Procrastination In Language Learning (Fast Russian) Prokrastination beim Sprachenlernen (Schnelles Russisch) Procrastination In Language Learning (Fast Russian) Procrastinación en el aprendizaje de idiomas (Ruso rápido) La procrastination dans l'apprentissage des langues (Russe rapide) La procrastinazione nell'apprendimento delle lingue (Russo veloce) 語学学習における先延ばし (高速ロシア語) Uitstelgedrag bij het leren van talen (Snel Russisch) Prokrastynacja w nauce języka (szybki rosyjski) Procrastinação na aprendizagem de línguas (Russo rápido) Dil Öğreniminde Erteleme (Hızlı Rusça)

Сегодня, я снова хожу и брожу, о, я вижу свою тень! Today, I walk and wander again, oh, I see my shadow! Tänään minä kävelen ja vaellan jälleen, oi, minä näen varjoni! Hoje, volto a andar e a vaguear, oh, vejo a minha sombra!

Вот, сгодня я снова хожу-брожу по окрестностям, по красивым Now, today I again walk-wander through the neighborhood, through the beautiful Tässä olen taas tänään, vaeltelemassa naapurustossa, kauniissa Aqui estou eu de novo hoje, a passear pelo bairro, a bela

местам вдоль озера, вот, оно здесь - озеро, это уже places along the lake, now, here it is - a lake, this is already paikkoja pitkin järven, tässä se on - järvi, se on jo nyt

другое озеро, не то, что было на предыдущем видео. another lake, not what was in the previous video. eri järvi kuin edellisessä videossa.

И сегодня я бы хотел поговорить с вами о прокрастинации. And today I would like to talk with you about procrastination. Ja tänään haluaisin puhua teille viivyttelystä. そして今日は先延ばしについてお話ししたいと思います。

Это такая страшная вещь... It's such a terrible thing ... Se on niin pelottava asia...

Что такое прокрастинация, я уверен, что вы знаете What is procrastination I'm sure you know Tiedät varmasti, mitä viivyttely on.

сами. yourself.

Вспомните это ощущение, когда ты говоришь себе: Remember this feeling when you tell yourself: Muistele sitä tunnetta, kun sanot itsellesi

"Вот, сейчас я сяду и буду заниматься, например, русским "Here, now I will sit down and study, for example, Russian "Tässä, nyt minä istun alas ja teen esimerkiksi venäjänkielistä 「ここで、私は座って、例えばロシア語を勉強します

языком, я сяду сейчас и буду учить русский! language, I'll sit down now and learn Russian! Aion nyt istua alas ja opetella venäjää!

Целый час!" A whole hour! " Koko tunti!" 一時間！」

Вот, вы берёте какой-нибудь материал, книгу, или открываете So, you take some material, book, or open a Täältä otat jotain materiaalia, kirjan, tai avaat kirjan...

видео на Ютубе, или еще что-то... video on Youtube, or something... videoita YouTubessa tai jotain...

Начинаете себя подбадривать:" Щас я буду заниматься!" You start to cheer yourself up: "Right now I will study!" Alat piristää itseäsi: "Minä aion opiskella!"

А ваша рука, в это время, она незаметно и тихонько Und Ihre Hand, in der Zwischenzeit, sie ist diskret und leise And your hand, at this time, it imperceptibly and quietly Ja kätesi, sillä välin, se hienovaraisesti ja hiljaa - そしてあなたの手は、この時、いつの間にか静かに

тянется к телефону. reaches for the phone.

И вы такие:" Да, я щас буду заниматься русским...О... And you are like: "Yes, I will study Russian right now ... Oh ... Ja sinä sanot: "Kyllä, aion tehdä venäläistä...Voi...

Сообщение Message

пришло в Фейсбуке!" И came on Facebook! "And tuli Facebookiin!" И

начинаете читать сообщение в фейсбуке или в Инстаграме start reading the message in Facebook or in Instagram aloittaa viestin lukemisen Facebookissa tai Instagramissa

или где-то еще. Это or somewhere else. it tai jossain muualla. Tämä on

знакомое ощущение, правда? И a familiar feeling, right? AND

я тоже, я тоже часто прокрастинирую. Иногда I too, I too often procrastinate. Sometimes Minäkin viivyttelen paljon. Joskus

я сажусь написать какой-то урок, или какую-то историю I sit down to write some lesson, or some story Istun alas kirjoittamaan oppituntia tai tarinaa -

или сейчас я работаю над моим сайтом и очень много or now I'm working on my website and so many tai nyt työskentelen kotisivujeni parissa ja erittäin paljon

вещей нужно сделать. Я things need to be done. I tekemistä. Я

сажусь, говорю себе :"Макс, ты сейчас будешь работать I sit down, I say to myself: "Max, are you going to work Istun alas ja sanon itselleni: "Max, olet aikeissa työskennellä -

над сайтом!". И on the site! ". And verkkosivuston yli!". И

в результате я отвечаю на какое-то сообщение на as a result, I answer for some message to Päädyn vastaamaan johonkin viestiin osoitteessa

Ютубе, или я сажусь смотреть какой-то ролик, или что-то Youtube, or I sit down to look some movie, or something YouTubeen, tai istun alas katsomaan videota tai jotain muuta.

меня отвлекает или мне приходит какое-то другое is being distracted me, or i get some other Minua häiritsee jokin muu asia tai saan jonkin muun

сообщение и я как-бы "выключаюсь".. Я message and I'm kind of "turn off" .. I ja minä tavallaan "sammun"... Я

выключаюсь на какой-то... на какое-то длительное I turn off for some ... for some long kytkeytyä pois päältä... pidemmäksi aikaa.

время. Вот... time. Yeah...

Ну...вообще... Well ... in general ...

Для For...

того чтобы бороться с прокрастинацией... Во-первых, zur Bekämpfung der Prokrastination... Erstens, in order to combat procrastination ... First, taistella viivyttelyä vastaan... Ensinnäkin,

нужно понять - почему мы прокрастинируем? И You need to understand why we procrastinate? AND あなたは理解する必要があります-なぜ私たちは先延ばしにするのですか？と

чтобы это понять, лучше всего, задать себе один Der beste Weg, dies zu verstehen, ist, sich selbst eine Frage zu stellen. the best way to understand this is to ask yourself one ymmärtääkseen tämän, on parasta kysyä itseltään yhtä asiaa.

вопрос и этот вопрос: "Какую пользу приносит нам прокрастинация? question and this question: "How does procrastination benefit us?" kysymys ja tämä kysymys: "Miten viivyttely hyödyttää meitä? 質問とこの質問：「先延ばしは私たちにどのような利益をもたらしますか？」

Что what

мы получаем от прокрастинации?" Ведь, do we get from procrastination? saamme viivyttelystä?" Loppujen lopuksi,

все, что мы делаем в жизни что-то нам приносит и, тем everything we do in life brings us something and, thus kaikki mitä teemme elämässä tuo meille jotain ja näin ollen -

более, если мы прокрастинируем вместо того, чтобы делать more if we procrastinate instead of doing enemmän, jos vitkastelemme sen sijaan, että tekisimme

важные нужные дела, значит что-то мы берем от этой important necessary things, it means that we take something from this tärkeitä asioita, jotka meidän on tehtävä, joten jotain, mitä otamme tästä

прокрастнации. Но procrastination. But

что? Вот... what? Here is ... Mitä? Täällä...

Важный an important

момент! Например, moment! For example, hetki! Esimerkiksi,

это может быть удовольствие. Мы it can be fun. We se voi olla ilo. Me olemme

сидим за фейсбуком потому что мы понимаем, что это we are sitting at facebook because we understand that it is istuu Facebookissa, koska ymmärrämme, että se

нам сейчас, в эту минуту, принесёт удовольствие. it will bring pleasure to us now, this minute. meille nyt, tässä hetkessä, tuottaa meille iloa.

Например, For example,

ответ на это сообщение или разговор с этим человеком, reply to this message or conversation with this person, vastaus tähän viestiin tai keskusteluun tämän henkilön kanssa,

который нам пишет. Вот... who writes to us. And... joka kirjoittaa meille. Tässä...

Также Also

мы как бы отодвигаем те дела, которые мы не очень we kind of push aside those things that we are not very me tavallaan työntää takaisin asioita, joita emme oikeastaan -

хотим делать. Потому want to do. because haluavat tehdä. Siksi

что сейчас, в эту минуту, они не принесут нам удовольствия. for now, at this moment, they will not bring us pleasure. että nyt, tällä hetkellä, ne eivät tuota meille iloa.

Может May be

быть они принесут нам удовольствие в будущем, да, например, they will bring us pleasure in the future, yes, for example, ne tuovat meille iloa tulevaisuudessa, kyllä, esimerkiksi,

мы хотим учить русский язык и если мы будем учиться, we want to learn the Russian language and if we study it, haluamme oppia venäjän kielen ja jos haluamme oppia venäjän kielen 私たちはロシア語を学びたいと思っています。

в конце концов, мы выучим русский язык, то есть это in the end, we will learn Russian, so, Lopulta opimme venäjää, se on eventualmente, aprenderemos russo, isto é

принесет нам пользу и радость. Но it will bring us benefit and joy. But tuo meille hyötyä ja iloa. Mutta nos trará benefícios e alegrias. Mas

в данный момент, это не приносит нам радость, поэтому at the moment, it is not bringing us joy, so tällä hetkellä se ei tuota meille iloa, joten

мы отодвигаем это дело и занимаемся чем-то другим. we put this case aside and do something else. työnnämme sen syrjään ja teemme jotain muuta. deixamo-lo de lado e fazemos outra coisa.

Но, But,

на самом деле, у прокрастинации может быть много разных in fact, in procrastination may have many different Itse asiassa viivyttelyllä voi olla monia eri muotoja. de facto, a procrastinação pode ter muitas

причин и я очень советую вам задать себе этот вопрос: reasons and I strongly advise you to ask yourself this question: syistä, ja kehotan teitä vahvasti kysymään itseltänne tämän kysymyksen:

"Что мне сейчас приносит прокрастинация?" Вот, "What does procrastination bring to me now? " "Mitä viivyttely tuo minulle juuri nyt?" Tässä, "O que é que a procrastinação me traz neste momento?" Aqui,

вы сидите,да, и отвеча....листаете инстаграм... Спросите you are sitting, yes, and answering .... flipping through Instagram ... Ask istut siellä, kyllä, ja vastaat.... selaamalla Instagramia... Kysy está aí sentado, sim, e está a responder.... a folhear o instagram... Perguntar

себя: "Так, стоп! Что myself: "So, stop!"

мне приносит сейчас эта прокрастинация? Что What the procrastination is bringing to me? what mitä tämä viivyttely tuo minulle nyt? Mitä

я получаю от этого действия?" И do I get from this action? " AND mitä minä saan tästä toiminnasta irti?" И

еще одна вещь, которой я бы хотел с вами поделиться Eine Sache möchte ich noch mit Ihnen teilen. one more thing that I would like to share with you Vielä yksi asia, jonka haluaisin jakaa kanssanne.

это то, что нужно держать те важные дела, которые is that you need to keep those important cases that on pitää ne tärkeät tapaukset, jotka

вы делаете, под контролем. Когда you are doing, under control. When teet, hallinnassa. Kun

вы держите дела под контролем, то вы чувствуете собственную you keep things under control, then you feel your own pidät asiat hallinnassa, niin tunnet oman

силу. Вы strength. You

чувствуете мощь, вы чувствуете заряженность. Вспомните, feel the power, you feel charging. Remember, tunnet itsesi voimakkaaksi, tunnet itsesi energiseksi. Muista,

у вас на кухне гора немытой посуды и вы думаете: "Оохх, you have a mountain of dirty dishes in your kitchen and you think: "Oohh, Sinulla on keittiössä kasa pesemättömiä astioita ja ajattelet: "Ohhhh,

надо помыть посуду!". И I have to wash the dishes! "And Minulla on tiskattavaa!". И

вы ходите так один, два часа... Нет, you go this way one, two hours ... No, kävelet näin yhden, kaksi tuntia... Ei, ei..,

посижу в фейсбуке, нет, схожу погулять... Но I'm gonna sit in Facebook, no, I'm gonna go for a walk ... But Menen Facebookiin, ei, menen kävelylle... Mutta

потом вы идёте, в конце концов, вы моете эту посуду then you go, at the end, you wash this dishes ja sitten sinä menet, ja päädyt tiskaamaan näitä astioita.

и вы чувствуете себя превосходно. "Да! and you feel great. "Yes! ja olo on mahtava. "Kyllä!

сделал это дело!". Так did it! ". So teki teon!". Joten

вот... Если If

вы будете делать какие-то небольшие, выполнять небольшие you will do some small things, small teet pieniä asioita, teet pieniä asioita...

задачи для совершения какого-то крупного важного дела, um etwas Großes, Wichtiges zu tun, tasks to accomplish some kind of major important case, tehtäviä jonkin suuren, tärkeän tehtävän suorittamiseksi,

например, вы работаете над проектом и вы, чтобы for example, you work on a project and you, to Olet esimerkiksi työstämässä projektia ja voit, jotta voit

избежать прокрастинации, чтобы мотивировать себя, avoid procrastination, to motivate themselves, vältä viivyttelyä, jotta voit motivoida itseäsi,

делаете несколько... выполняете несколько маленьких задач. doing a few ... doing several small tasks. tee muutama... tehdä muutamia pieniä tehtäviä.

Например, For example,

я не знаю, найти подходящие картинки для проекта, да. I do not know, find suitable pictures for the project, yes. En tiedä, löytää oikeat kuvat projektiin, kyllä.

Или Or

написать какую-то статью, но, может быть, написать write some article, but, perhaps, write kirjoittaa jonkinlaisen artikkelin, mutta ehkä kirjoittaa

не одну статью, а, например, написать десять или пять not one article, but, for example, write ten or five ei vain yhtä artikkelia, vaan esimerkiksi kymmenen tai viisi artikkelia.

идей для статьи. И ideas for the article. AND ideoita artikkelia varten. И

это поможет вам держать дела под контролем - "У меня this will help you keep things under control - "I have se auttaa sinua pitämään asiat hallinnassa - "minulla on

все в порядке!" И everything all right! "And se on OK!" И

это будет вас мотивировать, и это будет помогать вам it will motivate you, and it will help you se motivoi sinua ja auttaa sinua.

в борьбе с прокрастинацией. И in the fight against procrastination. AND taistelussa viivyttelyä vastaan. И

третья вещь это, на самом деле, прокрастинация иногда the third thing is, in fact, procrastination sometimes Kolmas asia on itse asiassa joskus vitkastelu.

бывает полезна. Но, can be useful. But, voi olla hyödyllistä. Mutta,

важно выделять ей конкретный промежуток времени. Я ist es wichtig, ihr eine bestimmte Zeitspanne zu geben. Я it is important to allocate a specific time interval. I on tärkeää antaa hänelle tietty aikataulu. Я

читал об исследованиях, которые говорили, что если read about research, which said that if lukenut tutkimuksista, jotka sanoivat, että jos

ты перед выполнением важной задачи, которая требует you, before performing an important task that requires Sinulla on tärkeä tehtävä, joka vaatii

креатива и творчества, если ты перед выполнением creativity, if you before performing luovuus ja luovuus, jos olet ennen esiintymistä

задачи пять минут попрокрастинируешь, не знаю, поиграешь в игру, the tasks, procrastinating 5 minutes , I do not know, you will play a game, Viiden minuutin viivyttely, en tiedä, pelien pelaaminen,

посмотришь инстаграм, посмотришь видео, то эту задачу ты You look on Instagram, you will look video, then you will katso Instagramia, katso videoita, sitten tämä tehtävä sinulle

выполнишь лучше и более креативно. Но, do better and more creatively. But, Pärjäät paremmin ja olet luovempi. Mutta,

важный момент, это выделить себе чёткое время, поставить an important point is to set up a clear time, set an Tärkeintä on asettaa itsellesi selkeä aika, laittaa

будильник, поставить таймер, да, пять минут! Пять alarm clock, set a timer, Yes, five minutes! Five herätyskello, aseta ajastin, kyllä, viisi minuuttia! Viisi

минут прокрастинации, потом я иду вперед! Вот, minutes of procrastination, then I'm going ahead! Now, Minuutteja viivyttelyä, sitten minä menen eteenpäin! Tässä, 先延ばしの分、それから私は先に進みます！ここ、

это все, друзья! Надеюсь, that's all, friends! I hope, Siinä kaikki, ystävät! Toivottavasti,

это было полезно и интересно для вас. Пожалуйста, it was useful and interesting for you. Please, että se on ollut sinulle hyödyllinen ja mielenkiintoinen. Olet tervetullut,

скажите, как вы боретесь с прокрастинацией? И tell me how do you fight procrastination? AND Kerro minulle, miten sinä taistelet viivyttelyä vastaan? И

вообще, есть ли у вас такая проблема прокрастинации? in general, do you have such a problem of procrastination? Onko teillä yleisesti ottaen tämä viivyttelyongelma?

буду ждать ваших комментариев и до встречи в следующем I will wait for your comments and see you in the next Odotan innolla kommenttejanne ja nähdään ensi kerralla.

видео! video!