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innerFrench (YouTube Videos), Comment rafraîchir son français

Comment rafraîchir son français

Il y a plein de bonnes raisons de commencer à apprendre une langue

mais il y en a aussi beaucoup d'abandonner

Peut-être que vous avez appris le français

à l'école ou alors à l'université

mais, après vos études

vous avez eu des choses un peu plus importantes à faire

par exemple

lancer votre carrière ou

fonder une famille

Donc le français est passé au second plan

Maintenant peut-être que vous avez un peu plus de temps libre

et vous voulez recommencer à apprendre la langue de Molière

Mais le problème, c'est que vous savez pas vraiment comment faire

Justement dans cette vidéo, on va voir quelques techniques

pour rafraîchir son français et faire des progrès

Pour ça, à mon avis, il y a deux choses très importantes

et c'est ce qu'on va voir, dans cette vidéo

D'abord, le 1er problème, c'est qu'on ne sait pas par où commencer

Parfois, on a l'impression d'avoir tout oublié

On voit des mots, ils nous disent quelque chose mais

on est incapable de se rappeler vraiment de ce qu'ils veulent dire

Et tout ça, c'est une expérience assez frustrante

La bonne nouvelle, c'est que c'est plus facile de

réapprendre une chose qu'on connaît déjà

que de l'apprendre à partir de zéro

Il y a un couple de chercheurs de l'université de UCLA

qui ont beaucoup étudié la mémoire

et ils ont fait des découvertes assez intéressantes

Leur découverte principale, c'est que chaque souvenir a 2 forces

2 composantes, on pourrait dire

La force de stockage, c'est une mesure de la façon dont la chose a été apprise

et comment elle est stockée dans notre cerveau

La 2ème, la force de récupération

c'est la vitesse à laquelle on est capable de mobiliser ce souvenir

de le retrouver dans notre mémoire

Et ce qui est intéressant

c'est que, quand on apprend quelque chose

ça ne disparaît jamais de notre mémoire

Autrement dit

la force de stockage d'un souvenir n'est jamais nulle

Elle n'est jamais égale à 0

Donc là, vous vous dites :

"C'est un peu bizarre parce que parfois, moi, ça m'arrive d'oublier des choses"

En fait, quand on oublie quelque chose

c'est la force de récupération qui est nulle

pas la force de stockage

Autrement dit, cette chose est présente dans votre cerveau

mais vous n'êtes pas capable de la retrouver

de la mobiliser

Et justement

quand vous allez réviser

quand vous allez réapprendre quelque chose

vous allez augmenter cette force de récupération

Donc ça va devenir plus facile pour vous de faire réapparaître cette chose

En fait, c'est très similaire à ce qui se passe

quand on va la salle de sport

Pour développer un muscle

il faut d'abord le détruire

et après il se reconstruit de manière plus solide

et on peut continuer à le développer

C'est la même chose avec les souvenirs

Quand vous avez l'impression d'avoir oublié quelque chose

et que vous faites beaucoup, beaucoup d'efforts pour vous en rappeler

Une fois que vous vous en rappelez, la connexion dans votre cerveau se renforce

Elle devient plus forte

Et grâce à ça, la fois d'après, la fois suivante

c'est plus facile pour vous de retrouver ce souvenir

Autrement dit, c'est bien d'oublier quelque chose et de le réapprendre

parce que comme ça, ça renforce ce souvenir dans votre tête

Donc ça, c'est plutôt une bonne nouvelle

mais ça ne nous dit pas exactement

comment rafraîchir notre français

La 1ère chose à faire, c'est d'analyser pourquoi on a arrêté d'apprendre la 1ère fois

Il y a une citation d'Albert Einstein qui illustre bien ça

qui dit

Autrement dit

si vous voulez un résultat différent cette fois

vous devez adopter une stratégie différente

Ça, ça implique de comprendre 2 choses

La 1ère, c'est pourquoi vous n'avez pas atteint vos objectifs la dernière fois

Autrement dit, ici

vous allez évaluer l'efficacité de votre méthode

Peut-être que la méthode que vous utilisiez à l'école où pendant vos études

n'était pas efficace

Et que, même si vous avez appris le français pendant 5 ou 6 ans

vous n'étiez toujours pas capable d'avoir une conversation avec quelqu'un

Et la 2ème chose à comprendre, c'est pourquoi vous avez arrêté

Et si vous identifiez la cause

ça va vous montrer pourquoi votre méthode, votre stratégie, la dernière fois

n'était peut-être pas durable

La 1ère chose importante, à mon avis, c'est d'être actif

ça veut dire que vous ne devez pas attendre

que quelqu'un vous enseigne la langue

Mais c'est vous qui devez chercher

expérimenter

vous entraîner

pour vraiment vous approprier la langue

Évidemment, ça peut beaucoup vous aider

si vous êtes quelqu'un de méthodique, de discipliné

parce que vous êtes capable de faire des exercices

de noter tout le vocabulaire

de vous faire des tests avec des applications, etc.

Ça, ça permet de progresser plus vite

Mais moi personnellement, j'ai une autre méthode

et c'est une méthode qui est un peu plus "paresseuse"

En fait, j'utilise la langue pour faire des choses que j'aime

J'écoute des podcasts sur des sujets qui m'intéressent

je regarde des séries, etc.

Avec cette méthode, évidemment les progrès sont un peu plus lents

qu'une personne qui est très disciplinée

Mais ça me permet quand même d'avancer

en faisant des choses qui me donnent du plaisir

Si chaque jour, vous ajoutez une petite dose de français

progressivement ça va devenir de plus en plus naturel pour vous d'utiliser cette langue

et vous allez voir que vous allez même commencer à penser en français

Et puis la 2ème chose essentielle

c'est de trouver des gens avec qui vous allez pouvoir parler français

Ça peut être un prof, un partenaire de langue

des amis, des personnes que vous rencontrez sur des forums

C'est pas important

Le plus important, c'est vraiment d'avoir ce lien

parce que si vous créez ce lien avec quelqu'un

si vous utilisez la langue

pas simplement pour faire des exercices de français

mais vraiment pour communiquer avec quelqu'un

vous allez créer un lien émotionnel

et c'est ce lien émotionnel qui va vous permettre

de continuer à apprendre la langue et

de ne jamais abandonner

Il y a beaucoup de sites internet pour faire ça

peut-être que je ferai une vidéo spéciale pour vous en parler

Mais les plus connus c'est par exemple

italki

Conversation exchange

Et puis la dernière chose que je voudrais vous dire

avant de finir cette vidéo, c'est que

apprendre une langue, c'est une compétence complexe

donc ça demande du temps

c'est la même chose qu'apprendre à jouer d'un instrument

ou c'est peut-être même encore plus compliqué

Donc soyez patient

donnez-vous du temps

et essayez d'apprécier le voyage

Ne soyez pas trop focalisé sur la destination

Mais profitez du voyage, du paysage

Et comme ça, vous allez voir

que vous allez rafraîchir votre français

et progresser

sans même vous en rendre compte

Pour finir, j'ai une question à vous poser

Écrivez votre réponse dans les commentaires

comme ça, ça pourra peut-être aider et inspirer d'autres personnes

Comment rafraîchir son français How to refresh your French 如何温习法语

Il y a plein de bonnes raisons de commencer à apprendre une langue

mais il y en a aussi beaucoup d'abandonner

Peut-être que vous avez appris le français

à l'école ou alors à l'université

mais, après vos études

vous avez eu des choses un peu plus importantes à faire

par exemple

lancer votre carrière ou

fonder une famille

Donc le français est passé au second plan

Maintenant peut-être que vous avez un peu plus de temps libre

et vous voulez recommencer à apprendre la langue de Molière

Mais le problème, c'est que vous savez pas vraiment comment faire

Justement dans cette vidéo, on va voir quelques techniques

pour rafraîchir son français et faire des progrès

Pour ça, à mon avis, il y a deux choses très importantes

et c'est ce qu'on va voir, dans cette vidéo

D'abord, le 1er problème, c'est qu'on ne sait pas par où commencer

Parfois, on a l'impression d'avoir tout oublié

On voit des mots, ils nous disent quelque chose mais

on est incapable de se rappeler vraiment de ce qu'ils veulent dire

Et tout ça, c'est une expérience assez frustrante

La bonne nouvelle, c'est que c'est plus facile de

réapprendre une chose qu'on connaît déjà

que de l'apprendre à partir de zéro

Il y a un couple de chercheurs de l'université de UCLA

qui ont beaucoup étudié la mémoire

et ils ont fait des découvertes assez intéressantes

Leur découverte principale, c'est que chaque souvenir a 2 forces

2 composantes, on pourrait dire

La force de stockage, c'est une mesure de la façon dont la chose a été apprise

et comment elle est stockée dans notre cerveau

La 2ème, la force de récupération

c'est la vitesse à laquelle on est capable de mobiliser ce souvenir

de le retrouver dans notre mémoire

Et ce qui est intéressant

c'est que, quand on apprend quelque chose

ça ne disparaît jamais de notre mémoire

Autrement dit

la force de stockage d'un souvenir n'est jamais nulle

Elle n'est jamais égale à 0

Donc là, vous vous dites :

"C'est un peu bizarre parce que parfois, moi, ça m'arrive d'oublier des choses"

En fait, quand on oublie quelque chose

c'est la force de récupération qui est nulle

pas la force de stockage

Autrement dit, cette chose est présente dans votre cerveau

mais vous n'êtes pas capable de la retrouver

de la mobiliser

Et justement

quand vous allez réviser

quand vous allez réapprendre quelque chose

vous allez augmenter cette force de récupération

Donc ça va devenir plus facile pour vous de faire réapparaître cette chose

En fait, c'est très similaire à ce qui se passe

quand on va la salle de sport

Pour développer un muscle

il faut d'abord le détruire

et après il se reconstruit de manière plus solide

et on peut continuer à le développer

C'est la même chose avec les souvenirs

Quand vous avez l'impression d'avoir oublié quelque chose

et que vous faites beaucoup, beaucoup d'efforts pour vous en rappeler

Une fois que vous vous en rappelez, la connexion dans votre cerveau se renforce

Elle devient plus forte

Et grâce à ça, la fois d'après, la fois suivante

c'est plus facile pour vous de retrouver ce souvenir

Autrement dit, c'est bien d'oublier quelque chose et de le réapprendre

parce que comme ça, ça renforce ce souvenir dans votre tête

Donc ça, c'est plutôt une bonne nouvelle

mais ça ne nous dit pas exactement

comment rafraîchir notre français

La 1ère chose à faire, c'est d'analyser pourquoi on a arrêté d'apprendre la 1ère fois

Il y a une citation d'Albert Einstein qui illustre bien ça

qui dit

Autrement dit

si vous voulez un résultat différent cette fois

vous devez adopter une stratégie différente

Ça, ça implique de comprendre 2 choses

La 1ère, c'est pourquoi vous n'avez pas atteint vos objectifs la dernière fois

Autrement dit, ici

vous allez évaluer l'efficacité de votre méthode

Peut-être que la méthode que vous utilisiez à l'école où pendant vos études

n'était pas efficace

Et que, même si vous avez appris le français pendant 5 ou 6 ans

vous n'étiez toujours pas capable d'avoir une conversation avec quelqu'un

Et la 2ème chose à comprendre, c'est pourquoi vous avez arrêté

Et si vous identifiez la cause

ça va vous montrer pourquoi votre méthode, votre stratégie, la dernière fois

n'était peut-être pas durable

La 1ère chose importante, à mon avis, c'est d'être actif

ça veut dire que vous ne devez pas attendre

que quelqu'un vous enseigne la langue

Mais c'est vous qui devez chercher

expérimenter

vous entraîner

pour vraiment vous approprier la langue

Évidemment, ça peut beaucoup vous aider

si vous êtes quelqu'un de méthodique, de discipliné

parce que vous êtes capable de faire des exercices

de noter tout le vocabulaire

de vous faire des tests avec des applications, etc.

Ça, ça permet de progresser plus vite

Mais moi personnellement, j'ai une autre méthode

et c'est une méthode qui est un peu plus "paresseuse"

En fait, j'utilise la langue pour faire des choses que j'aime

J'écoute des podcasts sur des sujets qui m'intéressent

je regarde des séries, etc.

Avec cette méthode, évidemment les progrès sont un peu plus lents

qu'une personne qui est très disciplinée

Mais ça me permet quand même d'avancer

en faisant des choses qui me donnent du plaisir

Si chaque jour, vous ajoutez une petite dose de français

progressivement ça va devenir de plus en plus naturel pour vous d'utiliser cette langue

et vous allez voir que vous allez même commencer à penser en français

Et puis la 2ème chose essentielle

c'est de trouver des gens avec qui vous allez pouvoir parler français

Ça peut être un prof, un partenaire de langue

des amis, des personnes que vous rencontrez sur des forums

C'est pas important

Le plus important, c'est vraiment d'avoir ce lien

parce que si vous créez ce lien avec quelqu'un

si vous utilisez la langue

pas simplement pour faire des exercices de français

mais vraiment pour communiquer avec quelqu'un

vous allez créer un lien émotionnel

et c'est ce lien émotionnel qui va vous permettre

de continuer à apprendre la langue et

de ne jamais abandonner

Il y a beaucoup de sites internet pour faire ça

peut-être que je ferai une vidéo spéciale pour vous en parler

Mais les plus connus c'est par exemple

italki

Conversation exchange

Et puis la dernière chose que je voudrais vous dire

avant de finir cette vidéo, c'est que

apprendre une langue, c'est une compétence complexe

donc ça demande du temps

c'est la même chose qu'apprendre à jouer d'un instrument

ou c'est peut-être même encore plus compliqué

Donc soyez patient

donnez-vous du temps

et essayez d'apprécier le voyage

Ne soyez pas trop focalisé sur la destination

Mais profitez du voyage, du paysage

Et comme ça, vous allez voir

que vous allez rafraîchir votre français

et progresser

sans même vous en rendre compte

Pour finir, j'ai une question à vous poser

Écrivez votre réponse dans les commentaires

comme ça, ça pourra peut-être aider et inspirer d'autres personnes