Erreiche deine Deutschziele mit dieser 5-Minuten-Motivation zum Deutschlernen un Achieve your German language goals with this 5-minute motivation to learn German un Consigue tus objetivos en alemán con esta motivación de 5 minutos para aprender alemán y ドイツ語を学ぶための5分間の動機づけで、ドイツ語の目標を達成しよう。 Bereik je Duitse doelen met deze 5-minuten motivatie om Duits te leren en Atinja os seus objectivos de língua alemã com esta motivação de 5 minutos para aprender alemão e Достигните своих целей в изучении немецкого языка с помощью этой 5-минутной мотивации для изучения немецкого языка и Uppnå dina mål för tyska språket med denna 5-minuters motivation för att lära sig tyska och Almanca öğrenmek için bu 5 dakikalık motivasyon ile Almanca hedeflerinize ulaşın ve Досягніть своїх цілей з німецької мови за допомогою цієї 5-хвилинної мотивації для вивчення німецької мови та

Hallo und herzlich willkommen, meine lieben Deutschlerner, zur ersten Folge im neuen Jahr, Hello and welcome, my dear German learners, to the first episode of the new year,

die dich dabei unterstützen soll an dich und deine Deutschziele zu glauben, um deine Ziele langfristig zu erreichen. which should support you in believing in yourself and your German goals in order to achieve your goals in the long term. som skal støtte deg til å tro på deg selv og dine tyske mål for å oppnå dine mål på lang sikt.

Mein Name ist Samantha, ich bin dein Sprechcoach My name is Samantha, I am your voice coach

und ich unterstütze dich dabei, akzentfrei und fließend Deutsch zu sprechen. and I support you in speaking fluent German without accents. y te apoyo para que hables alemán con fluidez y sin acento.

Die heutige Folge ist eine ganz besondere, Today's episode is a very special one, Dagens episode er veldig spesiell,

denn sie soll dir einen wundervollen Start im neuen Jahr ermöglichen because it should give you a wonderful start to the new year

und immer motivieren, wenn du gerade Motivation im Bereich Deutsch benötigst. and always motivate when you need motivation in the field of German. og alltid motivere når du trenger motivasjon innen tysk.

Heute wirst du mich nur hören und natürlich wirst du mich in den kommenden Folgen und Videos auch wieder sehen. Today you will only hear me and of course you will see me again in the upcoming episodes and videos. Сьогодні ви мене тільки почуєте і, звичайно, побачите в наступних епізодах і відео.

Die heutige Folge liegt mir besonders am Herzen, weil ich mich in den letzten Jahren sehr stark Today's episode is particularly close to my heart because I've been very strong in recent years

mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt habe und durch verschiedene Methoden gewachsen bin, innerlich gewachsen bin. I have dealt with personal development and have grown through various methods, have grown internally.

Diese Methoden haben mir dabei geholfen, meine Ziele zu erreichen und mich selbst weiterzuentwickeln. These methods have helped me achieve my goals and develop myself further.

Ich denke, ohne diese Methoden wäre ich kein Online-Sprechcoach. I think without these methods I wouldn't be an online voice coach.

Insbesondere haben mir dabei Meditationen und Affirmationen geholfen. In particular, meditations and affirmations helped me. Spesielt hjalp meditasjoner og bekreftelser meg.

Diese 5-Minuten-Motivation enthält kraftvolle Affirmationen für dich. This 5 minute motivation contains powerful affirmations for you.

Affirmationen sind bewusst formulierte, positive Gedanken, die unser Denken in eine positive Richtung lenken, Affirmations are consciously formulated, positive thoughts that direct our thinking in a positive direction, Bekreftelser er bevisst formulerte, positive tanker som styrer vår tenkning i en positiv retning,

um langfristig unser Handeln positiv zu beeinflussen, damit wir unsere Wünsche und Ziele verwirklichen können. to positively influence our actions in the long term so that we can realize our wishes and goals.

Diese 5-Minuten-Motivation ist extra für dich als Deutschlerner. This 5-minute motivation is especially for you as a German learner.

Du kannst diese 5-Minuten-Motivation als Einstieg ins neue Jahr nutzen, You can use this 5-minute motivation as a start into the new year,

als Einstieg in den Tag, wenn du eine Portion Motivation benötigst, weil du gerade frustriert bist oder unsicher as a start into the day when you need a bit of motivation because you are frustrated or insecure

oder kurz vor einer Prüfung stehst oder einfach das Gefühl hast: or are about to take an exam or just have the feeling

Oh man, irgendwie klappt im Bereich Deutsch gerade nichts so, wie ich es mir vorgestellt habe. Oh man, somehow nothing works in German right now the way I imagined. Å mann, på en eller annen måte fungerer ingenting på tysk akkurat slik jeg forestilte meg. Ох, блін, чомусь нічого в німецькій мові не виходить так, як я собі це уявляв.

Es kann sein, dass dir diese Sätze am Anfang ein bisschen ungewohnt vorkommen. You may find these sentences a little strange at the beginning. Du kan synes disse setningene er litt rare i begynnelsen.

Das ist ganz normal. This is completely normal.

Je öfter du sie dir vorsagst, desto leichter gelangen sie ins Unterbewusstsein The more often you say them to yourself, the easier it is for them to reach the subconscious Jo oftere du sier dem til deg selv, jo lettere er det for dem å nå underbevisstheten Чим частіше ви їх повторюєте, тим легше вони входять у підсвідомість.

und desto positiver beeinflussen sie dein Handeln. and the more positively they influence your actions. og jo mer positivt påvirker de dine handlinger.

Wenn du neu auf meinem Kanal bist, freue ich mich natürlich, wenn du meinen Kanal Richtig Deutsch sprechen abonnierst If you are new to my channel, I would of course be happy if you subscribed to my channel Richtig Deutsch sein

und auch die Glocke aktivierst, damit du immer die neuesten Videos von mir bekommst. and also activate the bell so that you always get the latest videos from me. og aktiver også bjellen slik at du alltid får de nyeste videoene fra meg.

Jetzt wünsche ich dir erstmal ganz viel Freude mit der 5-Minuten-Motivation! First of all I wish you a lot of fun with the 5-minute motivation!

Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist, und setze dich bequem hin. Find a quiet, undisturbed place and sit comfortably. Finn et stille, uforstyrret sted og sitte komfortabelt.

Lege deine Hände auf den Oberschenkeln ab oder lege sie locker in den Schoß. Place your hands on your thighs or loosely on your lap. Legg hendene på lårene eller løst på fanget. Покладіть руки на стегна або вільно покладіть їх на коліна.

Wir atmen zuerst tief durch die Nase ein und langsam wieder (durch den Mund) aus, um bei uns anzukommen. We first breathe in deeply through the nose and slowly exhale again (through the mouth) to arrive at ourselves. Vi puster først dypt inn gjennom nesen og puster sakte ut igjen (gjennom munnen) for å komme til oss selv.

Einatmen breathe in

und ausatmen... and breathe out ...

Ich bin dankbar für diesen neuen Tag. I am grateful for this new day.

Ich bin dankbar für den Beginn eines wundervollen neuen Jahres,

das mit die Chance gibt, meine Deutschziele zu erreichen. that gives me the chance to achieve my German goals.

Ich bin dankbar für alle Ziele, die ich in den letzten Jahren schon erreicht habe. I am grateful for all of the goals that I have achieved over the past few years.

Ich nehme mir jetzt ganz bewusst Zeit für mich. I now consciously take time for myself. Jeg tar nå bevisst tid for meg selv.

Ich glaube an meine positive Zukunft. I believe in my positive future.

Ich kann meine Deutschziele erreichen, I can achieve my German goals

denn ich weiß, dass ich alles erreichen kann, was ich mir wünsche. because I know that I can achieve anything I want.

Ich verwirkliche meine Deutschziele Schritt für Schritt. I realize my German goals step by step. Jeg realiserer mine tyske mål trinn for trinn. Я реализую свои немецкие цели шаг за шагом. Крок за кроком я реалізую свої німецькі цілі.

Ich habe wundervolle Menschen, die mich dabei unterstützen, meine Deutschziele zu erreichen. I have wonderful people who support me in achieving my German goals.

Ich glaube an mich und meine Ziele. I believe in myself and my goals.

Mir passieren täglich positive Dinge. Positive things happen to me every day.

Ich bin bereit, für meine Ziele mein Bestes zu geben. I am ready to do my best for my goals.

Ich schaffe alles, was ich möchte. I can do anything I want. Jeg kan gjøre hva jeg vil.

Ich werde anerkannt. I am recognized. Меня узнают.

Ich werde verstanden. I am understood. меня понимают.

Ich kann sehr gut Deutsch sprechen. I can speak german very well.

Ich kann alles, was ich sagen möchte, verständlich kommunizieren. I can clearly communicate anything I want to say. Я можу донести все, що хочу сказати, у зрозумілій формі.

Die anderen Leute verstehen mich. The other people understand me.

Ich kann interessante Unterhaltungen führen. I can have interesting conversations. Jeg kan ha interessante samtaler.

Ich weiß, dass ich wertvoll bin. I know that I am valuable.

Ich blicke voller Zuversicht in meine Zukunft I look to my future with confidence Jeg ser på fremtiden min med tillit

und erfreue mich an allem Schönen in meinem Leben. and enjoy everything that is beautiful in my life.

Ich bin voller Energie. I am full of energy.

Ich bin glücklich. I am happy.

Ich bin beruflich erfolgreich. I am professionally successful.

Ich habe jeden Tag die Chance dazu, mich weiterzuentwickeln. I have the chance to develop myself further every day.

Ich gehöre dazu. I am one of them. Jeg er en av dem. Я одна з них.

Meine Kollegen und Mitarbeiter verstehen mich My colleagues and employees understand me

und ich verstehe sie. and I understand it.

Ich fühle mich sicher, wenn ich mit meinen Kollegen und Mitarbeitern spreche. I feel safe when I talk to my colleagues and co-workers.

Ich freue mich über jeden meiner Deutscherfolge. I am happy about every one of my German successes.

Ich bin stolz auf mich. I am proud of myself.

Ich bin stolz auf alles, was ich schon erreicht habe. I'm proud of everything I've achieved.

Ich habe Menschen an meiner Seite, die mich unterstützen, besser Deutsch zu sprechen. I have people by my side who support me in speaking better German.

Ich bin dankbar für meine Fortschritte. I am grateful for my progress.

Ich bin frei, unabhängig und selbstbewusst. I am free, independent and confident.

Das Leben fühlt sich leicht an. Life feels easy. Livet føles enkelt. Життя здається легким.

Ich erreiche alles, was ich mir vornehme. I achieve everything I set out to do. Mindent elértem, amit kitűztem. Jeg oppnår alt jeg har tenkt meg å gjøre.

Ich bin gesund, glücklich und dankbar. I am healthy, happy and grateful.

Ich kann mich auf Deutsch so ausdrücken, wie ich möchte. I can express myself in German any way I want. Я можу висловлюватися німецькою так, як хочу.

Ich erkenne meinen Wert und ich weiß, dass die Welt mich braucht. I know my worth and I know the world needs me. Я усвідомлюю свою цінність і знаю, що я потрібна світові.

Ich bin ein Teil dieser Welt - ich gehöre dazu. I am part of this world - I belong to it.

Ich freue mich auf jeden neuen Tag. I look forward to every new day.

Die Menschen in meiner Umgebung begegnen mir aufgeschlossen The people around me are open-minded Las personas que me rodean están abiertas a mí. Люди навколо мене зустрічають мене з відкритим серцем

und ich begegne ihnen ebenso. and I meet them as well. y yo también los conozco.

Ich werde so geliebt, wie ich bin. I am loved the way I am. Jeg er elsket slik jeg er. Мене люблять такою, якою я є.

Ich bin glücklich, selbstbewusst, dankbar für alles, was in meinem Leben ist, und für alles, was noch kommt. I am happy, confident, grateful for everything that is in my life and for everything that is to come. Я щаслива, впевнена в собі, вдячна за все, що є в моєму житті, і за все, що ще попереду.

Komm jetzt langsam wieder in den Raum zurück. Now slowly come back into the room. Kom sakte tilbake i rommet. Тепер повільно поверніться до кімнати.

Atme noch einmal tief ein und aus... Take another deep breath in and out ...

Noch einmal tief einatmen Take another deep breath

und ausatmen... and breathe out ...

Und wenn du dich bereit fühlst, öffne wieder langsam deine Augen. And when you feel ready, slowly open your eyes again.

Ich hoffe, dass dir diese 5-Minuten-Meditation hilft, zuversichtlich deinen Weg zu gehen I hope that this 5 minute meditation will help you confidently go your way Сподіваюся, ця 5-хвилинна медитація допоможе вам впевнено йти своїм шляхом.

und dass ich dich als Sprechcoach weiterhin auf deinem Weg begleiten darf, akzentfrei und fließend Deutsch zu sprechen. and that I can continue to accompany you as a speech coach on your way to speak fluent German without accents.

Hole dir gerne mein kostenloses E-Book mit 5 Tipps, um besser Deutsch zu sprechen Feel free to get my free e-book with 5 tips for speaking German better

auf meiner Website www.samantha-fernandez.com. on my website www.samantha-fernandez.com.

Abonniere natürlich auch sehr gerne meinen Kanal, damit du immer die neuesten Videos rund ums Deutschsprechen erhältst! Of course, you are also very welcome to subscribe to my channel so that you always receive the latest videos about speaking German! Selvfølgelig er du også veldig velkommen til å abonnere på kanalen min, slik at du alltid får de siste videoene om å snakke tysk! Звичайно, ви також можете підписатися на мій канал, щоб завжди отримувати найсвіжіші відео про розмовну німецьку мову!

Ich habe auch eine Facebook-Gruppe, in der du viele liebe Deutschlerner kennenlernen kannst und dich mit ihnen austauschen kannst. I also have a Facebook group where you can get to know many dear German learners and exchange ideas with them.

Sie heißt auch wie mein Kanal Richtig Deutsch sprechen. Like my channel, it is also called Richtig Deutsch.

Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, wie dir diese Folge gefallen hat und was deine Deutschziele für dieses Jahr sind. Let me know in the comments how you liked this episode and what your German goals are for this year.

Denke immer daran, dass du wertvoll bist und dass die Welt dich braucht! Always remember that you are valuable and that the world needs you!

Ganz liebe Grüße und bis bald, dein Sprechcoach Samantha Kind regards and see you soon, your voice coach Samantha