«ДЕ ЗНАЙТИ МОТИВАЦІЮ?»

Діалог на тему: Dialogue on the topic: Diálogo sobre el tema:

«ДЕ ЗНАЙТИ МОТИВАЦІЮ?» "WHERE TO FIND MOTIVATION?" "¿DÓNDE ENCONTRAR LA MOTIVACIÓN?"

Наш діалог має форму телефонного дзвінка. Our dialogue takes the form of a telephone call. Nuestro diálogo toma la forma de una llamada telefónica.

Лунають гудки… There are beeps… Hay pitidos ...

Л: Алло? (L) Hello?

Ю: Привіт, Ляно. Yu: Hello, Liano.

Л: О, Юлю, привіт, рада тебе чути. Ти як? How are you?

Ю: Так, я також. Yu: Yes, me too. Останнім часом багато справ, допомагаю мамі по господарству та стільки задали нових завдань з універу, що просто завал. Recently, a lot of work, helping my mother on the farm and so many new tasks were set from the university that it's just a blockage.

Л: А й справді, стільки роботи, а мотивації на її виконання немає. L: And really, there is so much work, and there is no motivation to do it. Як змотивувати себе саме в навчанні, адже коли я починаю щось робити ,у мені наче запалюється вогник, але, на жаль, він дуже швидко згасає. How to motivate myself in training, because when I start doing something, I seem to light a fire, but, unfortunately, it goes out very quickly.

Ю: Це риторичне запитання. Yu: This is a rhetorical question. Думаю , потрібно подивитися всередину себе, щоб з'ясувати причину ставати краще. I think you need to look inside yourself to find out the reason for getting better. Ніхто не дасть нам відповідь. No one will give us an answer. Це особисте рішення, яке потрібно прийняти. This is a personal decision that needs to be made. Як тільки ти запрограмуєш себе на роботу та результат, ти зробиш перший крок Once you program yourself for work and results, you will take the first step

Л: Ммммм…Я навіть не знаю де її шукати. L: Mmmmm… I don't even know where to look for it. Не тільки в навчанні, а й у повсякденному житті, у спорті, у самовдосконаленні. Not only in education, but also in everyday life, in sports, in self-improvement.

Ю: Угу. Yu: Yeah. Раніше мене мотивували друзі й інші близькі люди. I used to be motivated by friends and other close people. А зараз  на карантині я їх зовсім не бачу.

Л: Так, люди й справді дуже мотивують. L: Yes, people are really very motivating. Особисто мене мотивує процес досягнення успіху, тобто, коли ти бачиш, як людина своїми вміннями досягає певних вершин.

Ю: Я повністю з тобою погоджуюся. Окрім цього, друзі найкраще мотивують один одного, наприклад, займатись спортом. In addition, friends best motivate each other, for example, to play sports. Тоді, якщо один не хоче чи лінується, сила волі іншого може стати гарним мотиваційним поштовхом і це стосується не лише відвідування спортзалу, а й будь-яких інших спільних цілей. Then, if one does not want or is lazy, the willpower of the other can be a good motivating impulse and this applies not only to going to the gym, but also to any other common goals.

Л: Щодо цілей, то потрібно нагадувати собі чому ти це робиш. L: As for goals, you need to remind yourself why you are doing it. Якщо мова йде про навчання, то моєю метою є гарний результат та отримання потрібних мені знань. When it comes to learning, my goal is to get a good result and get the knowledge I need.

Ю: Так, проте ми не завжди самі можемо усвідомлювати важливість тієї чи іншої цілі, у такому випадку, я думаю, що потрібно шукати мотивацію в інших речах. Yu: Yes, but we can't always realize the importance of one goal or another, in that case, I think we need to look for motivation in other things.

Л: Я ,наприклад, полюбляю мотиваційні цитати відомих людей. L: For example, I like motivational quotes from famous people. Їх можна роздрукувати й повішати на видне місце. They can be printed out and hung in a prominent place. Тоді на підсвідомому рівні ми пам'ятатимемо про свою мету і бажання зробити наступний важливий крок у розвитку свого майбутнього. Then, on a subconscious level, we will remember our purpose and desire to take the next important step in the development of our future. Одна з моїх улюблених цитат —  «Шукай радість у простих речах». One of my favorite quotes is "Look for joy in simple things."

Ю: А мені в такому випадку допомагає музика. Yu: And music helps me in that case. Я обожнюю пісні, які мають у собі глибокий сенс. I adore songs that have a deep meaning. Можу тобі потім надіслати декілька моїх улюблених, думаю тобі сподобаються. I can send you some of my favorites later, I think you will like them.

Л: Добре, залюбки їх послухаю. L: Well, I'll gladly listen to them. У мене є улюблений виконавець, який дуже надихає своїми піснями, ними він передає, що ніколи не можна здаватись і завжди потрібно вірити в себе. I have a favorite artist who is very inspiring with his songs, he tells them that you can never give up and you always have to believe in yourself. Оооо, до речі, я нещодавно завела собі трекер звичок, це дуже корисна річ для досягнення цілей. Oooo, by the way, I recently started a habit tracker, it's a very useful thing to achieve goals. Я використовую його для виконання фізичних вправ і дотримування балансу води в організмі. I use it to exercise and maintain water balance in the body. Коли ти бачиш результат, то набагато легше зосередитися на цілях.

Ю: Хм.. цікаво! Я згадала, що є найосновнішим в житті для мотивації , це — любов! I remembered that the most important thing in life for motivation is love!

Л: Так, любов це водночас найболючіше і найпрекрасніше почуття. Коли поруч є людина, яку ти кохаєш — це  безмежно надихає. When there is a person you love nearby, it is infinitely inspiring.

Ю: Ти ніби читаєш мої думки! Yu: You seem to be reading my thoughts!

Л: Хм!

Ю: Зараз, на карантині, не зважаючи на велику кількість домашнього завдання, ми маємо багато вільного часу, який особисто я, часто витрачаю на зовсім непотрібні речі, замість того, щоб почитати книгу чи зайнятись спортом. Yu: Now, in quarantine, despite a lot of homework, we have a lot of free time, which I personally often spend on completely unnecessary things, instead of reading a book or playing sports. Чи не здається тобі, що саме лінь є однією з головних причин? Don't you think that laziness is one of the main reasons?

Л: Усі ми любимо полінуватися. L: We all like to be lazy. Дехто під час лінощів усе спихає на слабку силу волі, але вона тут ні до чого. Some people, during laziness, push everything to weak willpower, but it is useless here. Насправді, сила волі — це як вмикач, який має зрушити нашу ліниву особу. In fact, willpower is like a switch that has to move our lazy person. Людина, яка вже почала щось робити, має робити це до кінця і не опускати руки. A person who has already started doing something should do it to the end and not give up.

Ю: Так, ти права! Знаєш, після всіх цих роздумів, я зрозуміла, що на моєму шляху буде безліч перешкод, та я мушу довести всім навколо, а в першу чергу собі, що я можу. You know, after all this thinking, I realized that there will be many obstacles in my way, but I have to prove to everyone around me, and first of all to myself, that I can.

Л: Так, це точно. (L) Yes, that's right. Після нашої розмови, мабуть, кожен захоче почати справу, яку давно відкладав. After our conversation, probably everyone will want to start a business that has been postponed for a long time.

Ю: Так, я просто зараз  зроблю собі трекер звичок, як ти й порадила. Yu: Yes, I'll just make a habit tracker for myself, as you advised. Справді, ми сьогодні поділились одна з одною дуже важливими надихаючими порадами.

Л: Приємно чути! Я також обов'язково прислухаюся до твоїх порад. I will also be sure to listen to your advice. А зараз повинна бігти, саме час для вечірньої пробіжки. And now I have to run, it's time for an evening jog.

Ю: Щасти, надіюсь скоро побачимося! Yu: Good luck, I hope to see you soon!

Л: Я теж, бувай!

Ю: Па-па!