Se libérer de nos blocages, peurs par Louise Hay (developpement personnel) (2)

que ne l'oublié pas la résistance est le

premier pas vers le changement

vous voulez que les choses soient

différentes et l'on l'objec au home et

faut qu'ils changent et vous répondez

qui moi non je ne veux pas changer ou

encore quelqu'un déclare si tu veux

avoir une vie formidable il faut que tu

pardonnes et vous rétorquez pardonner

jamais

donc notre résistance apparaît et c'est

excellent c'est ce qui se produit

d'abord avec cet exercice

très bien combien parmi vous en

l'impression que l'exercice n'est fait

part à elle que vous ne faisait que

semblant seulement une ou deux personnes

combien ont ressenti de la colère

combien est triste ouais beaucoup de

tristesse vous savez ce qui se passe la

première fois que vous vous regardez

dans le miroir en disant je t'aime le

petit enfant vous s'exclame où étais-tu

tout ce temps je t'attendais et de

grande vague de tristesse s'élève en

vous car ne l'oubliez pas vous avez

probablement rejeter ce petit enfant

depuis très longtemps

bon passons à quelqu'un d'autre j'ai

immédiatement pensé comment est ce que

je pourrais aimer quelqu'un de si mal

faisant dos images de si terrible en

sachant ce que j'avais fait

qu'est ce que vous avez de si terrible

je suis grosse et l'aide à part ça vous

avez dit que vous êtes grosses led est

terrible oui parce que j'ai fait

beaucoup de tort autour de moi à cause

de mon passé j'ai fait beaucoup de mal

vous savez

[Musique]

j'ai l'impression que depuis votre

enfance vous avez tenté de survivre du

mieux de vous pouviez et que vous

cherchez à vous protéger les kilos en

trop ou révèle a besoin de protection

dans des périodes où on se sent pas

assez en sécurité

de ce fait nous prenons du poids pour

nous protéger

mais si nous culpabilisons à ce sujet

alors nous demeurons bloquée et nous

n'atteindrons jamais ce sentiment de

sécurité

je suis très minces j'ai une petite

stature mais j'ai remarqué que dans la

vie si je ne me sens pas en sécurité

je prends du poids

est présentement tout va trop vite pour

moi tout va un rythme effréné et tout

est si incroyable que j'ai pris environ

trois pieds l'eau je me dis d'accord

louise il faut travailler sur ton

sentiment de sécurité nous devons

revenir en arrière pour nous assurer que

nous sommes en sécurité que tout va bien

que je peux y arriver que je peux être

partout et tout gérer ce qui se passe

dans ma vie j'étais terrifiée j'avais

vraiment peur d'accord il ne s'agit donc

pas de votre poids l'excès des kilos prg

n'est qu'un symptôme extérieur de la

peur que vous éprouvez intérieurement

savez vous ce qui vous effraient

vous voulez nous le confier

je suis survivante à l'inceste et chaque

fois que j'aborde ces traumatismes

je suis terrorisée

plusieurs parmi nous ont vécu l'inceste

il est intéressant de constater que

c'est un phénomène très répandu mais il

faut savoir que pour y survivre pour

s'en tirer il faut l'affronter

et il faut savoir que les sentiments qui

se manifeste en nous ne sont que des

émotions nous ne revivrons pas

l'expérience

j'ai une stratégie très utile pour ça

inventer une méditation destiné à votre

enfant intérieur

retrouver la petite fille en vous et

créez une méditation pour elle un espace

où elle est absolument hors de danger

vous savez j'ai moi même vécu l'inceste

lorsque j'étais enfant et je me suis

livré à une méditation merveilleuse avec

cette petite fille en premier lieu elle

a une bonne fille qui ressemble en tout

point à celle du magicien d'oz

c'est ce que la petite fille adore et je

sais que lorsque je ne suis pas avec

elle elle est avec sa bonne flux elle

n'est jamais en danger il on s'occupe

toujours d'elle et elle habite un

appartement tout au sommet d'un édifice

surveillé par plusieurs portées par deux

énormes chiens et toutes sortes de

choses qui la race humaine

afin qu'elles sachent que personne ne

lui fera jamais plus de mal

la petite fille intérieur se sent

complètement à sécurité et si j'arrive à

lui donner ce sentiment de sécurité

alors en tant qu'adulte je l'aide à se

libérer de ses traumatismes

donc je crois qu'il serait très utile je

travaillais sur votre enfant intérieur

très bien remarqué qu'en regardant dans

un miroir ce qu'il y à vraiment là

ressort immédiatement voilà pourquoi

j'adore les miroirs vous y découvrirez

la peur la critique leurs sentiments ou

la culpabilité et vous vous présentez un

élément de peur très puissant

ok respirer profondément et soyez fiers

de vous vous êtes très courageuse

naturellement vous savez ce sur quoi il

faut vraiment travailler c'est sur le

pardon

ce n'est pas facile pour personne

mais certains le rendent encore plus

difficile

parfois quand vous faites face un

problème comme l'inceste il est

difficile de croire que l'autre personne

faisait de son mieux dans ces

circonstances avec la compréhension la

perception les connaissances qu'elle

possédait

pour surmonter nos épreuves d'enfants il

serait utile d'en apprendre un maximum

au sujet de l'enfance de l'agresseur

car n'oubliez pas que peu importe ces

comportements nuisibles

celui ci a été un bébé

qui a vu le jour dans l'amour pur que

lui est il donc arrivé

j'ai vécu une période de colère puis

j'ai pensé lui avoir pardonné

mais aujourd'hui même si je connais son

histoire une histoire vraiment horrible

qu'il a vécu je n'arrive pas à franchir

ce stade où je le trouve c'est à dire me

pardonner pour ma réaction depuis les

événements pour ma colère envers lui et

pour ne pas lui avoir vraiment pardonné

vous avez fait du mieux vous pouviez

pour survivre et vous protéger et comme

vous avez accompli un certain travail

adopté une nouvelle stratégie et de

manière plus positive hier que les bouts

façon à d'autres commentaires qui

ignore pourquoi mais c'était difficile

pour moi de dire je t'aime arrivé à je

m'accepte c'était fini

je ne suis même pas parvenus à le dire à

voix haute bon il ya donc plusieurs

choses que vous n'acceptez pas en vous

présentement on dirait oui eh bien vous

savez que c'est directement lié à la

critique quand vous montrer critique que

vous vous critiquez vous ne parvenez

qu'à rester coincé

wust a lié au même endroit pensez-y ce

que vous vous reprocher aujourd'hui ce

sont les mêmes choses que vous vous

reprocher depuis des années pas vrai les

mêmes choses invariablement

quand allons nous apprendre que ça ne

fonctionne pas si nous voulons changer

rien ne sert de nous critiquer ça ne

marche pas du tout adoptons donc une

autre tactique acceptons nous tels que

nous sommes ici même et dès maintenant

afin de manifester le meilleur de nous

même

si vous hurlez après un petit enfant si

vous lui crier dessus si vous le

critiquez il lui dit qu'il est horrible

l'enfant va rentrer sous terre et se

mettra soit faire des crises ou encore

il se refermera sur lui même et vous ne

saurez jamais ce qu aurait pu devenir

cet enfant mais si vous aimez cet enfant

si vous le complimenter il lui dit qu'il

est formidable qu'il est parfait tel

qu'il est alors le gamin va s'épanouir

il sera capable de grandes choses

il en va de même pour nous mêmes

ce que vous n'appréciez pas en vous même

aujourd'hui ce sont des schémas que vous

avez adopté pour gérer une situation

passée

mais si vous vous aimez si vous vous

acceptez alors vous trouverez des moyens

plus positif de combler ses besoins

vous aimez vous même il permet

d'exprimer le meilleur de vous même je

ne parle pas de devenir meilleur parce

que c'est un thème à la mode les gens

vous oh je voudrais devenir quelqu'un de

meilleur et je réponds toujours ne

parlait pas ici parce que ça implique

que vous n'êtes pas à la hauteur et

c'est précisément ce que nous cherchons

à surmonter ce sentiment de n'être pas à

la hauteur il faut vraiment reconnaître

que nous sommes fait fantastique et peu

importe souvenez vous lorsque vous étiez

outil tout ce que vous vouliez c'est

d'être aimé et accepter tels que vous

étiez vous étiez peut-être timoré vous

étiez peut-être chitti vous étiez

peut-être grassouillet vous n'étiez

peut-être pas aussi brillant que votre

frère ou que le voisin et vous ne

vouliez pas être comparé à eux vous

vouliez simplement être aimé et accepter

et c'est ce à quoi nous aspirons aussi

aujourd'hui et je vous promets que si

vous êtes disposé à vous aimer et à vous

accepter tels que vous êtes vous vous

libérer d'une foule de négativité

parce que désormais vous n'en avez plus

besoin si nous sommes critique à notre

égard nous découvrons encore d'autres

choses à nous reprocher et nous

perpétuons le schéma

bon oui

qui d'autre oui ici

j'ai beaucoup travaillé sur moi même je

crois que tous les aspects de ma vie

commence vraiment voit évoluer

magnifique c'est le fruit du travail sur

nous mêmes

je sens beaucoup de peurs en moi

parce que les religieuses me disait

quand j'étais petit que plus je

souffrirais et pluvieux m'aimerait oui

vous seriez plus pur

et ma famille prétendait toujours que

les bons meurt en bas âge

donc j'ai toutes ses peurs il n'y a pas

lieu d'y croire donc vous n'avez

souffrir et mourir jeune c'est ça je

comprends bien je dois souffrir et

mourir jeune et obtenez vous si vous

souffrez etc vous mourrez jeunes

gens servient j'imagine que attachant

doit cette piste parce qu'elle est

importante si vous souffrez et si vous

mourez jeunes obtenez vous

la sécurité je suis protégé en quelque

sorte

j'ai le sentiment que dieu me protège je

crois que je gagne mon entrée au paradis

vous accédez au paradis règle

croyez-vous pouvoir y accéder autrement

je l'espère

[Musique]

il faut se souvenir que plusieurs

personnes ont des propos négatifs

en vue de manipuler les gens il est

culpabiliser car c'est le moyen le plus

facile de manipuler et si quelqu'un

tente de vous culpabiliser interrogez

vous qu'est ce qu'il veut pourquoi

agit-il ainsi que cherchaient-ils plutôt

que de sombrer dans un round je suis

coupable je suis épouvantable que veut

dont sept personnes il souhaitait vous

vraiment offrir ce qu'ils cherchent à ce

manipulateur

plusieurs parents adoptent cette

stratégie avec leurs enfants parce que

c'est vraiment facile et qu'ils ont

probablement grandi dans une famille où

on les a manipulés avec la culpabilité

ils ont l'habitude de parler aux gens

d'une manière humiliante les églises et

excel vous n'habitez pas à l'église vous

n'y êtes présent que brièvement

des ecclésiastiques doivent donc

emprunter une tactique lourde pour vous

garder sous leur mainmise un grand

nombre d'églises c'est ainsi mais en ce

moment vous n'est plus un enfant qu'il

faut dompter

vous êtes adulte vous avez vos propres

pensées et vous décidez de ce que vous

voulez croire

que le décidez vous de croire

vous pouvez choisir cette croyance mais

elle me semble très restrictives le

garçon de trois ans devaient l'accepter

et par l'adulte

je vous suggère d'en prendre note

et dans vos moments libres examiner les

ai pensé

en quoi est-ce que je transformerai ses

croyances comment pourrais-je l'échangé

qu'est ce que je voudrais vraiment en

faire parce qu'il est possible de

transformer chaque message négatif en

vous en quelque chose de positif c'est

très bien que vous le constater lorsque

vous vous regardez dans le miroir très

bien excellente remarque oui il ya

monsieur aussi

[Musique]

j'ai découvert que j'avais peur de me

sentir vulnérable

j'avais le sentiment d'être fragile mais

bon moi même

je crois que j'ai plutôt l'habitude de

ne pas m'aimer moi même

oui ce serait effectivement un sentiment

de fragilité si vous n'avez jamais prêt

nouveau nid dans vos bras vous le