Les techniques de la PNL. Comment atteindre ses objectifs. Martin Levitz. Livre audio complet (1)
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opening credits les techniques de la pnl
comment atteindre ces objectifs par
martine les vite lue par lucile de l'âne
les techniques de pnl comment atteindre
ces objectifs
un outil efficace qui vous permet
d'atteindre tous vos buts voulez-vous
devenir une personne heureuse qui
réussit dans tous ses projets rêvez-vous
de grandes réalisations vous vous fixez
des objectifs que vous voulez absolument
atteindre dans ce cas ce livre audio est
fait pour vous de simples techniques de
pnl vous aideront à combattre le manque
de confiance en soi et de nombreux
problèmes psychologiques à identifier
vos envies et à les réaliser en quelques
décennies la programmation neuro
linguistique a déjà prouvé son
efficacité
elle est utilisée dans les ventes dans
l'activité des services spéciaux et dans
la pratique des psychologues de nombreux
coachs organise des stages et des
formations pour apprendre les bases de
la pnl néanmoins il n'est pas du tout
difficile d'apprendre quelques
techniques de pnl soi même
pourquoi avez vous besoin de cette
programmation mystérieuse elle s'avère
utile dans tous les domaines de la vie
voulez-vous atteindre les objectifs que
vous vous êtes fixé rêvez-vous d'une
brillante carrière et d'une vie
personnelle heureuse cherchez-vous une
compréhension mutuelle avec vos proches
les techniques de pnl vous aideront à
atteindre tous ses buts ce livre audio
est destinée à ceux qui cherchent à
transformer leur vie en un enchaînement
d'événements heureux
introduction
ap nl ou programmation neuro
linguistique est un outil merveilleux
qui fut inventée en amérique au milieu
du xxème siècle les fondateurs de la pnl
en s'appuyant sur l'hypnose d'ericsson
général isère les techniques
psychologiques connu est répandue depuis
longtemps dans les relations avec les
personnes ces méthodes ont été
approfondis élargie et transformé en
travail pratique et utile
la programmation neuro linguistique en
quelques décennies a prouvé son
efficacité
elle est utilisée dans les ventes dans
le travail des services spéciaux et dans
la pratique des psychologues de nombreux
coachs organise des stages des
formations pour apprendre les bases de
la pnl néanmoins il n'est pas du tout
difficile d'apprendre quelques
techniques de pnl soi même pourquoi avez
vous besoin de cette programmation
mystérieuse elle s'avère utile dans tous
les domaines de la vie voulez-vous
atteindre les objectifs que vous vous
êtes fixé rêvez-vous d'une brillante
carrière et d'une vie personnelle
heureuse cherchez-vous à bien vous
entendre avec vos proches les techniques
de la pnl vous aideront à parvenir à
tous ces objectifs ce livre audio est
destiné à tous ceux qui cherchent à
transformer leur vie en un enchaînement
d'événements heureux
chapitre 1 fait connaissance la
subconscience
comment perçois ton la réalité qui nous
entoure tout ce qu'on voit entend touche
ou li est traitée par la conscience d'un
autre côté une sensation flou du genre
n'y va pas ne touchent pas fait
attention s'enclenche parfois cette
sensation qui d'habitude est appelée
intuition sort du subconscient c'est le
subconscient que nous allons découvrir
maintenant
chapitre 1.1 un code secret pour
travailler avec le monde est soi même
puisque la plupart de nos connaissances
sur notre environnement nous sont
transmises par la conscience vous serez
probablement étonné d'apprendre que
beaucoup plus souvent que ce qu'on pense
nos décisions sont prises par là partie
de notre personnalité à laquelle on
songe rarement cette partie s'appelle le
subconscient
la conscience s'appuie sur l'expérience
l'analyse des situations et sur les
connaissances acquises par exemple on
s'abstient d'un troisième quart et de
chocolat pour ne pas prendre le risque
de perdre la ligne le subconscient et
pratiquement comme la raison émotionnel
c'est dans le subconscient que se
cachent les réactions biologiquement
déterminés nous éprouvons la peur face à
l'inconnu nous prenons le chemin
habituel pour aller au travail sans
regarder retour le subconscient et
connecté à nos émotions et nos
sensations en fait c'est l'activité du
subconscient qui détermine quelles
décisions on va prendre bien entendu
s'il y a du temps nous analyserons le
premier motif du point de vue de la
logique nous réfléchirons sur ses
avantages et désavantages et peut-être
nous corrigerons nos actions
les propriétés du subconscient sont
utilisés par les vendeurs les
publicitaires et bien d'autres voilà
l'exemple le plus simple essayer
d'expliquer votre choix de produits
alimentaires ou de nettoyants dans le
supermarché dans le cas où il n'ya pas
d'habitude fixe pour une certaine marque
nous prenons automatiquement ce que nous
avons vu à la télé ou sur internet sans
se souvenir de l'image précise
naturellement cela veut donc dire que
quelqu'un peut influencer notre choix à
distance vous êtes d'accord que c'est un
peu effrayant mais ne vous inquiétez pas
comprendre le fonctionnement du
subconscient et apprendre à l'utiliser
pour servir vos propres buts n'est pas
hors de portée une fois quelques
techniques simples assimilés vous serez
plus libre dans votre choix
la conscience et le subconscient sont
deux parties intégral de votre moi elles
peuvent être en conflit l'une avec
l'autre ce qui résulte en une
instabilité émotionnelle de
l'irritabilité et en l'apparition de
complexes variées elles peuvent
également vivre en paix et dans ce cas
vous devenez une personnalité
harmonieuse et intégrale les
psychologues compare souvent notre
conscience à une personne adulte ou un
parent tandis que le subconscient et
comparé à un enfant
pourquoi la conscience qui est basée sur
notre propre expérience ou sur celle
d'autrui c'est que mettre les doigts
dans la prise électrique c'est mal que
tomber sur le bitume c'est douloureux et
que la carotte tant détesté est très
bonne pour la santé le subconscient à ce
moment là hurle je veux je veux je veux
ou bien j'en veux pas il est impossible
de forcer le subconscient à faire ou ne
pas faire telle ou telle chose c'est le
travail des hypno log ce n'est pourtant
pas la meilleure solution les relations
ordre soumission ne sont pas connus pour
leur efficacité
la coopération est une voie beaucoup
plus agréable et oui vous allez bien
apprendre à coopérer avec vous même
le subconscient et donc un enfant de 5
ans environ il faut donc prendre
conscience de cela quand on agit essayez
d'expliquer à un gamin que cette
bouillie est fait à base de céréales
pilée elle est servie avec du miel
rempli de vitamines et du beurre dont on
a besoin pour grandir à votre avis cela
présentera-t-il un attrait pour l'enfant
une autre solution serait manche cette
bouillie délicieuse elle te rendras
grands efforts vous voyez la différence
encore un aspect qui vous aidera à
maîtriser votre subconscient ces
différents domaines sont responsables de
différentes fonctions c'est à dire que
si vous éprouvez une peur sans cause
défini vous vous adressez à la partie du
subconscient responsables de la défense
et ainsi de suite
découvrons cette enfant intérieur
installez vous confortablement
regardez autour de vous enregistrer
consciemment les objets qui vous entoure
et tous ceux qui vous saute aux yeux
maintenant santé ou dans votre corps
peut vivre le mois émotionnel une fois
trouvée imaginer que ce deuxième mois
sort de vous et s'éloigne de quelques
mètres
regardez votre moi émotionnelle du point
de vue de la conscience et décrivez le s
un garçon ou une fille quel âge at il à
quoi ressemble-t-il
essayer de décrire votre moi
émotionnelle du point de vue de la
conscience quelle attitude adoptera le
composant logique de votre personnalité
par rapport à votre moi émotionnelle la
logique n'est pas contente il faut
m'écouter il ne faut pas faire de
bêtises parfait maintenant imaginez
comment caractériseriez vous cette
attitude vis-à-vis d'un enfant dans
chacun d'eux nous vivent des enfants
d'âge variés le gamin qui croient au
père noël et aux contes de fées un fier
élève qui vient d'entrer à l'école est
un adolescent à la recherche de soi même
cet enfant qu'on a privés d'un jouet ou
à qui on n'a pas donné de bonbons même
si nous souhaitons lui faire plaisir
d'un côté il complique la tâche
comment nous et l'amitié avec tous de
l'autre il facilite apprenez à percevoir
tous vos mois subconscient comme des
proches et mais
les problèmes de développement personnel
harmonieux commence au moment où
l'enfant intérieur est malheureux
peut-être quelque part dans votre passé
y at il eu une situation traumatisante
que vous avez eu du mal à surmonter ou
peut-être que vous ne faites simplement
pas attention aux besoins de votre
enfant intérieur
comment votre petit mois influence-t-il
le mois adultes par la méthode classique
de la carotte et du bâton vous vous êtes
spontanément décidé à faire quelque
chose votre enfant intérieur est heureux
et vous êtes aussi de bonne humeur au
contraire si vous avez privé le
subconscient de plaisir vous allez
sentir une insatisfaction dans votre vie
par exemple votre enfant intérieur est
fatigué de la routine quotidienne votre
partie consciente à une très forte envie
de changement et une promenade dans un
parc ou une séance de sport du temps
passé avec des amis de la lecture ou du
développement spirituel peuvent faire du
bien
chapitre 1 pointe de vous voulez changer
le monde commencez par vous même
grâce à la pnl nous influençons
directement le subconscient c'est à dire
que nous expliquons à notre enfant
intérieur certaines règles ou
algorithmes du comportement quelques
exercices simples peuvent aider à se
débarrasser des complexes des
stéréotypes et des obstacles sur notre
chemin de vie votre succès ne dépend que
de vous
néanmoins le subconscient ne s'explique
pas toujours du point de vue de l'enfant
intérieur il ne s'agit que d'une petite
partie qui peut cacher un nombre plus
grand de nos problèmes émotionnels il
existe d'autres parties de notre
subconscient ce parmi lesquels les
points suivants la partie défensive elle
cherche à vous protéger de la douleur
c'est elle qui gère vos phobies et vos
traumatisme la partie qui cherche le
plaisir pousse vers la satisfaction est
créé des addictions la partie
physiologique gère des besoins
biologiques comme la douleur ou le
sommeil et au cas où ils ne sont pas
satisfaits des maladies psychosomatiques
peuvent apparaître
comment fonctionne-t-elle supposons que
vous ayez croiser une chenille venimeuse
et qu'un récit sur les chenilles qui
vous est fortement impressionné le
subconscient à mémoriser que les
chenilles sont dangereuses qu'il faut en
avoir peur et même les raisonnements de
votre conscience selon lesquelles c'est
un simple insectes ce n'est rien
n'auront aucun effet
l'algorithme du fonctionnement est le
suivant la chenille est une menace il
faut l'éviter pour cela il faut
maintenir la peur
plus vous avez peur des chenilles plus
vous allez développer de zèle pour
l'éviter la protection contre les
chenilles vous détend et vous libère de
cette peur en revanche il ne s'agit pas
de la libération de la peur même car il
est impossible d'être sûr qu'il n'y ait
pas de chenilles d'araignée d'oiseaux de
cafards ou d'hommes barbus autour de
vous
la tâche de chaque composant du
subconscient et de parvenir à des
objectifs précis cependant la
flexibilité et scrupules ne sont pas les
points forts du subconscient et ces
actions peuvent être limités et utilisé
de façon positive pour cela il faut
mieux les connaître ce que nous allons
faire un peu plus loin
chapitre 1.3 connaissez vos proches
ce sont les différences existant entre
nous qui rendent ce monde intéressant
par contre on doit interagir avec des
personnes différentes de façon
différente notre style habituel de
communication avec elle ne s'avère pas
toujours efficace que faire
les psychologues nous vienne en aide
depuis l'antiquité les scientifiques
essayait de classifier l'humanité nous
connaissons tous des termes comme
colérique ou sanguin on connaît les
