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Píldoras de Psicología, ¿Nos pasamos de positivos? Los límites del optimismo y el positivismo

¿Nos pasamos de positivos? Los límites del optimismo y el positivismo

hace tiempo que psicología se vive una

fiebre por lo que conocemos como un la

psicología positiva que es una rama de

la psicología centrada en el estudio de

los aspectos que serán los más

positivos del ser humano

en contraposición a enfoques más

tradicionales que solamente se centraba

en la patología

hoy vamos a ver qué sentido tiene todo

esto y si quizá nos estamos

pasando un poco de positivos

se considera martin seligman como el padre

de la psicología positiva cuando salís

manera presidente de la cadena americana

de psiquiatría que es quizá la

sociedad más influyente del mundo en

salud mental

un día su hija pequeña de cinco años

le dijo que era un gruñón por efe esto

le hizo pensar mucho en que la

psicología que eta estaba demasiado

centrada en estudiar lo patológico en

ese momento prácticamente todas las

investigaciones se centraban en estirar

los trastornos las patologías la

ansiedad la depresión el estrés

perdón se prestaba tanta da tanta

atención en la investigación

científica aspectos más positivos como

las fortalezas del ser humano su

capacidad de adaptación y los

beneficios por ejemplo que podía tener

la felicidad una forma optimista de

frente hacia la vida se animan dio que

era necesario un cambio de enfoque pasar

de estudiar tanto la patología acción

un poco más aquello que nos hace

mentalmente sanos y es que al final fue

un punto de inflexión importante y se

empezó a prestar atención a variables

que hasta ese momento había co2 que

dará pormenores prácticamente sin

importancia según los trabajos de

seligman si eres pesimista en el sentido

de que cuando que pasan cosas o mala

piensas que van a durar para siempre

descubres temas cada cosa que hace es

entonces tienes una probabilidad ojo

hasta ocho veces mayor de tener

depresión que es más probable que no

tengas éxito en el trabajo o que tus

relaciones de pareja o tus relaciones

afectivas no funcionen y también es

más probable que tengas una vida más

corta y con más enfermedades

todo esto nos lo saca

de la manga ti lo que son las

conclusiones de sus principales

investigaciones pero de lo que sucede en

que lo que comienza haciendo algo serio

y con mucho sentido al final acaba el

espiritual dos de una especie de terapia

feudo científica ballena de eslogan que

que parecen más bien está cortó una

camiseta o cocinar taza de café

este fue el terrorismo impuesto por el

que en la vida hay que verla siempre de

color de rosa pues puede no ser tan

bueno como parece y esto se vuelve algo

preocupante cuando se iba a firmar por

ejemplo que enfermedades como el cáncer

son el producto de malestares

emocionales o de pensamientos negativos

porque aunque no lo creáis hay personas

con muy pocos escrúpulos que afirman

que el cáncer se lo crea uno con sus

pensamientos negativos con sus emociones

reprimidas

obviamente esto llama psicología esto

simplemente famosa eurociencia veces una

mano es cruel afirmar y sobre todo sin

ninguna prueba que alguien desarrolló

una enfermedad como el cáncer o que no

ama ser su tratamiento por dejar siendo

lo suficientemente positivo ni por

dónde jugar lo bastante la vida no es

de color de rosa el sufrimiento forma

parte de la vida a la tristeza es

necesaria porque es una tristeza tampoco

existiría la debilidad y la vidad a

veces es injusta

por eso una parte importante de la vida

y por extensión a algo que se tratan

muchísimo en terapias es aceptación

aceptar que la vida al no siempre es

justa que no siempre con nosotros nos

gusta ni a mí ya veces pasan cosas

malas y que en vez de sentirnos

culpables clamar al cielo por la mala

suerte que tenemos

simplemente tenemos que hacer frente a

estas injusticias o esas situaciones

difíciles imponer la felicidad y el

optimismo en cualquier circunstancia

bajo cualquier condición

al final puede acabar generando una

presión que hacen muy difícil de

gestionar él y al final acabamos que en

22 problemas el problema que tenemos

inicialmente y segundo el que nos

referíamos nosotros al no habernos

capaces de poner buena cara al mal

tiempo pero sé que hay un modo en el

que el pesimismo puede afectar una

manera muy evidente por ejemplo a una

persona con cáncer si ese pesimismo le

hace tirar la toalla a darlo todo por

perdido y dejar de seguir los

tratamientos que son necesarios para su

mejora y que puede ese pesimismo

afectarle

pero más allá de eso no no podemos

perdida a una persona que está en su

salón botero definió que está con

radioterapia que le han operado varias

veces que encima de un modelo de

optimismo de felicia y de buenrollismo

porque encima con el chantaje de que si

no lo hace el tratamiento irá mal

porque no es bastante optimista si

quiere ser positivo y optimista porque

qué es lo que le nace y ayuda a

afrontar mejor la situación adelante

que lo sea pero no porque se le imponga

desde fuera porque un enfermo no es un

luchador suplente es un enfermo y no

tiene por qué ser ni un héroe ni un

modelo de nada

el optimismo está muy bien y es

positivo para enfrentarse a la vida de

un modo saludable

decíamos antes que la vida no es de

color de rosa press que tampoco es tan

negra como la vemos abc news

no saquemos las cosas de quicio y y no

le atribuya mosqueos poderes casi

mágico sábato desde buenrollismo

porque si lo hacemos al final podemos

acabar armin veh la puerta un

pensamiento mágico que al final hace

más mal que bien y hasta que dijo otra

píldora de tipología

espero que se haya llegado ya saben

civiles comentarme más temas para

tratar las pólizas que tenía píldoras

sin acento a rob alberto schommer punto

es la semana que viene nada

un saludo en los lotes como el optimismo

aprendido y una pierna


¿Nos pasamos de positivos? Los límites del optimismo y el positivismo Sind wir zu positiv? Die Grenzen von Optimismus und Positivität Did we go from positive? The limits of optimism and positivism Sommes-nous trop positifs ? Les limites de l'optimisme et du positivisme Siamo troppo positivi? I limiti dell'ottimismo e del positivismo Somos demasiado positivos? Os limites do otimismo e do positivismo Чи не занадто ми позитивні? Межі оптимізму та позитивізму

hace tiempo que psicología se vive una Psychologie hat lange gelebt psychology has been living a

fiebre por lo que conocemos como un la Fieber für das, was wir als la . kennen fever for what we know as a la

psicología positiva que es una rama de Positive Psychologie, die ein Zweig von . ist positive psychology which is a branch of

la psicología centrada en el estudio de Psychologie konzentrierte sich auf das Studium von psychology focused on the study of

los aspectos que serán los más die Aspekte, die am meisten sein werden the aspects that will be the most

positivos del ser humano positiv des menschen positive of the human being

en contraposición a enfoques más im Gegensatz zu mehr as opposed to more

tradicionales que solamente se centraba traditionell das nur fokussiert traditional that only focused

en la patología in der Pathologie

hoy vamos a ver qué sentido tiene todo Heute werden wir sehen, was das alles für einen Sinn macht Today we are going to see what sense it all has

esto y si quizá nos estamos das und wenn wir es vielleicht sind this and if maybe we are

pasando un poco de positivos ein bisschen Positives passieren passing a little positives

se considera martin seligman como el padre Martin Seligman gilt als Vater martin seligman is considered as the father

de la psicología positiva cuando salís der positiven Psychologie, wenn du ausgehst of positive psychology when you go out

manera presidente de la cadena americana Präsident der amerikanischen Kette president of the American chain

de psiquiatría que es quizá la der Psychiatrie, die vielleicht die psychiatry, which is perhaps the

sociedad más influyente del mundo en einflussreichste Gesellschaft der Welt in

salud mental

un día su hija pequeña de cinco años one day his five-year-old daughter

le dijo que era un gruñón por efe esto Er sagte ihm, dass er deswegen ein mürrischer sei He told him he was a grumpy because of this

le hizo pensar mucho en que la ließ ihn viel darüber nachdenken made him think a lot about the

psicología que eta estaba demasiado Psychologie, die eta auch war psychology that eta was too

centrada en estudiar lo patológico en focused on studying the pathological in

ese momento prácticamente todas las

investigaciones se centraban en estirar Forschung mit Fokus auf Dehnung research focused on stretching

los trastornos las patologías la Störungen Pathologien disorders pathologies

ansiedad la depresión el estrés Angst Depression Stress anxiety depression stress

perdón se prestaba tanta da tanta tut mir leid, dass er sich so viel geliehen hat Sorry, he lent himself so much, so much

atención en la investigación Forschungsaufmerksamkeit

científica aspectos más positivos como wissenschaftliche plus positive Aspekte wie

las fortalezas del ser humano su die Stärken des Menschen the strengths of the human being

capacidad de adaptación y los

beneficios por ejemplo que podía tener

la felicidad una forma optimista de happiness an optimistic way of

frente hacia la vida se animan dio que front towards life are encouraged gave that

era necesario un cambio de enfoque pasar a change of approach was necessary to pass

de estudiar tanto la patología acción

un poco más aquello que nos hace a little more about what makes us

mentalmente sanos y es que al final fue mentally healthy and it is that in the end it was

un punto de inflexión importante y se an important turning point and a major

empezó a prestar atención a variables began to pay attention to variables

que hasta ese momento había co2 que that until then there was co2 that

dará pormenores prácticamente sin will give details practically without

importancia según los trabajos de importance according to the work of

seligman si eres pesimista en el sentido seligman if you are pessimistic in the sense

de que cuando que pasan cosas o mala

piensas que van a durar para siempre you think they will last forever

descubres temas cada cosa que hace es you discover themes everything he does is

entonces tienes una probabilidad ojo dann hast du eine augenwahrscheinlichkeit then you have an eye probability

hasta ocho veces mayor de tener bis zu achtmal größer als zu haben up to eight times greater than having

depresión que es más probable que no Depressionen, die wahrscheinlicher sind als nicht depression that is more likely than not

tengas éxito en el trabajo o que tus be successful at work or that your

relaciones de pareja o tus relaciones

afectivas no funcionen y también es and it is also important to

más probable que tengas una vida más

corta y con más enfermedades short and with more diseases

todo esto nos lo saca das alles bringt uns raus all this takes away from us

de la manga ti lo que son las aus dem Ärmel du was bist du? from your sleeve what are the

conclusiones de sus principales Schlussfolgerungen seiner wichtigsten

investigaciones pero de lo que sucede en Untersuchungen, aber was passiert in investigations but what happens in

que lo que comienza haciendo algo serio das, was anfängt, etwas Ernstes zu tun that what starts doing something serious

y con mucho sentido al final acaba el und mit viel sinn am ende die and with a lot of sense in the end the

espiritual dos de una especie de terapia spirituelle Therapie zu zweit spiritual two of a kind therapy

feudo científica ballena de eslogan que Wal wissenschaftliches Lehen des Slogans, dass scientific fiefdom whale of slogan that

que parecen más bien está cortó una die scheinen eher geschnitten zu sein that seem rather to be cut a

camiseta o cocinar taza de café T-Shirt oder Kaffeetasse kochen t-shirt or cook coffee mug

este fue el terrorismo impuesto por el Dies war der Terrorismus, der von der This was the terrorism imposed by the

que en la vida hay que verla siempre de das muss man im leben immer sehen that in life you always have to see it

color de rosa pues puede no ser tan rosa wie es vielleicht nicht so ist pink as it may not be so

bueno como parece y esto se vuelve algo gut wie es scheint und das wird was well as it seems and this becomes something

preocupante cuando se iba a firmar por sich Sorgen machen, wann er unterschreiben würde

ejemplo que enfermedades como el cáncer Beispiel, dass Krankheiten wie Krebs

son el producto de malestares Sie sind das Produkt von Unbehagen

emocionales o de pensamientos negativos

porque aunque no lo creáis hay personas denn auch wenn du es nicht glaubst, es gibt leute

con muy pocos escrúpulos que afirman mit sehr wenigen Skrupel behaupten

que el cáncer se lo crea uno con sus dass Krebs eins ist mit seinen

pensamientos negativos con sus emociones

reprimidas unterdrückt

obviamente esto llama psicología esto offensichtlich nennt das Psychologie das

simplemente famosa eurociencia veces una nur berühmte euroscience mal eins just famous euroscience times a

mano es cruel afirmar y sobre todo sin Hand es ist grausam zu bejahen und vor allem ohne

ninguna prueba que alguien desarrolló kein Test, den jemand entwickelt hat no proof that someone developed

una enfermedad como el cáncer o que no eine Krankheit wie Krebs oder nicht

ama ser su tratamiento por dejar siendo Ich liebe es, deine Behandlung zu sein, um das Sein zu verlassen loves being her treatment for leaving being

lo suficientemente positivo ni por positiv genug nicht einmal für

dónde jugar lo bastante la vida no es wo man nicht genug leben kann where to play enough life is not

de color de rosa el sufrimiento forma rosa Leidensform

parte de la vida a la tristeza es Teil des Lebens zur Traurigkeit ist

necesaria porque es una tristeza tampoco notwendig, weil es auch traurig ist

existiría la debilidad y la vidad a es würde Schwäche und Leben geben there would be weakness and life to

veces es injusta manchmal ist es unfair

por eso una parte importante de la vida deshalb ein wichtiger teil des lebens

y por extensión a algo que se tratan und damit auf etwas, das behandelt wird

muchísimo en terapias es aceptación vieles in therapien ist akzeptanz

aceptar que la vida al no siempre es akzeptiere, dass das Leben nicht immer ist

justa que no siempre con nosotros nos fair, dass wir nicht immer bei uns

gusta ni a mí ya veces pasan cosas Ich mag es nicht und manchmal passieren Dinge

malas y que en vez de sentirnos schlecht und das statt zu fühlen

culpables clamar al cielo por la mala schuldiger Schrei zum Himmel für das Böse

suerte que tenemos Glück haben wir

simplemente tenemos que hacer frente a wir müssen einfach damit umgehen

estas injusticias o esas situaciones diese Ungerechtigkeiten oder diese Situationen

difíciles imponer la felicidad y el schwer zu erzwingen Glück und

optimismo en cualquier circunstancia Optimismus unter allen Umständen

bajo cualquier condición unter jeder Bedingung

al final puede acabar generando una am Ende kann es dazu führen, dass a

presión que hacen muy difícil de Druck, der es sehr schwer macht,

gestionar él y al final acabamos que en schaffe es und am Ende landen wir in

22 problemas el problema que tenemos 22 Probleme das Problem, das wir haben

inicialmente y segundo el que nos erstens und zweitens die, die wir

referíamos nosotros al no habernos wir meinten es nicht zu haben

capaces de poner buena cara al mal in der Lage, dem Bösen ein gutes Gesicht zu geben

tiempo pero sé que hay un modo en el Zeit, aber ich weiß, dass es einen Weg gibt

que el pesimismo puede afectar una dass Pessimismus a beeinflussen kann

manera muy evidente por ejemplo a una sehr offensichtlicher Weg zum Beispiel zu a

persona con cáncer si ese pesimismo le Person mit Krebs, wenn dieser Pessimismus

hace tirar la toalla a darlo todo por lässt dich das Handtuch werfen, um alles dafür zu geben makes you throw in the towel to give everything for

perdido y dejar de seguir los verloren und hör auf zu folgen

tratamientos que son necesarios para su Behandlungen, die für Ihre

mejora y que puede ese pesimismo verbessert und was kann dieser Pessimismus?

afectarle beeinflusse dich

pero más allá de eso no no podemos aber darüber hinaus können wir nicht

perdida a una persona que está en su hat eine Person verloren, die in seiner ist

salón botero definió que está con Botero Zimmer definiert, dass es mit ist

radioterapia que le han operado varias Strahlentherapie, die an mehreren operiert wurde

veces que encima de un modelo de mal so hoch wie ein modell von

optimismo de felicia y de buenrollismo Felicias Optimismus und gute Stimmung

porque encima con el chantaje de que si denn oben mit der Erpressung, dass ja

no lo hace el tratamiento irá mal wird die Behandlung nicht schief gehen

porque no es bastante optimista si weil es nicht ganz optimistisch ist ja

quiere ser positivo y optimista porque möchte positiv und optimistisch sein, weil

qué es lo que le nace y ayuda a was ist geboren und hilft

afrontar mejor la situación adelante

que lo sea pero no porque se le imponga das ist es, aber nicht weil es auferlegt wird

desde fuera porque un enfermo no es un

luchador suplente es un enfermo y no Ersatzkämpfer ist krank und nicht

tiene por qué ser ni un héroe ni un muss weder ein Held noch ein sein

modelo de nada

el optimismo está muy bien y es optimism is fine and it is

positivo para enfrentarse a la vida de

un modo saludable

decíamos antes que la vida no es de We said before that life is not

color de rosa press que tampoco es tan

negra como la vemos abc news

no saquemos las cosas de quicio y y no

le atribuya mosqueos poderes casi Moscheeos Befugnisse fast zugeschrieben

mágico sábato desde buenrollismo

porque si lo hacemos al final podemos

acabar armin veh la puerta un

pensamiento mágico que al final hace

más mal que bien y hasta que dijo otra

píldora de tipología

espero que se haya llegado ya saben

civiles comentarme más temas para

tratar las pólizas que tenía píldoras Versuchen Sie Richtlinien, die Pillen hatten

sin acento a rob alberto schommer punto ohne akzent um alberto schommer punkt zu rauben no accent to rob alberto schommer period

es la semana que viene nada

un saludo en los lotes como el optimismo

aprendido y una pierna learned and a leg