Psikolojik Kitap Önerileri-2
Merhaba arkadaşlar. Psikoloji TV YouTube kanalına hoş geldiniz. Ben uzman psikolog
Beyhan Budak.
Bugün size psikoloji kitap
önerileri vermek istiyorum daha önce de
yine bir psikoloji kitap önerileri
videosu çekmiştim. Yine günlük hayatta
işinize yarayacak, kendinizi tanımanızı
kolaylaştıracak ve size yeni
ufuklar açabilecek kitap önerileri ile
karşınızdayım. İlk kitap önerim
''Hayatı Yeniden Keşfedin''
Psikonet Yayınlarından çıkan bir kitap bu.
Aslında kendinizi tanımanızı, tekrarlayan
hatalı davranışlarınızı
ilişkilerinizde hep aynı hataya
düşmenizi, bazen hayır
diyememeyi, bazen kendimizi böyle
daha ezik daha
aşağılanmış hissetmemizin sebeplerini
ve bunun kökenindeki temel
kodları ve şemaları açıklayan bir kitap.
Şema terapi aslında yeni bir
yaklaşım sayılabilir diğer terapi yöntemlerine göre. Onun bakış açısından yazılmış
örneklerle her bölümün sonunda
ölçeklerle kendinizi
değerlendirebileceğiniz kısımların olduğu çok güzel
bir kitap. Yani şunu söyleyebilirim
kesinlikle almanız okumanız
gereken bir kitap. Size
bir şeyler katacağından eminim.
İkinci önermek istediğim kitabın ismi
''Psy-Q'', Domingo Yayınlarından
çıkan Psy-Q psikolojik zekanızla
tanışmaya hazır mısınız sloganıyla
karşımıza çıkıyor.
IQ'u duyduk EQ'u duyduk ama
Psy-Q yeni bir kavram. Psikolojik zeka
olarak kitapta tarif etmişler.
Eğer ki psikolojiye meraklıysanız
şu sıralarda internet sitelerinde
popüler olan online kişilik testleri
psikolojik testler çözmeye meraklıysanız
bu kitabı çok seveceksiniz. Ben okurken
çok keyif aldım. Tamamen bilimsel
temele dayalı. Psikoloji biliminin
gelişim sürecinde ortaya çıkan
kişinin zihnini, davranışlarını ölçen
testleri çok güzel bir dille anlatıyor.
keyif alacağınız, eğlenerek okuyacağınızı
düşünüyorum. Bu videoda
son olarak önermek istediğim kitap
''İyi Hissetmek'' yine Psikonet yayınlarından
çıkan bir kitap İyi Hissetmek
İyi hissetmek konusunda ilginç bilgiler var
aslında. İyi hissetmeyi hakkıyla
okuyup orada verilen önerileri, ödevleri
uygulayan kişiler
bir şekilde antidepresan, psikoterapi bunların
faydasına benzer faydalar elde edildiğine
yönelik bilimsel araştırmalar, çalışmalar
mevcut. İyi hissetmek
aslında depresyon, panik atak
kaygı, takıntılar, obsesif
kompülsif bozukluk gibi rahatsızlıklarda
neler uygulayabileceğinizi bunların
kökeninin neler olabileceğini açıklayan
ve sizi yönlendiren terapi
kitabı gibi bir şey aslında. Bilişsel
davranış terapi ekolü
çerçevesinde yazılmış ve tamamen
uygulamaya yönelik anlaşılabilir bir dilde
ve pratik bir kitap.
Eğer biraz önce bahsettiğim
problemlerden birini
yaşıyorsanız ve kendinize bir rehber
bir kitap arıyorsanız bu kitabı okumanızı
öneririm. Çok teşekkür ediyorum
dinlediğiniz için
Eğer beğendiyseniz bu videoyu Psikoloji TV YouTube
kanalına da abone olabilirsiniz. Görüşürüz. Kendinize iyi bakın.
