كيف تدير أي محادثة مهمة- -ملخص كتاب محادثات صعبة- - الجزء الثاني - الحلول (3) How to Manage an Important Conversation - Difficult Conversations book summary - Part 2 - Solutions (3)

الجواب : لدى الناس ردود أفعال عاطفية ، حتى في العمل - ربما حتى في العمل بشكل خاص لأننا نصب قدرًا لا بأس به من حياتنا فيه.

إن تجاهل المشاعر أو طردها من مكان العمل ليس أمرًا غير مستحسن فحسب ، بل إنه شبه مستحيل. إن تجاهل المشاعر أو طردها من مكان العمل ليس أمرًا غير مستحسن فحسب ، بل إنه شبه مستحيل. إن تجاهل المشاعر أو طردها من مكان العمل ليس أمرًا غير مستحسن فحسب ، بل إنه شبه مستحيل . إن تجاهل المشاعر أو طردها من مكان العمل ليس أمرًا غير مستحسن فحسب ، بل إنه شبه مستحيل.

ولكن هناك طرق أكثر ملاءمة وأقل ملاءمة للتعامل معها ومعالجتها في مكان العمل. ولكن هناك طرق أكثر ملاءمة وأقل ملاءمة للتعامل معها ومعالجتها في مكان العمل. ولكن هناك طرق أكثر ملاءمة وأقل ملاءمة للتعامل معها ومعالجتها في مكان العمل . ولكن هناك طرق أكثر ملاءمة وأقل ملاءمة للتعامل معها ومعالجتها في مكان العمل.

و فيما يلي بعض المؤشرات حول مشاركة مشاعرك: و فيما يلي بعض المؤشرات حول مشاركة مشاعرك: و فيما يلي بعض المؤشرات حول مشاركة مشاعرك : و فيما يلي بعض المؤشرات حول مشاركة مشاعرك:

تأكد من أن مكان عملك يستفيد من مشاعرك المشتركة. تأكد من أن مكان عملك يستفيد من مشاعرك المشتركة. تأكد من أن مكان عملك يستفيد من مشاعرك المشتركة . تأكد من أن مكان عملك يستفيد من مشاعرك المشتركة.

ابحث عن الوقت والمكان والسياق المناسب لمشاركتها. ابحث عن الوقت والمكان والسياق المناسب لمشاركتها. ابحث عن الوقت والمكان والسياق المناسب لمشاركتها . ابحث عن الوقت والمكان والسياق المناسب لمشاركتها.

مشاركة مشاعرك عاطفياً عن طريق البكاء أو الصراخ أمر غير مهني بشكل عام ويمكن أن يجعلك تبدو خارج نطاق السيطرة. مشاركة مشاعرك عاطفياً عن طريق البكاء أو الصراخ أمر غير مهني بشكل عام ويمكن أن يجعلك تبدو خارج نطاق السيطرة. مشاركة مشاعرك عاطفياً عن طريق البكاء أو الصراخ أمر غير مهني بشكل عام ويمكن أن يجعلك تبدو خارج نطاق السيطرة . مشاركة مشاعرك عاطفياً عن طريق البكاء أو الصراخ أمر غير مهني بشكل عام ويمكن أن يجعلك تبدو خارج نطاق السيطرة.

مناقشة مشاعرك بنضج وبمسافة ستكون أكثر إنتاجية مناقشة مشاعرك بنضج وبمسافة ستكون أكثر إنتاجية مناقشة مشاعرك بنضج وبمسافة ستكون أكثر إنتاجية مناقشة مشاعرك بنضج وبمسافة ستكون أكثر إنتاجية

السؤال التاسع : من لديه الوقت الفعلي للقيام بذلك في الحياة الواقعية؟ السؤال التاسع : من لديه الوقت الفعلي للقيام بذلك في الحياة الواقعية؟ السؤال التاسع : من لديه الوقت الفعلي للقيام بذلك في الحياة الواقعية؟ السؤال التاسع : من لديه الوقت الفعلي للقيام بذلك في الحياة الواقعية؟

الجواب : بصراحة لا أحد. الجواب : بصراحة لا أحد. الجواب : بصراحة لا أحد . الجواب : بصراحة لا أحد.

نفضل جميعًا أن نفعل أي شيء آخر غير الكفاح من أجل التعرف أكثر على المزعجين نفضل جميعًا أن نفعل أي شيء آخر غير الكفاح من أجل التعرف أكثر على المزعجين نفضل جميعًا أن نفعل أي شيء آخر غير الكفاح من أجل التعرف أكثر على المزعجين نفضل جميعًا أن نفعل أي شيء آخر غير الكفاح من أجل التعرف أكثر على المزعجين

المحادثات الصعبة مرهقة عاطفياً وغير مؤكدة وغير جذابة. المحادثات الصعبة مرهقة عاطفياً وغير مؤكدة وغير جذابة. المحادثات الصعبة مرهقة عاطفياً وغير مؤكدة وغير جذابة . المحادثات الصعبة مرهقة عاطفياً وغير مؤكدة وغير جذابة.

في المواقف التي تتطلب محادثات صعبة ، فأنت على الأرجح تنفق وقتًا وطاقة في هذه القضية. في المواقف التي تتطلب محادثات صعبة ، فأنت على الأرجح تنفق وقتًا وطاقة في هذه القضية. في المواقف التي تتطلب محادثات صعبة ، فأنت على الأرجح تنفق وقتًا وطاقة في هذه القضية . في المواقف التي تتطلب محادثات صعبة ، فأنت على الأرجح تنفق وقتًا وطاقة في هذه القضية.

لكن إذا احتسبنا الطاقة و كل الوقت الذي نقضيه في تقديم الشكاوى ، وإعادة تشغيل المشاهد في رؤوسنا ، والاستلقاء مستيقظًين في الليل ، لكن إذا احتسبنا الطاقة و كل الوقت الذي نقضيه في تقديم الشكاوى ، وإعادة تشغيل المشاهد في رؤوسنا ، والاستلقاء مستيقظًين في الليل ، لكن إذا احتسبنا الطاقة و كل الوقت الذي نقضيه في تقديم الشكاوى ، وإعادة تشغيل المشاهد في رؤوسنا ، والاستلقاء مستيقظًين في الليل ، لكن إذا احتسبنا الطاقة و كل الوقت الذي نقضيه في تقديم الشكاوى ، وإعادة تشغيل المشاهد في رؤوسنا ، والاستلقاء مستيقظًين في الليل ،

فإن الحقيقة هي أن إجراء محادثة صعبة قد يوفر لنا الوقت على المدى الطويل. فإن الحقيقة هي أن إجراء محادثة صعبة قد يوفر لنا الوقت على المدى الطويل. فإن الحقيقة هي أن إجراء محادثة صعبة قد يوفر لنا الوقت على المدى الطويل . فإن الحقيقة هي أن إجراء محادثة صعبة قد يوفر لنا الوقت على المدى الطويل.

و كلما مارست المبادئ الواردة في هذا الكتاب زادت سرعتك ومهاراتك في إجراء محادثات صعبة ، قل الوقت الذي ستقضيه فيها و كلما مارست المبادئ الواردة في هذا الكتاب زادت سرعتك ومهاراتك في إجراء محادثات صعبة ، قل الوقت الذي ستقضيه فيها و كلما مارست المبادئ الواردة في هذا الكتاب زادت سرعتك ومهاراتك في إجراء محادثات صعبة ، قل الوقت الذي ستقضيه فيها و كلما مارست المبادئ الواردة في هذا الكتاب زادت سرعتك ومهاراتك في إجراء محادثات صعبة ، قل الوقت الذي ستقضيه فيها

السؤال العاشر: أتنقل ذهابًا وإيابًا بين التفكير في أنني مثالي أو التفكير في أنني فظيع ، ولا يبدو أنني أستطيع الخروج من محادثة الهوية الثنائية تلك. ماذا علي أن أفعل؟ السؤال العاشر: أتنقل ذهابًا وإيابًا بين التفكير في أنني مثالي أو التفكير في أنني فظيع ، ولا يبدو أنني أستطيع الخروج من محادثة الهوية الثنائية تلك. ماذا علي أن أفعل؟ السؤال العاشر : أتنقل ذهابًا وإيابًا بين التفكير في أنني مثالي أو التفكير في أنني فظيع ، ولا يبدو أنني أستطيع الخروج من محادثة الهوية الثنائية تلك . ماذا علي أن أفعل؟ السؤال العاشر: أتنقل ذهابًا وإيابًا بين التفكير في أنني مثالي أو التفكير في أنني فظيع ، ولا يبدو أنني أستطيع الخروج من محادثة الهوية الثنائية تلك. ماذا علي أن أفعل؟

الجواب : عادة ما تتشكل هوياتنا من خلال علاقاتنا مع الآخرين ، ولكن بعد ذلك تصبح طبيعة ثانية بالنسبة لنا. الجواب : عادة ما تتشكل هوياتنا من خلال علاقاتنا مع الآخرين ، ولكن بعد ذلك تصبح طبيعة ثانية بالنسبة لنا. الجواب : عادة ما تتشكل هوياتنا من خلال علاقاتنا مع الآخرين ، ولكن بعد ذلك تصبح طبيعة ثانية بالنسبة لنا . الجواب : عادة ما تتشكل هوياتنا من خلال علاقاتنا مع الآخرين ، ولكن بعد ذلك تصبح طبيعة ثانية بالنسبة لنا.

والناس لا يستجيبون بشكل جيد للتغيير: والناس لا يستجيبون بشكل جيد للتغيير: والناس لا يستجيبون بشكل جيد للتغيير : والناس لا يستجيبون بشكل جيد للتغيير:

فمثلا إذا كنت من جنود حفظ السلام في عائلتك ثم بدأت فجأة في نزاع من خلال التعبير عن رغباتك الشخصية ، فمثلا إذا كنت من جنود حفظ السلام في عائلتك ثم بدأت فجأة في نزاع من خلال التعبير عن رغباتك الشخصية ، فمثلا إذا كنت من جنود حفظ السلام في عائلتك ثم بدأت فجأة في نزاع من خلال التعبير عن رغباتك الشخصية ، فمثلا إذا كنت من جنود حفظ السلام في عائلتك ثم بدأت فجأة في نزاع من خلال التعبير عن رغباتك الشخصية ،

فمن المحتمل أن تحصل على ردود فعل سلبية من عائلتك ، وتشعر بالضغط من أجل العودة إلى هويتك القديمة. فمن المحتمل أن تحصل على ردود فعل سلبية من عائلتك ، وتشعر بالضغط من أجل العودة إلى هويتك القديمة. فمن المحتمل أن تحصل على ردود فعل سلبية من عائلتك ، وتشعر بالضغط من أجل العودة إلى هويتك القديمة . فمن المحتمل أن تحصل على ردود فعل سلبية من عائلتك ، وتشعر بالضغط من أجل العودة إلى هويتك القديمة.

عادة ما تكون المشكلات الشخصية التي نواجهها نتاج تجربة الهوية المشوهة عادة ما تكون المشكلات الشخصية التي نواجهها نتاج تجربة الهوية المشوهة عادة ما تكون المشكلات الشخصية التي نواجهها نتاج تجربة الهوية المشوهة عادة ما تكون المشكلات الشخصية التي نواجهها نتاج تجربة الهوية المشوهة

نصائح للعمل على الهوية نصائح للعمل على الهوية نصائح للعمل على الهوية نصائح للعمل على الهوية

استكشف من أين أتت الهوية وأعد تقييمها. استكشف من أين أتت الهوية وأعد تقييمها. استكشف من أين أتت الهوية وأعد تقييمها . استكشف من أين أتت الهوية وأعد تقييمها.

في وقت ما في حياتك ، في وقت ما في حياتك ، في وقت ما في حياتك ، في وقت ما في حياتك ،

علمك شيء ما أو شخص ما أن تكون على ما أنت عليه. علمك شيء ما أو شخص ما أن تكون على ما أنت عليه. علمك شيء ما أو شخص ما أن تكون على ما أنت عليه . علمك شيء ما أو شخص ما أن تكون على ما أنت عليه.

من كان؟ ما هو الوضع؟ ما هي فوائد التعلم بهذه الطريقة؟ من كان؟ ما هو الوضع؟ ما هي فوائد التعلم بهذه الطريقة؟ من كان؟ ما هو الوضع؟ ما هي فوائد التعلم بهذه الطريقة؟ من كان؟ ما هو الوضع؟ ما هي فوائد التعلم بهذه الطريقة؟

عندما نقول أنه يمكنك تغيير القصة التي ترويها لنفسك ، فهناك حد لمدى ما يمكنك القيام به بشكل صحي. عندما نقول أنه يمكنك تغيير القصة التي ترويها لنفسك ، فهناك حد لمدى ما يمكنك القيام به بشكل صحي. عندما نقول أنه يمكنك تغيير القصة التي ترويها لنفسك ، فهناك حد لمدى ما يمكنك القيام به بشكل صحي . عندما نقول أنه يمكنك تغيير القصة التي ترويها لنفسك ، فهناك حد لمدى ما يمكنك القيام به بشكل صحي.

لا تقتصر معالجة تجاربك وتغيير قصتك عنها على إنشاء قصص جديدة ومزيفة لتحل محلها. لا تقتصر معالجة تجاربك وتغيير قصتك عنها على إنشاء قصص جديدة ومزيفة لتحل محلها. لا تقتصر معالجة تجاربك وتغيير قصتك عنها على إنشاء قصص جديدة ومزيفة لتحل محلها . لا تقتصر معالجة تجاربك وتغيير قصتك عنها على إنشاء قصص جديدة ومزيفة لتحل محلها.

يتعلق الأمر بوضع الأحداث التي خلقت هذه الهوية في سياقها ، والاعتراف بأننا أكثر تعقيدًا من أي هوية واحدة ، يتعلق الأمر بوضع الأحداث التي خلقت هذه الهوية في سياقها ، والاعتراف بأننا أكثر تعقيدًا من أي هوية واحدة ، يتعلق الأمر بوضع الأحداث التي خلقت هذه الهوية في سياقها ، والاعتراف بأننا أكثر تعقيدًا من أي هوية واحدة ، يتعلق الأمر بوضع الأحداث التي خلقت هذه الهوية في سياقها ، والاعتراف بأننا أكثر تعقيدًا من أي هوية واحدة ،

وفي بعض الحالات نحزن على الطريقة التي سارت بها الأمور وفي بعض الحالات نحزن على الطريقة التي سارت بها الأمور وفي بعض الحالات نحزن على الطريقة التي سارت بها الأمور وفي بعض الحالات نحزن على الطريقة التي سارت بها الأمور

.و أخيرًا ، عامل نفسك بتعاطف. الحياة صعبة. نحن نرتكب اخطاء. كلما استطعنا قبول أنفسنا بسبب الصورة الكاملة لمن نحن ، الخير والشر ، .و أخيرًا ، عامل نفسك بتعاطف. الحياة صعبة. نحن نرتكب اخطاء. كلما استطعنا قبول أنفسنا بسبب الصورة الكاملة لمن نحن ، الخير والشر ، . و أخيرًا ، عامل نفسك بتعاطف . الحياة صعبة . نحن نرتكب اخطاء . كلما استطعنا قبول أنفسنا بسبب الصورة الكاملة لمن نحن ، الخير والشر ، .و أخيرًا ، عامل نفسك بتعاطف. الحياة صعبة. نحن نرتكب اخطاء. كلما استطعنا قبول أنفسنا بسبب الصورة الكاملة لمن نحن ، الخير والشر ،

ونسامح أنفسنا ، كلما شعرنا بالتوازن تجاه أنفسنا وزادت فرصنا في النمو ونسامح أنفسنا ، كلما شعرنا بالتوازن تجاه أنفسنا وزادت فرصنا في النمو ونسامح أنفسنا ، كلما شعرنا بالتوازن تجاه أنفسنا وزادت فرصنا في النمو ونسامح أنفسنا ، كلما شعرنا بالتوازن تجاه أنفسنا وزادت فرصنا في النمو

إستمعتم إلى ملخص كتاب محادثات صعبة للكتاب إستمعتم إلى ملخص كتاب محادثات صعبة للكتاب إستمعتم إلى ملخص كتاب محادثات صعبة للكتاب إستمعتم إلى ملخص كتاب محادثات صعبة للكتاب

دوغلاس ستون بروس باتون و شايلا هين دوغلاس ستون بروس باتون و شايلا هين دوغلاس ستون بروس باتون و شايلا هين دوغلاس ستون بروس باتون و شايلا هين

قدمته لكم أوديوتاب قدمته لكم أوديوتاب قدمته لكم أوديوتاب قدمته لكم أوديوتاب