极简 @生活 上集 (1) Minimalist@Life Previous (1)

收听 极简 生活 作者 由 穿 真 有 美 许多 职业女性 总是 被 代办 事项 追着 跑 无论是 工作 还是 生活 大家 都 把 更 多 的 精力 耗费 在 了 不 得 不 做 的 事 上 而 忽略 了 真正 想 做 的 事 舒心 的 事 放在首位 第二 不要 攀比 按 自己 的 步调 走 自己 的 路 第三 别 考虑 应该 做 什么 而是 思考 想 做 什么 努力 向 这 三个 基本点 靠拢 越有 穿 真 有 美 拥有 物品 其实 是 一件 很 消耗 能量 的 事情 东西 越 多 我们 消耗 的 能量 就 越 多 打个比方 吧 假设 你 有 50 件 衣服 为了 买 这些 衣服 你 要 看 杂志 了解 流行 趋势 逛街 货比三家 然后 你 还 得 提着 硕大 的 购物袋 把 这些 衣服 拎 回家 衣服 脏 了 你 就 得 把 他们 洗 干净 烫平 着 要是 衣服 上 有 污渍 你 还 得 把 他们 送 去 干洗店 扣掉 了 就要 拿出 针线包 来 把 扣子 缝上 拥有 物品 就 等于 将 能量 耗费 在 物品 上 只是 我们 很少 意识 到 这 一点 罢了 可 你 要是 只有 二十 件 衣服 呢 那 你 耗费 在 衣服 上 的 能量 自然 就 少 了 一半 购买 剪裁 好容易 打理 的 好 衣服 就 能 进一步 接受 能量 了 我们 应该 购买 适合 自己 的 衣服 如果 在 买 的 时候 就 考虑 好 了 搭配 方法 那么 早上 出 门前 选 衣服 的 时候 也 就 不会 犹豫不决 了 只要 你 愿意 调整 就 能 把 之前 浪费 在 无谓 事物 上 的 时间 用 在 自己 身上 我们 可以 想 办法 缩短 纠结 着装 的 时间 在 出 门前 仔细检查 东西 是不是 带全 了 是 把 花 在 衣服 上 的 钱 用 在 兴趣爱好 上 对 自己 进行 投资 要是 房间 里 堆满 了 平时 不太穿 的 衣服 那 就 好好 收拾 一下 把 空间 变得 更 舒适 下面 我们 将 从 时间 空间 金钱 心态 这 四个 方面 详细 阐述 为什么 东西 越少 越 好 第一 时间 增加 让 自己 高兴 的 时间 如何 使用 时间 是 人生 中 最 重要 的 课题 之一 因为 每 一个 人 能 使用 的 时间 都 是 有限 的 东西 越 少 就 越 容易 高效 使用 宝贵 的 时间 设想 一下 如果 你 的 办公桌 上 堆满 了 文件 和 资料 乱七八糟 那 你 肯定 要花 很多 时间 去 整理 对 不 对 将 文件 分门别类 整理 好 从文件 堆中 找出 需要 用 的 文件 大扫除 的 时间 把 文件 搬来搬去 这些 动作 都 相当 费事 要 我 说 没有 比 找 东西 更 费时费力 的 事情 呢 我们 完全 可以 把 大多数 资料 存在 电脑 里 把 用 过 的 纸质 文件 处理 掉 或是 存放 在 固定 的 地方 如此一来 就 能 大幅 缩短 花 在 找 东西 上 的 时间 了 换颜值 减少 多余 的 东西 能 有效 节约 耗费 在 购买 存放 移动 清扫 寻找 处理 等 动作 上 的 时间 你 可以 把 节约 出来 的 时间 放在 工作 上 也 可以 用 这些 时间 来 享受 生活 搞搞 兴趣爱好 挑战 新 事物 哪怕 什么 都 不 干 让 自己 放松 放松 也 是 个 不错 的 选择 时间 宽裕 了 人 就 会 变得 从容 只有 让 时间 宽裕 起来 我们 的 生活 才 有 可能 变得 更 精彩 更 充实 这是 堆积成 站 的 物品 所 无法 实现 的 人生 精彩 与否 不 在于 拥有 多少 物品 而 在于 拥有 多少 让 自己 愉悦 的 时间 为了 把 有限 的 时间 用 在 刀口 上 让 我们 从 减少 身边 的 物品 做起 吧 第二 空间 东西 太多 的 空间 会 消耗 人 的 能量 我们 的 生活空间 本该 是 我们 的 心灵 港湾 为 我们 补充 能量 干净 整洁 没有 太 多 杂物 的 空间 能 让 心情 变得 更 平和 帮助 我们 集中 注意力 在 这样 的 环境 中 生活 不会 被 多余 的 东西 弄 得 头晕目眩 可以 把 能量 尽量 使用 在 真正 必要 的 地方 可 要是 家里 堆满 了 东西 乱 的 连 落脚 的 地方 都 没有 呢 忙碌 了 一天 打开 家门 一看 无论 坐 哪 都 觉得 不 舒服 整个 人比 上班 的 时候 更累 地上 要是 乱七八糟 的 你 一定 也 会 把 手提包 随手 丢 在 地上 的 算了 就 这样 吧 这种 破罐子破摔 的 心态 会 让 你 养成 做事 拖拉 的 坏习惯 拖拉 症越 严重 房间 里 就 越乱 这样 就 形成 了 恶性循环 东西 太多 的 空间 会 消耗 我们 的 能量 而且 空间 可以 跟 金钱 划等号 要是 不 经常 收拾 家里 的 东西 就 会 越来越 多 杂物 最 占 地方 了 没 地方 放 了 就 得 买 新 的 橱柜 把 他们 装 起来 如果 你 住 的 是 三室一厅 说不定 还 得 专门 分出 一个 房间 来 当 储物室 实在 堆 不下 了 就 只能 搬 去 更 大 的 房子 住 可是 我们 完全 没有 必要 为了 东 西 开辟 新 的 空间 把 多余 的 东西 处理 掉 就行了 你 真正 需要 的 东西 不过 凤毛麟角 空间 也好 房间 也罢 都 是 你 花钱买 的 或是 每月 用 房租 换 的 家里 的 东西 越 少 需要 的 面积 就 越 小 不用 出太高 的 房租 也 能 找到 合适 的 房子 屋里 有 足够 的 空间 就 能 放上 一个 小 花瓶 插上 一支花 养 养眼 或是 邀请 三五 好友 来 家里 开个 派对 总之 我们 可以 发挥 创意 巧妙 利用 节省 出来 的 空间 让 自己 生活 的 更 惬意 第三 金钱 金钱 是 孕育出 新 价值 的 能量 拥有 很多 东西 就 意味着 要花 很多 钱 大家 不妨 扪心自问 一下 我 花钱买 回来 的 这些 东西 真的 值 吗 在 商场 打折 的 时候 一下子 买 了 好几件 衣服 事后 一试 才 发现 好像 不太 合适 最终 被 打入冷宫 被 天花乱坠 的 广告 所 吸引 买 了 很多 功能 相同 的 化妆品 明明 已经 有 了 某款 饰品 了 却 完全 不 记得 自己 买过 了 又 买 了 一个 一模一样 的 回家 想必 有 这种 经历 的 人 不在少数 我 怎么 会 买 这种 东西 小小的 挥霍 积少成多 积蓄 自然 就 少 了 上班 用 的 包买 稍微 贵 一点 的 也 没关系 因为 你 每天 都 会 用到 这个 包 当然 得 买 一个 用 的 顺手 质量 也 过硬 的 可是 登山包 呢 你 又 不是 天天 去 爬山 何必 在 这个 东西 上花 好 几千块 呢 使用 频率 比较 低 的 东西 或是 临时性 的 东西 完全 可以 向 亲朋好友 借 买 二手货 也 行 租 一个 也 没 问题 物品 越 多 使用 频率 越低 单个 物品 的 使用 价值 就 越 低 在 这种 情况 下 你 花 出去 的 钱 没有 产生 出 应有 的 价值 金钱 是 孕育出 新 价值 的 能量 但 我们 这辈子 能花 的 钱 是 有限 的 要是 把 钱 浪费 在 了 多余 的 事物 上 不 就 没钱买 真正 想要 的 东西 做 真正 想 做 的 事 了 吗 所以 我们 应该 为 真正 重要 的 事物 留出 能 自由支配 的 资金 但 这 并 不 意味着 我们 要 一毛不拔 也 不是 让 大家 不 消费 实践 起来 其实 很 简单 把 钱 花 在 有 价值 的 东西 上 不 盲目攀比 不过 分 抠门 就行了 只要 摆正 心态 我们 就 能 开开心心 的 花钱 开开心心 的 过日子 减少 身边 的 东西 是 过 上 极 简 生活 的 第一步 第四 心态 东西 越 多 人 就 越是 难以 喘息 拥有 的 东西 越多人 就 会 觉得 越 压抑 这 是因为 东西 都 在 不断 释放 信息 客厅 的 摆设 再说 我 都 积灰 了 快给我 擦擦 吧 高级 家具 再说 我 身价 不菲 你 可得 好好 伺候 我 厨房 的 常备 食品 在 说 我 都 快 过期 了 还 不快 来 瞧瞧 每天 听 这么 多 东西 说话 想不累 都 难 就算 你 想 装作 没 听见 心里 总归 还是 放不下 的 得 赶紧 处理 一下 为了 解决 这些 问题 我们 总是 手忙脚乱 人能 管理 好 的 东西 十分 有限 想 拥有 平和 的 心态 就要 把 多余 的 杂物 处理 掉 如此一来 你 就 不用 耗费 多余 的 精力 了 你 是不是 觉得 扔 东西 就是 丢掉 自己 的 价值 你 是不是 觉得 不 舍得 丢 东西 呢 问题 是 你 依依不舍 的 这些 东西 并 不能 逾越 我们 的 身心 反而 会 带来 无尽 的 压力 东西 越 多 内心 的 从容 就 越少 久而久之 你 就 分不清 事物 的 轻重缓急 了 没 了 这些 东西 你 反而 能过 得 更 从容 更 有 活力 身边 的 杂物 就 像 我们 身上 的 赘肉 一样 赘肉 越 少 心 就 越 轻松 你 一定 能 切身体会 到 处理 杂物 能 释放出 源源不断 的 新 能量 这个 也 想要 还 想要 更 多 与 贪婪 的 物欲 说 再见 才能 在生活中 发现 更 多 的 乐趣 比如 度过 愉快 的 时光 与 他人 畅谈 让 自己 更上一层楼 重新 审视 自己 拥有 的 财富 减少 身边 的 东西 就是 为 心灵 留出 呼吸 的 空间 提升 精神 的 层次 如此一来 我们 就 能 过 上 从容 舒心 的 生活 了 感谢 收听 极简 生活 作者 有 穿 真 有 美 欢迎 继续 收听 欢迎 收听 极简 生活 作者 有 穿 真 作者 有 穿 真 有 美 第一步 不 添置 不要 让 东西 的 数量 超出 自己 的 管理 能力 方法 一 去 熟悉 的 商店 买 东西 出门 前列 好 清单 方法 二 用 租赁 或 一次性 用品 代替 购买 方法 三 不 拿 免费 的 东西 方法 四 替换品 能少 则 少 因为 我 经常 搬家 也 经常 出门 旅行 所以 我 养成 了 尽量 不买 东西 的 习惯 就算 我 以后 买 了 房子 这个 习惯 恐怕 也 改不掉 了 为什么 改不掉 呢 因为 东西 少 的 生活 真的 很 轻松 心理 负担 也 小 管理 起来 也 超级 方便 我 本来 就是 个 怕麻烦 的 人 也 不 擅长 整理 东西 经验 告诉 我要 保持 房间 的 整洁 充分利用 屋里 现有 的 东西 关键在于 不要 让 东西 的 数量 超出 自己 的 管理 能力 现在 我 吃 东西 越 少 心里 就 越 轻松 但 也 有 过 家里 东西 越多 就 越 安心 的 阶段 我会 囤上 一堆 食品 和 日用品 一 看到 打折 的 商品 就 想 此时 不买 更待何时 看到 大家 都 在 买 某个 东西 我 也 会 随大流 人 为什么 会花 不必要 的 钱 买 不必要 的 东西 呢 这 恐怕 是因为 我们 想 用 东西 来 抚平 心中 的 焦虑 缓解 心中 的 不满 吧 亦 或许 是因为 我们 对 自己 的 决心 没有 信心 久而久之 家里 就 堆满 了 用不上 的 东西 或是 买错 了 的 东西 房间 越来越 乱 根本 提不起 劲去 整理 这 就 形成 了 恶性循环 我 受够了 我 再也 不想 被 杂物 牵着鼻子 走 也 不想 再 随波逐流 了 有 了 这个 可能 会 很 方便 可以 买 一个 放着 这个 东西 最近 很 流行 的 我 再也不会 因为 这种 理由 乱 买 东西 了 如果 一样 东西 不能 在 我 的 生活 中 发挥 出 重要 的 作用 那 我 就 不会 去 买 它 我 真正 需要 的 东西 是 什么 只要 细细 思考 这个 问题 我们 就 会 发现 我们 真正 需要 的 东西 其实 并不多 当然 必要 的 东西 和 真正 喜欢 的 东西 我 还是 会 高高兴兴 的 掏钱 买下 正 因为 我 没有 把 钱 浪费 在 乱七八糟 的 东西 上 我 才能 有 足够 的 资金 购买 自己 真正 想要 的 东西 连 精挑细选 的 过程 都 充满 快乐 不 添置 的 意思 并 不是 让 大家 做 一个 一 毛不拔 的 铁公鸡 大家 只要 选择 自己 真正 需要 的 能 让 自己 的 生活 变得 更 精彩 的 东西 就行了 只要 用 自己 的 标准 筛选 一下 剩下 的 东西 就 都 是 精英 了 方法 一 去 熟悉 的 商店 买 东西 出门 前列 好 清单 我 一般 是 3-4 天才 购 一次 日用品 面包 鸡蛋 番茄