Arturo si iscrive in palestra / Storie semplici 11 Arturo kommt ins Fitnessstudio Arturo joins the gym / Simple stories 11

Arturo e Macchia stanno andando… Ma… Dove stanno andando? Arthur and Spot are going-but-where are they going? Quella è una palestra. Das ist eine Sporthalle. That is a gymnasium. Ma Arturo è molto pigro. But Arturo is very lazy. Cosa è successo? What happened?

**Arturo**: Macchia, forse passiamo troppo tempo sul divano. Arturo: Spot, vielleicht verbringen wir zu viel Zeit auf dem Sofa. Arturo: Spot, maybe we spend too much time on the couch. Guarda la mia pancia. Sieh dir meinen Bauch an. Look at my belly. Sono decisamente ingrassato. Ich habe definitiv zugenommen. I definitely gained weight. Poi ho spesso la testa pesante. Dann habe ich oft einen schweren Kopf. Then I often have a heavy head. Non ho forza nelle gambe e mi stanco quando cammino troppo. I have no strength in my legs and get tired when I walk too much. Dobbiamo fare qualcosa! We have to do something!

**Macchia**: Miao!

Ecco perché Arturo e Macchia sono qui. Deshalb sind Arturo und Macchia hier. That is why Arturo and Macchia are here.

**Arturo**: Buongiorno, vorrei iscrivermi in palestra e volevo qualche informazione. Arturo: Guten Morgen, ich würde gerne einem Fitnessstudio beitreten und wollte einige Informationen. Arturo: Good morning, I would like to join a gym and wanted some information.

**Impiegato**: Certo. Clerk: Sure. Dunque abbiamo tre tipi di abbonamento. So we have three types of subscription. Quello di base prevede solo l'accesso alla sala pesi e costa 25 euro al mese con un'iscrizione di 50 euro. Das Basisangebot umfasst nur den Zugang zum Kraftraum und kostet 25 Euro pro Monat bei einem Mitgliedsbeitrag von 50 Euro. The basic one includes only access to the weight room and costs 25 euros per month with a 50-euro membership. Poi abbiamo l'abbonamento dinamico che, oltre alla sala pesi include anche tutti i corsi di aerobica, step, body pump, zumba, spinning, quello che vuole. Dann haben wir das dynamische Abonnement, das neben dem Kraftraum auch alle Aerobic-Kurse, Step, Body Pump, Zumba, Spinning und so weiter umfasst. Then we have the dynamic membership, which in addition to the weight room includes all aerobics classes, step, body pump, zumba, spinning, whatever.

**Arturo**: E questo quanto costa? Arturo: And how much does this cost?

**Impiegato**: L'iscrizione è sempre di 50 euro, mentre la quota mensile è di 40 euro. Employee: Membership is always 50 euros, while the monthly fee is 40 euros. Infine abbiamo l'abbonamento premium. Finally, we have the premium subscription. Oltre a tutto quello che le ho già detto, potrà anche usufruire della sauna e di un massaggio settimanale completo collo, spalle, schiena, gambe e piedi. In addition to everything I have already told you, you can also enjoy the sauna and a weekly full neck, shoulder, back, leg and foot massage.

**Arturo**: Sembra interessante. Arturo: That sounds interesting. Quanto viene l'abbonamento premium? How much is the premium subscription?

**Impiegato**: Paga 90 euro al mese. Clerk: Pays 90 euros per month.

**Arturo**: Mmm… forse è un po' troppo caro per me. Arturo: Hmm... maybe it's a little too expensive for me. Vorrei solo perdere qualche chilo e rimettermi in forma. I just want to lose a few pounds and get in shape.

**Impiegato**: Va bene. Clerk: All right. Prima di decidere, se vuole, può fare un giro delle nostre sale con Mattia. Bevor Sie sich entscheiden, können Sie, wenn Sie möchten, mit Mattia einen Rundgang durch unsere Hallen machen. Before deciding, if you want, you can take a tour of our halls with Matthias. Lui è il nostro istruttore e personal trainer. He is our instructor and personal trainer.

**Arturo**: Sì, grazie.

**Mattia**: Dunque, questa è la sala pesi. Mattia: So, this is the weight room. Può usarla dalle 7 del mattino fino alle 11 di sera. You can use it from 7 a.m. until 11 p.m. Può venire quando vuole. He can come whenever he wants. Le preparerò una scheda con il programma di allenamento e all'inizio la seguirò io. Ich werde einen Ausbildungsplan für Sie vorbereiten und ihn zunächst befolgen. I will prepare a training program sheet for her, and at first I will follow her.

**Arturo**: Mi sembra un'ottima idea. Arturo: That sounds like a very good idea. Non sono mai stato in palestra e non so come funziona. I've never been to the gym and don't know how it works.

**Mattia**: Nessun problema. Mattia: No problem. È tutto molto semplice. It is all very simple. Per esempio, quel signore sta facendo squat. For example, that gentleman is doing squats. È un esercizio che aiuta a sviluppare i muscoli dei glutei e delle cosce, soprattutto i quadricipiti. It is an exercise that helps develop the muscles of the buttocks and thighs, especially the quadriceps. Quell'altro signore invece sta usando dei pesi per allenare le braccia, in particolare i bicipiti. That other gentleman, on the other hand, is using weights to train his arms, particularly his biceps.

**Arturo**: Anche quell'esercizio è per le braccia vero? Arturo: That exercise is also for the arms right?

**Mattia**: Esatto, ma per i tricipiti stavolta. Mattia: That's right, but for triceps this time. E lì abbiamo un esercizio sulla panca per i pettorali. And there we have an exercise on the pectoral bench. Con quell'esercizio il suo petto diventerà più ampio e più robusto. With that exercise his chest will become broader and stronger.

**Arturo**: Interessante!

**Mattia**: Quello invece è un esercizio per i dorsali. Mattia: Das ist eine Übung für die Lats. Mattia: That's an exercise for the lats instead. In quel caso è il suo dorso, cioè la sua schiena, che diventerà molto muscolosa. In diesem Fall wird sein Rücken, d.h. sein Hinterteil, sehr muskulös. In that case it is his back, that is, his back, that will become very muscular.

**Arturo**: Va bene. Arturo: All right. Grazie davvero. Thank you very much. Vado un attimo in banca a prelevare dei soldi e torno per l'iscrizione. I go to the bank for a moment to withdraw some money and come back for registration.

**Mattia**: Nessun problema. L'aspettiamo. We are waiting for you. A fra poco. Wir sehen uns bald wieder. See you in a bit.

**Arturo**: Macchia, questi sono pazzi. Arturo: Spot, diese Typen sind verrückt. Arturo: Spot, these people are crazy. Io tutti quei movimenti strani non li faccio. Ich mache nicht all diese seltsamen Bewegungen. I don't make all those strange movements. Andiamo a casa che mi aspetta il mio sport preferito. Lass uns nach Hause gehen, mein Lieblingssport wartet auf mich. Let's go home that my favorite sport awaits me.

**Macchia**: Miao!

**Arturo**: Lo zapping col telecomando e il sollevamento hamburger. Arturo: Zappen mit der Fernbedienung und Hamburger heben. Arturo: Zapping with the remote control and lifting hamburgers.