Start learning this lesson now

Lær Norsk Nå Podcast, 62 – Vegetarianisme

62 – Vegetarianisme

Heihei! I denne episoden skal vi snakke om vegetarianisme, altså å ikke spise kjøtt eller fisk. Vi kommer også til å være innom veganisme som kan ses på som en strengere versjon av vegetarianisme. Før vi begynner vil jeg bare kjapt nevne Patreon.1. Der kan dere støtte podkasten, noe jeg setter veldig pris på. Ellers finner dere teksten på nettsida. Lenker til begge finner dere i deskripsjonen. Har dere noen spørsmål eller tilbakemeldinger til meg, kan dere sende meg en epost. La oss begynne!

Vegetarianisme betyr at man ikke spiser kjøtt eller fisk. Order kommer fra det engelske ordet for grønnsaker nemlig «vegetables». Dette er fordi et slikt kosthold naturligvis er plantebasert siden man ikke kan spise kjøtt. Ordet blei først brukt på 1800-tallet, men vegetarianisme er ikke et nytt fenomen. Mennesker har vært vegetarianere i veldig lang tid og for ulike grunner. I denne episoden skal vi se litt på hva vegetarianere spiser i stedet for kjøtt, hvorfor man blir vegetarianer og effektene av et slikt kosthold på klimaet og på helsa. Men først ser vi på hva som er forskjellen på vegetarianisme og veganisme, og på noen ulike former for vegetarianisme.

Forskjellen mellom vegetarianere og veganere er først og fremst at veganere ikke spiser noen form for dyreprodukter, mens vegetarianere ikke spiser dyr. Dyreprodukter kan være honning, som kommer fra bier, melk fra kyr, og egg fra høner. Veganere kan ikke spise dette, men mange vegetarianere kan spise dem. Likevel finnes det ulike former for vegetarianere. Ikke alle vegetarianere er like. Her er hovedtypene:

Lakto-ovo vegetarianere: Både lakto og ovo kommer fra latin og betyr melk og egg. Dette er den vanligste formen for vegetarianere. Det betyr at man kan spise egg, melk og andre meieriprodukter. Meieriprodukter er andre produkter som kommer fra melk som for eksempel ost. De spiser likevel ikke kjøtt, kylling eller sjømat.

Lakto vegetarianere: Dette er akkurat det samme som lakto-ovo vegetarianere, bare at lakto vegetarianere ikke kan spise egg.

Ovo vegetarianer: Dette er omvendt av lakto vegetarianere. De kan spise egg, men ikke meieriprodukter som melk og ost.

Pescetarianer: Pescetarianisme er teknisk sett ikke vegetarianere ettersom de spiser fisk. Likevel kan kostholdet deres ligne mye på et vegetarkosthold ettersom de også holder seg borte fra kylling og kjøtt. De kan betegnes som semi-vegetarianere.

Fleksitarianer: Fleksetarianere ligner mye på pescetarianere, men enda mindre strenge. De har, som andre vegetarianere, et kosthold som i hovedsak er plantebasert. Planter, grønsaker og frukt dominerer kostholdet til en fleksitarianer. Likevel kan fleksitarianere også spise litt fisk, kjøtt, egg og melk. En fleksetarianer kan for eksempel komme på besøk hos noen og spise kjøtt til middag, men de prøver å kraftig redusere hvor mye kjøtt de spiser.

Så for å oppsummere kan vi si at veganisme er den strengeste formen for vegetarianisme. Det betyr at man holder seg borte fra alle produkter som kommer fra dyr, til og med honning. Fleksitarianere er den minst strenge formen for vegetarianere, og man kan diskutere om det i det hele tatt er en form for vegetarianisme ettersom de kan spise kjøtt.

La oss se litt på vegetarianisme og kosthold. Jeg kommer til å fokusere mest på et vestlig vegetarkosthold ettersom det er det jeg kjenner best.

Protein: Vegetarianere pleier å ha litt lavere proteininntak enn folk som spiser kjøtt. Det er mye proteiner i kjøtt og det gjør at mange vegetarianere får i seg mindre proteiner. Likevel finnes det gode alternativer for vegetarianere. For eksempel har bønner og linser mye proteiner i seg. Nøtter og frø har også mye proteiner i seg. Så lenge vegetarianere spiser et variert kosthold, gjerne med en del bønner og linser, så er det ikke problem å få i seg nok protein.

B12: Det største problemet for vegetarianere er å få i seg nok B12. Det er et vitamin som det finnes mye av i animalske produkter, altså produkter som kommer fra dyr, spesielt kjøtt. Spesielt veganere er utsatt for B12 mangel ettersom de ikke spiser noen form for dyreprodukter. Mindre strenge vegetarianere kan få litt B12 fra for eksempel egg. Kroppen vår trenger ikke mye B12,det er snakk om mikrogram. Likevel kan en veldig streng form for vegetarianisme, som veganisme, føre til stor fare for B12 mangel, noe som er svært alvorlig. Det kan føre til kroniske sykdommer. Veganere bør derfor ta kostholdstilskudd for å få B12. Kostholdstilskudd betyr at man tar vitaminer og lignende i form av piller.

Fettsyrer som Omega-3: En av de beste kildene til Omega-3 og andre sunne fettsyrer er fisk. Mange fisker, som laks og ørret, inneholder mye av disse sunne fettsyrene. For pescetarianere er dette derfor ikke noe problem. Det finnes også gode plantebaserte kilder til slike fettsyrer som frø, nøtter og oliven.

Kalsium: Kalsium finnes det mye av i melk og andre meieriprodukter. For vanlige vegetarianere, som kan spise meieriprodukter, så er ikke kalsium noe problem. Det finnes også kalsium i planter som brokkoli, men mindre enn i melk.

Som dere ser finnes det gode plantealternativer til det meste av det vi trenger i kostholdet vårt. Likevel må man være mye mer bevisst på kosthold om man skal være vegetarianer. Jo strengere vegetarianer man er, jo mer kunnskap og informasjon trenger man for å få i seg alt man trenger. Veganere er det mest kompliserte og krever at man planlegger kostholdet sitt nøye. Det er lettest å være pescetarianer og fleksitarianer. Da trenger man ikke å planlegge ettersom man får alt man trenger gjennom fisk og andre animalske produkter som melk. Det eneste man må være bevisst på er at man bør spise litt bønner for å få i seg nok jern. Jern finnes det mye av i bønner og i rødt kjøtt.

Dersom du selv vurderer å bli vegetarianer, kan det være greit å vite dette. Om du ikke er interessert i å lese og planlegge kosthold så mye, er det kanskje lurt å ikke bli veganer eller de strengeste formene for vegetarianer.

La oss gå over til å se helseeffektene av vegetarianisme. Er det sunt å ikke spise kjøtt? Ofte blir det sagt at et vegetarkosthold er sunnere enn et animalsk kosthold med kjøtt. Dette avhenger likevel av mange faktorer. For eksempel, hvor mye rødt kjøtt man spiser. Kylling er sunnere enn rødt kjøtt. I tillegg avhenger det av hvor mye grønnsaker og frukt man spiser som kjøtteter. Det er mulig å ha et sunt kjøttbasert kosthold akkurat som det er mulig å ha et usunt vegetarianerbasert kosthold. Men det finnes noen tendenser.

La oss begynne med en stor britisk studie som starta i 1993. Denne studien fulgte 50,000 deltagere over 18 år. Gruppa blei delt i kjøttetere, pescetarianere (altså folk som spiser fisk men ikke kjøtt) og vegetarianere. Studien viste at de som spiser kjøtt har større risiko for hjertesykdommer. Vegetarianere hadde 22% lavere risiko for hjertesykdommer enn de som spiser kjøtt. Pescetarianere hadde 13% lavere risiko. Grunnen til dette er at vegetarianere generelt er mindre overvektige og har lavere kolesterol enn kjøttspisere. Vegetarianere rammes også mindre av diabetes, faktisk 42% lavere risiko. Generelt har vegetarianere også lavere risiko for en rekke krefttyper.

Men det var ikke bare positive sider med et vegetarbasert kosthold. Vegetarianere hadde 20% høyere risiko for hjerneslag enn kjøttspisere. Dette gjaldt ikke for pescetarianere.

Likevel virker det som vegetarianere generelt har et sunnere kosthold enn kjøttspisere. Dette har nok mye med at de spiser mer grønnsaker og frukt enn ikke-vegetarianere. I tillegg spiser de mindre metta-fett, altså den dårlige typen for fett, som det finnes en del av i rødt kjøtt. Det er likevel fullt mulig å spise kjøtt i et sunt kosthold. Litt av problemet i vesten er at vi spiser så mye kjøtt. For de aller fleste vil et mer plantebasert kosthold med mindre kjøtt være svært positivt for helsa. Dette betyr ikke at man trenger å bli vegetarianer.

Dersom vi ser på klimaet, er det ikke tvil: Et vegetarkosthold er mye bedre for klimaet. Landbruk og matvareproduksjonen står for 25% av alle utslippene av drivhusgasser i verden. 15% av det kommer fra kjøttindustrien. 15% av alle drivhusgassene vi slipper ut kommer fra kjøttindustrien. Der er like mye som alle skip, biler, lastebiler og fly til sammen. Kjøtt slipper ut 20-75 kilo CO2 per 100 gram med protein. Svinekjøtt, altså kjøtt fra gris, slipper ut 4 til 13 kg CO2 per 100 gram med protein. Kylling ligger på 3 til 12 kg og meieriprodukter, som melk og ost, alt ifra 9,1 til 25kg.

Vegetaralternativer har mye lavere utslipp. Tofu ligger på 1 til 4kg CO2 per 100g protein. Nøtter er 0-3 kg og bønner slipper ut 0-2 kg per 100 gram proteiner.

Et vegankosthold er det aller beste for miljøet. Det er det beste for hvor mye land det bruker å dyrke de ulike plantene, hvor mye klimagasser det slipper ut og hvor mye vann som trengs. Det norske Helsedirektoratet jobber for at nordmenn skal spise mer grønnsaker, frukt og fisk. I tillegg jobber de for at vi skal spise mindre kjøtt. Helsedirektoratet er ansvarlige for å gjennomføre lover innenfor omsorg og helse i Norge. De ønsker at vi skal spise mindre kjøtt både for å bedre helsa og for klimaet. I 2019 spiste nordmenn 72,3kg kjøtt per person i året. For å sammenligne har USA i gjennomsnitt 98,6kg per person i året, mens Spania bare har 32 kg per person i året. Likevel spiser vi mindre enn våre naboland Sverige med 80 kg og Danmark på 95,2 kg per person.

Vi har sett litt på hva vegetarianisme er og ulike former for det. I tillegg har vi sett litt på hva et sunt vegetarkosthold innebærer og hvordan det kan påvirke helsa sammenligna med et høyt forbruk av kjøtt. Vegetarianisme er også veldig bra for klimaet. La oss nå se litt på ulike grunner til at folk velger å bli vegetarianere.

En grunn er på grunn av helsa. Som vi har sett er det mange positive sider med et vegetarkosthold. Likevel er det viktig å skille mellom et sunt og et usunt vegetarkosthold. Et sunt vegetarkosthold inneholder mye grønnsaker, frukt, nøtter, bønner, linser og grove kornprodukter. Det er også mulig å ha et usunt vegetarkosthold med for eksempel mye juice, pommes frites, loff og godteri. Et slikt usunt vegetarkosthold er like usunt som et usunt kjøttkosthold. På lignende vis er det mulig å spise en moderat mengde med kjøtt og fortsatt ha et sunt kosthold. Dersom man er en streng vegetarianer må man også være mer bevisst på hva man spiser slik at man får alle næringsstoffene man trenger.

En annen grunn til å bli vegetarianer er på grunn av klimaet. På denne fronten er det ingen tvil. Et vegetarkosthold er mye bedre for klimaet enn et kosthold med kjøtt. Kjøttproduksjon krever mye land, mye vann og har store CO2 utslipp. Storfe, som kyr, er verst. Jo strengere vegetarianer man er, jo bedre for klimaet. Et vegankosthold slipper ut minst CO2 i gjennomsnitt. Dette er fordi planter slipper ut mye mindre CO2 enn kjøttproduksjon.

Likevel må man være bevisst på at det ikke er alle planter som er like miljøvennlige. Dersom man er vegetarianer eller veganer for miljøet er det greit å vite at jo mer lokal mat man spiser, jo bedre for klimaet. Da er det mindre utslipp ved å frakte maten. Noen planter krever også mye vann. Avokadoer, for eksempel, krever enorme mengder med vann. For folk som er vegetarianere først og fremst for klimaet kan det da være lurt å holde seg unna avokado, selv om den er utrolig god og sunn.

Andre grunner er etiske og religiøse grunner. En etisk grunn for å holde seg unna kjøtt er dyrevelferd. Kjøttproduksjon er ofte organisert for å være så effektivt som mulig. Det er en industri som skal tjene penger og da er det ikke alltid dyrenes beste som er det viktigste. Ofte kan dyr, som kyr og griser, være innestengt i trange bygg som gjør at de bli stressa. Vi må huske på at dyr også er levende vesener som kan føle. De har også en fysisk og psykisk helse som blir påvirka av miljøet rundt seg. Spørsmålet bør kanskje ikke være «kan dyr tenke?», men heller «kan de føle smerte?».

Kjøttproduksjonen fører nok til mye smerte blant dyr, men vi bør ikke ta alle under samme kam. «Å ta alle under samme kam» er et norsk uttrykk som betyr at mange er helt like, selv om de ikke er det. Det finnes bønder som driver med kjøttproduksjon som produserer på en mer etisk måte. Likevel er det fremdeles en industri som har som mål å tjene penger, ikke dyrenes velferd.

Den etiske siden kan også være direkte knytta til å drepe dyr. Man kan bli vegetarianer fordi man synes at det er fundamentalt galt å drepe og spise dyr. Dette gjelder da også for dyr som har det bra før man dreper dem. Denne måten å tenke på ser på dyr som levende vesener akkurat som mennesker er det. Vi dreper ikke mennesker for å spise dem, kan man da gjøre det med dyr? I det moderne samfunnet hadde vi fint overlevd uten å drepe dyr og spise dem. Vi trenger ikke kjøtt for å overleve, så er det da ondskapsfullt å drepe dem?

De etiske grunnene for å ikke spise kjøtt er nok de mest kontroversielle ettersom det finnes store forskjeller i hvordan vi ser på dyr og dyrs rettigheter og velferd. I vesten har vi kanskje lenge hatt en kultur som kraftig nedvurderer dyr og deres rettigheter, noe som også kan påvirke hvordan mange her opplever dyr og deres rettigheter. Jeg skulle gjerne ha snakka enda mer om etikken rundt dette, men det tror jeg ikke vi har tid til. Vi får heller ta en rein episode om noe etikkrelatert en annen gang.

Til slutt vil jeg bare kort snakke litt om mitt eget kosthold. Jeg anser ikke meg selv som vegetarianer, men jeg passer kanskje best inn i fleksitarianer kategorien. Før var jeg kanskje tydeligere pescetarianer, altså en person som åt fisk, men ikke kjøtt. Nå er jeg nok mer mot fleksitarianer: Jeg har kutta kraftig i kjøttkonsumet mitt, men jeg spiser fremdeles kjøtt. Jeg lager ikke kjøttretter til meg selv når jeg bare spiser alene. Da spiser jeg mye plantebasert mat og litt fisk. Men dersom jeg er på besøk hos noen spiser jeg maten selv om det er kjøtt i det.

For min del er det klimaet som er viktigst for hvorfor jeg har kutta ned på kjøtt. Klimamessig er det ingen tvil om at vi bør kutte kjøttkonsumet vårt. Jeg er også veldig opptatt av å ha et sunt og variert kosthold, så det er også en grunn for meg til å kutte på kjøtt, spesielt rødt kjøtt. Den siste grunnen, den etiske grunnen om dyrevelferd, er noe jeg har blitt mer bevisst på i seinere tid. Jeg forstår veldig godt de som tenker at «det er jo bare dyr, hvorfor skal jeg bry meg?». Det var slik jeg også tenkte før. Men i de seinere åra har jeg tenkt mer på at dyr også er levende vesener som kan føle glede og smerte. Jeg ønsker en kjøttindustri som behandler dyra som levende vesener som krever respekt og rettigheter. Det tror jeg egentlig ikke bør være så kontroversielt.

Det var alt for denne episoden. Spørsmål eller tilbakemeldinger kan du sende meg på epost. Ellers må dere gjerne legge igjen en kommentar på nettstedet. Vi snakkes i neste episode. Ha det bra!

62 – Vegetarianisme вегетарианство Vegetarianism گیاهخواری Vegetarismus Végétarisme Vegetarijanstvo 62 – Vegetarianism 62 – Vegetarianismo 62 – Vegetarisme 62 – Wegetarianizm 62 – Vegetarianismo 62 – Вегетаріанство 62 – Végétarisme 62 – Vegetarijanstvo 62 – گیاه‌خواری 62 – Vegetarismus 62 – Вегетарианство

Heihei! Привет Hi there! هی هی Heihei Heihei Heihei Hey Hey! Salut ! Hej hej! سلام! Hallo! Привет! I denne episoden skal vi snakke om vegetarianisme, altså å ikke spise kjøtt eller fisk. в|этом|эпизоде|будем|мы|говорить|о|вегетарианстве|то есть|инфинитивная частица|не|есть|мясо|или|рыба |||||||vegetarianism|that is|||eat|meat|| من|این|قسمت|قرار است|ما|صحبت کنیم|درباره|گیاهخواری|یعنی|به|نه|خوردن|گوشت|یا|ماهی in|dieser|Episode|werden|wir|sprechen|über|Vegetarismus|also|zu|nicht|essen|Fleisch|oder|Fisch Je|cet|épisode|allons|nous|parler|de|végétarisme|c'est-à-dire|à|ne|manger|viande|ou|poisson U|ovoj|epizodi|ćemo|mi|razgovarati|o|vegetarijanstvu|dakle|da|ne|jedu|meso|ili|riba In this episode we will talk about vegetarianism, ie not eating meat or fish. Dans cet épisode, nous allons parler du végétarisme, c'est-à-dire de ne pas manger de viande ou de poisson. U ovoj epizodi razgovarat ćemo o vegetarijanstvu, odnosno o nejedanju mesa ili ribe. در این قسمت درباره گیاه‌خواری صحبت خواهیم کرد، یعنی عدم مصرف گوشت یا ماهی. In dieser Episode werden wir über Vegetarismus sprechen, also darüber, kein Fleisch oder Fisch zu essen. В этом эпизоде мы поговорим о вегетарианстве, то есть о том, чтобы не есть мясо или рыбу. Vi kommer også til å være innom veganisme som kan ses på som en strengere versjon av vegetarianisme. мы|будем|также|к|инфинитивная частица|быть|заглянуть|веганство|который|может|рассматриваться|как|как|строгая||версия|вегетарианства| ||||||touch on|veganism|||be seen as||||stricter|||vegetarianism ما|می‌آییم|همچنین|به|به|بودن|سر زدن به|وگان‌خواری|که|می‌تواند|دیده شود|به|به عنوان|یک|سخت‌گیرانه‌تر|نسخه|از|گیاهخواری wir|werden|auch|zu|zu|sein|vorbeikommen|Veganismus|der|kann|gesehen werden|auf|als|eine|strengere|Version|von|Vegetarismus Nous|vi viendra|aussi|à|(particule verbale)|être|au sujet de|véganisme|qui|peut|être vu|comme|une|plus stricte|stricte|version|de|végétarisme Mi|dolazimo|također|do|da|biti|u vezi s|veganstvom|koji|može|gledati|kao|kao|jedna|stroža|verzija|od|vegetarijanstva We will also visit veganism, which can be seen as a stricter version of vegetarianism. Odwiedzimy także weganizm, który można postrzegać jako ostrzejszą wersję wegetarianizmu. Nous allons également aborder le véganisme, qui peut être considéré comme une version plus stricte du végétarisme. Također ćemo se dotaknuti veganstva koje se može smatrati strožom verzijom vegetarijanstva. ما همچنین به وگانیزم خواهیم پرداخت که می‌توان آن را نسخه‌ای سخت‌گیرانه‌تر از گیاه‌خواری در نظر گرفت. Wir werden auch den Veganismus ansprechen, der als eine strengere Version des Vegetarismus angesehen werden kann. Мы также коснемся веганства, которое можно рассматривать как более строгую версию вегетарианства. Før vi begynner vil jeg bare kjapt nevne Patreon.1. прежде чем|мы|начнем|буду|я|только|быстро|упомянуть|Патреон ||||||"quickly"|mention|Patreon قبل از|ما|شروع کنیم|می‌خواهم|من|فقط|سریع|ذکر کنم|پاتریون bevor|wir|anfangen|ich will|ich|nur|schnell|erwähnen|Patreon Avant|nous|commençons|(verbe auxiliaire futur)|je|juste|rapidement|mentionner|Patreon Prije|mi|počnemo|ću|ja|samo|brzo|spomenuti|Patreon Before we begin, I will just briefly mention Patreon.1. Avant de commencer, je voudrais juste mentionner rapidement Patreon.1. Prije nego što počnemo, želim samo brzo spomenuti Patreon.1. قبل از اینکه شروع کنیم، می‌خواهم به سرعت به Patreon اشاره کنم. Bevor wir anfangen, möchte ich nur kurz Patreon erwähnen.1. Прежде чем мы начнем, я хотел бы быстро упомянуть Patreon.1. Der kan dere støtte podkasten, noe jeg setter veldig pris på. там|можете|вы|поддержать|подкаст|что|я|ставлю|очень|ценность|на |||support|the podcast|something||||appreciate| آنجا|می‌توانید|شما|حمایت کنید|پادکست را|چیزی|من|می‌گذارم|خیلی|ارزش|به dort|können|ihr|unterstützen|den Podcast|etwas|ich|ich setze|sehr|Wert|auf Là|pouvez|vous|soutenir|le podcast|quelque chose|je|mets|très||sur Tamo|možete|vi|podržati|podcast|nešto|ja|postavljam|vrlo||na There you can support the podcast, which I really appreciate. Là, vous pouvez soutenir le podcast, ce que j'apprécie beaucoup. Tamo možete podržati podcast, što jako cijenim. در آنجا می‌توانید از پادکست حمایت کنید، که من بسیار قدردان آن هستم. Dort könnt ihr den Podcast unterstützen, was ich sehr schätze. Там вы можете поддержать подкаст, за что я очень благодарен. Ellers finner dere teksten på nettsida. в противном случае|найдете|вы|текст|на|сайте Otherwise||||| در غیر این صورت|پیدا می‌کنید|شما|متن را|در|وب‌سایت ansonsten|finden|ihr|den Text|auf|der Webseite Sinon|trouverez|vous|le texte|sur|le site web Inače|pronaći|vi|tekst|na|web stranici Otherwise you will find the text on the website. Sinon, vous trouverez le texte sur le site. Inače, tekst možete pronaći na web stranici. در غیر این صورت، می‌توانید متن را در وب‌سایت پیدا کنید. Ansonsten findet ihr den Text auf der Webseite. В остальном текст вы найдете на сайте. Lenker til begge finner dere i deskripsjonen. ссылки|на|оба|найдете|вы|в|описании Links|||||| لینک‌ها|به|هر دو|پیدا می‌کنید|شما|در|توضیحات Links|zu|beiden|finden|ihr|in|der Beschreibung Liens|à|les deux|trouverez|vous|dans|la description Linkovi|do|oba|nalazite|vi|u|opisu Links to both can be found in the description. Les liens vers les deux se trouvent dans la description. Linkove za oboje možete pronaći u opisu. لینک‌های هر دو را می‌توانید در توضیحات پیدا کنید. Links zu beiden findet ihr in der Beschreibung. Ссылки на оба вы найдете в описании. Har dere noen spørsmål eller tilbakemeldinger til meg, kan dere sende meg en epost. есть|вы|какие-то|вопросы|или|отзывы|к|мне|можете|вы|отправить|мне|один|электронное письмо |||questions||feedback or comments|||||||| آیا|شما|چند|سوالات|یا|بازخوردها|به|من|می‌توانید|شما|ارسال کنید|به من|یک|ایمیل habt|ihr|einige|Fragen|oder|Rückmeldungen|an|mich|könnt|ihr|senden|mir|eine|E-Mail Avez|vous|quelques|questions|ou|commentaires|à|moi|pouvez|vous|envoyer|moi|un|e-mail Imaju|vi|neka|pitanja|ili|povratne informacije|za|mene|mogu|vi|poslati|meni|jedan|e-mail If you have any questions or feedback to me, you can send me an email. Si vous avez des questions ou des commentaires à me faire, vous pouvez m'envoyer un e-mail. Ako imate bilo kakvih pitanja ili povratnih informacija za mene, možete mi poslati e-mail. اگر سوال یا نظری دارید، می‌توانید یک ایمیل برای من ارسال کنید. Wenn Sie Fragen oder Rückmeldungen an mich haben, können Sie mir eine E-Mail senden. Если у вас есть вопросы или отзывы ко мне, вы можете отправить мне электронное письмо. La oss begynne! давайте|нам|начать ||Let's begin! بگذارید|ما|شروع کنیم Lass|uns|beginnen (article défini féminin)|nous|commencer Hajde|nam|početi Let us begin! Commençons ! Hajde da počnemo! بیایید شروع کنیم! Lass uns anfangen! Давайте начнем!

Vegetarianisme betyr at man ikke spiser kjøtt eller fisk. вегетарианство|означает|что|человек|не|ест|мясо|или|рыба Vegetarianism|||||eat||| گیاه‌خواری|به معنای|اینکه|انسان|نه|می‌خورد|گوشت|یا|ماهی Vegetarismus|bedeutet|dass|man|nicht|isst|Fleisch|oder|Fisch végétarisme|signifie|que|on|ne|mange|viande|ou|poisson Vegetarijanstvo|znači|da|čovjek|ne|jede|meso|ili|riba Vegetarianism means not eating meat or fish. Le végétarisme signifie que l'on ne mange pas de viande ni de poisson. Vegetarijanstvo znači da se ne jede meso ili riba. گیاه‌خواری به این معنی است که فرد گوشت یا ماهی نمی‌خورد. Vegetarismus bedeutet, dass man kein Fleisch oder Fisch isst. Вегетарианство означает, что человек не ест мясо или рыбу. Order kommer fra det engelske ordet for grønnsaker nemlig «vegetables». слово|происходит|из|это|английского|слово|для|овощи|а именно|vegetables ||||English|||||vegetables کلمه|می‌آید|از|آن|انگلیسی|کلمه|برای|سبزیجات|به‌ویژه|سبزیجات Wort|kommt|von|dem|englischen|Wort|für|Gemüse|nämlich|vegetables Ordre|vient|de|le|anglais|mot|pour|légumes|à savoir|légumes Redoslijed|dolazi|iz|to|engleske|riječ|za|povrće|naime|povrće Order comes from the English word for vegetables namely «vegetables». Le mot « ordre » vient du mot anglais pour légumes, à savoir « vegetables ». Reč dolazi iz engleske reči za povrće, naime "vegetables". کلمه «Order» از کلمه انگلیسی برای سبزیجات یعنی «vegetables» می‌آید. Das Wort kommt vom englischen Wort für Gemüse, nämlich "vegetables". Слово «вегетарианство» происходит от английского слова для овощей, а именно «vegetables». Dette er fordi et slikt kosthold naturligvis er plantebasert siden man ikke kan spise kjøtt. это|есть|потому что|такой|такой|рацион|естественно|есть|растительный|так как|человек|не|может|есть|мясо ||because||such a|diet|of course||plant-based|since||||| این|است|زیرا|یک|چنین|رژیم غذایی|به طور طبیعی|است|گیاهی|چونکه|انسان|نه|می‌تواند|خوردن|گوشت ||||dergelijk|||||||||| dies|ist|weil|ein|solches|Ernährung|natürlich|ist|pflanzenbasiert|da|man|nicht|kann|essen|Fleisch Cela|est|parce que|et|tel|régime|naturellement|est|à base de plantes|puisque|on|ne|peut|manger|viande Ovo|je|jer|jedna||prehrana|prirodno|je|biljna|budući da|čovjek|ne|može|jesti|meso This is because such a diet is naturally plant-based since one cannot eat meat. C'est parce qu'un tel régime est naturellement à base de plantes puisque l'on ne peut pas manger de viande. To je zato što je takva prehrana prirodno biljna, budući da se ne može jesti meso. این به این دلیل است که چنین رژیمی به طور طبیعی گیاهی است زیرا نمی‌توان گوشت خورد. Das liegt daran, dass eine solche Ernährung natürlich pflanzenbasiert ist, da man kein Fleisch essen kann. Это потому, что такая диета, естественно, основана на растениях, так как мясо есть нельзя. Ordet blei først brukt på 1800-tallet, men vegetarianisme er ikke et nytt fenomen. слово|стало|сначала|использованным|в|1800-х годах|но|вегетарианство|есть|не|явление|новое| |||||century||vegetarianism||||| کلمه|شد|ابتدا|استفاده شده|در|قرن نوزدهم|اما|گیاهخواری|است|نه|یک|جدید|پدیده das Wort|wurde|zuerst|benutzt|in|das 19 Jahrhundert|aber|Vegetarismus|ist|nicht|ein|neues|Phänomen Le mot|fut|d'abord|utilisé|au|19ème siècle|mais|végétarisme|est|pas|un|nouveau|phénomène Riječ|je|prvo|korištena|u|19 stoljeću|ali|vegetarijanstvo|je|ne|jedan|novi|fenomen The word was first used in the 19th century, but vegetarianism is not a new phenomenon. Le mot a été utilisé pour la première fois au 19ème siècle, mais le végétarisme n'est pas un phénomène nouveau. Riječ je prvi put korištena u 19. stoljeću, ali vegetarijanstvo nije novi fenomen. این واژه برای اولین بار در قرن نوزدهم استفاده شد، اما گیاه‌خواری پدیده‌ای جدید نیست. Das Wort wurde erstmals im 19. Jahrhundert verwendet, aber Vegetarismus ist kein neues Phänomen. Слово впервые было использовано в 19 веке, но вегетарианство не является новым явлением. Mennesker har vært vegetarianere i veldig lang tid og for ulike grunner. люди|имеют|были|вегетарианцами|в|очень|долго|время|и|для|различных|причин ||been|vegetarians|||||||various| انسان‌ها|دارند|بوده‌اند|گیاهخواران|در|بسیار|طولانی|زمان|و|برای|مختلف|دلایل Menschen|haben|gewesen|Vegetarier|seit|sehr|lang|Zeit|und|für|verschiedene|Gründe Les gens|ont|été|végétariens|depuis|très|longtemps|temps|et|pour|différentes|raisons Ljudi|su|bili|vegetarijanci|već|vrlo|dug|vremena|i|iz|različite|razloge Humans have been vegetarians for a very long time and for various reasons. Les humains sont végétariens depuis très longtemps et pour diverses raisons. Ljudi su bili vegetarijanci jako dugo i to iz različitih razloga. انسان‌ها مدت زمان بسیار طولانی است که گیاه‌خوار بوده‌اند و به دلایل مختلف. Menschen sind seit sehr langer Zeit Vegetarier aus verschiedenen Gründen. Люди были вегетарианцами очень долго и по разным причинам. I denne episoden skal vi se litt på hva vegetarianere spiser i stedet for kjøtt, hvorfor man blir vegetarianer og effektene av et slikt kosthold på klimaet og på helsa. в|этом|эпизоде|будем|мы|смотреть|немного|на|что|вегетарианцы|едят|вместо|месте|для|мяса|почему|человек|становится|вегетарианцем|и|эффекты|от|такого|такого|рациона|на|климат|и|на|здоровье |||||||||vegetarians|||||||||vegetarians||the effects|||such a|diet|||||health در|این|قسمت|خواهد|ما|دیدن|کمی|به|چه|گیاهخواران|می‌خورند|به|جای|به جای|گوشت|چرا|انسان|می‌شود|گیاهخوار|و|اثرات|از|یک|چنین|رژیم غذایی|بر|آب و هوا|و|بر|سلامتی in|dieser|Episode|werden|wir|sehen|ein wenig|auf|was|Vegetarier|essen|in|statt|für|Fleisch|warum|man|wird|Vegetarier|und|die Effekte|von|einer|solch|Ernährung|auf|das Klima|und|auf|die Gesundheit Dans|cet|épisode|allons|nous|voir|un peu|sur|ce que|végétariens|mangent|au|lieu|de|viande|pourquoi|on|devient|végétarien|et|les effets|d'un||tel|régime|sur|le climat|et|sur|la santé U|ovoj|epizodi|ćemo|mi|se|malo|na|što|vegetarijanci|jedu|i|mjesto|za|meso|zašto|se|postaje|vegetarijanac|i|efekti|od|takvog|takvog|prehrane|na|klimu|i|na|zdravlje In this episode, we will look a little at what vegetarians eat instead of meat, why you become a vegetarian and the effects of such a diet on the climate and on health. Dans cet épisode, nous allons examiner ce que les végétariens mangent à la place de la viande, pourquoi on devient végétarien et les effets d'un tel régime sur le climat et la santé. U ovoj epizodi ćemo malo pogledati što vegetarijanci jedu umjesto mesa, zašto postaju vegetarijanci i učinke takve prehrane na klimu i zdravlje. در این قسمت، نگاهی خواهیم داشت به اینکه گیاه‌خواران به جای گوشت چه می‌خورند، چرا گیاه‌خوار می‌شوند و تأثیرات چنین رژیمی بر آب و هوا و سلامتی. In dieser Episode werden wir uns ansehen, was Vegetarier anstelle von Fleisch essen, warum man Vegetarier wird und die Auswirkungen einer solchen Ernährung auf das Klima und die Gesundheit. В этом эпизоде мы немного посмотрим на то, что вегетарианцы едят вместо мяса, почему люди становятся вегетарианцами и как такая диета влияет на климат и здоровье. Men først ser vi på hva som er forskjellen på vegetarianisme og veganisme, og på noen ulike former for vegetarianisme. но|сначала|смотрим|мы|на|что|который|есть|разница|между|вегетарианством|и|веганством|и|на|некоторые|различные|формы|для|вегетарианства ||||||||the difference||vegetarianism||veganism||||different|||vegetarianism اما|ابتدا|می‌بینیم|ما|به|چه|که|هست|تفاوت|بر|گیاه‌خواری|و|وگان‌خواری|و|به|برخی|مختلف|اشکال|برای|گیاه‌خواری aber|zuerst|sehen|wir|auf|was|das|ist|der Unterschied|auf|Vegetarismus|und|Veganismus|und|auf|einige|verschiedene|Formen|für|Vegetarismus Mais|d'abord|regardons|nous|à|ce qui|qui|est|la différence|entre|végétarisme|et|véganisme|et|à|quelques|différentes|formes|de|végétarisme Ali|prvo|gledamo|mi|na|što|što|je|razlika|između|vegetarijanstva|i|veganstva|i|na|neke|različite|oblike|za|vegetarijanstvo But first we look at what is the difference between vegetarianism and veganism, and at some different forms of vegetarianism. Mais d'abord, examinons la différence entre le végétarisme et le véganisme, ainsi que quelques formes différentes de végétarisme. Ali prvo ćemo pogledati koja je razlika između vegetarijanstva i veganstva, te na neke različite oblike vegetarijanstva. اما ابتدا به تفاوت بین گیاه‌خواری و وگان‌خواری و همچنین برخی اشکال مختلف گیاه‌خواری می‌پردازیم. Aber zuerst schauen wir uns an, was der Unterschied zwischen Vegetarismus und Veganismus ist und auf einige verschiedene Formen des Vegetarismus. Но сначала давайте посмотрим, в чем разница между вегетарианством и веганством, а также на некоторые различные формы вегетарианства.

Forskjellen mellom vegetarianere og veganere er først og fremst at veganere ikke spiser noen form for dyreprodukter, mens vegetarianere ikke spiser dyr. разница|между|вегетарианцами|и|веганами|есть|прежде всего|и|главным образом|что|веганы|не|едят|никакие|формы|для|продуктов животного происхождения|пока|вегетарианцы|не|едят|животных the difference|between|vegetarians||vegans||||||vegans||||||animal products||vegetarians||| تفاوت|بین|گیاه‌خواران|و|وگان‌ها|هست|ابتدا|و|عمدتاً|که|وگان‌ها|نه|می‌خورند|هیچ|شکلی|برای|محصولات حیوانی|در حالی که|گیاه‌خواران|نه|می‌خورند|حیوانات der Unterschied|zwischen|Vegetariern|und|Veganern|ist|zuerst|und|vor allem|dass|Veganer|nicht|essen|keine|Form|für|tierische Produkte|während|Vegetarier|nicht|essen|Tiere La différence|entre|végétariens|et|végétaliens|est|d'abord|et|principalement|que|végétaliens|ne pas|mangent|aucune|forme|de|produits d'origine animale|tandis que|végétariens|ne pas|mangent|animaux Razlika|između|vegetarijanaca|i|vegana|je|prvo|i|najvažnije|da|vegani|ne|jedu|bilo koji|oblik|za|životinjske proizvode|dok|vegetarijanci|ne|jedu|životinje The difference between vegetarians and vegans is first and foremost that vegans do not eat any kind of animal products, while vegetarians do not eat animals. La différence entre les végétariens et les véganes est avant tout que les véganes ne consomment aucune forme de produits d'origine animale, tandis que les végétariens ne mangent pas d'animaux. Razlika između vegetarijanaca i vegana prvenstveno je u tome što vegani ne jedu nikakve oblike životinjskih proizvoda, dok vegetarijanci ne jedu životinje. تفاوت بین گیاه‌خواران و وگان‌ها در درجه اول این است که وگان‌ها هیچ نوع محصول دامی نمی‌خورند، در حالی که گیاه‌خواران گوشت نمی‌خورند. Der Unterschied zwischen Vegetariern und Veganern besteht vor allem darin, dass Veganer keine Form von tierischen Produkten essen, während Vegetarier keine Tiere essen. Разница между вегетарианцами и веганами заключается прежде всего в том, что веганы не едят никаких продуктов животного происхождения, в то время как вегетарианцы не едят животных. Dyreprodukter kan være honning, som kommer fra bier, melk fra kyr, og egg fra høner. продукты животного происхождения|могут|быть|мед|который|приходит|от|пчел|молоко|от|коров|и|яйца|от|кур Animal products|||honey||||bees|milk||cows||||hens محصولات حیوانی|می‌توانند|باشند|عسل|که|می‌آید|از|زنبورها|شیر|از|گاوها||تخم‌مرغ|از|مرغ‌ها tierische Produkte|können|sein|Honig|der|kommt|von|Bienen|Milch|von|Kühen||Eier||Hühner Produits animaux|peuvent|être|miel|qui|vient|des|abeilles|lait|des|vaches|et|œufs|des|poules životinjski proizvodi|mogu|biti|med|koji|dolazi|od|pčela|mlijeko|od|krava|i|jaja|od|kokoši Animal products can be honey, which comes from bees, milk from cows, and eggs from chickens. Les produits d'origine animale peuvent inclure le miel, qui provient des abeilles, le lait des vaches, et les œufs des poules. Životinjski proizvodi mogu biti med, koji dolazi od pčela, mlijeko od krava, i jaja od kokoši. محصولات دامی می‌توانند شامل عسل، که از زنبورها به دست می‌آید، شیر از گاوها و تخم‌مرغ از مرغ‌ها باشند. Tierische Produkte können Honig sein, der von Bienen stammt, Milch von Kühen und Eier von Hühnern. Продукты животного происхождения могут включать мед, который производится пчелами, молоко от коров и яйца от кур. Veganere kan ikke spise dette, men mange vegetarianere kan spise dem. веганы|могут|не|есть|это|но|многие|вегетарианцы|могут|есть|их وگان‌ها|نمی‌توانند|||این|||گیاه‌خواران|می‌توانند|| Veganer|können||essen|dies|||Vegetarier|können|essen| Les véganes|peuvent|pas|manger|ceci|mais|beaucoup de|végétariens|peuvent|manger|les Vegani|mogu|ne|jesti|ovo|ali|mnogi|vegetarijanci|mogu|jesti|njih Vegans cannot eat this, but many vegetarians can eat them. Les véganes ne peuvent pas consommer cela, mais de nombreux végétariens peuvent en manger. Vegani to ne mogu jesti, ali mnogi vegetarijanci to mogu jesti. وگان‌ها نمی‌توانند این‌ها را بخورند، اما بسیاری از گیاه‌خواران می‌توانند آن‌ها را بخورند. Veganer können dies nicht essen, aber viele Vegetarier können es essen. Веганы не могут есть это, но многие вегетарианцы могут. Likevel finnes det ulike former for vegetarianere. тем не менее|существует|это|различные|формы|для|вегетарианцы |||different|||vegetarians با این حال|وجود دارد|آن|مختلف|اشکال|برای|گیاهخواران dennoch|gibt|es|verschiedene|Formen|für|Vegetarier Pourtant|il existe|cela|différentes|formes|de|végétariens Ipak|postoje|to|različite|forme|za|vegetarijance Nevertheless, there are different types of vegetarians. Cependant, il existe différentes formes de végétariens. Ipak postoje različiti oblici vegetarijanaca. با این حال، اشکال مختلفی از گیاه‌خواران وجود دارد. Dennoch gibt es verschiedene Formen von Vegetariern. Тем не менее, существуют различные формы вегетарианцев. Ikke alle vegetarianere er like. не|все|вегетарианцы|есть|одинаковые ||||the same نه|همه|گیاهخواران|هستند|یکسان nicht|alle|Vegetarier|sind|gleich Ne|tous|végétariens|sont|pareils Ne|svi|vegetarijanci|su|isti Not all vegetarians are the same. Tous les végétariens ne sont pas les mêmes. Nisu svi vegetarijanci isti. همه گیاه‌خواران یکسان نیستند. Nicht alle Vegetarier sind gleich. Не все вегетарианцы одинаковы. Her er hovedtypene: здесь|есть|основные типы ||main types اینجا|هستند|انواع اصلی hier|ist|Haupttypen Voici|est|les types principaux Ovdje|je|glavne vrste Here are the main types: Voici les principaux types : Evo glavnih tipova: در اینجا انواع اصلی آمده است: Hier sind die Haupttypen: Вот основные типы:

Lakto-ovo vegetarianere: Både lakto og ovo kommer fra latin og betyr melk og egg. лакто|ово||||и|||||и||||яйца Lacto|egg||Both|lacto||egg|||||||| لاکتو|اوا||||||می‌آید|از|لاتین||به معنی|شیر||تخم‌مرغ Laktose|Ovo||sowohl||und|||||und||||Eier lactique|ovique|||lait|et|||||et||||œuf lakto|ovo||||i|jaja||||i||||jaje Lacto-ovo vegetarians: Both lacto and ovo come from Latin and mean milk and egg. Lacto-ovo-végétariens : Lacto et ovo viennent du latin et signifient lait et œuf. Lakto-ovo vegetarijanci: I lakto i ovo dolaze iz latinskog i znače mlijeko i jaja. گیاه‌خواران لاکتو-اوا: هم لاکتو و هم اوا از لاتین آمده و به معنای شیر و تخم‌مرغ هستند. Lacto-Ovo-Vegetarier: Sowohl Lacto als auch Ovo stammen aus dem Lateinischen und bedeuten Milch und Eier. Лакто-ово вегетарианцы: как лакто, так и ово происходят от латинских слов и означают молоко и яйца. Dette er den vanligste formen for vegetarianere. это|есть|самый|распространенный|форма|для|вегетарианцев |||most common|form||vegetarians این|است|آن|رایج‌ترین|شکل|برای|گیاه‌خواران dies|ist|die|häufigste|Form|für|Vegetarier Cela|est|la|plus commune|forme|pour|végétariens Ovo|je|najčešći|oblik|oblik|za|vegetarijance This is the most common form of vegetarianism. C'est la forme la plus courante de végétarisme. Ovo je najčešći oblik vegetarijanaca. این رایج‌ترین نوع گیاه‌خواری است. Dies ist die häufigste Form von Vegetariern. Это самая распространенная форма вегетарианства. Det betyr at man kan spise egg, melk og andre meieriprodukter. это|значит|что|можно|может|есть|яйца|молоко|и|другие|молочные продукты ||||||||||dairy products این|به معنی است|که|انسان|می‌تواند|خوردن|تخم‌مرغ|شیر|و|دیگر|محصولات لبنی das|bedeutet|dass|man|kann|essen|Eier|Milch|und|andere|Milchprodukte Cela|signifie|que|on|peut|manger|œufs|lait|et|autres|produits laitiers To|znači|da|se|može|jesti|jaja|mlijeko|i|drugi|mliječni proizvodi This means that you can eat eggs, milk and other dairy products. Cela signifie que l'on peut manger des œufs, du lait et d'autres produits laitiers. To znači da se mogu jesti jaja, mlijeko i drugi mliječni proizvodi. این به این معنی است که می‌توان تخم‌مرغ، شیر و سایر محصولات لبنی را خورد. Das bedeutet, dass man Eier, Milch und andere Milchprodukte essen kann. Это означает, что можно есть яйца, молоко и другие молочные продукты. Meieriprodukter er andre produkter som kommer fra melk som for eksempel ost. молочные продукты|есть|другие|продукты|которые|приходят|из|молока|которые|например|пример|сыр Dairy products|||products|||||||| محصولات لبنی|هستند|دیگر|محصولات|که|می‌آیند|از|شیر|که|برای|مثال|پنیر Milchprodukte|sind|andere|Produkte|die|kommen|aus|Milch|die|für|Beispiel|Käse Produits laitiers|sont|autres|produits|qui|viennent|de|lait|comme|par|exemple|fromage Mliječni proizvodi|su|drugi|proizvodi|koji|dolaze|iz|mlijeko|kao|na|primjer|sir Dairy products are other products that come from milk such as cheese. Les produits laitiers sont d'autres produits qui proviennent du lait, comme par exemple le fromage. Mlijeko proizvodi su drugi proizvodi koji dolaze od mlijeka, kao što su sir. محصولات لبنی شامل سایر محصولاتی است که از شیر به دست می‌آید، مانند پنیر. Milchprodukte sind andere Produkte, die aus Milch stammen, wie zum Beispiel Käse. Молочные продукты - это другие продукты, которые производятся из молока, такие как сыр. De spiser likevel ikke kjøtt, kylling eller sjømat. они|едят|тем не менее|не|мясо|курицу|или|морепродукты ||||meat|chicken||seafood آنها|می‌خورند|با این حال|نه|گوشت|مرغ|یا|غذاهای دریایی sie|essen|dennoch|nicht|Fleisch|Hähnchen|oder|Meeresfrüchte Ils|mangent|pourtant|nepas|viande|poulet|ou|fruits de mer Oni|jedu|ipak|ne|meso|piletina|ili|morski plodovi However, they do not eat meat, chicken or seafood. Cependant, ils ne mangent pas de viande, de poulet ou de fruits de mer. Ipak, ne jedu meso, piletinu ili plodove mora. با این حال، آنها گوشت، مرغ یا غذاهای دریایی نمی‌خورند. Sie essen jedoch kein Fleisch, kein Huhn oder Meeresfrüchte. Тем не менее, они не едят мясо, курицу или морепродукты.

Lakto vegetarianere: Dette er akkurat det samme som lakto-ovo vegetarianere, bare at lakto vegetarianere ikke kan spise egg. лакто|вегетарианцы|это|есть|точно|это|то же|что|лакто||вегетарианцы|||||не|могут|есть|яйца ||||||the same|||||||||||| لاکتو|گیاهخواران|این|است|دقیقا|آن|همان|که|لاکتو||گیاهخواران|||||نه|می‌توانند|بخورند|تخم‌مرغ lakto|Vegetarier|dies|ist|genau|das|gleiche|wie|lakto||Vegetarier||||||||Eier Lacto|végétariens|Cela|est|exactement|cela|même|que|lacto||végétariens|||||ne|peuvent|manger|œufs Lakto|vegetarijanci|Ovo|je|upravo|to|isto|kao|lakto||vegetarijanci|||||ne|mogu|jesti|jaja Lacto vegetarians: This is exactly the same as lacto-ovo vegetarians, only that lacto vegetarians cannot eat eggs. Lacto-végétariens : C'est exactement la même chose que les lacto-ovo-végétariens, sauf que les lacto-végétariens ne peuvent pas manger d'œufs. Lakto vegetarijanci: Ovo je upravo isto kao lakto-ovo vegetarijanci, samo što lakto vegetarijanci ne mogu jesti jaja. لاکتو گیاه‌خواران: این دقیقاً همان چیزی است که لاکتو-اوا گیاه‌خواران هستند، فقط اینکه لاکتو گیاه‌خواران نمی‌توانند تخم‌مرغ بخورند. Lacto-Vegetarier: Dies ist genau das gleiche wie Lacto-Ovo-Vegetarier, nur dass Lacto-Vegetarier keine Eier essen dürfen. Лакто-вегетарианцы: Это точно то же самое, что и лакто-ово-вегетарианцы, только лакто-вегетарианцы не могут есть яйца.

Ovo vegetarianer: Dette er omvendt av lakto vegetarianere. ово|вегетарианец|это|есть|наоборот|от|лакто|вегетарианцы |vegetarian|||opposite of||| اوا|گیاهخوار|این|است|معکوس|از|لاکتو|گیاهخواران ovo|Vegetarier|dies|ist|umgekehrt|von|lakto|Vegetarier Ovo|végétarien|Cela|est|inversé|de|lacto|végétariens This|vegetarian|This|is|opposite|of|lacto|vegetarians Ovo vegetarian: This is reversed by lacto vegetarians. Ovo-végétarien : C'est l'inverse des lacto-végétariens. Ovo vegetarijanac: Ovo je obrnuto od lakto vegetarijanaca. اوا گیاه‌خوار: این برعکس لاکتو گیاه‌خواران است. Ovo-Vegetarier: Dies ist das Gegenteil von Lacto-Vegetariern. Ово-вегетарианец: Это противоположно лакто-вегетарианцам. De kan spise egg, men ikke meieriprodukter som melk og ost. они|могут|есть|яйца|но|не|молочные продукты|такие как|молоко|и|сыр ||||||dairy products|||| آنها|می‌توانند|بخورند|تخم‌مرغ|اما|نه|محصولات لبنی|که|شیر|و|پنیر sie||essen|Eier|||Milchprodukte|wie|Milch||Käse Ils|peuvent|manger|des œufs|mais|pas|produits laitiers|comme|lait|et|fromage Oni|mogu|jesti|jaja|ali|ne|mliječni proizvodi|kao|mlijeko|i|sir They can eat eggs, but not dairy products such as milk and cheese. Ils peuvent manger des œufs, mais pas de produits laitiers comme le lait et le fromage. Oni mogu jesti jaja, ali ne i mliječne proizvode poput mlijeka i sira. آنها می‌توانند تخم‌مرغ بخورند، اما نمی‌توانند محصولات لبنی مانند شیر و پنیر بخورند. Sie können Eier essen, aber keine Milchprodukte wie Milch und Käse. Они могут есть яйца, но не молочные продукты, такие как молоко и сыр.

Pescetarianer: Pescetarianisme er teknisk sett ikke vegetarianere ettersom de spiser fisk. пескетарианец|пескетарианство|есть|технически|рассматривается|не|вегетарианцы|поскольку|они|едят|рыбу Pescetarians: Pescetarianism|pescetarianism||technically speaking||||since they||| پسکتاریان|پسکتاریانیسم|است|از نظر فنی|دیده می‌شود|نه|گیاهخواران|زیرا|آنها|می‌خورند|ماهی Pescetarier|Pescetarismus|ist|technisch|gesehen||Vegetarier|da|sie|essen|Fisch Pescétarien|Pescétarisme|est|techniquement|techniquement|pas|végétariens|puisque|ils|mangent|poisson Pescetarijanac|Pescetarijanizam|je|tehnički|tehnički|ne|vegetarijanci|jer|oni|jedu|ribu Pescetarians: Pescetarianism is technically not vegetarian because they eat fish. Pescétarien : Le pescétarisme n'est techniquement pas végétarien car ils mangent du poisson. Pesketarijanac: Pesketarijanizam tehnički nije vegetarijanstvo jer jedu ribu. پسکتاریان: پسکتاریانیسم به طور فنی گیاه‌خوار نیست زیرا آنها ماهی می‌خورند. Pescetarier: Pescetarismus ist technisch gesehen kein Vegetarismus, da sie Fisch essen. Пескетарианец: Пескетарианство технически не является вегетарианством, так как они едят рыбу. Likevel kan kostholdet deres ligne mye på et vegetarkosthold ettersom de også holder seg borte fra kylling og kjøtt. тем не менее|могут|их диета|их|быть похожим|очень|на|одно|вегетарианское питание|поскольку|они|тоже|держатся|себя|вдали|от|курица|и|мясо ||the diet||resemble||||vegetarian diet||||||away from||chicken|| با این حال|می توانند|رژیم غذایی|آنها|شبیه بودن|زیاد|به|یک|رژیم غذایی گیاهخواری|زیرا|آنها|همچنین|نگه می دارند|خود را|دور|از|مرغ|و|گوشت dennoch|können|die Ernährung|ihre|ähneln|viel|auf|eine|vegetarische Ernährung|da|sie|auch|halten|sich|fern|von|Hähnchen|und|Fleisch Cependant|peut|le régime|leur|ressembler|beaucoup|à|et|régime végétarien|puisque|ils|aussi|se|eux|éloignés|de|poulet|et|viande Ipak|može|prehrana|njihova|izgledati|mnogo|na|jedan|vegetarijanska prehrana|jer|oni||drže|se|podalje|od|piletina|i|meso Nevertheless, their diet may be very similar to a vegetarian diet as they also stay away from chicken and meat. Cependant, leur régime alimentaire peut ressembler beaucoup à un régime végétarien car ils évitent également le poulet et la viande. Ipak, njihova prehrana može biti slična vegetarijanskoj prehrani jer se također drže podalje od piletine i mesa. با این حال، رژیم غذایی آنها می‌تواند بسیار شبیه به یک رژیم گیاه‌خواری باشد زیرا آنها همچنین از مرغ و گوشت دوری می‌کنند. Dennoch kann ihre Ernährung viel mit einer vegetarischen Ernährung vergleichbar sein, da sie sich auch von Hähnchen und Fleisch fernhalten. Тем не менее, их рацион может сильно напоминать вегетарианский, так как они также избегают курицы и мяса. De kan betegnes som semi-vegetarianere. они|могут|обозначаться|как|| ||be described as||semi|vegetarians آنها|می توانند|توصیف شوند|به عنوان|| sie|können|bezeichnet werden|als|| Ils|peuvent|être désignés|comme|| Oni|mogu|označiti|kao|| They can be described as semi-vegetarians. Ils peuvent être qualifiés de semi-végétariens. Mogu se označiti kao poluvegetarijanci. آنها می‌توانند به عنوان نیمه‌گیاه‌خواران شناخته شوند. Sie können als Semi-Vegetarier bezeichnet werden. Их можно назвать полувегетарианцами.

Fleksitarianer: Fleksetarianere ligner mye på pescetarianere, men enda mindre strenge. флекситарианец|флекситарианцы|похожи|очень|на|пескетарианцы|но|еще|менее|строгие Flexitarian|flexitarians|are similar to|a lot||pescetarians||even||strict فلیکسیتاریان|فلیکسیتاریان‌ها|شبیه هستند|زیاد|به|پسکتاریان|اما|حتی|کمتر|سخت‌گیر Flexitarier|Flexitarier|ähneln|viel|auf|Pescetarier||noch|weniger|streng Flexitarien|Flexitariens|ressemblent|beaucoup|à|pescétariens|mais|encore|moins|stricts Fleksitarianer|Fleksitarianeri|liče|mnogo|na|pesketarianere|ali|još|manje|strogi Flexitarians: Flexitarians are very similar to Pescetarians, but even less strict. Flexitarien : Les flexitariens ressemblent beaucoup aux pescatariens, mais sont encore moins stricts. Fleksitarijanac: Fleksitarijanci su vrlo slični pesketarijancima, ali još manje strogi. فلیکسیتاریان: فلیکسیتاریان‌ها بسیار شبیه به پِسکتاریان‌ها هستند، اما حتی کمتر سخت‌گیر. Flexitarier: Flexitarier ähneln Pescetariern, sind jedoch noch weniger streng. Флекситарианцы: Флекситарианцы очень похожи на пескетарианцев, но еще менее строгие. De har, som andre vegetarianere, et kosthold som i hovedsak er plantebasert. они|имеют|как|другие|вегетарианцы|одно|питание|которое|в|основном|является|растительным ||||vegetarians||diet|||mainly||plant-based آنها|دارند|به عنوان|دیگر|گیاهخواران|یک|رژیم غذایی|که|در|اساساً|است|گیاهی sie|haben|wie|andere|Vegetarier|eine|Ernährung|die|in|Hauptsache|ist|pflanzenbasiert Ils|ont|comme|d'autres|végétariens|et|régime|qui|en|grande partie|est|à base de plantes Oni|imaju|kao|drugi|vegetarijanci|jedan|prehranu|koja|i|uglavnom|je|biljna They have, like other vegetarians, a diet that is mainly plant-based. Ils ont, comme d'autres végétariens, un régime alimentaire qui est principalement à base de plantes. Imaju, kao i drugi vegetarijanci, prehranu koja je uglavnom biljna. آنها، مانند سایر گیاه‌خواران، رژیمی عمدتاً مبتنی بر گیاه دارند. Sie haben, wie andere Vegetarier, eine Ernährung, die hauptsächlich pflanzenbasiert ist. Как и другие вегетарианцы, они придерживаются в основном растительной диеты. Planter, grønsaker og frukt dominerer kostholdet til en fleksitarianer. растения|овощи|и|фрукты|доминируют|рацион|для|один|флекситарианец Plants|vegetables|||dominate|diet|||flexitarian گیاهان|سبزیجات|و|میوه|غالب است|رژیم غذایی|برای|یک|فلیکسیتاریانی Pflanzen|Gemüse|und|Obst|dominieren|die Ernährung|von|einem|Flexitarier Plantes|légumes|et|fruits|dominent|régime|d'un||flexitarien Biljke|povrće|i|voće|dominira|prehrana|fleksitarijanca|| Plants, vegetables and fruits dominate the diet of a flexitarian. Les plantes, les légumes et les fruits dominent le régime alimentaire d'un flexitarien. Biljke, povrće i voće dominiraju prehranom fleksitarijanca. گیاهان، سبزیجات و میوه‌ها بر رژیم غذایی یک فلیکستاریان تسلط دارند. Pflanzen, Gemüse und Obst dominieren die Ernährung eines Flexitarier. Растения, овощи и фрукты доминируют в рационе флекситарианца. Likevel kan fleksitarianere også spise litt fisk, kjøtt, egg og melk. тем не менее|могут|флекситарианцы|также|есть|немного|рыбу|мясо|яйца|и|молоко However||flexitarians|||||||| با این حال|می تواند|فلیکسیتاریانی|همچنین|خوردن|کمی|ماهی|گوشت|تخم مرغ|و|شیر dennoch|können|Flexitarier|auch|essen|etwas|Fisch|Fleisch|Eier|und|Milch Cependant|peuvent|flexitariens|aussi|manger|un peu|poisson|viande|œufs|et|lait Ipak|mogu|fleksitarijanci|također|jesti|malo|ribu|meso|jaja|i|mlijeko Yet flexitarians can also eat some fish, meat, eggs and milk. Cependant, les flexitariens peuvent également manger un peu de poisson, de viande, d'œufs et de lait. Ipak, fleksitarijanci također mogu jesti malo ribe, mesa, jaja i mlijeka. با این حال، فلیکستاریان‌ها می‌توانند کمی ماهی، گوشت، تخم‌مرغ و شیر نیز بخورند. Dennoch können Flexitarier auch etwas Fisch, Fleisch, Eier und Milch essen. Тем не менее, флекситарианцы также могут есть немного рыбы, мяса, яиц и молока. En fleksetarianer kan for eksempel komme på besøk hos noen og spise kjøtt til middag, men de prøver å kraftig redusere hvor mye kjøtt de spiser. один|флекситарианец|может|для|примера|приходить|в|гости|к|кому-то|и|есть|мясо|на|ужин|но|они|стараются|инфинитивная частица|значительно|уменьшить|сколько|много|мяса|они|едят |Flexitarian||||||visit||||||||||try||significantly|reduce|||||eat یک|فلیکسیتاریانی|می تواند|برای|مثال|آمدن|به|بازدید|در خانه|کسی|و|خوردن|گوشت|برای|شام|اما|آنها|تلاش می کنند|برای|به شدت|کاهش دادن|چقدر|مقدار|گوشت|آنها|می خورند ein|Flexitarier|kann|für|Beispiel|kommen|zu|Besuch|bei|jemandem|und|essen|Fleisch|zum|Abendessen|aber|sie|versuchen|zu|stark|reduzieren|wie|viel|Fleisch|sie|essen Un|flexitarien|peut|par|exemple|venir|chez|visite|chez|quelqu'un|et|manger|viande|pour|dîner|mais|ils|essaient|de|considérablement|réduire|combien|beaucoup|viande|ils|mangent Jedan|fleksitarijanac|može|na|primjer|doći|na|posjet|kod|nekoga|i|jesti|meso|za|večeru|ali|oni|pokušavaju|da|drastično|smanje|koliko|mnogo|mesa|oni|jedu For example, a flexi-trainer may visit someone and eat meat for dinner, but they try to greatly reduce the amount of meat they eat. Un flexitarien peut par exemple rendre visite à quelqu'un et manger de la viande au dîner, mais il essaie de réduire considérablement la quantité de viande qu'il consomme. Fleksitarijanac može, na primjer, doći u posjet nekome i jesti meso za večeru, ali pokušavaju drastično smanjiti koliko mesa jedu. به عنوان مثال، یک فلیکستاریان می‌تواند به خانه کسی برود و برای شام گوشت بخورد، اما آنها سعی می‌کنند مقدار گوشت مصرفی خود را به شدت کاهش دهند. Ein Flexitarier kann zum Beispiel zu Besuch bei jemandem sein und Fleisch zum Abendessen essen, aber sie versuchen, die Menge an Fleisch, die sie essen, erheblich zu reduzieren. Флекситарианец, например, может прийти в гости к кому-то и поесть мясо на ужин, но они стараются значительно сократить количество мяса, которое они едят.

Så for å oppsummere kan vi si at veganisme er den strengeste formen for vegetarianisme. так|для|инфинитивная частица|подвести итог|можем|мы|сказать|что|веганство|является|самой|строгой|формой|для|вегетарианства so|||summarize||||||||strictest|||vegetarianism بنابراین|برای|برای|خلاصه کردن|می تواند|ما|گفتن|که|وگانیسم|است|آن|سخت ترین|شکل|برای|گیاهخواری also|für|zu|zusammenfassen|kann|wir|sagen|dass|Veganismus|ist|die|strengste|Form|für|Vegetarismus Alors|pour|à|résumer|peut|nous|dire|que|véganisme|est|la|plus stricte|forme|de|végétarisme Tako|da|infinitivpartikkel|sažeti|može|mi|reći|da|veganizam|je|najstroža|stroga|forma|za|vegetarijanstvo So to sum up, we can say that veganism is the strictest form of vegetarianism. Donc, pour résumer, nous pouvons dire que le véganisme est la forme la plus stricte du végétarisme. Dakle, da rezimiramo, možemo reći da je veganstvo najstroža forma vegetarijanstva. بنابراین، برای خلاصه کردن می‌توانیم بگوییم که وگانیسم سخت‌ترین شکل گیاه‌خواری است. Um zusammenzufassen, können wir sagen, dass Veganismus die strengste Form des Vegetarismus ist. Таким образом, подводя итог, можно сказать, что веганство является самой строгой формой вегетарианства. Det betyr at man holder seg borte fra alle produkter som kommer fra dyr, til og med honning. это|значит|что|человек|держит|себя|вдали|от|всех|продуктов|которые|приходят|от|животных|до|и|с|мед |||||||||||||animals||||honey آن|به معنی است|که|انسان|نگه می‌دارد|خود را|دور|از|همه|محصولات|که|می‌آیند|از|حیوانات|تا|و|با|عسل das|bedeutet|dass|man|hält|sich|fern|von|allen|Produkten|die|kommen|von|Tieren|bis|und|mit|Honig Cela|signifie|que|on|se|soi|éloigné|de|tous|produits|qui|viennent|de|animaux|même|et|miel|miel To|znači|da|se|drži|sebe|podalje|od|svi|proizvodi|koji|dolaze|od|životinja|čak|i|s|med This means that you stay away from all products that come from animals, even honey. Cela signifie qu'on s'abstient de tous les produits d'origine animale, même le miel. To znači da se držiš podalje od svih proizvoda koji dolaze od životinja, čak i meda. این به این معنی است که از تمام محصولات حیوانی، حتی عسل، دوری می‌شود. Das bedeutet, dass man sich von allen Produkten fernhält, die von Tieren stammen, sogar von Honig. Это означает, что следует избегать всех продуктов, которые происходят от животных, даже меда. Fleksitarianere er den minst strenge formen for vegetarianere, og man kan diskutere om det i det hele tatt er en form for vegetarianisme ettersom de kan spise kjøtt. флекситарианцы|есть|самый|менее|строгий|форма|для|вегетарианцев|и|человек|может|обсуждать|ли|это|в|это|вообще|взято|есть|форма||для|вегетарианства|поскольку|они|могут|есть|мясо flexitarians||||strict|||||||debate||it||||at all|are||||||||| فلیکسیتاریانی‌ها|هستند|آن|کمترین|سخت|شکل|برای|گیاه‌خواران|و|انسان|می‌تواند|بحث کند|درباره|آن|در|آن|تمام|گرفته شده|است|یک|شکل|برای|گیاه‌خواری|زیرا|آنها|می‌توانند|بخورند|گوشت Flexitarier|sind|die|wenigsten|strengen|Formen|für|Vegetarier|und|man|kann|diskutieren|ob|das|in|das|ganze|überhaupt|ist|eine|Form|für|Vegetarismus|da|sie|können|essen|Fleisch Flexitariens|sont|la|moins|stricte|forme|pour|végétariens|et|on|peut|discuter|si|cela|en|cela|tout|pris|est|une|forme|de|végétarisme|puisque|ils|peuvent|manger|viande Fleksitarijanci|su|najmanje|stroga|stroga|oblik|za|vegetarijance|i|se|može|raspraviti|o|to|u|to|cijelom|uzevši|je|jedan|oblik|za|vegetarijanstvo|budući da|oni|mogu|jesti|meso Flexitarians are the least strict form of vegetarians, and one can discuss whether it is a form of vegetarianism at all as they can eat meat. Les flexitariens sont la forme la moins stricte de végétariens, et on peut discuter de savoir si c'est vraiment une forme de végétarisme puisque ils peuvent manger de la viande. Fleksitarijanci su najmanje stroga forma vegetarijanaca, i može se raspravljati o tome je li to uopće oblik vegetarijanstva s obzirom na to da mogu jesti meso. فلیکسیتاری‌ها کمترین شکل سخت‌گیرانه گیاه‌خواری هستند و می‌توان بحث کرد که آیا اصلاً این یک نوع گیاه‌خواری است زیرا آن‌ها می‌توانند گوشت بخورند. Flexitarier sind die am wenigsten strenge Form von Vegetariern, und man kann diskutieren, ob es überhaupt eine Form des Vegetarismus ist, da sie Fleisch essen können. Флекситарианцы — это самая менее строгая форма вегетарианцев, и можно обсуждать, является ли это вообще формой вегетарианства, поскольку они могут есть мясо.

La oss se litt på vegetarianisme og kosthold. да|нам|смотреть|немного|на|вегетарианство|и|питание |||||||diet بگذار|ما|ببینیم|کمی|به|گیاه‌خواری|و|رژیم غذایی Lass|uns|sehen|ein wenig|auf|Vegetarismus|und|Ernährung (article défini féminin)|nous|(pronom réfléchi)|un peu|sur|végétarisme|et|alimentation Neka|nas|vidimo|malo|o|vegetarijanstvo|i|prehrana Let's take a look at vegetarianism and diet. Regardons un peu le végétarisme et l'alimentation. Pogledajmo malo vegetarijanstvo i prehranu. بیایید کمی به گیاه‌خواری و رژیم غذایی نگاه کنیم. Lass uns ein wenig über Vegetarismus und Ernährung sprechen. Давайте немного поговорим о вегетарианстве и диете. Jeg kommer til å fokusere mest på et vestlig vegetarkosthold ettersom det er det jeg kjenner best. я|буду|к|инфинитивная частица|сосредоточиться|больше всего|на|одно|западное|вегетарианское питание|поскольку|это|есть|то|я|знаю|лучше всего ||||||||Western|vegetarian diet|since|||||am familiar with| من|می‌آیم|به|برای|تمرکز کردن|بیشتر|بر|یک|غربی|رژیم غذایی گیاه‌خواری|زیرا|آن|است|آن|من|می‌شناسم|بهترین ich|werde|zu||fokussieren|am meisten|auf|eine|westliche|vegetarische Ernährung|da|das|ist|das|ich|kenne|am besten Je|viendra|à|(particule verbale)|se concentrer|le plus|sur|un|occidental|régime végétarien|puisque|cela|est|cela|je|connais|mieux Ja|dolazim|da|(infinitivmarkør)|fokusirati|najviše|na|jedan|zapadnjački|vegetarijanska prehrana|jer|to|||ja|poznajem|najbolje I will focus mostly on a western vegetarian diet as that is what I know best. Je vais me concentrer principalement sur un régime végétarien occidental car c'est ce que je connais le mieux. Fokusirat ću se najviše na zapadnu vegetarijansku prehranu jer je to ono što najbolje poznajem. من بیشتر بر روی یک رژیم غذایی گیاهی غربی تمرکز خواهم کرد زیرا این چیزی است که من بهتر می‌شناسم. Ich werde mich hauptsächlich auf eine westliche vegetarische Ernährung konzentrieren, da ich damit am besten vertraut bin. Я собираюсь сосредоточиться в основном на западной вегетарианской диете, так как это то, что я знаю лучше всего.

Protein: Vegetarianere pleier å ha litt lavere proteininntak enn folk som spiser kjøtt. белок|вегетарианцы|обычно|инфинитивная частица|иметь|немного|ниже|потребление белка|чем|люди|которые|едят|мясо Protein||tend||||lower|protein intake||||| پروتئین|گیاهخواران|معمولاً|به|داشتن|کمی|پایین‌تر|مصرف پروتئین|از|مردم|که|می‌خورند|گوشت Protein|Vegetarier|sie neigen|zu|haben|etwas|niedrigere|Proteineinnahme|als|Leute|die|essen|Fleisch Protéine|Les végétariens|ont tendance|à|avoir|un peu|plus bas|apport en protéines|que|gens|qui|mangent|viande Protein|Vegetarijanci|obično|da|imaju|malo|niži|unos proteina|od|ljudi|koji|jedu|meso Protein: Vegetarians tend to have slightly lower protein intake than people who eat meat. Protéines : Les végétariens ont tendance à avoir un apport en protéines légèrement inférieur à celui des personnes qui mangent de la viande. Proteini: Vegetarijanci obično imaju nešto niži unos proteina od ljudi koji jedu meso. پروتئین: گیاه‌خواران معمولاً مصرف پروتئین کمتری نسبت به افرادی که گوشت می‌خورند دارند. Protein: Vegetarier haben in der Regel eine etwas niedrigere Proteinzufuhr als Menschen, die Fleisch essen. Белок: Вегетарианцы, как правило, имеют несколько более низкое потребление белка, чем люди, которые едят мясо. Det er mye proteiner i kjøtt og det gjør at mange vegetarianere får i seg mindre proteiner. это|есть|много|белков|в|мясе|и|это|делает|что|многие|вегетарианцы|получают|в|себя|меньше|белков |||proteins|||||||||get|||| آن|است|زیاد|پروتئین‌ها|در|گوشت|و|آن|می‌کند|که|بسیاری|گیاهخواران|می‌گیرند|در|خود|کمتر|پروتئین‌ها es|ist|viel|Proteine|in|Fleisch|und|es|macht|dass|viele|Vegetarier|sie bekommen|in|sich|weniger|Proteine Il|est|beaucoup de|protéines|dans|viande|et|cela|fait|que|beaucoup de|végétariens|reçoivent|en|eux|moins de|protéines To|je|mnogo|proteina|u|mesu|i|to|čini|da|mnogi|vegetarijanci|unose|u|sebe|manje|proteina There is a lot of protein in meat and this means that many vegetarians get less protein. Il y a beaucoup de protéines dans la viande, ce qui fait que de nombreux végétariens consomment moins de protéines. Meso sadrži mnogo proteina, što znači da mnogi vegetarijanci unose manje proteina. گوشت دارای پروتئین زیادی است و این باعث می‌شود که بسیاری از گیاه‌خواران پروتئین کمتری دریافت کنند. In Fleisch sind viele Proteine enthalten, was dazu führt, dass viele Vegetarier weniger Proteine aufnehmen. В мясе много белка, и это приводит к тому, что многие вегетарианцы получают меньше белка. Likevel finnes det gode alternativer for vegetarianere. тем не менее|существуют|это|хорошие|альтернативы|для|вегетарианцев ||||alternatives|| با این حال|وجود دارد|آن|خوب|گزینه‌ها|برای|گیاهخواران dennoch|es gibt|es|gute|Alternativen|für|Vegetarier Pourtant|il y a|cela|bons|alternatives|pour|végétariens Ipak|postoje|to|dobre|alternative|za|vegetarijance Still, there are good options for vegetarians. Cependant, il existe de bonnes alternatives pour les végétariens. Ipak, postoje dobre alternative za vegetarijance. با این حال، گزینه‌های خوبی برای گیاه‌خواران وجود دارد. Dennoch gibt es gute Alternativen für Vegetarier. Тем не менее, существуют хорошие альтернативы для вегетарианцев. For eksempel har bønner og linser mye proteiner i seg. для|примера|имеют|фасоль|и|чечевица|много|белков|в|себя |||beans||lentils|||| برای|مثال|دارد|لوبیا|و|عدس|زیاد|پروتئین‌ها|در|خود für|Beispiel|sie haben|Bohnen|und|Linsen|viel|Proteine|in|sich Par|exemple|ont|haricots|et|lentilles|beaucoup de|protéines|en|elles-mêmes Na|primjer|imaju|grah|i|leća|mnogo|proteina|u|njih For example, beans and lentils are high in protein. Par exemple, les haricots et les lentilles contiennent beaucoup de protéines. Na primjer, grah i leća sadrže mnogo proteina. به عنوان مثال، لوبیا و عدس دارای پروتئین زیادی هستند. Zum Beispiel enthalten Bohnen und Linsen viele Proteine. Например, в бобах и чечевице много белка. Nøtter og frø har også mye proteiner i seg. орехи|и|семена|имеют|также|много|белков|в|себе nuts||seeds|||||| آجیل|و|دانه‌ها|دارند|همچنین|زیاد|پروتئین‌ها|در|خود Nüsse|und|Samen|haben|auch|viel|Proteine|in|sich Noix|et|graines|ont|aussi|beaucoup|protéines|en|elles-mêmes Orašasti plodovi|i|sjemenke|imaju|također|mnogo|proteina|u|njih Nuts and seeds also have a lot of protein in them. Les noix et les graines contiennent également beaucoup de protéines. Orašasti plodovi i sjemenke također sadrže mnogo proteina. مغزها و دانه‌ها همچنین پروتئین‌های زیادی دارند. Nüsse und Samen enthalten ebenfalls viel Protein. Орехи и семена также содержат много белка. Så lenge vegetarianere spiser et variert kosthold, gjerne med en del bønner og linser, så er det ikke problem å få i seg nok protein. так|долго|вегетарианцы|едят|разнообразный|рацион|диету|желательно|с|некоторым|количеством|бобов|и|чечевицы|так|есть|это|не|проблема|чтобы|получить|в|себе|достаточно|белка |as long as||||varied|diet|||||beans||lentils||||||||||enough|protein بنابراین|زمانی که|گیاه‌خواران|می‌خورند|یک|متنوع|رژیم غذایی|با کمال میل|با|یک|مقدار|لوبیا|و|عدس|بنابراین|هست|آن|نه|مشکل|برای|به دست آوردن|در|خود|کافی|پروتئین so|lange|Vegetarier|sie essen|eine|abwechslungsreich|Ernährung|gerne|mit|einem|Teil|Bohnen|und|Linsen|so|ist|es|nicht|Problem|zu|bekommen|in|sich|genug|Protein Tant|que|végétariens|mangent|un|varié|régime|de préférence|avec|une|quantité|haricots|et|lentilles|alors|est|il|pas|problème|de|obtenir|dans|eux|assez|protéine Tako|dugo|vegetarijanci|jedu|jedan|raznolik|prehrana|najbolje|s|mnogo|dio|grah|i|leća|onda|je|to|nije|problem|da|unese|u|sebe|dovoljno|proteina As long as vegetarians eat a varied diet, preferably with some beans and lentils, it is not a problem to get enough protein. Tant que les végétariens consomment une alimentation variée, de préférence avec une bonne quantité de haricots et de lentilles, il n'est pas problématique d'obtenir suffisamment de protéines. Sve dok vegetarijanci jedu raznoliku prehranu, po mogućstvu s puno graha i leće, nije problem unijeti dovoljno proteina. تا زمانی که گیاه‌خواران یک رژیم غذایی متنوع مصرف کنند، به ویژه با مقداری لوبیا و عدس، مشکلی برای دریافت پروتئین کافی نخواهند داشت. Solange Vegetarier eine abwechslungsreiche Ernährung zu sich nehmen, idealerweise mit einer Vielzahl von Bohnen und Linsen, ist es kein Problem, genug Protein zu bekommen. Пока вегетарианцы едят разнообразную пищу, желательно с большим количеством бобов и чечевицы, проблем с получением достаточного количества белка не возникает.

B12: Det største problemet for vegetarianere er å få i seg nok B12. B12|это|самая большая|проблема|для|вегетарианцев|есть|чтобы|получить|в|себе|достаточно|B12 vitamin B12|||||||||||| B12|آن|بزرگترین|مشکل|برای|گیاه‌خواران|است|برای|به دست آوردن|در|خود|کافی|B12 B12|das|größte|Problem|für|Vegetarier|ist|zu|bekommen|in|sich|genug|B12 B12|||||||||||| B12|||||||||||| B12: The biggest problem for vegetarians is getting enough B12. B12 : Le plus grand problème pour les végétariens est d'obtenir suffisamment de B12. B12: Najveći problem za vegetarijance je unijeti dovoljno B12. B12: بزرگترین مشکل برای گیاه‌خواران دریافت کافی B12 است. B12: Das größte Problem für Vegetarier ist, genug B12 zu bekommen. B12: Самая большая проблема для вегетарианцев — это получить достаточное количество B12. Det er et vitamin som det finnes mye av i animalske produkter, altså produkter som kommer fra dyr, spesielt kjøtt. это|есть|витамин||который|его|есть|много|в|в|животных|продуктах|то есть||которые|приходят|от|животных|особенно|мясо |||vitamin|||||||animal products|||||||||meat آن|است|یک|ویتامین|که|آن|وجود دارد|زیاد|از|در|حیوانی|محصولات|بنابراین|محصولات|که|می‌آیند|از|حیوانات|به‌ویژه|گوشت das|ist|ein|Vitamin|das|es|gibt|viel|von|in|tierischen|Produkten|also|Produkte|die|kommen|von|Tieren|besonders|Fleisch Il|est|un|vitamine|qui|il|existe|beaucoup|de|dans|animaux|produits|c'est-à-dire|produits|qui|viennent|de|animaux|surtout|viande To|je|jedan|vitamin|koji|to|postoji|mnogo|u||životinjske|proizvode|dakle|proizvodi|koji|dolaze|od|životinja|posebno|meso It is a vitamin that is abundant in animal products, meaning products that come from animals, especially meat. C'est une vitamine que l'on trouve en grande quantité dans les produits d'origine animale, c'est-à-dire les produits provenant des animaux, en particulier la viande. To je vitamin koji se nalazi u velikim količinama u životinjskim proizvodima, dakle proizvodima koji dolaze od životinja, posebno mesu. این یک ویتامین است که در محصولات حیوانی، یعنی محصولاتی که از حیوانات به دست می‌آید، به ویژه گوشت، به وفور یافت می‌شود. Es ist ein Vitamin, das in tierischen Produkten, also Produkten, die von Tieren stammen, insbesondere Fleisch, reichlich vorhanden ist. Это витамин, который в большом количестве содержится в животных продуктах, то есть продуктах, полученных от животных, особенно мясе. Spesielt veganere er utsatt for B12 mangel ettersom de ikke spiser noen form for dyreprodukter. особенно|веганы|есть|подвержены|для|B12|недостаток|поскольку|они|не|едят|никакие|формы|для|животные продукты |vegans||prone to|||deficiency|||||||| به ویژه|وگان‌ها|هستند|در معرض|برای|B12|کمبود|زیرا که|آنها|نه|می‌خورند|هیچ|شکلی|برای|محصولات حیوانی besonders|Veganer|sind|ausgesetzt|für|B12|Mangel|da|sie|nicht|essen|keine|Form|für|tierische Produkte Surtout|végétaliens|sont|exposés|à|B12|carence|parce qu'ils|ne|pas|mangent|aucune|forme|de|produits d'origine animale Posebno|vegani|su|izloženi|za|B12|manjak|jer|oni|ne|jedu|bilo koji|oblik|od|životinjskih proizvoda Especially vegans are at risk of B12 deficiency as they do not consume any form of animal products. Les végétaliens sont particulièrement exposés à une carence en B12 car ils ne consomment aucune forme de produits d'origine animale. Osobito su vegani izloženi nedostatku B12 jer ne jedu nikakve oblike životinjskih proizvoda. به ویژه وگان‌ها در معرض کمبود B12 هستند زیرا هیچ نوع محصولات حیوانی مصرف نمی‌کنند. Insbesondere Veganer sind anfällig für einen B12-Mangel, da sie keine Form von tierischen Produkten konsumieren. Особенно веганы подвержены нехватке B12, так как они не едят никаких продуктов животного происхождения. Mindre strenge vegetarianere kan få litt B12 fra for eksempel egg. менее|строгие|вегетарианцы|могут|получать|немного|B12|из|для|примера|яйца |strict||||||||| کمتر|سختگیر|گیاه‌خواران|می‌توانند|دریافت کنند|کمی|B12|از|برای|مثال|تخم‌مرغ weniger|strenge|Vegetarier|können|bekommen|etwas|B12|aus|für|Beispiel|Eier Moins|stricts|végétariens|peuvent|obtenir|un peu|B12|de|par|exemple|œufs Manje|strogi|vegetarijanci|mogu|dobiti|malo|B12|iz|na|primjer|jaja Less strict vegetarians can get some B12 from, for example, eggs. Les végétariens moins stricts peuvent obtenir un peu de B12 par exemple à partir des œufs. Manje strogi vegetarijanci mogu dobiti malo B12, na primjer, iz jaja. وگان‌های کمتر سخت‌گیر ممکن است مقداری B12 از جمله تخم‌مرغ دریافت کنند. Weniger strenge Vegetarier können etwas B12 zum Beispiel aus Eiern erhalten. Менее строгие вегетарианцы могут получать немного B12, например, из яиц. Kroppen vår trenger ikke mye B12,det er snakk om mikrogram. тело|наше|нуждается|не|много|B12|это|есть|речь|о|микрограммы |our|||||||talking||microgram بدن|ما|نیاز دارد|نه|زیاد|B12|این|است|صحبت|درباره|میکروگرم der Körper|unser|braucht|nicht|viel|B12|es|ist|die Rede|von|Mikrogramm Le corps|notre|a besoin|pas|beaucoup|B12|il|est|question|de|microgramme Tijelo|naša|treba|ne|puno|B12|to|je|riječ|o|mikrogram Our bodies do not need much B12; we're talking about micrograms. Notre corps n'a pas besoin de beaucoup de B12, il s'agit de microgrammes. Našem tijelu ne treba puno B12, radi se o mikrogramima. بدن ما به مقدار زیادی B12 نیاز ندارد، صحبت از میکروگرم است. Unser Körper benötigt nicht viel B12, es handelt sich um Mikrogramm. Нашему организму не нужно много B12, речь идет о микрограммах. Likevel kan en veldig streng form for vegetarianisme, som veganisme, føre til stor fare for B12 mangel, noe som er svært alvorlig. тем не менее|может|одна|очень|строгая|форма|для|вегетарианства|как|веганство|приводить|к|большой|опасности|для|B12|недостатка|что|что|есть|крайне|серьезно ||||strict||||||lead to|||danger|||deficiency||||very|serious با این حال|می‌تواند|یک|بسیار|سخت|شکل|برای|گیاه‌خواری|که|وگانیسم|منجر|به|بزرگ|خطر|برای|B12|کمبود|چیزی|که|است|بسیار|جدی dennoch|kann|eine|sehr|strenge|Form|für|Vegetarismus|wie|Veganismus|führen|zu|große|Gefahr|für|B12|Mangel|was|das|ist|sehr|ernst Cependant|peut|un|très|stricte|forme|de|végétarisme|comme|véganisme|mener|à|grande|danger|pour|B12|carence|quelque chose|qui|est|très|grave Ipak|može|jedan|vrlo|stroga|forma|za|vegetarijanstvo|kao|veganstvo|dovesti|do|veliku|opasnost|za|B12|manjak|što|što|je|vrlo|ozbiljno However, a very strict form of vegetarianism, like veganism, can lead to a great risk of B12 deficiency, which is very serious. Cependant, une forme de végétarisme très stricte, comme le véganisme, peut entraîner un grand risque de carence en B12, ce qui est très grave. Ipak, vrlo stroga forma vegetarijanstva, poput veganstva, može dovesti do velike opasnosti od nedostatka B12, što je vrlo ozbiljno. با این حال، یک نوع بسیار سخت‌گیرانه از گیاه‌خواری، مانند وگان‌بودن، می‌تواند خطر بزرگی برای کمبود B12 ایجاد کند که بسیار جدی است. Dennoch kann eine sehr strenge Form des Vegetarismus, wie Veganismus, zu einem erheblichen Risiko für einen B12-Mangel führen, was sehr ernst ist. Тем не менее, очень строгая форма вегетарианства, такая как веганство, может привести к большой опасности нехватки B12, что является очень серьезным. Det kan føre til kroniske sykdommer. это|может|привести|к|хроническим|заболеваниям ||lead to||chronic| این|می‌تواند|منجر شدن|به|مزمن|بیماری‌ها das|kann|führen|zu|chronischen|Krankheiten Cela|peut|mener|à|chroniques|maladies To|može|dovesti|do|kroničnih|bolesti It can lead to chronic diseases. Cela peut entraîner des maladies chroniques. To može dovesti do kroničnih bolesti. این می‌تواند به بیماری‌های مزمن منجر شود. Das kann zu chronischen Krankheiten führen. Это может привести к хроническим заболеваниям. Veganere bør derfor ta kostholdstilskudd for å få B12. веганы|должны|поэтому|принимать|добавки к питанию|чтобы|инфинитивная частица|получать|B12 |should|therefore||dietary supplement|||| وگان‌ها|باید|بنابراین|مصرف کنند|مکمل‌های غذایی|برای|به|دریافت کردن|B12 Veganer|sollten|daher|nehmen|Nahrungsergänzungsmittel|um|zu|bekommen|B12 Les véganes|devraient|donc|prendre|suppléments alimentaires|pour|à|obtenir|B12 Vegani|trebaju|stoga|uzeti|dodatke prehrani|kako bi|da|dobili|B12 Vegans should therefore take dietary supplements to get B12. Les végétaliens devraient donc prendre des suppléments alimentaires pour obtenir de la B12. Vegani bi stoga trebali uzimati dodatke prehrani kako bi dobili B12. بنابراین، وگان‌ها باید مکمل‌های غذایی برای دریافت B12 مصرف کنند. Veganer sollten daher Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um B12 zu erhalten. Веганы должны принимать добавки к питанию, чтобы получить витамин B12. Kostholdstilskudd betyr at man tar vitaminer og lignende i form av piller. добавки к питанию|означает|что|человек|принимает|витамины|и|подобное|в|форме|из|таблеток dietary supplement|||||||supplements||||pills مکمل‌های غذایی|به معنی است|اینکه|شخص|مصرف می‌کند|ویتامین‌ها|و|مشابه|به|شکل|از|قرص‌ها Nahrungsergänzungsmittel|bedeutet|dass|man|nimmt|Vitamine|und|ähnliches|in|Form|von|Pillen supplément alimentaire|signifie|que|on|prend|vitamines|et|similaires|sous|forme|de|pilules prehrambeni dodatak|znači|da|čovjek|uzima|vitamini|i|slične stvari|u|oblik|od|tableta Dietary supplements mean that one takes vitamins and similar in the form of pills. Les suppléments alimentaires signifient que l'on prend des vitamines et similaires sous forme de pilules. Dodaci prehrani znače da se uzimaju vitamini i slično u obliku tableta. مکمل‌های غذایی به این معنی است که ویتامین‌ها و موارد مشابه به صورت قرص مصرف می‌شوند. Nahrungsergänzungsmittel bedeuten, dass man Vitamine und ähnliches in Form von Pillen einnimmt. Добавки к питанию означают, что человек принимает витамины и подобные вещества в виде таблеток.

Fettsyrer som Omega-3: En av de beste kildene til Omega-3 og andre sunne fettsyrer er fisk. жирные кислоты|которые|Омега-3|один|из|лучших|лучших|источников|к|Омега-3|и|другие|здоровые|жирные кислоты|является|рыба Fatty acids||omega|||||sources of|||||healthy|fatty acids|| اسیدهای چرب|که|امگا-3|یکی|از|بهترین||منابع|به|امگا-3|و|دیگر|سالم|اسیدهای چرب|است|ماهی Fettsäuren|wie|Omega-3|eine|der|die|besten|Quellen|zu|Omega-3|und|andere|gesunde|Fettsäuren|ist|Fisch acides gras|comme|Omega-3|Une|des|les|meilleures|sources|d'Omega-3||et|autres|sains|acides gras|est|poisson Masne kiseline|kao|Omega-3|Jedan|od|najbolje|najbolje|izvori|za|Omega-3|i|druge|zdrave|masne kiseline|su|riba Fatty acids like Omega-3: One of the best sources of Omega-3 and other healthy fatty acids is fish. Acides gras comme l'Omega-3 : Une des meilleures sources d'Omega-3 et d'autres acides gras sains est le poisson. Masne kiseline poput Omega-3: Jedan od najboljih izvora Omega-3 i drugih zdravih masnih kiselina je riba. اسیدهای چرب مانند امگا-3: یکی از بهترین منابع امگا-3 و دیگر اسیدهای چرب سالم ماهی است. Fettsäuren wie Omega-3: Eine der besten Quellen für Omega-3 und andere gesunde Fettsäuren ist Fisch. Жирные кислоты, такие как Омега-3: одним из лучших источников Омега-3 и других полезных жирных кислот является рыба. Mange fisker, som laks og ørret, inneholder mye av disse sunne fettsyrene. многие|рыбы|такие как|лосось|и|форель|содержат|много|из|этих|здоровых|жирных кислот |fish||salmon||trout|contains|much||these|healthy|fatty acids بسیاری|ماهی‌ها|که|سالمون|و|قزل‌آلا|شامل می‌شود|مقدار زیادی|از|این|سالم|اسیدهای چرب viele|Fische|die|Lachs||Forelle|enthalten|viel|von|diesen|gesunden|Fettsäuren Beaucoup de|poissons|comme|saumon|et|truite|contiennent|beaucoup de|de|ces|saines|acides gras Mnogi|ribe|kao|losos|i|pastrva|sadrže|mnogo|od|ovih|zdravih|masnih kiselina Many fish, such as salmon and trout, contain a lot of these healthy fatty acids. De nombreux poissons, comme le saumon et la truite, contiennent beaucoup de ces acides gras sains. Mnoge ribe, poput lososa i pastrve, sadrže mnogo ovih zdravih masnih kiselina. بسیاری از ماهی‌ها، مانند سالمون و قزل‌آلا، حاوی مقدار زیادی از این اسیدهای چرب سالم هستند. Viele Fische, wie Lachs und Forelle, enthalten viel von diesen gesunden Fettsäuren. Многие рыбы, такие как лосось и форель, содержат много этих полезных жирных кислот. For pescetarianere er dette derfor ikke noe problem. для|пескетарианцев|есть|это|поэтому|не|никакая|проблема |pescatarians|||||| برای|پِسکتاریانی‌ها|است|این|بنابراین|نه|هیچ|مشکلی für|Pescetarier|ist|dies|daher|nicht|etwas|Problem Pour|pescétariens|sont|cela|donc|pas|un|problème Za|pescetarijance|su|ovo|stoga|ne|neki|problem For pescatarians, this is therefore not a problem. Pour les pescétariens, cela ne pose donc pas de problème. Za pescetarijance to stoga nije problem. بنابراین برای پزکتاریانی‌ها این مسئله‌ای نیست. Für Pescetarier ist das daher kein Problem. Для пескетарианцев это, следовательно, не проблема. Det finnes også gode plantebaserte kilder til slike fettsyrer som frø, nøtter og oliven. это|существует|также|хорошие|растительные|источники|к|такие|жирные кислоты|такие как|семена|орехи|и|оливки ||||plant-based|sources||such|fatty acids||seeds|nuts||olive آن|وجود دارد|همچنین|خوب|گیاهی|منابع|به|چنین|اسیدهای چرب|که|دانه‌ها|آجیل‌ها|و|زیتون‌ها es|gibt||gute|pflanzliche|Quellen|zu|solche|Fettsäuren|die|Samen|Nüsse||Oliven Il|existe|aussi|bonnes|à base de plantes|sources|de|telles|acides gras|comme|graines|noix|et|olives To|postoji|također|dobre|biljne|izvori|za|takve|masne kiseline|kao|sjemenke|orašasti plodovi|i|masline There are also good plant-based sources of such fatty acids like seeds, nuts, and olives. Il existe également de bonnes sources végétales de ces acides gras, comme les graines, les noix et les olives. Postoje i dobri biljni izvori takvih masnih kiselina kao što su sjemenke, orašasti plodovi i masline. همچنین منابع گیاهی خوبی برای چنین اسیدهای چرب وجود دارد، مانند دانه‌ها، آجیل و زیتون. Es gibt auch gute pflanzliche Quellen für solche Fettsäuren wie Samen, Nüsse und Oliven. Существуют также хорошие растительные источники таких жирных кислот, такие как семена, орехи и оливки.

Kalsium: Kalsium finnes det mye av i melk og andre meieriprodukter. кальций|кальций|существует|это|много|из|в|молоке|и|другие|молочные продукты Calcium|Calcium|||||||||dairy products کلسیم|کلسیم|وجود دارد|آن|مقدار زیادی|از|در|شیر|و|دیگر|محصولات لبنی Kalzium|Kalzium|gibt|es|viel|von|in|Milch||andere|Milchprodukte Calcium||se trouve|il|beaucoup|de|dans|lait|et|autres|produits laitiers Kalcij||se nalazi|to|mnogo|u|i|mlijeko|i|drugi|mliječni proizvodi Calcium: There is a lot of calcium in milk and other dairy products. Calcium : Le calcium se trouve en grande quantité dans le lait et d'autres produits laitiers. Kalcij: Kalcij se nalazi u velikim količinama u mlijeku i drugim mliječnim proizvodima. کلسیم: کلسیم در شیر و سایر محصولات لبنی به مقدار زیاد وجود دارد. Kalzium: Kalzium ist reichlich in Milch und anderen Milchprodukten enthalten. Кальций: Кальций содержится в большом количестве в молоке и других молочных продуктах. For vanlige vegetarianere, som kan spise meieriprodukter, så er ikke kalsium noe problem. для|обычные|вегетарианцы|которые|могут|есть|молочные продукты|так|есть|не|кальций|никакая|проблема ||||||dairy products||||calcium|| برای|معمولی|گیاهخواران|که|می‌توانند|خوردن|محصولات لبنی|بنابراین|هست|نه|کلسیم|هیچ|مشکلی für|gewöhnliche|Vegetarier|die|können|essen|Milchprodukte|also|ist|nicht|Calcium|irgendein|Problem Pour|ordinaires|végétariens|qui|peuvent|manger|produits laitiers|alors|est|pas|calcium|un|problème Za|obične|vegetarijance|koji|mogu|jesti|mliječne proizvode|onda|je|ne|kalcij|neki|problem For regular vegetarians, who can eat dairy products, calcium is not a problem. Pour les végétariens ordinaires, qui peuvent consommer des produits laitiers, le calcium n'est pas un problème. Za obične vegetarijance, koji mogu jesti mliječne proizvode, kalcij nije problem. برای گیاه‌خواران معمولی که می‌توانند محصولات لبنی مصرف کنند، کلسیم مشکلی نیست. Für gewöhnliche Vegetarier, die Milchprodukte essen können, ist Calcium kein Problem. Для обычных вегетарианцев, которые могут есть молочные продукты, кальций не является проблемой. Det finnes også kalsium i planter som brokkoli, men mindre enn i melk. это|существует|также|кальций|в|растениях|которые|брокколи|но|меньше|чем|в|молоке |||calcium||||broccoli||||| آن|وجود دارد|همچنین|کلسیم|در|گیاهان|که|کلم بروکلی|اما|کمتر|از|در|شیر das|gibt|auch|Calcium|in|Pflanzen|die|Brokkoli|aber|weniger|als|in|Milch Il|y a|aussi|calcium|dans|les plantes|comme|brocoli|mais|moins|que|dans|lait To|postoji|također|kalcij|i|biljkama|kao|brokula|ali|manje|od|u|mlijeku There is also calcium in plants such as broccoli, but less than in milk. Il existe également du calcium dans des plantes comme le brocoli, mais en moindre quantité que dans le lait. Kalcij se također nalazi u biljkama poput brokule, ali manje nego u mlijeku. کلسیم همچنین در گیاهانی مانند کلم بروکلی وجود دارد، اما کمتر از شیر. Calcium ist auch in Pflanzen wie Brokkoli enthalten, aber weniger als in Milch. Кальций также содержится в растениях, таких как брокколи, но меньше, чем в молоке.

Som dere ser finnes det gode plantealternativer til det meste av det vi trenger i kostholdet vårt. как|вы|видите|существует|это|хорошие|растительные альтернативы|к|этому|большинству|из|этого|мы|нуждаемся|в|рационе|нашем As you see|you (plural)|||||plant alternatives|||||||||our diet| همانطور که|شما|می‌بینید|وجود دارد|آن|خوب|جایگزین‌های گیاهی|برای|آن|بیشتر|از|آن|ما|نیاز داریم|در|رژیم غذایی|ما wie|ihr|seht|gibt|das|gute|pflanzenalternativen|zu|dem|meisten|von|dem|wir|brauchen|in|Ernährung|unsere Comme|vous|voyez|il y a|cela|bons|alternatives végétales|pour|cela|la plupart|de|cela|nous|avons besoin|dans|l'alimentation|notre Kao|vi|vidite|postoje|to|dobre|biljna alternativa|za|to|većinu|od|to|mi|trebamo|i|prehrani|naš As you can see, there are good plant alternatives to most of what we need in our diet. Comme vous pouvez le voir, il existe de bonnes alternatives végétales à la plupart des éléments dont nous avons besoin dans notre alimentation. Kao što vidite, postoje dobre biljne alternative za većinu onoga što nam treba u našoj prehrani. همانطور که می‌بینید، گزینه‌های گیاهی خوبی برای بیشتر آنچه که در رژیم غذایی‌مان نیاز داریم وجود دارد. Wie Sie sehen, gibt es gute pflanzliche Alternativen zu den meisten Dingen, die wir in unserer Ernährung brauchen. Как вы видите, существуют хорошие растительные альтернативы для большинства того, что нам нужно в нашем рационе. Likevel må man være mye mer bevisst på kosthold om man skal være vegetarianer. тем не менее|должен|человек|быть|гораздо|более|осознанным|на|рацион|если|человек|должен|быть|вегетарианцем ||||||conscious||diet|about||||vegetarian با این حال|باید|انسان|باشد|بسیار|بیشتر|آگاه|در مورد|رژیم غذایی|اگر|انسان|باید|باشد|گیاهخوار dennoch|muss|man|sein|viel|mehr|bewusst|auf|Ernährung|wenn|man|soll|sein|Vegetarier Pourtant|doit|on|être|beaucoup|plus|conscient|sur|alimentation|si|on|doit|être|végétarien Ipak|mora|čovjek|biti|mnogo|više|svestan|o|ishrana|ako|čovjek|želi|biti|vegetarijanac However, one must be much more aware of their diet if they are to be a vegetarian. Cependant, il faut être beaucoup plus conscient de son alimentation si l'on veut être végétarien. Ipak, treba biti mnogo svjesniji prehrane ako želite biti vegetarijanac. با این حال، اگر بخواهید گیاه‌خوار باشید، باید بسیار بیشتر به رژیم غذایی‌تان توجه کنید. Dennoch muss man sich viel bewusster mit der Ernährung auseinandersetzen, wenn man Vegetarier sein möchte. Тем не менее, нужно быть гораздо более осознанным в своем питании, если вы хотите быть вегетарианцем. Jo strengere vegetarianer man er, jo mer kunnskap og informasjon trenger man for å få i seg alt man trenger. чем|строже|вегетарианец|человек|есть|тем|больше|знания|и|информация|нужно|человеку|чтобы|инфинитивная частица|получить|в|себя|всё|человеку|нужно |stricter|vegetarian|||||knowledge|||||in order to||get||||| هر چه|سختگیرتر|گیاهخوار|انسان|است|هر چه|بیشتر|دانش|و|اطلاعات|نیاز دارد|انسان|برای|به|دریافت|در|خود|همه|انسان|نیاز دارد je|strenger|Vegetarier|man|ist|je|mehr|Wissen|und|Informationen|braucht|man|um|zu|bekommen|in|sich|alles|man|braucht Plus|strict|végétarien|on|est|plus|plus|connaissance|et|information|a besoin|on|pour|à|obtenir|en|soi|tout|on|a besoin Što|stroži|vegetarijanac|čovjek|je|to više|više|znanja|i|informacija|treba|čovjek|da|(infinitivpartikkel)|unese|u|sebe|sve|čovjek|treba The stricter a vegetarian one is, the more knowledge and information one needs to get everything they require. Plus on est strict en tant que végétarien, plus on a besoin de connaissances et d'informations pour obtenir tout ce dont on a besoin. Što je stroži vegetarijanac, to više znanja i informacija treba kako bi unio sve što mu je potrebno. هر چه گیاه‌خوارتر باشید، به دانش و اطلاعات بیشتری نیاز دارید تا همه چیزهایی که نیاز دارید را دریافت کنید. Je strenger der Vegetarier ist, desto mehr Wissen und Informationen benötigt man, um alles zu bekommen, was man braucht. Чем строже вегетарианец, тем больше знаний и информации нужно, чтобы получить все необходимое. Veganere er det mest kompliserte og krever at man planlegger kostholdet sitt nøye. веганы|есть|это|наиболее|сложное|и|требует|что|человеку|планировать|рацион|свой|тщательно ||||||requires|||plan carefully|||carefully وگان‌ها|هستند|این|ترین|پیچیده|و|نیاز دارد|که|انسان|برنامه‌ریزی می‌کند|رژیم غذایی|خود|با دقت Veganer|sind|das|am|komplizierteste|und|erfordert|dass|man|plant|die Ernährung|seine|sorgfältig Les véganes|sont|cela|le plus|compliqué|et|exige|que|on|planifie|l'alimentation|son|soigneusement Vegani|su|to|najviše|komplicirani|i|zahtijeva|da|se|planira|prehranu|svoj|pažljivo Vegans are the most complicated and require careful planning of their diet. Les végétaliens sont les plus compliqués et nécessitent une planification minutieuse de leur alimentation. Vegani su najkompliciraniji i zahtijevaju pažljivo planiranje prehrane. وگان‌ها پیچیده‌ترین هستند و نیاز به برنامه‌ریزی دقیق رژیم غذایی دارند. Veganer sind die kompliziertesten und erfordern, dass man seine Ernährung sorgfältig plant. Веганы - это самое сложное, и требует тщательного планирования своего рациона. Det er lettest å være pescetarianer og fleksitarianer. это|есть|легче всего|инфинитивная частица|быть|пескетарианец|и|флекситарианец ||easiest|||pescetarian|| این|است|آسان‌ترین|به|بودن|پِسکتاریان|و|فِلسکتاریان es|ist|am leichtesten|zu|sein|Pescetarier||Flexitarier Il|est|le plus facile|d'être|être|pescétarien|et|flexitarien To|je|najlakše|biti||pesketarijanac|i|fleksitarijanac It is easiest to be a pescatarian and a flexitarian. Il est plus facile d'être pescétarien ou flexitarien. Najlakše je biti pescetarijanac ili fleksitarijanac. بهترین حالت این است که پسکتاریان یا فلکسی‌تاریان باشید. Es ist am einfachsten, Pescetarier oder Flexitarier zu sein. Легче всего быть пескетарианцем и флекситарианцем. Da trenger man ikke å planlegge ettersom man får alt man trenger gjennom fisk og andre animalske produkter som melk. тогда|нужно|человеку|не|инфинитивная частица|планировать|поскольку|человек|получает|всё|человек|нужно|через|рыбу|и|другие|животные|продукты|которые|молоко |||||plan|since||||||||||animal||| پس|نیاز دارد|انسان|نه|به|برنامه‌ریزی کردن|زیرا|انسان|دریافت می‌کند|همه|انسان|نیاز دارد|از طریق|ماهی|و|دیگر|حیوانی|محصولات|که|شیر dann|braucht|man||zu|planen|da|man|bekommt|alles|man|braucht|durch|Fisch|und|andere|tierische|Produkte|wie|Milch Alors|a besoin|on|ne pas|à|planifier|puisque|on|reçoit|tout|on|a besoin|à travers|poisson|et|autres|animaux|produits|comme|lait Tada|treba|čovjek|ne|da|planirati|jer|čovjek|dobiva|sve|čovjek|treba|kroz|ribu|i|druge|životinjske|proizvode|kao|mlijeko Then you do not need to plan as you get everything you need through fish and other animal products such as milk. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de planifier car on obtient tout ce dont on a besoin par le biais du poisson et d'autres produits d'origine animale comme le lait. Tada nije potrebno planirati jer se sve što je potrebno dobiva kroz ribu i druge životinjske proizvode poput mlijeka. در این صورت نیازی به برنامه‌ریزی نیست زیرا همه چیزهایی که نیاز دارید را از طریق ماهی و سایر محصولات حیوانی مانند شیر دریافت می‌کنید. Dann muss man nicht planen, da man alles, was man braucht, durch Fisch und andere tierische Produkte wie Milch erhält. В этом случае не нужно планировать, так как все необходимое можно получить из рыбы и других продуктов животного происхождения, таких как молоко. Det eneste man må være bevisst på er at man bør spise litt bønner for å få i seg nok jern. это|единственное|человек|должен|быть|осознанным|на|есть|что|человек|следует|есть|немного|бобов|чтобы|инфинитивная частица|получить|в|себя|достаточно|железа |||||aware|||||should||a little|beans|||||||iron آن|تنها|انسان|باید|بودن|آگاه|به|است|که|انسان|باید|خوردن|کمی|لوبیا|برای|به|دریافت کردن|در|خود|کافی|آهن das|einzige|man|muss|sein|bewusst|auf|ist|dass|man|sollte|essen|ein wenig|Bohnen|um|zu|bekommen|in|sich|genug|Eisen The|only|one|must|be|aware|of|is|that|one|should|eat|a little|beans|in order to||get|in|oneself|enough|iron To|jedino|čovjek|mora|biti|svjestan|o|je|da|čovjek|trebao|jesti|malo|grah|da|da|dobiti|u|sebe|dovoljno|željezo The only thing you need to be aware of is that you should eat some beans to get enough iron. La seule chose à garder à l'esprit est qu'il faut manger un peu de haricots pour obtenir suffisamment de fer. Jedina stvar na koju treba obratiti pažnju je da treba jesti malo graha kako bi se unijelo dovoljno željeza. تنها چیزی که باید به آن توجه داشته باشید این است که باید کمی لوبیا بخورید تا آهن کافی دریافت کنید. Das einzige, worauf man achten muss, ist, dass man ein wenig Bohnen essen sollte, um genug Eisen zu bekommen. Единственное, о чем нужно помнить, это то, что следует есть немного бобов, чтобы получить достаточно железа. Jern finnes det mye av i bønner og i rødt kjøtt. железо|находится|это|много|в|в|бобах|и|в|красном|мясе iron||||||beans|||red| آهن|وجود دارد|آن|زیاد|از|در|لوبیا|و|در|قرمز|گوشت Eisen|gibt|es|viel|von|in|Bohnen|und|in|rotem|Fleisch Fer|se trouve|il|beaucoup|de|dans|haricots|et|dans|rouge|viande Željezo|ima|to|mnogo|od|i|grah|i|u|crveno|meso Iron is abundant in beans and red meat. Le fer se trouve en grande quantité dans les haricots et dans la viande rouge. Željeza ima puno u grahu i crvenom mesu. آهن زیادی در لوبیا و گوشت قرمز وجود دارد. Eisen gibt es reichlich in Bohnen und rotem Fleisch. Железа много в бобах и в красном мясе.

Dersom du selv vurderer å bli vegetarianer, kan det være greit å vite dette. если|ты|сам|рассматриваешь|инфинитивная частица|стать|вегетарианцем|может|это|быть|удобно|инфинитивная частица|знать|это |||are considering|||||||good to know||| اگر|تو|خود|در نظر می‌گیری|به|شدن|گیاه‌خوار|می‌تواند|آن|بودن|خوب|به|دانستن|این falls|du|selbst|überlegst|zu|werden|Vegetarier|kann|es|sein|gut|zu|wissen|dies Si|tu|toi-même|envisages|de|devenir|végétarien|peut|cela|être|bien|de|savoir|ceci Ako|ti|sam|razmatraš|da|postaneš|vegetarijanac|može|to|biti|u redu|da|znaš|ovo If you are considering becoming a vegetarian, it may be good to know this. Si vous envisagez de devenir végétarien, il peut être bon de le savoir. Ako razmatraš da postaneš vegetarijanac, možda bi bilo dobro znati ovo. اگر خودتان در نظر دارید که گیاهخوار شوید، ممکن است خوب باشد که این را بدانید. Wenn du darüber nachdenkst, Vegetarier zu werden, kann es gut sein, dies zu wissen. Если вы сами рассматриваете возможность стать вегетарианцем, может быть полезно знать это. Om du ikke er interessert i å lese og planlegge kosthold så mye, er det kanskje lurt å ikke bli veganer eller de strengeste formene for vegetarianer. если|ты|не|есть|заинтересованным|в|инфинитивная частица|читать|и|планировать|рацион|так|много|есть|это|возможно|разумно|инфинитивная частица|не|стать|веганом|или|самые|строгие|формы|для|вегетарианца ||||||||||||||||||||vegan|||the strictest|forms of|for| اگر|تو|نه|هستی|علاقه‌مند|به|به|خواندن|و|برنامه‌ریزی کردن|رژیم غذایی|بنابراین|زیاد|است|آن|شاید|عاقلانه|به|نه|شدن|وگان|یا|آن|سخت‌ترین|اشکال|برای|گیاه‌خوار falls|du|nicht|bist|interessiert|an|zu|lesen|und|planen|Ernährung|so|viel|ist|es|vielleicht|klug|zu||werden|Veganer||die|strengsten|Formen||Vegetarier Si|tu|ne|es|intéressé|à|à|lire|et|planifier|régime|tant|beaucoup|est|cela|peut-être|sage|à|ne|devenir|végétalien|ou|les|plus strictes|formes|de|végétariens Ako|ti|ne|si|zainteresiran|u|da|čitanju|i|planiranju|prehranu|toliko|mnogo|je|to|možda|pametno|da|ne|postati|veganac|ili|najstrože|stroge|forme|za|vegetarijanca If you are not interested in reading and planning your diet that much, it may be wise not to become vegan or the strictest forms of vegetarian. Si vous n'êtes pas intéressé à lire et à planifier votre alimentation, il peut être sage de ne pas devenir végétalien ou de ne pas adopter les formes les plus strictes de végétarisme. Ako nisi zainteresiran za čitanje i planiranje prehrane previše, možda je pametno ne postati vegan ili ne odabrati najstrože oblike vegetarijanstva. اگر به خواندن و برنامه‌ریزی رژیم غذایی علاقه‌مند نیستید، شاید بهتر باشد که وگان یا یکی از سخت‌گیرانه‌ترین انواع گیاهخواری نشوید. Wenn du nicht daran interessiert bist, viel zu lesen und deine Ernährung zu planen, ist es vielleicht klug, kein Veganer oder die strengsten Formen des Vegetarismus zu werden. Если вам не интересно читать и планировать свое питание, возможно, лучше не становиться веганом или придерживаться самых строгих форм вегетарианства.

La oss gå over til å se helseeffektene av vegetarianisme. да|нам|идти|перейти|к|чтобы|видеть|эффекты на здоровье|от|вегетарианства lass|uns||||||die Gesundheitseffekte|| |||||||the health effects|| Let's go over to see the health effects of vegetarianism. Passons maintenant à l'examen des effets sur la santé du végétarisme. Pogledajmo zdravstvene učinke vegetarijanstva. بیایید به بررسی اثرات سلامتی گیاهخواری بپردازیم. Lass uns die gesundheitlichen Auswirkungen von Vegetarismus betrachten. Давайте перейдем к рассмотрению влияния вегетарианства на здоровье. Er det sunt å ikke spise kjøtt? ли|это|здорово|чтобы|не|есть|мясо Is it healthy not to eat meat? Est-il sain de ne pas manger de viande ? Je li zdravo ne jesti meso? آیا سالم است که گوشت نخوریم؟ Ist es gesund, kein Fleisch zu essen? Полезно ли не есть мясо? Ofte blir det sagt at et vegetarkosthold er sunnere enn et animalsk kosthold med kjøtt. часто|становится|это|сказанным|что|диета|вегетарианская|является|более здоровой|чем|диета|животная|питание|с|мясом |||||||||||tierisches||| |||||||||||animal||| It is often said that a vegetarian diet is healthier than an animal diet with meat. On dit souvent qu'un régime végétarien est plus sain qu'un régime alimentaire à base de viande. Često se kaže da je vegetarijanska prehrana zdravija od prehrane koja uključuje meso. اغلب گفته می‌شود که یک رژیم غذایی گیاهی سالم‌تر از یک رژیم غذایی حیوانی با گوشت است. Oft wird gesagt, dass eine vegetarische Ernährung gesünder ist als eine fleischhaltige Ernährung. Часто говорят, что вегетарианская диета более полезна, чем мясная. Dette avhenger likevel av mange faktorer. это|зависит|тем не менее|от|многих|факторов However, this depends on many factors. Cela dépend cependant de nombreux facteurs. Međutim, to ovisi o mnogim faktorima. با این حال، این موضوع به عوامل زیادی بستگی دارد. Das hängt jedoch von vielen Faktoren ab. Тем не менее, это зависит от многих факторов. For eksempel, hvor mye rødt kjøtt man spiser. например|пример|сколько|много|красного|мяса|человек|ест برای|مثال|چقدر|زیاد|قرمز|گوشت|انسان|می‌خورد für|Beispiel|wie|viel|rotes|Fleisch|man|isst Par|exemple|où|beaucoup|rouge|viande|on|mange Na|primjer|koliko|mnogo|crveno|meso|se|jede For example, how much red meat one eats. Par exemple, combien de viande rouge on mange. Na primjer, koliko crvenog mesa se jede. به عنوان مثال، چقدر گوشت قرمز مصرف می‌شود. Zum Beispiel, wie viel rotes Fleisch man isst. Например, сколько красного мяса человек ест. Kylling er sunnere enn rødt kjøtt. курица|есть|более здоровая|чем|красное|мясо Chicken||||| مرغ|است|سالم‌تر|از|قرمز|گوشت Hähnchen|ist|gesünder|als|rotes|Fleisch Poulet|est|plus sain|que|rouge|viande Piletina|je|zdravija|od|crveno|meso Chicken is healthier than red meat. Le poulet est plus sain que la viande rouge. Piletina je zdravija od crvenog mesa. مرغ سالم‌تر از گوشت قرمز است. Hühnchen ist gesünder als rotes Fleisch. Курица более полезна, чем красное мясо. I tillegg avhenger det av hvor mye grønnsaker og frukt man spiser som kjøtteter. в|дополнение|зависит|это|от|сколько|много|овощей|и|фруктов|человек|ест|как|мясоед ||depends|||||||||||meat eater در|علاوه بر|بستگی دارد|آن|به|چقدر|زیاد|سبزیجات|و|میوه|انسان|می‌خورد|که|گوشت‌خوار in|zusätzlich|hängt ab|es|von|wie|viel|Gemüse|und|Obst|man|isst|als|Fleischesser Je|addition|dépend|cela|de|combien|beaucoup|légumes|et|fruits|on|mange|qui|mangeurs de viande Ja|dodatno|ovisi|to|od|koliko|mnogo|povrća|i|voća|čovjek|jede|kao|mesojed In addition, it depends on how much vegetables and fruits you eat as carnivores. De plus, cela dépend de la quantité de légumes et de fruits que l'on mange en tant que carnivore. Osim toga, ovisi o tome koliko povrća i voća jede mesojed. علاوه بر این، بستگی به این دارد که چقدر سبزیجات و میوه مصرف می‌شود به عنوان یک گوشت‌خوار. Außerdem hängt es davon ab, wie viel Gemüse und Obst man als Fleischesser isst. Кроме того, это зависит от того, сколько овощей и фруктов ест мясоед. Det er mulig å ha et sunt kjøttbasert kosthold akkurat som det er mulig å ha et usunt vegetarianerbasert kosthold. это|есть|возможно|инфинитивная частица|иметь|здоровое|мясное||питание|точно|как|это|есть|возможно|инфинитивная частица|иметь|нездоровое|вегетарианское||питание ||||||healthy|meat-based||||||||||unhealthy|vegetarian-based|diet آن|است|ممکن|به|داشتن|یک|سالم|مبتنی بر گوشت|رژیم غذایی|درست|که|آن|است|ممکن|به|داشتن|یک|ناسالم|مبتنی بر گیاه‌خواری|رژیم غذایی es|ist|möglich|zu|haben|eine|gesundes|fleischbasiertes|Ernährung|genau|wie|es|ist|möglich|zu|haben|eine|ungesundes|vegetarisches|Ernährung Il|est|possible|de|avoir|un|sain|à base de viande|régime|exactement|comme|il|est|possible|de|avoir|un|malsain|à base de végétarien|régime To|je|moguće|da|imati|jedan|zdrav|mesni|prehrana|upravo|kao|to|je|moguće|da|imati|jedan|nezdrav|vegetarijanski|prehrana It is possible to have a healthy meat-based diet just as it is possible to have an unhealthy vegetarian-based diet. Il est possible d'avoir un régime alimentaire à base de viande sain tout comme il est possible d'avoir un régime végétarien malsain. Moguće je imati zdravu prehranu temeljenu na mesu, baš kao što je moguće imati nezdravu prehranu temeljenu na vegetarijanstvu. امکان داشتن یک رژیم غذایی سالم مبتنی بر گوشت وجود دارد، درست مانند اینکه امکان داشتن یک رژیم غذایی ناسالم مبتنی بر گیاه وجود دارد. Es ist möglich, eine gesunde fleischbasierte Ernährung zu haben, genau wie es möglich ist, eine ungesunde vegetarische Ernährung zu haben. Возможно иметь здоровую мясную диету, так же как возможно иметь нездоровую вегетарианскую диету. Men det finnes noen tendenser. но|это|существует|некоторые|тенденции ||||some tendencies اما|آن|وجود دارد|برخی|تمایلات aber|das|gibt|einige|Tendenzen Mais|il|existe|quelques|tendances Ali|to|postoji|neki|tendencije But there are some trends. Mais il existe certaines tendances. No postoje neki trendovi. اما برخی تمایلات وجود دارد. Aber es gibt einige Tendenzen. Но есть некоторые тенденции.

La oss begynne med en stor britisk studie som starta i 1993. давайте|нам|начать|с|одно|большое|британское|исследование|которое|началось|в |||||large||study||| بگذار|ما|شروع کنیم|با|یک|بزرگ|بریتانیایی|مطالعه|که|شروع شد|در Lass|uns|beginnen|mit|einer|großen|britischen|Studie|die|begann|in (article défini féminin)|nous|commencer|par|une|grande|britannique|étude|qui|a commencé|en Neka|nas|počnemo|s|jedna|velika|britanska|studija|koja|je započela|i Let's start with a large British study starting in 1993. Commençons par une grande étude britannique qui a débuté en 1993. Započnimo s velikom britanskom studijom koja je započela 1993. بیایید با یک مطالعه بزرگ بریتانیایی که در سال 1993 آغاز شد شروع کنیم. Lass uns mit einer großen britischen Studie beginnen, die 1993 begann. Давайте начнем с крупного британского исследования, которое началось в 1993 году. Denne studien fulgte 50,000 deltagere over 18 år. это|исследование|следило|участников|более|лет |the study|followed|participants|| این|مطالعه|دنبال کرد|شرکت‌کنندگان|بیش از|سال diese|Studie|folgte|Teilnehmer|über|Jahre Cette|étude|a suivi|participants|pendant|ans Ova|studija|pratila|sudionika|preko|godina This study followed 50,000 participants over 18 years of age. Cette étude a suivi 50 000 participants pendant 18 ans. Ova studija pratila je 50,000 sudionika starijih od 18 godina. این مطالعه 50,000 شرکت‌کننده را به مدت 18 سال دنبال کرد. Diese Studie verfolgte 50.000 Teilnehmer über 18 Jahre. Это исследование охватило 50 000 участников старше 18 лет. Gruppa blei delt i kjøttetere, pescetarianere (altså folk som spiser fisk men ikke kjøtt) og vegetarianere. группа|была|разделена|на|мясоеды|пескетарианцы|то есть|люди|которые|едят|рыбу|но|не|мясо|и|вегетарианцы |was|||meat eaters|pescatarians||||||||||vegetarians گروه|شد|تقسیم|به|گوشت‌خواران|پسکتاریایی‌ها|یعنی|مردم|که|می‌خورند|ماهی|اما|نه|گوشت|و|گیاه‌خواران die Gruppe|wurde|geteilt|in|Fleischesser|Pescetarier|also|Leute|die|essen|Fisch|aber|nicht|Fleisch|und|Vegetarier Le groupe|a été|divisé|en|carnivores|pescétariens|c'est-à-dire|gens|qui|mangent|poisson|mais|nepas|viande|et|végétariens Grupa|je|podijeljena|u|mesojedi|pesketarijanci|(tj|ljudi|koji|jedu|ribu|ali|ne|meso|i|vegetarijanci The group was divided into carnivores, pescetarians (ie people who eat fish but not meat) and vegetarians. Le groupe a été divisé en mangeurs de viande, pescétariens (c'est-à-dire des personnes qui mangent du poisson mais pas de viande) et végétariens. Grupa je bila podijeljena na mesojede, pescetarijance (dakle, ljude koji jedu ribu, ali ne meso) i vegetarijance. گروه به گوشت‌خواران، پسکتاریانی‌ها (یعنی افرادی که ماهی می‌خورند اما گوشت نمی‌خورند) و گیاه‌خواران تقسیم شد. Die Gruppe wurde in Fleischesser, Pescetarier (also Menschen, die Fisch, aber kein Fleisch essen) und Vegetarier unterteilt. Группа была разделена на мясоедов, пескетарианцев (то есть людей, которые едят рыбу, но не мясо) и вегетарианцев. Studien viste at de som spiser kjøtt har større risiko for hjertesykdommer. исследование|показало|что|те|кто|едят|мясо|имеют|больший|риск|для|сердечно-сосудистых заболеваний The studies|||||||||risk of||heart diseases مطالعه|نشان داد|که|آنها|که|می‌خورند|گوشت|دارند|بزرگتر|ریسک|برای|بیماری‌های قلبی Studien|sie zeigten|dass|die|die|sie essen|Fleisch|sie haben|größere|Risiko|für|Herzkrankheiten L'étude|a montré|que|ceux|qui|mangent|viande|ont|un plus grand|risque|de|maladies cardiaques Studija|je pokazala|da|oni|koji|jedu|meso|imaju|veću|rizik|od|srčanih bolesti The study showed that those who eat meat have a greater risk of heart disease. L'étude a montré que ceux qui mangent de la viande ont un risque plus élevé de maladies cardiaques. Studija je pokazala da oni koji jedu meso imaju veći rizik od srčanih bolesti. مطالعه نشان داد که افرادی که گوشت می‌خورند، خطر بیشتری برای بیماری‌های قلبی دارند. Studien zeigten, dass Menschen, die Fleisch essen, ein höheres Risiko für Herzkrankheiten haben. Исследование показало, что те, кто ест мясо, имеют больший риск сердечно-сосудистых заболеваний. Vegetarianere hadde 22% lavere risiko for hjertesykdommer enn de som spiser kjøtt. вегетарианцы|имели|меньший|риск|для|сердечно-сосудистых заболеваний|чем|те|кто|едят|мясо |had|lower|risk||heart diseases|||who|| گیاه‌خواران|داشتند|کمتر|ریسک|برای|بیماری‌های قلبی|از|آنها|که|می‌خورند|گوشت Vegetarier|sie hatten|niedrigere|Risiko|für|Herzkrankheiten|als|die|die|sie essen|Fleisch Les végétariens|avaient|plus faible|risque|de|maladies cardiaques|que|ceux|qui|mangent|de la viande Vegetarijanci|su imali|niži|rizik|od|srčanih bolesti|nego|oni|koji|jedu|meso Vegetarians had a 22% lower risk of heart disease than those who ate meat. Les végétariens avaient un risque de maladies cardiaques inférieur de 22 % par rapport à ceux qui mangent de la viande. Vegetarijanci su imali 22% niži rizik od srčanih bolesti u odnosu na one koji jedu meso. گیاه‌خواران ۲۲٪ خطر کمتری برای بیماری‌های قلبی نسبت به افرادی که گوشت می‌خورند، داشتند. Vegetarier hatten ein 22% niedrigeres Risiko für Herzkrankheiten als Fleischesser. Вегетарианцы имели на 22% меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто ест мясо. Pescetarianere hadde 13% lavere risiko. пескетарианцы|имели|меньший|риск Pescatarians|||risk ماهی‌خواران|داشتند|کمتر|ریسک Pescetarier|sie hatten|niedrigere|Risiko Pescétariens|avaient|plus faible|risque Pescetarijanci|su imali|nižu|rizik Pescetarians had a 13% lower risk. Les pescétariens avaient un risque inférieur de 13 %. Peskatarijanci su imali 13% niži rizik. ماهی‌خواران ۱۳٪ خطر کمتری داشتند. Pescetarier hatten ein 13% niedrigeres Risiko. Пескетарианцы имели на 13% меньший риск. Grunnen til dette er at vegetarianere generelt er mindre overvektige og har lavere kolesterol enn kjøttspisere. причина|для|этого|есть|что|вегетарианцы|в общем|являются|менее|избыточно весомыми|и|имеют|более низкий|уровень холестерина|чем|мясоеды reason|||||||||overweight|||lower|cholesterol levels||meat eaters دلیل|به|این|است|که|گیاه‌خواران|به‌طور کلی|هستند|کمتر|اضافه‌وزن|و|دارند|کمتر|کلسترول|از|گوشت‌خواران der Grund|für|dies|er ist|dass|Vegetarier|im Allgemeinen|sie sind|weniger|übergewichtig||sie haben|niedrigere|Cholesterin|als|Fleischesser La raison|de|cela|est|que|les végétariens|en général|sont|moins|obèses|et|ont|plus bas|cholestérol|que|les mangeurs de viande Razlog|za|ovo|je|da|vegetarijanci|općenito|su|manje|pretili|i|imaju|niži|kolesterol|od|mesojedi The reason for this is that vegetarians are generally less overweight and have lower cholesterol than meat eaters. La raison en est que les végétariens sont généralement moins en surpoids et ont un taux de cholestérol plus bas que les mangeurs de viande. Razlog za to je što su vegetarijanci općenito manje pretili i imaju niži kolesterol od mesojeda. دلیل این امر این است که گیاه‌خواران به طور کلی کمتر چاق هستند و کلسترول کمتری نسبت به گوشت‌خواران دارند. Der Grund dafür ist, dass Vegetarier im Allgemeinen weniger übergewichtig sind und einen niedrigeren Cholesterinspiegel haben als Fleischesser. Причина этого в том, что вегетарианцы, как правило, менее склонны к избыточному весу и имеют более низкий уровень холестерина, чем мясоеды. Vegetarianere rammes også mindre av diabetes, faktisk 42% lavere risiko. вегетарианцы|страдают|также|меньше|от|диабета|фактически|ниже|риск |are affected||||diabetes||lower|risk گیاهخواران|آسیب می‌بینند|همچنین|کمتر|از|دیابت|در واقع|پایین‌تر|ریسک Vegetarier|sie sind betroffen||weniger|von|Diabetes|tatsächlich|niedrigere|Risiko Les végétariens|touchés|aussi|moins|par|diabète|en fait|plus faible|risque Vegetarijanci|pogađaju|također|manje|od|dijabetesa|zapravo|niža|rizik Vegetarians are also less affected by diabetes, in fact 42% lower risk. Les végétariens sont également moins touchés par le diabète, en fait 42% de risque en moins. Vegetarijanci su također manje pogođeni dijabetesom, zapravo 42% niži rizik. گیاه‌خواران همچنین کمتر به دیابت مبتلا می‌شوند، در واقع ۴۲٪ خطر کمتری دارند. Vegetarier sind auch weniger von Diabetes betroffen, tatsächlich 42% geringeres Risiko. Вегетарианцы также страдают от диабета реже, фактически на 42% ниже риск. Generelt har vegetarianere også lavere risiko for en rekke krefttyper. в общем|имеют|вегетарианцы|также|ниже|риск|для|ряд||видов рака ||vegetarians||lower|risk|||a number of|cancer types به طور کلی|دارند|گیاهخواران|همچنین|پایین‌تر|ریسک|برای|یک|مجموعه|انواع سرطان generell|sie haben|Vegetarier|auch|niedrigere|Risiko|für|eine|Reihe|Krebsarten En général|ont|les végétariens|aussi|plus faible|risque|pour|un|certain nombre de|types de cancer Općenito|imaju|vegetarijanci|također|nižu|rizik|od|niz|raznih|tipova raka In general, vegetarians also have a lower risk of a number of cancers. En général, les végétariens ont également un risque plus faible pour un certain nombre de types de cancer. Općenito, vegetarijanci imaju i niži rizik od niza vrsta raka. به طور کلی گیاه‌خواران همچنین خطر کمتری برای انواع مختلف سرطان دارند. Generell haben Vegetarier auch ein geringeres Risiko für eine Reihe von Krebsarten. В общем, у вегетарианцев также ниже риск ряда видов рака.

Men det var ikke bare positive sider med et vegetarbasert kosthold. но|это|было|не|только|положительные|стороны|с|вегетарианским|основанным на растительной пище|рацион |||||||||vegetarian-based|diet اما|آن|بود|نه|فقط|مثبت|جنبه‌ها|با|یک|گیاه‌محور|رژیم غذایی aber|das|es war|nicht|nur|positive|Seiten|mit|einer|vegetarischen|Ernährung Mais|cela|était|pas|seulement|positives|aspects|avec|un|végétarien|régime Ali|to|je|ne|samo|pozitivne|strane|s|jedan|vegetarijanski|prehrana But it was not just positive aspects of a vegetarian-based diet. Mais il n'y avait pas que des aspects positifs à un régime alimentaire à base de légumes. No, nije bilo samo pozitivnih strana vegetarijanske prehrane. اما تنها جنبه‌های مثبت یک رژیم غذایی گیاهی نبود. Aber es gab nicht nur positive Seiten einer vegetarischen Ernährung. Но у вегетарианской диеты были не только положительные стороны. Vegetarianere hadde 20% høyere risiko for hjerneslag enn kjøttspisere. вегетарианцы|имели|выше|риск|для|инсульта|чем|мясоеды ||higher|||stroke||meat eaters گیاهخواران|داشتند|بالاتر|ریسک|برای|سکته مغزی|نسبت به|گوشت‌خواران Vegetarier|sie hatten|höhere|Risiko|für|Schlaganfall|als|Fleischesser Les végétariens|avaient|plus|risque|d'|AVC|que|les mangeurs de viande Vegetarijanci|su imali|veću|rizik|od|moždanog udara|nego|mesojedi Vegetarians had a 20% higher risk of stroke than meat eaters. Les végétariens avaient 20% de risque en plus d'accident vasculaire cérébral que les mangeurs de viande. Vegetarijanci su imali 20% veći rizik od moždanog udara nego mesojedi. گیاه‌خواران ۲۰٪ خطر بالاتری برای سکته مغزی نسبت به گوشت‌خواران داشتند. Vegetarier hatten ein 20% höheres Risiko für Schlaganfälle als Fleischesser. У вегетарианцев риск инсульта на 20% выше, чем у мясоедов. Dette gjaldt ikke for pescetarianere. это|касалось|не|для|пескетарианцев dies|galt|nicht|für|Pescetarier This did not apply to Pescetarians. Cela ne s'appliquait pas aux pescétariens. To se nije odnosilo na pescetarijance. این برای پسکتاریانی‌ها صدق نمی‌کند. Dies galt nicht für Pescetarier. Это не касалось пескетарианцев.

Likevel virker det som vegetarianere generelt har et sunnere kosthold enn kjøttspisere. тем не менее|кажется|это|что|вегетарианцы|в общем|имеют|более|здоровое|питание|чем|мясоеды dennoch|scheint|es|als|Vegetarier|allgemein|haben|eine|gesünderes|Ernährung|als|Fleischesser Still, it seems that vegetarians generally have a healthier diet than meat eaters. Néanmoins, il semble que les végétariens aient généralement une alimentation plus saine que les mangeurs de viande. Ipak, čini se da vegetarijanci općenito imaju zdraviju prehranu od mesojeda. با این حال، به نظر می‌رسد که گیاه‌خواران به طور کلی رژیم غذایی سالم‌تری نسبت به گوشت‌خواران دارند. Dennoch scheint es, dass Vegetarier im Allgemeinen eine gesündere Ernährung haben als Fleischesser. Тем не менее, кажется, что вегетарианцы в целом имеют более здоровое питание, чем мясоеды. Dette har nok mye med at de spiser mer grønnsaker og frukt enn ikke-vegetarianere. это|имеет|вероятно|много|с|что|они|едят|больше|овощей|и|фруктов|чем|| dies|hat|wohl|viel|mit|dass|sie|essen|mehr|Gemüse|und|Obst|als|| This probably has a lot to do with the fact that they eat more vegetables and fruits than non-vegetarians. Cela a probablement beaucoup à voir avec le fait qu'ils consomment plus de légumes et de fruits que les non-végétariens. To vjerojatno ima puno veze s tim da jedu više povrća i voća nego ne-vegetarijanci. این احتمالاً به این دلیل است که آن‌ها سبزیجات و میوه‌های بیشتری نسبت به غیر گیاه‌خواران مصرف می‌کنند. Das hat wahrscheinlich viel damit zu tun, dass sie mehr Gemüse und Obst essen als Nicht-Vegetarier. Это, вероятно, связано с тем, что они едят больше овощей и фруктов, чем невегетарианцы. I tillegg spiser de mindre metta-fett, altså den dårlige typen for fett, som det finnes en del av i rødt kjøtt. в|дополнение|едят|они|меньше||жира|||||||который|это|есть|некоторое|количество|из|в|красном|мясе ich|zusätzlich|esse|sie|weniger|gesättigtes|Fett|||||||das|es|gibt|ein|Teil|von|in|rotem|Fleisch In addition, they eat less saturated fat, ie the bad type of fat, of which there is a part in red meat. De plus, ils consomment moins de graisses saturées, c'est-à-dire le mauvais type de graisse, qui se trouve en quantité dans la viande rouge. Osim toga, jedu manje zasićenih masti, dakle lošeg tipa masti, kojih ima u crvenom mesu. علاوه بر این، آن‌ها چربی‌های اشباع کمتری می‌خورند، یعنی نوع بد چربی که در گوشت قرمز وجود دارد. Zusätzlich essen sie weniger gesättigte Fette, also die schlechte Art von Fett, die in rotem Fleisch enthalten ist. Кроме того, они потребляют меньше насыщенных жиров, то есть плохого типа жиров, которые содержатся в красном мясе. Det er likevel fullt mulig å spise kjøtt i et sunt kosthold. It is still possible to eat meat in a healthy diet. Il est néanmoins tout à fait possible de manger de la viande dans une alimentation saine. Ipak, potpuno je moguće jesti meso u zdravoj prehrani. با این حال، خوردن گوشت در یک رژیم غذایی سالم کاملاً ممکن است. Es ist dennoch durchaus möglich, Fleisch in einer gesunden Ernährung zu essen. Тем не менее, вполне возможно есть мясо в здоровом рационе. Litt av problemet i vesten er at vi spiser så mye kjøtt. ||||Westen||||||| A bit of a problem in the West is that we eat so much meat. Une partie du problème en Occident est que nous mangeons tellement de viande. Dijelom je problem na zapadu što jedemo toliko mesa. یکی از مشکلات در غرب این است که ما خیلی گوشت می‌خوریم. Ein Teil des Problems im Westen ist, dass wir so viel Fleisch essen. Немного проблемы на западе в том, что мы едим так много мяса. For de aller fleste vil et mer plantebasert kosthold med mindre kjøtt være svært positivt for helsa. ||||||||||||||||die Gesundheit For most people, a more plant-based diet with less meat will be very positive for health. Pour la grande majorité, un régime alimentaire plus à base de plantes avec moins de viande sera très positif pour la santé. Za većinu ljudi, prehrana koja se više temelji na biljkama s manje mesa bit će vrlo pozitivna za zdravlje. برای اکثر مردم، یک رژیم غذایی بیشتر مبتنی بر گیاهان با گوشت کمتر بسیار مثبت برای سلامتی خواهد بود. Für die allermeisten Menschen wäre eine pflanzenbasierte Ernährung mit weniger Fleisch sehr positiv für die Gesundheit. Для большинства людей более растительная диета с меньшим количеством мяса будет очень положительно сказываться на здоровье. Dette betyr ikke at man trenger å bli vegetarianer. This does not mean that you need to become a vegetarian. Cela ne signifie pas qu'il faut devenir végétarien. To ne znači da se mora postati vegetarijanac. این به این معنی نیست که شما باید گیاه‌خوار شوید. Das bedeutet nicht, dass man Vegetarier werden muss. Это не означает, что нужно становиться вегетарианцем.

Dersom vi ser på klimaet, er det ikke tvil: Et vegetarkosthold er mye bedre for klimaet. если|мы|смотрим|на|климат|есть|это|не|сомнение|растительное|питание|есть|намного|лучше|для|климата If we consider||||the climate||||||vegetarian diet|||better||the climate اگر|ما|ببینیم|به|آب و هوا|است|آن|نه|شکی|یک|رژیم غذایی گیاهی|است|بسیار|بهتر|برای|آب و هوا wenn|wir|sehen|auf|das Klima|ist|es|nicht|Zweifel|eine|vegetarische Ernährung|ist|viel|besser|für|das Klima Si|nous|regardons|à|le climat|est|il|pas|doute|Un|régime végétarien|est|beaucoup|meilleur|pour|le climat Ako|mi|gledamo|na|klimu|je|to|ne|sumnje|Jedna|vegetarijanska prehrana|je|mnogo|bolja|za|klimu If we look at the climate, there is no doubt: a vegetarian diet is much better for the climate. Si nous regardons le climat, il n'y a pas de doute : un régime végétarien est beaucoup mieux pour le climat. Ako pogledamo klimu, nema sumnje: Vegetarijanska prehrana je mnogo bolja za klimu. اگر به آب و هوا نگاه کنیم، شکی نیست: یک رژیم غذایی گیاهی برای آب و هوا بسیار بهتر است. Wenn wir das Klima betrachten, gibt es keinen Zweifel: Eine vegetarische Ernährung ist viel besser für das Klima. Если мы посмотрим на климат, нет сомнений: вегетарианская диета гораздо лучше для климата. Landbruk og matvareproduksjonen står for 25% av alle utslippene av drivhusgasser i verden. сельское|и|производство|составляет|за|от|всех|выбросов|парниковых|газов|в|мире Agriculture||food production|||||the emissions||greenhouse gases|| کشاورزی|و|تولید مواد غذایی|ایستاده است|برای|از|تمام|انتشارها|از|گازهای گلخانه‌ای|در|جهان Landwirtschaft|und|Lebensmittelproduktion|steht|für|von|allen|Emissionen|von|Treibhausgase|in|der Welt Agriculture|et|production alimentaire|représente|pour|des|tous|émissions|de|gaz à effet de serre|dans|le monde Poljoprivreda|i|proizvodnja hrane|čini|za|od|svih|emisija|od|stakleničkih plinova|u|svijetu Agriculture and food production account for 25% of all greenhouse gas emissions in the world. L'agriculture et la production alimentaire représentent 25 % de toutes les émissions de gaz à effet de serre dans le monde. Poljoprivreda i proizvodnja hrane čine 25% svih emisija stakleničkih plinova u svijetu. کشاورزی و تولید مواد غذایی ۲۵٪ از تمام انتشار گازهای گلخانه‌ای در جهان را تشکیل می‌دهد. Die Landwirtschaft und die Lebensmittelproduktion sind für 25% aller Treibhausgasemissionen weltweit verantwortlich. Сельское хозяйство и производство продуктов питания составляют 25% всех выбросов парниковых газов в мире. 15% av det kommer fra kjøttindustrien. от|этого|приходит|из|мясной ||||meat industry از|آن|می‌آید|از|صنعت گوشت von|dem|kommt|aus|der Fleischindustrie de|cela|vient|de|l'industrie de la viande od|toga|dolazi|iz|industrije mesa 15% of it comes from the meat industry. 15 % de cela provient de l'industrie de la viande. 15% toga dolazi iz industrije mesa. ۱۵٪ از آن ناشی از صنعت گوشت است. 15% davon stammen aus der Fleischindustrie. 15% из этого поступает от мясной промышленности. 15% av alle drivhusgassene vi slipper ut kommer fra kjøttindustrien. от|всех|парниковых|мы|выбрасываем|наружу|приходит|из|мясной ||greenhouse gases||emit||||meat industry از|تمام|گازهای گلخانه‌ای|ما|منتشر می‌کنیم|بیرون|می‌آید|از|صنعت گوشت von|allen|Treibhausgase|wir|ausstoßen|aus|kommt|aus|der Fleischindustrie de|tous|gazs à effet de serre|nous|émet|dehors|proviennent|de|l'industrie de la viande od|svih|staklenički plinovi|mi|ispuštamo|van|dolazi|iz|industrije mesa 15% of all the greenhouse gases we emit come from the meat industry. 15 % de tous les gaz à effet de serre que nous émettons proviennent de l'industrie de la viande. 15% svih stakleničkih plinova koje ispuštamo dolazi iz industrije mesa. ۱۵٪ از تمام گازهای گلخانه‌ای که ما منتشر می‌کنیم از صنعت گوشت ناشی می‌شود. 15% aller Treibhausgase, die wir ausstoßen, kommen aus der Fleischindustrie. 15% всех парниковых газов, которые мы выбрасываем, приходят от мясной промышленности. Der er like mye som alle skip, biler, lastebiler og fly til sammen. там|есть|столько|много|как|все|корабли|машины|грузовики|и|самолеты|к|вместе ||||||ships|cars|trucks|||| آنجا|است|همان|مقدار|که|همه|کشتی‌ها|ماشین‌ها|کامیون‌ها|و|هواپیماها|به|مجموعا es|gibt|gleich|viel|wie|alle|Schiffe|Autos|Lastwagen|und|Flugzeuge|zu|zusammen Il|est|autant|de|que|tous|navires|voitures|camions|et|avions|à|ensemble Tu|je|jednako|mnogo|kao|svi|brodovi|automobili|kamioni|i|avioni|do|zajedno There is as much as all ships, cars, trucks and planes combined. Il y a autant que tous les navires, voitures, camions et avions réunis. Ima toliko koliko svi brodovi, automobili, kamioni i avioni zajedno. همه کشتی‌ها، خودروها، کامیون‌ها و هواپیماها به یک اندازه هستند. Es gibt genauso viel wie alle Schiffe, Autos, Lastwagen und Flugzeuge zusammen. Это столько же, сколько все корабли, автомобили, грузовики и самолеты вместе взятые. Kjøtt slipper ut 20-75 kilo CO2 per 100 gram med protein. мясо|выделяет|наружу|килограмм|CO2|на|грамм|с|белком |||kilos|||grams|| گوشت|آزاد می‌کند|خارج|کیلو|دی‌اکسید کربن|به ازای|گرم|با|پروتئین Fleisch|es gibt|aus|Kilogramm|CO2|pro|Gramm|mit|Protein viande|émet|par|kilos|CO2|par|gram|avec|protéine Meso|ispušta|van|kilograma|CO2|po|gramu|s|protein Meat emits 20-75 kilos of CO2 per 100 grams of protein. La viande émet 20 à 75 kilos de CO2 par 100 grammes de protéines. Meso ispušta 20-75 kilograma CO2 po 100 grama proteina. گوشت ۲۰-۷۵ کیلوگرم CO2 به ازای هر ۱۰۰ گرم پروتئین منتشر می‌کند. Fleisch setzt 20-75 Kilogramm CO2 pro 100 Gramm Protein frei. Мясо выделяет от 20 до 75 килограммов CO2 на 100 граммов белка. Svinekjøtt, altså kjøtt fra gris, slipper ut 4 til 13 kg CO2 per 100 gram med protein. свинина|то есть|мясо|от|свинья|выделяет|наружу|до|кг|CO2|на|грамм|с|белком Pork||||pig|releases|||kg|||100 grams|| گوشت خوک|یعنی|گوشت|از|خوک|آزاد می‌کند|خارج|تا|کیلو|دی‌اکسید کربن|به ازای|گرم|با|پروتئین Schweinefleisch|also|Fleisch|von|Schwein|es gibt|aus|bis|kg|CO2|pro|Gramm|mit|Protein Porc|c'est-à-dire|viande|de|cochon|émet|hors|à|kg|CO2|par|gram|avec|protéine Svinjetina|dakle|meso|od|svinja|ispušta|van|do|kg|CO2|po|grama|s proteinom|protein Pork, ie meat from pigs, emits 4 to 13 kg of CO2 per 100 grams of protein. La viande de porc, c'est-à-dire la viande de cochon, émet entre 4 et 13 kg de CO2 par 100 grammes de protéines. Svinjetina, dakle meso od svinje, ispušta 4 do 13 kg CO2 po 100 grama proteina. گوشت خوک، یعنی گوشت از خوک، ۴ تا ۱۳ کیلوگرم CO2 به ازای هر ۱۰۰ گرم پروتئین منتشر می‌کند. Schweinefleisch, also Fleisch vom Schwein, setzt 4 bis 13 kg CO2 pro 100 Gramm Protein frei. Свинина, то есть мясо свиней, выделяет от 4 до 13 кг CO2 на 100 граммов белка. Kylling ligger på 3 til 12 kg og meieriprodukter, som melk og ost, alt ifra 9,1 til 25kg. курица|находится|на|до|кг|и|молочные продукты|как|молоко|и|сыр|все|от|до|кг ||||||dairy products||||||"ranging from"||kg مرغ|قرار دارد|در|تا|کیلو|و|محصولات لبنی|که|شیر|و|پنیر|همه|از|تا|کیلو Hähnchen|es liegt|bei|bis|kg|und|Milchprodukte|wie|Milch|und|Käse|alles|von|bis|kg Poulet|pèse|entre|de|kg|et|produits laitiers|comme|lait|et|fromage|tout|de|à|25kg Piletina|se kreće|u|od|kg|i|mliječni proizvodi|kao|mlijeko|i|sir|sve|od|do|25kg Chicken weighs 3 to 12 kg and dairy products, such as milk and cheese, range from 9.1 to 25 kg. Le poulet se situe entre 3 et 12 kg et les produits laitiers, comme le lait et le fromage, varient de 9,1 à 25 kg. Piletina se kreće od 3 do 12 kg, a mliječni proizvodi, poput mlijeka i sira, od 9,1 do 25 kg. گوشت مرغ بین ۳ تا ۱۲ کیلوگرم و محصولات لبنی، مانند شیر و پنیر، از ۹.۱ تا ۲۵ کیلوگرم متغیر است. Hühnchen liegt bei 3 bis 12 kg und Milchprodukte, wie Milch und Käse, variieren von 9,1 bis 25 kg. Курица выделяет от 3 до 12 кг, а молочные продукты, такие как молоко и сыр, от 9,1 до 25 кг.

Vegetaralternativer har mye lavere utslipp. вегетарианские альтернативы|имеют|гораздо|более низкие|выбросы Vegetarian options|||lower|emissions گزینه‌های گیاهی|دارند|بسیار|پایین‌تر|انتشارها vegetarische Alternativen|haben|viel|niedrigere|Emissionen alternatives végétariennes|ont|beaucoup|plus bas|émissions Vegetarijalne opcije|imaju|mnogo|niže|emisije Vegetarian options have much lower emissions. Les alternatives végétariennes ont des émissions beaucoup plus faibles. Vegetarijske opcije imaju mnogo niže emisije. گزینه‌های گیاهی دارای انتشار بسیار کمتری هستند. Vegetarische Alternativen haben viel niedrigere Emissionen. Вегетарианские альтернативы имеют значительно более низкие выбросы. Tofu ligger på 1 til 4kg CO2 per 100g protein. тофу|находится|на|до|4 кг|CO2|на|100 г|белка Tofu emits 1 to 4kg CO2 per 100g protein.||||kg|||| توفو|قرار دارد|به|تا|4 کیلوگرم|دی‌اکسید کربن|به ازای|100 گرم|پروتئین Tofu|liegt|bei|bis|4kg|CO2|pro|100g|Protein Tofu|se trouve|à|à|4kg|CO2|par|100g|protéine Tofu|ima|na|do|4kg|CO2|po|100g|proteina Tofu is at 1 to 4kg CO2 per 100g protein. Le tofu se situe entre 1 et 4 kg de CO2 par 100 g de protéines. Tofu ima 1 do 4 kg CO2 po 100 g proteina. توفو بین ۱ تا ۴ کیلوگرم CO2 به ازای هر ۱۰۰ گرم پروتئین تولید می‌کند. Tofu liegt bei 1 bis 4 kg CO2 pro 100 g Protein. Тоффу составляет от 1 до 4 кг CO2 на 100 г белка. Nøtter er 0-3 kg og bønner slipper ut 0-2 kg per 100 gram proteiner. орехи|являются|кг|и|бобы|выбрасывают|наружу|кг|на|грамм|белков Nuts||kg|||||||grams|proteins آجیل|هستند|کیلوگرم|و|حبوبات|منتشر می‌کنند|خارج|کیلوگرم|به ازای|گرم|پروتئین‌ها Nüsse|sind|kg|und|Bohnen|sie emittieren|aus|kg|pro|Gramm|Proteine Noix|sont|kg|et|haricots|libèrent|de|kg|par|gram|protéines Orašasti plodovi|su|kg|i|grah|ispušta|van|kg|po|grama|proteina Nuts are 0-3 kg and beans emit 0-2 kg per 100 grams of protein. Les noix sont à 0-3 kg et les haricots émettent 0-2 kg par 100 grammes de protéines. Orašasti plodovi su 0-3 kg, a grah ispušta 0-2 kg po 100 grama proteina. مغزها بین ۰ تا ۳ کیلوگرم و حبوبات بین ۰ تا ۲ کیلوگرم به ازای هر ۱۰۰ گرم پروتئین انتشار دارند. Nüsse liegen bei 0-3 kg und Bohnen stoßen 0-2 kg pro 100 Gramm Protein aus. Орехи - 0-3 кг, а бобы выбрасывают 0-2 кг на 100 граммов белка.

Et vegankosthold er det aller beste for miljøet. это|веганская диета|является|это|самый|лучший|для|окружающей среды |vegan diet||||||the environment یک|رژیم غذایی گیاهی|است|آن|بسیار|بهترین|برای|محیط زیست eine|vegane Ernährung|ist|das|aller|beste|für|die Umwelt Un|régime végétalien|est|cela|le plus|meilleur|pour|l'environnement jedan|veganska prehrana|je|to|naj|najbolje|za|okoliš A vegan diet is the very best for the environment. Un régime végétalien est le meilleur pour l'environnement. Veganska prehrana je najbolja za okoliš. رژیم غذایی وگان بهترین گزینه برای محیط زیست است. Eine vegane Ernährung ist die beste für die Umwelt. Веганская диета является наилучшей для окружающей среды. Det er det beste for hvor mye land det bruker å dyrke de ulike plantene, hvor mye klimagasser det slipper ut og hvor mye vann som trengs. это|есть|это|лучшее|для|сколько|много|земли|это|использует|для|выращивания|эти|различные|растения|сколько|много|парниковых газов|это|выбрасывает|наружу|и|сколько|много|воды|которое|требуется |||||||||||grow|the|different types of|the plants|||greenhouse gases|||||||||is needed آن|است|آن|بهترین|برای|چقدر|مقدار|زمین|آن|استفاده می‌کند|برای|کشتن|آن|مختلف|گیاهان|چقدر|مقدار|گازهای گلخانه‌ای|آن|رها می‌کند|به بیرون|و|چقدر|مقدار|آب|که|نیاز است das|es|das|beste|für|wie|viel|Land|es|braucht|um|anbauen|die|verschiedenen|Pflanzen|wie|viel|Treibhausgase|es|lässt|aus||wie|viel|Wasser|das|benötigt Cela|est|le|meilleur|pour|combien|beaucoup|terre|il|utilise|à|cultiver|les|différentes|plantes|combien|beaucoup|gaz à effet de serre|il|émet|hors|et|combien|beaucoup|eau|qui|est nécessaire To|je|to|najbolje|za|koliko|mnogo|zemljišta|to|koristi|za|uzgoj|različite|različite|biljke|koliko|mnogo|staklenički plinovi|to|ispušta|van||koliko|mnogo|vode|koji|je potrebno It is best for how much land it uses to grow the various plants, how much greenhouse gases it emits and how much water is needed. C'est le meilleur en ce qui concerne la quantité de terre utilisée pour cultiver les différentes plantes, la quantité de gaz à effet de serre émis et la quantité d'eau nécessaire. To je najbolje s obzirom na to koliko zemlje se koristi za uzgoj različitih biljaka, koliko stakleničkih plinova se ispušta i koliko vode je potrebno. این بهترین گزینه است از نظر میزان زمینی که برای کشت گیاهان مختلف استفاده می‌شود، میزان گازهای گلخانه‌ای که منتشر می‌شود و میزان آبی که نیاز است. Es ist das Beste für den Flächenverbrauch beim Anbau der verschiedenen Pflanzen, die Menge an Treibhausgasen, die emittiert werden, und die Menge an Wasser, die benötigt wird. Это лучшее с точки зрения того, сколько земли требуется для выращивания различных растений, сколько парниковых газов выбрасывается и сколько воды необходимо. Det norske Helsedirektoratet jobber for at nordmenn skal spise mer grønnsaker, frukt og fisk. это|норвежское|Управление здравоохранения|работает|для|чтобы|норвежцы|будут|есть|больше|овощей|фруктов|и|рыбы ||Health Directorate||||Norwegians||||||| آن|نروژی|اداره بهداشت|کار می‌کند|برای|اینکه|نروژی‌ها|خواهند|خوردن|بیشتر|سبزیجات|میوه|و|ماهی das|norwegische|Gesundheitsdirektion|arbeitet|dafür|dass|Norweger|sollen|essen|mehr|Gemüse|Obst||Fisch Le|norvégien|Directeur de la santé|travaille|pour|que|Norvégiens|doivent|manger|plus|légumes|fruits|et|poisson To|norveško|Zdravstvena uprava|radi|za|da|Norvežani|trebaju|jesti|više|povrća|voća|i|ribe The Norwegian Directorate of Health is working for Norwegians to eat more vegetables, fruit and fish. L'Institut norvégien de la santé travaille pour que les Norvégiens mangent plus de légumes, de fruits et de poisson. Norveški zdravstveni direktorij radi na tome da Norvežani jedu više povrća, voća i ribe. سازمان بهداشت نروژ در تلاش است تا نروژی‌ها بیشتر سبزیجات، میوه و ماهی مصرف کنند. Die norwegische Gesundheitsbehörde arbeitet daran, dass die Norweger mehr Gemüse, Obst und Fisch essen. Норвежское управление здравоохранения работает над тем, чтобы норвежцы ели больше овощей, фруктов и рыбы. I tillegg jobber de for at vi skal spise mindre kjøtt. в|дополнение|работает|они|для|чтобы|мы|будем|есть|меньше|мяса ||work|||||||| در|علاوه بر|کار می‌کند|آنها|برای|اینکه|ما|خواهیم|خوردن|کمتر|گوشت Ich|zusätzlich|arbeite|sie|dafür|dass|wir|sollen|essen|weniger|Fleisch Je|addition|travaillent|ils|pour|que|nous|devrions|manger|moins|viande Ja|dodatno|rade|oni|da|bi|mi|trebali|jesti|manje|mesa In addition, they work for us to eat less meat. De plus, ils travaillent pour que nous mangions moins de viande. Osim toga, rade na tome da jedemo manje mesa. علاوه بر این، آنها در تلاشند که ما کمتر گوشت بخوریم. Zusätzlich setzen sie sich dafür ein, dass wir weniger Fleisch essen. Кроме того, они работают над тем, чтобы мы ели меньше мяса. Helsedirektoratet er ansvarlige for å gjennomføre lover innenfor omsorg og helse i Norge. Управление здравоохранения|есть|ответственные|за|для|осуществление|законов|в области|заботы|и|здравоохранения|в|Норвегии ||responsible for implementing|||implement laws|laws|within|care|||| اداره بهداشت|است|مسئول|برای|برای|اجرای|قوانین|در زمینه|مراقبت|و|سلامت|در|نروژ Gesundheitsdirektion|ist|verantwortlich|für|um|durchzuführen|Gesetze|im Bereich|Pflege||Gesundheit|in|Norwegen l'Agence de santé publique|est|responsables|de|à|mettre en œuvre|lois|dans le domaine de|soins|et|santé|en|Norvège Zdravstvena uprava|je|odgovorni|za|da|provesti|zakone|unutar|socijalne skrbi|i|zdravstva|u|Norveškoj The Norwegian Directorate of Health is responsible for implementing laws within care and health in Norway. L'Institut de la santé est responsable de l'application des lois concernant les soins et la santé en Norvège. Zdravstveni direktorij odgovoran je za provedbu zakona u području skrbi i zdravstva u Norveškoj. سازمان بهداشت مسئول اجرای قوانین مربوط به مراقبت و سلامت در نروژ است. Die Gesundheitsbehörde ist verantwortlich für die Umsetzung von Gesetzen im Bereich Pflege und Gesundheit in Norwegen. Управление здравоохранения отвечает за выполнение законов в области заботы и здравоохранения в Норвегии. De ønsker at vi skal spise mindre kjøtt både for å bedre helsa og for klimaet. они|хотят|чтобы|мы|должны|есть|меньше|мяса|как|для|чтобы|улучшить|здоровье|и|для|климата ||||||||both for|||improve|health||| آنها|می‌خواهند|که|ما|باید|بخوریم|کمتر|گوشت|هم|برای|به|بهتر|سلامتی|و|برای|آب و هوا sie|wünschen|dass|wir|sollen|essen|weniger|Fleisch|sowohl|für|um|verbessern|Gesundheit|und|für|Klima Ils|souhaitent|que|nous|devrions|manger|moins|viande|à la fois|pour|à|améliorer|santé|et|pour|le climat Oni|žele|da|mi|trebamo|jesti|manje|mesa|i|za|da|poboljšati|zdravlje|i|za|klimu They want us to eat less meat both to improve health and for the climate. Ils souhaitent que nous mangions moins de viande, tant pour améliorer la santé que pour le climat. Žele da jedemo manje mesa kako bismo poboljšali zdravlje i zaštitili klimu. آنها می‌خواهند که ما گوشت کمتری بخوریم هم برای بهبود سلامت و هم برای محیط زیست. Sie wünschen, dass wir weniger Fleisch essen, sowohl um die Gesundheit zu verbessern als auch für das Klima. Они хотят, чтобы мы ели меньше мяса как для улучшения здоровья, так и для климата. I 2019 spiste nordmenn 72,3kg kjøtt per person i året. в|ели|норвежцы|723 кг|мяса|на|человека|в|год |ate||kg|||||the year در|خوردند|نروژی‌ها|723 کیلو|گوشت|به ازای|نفر|در|سال in|aß|Norweger|723kg|Fleisch|pro|Person|in|Jahr En|ont|les Norvégiens|723 kg|viande|par|personne|par|an U|su pojeli|Norvežani|723 kg|mesa|po|osobi|u|godini In 2019, Norwegians ate 72.3 kg of meat per person per year. En 2019, les Norvégiens ont consommé 72,3 kg de viande par personne et par an. U 2019. godini Norvežani su jeli 72,3 kg mesa po osobi godišnje. در سال 2019، نروژی‌ها به طور متوسط 72.3 کیلوگرم گوشت به ازای هر نفر در سال مصرف کردند. Im Jahr 2019 aßen die Norweger 72,3 kg Fleisch pro Person und Jahr. В 2019 году норвежцы съели 72,3 кг мяса на человека в год. For å sammenligne har USA i gjennomsnitt 98,6kg per person i året, mens Spania bare har 32 kg per person i året. для|чтобы|сравнить|имеют|США|в|среднем|986 кг|на|человека|в|год|пока|Испания|только|имеет|кг|на|человека|в|год ||||||average||||||||||kg||||year برای|به|مقایسه کردن|دارند|آمریکا|در|میانگین|986 کیلو|به ازای|نفر|در|سال|در حالی که|اسپانیا|فقط|دارد|کیلو|به ازای|نفر|در|سال um|zu|vergleichen|haben|USA|im|Durchschnitt|986kg|pro|Person|in|Jahr|während|Spanien|nur|hat|kg|pro|Person|in|Jahr Pour|à|comparer|a|les États-Unis|en|moyenne|986 kg|par|personne|en|an|tandis que|l'Espagne|seulement|a|kg|par|personne|en|an Da|infinitivsmorfem|usporedio|ima|SAD|u|prosjeku|986 kg|po|osobi|u|godini|dok|Španjolska|samo|ima|kg|po|osobi|u|godini To compare, the USA has an average of 98.6 kg per person per year, while Spain has only 32 kg per person per year. Pour comparer, les États-Unis ont en moyenne 98,6 kg par personne et par an, tandis que l'Espagne n'a que 32 kg par personne et par an. Za usporedbu, SAD u prosjeku ima 98,6 kg po osobi godišnje, dok Španija ima samo 32 kg po osobi godišnje. برای مقایسه، ایالات متحده به طور متوسط 98.6 کیلوگرم به ازای هر نفر در سال دارد، در حالی که اسپانیا تنها 32 کیلوگرم به ازای هر نفر در سال دارد. Zum Vergleich: Die USA haben im Durchschnitt 98,6 kg pro Person und Jahr, während Spanien nur 32 kg pro Person und Jahr hat. Для сравнения, в США в среднем 98,6 кг на человека в год, в то время как в Испании всего 32 кг на человека в год. Likevel spiser vi mindre enn våre naboland Sverige med 80 kg og Danmark på 95,2 kg per person. тем не менее|едим|мы|меньше|чем|наши|соседи|Швеция|с|кг|и|Дания|на|кг|на|человека still||||||neighboring countries|Sweden||kg|||||| با این حال|می‌خوریم|ما|کمتر|از|همسایگان|همسایگان|سوئد|با|کیلو|و|دانمارک|با|کیلو|به ازای|نفر dennoch|essen|wir|weniger|als|unsere|Nachbarländer|Schweden|mit|kg|und|Dänemark|mit|kg|pro|Person Pourtant|mange|nous|moins|que|nos|pays voisins|Suède|de|kg|et|Danemark|à|kg|par|personne Ipak|jedemo|mi|manje|od|naših|susjednih zemalja|Švedska|sa|kg|i|Danska|po|kg|po|osobi Nevertheless, we eat less than our neighboring countries Sweden with 80 kg and Denmark with 95.2 kg per person. Néanmoins, nous mangeons moins que nos voisins, la Suède avec 80 kg et le Danemark avec 95,2 kg par personne. Ipak, jedemo manje od naših susjeda Švedske sa 80 kg i Danske sa 95,2 kg po osobi. با این حال، ما کمتر از همسایگان خود سوئد با 80 کیلوگرم و دانمارک با 95.2 کیلوگرم به ازای هر نفر مصرف می‌کنیم. Dennoch essen wir weniger als unsere Nachbarländer Schweden mit 80 kg und Dänemark mit 95,2 kg pro Person. Тем не менее, мы едим меньше, чем наши соседи: Швеция - 80 кг, а Дания - 95,2 кг на человека.

Vi har sett litt på hva vegetarianisme er og ulike former for det. мы|имеем|видели|немного|на|что|вегетарианство|есть|и|различные|формы|для|этого ||seen|||||||||| ما|داریم|دیده|کمی|به|چه|گیاهخواری|است|و|مختلف|اشکال|برای|آن wir|haben|gesehen|ein wenig|auf|was|Vegetarismus|ist|und|verschiedene|Formen|für|es Nous|avons|regardé|un peu|sur|ce que|végétarisme|est|et|différentes|formes|de|cela Mi|imamo|gledali|malo|na|što|vegetarijanstvo|je|i|različite|oblici|za|to We have looked a bit at what vegetarianism is and different forms of it. Nous avons examiné un peu ce qu'est le végétarisme et les différentes formes qu'il peut prendre. Pogledali smo malo što je vegetarijanstvo i različite oblike istog. ما کمی به آنچه که گیاه‌خواری است و اشکال مختلف آن نگاه کرده‌ایم. Wir haben uns ein wenig angeschaut, was Vegetarismus ist und welche verschiedenen Formen es gibt. Мы немного рассмотрели, что такое вегетарианство и его различные формы. I tillegg har vi sett litt på hva et sunt vegetarkosthold innebærer og hvordan det kan påvirke helsa sammenligna med et høyt forbruk av kjøtt. я|дополнение|имеем|мы|видели|немного|на|что|здоровое|вегетарианское||подразумевает|и|как|это|может|повлиять|здоровье|сравнивая|с|высоким|потреблением|потребление|мяса| ||||looked|||||||entails|||||affect|||||high|consumption|of| من|علاوه|داریم|ما|دیده|کمی|به|چه|یک|سالم|رژیم غذایی گیاهخواری|شامل می‌شود|و|چگونه|آن|می‌تواند|تأثیر بگذارد|سلامت|مقایسه|با|یک|بالا|مصرف|از|گوشت ich|zusätzlich|haben|wir|gesehen|ein wenig|auf|was|eine|gesund|vegetarische Ernährung|bedeutet|und|wie|es|kann|beeinflussen|Gesundheit|verglichen|mit|einem|hohen|Verbrauch|von|Fleisch Je|addition|avons|nous|regardé|un peu|sur|ce que|un|sain|régime végétarien|implique|et|comment|cela|peut|affecter|santé|comparé|avec|un|élevé|consommation|de|viande Ja|dodatak|imamo|mi|gledali|malo|na|što|jedna|zdrava|vegetarijanska prehrana|podrazumijeva|i|kako|to|može|utjecati|zdravlje|u usporedbi|s|jedan|visok|potrošnja|od|mesa In addition, we have looked a bit at what a healthy vegetarian diet entails and how it can affect health compared to a high consumption of meat. De plus, nous avons regardé ce qu'implique un régime végétarien sain et comment cela peut affecter la santé par rapport à une consommation élevée de viande. Osim toga, malo smo istražili što zdrava vegetarijanska prehrana podrazumijeva i kako može utjecati na zdravlje u usporedbi s visokom potrošnjom mesa. علاوه بر این، ما کمی به آنچه که یک رژیم غذایی سالم گیاه‌خواری شامل می‌شود و چگونه می‌تواند بر سلامت تأثیر بگذارد در مقایسه با مصرف بالای گوشت نگاه کرده‌ایم. Außerdem haben wir uns angesehen, was eine gesunde vegetarische Ernährung beinhaltet und wie sie sich im Vergleich zu einem hohen Fleischkonsum auf die Gesundheit auswirken kann. Кроме того, мы немного посмотрели на то, что включает в себя здоровое вегетарианское питание и как оно может повлиять на здоровье по сравнению с высоким потреблением мяса. Vegetarianisme er også veldig bra for klimaet. вегетарианство|есть|также|очень|хорошо|для|климата ||||good for|| گیاهخواری|است|همچنین|بسیار|خوب|برای|آب و هوا Vegetarismus|ist|auch|sehr|gut|für|Klima Végétarisme|est|aussi|très|bon|pour|le climat Vegetarijanstvo|je|također|vrlo|dobro|za|klimu Le végétarisme est également très bon pour le climat. Vegetarijanstvo je također vrlo dobro za klimu. گیاه‌خواری همچنین برای آب و هوا بسیار خوب است. Vegetarismus ist auch sehr gut für das Klima. Вегетарианство также очень полезно для климата. La oss nå se litt på ulike grunner til at folk velger å bli vegetarianere. давай|нам|сейчас|смотреть|немного|на|различные|причины|для|что|люди|выбирают|стать|вегетарианцами| |||||||reasons||||choose||| بگذار|ما|حالا|ببینیم|کمی|به|مختلف|دلایل|برای|اینکه|مردم|انتخاب می‌کنند|به|شدن|گیاهخواران lass|uns|jetzt|sehen|ein wenig|auf|verschiedene|Gründe|zu|dass|Menschen|wählen|zu|werden|Vegetarier (article défini féminin)|nous|maintenant|se|un peu|sur|différentes|raisons|pour|que|les gens|choisissent|à|devenir|végétariens Neka|nas|sada|pogledajmo|malo|na|različite|razloge|za|da|ljudi|biraju|da|postanu|vegetarijanci Voyons maintenant quelques raisons pour lesquelles les gens choisissent de devenir végétariens. Sada ćemo pogledati različite razloge zbog kojih ljudi biraju postati vegetarijanci. بیایید اکنون کمی به دلایل مختلفی که مردم برای انتخاب گیاه‌خواری دارند نگاه کنیم. Lassen Sie uns nun einen Blick auf die verschiedenen Gründe werfen, warum Menschen sich entscheiden, Vegetarier zu werden. Теперь давайте рассмотрим различные причины, по которым люди выбирают стать вегетарианцами.

En grunn er på grunn av helsa. один|причина|есть|на|основании|из|здоровье |||||because of| یک|دلیل|است|به|دلیل|به خاطر|سلامتی eine|Grund|ist|auf|Grund|wegen|Gesundheit Une|raison|est|à|cause|de|santé Jedan|razlog|je|na|osnovu|zbog|zdravlja One reason is because of health. Une raison est à cause de la santé. Jedan razlog je zbog zdravlja. یک دلیل به خاطر سلامتی است. Ein Grund ist wegen der Gesundheit. Одна из причин - это здоровье. Som vi har sett er det mange positive sider med et vegetarkosthold. как|мы|имеем|видели|есть|это|много|положительных|сторон|с|вегетарианскому| |||||||||||vegetarian diet همانطور که|ما|داریم|دیده|است|آن|بسیاری|مثبت|جنبه‌ها|با|یک|رژیم غذایی گیاهی wie|wir|haben|gesehen|ist|es|viele|positive|Seiten|mit|einer|vegetarischen Ernährung Comme|nous|avons|vu|est|il y a|beaucoup de|positives|aspects|avec|un|régime végétarien Kao|što|imamo|vidjeli|je|to|mnogo|pozitivne|strane|s vegetarijanskom|| As we have seen, there are many positive aspects to a vegetarian diet. Comme nous l'avons vu, il y a de nombreux aspects positifs à un régime végétarien. Kao što smo vidjeli, postoji mnogo pozitivnih strana vegetarijanske prehrane. همانطور که دیده‌ایم، جنبه‌های مثبت زیادی در یک رژیم غذایی گیاهی وجود دارد. Wie wir gesehen haben, gibt es viele positive Aspekte einer vegetarischen Ernährung. Как мы видели, есть много положительных сторон в вегетарианском питании. Likevel er det viktig å skille mellom et sunt og et usunt vegetarkosthold. тем не менее|есть|это|важно|инфинитивная частица|различать|между|здоровым|рационом|и|нездоровым|рационом| |||important||distinguish between||||||unhealthy|vegetarian diet با این حال|است|آن|مهم|به|تمایز|بین|یک|سالم|و|یک|ناسالم|رژیم غذایی گیاهی dennoch|ist|es|wichtig|zu|unterscheiden|zwischen|einer|gesunden||einer|ungesunden|vegetarischen Ernährung Pourtant|est|il|important|de|distinguer|entre|un|sain|et||malsain|régime végétarien Ipak|je|to|važno|da|razlikovati|između|jedan|zdrav|i|jedan|nezdrav|vegetarijanska prehrana Still, it is important to distinguish between a healthy and an unhealthy vegetarian diet. Cependant, il est important de faire la distinction entre un régime végétarien sain et un régime végétarien malsain. Ipak, važno je razlikovati zdravu i nezdravu vegetarijansku prehranu. با این حال، مهم است که بین یک رژیم غذایی گیاهی سالم و ناسالم تمایز قائل شویم. Dennoch ist es wichtig, zwischen einer gesunden und einer ungesunden vegetarischen Ernährung zu unterscheiden. Тем не менее, важно различать здоровое и нездоровое вегетарианское питание. Et sunt vegetarkosthold inneholder mye grønnsaker, frukt, nøtter, bønner, linser og grove kornprodukter. здоровый|рацион|вегетарианский|содержит|много|овощей|фруктов|орехов|бобов|чечевицы|и|цельнозерновых|злаков |||||||nuts|beans|lentils||coarse|grain products یک|سالم|رژیم غذایی گیاهی|شامل می‌شود|مقدار زیادی|سبزیجات|میوه‌ها|آجیل|حبوبات|عدس|و|کامل|محصولات غلات eine|gesunde|vegetarische Ernährung|enthält|viel|Gemüse|Obst|Nüsse|Bohnen|Linsen|und|Vollkorn|Getreideprodukte Un|sain|régime végétarien|contient|beaucoup de|légumes|fruits|noix|haricots|lentilles|et|complets|produits céréaliers Ova|zdrava|vegetarijanska prehrana|sadrži|mnogo|povrća|voća|orašastih plodova|graha|leća|i|cjelovite|žitarice A healthy vegetarian diet contains a lot of vegetables, fruits, nuts, beans, lentils, and whole grain products. Un régime végétarien sain contient beaucoup de légumes, de fruits, de noix, de haricots, de lentilles et de produits céréaliers complets. Zdrava vegetarijanska prehrana sadrži mnogo povrća, voća, orašastih plodova, graha, leće i cjelovitih žitarica. یک رژیم غذایی گیاهی سالم شامل مقدار زیادی سبزیجات، میوه‌ها، آجیل، لوبیا، عدس و محصولات غلات کامل است. Eine gesunde vegetarische Ernährung enthält viele Gemüse, Obst, Nüsse, Bohnen, Linsen und Vollkornprodukte. Здоровое вегетарианское питание содержит много овощей, фруктов, орехов, бобов, чечевицы и грубых зерновых продуктов. Det er også mulig å ha et usunt vegetarkosthold med for eksempel mye juice, pommes frites, loff og godteri. это|есть|также|возможно|инфинитивная частица|иметь|неопределенный артикль|нездоровое|вегетарианское питание|с|например|пример|много|сок|картошка|фри|белый хлеб|и|конфеты |||||||unhealthy|vegetarian diet|||||juice|fries|fries|white bread||candy آن|است|همچنین|ممکن|به|داشتن|یک|ناسالم|رژیم غذایی گیاهخواری|با|برای|مثال|زیاد|آبمیوه|سیب‌زمینی|سرخ‌کرده|نان سفید|و|شیرینی es|ist|auch|möglich|zu|haben|ein|ungesund|vegetarische Ernährung|mit|für|Beispiel|viel|Saft|Pommes|frites|Weißbrot|und|Süßigkeiten Cela|est|aussi|possible|de|avoir|un|malsain|régime végétarien|avec|par|exemple|beaucoup|jus|frites|frites|pain blanc|et|bonbons To|je|također|moguće|imati||jedan|nezdrav|vegetarijanska prehrana|s|na|primjer|puno|soka|pomfrit|krumpirići|bijeli kruh|i|slatkiši It is also possible to have an unhealthy vegetarian diet with, for example, a lot of juice, fries, white bread, and candy. Il est également possible d'avoir un régime végétarien malsain avec, par exemple, beaucoup de jus, de frites, de pain blanc et de bonbons. Također je moguće imati nezdravu vegetarijansku prehranu, na primjer, s puno soka, pomfrita, bijelog kruha i slatkiša. همچنین ممکن است یک رژیم غذایی گیاهی ناسالم داشته باشید، به عنوان مثال با مقدار زیادی آبمیوه، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، نان سفید و شیرینی. Es ist auch möglich, eine ungesunde vegetarische Ernährung zu haben, zum Beispiel mit viel Saft, Pommes Frites, Weißbrot und Süßigkeiten. Также возможно иметь нездоровую вегетарианскую диету, например, с большим количеством сока, картошки фри, белого хлеба и конфет. Et slikt usunt vegetarkosthold er like usunt som et usunt kjøttkosthold. это|такое|нездоровое|вегетарианское питание|есть|так же|нездоровое|как|это|нездоровое|мясное питание |such a|unhealthy|vegetarian diet|is||||||meat diet یک|چنین|ناسالم|رژیم غذایی گیاهخواری|است|به همان اندازه|ناسالم|که|یک|ناسالم|رژیم غذایی گوشتی ein|solches|ungesund|vegetarische Ernährung|ist|gleich|ungesund|wie|ein|ungesund|fleischbasierte Ernährung Un|tel|malsain|régime végétarien|est|aussi|malsain|que|un|malsain|régime carnivore Takav|takav|nezdrav|vegetarijanska prehrana|je|jednako|nezdrav|kao|jedan|nezdrav|mesna prehrana Such an unhealthy vegetarian diet is just as unhealthy as an unhealthy meat-based diet. Un tel régime végétarien malsain est tout aussi malsain qu'un régime carnivore malsain. Takva nezdrava vegetarijanska prehrana jednako je nezdrava kao i nezdrava mesna prehrana. این نوع رژیم غذایی گیاهی ناسالم به اندازه یک رژیم غذایی گوشتی ناسالم است. Eine solche ungesunde vegetarische Ernährung ist genauso ungesund wie eine ungesunde Fleischernährung. Такая нездоровая вегетарианская диета так же нездорова, как и нездоровая мясная диета. På lignende vis er det mulig å spise en moderat mengde med kjøtt og fortsatt ha et sunt kosthold. на|подобный|способ|есть|это|возможно|инфинитивная частица|есть|неопределенный артикль|умеренное|количество|с|мясо|и|все еще|иметь|неопределенный артикль|здоровое|питание ||way|||||||moderate amount|amount||||still have||||dietary habits در|مشابه|روش|است|آن|ممکن|به|خوردن|یک|متوسط|مقدار|با|گوشت|و|هنوز|داشتن|یک|سالم|رژیم غذایی auf|ähnliche|Weise|ist|es|möglich|zu|essen|eine|moderate|Menge|mit|Fleisch||weiterhin|haben|ein|gesund|Ernährung De|similaire|manière|est|il|possible|de|manger|une|modérée|quantité|de|viande|et|encore|avoir|un|sain|régime Na|sličan|način|je|to|moguće|da|jede|jedan|umjeren|količinu|s|meso|i|još uvijek|imati|jedan|zdrav|prehranu Similarly, it is possible to eat a moderate amount of meat and still have a healthy diet. De manière similaire, il est possible de manger une quantité modérée de viande et d'avoir tout de même un régime sain. Na sličan način, moguće je jesti umjerenu količinu mesa i još uvijek imati zdravu prehranu. به طور مشابه، ممکن است مقدار معتدلی از گوشت بخورید و همچنان یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. In ähnlicher Weise ist es möglich, eine moderate Menge Fleisch zu essen und dennoch eine gesunde Ernährung zu haben. Аналогичным образом возможно есть умеренное количество мяса и при этом иметь здоровое питание. Dersom man er en streng vegetarianer må man også være mer bevisst på hva man spiser slik at man får alle næringsstoffene man trenger. если|кто-то|есть|неопределенный артикль|строгий|вегетарианец|должен|кто-то|также|быть|более|осознанным|на|что|кто-то|ест|так|чтобы|кто-то|получает|все|питательные вещества|кто-то|нуждается if||||strict|||||||aware||what|||so that|||get||nutrients|| اگر|کسی|باشد|یک|سخت|گیاهخوار|باید|کسی|همچنین|بودن||آگاه|به|چه|کسی|می‌خورد|به گونه‌ای|که|کسی|می‌گیرد|تمام|مواد مغذی|کسی|نیاز دارد wenn|man|ist|ein|strenger|Vegetarier|muss|man||sein|mehr|bewusst|auf|was|man|isst|so|dass|man|bekommt|alle|Nährstoffe|man|braucht Si|on|est|un|strict|végétarien|doit|on|aussi|être|plus|conscient|sur|ce que|on|mange|de sorte que|que|on|obtienne|tous|nutriments|on|a besoin Ako|netko|je|jedan|strogi|vegetarijanac|mora|netko|također|biti|više|svjestan|o|što|netko|jede|tako|da|netko|dobije|sve|hranjive tvari|netko|treba If you are a strict vegetarian, you must also be more conscious about what you eat so that you get all the nutrients you need. Si l'on est un végétarien strict, il faut également être plus conscient de ce que l'on mange afin d'obtenir tous les nutriments nécessaires. Ako ste strogi vegetarijanac, također morate biti svjesniji onoga što jedete kako biste dobili sve hranjive tvari koje su vam potrebne. اگر شما یک گیاه‌خوار سخت‌گیر هستید، باید بیشتر به آنچه می‌خورید توجه کنید تا تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنید. Wenn man ein strenger Vegetarier ist, muss man auch bewusster darauf achten, was man isst, damit man alle Nährstoffe bekommt, die man braucht. Если вы строгий вегетарианец, вам также нужно быть более внимательным к тому, что вы едите, чтобы получить все необходимые питательные вещества.

En annen grunn til å bli vegetarianer er på grunn av klimaet. другой|причина|причина|для|чтобы|стать|вегетарианцем|есть|по|причине|из-за|климата |another|||||||||| یک|دیگر|دلیل|برای|به|شدن|گیاهخوار|است|به|دلیل|به خاطر|آب و هوا eine|andere|Grund|um|zu|werden|Vegetarier|ist|wegen|Grund|von|Klima Une|autre|raison|de|à|devenir|végétarien|est|à|cause|à cause de|climat Jedan|drugi|razlog|za|da|postane|vegetarijanac|je|zbog|razlog|od|klime Another reason to become a vegetarian is because of the climate. Une autre raison de devenir végétarien est à cause du climat. Drugi razlog za postati vegetarijanac je zbog klime. یک دلیل دیگر برای گیاه‌خوار شدن به خاطر آب و هوا است. Ein weiterer Grund, Vegetarier zu werden, ist das Klima. Еще одна причина стать вегетарианцем - это климат. På denne fronten er det ingen tvil. на|этом|фронте|есть|это|никакого|сомнения ||front|||no| در|این|جبهه|است|آن|هیچ|شکی auf|dieser|Front|ist|es|keine|Zweifel Sur|cette|question|est|il|aucune|doute Na|ovoj|fronti|je|to|nijedna|sumnja On this front, there is no doubt. Sur ce front, il n'y a aucun doute. Na ovom polju nema sumnje. در این زمینه هیچ شکی وجود ندارد. In dieser Hinsicht gibt es keinen Zweifel. В этом вопросе нет никаких сомнений. Et vegetarkosthold er mye bedre for klimaet enn et kosthold med kjøtt. диета|вегетарианская|есть|намного|лучше|для|климата|чем|диета|рацион|с|мясом |||||||||diet|| یک|رژیم غذایی گیاهی|است|بسیار|بهتر|برای|آب و هوا|از|یک|رژیم غذایی|با|گوشت eine|vegetarische Ernährung|ist|viel|besser|für|Klima|als|eine|Ernährung|mit|Fleisch Un|régime végétarien|est|beaucoup|meilleur|pour|le climat|que|un|régime|avec|viande (neprevodivo)|vegetarijanska prehrana|je|mnogo|bolje|za|klimu|nego|(neprevodivo)|prehrana|s|mesom A vegetarian diet is much better for the climate than a diet with meat. Un régime végétarien est beaucoup mieux pour le climat qu'un régime à base de viande. Vegetarijanska prehrana je mnogo bolja za klimu od prehrane koja uključuje meso. یک رژیم غذایی گیاهی بسیار بهتر از یک رژیم غذایی گوشتی برای آب و هوا است. Eine vegetarische Ernährung ist viel besser für das Klima als eine Ernährung mit Fleisch. Вегетарианская диета гораздо лучше для климата, чем мясная. Kjøttproduksjon krever mye land, mye vann og har store CO2 utslipp. производство мяса|требует|много|земли||воды|и|имеет|большие|CO2|выбросы meat production|requires||||water|||||emissions تولید گوشت|نیاز دارد|بسیار|زمین|بسیار|آب|و|دارد|بزرگ|دی اکسید کربن|انتشار Fleischproduktion|erfordert|viel|Land|viel|Wasser|und|hat|große|CO2|Emissionen Production de viande|nécessite|beaucoup|terre|beaucoup|eau|et|a|grandes|CO2|émissions Proizvodnja mesa|zahtijeva|mnogo|zemljišta|mnogo|vode|i|ima|velike|CO2|emisije Meat production requires a lot of land, a lot of water and has large CO2 emissions. La production de viande nécessite beaucoup de terre, beaucoup d'eau et génère de grandes émissions de CO2. Proizvodnja mesa zahtijeva mnogo zemlje, mnogo vode i ima velike emisije CO2. تولید گوشت به زمین و آب زیادی نیاز دارد و دارای انتشار CO2 زیادی است. Die Fleischproduktion benötigt viel Land, viel Wasser und verursacht große CO2-Emissionen. Производство мяса требует много земли, много воды и вызывает большие выбросы CO2. Storfe, som kyr, er verst. скот|который|коровы|есть|хуже cattle||cows||the worst گاو|که|گاوها|هستند|بدترین Rinder|die|Kühe|sind|am schlimmsten Bétail|comme|vaches|est|pire Stoka|kao|krave|su|najgore Cattle, like cows, are the worst. Le bétail, comme les vaches, est le pire. Goveda, poput krava, su najgora. گاوها، مانند گاوهای شیری، بدترین هستند. Rinder, wie Kühe, sind am schlimmsten. Крупный рогатый скот, такой как коровы, - это худшее. Jo strengere vegetarianer man er, jo bedre for klimaet. чем|строже|вегетарианец|человек|есть|тем|лучше|для|климата |the stricter||||||| هرچه|سختگیرتر|گیاهخوار|انسان|است|هرچه|بهتر|برای|آب و هوا je|strenger|Vegetarier|man|ist|je||für|Klima Plus|strict|végétarien|on|est|plus|mieux|pour|le climat Što|stroži|vegetarijanac|čovjek|je|to|bolje|za|klimu The more strict a vegetarian you are, the better for the climate. Plus on est strict en tant que végétarien, mieux c'est pour le climat. Što je vegetarijanac stroži, to je bolje za klimu. هرچه گیاه‌خوارتر باشید، برای آب و هوا بهتر است. Je strenger man Vegetarier ist, desto besser für das Klima. Чем строже вегетарианец, тем лучше для климата. Et vegankosthold slipper ut minst CO2 i gjennomsnitt. диетическое|веганское питание|выбрасывает|наружу|меньше всего|углекислого газа|в|среднем |vegan diet|||||| یک|رژیم غذایی گیاهی|رها می‌کند|خارج|کمترین|دی‌اکسید کربن|در|میانگین eine|vegane Ernährung|sie gibt|aus|am wenigsten|CO2|im|Durchschnitt Un|régime végétalien|émet|hors|le moins|CO2|en|moyenne Ova|veganska prehrana|oslobađa|u|najmanje|CO2|i|prosjek A vegan diet emits the least CO2 on average. Un régime végétalien émet en moyenne le moins de CO2. Veganska prehrana ispušta najmanje CO2 u prosjeku. رژیم غذایی وگان به طور میانگین کمترین CO2 را منتشر می‌کند. Eine vegane Ernährung stößt im Durchschnitt am wenigsten CO2 aus. Веганская диета в среднем выделяет наименьшее количество CO2. Dette er fordi planter slipper ut mye mindre CO2 enn kjøttproduksjon. это|есть|потому что|растения|выбрасывают|наружу|гораздо|меньше|углекислого газа|чем|производство мяса ||||||||||meat production این|است|زیرا|گیاهان|رها می‌کنند|خارج|بسیار|کمتر|دی‌اکسید کربن|نسبت به|تولید گوشت das|ist|weil|Pflanzen|sie geben|aus|viel|weniger|CO2|als|Fleischproduktion Cela|est|parce que|les plantes|émettent|de|beaucoup|moins|CO2|que|production de viande Ovo|je|jer|biljke|ispuštaju|u|mnogo|manje|CO2|nego|proizvodnja mesa This is because plants emit much less CO2 than meat production. C'est parce que les plantes émettent beaucoup moins de CO2 que la production de viande. To je zato što biljke ispuštaju mnogo manje CO2 nego proizvodnja mesa. این به این دلیل است که گیاهان به مراتب کمتر از تولید گوشت CO2 منتشر می‌کنند. Das liegt daran, dass Pflanzen viel weniger CO2 ausstoßen als die Fleischproduktion. Это связано с тем, что растения выделяют гораздо меньше CO2, чем производство мяса.

Likevel må man være bevisst på at det ikke er alle planter som er like miljøvennlige. тем не менее|должен|человек|быть|осознанным|на|что|это|не|есть|все|растения|которые|являются|такими|экологически чистыми ||||aware of|||||||plants||||environmentally friendly با این حال|باید|انسان|باشد|آگاه|به|اینکه|آن|نه|است|همه|گیاهان|که|هستند|به همان اندازه|دوستدار محیط زیست dennoch|muss|man|sein|bewusst|auf|dass|es|nicht|ist|alle|Pflanzen|die|sind|gleich|umweltfreundlich Cependant|doit|on|être|conscient|de|que|cela|ne|est|toutes|plantes|qui|sont|également|écologiques Ipak|mora|čovjek|biti|svjestan|na|da|to|ne|je|sve|biljke|koje|su|jednako|ekološki prihvatljive However, one must be aware that not all plants are equally environmentally friendly. Cependant, il faut être conscient que toutes les plantes ne sont pas également respectueuses de l'environnement. Ipak, treba biti svjestan da nisu sve biljke jednako ekološki prihvatljive. با این حال، باید به این نکته توجه داشت که همه گیاهان به یک اندازه دوستدار محیط زیست نیستند. Dennoch muss man sich bewusst sein, dass nicht alle Pflanzen gleich umweltfreundlich sind. Тем не менее, нужно быть осведомленным о том, что не все растения одинаково экологичны. Dersom man er vegetarianer eller veganer for miljøet er det greit å vite at jo mer lokal mat man spiser, jo bedre for klimaet. если|человек|является|вегетарианцем|или|веганом|ради|окружающей среды|есть|это|нормально|инфинитивная частица|знать|что|чем|больше|местной|еды|человек|ест|тем|лучше|для|климата |||||vegan|||||fine||||||local||||||| اگر|انسان|باشد|گیاهخوار|یا|وگان|برای|محیط زیست|باشد|آن|خوب|به|دانستن|اینکه|هر چه|بیشتر|محلی|غذا|انسان|می‌خورد|هر چه|بهتر|برای|آب و هوا wenn|man|ist|Vegetarier|oder|Veganer|für|die Umwelt|ist|es|in Ordnung|zu|wissen|dass|je|mehr|lokal|Essen|man|isst|je|besser|für|das Klima Si|on|est|végétarien|ou|végétalien|pour|l'environnement|est|il|bon|à|savoir|que|plus|de|locale|nourriture|on|mange|plus|mieux|pour|le climat Ako|netko|je|vegetarijanac|ili|veganac|za|okoliš|je|to|dobro|da|zna|da|što|više|lokalne|hrane|netko|jede|što|bolje|za|klimu If one is a vegetarian or vegan for the sake of the environment, it is good to know that the more local food one eats, the better it is for the climate. Si l'on est végétarien ou végan pour l'environnement, il est bon de savoir que plus on mange des aliments locaux, mieux c'est pour le climat. Ako ste vegetarijanac ili veganac zbog okoliša, dobro je znati da što više lokalne hrane jedete, to je bolje za klimu. اگر کسی به خاطر محیط زیست گیاهخوار یا وگان است، خوب است که بداند هر چه بیشتر غذای محلی بخورد، برای آب و هوا بهتر است. Wenn man aus Umweltgründen Vegetarier oder Veganer ist, ist es gut zu wissen, dass je mehr lokale Lebensmittel man isst, desto besser es für das Klima ist. Если вы вегетарианец или веган ради экологии, полезно знать, что чем больше местной пищи вы едите, тем лучше для климата. Da er det mindre utslipp ved å frakte maten. тогда|есть|это|меньше|выбросов|при|инфинитивная частица|транспортировать|еду ||||emissions|||transporting|food آن زمان|است|آن|کمتر|انتشار|در|به|حمل کردن|غذا dann|ist|es|weniger|Emissionen|beim|zu|transportieren|das Essen Alors|il y a|cela|moins|émissions|en|à|transporter|la nourriture Tada|je|to|manje|emisija|pri|da|transportirati|hranu Then there is less emissions by transporting the food. Il y a alors moins d'émissions liées au transport des aliments. Tako je manja emisija prilikom transporta hrane. در این صورت، انتشار گازهای گلخانه‌ای در هنگام حمل و نقل غذا کمتر خواهد بود. Dann gibt es weniger Emissionen beim Transport der Lebensmittel. В этом случае выбросы при транспортировке пищи меньше. Noen planter krever også mye vann. некоторые|растения|требуют|также|много|воды ||require||| برخی|گیاهان|نیاز دارند|همچنین|زیاد|آب einige|Pflanzen|erfordern|auch|viel|Wasser Certaines|plantes|nécessitent|aussi|beaucoup|eau Neke|biljke|zahtijevaju|također|puno|vode Some plants also require a lot of water. Certaines plantes nécessitent également beaucoup d'eau. Neke biljke također zahtijevaju puno vode. برخی از گیاهان همچنین به آب زیادی نیاز دارند. Einige Pflanzen benötigen auch viel Wasser. Некоторые растения также требуют много воды. Avokadoer, for eksempel, krever enorme mengder med vann. авокадо|для|примера|требует|огромные|количества|с|водой Avocados|||||amounts of|| آووکادوها|برای|مثال|نیاز دارد|عظیم|مقادیر|با|آب Avocados|für|Beispiel|sie erfordern|enorme|Mengen|an|Wasser Avocats|par|exemple|nécessitent|énormes|quantités|de|eau Avokado|na|primjer|zahtijevaju|ogromne|količine|s|vodom Avocados, for example, require huge amounts of water. Les avocats, par exemple, nécessitent d'énormes quantités d'eau. Avokado, na primjer, zahtijevaju ogromne količine vode. آووکادوها، به عنوان مثال، به مقادیر زیادی آب نیاز دارند. Avocados zum Beispiel benötigen enorme Mengen Wasser. Авокадо, например, требует огромных количеств воды. For folk som er vegetarianere først og fremst for klimaet kan det da være lurt å holde seg unna avokado, selv om den er utrolig god og sunn. для|людей|которые|являются|вегетарианцами|прежде|и|главным образом|для|климата|могут|это|тогда|быть|разумным|чтобы|держаться|себя|вдали от|авокадо|хотя|если|оно|является|невероятно|вкусным|и|полезным ||||||||||||||||keep|||avocado|||||||| برای|مردم|که|هستند|گیاهخواران|اول|و|در درجه اول|برای|آب و هوا|می تواند|آن|پس|باشد|عاقلانه|به|نگه داشتن|خود|دور|آووکادو|حتی|اگرچه|آن|هست|فوق العاده|خوشمزه|و|سالم für|Menschen|die|sie sind|Vegetarier|zuerst|und|vor allem|für|Klima|sie können|es|dann|sein|klug|zu|halten|sich|fern|Avocado|selbst|auch|sie|sie ist|unglaublich|lecker|und|gesund Pour|gens|qui|sont|végétariens|d'abord|et|principalement|pour|le climat|peut|cela|alors|être|sage|de|tenir|soi|à l'écart|avocat|même|si|il|est|incroyablement|bon|et|sain Za|ljude|koji|su|vegetarijanci|prvo|i|najviše|zbog|klime|može|to|onda|biti|pametno|da|se|sebe|podalje od|avokada|iako|što|on|je|nevjerojatno|dobar|i|zdrav For people who are vegetarian primarily for the climate, it may be wise to stay away from avocado, even though it is incredibly good and healthy. Pour les personnes qui sont végétariennes avant tout pour le climat, il peut donc être judicieux d'éviter les avocats, même s'ils sont incroyablement bons et sains. Za ljude koji su vegetarijanci prvenstveno zbog klime, može biti pametno izbjegavati avokado, iako je nevjerojatno dobar i zdrav. برای افرادی که به خاطر محیط زیست گیاه‌خوار هستند، ممکن است بهتر باشد از آووکادو دوری کنند، حتی اگر آن بسیار خوشمزه و سالم باشد. Für Menschen, die vor allem aus Klimagründen Vegetarier sind, kann es daher sinnvoll sein, Avocados zu meiden, auch wenn sie unglaublich lecker und gesund sind. Для людей, которые являются вегетарианцами прежде всего из-за климата, может быть разумно избегать авокадо, даже если оно невероятно вкусное и полезное.

Andre grunner er etiske og religiøse grunner. другие|причины|являются|этические|и|религиозные|причины Other|||ethical||| دیگر|دلایل|هستند|اخلاقی|و|مذهبی|دلایل andere|Gründe|sie sind|ethische|und|religiöse|Gründe D'autres|raisons|sont|éthiques|et|religieuses|raisons Drugi|razlozi|su|etički|i|vjerski|razlozi Other reasons are ethical and religious reasons. D'autres raisons sont éthiques et religieuses. Drugi razlozi su etički i vjerski razlozi. دلایل دیگر می‌تواند دلایل اخلاقی و مذهبی باشد. Andere Gründe sind ethische und religiöse Gründe. Другие причины - этические и религиозные. En etisk grunn for å holde seg unna kjøtt er dyrevelferd. одна|этическая|причина|для|чтобы|держаться|себя|вдали от|мяса|является|благосостояние животных |ethical|||||||||animal welfare یک|اخلاقی|دلیل|برای|به|نگه داشتن|خود|دور|گوشت|است|رفاه حیوانات ein|ethischer|Grund|für|zu|halten|sich|fern|Fleisch|es ist|Tierschutz Une|éthique|raison|de|à|se|soi|loin de|viande|est|bien-être animal Jedan|etički|razlog|za|da|se|sebe|podalje od|mesa|je|dobrobit životinja An ethical reason for staying away from meat is animal welfare. Une raison éthique pour éviter la viande est le bien-être animal. Jedan etički razlog za izbjegavanje mesa je dobrobit životinja. یک دلیل اخلاقی برای دوری از گوشت، رفاه حیوانات است. Ein ethischer Grund, um Fleisch zu meiden, ist das Tierwohl. Этическая причина для отказа от мяса - это благополучие животных. Kjøttproduksjon er ofte organisert for å være så effektivt som mulig. мясное производство|есть|часто|организовано|чтобы|инфинитивная частица|быть|так|эффективно|как|возможно meat production|||organized|||||efficient|| تولید گوشت|است|اغلب|سازماندهی شده|برای|به|بودن|تا|کارآمد|که|ممکن Fleischproduktion|ist|oft|organisiert|um|zu|sein|so|effizient|wie|möglich Production de viande|est|souvent|organisée|pour|à|être|aussi|efficace|que|possible Proizvodnja mesa|je|često|organizirana|da|da|bude|tako||koliko|moguće Meat production is often organized to be as efficient as possible. La production de viande est souvent organisée pour être aussi efficace que possible. Proizvodnja mesa često je organizirana da bude što učinkovitija. تولید گوشت اغلب به گونه‌ای سازماندهی می‌شود که تا حد ممکن کارآمد باشد. Die Fleischproduktion ist oft so organisiert, dass sie so effizient wie möglich ist. Производство мяса часто организовано так, чтобы быть максимально эффективным. Det er en industri som skal tjene penger og da er det ikke alltid dyrenes beste som er det viktigste. это|есть|одна|индустрия|которая|будет|зарабатывать|деньги|и|тогда|есть|это|не|всегда|животных|благо|которое|есть|это|важнейшее |||industry|||make money||||||||the animals'|best interest||||most important آن|است|یک|صنعت|که|باید|کسب کردن|پول|و|پس|است|آن|نه|همیشه|حیوانات|بهترین|که|است|آن|مهمترین es|ist|eine|Industrie|die|soll|verdienen|Geld|und|dann|ist|es|nicht|immer|der Tiere|Wohl|das|ist|es|wichtigste Cela|est|une|industrie|qui|doit|gagner|de l'argent|et|alors|est|cela|pas|toujours|des animaux|bien-être|qui|est|cela|le plus important To|je|jedna|industrija|koja|treba|zarađivati|novac|i|tada|je|to|ne|uvijek|životinja|dobrobit|koja|je|to|najvažnije It is an industry that should make money and then it is not always the animals' best interests that are most important. C'est une industrie qui doit faire de l'argent et il n'est donc pas toujours dans l'intérêt des animaux. To je industrija koja treba zarađivati novac i tada nije uvijek najbolje za životinje ono što je najvažnije. این یک صنعت است که باید پول درآورد و بنابراین همیشه بهترین منافع حیوانات مهم‌ترین نیست. Es ist eine Industrie, die Geld verdienen soll, und da ist nicht immer das Wohl der Tiere das Wichtigste. Это индустрия, которая должна зарабатывать деньги, и поэтому не всегда благополучие животных является самым важным. Ofte kan dyr, som kyr og griser, være innestengt i trange bygg som gjør at de bli stressa. часто|могут|животные|которые|коровы|и|свиньи|быть|запертыми|в|тесные|здания|которые|делают|что|они|становятся|стрессовыми ||||cows||pigs||confined||tight|||||||stressed اغلب|می‌تواند|حیوانات|که|گاوها|و|خوک‌ها|بودن|محبوس|در|تنگ|ساختمان‌ها|که|می‌کند|که|آنها|می‌شوند|مضطرب oft|können|Tiere|die|Kühe||Schweine|sein|eingesperrt|in|enge|Gebäude|die||||werden|gestresst Souvent|peuvent|animaux|comme|vaches|et|cochons|être|enfermés|dans|étroites|bâtiments|qui|rendent|que|ils|deviennent|stressés Često|mogu|životinje|kao|krave|i|svinje|biti|zatvorena|u|uske|zgrade|koje|čine|da|one|postanu|stresne Animals, such as cows and pigs, can often be confined in cramped buildings, which causes them to become stressed. Souvent, des animaux, comme les vaches et les cochons, peuvent être enfermés dans des bâtiments étroits qui les stressent. Često mogu životinje, poput krava i svinja, biti zatvorene u uskim prostorima što ih čini stresnima. اغلب حیوانات، مانند گاوها و خوک‌ها، در ساختمان‌های تنگ محبوس می‌شوند که باعث می‌شود آنها دچار استرس شوند. Oft können Tiere wie Kühe und Schweine in engen Ställen eingesperrt sein, was sie gestresst macht. Часто животные, такие как коровы и свиньи, могут быть заперты в тесных помещениях, что вызывает у них стресс. Vi må huske på at dyr også er levende vesener som kan føle. мы|должны|помнить|о|что|животные|также|есть|живые|существа|которые|могут|чувствовать ||||||||living beings|beings|||feel ما|باید|به یاد آوردن|به|که|حیوانات|همچنین|هستند|زنده|موجودات|که|می‌توانند|احساس کردن wir|müssen|erinnern|an|dass|Tiere|auch|sind|lebende|Wesen|die|können|fühlen Nous|devons|rappeler|à|que|animaux|aussi|sont|vivants|êtres|qui|peuvent|ressentir Mi|moramo|zapamtiti|na|da|životinje|također|su|živa|bića|koji|mogu|osjećati We must remember that animals are also sentient beings that can feel. Nous devons nous rappeler que les animaux sont aussi des êtres vivants qui peuvent ressentir. Moramo se sjetiti da su životinje također živa bića koja mogu osjećati. ما باید به یاد داشته باشیم که حیوانات نیز موجودات زنده‌ای هستند که می‌توانند احساس کنند. Wir müssen daran denken, dass Tiere auch lebende Wesen sind, die fühlen können. Мы должны помнить, что животные также являются живыми существами, которые могут чувствовать. De har også en fysisk og psykisk helse som blir påvirka av miljøet rundt seg. они|имеют|также|один|физическое|и|психическое|здоровье|которое|становится|подверженным|от|окружающей средой|вокруг|себя ||||physical||mental health||||affected||environment|| آنها|دارند|همچنین|یک|جسمی|و|روانی|سلامت|که|می‌شود|تحت تأثیر قرار گرفتن|از|محیط|دور|خود sie|haben|auch|eine|physische|und|psychische|Gesundheit|die|wird|beeinflusst|von|der Umwelt|um|sich Ils|ont||une|physique|et|mental|santé|qui|est|affectée|par|l'environnement|autour|d'eux Oni|imaju||jedan|fizički|i|psihički|zdravlje|koja|postaje|pod utjecajem|od|okruženje|oko|njih They also have a physical and mental health that is affected by the environment around them. Ils ont également une santé physique et mentale qui est influencée par l'environnement qui les entoure. Oni također imaju fizičko i psihičko zdravlje koje je pod utjecajem okoline oko njih. آنها همچنین دارای سلامت جسمی و روانی هستند که تحت تأثیر محیط اطرافشان قرار می‌گیرد. Sie haben auch eine physische und psychische Gesundheit, die von der Umgebung beeinflusst wird. У них также есть физическое и психическое здоровье, которое зависит от окружающей среды. Spørsmålet bør kanskje ikke være «kan dyr tenke?», men heller «kan de føle smerte?». вопрос|следует|возможно|не|быть|могут|животные|думать|но|скорее|могут|они|чувствовать|боль |should||||||||||||pain سوال|باید|شاید|نه|باشد|می‌تواند|حیوانات|فکر کنند|اما|بلکه|می‌تواند|آنها|احساس کنند|درد die Frage|sollte|vielleicht|nicht|sein|können|Tiere|denken|aber|eher|können|sie|fühlen|Schmerz La question|devrait|peut-être|pas|être|peuvent|animaux|penser|mais|plutôt|peuvent|ils|ressentir|douleur Pitanje|bi|možda|ne|biti|mogu|životinje|razmišljati|nego|bolje|mogu|one|osjećati|bol Perhaps the question should not be "can animals think?", but rather "can they feel pain?". La question ne devrait peut-être pas être « les animaux peuvent-ils penser ? », mais plutôt « peuvent-ils ressentir la douleur ? ». Pitanje možda ne bi trebalo biti «mogu li životinje razmišljati?», već radije «mogu li osjećati bol?». سؤال شاید نباید این باشد که «آیا حیوانات می‌توانند فکر کنند؟»، بلکه باید این باشد که «آیا می‌توانند درد را احساس کنند؟». Die Frage sollte vielleicht nicht "Können Tiere denken?", sondern eher "Können sie Schmerz empfinden?" sein. Вопрос, возможно, не должен звучать как «могут ли животные думать?», а скорее «могут ли они чувствовать боль?».

Kjøttproduksjonen fører nok til mye smerte blant dyr, men vi bør ikke ta alle under samme kam. мясное производство|приводит|вероятно|к|много|боли|среди|животных|но|мы|должны|не|брать|всех|под|одну|гребень Meat production||enough|||pain|||||||||||comb تولید گوشت|منجر می‌شود|به احتمال زیاد|به|زیاد|درد|در میان|حیوانات|اما|ما|باید|نه|بگیریم|همه|زیر|یکسان|شانه die Fleischproduktion|führt|wahrscheinlich|zu|viel|Schmerz|unter|Tieren|aber|wir|sollten|nicht|nehmen|alle|unter|denselben|Kamm La production de viande|entraîne|probablement|à|beaucoup|douleur|parmi|animaux|mais|nous|devrions|pas|juger|tous|sous|même|peigne Proizvodnja mesa|dovodi|vjerojatno|do|mnogo|patnje|među|životinjama|ali|mi|trebamo|ne|uzeti|sve|pod|istu|češalj Meat production probably leads to a lot of pain among animals, but we should not take everyone under the same comb. La production de viande entraîne probablement beaucoup de douleur chez les animaux, mais nous ne devrions pas mettre tout le monde dans le même panier. Proizvodnja mesa vjerojatno uzrokuje mnogo boli među životinjama, ali ne bismo trebali sve stavljati u isti koš. تولید گوشت احتمالاً باعث درد زیادی در میان حیوانات می‌شود، اما نباید همه را یکسان قضاوت کرد. Die Fleischproduktion führt wahrscheinlich zu viel Schmerz bei Tieren, aber wir sollten nicht alle über einen Kamm scheren. Производство мяса, вероятно, вызывает много боли у животных, но мы не должны всех ставить под одну гребенку. «Å ta alle under samme kam» er et norsk uttrykk som betyr at mange er helt like, selv om de ikke er det. чтобы|брать|всех|под|одну|гребень|есть|одно|норвежское|выражение|которое|означает|что|многие|есть|совершенно|одинаковыми|даже|хотя|они|не|есть| to|take||||comb||||expression||||||totally||even though||||| به|گرفتن|همه|زیر|یکسان|شانه|است|یک|نروژی|اصطلاح|که|معنی می‌دهد|که|بسیاری|هستند|کاملاً|مشابه|حتی|اگر|آنها|نه|هستند| zu|nehmen|alle|unter|denselben|Kamm|ist|ein|norwegisches|Ausdruck|der|bedeutet|dass|viele|sind|ganz|gleich|selbst|obwohl|sie|nicht|sind| prendre|prendre|tous|sous|même|peigne|est|un|norvégien|expression|qui|signifie|que|beaucoup|sont|complètement|identiques|même|si|ils|ne|sont|pas Uzeti|uzeti|sve|pod|istu|češalj|je|jedan|norveški|izraz|koji|znači|da|mnogi|su|potpuno|isti|sami|o|oni|ne|su|to "To take all under the same roof" is a Norwegian expression which means that many people are exactly the same, even if they are not. « Mettre tout le monde dans le même panier » est une expression norvégienne qui signifie que beaucoup sont exactement les mêmes, même s'ils ne le sont pas. «Stavljati sve u isti koš» je norveški izraz koji znači da su mnogi potpuno isti, iako to nisu. «همه را یکسان قضاوت کردن» یک اصطلاح نروژی است که به این معنی است که بسیاری کاملاً شبیه به هم هستند، حتی اگر اینطور نباشند. "Alle über einen Kamm scheren" ist ein norwegischer Ausdruck, der bedeutet, dass viele ganz gleich sind, auch wenn sie es nicht sind. «Ставить всех под одну гребенку» — это норвежское выражение, которое означает, что многие совершенно одинаковы, хотя это не так. Det finnes bønder som driver med kjøttproduksjon som produserer på en mer etisk måte. это|существует|фермеры|которые|занимаются|с|производством мяса|которые|производят|на|более|этичный|способ| ||||farm||meat production|that|produces||||ethical| آن|وجود دارد|کشاورزان|که|مشغول هستند|با|تولید گوشت|که|تولید می‌کنند|به|یک|بیشتر|اخلاقی|روش es|gibt|Bauern|die|sie betreiben|mit|Fleischproduktion|die|sie produzieren|auf|eine|mehr|ethisch|Weise Il|y a|agriculteurs|qui|élèvent|de|production de viande|qui|produisent|de|une|plus|éthique|manière To|postoji|farmeri|koji|bave|s|proizvodnjom mesa|koji|proizvode|na|jedan|više|etički|način There are farmers who produce meat that produce in a more ethical way. Il existe des agriculteurs qui produisent de la viande de manière plus éthique. Postoje farmeri koji se bave proizvodnjom mesa i koji proizvode na etičniji način. کشاورزانی وجود دارند که در تولید گوشت فعالیت می‌کنند و به شیوه‌ای اخلاقی‌تر تولید می‌کنند. Es gibt Bauern, die Fleischproduktion betreiben und dies auf eine ethischere Weise tun. Существуют фермеры, занимающиеся производством мяса, которые производят его более этичным способом. Likevel er det fremdeles en industri som har som mål å tjene penger, ikke dyrenes velferd. тем не менее|есть|это|все еще|индустрия||которая|имеет|цель||чтобы|зарабатывать|деньги|не|животных|благополучие |||still||||has|that|||||||welfare با این حال|است|آن|هنوز|یک|صنعت|که|دارد|که|هدف|برای|کسب کردن|پول|نه|حیوانات|رفاه dennoch|ist|es|immer noch|eine|Industrie|die|sie hat|die|Ziel|zu|verdienen|Geld|nicht|der Tiere|Wohlergehen Pourtant|est|il|encore|une|industrie|qui|a|comme|objectif|de|gagner|argent|pas|des animaux|bien-être Ipak|je|to|još uvijek|jedna|industrija|koja|ima|kao|cilj|da|zarađuje|novac|ne|životinja|dobrobit Nevertheless, it is still an industry whose goal is to make money, not animal welfare. Cependant, il s'agit toujours d'une industrie dont l'objectif est de faire de l'argent, et non le bien-être des animaux. Ipak, još uvijek postoji industrija koja ima za cilj zarađivanje novca, a ne dobrobit životinja. با این حال، هنوز هم صنعتی وجود دارد که هدف آن کسب درآمد است، نه رفاه حیوانات. Dennoch ist es immer noch eine Industrie, die darauf abzielt, Geld zu verdienen, nicht das Wohl der Tiere. Тем не менее, это все еще индустрия, целью которой является получение прибыли, а не благополучие животных.

Den etiske siden kan også være direkte knytta til å drepe dyr. эта|этической|сторона|может|также|быть|напрямую|связанной|к|чтобы|убивать|животных ||||||directly||||| آن|اخلاقی|جنبه|می‌تواند|همچنین|باشد|مستقیم|مرتبط|به|برای|کشتن|حیوانات die|ethische|Seite|kann|auch|sein|direkt|verbunden|mit|zu|töten|Tiere La|éthique|question|peut|aussi|être|directement|liée|à|de|tuer|animaux Ta|etičke|strane|može|također|biti|izravno|povezana|na|(infinitivpartikkel)|ubijanje|životinja The ethical side can also be directly linked to killing animals. L'aspect éthique peut également être directement lié à la mise à mort des animaux. Etička strana također može biti izravno povezana s ubijanjem životinja. جنبه اخلاقی همچنین می‌تواند به طور مستقیم به کشتن حیوانات مرتبط باشد. Die ethische Seite kann auch direkt mit dem Töten von Tieren verbunden sein. Этическая сторона также может быть напрямую связана с убийством животных. Man kan bli vegetarianer fordi man synes at det er fundamentalt galt å drepe og spise dyr. человек|может|стать|вегетарианцем|потому что|человек|считает|что|это|есть|фундаментально|неправильно|чтобы|убивать|и|есть|животных |||vegetarian|||think||||fundamentally wrong|wrong||||| انسان|می‌تواند|تبدیل شود|گیاه‌خوار|زیرا|انسان|فکر می‌کند|که|آن|است|بنیادی|نادرست|برای|کشتن|و|خوردن|حیوانات man|kann|werden|Vegetarier|weil|man|findet|dass|es|ist|grundlegend|falsch|zu|töten||essen|Tiere On|peut|devenir|végétarien|parce que|on|pense|que|cela|est|fondamentalement|mal|de|tuer|et|manger|animaux Čovjek|može|postati|vegetarijanac|jer|čovjek|misli|da|to|je|fundamentalno|pogrešno|da|ubije|i|jede|životinje One can become a vegetarian because one thinks it is fundamentally wrong to kill and eat animals. On peut devenir végétarien parce qu'on pense qu'il est fondamentalement mal de tuer et de manger des animaux. Može se postati vegetarijanac jer se smatra da je temeljno pogrešno ubijati i jesti životinje. شخص می‌تواند گیاه‌خوار شود زیرا فکر می‌کند که کشتن و خوردن حیوانات به طور بنیادی نادرست است. Man kann Vegetarier werden, weil man es grundsätzlich falsch findet, Tiere zu töten und zu essen. Можно стать вегетарианцем, потому что считают, что убивать и есть животных фундаментально неправильно. Dette gjelder da også for dyr som har det bra før man dreper dem. это|касается|тогда|также|для|животных|которые|имеют|это|хорошо|перед|человек|убивает|их This||||for||||||||kills|them این|مربوط می‌شود|پس|همچنین|برای|حیوانات|که|دارند|آن|خوب|قبل از اینکه|کسی|می‌کشد|آنها dies|gilt|dann|auch|für|Tiere|die|haben|es|gut|bevor|man|tötet|sie Cela|s'applique|alors|aussi|pour|animaux|qui|ont|leur|bien|avant|on|tue|eux Ovo|vrijedi|tada|također|za|životinje|koji|imaju|to|dobro|prije|se|ubija|ih This also applies to animals that are well taken care of before they are killed. Cela s'applique également aux animaux qui se portent bien avant qu'on les tue. To se također odnosi na životinje koje su dobro prije nego što ih ubijemo. این همچنین برای حیواناتی که قبل از کشتن آنها خوب هستند صدق می‌کند. Dies gilt auch für Tiere, die gut behandelt werden, bevor man sie tötet. Это также касается животных, которые чувствуют себя хорошо перед тем, как их убивают. Denne måten å tenke på ser på dyr som levende vesener akkurat som mennesker er det. этот|способ|инфинитивная частица|думать|о|смотрит|на|животных|которые|живые|существа|точно|как|люди|есть|это |way|||||||||||||| این|روش|به|فکر کردن|به|می‌بیند|به|حیوانات|که|زنده|موجودات|درست|که|انسان‌ها|هستند|آن diese|Art|zu|denken|an|sieht|auf|Tiere|die|lebende|Wesen|genau|wie|Menschen|sind|es Cette|façon|de|penser|sur|considère|sur|animaux|comme|vivants|êtres|exactement|comme|humains|sont|cela Ovaj|način|da|razmišljati|o|gleda|na|životinje|kao|živa|bića|upravo|kao|ljudi|su|to This way of thinking views animals as living beings just like humans are. Cette façon de penser considère les animaux comme des êtres vivants tout comme les humains. Ovaj način razmišljanja gleda na životinje kao na živa bića, baš kao što su i ljudi. این روش تفکر به حیوانات به عنوان موجودات زنده نگاه می‌کند درست مانند اینکه انسان‌ها هستند. Diese Denkweise betrachtet Tiere als lebende Wesen, genau wie Menschen. Этот способ мышления рассматривает животных как живые существа, как и людей. Vi dreper ikke mennesker for å spise dem, kan man da gjøre det med dyr? мы|убиваем|не|людей|чтобы|инфинитивная частица|есть|их|может|человек|тогда|делать|это|с|животными ما|می‌کشیم|نه|انسان‌ها|برای|به|خوردن|آنها|می‌تواند|کسی|پس|انجام دادن|آن|با|حیوانات wir|töten|nicht|Menschen|um|zu|essen|sie|kann|man|dann|tun|es|mit|Tieren Nous|tuons|pas|humains|pour|à|manger|les|peut|on|alors|faire|cela|avec|animaux Mi|ubijamo|ne|ljude|da||jedemo|njih|može|čovjek|onda|učiniti|to|s|životinje We don't kill people to eat them, can we do that to animals? Nous ne tuons pas des humains pour les manger, peut-on donc faire cela avec des animaux ? Ne ubijamo ljude da bismo ih jeli, možemo li onda to raditi sa životinjama? ما انسان‌ها را برای خوردن نمی‌کشیم، آیا می‌توان این کار را با حیوانات انجام داد؟ Wir töten keine Menschen, um sie zu essen; kann man das dann mit Tieren tun? Мы не убиваем людей, чтобы их съесть, можно ли тогда делать это с животными? I det moderne samfunnet hadde vi fint overlevd uten å drepe dyr og spise dem. в|это|современном|обществе|имели|мы|хорошо|выжили|без|инфинитивная частица|убивать|животных|и|есть|их |||society|had||well|survived|without|||||| در|آن|مدرن|جامعه|داشتیم|ما|به خوبی|زنده مانده|بدون|به|کشتن|حیوانات|و|خوردن|آنها in|der|modernen|Gesellschaft|hatten|wir|gut|überlebt|ohne|zu|töten|Tiere||essen|sie Nous|le|moderne|société|aurions|nous|bien|survécu|sans|à|tuer|animaux|et|manger|eux U|to|moderno|društvo|imali|mi|dobro|preživjeli|bez|da|ubijamo|životinje|i|jedemo|njih In modern society, we would have survived just fine without killing animals and eating them. Dans la société moderne, nous aurions très bien survécu sans tuer des animaux et les manger. U modernom društvu bismo lijepo preživjeli bez ubijanja životinja i jedenja njih. در جامعه مدرن، ما به راحتی می‌توانستیم بدون کشتن و خوردن حیوانات زنده بمانیم. In der modernen Gesellschaft könnten wir gut überleben, ohne Tiere zu töten und sie zu essen. В современном обществе мы могли бы прекрасно обойтись без убийства животных и их употребления в пищу. Vi trenger ikke kjøtt for å overleve, så er det da ondskapsfullt å drepe dem? мы|нуждаемся|не|мясо|для|чтобы|выжить|так|есть|это|тогда|злонамеренно|чтобы|убивать|их ||||||survive|||||malicious||| ما|نیاز داریم|نه|گوشت|برای|به|زنده ماندن|بنابراین|است|آن|پس|بدخواهانه|به|کشتن|آنها wir|brauchen|nicht|Fleisch|um|zu|überleben|also|ist|das|dann|grausam|zu|töten|sie Nous|avons besoin|pas|viande|pour|à|survivre|alors|est|cela|alors|malveillant|à|tuer|eux Mi|trebamo|ne|meso|za|da|preživjeti|pa|je|to|onda|zlo|da|ubiti|njih We don't need meat to survive, so is it evil to kill them? Nous n'avons pas besoin de viande pour survivre, alors est-il malveillant de les tuer ? Ne trebamo meso da bismo preživjeli, pa je li onda zlo ubijati ih? ما برای زنده ماندن به گوشت نیاز نداریم، پس آیا کشتن آنها شرارت‌آمیز است؟ Wir brauchen kein Fleisch, um zu überleben, ist es dann böse, sie zu töten? Нам не нужно мясо для выживания, так разве не злонамеренно убивать их?

De etiske grunnene for å ikke spise kjøtt er nok de mest kontroversielle ettersom det finnes store forskjeller i hvordan vi ser på dyr og dyrs rettigheter og velferd. эти|этические|причины|для|чтобы|не|есть|мясо|есть|вероятно|эти|самые|противоречивые|поскольку|это|существует|большие|различия|в|как|мы|видим|на|животных|и|животных|права|и|благополучие |ethical|the ethical reasons|||||||probably|||controversial|since|||store differences|differences||||||||animals|rights||welfare آن|اخلاقی|دلایل|برای|به|نه|خوردن|گوشت|هستند|به اندازه کافی|آن|ترین|بحث برانگیز|زیرا|آن|وجود دارد|بزرگ|تفاوت‌ها|در|چگونه|ما|می‌بینیم|به|حیوانات|و|حیوانات|حقوق|و|رفاه die|ethischen|Gründe|um|zu|nicht|essen|Fleisch|sind|wohl|die|meisten|kontroversen|da|es|gibt|große|Unterschiede|in|wie|wir|sehen|auf|Tiere|und|der Tiere|Rechte|und|Wohlergehen Les|éthiques|raisons|de|à|ne|manger|viande|sont|probablement|les|plus|controversées|puisque|il|existe|grandes|différences|dans|comment|nous|voyons|sur|animaux|et|des animaux|droits|et|bien-être Ti|etički|razlozi|za|(infinitivmarkør)|ne|jesti|meso|su|vjerojatno|oni|najviše|kontroverzni|jer|to|postoji|velike|razlike|u|kako|mi|gledamo|na|životinje|i|životinjskih|prava|i|dobrobit The ethical reasons for not eating meat are probably the most controversial, as there are big differences in how we view animals and animal rights and welfare. Les raisons éthiques de ne pas manger de viande sont sans doute les plus controversées, car il existe de grandes différences dans notre perception des animaux, de leurs droits et de leur bien-être. Etički razlozi za ne jedenje mesa su vjerojatno najkontroverzniji s obzirom na velike razlike u tome kako gledamo na životinje i njihova prava i dobrobit. دلایل اخلاقی برای عدم مصرف گوشت احتمالاً جنجالی‌ترین هستند زیرا تفاوت‌های زیادی در نحوه دیدگاه ما به حیوانات و حقوق و رفاه آنها وجود دارد. Die ethischen Gründe, kein Fleisch zu essen, sind wahrscheinlich die umstrittensten, da es große Unterschiede in der Wahrnehmung von Tieren sowie deren Rechten und Wohlergehen gibt. Этические причины не есть мясо, вероятно, самые противоречивые, поскольку существуют большие различия в том, как мы воспринимаем животных и их права и благополучие. I vesten har vi kanskje lenge hatt en kultur som kraftig nedvurderer dyr og deres rettigheter, noe som også kan påvirke hvordan mange her opplever dyr og deres rettigheter. в|западе|имеем|мы|возможно|долго|имели|одну|культуру|которая|сильно|недооценивать|животных|и|их|права|что|которое|также|может|влиять|как|многие|здесь|воспринимают|животных|и|их|права |the West|||||||culture||strongly devalues|undervalues||||rights|something that||||affect||||||||rights در|غرب|داریم|ما|شاید|مدت طولانی|داشته‌ایم|یک|فرهنگ|که|به شدت|کم‌ارزش می‌کند|حیوانات|و|حقوق|حقوق|چیزی||همچنین|می‌تواند|تأثیر بگذارد|چگونه|بسیاری|در اینجا|تجربه می‌کنند|حیوانات|و|حقوق|حقوق in|dem Westen|haben|wir|vielleicht|lange|gehabt|eine|Kultur|die|stark|abwertet|Tiere|und|ihre|Rechte|etwas|das||kann|beeinflussen|wie|viele|hier|erleben|Tiere|und|ihre|Rechte Nous|l'ouest|avons|nous|peut-être|depuis longtemps|eu|une|culture|qui|fortement|dévalorise|animaux|et|leurs|droits|quelque chose|qui|aussi|peut|influencer|comment|beaucoup|ici|perçoivent|animaux|et|leurs|droits U|zapad|imamo|mi|možda|dugo|imali|jednu|kulturu|koja|snažno|omalovažava|životinje|i|njihova|prava|nešto|što|također|može|utjecati|kako|mnogi|ovdje|doživljavaju|životinje|i|njihova|prava In the West, we may have long had a culture that greatly devalues animals and their rights, which can also affect how many here experience animals and their rights. En Occident, nous avons peut-être longtemps eu une culture qui dévalorise fortement les animaux et leurs droits, ce qui peut également influencer la façon dont beaucoup ici perçoivent les animaux et leurs droits. Na zapadu možda već dugo imamo kulturu koja snažno umanjuje životinje i njihova prava, što također može utjecati na to kako mnogi ovdje doživljavaju životinje i njihova prava. در غرب شاید مدت‌هاست که فرهنگی داریم که به شدت به حیوانات و حقوق آنها بی‌اعتنایی می‌کند، چیزی که می‌تواند بر نحوه تجربه بسیاری از افراد در اینجا از حیوانات و حقوق آنها تأثیر بگذارد. Im Westen hatten wir vielleicht lange eine Kultur, die Tiere und deren Rechte stark abwertet, was auch beeinflussen kann, wie viele hier Tiere und deren Rechte wahrnehmen. На Западе, возможно, долгое время существовала культура, которая сильно недооценивала животных и их права, что также может влиять на то, как многие здесь воспринимают животных и их права. Jeg skulle gjerne ha snakka enda mer om etikken rundt dette, men det tror jeg ikke vi har tid til. я|хотел бы|охотно|иметь|говорил|еще|больше|о|этике|вокруг|этого|но|это|думаю|я|не|мы|имеем|время|для |||||even|||the ethics||||||||||| من|می‌خواستم|با کمال میل|داشته باشم|صحبت کرده|حتی|بیشتر|درباره|اخلاق|در مورد|این|اما|آن|فکر می‌کنم|من|نه|ما|داریم|زمان|برای ich|wollte|gerne|haben|gesprochen|noch|mehr|über|die Ethik|um|dies|aber|das|glaube|ich|nicht|wir|haben|Zeit|zu Je|devrais|volontiers|avoir|parlé|encore|plus|sur|l'éthique|autour de|cela|mais|cela|pense|je|pas|nous|avons|temps|pour Ja|bih|rado|imao|razgovarao|još|više|o|etici|oko|ovoga|ali|to|mislim|ja|ne|mi|imamo|vremena|za I would have liked to have talked even more about the ethics around this, but I do not think we have time for that. J'aimerais parler encore plus de l'éthique autour de cela, mais je ne pense pas que nous ayons le temps. Volio bih još više razgovarati o etici oko ovoga, ali mislim da za to nemamo vremena. من دوست داشتم بیشتر درباره اخلاقیات این موضوع صحبت کنم، اما فکر نمی‌کنم که وقت کافی داشته باشیم. Ich würde gerne noch mehr über die Ethik rund um dieses Thema sprechen, aber ich glaube nicht, dass wir dafür Zeit haben. Я бы хотел поговорить еще больше об этике вокруг этого, но я не думаю, что у нас есть на это время. Vi får heller ta en rein episode om noe etikkrelatert en annen gang. мы|получаем|лучше|взять|один|чистый|эпизод|о|что-то|связанное с этикой|один|другой|раз |||||reindeer||||ethics-related||| ما|باید|بهتر|بگیریم|یک|خالص|قسمت|درباره|چیزی|مرتبط با اخلاق|یک|دیگر|بار wir|bekommen|lieber|nehmen|eine|reine|Episode|über|etwas|ethisch|eine|andere|Mal Nous|devrions|plutôt|avoir|une|pure|épisode|sur|quelque chose|lié à l'éthique|une|autre|fois Mi|dobijemo|radije|uzeti|jedan|čisti|epizodu|o|nečemu|etici povezano|jedan|drugi|put We'll rather have a pure episode about something ethical related another time. Nous devrions plutôt avoir un épisode clair sur quelque chose lié à l'éthique une autre fois. Radije ćemo imati čistu epizodu o nečemu vezanom uz etiku neki drugi put. ما بهتر است که یک قسمت خالص درباره موضوعات مرتبط با اخلاق در یک زمان دیگر داشته باشیم. Wir sollten lieber ein reines Thema über Ethik ein anderes Mal besprechen. Мы лучше поговорим о каком-нибудь этическом вопросе в другой раз.

Til slutt vil jeg bare kort snakke litt om mitt eget kosthold. к|концу|буду|я|только|кратко|говорить|немного|о|моем|собственном|рационе At last|||||briefly|||||| به|پایان|خواهم|من|فقط|کوتاه|صحبت کردن|کمی|درباره|رژیم غذایی|خودم| zu|Schluss|will|ich|nur|kurz|sprechen|ein bisschen|über|meine|eigene|Ernährung À|la fin|(verbe auxiliaire futur)|je|juste|brièvement|parler|un peu|de|mon|propre|régime Na|kraju|ću|ja|samo|ukratko|razgovarati|malo|o|mojoj|vlastitom|prehrani Finally, I just want to briefly talk a little about my own diet. Enfin, je voudrais juste parler brièvement de mon propre régime alimentaire. Na kraju, želim samo ukratko govoriti o svojoj prehrani. در نهایت، فقط می‌خواهم کمی درباره رژیم غذایی خودم صحبت کنم. Zum Schluss möchte ich nur kurz über meine eigene Ernährung sprechen. В конце я просто кратко расскажу о своем собственном питании. Jeg anser ikke meg selv som vegetarianer, men jeg passer kanskje best inn i fleksitarianer kategorien. я|считаю|не|себя|самого|как|вегетарианец|но|я|подхожу|возможно|лучше|внутрь|в|флекситарианец|категория |consider||||||||fit in|||||flexitarian| من|می‌دانم|نه|خودم|خود|به عنوان|گیاه‌خوار|اما|من|می‌خورم|شاید|بهترین|در|به|فلکسی‌تاریان|دسته ich|halte|nicht|mich|selbst|als|Vegetarier|aber|ich|passe|vielleicht|am besten|hinein|in|Flexitarier|Kategorie Je|considère|pas|moi|même|comme|végétarien|mais|je|m'adapte|peut-être|mieux|à l'intérieur|dans|flexitarien|catégorie Ja|smatram|ne|sebe|samog|kao|vegetarijanac|ali|ja|odgovaram|možda|najbolje|unutra|u|fleksitarijanac|kategoriji I don't consider myself a vegetarian, but I probably fit best into the flexitarian category. Je ne me considère pas comme végétarien, mais je corresponds peut-être mieux à la catégorie des flexitariens. Ne smatram se vegetarijancem, ali možda najbolje odgovaram kategoriji fleksitarijanac. من خودم را گیاه‌خوار نمی‌دانم، اما شاید بیشتر در دسته‌ی فلکسی‌تاریانر قرار بگیرم. Ich betrachte mich nicht als Vegetarier, aber ich passe vielleicht am besten in die Kategorie Flexitarier. Я не считаю себя вегетарианцем, но, возможно, я лучше всего подхожу под категорию флекситарианца. Før var jeg kanskje tydeligere pescetarianer, altså en person som åt fisk, men ikke kjøtt. раньше|был|я|возможно|более четким|пескетарианец|то есть|один|человек|который|ел|рыбу|но|не|мясо ||||more clearly|pescetarian|that is||||ate|||| قبل|بودم|من|شاید|واضح‌تر|پسکتاریان||یک|شخص|که|می‌خوردم|ماهی|اما|نه|گوشت früher|war|ich|vielleicht|deutlicher|Pescetarier|also|ein|Person|die|aß|Fisch|aber|nicht|Fleisch Avant|étais|je|peut-être|plus clairement|pescétarien|c'est-à-dire|une|personne|qui|mangeait|poisson|mais|pas|viande Prije|bio|ja|možda|jasniji|pesketarijanac|dakle|jedan|osoba|koja|jela|ribu|ali|ne|meso Before, I was perhaps more clearly a pescatarian, meaning a person who ate fish, but not meat. Auparavant, j'étais peut-être plus clairement pescétarien, c'est-à-dire une personne qui mange du poisson, mais pas de viande. Prije sam možda bio jasniji pescetarijanac, dakle osoba koja jede ribu, ali ne meso. قبلاً شاید به‌وضوح یک پسکتاریانر بودم، یعنی شخصی که ماهی می‌خورد، اما گوشت نمی‌خورد. Früher war ich vielleicht deutlicher Pescetarier, also eine Person, die Fisch, aber kein Fleisch isst. Раньше я, возможно, был более явным пескетарианцем, то есть человеком, который ел рыбу, но не мясо. Nå er jeg nok mer mot fleksitarianer: Jeg har kutta kraftig i kjøttkonsumet mitt, men jeg spiser fremdeles kjøtt. сейчас|есть|я|вероятно|более|к|флекситарианец|я|имею|сократил|значительно|в|потребление мяса|мое|но|я|ем|все еще|мясо |||||||||cut down|significantly||meat consumption|||||still| حالا|هستم|من|به اندازه کافی|بیشتر|به سمت|فلیکسیتاریانی|من|دارم|قطع کرده‌ام|به شدت|در|مصرف گوشت|من|اما|من|می‌خورم|هنوز|گوشت jetzt|bin|ich|wohl|mehr|hin zu|Flexitarier|ich|habe|geschnitten|stark|in|Fleischkonsum|mein|aber|ich|esse|weiterhin|Fleisch Maintenant|suis|je|probablement|plus|vers|flexitarien|Je|ai|réduit|considérablement|dans|consommation de viande|ma|mais|je|mange|encore|viande Sada|je|ja|vjerojatno|više|prema|fleksitarijanac|Ja|imam|smanjio|drastično|i|potrošnja mesa|mog|ali|ja|jedem|još uvijek|meso Now I'm probably more against flexitarians: I've cut back heavily on my meat consumption, but I still eat meat. Maintenant, je suis plutôt flexitarien : j'ai considérablement réduit ma consommation de viande, mais je mange encore de la viande. Sada sam vjerojatno više fleksitarijanac: Drastično sam smanjio unos mesa, ali još uvijek jedem meso. حالا من بیشتر به سمت فلیکسیتاریانیسم می‌روم: من مصرف گوشت خود را به شدت کاهش داده‌ام، اما هنوز هم گوشت می‌خورم. Jetzt bin ich wahrscheinlich eher ein Flexitarier: Ich habe meinen Fleischkonsum stark reduziert, aber ich esse immer noch Fleisch. Теперь я, вероятно, больше склоняюсь к флекситарианству: я значительно сократил потребление мяса, но все еще ем мясо. Jeg lager ikke kjøttretter til meg selv når jeg bare spiser alene. я|готовлю|не|мясные блюда|для|себя|сам|когда|я|только|ем|один |||meat dishes|||||||| من|درست می‌کنم|نه|غذاهای گوشتی|برای|خودم|خودم|وقتی|من|فقط|می‌خورم|تنها ich|koche|nicht|Fleischgerichte|für|mich|selbst|wenn|ich|nur|esse|allein Je|prépare|pas|plats de viande|pour|moi|même|quand|je|seulement|mange|seul Ja|kuham|ne|mesna jela|za|mene|sam|kada|ja|samo|jedem|sam I don't cook meat dishes for myself when I'm just eating alone. Je ne prépare pas de plats à base de viande pour moi-même quand je mange seul. Ne pripremam mesna jela za sebe kada jedem sam. وقتی تنها هستم، برای خودم غذاهای گوشتی درست نمی‌کنم. Ich koche keine Fleischgerichte für mich selbst, wenn ich alleine esse. Я не готовлю мясные блюда для себя, когда ем один. Da spiser jeg mye plantebasert mat og litt fisk. тогда|ем|я|много|растительной|пищи|и|немного|рыбы ||||plant-based|||| آن زمان|می‌خورم|من|زیاد|گیاهی|غذا|و|کمی|ماهی dann|esse|ich|viel|pflanzlich|Essen|und|etwas|Fisch Alors|je mange|je|beaucoup|à base de plantes|nourriture|et|un peu|poisson Tada|jedem|ja|mnogo|biljna|hrana|i|malo|ribe Then I eat a lot of plant-based food and a little fish. Dans ce cas, je mange beaucoup d'aliments d'origine végétale et un peu de poisson. Tada jedem puno biljne hrane i malo ribe. در آن زمان، من غذاهای گیاهی زیادی می‌خورم و کمی ماهی. Dann esse ich viel pflanzliche Nahrung und ein wenig Fisch. Тогда я ем много растительной пищи и немного рыбы. Men dersom jeg er på besøk hos noen spiser jeg maten selv om det er kjøtt i det. но|если|я|нахожусь|в|гостях|у|кого-то|ем|я|еду|сам|хотя|это|есть|мясо|в|ней اما|اگر|من|هستم|در|مهمانی|در خانه|کسی|می‌خورم|من|غذا|خودم|اگر|آن|باشد|گوشت|در|آن aber|falls|ich|bin|bei|Besuch|bei|jemandem|esse|ich|das Essen|selbst|auch wenn|es|ist|Fleisch|in|es Mais|si|je|suis|en|visite|chez|quelqu'un|mange|je|la nourriture|même|si|cela|est|viande|dans|cela Ali|ako|ja|sam|u|posjet|kod|nekoga|jedem|ja|hranu|sam|iako|to|je|meso|u|to But if I am visiting someone, I eat the food even if there is meat in it. Mais si je suis chez quelqu'un, je mange la nourriture même s'il y a de la viande dedans. Ali ako sam kod nekoga u posjetu, jedem hranu čak i ako sadrži meso. اما اگر به خانه کسی بروم، غذا را می‌خورم حتی اگر در آن گوشت باشد. Aber wenn ich bei jemandem zu Besuch bin, esse ich das Essen, auch wenn Fleisch darin ist. Но если я в гостях у кого-то, я ем еду, даже если в ней есть мясо.

For min del er det klimaet som er viktigst for hvorfor jeg har kutta ned på kjøtt. для|меня|части|есть|это|климат|который|есть|важнейший|для|почему|я|имею|сократил|вниз|на|мясо ||||||||most important|||||cut down on|down|| برای|من|طرف|است|آن|آب و هوا|که|است|مهمترین|برای|چرا|من|دارم|کاهش داده|پایین|به|گوشت für|meine|Teil|ist|das|Klima|das|ist|wichtigster|für|warum|ich|habe|geschnitten|runter|auf|Fleisch Pour|ma|part|est|cela|climat|qui|est|le plus important|pour|pourquoi|je|ai|réduit|de|sur|viande Za|moju|stranu|je|to|klima|koji|je|najvažniji|za|zašto|ja|sam|smanjio|unazad|na|meso For me, the climate is the most important reason why I have cut down on meat. Pour ma part, c'est le climat qui est le plus important pour expliquer pourquoi j'ai réduit ma consommation de viande. Za mene je klima najvažniji razlog zašto sam smanjio unos mesa. برای من، آب و هوا مهم‌ترین دلیل است که چرا من مصرف گوشت را کاهش داده‌ام. Für mich ist das Klima das Wichtigste, warum ich meinen Fleischkonsum reduziert habe. Для меня климат является самым важным фактором, почему я сократил потребление мяса. Klimamessig er det ingen tvil om at vi bør kutte kjøttkonsumet vårt. с точки зрения климата|есть|это|никакого|сомнения|о|что|мы|должны|сократить|потребление мяса|наше climate-wise|||||||||cut|meat consumption|our از نظر آب و هوا|است|آن|هیچ|شکی|در مورد|اینکه|ما|باید|کاهش دهیم|مصرف گوشت|ما klimatisch|ist|das|keine|Zweifel|über|dass|wir|sollten|schneiden|Fleischkonsum|unser climatique|est|il|aucun|doute|sur|que|nous|devrions|réduire|consommation de viande|notre klimatski|je|to|nijedna|sumnja|o|da|mi|trebamo|smanjiti|potrošnju mesa|naš Climate-wise, there is no doubt that we should cut our meat consumption. En termes climatiques, il ne fait aucun doute que nous devrions réduire notre consommation de viande. Klimatski, nema sumnje da bismo trebali smanjiti potrošnju mesa. از نظر آب و هوا، هیچ شکی نیست که ما باید مصرف گوشت خود را کاهش دهیم. Klimatisch gibt es keinen Zweifel daran, dass wir unseren Fleischkonsum reduzieren sollten. С точки зрения климата нет никаких сомнений в том, что нам следует сократить потребление мяса. Jeg er også veldig opptatt av å ha et sunt og variert kosthold, så det er også en grunn for meg til å kutte på kjøtt, spesielt rødt kjøtt. я|есть|также|очень|обеспокоен|о|чтобы|иметь|здоровое|и разнообразное|||питание|так что|это|есть|также|причина||для|меня|чтобы||сократить|на|мясо|особенно|красное| ||||concerned about|||||healthy||varied diet|diet|||||||||||cut down on||||| من|هستم|همچنین|بسیار|مشغول|به|برای|داشتن|یک|سالم|و|متنوع|رژیم غذایی||آن|است|همچنین|یک|دلیل|برای|من|به||کاهش دادن|به|گوشت|به ویژه|قرمز| ich|bin|auch|sehr|beschäftigt|von|zu|haben|ein|gesund|und|abwechslungsreich|Ernährung|also|das|ist|auch|ein|Grund|für|mich|zu||schneiden|auf|Fleisch|besonders|rotes|Fleisch Je|suis|aussi|très|préoccupé|par|à|avoir|un|sain|et|varié|régime alimentaire|donc|cela|est|aussi|une|raison|pour|moi|de|à|réduire|de|viande|surtout|rouge|viande Ja|sam|također|vrlo|zainteresiran|za|da|imam|jedan|zdrav|i|raznolik|prehrana|tako|to|je|također|jedan|razlog|za|mene|da||smanjim|na|meso|posebno|crveno|meso I am also very keen to have a healthy and varied diet, so that is also a reason for me to cut back on meat, especially red meat. Je suis également très soucieux d'avoir une alimentation saine et variée, donc c'est aussi une raison pour moi de réduire ma consommation de viande, en particulier de viande rouge. Također mi je jako važno imati zdrav i raznolik način prehrane, pa je to još jedan razlog za smanjenje mesa, posebno crvenog mesa. من همچنین بسیار به داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع اهمیت می‌دهم، بنابراین این نیز دلیلی برای من است که مصرف گوشت، به‌ویژه گوشت قرمز، را کاهش دهم. Ich lege auch großen Wert auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung, daher ist das auch ein Grund für mich, weniger Fleisch zu essen, insbesondere rotes Fleisch. Я также очень заботюсь о том, чтобы у меня было здоровое и разнообразное питание, поэтому это также является причиной для меня сократить потребление мяса, особенно красного. Den siste grunnen, den etiske grunnen om dyrevelferd, er noe jeg har blitt mer bevisst på i seinere tid. эта|последняя|причина|эта|этическая|причина|о|благополучии животных|есть|что-то|я|имею|стал|более|осознанным|на|в|более позднее|время |last||||||animal welfare||something||||||||| آن|آخرین|دلیل|آن|اخلاقی|دلیل|در مورد|رفاه حیوانات|است|چیزی|من|دارم|شده|بیشتر|آگاه|به|در|اخیر|زمان die|letzte|Grund|den|ethische|Grund|über|Tierschutz|ist|etwas|ich|habe|geworden|mehr|bewusst|auf|in|später|Zeit La|dernière|raison|la|éthique|raison|sur|bien-être animal|est|quelque chose|je|ai|devenu|plus|conscient|de||plus tard|temps Ta|posljednja|razlog|taj|etički|razlog|o|dobrobiti životinja|je|nešto|ja|sam|postao|više|svjestan|na|u|kasnijem|vremenu The last reason, the ethical reason about animal welfare, is something I have become more aware of recently. La dernière raison, la raison éthique concernant le bien-être animal, est quelque chose dont je suis devenu plus conscient récemment. Posljednji razlog, etički razlog o dobrobiti životinja, nešto je na što sam postao svjesniji u posljednje vrijeme. آخرین دلیل، دلیل اخلاقی در مورد رفاه حیوانات است که من در زمان‌های اخیر بیشتر به آن آگاه شده‌ام. Der letzte Grund, der ethische Grund der Tierwohl, ist etwas, dessen ich mir in letzter Zeit mehr bewusst geworden bin. Последняя причина, этическая причина о благополучии животных, стала для меня более осознанной в последнее время. Jeg forstår veldig godt de som tenker at «det er jo bare dyr, hvorfor skal jeg bry meg?». я|понимаю|очень|хорошо|тех|кто|думают|что|это|есть|же|только|животные|почему|должен|я|беспокоиться|себя |understand|||||||||||||||care about| من|می‌فهمم|خیلی|خوب|آنها|که|فکر می‌کنند|که|آن|است|فقط|فقط|حیوانات|چرا|باید|من|نگران|خودم ich|verstehe|sehr|gut|die|die|denken|dass|es|ist|ja|nur|Tiere|warum|soll|ich|kümmern|mich Je|comprends|très|bien|ceux|qui|pensent|que|ça|est|donc|juste|animaux|pourquoi|devrais|je|me|préoccuper Ja|razumijem|vrlo|dobro|one|koji|misle|da|to|je|samo|samo|životinje|zašto|trebam|ja|brinuti|se I understand very well those who think that "it's just animals, why should I care?". Je comprends très bien ceux qui pensent que « ce ne sont que des animaux, pourquoi devrais-je me soucier ? ». Vrlo dobro razumijem one koji misle da "to su samo životinje, zašto bih se trebao brinuti?". من به خوبی درک می‌کنم کسانی را که فکر می‌کنند «این فقط حیوانات هستند، چرا باید نگران باشم؟». Ich verstehe sehr gut die, die denken, dass "es sind ja nur Tiere, warum sollte ich mich kümmern?". Я очень хорошо понимаю тех, кто думает: «это же просто животные, почему я должен беспокоиться?». Det var slik jeg også tenkte før. это|было|так|я|тоже|думал|раньше ||like that|||| آن|بود|چنین|من|هم|فکر کردم|قبل das|war|so|ich|auch|dachte|vorher Cela|était|ainsi|je|aussi|pensais|avant To|je|tako|ja|također|mislio|prije That's how I thought before too. C'est ainsi que je pensais aussi avant. Tako sam i ja razmišljao prije. من هم قبلاً همینطور فکر می‌کردم. So habe ich auch früher gedacht. Так я тоже думал раньше. Men i de seinere åra har jeg tenkt mer på at dyr også er levende vesener som kan føle glede og smerte. но|в|те|поздние|годы|я||думал|больше|о|что|животные|тоже|есть|живые|существа|которые|могут|чувствовать|радость|и|боль ||||years||||||||||living|beings||||joy|| اما|در|آن|اخیر|سال‌ها|دارم|من|فکر کرده‌ام|بیشتر|به|که|حیوانات|هم|هستند|زنده|موجودات|که|می‌توانند|احساس کنند|شادی|و|درد aber|in|den|späteren|Jahren|habe|ich|gedacht|mehr|über|dass|Tiere|auch|sind|lebende|Wesen|die|können|fühlen|Freude|und|Schmerz Mais|dans|les|dernières|années|a|je|pensé|plus|à|que|animaux|aussi|sont|vivants|êtres|qui|peuvent|ressentir|joie|et|douleur Ali|u|te|kasnijim|godinama|je|ja|razmišljao|više|o|da|životinje|također|su|živa|bića|koji|mogu|osjećati|radosti|i|boli But in recent years I have thought more about the fact that animals are also living beings that can feel pleasure and pain. Mais ces dernières années, j'ai réfléchi davantage au fait que les animaux sont aussi des êtres vivants capables de ressentir de la joie et de la douleur. No u posljednjim godinama više razmišljam o tome da su životinje također živa bića koja mogu osjećati radost i bol. اما در سال‌های اخیر بیشتر به این فکر کرده‌ام که حیوانات نیز موجودات زنده‌ای هستند که می‌توانند شادی و درد را احساس کنند. Aber in den letzten Jahren habe ich mehr darüber nachgedacht, dass Tiere auch lebende Wesen sind, die Freude und Schmerz empfinden können. Но в последние годы я больше задумываюсь о том, что животные тоже живые существа, которые могут испытывать радость и боль. Jeg ønsker en kjøttindustri som behandler dyra som levende vesener som krever respekt og rettigheter. я|желаю|одну|мясную промышленность|которая|обращается|с животными|которые||||требуют|уважения|и|прав |||meat industry||treats|the animals|||beings||requires||| من|می‌خواهم|یک|صنعت گوشت|که|رفتار می‌کند|حیوانات|که|زنده|موجودات|که|نیاز دارند|احترام|و|حقوق ich|wünsche|eine|Fleischindustrie|die|behandelt|die Tiere|die|lebende|Wesen|die|verlangen|Respekt|und|Rechte Je|souhaite|un|industrie de la viande|qui|traite|les animaux|qui|vivants|êtres|qui|exigent|respect|et|droits Ja|želim|jedan|mesna industrija|koja|tretira|životinje|kao|živa|bića|koji|zahtijevaju|poštovanje|i|prava I want a meat industry that treats animals as living beings that demand respect and rights. Je souhaite une industrie de la viande qui traite les animaux comme des êtres vivants qui méritent respect et droits. Želim industriju mesa koja tretira životinje kao živa bića koja zahtijevaju poštovanje i prava. من یک صنعت گوشت‌خواری را می‌خواهم که با حیوانات مانند موجودات زنده‌ای که نیاز به احترام و حقوق دارند، رفتار کند. Ich wünsche mir eine Fleischindustrie, die die Tiere als lebende Wesen behandelt, die Respekt und Rechte verdienen. Я хочу мясную промышленность, которая будет относиться к животным как к живым существам, требующим уважения и прав. Det tror jeg egentlig ikke bør være så kontroversielt. это|я думаю|я|на самом деле|не|должно|быть|так|спорным ||||||||controversial آن|فکر می‌کنم|من|در واقع|نه|باید|باشد|اینقدر|جنجالی das|ich glaube|ich|eigentlich|nicht|ich sollte|sein|so|kontrovers Cela|pense|je|vraiment|ne|devrait|être|si|controversé To|vjerujem|ja|zapravo|ne|trebao|biti|tako|kontroverzno I really do not think that should be so controversial. Je ne pense pas que cela devrait être si controversé. Mislim da to zapravo ne bi trebalo biti tako kontroverzno. من واقعاً فکر نمی‌کنم که این باید اینقدر جنجالی باشد. Das glaube ich eigentlich nicht, dass es so kontroversiell sein sollte. Я на самом деле не думаю, что это должно быть так противоречиво.

Det var alt for denne episoden. это|было|все|для|этого|эпизода آن|بود|همه|برای|این|قسمت das|es war|alles|für|diese|Episode Cela|était|tout|pour|cet|épisode To|je|sve|za|ovu|epizodu C'était tout pour cet épisode. To je sve za ovu epizodu. این همه برای این قسمت بود. Das war alles für diese Episode. Это всё на этот эпизод. Spørsmål eller tilbakemeldinger kan du sende meg på epost. вопросы|или|отзывы|можете|ты|отправить|мне|на|электронную почту سوالات|یا|بازخوردها|می‌توانید|شما|ارسال کنید|به من|به|ایمیل Fragen|oder|Rückmeldungen|können|du|senden|mir|an|E-Mail Questions|ou|commentaires|peuvent|tu|envoyer|moi|par|e-mail Pitanja|ili|povratne informacije|mogu|ti|poslati|meni|na|e-mail Vous pouvez m'envoyer des questions ou des commentaires par e-mail. Pitanja ili povratne informacije možete mi poslati na e-mail. سوالات یا بازخوردهایتان را می‌توانید به من ایمیل کنید. Fragen oder Rückmeldungen könnt ihr mir per E-Mail senden. Вопросы или отзывы можете отправить мне на электронную почту. Ellers må dere gjerne legge igjen en kommentar på nettstedet. в противном случае|должны|вы|охотно|оставлять|снова|один|комментарий|на|сайте |||||again||comment||website در غیر این صورت|باید|شما|با کمال میل|بگذارید|باقی|یک|نظر|در|وب‌سایت ansonsten|müssen|ihr|gerne|legen|zurück|einen|Kommentar|auf|Website Sinon|devez|vous|volontiers|laisser|une||commentaire|sur|le site web Inače|morate|vi|slobodno|ostaviti|ponovno|jedan|komentar|na|web stranici Otherwise, please feel free to leave a comment on the website. Sinon, n'hésitez pas à laisser un commentaire sur le site. Inače, slobodno ostavite komentar na web stranici. در غیر این صورت، می‌توانید نظر خود را در وب‌سایت بگذارید. Ansonsten könnt ihr gerne einen Kommentar auf der Website hinterlassen. В противном случае вы можете оставить комментарий на сайте. Vi snakkes i neste episode. мы|поговорим|в|следующем|эпизоде |||next| ما|صحبت می‌کنیم|در|بعدی|قسمت wir|sprechen|in|nächste|Episode Nous|parlerons|dans|prochain|épisode Mi|čujemo|u|sljedećoj|epizodi On se parle dans le prochain épisode. Čujemo se u sljedećoj epizodi. در قسمت بعدی صحبت می‌کنیم. Wir sprechen uns in der nächsten Episode. Увидимся в следующем эпизоде. Ha det bra! имей|это|хорошо داشته باش|آن|خوب hab|es|gut Au|le|bien Budi|to|dobro Au revoir! Doviđenja! خداحافظ! Mach's gut! До свидания!

SENT_CWT:AFkKFwvL=6.27 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.26 SENT_CWT:AFkKFwvL=8.01 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=6.77 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=15.91 PAR_CWT:AvJ9dfk5=5.97 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.72 PAR_CWT:AvJ9dfk5=9.31 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=3.87 PAR_CWT:AvJ9dfk5=22.39 fr:AFkKFwvL hr:AFkKFwvL fa:AvJ9dfk5 de:AvJ9dfk5 ru:AvJ9dfk5 openai.2025-02-07 ai_request(all=98 err=1.02%) translation(all=194 err=0.00%) cwt(all=2552 err=4.08%)