休暇中に小さなテストを行い、毎日ルーチンを守りました。 The only thing that really remains constant is that I always start my day with activities related to the four dimensions of personal development and I try to follow it from Monday to Friday – on Saturday and Sunday, it's very rare that I stick to a routine – and until now, I didn't do it during vacations, but I did a little test during my last vacation and I followed my routine every day. Die einzige Sache, die wirklich konstant bleibt, ist, dass ich meinen Tag immer mit Aktivitäten in den vier Dimensionen der persönlichen Entwicklung beginne und versuche, dies von Montag bis Freitag durchzuhalten – am Samstag und Sonntag ist es sehr selten, dass ich einer Routine folge – und bis jetzt habe ich das während der Ferien nicht gemacht, aber ich habe bei meinem letzten Urlaub einen kleinen Test gemacht und habe daher meine Routine jeden Tag befolgt. Den eneste ting, der virkelig forbliver konstant, er, at jeg altid starter min dag med aktiviteter relateret til de fire dimensioner af personlig udvikling, og at jeg prøver at følge det fra mandag til fredag – lørdag og søndag er det meget sjældent, at jeg følger en rutine – og indtil nu gjorde jeg det ikke i ferierne, men jeg lavede en lille test under mine sidste ferie, og jeg fulgte derfor min rutine hver dag. Jedyną rzeczą, która pozostaje naprawdę stała, jest to, że zawsze zaczynam swój dzień od działań związanych z czterema wymiarami rozwoju osobistego i staram się to robić od poniedziałku do piątku – w soboty i niedziele bardzo rzadko trzymam się rutyny – a do tej pory nie robiłem tego podczas wakacji, ale przeprowadziłem mały test podczas moich ostatnich wakacji i więc trzymałem się mojej rutyny każdego dnia. Singura lucru care rămâne cu adevărat constant este că îmi încep întotdeauna ziua cu activități legate de cele patru dimensiuni ale dezvoltării personale și încerc să o urmez de luni până vineri – sâmbăta și duminica, este foarte rar să urmez o rutină – și până acum, nu o făceam în timpul vacanțelor, dar am făcut un mic test în timpul ultimelor mele vacanțe și astfel am urmat rutina mea în fiecare zi. A única coisa que realmente permanece constante é que eu sempre começo meu dia com atividades relacionadas às quatro dimensões do desenvolvimento pessoal e que tento segui-las de segunda a sexta-feira – no sábado e no domingo, é muito raro eu seguir uma rotina – e até agora, eu não fazia isso durante as férias, mas fiz um pequeno teste nas minhas últimas férias e, portanto, segui minha rotina todos os dias. الشيء الوحيد الذي يبقى ثابتًا حقًا هو أنني أبدأ دائمًا يومي بأنشطة تتعلق بالأبعاد الأربعة للتنمية الشخصية وأحاول اتباعها من الاثنين إلى الجمعة - يومي السبت والأحد، من النادر جدًا أن ألتزم بروتين - وحتى الآن، لم أكن أفعل ذلك خلال العطلات، لكنني قمت باختبار صغير خلال عطلاتي الأخيرة وبالتالي اتبعت روتيني كل يوم. Lo único que realmente permanece constante es que siempre comienzo mi día con actividades relacionadas con las cuatro dimensiones del desarrollo personal y trato de seguirlo de lunes a viernes; el sábado y el domingo, es muy raro que siga una rutina; y hasta ahora, no lo hacía durante las vacaciones, pero hice una pequeña prueba durante mis últimas vacaciones y, por lo tanto, seguí mi rutina cada día. C'était quand même sympa, donc je pense que je vais renouveler l'expérience. fue|||agradable|así que|yo|pienso|que|yo|voy a|renovar|la experiencia |||nett|||||||erneuern|Erfahrung |||nice||||||will|renew|the experiment Yine de hoştu, bu yüzden bu deneyimi yenileyeceğimi düşünüyorum. Це все одно було весело, тому я думаю, що зроблю це знову. Het was toch leuk, dus ik denk dat ik de ervaring ga herhalen. Dit was steeds lekker, so ek dink ek gaan die ervaring hernu. それはそれでも楽しかったので、私はその経験を再び試みるつもりです。 It was still nice, so I think I will repeat the experience. Es war trotzdem schön, also denke ich, dass ich die Erfahrung wiederholen werde. Det var stadig rart, så jeg tror, jeg vil gentage oplevelsen. Było to mimo wszystko miłe, więc myślę, że powtórzę to doświadczenie. A fost totuși plăcut, așa că cred că voi repeta experiența. Foi bem legal, então eu acho que vou repetir a experiência. كان الأمر لطيفًا على أي حال، لذلك أعتقد أنني سأكرر التجربة. Fue bastante agradable, así que creo que voy a repetir la experiencia.

SENT_CWT:AFkKFwvL=7.85 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.26 SENT_CWT:AFkKFwvL=8.93 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=2.85 SENT_CWT:AFkKFwvL=16.44 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.72 SENT_CWT:AFkKFwvL=7.14 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=2.98 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.11 PAR_CWT:B7ebVoGS=37.1 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=8.02 PAR_CWT:B7ebVoGS=21.56 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.99 PAR_CWT:B7ebVoGS=26.09 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=7.17 PAR_CWT:B7ebVoGS=18.03 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.03 PAR_CWT:AufDIxMS=15.1 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=7.15 PAR_CWT:B7ebVoGS=33.96 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.79 PAR_CWT:AufDIxMS=30.74 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.14 PAR_CWT:AufDIxMS=36.07 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.8 PAR_CWT:AufDIxMS=17.71 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.6 PAR_CWT:B7ebVoGS=29.62 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.21 PAR_CWT:B7ebVoGS=9.67 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.34 PAR_CWT:B7ebVoGS=16.91 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.87 PAR_CWT:B7ebVoGS=16.78 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=39.59 PAR_CWT:B7ebVoGS=1797 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=7.31 PAR_CWT:B7ebVoGS=11.76 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=5.16 PAR_CWT:B7ebVoGS=14.43 nl:B7ebVoGS: af:B7ebVoGS: ja:B7ebVoGS: en:AufDIxMS:250507 de:B7ebVoGS:250509 da:B7ebVoGS:250511 pl:B7ebVoGS:250519 ro:B7ebVoGS:250521 pt:B7ebVoGS:250604 ar:B7ebVoGS:250604 es:B7ebVoGS:250604 openai.2025-02-07 ai_request(all=32 err=3.12%) translation(all=62 err=0.00%) cwt(all=1983 err=20.93%)