25. Za měsíc jsem zhubnul 10 kilo, 21. března 2012

Je 21. března a je to už měsíc, co jsem si začal zapisovat svou váhu každý den.

Před měsícem jsem vážil 86 kilo a dnes vážím 76, takže jsem za jeden měsíc zhubnul 10 kilo, což je dobrý výsledek. Co jsem pro to dělal? První věc je ta, že už tři týdny chodím do posilovny. Druhá věc je, že jím zdravě a taky nejím moc tučná jídla.

Třetí věc je, že jsem přestal kouřit. Je to taky důležité, protože když chodím do posilovny, musím tam být fit. Lidi, co kouří, mají problémy s dýcháním a nemůžou tolik cvičit. Myslím si, že jsem pro to udělal co jsem mohl.

Pamatuju si, že na začátku ledna jsem vážil 90 kilogramů a byl jsem docela překvapen, když jsem tu váhu viděl. Předtím jsem nikdy neměl tolik kilo. Myslím si, že kdybych neztratil práci, tak by mi to bylo jedno, protože bych stejně neměl žádný čas - myslím jako čas na chození do posilovny. Chtěl bych ještě něco zhubnout a trochu vytvarovat svaly.

Teď se cítím velmi dobře.