танцевальная психология 1 Tanzpsychologie 1 dance psychology 1 psicología de la danza 1 psychologie de la danse 1 psicologia della danza 1 danspsychologie 1 psychologia tańca 1 psicologia da dança 1 Danspsykologi 1 dans psi̇koloji̇si̇ 1

Добрый вечер, я бы хотела поговорить про психологические Good evening, I would like to talk about psychological Bonsoir, j'aimerais vous parler de la psychologie.

аспекты в своей практике, то есть хочу поделиться aspects in my practice, that is, I want to share aspects de ma pratique, c'est-à-dire que je veux partager

определенными открытиями, которые я наблюдаю уже certain discoveries that I have been observing for some time now Certaines découvertes que j'ai déjà observées

несколько лет. quelques années.

Будем рассматривать именно психологические моменты. Nous nous pencherons plus particulièrement sur les aspects psychologiques.

Не секрет, что психология как наука развивается, Ce n'est un secret pour personne que la psychologie en tant que science évolue,

и она действительно приносит большую пользу человеку. et elle est vraiment très bénéfique pour l'individu.

Только, например, ментальность нашей страны России и постсоветских Seule, par exemple, la mentalité de notre pays, la Russie, et celle des pays post-soviétiques, est différente.

стран такова, что услугами психологов и психотерапевтов des pays est telle que les services de psychologues et de psychothérapeutes ne sont plus disponibles.

пользуются не так, как на Западе. are used differently than in the West. ne sont pas utilisés de la même manière qu'en Occident.

На Западе психотерапия была популярна уже в шестидесятые. En Occident, la psychothérapie était déjà populaire dans les années soixante.

Итак, психологи. So, psychologists. Ainsi, les psychologues.

Основная задача психологов, психотерапевтов — работать The main task of psychologists, psychotherapists is to work La tâche principale des psychologues et des psychothérapeutes est de travailler...

с вашей психикой, выравнивать ваше состояние и так далее. avec votre psyché, pour équilibrer votre condition, etc.

Возьмем, например, не психотерапию, а все-таки психологию. Take, for example, not psychotherapy, but still psychology. Prenons l'exemple de la psychothérapie, pas de la psychothérapie, mais de la psychologie.

Обычно попадают к психологам люди с такими проблемами, Il est fréquent que les personnes souffrant de ces problèmes consultent un psychologue,

как низкая самооценка, от нее уже отславивается like low self-esteem, it's already being peeled off. comme le manque d'estime de soi, il s'écaille déjà

куча всего. a bunch of stuff. un tas de choses.

Например, из-за низкой самооценки могут не складываться Par exemple, en raison d'une faible estime de soi, il se peut que les résultats ne soient pas à la hauteur.

отношения с супругой, с супругом, с детьми и так Relations avec votre conjoint, avec votre épouse, avec vos enfants, etc.

далее, на работе и прочее. plus loin, au travail, etc.

Из-за низкой самооценки человек вообще может даже En raison d'une faible estime de soi, une personne peut même

не понимать, кто он, что он, из чего он состоит ne pas comprendre qui il est, ce qu'il est, de quoi il est fait

и так далее, и так далее. et ainsi de suite.

Да и вообще, знаете, ритм жизни, допустим, в больших En fait, vous savez, le rythme de la vie, disons, dans les grandes villes, est plus rapide que dans les petites villes.

мегаполисах он такой, что он нас отдаляет от самих les mégapoles sont telles qu'elles nous éloignent de nous-mêmes

же себя. eux-mêmes.

А психология, если у вас хороший психолог, то можно Et la psychologie, si vous avez un bon psychologue, vous pouvez

на самом деле очень много вопросов для себя решить there's actually a lot of questions to answer for yourself en fait, il y a beaucoup de questions auxquelles il faut répondre par soi-même

и прогрессировать, прогрессировать. Et le progrès, le progrès, le progrès.

Однако, я, как человек, который тоже не раз обращался Cependant, en tant que personne qui a été approchée à plusieurs reprises

к психологам, я также занималась разными психологическими J'ai également travaillé avec des psychologues sur diverses questions d'ordre psychologique.

практиками, всякими там энергетическими практиками, practicing, you know, energy practices, pratiques, toutes sortes de pratiques énergétiques,

я смею сказать, что вот куда бы я ни шла, где бы J'ose dire que partout où je vais, partout où

я ни оказывался, ну из того, что я перечислила, я каждый Je ne me suis pas trouvée, enfin d'après ce que j'ai énuméré, je me suis trouvée toutes les fois que j'ai eu l'occasion de le faire.

раз мысленно прихожу в ту точку, что танец способен J'en viens à penser que la danse est capable de

дать все это. tout donner.

Танец может дать даже быстрее определенные результаты, La danse peut produire des résultats définitifs encore plus rapides,

чем посещение каких-то терапий. que de suivre une thérapie.

А в идеале, кстати говоря, использовать все инструменты Et idéalement, d'ailleurs, utilisez tous les outils

комплексно. de manière exhaustive.

Итак, про танец. Alors, à propos de la danse.

Дело в том, что мы привыкли воспринимать занятия танцами Le fait est que nous avons l'habitude de considérer les cours de danse comme

очень как-то узким образом. d'une manière très étroite.

То есть нам, ну как нам, насадили, да, что нам нравится Je veux dire que nous, enfin comme nous, avons planté, oui, ce que nous aimons

какой-то танцевальный стиль, мы идем мучим движениями, Nous allons tourmenter les mouvements dans une sorte de style de danse,

физически их повторяем, выполняем, ну и как бы на les répéter physiquement, les exécuter, et ainsi de suite

этом все. C'est tout.

Но на самом деле танец уходит далеко за пределы физических Mais la réalité est que la danse va bien au-delà du physique

элементов. éléments.

Если мы возьмем какие-то аутентичные народные танцы, Si nous prenons quelques danses folkloriques authentiques,

несущие в себе определенную энергетику, то я могу выделить qui portent une certaine énergie, alors je peux isoler les

интересные открытия, которые я наблюдала в своих учениках. des découvertes intéressantes que j'ai observées chez mes élèves.

Сейчас постараюсь привести пример, тем на самом деле Je vais maintenant essayer de vous donner un exemple de ce qu'il en est réellement

сложно и слова все это облечь сложно, потому что это очень difficile et il est difficile de l'exprimer par des mots parce que c'est très

тонкие такие, знаете, душевные процессы, которые я могу subtils, vous savez, des processus mentaux que je peux

только вживую наблюдать, чувствовать, и собственно ne vivent que pour observer, ressentir et réellement

мой ученик тоже. mon élève aussi.

Значит, смотрите, с помощью танца вы можете выровнять Donc, avec la danse, vous pouvez monter en niveau

в себе самооценку, с помощью танца вы можете нащупать l'estime de soi, la danse permet de trouver

различные грани своей личности в себе, и, наконец, с помощью différentes facettes de leur personnalité en eux-mêmes et, enfin, avec des

танца вы можете выровнять, сбалансировать свою нервную Vous pouvez équilibrer votre système nerveux en

систему, даже, кстати говоря, гормональный фон, да и вообще système, même, d'ailleurs, les niveaux d'hormones, et en général

вы можете быть очень счастливым человеком, если будете vous pouvez être une personne très heureuse si vous

внедрять танец. Introduire la danse.

Ну, например, предположим, вы мужчина, и вы осознаете, Supposons, par exemple, que vous soyez un homme et que vous réalisiez

что вы нерешительный мужчина, согласитесь, это не очень que vous êtes un homme indécis, vous conviendrez que ce n'est pas très

хорошо для мужчины, да, то есть классический мужчина Bon pour un homme, oui, c'est un homme classique

нам представляется как человек с волей, решительный On nous présente un homme volontaire et déterminé

и так далее.

Так вот, если вы нерешительный мужчина, то вы можете это Maintenant, si vous êtes un homme indécis, vous pouvez

все изменить с помощью нескольких танцевальных faire toute la différence avec quelques chorégraphies

инструментов. instruments.

Например, вы займётесь лесгинкой, в лесгинке нужен For example, you're gonna do a lesgin', and lesgin' requires Par exemple, si vous faites lesginka, lesginka demande

особый корпус, да, он статичный, он жёсткий, жёсткие руки corps spécial, oui, il est statique, il est rigide, bras rigides

и очень много таких оттаптывающих движений ногами. et beaucoup de ce travail de piétinement.

Таким образом, занимаясь мужской лесгинкой, вы сбалансируете De cette manière, la pratique du lesbianisme masculin permettra d'équilibrer

себе корпус и нервные окончания у вас начнут лучше функционировать, votre corps et vos terminaisons nerveuses commenceront à mieux fonctionner,

то есть в голове выстроятся определённые нейронные En d'autres termes, certains schémas neuronaux se développent dans l'esprit

связи, которые изменят ваше внутреннее ощущение себя. des connexions qui changeront votre perception intérieure de vous-même.

Но опять-таки, если этим заниматься не просто как, Mais encore une fois, si vous ne le faites pas, faites-le tel quel,

знаете, фитнесом или спортом, а именно вот осознанно vous savez, le fitness ou le sport, mais consciemment

к этому подходить, для этого, конечно, надо, чтобы и ваш pour aborder cette question, ce qui nécessite bien sûr que votre

педагог понимал вашу задачу. l'éducateur a compris votre tâche.

Вот, дальше, если вы нерешительный мужчина, если вы часто получаете Ici, ensuite, si vous êtes un homme indécis, si vous avez souvent des problèmes de santé, si vous avez des problèmes de santé, si vous avez des problèmes de santé, si vous avez des problèmes de santé.

в свой адрес, ну, неприятные такие комментарии от противоположного à vos propres, eh bien, commentaires désagréables du côté opposé

пола, да, что вы не способны решить проблемы, не способны sexe, oui, que vous êtes incapables de résoudre des problèmes, incapables de

нормально лидировать в отношениях и так далее, le leadership normal dans les relations, etc,

то это очень достаточно качественно можно достичь il s'agit d'une qualité très élevée qui peut être atteinte

с помощью такого танца, как танго. à l'aide d'une danse comme le tango.

Именно в танго мужчина наиболее всего раскрыт C'est dans le tango que l'homme est le plus exposé

как мужчина, он там яркий лидер, и это довольно сложная en tant qu'homme, c'est un leader brillant, et c'est une situation assez difficile.

техника ведения партнёрши, но, освоив танго, вы сможете La technique du guidage du partenaire, mais une fois que vous aurez maîtrisé le tango, vous pourrez

освоить любой другой социальный танец, то есть дальше будет maîtriser toute autre danse sociale, c'est-à-dire aller plus loin

проще.

Вообще, было бы здорово, если бы вы использовали En fait, ce serait bien si vous pouviez utiliser

в комплексе и уроки лизгинка, и танго, и, возможно, посещение leçons de lzginka et de tango, et éventuellement une visite à

психолога. psychologue.

Но, что самое интересное, что нередко сами же психологи Mais le plus intéressant, c'est que ce sont souvent les psychologues eux-mêmes qui sont en cause.

направляют своих пациентов на танцы, и они им говорят,

какими танцами заниматься, так, например, у меня оказываются

тоже ученики, да, мне, кстати, приятно это слышать, в последнее

время это нередкость, вот они ко мне приходят и говорят,

меня направил психолог, то есть сами психологи I was referred by a psychologist, I mean, the psychologists themselves

понимают, что ту проблему, над которой они работают,

да, только психологическими консультациями, увы, не

решить, то есть нужно запускать определенные механизмы

в вашей голове, и эти механизмы изменят биохимию мозга,

ну, грубо говоря, и, собственно, изменитесь вы.

Это вот один из аспектов.

Дальше предположим, что вы женщина, но с очень доминирующими

мужскими энергиями, то есть ваша жизнь сложилась

таким образом, что вы занимаете какое-то лидирующее положение

в какой-то компании, и все время вам приходится принимать

жесткие взвешенные решения, быть решительной и так далее,

и так далее.

Либо вы женщина-юрист, которая каждую неделю судится,

да, это опять-таки очень жесткие энергии, и, например,

у вас такая дилемма, вы не можете нащупать в себе

женщину, ну, такую женщину тягучую, такую нежную и так

далее.

И это вы можете на самом деле нащупать с помощью

безобидного танца, да, танец живота или арабский танец,

но опять-таки с педагогом, который знает тонкости

выведения, это не только через тело, но и лицо, да,

то есть нужны определенные эмоции, определенное настроение.

Когда-то мы могли бы сказать, ну, лет, допустим, тридцать

лет назад, что это ерунда, да, типа я там танцем занимаюсь

только для себя, а вот эмоции, рабочее лицо только должно

быть у профессионала.

Я с вами не согласна.

Если вы запускаете механизм, и механизм этот предполагает

не только танцующее тело, но и лицо, лицо — часть

вас, понимаете, поэтому все взаимосвязано, и на

самом деле это очень интересная, полезная практика, когда

вы берете не какой-то техно-стиль танцевальный, где лицо может

быть неживым, да, а вот когда вы влезаете в какие-то народные

танцы с определенной подачей, с эмоциями, это дико сложно,

но полезно.

Дальше.

Помимо того, что, например, если в человеке чего-то

не хватает, он может найти этот образ в том или ином

танце, заняться им, да, можно еще как эксперимент, я

когда-то такое пробовала, тоже интересно работает.

Если вы, допустим, очень решительная женщина, волевая,

то вы можете и это прожить в танце, допустим, занявшись

мужской лезгинкой, да, странно звучит, но на самом деле

так вы продолжите как бы тему решительности, прочувствуете

ее, и комплексно вы можете сделать совершенно еще her, and comprehensively, you can do a whole lot more

обратный ход от этого, взяв какой-нибудь более нежный reverse from that by taking some more gentle

образ, более мягкий и так далее. image, softer and so on.