TEDx - Comment se surpasser (décision & action: 6 conseils) Développement personnel (1)
aujourd'hui je vous parlais de
confrontations que la confrontation avec
soi même
j'imagine que tous autant que vous êtes
moi y compris vous avez des rêves des
objectifs des choses que vous avez envie
de réaliser
oui ou non donc on a envie de faire ces
choses mais aujourd'hui vous poser une
question qu'est ce qui vous en empêche
en fait la réponse et vous même vous
empêchez vous même de réaliser les
choses que vous voyez faire et c'est de
ça dont je vais parler aujourd'hui
comment devenir une personne qui arrive
à prendre les bonnes décisions à se
confronter à ce même à prendre les
bonnes décisions et à s'y mettre
tout simplement parce que c'est la chose
la plus difficile je sais pas si vous
êtes comme moi mais je suis du genre à
attendre le 30 du mois pour payer mon
loyer
je suis du genre à attendre la dernière
minute je vais en faire les choses à la
fin parce que j'y suis obligé
et c'est vraiment dommage parce que
réfléchissez un peu imaginer ce que
serait votre vie imaginez un seul
instant ce que serait votre vie si vous
pouviez faire les choses que vous rêvez
d'accomplir rien à qui pourrai courir le
marathon il y en a qui pourraient lancer
dans un tour du monde y en a qui
pourraient monter leur boîte n'a qui
pourrait construire des cabanes à
oiseaux
peu importe quels sont vos objectifs que
ce soit des objectifs de carrière ou des
objectifs perso
l'enjeu il est sur vous on entend
souvent parler dans ma discipline si je
peux appeler ça une discipline qu'elle
développement personnel on entend
souvent parler de potentiel il faut
atteindre votre potentiel
il faut développer votre potentiel
chacun un potentiel non c'est pas il ya
des gens qui n'ont pas de potentiel
alors été séparés chose qui vous limite
votre potentiel il ya des gens qui sont
bons pour des trucs et des gens qui sont
bons pour d'autres trucs
tout le monde peut pas être einstein
tout le monde peut pas être un sportif
de haut niveau mais pour moi la
problématique elle se situe pas ici la
problématique
la problématique qui fait que vous allez
pouvoir atteindre votre objectif c'est
tout simplement le fait de pouvoir se
mettre au travail
et si vous observez un petit peu les
gens qui ont du succès parce que c'est
ça qui me passionne les gens que
j'observe sont les gens qui ont du
succès comment ils construisent leur
carrière comment il arrive à atteindre
leur succès bien il ya une chose qui est
très importante qui met ces personnes là
à part de tous les autres une chose très
importante c'est que les personnes qui
ont du succès sont les personnes qui
exécute
personnes qui ont du succès sont les
personnes qui exécute notez bien cette
phrase les personnes qui ont du succès
ce sont des personnes qui exécute et
comment je vais mettre à exécuter et
bien en prenant les bonnes décisions
d'accord notre cerveau c'est vraiment la
chose la plus puissante de la nature
avec un adulte
ça prend en moyenne 35 mille décisions
par jour 35 mille décisions par jour
il ya tout là dedans un levé la lune est
pas levé la lune elfes et des choses
comme ça mais 35 mille décisions par
jour
et pourtant la prise de décisions ça
reste quelque chose de très complexe il
ya des études qui ont été faites sur le
sujet il ya plein de il ya différentes
parties de notre cerveau qui sont
activés comme ça quand on prend une
décision
un cortex orbitofrontal le cingulaire
antérieur le cortex pariétal le thalamus
le noyau caudé bonjour assure j'ai juste
appris ça va juste appris ça par coeur
avant pour faire le show mais pas besoin
d'avoir fait huit ans d'études je vous
rassure pour comprendre la prise de
décision et essayer de prendre les
bonnes décisions
voilà comment je vois les choses moi
quand on prend une décision il ya
différents facteurs qui entrent en
compte
le premier facteur c'est le risque le
danger qu'est ce qui va m'arriver si je
prends cette décision quel est le risque
si je vais parler par exemple à cet
homme qui me regardent depuis cinq
minutes
quel est le risque ou alors quel est le
risque si je ne prends pas cette
décision qu'il risque si je n'en vois
pas ma déclaration de revenus par
exemple
donc ça c'est le premier la première
chose le risque la deuxième chose c'est
la récompense à l'être humain fonctionne
sur un système de récompense finalement
c'est assez simple un plaisir des
plaisirs récompense punition une
troisième chose qui va rentrer en ligne
de compte quand on prend une décision
c'est à quel moment je vais obtenir
cette récompense est ce que je veux
l'obtenir tout de suite
ou est-ce que je vais l'obtenir dans dix
ans c'est pas la même chose il ya
ensuite quel est l'effort que je vais
devoir accomplir pour obtenir cette
récompense
d'accord quel est l'effort cérébrale
pendant qu'on vous lisez un livre c'est
un effort cérébrale ça va vous faire
plaisir mais en même temps il faut s'y
mettre et ça peut être aussi l'effort
physique d'accord donc calé lequel sont
enfin combien ça va vous coûter en
termes de calories combien je vais
brûler de calories pour obtenir cette
récompense est enfin si c'est une
décision vous avez à prendre justement
ça vous concerne si vous avez envie
d'améliorer vos vies si vous avez envie
de
devenir une meilleure personne que vous
voulez apprendre de nouvelles choses et
que vous faites ça sur votre temps libre
et bien quand vous allez devoir prendre
une décision il va y avoir toutes les
alternatives qui vont se présenter à
vous d'accord vous pouvez faire vous
pouvez lire un livre ou alors vous
pouvez sortir votre smartphone est allé
regarder des vidéos de chats sur
internet et vous voyez que dans ces deux
situations et bien l'effort que sa
demande n'est pas le même et la
récompense en ce qui concerne les chabat
ça arrive beaucoup plus vite d'accord et
donc notre cerveau il arbitre en
permanence comme ça entre différentes
choses qu'il a à faire et ce que je vais
utiliser mon smartphone est ce que je
perdais des vidéos de chats sur internet
est ce que je vais jouer à fifa est ce
que je vais faire mes révisions est ce
que je vais jouer à fifa est ce que je
vais faire l'amour avec ma partenaire
ça va vraiment jusque là ça va je
travaille si vous voulez avec des gens
qui sont en couple également qu'ils
veulent améliorer leur vie de couple et
qui ont cette problématique c'est un
truc que j'entends parfois ouais j'ai
pas envie de faire l'amour avec mon
partenaire ou avec ma partenaire et les
gens sur cette cette simple décision qui
pourtant ça paraît quand même évident
que c'est quelque chose qui est bon pour
un couple c'est quelque chose qui va
rapprocher les deux individus
eh bien ils ont quand même du mal à
arbitrer ils vont choisir d'aller
regarder leur compte instagram ou alors
de regarder la télévision
parfois ils vont faire les deux en même
temps et c'est vraiment quelque chose de
crucial
et pour vous inviter à prendre vos
décisions différemment ce que je veux
que vous fassiez c'est que vous ajoutiez
une variable on va ajouter une variable
dans cette dans cet arbitrage dans cette
prise de décision et la variable que
j'ai envie que vous ajoutiez c'est celle
de l'objectif quelle est la personne que
je veux devenir comment je me vois qu
est ce que je veux accomplir
et quand vous prenez vos décisions vous
allez vous poser la question suivante
ça va vous prendre une demi seconde
supplémentaire est ce que cette décision
me rapproche de mon objectif ou
m'éloigne de mon objectif et vous allez
voir que ça va vraiment changer la donne
pour vous ainsi par exemple si je
reprends l'exemple du couple je sais pas
si vous voyez si vous êtes en couple que
vous êtes amoureux et que vous voyez
dans dix ans avec la même personne
formez un couple uni complice avec vous
avec votre partenaire bien effectivement
prendre ça en compte au moment où vous
prenez votre décision
c'est quelque chose qui va vous faire
basculer du bon côté et ça les prises de
décision c'est quelque chose que vous
rencontrez aussi quand vous allez vous
mettre au travail
j'ai des étudiants face à moi non
j'imagine que vous avez cet enjeu des
révisions vous savez que si vous révisez
bien un exam vous allez avoir une bonne
note et vous savez que si vous avez une
bonne note
vous risquez de d'améliorer vos chances
dans votre carrière professionnelle
donc la prise de décision elle est
vraiment critique à ce moment là moi je
suis entrepreneur il ya plein de gens
qui me disent ouais il ya un
entrepreneur tu as trop de chance ton
métier c'est ta passion la nasa doit
être facile de toute façon toi tu as la
motivation je vous arrête tout de suite
parce que la motivation c'est pas
quelque chose de magique
c'est quelque chose qui vous aide à
démarrer c'est quelque chose qui vous
aide à vous mettre en marche mais la
main la motivation c'est pas une chose
sur laquelle on peut compter
quand le succès vous allez l'atteindre
au bout d'un an deux ans trois ans
quatre ans ok je suis sûr que parmi vous
il ya plein de personnes qui vont
démarrer quelque chose ils avaient une
motivation très très forte
puis ensuite quelques jours plus tard à
cette motivation elle s'est
miraculeusement évaporés dans la nature
d'accord donc on va pas se fier sur la
motivation est ce que je voudrais faire
aujourd'hui dans ce talk c'est de vous
donner différents conseils que
j'applique à moi même et que mes clients
applique également et qui fonctionne
pour moi et si ça fonctionne pour moi il
ya une chance que ça fonctionne pour
vous donc comment je vais piégé mon
cerveau comment je vais à quai pour me
forcer à prendre les bonnes décisions
donc on l'a vu déjà il faut regarder la
prise de décisions différemment et avoir
un objectif si vous n'avez pas
d'objectif trouver un objectif c'est un
travail que vous devez faire sur vous
même quand on ne sait pas pourquoi on
fait une chose est très difficile de
faire cette chose on a beaucoup de mal à
y trouver du plaisir à trouver
effectivement de la motivation
maintenant la première chose première
premier conseil que je vais vous donner
un peu plus pratique et ça ça porte sur
les situations immédiate vraiment dans
la vie de tous les jours situation
immédiate par exemple vous arrivez dans
un train il ya des gens autour de vous
vous avez envie d'être une personne plus
sociable et vous avez envie de briser la
glace et de discuter avec ces personnes
d'accord ou alors par exemple vous allez
un forum de l'emploi vous avez une
réunion pour votre travail et vous savez
que si vous allez parler à ces gens que
vous ne connaissez pas eh bien ça risque
d'avoir un impact
positif sur votre carrière et bien ce
que vous allez faire à ce moment-là
c'est que vous allez dépasser votre
cerveau vous allez chercher à contourner
la prise de décision d'accord vous allez
chercher à aller plus vite que lui
et ça c'est vraiment quelque chose de
puissant parce que moi j'ai travaillé au
début de ma carrière avec des hommes
pour les aider à faire des rencontres
donc à les aborder des filles et le
stress monte à partir du moment où on se
retrouve dans cette prise de décision se
