“ 随便 你 吧 ” 这句 话 为什么 这么 伤人 ？[https：⧸⧸audio

每天 一点 心理学 ，了解 自己 ，看见 他人 。 你好 ，这里 是 心灵 时空 ，而 你 想 跟 大家 分享 的 是 随便 你 吧 。 这句 话 为什么 这么 伤人 ？ 在 我们 的 生活 中 ，我们 经常 能够 听到 这样 一类 话 ，原们 听 起来 像是 没有 什么 问题 ，但 却 总会 让 人 感觉 到 不舒服 。

比如说 当 你 正在 和 爱人 讨论 问题 的 时候 ，对方 回应 说 你 要 这么 想 ，我 也 没 办法 。 当 你 和 朋友 观点 不合 ，而 你 还 想 和 朋友 继续 讨论 的 时候 ，对方 回复 说 。 嗯 ， 好 ， 你 说 的 都 对 ， 都 听 你 的 ， 你 最 厉害 了 。 当 你 这些 场景 你 是不是 已经 火冒三丈 了 ，为什么 这些 话 这么 让 人 生气 呢 ？

原因 就 在于 对方 说 的 这些 话 ，表面 上 看看 起来 是 顺从 你 的 建议 ，但是 其实 他 的 内心 是 非常 不满 的 。 而 这些 话语 中 就 暗含 了 他 的 不满 、反抗 和 攻击 。 这种 现象 在 心理学 上 被称作 被动 攻击 ，使用 被动 攻击 的 人 ，他们 的 内心 充满 着 压抑 、愤怒 和 不满 。 但是 因为 各种各样 的 原因 ，所以 他们 没有 选择 直接 表露 出来 。

因而 采用 了 这种 消极 隐蔽 的 方式 来 发泄 情绪 ，试图 用 这种 恶劣 的 方式 来 暗暗 攻击 和 操控 别人 。 比如 你 听 了 这些 话 ，心里 也 感受 到 了 对方 在 不 开心 。 这时 你 很 可能 就 会 选择 退让 ，不再 跟 对方 争个 是非 对错 ，而是 说 我 也 不是 那个 意思 ，我 就是 想 说 一下 我的 想法 而已 。 我 之前 有 接到 一位 来访者 的 咨询 ，每次 她 和 她 的 男友 产生 攻击 分歧 ，她 想 和 男友 进行 一场 深入 的 沟通 和 讨论 时 ，对方 总是 会 说 我 没什么 意见 ，你 说 的 都 对 ，随便 你 吧 。

除此之外 ， 每当 她 想 让 男友 做些 什么 的 时候 ， 对方 总是 满口答应 ， 然后 要么 就是 开始 拖延 ， 迟迟 不去 行动 ， 要么 就是 故意 把 交代 给 她 的 任务 搞 得 一团糟 。 最后 还 得 是 这位 来访者 自己 去 收拾 他 对此 很 是 恼火 。 但是 又 不 知道 该 如何 是 好 ，这 其实 就是 很 典型 的 被动 攻击 使用 被动 攻击 的 人 ，表面 上 看起来 似乎 很 好 消极 ，你 说 什么 她 都 同意 ，都 愿意 去 做 。 但 实际上 却 一点 都 不 合作 而 遭受 被动 攻击 的 人 ，只能 一个 人 生闷气 。

因为 无论 你 说 什么 做 什么 ，对方 都 满口答应 ，但 行为 却 很 消极 。 这会 导致 两个 人 之间 的 问 问题 越 积 越 多 ，等到 问题 爆发 之时 ，也 就是 关系 破裂 之际 。 就 像 弗洛伊德 说 的 那样 ，被 压抑 的 情感 不会 就此 死去 。 他们 只是 被 掩埋 了 。

但 总 有 一天 会 以 更 丑陋 的 样子 再次 出现 。 那么 当 我们 遭遇 被动 攻击 时 ，应该 怎么 做 呢 ？ 对此 ，我 的 建议 是 那 一 像 对方 直接 表达 出 我们 的 感受 ，告诉 对方 这样 的 行为 让 你 很 不 舒服 ，没有 办法 接受 。 要 注意 的 是 ，我们 的 表述 一定 要 温和 。

如果 我们 强硬 的 回击 对方 的 话 ，对方 肯定 会 认为 你 是 小题大做 ，毕竟 他 什么 都 没 做 。 对免 设置 清晰 的 要求 。 比如 你 下次 再 让 对方 做 什么 工作 的 时候 ，就 给 他 设置 一个 时间 规定 和 任务 完成 标准 ，避免 他 再 出现 模糊 边界 、拖延 和 做事 效率 低 的 情况 。 第三 ，明确 告诉 对方 ，我们 的 底线 ，告诉 对方 你 所能 容忍 的 最低 限度 。

如果 他 再 发动 被动 攻击 的话 ，你 将 会 采取 什么样 的 措施 ？ 比如说 上述 案例 中 的 来访者 ，就 可以 告诉 男友 。 如果 下次 你 再 用 这样 的 话 ，拒绝 和 我 交流 ，或者说 把 我 交代 给 你 的 东西 弄 得 一团糟 的话 ，那 你 以后 就 不用 和 我 说话 了 。 我们 各自 负责 各自 的 这句 话 之后 ，也 一定 要 落实 到 的话 ，减少 主动 去 讨论 和 交流 的 频率 家务 或者 其他 的 事情 ，不要 帮 对方 去 做 ，这样 才能 让 对方 感受 到 他 的 被动 攻击 ，给 你们 的 感情 ，以及 他 的 个人 生活 带来 了 什么样 的 负面 影响 。

最后 我 想 说 ，如果 你 已经 尝试 了 自己 所 能 想到 的 所有 办法 ，但是 对方 依旧 我 行 我 素 的话 ，那么 这段 关系 也 不 需要 你 再 苦心 维持 了 ，他 能 拒绝 改变 ，那 你 也 能 拒绝 他 。 好了 ，今天 的 分享 就 到 这里 。 如果 你 想 了解 更 多 内容 ，欢迎 关注 我们 的 微信 公众 号 ，心灵 时空 后台 回复 被动 攻击 就 可以 了 。