If You're Living a " Life Regret " right now ....5 Minute Psychology rú guǒ|nǐ shì|shēng huó|yī gè|shēng huó|yí hàn||now|fēn zhōng|xīn lǐ xué Wenn Sie gerade ein "Lebensbedürfnis" haben.... 5 Minuten Psychologie Si estás viviendo un "arrepentimiento vital" ahora mismo.... Psicología en 5 minutos Si vous vivez un "regret de vie" en ce moment.... Psychologie en 5 minutes Se in questo momento stai vivendo un "rimpianto di vita".... Psicologia in 5 minuti Se está a viver um "arrependimento de vida" neste momento.... Psicologia em 5 Minutos Если вы прямо сейчас испытываете "жизненные сожаления".... Психология за 5 минут If You're Living a "Life Regret" right now.... 5 Minute Psychology If You're Living a "Life Regret" right now.... 5 Minute Psychology Om du lever ett "liv av ånger" just nu.... 5 minuters psykologi 今、「人生の後悔」を抱えているなら... 5分間の心理学 If You're Living a "Life Regret" right now.... 5 Minute Psychology

如果 你 活 在 后悔 中 rúguǒ|nǐ|huó|zài|hòuhuǐ|zhōng if|you|live|in|regret|in もし|あなた|生きる|で|後悔|中 |sống|||| om|du|lever|i|ånger|mitt si vives con remordimientos Se você vive em arrependimento Om du lever i ånger もしあなたが後悔の中に生きているなら If you are living in regret

“我 后悔 了 ，当时 我 就 该 听 你的话 ！ wǒ|hòuhuǐ|le|dāngshí|wǒ|jiù|gāi|tìng|nǐ dì huà I|regret|emphasis marker|at that time|I|just|should|listen|your words 私|後悔する|状態の変化を示す助詞|当時|私|すぐに|すべき|聞く|あなた jag|ångrar|tidsmarkör|då|jag|just|borde|lyssna|du "¡Lo lamento, debería haberte escuchado entonces! "Eu me arrependo, eu deveria ouvir você então! "Jag ångrar att jag inte lyssnade på dig då!" 「私は後悔している、あの時あなたの言うことを聞いておくべきだった！」 "I regret it, I should have listened to you at that time! ”“当初 就 应该 去 外地 的 学校 ，现在 呆在 这里 都 没有 看看 外面 的 世界 。 dāngchū|jiù|yīnggāi|qù|wàidì|de|xuéxiào|xiànzài|dāi zài|zhèlǐ|dōu|méiyǒu|kànkan|wàimian|de|shìjiè at the beginning|should have|go|to|outside|attributive marker|school|now|stay in|here|at all|not|see|outside|attributive marker|world 当初|すぐに|行くべき|行く|外地|の|学校|今|滞在する|ここ|すべて|していない|見る|外|の|世界 ||||||||ở lại||||||| från början|just|borde|gå|utanför|possessivt partiklar|skola|nu|stanna|i|här|alla|inte|titta|utanför|possessivt partiklar "Debería haber ido a una escuela en otros lugares al principio, pero ahora me quedo aquí sin mirar el mundo exterior". "Eu deveria ter ido para uma escola em outro lugar, mas agora fico aqui sem ver o mundo exterior." "Jag borde ha gått till en skola utomlands, nu är jag här och har inte ens sett världen utanför." 「最初から外の学校に行くべきだった、今ここにいるだけで外の世界を見たことがない。」 "I should have gone to a school in another city, now I haven't even seen the outside world while staying here. ”“如果 我 没有 跟 他 离婚 多好 ，我 可以 温柔 点 ，不 对 他 发脾气 的 ...... ” rúguǒ|wǒ|méiyǒu|gēn|tā|líhūn|duō hǎo|wǒ|kěyǐ|wēnróu|diǎn|bù|duì|tā|fāpíqì|de if|I|not have|with|him|divorce|how good|I|can|gentle|a bit|not|at|him|lose temper|attributive marker “Si no me hubiera divorciado de él, podría ser más suave y no perder los estribos con él…” "Seria bom se eu não me divorciasse dele, posso ser gentil e não perder a paciência com ele ..." "Om jag inte hade skilt mig från honom, skulle det ha varit så bra. Jag skulle kunna vara mer öm och inte bli arg på honom..." 「もし彼と離婚しなければ、どんなに良かっただろう。もっと優しくなれたし、彼に対して怒ることもなかったのに……」 "If I hadn't divorced him, how great it would be. I could be gentler and not lose my temper at him..." “要是 我 再 努力 一点 ，我 就 不会 是 这样 的 情况 了 。 yàoshi|wǒ|zài|nǔlì|yīdiǎn|wǒ|jiù|bùhuì|shì|zhèyàng|de|qíngkuàng|le if|I|again|work hard|a little|I|then|will not|be|this way|attributive marker|situation|emphasis marker もし|私|もう一度|努力|少し|私|そうすれば|ならない|なる|このような|の|状況|完了の助詞 om|jag|igen|anstränga mig|lite mer|jag|då|inte kommer att|vara|så här|partikel|situation|förändringspartikel "Si me hubiera esforzado un poco más, no estaría en esta situación. "Se eu trabalhasse mais, não seria assim. "Om jag bara hade kämpat lite mer, skulle jag inte vara i den här situationen." 「もしもう少し頑張っていたら、こんな状況にはならなかったのに。」},{ "If I had tried a little harder, I wouldn't be in this situation." ”这些 事情 、这些 话 ，有时候 我们 只是 在 口头上 遗憾 一下 ，跟 家人 和 朋友 随便 聊聊 ，畅想 回到 过去 或者 时光 倒流 时 ，不 一样 的 做法 和 人生 。 zhèxiē|shìqing|zhèxiē|huà|yǒushíhou|wǒmen|zhǐshì|zài|kǒu tóu shàng|yíhàn|yīxià|gēn|jiārén|hé|péngyou|suíbiàn|liáo liáo|chàngxiǎng|huídào|guòqu|huòzhě|shíguāng|dàoliú|shí|bù|yīyàng|de|zuòfǎ|hé|rénshēng these|things|these|words|sometimes|we|just|at|verbally|regret|a bit|with|family|and|friends|casually|chat|fantasize|return to|past|or|time|flow back|time|not|the same|attributive marker|ways|and|life |||||||||||||||||想像する||||時間が逆行する|||||||| |||||||||||||||||mơ tưởng|||||||||||| "Estas cosas, estas palabras, a veces simplemente nos arrepentimos verbalmente, charlamos casualmente con familiares y amigos, e imaginamos las diferentes prácticas y vidas cuando volvemos al pasado o retrocedemos en el tiempo. これらのこと、これらの言葉は、時には私たちが口先で残念だと感じるだけで、家族や友人と軽くおしゃべりしたり、過去に戻れたらと夢想したりする。しかし、同じことをする方法や人生は違う。 "Essas coisas, essas palavras, às vezes apenas nos arrependemos verbalmente, conversando casualmente com a família e amigos, e pensando sobre as diferentes maneiras de fazer as coisas e a vida quando voltamos no tempo ou voltamos no tempo. "Dessa saker, dessa ord, ibland ångrar vi bara muntligt, pratar med familj och vänner, fantiserar om att återvända till det förflutna eller att tiden skulle gå bakåt, med andra metoder och liv." "These things, these words, sometimes we just express our regrets verbally, chatting casually with family and friends, imagining going back to the past or reversing time, doing things differently and living a different life." 有时候 呢 ，我们 却 会 彻底 的 掉 进 后悔 的 深渊 ，愧疚 、遗憾 、懊恼 一个 月 ，一个 季度 ，一年 或者 一辈子 。 yǒushíhou|ne|wǒmen|què|huì|chèdǐ|de|diào|jìn|hòuhuǐ|de|shēnyuān|kuìjiù|yíhàn|àonǎo|yī gè|yuè|yī gè|jìdù|yī nián|huòzhě|yībèizi sometimes|emphasis marker|we|but|will|completely|attributive marker|fall|into|regret|attributive marker|abyss|guilt|regret|annoyance|one|month|one|quarter|year|or|a lifetime |||||||||||罪悪感||||||||一生|| ||||||||||vực thẳm||||||||||| A veces, caeremos por completo en el abismo del arrepentimiento, la culpa, el arrepentimiento y la molestia durante un mes, un trimestre, un año o toda la vida. 時には、私たちは後悔の深淵に完全に落ち込んでしまうことがあります。罪悪感、残念さ、悔しさを一ヶ月、一四半期、一年、あるいは一生抱え続けることもあります。 Às vezes, cairemos completamente no abismo do arrependimento, da culpa, do arrependimento, do aborrecimento por um mês, um trimestre, um ano ou uma vida inteira. Ibland faller vi dock helt ner i ångerns avgrund, med skuld, ånger och irritation i en månad, ett kvartal, ett år eller en livstid. "Sometimes, we completely fall into the abyss of regret, feeling guilty, regretful, and frustrated for a month, a quarter, a year, or even a lifetime."

英国 利物浦 的 一个 男人 就是 这样 ，他 有 买 彩票 的 习惯 ，并且 在 买 彩票 的时候 ，总是 喜欢 选择 固定 的 一组 号码 。 yīngguó|lìwùpǔ|de|yī gè|nánrén|jiùshì|zhèyàng|tā|yǒu|mǎi|cǎipiào|de|xíguàn|bìngqiě|zài|mǎi|cǎipiào|dì shí hòu|zǒngshì|xǐhuan|xuǎnzé|gùdìng|de|yī zǔ|hàomǎ England|Liverpool|attributive marker|one|man|just|like this|he|has|buy|lottery tickets|attributive marker|habit|and|when|buying|lottery tickets|time|always|likes|to choose|fixed|attributive marker|one set|numbers 英国|利物浦|の|一人の|男性|まさに|このように|彼|持っている|買う|宝くじ|の|習慣|そして|の時|買う|宝くじ|の|時|いつも|好き|選ぶ|固定|の|一組 |Liverpool|||||||||vé số|||||||||||||| Storbritannien|Liverpool|possessivt partikel|en|man|är|så här|han|har|köpa|lotter|partikel|vana|och|när|köpa|lotter|partikel|tid|alltid|gillar|välja|fasta|partikel|en uppsättning Este es el caso de un hombre en Liverpool, Inglaterra, tiene la costumbre de comprar boletos de lotería, y cuando compra boletos de lotería, siempre le gusta elegir un conjunto fijo de números. É o caso de um homem de Liverpool, na Inglaterra, que tem o hábito de comprar bilhetes de loteria e, ao comprar bilhetes de loteria, sempre gosta de escolher um conjunto fixo de números. En man från Liverpool, England, är just så här; han har en vana att köpa lotter och när han köper lotter, väljer han alltid en fast uppsättning nummer. イギリスのリバプールにいるある男性は、宝くじを買う習慣があり、宝くじを買うときはいつも決まった番号の組み合わせを選ぶのが好きでした。 A man from Liverpool, England, is like this; he has a habit of buying lottery tickets and always likes to choose a fixed set of numbers when he does. 有一天 ，他 忘记 了 下注 ，但 戏剧化 的 是 ，正是 他 平时 买 的 那组 号码 中 了 大奖 ！ yǒu yī tiān|tā|wàngjì|le|xiàzhù|dàn|xìjùhuà|de|shì|zhèngshì|tā|píngshí|mǎi|de|nuó zǔ|hàomǎ|zhōng|le|dàjiǎng one day|he|forgot|past tense marker|place a bet|but|dramatic|attributive marker|is|precisely|he|usually|buy|attributive marker|that set|numbers|won|past tense marker|jackpot ある日|彼|忘れる|過去形のマーカー|賭ける|しかし|劇的な|所有格の助詞|である|まさに|彼|普段|買う|所有格の助詞|そのセット|番号|当選する|過去形のマーカー|大賞 |||||||kịch tính||||||||||| en dag|han|glömde|tidsmarkör|spela|men|dramatiskt|possessivt partikel|var|just|han|vanligtvis|köpte|possessivt partikel|den uppsättning|nummer|träffade|tidsmarkör|jackpot Un día, se olvidó de hacer una apuesta, pero dramáticamente, ¡fue el conjunto de números que solía comprar el que ganó el premio mayor! Um dia, ele se esqueceu de fazer uma aposta, mas o dramático é que foi o conjunto de números que ele costumava comprar que ganhou o jackpot! En dag glömde han att satsa, men dramatiskt nog, var det just den uppsättning nummer han vanligtvis köpte som vann stort! ある日、彼は賭けるのを忘れてしまいましたが、劇的なことに、彼が普段買っているその番号の組み合わせが大当たりしたのです！ One day, he forgot to place his bet, but dramatically, it was the set of numbers he usually played that won the jackpot! 相信 遇见 这种 事 ，没有 一个 人 能够 淡定 下来 了 ，这个 男人 也 是 一样 的 ，他 充满 了 自责 ，每日 都 在 为 自己 错过 了 这个 巨大 的 财富 而 遗憾 ，难以 承受 这种 落差 ，最终 因 后悔 过度 而 自杀 。 xiāngxìn|yùjiàn|zhèzhǒng|shì|méiyǒu|yī gè|rén|nénggòu|dàndìng|xiàlai|le|zhège|nánrén|yě|shì|yīyàng|de|tā|chōngmǎn|le|zìzé|měirì|dōu|zài|wéi|zìjǐ|cuòguò|le|zhège|jùdà|de|cáifù|ér|yíhàn|nányǐ|chéngshòu|zhèzhǒng|luòchā|zuìzhōng|yīn|hòuhuǐ|guòdù|ér|zìshā believe|encounter|this kind of|thing|no|one|person|able to|calm|down|emphasis marker|this|man|also|is|the same|attributive marker|he|full of|past tense marker|guilt|every day|all|at|for|oneself|missed|past tense marker|this|huge|attributive marker|wealth|and|regret|hard to|bear|this kind of|gap|finally|because of|regret|excessive|and|suicide 信じる|出会う|この種の|こと|ない|一人の|人|能|冷静|する|過去形の助詞|この|男|も|である|同じ|所有格助詞|彼|満ちている|状態の変化を示す助詞|自責|毎日|すべて|で|のために|自分|逃す|過去形の助詞|この|巨大な|所有格助詞|富|そして|残念|難しい|耐える|この種の|ギャップ|最終的に|から|後悔|過度に|そして|自殺 |gặp|||||||bình tĩnh||||||||||||tự trách||||||||||||||khó mà chịu đựng||sự chênh lệch|sự chênh lệch|||||| tro|möta|denna typ av|sak|inte|en|person|kan|lugn|komma ner|förändring markerare|denna|man|också|är|samma|possessiv partikel|han|fylld|tillstånd markerare|självanklagelse|varje dag|alla|är|för|sig själv|missat|tillstånd markerare|denna|enorm|possessiv partikel|rikedom|och|ångra|svårt att uthärda|denna typ av|skillnad|slutligen|på grund av|ångra|överdriven|och|begått självmord| Creo que cuando se encuentra con algo así, nadie puede calmarse, y este hombre es el mismo. Está lleno de culpa y lamenta haber perdido esta enorme riqueza todos los días. Es difícil soportar esta brecha, y finalmente se arrepiente Excesivo y suicida. Acredito que ninguém consegue se acalmar ao se deparar com esse tipo de coisa. Esse homem também é o mesmo. Ele está cheio de autocensura. Ele se arrepende de ter perdido essa enorme riqueza todos os dias. Suicídio excessivo. Jag tror att ingen kan förbli lugn när man stöter på något sådant, och denna man var inget undantag; han var fylld av självanklagelser och ångrade varje dag att han missade denna enorma rikedom, han kunde inte hantera detta fall, och slutligen begick han självmord på grund av överdriven ånger. こんなことに遭遇したら、誰もが冷静でいられないでしょう。この男性も同様で、彼は自己嫌悪に満ち、毎日この巨大な富を逃したことを悔やみ、その落差に耐えられず、最終的には過度の後悔から自殺してしまいました。 I believe that no one can remain calm when encountering such a situation, and this man was no exception. He was filled with self-blame, regretting every day for missing out on this huge fortune, unable to bear the disparity, and ultimately committed suicide due to excessive regret.

不论 你 是否 觉得 匪夷所思 ，难以置信 ，这 就是 一个 真实 的 故事 。 bùlùn|nǐ|shìfǒu|juéde|fěiyísuǒsī|nányǐzhìxìn|zhè|jiùshì|yī gè|zhēnshí|de|gùshi no matter|you|whether|feel|beyond imagination|hard to believe|this|is|a|true|attributive marker|story たとえ|あなた|かどうか|感じる|常識では考えられない|信じがたい|これ|まさに|一つの|本当の|の|物語 ||||khó mà tưởng tượng||||||| oavsett|du|om|tycker|ofattbart|svårt att tro|detta|är|en|verklig|possessivt partiklar|historia Ya sea que lo encuentre increíble o increíble, esta es una historia real. Quer você ache inacreditável ou inacreditável, esta é uma história verdadeira. Oavsett om du tycker att det är ofattbart eller otroligt, så är detta en sann historia. あなたがこれを信じられないと思うかどうかにかかわらず、これは実際の話です。 Whether you find it unbelievable or hard to believe, this is a true story. 或许 这 只是 一个 特殊 的 例子 ，但是 后悔 确实 会 影响 人 的 心理 、身体 健康 ，有 研究 表明 ，后悔 时 反复 出现 消极 、自省 的 想法 ，已经 是 抑郁 的 表现 ，就像 不停 的 说 “我 怎么 当时 就 没有 注意 呢 ！ huòxǔ|zhè|zhǐshì|yī gè|tèshū|de|lìzi|dànshì|hòuhuǐ|quèshí|huì|yǐngxiǎng|rén|de|xīnlǐ|shēntǐ|jiànkāng|yǒu|yánjiū|biǎomíng|hòuhuǐ|shí|fǎnfù|chūxiàn|xiāojí|zìxǐng|de|xiǎngfǎ|yǐjīng|shì|yìyù|de|biǎoxiàn|jiù xiàng|bùtíng|de|shuō|wǒ|zěnme|dāngshí|jiù|méiyǒu|zhùyì|ne perhaps|this|just|one|special|attributive marker|example|but|regret|indeed|will|affect|people|attributive marker|psychological|physical|health|there is|research|indicate|regret|when|repeatedly|appear|negative|self-reflection|attributive marker|thoughts|already|is|depression|attributive marker|manifestation|just like|constantly|attributive marker|say|I|how|at that time|just|did not|pay attention|emphasis marker もしかしたら|これ|ただ|一つの|特殊な|の|例|しかし|後悔|確かに|する|影響|人|の|心理|身体の健康|ある|研究|示す|後悔|時|繰り返し|現れる|消極的|自省|の|考え|すでに|である|うつ|の|表れ|まるで|絶えず|の|言う|私|どうして|当時|すぐに|注意しなかった|注意|か| |||||||||||||||||||||||tiêu cực|tự suy ngẫm|||đã||trầm cảm|||||||||||||| kanske|detta|bara|ett|speciellt|partikel|exempel|men|ångra|verkligen|kommer att|påverka|människor|partikel|psyke|fysisk hälsa|det finns|forskning|visar|ångra|när|upprepade|dyker upp|negativa|självreflekterande|partikel|tankar|redan|är|depression|partikel|tecken|just|som|oavbrutet|partikel|säga|jag|hur|då|just|inte|uppmärksamma| Quizás este sea solo un ejemplo especial, pero el arrepentimiento afecta la salud mental y física de las personas. Los estudios han demostrado que los pensamientos negativos e introspectivos repetidos cuando se arrepiente ya son una manifestación de depresión, al igual que decir constantemente "¿cómo no presté atención?" ! Talvez este seja apenas um exemplo especial, mas o arrependimento afeta a saúde mental e física das pessoas. Estudos têm mostrado que pensamentos negativos e introspectivos repetitivos quando se arrepende já são uma manifestação de depressão. Eu não prestei atenção! Kanske är detta bara ett speciellt exempel, men ånger påverkar verkligen en persons psykiska och fysiska hälsa. Forskning visar att när man ångrar sig, dyker negativa och självreflekterande tankar upp om och om igen, vilket redan är ett tecken på depression, precis som att ständigt säga "Hur kunde jag inte lägga märke till det då!" もしかしたら、これは特別な例かもしれませんが、後悔は確かに人の心理や身体の健康に影響を与えます。研究によれば、後悔するときには否定的で自己反省的な考えが繰り返し現れ、これはすでにうつ病の兆候です。まるで「どうしてあの時気づかなかったのだろう！」と繰り返し言っているかのようです。 Perhaps this is just a special case, but regret does indeed affect a person's mental and physical health. Research shows that when regretting, negative and introspective thoughts repeatedly arise, which is already a sign of depression, just like constantly saying, 'Why didn't I pay attention back then!' ”，“如果 我 这样 做 了 多好 啊 ！ rúguǒ|wǒ|zhèyàng|zuò|le|duō hǎo|á if|I|this way|do|past tense marker|how great|emphasis marker もし|私|こう|する|過去形のマーカー|どんなに良い|感嘆詞 om|jag|så här|göra|tidsmarkör|så bra|utropstecken ”, “¡Qué lindo sería si hiciera esto! "," Se eu fizesse isso, seria ótimo! "Om jag bara hade gjort så här istället!" 「もし私がこうしていたら、どんなに良かっただろう！」 'If only I had done this!' ”，或者 想到 了 就 难受 ，睡不着 ，恨不得 抽 自己 两 巴掌 ......除此之外 ，长期 的 后悔 还 会 影响 免疫 功能 和 内分泌 系统 功能 ，伤害 身体 。 huòzhě|xiǎngdào|le|jiù|nánshòu|shuì bù zhāo|hènbude|chōu|zìjǐ|liǎng|bāzhǎng|chúcǐzhīwài|chángqī|de|hòuhuǐ|hái|huì|yǐngxiǎng|miǎnyì|gōngnéng|hé|nèifēnmì|xìtǒng|gōngnéng|shānghài|shēntǐ or|think of|emphasis marker|then|uncomfortable|can't sleep|wish one could|hit|oneself|two|slaps|apart from this|long-term|attributive marker|regret|also|will|affect|immune|function|and|endocrine|system|function|harm|body ||||||恨しんでもおかしくない|||||それ以外|||||||||||||| ", o pensar en eso te hace sentir incómodo, no puedes conciliar el sueño y quieres abofetearte... Además, el arrepentimiento a largo plazo también afectará la función inmunológica y la función del sistema endocrino, y dañará el cuerpo. "Ou me sinto desconfortável quando penso nisso, não consigo dormir, mal posso esperar para me dar um tapa ... Além disso, o arrependimento de longo prazo também afetará a função imunológica e o funcionamento do sistema endócrino, e prejudicará o corpo . Eller att tänka på det gör ont, man kan inte sova, man vill nästan slå sig själv två gånger... Utöver detta kan långvarig ånger också påverka immunförsvaret och det endokrina systemet, vilket skadar kroppen. 」あるいは、思い出すだけで辛くて、眠れず、自分を叩きたくなるほどです......それに加えて、長期的な後悔は免疫機能や内分泌系の機能にも影響を与え、身体を傷めることになります。 or thinking about it makes one feel bad, unable to sleep, wishing to slap oneself twice... In addition, long-term regret can also affect immune function and endocrine system function, harming the body.

最 重要 的 是 ，后悔 有用 吗 ？ zuì|zhòngyào|de|shì|hòuhuǐ|yǒuyòng|ma most|important|attributive marker|is|regret|useful|question marker 最も|重要な|の|は|後悔|有用|疑問詞 mest|viktigt|possessivt partiklar|är|ångra|användbart|frågepartiklar Lo más importante, ¿funciona el arrepentimiento? Mais importante ainda, o arrependimento funciona? Det viktigaste är, är ånger användbart? 最も重要なのは、後悔は役に立つのでしょうか？ Most importantly, is regret useful? 或者 说 这种 后悔 的 方式 有用 吗 ？ huòzhě|shuō|zhèzhǒng|hòuhuǐ|de|fāngshì|yǒuyòng|ma or|say|this kind of|regret|attributive marker|way|useful|question marker または言う|この|後悔|の|方法|有用|疑問詞| eller|denna typ av|ånger|possessivt partiklar|sätt|användbar|frågepartiklar| ¿O es útil esta forma de arrepentirse? Ou essa forma de arrependimento é útil? Eller är det här sättet att ångra sig verkligen användbart? あるいは、この後悔の仕方は本当に役に立つのか？ Or is this way of regret useful? 就像 前面 的 例子 一样 ，其实 那个 男人 没有 想到 的 是 ，如果 那天 他 没有 忘记 下注 ，根据 蝴蝶效应 ，他 的 下注 将会 引发 一系列 的 改变 ，包括 彩票 机构 摇 出来 的 号码 ，所以 ，即使 他 那天 买 了 彩票 ，也 不一定 会 中奖 。 jiù xiàng|qiánmiàn|de|lìzi|yīyàng|qíshí|nàge|nánrén|méiyǒu|xiǎngdào|de|shì|rúguǒ|nàtiān|tā|méiyǒu|wàngjì|xiàzhù|gēnjù|húdiéxiàoyìng|tā|de|xiàzhù|jiānghuì|yǐnfā|yīxìliè|de|gǎibiàn|bāokuò|cǎipiào|jīgòu|yáo|chulai|de|hàomǎ|suǒyǐ|jíshǐ|tā|nàtiān|mǎi|le|cǎipiào|yě|bùyīdìng|huì|zhòngjiǎng just like|before|attributive marker|example|the same|actually|that|man|did not|think of|attributive marker|is|if|that day|he|did not|forget|to bet|according to|butterfly effect|his|attributive marker|bet|will|trigger|a series of|attributive marker|changes|including|lottery|agency|draw|out|attributive marker|numbers|so|even if|he|that day|buy|past tense marker|lottery ticket|also|not necessarily|will|win the prize まるで|前|の|例|のように|実は|あの|男|しなかった|思いついた|の|ことは|もし|その日|彼|しなかった|忘れた|賭け|に基づいて|バタフライ効果|彼|の|賭け|するだろう|引き起こす|一連の|の|変化|含む|宝くじ|会社|振る|出す|の|番号|だから|たとえ|彼|その日|買った|過去形のマーカー|宝くじ|も|必ずしも|するとは限らない|当たる |||||||||||||||||đặt cược|đặt cược||hiệu ứng cánh bướm||đặt cược|||gây ra|||||xổ số|cơ quan|||||ngay cả|ngay cả||||||||trúng thưởng precis som|tidigare|possessivt partiklar|exempel|likadant|faktiskt|den|mannen|inte|tänkt på|possessivt partiklar|är|om|den dagen|han|inte|glömt|satsa|enligt|fjärilseffekten|han|possessivt partiklar|satsning|kommer att|orsaka|en serie|possessivt partiklar|förändringar|inklusive|lotteri|byrå|dra|ut|possessivt partiklar|nummer|så|även om|han|den dagen|köpte|tidsmarkör|lotteri|också|inte nödvändigtvis|kommer att|vinna Al igual que el ejemplo anterior, de hecho, lo que el hombre no esperaba era que si no se olvidaba de hacer una apuesta ese día, según el efecto mariposa, su apuesta desencadenaría una serie de cambios, incluidos los números sorteados. por la agencia de lotería, por lo que incluso si compró un boleto de lotería ese día, es posible que no gane la lotería. Assim como no exemplo anterior, o que o homem não esperava era que se ele não se esquecesse de fazer uma aposta naquele dia, de acordo com o efeito borboleta, suas apostas desencadeariam uma série de mudanças, incluindo os números sorteados na loteria agência, então até mesmo Ele comprou o bilhete de loteria naquele dia, e ele pode não ganhar na loteria. Precis som i det tidigare exemplet, det mannen inte tänkte på var att om han inte hade glömt att satsa den dagen, skulle hans satsning enligt fjärilseffekten ha orsakat en kedja av förändringar, inklusive de nummer som lotteribyrån dragit, så även om han hade köpt en lott den dagen, skulle han kanske inte ha vunnit. 前の例のように、実際にはその男が考えていなかったのは、もしその日彼が賭けを忘れなかったら、バタフライ効果により、彼の賭けが一連の変化を引き起こし、宝くじの番号が出ることになるということだ。だから、たとえ彼がその日宝くじを買ったとしても、必ずしも当たるわけではない。 Just like the previous example, what that man didn't realize is that if he hadn't forgotten to place his bet that day, according to the butterfly effect, his bet would trigger a series of changes, including the numbers drawn by the lottery agency. Therefore, even if he bought a lottery ticket that day, he might not necessarily win. 况且 中 了 彩票 就 真的 好 吗 ？ kuàngqiě|zhōng|le|cǎipiào|jiù|zhēn dì|hǎo|ma moreover|win|past tense marker|lottery ticket|emphasis marker|really|good|question marker それに|当たった|過去形のマーカー|宝くじ|なら|本当に|良い|疑問詞 dessutom|vinna|partikel för avslutad handling|lotter|då|verkligen|bra|frågepartikel Además, ¿es realmente bueno ganar la lotería? Além disso, é muito bom ganhar na loteria? Och är det verkligen bra att vinna på lotteri? そもそも、宝くじに当たることは本当に良いことなのか？ Moreover, is winning the lottery really a good thing? 我们 看过 多少 新闻 ，那些 中 了 巨额 彩票 的人 ，有的 家破人亡 ，有的 把 自己 作死 了 ……也许 错过 它 才 是 幸福 。 wǒmen|kān guò|duōshao|xīnwén|nàxiē|zhōng|le|jùé|cǎipiào|dì rén|yǒude|jiāpòrénwáng|yǒude|bà|zìjǐ|zuòsǐ|le|yěxǔ|cuòguò|tā|cái|shì|xìngfú we|have seen|how many|news|those|won|past tense marker|huge|lottery|people|some|family broken and people dead|some|make|oneself|ruin themselves|emphasis marker|maybe|miss|it|only|is|happiness 私たち|見たことがある|どれだけ|ニュース|あの|当たった|過去形の助詞|巨額の|宝くじ|所有格の助詞|人|ある人は|家族が崩壊し|ある人は|自分を|自分|自殺した|過去形の助詞|もしかしたら|過ごす|それ|こそ|である |||||||khổng lồ|||||tan gia bại sản|tan gia bại sản|||tự sát||tự sát|||| vi|har sett|hur mycket|nyheter|de|vinna|partikel för fullbordad handling|stor summa|lotteri|possessiv partikel|personer|vissa|familjer har förstörts|vissa|partikel|sig själva|har begått självmord|partikel för fullbordad handling|kanske|att missa|det|faktiskt|är Cuantas noticias hemos visto, los que ganaron una gran lotería, algunos tienen sus familias arruinadas, algunos se han suicidado... Quizás es felicidad perdérselo. Quantas notícias temos assistido, para aquelas pessoas que ganharam enormes bilhetes de loteria, alguns perderam suas famílias, alguns se fizeram mortos ... Talvez seja uma felicidade perder isso. Hur många nyheter har vi sett om de som vunnit stora summor på lotteri, där vissa har förlorat allt, och andra har förstört sina liv... Kanske är det att missa det som är lycka. 私たちはどれだけのニュースを見てきたか、巨額の宝くじに当たった人々の中には、家族が崩壊したり、自分を追い詰めたりした人もいる……もしかしたら、それを逃すことこそが幸せなのかもしれない。 How many news stories have we seen about people who won huge lottery prizes, some ended up with broken families, and others took their own lives... Perhaps missing out on it is the real happiness.

人生 是 不 完美 的 ， 总是 会 出现 各种 不如意 的 事情 ， 也 会 留下 一个个 遗憾 ， 如果 每次 都 陷入 后悔 不可自拔 ， 我们 又 怎么 向前 呢 。 rénshēng|shì|bù|wánměi|de|zǒngshì|huì|chūxiàn|gèzhǒng|bù rú yì|de|shìqing|yě|huì|liúxià|yīgègè|yíhàn|rúguǒ|měicì|dōu|xiànrù|hòuhuǐ|bù kě zì bá|wǒmen|yòu|zěnme|xiàngqián|ne |||||always||||unpleasantness|||||leave||regrets||||fall into||||||move forward| La vida no es perfecta, siempre habrá varias cosas insatisfactorias y habrá remordimientos uno tras otro. Si nos arrepentimos cada vez, ¿cómo podemos seguir adelante? A vida é imperfeita. Sempre haverá todos os tipos de coisas insatisfatórias, e os arrependimentos serão deixados para trás. Se não conseguirmos nos livrar do arrependimento todas as vezes, como podemos seguir em frente. Livet är inte perfekt, det kommer alltid att finnas olika otillfredsställande saker, och det kommer också att lämna efter sig en och annan ånger. Om vi varje gång fastnar i ånger och inte kan ta oss ur det, hur ska vi då kunna gå framåt? 人生は不完全で、常に様々な思い通りにならないことが起こり、また一つ一つの後悔を残します。もし毎回後悔に陥って抜け出せなくなったら、私たちはどうやって前に進むのでしょうか。 Life is imperfect, and there will always be various unsatisfactory things that happen, leaving behind regrets. If we get caught up in regret every time and cannot extricate ourselves, how can we move forward? 就像 美国 著名 演员 约翰 · 巴里摩 说 的 一样 “当 后悔 取代 了 梦想 ，人 就 老了 。 jiù xiàng|měiguó|zhùmíng|yǎnyuán|yuēhàn|bā lǐ mó|shuō|de|yīyàng|dāng|hòuhuǐ|qǔdài|le|mèngxiǎng|rén|jiù|lǎo le just like|America|famous|actor|John|Barrymore|said|attributive marker|the same|when|regret|replace|past tense marker|dreams|person|then|old まるで|アメリカ|有名な|俳優|ジョン|バリモ|言った|の|ように|もし|後悔|置き換え|過去形のマーカー|夢|人|その時|老いる |||||Bailey|mó shuō||||||||||già precis som|USA|berömd|skådespelare|John|Barrymore|sa|partikel|likadant|när|ånger|ersätter|tidsmarkör|drömmar|människor|då|blir gamla Como dijo el famoso actor estadounidense John Barrymore: "Cuando los arrepentimientos reemplazan a los sueños, la gente envejece. Como disse o famoso ator americano John Barrymore: "Quando o arrependimento substitui os sonhos, as pessoas envelhecem. Som den berömda amerikanska skådespelaren John Barrymore sa: "När ångern ersätter drömmen, blir människan gammal." アメリカの著名な俳優ジョン・バリモが言ったように、「後悔が夢に取って代わると、人は老いる。」 As the famous American actor John Barrymore said, "When regret replaces dreams, a person grows old." ”那 怎样 才能 年轻 的 、正确 的 摆脱 后悔 呢 ？ nà|zěnyàng|cáinéng|niánqīng|de|zhèngquè|de|bǎituō|hòuhuǐ|ne that|how|can|young|attributive marker|correct|attributive marker|get rid of|regret|question marker それ|どうやって|できる|若返る|の|正しい|の|脱出する|後悔|疑問詞 det|hur|kan|ung|possessivpartikel|korrekt|possessivpartikel|bli av med|ånger|frågepartikel Entonces, ¿cómo podemos deshacernos del arrepentimiento de una manera joven y correcta? "Como podemos ser jovens e certos para nos livrar do arrependimento?" Hur kan vi då på ett ungt och korrekt sätt frigöra oss från ångern? では、どうすれば若々しく、正しく後悔を乗り越えられるのでしょうか？ So how can we young and correctly get rid of regret?

首先 要 做 的 就是 理清 逻辑 ，就像 那个 英国 男人 一样 ，如果 他 明白 那个 道理 ，就 不会 导致 这个 结果 。 shǒuxiān|yào|zuò|de|jiùshì|lǐ qīng|luóji|jiù xiàng|nàge|yīngguó|nánrén|yīyàng|rúguǒ|tā|míngbai|nàge|dàoli|jiù|bùhuì|dǎozhì|zhège|jiéguǒ first|need|do|attributive marker|is|clarify|logic|just like|that|British|man|the same|if|he|understands|that|principle|then|would not|cause|this|result まず|する必要がある|行う|の|まさに|明確にする|論理|のように|あの|イギリス|男|同様に|もし|彼|理解する|あの|理屈|そうすれば|しない|引き起こす|この|結果 |||||làm rõ|||||||||||||||| först|måste|göra|partikel|är|klargöra|logik|då|som|den|brittiska|man|likadant|om|han|förstår|den|principen|då|inte|orsaka|detta Lo primero que hay que hacer es aclarar la lógica, como ese británico, si entendiera eso, no habría llevado a este resultado. A primeira coisa a fazer é esclarecer a lógica, assim como o britânico, se ele entender a verdade, isso não levará a esse resultado. Det första vi måste göra är att klargöra logiken, precis som den brittiska mannen. Om han hade förstått den principen, skulle det inte ha lett till det här resultatet. まず最初にやるべきことは論理を整理することです。あのイギリスの男性のように、もし彼がその理屈を理解していれば、この結果には至らなかったでしょう。 The first thing to do is to clarify the logic, just like that British man. If he understood that principle, it would not have led to this result. 我们 也 是 一样 的 ，在 过去 做 抉择 的时候 ，往往 知道 的信息 有限 ，不是 时间 很 紧迫 ，疏忽大意 ，就是 承受 了 巨大 的 压力 。 wǒmen|yě|shì|yīyàng|de|zài|guòqu|zuò|juézé|dì shí hòu|wǎngwǎng|zhīdào|dì xìn xī|yǒuxiàn|búshi|shíjiān|hěn|jǐnpò|shūhudàyì|jiùshì|chéngshòu|le|jùdà|de|yālì we|also|are|the same|attributive marker|at|past|make|decisions|when|often|know|information|limited|not|time|very|pressing|carelessness|just|bear|past tense marker|immense|attributive marker|pressure 私たち|も|は|同じ|の|で|過去|する|決定|の|時|よく|知っている|の|情報|限られている|ではない|時間|とても|差し迫っている|不注意|ただ|耐えている|過去形のマーカー|巨大な ||||||||quyết định|||||||||||khẩn cấp|sơ suất|||| vi|också|är|samma|partikel|i|förflutna|göra|beslut|partikel|tid|ofta|veta|partikel|information|begränsad|inte|tid|mycket|pressande|slarvig|just|utsatt för|partikel|enorm Lo mismo es cierto para nosotros.Cuando tomamos decisiones en el pasado, a menudo teníamos información limitada, ya sea debido a limitaciones de tiempo, negligencia o bajo una tremenda presión. É o mesmo para nós. No passado, ao tomar decisões, muitas vezes conhecíamos informações limitadas. Não era que o tempo era curto, éramos negligentes ou estávamos sob uma pressão tremenda. Vi är också likadana, när vi gjorde val i det förflutna, visste vi ofta att informationen var begränsad, det var antingen bråttom, slarvigt, eller så utsattes vi för enorm press. 私たちも同じです。過去に選択をする際、知っている情報は限られており、時間が非常に迫っているか、うっかりしているか、あるいは大きなプレッシャーを受けていることが多いです。 We are the same; in the past, when making decisions, we often had limited information. It was either that time was very tight, we were careless, or we were under immense pressure. 有 很多 外部 因素 影响 了 当时 的 自己 ， 令 我们 很难 做出 最好 的 选择 ， 如果 将 你 现在 的 记忆 抹 去 之后 再 送回 过去 ， 你 依然 会 做出 一样 的 选择 。 yǒu|hěn duō|wàibù|yīnsù|yǐngxiǎng|le|dāngshí|de|zìjǐ|lǐng|wǒmen|hěn nán|zuòchū|zuìhǎo|de|xuǎnzé|rúguǒ|jiàng|nǐ|xiànzài|de|jìyì|mò|qù|zhīhòu|zài|sòng huí|guòqu|nǐ|yīrán|huì|zuòchū|yīyàng|de|xuǎnzé ||external|factors|influence|||||caused|||make|||||||||memory|erase||||send back|||still||||| Hay muchos factores externos que influyeron en nosotros en ese momento, lo que nos dificulta tomar la mejor decisión.Si borra su memoria actual y la envía de vuelta al pasado, seguirá tomando la misma decisión. Muitos fatores externos nos afetaram naquele momento, tornando difícil para nós fazermos a melhor escolha.Se você apagar sua memória atual e devolvê-la ao passado, você ainda fará a mesma escolha. Det fanns många externa faktorer som påverkade oss då, vilket gjorde det svårt för oss att göra det bästa valet. Om du suddar ut ditt nuvarande minne och skickas tillbaka till det förflutna, skulle du fortfarande göra samma val. 多くの外部要因が当時の自分に影響を与え、最良の選択をするのが難しかったのです。もしあなたが今の記憶を消去して再び過去に戻ったとしても、あなたは依然として同じ選択をするでしょう。 Many external factors influenced our decisions at that time, making it difficult for us to make the best choice. If you were to erase your current memories and go back to the past, you would still make the same choice. 明白 了 这 一点 ，你 还有 什么 好 自责 和 后悔 的 呢 ？ míngbai|le|zhè|yīdiǎn|nǐ|háiyǒu|shénme|hǎo|zìzé|hé|hòuhuǐ|de|ne understand|emphasis marker|this|point|you|still have|what|good|blame oneself|and|regret|attributive marker|emphasis marker 明確に理解する|過去形の助詞|これ|一点|あなた|まだ|何|良い|自責|と|後悔|所有格助詞|疑問助詞 ||||||||tự trách|||| förstått|partikel för fullbordad handling|detta|punkt|du|fortfarande|vad|bra|självanklagelse|och|ånger|possessiv partikel|frågepartikel Sabiendo esto, ¿de qué más tienes que culpar y arrepentirte? Sabendo disso, do que mais você pode culpar e se arrepender? Förstått detta, vad har du då att klandra dig själv för eller ångra? この点を理解すれば、あなたはもう自分を責めたり後悔したりする必要はありません。 Understanding this, what is there left to blame yourself for or regret?

其次 呢 ，我们 要 关注 现在 和 未来 。 qícì|ne|wǒmen|yào|guānzhù|xiànzài|hé|wèilái secondly|emphasis marker|we|need to|pay attention to|now|and|future 次に|語気助詞|私たち|は|注目する|現在|と|未来 för det andra|frågepartikel|vi|måste|fokusera på|nu|och|framtid En segundo lugar, debemos centrarnos en el presente y el futuro. Em segundo lugar, devemos estar atentos ao presente e ao futuro. För det andra, vi måste fokusera på nuet och framtiden. 次に、私たちは現在と未来に目を向ける必要があります。 Secondly, we need to focus on the present and the future. 你 要 相信 自己 在 当时 已经 做到 了 最好 ，不论 现在 的 结果 怎样 ，这 都 是 上天 给 你 最好 的 安排 。 nǐ|yào|xiāngxìn|zìjǐ|zài|dāngshí|yǐjīng|zuòdào|le|zuìhǎo|bùlùn|xiànzài|de|jiéguǒ|zěnyàng|zhè|dōu|shì|shàngtiān|gěi|nǐ|zuìhǎo|de|ānpái you|must|believe|yourself|at|that time|already|do|past tense marker|best|regardless of|now|attributive marker|result|how|this|all|is|heaven|give|you|best|attributive marker|arrangement あなた|は|信じる|自分|に|当時|すでに|成し遂げた|完了を示す助詞|最善|たとえ|今|の|結果|どう|これ|すべて|は|天|与える|あなた|最善|の|配置 du|ska|tro|dig själv|vid|då|redan|gjort|tidsmarkör|bästa|oavsett|nu|possessivt partiklar|resultat|hur|detta|alla|är|ödet|ge|dig|bästa|possessivt partiklar|arrangemang Tienes que creer que has hecho tu mejor esfuerzo en ese momento, no importa cuál sea el resultado actual, este es el mejor arreglo que Dios te ha dado. Você tem que acreditar que fez o melhor naquele momento. Não importa qual seja o resultado agora, este é o melhor arranjo que Deus lhe deu. Du måste tro på att du gjorde ditt bästa vid den tiden, oavsett hur resultatet är nu, så är detta den bästa planen som livet har för dig. 自分がその時に最善を尽くしたと信じるべきです。今の結果がどうであれ、これは天があなたに与えた最良の配慮です。 You must believe that you did your best at that time, regardless of how the result is now; this is the best arrangement that heaven has for you. 在 这个 情况 下 ， 减少 对 自己 的 评价 ， 相信 自己 ， 关注 此时此刻 ， 畅想 未来 才 是 最 明智 的 做法 ， 将 后悔 转化 为 积极 的 行动 ， 跟 自己 说 “ 现在 我 就要 努力 看书 ！ zài|zhège|qíngkuàng|xià|jiǎnshǎo|duì|zìjǐ|de|píngjià|xiāngxìn|zìjǐ|guānzhù|cǐshícǐkè|chàngxiǎng|wèilái|cái|shì|zuì|míngzhì|de|zuòfǎ|jiàng|hòuhuǐ|zhuǎnhuà|wéi|jījí|de|xíngdòng|gēn|zìjǐ|shuō|xiànzài|wǒ|jiùyào|nǔlì|kànshū ||||reduce||||self-assessment||||the present moment|imagine|||||wise||approach|turn||||positive||action||||now||am going to|try| En este caso, lo más inteligente es reducir la autoevaluación, creer en ti mismo, concentrarte en el momento presente, imaginar el futuro, convertir los arrepentimientos en acciones positivas y decirte a ti mismo "¡Ahora estudiaré mucho! Nesse caso, reduza a avaliação de si mesmo, acredite em si mesmo, preste atenção ao presente e ao momento e imagine que o futuro é a maneira mais sábia de transformar arrependimentos em ações positivas e diga a si mesmo: "Agora vou trabalhar muito para Leia livros! I denna situation, minska din bedömning av dig själv, tro på dig själv, fokusera på nuet, och fantisera om framtiden är det mest kloka att göra, omvandla ånger till positiva handlingar, och säg till dig själv "Nu ska jag verkligen anstränga mig för att läsa!" この状況では、自分に対する評価を減らし、自分を信じ、今この瞬間に集中し、未来を思い描くことが最も賢明な行動です。後悔を積極的な行動に変え、「今すぐに勉強を頑張る！」と言いましょう。 In this situation, reducing your self-criticism, believing in yourself, focusing on the present moment, and envisioning the future is the wisest approach. Transform regret into positive action, and tell yourself, 'I will work hard to read now!' ”，“下次 我 一定 不能 这样 ！ xiàcì|wǒ|yīdìng|bùnéng|zhèyàng next time|I|definitely|cannot|like this 次回|私|必ず|できない|こんな風に nästa gång|jag|absolut|inte får|så här "," ¡No debo hacer esto la próxima vez! "," Não devo fazer isso da próxima vez! " Nästa gång får jag absolut inte göra så här! 「次回は絶対にこうならない！」 'Next time, I definitely cannot do this!' ”吧 。 ba suggestion marker 提案や確認を示す助詞 partikel för förslag eller uppmaning " Barra. " eller hur. と言いましょう。 'Right?

最后 ， 心理学家 帕梅拉 · 拉特 里奇 博士 通过 研究 告诉 我们 ， 自我 暴露 能够 减少 消极 的 情绪 ， 还 能 摆脱 后悔 、 自责 。 zuìhòu|xīnlǐxuéjiā|pà méi lā|lā tè|lǐ jī|bóshì|tōngguò|yánjiū|gàosu|wǒmen|zìwǒ|bàolù|nénggòu|jiǎnshǎo|xiāojí|de|qíngxù|hái|néng|bǎituō|hòuhuǐ|zìzé |Dr. Pamela Rattray||Pamela Ratt|Ritchie|Dr. Pamela Latteridge|through|research||||self-disclosure||reduce|negative||emotions||||regret|self-blame Finalmente, la psicóloga Dra. Pamela Rutledge nos dice a través de investigaciones que la autorrevelación puede reducir las emociones negativas y deshacerse del arrepentimiento y la culpa. Finalmente, a psicóloga Dra. Pamela Rutridge nos disse, por meio de pesquisas, que a autoexposição pode reduzir as emoções negativas e livrar-se do arrependimento e da autoculpa. Slutligen berättar psykologen Dr. Pamela Rutledge genom sin forskning att självexponering kan minska negativa känslor och hjälpa till att bli av med ånger och självanklagelse. 最後に、心理学者のパメラ・ラトリッジ博士は研究を通じて、自我暴露がネガティブな感情を減少させ、後悔や自己責任から解放されることができると教えてくれました。 Finally, psychologist Dr. Pamela Rutledge tells us through research that self-disclosure can reduce negative emotions and help us get rid of regret and self-blame. 就是 让 我们 将 这种 情绪 、后悔 的 想法 分享 给 其他人 ，比如 你 可以 将 它 写 下来 ，匿名 发表 在 网上 ，陌生 网友 的 回帖 相当于 集体 的 心理 安慰 ，让 你 不再 感到 孤独 。 jiùshì|ràng|wǒmen|jiàng|zhèzhǒng|qíngxù|hòuhuǐ|de|xiǎngfǎ|fēnxiǎng|gěi|qí tā rén|bǐrú|nǐ|kěyǐ|jiàng|tā|xiě|xiàlai|nìmíng|fābiǎo|zài|wǎngshàng|mòshēng|wǎngyǒu|de|huí tiē|xiāngdāngyú|jítǐ|de|xīnlǐ|ānwèi|ràng|nǐ|bùzài|gǎndào|gūdú just|let|us|to|this kind of|emotion|regret|attributive marker|thoughts|share|to|others|for example|you|can|to|it|write|down|anonymously|publish|on|the internet|stranger|netizens|attributive marker|replies|equivalent to|collective|attributive marker|psychological|comfort|make|you|no longer|feel|loneliness まさに|させる|私たち|この|このような|感情|後悔|の|考え|共有する|に|他の人|例えば|あなた|できる|それを|それ|書く|下に|匿名で|投稿する|に|オンライン|知らない|ネットユーザー|の|コメント|に相当する|集団|の|心理|慰め|させる|あなた|もはや|感じる|孤独 |||chia sẻ|loại này|cảm xúc||||||||||||||ẩn danh|||||||phản hồi|||||||||| just|låta|vi|ska|denna typ av|känslor|ånger|possessivt partiklar|tankar|dela|till|andra|till exempel|du|kan|ska|det|skriva|ner|anonymt|publicera|på|internet|främmande|nätvänner|possessivt partiklar|svar|motsvarar|kollektiv|possessivt partiklar|psykologisk|tröst|låta|du|inte längre|känna|ensamhet Es permitirnos compartir esta emoción y pensamientos de arrepentimiento con otras personas. Por ejemplo, puedes escribirlo y publicarlo de forma anónima en Internet. Las respuestas de extraños equivalen a un consuelo psicológico colectivo, para que ya no te sientas solo. Cabe a nós compartilhar essa emoção e pensamentos de arrependimento com outras pessoas. Por exemplo, você pode escrever e postar anonimamente na Internet. As respostas de internautas estranhos são equivalentes a conforto psicológico coletivo, para que você não sinta mais sozinho. Det handlar om att dela dessa känslor och tankar om ånger med andra, till exempel kan du skriva ner det och anonymt publicera det online, svaren från främlingar fungerar som en kollektiv psykologisk tröst och gör att du inte längre känner dig ensam. つまり、私たちがこの感情や後悔の考えを他の人と共有することです。例えば、それを書き留めて匿名でオンラインに投稿することができます。見知らぬ人の返信は、集団的な心理的慰めに相当し、あなたが孤独を感じなくなる手助けをします。 It involves sharing these emotions and thoughts of regret with others; for example, you can write them down and post them anonymously online. The replies from strangers serve as a form of collective psychological comfort, making you feel less alone. 羞于 表达 ，或者 “有苦 无处 诉 ”的 人 都 可以 尝试 一下 ~ xiū yú|biǎodá|huòzhě|yǒu kǔ|wúchù|sù|de|rén|dōu|kěyǐ|chángshì|yīxià shy to|express|or|have grievances|nowhere|to tell|attributive marker|people|all|can|try|a bit 恥ずかしがる|表現する|または|苦しみがある|場所がない|訴える|の|人|皆|できる|試す|一度 |||có nỗi khổ|không có chỗ|kể|||||| skämmas för|uttrycka|eller|har sorg|ingenstans|klaga|possessivt partiklar|personer|alla|kan|försöka|en gång Las personas que se avergüenzan de expresarse o que "no tienen dónde quejarse" pueden intentarlo~ Qualquer pessoa que tenha vergonha de se expressar, ou "não tenha onde reclamar" pode tentar ~ De som skäms för att uttrycka sig eller som "har ont utan att ha någon att berätta för" kan prova detta ~ 表現するのが恥ずかしい、または「苦しみを訴える場所がない」人は、ぜひ試してみてください〜 Those who are shy to express themselves or feel like they have no one to turn to can give this a try ~

如果 你 活 在 痛苦 中 ，不妨 试一试 上面 的 方法 ，柠檬 希望 你 过得 更好 ~ rúguǒ|nǐ|huó|zài|tòngkǔ|zhōng|bùfáng|shìyīshì|shàngmian|de|fāngfǎ|níngméng|xīwàng|nǐ|guòdé|gèng hǎo if|you|live|in|pain|in|might as well|try|above|attributive marker|method|lemon|hope|you|live|better もし|あなた|生きる|に|苦しみ|中|ためらわず|試してみて|上記の|の|方法|レモン|希望|あなた|過ごす|より良い om|du|lever|i|smärta|mitt|kan|prova|ovan|possessivt partikel|metod|citron|hoppas|du|leva|bättre Si vives con dolor, también podrías probar el método anterior, Lemon espera que tengas una vida mejor ~ Se você está sentindo dor, é melhor tentar o método acima. Lemon espera que você tenha uma vida melhor ~ Om du lever i smärta, varför inte prova metoderna ovan, Lemon hoppas att du får det bättre ~ もしあなたが苦しみの中にいるなら、上記の方法を試してみてはいかがでしょうか。レモンはあなたがより良い生活を送ることを願っています〜 If you are living in pain, you might want to try the methods mentioned above. Lemon hopes you have a better life ~